上班族佛系瘦身法！1年-7kg不復胖，5招維持瘦子好體質！

撰文編輯＃Haru 每天進辦公室一坐就8、9個小時，坐下來一整天除了腰酸背痛就是回不去的身材，越坐越久身材也越來越福態，要怎樣才能健康瘦又能維持好身材不復胖呢？像是末羊子就利用這些辦公室佛系瘦身法，讓自己一年就瘦下7公斤，而且也沒有特地的運動，究竟是怎麼辦到的呢？ ｜多喝水勤跑廁所 每天要喝2000c.c的水大家都知道，但真的做到的人卻不多，要不是水喝太少，就是含糖飲料喝太多，所以首先要做到的就是「多喝水」，如果覺得水太無聊可以泡一些無糖茶包解膩，而且還能多上幾次廁所，不要一直坐在辦公室，多多起來走動、活動一下筋骨也好！ ｜規律自制的生活 保持生活規律是健康生活最重要的條件，每天朝九晚五的忙碌工作，一日三餐加上正常的睡眠時間，讓生活有點忙又不會影響到身體健康，當你的專注力放在工作上時，就會減少嘴饞、無聊吃點東西的次數，多點規律少點鬆散會更好 ｜吃飯時不餓就好 午休時間就是上班族救命的黃金時刻，不休息一下下午怎麼會有精神，但是吃太飽胃撐著就容易睡不著，所以可以漸漸養成吃飯的時候感覺到不餓或是微飽就停下來，不只減少熱量的攝取，也能把胃養小喔～ ｜無負擔的運動 通常瘦身無法持久的原因之一，就是覺得每天都要計算吃進的熱量多少，然後算出每天要運動的量，要達到標準才能有瘦的感覺，但是無形中的壓力山大只會讓你找藉口逃避，不如想動的時候就動一動，維持健康的目標出發，這樣運動起來也能更舒服一些 ｜維持好習慣不復胖 養成這些好習慣，就算偶而想要聚餐、約會吃好一點也沒關係，最主要是這些日常的習慣都要確實做到，這樣才能維持健康好身材，又不會復胖，陷在無線輪迴裡喔！ 記得瘦身是一件長遠的事，一開始太嚴格、壓力太大，反而會半途而廢，而且求快速的想法，只會讓你什麼事情都做不好，所以不如改變日常習慣來調整身體狀態，才是最穩定最好的方法喔！ #上班族必備 #不復胖 #佛系瘦身法 #健康瘦身 #多喝水 #瘦身分享 #維持身材 #辦公室減肥 #運動習慣 #飽足感 

高質感-平價日式料理推薦

暖冬來臨，在溫馨的料理店，和一群三五好友聚餐，來宣洩一週以來疲憊的心情 大概是生活中美好的一部分，不僅撫慰心靈，再加上一桌美味的料理，治癒人心。 今天想跟大家推薦的是一間，適合學生價位不會太有負擔的日式料理店 已經三訪這家店，服務非常親切，空間非常舒適，日式裝潢很溫馨，最後都有附小點心（冬季是紅豆湯圓） 價位約落在：180-300 套餐的部分 當然生魚片等海鮮 價位相對較高 許多老饕都會坐在這裡（這次一開門五點就馬上進去了 難得拍到有空位置） 一般來說 到晚上七點多 幾乎是沒有位置的 滿滿的人 幾乎每次來必點鰻魚飯 附加蒸蛋和味增湯（另外加點一份花壽司） 鰻魚真的肉質超鮮嫩 直接大愛😘 天婦羅定食 炸蝦🍤非常酥脆 一樣附加蒸蛋和味增湯 壽司的部分 肉質超級新鮮 每個都有加一點芥末 除了適合學生聚餐也很適合家人一起來吃 地址：10491台北市中山區錦州街17號 部分菜單 ＃平價美食＃NARA-FOOD#日本料理＃定食＃台北美食＃美食推薦＃聚餐

【台北美食/大稻埕】 牧山丘

網美生日聚餐的餐廳之一 位於大稻埕的牧山丘！ 不過小編沒有要去包廂 只是簡單和朋友聚餐 📍牧山丘 烤水牛起司番茄羅勒燉飯NT. 420 松露野菇燉飯襯溫泉蛋NT. 460 特選白酒香蒜大蛤圓直麵 NT. 380 🚇MRT.大橋頭站 滿意程度：🌝🌝🌝🌚🌚 喜歡在大稻埕的每個店家 都有古宅的味道 但或許也是因為這樣價錢也都不便宜 一樓大多是兩人座位 最後面還有一個網美包廂很適合辦生日聚餐 但價錢也是不便宜 基本低消10000元 一次大概10–12人左右 一進去店裡就有種乾燥花的香氣 最喜歡的是店裡的花磚 太美了吧😍 店家資訊 地址：103台北市大同區迪化街一段173號 營業時間：12:00-21:00 電話：(02)2557-8938 #大稻埕美食 #大稻埕 #台北美食 #義式料理 #生日聚餐 #ciao櫻桃_大橋頭 

[桃園｜布納咖啡Buna Cafe] 聚餐最適合!食物和飲品選擇超多，從早午餐吃到消夜都沒問題的餐廳

BUNACAFE布納咖啡其實是一家老店了，常常和朋友聚餐都約在這裡，但每次都太開心忘記好好記錄，這次終於記得來分享一下了~ 桃園藝文店就在藝文廣場正對面，中正路上有很多客運跟停車場，交通非常便利。 店內空間很大，有一二樓，而且超多位置，幾個人來聚餐都沒問題，同學會還可以包包廂~ 餐點選擇很多樣化，這次我們各自點了佛卡夏、排餐、燉飯、義大利麵，還有披薩跟拼盤。 炙燒牛肉起司佛卡夏 友人突然很想吃漢堡，但是布納咖啡是沒有賣漢堡的，所以選了牛肉起司佛卡夏。 這份套餐不需要加價升級就內含一杯飲料、一份水果和一份薯條。炙燒牛肉起司佛卡夏的份量滿大的，佛卡夏麵包體的口感是微硬帶一點Q度，中間夾層的蔬菜都很新鮮，起司是成片的不是融成一攤那種起司，屬於溫料理，友人秒完食，邊吃還誇獎很好吃，居然可以被對麵包很要求的友人誇獎應該真的是很好吃~ 早午餐系列-炭烤牛排 跟佛卡夏比起來，這個分量稍微清淡一點，拿掉薯條，佛卡夏的份量也少一些，但蔬菜配料都一樣新鮮而且好拍，如果沒那麼餓的人可以選擇這道，什麼都來一點，但都不會太多。 白酒火焰菲力8oz 菲力是口感偏軟嫩的牛肉部位，而布納咖啡的菲力也建議3-5分熟，切面還呈現粉紅色澤，咬下去的口感軟嫩，肉味鮮甜，灑一點鹽巴就能把牛肉的味道更加提顯出來。 旁邊有附上牛排醬，但我和友人一致認為撒鹽巴吃原味就已經很好吃~ 義式咖啡燉飯佐開心果豬里肌 這是一道很特別的料理，可以吃到很多種味道跟口感。 豬里肌口感彈嫩，燉飯聞得到咖啡香，我們找了一下才發現是撒在燉飯上的咖啡，而且會時不時吃到開心果，幫原本偏軟爛的燉飯增加了一些硬脆口感，整體食材搭配的很不錯，溫潤滑順，讓友人一口接一口就完食了，後來才發現上一次聚餐的時候我們也點了這道菜，果然是好評回訪。 蒜片辣椒牛排義大利麵 同桌9個朋友居然有5個人都點了這道菜，真是太受歡迎了! 最特別的特色是他有兩種蒜片，一種是油煸過的蒜片，香氣十足，另一種是新鮮的蒜片直接下去拌炒，保留了蒜片原本的嗆、辣、香，再加上些許的辣椒和黑胡椒，整盤義大利麵香氣爆棚，牛排也出乎意料的好吃，一般義大利麵上的牛排都很容易偏硬過熟，但這牛排口感軟嫩(沒有菲力那麼軟嫩，但還算不錯了)，一不小心也是完食，明明前一天才立下Flag說要減肥的… 和風照燒雞柳披薩 披薩是現烤的，所以披薩上桌的時候我們已經吃了一半了，所以我已經無法再偷食披薩，但根據友人描述，這個披薩的皮屬於厚實的，邊邊比較脆，上面的料給的還算豐富，滿適合聚餐和朋友一起點來分食的一道料理。 歡樂酥炸拼盤 每次這種比較多人聚在一起的場合就覺得應該要點一下歡樂拼盤才比較符合歡樂的氣氛阿~ 布納咖啡的歡樂酥炸拼盤裡面有雞柳條、洋蔥圈、莫札瑞拉起司條、薯條，我個人不負責任的排名是洋蔥圈>薯條>起司條>雞柳條。 洋蔥圈的酥皮很薄，不油膩，薯條也很涮嘴，起司條的飽足感很夠，雞柳條有點偏乾~ 火焰黑糖拿鐵 名字很厲害的一杯拿鐵，布納咖啡是主打咖啡系列，所以他們的拿鐵基本上口感都是滑順好入口的，而這杯火焰黑糖多了最上面類炙燒的口感和香氣，想喝溫暖的飲品可以試試看這杯。 飲料除了咖啡、茶、果汁之外也有提拱酒精類飲品，沒有開車的人也能跟朋友小酌幾杯。 加價可以升級成套餐，會有濃湯、麵包、飲料，濃湯跟麵包都是可以單獨銷售的水準，是滿超值的選擇。 最後餐廳還贈送了烤蘑菇，雖然是贈送的開胃小菜，但蝦仁的尺寸也沒有在客氣的，覺得來這裡聚餐的氛圍真的很舒適、放鬆。 布納咖啡藝文店是這系列的第一家店，後來林口、中壢、新莊甚至內湖都有了分店，之所以會讓我們每次聚餐都想到布納咖啡，主要是因為餐點選擇真的很多，不管是約早午餐吃吐司、佛卡夏，還是午餐吃燉飯、義大利麵甚至披薩，不敢吃澱粉的晚餐也有牛排、雞腿、豬腳可以選擇，而且布納咖啡用餐不限時! 不限時! 不限時! 跟姊妹淘聊天真的很容易一晃眼就好幾個小時過去~不限時真的太適合聚餐了阿! 布納咖啡也有提供兒童椅和兒童餐具，帶小孩來一起聚餐完全沒問題~ BUNA CAFE布納咖啡 地址： 桃園市桃園區中正路1061號 營業時間：10:00-23:00 電話： 03-3557749

【2019最新】台北「韓式烤肉餐廳總整理」店家推薦介紹、價位等詳細資訊都在這篇！

週末想要小酌外加吃大餐，每次都在想到底哪裡有好吃的韓國烤肉，打開google搜尋又很怕踩雷…泡菜編都聽到各位的心聲了！抱持著也很熱愛韓式烤肉的心，今天這篇幫各位整理好「台北韓式烤肉餐廳N家推薦」，集結的popdaily站上介紹過的店家、親自試吃心得和網友的回饋，提供給喜歡韓式烤肉的大家參考噢！ ＃新村站著吃烤肉 每人一份肉，6oz / $390 韓國超夯的60年老店「站著吃烤肉』，海外唯一分店落點在台北啦！承襲所有本店傳統，不供應泡菜、白飯，僅販售澳洲牛肝連兩種醬料 – 放上烤爐加熱的蒜頭烤肉醬與常溫沾醬也將原汁原味登台。在裝潢上，台北店也保有本店風格特色，唯在餐廳內設置店中店販售泡菜與白飯，並在抽風系統上特別加強，以免顧客滿身油煙離場，試營運期間每晚20:00至22:00來店就請喝燒酒！不用再飛首爾，就能在台北體驗最地道的站著吃烤肉囉～ info. 地址：台北市信義區忠孝東路五段159號 營業時間：中午11:30至凌晨2:00 #8292烤肉 價位：8292豬肉套餐950元起～ 這間是正統韓國歐爸開的烤肉店，在東區靠近市民大道附近，算是交通很方便。8292是韓國八色烤肉品牌的旗下，不過餐點內容都和八色烤肉有很大的不同，推薦約3-4人來吃會比較划算，建議可以點烤肉set＋單點主食，肉質中上，豬五花油花肥瘦剛好，店員會幫忙烤肉，另外主食推薦點水冷麵，幾乎和韓國當地的味道一模一樣，和烤肉一起吃可以解膩！ info. 地址：台北市大安區忠孝東路四段223巷36號 #笨豬跳 價位：雙人套餐1680元起～ 位於京華城裡面，裝潢滿新潮的，整體而言乾淨而且氣氛很好，每一桌都是用鐵桶烤肉桌，上方有抽油煙機，看起來就像在新村一樣呢！雖然整體價位偏高，但是相對給的肉量也很大，食量大的人來吃完全不用怕吃不飽呦！很推「豪邁厚切三層肉」是真的很厚，油花在嘴巴裡爆開的感覺，真的很爽！ info. 地址：台北市松山區八德路四段138號（京華城店） #小班韓式料理 價位：烤肉雙人套餐880元起～ 這間想必不用多作介紹，也是泡菜編N訪的愛店之一。價格跟其他韓式料理比起來較平價，餐點種類選擇多元，如果兩人以上，可以點套餐，就會吃得很飽，燒酒的價錢也不會太貴，很適合假日晚上聚餐喝酒。 info. 地址：台北市大安區延吉街131巷3號 #菜豚屋 價位：入門套餐1人599元起～ 全台有多家分店，這間不是完全韓式的烤肉店，因為老闆是日本人，所以烤肉和料理的部分都是結合日韓飲食口味的創意餐點，分量滿多的，而且口味也很合台灣人，是一間可以吃飽喝足的美味餐廳！ info. 地址：台北市松山區八德路2段410巷16弄8號（台北店） #台韓民國韓式燒肉 價位：單點肉類300元起，小菜無限續 座落東區的這間台韓民國韓式燒肉，採單點式消費，平均價位稍高一點，不過非常適合下班或是週末想要喝酒聚餐的人，因為酒的種類很多元，還有特色的水果系燒酒，像是鳳梨和西瓜燒酒，都用真的水果下去當容器，非常特別呢！ info. 地址：台北市大安區忠孝東路四段170巷6弄7號 #三角三韓國道地烤肉 價位：雙人套餐1040元起～ 台北現在有三家分店，大家選最方便的店家即可。三角三的烤肉盤很特別，是採用改良的鐵鍋蓋烤盤，老闆娘是韓國人，店內的食材也大多是進口的，所以也是十分道地的一間烤肉店。對了，因為特殊烤盤設計，所以烤肉可以瀝掉多餘油脂並保留肉汁，害怕太油膩的人，可以吃吃看這間呦！ info. 地址：台北市萬華區武昌街二段91巷10號（西門店） 台北市大安區延吉街70巷5弄4號1樓（延吉店） 新北市板橋區民族路68號 （板橋府中店） #韓式烤肉終結王 價位：雙人套餐990元起～ 這間是台北東區一定要吃過的韓式烤肉店，因為是韓國人開的，所以百分之百道地，從烤盤中間會放湯，到附贈的小菜，在這裡用餐真的會有一秒到韓國的錯覺！特別推薦烤起司，特製的起司和肉一起吃香味十足～～ info. 地址：台北市大安區敦化南路一段190巷16號 延伸閱讀：【精選】沒在私藏的啦！全台特搜「北中南各地韓式料理推薦」懶人包一次送給你！ 延伸閱讀：週末夜晚開趴囉！超道地台北必吃「釜山派韓式料理TOP 4」從海雲台一路吃到太宗臺～ 之後有新的店家，也會陸續更新。除了以上這幾間韓式烤肉之外，如果你還有激推名單，也歡迎來跟泡菜編分享喔！！「一日吃貨，終生吃貨呀！」 🙋🏻‍♀️更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：「popkimchi_mag」 #台北 #台北美食 #台北韓式 #台北韓式料理 #台北韓式烤肉 #台灣韓國料理 #台灣韓式烤肉 #東區韓式料理 #東區韓式烤肉 #泡菜美食 #發胖北部 #編輯精選 #韓國 #韓國烤肉 #韓式 #韓式烤肉 

就愛那滑不溜丟的口感！不用到香港，台灣有這 6 間好好味腸粉

每次去吃港式飲茶都不忘點一份蝦仁腸粉，那種軟嫩又滑順的口感，不吃還好一吃會上癮！下面特搜幾間頗受好評又高人氣的美味腸粉，選一天順路去品嚐現蒸純米漿腸粉的滑嫩滋味吧 ＊地域關係只清楚北部的，如果其他地區有推薦的歡迎留言分享＊ #吳記廣式腸粉 台南市安南區國安街108號 玉米腸粉 $50 / 綜合腸粉 $70 / 蝦仁腸粉 $70 國安街上聚集不少人氣美食，現點現做的廣式腸粉拿到手都還熱騰騰的～純米製成的Q嫩腸粉加上雞蛋還有各式佐料，口感豐富多層次，一旁還會附上大陸妹爽口清脆，份量很大給料也毫不手軟，愛吃辣的朋友絕對要加上老闆特製的辣椒醬超夠勁！ ＃稻香石磨腸粉 台北市中山區松江路330巷36-3號 說到腸粉不得不說行天宮這間去年開始爆紅的稻香腸粉，一份差不多一張國父，不過份量頗多，算是不失優秀的選擇，不過個人希望味道可以再重一些！ 注意：店內狹小位置少，不太適合聚餐。排隊人潮不長的時候再吃，這樣 CP 會比較高！ ＃元氣廣式腸粉 台北市中山區長春路299號 同樣在台北，這間價格比較平實，均落在60~80上下！有別於一般港式腸粉，這間廣式的湯汁比較多，口味也比較重，再加上一點辣椒醬就可以非常滿足～和稻香比起來，我比較喜歡吃這間！ ＃香港大排檔 台北市松山區三民路113巷22號 以台北港式餐廳來說，香港大排檔算是有名的老字號了！他們的腸粉也是現拉的，口感軟嫩好吃，同時也可以吃到腸粉以外的道地美味港式料理 ＃三重無名廣式腸粉 新北市三重區仁愛街47號 在三重當地相當受歡迎，每天賣三小時，想吃要快！價格相當實在，一份50元有找，還可以 +$10 加料吻仔魚，是在地人很喜歡的早餐，早上六點開賣，賣完就收囉 ＃咕嚕腸粉店 桃園市中壢區龍東路204號 雖然開還沒有很久，不過頗受好評，網友分享的這間配料新鮮豐富，吃起來味道也頗鮮美！這樣一份八十，份量也算OK，推薦鮮蝦口味！ 同場加映，台北永和大新街上也有一間腸粉的路邊攤，米漿跟辣椒都是老闆自己做的，味道還不錯！只是每次買都天色昏暗沒辦法拍照，就沒特別獨立分享了，住在附近的人可以試試看 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 #台北 #吳記廣式腸粉 #咕嚕腸粉 #廣式 #桃園 #港式 #發胖北部 #稻香石磨腸粉 #腸粉 

週末小酌不用跑台北！編輯私藏「約會聚餐都適合」的桃園質感餐酒館！快約姐妹去微醺一下囉～

每次週末一到想小酌又想吃美食時，或是想慶祝各種節日與紀念日，不外乎就是到餐酒館享受美食與氣氛，好好犒賞自己一下啦～今天就要來介紹一家編輯最近的新歡，重點！這次外縣市的女孩們不用特地跑來台北，其實現在桃園也有優質餐酒館了！ 這家就是今年三月才新開幕的「Bistro Not Yet 那夜餐酒館」！它就隱身在熱鬧的桃園藝文特區，交通上十分方便，店內空間很舒服寬敞，裝潢質感也非常好，走一種輕奢華風格，白天看似低調、到了夜晚則會變得更加浪漫，編輯第一次來時餐都還沒上，就先拍個幾百張美照了！（笑） 而餐酒館的重點除了酒當然就是餐點啦～今天就要來大推給各位，到了那夜餐酒館千萬不能錯過的招牌菜色！ ＃綜合海鮮溫沙拉 編輯以前去餐廳都覺得想快跳過沙拉直接吃主餐，但那夜餐酒館把炸綜合海鮮搭配上沙拉，讓沙拉變得不無趣，兩者又很相互平衡，非常清爽不怕油膩，很適合當作第一道開胃菜！ ＃松露野菇奶油桂丁雞肉燉飯 再來這道燉飯不但有一大塊帶皮去骨桂丁雞腿，使用整隻雞腿肉製作，米的軟硬度也很剛好，店員還會親自現撒起司粉，濃郁的奶油起司香氣加上松露，完全是一種頂級享受！ ＃亞洲香草風味烤春雞／炭烤美國Choice肋眼牛排10盎司 接下來是編輯自己超愛的兩道主菜，烤春雞不但肉質非常軟嫩不老柴，還帶著香草香氣，肋眼牛排更是不用多說的美味，想大口吃肉的肉控們絕對要點！ ＃主廚手作提拉米蘇 最後女生絕不能放過的當然就是甜點了！那夜餐酒館特別講究推出主廚親自手作的提拉米蘇，不會過甜又讓酒香與咖啡完美結合，口感超級綿密入口即化，超美味！ ＃無酒精氣泡飲 而開幕期間加入那夜餐酒館Line@官方帳號好友，就可以直接獲贈「那夜特調無酒精氣泡飲」一份（莓果口味、青檸薑味口味）！CP值超高！ 看來現在優質的餐酒館不只有在台北，桃園的女孩們現在也有小酌好去處了！不論是想約會或聚餐都很適合來這裡好好享受一下！編輯就立馬在下方附上資訊給各位囉～～ ＜禁止酒駕，飲酒過量，有害健康＞ 《Bistro Not Yet 那夜餐酒館》 地址：桃園市桃園區中正路1188號1F-C側（位於展演中心內） 營業時間：17:30-24:00 訂位專線：03-3580510 Facebook粉絲專頁＞＞＞Bistro Not Yet 那夜餐酒館 Instragram帳號＞＞＞@bistro not yet Line＠官方帳號＞＞＞@652yzkad #桃園 #桃園美食 #節日 #紀念日 #約會 #聚餐 #藝文特區 #餐酒館 

仙氣女孩看這邊～蝦皮超美仙衣賣家推薦！

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年末聚餐免煩惱，精選東區11家人氣聚餐餐廳，各式料理通通有！

撰文編輯 #Jung 2019年即將結束啦！這一年不論過的好壞與否都應該好好犒賞一下自己，年末將至就是所有聚會都要約一攤，不管是交換禮物、平安夜團聚或是跨年倒數都可以，今天編輯就要來精心挑選幾間位在熱鬧東區的人氣餐廳，想來點酒精放鬆一下身心還是想要嚐點不一樣的料理，通通都是適合多人一起同樂的空間～ Pocha 韓式熱炒 포차 地址：台北市大安區忠孝東路四段216巷19弄9號 整隻魷魚的起司鍋 $480 / 鐵板起司噴火雞 $299 / 古早一隻雞 $380 台灣有快炒，韓國也是有熱炒的啦！位於熱鬧的東區商圈，你想得到的韓食這裡通通找的到，寬敞的用餐環境、背景搭配韓國火紅歌曲，還有似酒吧的昏暗氛圍，來這不只吃好料還能放鬆身心靈，它們家的小菜可以無限續吃，滿多網友推薦「古早一隻雞」，炸得金黃香酥的外皮下是保有鮮嫩肉汁的全雞，再沾點胡椒粉就完美啦～ homeless 吾家可歸 地址：台北市大安區光復南路308巷49號 麻辣羊肉起司燉飯 $380 / 經典起司綜合海鮮烘蛋 $380 / 仙女逛花園 $350 首先強力推薦的餐點就是「經典起司綜合海鮮烘蛋」，真的不得不說這款超對編輯的胃！蛋香四溢配上各式新鮮的海鮮佐料，鮮甜的蝦子還有鮭魚軟都超鮮，完全沒有腥味很好吃，再來就是推薦給愛吃重口味的朋友，麻辣羊肉起司燉飯的羊肉很大塊以外，也是燉得入味十足，加上起司及其他配料增添整體的豐富層次～ 花彘醺創作夜食清酒 地址：台北市大安區仁愛路四段345巷15弄8號 招牌生牛肉 $420 / 韓風辣味鮪魚塔 $320 / 桃木煙燻松阪豬 $480 想到餐酒館大家都會以為是義式料理，但這間不一樣唷！它可是主打日式餐點，在東區已開業好幾年，算是滿隱藏版的名單，以櫻花、燈籠和清酒桶打造獨特的日式風格，網友推薦必點的有這道招牌生牛肉，食材使用的是美國頂級牛小排，以薄片造型搭配生洋蔥和獨門的桔醋醬非常合拍～ 忻殿堂南洋叻沙鍋物 Hot Pot 地址：台北市大安區敦化南路一段160巷12號1樓 無肉不歡雙人饗宴套餐 $950 / 綜合雙拼漿 $250 / 純手作山藥牛肉丸 $250 這間推薦給喜歡南洋風味或重口味的朋友！網路討論度很高的叻沙湯底是使用八種蔬菜、水果加上雞大骨、炒過的蝦米和蝦頭下去一起熬煮，味道帶有點辣及檸檬香氣，爽口卻不會過膩很開胃，還有雜炊也是必吃，叻沙口味就是不一樣，超級鮮又美味讓人不自覺一口接一口～ 鬍子餐酒 地址：台北市大安區仁愛路四段345巷4弄4號 松露什錦菇起司燉飯 $480 / 烙烤豬松阪燉飯 $480 / 市場現流墨魚燉飯 $480 說到餐酒館，不少人都會提到「鬍子餐酒」，它可是在眾多義式餐廳中，少數獲得Ospitalita Italiana認證的餐廳，從裡到外都走工業風格，小資族絕對會大讚的就是它們家商業午餐只要295元，且包含主餐、湯品、小菜以及甜點，選擇還超多簡直太划算啦！ MUI MUI 地址：台北市大安區光復南路308巷38號 酸辣清蒸魚 $400 / 檸檬金錢蝦餅 $320 / 蝦醬空心菜 $190 這間位在巷弄內的隱藏版泰式餐廳美到在IG上狂被燒到，精緻奢華的水晶燈與裝潢真的會不自覺快門直按，不只每一隅都用心設計以外，餐點也是超美味，編輯最愛的蝦餅香酥脆口，裡面有真材實料的蝦子，而清蒸魚酸辣的味道愈吃愈開胃，還有香氣十足的蝦醬空心菜也是超級下飯啦！ 泰滾 Rolling Thai 地址：台北市大安區忠孝東路四段98號6樓 三人套餐 $2199 / 泰滾招牌魚漿 $150 / 泰拳蝦餅 $90 / 泰滾招牌奶茶 $120 這次是要來介紹的是泰國火鍋，從裝潢到料理都有著濃濃泰味，個人推它們家的椰奶雞湯底，奶味濃郁喝多了也不會膩，煮入各式配料就會有另一種專屬風味，海鮮食材都很新鮮沒有腥味，肉品肥瘦適中帶有些許油花，再配上泰式醬料真的仿佛置身在泰國了啦！ 享鍋酒館 地址：台北市大安區忠孝東路四段216巷27弄7號 雙人海鮮總匯 $1298 / Prime牛小排 $750 / 松阪豬肉 $390 如果要編輯推薦東區第一名火鍋，絕對毫不猶豫大推「享鍋酒館」，記得第一次去吃的時候就被它們家的肉和海鮮驚艷到，目前已光顧超過五次以上，強烈建議要先訂位以免撲空唷！如果人數比較多可以點份套餐，再加點幾樣佐料就超級飽了～ 下班去哪 Off Duty Izakaya 地址：台北市大安區敦化南路二段63巷19號 下班來一組 $400 / 松阪豬炒水蓮 $200 / 醬燒烤牛肋 $170 / 秘醬炸薯條 $150 下班不知道該去哪桑一下，就到這裡來吧！有別於昏暗的居酒屋，這裡的環境整潔明亮，位置雖然不多，但給人很舒適的放鬆感，它們家的串燒肉質都很軟嫩，牛肋緊實有嚼勁，但不會乾柴，而醬汁帶點焦糖味，鹹甜的很入味，炸物的部分麵皮都薄薄一層，炸得恰好鎖住食材的新鮮口感，餓了也有主食可選擇唷！ House V 好室鍋物 地址：台北市大安區復興南路一段107巷5弄2號 密製花雕雞鍋 $398 / 密製蒜頭蛤蠣雞 $398 / 海鮮拼盤 $99 海鮮拼盤有魚、蝦子、蚵仔和干貝只要九十九圓簡直太划算了啦！擄獲編心的除了這盤海鮮以外，就是這密製花雕雞鍋，使用當歸、枸杞等多種中藥食材，加上花雕酒、蔬菜一起下去熬煮，而紅酒的部分是加到湯裡一起煮，喝起來很順口～ 沐越 越式料理 地址：台北市大安區復興南路一段144號 法越經典雙層拼盤 $350 / 越式酸辣海鮮推推鍋 $680 / 草莓鮮蝦春捲 $180 / 越式清蒸酸甜魚 $480 王品旗下的越式料理餐廳水準也是不容小覷，建議多人來店可以選擇套餐組合，豐富的菜色還真讓人眼花撩亂，像是冬季限定的「草莓鮮蝦春捲」，軟透的麵皮下包入新鮮草莓切片、肥美鮮蝦、生菜，酸酸甜甜的味道很爽口，其他的餐點也都很道地夠味。 以上就是編輯平日自己很喜歡跟朋友造訪的名單，也有不少是網友們推薦的人氣店家都分享給你們唷！如果你也有其他不錯的聚餐名單，也歡迎底下留言交流一下。 PopYummy / 撰文報導 #homeless 吾家可歸 #House V 好室鍋物 #MUI MUI #Pocha 韓式熱炒 포차 #下班去哪 Off Duty Izakaya #享鍋酒館 #忻殿堂南洋叻沙鍋物 Hot Pot #沐越 越式料理 #泰滾 Rolling Thai #發胖北部 #發胖東區 #花彘醺創作夜食清酒 #鬍子餐酒 

｜韓國文化｜韓國人真的那麼愛喝酒嗎？

從韓國回來後，常被問到的問題之一就是：「韓國人是不是真的很愛喝酒？」，我得說就我的觀察，我會回答「是的！」。因為韓劇裡面太常出現喝酒的場景，所以朋友才會對此非常好奇。 - 記得第一次去韓國，就是當交換學生。當時修了一門選修課，叫「跨國多文化」。印象中這門課是20%韓文+80%英文授課，所以會有韓國學生一起修課。這堂課的教授要求每一組都必須有韓國人跟外國人。彼此感情還不錯，下課常常也會聊天。有天一位韓國同學下課前過來問我們「要不要一起去喝酒？」，記得當時跟朋友傻住了，因為從沒想過第一次外出聚餐是喝酒。我有時候會起酒疹，加上另一位朋友不喜歡喝酒，所以當天只簡單的吃了飯。不過在離開韓國前的校外參訪，最後還是一起喝了啤酒。🍺 _ 那時候我的室友都是大一新生，有一位看起來最害羞的妹妹，有一天出去喝到爛醉被朋友扶了回來。隔天跟她聊天才知道，因為學長姐有勸酒，她不好意思拒絕，所以喝得很多。以前跟朋友上完晚上的韓文課，吃飯回來的路上也常常偶遇一些喝得爛醉的學生。有次半夜去東大門採買的時候，也看到一群大媽成群結隊要去喝酒。 - 在電子公司上班時，電腦展的時候會跟國外的客戶一起吃飯。通常都會和德國與韓國客人共進晚餐。記得韓國客人第一次見面問我會不會喝酒？我回答：「會，但我不太喜歡」時，他露出了可惜的表情。來者是客，一年也就那一兩次，所以當韓國客戶來訪時，我會多少喝一些。還記得有一次我的主管接到客人的電話，聽見韓國客人笑得很開心。發現原來韓國客人中午跟客戶應酬喝了點酒，接了訂單，所以心情一爽當下就打來下單。😂 - 2018年去打工度假時，我住在延南洞，附近有很多小酒館。經常看見三五好友過來慶祝，或是公司聚餐在這邊舉行。印象深刻的是當時延南洞有一間一個月的啤酒快閃店，大家常常點了啤酒便坐在草地上開始把酒言歡。不僅我跟香港朋友驚訝，連韓國的朋友也覺得很奇妙，還拍了幾張照片紀念。 - 當時打工民宿的老闆在我跟另一位同事入職不久後，便邀大家一起去聚餐。第一輪我們去了烤肉店，在那已經喝了些許啤酒。第二輪又去了日式居酒屋，在那又喝了一些韓國小米酒(瑪格利)，第三輪是去韓國KTV唱歌，在那大家又點了啤酒。韓國的聚餐就是這樣，要到二輪或三輪才會結束，而且大叔年紀的社長特別愛喝酒。以前另一個工作的韓國老闆娘曾在LG體系下的公司工作，她說一周三次聚餐，通常吃到最後一輪回到家是兩三點，隔天還要上班實在太累，最後決定自己出來創業。在外商工作的老闆，就沒有這樣的困擾。 - 我覺得韓國的喝酒文化除了來自於古代因為生產米，會將部分剩米拿去釀酒保存外，大多是因為社會壓力造成的。有人壓力過大，想藉酒消愁。也有人因為長幼有序的傳統觀念，當前輩或長輩向自己敬酒時，因為不好意思拒絕而喝。但我隱約覺得韓國對於酒類商品投入更多行銷資源與開發，我個人認為韓國酒類比較順、很好入口，因此使人無意間喝得更多。 - 我的韓國朋友其實不多，但很奇妙的是我的韓國朋友大部分都不太喜歡喝酒， 這算是一種物以類聚嗎😂 所以幸運的是聚餐大多都不太喝酒，只是偶爾想慶祝時，會一起喝點酒小酌一下。韓國朋友曾經說她很羨慕國外沒有這種風俗，因為她飽受這個文化所苦。 - 未來大家若有機會去韓國，如果在路邊或地鐵上，看到喝得爛醉的大叔千萬別意外。😉

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