水嫩美肌養成術大公開，你不能不知道BOTANICO+!想要穩定肌膚，就靠葆黛綠萪!

炎炎夏日，肌膚是最常鬧脾氣的時候，長期曝曬在太陽底下，肌膚最缺乏的就是水分。油水的平衡在夏季的保養是最重要的，如何在又悶又熱的氣候中，又可以快速的讓肌膚解渴，達到補水的效果呢!今天就來跟大家介紹一個主打成分天然，又可以快速達到肌膚養成的品牌-BOTANICO+葆黛綠萪。 主打產品成分天然，不添加基因改造成分，採用天然草本植萃的商品，這一次試用了兩款明星商品，無論你是哪一種膚質都適用~ #金縷梅活顏精華露SKIN REGENERATING LOTION(120ml) 這是一款無添加酒精的高效精華露(簡單來說我給他個稱號是前導精華的概念!)，質地成水露狀，保濕效果極好，我自己通常會搭配化妝棉擦拭全臉肌膚，瞬間舒緩臉部乾燥情形。另外也可以做為急救保養使用，利用精華露濕敷，也可以有緊緻毛孔加強補水的效果!是一款不僅可以讓肌膚解渴也可使肌膚更加的油水平衡! #極致能量保濕精華HYDRA ENERGY SERUM (15ml) 利用胜肽導入的原理搭配蜂王乳、蘆薈及銀杏葉植萃等高效修護配方。不僅可以讓肌膚達到補水的效果也可提升肌膚防禦能力。精華本身呈水狀，質地非常好吸收，無論是日間、夜間或是妝前都可以搭配。尤其是最近天氣炎熱大家都待在冷氣房中，最需要的就是補充肌膚水分。不要忘了，油水不平衡也是造成夏季出油的原因喔! 品牌介紹 BOTANICO+葆黛綠萪 2019年上市，由美國40年美肌權威團隊，全新打造推出的草本IT美膚系列，主打為現代繁忙而導致肌膚的問題一一改善。全系列共有13品項，包含了基礎保養、每周護理及明星商品。全系列皆不使用基因改造成分，減少肌膚負擔。以及品牌致力於提倡綠能，落實回收再利用。詳細品牌資訊可參考官網。 品牌官網→ www.botanicoplus.com #BOTANICO+ #botanicoplus #葆黛綠萪#金縷梅活顏精華露#極致能量保濕精華#美得很真真的很美 #天然 #草本 #植萃 #PopDaily#Poper#波波妝漂亮 #populzzang @botanicoplustw @popdailypoper、@populzzang_mag 

💔是難過的

❤️人生走到最後 你會真的明白 婚姻是否幸福 和我們的人生成功 沒有直接的關係⋯ 女人真的要記得 最大的依靠 永遠是你的身體健康 事業順遂 因為伴侶好壞 不是我們努力就有用。 這幾天 抖音炸開一週的時間 讓三只羊變到了三只狼 說實話 網紅翻車不意外 因為德性與財富不匹配時 你的財就會是你的禍 但事件意外的是 一個女孩年少青春到嫁作人婦的十年 校服到禮服的結果會是一種感慨⋯ 所以女人 要明白 自己 才是最大的歸宿。 -。 女人何苦為難女人 明知有婚姻還去靠近觸碰⋯ 雖然早已過了非黑即白的年紀 但事件裡 沒有一個人「是好人」 才是讓人感受到難過地方耶⋯💔 或許 這就是 生活吧 真實的人生 就是總會有那一天 生活會逼的你嚥下所有脾氣 磨平你的稜角 會逼你專注於自己的目標 直到你有自己的人生節奏🎶 ❤️沒錢時 考驗的是女人 有錢時 考驗的是男人 #心疼二二 #不容易 #人生往往比戲劇還難 #女人別犯傻

8/12【蜜蜂提醒你：開心地忙碌起來吧！】

看起來這個禮拜一會是開心的 期待期待～❤️ ​ #來自動物之靈的祝福：8/12 當你看到這張牌 代表最近好消息要來了！ 但可能是會讓你更忙碌的好消息 ​ 例如你等很久的通知終於來了 又或者停滯很久的事情有了進展 或者原本斷聯的關係突然又復聯 ​ 這些都需要 多付出時間和心力下去 雖然忙碌，但你會忙得很開心的 也請好好享受 盡情去做想做的吧 ​ 但也要注意 脾氣上可能會有些急躁 也許是壓力突然變大 要好好調節自己的感受 避免破壞來之不易的好運唷 ​ ​ #每日一牌 #動物塔羅牌

2022年嬰兒客製化收涎餅乾推薦，佩佩豬收涎餅乾宅配分享

人的一生會經過許多階段，從出生- 滿月- 周歲 -上學 -成年 - 出社會……等。每個階段都象徵一個新的開始 ，而小嬰兒到四個月時，會開始長牙齒，因此這時期會特別容易流口水！ 所以小編就來為您介紹寶寶滿四個月的時候，一定要做的一件事就是『收涎』！ 新手爸媽知道嗎？收涎對於嬰兒來說非常重要，一輩子只有一次的收涎該怎麼舉辦呢? 現在就讓Whoscake來報你知吧~~ 收涎的意義： 按照傳統禮俗，寶寶出生滿四個月的時，家人會舉辦「收涎」儀式，用義在於幫寶寶戒掉流口水習慣，希望小朋友可以平安健康長大。 通常嬰兒在四個月之前禁止出門，剛好可以藉由辦收涎儀式時邀請親朋好友一起同樂，也成了收涎的另一個意義。 收涎的吉祥話（台語發音）： 收涎收灕灕，嬰仔好搖飼，收涎收嗒嗒，趕緊叫阿爸。 收涎收乾乾，讓你媽咪明年生男孩，收涎收利利，讓你明年招小弟。 收涎收乾乾，嘸通流口水。收涎收灕灕，囡仔好搖飼，收涎收答答，趕緊叫阿爸。 收涎收利利，厚你媽媽後胎生小弟。 收涎收利利，厚你大漢吃百二。 收涎收乾乾，乎你卡緊叫阿爸。收涎收灕灕，乎你大漢好脾氣。收涎收乾乾，乎你卡緊叫媽媽。收涎收灕灕，乎你大漢好搖七。收涎收乾乾，乎你大事小事都不必怕。收涎收灕灕，乎你聽話懂代誌。收涎收乾乾，乎你長大做大官。收涎收灕灕，乎你長大勞賺錢。收涎收乾乾，乎你聽到打雷不必怕。收涎收灕灕，乎你身體真勇健。收涎收乾乾，乎你讀冊認真不懶惰。收涎收灕灕，乎你事事都如意。 以前比較傳統收涎餅乾都是用鹹光餅或是酥餅代替，但現在越來越多人都希望能有客製化的專屬感，今天為您介紹WhosCake的客製化佩佩豬收涎餅乾囉!!! 現在就讓我們樓上揪樓下，一起來看看吧 ~~ WhosCake客製化收涎餅乾推薦： 以奶瓶、奶嘴、手套、嬰兒車四款寶寶必備的物品，去搭配客製化主造型餅乾、名牌組成的六片收涎餅乾。 主造型收涎餅乾是根據客人指定的圖片，100%純手工捏製而成，您可以選擇寶寶的人像、喜歡的造型，例如：公主、英雄、卡通系列，只要您提供，我們就能為您製作獨一無二的客製化收涎餅乾！ 佩佩豬和名牌都可以換成喜歡的款式與寶寶名字唷~ 所有造型都是純手工捏製的楓糖牛奶餅乾，不是用畫的糖霜餅乾唷!!! 我們還會提供紅線，不需要再另外購買唷!!!! 附上純手工捏製的2022年佩佩豬收涎餅乾製作過程，就讓我們一起看下去↓↓↓ 小編貼心提醒： 捨不得吃的爸媽，也可把佩佩豬收涎餅乾放回我們提供的包裝袋內 (內有附乾燥劑) 在保持乾燥的狀況下，可以保存1-2年都沒問題喔! 我們希望屬於寶寶一生一次的收涎餅乾，也可以是一份長久收藏的禮物~ 如果你也想讓你的寶寶得到一個難忘的收涎驚喜，也許Whoscake是你不錯的選擇，歡迎您一起來跟著小編體驗這份獨一無二的感動吧。 本文為WhosCake誰的蛋糕之小編推薦文，如欲轉發請註明原文連結： 佩佩豬收涎餅乾推薦，2022年寶寶客製化收涎餅乾宅配 #佩佩豬收涎餅乾 #收涎餅乾 #收涎餅乾推薦 #平價收涎餅乾推薦 #收涎餅乾推薦2022 #收涎餅乾台北 #收涎餅乾哪裡買 #寶寶收涎餅乾 #客製化收涎餅乾

盤點10部懷舊日劇，《東大特訓班、惡作劇之吻》百看不厭的青春與回憶，你最愛哪一部？

你第一部看的日劇是什麽呢？在你的記憶裡，有哪齣日劇會讓人念念不忘，一直不停重複再看呢？最近有些堪稱回憶的日劇終於要出續集啦～期待續集出現的同時，也帶你回顧那些在大家心中絕對佔有一席之地的日劇，如果沒看過沒關係，以下推薦的10部值得讓你一看再看，百看不厭！ 👉盤點日劇夢幻CP，高顏值組合＆假戲真做都有，哪一對是你的最愛？ 1.東大特訓班 「笨蛋跟醜女都給我進東大!」還記得第一集櫻木律師(阿部寬飾)對著全校師生講的這句話嗎？簡直是激勵人心，前暴走族的貧窮律師與一群不良學生的東大革命就此開始拉開了序幕。 👉笨蛋和醜八怪都給我上東大！熱血神劇東大特訓班演員現況，讀書逆轉人生！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 豪華的卡司除了山下智久、長澤雅美、中尾明慶、小池徹平、新垣結衣及紗榮子之外，裡面的櫻木語錄對觀眾來說也是印象深刻。 「所謂的失敗，就是你們被騙了，你們再這樣下去，就會被騙一輩子。」 「如果不屑這世界的話，那就自己訂規則。」 當時播出後造成了效應，報考東大的人增加了兩成，都是受到戲劇的影響，然而這股旋風可望再次颳起，原訂2020年要播出續集，不過因為疫情持延期中，而將由長澤雅美主演，雖然不曉得會有哪些人出演，但好希望第一部人馬都可以再次回歸呢！ 👉她們吃防腐劑長大嗎？從小看到大的日劇女神TOP10，各個依舊高顏值啊！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 2.求婚大作戰 「哈雷路亞，Chance~~!!」每次說出這句台詞都忍不住想擺出Get you的手勢，劇中男主角岩瀨健（山下智久飾）雖然從小就暗戀青梅竹馬吉田禮（長澤雅美飾），但因為個性不坦率遲遲不肯告白，直到禮跟多田老師(藤木直人飾)結婚後，才後悔當初為什麼沒有說出真心話，一直祈求能夠回到當時的時間，然而出現了一名自稱妖精的神祕人物，讓健回到過去改寫了命運。 👉哈利路亞～Chance！《求婚大作戰》演員現況，穿越時空也要追到妳！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 「最重要的人明明就在我身邊，但卻一直擦身而過。」帶出了健的不甘心及悔恨，明明就有許多的機會但卻不好好把握，總是認為「明天在做就好」，但卻是不停在錯過，故事中慢慢地說出想改變的心情，但也懷疑這樣的改變是否正確，只是不管有沒有改變，最重要的是心意，盡全力將你的心意傳達給別人吧！ 👉【經典日劇歌單】絕對不可能沒聽過，前奏一下就能熱唱的10首經典日文歌！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 3.半澤直樹 那個男人要回來了，「加倍奉還」的男人將在2020年春季日劇確定回歸第二季，劇情將從半澤直樹（堺雅人飾）被降職到子公司東京中央證券工作開始，即將引發一連串更加棘手的事件。 👉《半澤直樹2》7/19開播！金句＆劇情總複習，終於等到加倍奉還啦！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 故事背景以泡沫時期的銀行員半澤直樹，為了追討金額龐大的呆帳，必須與銀行內外的人正面對決，劇中辦公室內的鬥爭與主角反擊的戲碼讓觀眾看得目不轉睛，是平成年間收視率最高的日劇，「以牙還牙」、「加倍奉還」甚至還一度成為了流行用語，引發一連串的熱潮，看來2020年4月開播第二季勢必也會引起不小的話題，大家可以開始期待了！ 👉不只加倍更要千倍奉還！《半澤直樹2》大結局，討厭反派＆金句報你知！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 4.流星花園 貧窮女愛上富貴男的經典代表作之一，講述貧窮女高中生杉菜(井上真央飾)進入一所全是有錢人在讀的學校，在那裡遇見了如花一般美麗的富豪公子4人組，從原本沒有交集到後面關係開始變好，甚至還與脾氣很火爆但卻單純的道明寺(松本潤飾)擦出了愛的火花。 👉杉菜你這個笨女人！日版《流星花園》演員現況+經典主題曲，你是道明寺派還是花澤類派？ (圖片來源：yahoo.co.jp) 已經是紅到不能在紅的日劇之一，被許多國家都翻拍過，是很經典的愛情故事，日本版當然絕對必看啦！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 5.HERO 只能說是木村拓哉最不耍帥且有點搞笑的日劇之一吧！劇中的主角久利生公平(木村拓哉飾)上班總是身穿襯衫牛仔褲，喜歡在網路上購買奇怪的東西放在辦公室裡，跟同事總是有摩擦，而且是分局裡的頭痛人物，雖然很難搞，但為了找尋真相，不惜花費多少的時間與力氣追尋到底，是個非常有正義感的人。 👉木村拓哉必看代表作TOP8，什麼職業都可以駕馭，男神就是無可取代！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 與松隆子間的感情戲雖然也是觀眾喜愛的看點，但最重要的是看木村拓哉如何抽絲剝繭找到被隱瞞的真相，只要決定了判刑，眼神會非常堅定不猶豫。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 6.改造野豬妹 「野豬Power，注入~」有沒有很懷念這句台詞啊？由龜梨和也、山下智久與堀北真希三人攜手演出的校園戲劇，劇情講述班上的風雲人物桐谷修二(龜梨和也飾)與怪咖草野彰(山下智久飾)為了讓轉學生小谷信子(堀北真希飾)不再被欺負，企圖將她改造成人見人愛的風雲人物。 👉誰的青春沒有他們！《改造野豬妹》演員現況，修二與彰不能亡！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 說到修二與彰就不得不提這首「青春Amigo」啦!想當初這首歌出來後掀起不小的旋風，每個人都要Amigo一下，這首歌不僅成為2005、2006年單曲銷售冠軍及季軍之外，也成為傑尼斯裡最常表演的歌曲，只要唱這首歌絕對能炒熱氣氛，而在今年傑尼斯跨年演唱會上，告知修二與彰的組合將會回歸，到底會有什麼活動復出也是令人期待啊~ 👉最強雙人限定組合！修二與彰／龜與山P成員現況+熱門歌曲，15年依舊人氣不滅！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 7.惡作劇之吻 頭腦笨拙且單純的女主角琴子與頭腦聰明運動全能的男主角直樹，引發一連串爆笑的愛情喜劇，也被其他國家翻拍多次，包含台灣、韓國及泰國，熱門程度與流星花園不分上下。 👉轟動亞洲的經典神劇！1996年《惡作劇之吻》演員現況，如今都在哪呢？ (圖片來源：yahoo.co.jp) 1996年的版本由柏原崇及佐藤藍子主演，而2013年版本則是古川雄輝及未來穗香，兩種版本都有迷人的地方，只能說直樹都一樣帥，琴子也好可愛～ 👉盤點「年輕時顏值超高」的日本明星，不用濾鏡修圖，靠臉吃飯就是說他們！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 8.詐欺遊戲 如果有50億的話，你甘願被騙？還是去騙人呢？詐欺遊戲的劇情不純屬詐取他人財物，而是探討人性更深沉的試煉，天真浪漫的小直(戶田惠理香飾)與天才詐欺師秋山(松田翔太飾)，兩人一起攻破參賽者們的複雜心理。 👉《今際之國》看不夠！盤點8部 「死亡生存殺人遊戲」電影&日劇，人性和生存該怎麼選擇？ (圖片來源：yahoo.co.jp) 劇中穿插許多難以理解的心理戰術，到底該相信誰？到底該欺騙誰？只有「神明」才會知道，劇中的「神明」就是指秋山，秋山擁有驚人的判斷力與行動力，能讓對方輸得啞口無言，然而這樣的秋山竟會與容易上當受騙的小直提供協助，並且一一通過關卡。 「如果沒有謊言，那麼全世界的人都會幸福」言看之下雖然很像騙人，但事實就是如此，劇中的小直相信人性本善，每個人都不是壞人，要嘗試去相信人。所以當你看完之後，要繼續說謊？還是要開始去相信？ (圖片來源：yahoo.co.jp) 9.零秒出手 講述無法在比賽上發揮正常實力的籃球選手上矢直輝(山下智久飾)，與勇往直前、不服輸想早一點成為小提琴家的白河莉子(北川景子飾)，命中注定的邂逅使兩人之間產生了變化，也漸漸影響了他們的人生。 👉盤點10部話題日劇，菅田將暉到木村拓哉你追了誰？年假就該來追劇！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 「Love makes me strong」這句話貫穿了整部日劇，因為男女主角彼此都有想做的事，在實現夢想上總是會碰到困難，甚至會想要放棄，但是只要兩人互相扶持、互相鼓勵，總有渡過難關的時候，不管是夢想跟愛情，都讓他們變得更加堅強。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 10.空中急診英雄 以醫療直升機為主題的戲劇，由山下智久領軍，新垣結衣、戶田惠理香、淺利陽介以及比嘉愛未共同出演，比起一般醫療劇在急診室裡拯救病人，這部故事最主要的場景是發生在戶外，當戶外以及偏遠地區遇到重大事故時，該如何在最短時間內拯救更多的性命，而當自己碰到無能為力的事情時，又該如何化悲憤為力量，繼續的向前邁進？ 👉日本「神演技」女演員盤點！除了顏值還有超狂演技，看她們演戲就是過癮！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 不僅僅是一部純醫療的戲劇，更是帶出人與人之間所感受到的溫暖，讓看的觀眾感動的熱淚盈眶，由第一季出道第三季，也出了電影版，實在讓人回味無窮啊～ 以上推薦的日劇不曉得有沒有勾起大家的回憶呢？另外《派遣女王》也有出續集喔！大家記得有空先複習一下劇情，這些經典再看一次依舊熱血與感人！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #marian #hero #井上真央 #佐藤藍子 #修二與彰 #北川景子 #半澤直樹 #古川雄輝 #堀北真希 #堺雅人 #山下智久 #惡作劇之吻 #懷舊日劇 #戶田惠理香 #改造野豬妹 #新垣結衣 #日本娛樂 #木村拓哉 #東大特訓班 #松本潤 #松田翔太 #松隆子 #柏原崇 #求婚大作戰 #流星花園 #生活娛樂 #空中急診英雄 #紗榮子 #經典日劇 #藤木直人 #詐欺遊戲 #長澤雅美 #阿部寬 #零秒出手 #龜梨和也 

［原創小說］毀滅之戰——前哨戰

 十五年後…… 書桌前的沙發上高瀚宇的長女高蕾娜說：「父親大人，白山城造反了，經我評估，城主的兵力和實力都不算高，派紅蓮去就能解決了。」 高紅蓮立刻站了起來拍著自己的胸脯，「大姐說的沒錯，我一個人就能解決了。」 高斐爾拉著紅蓮的手懦弱的說：「那太危險了，二姐，妳別去啦！」 在冥星親眼見識過戰爭的可怕，高瀚宇不想讓孩子們體驗那種可怕的日子，而且他不想看到孩子受傷，尤其是心理的傷害，於是他決定了，「我知道蕾娜和紅蓮都想幫我分擔，但我不想妳們受傷，我會派別人去，你們出去吧。」 「是。」三胞胎鞠躬後離去，但出了大門後，蕾娜故意沒把門關好，留了一個縫，因為她很好奇父親心裡比紅蓮更優秀的戰士長什麼樣子，就藉故叫紅蓮和斐爾先走，他們倆很聽話的離開了，離開的路上斐爾一直黏著紅蓮，讓紅蓮邊走邊生氣的喊著：「滾開啦！」 看著走遠的弟妹們，蕾娜轉身貼在門縫上偷看，本來只是想確認父親到底要派誰去鎮壓叛亂，但，本該只有父親一人的書房裡，卻多了一個全身黑嘛嘛戴著頭套和面罩只露出幾絲金色髮絲的背影，那背影看似很恭敬的站在父親大人面前，光這一點就感覺比紅蓮強很多了，之前她一直以為紅蓮是國內戰鬥力最強的人，但現在眼前這位感覺更強，讓她更想看清楚他的臉，忽然間她覺得後頸有涼意，一個轉頭脖子上架了一把刀，不知是從何時開始的，他早已被人團團圍住，嚇得她一個踉蹌沒站穩的向後倒去，剛好撞上身後半掩的門板，門板因撞擊而打開了，就在她即將摔倒在地時，她聽到父親大人擔憂的叫喊：「蕾娜。」 看到那一頭紫色長髮，瀚宇絕不會認錯，那是他的長女蕾娜，而他那一批克隆可能把她當成要暗殺王的刺客，嚇得他大叫著女兒的名字。 蕾娜的身體騰空而起，等她回過神仔細一看，那個剛站在父親面前全身黑嘛嘛的人正抱著她，他是什麼時候衝過來的，這個距離還有那麼多傢俱障礙物，他怎麼可能接得住她，但她不會認錯，他就是剛站在父親大人面前的人，而不是剛才圍住她的那群人之一，因為他們的髮色沒有一個是一樣的，連瞳色也是，抱著她的男人擁有一雙閃亮亮的金色眼瞳，吸引著她的目光駐足。 男人把蕾娜安穩的放置在沙發上後保持著距離站著，瀚宇立即走過來查看蕾娜的身體問：「有沒有摔傷？」 被這麼一問回過神的蕾娜笑著說：「沒有。」 瀚宇這才放下心，一放心就忍不住唸：「妳怎麼像個小偷一樣站在門邊偷看，這樣很危險你知不知道。」 「我以為會進出王宮的人都認得我啊！」蕾娜摸了摸鼻子，小心翼翼的看向在場的所有人。 「他們是克隆小隊，只認我一個，妳知不知道剛剛妳有多危險。」幸好他們沒有直接斃了蕾娜，瀚宇慶幸著。 「克隆小隊？聽說父親有一支超強的暗殺部隊，那一支部隊就是克隆小隊嗎！」 「是。」 「我可以看看他們的長相嗎？」蕾娜好奇的問。 「不行。」 「不行就算了。」蕾娜嘟著嘴鬧脾氣，不過照常理來看，暗殺部隊要是露臉也是很危險的，她還是不要強人所難的好。 「金，白山城叛亂就交給你了。」瀚宇交待著。 「是。」露出金色髮絲的男人回覆後，立即和所有黑衣人一起憑空消失了。 看這這幕的蕾娜忍不住驚呼，「哇嗚！這也太厲害了吧！」難怪那麼多人圍著她她會沒發現，原來他們會瞬間消失術啊！「父親，能不能叫他們教我那招瞬間消失術啊。」 瀚宇失笑了，因為女兒跟他以前一樣的反應，讓他忍不住笑了，「那不是瞬間消失術，那叫結界，他們只是用結界包住自己，再讓結界隱形移動而已。」 「父親，這已經很厲害了，在我們國內，除了他們，應該沒人會這招吧！」這要是跟紅蓮說，紅蓮肯定會躍躍欲試。 「還有他們的老師會。」那個失聯很久的衛婷，不知道現在怎樣了。 「他們有老師？！哇嗚！那我們可以跟他們的老師學藝嗎？」紅蓮知道一定很高興。 不知道是躲到哪顆衛星去的人，光要找就很難了，還想拜師學藝，瀚宇失笑的說：「妳要是找得到她的人，我就叫她教妳。」 「父親，給我點提示，我去找。」 「妳別浪費時間了，趕緊回去唸書。」 啊，對吼，她今天的學習進度是零欵！「是，我馬上去。」蕾娜行個禮後立即轉身離去。 #Akila #Akila手作坊 #Akila的原創基地 #原創小說 #毀滅之戰 #舊作翻新，非喜勿入

關於大齡女子至這些年輕女孩的事

他們不懂，你是花了多少的努力才走到今天；因為你始終這麼努力的為自己活著 Onni已經是個超過30的大齡剩女;但我不曾後悔自己走到今日，我是從地獄爬上來的女人 妳是從幾時開始忘記了？忘記這輩子其實很長，長到妳可以跌倒再站起來，作夢又醒過來；妳又是從 幾時開始忘記了，這輩子其實很短，短得妳沒時間再去勉強自己，沒時間再去討厭妳自己 人生如果沒有遇見幾個渣,哪會遇見他，這句話，聽請來很諷刺，但卻是不爭的事實 我也曾經年輕過，走過那無數的歲月，替人照顧老公過，伺候過男朋友過 然後，他成為我閨密的男朋友；或者成為我好友的下一任 相愛容易想處難，或許他們不知道為何你口中的男朋友如此不堪 他們會覺得彼此在你身上只得到痛楚而心心相惜，然後轉換成為當事人 爾後他們才知道，你口中的不堪，有多麼的困難 曾經我看過一本書說，一個人背叛你第一次，是她不對，因為她太不善良 但當那個人背叛你第二次時，是你的不對，因為你給了她在傷害你的機會 年輕時以為愛情會滋養一切，相信只要你愛我我愛你這一切便如此完美 但生活總是殘酷的叫人馬上從美夢清醒， 所以我們向現實低頭，我們不再追尋過往的愛情 老人家說女人的心智年齡比同齡的大約４歲；所以我們要去找比較大的才合適 那個合適的他有穩定的工作，有很好的耐心跟脾氣，疼你的程度甚至比你還愛你自己 但我們卻總在夜深人靜時看著他熟睡的側臉，輕輕問起自己，你愛他嗎？ 從妹到姊，從戀愛新手到老手，我漸漸明白一件事，那就是好好愛自己 曾經我以為沒有他，我會去死，被劈腿的我失去了所有 他離開我的生命，如同空氣被抽離一般，成日以淚洗面，吃飯連碗都拿不好， 終日讓那些愛你的人操心難過，而不管事帶著憤怒、忌妒、傷心、難過走過來後 回頭看自己，才驚覺這是一場最好笑的笑話，你會不僅問，你當初到底愛他什麼 你並沒有因為失去誰而失去所有；更沒有因為誰拋下了你而世界末日，地球一樣不停在旋轉 你又才會發現你虧欠那些所愛你的人甚多 女人花錢，可以花的理直氣壯，我們自己努力賺錢 把疼愛別人的時間拿來多疼愛自己；女人的青春太寶貴 寶貴到我不得不跟這些女孩說；３０是個連呼吸都會胖的年紀 社會對女人也事不公平，３０你沒結婚，是個失敗，會被貼上大齡剩女的名號 不結婚你要幹嗎？３０以後結婚也會被貼上高齡產婦的標籤 但對於男人，３０沒結婚，黃金單身漢，他們可以找尋更年輕的嫩妹 對於生產老天更不公平，男人可是到７０都還射的出來，生子人家都會說他們老當益壯 或許我說的不夠婉轉，但我說出來的卻都是不爭的事實 ◇謝謝那些遇見◇ 幾個人讓你哭、幾個人讓你笑， 當過不去的都過了， 很慶幸，終於能夠長成了自己喜歡的樣子。 世上60幾億人口中，兩人能相遇的機率是0.00487，所以相遇很困難，可稱之奇蹟 但是如何從你和他成為我們，再清楚的變成他們，種種撕心裂肺的痛楚，只有走過才會明白 再見，但距離還有多遠？ 不要再見，原來已經是最好的終結…… 再見，於是你在心裡默默再唸一聲。 再見，不要再見。 #推薦書單 #至年輕女孩的那些事 #女孩多愛自己

金汎、姜丹尼爾回歸！盤點2022年6部「1月韓劇清單」，《Ghost Doctor》必看！

隨著近期《不可殺》、《雪降花》等新劇在開播後都獲得了觀眾口碑好評，各位劇迷是否都深刻的感受到一天24小時根本就不夠你追了呢！而眼看明年即將到來，今天編輯也不免俗的盤點出了6部即將於1月開播的新劇！以下就一起來看有沒有你喜歡的演員與題材吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1200061 https://www.popdaily.com.tw/korea/1199098 2022一月韓劇| 1、《Ghost Doctor》 首播時間：1/3 主演名單：Rain、金汎、Uie、孫娜恩 由《繼承者們》富聖哲導演與《名不虛傳》金恩喜編劇一同合作打造。《Ghost Doctor》講述著生活背景、個性、脾氣截然不同的兩位醫生，因一次意外導致彼此的靈魂與身體結合再一起而展開了一場奇幻、逗趣的故事。從首版預告片公開開始，便已經憑著黃金陣容、逗趣題材在網路上引發熱議的該劇，相信再加上Rain、金汎這對雙男主角所展現出來的濃厚Bromance，要想登上歷代tvN最高收視率排行也不是不無可能啦～ 2022一月韓劇| 2、《Tracer》 首播時間：1/7 主演名單：任時完、高我星、孫賢周 從《未生》、《王在相愛》，到《他人即地獄》、《Run On》，每每推出新作都能為觀眾留下深刻印象的任時完，1/7則將攜手高我星、孫賢周以《Tracer》回歸！講述著性格瘋癲、難搞的前會計師「黃東柱」被調到令人聞風喪膽且擁有垃圾放置場之稱的租稅5局後，在逆境中活躍的痛快追蹤故事。透過該劇除了可以看見任時完演繹有別於以往的突破性角色之外，光看該劇被譽為國稅局版的《黑道律師文森佐》，就知道其以惡制惡的情節勢必能讓人大快人心！喜愛這一味的劇迷，屆時一定要記得本放死守啊～ 2022一月韓劇| 3、《內科朴院長》 首播時間：1/14 主演名單：李瑞鎮、羅美蘭、車清華 隨著《柔美的細胞小將》、《酒鬼都市女人們》等TVING原創劇集都紛紛於近期創下優良口碑，為了趁勝追擊將這股氣勢延續下去，他們則將以《內科朴院長》再次擄獲觀眾的心！該劇改編自張奉洙作家的同名網絡漫畫，講述著夢想成為一名真正醫生的「朴院長」，本以為開業就能順利走上花路，殊不知卻在門可羅雀的診所中苦惱醫術和商術，經歷殘酷現實的搞笑故事。而值得一提的是，透過日前公開的宣傳海報可以發現為了還原漫畫角色，李瑞鎮犧牲色相、以禿頭造型示人！在此就期待他本次放飛自我演出能為電視台再下一城吧～ 2022一月韓劇| 4、《解讀惡之心的人們》 首播時間：1/14 主演名單：金南佶、陳善圭、金素真 改編自權日勇、高納穆作家的同名小說！《讀懂惡之心的人們》講述著為了追捕使得社會陷入恐懼的罪犯，需要傾聽他們內心聲音的側寫師的故事。過往就曾憑著《神的禮物14天》、《被告人》等以犯罪心理為題材的作品獲得觀眾信任的SBS，此次不僅準備了更加優秀的元素與精良的製作，集金南佶、陳善圭、金素真於一身的華麗卡司也讓許多人在看到官宣消息後都表示一定要追！希望他們能不負眾望的製作出另一部完美的追兇劇，讓電視台的美譽繼續延續下去吧～ 2022一月韓劇| 5、《你和我的警察課堂》 首播時間：1/26 主演名單：姜丹尼爾、蔡秀彬、李新英、朴柔娜 近年串流平台崛起，除了NETFLIX已憑著《魷魚遊戲》、《地獄公使》等原創韓劇打響了知名度之外，日前正式進軍韓國、台灣的Disney＋也正如火如荼的進行拍攝、準備與之展開較量！而即將在1/26上線的《你和我的警察課堂》，作為打頭陣的作品，則是以一間軍訓非常嚴格的警察大學為背景，並講述著需要通過各式考驗的菁英新生們，關於夢想、愛情與青春的故事。究竟集姜丹尼爾、李新英等新生代演員於一身的該劇，能否獲得成功，到時候就讓我們鎖定播出吧～ 2022一月韓劇| 6、《現在我們學校》 首播時間：1/28 主演名單：尹燦榮、朴持厚、趙怡賢、朴所羅門、劉仁秀、孫相淵 繼《屍戰朝鮮》、《Sweet Home》等驚悚漫改劇在NETFLIX的製作下都獲得了不俗的成績之後，自2009年連載開始便長期穩居WEBTOON人氣榜之冠的《現在我們學校》，也確定於明年正式和大家見面啦～講述著在喪屍病毒肆虐的校園中，無路可逃的人們和想要營救他們的人們經歷了無法預測的極端狀況後所發生的故事。該劇除了從製作團隊開始就已是黃金等級般的陣容之外，啟用《無人知曉》尹燦榮、《機智醫生生活》趙怡賢、《復仇筆記》朴所羅門等新生代作為主演也預計會成為一大看點！ 以上就是6部即將於2022年1月開播的韓劇盤點介紹！雖然從數量上來看可能不如以往，但無論是演員的華麗度，還是題材的精彩度，就算用無可挑剔來形容也毫不為過！在此就讓我們靜待開播的到來吧～ 撰文編輯 #joyce #1月韓劇 #2022韓劇 #2022韓劇清單 #GhostDoctor #Rain #Tracer #Uie #任時完 #你和我的警察課堂 #內科朴院長 #劉仁秀 #姜丹尼爾 #孫娜恩 #孫相淵 #孫賢周 #尹燦榮 #朴所羅門 #朴持厚 #朴柔娜 #李新英 #李瑞鎮 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #現在我們學校 #羅美蘭 #蔡秀彬 #解讀惡之心的人們 #趙怡賢 #車清華 #金南佶 #金汎 #金素真 #陳善圭 #韓劇推薦 #韓劇清單 #高我星 

好妻子 Good wives

 在最初始有這個帳號時，我就分享過《小婦人》，同時他的續集《好妻子》也裝訂在同一冊裡。對我而言，無疑就是最愛的韓劇第一季跟續集一起上架的感覺。 但悅知出版分為兩本，故事非常細膩，我覺得可以更深刻的理解角色的內心，以及故事中的細節。 真實生活裡，我有兩位姊姊，一位因為已經結婚搬出家中多年，另一位在我讀這本書的時候也即將離巢，有點命運安排如此的氛圍。 馬區家的姐妹也在經歷「生離」，但這是代表著身分的轉換，也可以看成幸福圈的擴展，雖然我覺得喬很難適應大姐瑪格的離開。 但他終究會理解長大這件事不是努力抓住不放就會停滯的，一如他的男孩—泰迪，對他的感情如洶湧的浪潮席捲而來。這也不是她選擇離開，會是希望他停止就可以不要面對的改變，雖然她決絕的拒絕了泰迪我很難過，但這一次我真的理解了喬。 瑪格成為人妻之後的心態轉換很真實，我很喜歡她努力放下渴望奢華的心情，與母親學習如何體諒另一半的心意，檢視自己、找到改善的方法，大概是四姊妹裡我覺得最接地氣的人。 貝絲，有時候我都覺得她好到不像人類，羞赧又心善，她的生命如緩慢的退潮逐漸離開，讀這段的時候我還是想到Joey因為太難過，把書冰到冷凍庫（Friends 的劇情），可惜我的冷凍庫沒空位。 喬和艾美真的是我心頭最難解的角色，新版電影的《她們》已經有把他們姐妹之間的深厚情誼譜展開來。但悅知的這個版本，非常詳細，其實我覺得，這個「說服」的過程對我而言，極其重要，因為羅利和喬是那麼、那麼般配，他們在一起時是如此自然、美好，但讀過羅利的心路歷程後，便能理解他會愛上艾美，並不是將他視為喬的替代品，而是真切、尊重且熱烈的愛著她。 我愛過許多經典文學的角色，但沒有人像喬一樣這麼強烈。她高大、堅強、熱情又魯莽、怪異又特別、善良又脾氣暴躁、心軟也夠心硬，她是擁有豐富色彩的女人，同時保有她的男孩氣。 她的倔強給她帶來無數傷痕，但她始終心繫家庭給她帶來的教育及影響，成為了美好的大人。 會情歸巴爾教授其實一點也不意外了，教授以智識讓喬崇拜，他溫和又善解人意的好脾氣可以解開喬的彆扭，這樣的兩個人選擇並肩同行，毫不意外，我突然質疑起自己以前居然這麼不能接受喬的選擇（哈）。 馬區家的故事總是讓我回想自己的童年，大家黏在一起長大的日子。重新再看一次這本書，感覺還是很強烈，但體會到長大並不是甩開心裡的小孩，而是將他照顧好，安置在心裡曬得到陽光的地方。

經期保養術！女孩專屬「生理期週期」保養法，這樣吃還不怕變胖？

每個月一次的生理期是女性的特殊時刻，在這期間不僅體態上會感受到變化，就連情緒、膚質的敏感度都會增加！今天妝同學要來介紹大家在生理期間保持美麗的各種實用知識，從症狀、飲食到舒緩經期不適感的瑜珈姿勢，讓你在這段生理期間依舊能好好保養，維持美麗展現自己最佳的狀態！ 生理期容易有的煩惱 煩惱一、小腹脹痛/拉肚子 由於激素變化盆腔充血，大部分的女性在經期時都會出現下腹部和腰部的痠痛、腫脹感，脾腎會是比較虛弱的狀態，就有可能會腹瀉、拉肚子的情況出現，當然也有女性是沒有任何的不適感～ 煩惱二、食慾改變 因生理期期間情緒較不穩定，大部分的人可能會因為煩躁而透過吃些東西減輕壓力，也有人會出現食慾不振的情況。 煩惱三、情緒波動大 生理期前體內激素水平逐漸下降，容易產生脾氣的情緒變化，甚至伴隨著頭痛、失眠、注意力不集中的情況，若加上經期帶來的不適感，情緒就很容易因為小事而易怒。 煩惱四、嗜睡 在生理期前期盆腔充血的血流量較豐富，會導致大腦相對的供血量減少，若大腦缺血、缺氧，部分女性會出現嗜睡或頭暈的現象。 煩惱五、長痘痘粉刺 因雄雌激素有所增加，在生理期的時候會較容易出現內分泌失調的症狀，而引起臉部長痘痘粉刺，大部分長得位置會是在下巴。 煩惱六、體重變化 原本儲存的水和鈉流失到身體裡，造成比平時的體重增加，也有可能因為生理期期間產生的不適感而減少食慾，導致體重下降。 煩惱七、胸部腫脹 排卵後雌孕激素上升，會促進胸部生理性的增生，需部的乳腺管和腺泡都會產生變化，所以有些女性會出現胸部腫脹的情況，甚至還有局部疼痛的現象。 煩惱八、水腫 生理期期間會水腫是因為受到黃體素的影響，黃體素濃度會升高影響到靜脈壁，會降低排水能力造成水分滯留，而引發水腫問題產生。 經期前中後吃的食物 前：養氣色 蛋、雞肉、魚肉、奶類、蝦、豆類、菜、紅豆 經前建議飲食清淡，多吃易消化又營養豐富的食物，像是豆類、魚類、雞肉都是高蛋白食物，也要多飲水保持大便通暢，減少骨盆充血。 中：補氣血 菠菜、薑、櫻桃、黃豆、芝麻、番茄、花椰菜、山藥、紅豆 生理期更要多吃容易消化、溫熱性的食物，以利於補充營養補氣血。 後：補鐵質 豬肝、豬血、木耳、龍眼、黑豆、紅棗、枸杞、蓮藕、桑葚、紅豆、蛋、牛奶 因生理期期間會損失一部分血液，在經期後建議需要多補充蛋白質、鐵、鉀、鈉等微量元素，多吃瘦肉、雞蛋、紅豆、牛奶等，補充流失的鐵質和補血。 經期不要碰的食物 涼性水果、蔬果 香蕉、西瓜、奇異果、柚子、梨子、哈密瓜、火龍果、茄子、小黃瓜、絲瓜、冬瓜、芹菜、空心菜 容易讓經血結塊難以排出，引起經痛 酸性水果 藍莓、檸檬、草莓、葡萄、李子、鳳梨 容易引起消化阻礙影響經血排出 辛辣食物 辣椒、洋蔥、大蒜、花椒、芥末 容易導致子宮收縮，引起血量增多或經痛 寒性海鮮 螃蟹、鮭魚、沙丁魚、扇貝、海帶、蛤蜊 容易引起消化阻礙影響經血排出 消水腫方式 飲食 燕麥：燕麥含有大量纖維素，可以減少食物的攝取和幫助消水腫 紅豆：紅豆屬於利尿的食物，不僅僅有鉀元素還有皂角苷物質，所以對浮腫也有作用 馬鈴薯：馬鈴薯含有不少的無機鹽和鉀元素，適量的吃一些可以幫助排除鈉元素，還可以將體內多餘的水分排出 日常生活 睡眠充足：保持良好的睡眠對女生很重要，可以穩定情緒並維持好的膚況 不要久坐不動：適當的走動或運動可以緩解經期的不適感 舒緩疼痛的瑜伽姿勢 姿勢一、坐角式 這個體式能放鬆因壓力變得緊張的腹部肌肉，可以借助一面牆或抱枕來支撐背部，會讓呼吸變得較輕鬆。 姿勢二、束角式 如果是經期前緊張，可以靠坐立的束角式舒緩，腳掌相對，勿讓脊椎的下段內凹，可以搭配抱枕會更加好施力支撐。 姿勢三、仰臥簡易坐 仰臥簡易坐可以延展和擴大腹部的區域，放鬆肌肉和神經，幫助舒緩經期煩躁的心情。 姿勢四、仰臥束角式 仰臥束角式是簡單又能夠放鬆的姿勢，仰臥躺下後可以輕柔的按摩心臟，可以有助於疏通阻塞的動脈。 姿勢五、簡易坐前屈式 前屈的姿勢可以緩解背部、頸部和心臟的緊張，減輕經期造成的緊張狀況，對情緒波動大的人很有幫助，若是平時容易緊張的人也可以試著做！ 姿勢六、臉朝下英雄式 雖然與上一個坐前屈式相似，但英雄式可以幫助前腦安靜下來，達到減壓、緩解眼部疲勞、鎮靜神經和靜心的作用，此姿勢可以幫助你在勞累一整天後恢復一些精力。 姿勢七、單腿頭碰膝式 這個姿勢能夠使大腦和交感神經系統平靜下來，讓焦慮煩躁的心情平靜下來。 姿勢八、坐角式前屈 能夠完全伸展腿部筋腱，促進骨盆區域的血液循環，可以緩解坐骨神經痛。 姿勢九、側面坐角式 這個姿勢能促進骨盆區域的血液循環，防止疝氣的行程，緩解坐骨神經痛。 姿勢十、倒手仗式 可助於平靜情緒化或煩躁不安的大腦，矯正膀胱位移或子宮脫垂，減輕經痛。 姿勢十一、橋式 通過橋式能夠將新鮮的血液輸送到大腦，讓整個身心靈放鬆，精力會更加充沛！ 姿勢十二、挺屍式 在完全知覺的情況下保持不動一段時間，讓大腦停止思考，就能學會如何讓整個身體和心靈放鬆～ （圖片來源：小紅書IYENGAR LIFE） 以上就是關於生理期的實用小知識拉～讓你在生理期也能變得美美的！不管是女生還是男生都建議收藏此篇！ 延伸閱讀 👉🏻蟬聯兩年得獎！韓國Abib品牌懶人包，各膚質品項推薦全在這！ 👉🏻低調簡約的文青感！5點認識澳洲品牌Aesop，內行人必買的好物清單這樣買！ 👉🏻養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #生理期 #生理期變美 #經期舒緩 #經期舒緩方式 #經期變美 

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