不是溫馴小貓，姐就是女子漢 房思瑜、劉雨柔〝拳〞釋 新女力悍將 PUMA DO YOU女力鐵拳格鬥場 無畏出擊

全球知名運動品牌PUMA 近年來持續以 DO YOU 新女力運動號召女孩們勇敢表達自我，特於 2018 盛夏舉辦DO YOU 女力鐵拳格鬥場，以「無所畏，我就這樣」提倡突破自我女力主張，配合悍勁十足的格鬥拳擊課程，點燃女性眼中火焰、壯大內在膽量！女星劉雨柔一身都會新女力勁裝，受邀擔任此次女力鐵拳格鬥場教練，身著PUMA 全新 DEFY Mid 女性訓練鞋款與吸睛度百分百的最新PUMA 女力訓練服飾出場，強悍氣勢鎮壓全場，展現新女力無懼挑戰的DO YOU新主張。 卸下性感形象，〝拳〞釋「新女力悍將」 擔綱此次DO YOU 女力鐵拳格鬥場教練的劉雨柔開心地表示：「格鬥拳擊為超高強度的全身性運動，重心集中在核心及腿部，對打時需要保持腳步靈活才能伺機而動、出『拳』制勝！今天穿著PUMA DEFY Mid 鞋款，鞋身及鞋側雙重保護的設計更能支持我的雙腳，對於快速踢腿、進攻等動作，讓我隨時保有良好支撐力及穩定身體的效果；鞋面彈性針織的設計，十分貼合雙腳而且沒有束縛感！非常適合格鬥拳擊這類激發鬥志、膽量的高強度訓練運動。」 自我突破的人生態度 女神房思瑜果斷出擊，揮出人生致勝拳 女神房思瑜受邀參加此次 PUMA DO YOU 女力鐵拳格鬥場，甫發行運動健身新書的她，體驗完格鬥拳擊課程後，充滿能量及爆發力地說：「五年前的我從沒想過自己會出運動健身書，在創作過程中充滿挫折與掙扎，需要拿出膽識來激勵自己！因此，我對於PUMA DO YOU 新女力運動所強調的『膽識果決、無所畏懼』深感認同；今天體驗這場格鬥拳擊課程，每出拳一次，猶如內心的小宇宙爆發一般，衝擊感無可比擬，感受到自己變得更強大！」。 而身為房思瑜一日格鬥對手兼健身密友的夏嘉翎也分享：「第一次跟好友成為格鬥對手，為了彼此成長我要用力出拳的想法，情感不再是阻礙，也發覺自己變得更加勇敢！」 新女力閨蜜組合對戰較勁 揮灑汗水、釋放無懼：「Together we reach higher!!」 PUMA DO YOU 女力鐵拳格鬥場本次特別邀請 10 對新女力姊妹淘組合一起加入，包含：《大學生了沒》出身的琳琳-陳艾琳及晞晞-徐晞庭、潮模閨蜜組薛妞妞及 TOMO、長期互相分享健身心得的密友 Angelina 及允嵐等人。抵達 DO YOU 女力鐵拳格鬥場時，每位女孩們都驚喜於擁有印上自己名字的專屬拳擊手套，課程開始前不斷為彼此拍照、與閨蜜一同入鏡。自課程開始的瞬間，每人臉上盡是流露強悍自信、勇敢堅定的神情；對打時段以標準姿勢出拳、推踢，彷彿對面的人不再是閨蜜，卻也在對方瀕臨體能極限時，出手支援，傳遞濃厚的姊妹情誼。PUMA DO YOU 女力鐵拳格鬥場課程結束後，女孩們齊聚合照，與閨蜜牽手齊聲大喊：「PUMA DO YOU!」

爸媽一定要學會的兩件事：聰明說「Yes」、戒掉說「No」，建立孩子信心和度過成長風暴！

孩子提出不合理的要求時，對他們說「No」很容易，卻可能埋下後遺症。父母就像孩子的領導人，要怎麼聰明的說「Yes」，適時又有技巧的說「No」，培育有自信、懂得判斷的孩子？ 2歲的小男孩在公園想去拉一隻大狗的尾巴。 4歲的小女孩問，可不可用生日蛋糕當晚餐？ 7歲的小學生問，可不可請假一天不要上學，這樣就可以在家打電動？ 14歲的青少年問，今晚可不可以在女友家過夜？ 做為父母的一大挑戰，就是常要對這些奇怪的問題說「No」。 但是，父母常常先大喊「No」，會不會讓孩子以後一聽到「No」就先嚇一跳，其他都聽不進去了呢？ 當然會，而且結果可能更糟！ 紐約州立大學的教授葛韓（Glenn Geher）在《今日心理學》的一系列文章提到，說「No」是最簡單的答案，不用花時間溝通、陪伴他們繼續完成所問的事、更不用在出現不好的結果時幫忙善後。但是，如果什麼都不假思索的說「No」就結束了，結果可能會讓孩子以後也什麼都不假思索的發問，不會自己先思考與判斷，而且傷害孩子的自信心。甚至，心理學研究發現，性格比較灰暗冷漠、過分自我感覺良好、喜歡操控別人、無視別人感受、喜歡拒絕別人的成人，常常就源自擁有這樣喜歡說「No」的父母。 怎樣算是喜歡說No的父母呢？葛韓提到，如果一天要說上幾十個類似「No」的負面否定詞，就要思考戒「No」。 因為父母在家，也像是孩子的領導人。大人都不希望辦公室的上司一直否定我們的想法，希望他們了解我們，支持、鼓勵我們，讓我們覺得受到肯定、有安全感、建立信任，得以繼續往前走，不斷成長，完成目標，獲得成就感。當我們的想法有問題時，我們期待上司能夠帶領我們轉念，思考原委與替代方案，啟發我們，提供正面的建議。 孩子對父母的期待，也是一樣。葛韓進一步說明，經常肯定孩子的想法，哪怕只是部分肯定，都可以在家中塑造正向、溫暖的環境，也可以建立孩子的信任與信心，陪伴孩子度過各種成長風暴。尤其，可以釋放孩子的想像力與潛力。 用對方法說「Yes」！ 不過，這並不是要父母盲目喊「Yes」。生活中有多機會可以讓父母發揮說「Yes」的力量。例如： 平時多練習用正面的方式說一件事，讓孩子感受其中的不同，還可以教孩子怎麼正面溝通事情，也可以讓孩子了解父母不是盲目一直給「Yes」當答案。暢銷作家芭芭拉．卡蘿拉索（Barbara Coloroso）在《孩子是無價的》（Kids are worth it）書中舉了幾個用來代替一開口就說No的例子： 「可以，但之後要……」，像是「你現在可以出去玩，但之後要回來幫忙收拾東西」。 「讓我想一想…」這樣的回答，可以讓孩子知道不是隨時都有立即的答案，也可以有時間思考，要怎麼回應孩子的需求比較合適，還可以讓孩子學習要花時間思考再回答與決策的技巧。 「你來說服我啊！」、「我們可以討論嗎？」 找機會、創造情境對孩子說Yes，建立孩子的信心。例如，孩子總是喜歡吃不健康的食物。推廣親職教育的《一個快樂的大家庭》（One Big Happy Home）作者諾斯（Kayla North）就嘗試，在一個大罐子中，裝滿健康的零食、小玩具，當時孩子來要東西、問可不可以吃或玩什麼時，她總能說Yes，她說，這樣讓孩子覺得當他們有需求時，她是可以讓他們依靠，感到滿足，也讓孩子獲得信心，還可以避免孩子總想偷渡大人不允許的事物。 對孩子聊天的內容、詢問的事項，展現興趣與關懷，讓他們願意多聊，趁機討論與學習做決定的技巧。美國親子教養作家兼講師塔弗博士（Dr. Ron Taffel）在時代雜誌的文章指出，各年齡的孩子在做決定時，都需要指引，父母需要跟他們深度詳談，貢獻自己的經驗，但是可以用委婉的方式，例如「我知道我的經驗跟你不一樣，……，但事情有可能會這樣發展……」，讓孩子願意多說，以及讓他們了解可能有的得失。 對常見的問題設定底線，讓孩子練習思考界線，培養判斷力，久了就比較不會問明顯不可行的事。葛韓強調，這樣孩子會有方向感、有跡可循，父母也能夠在家中營造「Yes」的空間與支持的氛圍，有更多機會可以說「Yes」。 真的得說「No」時，怎麼辦？ 再想想，真的沒有空間嗎？葛韓舉了自己的例子，在大學時，因為學業成績積分差0.1分，不能修想修的高階課程。這雖是白紙黑字的規定，他還是去找老師討論，結果老師願意相信他有能力、且會努力達成要求，破例讓他修了這門課，才能讓他往前跨進一步，成就今天的自己。那一句「Yes」的力量，讓他覺得被肯定，激發了他的信心與潛能。 如果真的沒辦法了，就要少用命令、堅決的口氣喊「No」，或只從父母的喜好與利益出發、不顧及孩子的感受。 而且，說「No」時，別忘了解釋為什麼，討論有沒有其他替代方案。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1053368 https://www.popdaily.com.tw/mama/972212 https://www.popdaily.com.tw/mama/850177 👉🏻 扼殺孩子大腦的NG話，快換句話說！ ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain

請你替自己澆水，每天稱讚給自己前進的養分-五點讓自己習慣自信的方法

小時候，我們每做一件事 父母或老師總會在適當時機給予鼓勵和稱讚 因為這樣的方式，我們每個人都會建立屬於自己的自信 自信心的成長是透過「外在的澆水」和「內心的養分」兩者交互建立的 外在時常稱讚和內心自我的肯定，讓你的自信心持續維持正面向發展 但當脫離學校時，這種角色漸漸變少了 不會再有人在你專案結束時，對你比讚說你做得很好！ (如果遇上不錯主管或教授應該有機會啦ＸＤ那你很幸運) 也不會有人在你做錯時，拍拍你的肩說你盡力了 當外在的供給減少，你內在的養分又不夠多時 很容易自信心消失 尤其是剛踏入職場的新鮮人們，很容易在被壓榨和斥責聲中喪失信心 所以每個人除練訓練自己內心要更強大外 別忘記要替自己澆水，多多鼓勵自己 我以前也不是個很有自信的人，所以我會透過一些方式來讓自己越來越有自信 到最後你會越來越習慣自己有自信的樣子 <h3>1.找到自己最適合的樣子</h3> 很多沒自信的人某部分源自於外表 這時候請看看鏡子，說出你自己不喜歡自己的地方 接著請想辦法改善!!!!一味的顧影自憐不會改善 只有你知道你不喜歡哪裡，努力讓自己看起來更好，你才會有自信 覺得太胖那就努力瘦、覺得皮膚不好就開始保養、討厭單眼皮去學貼雙眼皮貼等等 除非最後化妝或保養都還是無法讓你更有自信，你很想整那就去吧 我從不反對整型，因為有時候這是可以讓一個人重新喜歡自己的一種方式 目的絕不是要大力推廣醫美，主要是希望你正視自己的不自信，並想辦法改善 找到你最喜歡且最適合自己的樣子，你才會開始有自信 <h3>2.了解自己的不擅長並發揮優勢</h3> 每個人絕對有自己擅長的事物，當然也會有不擅長的 很多時候自信都是在遭受過大大小小的挫折中，漸漸被摧毀的 你做一件事結果失敗了，你要想想你是真的不適合還是不夠努力 如果經過多次判斷、你也盡力了還是不適合，那就放棄吧 我從不覺得堅持比放棄更好 因為了解自己而放棄部分選擇，才有餘力堅持適合自己的道路 知道自己最擅長什麼，就努力做 過程中你會對自己有更多的肯定，希望最後也會因此自豪！ <h3>3.正向的朋友和環境</h3> 雖然說良藥苦口、好的明鏡可以正衣冠 如果一個朋友過度質疑或嫌棄你時，就不會是那帖良藥，反而成了毒藥 真正的朋友雖然會說出不好聽的中肯建議，但在指責中還是會給予支持 有難以入耳的實話沒關係，但也一定要有永遠挺你、幫助你的義氣 沒有的話，請快逃離現在的環境.... <h3>4.健康生活，多動動</h3> 第四項真是老生常談了！但也千萬別懷疑..... 當你長期熬夜或是很少出門運動曬太陽時，容易沈浸在負面情緒中 很多人是一憂鬱就睡不著，睡不著就更加憂鬱 久了久之，別說要增加自信，身心理狀況都要先壞了 <h3>5.假裝自信，抬頭挺胸的走路</h3> 這項是我最有感而且大推的方式，當然一定要配合前面四點 只單獨做第五點很容易變膨風姊或膨風哥 你前面四項都有努力實踐的過程，你就要開始假裝自己很有自信 走路要抬頭挺胸，向主管報告也要表現自己好像很厲害 不是要你騙人，我相信你也在努力要更好，但別人不會看到你的努力 大多數不了解你的人都是看外在，不一定是長相，是一種氛圍 你要先用你的氣場影響別人，漸漸身旁就會有正向的回饋 開始有掌聲後，你又會更有自信，這是個正向循環 千萬不要假裝很有自信但完全放爛不努力，想說做做樣子也會有人信 總有一天會被戳破的!!!! 這是個幫助你進入正向循環的方式，而不是讓你濫用 希望分享給大家的方式會有用，至少我是這麼過來的 我現在跟大家講起以前的不自信，每個人都會懷疑的看著我，一副不相信我曾經有過這段時期 自信不會是一時就建立起來的，我也花了4年以上的時間，慢慢找到自己 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🔮如果過程中，你還是很有困難，歡迎和我聊聊❤️❤️❤️ 或是你的朋友圈都太不正向，那只好加入我這裡ＸＤ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🔮 喜歡的話請多多幫我轉發分享～ 大家的分享會讓我有動力繼續畫下去 #自信 #語錄 #生活 #職場 #成長 #稱讚 #正面

不論成為是什麼樣的自己，沒什麼比給予的自己信任與感謝來得重要

貳貳書鋪 / 在鹿港的日子，一直沒有時間和蛋好好聊，他的生活很緊湊忙碌，直到離開的那一天他送了我一本書，我也才知道他是一位選書人，那是一本繪本、一首名為《伊薩卡島》的詩，關於夢想、關於旅行的意義，是一份能讓人充滿勇氣的祝福。 市集擺攤那天他來找我抽牌，面對工作蛋總是很認真，不過在工作以外的他有許多有趣的一面，也很喜歡開玩笑，那時好像稍微看見他卸下平時繁忙的自己，重新去擁抱內心的簡單。 或許現實總讓我們看見被打亂的生活，感受這一切帶來的混沌與茫然，很多瞬間似乎找不到內在的平衡，忘了告訴自己放慢那顆急著的心，也無需害怕失去，理解生命是流動的，一切都在改變，允許自己放走那份的過往執著，沒有什麼比給予自己信任與感謝來得重要，相信每一刻的付出都是內在對世界最真摯的表現，我帶著你給予我的《伊薩卡島》的祝褔，航向你的海為你點一盞燈，讓你也看見自己從來是那樣美好。 貳貳書鋪就像蛋生命中不被動搖的那份浪漫，書鋪中有用牛皮紙袋包裹的書，上面寫著一段書中的內容，我想這是與書也與蛋最靠近的一刻，我選了其中一本，打開那是一本詩集，看著書中的詩就好像重新閱曆這段時間所有相遇，有著一種讓人想用盡所有時間，只為了多感受彼此一些的魔力，我想選書人就像是用書來點亮他人，而這就是他展現溫柔的方式，許多時候愛的表達只是換了種方式感受，變成一份長途旅行，走在自己知曉的滿足中，慢慢收藏世間所有柔情，不再感到懷疑，只是將它打包等待一切緣分的到來。 #我們在鹿港相遇 #二月日記 #illustration #drawing #插畫生活 #插畫分享 #插畫 #圖文 #圖文創作 #電繪 #電繪圖 #手繪 #電繪畫 #療癒 #短文 #短文創作 #療癒文字 #自我成長

#LoveTalk ｜我們真的走不下去了嗎？可是可是...

我的理智與愛分析的個性，讓很多朋友都很喜歡跟我分享他們的感情難題或者相處之間的狀況 我發現感情中男生、女生的觀點真的蠻不同的，再加上各個年齡階段乘上心靈成長後，得到的你我他，就又更多種可能了。 先說明，以下單純個人觀點，並非絕對喔！ 到底為什麼感覺不愛了，卻捨不得分手？ 這句話其實隱藏一個關鍵「捨不得」我們對於「捨不得」的東西，可以非常明確的說出原因好比：價格、紀念、喜歡等等，那麼換成關係呢？到這邊你會發現，通常捨不得不會有多負面的理由，但今天不是要探討愛不愛，而是分不了手這件事，我整理以下↡↡↡ 我就懶啊 懶惰我覺得是超多人的通病，因為自己懶得處理，又或者覺得反正拖一天是一天。 有發現這樣的人通常個性真的比較自我又喜歡當鴕鳥，容易說服自己卻又無法理解別人，到頭來都會發現，被分手之後哭得最慘，也走不出來。 / 想給的話 就像遊戲破關，要去嘗試，也希望這類的你可以 #善用智慧 ，去面對彼此問題、試著解題，儘管結束，你會發現以前哭的都只是對自己的生氣喔！ 覺得可惜 可惜感覺比較容易出現在一些有 #英雄式悲壯情懷 或者 #大愛的聖母心 得身上。因為還有期待、因為個性非常堅持又或者時常沈溺在可是、以前...等 但親愛的，你愛的會不會只是你的幻想呢？ 如果真的那麼好，你一定可以說出好多個關於現在、今天的種種，不是嗎？ / 想給的話 結束了並不代表失敗，而是完成了一段旅程，只要盡全力就不會可惜，因為彼此都收穫滿盈的在未來某天，也都是帶著笑回億彼此！ 制約 制約這個就很容易在失愛的人身上，又或者比較沒自信的人，好比我。 以前的自己可能分不清楚喜歡跟愛的差別，直到出社會遇見一位同事M她說「世界上有很多人都可以幫你夾菜，她現在就可以。」 那瞬間我好像真的了解到，原來自己太容易放大別人對我的好。 之後也就更願意把放大鏡用在其他觀察上，但在拉回已經在一段關係之中的制約，有時候試著用科學家的抽絲剝繭去檢視自己和對方，就能知道要不要繼續，也可以勇敢的說再見！ / 想給的話 沒人可以拯救自己，一定要先看清楚自己，720度那樣立體的摸清自我🤣才能找到對的人啊。 沒理由 沒理由我還是要說，為什麼做事情一定要有理由？ 大家都說「心之所向」但在做任何事情之前，別人甚至自己都必須給個理由，其實我不覺得很多事情一定要有個合理的理由，不是說不負責，而是不功利。 確實不想繼續下去了嗎？這時候再問問自己不愛的理由，是出現「他怎樣啊」、「我們怎樣了」...這些貌似抱怨的說法，對嗎？ 我們都善於表達自己的不滿意，卻又不願意面對自己的不願意，而去找理由想說服自己，但當自己找原因說服自己的當下，最好的理由就不是你不愛，而是你只是不滿意喔！ / 想給的話 沒理由也就是最好的原因，好好的斷捨離或許對彼此更好。 最後，無論今天在一段關係的你們是愛情、友誼或者親情，我都建議 #保有個體的獨立 是非常重要的。 能有個人陪伴自己喜怒哀樂真的非常幸運，更可貴的是還能在舒服狀態下他看著還是你的你，你鬧著還是他的他，對吧：） #世界上很難有兩全其美 ，不要貪心的好好衡量自己的比重 問問自己 一個人絕對可以過得很好，但兩個人的日子都沒有什麼好的改變嗎？絕對有的！ 一個人可能會很孤單，可兩個人在一起如果每天吵個不停，就有比較好嗎？ 希望大家都能找到屬於自己的 #相處之道 / #分手快樂 想看更多關於我的食物 / 創作 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 按讚FB專頁 追蹤Ins.帳號 訂閱YT頻道

2020年克服恐懼上台演講

#成功經驗投稿 今年我成功克服恐懼上台演講了！ 因為不停的寫文章還有用插圖紀錄生活，並且投稿到相關風格的各大社團，很幸運的被塗鴉吧！用視覺筆記翻轉人生的團長-邱奕霖老師，邀請作為年底的視覺筆記年會的講者邀請。 主題是分享用視覺筆記自學力，我覺得這是一個很棒的學習機會，現場有許多相同領域和愛好的同好和老師，不去以後一定會很後悔。另外這也是我作為一年下來的，經營自媒體有收入的合作機會。 雖然我在南部，和台北相距甚遠，但不能澆熄我的熱情，平常低調也很少和別人接觸，都默默獨自一人創作的我，忽然之間要去上台講簡報，並且和現場40多人分享我對自學力方面的經驗，說不害怕是騙人的。 當時簡報還有一個月半才要交給老師，但是我花了1個月的時間在恐懼跟焦慮上面。另一方面我不曉得也沒有意識到，我平常是怎麼把視覺筆記用在自學力上面的，為了理清楚我自己對自學力這個主題的看法，我整整寫的三千多字的文章和草稿，畫了很多的心智圖、九宮格來釐清內心的想法。 那一陣子粉專的文章更新率也非常的高，都是我為了釐清這一個自學的主題，順便變成了文章的內容，但是我還是不知道如何做成25分鐘內就可以講完的簡報。 不斷逃避的我，不停的自責自己怎麼沒有勇敢的心，可以去做應該要做的事，只會不斷的拖延。 直到有一天，我覺得真的受夠了！為什麼我非得逃避不可呢？在教練的勸說之下，我向大家求助，坦承自己不知道如何做簡報需要幫忙。 我很幸運的獲得了兩位老師的幫助，一個是擅長講故事的銀快老師，一個是擅長用個人特質做銷售的蕾媚媚講師幫忙。兩位老師雙管齊下，幫我列出關於自己的優勢以及如何在只有25分鐘內講好自己的故事。 第一次我的簡報做成足足可以講4個小時的工作坊，修改了第二次後，我把它改成分享自己的心路歷程到自學的心得。 而且使用canva這種簡報軟體來製作簡報。它有許多精美的素材還有排版設計，省了我很多的時間跟心力，我非常害怕自己在台上會忘詞和語塞。於是我就把27張簡報存成圖片，存下來放到我最常打的Evernote筆記裡面。 在每張圖片下面都新增了 我的分享獲得了很多的好評，甚至有人在心得回顧時，覺得我很有勇氣面對人生的難關，被我感動到流淚。 演講過後許多人紛紛告訴我，我表現出來的真誠感染了他們，甚至我和其他的講師也成為朋友，當天還當沙發客去朋友家睡一晚，交流想法和經驗。 這次演講的成功，讓我對自我正向評價的能力又更上一層樓，在挑戰自己突破舒適圈的時候，我總是會覺得自己做不到，不斷的自我否定。然後在我做到時候，我不斷的重新刷新了評價多了更多肯定和自信。 這一種自信是一種發自內心的沉穩，讓你開始不會被其他人說的話或是被自己的聲音否定，而轉而更相信自己一點的能力。 在成長過程中，我們總是會需要突破自己的舒適圈，在突破舒適圈的時候我們會進入到所謂的不適圈裡面，你會感到： 這時候感覺不舒服都是正常的，在煩惱的時候了解這幾點可以幫助你安然渡過這些感受： #粉專三妍良語的勵志實驗室 #你可以 #你比自己想像更有力量 

典華x蜷川實花強強聯手打造的絕美藝術宴會空間正式啟用 蜷川實花在台唯一常駐大型藝術作品 全球最夢幻婚宴廳房在大直典華

典華幸福機構與國際知名攝影藝術家、電影導演－蜷川實花強強聯手，共同打造藝術品等級的宴會空間，今（27）日公開亮相，正式啟用！今日記者會中，蜷川實花特別從日本遠道而來，與典華整合長－林廣哲攜手發表精品等級的「典華x蜷川實花宴會空間」，挑戰全球最夢幻婚宴廳房稱號。不只讓美學空間專美於前，典華更配合此廳房將軟硬體全面升級，包括不惜成本建立專業團隊開發內外雙面環形LED互動螢幕及技術、璀燦耀眼的施華洛世奇水晶燈群、業界首創戰斧牛排等高規格宴會料理、專屬服務管家與團隊等，期望讓宴會的新人、主人與賓客盡情享受前所未有、絕對尊寵的藝術饗宴！即日起，消費者可透過專線預約洽詢，或親臨典華欣賞並感受這個充滿美學藝術的宴會空間，詳情請洽（02）8502-5555或上網預約：mika.denwell.com。 引領業界潮流！典華不斷創新 顛覆對宴會的框架與想像 典華幸福機構於1980年成立，38年來以新人幸福為首要任務，致力為人們創造專屬的婚禮體驗，因而不斷打造擁有多項專利設備的婚宴空間，並首創引進日式婚顧，再陸續推出婚紗、喜餅、婚禮資源，整合、餐飲等全方位服務，領先業界形成一站式專業婚禮服務品牌，並樹立業界標竿及典範。不僅如此，典華創新發展及經營me2we幸福婚姻平台，致力維繫夫妻間的幸福，善盡企業社會責任。 身為婚宴產業的領導者，典華追求創新突破，以期提供消費者更美好的服務及體驗。典華幸福機構整合長林廣哲表示：「典華一直思考如何精進、自我突破，持續帶動產業成長，也希望透過創新為典華品牌注入新的活力及動能。」隨著近年市場環境及消費者需求的轉變，典華希望在宴會空間及服務都能與時俱進，朝多元化、精緻精品方向邁進。而此次與蜷川實花跨國、跨界的合作，即是典華蛻變的起始。林廣哲整合長表示：「新世代消費者對美感的要求與日攀升，要能彰顯自我風格及品味，同時更重視婚禮、宴會的精緻及細膩度，因此我們選擇在攝影、設計、時尚等領域充滿才華及個人魅力的蜷川實花老師合作，攜手顛覆大家對宴會的想像，而這也象徵著典華邁入全新篇章！」 典華x蜷川實花強強聯手合作無國界 以獨特藝術攝影角度發展絕美藝術宴會空間 秉持追求進步、達到極致完美境地的共同理念下，典華與蜷川實花團隊展開合作，不僅對典華是突破創新，對於蜷川實花也是全新挑戰，雙方希望以國際級藝術品來規劃及打造這個空間。蜷川實花用她攝影藝術家的專業角度，以高飽和度色彩及現代美學進行空間發想，以確保每個角落都能拍出獨具風格的美照。 整體空間以數十種不同的紫色作為主體色系，並採用大量鏡面，呈現更寬廣的空間感，讓視覺無限延伸，再穿插菱格絨牆面及細緻布幔；桌上搭配特製的永生花桌花花藝與量身打造的公主宴會椅，讓空間處處洋溢著浪漫又時尚的氣息。廳房入口亦有蜷川實花的巧思，設置色彩鮮豔的立體花牆，讓新人或主人及賓客都能在此處迎賓送客、拍照留念，彷彿置身花海中。而蜷川實花更運用她最擅長的花朵元素及影像處理專業，設計了多款能在高規格LED主螢幕及環型螢幕上展演的花朵影像，帶來更多繽紛絢麗的視覺感受，並希望透過色澤飽滿的花朵意象讓賓客感到愉悅幸福！國際攝影藝術家蜷川實花今在記者會表示：「很開心這次能與典華合作，讓我再度自我突破，呈現新的作品形式，更透過這次合作從典華身上看見了台灣企業對藝術及產業的熱情、尊重、努力，克服種種困難完成這個挑戰。希望在這邊舉辦宴會的客人喜歡這個空間的點點滴滴，也都能留下美好深刻的時光。」 追求極致感官體驗 典華x蜷川實花宴會空間推出全新專屬軟硬體服務 為配合「典華x蜷川實花宴會空間」，典華全面升級軟硬體！空間的亮點之一就是全台獨創、直徑達6.6米的內外雙面環形LED互動螢幕及技術，搭配蜷川實花特別設計的動態影像作品展演，營造出綺麗的劇場效果。環型LED互動螢幕中間吊掛著施華洛世奇水晶燈群，盡顯奢華璀燦，與廳房相互輝映。除硬體設備升級，典華更在軟體部份下足苦心，推出專屬服務團隊，著全新制服亮相的服務人員，皆經過典華內部嚴格挑選栽培，將於宴會中提供尊榮桌邊服務；此外，在宴會當中，賓客70%以上的時間，都在與餐點進行最密切的交流，典華特請頂級廚藝團隊研發蜷川實花精選婚宴佳餚，讓吃也充滿藝術氣息，例如「迎賓風味六品集」融合花藝與美食、大膽首推「戰斧牛排」婚宴料理展現頂級美味，另外還選用全球最多五星級飯店所指定使用的 Natura健康新鮮氣泡飲，在在顯示典華在每個環節的用心，也希望精緻美學延伸至宴會中的每個細節。 自日前預告後，「典華x蜷川實花宴會空間」已造成廣大詢問，到明（2019）年11月已有檔期被下訂。即日起，歡迎消費者透過專線預約洽詢，或親臨典華欣賞並感受「典華x蜷川實花宴會空間」，詳情請洽（02）8502-5555或上網預約：mika.denwell.com #典華x蜷川 #夢幻婚宴廳房 #大型藝術作品 #婚宴 #宴會 #攝影藝術家 #日本 #藝術 

大眾占卜｜當前需要知道的事情

⁽ ⁽ଘ 大眾占卜 ଓ⁾⁾ ✧˖當前需要知道的事情˖✧ —————— ฅ՞• •՞ฅ ——————— 𝙃𝙞 𝙄 𝙖𝙢 𝙇𝙤𝙪𝙞𝙨. 你也可以叫我儒喔 ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 請依造自己的直覺 選擇其中一項 也可複選 𝟭 𝟮 𝟯 . . . . . . —————— ฅ՞• •՞ฅ ——————— 𝟭. 過去的已經過去了，無論那些痛苦如何深刻，如今它們已無法再影響你。每個人都會經歷痛苦的過程，體驗過撕心裂肺的情境，或曾被人事物傷得體無完膚，但這些經歷並不代表你一生的寫照。每一段經歷都是為了讓我們學習，讓我們更堅強，這些境遇存在的意義不是讓我們停留，而是要成為我們前進的動力。就像一年四季的交替、天氣的變化，許多事情終將隨著時間變遷而逐漸淡去。為何還要執著不放？如何結束痛苦？當你能學會接受，放下對外界的控制，自然能收穫內心的自由。當你真正做到這一點，就沒有人或事情能再輕易影響你的內心。 —————— ฅ՞• •՞ฅ ——————— 𝟮. 你會獲得幸福。這或許是你經常對自己說的一句話，也可能是親友對你的祝福。追求幸福是人之常情，但你是否曾想過幸福的具體樣子？不是虛無飄渺的概念，而是真實具體的生活體驗。幸福不僅僅是腦海中的憧憬，而是一種可以實踐的生活方式——更確切地說，你本身就可以成為幸福的源泉。只要你真心相信自己是幸福的，並從日常生活中實踐這種信念，比如感恩生活中的小事、用心對待身邊的人和事，幸福其實比你想像中更容易實現。你就是幸福的本身，讓它在你的每個日子裡具體呈現出來。 —————— ฅ՞• •՞ฅ ——————— 𝟯. 當你猶豫不決，難以做出選擇時，或許你會到處尋求建議，結果越問越混亂。小事情的選擇或許影響不大，但如果是關乎未來的重大決定，就需要靜下心來，與自己好好對話。問問自己：你真正渴望的是什麼？你希望成為什麼樣的人？當答案浮現，請相信它，因為沒有人比你更了解自己。如果答案還是不明確，那這或許是一個自我探索的機會。成長的過程中，學會依賴自己做決定，不僅是對未來的負責，更是自我成長的必經之路。不要害怕，每一個選擇都會成為你成長的經歷，而每一個決定都是當下最適合的答案。 —————— ฅ՞• •՞ฅ ——————— ✧˖ 溫馨提醒 ˖✧ 大眾占卜對應著是大眾的能量 不一定能夠100%對應到你的訊息 如需專屬個人占卜可私訊預約 https://linktr.ee/louisvivalavida 喜歡記得訂閱追蹤點愛心 才不會錯過更多文章、測驗喔 ⁽⁽ଘ( ˙꒳˙ )ଓ⁾⁾ #占卜#能量繪圖#大眾占卜#金錢靈氣#靈性

奮力展翅只為了一瞬之光ー「午夜天鵝」

孤独な二人が寄り添って、絆と愛は強いものとなった。 跨性別者凪沙總在深夜時在舞廳與她的姊妹們跳著拙劣的天鵝湖給觀眾看。某日接受了母親的請求，暫時照顧親戚的女兒一果。一果長期受到母親「育兒放棄」的對待，也產生了自殘傾向。一果與凪沙帶著受傷的靈魂靠近彼此，兩人都在社會的某處角落擁抱無處可解的孤獨。不過一果在因緣際會下來到附近的芭蕾舞教室，她展現了驚人的天分，甚至非法打工也要站上芭蕾舞台；同時凪沙看著眼前的這個少女，決心保護她之餘也朝著成為女人的夢想前進。 世界上最幸福的事情莫過於認同自己、喜歡自己然後成為自己。 內田英治從《世界最後一日》啼聲後就帶有一種很迷人的特質。無論是他做為導演或是身兼編劇，都有一種「魯蛇式的爛漫」。而這樣的爛漫沒有任何噱頭，也沒有尺度，總是發生在那些與我們一樣平凡的人們身上。有時恍若一瞥都會覺得角色與觀影者的意識早已共有，不足以掛齒的、微小的、似有似無的，那些只會出現在像我們這樣的人身上。 從《獸道》、《廢柴電影夢》到後來的電視劇《湘南純愛組》以及《AV帝王》，作品裡延續了一貫魯蛇式的母題，那是貧窮、嘲弄、暴力、排擠，卻看不見任何絕對權力的存在。這樣的意識形態底下，誕生了更加柔性的《午夜天鵝》。內田打造了一個世界，專注在權力結構底下的人們，被邊緣化的無助與孤獨，進而成為認同和成長的養分。 在《午夜天鵝》裡，以跨性別者和失家少女展開故事，但是實質而言，這是一個以「女性」為主體的成長，如何認同自己然後成為一隻真正的天鵝。 美しくなる、自由に揺蕩う。 凪沙總是掛念著養在房裡的金魚，甚至自己都已變得虛弱也不忘餵食。金魚彷彿是凪沙的一種渴望，優雅的姿態以及舉手投足間的美麗，是她夢裡的樣子啊。同時，也象徵被禁錮的自由。凪沙的靈魂無疑是自由的，跨越框架的分類，卻被關在不適合的軀殼裡；金魚也是如此，刻意製造了看似自由的不自由，任青苔遮蔽世界。 白鳥って、夜が明けると戻ってしまう。 一果與凪沙都在最後的最後成為了能夠在湖面一躍而上的天鵝。她們在冷酷的冬天忍耐，在黑夜裡苟活，天亮時已成為潔白無比的天鵝了。歐洲的天鵝湖最後是無法打破宿命的悲劇，但是《午夜天鵝》則帶來了日出將至的希望。 凪沙在片頭所跳的四隻小天鵝，一果與朋友跳的嘉年華到後來一果孤身在舞台上躍然而上的奧麗特，都是飽嚐失落後才能擁有的舞姿。他們飛向了真正自由的國度，那裡的鳥語花香未曾消彌。 故事裡有像《丹麥女孩》的凪沙，有像《花與愛麗絲》的小鈴和一果，有像是《當他們認真編織時》的跨形式親子愛，但是凪沙和一果以及小鈴卻超出了帶有這些作品影子的感動。她們的眼淚流著愛與恨的糾結，笑容總有數分苦澀。內田的溫柔幫助她們在這個世界裡分別找到「自我」。 我們都必須勇敢，無論是什麼樣子的活著。 內田英治打造的《午夜天鵝》裡，骯髒的世俗早已被雪白的天鵝們拋到遠方，打滾過的爛泥裡則閃爍著人性之光。 力尽き果てた人間は、きっと白鳥へと姿を変えて、広い世界へ飛び立つ。 本片於2020年12月31日由天馬行空發行全台上映。 （照片來源：ミッドナイトスワン） #ミッドナイトスワン #午夜天鵝 #內田英治 #草彅剛 #服部樹咲 #上野鈴華 #真飛聖 #水川あさみ #映画 #日本 #movie #japan #LGBTQ #midnightswan #天馬行空 --------------------------------------------------------------------------------------------------- 更多以及各項合作請至：akimokalih0126

零失誤的社交技巧，讓你不再害怕「搜秀」

要說接案以來，個人成長進步最多的部分，大概就是社交能力吧。雖然大學是成天在太陽下烏漆麻黑的活動瘋狂學姊，但出社會後，反而內斂低調許多。分享一個小故事，幾年前朋友曾帶我參加「類似」相親的私人聚會，沒錯，就是假藉品酒及私廚美食之名，相親之實舉辦的那種聚會。當時年紀小且傻乎乎的我，真的還以為就是去「吃飯」，所以整場大概只有我不顧他人認真吃，認真喝。 結束後，朋友問我有沒有認識不錯的男生，我下意識馬上回： 「剛剛那個牛舌也太好吃了吧！😚 」 01. 做個社交人 在分享一些「看起來」好用的實際 tips 之前，我想先分享關於突破心魔的首要步驟。沒錯，就是關於你怎麼想「社交」這件事。 某些社會風氣會灌輸這兩個字一些負面訊息，好像有了社交活動就是個虛假的人。事實上，建立社會關係本來就是人類的本性，從歷史課本已知用火的祖先圍繞火堆示意圖，到現在的社群媒體使用習慣，都可以知道社交反映的是人類內在基本的歸屬感。例如他人評價而產生的自我認同感、互動關係的存在價值感。有了這些，我們就會在情感、物質、健康上，產生實際回報或獎勵機制，也就能讓我們對於生活產生滿足感。 只不過，大家看著職場的前輩，都會有個迷思，「社交」一定只表現出浮誇的一面嗎？ 02. 介紹台詞不能一陳不變 你會怎麼介紹自己呢？ 欸，開口前請先收起小時候寫作文的第一段那部分喔，什麼介紹自己家裡有幾個人、養了小來福還是旺財，這些我們先放在一邊。請體諒對方根本還沒認識你的狀態下，你家的來福就像路邊的小花一樣，一點都不重要。 介紹自己的時候，請先觀察環境，如果環境是討論工作類型的聚會，那就報上自己的專業項目，如果環境是回母校參加校友關懷的那種聚會，那就講完自己的畢業級別之後，直接報上捐款數字，相信系上助教一定會很開心的回應你(開玩笑)。 所以建議大家，除了真的介紹自己之外，也要考慮到「別人對什麼有興趣」。不一定要有華麗的出場或是流利的中英文夾雜，或是有什麼特定介紹詞 SOP ，最重要的是「表現某部分真實的你」，讓對方有興趣，繼續聽你介紹你自己。 03. 但不要只談論自己的事 雖然在一個聚會中有機會表現自己事很棒，但畢竟聚會目的，不是個人的演說發表會，或是政見發表會，所以記得適度的保留空間給對方。 這裡的空間，也代表「尊重」，因為尊重對方，所以保留空間給對方。實際作法，你可以透過「好奇」為出發點，問問對方對於某個主題的想法及感受。觀點和做法有可能和你不太一樣，不過你也能從對方的經驗，得到靈感和啟發，找到不同的解決方法。畢竟當我們和他人「發生關係」時，其實也代表正在激發自我的不同面向。 04. 建立共享互利的親密關係 「表現同理心」應該在很多分享社交秘訣的文章都會提到，但同理心這個技能需要一點練習的。所以我想分享另一種觀點，就是想想該怎麼建立「建立雙方都黑皮」的關係。 我們願意和他人產生關係，是因為「相似的互補性」。聽起來有點饒舌，但指的就是我們傾向和有某些共同點的人建立關係，這會讓彼此互動更加舒適和熟悉。這也是如果你習慣以禮相待，你身邊也會圍繞這樣的人、如果你喜歡貪小便宜，沒錯，你身邊就容易有貪小便宜的小惡魔，這種「同性相吸」的由來。 那什麼是相似的互補性呢？簡單來說，就是如果你是一個追求生活質感的人，懂得咖啡但不懂裝潢，那很容易會和同樣追求生活質感，懂裝潢但不懂咖啡的人產生連結。 所以這裡指的「親密關係」，指的是可以互相分享、互相付出、互相黑皮的情感連結。 05. 收起玻璃心，打開心 世界這麼大，一定會碰到和你「不相似又不互補」相處起來卡卡又費力的人，你可以勇敢選擇像滑 Tinder 一樣向左滑掉，刪除這些和你沒有碰撞機會的對象。也可以更勇敢，選擇讓這些對象自然流放在你身邊，而訓練自己不在意他們的存在。 記得每個人無時無刻都在改變，所以我們都沒有能力以現在的眼光批判、掃射他人。社交關係這件事，本來就會存在共享陽光，和互相丟石頭的時候。不需要過度臆測該怎麼做才會受歡迎，怎麼做才會不討人厭，反而應該是，真正享受在關係裡信任對方、願意主動分享，並且開放的接受對方任何想法和感受，的那樣自己。 這裡的「關係」，指的是「我可以接受你不喜歡我，因為我接受這樣的你。」 #接受這樣沒有品味的你。 (威，這句是我開玩笑的啦。) Hi，我是 晚期 WanChi ，我沒有養來福，但你可以到我的社群聊聊關於你的旺財。 Facebook ▸ https://www.facebook.com/helloimwanchi/ Instagram ▸ https://www.instagram.com/wanchi.s/ #wanchi在這裡呀#wanchi寫情書#wanchi燉雞湯

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