「體重檢視表」，過年後檢視自己是否合格！🤭

之前有跟大家分享過體重檢視表： 🔍http://bit.ly/2PW8PvQ 今天要來跟大家分享「過年後」的體重檢視，過完年開工前先檢視自己是不是在正常範圍內。 以下來跟大家分享幾個建議，在年假放鬆之餘，體重也能不要太吃緊！ 👉🏻避開過油、加工過的食物 過年的飯桌上常常都可以看到火鍋湯、豬腳，各種大魚大肉，不過盡量不要吃太多，要懂得節制，加工過的火鍋料也盡量少吃，多吃一些蔬菜、水果。 👉🏻沒有時間去運動也要讓自己「多動」 過年有太多聚會、聚餐，所以每天運動的時間相對減少，沒時間運動至少也要讓自己保持每天至少走超過5000步，或是準備一塊瑜伽墊，在家自主運動（http://bit.ly/34TVqJe）。 👉🏻多喝水，少喝有糖飲料 說真的，過年每天的飲料量比平常多吃許多，不知不覺妳會喝下超級高的熱量，盡量讓自己多喝水，真的不行也盡量飲料都點微糖甚至無糖。 🔍戒糖的好處：http://bit.ly/2S6g71x 👉🏻避開宵夜場 睡前吃太飽，不但容易變胖，還會影響睡眠品質，而睡覺的這段時間，活動量大幅降低，所以多餘的熱量就會合成脂肪。 ＃過年＃新年＃春節＃年假＃美食＃年菜＃體重＃減肥＃運動

板橋美食。晨禔Kitchen 捷運府中站手工精緻早午餐 清新網美風餐廳

這次來分享一間個人覺得又美又好吃!!而且餐點很浮誇的餐廳晨禔Kitchen 聖誕節將至~~大家應該也有不少聖誕聚餐!!!!這家是我推薦適合朋友聚餐、姊妹聊心的好地方 晨禔Kitchen位於板橋府中站附近的小弄中，外表是漂亮的緹芙尼綠 蠻愛的一點是他們座位不多，但是有大桌!!!!以往很常都是分兩桌，聊起天聊很不方便 先來看看內部吧，我們預約6人~~店家很好心先將一個位子換成可以放包的籃子 內部大概僅能塞3.4桌，所以要來記得預約一下比較保險 由於不收服務費~~所以餐具.水都是自取的!!!! 價位大概坐落在200~300 菜單 接著來看看我吃了什麼吧~~~ 晨禔G蛋盒 300元 想說雞蛋盒是什麼~~沒想到真的是雞蛋盒裝著的餐點!!!!! 沒有肉的一天 260元 沒有肉的一天不是素的呦!!!!是海鮮~~~ 由其實潛艇堡超好吃~~裡面是龍蝦沙拉(((店家還貼心的附上漢堡紙~~這樣吃的時候就部會弄得到處都是了 以上早午餐是有搭配紅茶的(或飲料折抵30元)，整個被飲料杯可愛到~~~好像大魚缸啊!!!! 韓式泡菜手撕豬漢堡 240元 小花枝賞櫻花義大利麵 240元 黑嚕嚕燉飯 280元 燻鮭魚軟殼蟹燉飯 270元 黑糖厚奶茶 120元 整體用餐是給很高的評價!!!從一開始打電話預約的時候就覺得晨禔Kitchen給客人溫然且溫暖的感覺!!! 重點是餐點也超好吃!!!!但別忘了提前預約 晨禔Kitchen 地址:新北市板橋區文昌街24巷11號 營業時間:09:00-18:00 電話: 02 2968 0111

說休學就休學？7個震驚台灣人的「韓國校園文化」，一年學費就要30萬台幣！

每次看韓國校園劇時，許多觀眾是不是對於劇中一些學生的行為都會感到滿頭問號呢？像是「我收到兵役通知，去入伍啦！」或「我明天開始要休學了，再見～」，這種在台灣看似稀奇的事，對於韓國人來說卻很正常！今天泡菜編就幫大家整理了7個「台韓學校文化差異」，好奇的話就趕快看下去吧！ ⚠️本篇文章以討論「大學」校園文化為主 https://www.popdaily.com.tw/korea/1322649 https://www.popdaily.com.tw/korea/1320216 1、超級貴的學費 在韓劇中，經常可以看見許多大學生都會利用課餘時間打工，而這大部分是因為韓國大學「超貴學費」！除了公、私立本身就有差別之外，不同科系間的學費也不太一樣。以梨花女子大學來說，人文社會系一年平均下來約744萬韓幣（現約為新台幣16.8萬）、自然科學相關科系913萬韓幣（現約為新台幣20.7萬）、醫學系則是1289萬韓幣（現約為新台幣29.1萬），真的是非常驚人！ （圖片來源：我的ID是江南美人） （圖片來源：18歲的瞬間） 2、空白課表想讀什麼自己選 韓國的課堂分配和台灣也有些許的不同喔！在台灣一堂課通常就是一週一次，韓國則會分成一週兩次（例如三學分的課會分成兩堂1.5小時的課），而且不論是主修還是通識，所有的課程在開學時都是由自己選擇，學校只會給你一個空白的選課表，什麼時候要上什麼課全靠自己安排，也算是提前培養學生的決策力啦！ （圖片來源：堅強又獨立的女孩智恩2） （圖片來源：堅強又獨立的女孩智恩2） 3、休學是家常便飯 對於韓國人來說，「休學」可說是家常便飯！幾乎每5個人中就存在2個人有休學經驗，因此上學期的好朋友下學期就突然神隱也是很正常的。而他們通常會利用休學期間出國、實習或是體驗生活，只要規劃好自己的人生，趁著年輕做些喜歡的事情其實也沒有什麼不好啦！ （圖片來源：逃離巢穴） （圖片來源：逃離巢穴） 4、書唸到一半去當兵 在韓國「服兵役」不僅是國家大事也是人生大事！大多數的韓國男生通常會在大二時辦理休學去當兵，因為如此一來他們才能在畢業後直接進入職場！韓國兵役一般來說約兩年左右，若畢業後才去當兵的話，不僅學生時期研讀的專業知識技能容易忘記、變生疏外，服完兵役後和「社會接軌」、接觸新文化也需要時間，所以韓國大學裡若在同班遇見年紀較大的學生或復學生都是很正常的事！ （圖片來源：戀愛播放列表4） 5、畢業後直接進入職場 在韓國就業除了學歷、證書、經驗很重要之外，畢業的「時間點」也是眾多企業會納入的考量之一！就如同前述所說，韓國人在畢業後通常會直接進入職場，也是因為韓國大部分的企業偏好錄用準畢業生、社會新鮮人。因此許多人在大學前三年會先把學分修完，男生的話則會先當完兵再在最後一年專心找工作、實習機會，畢業後才能毫無空白期的開始工作啦！ （圖片來源：堅強又獨立的女孩智恩） （圖片來源：堅強又獨立的女孩智恩） 6、酒局聚餐約不完 多數韓國人愛喝酒的習性可說是眾所皆知，不光是忙於應酬的上班族，連韓國大學生的「酒局」也是多到爆！時常下課就會問一句「술 한잔 할래？」（要去喝一杯嗎），不論什麼事情例如失戀了、被當了、家裡貓咪生日、踩到狗大便都可以成為喝一杯的理由！不過礙於韓國社會壓力大，這應該也是他們釋放壓力的方法之一啦！ （圖片來源：堅強又獨立的智恩2） （圖片來源：堅強又獨立的智恩2） 7、輩分制度明確 相信大家對韓國的「長幼有序」也都已經略知一二了吧？不僅出社會後在職場的「前後輩文化」鮮明，連在校園裡也是一樣，除了真的非常親近的「至親」或雙方已經約定可以講「半語」的朋友外，一般見到學長姐都一定會問好、使用敬語，若沒有盡到這個「本份」還會遭罵「沒禮貌」呢！另外，在台灣大學內遇到老師時，學生通常會舉起手或輕點個頭說「老師好」，但在韓國大學基本稱呼老師為「教授」，且會鞠躬敬禮，跟台灣有很大的差別！ （圖片來源：MBC） 看完以上7點「韓國校園文化」，大家有沒有很驚訝呢？才知道原來有些在我們眼裡稀奇的事情，在韓國大學裡都是很正常的啊！大家若還有知道其他韓國大學文化，也都歡迎留言跟我們分享哦～ #台韓學校文化 #台韓文化差異 #大學 #大學生 #文化差異 #泡菜生活 #泡菜精選 #開學 #開學季 #韓國大學 #韓國文化 #韓國校園 #韓國生活 

脫單就靠這個妝！用唇彩打造讓人受不了的＃色氣感，誰看了不想親下去？

唇彩一直都是最能打造妝容質感與氣質最主要的部分之一，尤其是想呈現出怎麼樣的第一印象時，唇彩顏色就一定不能忽視要認真挑選，這次就要推薦最能展現出「色氣感」的五支唇彩，跳脫溫柔可愛的粉嫩色彩，這幾支看似低調的唇彩顏色，卻在優雅之下又隱藏著十足魅惑感，有了它們絕對能讓你在任何約會場合都散發出讓人離不開目光的獨特魅力。 bobbi brown 迷戀輕吻唇露 ＃Haute cocoa bobbi brown迷戀輕吻唇露系列中的＃Haute cocoa ，顏色是偏粉色調的棕色系唇彩，是一個不會太過甜美、太過性感、太過知性的高級顏色，擦在雙唇上瞬間就能展現出有著專屬於自己獨特魅力的妝感，尤其特別適合在下班後有約會的特別日子擦，不用再專門換唇色超方便！ Tom Ford 設計師微霧唇膏 ＃09 True Coral Tom Ford的這支唇膏＃09 True Coral，絕對是今年必備的唇膏色彩之一，偏淡紅色調的今年度色彩珊瑚橘色，由於這隻珊瑚橘色調唇彩較偏紅，因此更能顯氣色，放在嘴上瞬間就營造出俏皮可愛卻又帶點溫柔優雅的特殊魅力，讓人超難忽視，是一支今年約會必勝的唇膏顏色之一。 Dior 癮誘超模漆光俏唇露 ＃638 Dior的這系列唇露幾乎每支顏色都非常要漂亮，而這次特別推薦色號＃638，這是一支散發著閃亮金屬光澤的棕紅色系唇彩，光澤雖然是奢華的金屬色，但配上優雅的棕紅色彩，擦在嘴上瞬間展現出高貴妝感的同時也呈現出溫柔有氣質讓人忍不住多看幾眼，真的是約會必備的唇彩顏色。 Celvoke玩色訂製唇膏 ＃09 Celvoke的玩色訂製唇膏＃09是一支橙棕色調的唇彩，這支橙色調唇彩雖然顏色偏甜美但添加的棕色調基底，讓甜美之中又散發著溫柔優雅的魅力，而且這個顏色非常顯白並能提升氣色，絕對是個不管男生女生都會深深愛上的美麗色彩。 M.A.C 時尚專業唇膏＃Russian Red 在溫柔優雅的唇色之後，M.A.C的這支Russian Red絕對是所有自信女孩必嘗試的顏色，散發強大氣場偏冷調的紅色唇彩Russian Red，顏色非常顯白，擦在嘴上立刻就能讓妝容呈現出霸氣又優雅同時並存的獨特魅力，是個讓人難以忽視的高質感唇彩顏色。 這幾支有著＃色氣感的唇彩都美到讓人離不開眼，下一次約會或聚餐就來靠這幾個顏色打造出專屬於自己的獨特魅力吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #Bobbi Brown #Celvoke #Dior #M.A.C #Tom Ford #唇彩 #唇彩推薦 #唇彩顏色推薦 #彩妝 #漂亮 #色氣感 

食在健康 / 健人必備餐點，Gonna共樂遊

近來健身成為一種風潮，如何吃得健康也變得越來越健康。今天推薦這間可以吃得健康，飲食均衡的餐廳，讓大家與朋友聚餐吃得健康又開心。Gonna是雄獅旅遊旗下的餐飲品牌，都位在交通方便的地點，享受健康又方便。 舒肥雞烤蔬菜羽衣甘藍沙拉 💲340 沙拉的基底是被譽為超級食物的羽衣甘藍，滿滿的羽衣甘藍再加上毛豆、鷹嘴豆、紫甘藍、甜椒，配上爽口的獨門醬汁，以及軟嫩的舒肥雞肉，整盤除了纖維滿滿外，蛋白質也滿滿，是健人的好選擇 72小時慢烤茴香活菌豬6oz💲350 Gonna的肉肉都是推薦的單品，帶著茴香香料味的豬肉，吃起來軟嫩香甜，不輸給外面賣的烤肉，味道好外，再加上店家細心配上的地瓜薯條，除了蛋白質外，還有足夠的澱粉，很推薦給喜歡吃肉的朋友。 舒肥烤安格斯牛6oz 💲480 無肉不歡者請點，舒肥料理法讓牛肉軟嫩，沒有什麼牛肉味，沾上旁邊附上的莓果醬，吃起來香甜。隨著每次上的部位不同，這次的牛肉帶著一點筋，讓牛肉有些嚼勁。和豬肉不同的地方是，配上義式香料的細薯條，讓牛肉有些不同的風味。 淡菜烏魚子乳酪蒜油麵 💲360 看到這道菜別懷疑，上面一點點橘橘的顆粒就是烏魚子，除了裝飾效果外，更增加這道菜的鮮味。蒜油麵使用的是寬扁麵，吃起來很有嚼勁，配上鮮甜微辣的醬汁，越吃越刷嘴。只不過麵只有烏魚子和淡菜，沒有其他配料，所以比較推薦海鮮愛好者嘗試喔 紐約蛋糕 💲100 香濃的起司蛋糕，綿密的口感，再加上淡淡的檸檬香，是飯後的夥伴。與朋友分著吃，一人一口，吃起來剛剛好，甜而不膩，替相聚時光增加個美好的句點。 特別推薦😘 優格燕麥去骨炸雞腿190四塊 在Gonna必點的小點就是這道，超有特色的燕麥炸雞。用燕麥做成的麵衣，吃起來有燕麥的香氣，替軟嫩多汁的炸雞更增添了香氣。沾上旁邊附上的醬汁，讓炸雞甜而不膩，大推。 推薦點餐方式，如果以四人聚餐的方式可以點兩份肉，再加上一份沙拉跟麵食，可以吃得剛剛好不會太飽，再加上個小點就是撫慰上班疲憊的好選擇。 店家資訊： Gonna共樂遊 南港中信店 Mon-Fri 11:00-21:30 Sat-Sun 09:00-21:30 #美食#Gonna#健身餐#健康

☘️高雄☘️茶六燒肉。套餐制燒肉，難訂位又超好吃的燒肉餐廳

跟高中朋友聚餐約茶六 身為台南人的我根本不知道茶六是吃燒肉的地方 還以為是單純喝茶聊天的地方😂 而且也沒想到怎麼會約在高雄聚餐 總之，茶六燒肉的肉質真的很高級 不僅肉質軟嫩、口感與油花香氣一次滿足 跟吃到飽的燒肉餐廳等級完全不同！ 價格當然也不同囉😋 🔸茶六燒肉 🔹高雄市左營區博愛二路238號 🔸https://m.facebook.com/chaliuyakiniku/

中壢隱藏版早午餐 ❤️還有安格斯牛排咖哩！隱身在巷弄裡的質感店家

| 中壢 ·仁之初 Dream tea | 時間：09:00～21:00 公休：每週二 電話：03-451-9912 地址：桃園市中壢區忠孝路224巷25號 ✔️無限時 ✔️無低消 ✔️無服務費 . ❤︎ 更多吃貨女友Rina介紹美食，歡迎追蹤 ❤︎ 更新速度快 ‣ I G rina_food0925 臉書不錯過 ‣ F B 吃貨女友Rina . “ DREAM AND MAKE IT HAPPEN ” 仁之初，取自老闆父親之名，在海外闖蕩一千多個日子後，回到家鄉，回到最初的衷心 ➡️位在內壢高中門口附近，隱身在巷弄裡的質感店家，那天騎車來跟朋友吃飯差點找不到😂仁之初 Dream tea 品牌起初是從越南發展，目前在胡志明市擁有四間飲料店唷！可以說是台灣之光呢👍🏻 . 大面積的玻璃配上暖色調的木質，讓自然光線灑落進來，帶點文青感的氛圍，還用些許綠植做點綴，內用座位約有20位，還有吧檯座位等，非常適合與家人或是情侶閨蜜們來這裡享受慵懶時刻💕或著戴上筆電來這工作，愜意氛圍讓腦子思路更清晰！ . | ＭＥＮＵ | 季節產品與蛋糕櫃內的甜點，依現場價格為主！ . •早午餐 德式香腸 NT$ 190 ( 圖後方處 ) ➡️這家早午餐有些特別之處，搭配是有餐前飲品/麵包/沙拉/脆薯/荷包蛋等，餐後又會附飲品( 紅玉 / 四季 二擇一） 我們餐前飲品是蜂蜜水，甜甜地很順口～主餐德式香腸Juicy好吃！沙拉分量比起一般早午餐多一點✨不過整體表現個人覺得中規中舉，餐後飲品的紅玉跟四季茶(都點無糖)茶味香濃🍵喜歡 . •咖哩飯 仁仁都愛初 NT$ 250 ➡️偏台式家常咖哩的味道，配上香煎雞腿排，個人覺得還不錯👌🏻 咖哩香氣濃郁，吃起來口感滑順甘甜，朋友說有些微辛辣感，可能愛吃辣的我吃不出XD 雞腿排外酥內裡雞肉口感扎實，但不會柴，配上他們家咖哩不知不覺扒完一整晚飯了 . •咖哩飯 董事長愛初 NT$ 290 ➡️配上的是安格斯牛排，我跟友人都很喜歡❤️ 咖哩配上牛排吃起來也太爽了，就像是兩個最愛的結合，安格斯牛排煎的恰恰好，軟嫩中保留牛肉本身的原始香甜，好吃啊✨整體份量很剛好，女生會吃飽，男生吃完應該有7分飽 . 整體來說他們的咖哩比起早午餐更深的我心！ . 仁之初可以說是內壢一帶近期滿有質感的店，餐點從早午餐賣到晚餐都有供應呢！非常方便 . 偷偷說，他們飲品也很好喝唷🥺❤️ 我有點一杯小雙圓芋頭拿鐵，但沒拍到照片，聽說也是店家人氣飲品之一，芋泥給好給滿，味道濃厚！心動，就找機會去嚐鮮一下吧✨ . google 評分：4.9🌟 Rina推薦：🌕🌕🌕🌕🌑 （4分，代表值得嚐鮮！） . #早午餐 #下午茶 #聚餐 #桃園美食 #中壢美食 #桃園早午餐 #內壢美食 #中壢早午餐 #中壢下午茶 #巷弄美食 

減肥期間聚餐選這裡：台北東區sugar pea、VCE、共樂遊、西門ACME

每次在減肥的時候姊妹約聚餐都想說 放過我吧～～～～～～然後默默祈禱大家不要約吃火鍋什麼的 教大家一招就是先發制人的選一家不難吃又有比較健康的餐點可以吃的餐廳 就可以安心的赴約了 ★Gonna 共樂遊 舒肥雞烤蔬菜羽衣甘藍沙拉 $340 沒錯後面兩個炸物是友人點的 減肥期間真的自己忽略不要看 第一次吃共樂遊是在內湖 後來沒想到台北東區仁愛圓環開了概念店 餐點選項很多 所以覺得特別適合聚餐 想吃義大利麵 炸物 沙拉 漢堡 在這裡都可以被滿足 對有健身的人來說 一定會很喜歡這個有滿滿雞肉的沙拉 下面還有藜麥 飽足感一百分 如果女生想吃少一點 也可以選下面的 舒肥雞肉炙烤凱薩沙拉$290 沙拉可以說是這裡的大招牌 每桌桌上幾乎都有 有偷吃朋友的義大利麵-太陽蛋野菇直麵也覺得很不錯 只能跟自己說瘦下來再來回訪大吃：） 這裡用餐時間真的很客滿 建議先訂位唷 Info. 地址：台北市大安區仁愛路四段109號 電話：02-2772-5755 營業時間：8:00-22:00 ★Vast Cali Eatery 肌肉海灘組合$330 這家在我另一篇介紹台北酪梨早午餐時有介紹過 （喜歡酪梨可以順便來看這篇 是台北東區巷子裡的南加州風格有機餐飲 肌肉海灘組合裡有水果優格杯 美式炒蛋 酪梨 馬芬跟舒肥雞胸肉 完全可以飽 店裡裝潢很美式 樓下還有一個空間賣衝浪相關配件服飾 海邊美式小物等等 來這邊聊天或工作都可以待上好一陣子 如果再搭上飲品的話差不多均消在500左右（一人） 但食材真的很實在，主打與自然「共生、共享」 還會想來回訪 Info. 地址：台北市忠孝東路四段181巷35弄21號 電話：(02)8771-7617 營業時間：11:30-22:00 ★ACME Breakfastclub 這裡陽台的換佈景換好幾次了 都還沒有機會回訪大拍特拍 在西門町的巷弄中 陽台採光超好超好拍 連室內都有很韓的景 A(avocado)B(Bacon)C(cheese) $280 招牌的美式早餐組合：酸麵包 新鮮酪梨 水波蛋 芝麻葉 小提醒是上菜後不要拍太久 我覺得酸麵包冷掉偏硬 熱熱脆脆比較好吃唷 巴西莓碗這裡也有！ 也是一家來一趟就可以增加2-30張照片庫存的地方呀 Info. 地址：台北市萬華區成都路27巷10號3樓電話：(02)6617-0557 營業時間：9:00-17:00（不能訂位） ★Sugar pea 左邊⬅️ 綠色奇蹟 $400 採光很好很有氣質的sugar pea 跟姐妹一起過生日也適合辦在這 環境拍起來很美 這是我2018時去吃拍的 現在Menu 跟當時比起來又有些更新了～ 他們家有很多特色料理值得嘗試 以聚餐來說一起分食就能吃到好多種啦！ Info. 地址：台北市大安區仁愛路4段300巷20弄16號1樓 電話：(02)2325-6188 營業時間：11:30-19:30 讓減肥期間沒那麼苦 吃看起來很乏味的草 你還可以有以上選擇！ 快收藏起來～～覺得喜歡也可以按下左下角的愛心唷！ 來ig找我玩： #台北 #早午餐 #輕食 #ACMEBreakfastclub #vastcalieatery #sugarpea #gonna #共楽遊 #台北早午餐推薦 #減脂 #舒肥 #藜麥莎拉 #健康

心動的信號！5個讓男生一眼淪陷的秋冬穿搭公式，連女孩都擋不住！

雖然說男生和女生有時候對於『眼光』這件事會稍稍有點不一樣、意見會有點不相同，但是能讓男生一眼看了就心動，同時也讓女孩有好感的穿搭那一定是要學起來的啊！可以讓你在與初次見面的對象（不管是男生、女生）都能輕鬆拿捏穿搭，絕對不出錯還能留下好印象，趕快把這篇學起來吧！ 5個讓男生一眼淪陷的秋冬穿搭 – 牛仔褲+內搭+外套 牛仔褲的親和力就跟它給人百搭、隨便穿隨便好看的一樣厲害，所以從其他人眼中你穿著一件牛仔褲搭上素色內搭或是上衣，就能讓人想要親近你，天氣涼涼的搭配上有點造型的外套，像是小香風的短版外套、皮革外套或是西裝外套讓整體更有造型，也非常具有親和力好感！ https://www.instagram.com/p/CzXfOUnRvSD/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cw2PbSMS6vs/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cz_QXeYvp8W/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 5個讓男生一眼淪陷的秋冬穿搭 – 風衣+內搭+單寧褲 長長的風衣也是一個讓人很有好感的秋冬單品之一，因為版型已經是有長長的厚重感，所以在選擇顏色上可以找淺色系的或是低飽和色系的風衣來做搭配，避免看起來更加沈重，淺色系也較能給人好親近的感覺，這時再搭配上單寧褲，不管是小喇叭褲款式、寬褲款式或是直筒款式都可以！ https://www.instagram.com/p/C0oM77TvG73/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CzqPjh_vzxe/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CowZxElvOdr/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Coqp4mWvxgN/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 5個讓男生一眼淪陷的秋冬穿搭 – 針織上衣+裙子/褲子+長襪+皮鞋 針織上衣除了是這兩年非常流行的秋冬穿搭單品之外，也因為柔軟的針織材質可以編織出各式各樣的花紋，帶給穿搭不同的造型，也讓人看起來更加溫柔、有好感，這時再搭配小皮鞋就更加有高級感，搭配寬褲、褲襪或是百褶裙都能給人留下好印象！ https://www.instagram.com/p/Cx4snTHuat_/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cy2CH_-PhJP/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C0qQ5QiPqVk/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 5個讓男生一眼淪陷的秋冬穿搭 – 開襟衫+寬褲 開襟外罩衫的款式有非常多種，有長版可以包臀的版型搭配長裙又或者今年天氣沒有這麼寒冷這時選擇薄款的開襟衫搭配高腰寬褲，讓秋冬穿搭不會太過厚重而且還能展現出身材線條，裡面搭配針織背心、短袖上衣都能給人俐落、整潔的形象！ https://www.instagram.com/p/Ci7n_xbPJDp/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/ChmnmaUvBvF/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CzOToesLHjC/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 5個讓男生一眼淪陷的秋冬穿搭 – 毛衣+裙子/褲子 秋冬的毛衣真的是太好看了，長一點的版型搭配裙子又或是可以選擇薄款一點的毛衣可以塞到高腰褲裡，再搭配一條皮帶，衣著雖然比較簡單，但是可以從配件開始下手，搭配毛帽、小背包增加造型，就能讓人感受到你活潑、開朗的感覺！ https://www.instagram.com/p/C0HERwpJyue/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cpy1LcPvusA/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/ClGGgg1vFwW/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 秋冬的服裝材質、版型非常能給人溫暖、溫柔的感覺，這大概就是很多人都喜歡冬天的原因吧！為了迎接新的一年大家年末都會與朋友、親人聚餐，趕快把這幾招學起來，一天穿一種就能解決聚餐時的穿搭問題啦！ 延伸閱讀 👉🏻 免動腦跟著買也不NG！韓國女生秋冬必備的7個時髦單品，複製貼上就對了！ 👉🏻 讓人一眼看到你！4招擺脫路人感穿搭技巧，別再只會怪衣服啦！ 👉🏻 秋冬不是只有美拉德！國外瘋傳「秋冬多巴胺」穿搭，時髦女孩必須跟上！ 👉🏻 誤會大了，這些年的穿搭知識白學一場？破解8個穿搭迷思，拒絕NG穿搭！ 👉🏻 為了保暖放棄漂亮？秋冬穿搭常見誤區，告別臃腫的4個減法穿搭公式！ 撰文編輯 #cora #女生穿搭 #好感穿搭 #秋冬穿搭 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #約會穿搭 

寶寶剛出生帶出去好危險！新生兒過年7點要注意，走春防疫好安心

過年期間就是阿公阿嬤、外公外婆最期待見到小孫子的時刻了！一家團圓的歡喜氣氛絕對不能被疫情澆熄了，過年期間大家難免出門走春，但在疫情之際寶被口罩待不住，爸媽好害怕！有什麼注意事項要注意呢？今天讓我們一起來看看春節假期的防疫注意事項吧！ 新生兒過年注意一、口罩、消毒紙巾不離身 出門在外口罩是一定必備的！除了基本配備之外消毒紙巾也是需要的，寶寶最常把手手放嘴巴，不管到哪裡都要消毒四周與手手！ 新生兒過年注意二、吃東西餐具請自備 在外面吃東西一定要自備餐具！最好家人也一起備著，餐具是大家很常忽略但很重要的關鍵，店家雖然都會洗餐具，但在擺放時難免用手觸摸到要入口的地方，這時可能就不小心將病毒吃進肚子裡了！ 新生兒過年注意三、安撫玩具放旁邊 寶寶出門在外難免會哭鬧，安撫玩具就扮演很重要的角色！除了為旁邊得人著想，也是讓寶寶別太失控。 新生兒過年注意四、聚餐人數別太多 新生兒的免疫系統都還沒發展完全，吃年菜聚餐時最好也別太多人一起共食！尤其要注意用公筷母匙才能比免口水交叉感染的事情發生。 新生兒過年注意五、室內空間注意通風 過年回到阿公阿嬤家好開心！雖然天氣冷冷但也別忘了保持空間通風喲！最好是能將對劉的窗戶打開讓空氣流動。 新生兒過年注意六、睡前安撫免焦慮 在疫情下過年寶寶難扁覺得焦慮不安，在睡前可以幫寶貝按摩放鬆舒緩緊張情緒！爸媽自己也要放鬆心情來，只要做好防疫一定可以平安健康度過年節！ 新生兒過年注意七、奶瓶清潔不馬虎 出門在外沒有辦法想在家一樣有很多個奶瓶替換使用！這時就要特別注意奶瓶的清潔，會讓寶寶入口的東西都要注意乾淨與消毒清潔喲！ 過年出門走春也別忽略防疫，如此我們才能安心開心的過年！住大家都能過個好年；平安吉祥賺大錢！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1210451 https://www.popdaily.com.tw/mama/1218457 https://www.popdaily.com.tw/mama/1216026 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱

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「體重檢視表」，過年後檢視自己是否合格！🤭

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板橋美食。晨禔Kitchen 捷運府中站手工精緻早午餐清新網美風餐廳

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說休學就休學？7個震驚台灣人的「韓國校園文化」，一年學費就要30萬台幣！

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脫單就靠這個妝！用唇彩打造讓人受不了的＃色氣感，誰看了不想親下去？

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食在健康 / 健人必備餐點，Gonna共樂遊

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☘️高雄☘️茶六燒肉。套餐制燒肉，難訂位又超好吃的燒肉餐廳

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