微風北車-時髦中菜✨

這間微風北車今天新開幕的不能放過!!! 賣著時髦的中菜，每款菜都擺的很浮誇，好拍又好吃! 重點是出餐很快耶~ 👩🏻‍🦱如果最近母親節聚餐還沒想法的... 這間可以訂起來!最近訂位還能獲得優惠餐點一份唷! ❶ 花雕遇到雞 $288 ❷ 水煮泡著牛兒片 $428 ❸ 掛在沙灘軟腳蟹 $428 ❹ 剝皮椒混蛋 $288 ❺ 宅門干鍋腰瘦骨 (這名稱很幽默 從花雕雞就開始驚艷味蕾，而且那玻璃容器的擺盤整個就質感到不行，酒香也濃郁的充滿片片雞肉，開胃就來點這款微醺的~☺️ . 水煮牛兒片很像在吃傷心酸辣粉般，有寬粉與多到不行的牛肉片，吸附麻辣香，在口中肆意的綻放辣度，配點飯也不錯! . 腰瘦骨跟剝皮椒混蛋都好下飯，超愛那軟骨的口感，燉煮久而不爛，是柔軟的~跟混蛋滑滑一起吃都完美! —————————————————— #誠實吃聚餐 —————————————————— 🗽店名: 飯BAR LiLi 微風北車店 ☝🏻服務 👍👍👍 🤩推薦度:88% 📍地址:台北車站微風2樓，靠近北三門 ☎️（02）2831-9697 —————————————————— #台灣美食 #台北美食 #台灣旅行 #台北グルメ #popyummy #母親節 #聚餐 #台北車站 #微風北車 #北車美食

免出國彷彿置身歐洲，台北 9 間超質感歐風餐廳，讓你忍不住逗留一整天！

又來到台北咖啡廳特輯啦～台北咖啡廳百百間，每一家都有各自的風格與特色，這次要介紹的是能讓你一秒出國的歐風質感咖啡廳，沒有錢出國去歐洲沒關係，來這幾間咖啡廳也能過過乾癮啦～ ＃Truffles Aroma 舒服氣息 台北市大安區大安路一段206巷13號 這裡的裝潢由導演錢人豪夫婦從世界各地搜羅的各式古董、擺飾、傢具，打造出一個充滿質感的舒適空間，整體價格偏高，但是餐點本身也很有故事（服務生上菜時會說），有青蛙王子、也有幸福的青鳥，好吃好拍可以坐上一整個下午！ ＃舒服生活 Truffles Living 台北市大安區文昌街66號 剛剛介紹的舒服氣息其實就是舒服生活的二店，一樣以歐式老古董作為主軸，另外一個主軸則是電影，也是老闆、同時也是導演人的概念延伸，餐點選擇十分多樣，鹹食、甜點、咖啡、調酒任君挑選，價格也較親民 #MUI MUI 台北市大安區光復南路308巷38號 這間風格很多元，有點像是韓國的西式餐廳，尤其這個水晶大吊燈，來的人一定要跟他拍一張才行，但是店裡賣的是泰式料理，餐點表現並無特別驚艷、算是正常發揮，但是用餐氣氛很棒，適合和朋友聚餐！ ＃Moooon River Cafe & Books 台北市內湖區瑞光路218號 一踏入就會以為自己身在美女與野獸裡的那座圖書館裡面，整體很有氣氛也非常安靜，想看書或辦公這裡都是一個不錯的選擇，餐點部分則就普通，價格也不會太貴，建議可以點杯飲品泡在這一下午沈澱一下心靈 ＃初衣食午 在充滿城市喧囂的東區巷弄中，其實也存在著一片綠意，然而初衣食午就是這樣的一家店，結合服飾與餐廳的複合式經營，充滿花草樹木的異國情調讓人難以察覺時間的流逝，餐點部分是地中海式的輕食料理，不用擔心吃起來會有負擔～ ＃香色 Xiang Se 台北市中正區湖口街1-2號1樓 藏匿於巷弄中的私廚料理香色，其實在網路上頗有名氣，環境清幽自然，有種反璞歸真的質感，早午餐與晚餐的菜色不同，價格偏高，也有些人認為價格與料理不成正比，但我覺得晚餐很精緻也都頗有水準，份量有飽足感，戶外區也非常好拍，會想再回訪的那種 ＃Les Piccola 台北市大安區金華街164巷5號 在熱鬧的永康尚圈上有著這麼一間綠意盎然的歐風餐廳，外觀黑的低調且別緻，它就是Les Piccola，不說還以為到了巴黎街頭，餐點以早午餐、義大利麵、排餐為主，價格不會太高且食物真的好吃，雖然說是很網美性質的店面，卻有不少人因為他的食物而再訪呢 #Wood & Pot 台北市士林區天母北路68-1號 位在天母的Wood & Pot是老店再開張，過去曾短暫歇業讓不少饕客扼腕，整體風格低調樸實，給人一種居家的舒適感，香煎雞腿佐檸檬芝麻油蔥酥麵食是店內招牌，雞腿酥香軟嫩，一旁有不少烘乾水果增添風味，口味偏台式很獨特，份量十足不怕吃不飽喔 沒錢出國？那就來幾間歐洲風格的質感餐廳，直接讓你一秒到歐洲！ 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 👉加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #台北 #咖啡廳 #歐風 #發胖北部 #質感 

台北私廚推薦 M Cuisine💜客製化私廚料理 

【吃不膩的私廚】台北私廚推薦 M Cuisine│神秘聚餐空間│客製化私廚料理 ❤跟著Livia享受人生❤ M Cuisine 地址：台北市大安區和平東路二段311巷 電話： 0981-128913 粉絲專頁 IG 要不是太多人敲碗要我公布九月帶先生慶生的私廚餐廳是哪間， 我還真的有一點不想公開，深怕被太多人知道會被訂滿，不想說是不是有一點小氣巴拉！？ 一天只有接一組訂單的M Cuisine 位在科技大樓捷運站旁， 想要小酌一杯的聚餐，就通通搭捷運走路5分鐘就到了，非常方便。 這邊只要兩個人就可以用餐，最多六人，用餐空間一個時段只會有一組客人， 也就是說這個時間你直接是包場地＋包主廚。 這次來訪是三訪，但有看到我之前分享文的人應該會注意到M Cuisine不一樣了！ 近期將用全新的樣貌與大家說哈囉的M Cuisine，以白色裝潢以及暖色系的木紋長桌， 再搭配上柔和的燈光打造出一個溫馨舒適，沒有任何壓迫感的用餐空間， 讓人忍不住想要拿相機多拍幾張。 服務鈴請按這兒～基本上用不太到，因為闆娘很貼心，所有事情他都已經幫你事先搞定了！ 這回是帶先生來這裡過生日，事先的訂位時就有告知是要慶生，所以看到菜單上， 印著可愛的cheng cheng happy birthday ，這張MENU用餐完還可以帶回家做紀念， 私廚的優點之一，就是許多細節都是客製化，闆娘真的很貼心，用餐的同時， 還能增加情侶、夫妻以及閨蜜的獨一無二的專屬回憶。 依照自己喜歡的料理搭配當季的食材，去製作出一道又一道外面吃不到的驚喜私廚料理， MENU 上有當日我們用餐的菜色，份量拿捏的很剛好，有吃飽但又不會太死撐。 前菜米餅擺放在石頭上登場，底部為酥脆的米餅，上頭有洋蔥、豆子以及番茄， 建議直接入口，口味非常清爽，酥脆的米餅咬下去可以聽到清脆的聲音哦！ 擺在石頭上真的是太可愛了！！！ 肥美的章魚腳搭配紫芋地瓜製成的醬汁，一旁還有烤過的玉米、蘆筍、碗豆，也是走清爽路線， 完全不會覺得油膩，章魚腳略帶有一些Q彈，玉米則是有著一點焦香， 沾取一旁帶有一點甜度的紫芋地瓜泥，是帶有鹹甜的一道料理。 我最愛的鮑魚，主廚料理的功力無敵啊啊啊啊！這鮑魚口感極好，有嚼勁但又不會像在吃橡皮筋， 一旁還有香菇以及筊白筍，搭上庫斯庫斯也就是古斯米，這道料理是由多國食材結合， 沾醬也是主廚熬煮製成，使用的是栗子，濃濃的栗子香與鮑魚組合在一起，歐～～啵棒！ 地瓜濃湯中有著義大利米，另外還有我喜歡的秋葵，微微甜的地瓜再搭上使用花椰菜， 製成的小餅乾，不仔細看真的以為是海苔片，視覺、味覺通通都被M Cuisine給征服， 這道料理上桌時主廚將料理的溫度控制的很好，所以很快就能入口，但又不是完全像冷湯一樣無熱感， 我自己是對這一道給了高分，先生也覺得是一道很有創意的濃湯品。 燉飯登場囉！這燉飯口感滿分啊！我個人偏愛帶有嚼勁的燉飯，選用義大利米， 口味鹹度適中，上頭的番茄乾也是主廚自製，最驚艷的是那個帕瑪森起司片， 濃郁的起司烤的酥酥脆脆，搭配燉飯一起吃，可以一口起司一口燉飯， 也可以通通把帕瑪森起司片敲碎攪拌於燉飯之中一起吃，起司遇到燉飯的熱之後， 稍微有一點點的融化開來，與在外面吃到燉飯口感大大不同，我先生非常喜歡這道。 檸檬冰沙讓你整理一下口中的味道，準備迎接主食料理，這冰沙是使用新鮮檸檬製成， 上桌前一分鐘才從冰箱的大冰塊上慢慢的刮下來，啊哈！我這邊一邊打口水又吞了好幾回。 這很清爽，很好吃很想再來一盆 XDDDD 迦納魚又稱真鯛，新鮮的迦納魚的魚肉吃起來嫩中帶有點Q，上層的魚皮煎的微酥脆， 一旁一旁有小黃瓜、芥蘭、高麗菜絲，魚本身沒有特別去調味，所以可以吃到魚本身的鮮味， 但蔬菜的部分則帶有一些鹹度，搭配魚肉嘟嘟好，我喜歡迦納魚的魚肉口感，不軟爛有Q度。 重頭戲來了！讓我們先一起深呼吸，吃過M Cuisine的牛肉跟龍蝦之後，嘴巴真的會被養壞， 鮮甜且肉超有彈性的波隆龍蝦，主廚料理的方式留住了龍蝦本身的鮮甜味， 沒有使用太多的調味去遮蓋住龍蝦本身的味道，所以每吃一口，我都覺得自己好像海裡 XD 搭配花椰菜、櫛瓜這道料理是我吃過最～～～～清爽且完全以龍蝦鮮甜味為主的龍蝦料理。 老饕們最愛的牛肉部位上蓋肉，建議五分熟，有血色但零血水，鮮嫩的牛肉， 入口後，阿娘威活著這輩子都值得了啦！這肉也太好吃了，熟度剛好，口感滿分， 上蓋肉油脂分布均勻，是很適合燒煎烤的牛肉部位，喜歡吃肉的人真的很推M Cuisine的牛排料理。 主廚煎牛排的功力真的很優，吃一口就會讓人不想停下來，刀叉忍不住會一直想把肉切好往嘴裡塞， 一旁有花椰菜、馬鈴薯以及櫛瓜可以搭配牛肉一起吃， 吃的真的很滿足，明明是先生生日，但我吃的比他還要開心。XDD 最後M Cuisine餐後的甜點，也都沒有讓人失望，前幾訪的甜點也都好吃的， 很想舉手問主廚可否對外販售，這次的恐龍蛋也好好吃，恐龍蛋也就是頂級加州蜜李， 將蜜李放在酥脆的塔皮上，酸酸甜甜的蜜李入口後很快就化開來， 這口味微酸甜不膩口，作為餐後甜點很適合，有一個完美的收尾， 貼心的M Cuisine因為知道這次是生日聚餐， 還貼心的在壽星的恐龍蛋上畫盤＋點蠟燭，真的很sweet 啊！ 下回要生日聚餐或是姐妹閨蜜小約會，M Cuisine 真的很推喔！ 🌵Instagram

台北新開美式餐館，免出國品嚐300種世界精釀，營業到凌晨，餐點超特別！

台北東區人氣精釀啤酒餐廳開幕囉！ABV美式餐酒館提供300種世界精釀啤酒任您選，並打造出美式老靈魂氛圍，讓人感受美國19世紀的西部牛仔風潮與淘金熱挖礦年代！主廚研發道地美式鄉村料理，美式烤肉、漢堡、炸雞、牛排、早午餐，保證是全台北最特別的美式餐酒館！加上地點鄰近捷運忠孝敦化站，交通便利，特別適合節慶假日約會聚餐，接下來的聖誕跨年一起來這狂歡度過吧！ 高達300多種世界精釀啤酒，每週還會不定時更新啤酒！號稱台北最齊全的啤酒餐廳，每次到訪都有嚐鮮選擇！ 10月份餐廳佈置許多萬聖節小物，超有氣氛！店內主要分成兩區，一區帶點美式西部牛仔風，粗曠大量的杉木裝潢搭配復古皮椅，還有煤油燈，有種偽出國的旅行氛圍，在大家無法出國的時期，一同聚餐享受小確幸！ 好友聚餐，特別請店員推薦不同種類啤酒搭餐，選好後送到桌邊倒酒，還會搭配不同啤酒杯，專業倒酒手勢讓啤酒泡沫達成最佳飲用比例口感！ 嚴選海拔2074公尺的白朗峰冰川水釀造，大麥與藍莓果汁的優雅結合撞擊出細緻泡沫！喝起來就像藍莓氣泡飲，甜蜜果香搭配非常淡雅的啤酒花讓人意猶未盡！米粒十分推薦女孩們一定要喝看看！ 水牛城辣雞翅 這道美式經典餐點，絕對非吃不可！酸辣醬汁搭配鮮嫩多汁的烤雞翅，一上桌就讓我們驚呼連連，大家不管旁人直接用手啃咬，附上芹菜棒佐藍紋起司醬，增添清爽感！雞翅有點辣度，搭配冰涼精釀啤酒越吃越涮嘴！ 熱布朗濕式三明治 這點跟名稱完全長得完全不像的三明治，，經典材料使用火雞肉、培根加上乾酪白汁，烘烤至麵包酥脆且醬汁呈淺棕色。整體吃起來非常濕潤！也是米粒之前從未嚐過的味道，大家可以點選分享！ 原木風味烤牛胸 ABV美式餐酒館經典美式烤肉招牌有原木風味烤牛胸、烤肋排、手撕豬肉絲，可任選這三種經典醬料搭配：德州原木風味醬/田納西威士忌風味醬/卡羅萊納辣味醬 楓糖炸雞鬆餅 全場每桌必點的楓糖炸雞鬆餅據說源自美國南方，甜鹹經典組合讓人欲罷不能！美式炸雞外皮淋上適量楓糖，帶點甜辣香氣，超級好吃！ 附上手套不擔心油膩膩，嗑完雞腿還有現烤美式鬆餅品嚐，一鍋雙重享受，很適合胃口小又想吃多口味的女孩們，如果還能另外加購冰淇淋配鬆餅更正點 明尼蘇達薯球牛肉派 明尼蘇達薯球牛肉派使用牛絞肉、培根、起司等配料，並將原先的義大利麵改成薯球代替，明明菜單寫的是牛肉派！底部挖開卻像燉飯的牛肉粥，搭配上頭炸薯球，算是一道很有飽足感的飯食！ 紐奧良貝涅甜甜圈 最後結尾甜點當然不能馬虎！紐奧良經典甜點-貝涅甜甜圈，又被稱為美式油條，源自古羅馬無孔甜甜圈，油炸後灑上滿滿糖粉，軟Q的麵粉香氣讓我們明明吃很飽還是吃光光！ ABV美式餐酒館-世界精釀啤酒餐廳 ▋地址 : 台北市大安區敦化南路一段236巷16號 ▋電話 : (02) 2721-6067 ▋營業時間 : 周一~周日12:00~凌晨1:30 ▋粉絲團 : ABV 美式餐酒館-世界精釀啤酒餐廳 你也會喜歡的文章 全台首創卡丁車主題餐廳，佔地百坪室內賽車場，消費350元就可免費玩車 台北首間石二鍋宵夜開幕啦！夜貓族還能升級大肉盤 開幕兩個月排不停的蕭敬騰飲料店，現點現泡還有800次芝士奶蓋 台北火鍋懶人包 全台主題餐廳懶人包

波波戀愛大作戰！告白吃情人節大餐由波波買單！

 於活動期間2/7-2/20，至https://www.popdaily.com.tw/trend/popcoupon11 PopCoupon特別優惠餐廳任選一間以上，完成打卡該餐廳餐點照即有機會獲得波波發胖金NT$1,000，共計5組。預計於2/25 APP推播通知得獎者哦！所以記得先下載PopDaily APP不漏接訊息！ 小提醒📩2/7 12:00才開放「憑活動優惠頁面至店家現場消費兌換優惠」，記得要先下載PopDaily APP才能享有優惠唷～來來來~這邊下載 https://reurl.cc/W4dEz7優惠立即享！ 2/7~2/20 PopCoupon限時優惠搶先看👇 Ombré 地址：台北市復興南路二段130號2樓 PopDaily APP限定優惠👉「點燉飯或義大利麵送飲料或甜點任選一份」 餐點精緻又美味，雖然價格偏高但是物有所值，是朋友聚餐、約會的好去處。喜歡吃飯的話一定要點海膽干貝燉飯，肥美干貝上有海膽和鮭魚卵，燉飯帶有一點點米芯口感，每一口都吃得到大海的鮮甜，真的非常好吃～讓人會忍不住想要舔盤子喔（但不行舔） Chinese Whispers悄悄話餐酒館 地址：台北市大安區仁愛路四段345巷2弄11號 PopDaily APP內用限定優惠👉「21:30後調酒系列買一送一」 在 instagram 上小有人氣，店內空間大、座位多，還可以預訂專屬包廂，餐酒選擇種類豐富，很適合朋友聚餐！推薦前菜椰棗培根捲，椰棗聽起來不討喜，實際超好吃的～怕吃不飽可以點烤豬肋排，份量多、味道又好，輕易就可以骨肉分離唷！ 你覺得呢?餐酒館 地址：台北市光復南路260巷45號 PopDaily APP限定優惠👉「400元內調酒或無酒精調飲買一送一」 菜單的設計很有意思，每道料理的命名都很有趣！店家首推、也最有特色的就是蛋包炒麵，顛覆大家對蛋包料理的想像，把鹹香的炒麵放入淋滿醬料的蛋包中，是獨特又幸福的滋味！此外也很推薦西班牙紅花海鮮燉飯，喜歡海鮮料理的朋友一定會被圈粉喔～ Lastorder餐酒館 地址：台北市萬華區漢口街二段75-1號 PopDaily APP限定優惠👉「點調酒送薯條」 位在西門町的餐酒館，地理位置很方便～Lastorder 的廚房是半開放式，可以看到完整的備料過程，吃的開心也放心！他們提供各式西式餐點，口味多元，吃得出用心，酒精飲料也非常順口！整體來說餐點好吃、酒好喝，價格在這個地段也算合理的，用餐體驗不錯，很推薦喔！ 💘波波戀愛大作戰，更多好康優惠都在這：http://bit.ly/PopLoveofWar 

台北東門 :: A Fabules Day｜不限時韓風夢幻咖啡廳，網美拍照打卡新去處

- ::: A Fabules Day ::: ■ 台北市中正區信義路二段171號1樓 ■ 10:00-22:00 ■ 1F低消一杯飲品，不收取服務費，不開放訂位 ■ 2F低消一個品項，收取10%服務費，開放訂位 - ・拿鐵 $160 ・美式咖啡 $150 ・芋頭脆脆 $200 ・招牌炸雞 $480 ・簡單牛排 $580 ・特製草莓蛋糕 $220 ・招牌牛肉起司千層 $360 ・招牌胖牛肉起司漢堡 $380 ・奶油蜂蜜香蕉慢烤法國吐司 $260 / ・一整顆紅心芭樂雪泥 $150 一二樓供應的餐點不同，我們這次造訪的是二樓，菜單在店家粉專都能找到哦！ 先說說鹹食吧，牛肉起司漢堡是本次最喜歡的餐點！厚實、足足有6oz的牛肉漢堡排，淋上松露蘑菇醬，有起司融化在上方，應該還塗上了少許的花生醬，讓整體滋味更濃郁，非常好吃，但一旁附上的炸地瓜片食之無味，稍稍可惜了些。 好友喜歡牛肉千層麵，多層次的口感與香濃焗烤起司完美搭配，不過仍算是中規中矩的味道，不特別讓人驚艷。炸雞外皮看似微焦、賣象不佳，但內裡仍軟嫩多汁，選用Prime等級的肋眼牛排則不合格，口感過硬，應不小心煎至過熟了，倒是附餐起司馬鈴薯相當好吃！ 甜點的話，最推薦芋頭脆脆，#芋頭控 不能錯過，芋頭餡和芋泥奶酪各據一層，鮮奶油與蛋糕體交融得相當完美，撒上堅果碎，口感更豐富，日後會想為了這道甜點回訪！也屬甜點範疇的草莓蛋糕和法式吐司則較無記憶點，就不特別介紹囉。 - 東門8號捷運站出口走個10秒鐘，就能看到夢幻粉紅牆、寬敞開闊的A Fabules Day出現在眼前。 一樓是輕食自助吧，提供簡單的三明治、甜點與飲品，IG頁面上的打卡照，幾乎都是在一樓用餐留下的照片。二樓適合正餐享用，偏向餐酒館性質，整體更為精緻，提供的熱食選項更多，但相對地價錢也更高且要加收服務費。 整間店走極致夢幻裝潢風格，除了門口粉紅牆，大理石桌、華美的瓷器餐盤，到廁所的小細節，都讓人不停讚嘆店家的用心。但網路上常見的批評如服務態度不佳（我們也遇上，不過僅有一位店員如此，其他皆非常親切）、出餐慢等等，的確都是可以再加強之處。 整體來說，以同等價位，若要享用美味的餐食，A Fabules Day絕對不會是我們的首選，但綜合地點、裝潢與氣氛等因素，還是滿適合跟朋友前來聚餐聊天的，端看個人對每次聚餐的期待，如果想找間適合拍照且不限時的餐廳，那麼相信A Fabules Day仍然會是個好選擇哦！ - #QA食間 #QAfoodies #QA咖啡廳食間 #QA餐酒館食間 - #AFabulesDay#台北美食#永康街美食#台湾 #foodstagram#instafood#taiwanfood#pancake #taipeifood#taiwanfoodie#相機食先#台北早午餐 #popyummy#yummyday#東門美食#台北餐酒館 #台灣美食#網美景點#台北景點#東門#台北咖啡廳 #台北甜點#台北下午茶#不限時咖啡廳#芋泥控

除了看爸媽，這 14 個高雄美味口袋名單，已經成為我搭高鐵回家的理由！

高雄美食不容小覷，今天的大整理有各種不同類型，我就不相信看完這篇你們會克制的了自己不衝一波高雄！ 『小吃類』 ＃猜心泡芙 身為泡芙界的網紅，猜心泡芙的排隊人龍是看了會讓人卻步的那種，不過吃過的人都還是很甘願的排隊啊！每天只有兩種口味，一種是原味，另一種就每天都不一樣囉∼原味是「金糖口味」，調味時有添加豆漿，所以吃起來有濃濃的豆漿味，格外的清爽不會很膩！外皮是屬於較硬的口感，酥酥脆脆還帶點糖的顆粒的泡芙外殼就算稍微擺久一點也不會塌陷，配上滑順濃郁會爆漿的內餡，愛吃甜點的朋友們一定會喜歡！ ＃方家雞蛋穌 ＃張家豪台式功夫甜品 #朱爺爺QQ蛋 ＃圓知圓味手作甜品＆冰品 ＃小草冰吧 說到小吃就不能不提到夜市和市場，高雄名氣大的六合夜市大都是觀光客在去，不如考慮一下當地人愛去的菜市場，接下來介紹的都是高雄三民市場的在地美食喔～ ＃阿發狀元糕 ＃阿萬意麵 ＃無名鴨肉飯 ＃愛玉冰 ＃廖家黑輪 『聚餐或是新興類型』 ＃好聚所 Hiraeth Cafe ＃逸之牛 日式炸牛排專売 ＃禾茶養生茶飲 禾茶手作茶飲小小的店面賣的是主打養生的飲品，不過他們家的紅茶拿鐵似乎才是最受網友們歡迎的！除了杯子的設計圓圓的很特別之外，紅茶拿鐵是用黑糖和紅糖下去調味，再搭配上高雄牧場的鮮乳香滑濃醇，在將牛奶和紅茶搖均勻前的漸層顏色真的超級美，合理的價格和讓人滿意的口味讓不少網友們都紛紛愛上了！夏天也超適合喝他們家的氣泡飲，刺激一下喉嚨超消暑的！ 資料來源： instagram / @Popyummy 撰文報導 #三民市場 #小吃 #狀元糕 #發胖南部 #美食 #餐廳 #高雄 

運動還是沒瘦？最有可能犯的＃5大運動壞習慣，改掉才能瘦的一帆風順！

撰文編輯＃Haru 為了維持良好的體態，不少人選擇去健身房動一動，不只能舒壓之外還能保持身體健康！但是減肥的路上已經困難重重，連每天去運動後，似乎都沒有有效的成效，這個時候就有可能是因為你踩了一些運動時不該做的地雷，所以才會怎麼努力都瘦不下來！ 為了不讓辛苦的你白費做苦工，今天就整理了5個運動時最好不要犯的壞習慣，不然瘦不下來還會傷身體呢！ │只做有氧運動 應該有不少人一到健身房就選擇在跑步機上打發時間，雖然有氧運動能增強我們的肺活量跟體力，但是長久下來對於減肥的幫助有限！最有效的方法就是每周搭配2次有氧運動和3次的肌肉運動，平衡我們肌肉的訓練量，不僅可以瘦身又能增強體力！ │邊用手機邊運動 現代人離不開3c產品，連運動時也要利用時間追劇、逛社群，但是這樣不只會讓我們分心，低頭的姿勢也會讓我們姿勢不正確，長期下來會對身體造成傷害！所以比起運動時間長短，不如專心的注意自己的姿勢運動，集中調整自身呼吸，這樣運動才有幫助！ │喝酒後就運動 有時候跟同事聚餐小酌之後，都很煩惱到底還要不要去健身房呢？這個時候還是先回家好好休息吧！因為酒精會阻礙肌肉的形成和妨礙脂肪的燃燒，換句話說就是酒後運動的話，效果直接打對折，所以不如選擇喝酒前做點伸展型的輕運動，或是喝完酒的隔天再運動吧！ │每天重複相同的動作/次數嗎 有些人會想要看到更好的成效，選擇一個禮拜都做相同的訓練，但是這樣我們的身體反而會變得有熟悉感，對於減肥的效果有限，而且這樣你也會很容易感到煩倦感！不如好好規劃屬於自己的運動行程表，每天做不一樣的訓練，不只可以刺激肌肉的運動量，還能開心的運動～ │大量的喝運動飲料 應該很多人養成運動完就補充運動飲料的習慣吧？但是其實運動飲料的含糖量很高，一不小心就會攝取過多的糖分，反而造成反效果！所以除了運動飲料之外，也可以搭配喝水，來補充水分，尤其是運動15到20分鐘時喝水一次，運動完也是要注意補水喔！ 以上這些壞習慣如果你也有做過的話，下次記得不要再犯一樣的錯喔，不然減肥沒減到，反而傷了身體就得不償失了！ 延伸閱讀 👉🏻明明就有節食！瘦身失敗的＃6大NG盲點，突破它們就是瘦成閃電的關鍵！ 👉🏻1年就甩28公斤！韓妞從健康亮紅燈→火辣健身教練，健康瘦的秘訣有這些！ 👉🏻不知不覺越來越圓！超簡單「床上伸展運動」學起來，天冷不想離開被窩也能動！ #健身迷思 #全身運動 #有氧運動 #漂亮 #瘦身 #運動觀念 #運動飲料 #飲酒 

天冷心冷～就讓羊肉來溫補！四間台北個人＆聚餐羊肉美食

總覺得薑母鴨太燥，火鍋又太普通嗎？ 以下這幾間包準喜歡羊肉的你尖叫起來（手舉起來） 📍下港吔羊肉專賣店 岡山羊肉相信大家都耳熟能詳。 這間店的自下標題是“從岡山到中山，不是猛羊不過山” 光看標題就知道會有多猛的羊（燦笑） 當你點下羊骨鍋送餐來的同時，店員會給你幾根吸管讓你方便去吸裡面的骨髓。 骨髓再搭配當歸湯底的清甜，帶走你的一身寒氣又不會過於燥熱。 如果喜歡口味重一點，那也可以選擇羊肉爐（紅燒湯底）。 這間店還有一個必點的招牌就是“羊泰泰”是用涮羊肉片再搭配上新鮮洋蔥及泰式酸辣醬汁所做成的開味涼拌菜。 朋友聚餐一起吃個鍋配上這爆炒全羊料理再喝下幾杯啤酒，這個冬天也不算白過了。 📌下港吔羊肉專賣店 - 可訂位（冬天建議都是要訂位以免久候） - 11:30~14:00、16:00-02:00 - 02-2536-7922 - 台北市中山區天祥路18號 - 捷運民權西路站步行約3分鐘 📍岡山羊肉爐 又是一家來自高雄岡山的羊肉爐。 這裡的羊肉爐比較小鍋，適合兩三好友聚餐。 湯底是以當歸為主，肉的量可以說是很多，絕對可以滿足食肉的族群。 不過這家店的熱炒類我就沒有那麼推，對我個人來說我覺得味道有點過於偏重，份量也比下港吔少。 📌岡山羊肉爐 －可訂位（有戶外的位子） － 17:00-01:00 －台北市中山區遼寧街201巷2號 － 02-27138943 📍羊暘珍味小館 一個人也能吃，不用呼朋引伴。 這家位於八德路上小巷子內的小館子，每到吃飯時間都高朋滿座。 個人羊肉鍋湯底分成紅燒及清燉兩種湯頭，羊肉用的是半筋半羊的（羊腱肉？）。屬於比較嫩的口感。如果本身喜歡帶皮羊肉的話可以加價換成帶皮羊肉。 雖然是個人鍋，但這對一般食量的人來說份量真的挺大的（好幾次都吃不完還打包帶走回家吃第二餐）ＣＰ值大大高升。 📌羊暘珍品小吃 －11:30-14:00/17:30-20:30週日公休 －台北市松山區光復南路6巷57號 －02 2577 6495 📍當歸羊肉麵線 一個因緣際會下才發現了這個小攤，前幾次經過時總發現有很多計程車司機在這裡用餐。 人家常說司機是最懂這種小巷美食的，所以味道我相信不會太差。 一個人想吃個人鍋又太多，但又想吃羊肉的話，這個小攤完全是一個完美選擇。 這家店很佛心的是可以續當歸湯，一碗才70大洋的羊肉當歸麵線，有著三大塊羊腱肉，以及不馬虎的藥材當歸湯。光看到價錢心都暖起來惹😋 📌當歸羊肉麵線 －台北市中山區八德路二段174巷口 －11:00-20:30(六日公休） 以上就是大冷天裡溫暖你的心之羊肉特輯～ 喜歡的話歡迎追蹤我及幫我點個愛心喔～（揪咪😘

真的有名到一個不行的鼎泰豐 但我推的絕對不是小籠包😂 個人私

真的有名到一個不行的鼎泰豐 但我推的絕對不是小籠包😂 個人私心超愛他的烤麩跟炒飯 吃了幾次炒飯都覺得超棒 不論是什麼口味出來都有香噴噴的鍋氣超讚，而且炒飯還可以選擇糙米飯覺得優秀❤他家的炒飯偏清爽風味，喜歡這類型的飯控務必試試~ 此外也推薦抄手醬汁跟晶透的餛飩皮與適量的餡配合嘟嘟好👌 簡單吃一餐也是不錯的選擇🍺 🏅鼎泰豐漢神巨蛋店 🏅11:00-21:30 🏅075533312 🏅左營區博愛二路777號B1 小玥的粉絲團 #洪小玥愛在高雄趴趴走 小玥的Ig #dora_food #高雄美食 #高雄聚餐 #高雄港式點心 #高雄餐廳 #鼎泰豐 #高雄鼎泰豐 #高雄高雄小籠包 #排骨蛋炒飯 #什蔬炒飯 #巨蛋美食 #漢神巨蛋美食 #芋泥包 #左營區美食 #高雄伴手禮 #巷弄美食 #popyummy #dcard美食板 #kaohsiungfood #kaohsiung #b1food #洪小玥愛在高雄趴趴走 #popdaily

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