五個問題，建立正確的職涯思維

奧美全球首席人才長Brian Fetherstonhaugh 在《人生的長尾效應：25、35、45的生涯落點》一書中，將職涯發展分成三大階段，每個階段各約10～15年，逐一分享不同階段的優勢與策略。 · 作者在書中提出了很多個重點，今天要從中分享給大家兩個觀念： 1.職涯必須看整體、想的長遠。 2.當我們要建立職涯計劃之前，你需要藉由一些思考與運算來協助你建立正確的思維！ · · · 作者用五個問題來幫助你思考 一起來看看吧 👉🏽 1️⃣你離退休還有多少年？ 得到的數字，就是你距離退休前還要經歷的職涯長度。 別低估了這個長度！！ 這是一個需要整體、長遠的計劃！ · 2️⃣你認為40歲後累積的財富，占一生財富的多少比例？ 作者分析，個人的財富累積大約會在65歲時達到高峰； 而40歲前所累積的數目其實只有65歲時的10%到15%左右。 因此可以說， 大部分的個人財富累積都集中在40歲之後。 你在年輕時，要做對的事情， 才能讓你自己準備好，在40歲、50、60歲時有更高遠的工作！ · 3️⃣要成為一個領域的專家，需要花多少小時？ 有數據顯示，要一萬小時才能專精卓越， 代表著要全職做某件事五年才能達成。 當你愈了解自己想要達成什麼成就（例如開店）， 你就愈需要好好準備。 成功都需要經歷艱難的努力過程與超乎想像的時間去琢磨， 即使再天資聰穎， 也需要投入大量的時間專精！ · 4️⃣你有多少的人脈？ 你的Facebook上有多少好友？ LinkedIn上有多少聯絡人？ 當你想到這些都能成為你的社會資本時， 你就會開始正確的運用這些平台！ · 5️⃣你覺得你生涯中會遇到多少貴人，以改變你的人生？ 每當人們在受獎晚宴和退休派對上回憶漫漫職涯時， 總是只會想到幾個對自己的事業有重要貢獻的人。 大家絕不會說：「我要感謝LinkedIn 中的650個聯絡人」， 而是會說：「是這三個特別的人（或者四、五個）讓今天的一切成真」。 你需要的不只是人脈， 更是「真誠、良好、有益」的關係！ · · 更多文章，搜尋 LIVEAHOLIC WORKSHOP #職涯規劃#生涯#自我成長#思維#分享#人生的長尾效應#讀書筆記#心得

【自我成長】唯有情感獨立，感情才會有一致性。

在一段感情裡自省、檢討能力這是基本條件，但最重要的是否步伐一致，是否有共同目標，是從兩個人不同個體，你、我進一步成為我們，已經不是一個人，那自然的就要學習彼此溝通。 學習兩個人的想法是彼此認可，是最舒服的樣子，自然也是要找到兩方共同認可的，而非誰遷就誰，誰拉扯誰，誰強誰弱，更不是雙方在感情裡，各自堅持、各自跳自己的獨角戲。 為什麼說獨立自主很重要？因為這是談好一段好的感情的必備條件，當有問題時，我們才能收起自己情緒，理性的跟對方討論可行方案，而非彼此互丟情緒，那對方習慣在一個病態的慣性裡。 我們知道自己的界線，知道自己需求，就能彼此互相尊重、扶持、陪伴、讚美、叮嚀、監督，不勉強不強迫，也不是把自己的責任丟給別人再丟給別人，我們能夠清楚告知什麼可以，什麼不行，甚至滿足自己的一切，而非讓他人滿足自己。 我們要的一段關係，是要彼此成長而非拉著對方停滯不前甚至在一個迴圈裡。 如果連自己都不愛了，都不了解自己，自己都無法經營好自己的生活，習慣性仰賴，依附，那怎麼能進一步好好經營雙人的關係呢？ 當然這可以單單不只是感情，而是人與人之間的互動，彼此是否親近但又能保有自己的限界，不隨便侵犯他人也不隨便讓他人侵犯。 圖片出處 Pexels ::歡迎透過下方方式找到我:: IG: Louisvivalavida FB: Louisvivalavida Line: @ylz2819t (要加@小老鼠符號喔～) Email: Louisvivalavida@gmail.com Blog: https://louisvivalavida.wordpress.com/

2024年給MBTI的暖心建議｜16型人格善用優點改正缺點，一起成為更好的自己！

2024年的第一個月已經過半，相信大家去年在身心上都獲得不少挑戰和成長，也對自己的MBTI有一定的了解，每個人格都會有擅長和較不擅長的事情，例如INFP天生擁有共感力，常認為和社會追求功利的導向感到格格不入、ISFJ擅長有系統地將過去經驗整合、較不擅長做創新，這些都是我們與生俱來的特質，沒有誰比較優劣喔！邱比特根據各個MBTI的特質而做了一些分析，在新一年裡可以做一些調整讓你在處事或人際上更順利～ （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 給ISTP鑑賞家的建議：試著同理他人 有著理性和快狠準、事事求是的ISTP鑑賞家，常給人過於冷漠的感覺，這對於你周遭的人有時會感到受傷，即便你不擅長可能也沒什麼興趣，但希望你可以試看看比起：「我為什麼要這樣？這不是正確的吧」換個角度想：「我重視我愛的人與愛我的人，所以願意去了解他的想法而非先否定」。 給ISFP探險家的建議：設立自己的界線 ISFP探險家的人格做人做事會過度在意他人眼光、別人給予要求就算心裡感知到不適合仍會容易去迎合，遇到錯誤也會很快懷疑自己，希望今年的你就當作全新的開始，試著設立自己的原則、在意你自己的感受、別怕嘗試新事物，相信你會慢慢找到喜歡的事情以及那遺失的自信。 給ESTP企業家的建議：不忘初心 有著隨機應變、能言善道的ESTP企業家，有時會淪於見機行事、把原定目標離太遠的情況，所以會建議你們雖然不想把未來定的太明確，但至少要有個核心目標，太遠或太高的目標會很容易容易迷失自我的方向，更不要為了討好他人而忘了自己的初心喔～ 給ESFP表演者的建議：試著展露你的真實情緒 ESFP表演者的你們有很強的感受能力，你們很容易因為別人的喜怒哀樂而影響你的作為、自然的去迎合他人，就算自己有不開心的情緒也不敢表現，久了會讓內心很空虛呀～你想要大家喜歡真實、喜怒哀樂情感都很豐富的可愛的你，還是包裝後看起來愉快卻常常心累的自己呢？不用做到很極端，一步步調整看看就會幸福許多。 （圖片來源：《與惡魔有約》劇照） 給ISTJ物流師的建議：放下對自己的過度批判 有時候我們不喜歡一個人、過度要求，是因為你對自己也是如此，所以也會要求別人一樣。這樣的情況很常見，但由於ISTJ物流師對於完美的要求又更大，因此會讓你們對自己和對他人都容易失望，新的一年可以試著從小事做起，把一些包袱或堅持放寬甚至丟棄，你會發現不完美的你反而更真實輕鬆！ 給ISFJ守衛者的建議：照顧好自己的心 想法較傳統的ISFJ守衛者，有時會覺得「我做了就應該把它做完且做好」、「絕不能辜負別人的期待」在這樣過度要求自己的堅持下，你也會變得不快樂、且讓愛你的人擔心，這樣是不是脫離了你原本的本意：「讓對方感到幸福」呢？你們是有能力的，也有足夠彈性能夠去改變，要好好相信自己喔！ 給ESTJ總經理的建議：多傾聽他人意見 相信自己的決定、有自信是件好事，但是有時也正是因為如此才會有盲點。有著聰明腦袋、功利導向的ESTJ總經理，即便你將周遭人都當作完成目標的小棋子，但是他們也都是很有用處的，你們可以試著去傾聽他們的看法，而不是過度控制或要求別人一定要跟隨自己的想法。你想讓事情變好的心意沒有錯～但心態調整一下才能把事情做得長久喔！ 給ESFJ執政官的建議：學習區分你我課題 做事講求團隊和諧的ESFJ執政官，你們會很希望自己所經過重重考量的決定是被接納、不會讓人反感的，但是你必須知道的是每個人都有自己的好惡，你已經盡你所能做到最和諧，那對方不滿就是他們自己的課題了，就算再完美的人也沒辦法得到所有人的認同。所以～慢慢學習「被討厭的勇氣」，幸福會朝你而來的。 （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） 給INTJ建築師的建議：訓練溝通能力 對於擅長獨立思考、獨立行動的INTJ建築師，常認為自己很聰明、一個人的效率更快，但不太擅長也很難將自己擁有的想法跟他人表達，不過「溝通」是人的一生都在學習的事，腦內理解相通時會產生好的情緒，也能讓你不要逼自己事事都要很完美，試試看吧～好好和他人進行溝通，表達自己意見的同時也接納別人想法。 給INTP邏輯學家的建議：尊重每個人的價值觀不同 擁有強烈自尊心與重視邏輯的INTP邏輯學家，對於世界有一套自己的看法和原則，盲區在於想說什麼就直接講（即便看似修飾過但還是會讓聽者覺得不太舒服），但事實上每個人所擁有的境遇、思考方式都不同，可以不喜歡但不要去否定別人啊～ 給ENTJ指揮官的建議：步調放慢有時更快 ENTJ指揮官人格，對於效率相當講求，認為自己已經構思夠完全、最全面了，其實有時不然，你會透過一次次的經驗發現：「慢慢來比較快」是有它的道理在。在下達命令時，記得好好思考：「我忙著承擔一切，但別人真的有需要我做到這種程度嗎？」把雙方都搞得很累，究竟是有效率還是沒效率的成果呢？ 給ENTP辯論家的建議：了解每個人擅長的不一樣 衝勁滿滿的ENTP辯論家，做事常常是衝第一個的那個，你們擅長「開拓」視野、在未知混亂中大開殺戒且樂此不疲，而到了後來遇到你不擅長的「收斂」，就會像消氣的氣球一樣迷茫，但其實這很正常，你有你擅長的能言善道、他有他專業的梳理資訊，不必覺得自己很不足，大家都很優秀啦！ （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 給INFJ提倡者的建議：適當發洩情緒 INFJ提倡者習慣將他人需求擺在自己前面，由於感受力很強，就算不想也會自動吸收大家的情緒，你們忙著幫別人解決問題、卻忘記要先照顧自己。這個建議你們本身或許也了解，因為隨時都在覆盤，希望你腦袋風暴的時間能少一些，想哭就哭不要硬撐、不要太在意別人怎麼說～ 給INFP調停者的建議：找到內心的平衡點 相當敏感與真誠的INFP調停者，一生都在學習尋找平衡點，和他人靠太近怕嫌煩、和人靠太遠怕自己被討厭、很冷漠，情緒敏感又極端的你們在社會上可能會很辛苦，你要知道你是純粹美好的存在，好好的去探索、記得不要過度解讀別人的想法，一路上便會收穫到許多珍貴體驗和善意。 給ENFJ主人公的建議：把自己放在優先位置 默默幫助大家的ENFJ主人公常常停下來會覺得暈頭轉向，你們其實很有自己的想法和需要，但你天性使然認為自己可以成為別人的英雄，助人為善沒有錯，但是先把自己的事處理好才能找回自我核心價值喔！ 給ENFP競選者的建議：評估好再往前衝 就像神農嚐百草一樣，ENFP競選者習慣透過嘗試不同事情、聽取不同人評價來認知自己的價值，但有時這樣博學的性格也要見機行事，這個時候適合分心嗎？在想去體驗各種人事物前，先冷靜一下，確認時間、狀況都有餘裕再往前衝也不遲～ （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） 最後推薦給大家台灣MBTI國際認證師：雪力的影片～可以對MBTI有更多的認識。 （影片來源：Sherry’s Notes 雪力的心理學筆記 YouTube） 以上就是對於MBTI們的建議囉～每年好好的整理自己和斷捨離各種關係，是件踏實的事！希望我們都在成長的路上前進，太累的時候一定要記得休息充電！該衝的時候也全力以赴～祝大家新年快樂！ 延伸閱讀：看更多MBTI主題 👉🏻16型人格「MBTI戀愛關鍵字」大公開！透過MBTI配對分析你的愛情模樣～ 👉🏻16人格「MBTI性格代表動物」大公開！哪種可愛的小動物最能象徵你呢～ 👉🏻「MBTI性格代表色」大公開！你的16人格顏色有哪些呢？從色彩感受內外特質！ 更多MBTI話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #16型人格 #2024MBTI #2024建議 #2024注意事項 #2024關鍵詞 #MBTI #MBTI16型人格 #MBTI人格 #MBTI人格分析 #MBTI優缺 #MBTI功能 #MBTI建議 #MBTI暖心話 #MBTI盲點 #poplove #暖心 #波波邱比特 #關鍵詞 

《慾罷不能》約炮高手Harry跟Francesca現實打得火熱，IG恩愛影片閃瞎200萬粉絲!

文 / #少女心文室 最近在NETFLIX上引起空前話題爆炸討論度的真人實境秀《慾罷不能》/《Too Hot To Handle》相信都有燒到大家，而且在觀看榜單超前面，還沒follow到的朋友們快跟上啊，我也是看了一集後，簡直「欲罷不能」的一直追下去，連《夫妻的世界》都先被我擺在一旁了，但其實早在這檔《慾罷不能》推出前，前陣子有一檔叫《盲婚試愛》也有蠻高的討論度，其實這2個真人實境秀，所要傳達的東西，都是希望大家去探討心靈層面的契合，真正的用心感受愛情。 簡單介紹一下《盲婚試愛》/《Love Is Blind》這檔節目，其實我覺得蠻好看的，這檔節目的賣點就是參與節目的男女來賓，是完全看不到對方的，每個人都關在小包廂裡，然後「隔空聊天」，理所當然你也看不到對方的樣子，所以也不能用外表來決定你是否要不要跟他在一起，只能透過聊天，看看對方跟你的「三觀」合不合，經過5到10天的聲音約會，有來電的覺得彼此契合，男方就會跟女方「求婚」，就可以見到對方啦~ 我記得是有5對誕生吧!?然後有湊成對的嘉賓們，就會前往度假島度假，更深層的來認是彼此，當然在度假期間，也有人感情更升溫，也有人分手撕破臉，其實結果如何並不重要，節目要傳達的一個宗旨就是，前期在不知道對方的「長相」、「身材」、「種族」、「背景」等外在因素干擾，而是單純真誠地去理解這個人，真正愛上對方的內在，反倒是看到外在時，只是更加分而已，一種尋找「靈魂伴侶」的概念，不然以往身為視覺動物的我們，都會先透過外在來評斷，是否要跟這個人有更深入的認識，反而錯失了了解這個人內在的機會。 比起《盲婚試愛》，節目找來的男女嘉賓在《慾罷不能》更讓人目不轉睛，不管男女每個人的身材都好到爆炸，讓我超懷疑節目組是麼找到這些人的，一看大家在花花世界都是玩咖箇中好手，一見面就立馬開聊稱讚對方鎖定獵物，而且節目地點選在「熱帶小島」，所以這些青春男女，出鏡都穿得超火辣啦，男生通常就是上半身赤裸配海灘褲，女生穿搭真的驚艷我，真的美炸!!!性感炸!!!!很難想像他們真人彼此在節目上要怎麼把持ㄟ~ 節目也特別解釋每個人的來歷或背景，大家也都坦然說出自己「超愛約炮」都是性愛高手，每天都在跟不同的人上床之類的，大家剛上節目的時候都超興奮，以為加入了什麼「獵豔天堂」，可以瘋狂做愛做的事….，結果節目當天立馬打臉宣佈，住在島上的時間，要完全禁慾!!!!不能發生性關係就算了，連親吻、自慰、打手槍都不被允許，只要守住這些行為，就能獲得10萬美金，但只要違規就會扣錢!! 想當然耳大家聽玩立馬變臉，本來就情場高手的大家，身邊又這麼多男男女女的誘惑存在，但是獎金又超高，因此少部分人士決定「絕不跟錢過不去」嚴守了規則，但總是有男女會「擦槍走火」把持不住，像是一個接吻就是3000美金，大概10萬台幣，一個吻喔喔喔喔喔，中間也可以看到男女不斷誘惑對方調情，或是彼此爭風吃醋，看到他們彼此吵架弄別人，真的超有趣der~ 不過這個節目超級酷，沒有真人的主持人，而是一個智慧機器人「LANA」會進行各事項的宣佈，像是宣佈誰又犯規被扣獎金之類的，所以只要他一講話大家都超緊張，不過LANA也會安排大家上一些課程，譬如說自我探索、心靈療癒的工作坊，讓大家透過肢體互動或是藝術層面，更了解對方和自己，得到多方面的成長，也懂得重視尊重別人和自己的身體，個人覺得工坊課程都超級棒! 除此之外，LANA也會安排「有發展可能性」的男女們進行約會，更深入的了解彼此，給他們獨立私人相處時間和空間，但同樣也都是不能違規，節目真的超逼人啊，還把情投意合的2人放在單獨居住私人套房讓2人過夜，就是只能「蓋棉被純聊天」而已，當然人非聖人，有人還是豁出去了，只能說這實在是太高難度的挑戰啦，何況對方都是天菜和尤物呢~ 在這邊幫大家關注到幾位在節目中的超級天菜還有性感尤物，第一對修成正果的「石朗達戀」，是我們的黑人組合，其實我覺得2人超配，石朗（Sharron）身材好但是不高，好在碰上了性感小隻女朗達（Rhonda），2人的感情也是經歷了一番波折啊，就不爆雷了，你們自己去看，其實最後有點小感人呢，不過現實中2人有沒有真正修成正果就不清楚了~ 再來就是肌肉暖男David，其實說真的他算是真的蠻紳士的好人，不是真正壞的那種，就是有點小調皮，不過真的超挺兄弟，超講義氣的ㄟ，其實他本來也喜歡Rhonda，但為了成全她跟Sharron2人的感情，絕定退出，後來又跟Chloe無疾而終，最後才跟新加入的正妹，彼此看對眼成為一對，詳細發展史大家自己看節目吧~ 再來就是上面有提到的Chloe，在節目裡一樣是大姊大的類型，外型也超搶眼的，重點是Chloe的英國口音真的超好聽，感覺得她在講事情的時候，瞬間那些字句都變得很優雅，Chloe在節目中一樣也是在眾多男性中搖擺不定，無奈最後沒有都是女有情男無意，不過只要她一出場，畫面都蠻有看頭的，大家可以追蹤她IG~ 還有最後才出現的壞壞男Kori ，外型相當出眾，雖然他是在節目後期才出現的成員，但同樣吸引女生們的目光，連Chloe都不斷地對他示愛，無奈Kori只是想玩玩，沒有要認真對待Chloe，甚至去開把已經跟Harry是一對的Francesca，好在Francesca有守住，沒有讓這個實境秀變狗血劇，不得不說，雖然Kori沒有跟女來賓有太多的互動，但以這部節目的男生來說，我個人認為他是最帥，最有吸引力的，但也有可能是最渣的….但他在IG上都不笑，在節目裡笑起來很可愛，跟在IG的形象不太一樣大家可以去看看。 最後一組要來介紹，目前應該算是最引起全球關注的這對「惹火情侶」澳洲帥哥Harry(哈利)跟加拿大女神Francesca(法蘭雀絲凱)，Francesca真的是正呆了!!一出場氣場就跟其他女生不一樣，完全女神級別，連男生都自動把她包圍住，Francesca真的不管怎麼看都正，身材真的超級火辣，他們也是其中一對，而且第一個違規罰錢的就是他們倆，沒想到兩人的感情還真的燒出節目外，這個節目在去年就已拍攝完成，兩人中間雖然有分合過，但是現在是在一起狀態。 兩人的IG也隨著節目播出整個多倍成長，目前都有200多萬人追蹤，完全晉升名人等級，兩人甜蜜私生活更受大家關注，而且雙方IG都公開彼此甜蜜的合影還有影片，看來愛的正濃，連Francesca都在近日受訪時表時，自己很想跟Harry同居，並且已經到想結婚生小孩的階段，讓人瞠目結舌，只能說這個節目的最大贏家就是Harry跟Francesca，兩人根本名利雙收，還找到天菜男友和女神女友，讓人好生羨慕，快追蹤他們IG吧，聽說之後還會一起開YouTube頻道呢~ #Francesca真的是正到無話可說#Harry真的是抱得美人歸 最後這兩個影片大家一定要看~真的甜炸超閃!!!! IG@ericaheart_roomFB@少女心文室News Room #盲婚試愛 #真愛 #真人實境秀 #約炮 #Francesca #Harry #IG #instagram #kori #loveisblind #Netflix #toohottohandle #哈利 #女神 #性愛 #慾罷不能 #接吻 #法蘭雀絲凱 #交友 #愛情 #popdaily #波波黛莉 #波波娛樂

爸媽一定要學會的兩件事：聰明說「Yes」、戒掉說「No」，建立孩子信心和度過成長風暴！

孩子提出不合理的要求時，對他們說「No」很容易，卻可能埋下後遺症。父母就像孩子的領導人，要怎麼聰明的說「Yes」，適時又有技巧的說「No」，培育有自信、懂得判斷的孩子？ 2歲的小男孩在公園想去拉一隻大狗的尾巴。 4歲的小女孩問，可不可用生日蛋糕當晚餐？ 7歲的小學生問，可不可請假一天不要上學，這樣就可以在家打電動？ 14歲的青少年問，今晚可不可以在女友家過夜？ 做為父母的一大挑戰，就是常要對這些奇怪的問題說「No」。 但是，父母常常先大喊「No」，會不會讓孩子以後一聽到「No」就先嚇一跳，其他都聽不進去了呢？ 當然會，而且結果可能更糟！ 紐約州立大學的教授葛韓（Glenn Geher）在《今日心理學》的一系列文章提到，說「No」是最簡單的答案，不用花時間溝通、陪伴他們繼續完成所問的事、更不用在出現不好的結果時幫忙善後。但是，如果什麼都不假思索的說「No」就結束了，結果可能會讓孩子以後也什麼都不假思索的發問，不會自己先思考與判斷，而且傷害孩子的自信心。甚至，心理學研究發現，性格比較灰暗冷漠、過分自我感覺良好、喜歡操控別人、無視別人感受、喜歡拒絕別人的成人，常常就源自擁有這樣喜歡說「No」的父母。 怎樣算是喜歡說No的父母呢？葛韓提到，如果一天要說上幾十個類似「No」的負面否定詞，就要思考戒「No」。 因為父母在家，也像是孩子的領導人。大人都不希望辦公室的上司一直否定我們的想法，希望他們了解我們，支持、鼓勵我們，讓我們覺得受到肯定、有安全感、建立信任，得以繼續往前走，不斷成長，完成目標，獲得成就感。當我們的想法有問題時，我們期待上司能夠帶領我們轉念，思考原委與替代方案，啟發我們，提供正面的建議。 孩子對父母的期待，也是一樣。葛韓進一步說明，經常肯定孩子的想法，哪怕只是部分肯定，都可以在家中塑造正向、溫暖的環境，也可以建立孩子的信任與信心，陪伴孩子度過各種成長風暴。尤其，可以釋放孩子的想像力與潛力。 用對方法說「Yes」！ 不過，這並不是要父母盲目喊「Yes」。生活中有多機會可以讓父母發揮說「Yes」的力量。例如： 平時多練習用正面的方式說一件事，讓孩子感受其中的不同，還可以教孩子怎麼正面溝通事情，也可以讓孩子了解父母不是盲目一直給「Yes」當答案。暢銷作家芭芭拉．卡蘿拉索（Barbara Coloroso）在《孩子是無價的》（Kids are worth it）書中舉了幾個用來代替一開口就說No的例子： 「可以，但之後要……」，像是「你現在可以出去玩，但之後要回來幫忙收拾東西」。 「讓我想一想…」這樣的回答，可以讓孩子知道不是隨時都有立即的答案，也可以有時間思考，要怎麼回應孩子的需求比較合適，還可以讓孩子學習要花時間思考再回答與決策的技巧。 「你來說服我啊！」、「我們可以討論嗎？」 找機會、創造情境對孩子說Yes，建立孩子的信心。例如，孩子總是喜歡吃不健康的食物。推廣親職教育的《一個快樂的大家庭》（One Big Happy Home）作者諾斯（Kayla North）就嘗試，在一個大罐子中，裝滿健康的零食、小玩具，當時孩子來要東西、問可不可以吃或玩什麼時，她總能說Yes，她說，這樣讓孩子覺得當他們有需求時，她是可以讓他們依靠，感到滿足，也讓孩子獲得信心，還可以避免孩子總想偷渡大人不允許的事物。 對孩子聊天的內容、詢問的事項，展現興趣與關懷，讓他們願意多聊，趁機討論與學習做決定的技巧。美國親子教養作家兼講師塔弗博士（Dr. Ron Taffel）在時代雜誌的文章指出，各年齡的孩子在做決定時，都需要指引，父母需要跟他們深度詳談，貢獻自己的經驗，但是可以用委婉的方式，例如「我知道我的經驗跟你不一樣，……，但事情有可能會這樣發展……」，讓孩子願意多說，以及讓他們了解可能有的得失。 對常見的問題設定底線，讓孩子練習思考界線，培養判斷力，久了就比較不會問明顯不可行的事。葛韓強調，這樣孩子會有方向感、有跡可循，父母也能夠在家中營造「Yes」的空間與支持的氛圍，有更多機會可以說「Yes」。 真的得說「No」時，怎麼辦？ 再想想，真的沒有空間嗎？葛韓舉了自己的例子，在大學時，因為學業成績積分差0.1分，不能修想修的高階課程。這雖是白紙黑字的規定，他還是去找老師討論，結果老師願意相信他有能力、且會努力達成要求，破例讓他修了這門課，才能讓他往前跨進一步，成就今天的自己。那一句「Yes」的力量，讓他覺得被肯定，激發了他的信心與潛能。 如果真的沒辦法了，就要少用命令、堅決的口氣喊「No」，或只從父母的喜好與利益出發、不顧及孩子的感受。 而且，說「No」時，別忘了解釋為什麼，討論有沒有其他替代方案。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1053368 https://www.popdaily.com.tw/mama/972212 https://www.popdaily.com.tw/mama/850177 👉🏻 扼殺孩子大腦的NG話，快換句話說！ ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain

【自我提升】勤儉是種美德，但請不要用你的勤儉去貪別人的小便宜

 開頭先來聽聽一個故事~ 某天～我💁‍♀：「我想買那個蛋塔，看起來超好吃，你要不要一個？」 A🙅‍♀：「啊我覺得很貴～我覺得不需要買這個吃，我不想浪費錢！想把錢存起來。」 哦～當下覺得這個女孩也太節儉了吧！ 但他接了下一句~ A🙅‍♀：「而且會變胖！」 然後，我看著自己比他粗壯的大腿手臂與肥肉，無地自容。 大家都說「節儉是種美德」，從小也被教育說：「如果肚子餓就買來吃，但不要浪費食物，如果不需要的就不要多買，東西足夠就好，要把錢好好利用。」 看到上一代身邊的有錢人，也是過著十分節儉的生活，衣服還夠穿就不會買，不會隨意浪費食物，也不會餐餐山珍海味，因為對他們而言一分錢都得來不易，才造就現在的他們。 但是，「節儉」過猶不及，有個講話一針見血的網友說到：「節儉是省自己，摳門和貪小便宜是凹別人！」 我們可以知道當你的節儉影響到別人，就變成摳門或貪小便宜啦！ 接續上面的故事，當我和朋友A越認識，對他的評價就變越差。 舉個例子~ 他在乎幾十塊的蛋塔，也覺得會胖所以不吃，但是當有一天的午茶會結束，剩了很多點心，主辦人吆喝大家帶一些走，他立馬露出賺到了A_A的表情，大開殺戒，手刀包包包起來囉😆！ 這只是其中之一，聽起來還好，畢竟有很多人都想說不拿白不拿，而且也不太會影響誰的權益。 那麼，來聽聽下一則～ ☕和朋友Ａ一同出門玩，Check-in放完行李、上個廁所後一起出門吃飯，到外面晃晃後回到房間，看到茶几上的咖啡包、茶包都不見了，但剛剛明明只進來一下下啊！該不會有人進來？東西也沒有少，要偷也不會只偷茶包吧！也沒看到朋友A有泡茶喝，就算喝了也沒辦法喝那麼多吧？ ☕直到第二天換另外一個飯店，一進門我就奔向軟軟的床，趴著划手機，接著就看到朋友Ａ東翻西翻，😆突然欣喜的說：「啊！耶！找到了！哈哈哈！怎麼會這麼大嬸心態」他一轉過來，手上拿著好多咖啡包，然後不起眼的茶包就放在電視櫃上，我當下沒意會過來，嚇到想說怎麼了😱，然後看著他，他回過神來，一見到我看著他，才問我說妳有需要嗎？我突然想到，哇～原來～昨天也是你，你連這個都要全部拿走呀… 說實在的，也不是計較那幾包咖啡，只是房間的物品應該不只屬於一個人的吧，雖然別人不一定會需要，但問一下是基本的禮貌，而不是一進房間就把東西都搜刮掉。 朋友Ｂ說過一句話：「你拿走的不屬於自己東西，會從另一個地方流失掉。」 節儉固然是件好事，但其實是要發自內心的降低物質慾望，所有外在的東西對自己而言都不是那麼重要，只拿自己該拿的，只買自己該買的，不過度索取、也不浪費，才是正面的、節儉的態度。 而不是不用錢的盡量拿，或者拿走不屬於自己的東西，還沾沾自喜地認為賺到了。 感謝大家的收看😭 如果喜歡妮娜的文章可以追蹤我喔！ 或者到下面的連結找我玩👇🏻 FB：妮娜隨筆記 IG：ninajeffhavefun 痞客邦：妮娜隨筆記 🌱 看妮娜最受歡迎的文章 🌱 【不專業感情教室】我們差那麼多，還能在一起嗎？能夠長久嗎？相愛不用在意那麼多，其實只要願意一起成長就足夠 🌱 【妮娜看電影】《609猛鬼旅社》連載中 🌱 【妮娜看電影】超級傻眼的喜劇鬼片－《609猛鬼旅社》，讓妮娜畫來娛樂你吧！－Part 1 【妮娜看電影】超級傻眼的喜劇鬼片－《609猛鬼旅社》，讓妮娜畫來娛樂你吧！－Part 2 #勤儉 #摳門 #貪小便宜 #不浪費 #不過度索取 

遊學計畫

轉眼間2019的下半年也過了兩個月了， 感謝每一年都陪著美娜一步步成長的大家。 - 就在今年的九月，我與自己做了個約定，想好好的再接再厲的充實自己。 - 有為期一個月的時間，美娜將不在台灣，會在國外認真唸書也認真玩。#詳情請關注現實動態的遊學特輯 - 一直覺得從事藝術技術的產業，很有趣也很有挑戰性，為力求完美及自我突破，每一年都會給自己一個脫離舒適圈的挑戰方式。 - 今年也不例外的想要完成自己人生清單的一個里程，未來也期許不忘初心的繼續努力，探索自己和世界的無限可能。#近期我好像除了發作品都沒有好好和大家說說話了 - 預約前可以先看當月假表 提前預約較能預約到你理想的時間 更多髮型作品請點👉🏽#美娜好客人 - 📍台北市IN%SALON忠孝店 💌線上預約諮詢髮型問題及價錢 Line: @unahong0113 (記得+@） - 為考慮到個人服務的權益問題 一律採預約優先制 -

感恩筆記121，證明自己不重要，成長才重要。

回想一下，我們這一生花在證明自己的時間真多，做很多事的動機幾乎都是在證明自己，希望別人看到。 為什麼這麼想要別人看見呢？一方面是自己沒有自信需要透過他人來得到認可，另一方面是要得到人生的各種獎杯，把成就視為一種榮耀，然而，當你以為自己獲得某種成就，精通某些專業，以為自己是個有自信、很篤定的人，人生掌握在自己手裡的時候，往往可能一場災難，就會把你打回原形，你竟然發現你會的一切與所謂的成就竟然無用，還有什麼比這個更挫折的嗎？ 所以證明自己不重要，重要的是自我的成長，成長到了，「證明」自然而成。

2020年尾必看日本禁忌戀/異世界逆襲/師生戀/一夜情/婚約甜寵 少女漫畫、小說推薦!

哈囉大家好我是璃空!今天要來跟大家推薦2020年下半年在台灣終於出版 絕對不能錯過的日本漫畫與小說推薦 這次精心挑選的推薦漫畫跟小說都是璃空非常大推的，大家可以一起去書局買爆他們喔! 第一部 從毀婚開始的反派千金監獄慢活人生 從毀婚開始的反派千金監獄慢活人生這一部小說是由台灣角川出版。 之前璃空有看過這部作品的漫畫，但是漫畫是短篇的宣傳漫，所以只有幾畫就結束了。成功推坑我去掏錢買小說來看! 這部作品就如同標題一樣，是個被毀婚的反派千金到監獄裡快樂生活的故事。 這部作品的女主角蕾切爾是個我們常見的惡役反派形象的公爵千金，他被白癡王子冠上莫須有的罪名而被抓進監獄。 但是，根本沒有做壞事的蕾切爾才不是任人宰割的綿羊。 擺脫了與笨蛋王子的婚約，不在被束縛。 善於謀劃的她，開始了在監獄過得比誰都還要爽快的生活。 不僅可以吃高級料理，穿漂亮裙子。甚至可以在監獄裡跟各國貴族開轟趴! 所以說，有能裡的人不管在哪裡都是可以過得好好的。 看白癡王子不停傻眼然後爆氣的樣子就讓讀者們心情舒暢，是個絕對不能錯過的異世界作品! 雖然，恩，我不知道為甚麼她被歸類在男性向。但反正我超愛。 從毀婚開始的反派千金監獄慢活人生★★★點我買書去★★★ 👉LINE Webtoon 六部必看少女漫畫推薦~韓國奇幻異世界少女漫畫! 第二部 和無法自拔的我接吻吧 這部作品是由東立代理，我非常喜歡的一位漫畫家北川美幸創作的限制級少女漫畫。 北川美幸老師的漫畫很擅長描繪特殊的情感關係，而這次的和無法自拔的我接吻吧的女主角宮野更是一個極品美女。在優秀、冷淡的外表下其實藏著一顆熾熱且不可告人的愛情。 雖然故事一開始是以女主角一夜情的同事蘇芳的角度去展開，但當每個主要人物都登場了之後，隨著每個腳色內心無法言喻的情感與鮮明的個性，讓讀者們開始很懷疑到底誰才會是最終的男主角。 身為女孩子的我也非常著迷於女主角那沉靜細膩的心思與努力掩飾在平淡之下的情感這樣的反差魅力與成熟。 話說得越少的人，內心最為強大而不平靜。 和無法自拔的我接吻吧★★★點我買書去★★★ 👉Comico 10部 奇幻/異世界/宮廷/推理 韓國、日本少女戀愛漫畫推薦! 第三部 轉生魔女宣告破滅 轉生魔女宣告破滅是由東立出版，也是墮落JK與廢人老師的漫畫家老師的另一部作品。 故事講書轉生到一個有魔法的異世界，雖然擁有魔法能力卻不太會控制她的宅女女主角，某天遇上了前來森林的王子。 因為王子的到來開始增進各種知識與學習後，才發現了更多魔法世界的秘密與挑戰。 墮落JK與廢人老師是我今年度最最最愛的日本漫畫。 但是無論是老師的墮落JK與廢人老師還是異世界題材的轉生魔女宣告破滅，都是描繪了有關內心自我認同、需要被肯定、需要找尋自我價值的治癒故事。 轉生魔女宣告破滅★★★點我買書去★★★ 而墮落JK與廢人老師除了有點厭世代小黑暗、內心的自我懷疑結合了搞笑元素與師生戀。某種程度上算是用黑色幽默治癒人心的風格。 咦，我絕對沒有偷偷打著新書名義推坑舊書喔! 墮落JK與廢人老師★★★點我買書去★★★ 👉【七夕電影館】他是我的真愛嗎?戀情增溫!情侶七夕在家必看經典愛情電影 第四部 轉生惡女黑歷史 中文漫畫出版是由長鴻出版。之前在我們的未出版日本專生少女漫畫推薦中有提過。 故事講述一個上班族出車禍專生進了一個異世界，但這個異世界可不是普通的異世界。而是她自己在學生時期所創作的黑歷史少女世界。各種中二元素融為一體的全世界愛上女主角的故事。 但是你以為她是女主角嗎?當然是變成壞蛋女配角，女主角的妹妹啊!在這個充滿中二元素的世界，女主角就是真諦、是聖女。是一切美好的融合體 而變成了惡女依雅娜，就是要等著被全世界的男人追殺!!! 無論做什麼都像是壞人、一出場就負評滿滿。為了活下去，就要看女主角如何一步步在中二男主角們之中洗白存活下來!!! 故事前期非常的搞笑，真的會看見許多中二時期可能會蒙上的各種黑歷史，非常的有趣。不過故事進展到中後期之後，漸漸會發展出一些屬於較多女主角真實內心的小遺憾與心情。不知不覺在搞笑背後也充滿了滿滿的心疼。 如果妳曾經中二過，絕對不能錯過這部轉生惡女黑歷史! 轉生惡女的黑歷史★★★點我買書去★★★ 👉追漫畫必備5大app 韓國漫畫、日本漫畫、女性小黃漫 一次滿足! 第五部 這次我絕對不再犯錯！ 這次我絕對不再犯錯！也是之前在未出版日本轉生作品推薦2有介紹到的這次我絕對不會再妨礙到你們。 終於是由台灣角川出版漫畫!這一部也是主打讓人心疼的惡役千金，努力迴避死亡結局靠自己的智慧生存的故事。 不過這部作品中的女主角薇歐蕾特的重生路線比較順遂。雖然擁有高智商，並且非常努力的低調再低調。但卻因此點醒了許多重要腳色找回自我。所以故事開始之後很快地反而引起了許多男性腳色的注意。不再朝悲慘結局發展。 看著這些重生的惡意千金，總是讓我忍不住想到，可憐之人必有可恨之處，可恨之人也必有可憐之處。很多時候人們會被一時的情感和處境蒙蔽雙眼。 如果有人能夠給予他們多一分的關愛與機會，很多時候把心結放下，找回理智。他們其實都能夠成為非常出色且聰慧的人。 現實人生只有一次，只要把愛自己的人留在身邊就夠了。 這次我絕對不再犯錯★★★點我買書去★★★ 👉switch遊戲推薦!不要只玩動物森友會啦!來談個異世界戀愛吧(ﾉ∀`*) 第六部 我的美好婚事 聽說將會是由東立出版社出版漫畫，角川出版社出版小說。 可說是雙喜臨門。(成語是可以這樣用的嗎?) 我的美好婚事出版翻譯名稱為我的幸福婚姻。故事講述又一個氣死讀者的家庭，女主角父母礙於家世不得已只能結婚，女主角母親去世後父親迎娶自己原本的戀人。而本來應該是正統血緣的大小姐女主角就成了家中不斷被欺凌的對象。 雖然女主角因為長年的糟蹋而變得自卑瘦弱，但其實她身上有著不可思議的強大力量。也是一個和自己母親一樣美麗、溫柔的女人。 在與被父親指定的結婚對象相見過後，兩人都被彼此的特別吸引。原本只是一場被決定的婚約，漸漸地卻變成了強大的男主角守護著美好的女主角一同邁向嶄新的幸福人生的婚姻故事。 故事中最有問題的果然還是父母輩自己沒有處理好的問題與野心留給了可憐的孩子們去承擔。 故事中不斷欺凌著女主角的妹妹，雖然也是個糟糕的人，卻也是長期受到父母壓抑下成長出來的扭曲個性。 前期看漫畫的時候真的會像女主角一樣壓抑，但隨著她漸漸找回自信以及決心改變的樣子，讓人感到非常幸福。男主角雖然不是我的菜，但是她寵愛女主角的樣子也是漸漸擄獲了少女們的心! ★★★點我買書去★★★ 👉女生看的成人漫畫!用電線杆讓男友復活的恐怖故事｜日本恐怖漫畫推薦 以上就是這次的宅女快報推薦，這次的推薦有你喜愛的作品嗎? 如果有想要特別補充介紹好作品也歡迎你不吝嗇與我留言分享! 喜歡看漫畫動漫的少女也非常歡迎你關注和訂閱我的頻道，我會定期為大家推薦好的作品! 如果妳需要作品的原文名稱也都可以到我的部落格去找喔! 璃空LiKong (點即即可連結) 工商合作信箱: j070135@gmail.com 宅女動漫漫畫日常｜YouTube 躺躺吃、躺躺睡｜instagram 美食、開箱、ACG分享｜痞客邦 美食、開箱、ACG分享｜PopDaily波波黛莉 美食、開箱、ACG分享｜窩客島 璃空LiKong PODCAST節目｜Intunes

零失誤的社交技巧，讓你不再害怕「搜秀」

要說接案以來，個人成長進步最多的部分，大概就是社交能力吧。雖然大學是成天在太陽下烏漆麻黑的活動瘋狂學姊，但出社會後，反而內斂低調許多。分享一個小故事，幾年前朋友曾帶我參加「類似」相親的私人聚會，沒錯，就是假藉品酒及私廚美食之名，相親之實舉辦的那種聚會。當時年紀小且傻乎乎的我，真的還以為就是去「吃飯」，所以整場大概只有我不顧他人認真吃，認真喝。 結束後，朋友問我有沒有認識不錯的男生，我下意識馬上回： 「剛剛那個牛舌也太好吃了吧！😚 」 01. 做個社交人 在分享一些「看起來」好用的實際 tips 之前，我想先分享關於突破心魔的首要步驟。沒錯，就是關於你怎麼想「社交」這件事。 某些社會風氣會灌輸這兩個字一些負面訊息，好像有了社交活動就是個虛假的人。事實上，建立社會關係本來就是人類的本性，從歷史課本已知用火的祖先圍繞火堆示意圖，到現在的社群媒體使用習慣，都可以知道社交反映的是人類內在基本的歸屬感。例如他人評價而產生的自我認同感、互動關係的存在價值感。有了這些，我們就會在情感、物質、健康上，產生實際回報或獎勵機制，也就能讓我們對於生活產生滿足感。 只不過，大家看著職場的前輩，都會有個迷思，「社交」一定只表現出浮誇的一面嗎？ 02. 介紹台詞不能一陳不變 你會怎麼介紹自己呢？ 欸，開口前請先收起小時候寫作文的第一段那部分喔，什麼介紹自己家裡有幾個人、養了小來福還是旺財，這些我們先放在一邊。請體諒對方根本還沒認識你的狀態下，你家的來福就像路邊的小花一樣，一點都不重要。 介紹自己的時候，請先觀察環境，如果環境是討論工作類型的聚會，那就報上自己的專業項目，如果環境是回母校參加校友關懷的那種聚會，那就講完自己的畢業級別之後，直接報上捐款數字，相信系上助教一定會很開心的回應你(開玩笑)。 所以建議大家，除了真的介紹自己之外，也要考慮到「別人對什麼有興趣」。不一定要有華麗的出場或是流利的中英文夾雜，或是有什麼特定介紹詞 SOP ，最重要的是「表現某部分真實的你」，讓對方有興趣，繼續聽你介紹你自己。 03. 但不要只談論自己的事 雖然在一個聚會中有機會表現自己事很棒，但畢竟聚會目的，不是個人的演說發表會，或是政見發表會，所以記得適度的保留空間給對方。 這裡的空間，也代表「尊重」，因為尊重對方，所以保留空間給對方。實際作法，你可以透過「好奇」為出發點，問問對方對於某個主題的想法及感受。觀點和做法有可能和你不太一樣，不過你也能從對方的經驗，得到靈感和啟發，找到不同的解決方法。畢竟當我們和他人「發生關係」時，其實也代表正在激發自我的不同面向。 04. 建立共享互利的親密關係 「表現同理心」應該在很多分享社交秘訣的文章都會提到，但同理心這個技能需要一點練習的。所以我想分享另一種觀點，就是想想該怎麼建立「建立雙方都黑皮」的關係。 我們願意和他人產生關係，是因為「相似的互補性」。聽起來有點饒舌，但指的就是我們傾向和有某些共同點的人建立關係，這會讓彼此互動更加舒適和熟悉。這也是如果你習慣以禮相待，你身邊也會圍繞這樣的人、如果你喜歡貪小便宜，沒錯，你身邊就容易有貪小便宜的小惡魔，這種「同性相吸」的由來。 那什麼是相似的互補性呢？簡單來說，就是如果你是一個追求生活質感的人，懂得咖啡但不懂裝潢，那很容易會和同樣追求生活質感，懂裝潢但不懂咖啡的人產生連結。 所以這裡指的「親密關係」，指的是可以互相分享、互相付出、互相黑皮的情感連結。 05. 收起玻璃心，打開心 世界這麼大，一定會碰到和你「不相似又不互補」相處起來卡卡又費力的人，你可以勇敢選擇像滑 Tinder 一樣向左滑掉，刪除這些和你沒有碰撞機會的對象。也可以更勇敢，選擇讓這些對象自然流放在你身邊，而訓練自己不在意他們的存在。 記得每個人無時無刻都在改變，所以我們都沒有能力以現在的眼光批判、掃射他人。社交關係這件事，本來就會存在共享陽光，和互相丟石頭的時候。不需要過度臆測該怎麼做才會受歡迎，怎麼做才會不討人厭，反而應該是，真正享受在關係裡信任對方、願意主動分享，並且開放的接受對方任何想法和感受，的那樣自己。 這裡的「關係」，指的是「我可以接受你不喜歡我，因為我接受這樣的你。」 #接受這樣沒有品味的你。 (威，這句是我開玩笑的啦。) Hi，我是 晚期 WanChi ，我沒有養來福，但你可以到我的社群聊聊關於你的旺財。 Facebook ▸ https://www.facebook.com/helloimwanchi/ Instagram ▸ https://www.instagram.com/wanchi.s/ #wanchi在這裡呀#wanchi寫情書#wanchi燉雞湯

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