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—————————————— 👉歡迎追蹤我的ig：cuteruby_ https://www.instagram.com/cuteruby_/ ✨Liberta 自由義式廚房✨ #柔妤吃美食 #柔妤吃台北 #柔妤吃綠線 #柔妤吃義式 往右滑有2人分享餐的菜單 店內不收服務費唷～ ✔️2人分享餐 $688 點這個真的超級划算！🤤 東西超多可以吃超飽 莓果優格沙拉的部分醬可以再續加～ 奶油濃湯很好喝 墨西哥薄餅可以任選一個口味還會有薯條或洋蔥圈 主餐部分我選的是熔岩起司雙棒雞腿義大利麵 熔岩起司趁熱吃淋在雞腿和麵上超讚 餐後甜點是茶凍和提拉米蘇 🌈推薦指數88% 🚇捷運台電大樓站2號出口 ☎️02-3365-3439 🏠台北市大安區泰順街35號 #libertà自由義式廚房 #libertà自由義式廚房師大店 #台北 #台北美食 #台電大樓美食 #師大夜市美食 #台北義式 #台北義式餐廳 #2人分享餐 #莓果優格沙拉 #奶油濃湯 #墨西哥薄餅 #熔岩起司雙棒腿義大利麵 #茶凍 #提拉米蘇

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撰文編輯/Karen W. 朋友們～👬 Karen又來推薦好堅果🌰啦～～ 這次要分享的也是在本人選購堅果的名單內的其中一間！ 他們家品牌名真的是我聽過就一直不會忘👉🏻「謝謝堅果」 他們家的slogan如同品牌名，讓人很暖心❤️ 「謝謝堅果的純粹與美好」 「謝謝堅果為我們帶來健康」 「用感謝的心，做感動的商品」 是不是很棒(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 當然他們家也不是只有slogan好聽而已，堅果品質🌰也是很讚👍🏻 這次分享的是謝謝堅果的母親節禮盒- 《情真意切》2罐組～ 裏面有「每日堅果x1罐 (無調味)」「無籽葡萄乾x1罐 (無添加糖)」 隨著禮盒一起附的還有禮袋x1、感謝小卡x1，完全幫送禮的朋友著想周到🛍 禮盒的設計簡單又有質感，提袋也十分厚實，拿起來就很有份量💛 附上小卡還能寫上說不出的感謝，是不是好貼心💐 趕快來看看裏面的堅果、果乾表現如何！😉 《每日堅果》 裏面有：核桃.胡桃.杏仁.南瓜子 他們家的堅果顆顆都很飽滿，吃起來更有豐富的前中後味！ 重點是無調味的堅果也不會有奇怪的味道，每種堅果更是有濃郁的核果香氣🌰 重點是他們家的堅果是使用低溫烘焙，除了能完整保留堅果營養，更讓堅果口感很脆又不上火。 綜合堅果的好處就是可以同時補充不一樣的營養素，而且也有不同的口感及香氣。 大家都知道堅果有滿滿的O-mega3、更有豐富的蛋白質、纖維質！ 其中「核桃可以顧腦顧心臟」.「杏仁對支氣管很好同時有豐富的葉酸」.「腰果可以防止動脈硬化」 我個人有”每日攝取堅果”的習慣！ 因為🌰堅果就是「好的油脂」攝取來源！ 《無籽葡萄乾》 個人很推薦他們家的葡萄乾，除了以特選智利葡萄製作，每顆果乾都飽滿大粒，而且還無籽！ 吃起來很方便！ 重點是無添加糖，吃的是葡萄天然的甜味，同時保留葡萄的營養及纖維，完全就是低卡少負擔的零嘴🧏🏻‍♀️ 一小把就簡單隨時補充營養及纖維，放辦公室、或是放家裡當點心超讚👏🏼 這款禮盒其實不管什麼時候送都十分推薦！ 而且這麼健康無負擔的美味真的送禮自用兩相宜🛍 🌰謝謝堅果🌰 ✅低溫烘焙 ✅無調味 ✅無化學添加 ✅手工製作 ✅全素食 Tips： ＊由於油脂是構成性荷爾蒙及維持內分泌正常的來源，所以失去油脂就會造成內分泌失調，女性會造成大姨媽遲來甚至是停經的問題！ ＊許多食物的纖維素及營養素是屬於「脂溶性」少了油脂將會使這些食物無法正常發揮功用進而使的身體營養失衡！ ＊很多人並不知道腸道的蠕動及潤滑是需要「油脂」的幫助，所以失去油脂將使的腸道無法正常運作，可是身體攝取食物及纖維質時沒有油脂的幫助會讓腸道負擔增加又無法潤滑的情況下就會造成便秘！ ＊當身體缺乏必須脂肪時會影響脂溶性營養素吸收會導致皮發乾燥、粗糙甚至是落髮！ 📍 《情真意切》2罐組-595.- 📍謝謝堅果 📍謝謝堅果粉絲專頁 📍謝謝堅果Line@: @bcn6616v 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #謝謝堅果 」 #母親節禮盒 #宅配美食 #堅果 #堅果推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #醬逗 #拌醬 #拌麵 」 #湯麵 #乾麵 #素食 #宅配 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #和秋美食 #白菜滷 #肉骨茶細粉 」 #常溫保存 #無防腐劑 #方便快速 #美味即食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #和秋美食 #麻辣鴨血 #麻辣豆腐 #黑金肉燥 」 #團購美食 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #十全味醂 」 #味醂推薦 #全聯 #醬料推薦 #味醂食譜 #日式味醂食譜 #日式醬料 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #黑豆桑 #蘋果淳 」 #醬料推薦 #果淳食譜 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📍臺大｜公館｜１２間特色咖啡廳優惠情報

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(圖片擷取自北北基好玩卡官方網站) 📣咖啡餐飲抵用券 #買一送一 ，12間公館打卡推薦的咖啡廳都適用 📕今天去大安森林公園賞杜鵑花，除了亂入人家音樂會外，還意外發現「 #北北基好玩卡 ，花季限定推出的咖啡美食券」 一組$120，直接再送一組，一共可以折抵$240消費！ 🎁 https://bit.ly/3mm5GUI ------------- 🔺當下腦波弱下訂了一組，內含$60抵用券4張；優惠只到5/31，但可以用到6/30。而且有下單還可以再抽萬元智慧型咖啡機，個人認為超值得👀 👉🏻後來回家又研究了合作的店家，都很不錯欸，有咖啡廳、餐館，也有甜點、烘焙屋、手搖店，應有盡有，於是乎。後來又再下訂了3組哈哈哈😄 - 🔍配合的店家，都在IG先做功課一遍，重點摘要也分享給大家✏️ ✨小公館Cafe：蜜糖吐司、鬆餅都是下午茶好選擇，晚上可以來杯調酒Chill一下 ✨DAY OFF CAFE 別家烘焙咖啡館：今天音樂會現場已試喝，老闆是為講究挑豆的人；今天喝到老闆手沖的 #皇后莊園 聞的帶著太妃糖香氣，喝起來完全不苦澀👍 ✨索菲烤布蕾Dessert&Coffee：水源市場二樓的神奇烤布蕾，小塔也是很有名。 ✨滴咖啡：老闆聽說很好客，對咖啡豆很講究，可以請老闆推薦 ✨玩逗樹桌遊咖啡-公館店：餐點尬桌遊這種，超適合三五好友一起去，餐點從主食、輕食到甜食都有，重點是是好吃的 ✨荒漠甘泉：他們家義式可選台灣還是義大利米，餐點推推 ✨Gramercy Cafe 感恩小館：義式燉飯和麵類推推 ✨亞舍咖啡：每個甜點都像是藝術品、咖啡要點原味咖啡☕️ ✨墨爾本布蕾斯咖啡廳：彩虹蛋糕適合打卡拍照，早午餐也很推 ✨歐嬤德式美食-哥德店：超德式的早午餐 ✨歐嬤德式烘焙-辛亥總店：我家老妹真真推薦的麵包店，麵包體吃起來就是麥味超重，少油少鹽少醣很健康。 ✨小鹿亂撞：有Gelato、手搖，還有炸物類，果然開在學校裡就要多元化 - 🔍銷售據點：北北基官網限定販售 ✎--------------- #嗜食幸福 #嗜食幸福在台北 #嗜食幸福跟風系列 #臺大美食 #台大公館 #公館商圈 #公館美食 #公館商圈 #台北杜鵑花季 #公館咖啡廳 #公館餐廳 #公館餐酒館 #台北甜食 #台北餐廳

🌀便利商店外食攻略／體控不踩雷🌀

🌀全家便利商店外食攻略／體控不踩雷🌀

現在人越來越重視 #體態管理 #飲食健康但也總是因為工作忙碌、時間窘迫、加班，大夜班、沒空準備餐點的時候，如果真心想要改變瘦身體態，絕對是有方法的♥️隨處可見、幾乎天天都要去的、24小時不打烊的便利商店絕對是陪伴著你<飲食瘦身> 最佳的夥伴 ! 只要花幾分鐘正確挑選搭配隨時都可以搜出如此多樣化的健康美味瘦身餐點 #全家讓你挑選方便又健康🤗 便利商店減肥的好處是餐點背後都有清楚的營養標示、食品標示，可以知道自己吃了什麼、計算攝取多少熱量、多少碳水量，尤其當自己在實施《減醣減肥》的時候最在乎的就是自己會不會爆醣了！盡可能選擇原型食物(如地瓜、雞胸肉等)。 熱量搭配基礎代謝率 簡單有效率 🌀什麼是基礎代謝率?? 顧名思義，就是「每天完全不活動的情況下，身體自然會消耗的基本熱量」；但我們每天都會走路、上班、甚至是運動，這些都會耗掉額外熱量，所以只吃到基礎代謝率的熱量是絕對不夠的 ! ( 1公斤相當於7,700大卡，若每天減少500大卡的攝取，那15天就可以減少約1公斤。) ⚠️營養師提醒 千萬記得 每日攝取總熱量不得低於#基礎代謝率瘦身時期每日攝取熱量（大卡）＝基礎代謝率（BMR）＋300 大卡維持現有體態時期每日攝取熱量（大卡）＝基礎代謝率（BMR）＋500 大卡一定要起碼吃夠這樣的熱量，避免攝取不足，身體進而啟動降低消耗熱量的生理機制，可能會導致基礎代謝速度更慢，更有可能有「吃得比以前少，但更容易發胖」的失敗後果。 🌀基礎代謝率怎麼算？女性：10 x體重(kg)+6.25 x身高(cm)-5 x年齡(歲)-161男性：10 x體重(kg)+6.25 x身高(cm)-5 x年齡(歲)+5 怎麼挑才是健康享瘦的好選擇 1. 乳品類 : 低脂鮮奶、無糖優酪乳、優格、起司片 2.豆魚蛋肉類 : 無糖/低糖豆漿、毛豆、水煮鮪魚罐頭、茶葉蛋、糖心蛋、茶碗蒸 3.全穀雜糧類 : 烤/蒸地瓜、御飯糰、蕎麥涼麵、全麥麵包、貝果、三明治、無糖 燕麥飲 4.蔬菜類 : 生菜沙拉、關東煮蔬菜 5.水果類 : 香蕉、蘋果、芭樂、綜合水果盒 6.油脂及堅果類 : 無調味堅果、杏仁小魚、杏仁巧克力 🌀早餐吃的好 早餐是一天中最重要的一餐，因為身體經過一夜休息，近12小時未進食的狀態下，血糖濃度會下降導致早上起床時精神不濟、體力不佳。對於能量的需求很迫切，因此必須透過早餐才能喚醒身體重新開機、正常運作。推薦以攝取優質蛋白質為主，並搭配一些蔬菜，達到均衡飲食的狀態。👉🏻不知早餐胖更快 最佳早餐時間選對了嗎 ? ☑️建議搭配 : 主食 : 飯糰、全麥麵包蛋白質飲品 : 水煮蛋、豆漿、牛奶、雞肉沙拉、優酪乳高纖蔬果 : 兩樣蔬菜 (盡量選不同顏色，可以補充不同的維生素) 👉🏻知道會胖還是想吃麵包 那就選硬麵包吧 🌀午餐吃得飽 早餐膳食纖維攝取通常較低，所以可以利用中餐補足 ，除了能促進腸胃蠕動之外，也可以增加飽足感。午餐是一天當中最有本錢吃的一餐，建議一定要吃飽吃足量，因為午餐跟晚餐的間隔比較久，所以一定要攝取足夠的能量，避免下午肚子餓。 👉🏻多吃纖維就便祕?? 攝取膳食纖維有原則 ☑️建議搭配 : 主食 : 糙米飯、紫米飯蛋白質 : 雞胸肉、烤雞腿、海鮮高纖蔬果 : 兩樣蔬菜 (盡量選不同顏色，可以補充不同的維生素) 🌀點心限量吃 減重的人一定和零食點心絕緣？未必見得。只要選對食物和方法，吃對零食反而讓減重者無須餓肚子，更且心情愉快地。☑️ 建議搭配 : 原態碳水 : 堅果、燕麥高纖水果 : 水果(盡量選不同顏色，可以補充不同的維生素)蛋白質飲品 : 豆漿、牛奶、奶烙、優格👉🏻堅果熱量高??選購5步驟 吃對不發胖👉🏻吃水果減肥 吃錯份量小心越吃越肥 🌀晚餐吃的少 晚上身體代謝較慢，然而如果不得以要吃大餐的話，⚠️小撇步偷偷分享👁‍🗨養出輕盈體質，#吃飯順序很重要🍱① 纖維生菜沙拉➜②蛋白質➜③澱粉這樣可有效控制整餐的熱量攝取，少攝取過多澱粉，容易導致肥胖的機率。☑️ 建議搭配 : 主食 : 義大利麵、地瓜飯蛋白質 : 雞胸肉、烤雞腿、海鮮、水煮蛋高纖蔬果 : 兩樣蔬菜水果 (盡量選不同顏色，可以補充不同的維生素)。 👉🏻學會挑醬汁 吃義大利麵不怕胖 👉🏻吃飯順序瘦出好體質 ——————————————— ⚠️特別提醒大家⚠️👉🏼 進行增肌減脂#蛋白質攝取量非常重要！建議每日蛋白質攝取量：跟體重1:1 為(G)單位ex:目前是54公斤 所以一天最少需攝取54G蛋白質👉🏼記得是平均三餐都要有🥚蛋白質🥚，每餐最佳吸收率是不超過30G‼️———————————————若想讓瘦身效率更好，除了注意三餐的飲食內容外，適度的運動是可以幫助你瘦更快的喔!大家都知道一個簡單的觀念，一天攝取的熱量比人體消耗的熱量少就會瘦了，但大家不知道的是身體會自行判斷，如果長期處於不常運動的狀態，身體會因而調降一天所需的基本熱量，如此一來，減肥的難度就會大大提升。可利用工作空檔增加運動量如慢跑、騎腳踏車、快走等，也可以達到燃燒熱量進而減重的效果！#全家陪你一起改變自己開始健康飲食、健康生活🥗🥙#全家便利商店#便利商店#全家健康志向#健康志向#超商美食 #全新開始在全家 #蛋白纖食餐#蛋白質攝取量 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言歡迎大家下方留言推推～還有哪些好吃的😋📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l📍FB : https://reurl.cc/GdnVzv📍YU : https://reurl.cc/e9Mx0j📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP發佈 / 排程文章預覽Select an Image發文帳號蛋白C女孩/Emily教練ID 42304選擇一種分類未選擇#全家便利商店#便利商店#全家健康志向#健康志向#超商美食 #全新開始在全家 #蛋白纖食餐#蛋白質攝取量如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言歡迎大家下方留言推推～還有哪些好吃的😋📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l📍FB : https://reurl.cc/GdnVzv📍YU : https://reurl.cc/e9Mx0j📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP發佈 / 排程文章預覽 發文帳號蛋白C女孩/Emily教練ID 42304選擇一種分類美妝美妝生活發胖打卡穿搭泡菜日本娛樂星座 🌀午餐吃得飽 早餐膳食纖維攝取通常較低，所以可以利用中餐補足 ，除了能促進腸胃蠕動之外，也可以增加飽足感。午餐是一天當中最有本錢吃的一餐，建議一定要吃飽吃足量，因為午餐跟晚餐的間隔比較久，所以一定要攝取足夠的能量，避免下午肚子餓。 👉🏻多吃纖維就便祕?? 攝取膳食纖維有原則 ☑️建議搭配 : 主食 : 糙米飯、紫米飯蛋白質 : 雞胸肉、烤雞腿、海鮮高纖蔬果 : 兩樣蔬菜 (盡量選不同顏色，可以補充不同的維生素) 🌀點心限量吃 減重的人一定和零食點心絕緣？未必見得。只要選對食物和方法，吃對零食反而讓減重者無須餓肚子，更且心情愉快地。 ☑️ 建議搭配 : 原態碳水 : 堅果、燕麥高纖水果 : 水果(盡量選不同顏色，可以補充不同的維生素)蛋白質飲品 : 豆漿、牛奶、奶烙、優格 👉🏻堅果熱量高??選購5步驟 吃對不發胖 👉🏻吃水果減肥 吃錯份量小心越吃越肥 🌀晚餐吃的少 晚上身體代謝較慢，然而如果不得以要吃大餐的話， ⚠️小撇步偷偷分享 👁‍🗨養出輕盈體質，#吃飯順序很重要🍱 ① 纖維生菜沙拉➜②蛋白質➜③澱粉 這樣可有效控制整餐的熱量攝取，少攝取過多澱粉，容易導致肥胖的機率。 ☑️ 建議搭配 : 主食 : 義大利麵、地瓜飯蛋白質 : 雞胸肉、烤雞腿、海鮮、水煮蛋高纖蔬果 : 兩樣蔬菜水果 (盡量選不同顏色，可以補充不同的維生素)。 ——————————————— ⚠️特別提醒大家⚠️👉🏼 進行增肌減脂 #蛋白質攝取量 非常重要！建議每日蛋白質攝取量：跟體重1:1 為(G)單位ex:目前是54公斤 所以一天最少需攝取54G蛋白質 👉🏼記得是平均三餐都要有🥚蛋白質🥚，每餐最佳吸收率是不超過30G‼️——————————————— 若想讓瘦身效率更好，除了注意三餐的飲食內容外，適度的運動是可以幫助你瘦更快的喔! 大家都知道一個簡單的觀念，一天攝取的熱量比人體消耗的熱量少就會瘦了，但大家不知道的是身體會自行判斷，如果長期處於不常運動的狀態，身體會因而調降一天所需的基本熱量，如此一來，減肥的難度就會大大提升。可利用工作空檔增加運動量如慢跑、騎腳踏車、快走等，也可以達到燃燒熱量進而減重的效果！ #全家陪你一起改變自己開始健康飲食、健康生活🥗🥙 #全家便利商店#便利商店#全家健康志向#健康志向#超商美食 #全新開始在全家 #蛋白纖食餐#蛋白質攝取量 #增肌減脂 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言歡迎大家下方留言推推～還有哪些好吃的😋📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l📍FB : https://reurl.cc/GdnVzv📍YU : https://reurl.cc/e9Mx0j📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP發佈 / 排程文章預覽 發文帳號蛋白C女孩/Emily教練ID 42304選擇一種分類未選擇 #全家便利商店#便利商店#全家健康志向#健康志向#超商美食 #全新開始在全家 #蛋白纖食餐#蛋白質攝取量如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言歡迎大家下方留言推推～還有哪些好吃的😋 📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l📍FB : https://reurl.cc/GdnVzv📍YU : https://reurl.cc/e9Mx0j📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP

台北信義｜ 101裡美味義式餐酒Salt and Stone，點餐全攻略！

嗨你們！歡迎回到克萊拉的生活提案！ 雖然說信義區的美食餐廳競爭激烈，尤其主打義式、餐酒的更是不佔少數 但是Salt and Stone還是霸道的使人再回訪，究竟是為何呢～ Salt and Stone位於101的4F，交通很方便，捷運101出站直接到四樓就能看到大大的logo 店外的櫥窗有展示很多看起來很厲害的麵包 不過這次的重點還是義式餐點，這些麵包就先忽略 店內的佈置很高級優雅，使人不敢穿得太邋遢 雞肝慕斯 $200 搭配紅酒醋、洋蔥凍與紅蔥頭，覺得偏鹹 墨西哥雞肉沙拉 $360 比起雞肝，我個人更推薦這一道作為前菜 份量蠻多方便分食，食材與調味很搭，很開胃！ 寬帶麵 $360 剛開始看到這菜名覺得難道就不能用心一點取嗎 沒想到寬帶麵本人真的是這道菜的重點 麵條厚薄適中，口感很彈很奇妙，跟外面吃到偏厚的寬麵非常不同 口味是經典的肉醬，搭配瑞可塔乳酪 不會太鹹太膩，很容易就完食的一道料理！ 蛤蜊麵 $360 這邊的蛤蜊麵絕對不是你想像中的那種白酒蛤蜊麵 不只蛤蜊品種不一樣，調味也是清爽帶點微酸 同行的友人們都很喜歡這道，直說很特別很好吃～ 南瓜麵餃 $360 怎麼也沒想到這道料理是甜的！ 我還是比較喜歡鹹的義大利餃呀～ 不過排除口味不說，他的麵皮也是值得稱讚的Q彈👍 農夫派 $420 店員推薦的農夫派果然不負眾望～好好吃 把溫泉蛋戳破後，將液態的蛋黃均勻抹在披薩上 就可以吃進一整口濃濃的蛋奶香！ 煙燻牛小排 $980 主餐的部份我們點了煙燻牛小排 外層裹著香料、內層的牛肉粉嫩多汁 最厲害的是切開後不會流出血水 肉質軟嫩好嚼，鹹度適中， 我真的太喜歡了！ 不過相比之下旁邊的紫甘藍醬就普通了點 大蒜也是偏油，如果這部分可以改善就更完美了 香蕉派 $250 他的香蕉派也很特別啊～ 尺寸不小，建議2-3人分食 派皮很有層次，外層酥脆，內層有一點硬度的，我很喜歡！ 裡面的卡士達不會過於甜膩，搭配新鮮香蕉塊，收服了不愛吃甜點的我👌 當天友人點的酒每一杯顏值都很高 聽說味道也都不錯～可惜我太認真品嚐正餐忘記紀錄酒名了 只好留給大家親自來Salt and Stone試試囉☺️ - / N O T E S / ◽ 一定要記得提前訂位唷！ ◽ 初訪點餐安全牌➡️ 前菜/墨西哥雞肉沙拉 > 義大利麵/寬帶麵 > 披薩/農夫派 > 甜點/香蕉派 ◽ Salt and Stone的麵包和披薩都使用手工麵糰，Q彈的餅皮和恰到好處的調味真的讓人想不斷回訪 - / I N F O / Salt and Stone 地址：Taipei 101 4th floor 聯絡電話：02 8101 8177 營業時間：午餐 11:30-14:30, 下午茶 14:30-16:30, 晚餐 17:30-22:00 - 如果你喜歡這類型的文章，歡迎按讚/留言/追蹤，每週固定更新一篇 旅遊/美食/DIY的提案喔！ #台北美食 #101 #信義美食 #約會餐廳 #聚會餐廳 #情人節餐廳 #捷運101站

南崁 藍惰LAN DUO （有菜單🥳）


南崁 藍惰LAN DUO （有菜單🥳）

南崁繼續開發好吃的餐廳！這次去的藍惰裝潢美美的，有分沙發區、12人大桌、窗邊高腳區。12人大桌真的超大，是12邊型的類似大理石的材質，可以湊一桌圓桌武士了（X

南崁繼續開發好吃的餐廳！這次去的藍惰裝潢美美的，有分沙發區、12人大桌、窗邊高腳區。12人大桌真的超大，是12邊型的類似大理石的材質，可以湊一桌圓桌武士了（X 藍惰餐點滿多選擇的而且價位不算貴唷！有健康的餐盒120-140元，沙拉義大利麵等異國餐點140-190元，菜單上面的排餐其實就是早午餐，價位在240-280元，不過份量感覺比較少一點。 🐷塔香松阪豬 280元 🐑香料烤羊排 280元 這兩個男士吃完覺得不是很飽，食量大的可以考慮加個套餐或著點有主食的。 麵包上面的醬料是藍惰特調的咖哩醬，很香很好吃！ 🍝雞腿和風奶醬義大利麵 180元 義大利麵我覺得份量就很剛好，不會太多太少。吃起來滿奶的，雞肉份量也不少很不錯！ 🍝白酒蛤蜊義大利麵 180元 蛤蜊大量發生中🤣這上面的蛤蠣真的超多的！吃起來除了蛤蜊的鮮以外，酒味意外的濃！看來藍惰在煮的時候白酒不手軟的家嗎🤣 🍛紅酒燉牛肉 210元 這盤超美的～蛋還做成濕濕的滑蛋看起來超好吃！ 🍱牛雞雙拼餐盒 140元 餐盒的配料十分健康啊！青菜、玉米、豆腐、蛋，配上藜麥飯，而且飯多到吃不完，想要吃點健康的就可以選藍惰的餐盒！ 🥘青醬野菇雞肉燉飯 180元 +129套餐 我覺得藍惰的飯份量真的很大，這個烤盤可是我的手兩倍大，而且蠻有深度的，裡面裝的滿滿的我真心吃不完🤣 藍惰的青醬味道我覺得還可以，雞和菇都很多誠意十足！ 套餐內容分別是藍惰紅茶(可以無糖)、玉米濃湯、黑糖珍珠奶酪。加完套餐份量更多啦！ 黑糖珍珠奶酪拍起來超可愛的！不過吃起來頗甜，要嗜甜的人比較適合吃唷！ 地址：桃園市蘆竹區中山路127號 #藍惰 #藍惰landuo #lánduò #義大利麵 #桃園義大利麵 #南崁義大利麵 #早午餐 #桃園早午餐 #南崁早午餐 #南崁美食 

【📍板橋捷運站】板橋人必推復古咖啡店｜當樂咖啡 Download Cafe

#黑色情侶日常廢​蘇新兵要放假了，​因為最近他都在板橋下車，​問了生活在板橋或致理的朋友，​他們都說了一間店「當樂」​我就跟蘇五歲連訪了兩天🤣​還被可愛的店員認出來了😅😅​ -​·有蝦有魚奶油酥片燉菜 280​（含炊飯、美國脆薯、醋飲）​🌕🌕🌕🌘🌑​這一道據說是店家最紅的料理，​酥皮配上奶醬真的很好吃很罪惡，​但吃到後面很不意外的感覺到有點膩😂​炊飯的味道蠻特別的，​但是是好吃的飯～​薯條炸的酥酥脆脆的，​醋飲是水蜜桃口味的整個很可以，​而且也不會過酸很好喝！​本身怕膩的人可能要pass，​超愛奶香不怕罪惡的人可點。​ ·櫻桃鴨胸起司燉飯 270​🌕🌕🌕🌕🌑​有起司就先給一半的分數了（喂​上面有超大一塊鴨胸很嫩口感很棒，​只是切的時候要花點時間，​因為真的很嫩😅​燉飯的乾濕度抓的很剛好，​非常好吃推～​ ·嫩煎方塊牛起司燉飯280​🌕🌕🌕🌕🌑​牛肉的熟度還不錯，​因為有筋所以帶有嚼勁，​味道也不會太鹹，​身為肉食者的蘇給推👍🏼​ ·嫩煎雞腿排佐西西里醬蛋包飯 280​🌕🌕🌕🌕🌖​雞腿排煎的外酥內嫩，​皮的部分也不會太油（重點​蛋包飯的部分更是不得了，​蛋的嫩度跟口感都很棒，​配上醬汁一起吃整個超讚，​很久沒吃到好吃的蛋包飯的蘇推爆👍🏼​ ·貝里斯奶酒拿鐵 160​🌕🌕🌕🌕🌑​看到有奶酒的兩個人，​眼睛都在發亮（兩個酒鬼🌝​當下蘇毫不猶豫的納入點餐名單內，​不過是屬於喝得出酒香味的😁​真的很推大家嘗試這杯👍🏼​ ·巧克力歐蕾 150​🌕🌕🌕🌑🌑​味道偏甜（記得要時不時攪拌​但還在接受範圍內，​很適合在最近涼涼的天來一杯暖暖的☺️​ ·宇治抹茶歐蕾 150​🌕🌕🌕🌕🌑​蘇說覺得茶杯很好看～～​喝起來很有在喝茶的感覺，​不是一般外面賣的那種甜的要死的抹茶，​是真的宇治抹茶😍​略帶苦味的感覺喝起來超棒，​是回訪會再點的名單👍🏼​ -​無服務費​限時90min​不可攜帶外食​ -​總體滿意度🌕🌕🌕🌕🌑​一間懷舊復古風的早午餐店，​有收音機、黑膠、針車機...等，​ 去的人數不少，​所以去之前要訂位唷！​這是我們最快回訪的店家，​不愧是當地人推薦得餐廳🍴​ #20200926 #情侶 #日常廢 #台北美食 #板橋美食#捷運美食 #捷運板橋站 #早午餐 #燉飯 #咖啡 #歐姆蛋 #鐵鍋料理 #義大利麵 #Downloadcoffee #當樂咖啡 #foodie #coffee #taipeifood #bfgffood ​ #popyummy #popdaily #popyummy台北 #eatwithwillycola 220 New Taipei City 板橋區光正街40號

禾間糧倉

🔎禾間糧倉📬 台中市北區台灣大道二段342-1號( 與博館東街交叉口 )☎️ 04 2321 9037⌚平日: 11:00-16:00 / 18:00-21:00假日: 10:00-16:00 / 18:00-21:00💡IG搜尋: @middlerestro🚗 博館東街與博館二街交叉口有收費停車場✔ 早午餐全天候供應 位在台中科博館，勤美誠品，Sogo百貨附近的早午餐「禾間糧倉」身為台中人一定不陌生🙈這間已經在這裡有蠻久的時間之前也很常來這裡聚會吃飯聊天早午餐，義大利麵都很吸引人😍晚餐時間也能吃到"早午餐"很特別🤩-_💡 單點附 (冰紅茶or冰綠茶，任選其他飲品折💲40。)💡 加價💲40 飯 麵 升級大碗🚩 火山熔岩起司牛排💲380( 👆🏻飲料任選折💲60 )🚩 花雕燒酒松阪豚義大利麵💲320( +💲70升級套餐有餐前小果醋，起司軟法，沙拉或湯品，飲品折💲60 )🚩 奶蓋伯爵紅茶💲140🚩 花生醬拿鐵(I)💲160-📍 火山熔岩起司牛排可選擇 ( 5分 7分 全熟 )這次選擇7分熟(但還是有點生)不過吃起來是很可以的😁光看到這名字就覺得很厲害🤩👍🏻果然沒有讓我失望（推）裡面有沙拉 薯條 羅宋麵包 濃湯…等那個邪惡的熔岩起司在羅宋麵包上讓人食指大動想馬上嚐嚐啊~起司附在麵包上味道剛剛好的喜歡牛排用的雖然稍微生但肉質的部分是很讚的很有嚼勁的👍🏻如果牛排也沾一點起司我覺得也很不錯😋📍 花雕燒酒松阪豚義大利麵對於熱愛花雕燒酒的我來說~這一道要上來那花雕燒酒香~實在是誘人到不行耶🤩吃完都有點暖了起來🔥麵完全把花雕燒酒收汁的飽滿每一口都能品嚐到他的味道👍🏻松阪豚的口感讓人一口接著一口愛不釋手啦♥️♥️♥️在放一點枸杞點綴很加分💯📍 奶蓋伯爵紅茶這一杯有點厚奶蓋的伯爵紅茶深得我心😍喝起來不會太膩很喜歡重點是！ 他的奶蓋居然有淡淡的莓果香氣那個味道聞起來很淡香微甜😋搭配起來剛剛好甜而不膩💓📍 花生醬拿鐵這一杯是他們家招牌飲品！喜歡花生醬的朋友們要點起來🥜很特別濃郁的花生拿鐵把拿鐵的苦味沖淡多了點甜甜花生香氣很不錯😆-_往左滑過查看更多照片👀來到科博館附近或者SOGO百貨附近不知道吃什麼的話~~~友莉推薦《禾間糧倉》！！！每次有經過都會被他們的想去所吸引💓-想知道近期有什麼好康活動也可以查看他們的IG喲~~~~-_#禾間糧倉博館店#禾間糧倉#taiwan#taichung#taichungfood#foodie#popyummy台中#yummyday#台中#台中餐廳#台中早午餐#台中美食#台中義大利麵#義大利麵#早午餐#台中晚餐#科博館#晚餐時間#勤美誠品綠園道#開放式包廂#早午餐也有晚餐#iseetaiwan#igfoodie#igtaiwan#dream吃貨日誌

［台北忠孝復興/義法料理］平價又美味的高品質義法料理─JR義法

［台北忠孝復興/義法料理］JR義法

台灣的義式料理通常改良後都變得有點台式，這家是少數品質中上又有部分改良以符合台灣口味的義法料理店！基本無雷，本次已三訪*註：小編在義大利住過一段時間，正統的義式飯會有米心、麵也有麵心，但就是偏硬，台灣人通常不愛👉🏻干貝海鮮義式青醬燉飯$370青醬燉飯中有野菇，味道很不錯，海鮮也蠻新鮮的！！👉🏻松露松阪豬燉飯 $3XX這家的松露也很香，敢吃松露的人真的可以試試～在台灣這個價位要吃到好吃順口的松露燉飯實屬不易；松阪豬也煎烤的很香。👉🏻套餐（+120）：湯、沙拉麵包都不錯吃，蜂蜜檸檬蠻純的，但平常算喜歡甜的小編覺得蜂蜜可以再甜一點#台北美食#JR義法#忠孝復興美食#義法料理

⭐️LIFT FOOD & DRINKS⭐️

#附上影片介紹 還在找尋保證不踩雷的約會場所，或是適合聚會暢聊的好所在嗎？ 大安區氣氛超好的酒吧首選⭐️LIFT FOOD & DRINKS⭐️ 入內先量體溫，隨後店員態度很親切，入座後很細心的幫我們送上開水，也很熱心幫我們介紹餐點~我先來分享一下，我們今天的餐點😋 #滿滿二桌 我們品嚐了~ 🌸油封泡泡蒜悶蝦$280 端上桌，迷人的模樣讓人等不及想品嚐了，入口悶蝦去殼處理，滑嫩甜香口感脆脆的，每一口都充滿誘人的滋味啊，幸福每一口都耐人尋味~💯💯 🌸小農彩椒牛肉炒飯$320 炒飯搭配牛肉，新鮮小農季節彩椒等，清爽鮮甜的好滋味，就連饕客都無法拒絕它的美味攻勢呀！ 🌸蘇維翁白酒炒台西蛤蠣$300 白酒炒蛤蜊，入口細嚐，柔軟的蛤蜊輕觸舌尖瞬間化開，伴隨著迷人的風味，輕甜不膩口，整體層次美味多變，是不少朋友喜愛的一道美食！ 🌸l i f t秘製椒麻雞$240 椒麻雞肉嫩鮮美超夠味，恰到好處口感， 很下飯超滿足😋😋 🌸雪莉燒烤醬小卷 $280 您是否也無法抗拒新鮮小卷的美味呢？ 雪莉燒烤醬小卷口感Q彈有勁，簡單的烹調就能品嚐到甘甜鮮美的好味道！ 🌸和風味噌燒肉$250 猪五花肉口感獨特， 是使用日式白味噌醃製的超人氣料理， 千萬別錯過~ 🌸碳烤豬肋排$320 迷人肉香陣陣撲鼻，這一道我真的很愛，廚師廚藝滿分，絕對讓您回味無窮！先滷到已入味後碳烤至外皮焦脆加上醬料口味十分特別，值得您親身前來品嚐！ 🌸奶油培根臘腸義大利麵$300 義大利麵吃起來美味好吃唷！令人著迷的美味，整盤掃光光都沒問題呀！ 🌸直火碳烤牛小排$750 刀叉劃下，入口品嚐，味美汁鮮，牛小排咬一口，在嘴裡化開來，如此鮮嫩可口，軟嫩的程度很驚喜，非常值得來嚐嚐！ 與調酒相襯享用，口感一級棒！👍🏻👍🏻👍🏻 🌸秘製炸雞翅韓式辣味$250 一上桌，濃郁的香氣就撲鼻而來！光看就知道一定好吃，呈現最迷人的美味，完全入味，風味絕佳。 🌸炸物拼盤$450 大人小孩都愛的炸雞翅和薯條還有洋蔥圈及鱈魚條等等~ 美味炸物沾了特調沾醬，味道更有層次，美味涮嘴！而且給的份量很多，薯條有著外酥內嫩的完美口感，洋蔥圈吃起來紮實可口、鱈魚條酥軟而有嚼勁，一整個超滿足。 🌸番茄蔬菜清湯$150 湯頭香濃不膩口，趁熱喝最享受！豐富的配料，十分美味~😋😋😋 🌸蕈菇百里香佐六年陳醋$250 佐以蕈菇百里香入味，配上六年陳醋料理而成的美食，正所謂吃 得飽也要吃得巧！ 濃醇入味，簡單的調味，更能吃出菇類獨有的氣味與鮮甜 ，特有的香氣緊緊包覆著飽滿水潤的菇料，實在芬芳迷人，點這一道絕不會錯！ 🌸南洋金沙石斑魚$650 每一口都吃得到石斑魚的原汁原味，美味層層堆疊，好吃到一個不行！ 吃過的人都讚不絕口，念念不忘呢！ 店內提供低調典雅的環境，沒有過多絢麗的霓虹燈光，只有沉穩和煦的愜意氛圍，讓您來到這裡，點上一杯屬於 您當下心情的調酒，便能將您所有的煩惱與壓力都慢慢釋放，款款都是店家精心研發的獨門調酒，滴滴都滲入人心，為漫長的夜晚刻劃一首美麗的歌曲 ，與您心愛的人們，共同留下一段難忘又珍貴的夜晚吧！ 🌸Negroni$350 琴酒/甜苦艾酒/金巴利酒 這杯基本款口感真的很特別！ 🌸Sloe Gin Fizz$350 野莓琴酒/檸檬汁/蘇打水 這杯真的很厲害呢👍🏻 小酌的美好夜晚總是能讓人心情特別愉悅呀！ 🌸Tommy's Margarita $400 熟陳龍舌蘭酒/龍舌蘭糖漿/萊姆汁 口感層次蠻豐富的，讓人一喝就停不下來！😍😍😍 不妨來這裡 享受一場微醺怡人的時光，就讓酒精神奇的魔力，將您一身的疲勞，憂愁褪去。 🔺抖音影片: https://vt.tiktok.com/ZSJ8VqSU8/ —————————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 🔺店名：LIFT FOOD & DRINKS 🔺地址:台北市大安區敦化南路１段190巷30號 🔺電話:02 -2776-0296 🔺營業時間: 日-四 1800-0100 五六是1800-0200 週一～週四 18:00~01:00 🔺IG： @lift_food_drinks 🔺FB： https://www.facebook.com/LIFT-Food-Drinks-110126850888734/ #捷運美食 #美食 #忠孝復興站 #忠孝敦化站 #餐酒館 #東區餐酒館 #台北美食 #餐酒館推薦 #liftfooddrink #大安區 #東區 #東區酒吧 #酒吧 #大安區餐酒館 #台北餐酒館

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🌀便利商店外食攻略／體控不踩雷🌀

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台北信義｜ 101裡美味義式餐酒Salt and Stone，點餐全攻略！

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南崁藍惰LAN DUO （有菜單🥳）

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禾間糧倉

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