情緒表達≠情緒勒索！避免小孩越教EQ越低，情緒教育3誤區要當心！

在教養孩子時，父母最關心的其中一個教養問題就是孩子的情緒教育了！特別是2-3歲的小小孩，那個情緒起伏之大可不是每一位大人都有耐心去承受，而教養專家通常會建議父母別一概忍受孩子的壞脾氣，成人也應當表達自己的情緒感受給孩子知道，以促進孩子的同理心發展，並學會調節自己的情緒，不給他人帶來困擾。 （圖片來源：Pexels） 成人表達情緒三誤區 即便孩子正在學習，會犯錯、會做出不合時宜的事情，或是不會讀空氣都再正常不過，但這也不代表成人就應該漠視孩子做出的不適當行為，或者無限地包容孩子，唯有誠實向孩子表達出自己的情緒感受，才能讓孩子了解自己的所作所為可能冒犯他人，也才有改正、進步的機會。不過，成人在表達情緒時，也要小心別使用不適當的方式表達，以免弄巧成拙喲！ 誤區一、不小心變成情緒勒索 有些人在表達自己的情緒時，常會下意識地情緒勒索。普通的情緒表達與情緒勒索兩者最大的差異在於「目的」，你的目的是單純讓孩子能理解你現在的感受，還是你強烈地希望他聽完以後能愧疚地做出一些改變以符合你的期望呢？雖然人在表達情緒時，多多少少都是會希望對方做出改變的，但若這個想法太過強烈，很可能就會不自覺地演變成情緒勒索了。 舉例來說，若孩子反覆哭鬧而磨損我們的耐心，我們經常會下意識地就說：「你再這樣我要生氣了！我不想理你了喔！」但這樣其實比較像是動用情緒來半脅迫孩子立刻聽話；若是改成「你一直哭跟叫，這樣子讓我覺得耳朵好痛，我不太喜歡你這樣子跟我說話，而且我也會覺得有些生氣。」就是很棒的情緒表達方式，也比較能夠促成良善的溝通喔！ （圖片來源：Pexels） 誤區二、用吼罵的方式表達 大人在受不了孩子的脫序行為時，經常忍不住大聲吼罵，透過這樣的方式來讓孩子了解自己真的生氣了。爸媽不妨想想，當你們在工作上出了個令老闆震怒的大包，你會希望他對你飆罵，還是沉住氣好好告訴你你哪裡做錯了該改進？雖然兩個做法可能都能讓你改進，但感受上真的差很多，對吧？ 誤區三、冷處理 雖然說冷處理也是一種表達自身情緒的作法，但經常會讓對方摸不著頭緒，不曉得你為了什麼而生氣、會氣多久、自己該不該做點什麼示好？特別是小小孩對於依附關係的變化是很敏感的，若爸媽一不開心就真的不理會孩子，可能會讓他們對這段關係感到不穩定或焦慮，無助於孩子的情緒教育。 （圖片來源：Pexels） 怎麼表達情緒，才是良好身教？ 其實，這個問題並沒有我們想像中的這麼複雜，我們只要換位思考，想想看自己如果不小心做了惹人生氣的事，你會希望對方怎麼告訴你？這個問題也就迎刃而解了。 不需要特別核對，我想大部分人的答案都是希望對方可以好好跟你說，不要太過情緒化對吧？孩子也是人，他們的感受也是和我們一樣的，並不是因為我們身為長輩，就有理由大肆對他們宣洩情緒，尤其學齡前的幼兒就像塊海綿，大人的一言一行他們不只盡收眼底，還會複製貼上！如果不希望孩子成為一有情緒就大吼大鬧、情緒勒索的人，大人就從改變自己的溝通方式開始做起吧～ （圖片來源：Pexels） 孩子一皮起來，真的很容易理智線斷掉，但教養之路就是一個充滿高難度試煉的關卡，關關難過關關過！轉個念想，這也許是讓我們自己磨練成更好的人的一個機會也不一定～ 【延伸閱讀】 認識情緒繪本TOP6推薦｜你家也有生氣小恐龍嗎？透過共讀讓孩子學習控制情緒吧！ 擺脫愛生氣前要先認識情緒！3方法帶孩子了解負面情緒、怎麼表達才正確？ 孩子情緒穩定，爸媽做這件事很關鍵！專家傳授5大做法教出高EQ小孩 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #NG教養 #幼兒教育 #情緒勒索 #情緒教育 #情緒表達 

【12星座下週愛情運勢】07/31~08/06射手欲擒故縱奏效，終結單身～天蠍控制脾氣，別把感情給吵掉了

本週愛情運勢對於單身者而言十分有利，過去曖昧不清的狀態都有機會在本週明朗化，甚至有極大的機會可以順利脫單。好了，話不多說，一起來看看本週12星座愛情運勢吧！ https://www.popdaily.com.tw/love/1306494 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 摩羯座 愛情運：★★★★☆ 本週是戀愛週。有暗戀對象的人，將平時累積的力量化為信心，勇敢的表達愛意吧！ TOP2 牡羊座 愛情運：★★★★☆ 單身者容易遇到談得來的異性朋友，對彼此有好感的話不妨留下聯絡方式，關係有望快速進展唷！ TOP1 射手座 愛情運：★★★★★ 適當地欲擒故縱，會讓曖昧成功進化為確認關係的速度加快，在這裡就先恭喜射手座的朋友們順利脫單啦！ 金牛座 愛情運：★★★☆☆ 單身者對異性大方，常有異性圍著你轉，要小心對方會不會只是看上你的出手遼闊。 雙子座 愛情運：★☆☆☆☆ 在關係中的人特別容易因為對方而動怒生氣或是為情傷神，盡可能轉移注意力使自己不要太極端哦！ 巨蟹座 愛情運：★★★★☆ 單身者會有一段美麗的邂逅，別太被動或小劇場太多了，喜歡的話就直球一點，表達你的好感吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1309087 獅子座 愛情運：★★★★☆ 單身者有約會的機會，不過別太煩惱穿搭了，能好好地為對方獻上貼心服務，才是打動對方最重要的關鍵。 處女座 愛情運：★★★☆☆ 不妨在本週來個臨時約會，無論是看電影或散散步都可以，有個能彼此交心和陪伴的時間，就會讓感情更加溫。 天秤座 愛情運：★★★☆☆ 曖昧不清的關係令你著急又無所適從，然而不妨冷靜下來重新審視眼前的人，或許答案自然就會了然於心。 天蠍座 愛情運：★☆☆☆☆ 面對感情的態度不太好，說話容易太過強勢，造成彼此間的嫌隙。 水瓶座 愛情運：★★★☆☆ 戀人之間能和平相處，感情進展順利，無需太過擔心遙遠的事情，享受當下的快樂即可。 雙魚座 愛情運：★★☆☆☆ 單身者可約異性好友出來談談心，或許會從中發現對方在過去不曾顯現貼心的一面。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1308691 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座本周愛情運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本周12星座愛情運勢 #本周星座愛情運勢 #波波邱比特 #百蟬 

「蓋亞神諭卡」1/6~1/12這一週你所要經驗的課題是甚麼？

「蓋亞神諭卡」1/6~1/12這一週你所要經驗的課題是甚麼？ 大家回想一下1/2的晚上，大家的脾氣是否有易怒的感覺？火星在1/2進入牡羊，所以火能量瞬間大爆發。好的是，對未來衝滿幹勁，壞的是，1/2之後要多修身養性。現在就趕快去瞧瞧你未來這一週，你所要經驗的課題是甚麼吧！ ●塔羅心理測驗精選↓ https://tinyurl.com/y7mqyv8s ●土艸合四維粉絲團↓ https://m.facebook.com/tarotfly ●土艸合四維LINE@↓ https://line.me/R/ti/p/%40uzl5351s ●答案確定嗎，那就來看答案吧！ https://tinyurl.com/y7gr85oa #塔羅 #心理測驗 #占卜 #運勢 #療癒 #身心靈 #友情 #愛情 #感情 #親情

手作早午餐/朝食2020/06/22 美食推薦—宜蘭巴黎塔早午餐

2020/06/22早午餐/ 朝食 美食推薦 早上是吃～～培根🥓起司生菜🥬貝果， 但，今天睡比較晚～～早餐用好！ 直接開吃.....😝😝😝😝😝 介紹，上次去宜蘭 有一家不錯的早午餐店， ——-在宜蘭火車站附近！巴黎塔早午餐店。 用料新鮮。好吃！ 🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛 《輕鬆小品》 小品：擁有的，懂得珍惜，才是你能享有的！ 走在人生的路上，有人給我們磨練， 同時；也有人給我們愛跟支持/禮物🎁。 自己現在～擁有/享有的一切，有很多部分， 對別人給予的禮物/禮品/支持/恩惠等等。 但，擁有之後，唯有懂得珍惜，才留得住！ 才能一直享有！因為珍惜的心，會回饋！ 會穿對方的鞋，會懂得體諒！真心溝通！ 因珍惜的心，不會覺得 理所當然.... @ 身在紅塵中，自然不會遇到（神）隊友！ 人都有七情六慾，有脾氣/有底限， 愛是包容/體諒/支持/守護，但不被糟踏， 若～不珍惜.....最後，都是只有失去！ 等己身，黃土一盆，是否，曾後悔不珍惜呢？ @ 所幸是，人有呼吸👃～～就有修正的機會， 人跟人之間，在於互動關係好壞， 在於，有沒有～品質！！ 愛情/伙伴/親子關係等都一樣， 沒有因為他是我的誰？誰？誰？ 就應該要做什麼🤔？？！！ 只有，打動內心的，愛的給出， 才能讓那個誰是你的誰的關係～變成真的！ 不是空有名詞！！ 虛假不貼心，只會換到更虛假無心的互動！ 🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽 ￼🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #起司🧀️ #減糖低碳 #花椰菜米 #庫克太太三明治 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast

快用韓幣下架這次的「新杯套」～韓國31冰淇淋推出史瑞克聯名系列商品啊！

大家都應該知道韓國的31冰淇淋有多麽罪惡，不僅口味多樣，價格便宜不說，就連每次請來的聯名對象都是大勢中的大勢，像是前陣子每個人都想帶回來的頑皮豹杯蓋，也和卡通界的明星萊恩、史努比和三麗鷗等合作，甚至一度登上小螢幕，在韓劇《孤單又燦爛的神：鬼怪》中露面。 雖然史瑞克其貌不揚又脾氣暴躁，但其實是個心地善良的角色，這次推出的冰淇淋也以他身上經典的「綠色」為主，就是希望打破大家的刻板印象和偏見，吃下一口就會帶給你如雨後春筍般的跳跳糖感，以及專屬於史瑞克才有的反轉魅力，而且外包裝也都換上Popping SHREK！ 冰淇淋不算什麼，最燒人的是這「SHREK CUP」，裝上一杯熱熱又暖心的咖啡拿鐵，拿著史瑞克和費歐娜公主這對cp杯套，走在路上絕對所有焦點都在你身上，而且這次還是雙吸管，完全就是情人專用款，最適合你一口我一口了。 31冰淇淋除了冰淇淋是經典款之外，每回的冰淇淋蛋糕系列更是打破大家的眼鏡，因為實在是太精緻了，把《史瑞克》故事中的經典場景都復刻出來，連薑餅人也有現身喔！ 最後，則是31冰淇淋推出的加購價禮物「保冷袋」，說到冰淇淋，怎麼可以忘記要裝上個可愛又討喜的袋子呢～所以他們很貼心也提供了這個機會，只要購買家庭號冰淇淋，加購就可以獲得淚眼汪汪皮靴貓和史瑞克的保冷袋呢～喜歡史瑞克的朋友，這次不要錯過這鮮少才有的聯名合作喔！ 資料來源： 編輯整理 #31冰淇淋 #冰淇淋 #史瑞克 #泡菜 #韓國 #배스킨라빈스 #슈렉 

這隻柴犬『嘟嘟』外表長得很萌，但骨子裡根本是諧星無誤！

這次編輯要跟各位妞妞們介紹一支非常有個性的柴犬，編輯看到他的影片後馬上就被他給迷住了～這隻可愛的柴犬叫做嘟嘟，常常為了食物跟主人們鬧脾氣，也因此逗的網友們非常買單～ 嘟嘟為了食物連垃圾桶都不放過，結果嘟嘟偷吃的技術不好被主人發現（說實在的，嘟嘟偷吃到垃圾桶蓋子都卡在臉上誰不會發現啦～），編輯真的會被嘟嘟給笑死～ 其實嘟嘟還有個柯基弟弟叫做哈魯，也是一隻跟嘟嘟一樣非常貪吃的毛孩子，常常他們主人帶嘟嘟、哈魯去超市的時候，這兩隻貪吃鬼馬上拉主人前往生鮮食品區，而且還流連忘返不肯離開～（編輯真心覺得如此貪吃的毛孩子我也很買單呀！） 哈魯弟弟是一隻非常特別的柯基，有著異色的眼瞳，編輯好愛這種特色的眼睛唷～哈魯的主人也說過哈魯很常被別人誤會是哈士奇混血，但是哈魯只有異色眼瞳而已啦～ 除此之外，嘟嘟哈魯也是路上的小明星呢～不管走到哪都是大家的焦點！嘟嘟哈魯的主人說為了要保護他們的眼睛，紫外線大的時候都會幫他們配戴墨鏡，因此常常被路人要求合照呢～ 好喜歡嘟嘟哈魯穿同款不同配色衣服，乍看之下真的很像雙胞胎～ 因為嘟嘟哈魯真的是太可愛了，編輯精選兩張萌到不行的照片給大家，嘟嘟哈魯的主人也有幫他們創粉絲專頁，如果各位妞妞們也被嘟嘟哈魯給著迷住了，那就快點去追蹤吧～編輯一追蹤後就把他們的影片給看完了，只能說這兩隻根本是外表長得很萌，但骨子裡根本是諧星無誤，尤其看到食物就失去理智實在太好笑！ Facebook：柴可夫斯基x柴犬嘟嘟＆柯基哈魯 Instagram：＠dodovsharu #寵物星球 #柯基 #柴犬 #毛孩子 #生活精選 

遠距離年齡差分手的痛 畢竟有些人永遠不明白你有多愛他

文長！！！😜 和前男友是遠距離 又有年齡差 在一起一年多 分手的理由是「我不能常在他身邊。用說的愛感覺不到溫暖。」我的年紀比他小 當初他先和我告白 我再三問他 他是否清楚和我在一起會有什麼問題要面對 他還一一列出 我問他你那麼清楚你確定要和我在一起 他還說點頭肯定 於是開始了我們的戀情 這段日子我們常有爭執 但都是鬧脾氣 他說他被劈腿過好幾次 所以他只希望我能好好愛他只愛他就好 不過他向來比較喜歡成熟的女孩 因此我比同齡的同學更加成熟 我做了超出我年齡思維的事 我開始去關注大學生活是怎樣的形式 開始去了解他的科系 開始去接觸一些大學生 為了不要讓我們之間有代溝。可惜 這些他彷彿不明白 其實比他好的人多得是 這段時間跟我告白的人也不少其中也有幾個不錯 但…我選擇拒絕 因為我答應過他「我要保護他 不讓他受傷」可是在我保護他的當下 我忘了保護自己 也從沒想過 會被我一直拚命保護的人給傷害了 分手80多天 我還放不下他 我知道他說的那些分手條件 只是說說 他其實是害怕他畢業的那年 我們不能見面整整一年 而我一直深信鄧紫棋的「愛能克服遠距離 多遠都要在一起 寧願換個方式至少還能遙遠愛著你」但沒辦法 我始終比他小 而文字表達的愛 不論你再怎麼努力 它還是冰冷的 如今仍然放不下 明明被傷了 卻還想保護他 我是不是真的很傻…… 不過奉勸所有男孩女孩: 「不要為了一顆掉入懸崖的鑽石而執著 畢竟你身旁有一座礦山等著你」 雖然這句話 我還無法做到 但若想執著 還是得看看身旁的風景 不要到時候執著的也回不來 身旁的風景也錯過了😀 #分手#遠距離#年齡差#想複合

是甚麼讓你決定改變?

人往往都是懶惰、怠惰的，不願做出改變的，為什麼要改變? 半年前的我還在因為一場人生的重要考試而準備，結果把自己的身體搞砸了，體虛三不五時就生病，脾氣也變得很差很差，而我也考砸了， 我對自己充滿了失望與不甘，為此 痛哭又生氣， 在當我終於能夠冷靜接受 這個事實時 我慢慢的想到既然考不好，那是學業上的，但我一樣可以讓自己在學業外一樣有所長進， 讓自己變得更好 於是我開始了每天的夜跑和飲食調理，畢竟先有健康才能做事! 我的體重降了下來，我對自己也有了更多的自信，也有好的體力去支撐我想做的一切事物 可以決定改變的不是別人也不是事情 而是你的一個最單純的想法 （讓自己變得更好） 你的所作所為都在埋下一切希望的種子

溫和≠溫柔！別讓正向教養成為壓力！遵守3原則學會好好生氣～

「溫和教養」、「正向教養」是現在育兒界非常推崇的名詞，逐漸也變成一種風氣，這樣的風氣讓打罵教育變成一種禁忌，打罵孩子成為罪惡的代表，其實不是這樣的！當然「體罰」絕對不正確！但適度的糾正孩子是沒有問題的，很多時候溫柔地跟孩子溝通行不通，那就嚴厲的對孩子生氣吧！ （圖片來源：pexels） 對孩子「好好生氣」 相信大家管教孩子的出發點都是因為愛，在管教孩子的過程中「好好發脾氣」是重點！絕對不能過於粗暴，不恐嚇、不威脅是有效管教第一步！在生氣的同時要記得你現在所表現出的所有行為、表情、用詞，都可能原封不動地被孩子複製過去，如果你不想要孩子以後也口飆髒話、大翻白眼，那請一定要克制自己在孩子面前所呈現出來的樣子呀！ 身教太重要了，即使很難我們作為父母也一定要謹記自己是孩子的榜樣，同樣的也是孩子學壞的第一線壞榜樣！ 「溫和」不等於「溫柔」 臉書粉專「蕃茄家的媽媽是爸爸」曾分享過，在正向教養的過程中很難同時兼顧「溫和」和「堅定」，並指出應該把「溫和」的定義調整成「不口出惡言，但是可以忠實反映當下的情緒」，坦率表達自己的憤怒，不要有怒不發、處處隱忍，事後更能和孩子好好和好。 表達生氣的方法有很多種，除了語氣、肢體、語速外還有很重要的「表情」，從表情態度上讓孩子感受到你的嚴肅與生氣，比起潑婦罵街大聲吼叫還有效多了！不過要記得嚴肅生氣的前提是「不口出惡言」！ 所以，媽媽也別對自己太嚴苛，畢竟在生氣還要溫柔地跟孩子說話不太合理。我們可以做的是，做孩子榜樣的同時也在溫和中表達嚴厲。 生氣時的三原則 原則一、不傷害人 即使生氣也絕不能傷害自己與孩子的身體！很多家暴社會案件中的父母親，就是在生氣時情緒無法控制，開始發洩在傷害自己與孩子的身體上，這是絕對不可取的！ 原則二、不傷害孩子的自尊心 世界上最了解你的就是最親近的人，正因為了解才知道對方最柔軟、最脆弱的自尊心是什麼，相信你也不想身邊最愛的人拿著你的弱點反過來刺傷你吧！ 原則三、不亂砸東西 有人一生氣、情緒一來就開始砸東西，請記得你現在是孩子的母親，孩子的人生及人身安全是最重要的事！所以當情緒來時，請一定要用別的事情來緩解！要避免避免破壞物品，別讓自己事後才後悔。 （圖片來源：pexels） 各位媽媽都有自己的脾氣與情緒，包含媽咪編也是，在教養的過程中難免想要發怒發火，那沒有關係，請記得生氣時的三原則！做到這三原則就可以發火囉（威～） 【延伸閱讀】 正向教養卻愈養心愈累？爸媽請先擺正2心態，育兒之路才好走！ 正向教養≠不能生氣！一解三大正向教養迷思，這點沒做到就會變成溺愛！ 4心法讓正向教養不再止於一句口號！每個媽媽都該學會「裝傻的勇氣」 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #家長 #打罵 #教養 #生氣 #發怒 #管教 #罵人 

【美食｜高雄｜左營】慢牛 創意牛肉料理-滿滿的肉肉起司與麵包，大大滿足你渴求美食的西方胃

 📍 Manniu慢牛 牛肉創意料理 🍽 地址：高雄市左營區至真路252號 ☎ 電話：07-346-1899 🕐 營業時間：11:30–14:30, 17:00–20:30 今天一起出去的朋友是最好的旅伴，為什麼這麼說呢～因為在一群朋友中，她永遠都是最隨和的一個，脾氣也好，重點是！！！她是小鳥胃，喜歡吃很多不同的東西，但是也很容易吃飽，想當然爾，這些對妮娜來說剛剛好的份量，她都是吃不完的，當然就爽到我們啦！ 接著來介紹我們吃的餐點～ 🥖 歐式小點盤 $139 點餐前店員一直不停的向我確認"這個是只要當主餐嗎？份量會有點少喔！" 我心想對！沒錯！我就是衝著這個來的哈哈😜 妮娜根本就是西方胃，超喜歡西方人吃的東西，麵包阿起司火腿，都是很容易變胖的食物，慘😓 附餐會搭配一杯50元的飲料，我選了蜜茶。 火腿與牛肉片搭配上起司，根本絕配，可以搭配麵包，或是夾到餅乾裡面吃，真的是人間美味😘 不過呢份量確實是有點少，CP值不高，但就是滿足我小小的慾望😋 當然～如果跟妮娜一樣是西方人的胃，你也可以學傑夫聰明一點👇 🍖 火烤牛肉丼佐Chimichurri Sauce阿根廷醬 $289 + D Set $159 點主餐再加套餐，也可以吃到歐式小點盤，份量會比較多，吃得比較飽。 這個配餐的價格其實就是歐式小點盤再加20元，就可以多濃湯和沙拉。 另外他的主餐可以單點，不過這樣點下來其實CP值也不高，雖然說肉很好吃~ 如果單點的話就只有下面這盤肉，價錢是239元👇 接著是朋友的餐點~ (朋友的餐點就是大家的餐點~👏) 🍖 美國嫩肩里肌牛排丼 $249 附了一碗湯🥣以及一顆溫泉蛋🥚 這碗的肉很~好吃，而且不小塊，有飯也吃得飽，推推👍~ 最後附上很重的菜單~ 看起來用了很久，不過很環保! 接著是店的外觀~ - 不是裡面都沒人啦！是我們吃到店家說他們要休息了🤣 #高雄#左營#巨蛋#美食#丼飯#慢牛#manniu#創意料理#歐式麵包#歐式小點盤#午餐#晚餐#烤肉#阿根廷烤肉#美食推薦#牛排#火鍋

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【12星座下週愛情運勢】07/31~08/06射手欲擒故縱奏效，終結單身～天蠍控制脾氣，別把感情給吵掉了

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「蓋亞神諭卡」1/6~1/12這一週你所要經驗的課題是甚麼？

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