油痘女大翻身靠的不是化妝技巧？而是…教你一招，每天早晚靠「它」就能輕鬆破解肌膚厄運～

季節轉換的時候最讓人困擾的就是肌膚保養了！忽冷忽熱、忽晴忽雨的天氣，還要整天戴著口罩，導致肌膚分泌過多油脂，失去油水平衡造成肌膚不穩定，出現毛孔阻塞，冒出粉刺、痘痘，造成膚色暗沈，甚至有脫屑或脫皮的狀況，此時再怎麼靠化妝遮瑕都沒有用！小編這有讓肌膚乖乖換季的法寶，女孩們趕快拿起筆記本吧，夏天油痘肌救星就在這！ 油痘肌有救了！一瓶注入3效安肌力破解肌膚厄運 油痘肌乖乖不作怪! 油痘肌的你，絕對了解臉上冒出粉刺痘痘的困擾，尤其是現在正值冷熱換季，肌膚一不小心就鬧脾氣，就算辛苦化了妝也遮蓋不了，彷彿遮瑕膏都白擦了一樣！痘痘肌膚也讓人逐漸失去自信，工作跟著不順，就連薪水也跟氣色一樣上不去！哎，我懂我懂······· 其實想要完勝毛孔油痘不難，就從護膚保養做起，護妍天使這次推出的三效「健康平衡安肌水」新品，讓膚質狀態迅速升級，將粉刺、油光、暗沈等各種問題一次搞定。保養千萬別再找偏方，想要油痘肌變乖，一定要試試護妍天使的改運妙招～ 「健康平衡安肌水」獨特的黃金三角配方，富含天然植物性類水楊酸(白柳樹皮萃取)、玻尿酸、積雪草+B5等高效成分，拋光、保濕、修護三效安肌力由內而外解決肌膚不安定，擺平油痘問題，提升肌膚防禦力，替你找回肌膚天生的自然健康光采。 亮出天使光的開運肌密是…波編來解密，3招安肌術! 一秒擁有淨透天使肌! 護妍天使「健康平衡安肌水」掌握油痘肌保養三大要訣，「拋光」、「保濕」、「修護」；要訣一「拋光」精選天然的植物性類水楊酸(白柳樹皮萃取)溫和代謝角質，給肌膚拋光般的感受，更養出光滑透嫩不用化妝人人稱羨的平滑美肌！ 要訣二「保濕」蘊含著滿滿的玻尿酸及維他素B3，深層補水調理，達到油水平衡，保濕做得好就能輕鬆維持肌膚的穩定性呢！小編長期使用安肌水後，發現油水平衡調理的好，不怕早上睡醒臉上的油光都能煎蛋，原本暗沈無光、粗燥、缺乏水分的肌膚養的膨潤保濕，讓肌膚從裡而外透出水潤光澤。 要訣三「修護」強效修復肌膚的維他命B5跟積雪草萃取，迅速修護肌膚屏障，安撫不穩定的肌膚，更增強肌膚防禦力，不用擔心毛孔、粉刺、痘痘問題反覆出現。同時，健康平衡安肌水採用精簡配方，不添加酒精及香料，溫和不刺激讓小編覺得大心，是油痘敏感肌的不可缺少的穩膚聖品。 保養苦手的女孩們別再走冤枉路了！想輕鬆有效保養痘痘肌就靠 「健康平衡安肌水」，才能破解肌膚厄運喲！ 油痘肌變乖，亮出天使光 想知道更多肌密 》》點我

《我愛你，我也愛我自己》女孩們，感情裡千萬不要犯這些錯！

👋嗨~我是"你可說愛"的尼克小姐👧 邁入2020年歲末，妳可以勇敢追愛、主動告白、燈光美氣氛佳留在對方家過夜，但親愛的女孩，尼克小姐想談談關於愛情，有些事盡量不要做，一時迷糊犯了錯，事後可能會耗盡更長的時間傷口還無法修復。 小心有暴力傾向的對象 「一開始，他就常常為了小事破口大罵！後來不順他的意，他就動手。」「他說他不是故意要打我的！」「我也不是沒想過要離開，但事後他跪下來求我，我就心軟了。」被暴力對待的女生，除了身心受到傷害之外，還要面對外人質疑怎麼會愛上這種人，但這種男生善於花言巧語攻勢、討好人心，讓女孩忽略了一些跡象。 衝動性格(闖紅燈、開車脾氣不好、常常跟店員吵架)，情緒起伏很大，不順他的意就暴怒，甚至會口出惡言，生起氣來罵人不手軟.....這些都是可能有「暴力」傾向，而言語的暴力造成的傷害，不少於肢體。 再怎麼親密，都不要留下性愛照 在這個時代拍拍性感照在所難免，但如果是對方要求拍攝裸照、性愛照，妳真得需要好好思考！妳無法保證「為了不讓他失望」「為了討好他」的照片，不會變成分手時他的威脅工具，或是他上傳色情論壇換成利益。 談戀愛沒問題，有家室千萬不行 出社會後，交往的對象不像學生時代那樣單純，弄清楚戀愛對象的感情狀態很重要，當了第三者就夠受傷了！如果對方結婚了，那請儘速離開！雖然外遇除罪化了，元配還是能要求民事賠償啊！ 以為談戀愛就能拯救自己的人生 妳的工作一團糟？妳長期感到空虛？妳從小不被寵愛？妳不清楚自己想要什麼？妳不快樂？所以妳好渴望談戀愛，被電影洗腦，遇到一個很棒的對象，他能解救自己的人生？ 這個答案是：「不一定。」釐清自己目前的狀態很重要，畢竟戀愛激情退去後，兩個人的相處，還是要回來面對現實面。 怕被愛情長跑浪費青春 「我們從學生時代交往到現在，我都要25歲了，他居然給我劈腿！」「他浪費我八年的青春。」「快30歲了，男朋友還不定下來，我很焦慮。」尼克小姐超鼓勵談戀愛，戀愛真得得多談，才能學習和另一個人磨合相處，也能互相扶持走過一些困難時刻。 嘿，別被愛情長跑有沒有結果嚇到！有情人終成眷屬是快樂結局，但沒有結局代表浪費了嗎？妳也在他的青春歲月裡佔據著，不是嗎？每段感情都是成長的來源。 和錯誤的對象結婚 如果你們交往時，總是大吵小吵不斷，而且讓妳特別委屈！遠距離戀愛，婚後短時間也無法改變，但偏偏妳很渴望回家時有人陪。一直沒辦法過他媽媽那關，男朋友看起來也沒打算解決！這樣妳還打算和這個人結婚嗎？ 交往時沒解決的，別期待婚後會改變，更可能因為身份轉換，相處頻率更長延伸更多問題！ 相愛很好 但，我愛你，也愛我自己 #性愛照 ＃戀愛 ＃結婚 ＃暴力 ＃犯錯 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ 戀愛延伸 25歲找對象存款很重要嗎？分析妳的戀愛焦慮！ 還沒在一起就先上床，會有什麼後果？ 超燒腦日常！婆媳問題很難解？ 你想婚頭了嗎？4大點帶你掃描你們須溝通~ 愛到甘願當小三？盤點那些旁人想不透的原因 談戀愛有沒有這麼委屈？經典情歌告訴你！ 為什麼戀愛中我總遇到這種人？窺見妳的哀愁 ※文章內圖片及封面：Canva、《艾蜜莉在巴黎》劇照僅為文章使用

不要用自己的認知，挑戰孩子們的底線。

國小三年級的時候，在新加坡短暫就學，以此做為移民加拿大前的準備。再次回到台灣後，因為讀了點英文，課堂中老師所教導的內容，絲毫讓我提不起興趣。而當時的我，在因粗心只錯一題的情況下，完全略過老師的考卷訂正，開始與隔壁桌，常年成績優異的同學大肆聊天。 囂張的行徑，讓當時的老師看不下去：你不用訂正錯誤嗎？我大方的拿起考卷：只錯一題，這一題你剛剛已經訂正過了。也許是第一次遇見如此拗且不受教的學生，脾氣壓制了理性：只錯一題是嗎？！我現在就罰你起立蹲下，一百下。 從小到大在診所、醫院來回奔波的我，清楚知道自己身體，抵不過這樣的處罰。但我卻微笑著詢問：你確定嗎？便聽著一聲聲的細數，開始舉起椅子接受處罰。眼前一片空白，早已不記得自己到底執行了幾下，但在沒多久的時間，便因氣喘發作給抬了出去。據班上同學的述說，在接下來的課堂上，老師不停地斷粉筆，詢問這：為什麼？為什麼沒有人告訴我她有氣喘！ 始終覺得某些經歷，總有他的原因，而某些人，會在你意想不到的時候，給你來一擊當頭棒喝。孩子們，還沒有學會如何真正的表達自己，但卻可以拗到讓你無法想像。不要用自己的認知，挑戰他們的底線。 ▲吉瓦克農因體罰加重本就生病的身體，導致心臟功能衰竭身亡。（示意圖／pixabay） 原文網址: 欠作業被罰100下深蹲跳！泰13歲病童心臟衰竭亡 爸媽隔天早上才發現 | ETtoday國際新聞 | ETtoday新聞雲https://www.ettoday.net/news/20200912/1807159.htm#ixzz6XzH9bj00 Follow us: @ETtodaynet on Twitter | ETtoday on Facebook

「蓋亞神諭卡」1/6~1/12這一週你所要經驗的課題是甚麼？

「蓋亞神諭卡」1/6~1/12這一週你所要經驗的課題是甚麼？ 大家回想一下1/2的晚上，大家的脾氣是否有易怒的感覺？火星在1/2進入牡羊，所以火能量瞬間大爆發。好的是，對未來衝滿幹勁，壞的是，1/2之後要多修身養性。現在就趕快去瞧瞧你未來這一週，你所要經驗的課題是甚麼吧！ ●塔羅心理測驗精選↓ https://tinyurl.com/y7mqyv8s ●土艸合四維粉絲團↓ https://m.facebook.com/tarotfly ●土艸合四維LINE@↓ https://line.me/R/ti/p/%40uzl5351s ●答案確定嗎，那就來看答案吧！ https://tinyurl.com/y7gr85oa #塔羅 #心理測驗 #占卜 #運勢 #療癒 #身心靈 #友情 #愛情 #感情 #親情

寶貝大喊討厭爸媽怎麼辦？3步驟應付「歡必霸」招數，陪你同理Terrible Two時期的小孩！

當孩子開始有了自我的認知，希望自己作主、像大人一樣的時候，就是正式的進入大家口中的２歲豬狗嫌的「Terrible Two（可怕的2歲時期）」。但其實多半只是因為孩子從嫩嬰進化的一個過程，不像是嬰兒時期只需要餵奶、睡飽那麼簡單，２-３歲起可能還要面對學習、成長痛等爸媽可能都不知道的隱藏壓力。 成長必經之路 理解孩子就能和平相處！ 大約２歲左右，孩子開始發展語言、學會走路，甚至有些要融入團體生活，把他想像成自己要學習新事物、面對新環境時的焦慮與恐慌，你就會明白為什麼會有反抗的行為出現。孩子的反抗多半來自於「自己想完成」、「自己可以做得到」，但大人帶著「小孩不會」的眼光看孩子，甚至要幫忙孩子完成所導致的衝突。 同樣的，大人也會因為孩子沒有順著自己的方式，完成要做的事或目的而有不滿的情緒，此時就容易出現大人用生氣、施壓的方式逼孩子就範。 這樣的方式好嗎？拉遠一點來看，孩子大約１０～１５歲青少年時期，又會有更多的叛逆青年出現，這些行為反應與小時候被壓抑的心理有非常大的關係。嬰幼兒時期是發展大腦的第一個重要時期，再來就是青少年時期，因此趁孩子還小時多存一點愛的存款，滿足親子間的信任與安全感，減緩彼此間的衝突。 (圖片來源:攝影師：PNW Production，連結：Pexels) 「媽媽我討厭妳！」 孩子的反抗代表什麼呢？ 當孩子喊出這句話，相信許多媽咪內心都快碎了···。 即便做好了萬全準備，孩子有些時候也會出現崩潰、爆走的狀況，身為父母的我們若沒有先安定自己的情緒，而被孩子的憤怒、脾氣等行為反應牽著走時，就很容易落入衝突的循環。當父母用威脅、恐嚇、處罰等方式回應孩子，都容易使孩子感到沒有歸屬感、價值感而出現反抗行為，因此孩子會脫口說出討厭你、要你走開，或者不要你等等的字眼，你感到受傷時孩子的心也是受傷的，這時的你應該要先冷靜下來想想，有什麼行為讓孩子出現反抗了呢？ (圖片來源:攝影師：Monstera，連結：Pexels) 反抗情緒出現時，爸媽可做這3步驟！ 教養孩子是一條漫漫長路，有句話說「幸福的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年」，證明成長的過程中有許多爸媽需要特別留意的事，能孩子再一次一起經歷童年，是一件相當幸運的事，祝福各位爸媽都能順利的度過孩子的成長衝撞期！ 【延伸閱讀】 無法溝通？盧到爸媽要發瘋？陪伴豬狗嫌的2歲孩子，第一步請這樣做 1關鍵判斷「2歲前的孩子是聽不懂還是不想懂」？3技巧讓親子溝通變簡單~ 家有2歲幼童該知道的事！了解4項發展，幫助你在育兒路上更順遂！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #2歲 #Terrible Two #反抗 #叛逆 #安全感 #情緒 #育兒之道 #衝突 

開啟好肌膚「BFFECT 第三代Calmer高效修護精華」

天氣不穩、天天口罩常戴著， 像Chihi的敏感性肌膚，常常皮膚鬧情緒 所以每個月花不少費用在敏感肌專用的保養品 最近發現小資族首選修護保養品 100%台灣生產的新創品牌《BFFECT》。 推出第三代Calmer高效修護精華 是由權威配方師、頂尖級皮膚科醫師共同合作開發 成分包含 Madecassoside 積雪草萃取物 Squalane 角鯊烷 Allantoin 尿囊素 Dipotassium Glycyrrhizinate 甘草酸鉀 Aloe barbadensis leaf Extract 蘆薈葉萃取 能舒緩各種膚質因乾燥引起肌膚泛紅乾癢、敏感、脫屑 並修復安撫肌膚，強化肌膚防禦力和保護力。 BFFECT製作過程不使用香料、酒精等刺激性物質， 運用國際期刊數據搭配醫師、教授臨床研究結果， 感受科學保養所帶來的肌膚效果。 chichi 使用下來感覺完全不刺激, 水乳狀質地推開後很好吸收, 不會感覺油膩黏黏的! 臉部的泛紅真的有改善 《BFFECT》真的專為小資族而生 平價也可以很科學 一瓶$500有找， 真的不用花大錢 也能得到最實在的科學保養 和我一樣常常皮膚和你鬧脾氣的朋友們 快快下手，讓你的皮膚乖乖的 官網: https://bffect.com/zh-tw IG: @bffectbeauty FB粉專: https://www.facebook.com/BFFECT/ @bffectbeauty、@popdailypoper、@populzzang_mag #bffect #好肌膚精華研究室#平民保養#科肌女孩#科學保養_肌膚無暇 #國民精華 #開啟好肌膚的第一瓶精華#最實在的科學保養#科學保養#精華液#保養 #專為小資族而生#平價也可以很科學#500元有找#30天不滿意包退 #第三代科學研發系統#BFFECT第三代Calmer高效修護精華#修護舒緩精華 #修護#舒緩#權威配方師#皮膚科醫師#科肌顏究室#科肌女孩節#popdaily #TAIWAN #台灣#MIT #love #instagood #girlboss

【12星座下週愛情運勢】07/31~08/06射手欲擒故縱奏效，終結單身～天蠍控制脾氣，別把感情給吵掉了

本週愛情運勢對於單身者而言十分有利，過去曖昧不清的狀態都有機會在本週明朗化，甚至有極大的機會可以順利脫單。好了，話不多說，一起來看看本週12星座愛情運勢吧！ https://www.popdaily.com.tw/love/1306494 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 摩羯座 愛情運：★★★★☆ 本週是戀愛週。有暗戀對象的人，將平時累積的力量化為信心，勇敢的表達愛意吧！ TOP2 牡羊座 愛情運：★★★★☆ 單身者容易遇到談得來的異性朋友，對彼此有好感的話不妨留下聯絡方式，關係有望快速進展唷！ TOP1 射手座 愛情運：★★★★★ 適當地欲擒故縱，會讓曖昧成功進化為確認關係的速度加快，在這裡就先恭喜射手座的朋友們順利脫單啦！ 金牛座 愛情運：★★★☆☆ 單身者對異性大方，常有異性圍著你轉，要小心對方會不會只是看上你的出手遼闊。 雙子座 愛情運：★☆☆☆☆ 在關係中的人特別容易因為對方而動怒生氣或是為情傷神，盡可能轉移注意力使自己不要太極端哦！ 巨蟹座 愛情運：★★★★☆ 單身者會有一段美麗的邂逅，別太被動或小劇場太多了，喜歡的話就直球一點，表達你的好感吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1309087 獅子座 愛情運：★★★★☆ 單身者有約會的機會，不過別太煩惱穿搭了，能好好地為對方獻上貼心服務，才是打動對方最重要的關鍵。 處女座 愛情運：★★★☆☆ 不妨在本週來個臨時約會，無論是看電影或散散步都可以，有個能彼此交心和陪伴的時間，就會讓感情更加溫。 天秤座 愛情運：★★★☆☆ 曖昧不清的關係令你著急又無所適從，然而不妨冷靜下來重新審視眼前的人，或許答案自然就會了然於心。 天蠍座 愛情運：★☆☆☆☆ 面對感情的態度不太好，說話容易太過強勢，造成彼此間的嫌隙。 水瓶座 愛情運：★★★☆☆ 戀人之間能和平相處，感情進展順利，無需太過擔心遙遠的事情，享受當下的快樂即可。 雙魚座 愛情運：★★☆☆☆ 單身者可約異性好友出來談談心，或許會從中發現對方在過去不曾顯現貼心的一面。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1308691 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座本周愛情運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本周12星座愛情運勢 #本周星座愛情運勢 #波波邱比特 #百蟬 

10 題超準的 A 與 B 性格心理測驗《個性篇》 

 心理學認為透過把自己置身於特定的情景中，憑藉想像與直覺測驗自己的偏好，可以了解很多自身的狀況，對於反省自我不足，這是一個很有用的心理測試！從金錢到教育，從愛情到職場，你的直覺判斷能夠反應出更深層次的自我，不妨和身邊的親朋好友一起來做以下測試看看！ 🔮題目不需琢磨太久，請選出最符合內心真實的想法 ＃１ 你更希望： A、想擁有全世界的知識 B、想擁有全世界的財富 ========================= 選擇A，你工作很勤奮，也熱愛自己的工作，對你來說，獲得知識可以讓你掌控人生，再加上勤奮努力，就可以實現自己的夢想。 選擇B，你是把安全感和舒適感看得很重的人，對你來說，足夠的金錢可以讓你人生獲得保障，你可以過上無憂無慮的生活。 ＃２ 你更傾向： A、和一個長的很有魅力和吸引力，但是脾氣不好的人結婚 B、和一個長得很醜，但是性格很好的人結婚 ========================= 選擇A，你很可能很容易或者很快陷入一段感情中，當你看見自己喜歡的人或物時，即使他們有缺點，你也會盲目的投入其中。 選擇B，你會慢慢地進入一段感情，相對的也比較慢熱，你渴望全方位去了解一個人或者某事物，因為你不太相信外在，你相信溝通和了解很重要，儘可能符合自己的標準。 ＃３ 你更願意： A、永遠不能離開自己的家鄉 B、永遠不能回到自己的家鄉 ========================= 選擇A，你很喜歡固定穩定的生活軌跡，重視家庭與親情關係，對你來說，能夠有一個愛自己的人陪伴著就是最幸福的生活，同時對自己的生活也充滿感激。 選擇B，你是一個很有事業抱負的人，你渴望實現自我的價值。為了實現夢想為之奮鬥，甚至意味著可能會離開自己心愛的人。 ＃４ 你較希望： A、能夠流利地說任何語言 B、能夠熟練地彈奏任何樂器 ========================= 選擇A，你是一個通情達理之人，善於解決問題，對你來說，能夠自如地說任何語言，是一個現實生活中非常實用的技能，你是實用主義者。 選擇B, 你有豐富浪漫情懷，生活大多數時候是無憂無慮的，也善於社交，你希望更加深入的感受別人的情感和心靈，以及周圍的環境，而不只是語言溝通。 ＃５ 你較傾向： A、得到一筆確定的金額的錢，比如10萬元 B、得到一筆不確定金額的財富，要麻100萬，要麻什麼都沒有。 ========================= 選擇A，你對較為確定的事情感到安心，你不喜歡賭博，特別是贏者通吃，輸者全無，這會讓你很沒有安全感。 選擇B，你喜歡冒險，即使賭博風險很高也會想要蠢蠢欲動，你也很容易衝動，賭博的刺激感讓你腎上腺素飆升。 ＃６ 你能接受： A、每個月只戶外旅遊一次 B、每個月只回家一次 ========================= 選擇A，你是一個相對比較宅的人，如果離開了 wifi 和冷氣會讓你很難受，你的精力不是很旺盛，戶外活動的時間太長會讓你產生焦慮感。 選擇B, 你是一個非常外向的人，你非常喜歡戶外生活，精力旺盛，熱衷於挑戰，也很靈活。 ＃７ 你會選擇： A、有一個時光機器，只能讓你回到過去 B、有一個時光機器，只能讓你去到未來 ========================= 選擇A，你是一個比較保守的人，你還很懷舊，你懷念過去的好時光，回想過去時總能讓你有濃濃的思戀之情。 選擇B,你是一個觀念自由開放的人，你不怕未知的事物，能夠看到明日世界的發展能讓你感到興奮不已。 ＃８ 你較傾向： A、經常想到跟你有過交往的人 B、經常想到自己 ========================= 選擇A，你人緣不錯，時常有安全感，有一幫子朋友是你的支持者，你跟家庭的關係也很和睦，相比物質，你較重視人與人的關係。 選擇B, 你是一個比較獨立的人，你更信賴你自己，而不是周圍的人，所以你的安全感大多數來自於自己和你周圍的事物，比如金錢、事業。 ＃９ 你寧願： A、在一個差勁的團隊，擔當主角或明星 B、在一個牛逼的團隊，做一個掉車尾的人 ========================= 選擇A，你更熱衷於當領導者，在團隊的項目中，你更希望自己發揮主要作用，也會承擔更多的工作和職責，你相信自己在團隊的判斷是最佳選擇。 選擇B，你很有團隊精神，三人行必有我師，你相信好的團隊可以讓你學習別人的長處，即使你被團隊忽視也不在乎，只要團隊能夠表現出色就好。 ＃１０ 你更加願意： A、當下就可以向阿拉丁神燈許一個願望並保證實現 B、在未來十五年內，可以向阿拉丁神燈許三個願望 ========================= 選擇A，你是一個相當活在當下的人，未來也許遙不可期，但是你絲毫不擔心什麼，你是一個想把當下生活過到極致的人，只要感覺不錯，就會行動。 選擇B，你是一個很有耐心也有自制力的人，你願意推遲享受，犧牲當下的世界，但是耐心等待將來，獲得更大的回報。 

☁️在澎湖的天空上

在機場才查景點，我以為是最後底線 朋友果斷的把我手機關屏 ：這一趟就是不要規劃 嘴上是說帶友人洗回憶 私心的把旅程20%設定為散心 三天兩夜 很多沒吃很多沒逛很多沒體驗 到底去幹嘛的？ 離開台灣就好了，離開那個 要為了工作努力 要為了感情努力 要為了生活努力的地方 我喜歡我的朋友 一句話就出發 不用顧忌彼此的脾氣 生氣那就氣吧 開心記得要笑 那三天我不用努力得到的快樂 大於一切

是甚麼讓你決定改變?

人往往都是懶惰、怠惰的，不願做出改變的，為什麼要改變? 半年前的我還在因為一場人生的重要考試而準備，結果把自己的身體搞砸了，體虛三不五時就生病，脾氣也變得很差很差，而我也考砸了， 我對自己充滿了失望與不甘，為此 痛哭又生氣， 在當我終於能夠冷靜接受 這個事實時 我慢慢的想到既然考不好，那是學業上的，但我一樣可以讓自己在學業外一樣有所長進， 讓自己變得更好 於是我開始了每天的夜跑和飲食調理，畢竟先有健康才能做事! 我的體重降了下來，我對自己也有了更多的自信，也有好的體力去支撐我想做的一切事物 可以決定改變的不是別人也不是事情 而是你的一個最單純的想法 （讓自己變得更好） 你的所作所為都在埋下一切希望的種子

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油痘女大翻身靠的不是化妝技巧？而是…教你一招，每天早晚靠「它」就能輕鬆破解肌膚厄運～

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《我愛你，我也愛我自己》女孩們，感情裡千萬不要犯這些錯！

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不要用自己的認知，挑戰孩子們的底線。

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「蓋亞神諭卡」1/6~1/12這一週你所要經驗的課題是甚麼？

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開啟好肌膚「BFFECT 第三代Calmer高效修護精華」

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10 題超準的 A 與 B 性格心理測驗《個性篇》

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☁️在澎湖的天空上

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