手作早午餐/朝食2020/08/07 起司片太陽蛋生菜🥬生吐司🍞

2020/08/07 早午餐/朝食🥣 在家簡單做 +《舒心小品》 主食： 起司片太陽蛋生菜🥬生吐司🍞 水果：火龍果/芒耒/秋葵 飲品：手沖咖啡☕️ 今天早上，天氣滿好的😁😁 早餐盤～就吃個蛋奶素吧！☺️☺️ 其實，是準備太多樣，擺一擺就變成蛋奶素了！ 🤣🤣🤣😄😄😄😄😄 其實早上還是有做了堅果肉餅的， 食物不可以浪費～昨天沒吃完的，今天要吃！ 只是...盤子🥏擺不下了！😂😂😂 就不好意思了～肉餅我獨享了！😋😋😋 🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈 《舒心小品》 生命的框架—許自己一個自由上色的天空 框架的構成，有很多種來源： 1. 原生家庭2.成長過程 3.道聽塗說. 4.其他. 不管來源如何？！能打破框架的,只有自己～～ 伸出雙手～～打開掌心； 望著手，它是不是被規定只能做什麼事？ 抬高雙腳～～腳指向前； 看著腳，它是不是被規定只能往那邊走？ 閉上雙眼～～敝開心眼； 見著真己，它是不是已被繩子給綁住了～？ 千山萬豁，如在眼前， 準備好～允許✅自己進山了～嗎？ 碧海藍天，天高地闊， 批准自己的悠遊/探險地界，到那裡呢～？ 雄心壯志，自我期許， 能支持自己，努力達成生命願景嗎～？ 若已有小孩的自己,想來⋯不望他成龍也不望成鳳, 只望自己的框架,不要在淺移默化中無意織的轉移給他, 讓愛，儘量在他的生命白紙上,留下《美好的空白⋯》 由他在自己的成長過程，給自己自由＋自在的上色。 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️ 步驟： 1.生吐司：上下火180度烤8分。抹花生🥜醬。 2.準備水果/生菜🥬/燙秋葵。 3.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #酪梨🥑 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #起司 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

年度十大專輯名單出爐！Hit FM DJ嚴選 ，吳青峰連兩年入選，田馥甄、韋禮安睽違4年再進榜

合作網站／Blla儂儂 （圖片來源：孫盛希） Hit FM 近來發布「2020年度十大專輯」，從去年市場上發行的百張專輯當中，評選出10張最為推薦的年度專輯，田馥甄、韋禮安睽違4年發片雙雙獲得青睞，孫盛希在《希遊記》獲得金曲獎最佳國語專輯之後風光入榜，還有大贏家吳青峰《冊葉一：一與一》，獲得市場和樂評的高度讚譽。 田馥甄《無人知曉》、告五人《運氣來得若有似無。 （圖片來源：田馥甄） 樂迷苦等四年終於等到Hebe田馥甄再出新專輯，當中收錄的〈懸日〉MV男主角請來台劇男神許光漢跨刀演出，唱出愛情裡的真摯和傷口，同名主打歌〈無人知曉〉表達出感情錯綜複雜中的炙熱和糾結，真實慘烈的描寫被譽為是專輯當中最可憐的情歌，田馥甄也一如往常展現出迷幻、輕快、清新和空靈元素的「田氏風格」，她在得知專輯入選消息也開心地表示「希望這張專輯能在2021年繼續陪伴大家」。 2020年告五人第二張專輯《運氣來得若有似無》，將核心概念設定為「安全感」，成長路上即使挫折不斷仍舊不願意變成世故的大人，專輯當中的歌曲〈在城市遺失了你〉最能反映這般熱血奮鬥的傻勁，搭上台劇《她們創業的那些鳥事》列車，被譽為「失戀神曲」，讓聽眾更加珍惜眼前人，爆紅之後也讓歌曲和專輯本身再度受到樂迷們的喜愛。 李友廷《如果你也愛我就好了》、韋禮安《Sounds of My Life》 （圖片來源：韋禮安） 因為歌唱選秀節目《聲林之王》再次受到關注的創作歌手李友廷，去年12月推出首張個人專輯《如果你也愛我就好了》，當中的11首歌曲深入李友廷內心的黑盒子，同名主打歌〈如果你也愛我就好了〉範圍涵蓋性別平權、職場心聲、感情故事、人生無奈…等情事，以清淡平白的口吻戳破芸芸眾生的隱密心事。 韋禮安《Sounds of My Life》距離上一張專輯已四年多，專輯名稱取樣生活不同且繁雜的聲音，觸發他以「聲音相簿」概念完成專輯，三隻貓咪的聲音、小時候講話的卡帶、失戀友人的哭訴…，韋禮安以常感觸盲寫完成聲音的紀錄片，主打歌〈不用告訴我〉悲戚的歌詞則是透露自己的真實情事。 吳青峰《冊葉一：一與一》、呂士軒《市井小明》 （圖片來源： ） 青峰在《太空人》奪下金曲歌王之後，再次以個人身分推出的專輯《冊葉一：一與一》收錄吳青峰8首譜曲、8首作詞作品，上冊被譽為是音樂海洋，下冊則被封為是文字陸地，青峰完美消化了自我內心劇場，在生活中洗鍊出精緻的創作，文字和音樂的動人結合讓她既像是一位歌頌者，同時也是一位淡泊的詩人。 饒舌歌手呂士軒從上一張專輯《誤入奇途》之後，將生活的苦悶和快樂醞釀成《市井小明》，「小明」代表著街頭每一位尋常人，幽默、低潮、勵志、感動…心情感受組合成的生活感，就代表《市井小明》想要傳達給大眾的日常。 孫盛希《出沒地帶 Where is SHI?》、瘦子E.SO《Outta body靈魂出竅》 （圖片來源：ESO） 曾經以《希遊記》一舉奪得金曲獎最佳國語專輯，孫盛希近年的音樂實力不斷進化，當中的10首全新創作以R&B曲風為主體，從個人哲學的角度挖掘現實自我的面向，將女性的不安、孤獨、慾望唱出黑暗色彩。 瘦子E.SO從頑童單飛之後推出的《Outta body靈魂出竅》在市場上大獲成功，看似輕快的旋律當中擁有硬頸的態度，有別於以往的嘻哈態度，唱出全球暖化、森林大火、貧富不均…社會議題的批評和期待，讓人看見瘦子還有成熟內斂、對生命不斷反思的另一面。 LINION《Leisurely》、YELLOW黃宣《浮世擊》 （圖片來源： ） 號稱是華語樂壇「靈性男子」的LINION 2020年秋季推出第二張全創作專輯《Leisurely》，是將自己的腦袋關機重新整理而誕生的產物，包辦詞曲創作和貝斯、吉他等配樂，希望在都市生活中的人們喘不過氣時，能夠透過《Leisurely》看見開闊的胸襟，在水泥叢林裏頭，每堵牆都可能是出口，平凡的街頭散步也能玩出靈魂樂。 小名YELLOW的黃宣首張專輯《浮世擊》就令市場驚豔，收入曾經入圍金曲獎「最佳單曲製作人」以及「最佳編曲人」的EP歌曲〈都市病〉，再加碼〈馬戲團〉，搓揉 Jazz、Soul、Funk、R&B 和電子樂誕生出Cyberfunk風格濃厚的《浮世擊》，還翻轉經典電影《黑色追緝令》概念將專輯英文命名為《YELLOW FICTION》，大膽、新鮮帶點暴力，為聽眾耳朵帶來一場非凡且熱鬧的樂章。 #bella儂儂 #HitFMDJ嚴選 #SoundsofMyLife #冊葉一一與一 #吳青峰 #呂士軒 #告五人 #如果你也愛我就好了 #市井小明 #年度十大專輯 #李友廷 #無人知曉 #田馥甄 #運氣來得若有似無 #韋禮安 

《編造》

「任何被編造出來的事情， 都需要你持續不斷撐著，不是嗎？」—薩古魯 一個欺瞞的謊言也好， 一個虛假的個性也好， 一個違心的決定也好， 當你開始覺得生活得好疲倦， 彷彿什麼事都要很費力撐著才不致於現實崩壞時— 不如去想想， 哪些是你費力撐著的源頭？ 你在做著討厭的工作嗎？ 你在當一個自己不喜歡的人嗎？ 你活在別人的期待中嗎？ 你在一段不開心的感情中嗎？ 真正熱情喜愛的東西， 你自然會願意去做而甘之如飴。 去發現那些默默壓在你身上的重擔， 將虛假的面具放下， 漸漸地，會變得自由的。 lucy. － ✉ 你背負著什麼樣的面具呢？ 留言告訴我吧！ － 摘星星的女孩以療癒系、自我成長的手繪圖文為主，如果喜歡的話拜託幫我點個讚、留言與追蹤喔喔(*´︶`*)✧ ✦IG：SPARKLING.GIRL.LUCY https://www.instagram.com/sparkling.girl.lucy/ ✦FB：摘星星的女孩lucy. https://www.facebook.com/sparkling.girl.lucy ✦波波黛莉：摘星星的女孩lucy. https://www.popdaily.com.tw/user/253996 － #插畫 #插畫生活 #插畫家 #圖文插畫 #手繪 #手繪語錄 #勵志圖文 #色鉛筆 #手寫 #手寫溫度 #經典語錄 #語錄分享 #手寫字 #心靈 #療癒 #溫暖 #感情 #靈性 #正能量 #重擔 #他人眼光 #面具 #虛假 #摘星星的女孩lucy.

電影《莎莉》劉品言玩交友軟體暈法國型男 李英宏自稱「土城金城武」配對狂失敗

由三金演員劉品言、林柏宏、李英宏主演的愛情喜劇電影《莎莉》今（６日）舉辦媒體試片，監製李烈出席映前分享：「《莎莉》不只是追愛的電影，更是女性成長電影，同時帶給我們一個想法是追愛不分年齡，也不管你幾歲都能追求自我的成長。」今也釋出最新預告，女主角劉品言飾演的養雞農婦惠君，正是在交友軟體上認識一名外國帥哥，在不被全村人看好的情況下，她仍決定勇闖法國追愛。導演練建宏於映後感性分享：「能完成這部片是受到很多人的幫助，我覺得我是一位很多人疼、很幸運的人。」也說道每次看愛情詐騙的相關新聞，大家總是檢討受害者有多傻、怎麼會被騙，「但他們只是想找個人愛，一點錯都沒有。」笑中帶淚的劇情引起觀眾共鳴。 電影裡李英宏飾演的台味十足大直男阿豪同樣沈迷於交友軟體，甚至用濾鏡照「騙」想吸引小女生：「整天都在按愛心」、「一天按好幾個」。為了做角色功課，李英宏開拍前也試著去滑交友軟體，他笑說：「但我的名字寫『土城金城武』，大部分都是我一直嗨嗨嗨，所以配對成功機率蠻低的，不過我想阿豪（角色名）也是這樣不停被拒絕。」片中李英宏也會用直男把妹方式對待劉品言，沒想到調侃她交了外國男友竟惹怒對方，劉品言隨手抓一把酸菜就往李英宏身上丟，李英宏印象深刻地說：「我當下即興發揮，接住酸菜後說『那我拿回家吃喔！』在緊張的氛圍中帶一點幽默感。」兩人逗趣互動也笑翻眾人。 《莎莉》為新銳導演練建宏首部劇情長片，歷經五年的劇本修改、拍攝到完成，劉品言在劇本階段就加入討論，甚至和導演分享身邊親友透過交友軟體追愛的故事，劉品言有感表示：「其實我們身處現在這個社會都挺孤單的，這又未嘗不是一種可以聊聊天的方式。」她也下載交友軟體以揣摩角色心境，同時從身邊友人聽說各式各樣的網路交友方式，劉品言分享：「聽說有人會用不同性別建立兩個帳號，分別以男女不同角度理解彼此想法，真的很新奇。」 電影《莎莉》也和交友軟體 Omi 合作，Omi是一個強調輕鬆、安全的社交平台，以用戶體驗為導向。今天媒體試片Omi也於現場贈送法國麵包，讓觀眾彷彿陪伴女主角惠君一起遠赴法國追愛。 《莎莉》電影由李烈、吳明憲監製，練建宏執導，劉品言、林柏宏、李英宏主演。伯樂影業股份有限公司、中環國際娛樂事業股份有限公司、文化內容策進院、中華電信股份有限公司、艾慕影藝股份有限公司、氧氣電影有限公司、百聿數碼創意股份有限公司、華映娛樂股份有限公司、十宜影樂有限公司、畢業生有限公司共同出品。十宜影樂有限公司、畢業生有限公司和伯樂影業股份有限公司共同製作。電影劇情描述：女主角惠君是個內心渴望愛情，卻又怯於表達的純樸農婦，只能透過交友軟體化名「莎莉」，與法國男子談情說愛，不僅弟弟唱酸，全村的人都說她被騙了，她決定義無反顧飛到巴黎，展開一場屬於自己的追愛之旅。將於2024年4月3日春假全台上映。更多詳情請見官方臉書：https://www.facebook.com/sallilovestory #交友軟體 #伯樂影業 #劉品言 #國片 #巴黎 #李英宏 #林柏宏 #法國 #莎莉 #電影 #電影片單 

《哈利波特》角色星座公開！水瓶座完全不意外，快來對照自己和誰同星座

撰文編輯＃水木人水水 《哈利波特》系列小說或電影一定在很多人的「一生必看清單」之中，《哈利波特》裡面的角色個個性格分明，愛恨情仇都表達得淋漓盡致！不禁讓人好奇他們的星座到底是什麼呢？編輯幫大家整理作者J.K.羅琳公布的角色生日所對照的12星座，快點來看你和誰的星座一樣～ 👉《哈利波特》20週年！10題鐵粉級題目考倒你，測驗你是不是真正的哈迷！ 牡羊座：弗雷＆喬治衛斯理、詹姆波特 生日：1978年4月1日／1960年3月27日 4月1日愚人節出生的弗雷與喬治，兩人個性大膽愛自由、活潑又熱情，完美呈現牡羊善良單純的性格！而哈利波特的爸爸詹姆，年輕的時候也是個不按牌理出牌的搗蛋鬼，卻非常重義氣，視朋友如生命！ （圖片來源：IMDB／IMDB） 👉《哈利波特》同學們都怎麼樣了？鐵三角完全沒變、惡霸表哥變型男，最早結婚的人竟然是他？ 金牛座：張秋 生日：1980年8月9日 在小說中超級受歡迎的張秋，在學校可是被許多男生傾慕，也和西追、哈利有著一段戀情呀～張秋的人設就是金牛座的完美代言人，聰明善良且沈穩，處人處事都非常慎重，在學習方面了得，但在面對哈利與西追之間的選擇的時候，她也呈現了金牛座不知變通，稍微有點死腦筋的迴路裡～ （圖片來源：IMDB） 雙子座：跩哥馬份 生日：1980年6月5日 活在雙重世界的馬份，不只內心常常在天人交戰，外在的世界也逼著他做出選擇。明明想要名正言順地當個壞人，但內心對於朋友的關心與不忍，永遠都讓他在自我矛盾下拉扯。雙子座是一個非常機靈且敏銳的星座，也是非常懂社交的星座，所以不管到什麼樣的環境下，都可以很好地適應喔！ （圖片來源：IMDB） 巨蟹座：多比 生日：6月28日（年份不詳） 可愛的家庭精靈多比，在得到自由後仍然幫助著他最喜歡的朋友們，幫他們解脫重重困難，甚至犧牲了自己的性命。好惡分明、情感豐富的巨蟹座坦白大方，在愛裡巨蟹座的情感是非常真摯深切的，就像多比因為一生中都愛著他的朋友們，所以在臨死前也不怨恨自己是為了朋友死去。 （圖片來源：IMDB） 獅子座：哈利波特、金妮衛斯理 生日：1980年7月31日／1981年8月11日 百獸之王的獅子，天生就為領導者！為人正直，願意犧牲自己而保護眾人，也因為心胸寬大、富有自信及理想，容易讓眾人跟隨。哈利波特一出生就被佛地魔坐下記號，成為魔法界最知名的人物，而他也不忘自己的使命，不願讓所有人臣服在佛地魔掌控下，也讓很多人願意付出性命跟隨他！ （圖片來源：IMDB） 處女座：妙麗格蘭傑 生日：1979年9月19日 天生具有旺盛求知慾的處女座，為人實際慎重，是人群中最富含知識與學問的集合體！在做事時都會按照計畫進行，因為細膩的個性，所以在微小的事情上也能考慮周到。妙麗就是一位典型的處女座，哈利與榮恩在尋找分靈體的路上，要是沒有妙麗事先做好萬全的準備，他們很有可能連第一個分靈體都找不到就把自己餓死了吧！（笑） （圖片來源：IMDB） 天秤座：麥教授（麥米奈娃） 生日：1935年10月4日 公正嚴肅又優雅的麥教授，在最後的大戰中，仍然保持著對霍格華茲的忠心，站在最前線保護所有學生與學校，最後成為霍格華茲的校長。就如同天秤座，天秤的兩端永遠承載著一樣重量的事物，對於許多事情，天秤座會採取最公平的處理方式，個性上優柔卻不寡斷，是一個很適合成為管理者的星座。 （圖片來源：IMDB） 天蠍座：天狼星布萊克 生日：1959年11月3日 神秘又重情感的天蠍座，有著驚人的忍耐力及意志力，愛一個人可以為他付出所有，不管要上刀山下火海都願意。哈利的教父天狼星就是一位這樣悲傷又燦爛的人物，他因為被誣衊而進入阿茲卡班坐牢，在被哈利與妙麗救出後，把哈利當作自己親生兒子般，而天狼星最後也為了保護他失去性命。 （圖片來源：IMDB） 👉《哈利波特》「取名冷知識」你知道嗎？跩哥、石內卜、佛地魔的名字都有特殊意義！ 射手座：魯霸海格 生日：1928年12月6日 自由樂觀，喜好和平的射手座，對於生活充滿熱忱，無拘無束，就像海格！在巨人的外表下，隱藏著待人友善的心，海格對待所有動物和孩子們也是如此，他永遠都細心的照料著他們，幫他們當作家人般的看待。 （圖片來源：IMDB） 摩羯座：賽佛勒斯石內卜 生日：1960年1月9日 兼具責任與智慧的摩羯座，永遠給人一種嚴肅苛刻的感覺，雖然常使人不敢靠近他，但摩羯座卻是一個愛之深責之切的星座啊～就像石內卜，為了達成鄧不利多賦予的使命，將自己對莉莉的愛，愛屋及烏到哈利身上，卻不能輕易展現。最後還要親手身殺死鄧不利多，背負所有罪名，是整部小說中最讓人痛心的一個角色！ （圖片來源：IMDB） 👉 追憶《哈利波特》！那些已逝世的22位傳奇演員，角色身影卻永遠留在心中 水瓶座：露娜羅古德、莉莉波特 生日：1980年2月13日／1960年1月30日 常常被冠上「古怪」名號的水瓶座，在小說中的這兩人，也與這個星座非常貼合！雖然常常會有矛盾的想法產生，但崇尚獨立且富有遠見，對一切都有無限求知慾的水瓶座，就像露娜與莉莉，他們對很多事情都充滿著相信與熱情，帶給大家的印象也都是善良又橫衝直撞的感覺。 （圖片來源：IMDB／IMDB） 雙魚座：榮恩衛斯理、雷木思路平 生日：1980年3月1日／1960年3月10日 人因為夢想而前進，因為有夢想我們才能不斷成長，就是在形容雙魚座呀！忠厚老實的雙魚座，對待誰都非常和氣，同樣情感豐富的雙魚座，雖然有時候會太過於相信他人，常常會不小心被人所欺騙，所以有太多浪漫幻想的雙魚還是稍微收起一點啦！ （圖片來源：IMDB／IMDB） 👉 葛來分多or史萊哲林？《哈利波特》「分類帽」測驗，測你屬於哪個學院！ 以上就是12星座在哈利波特裡的角色對照啦！編輯是跟可愛的多比同星座喔～那時候在電影院裡看到多比死了，編輯哭到不行！你們都是什麼星座咧？有沒有跟你們喜歡的角色同星座？快來分享吧！ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 #12星座 #12星座個性 #12星座對照 #HarryPotter #JK羅琳 #哈利波特 #哈利波特12星座 #哈利波特個性 #哈利波特星座 #影劇音樂 #生活精選 

做自己與夢想之間的「媒人」

· • · 想要確認此時此刻自己與夢想之間的距離為何，與大家分享一個較「實體化」的方法，就是「列表格」— — 做自己與夢想之間的「媒人」～✨💞☁️。 · • · 詳細且用心地整理了練習方法的筆記📒，歡迎大家參考並一同練習😊。 · • · 圖二&圖三：在一張白紙的一側列出「我需要提供給自己的」：可以大致列出，也可以更詳細地從身體. 心理. 靈性層面一一探討，這麼做的優點是，更容易發現此時此刻自己需求層面的狀態，反映出某一些能量的匱乏以及不平衡，藉由此動作，幫助自己思緒保持清晰，意識需求的存在，適度地去滿足自己各層面的需求，是一件不能忽略的事情，也幫助能量保持平衡。 · • · 並在白紙另一側列出「我在追求以及找尋的」，可以是短期的、長期的、終極的，使目標較有輪廓的向你呈現。 · • · 注意這是個動態的表格，自己在改變，需求也不停被滿足又以其它方式向你呈現，而當自己扎實地做足了生命的功課，認真地看待與探討自身需求發出的信息，自己所追求與找尋的事物與目標，將透過它的方式來到你的身旁，一切將越來越清晰，包括味道、顏色、輪廓、溫度、等等，自己逐漸成為夢想中的那個自己。 · • · 圖四，是我做的小結論。列表格前，讓自己先靜下心，認真去聆聽與感受自我需求，當「意識問題的存在」後，才足以獲得「改變現況」的機會，而在等待蛻變時機的過程，需要靜心等待自己成長得更成熟，等待自己更懂得拿捏與運用自己的能量，等待自己成為那位足以解決問題並帶領自己前往更高層次的自我♥︎。 · • · 想要改善自身能量的狀態，是需要認真感受與做足功課的，更需要有所堅持✊，而最慷慨的是，一切都是由心❤️開始，並且不侷限任何方式，人人都可以感受生命的奧妙與美麗！ · • · #energy #energyhealing #practicesheets #energypractice #dream #myself #thankful #grateful

別總是宅在家啦！波編精選小資女孩「質感輕旅行」好去處，親近大自然、舒心手作活動，一起朝聖打卡旅遊秘境！

相信小資女孩平時上班就已經夠忙碌，想在假日好放鬆並認識新朋友，卻無奈得自己查行程規劃，甚至難以透過活動接觸到他人，想著要計畫卻又花費時間，最終只好在家度過，如今回想起來是不是超可惜呢！如果你也想要上山下海玩得超盡興，各種主題式約會活動塞滿你的生活，即使沒有約上朋友也能獨自參加的超嗨社交體驗，就跟著「City couple」替身心充飽電吧～由專業人員安排超豐富且C/P值不減的活動項目，還能結識共同興趣、愛好的朋友，讓你在最舒服的氛圍裡開啟社交模式，尤其萬年不變朋友群的單身小姊姊，快把握機會交交新朋友吧，說不定下一個脫單就是你啦！ 行動派vs文靜派！超好玩主題活動都在交友新手村，豐富項目讓人難以抉擇 出遊不用動腦，City couple一手包辦超好玩戶外活動！ 波編一點開交友新手村的「City couple」馬上被各式熱門旅遊行程、手作DIY課程深深吸引，簡直比當學生時暑期夏令營活動還要精彩，不僅能說走就走立即報名參加，完全不需要遷就別人的時間，還能選擇自己喜愛的活動項目，出遊再也不擔心非得當主揪人，必須承擔規劃行程的壓力了！ City couple提供的活動項目超多樣，不論你是喜愛戶外派、還是嚮往室內的文靜派，都能從中找到合適自己的活動呢！像是喜歡體驗冒險刺激的快感、到處趴趴走的姐妹們，或是享受大自然驚艷美景，呼吸新鮮空氣拋開煩心事，那多元又有趣的「戶外主題活動」就非常適合你！且活動不受到限制，還有專車定點接送至戶外活動場地，可以在夏天盡情踩點各種獨木舟、SUP、立槳等水上運動，身心清涼消暑同時還能燃燒身體熱量，達到生活完美平衡，還能在日出、黃昏時拍出令人羨慕的美美打卡照，是不是超心動呢？ 之前將「飛行傘」列入人生必做清單，但偏偏好姐妹都興致缺缺，City couple讓你不獨遊，在這裡能找到志同道合的人陪你一起尖叫、一起歡笑的樂趣，特別是遨遊在天際時，宛如一隻小鳥在高空俯瞰台灣自然景致，絕對能在旅程中留下難忘回憶，刺激好玩且超熱門到每次開放報名都超爆滿，一定要搶先報名起來～平時需要團體報名參加的生存遊戲「漆彈射擊」，在City couple即使一人報名也能與新朋友一起感受槍林彈雨，現場大氣都不敢喘的緊張氛圍～放假別總是窩在家啦，快動動手指馬上預約感興趣的活動吧！ 手殘女孩也不怕！專屬你的舒心手作課程，提升生活儀式感～ 喜歡靜態活動的氣質小姊姊，City Couple 也有準備充滿文藝氛圍的DIY手做活動！像是花控最愛的永生花藝，以及最適合甜食派女孩零失敗的甜點烘焙等，都有專業老師一步一步細心帶領，手殘女孩完全不用擔心跟不上節奏，保證你一次就能學會！此外還有男女都搶瘋的精油香氛課程，調配出獨一無二的專屬香調，替居家沐浴在美好香氣中打造滿分儀式感，如果你也喜歡香氛、擴香等療癒氣息，還有機會遇見喜愛相同香味的「他」，不妨趁工作空檔來體驗吧～各種受到女孩歡迎的超人氣室內休閒課，更包含沙龍美髮、流動畫/熊等超豐富主題安排，好玩到忙不過來啦～輕鬆又有成就感的DIY過程，上過的姐妹都跟波編大推下週還想再參加！ 輕鬆擴大你的交友圈！City couple替你神助攻，結交朋友超簡單～ 畢竟現代人工作與生活都很忙碌，兩點一線的日常導致交友圈封閉、難以誇出第一步的社恐朋友，或是渴望認識新朋友的單身波粉們，必須試試這輕鬆沒壓力的 City couple！除了有波編上面介紹的超多樣的活動可以在參與過程中自然認識彼此外，更不會有傳統聯誼活動給人一種生硬、尷尬的氛圍，在這個每個人都希望先做朋友，以輕鬆暸解彼此為前提的時代，太有目的性的相親反而讓人感到有些壓力，所以透過活動一起出遊踩點各地打卡行程，從舒服的過程中自然結交有著共同興趣的朋友，才能讓你在毫無壓力的狀態下與愛不期而遇！加上平易近人的費用非常適合小資族，不僅能拓展朋友圈，還可以透過各種課程自我成長與提升魅力！ City Couple的活動其實不止剛才提到的這些，他們在每個月底前都會在官網更新下個月的活動時程表，平均每週舉辦3場活動，並且活動內容都不會重複，平日的活動安排以室內主題居多，像是：手做DIY、桌遊、劇本殺，方便大家下班後前往參加，週末則會安排戶外活動行程，讓大家週末不孤單、與新朋友同樂，不怕你沒興趣，就怕你沒時間來參加！ 如果你也想在新的一年踏出原有交友圈，那麼接下來City couple在明年年初有貼心準備一系列歡樂派對活動，很適合作為交朋友的一大突破點！從有氧運動、電影欣賞、射箭、桌遊等讓你盡情玩樂，快跟新朋友一起迎接滿滿驚喜的1月，尤其渴望在明年擁有新戀情的單身朋友，就讓City couple成為你戀愛之路的貼心助力吧！ 了解更多豐富活動 >> 點擊查看 

[ 星座 ]先贏在起跑點！職場貴人運最旺的5大星座！雙子靈活交際、天秤人緣超好、獅子自信吸引貴人，快來看看你有沒有上榜～

在現代社會中，擁有好人緣與貴人的幫助，往往能在職場上如虎添翼。有些人似乎天生就擁有吸引貴人的特質，不論在什麼環境下，總能遇見支持他們的人，讓事業順風順水。以下為在職場上擁有最多貴人的5大星座，看看你是否榜上有名！ 1. 雙子座 特質：靈活變通、善於交際、溝通力強 雙子座以靈活的頭腦和卓越的溝通能力著稱，能在各種場合中自如應對，結識來自不同領域的朋友。這種擅長交際的天賦，讓雙子座在職場上非常受歡迎，貴人也樂於為他們提供幫助。雙子座的好奇心驅使他們不斷學習，這種持續成長的特質，使他們總能獲得新的機會並成功應對變化。 2. 天秤座 特質：平衡感強、社交能力佳、公正公平 天秤座擅長在人際關係中創造和諧氛圍，他們懂得在不同意見之間取得平衡，這讓他們在職場上備受認同與支持。天秤座追求公平與正義，因此在團隊中常被視為值得信賴的夥伴。這種優雅且友善的個性，讓他們在任何環境中都能快速融入並建立良好合作關係，貴人也因而願意助他們一臂之力。 3. 獅子座 特質：自信、領導力強、懂得感恩 獅子座的自信與魅力，讓他們在職場中脫穎而出。具備強大領導力的獅子座，常能激勵與影響周圍的人，吸引貴人支持他們的成長。他們不僅能夠勇敢接受挑戰，還能在壓力下保持冷靜。獅子座懂得感恩，總是回饋曾幫助過他們的人，這種美德使他們的人際網絡更加穩固，職業發展更上一層樓。 4. 射手座 特質：樂觀開朗、誠實直率、愛冒險 射手座以樂觀和開放的態度深受歡迎，積極樂觀的特質感染周圍的人，讓他們在職場上擁有良好口碑。射手座誠實直率，不喜歡拐彎抹角，這種真誠讓他們贏得信任。加上他們熱愛挑戰與探索，常能在職場上不斷突破自我，結交到志同道合的朋友，貴人也樂於幫助他們向前邁進。 5. 水瓶座 特質：創新思維、獨立精神、關注社會議題 水瓶座擁有獨特的創新思維和前瞻性眼光，常能提出新穎的想法，吸引欣賞創新的人士成為貴人。水瓶座的獨立性和創造力，讓他們在職場上不斷獲得支持。他們熱愛探索，挑戰現有框架，並能提出創新解決方案。這種特質讓水瓶座在需要變革和創新的工作環境中特別受歡迎，成為組織中的重要資產。 這些星座的特質，使他們在人際關係中擁有天然優勢，也容易獲得來自四面八方的貴人支持。如果你也擁有這些特質，善用這些優點，或許你的職業發展也會因此更加順遂！ #星座 #職場貴人 #好人緣 #雙子座 #天秤座 #獅子座 #射手座 #水瓶座 #職場運勢 #Alyssa星座解析 #星座分析 #個人風格 #星座配對 #星座運勢 #星座性格 #風格解析 #星座搭配 #自我風格 #星座專屬風格 #運勢與風格 #alyssa星座風格 

我們是彼此的鏡子，反射最殘缺的自己破碎，才發現原來我們只是需要一個溫柔的擁抱

沈睡的音樂盒 / 音樂有著神秘的力量，夾帶著我們一部分的靈魂於音符之間，在不經意時進入我們的生活，悄然無聲地躺在回憶的音樂盒中，隨著時間的累積，慣性的遺忘那個沈靜在角落陳舊的音樂盒。 直到願意整理那個雜亂緊閉的櫥櫃時，再次看見了沈睡的音樂盒，於是便下意識地打開它，開啟的瞬間齒輪開始轉動，樂音湧洩輕易的將我們帶回烙印在旋律中的人事物，停止的過往彷彿也開始轉動，或許是喜悅美好的，或許是殘破不堪的，情緒開始肆意渲染，我第一時間在旋律中指認出一切，這是多麼熟悉又陌生，感覺自己正在被牽引進不願面對的回憶中，我可以選擇停止欲出的往事，卻也明白自己始終無法在時間的齒輪中躲一輩子，所以我允許音樂牽引，命運之輪開始轉動，慢慢釋放那個被狠狠擊碎的自己。 / 每個人都有一些不願意面對，所以看不見的缺陷存在，而在我們將這些問題拒於門外時，它便以他人的形式來到我們的生命，我們以自己的認知來掃描一切，憑著先入為主的印象來評判他人，總是很輕易的看到人們殘缺的一部分，卻直到最後才暸解那也是自己的缺口，所以不願面對從他人身上產生會讓我們刺眼的反射，只想著閉上眼摀上耳安靜的拒絕所有巨響，然而在你願意直視之前，故事會不斷重演，提醒著你面對那些悲歡離合。 我們曾經是彼此的鏡子，沒有發覺也不願承認，直到最後一刻仍想著只有自己逐步向前，以為他仍會留在原地一成不變，回頭一看才發現自己看見的不過是留在昔日記憶中的他。 憤恨使人忘了人都是會改變的，就如同自己也改變了一樣，過往已死，每個當下都將彼此朝反方向不斷地往前推去，不再交集因此也無需多餘的怨懟，曾經在你眼中殘缺的我已開始流動，我不再是你認識的我，你或許也不再是我認識的你，讓我們將彼此最不堪的一切丟在不復的過往，願你也開始轉動，拾起所有你早已察覺的破碎，並不是這個世界不理解你的滿目瘡痍，而是你從來不願意去相信這個世界是能賦予你心中所期望的一切，但若你的靈魂選擇執著這樣的體驗，那我也給予誠心的祝福。 最後我沒有將音樂盒蓋起來，因為無需再將一切掩藏，我重新吐露新的意義烙印，音律反覆盪漾，徜徉在我的呼吸之中平靜且自然。 #illustration#drawing#zentangle#插畫生活#插畫分享#插畫#圖文#圖文創作#電繪#電繪圖#手繪#電繪畫#療癒#短文#短文創作#療癒文字#自我成長#禪繞畫

女性成長首選【2024女力蛻變營】Wooman Power 女力學院年度超強企劃，伴妳一起邁向精彩人生

「現在的妳，是否擔心未來/迷惘人生? 但，最終決定你能走多遠、能過什麼生活的，是妳自己」 2024 女力蛻變營 👉今天想來和大家分享我過去的一段人生時期 四年前，我的人生突然被一場意外攪亂了。那是一場嚴重的車禍，醫生說我需要休養至少半年，這半年彷彿是無盡的黑暗。每天都在病床上度過，不能工作，不能走路，甚至連起身都需要別人的幫助。那種無力感，讓我對未來充滿了恐懼與迷茫🥺 出院後，我以為生活會逐漸回到正軌，但現實卻是另一回事🙁 剛畢業進入職場的我，發現自己與過去的自己格格不入。工作的壓力和身體的疲憊，讓我深感困惑與挫敗😢 我開始懷疑，這真的是我想要的生活嗎？每天早上醒來，我都感到空虛，彷彿生活失去了目標和意義 這不會只是我一個人的故事，我相信很多女性應該都有過相似的低谷期 在這樣的低谷中，我開始尋求各種可能的幫助。朋友們推薦了許多書籍、課程和講座，但都沒有真正觸動我的內心，似乎每天都還是渾渾噩噩的度過 直到2021年的夏天，我在網路上看到了S姐的人生職涯線上課程。S姐以她豐富的人生經驗和深刻的洞見，成為了許多女性心中的指導者。她的課程強調自我認識與職涯規劃，讓我開始重新審視自己的內心世界🙆‍♀️ 在S姐的課程中，我學會了如何傾聽自己的聲音，找到內心深處真正的渴望。S姐教會我，只有了解自己，才能找到適合自己的職涯方向👌 而線上課程的形式，讓我不論過了多久，都能從人生不同的階段反覆咀嚼課程內容，也對我的人生有很重大的啟發✌️ 我開始一步步重建自己的生活，不再盲目地追求別人的標準，而是尋找自己的步調與定位。這段過程並不容易，但卻讓我逐漸走出了迷霧，找到屬於自己的光明⭐ 現在的我，生活過得還不錯，不再有當初那樣的迷茫和無助 但我知道，每個人都會在人生不同的階段面臨各種挑戰🥺 最近，得知女力學院創辦人S姐的【2024年女力蛻變營】消息，這是一個全女性參加的營隊，旨在幫助女性找到真正的自己💪 這個營隊由S姐創辦，專為那些在生活中迷失方向的女性提供支持與指導‼️ 不論是處於以下哪個階段的女性，都可以一起展現女力之美 女力蛻變營不僅是一個學習的平台，更是一個交流和分享的社群。每個參與者都可以在這裡傾訴自己的故事，找到志同道合的夥伴❤️ 這種分享的形式，對於那些在生活中感到孤單和無助的人來說，無疑是一種莫大的安慰與激勵💪 三天的課程內容非常紮實，每天都有不同領域的專家帶領我們全方位的成長😇 我非常期待能夠參加這個營隊，希望能夠在這裡進一步提升自己，並與更多女性一同成長🥺 我真心鼓勵每一位正在閱讀這篇文章的女性，無論現在的生活如何，都可以給自己一個機會，參加女力蛻變營，來發現更美好的自我⭐ 人生的路上，我們都會遇到各種困難和挑戰，但只要不放棄尋找真正的自己，就一定能找到屬於自己的美好未來 這個夏天，就收拾好行李，讓我們一起，勇敢地迎接每一個挑戰，擁抱更好的自己吧❤️ 【Wooman Power 女力學院】 2024女力蛻變營：https://woomanpower.1shop.tw/8xbqu2 ——三天兩夜活動——日期：2024.06.14(五) ~ 2024.06.16(日)地點：桃園南方莊園 官方網站：https://www.woomanpower.com/ #女力學院 #女力蛻變營 #WoomanPower #女性成長 #自我成長 #蛻變 #幸福 #自信

自我成長搜尋結果

手作早午餐/朝食2020/08/07 起司片太陽蛋生菜🥬生吐司🍞

手作早午餐/朝食2020/08/07 起司片太陽蛋生菜🥬生吐司🍞

年度十大專輯名單出爐！Hit FM DJ嚴選，吳青峰連兩年入選，田馥甄、韋禮安睽違4年再進榜

年度十大專輯名單出爐！Hit FM DJ嚴選，吳青峰連兩年入選，田馥甄、韋禮安睽違4年再進榜

《編造》

《編造》

電影《莎莉》劉品言玩交友軟體暈法國型男李英宏自稱「土城金城武」配對狂失敗

電影《莎莉》劉品言玩交友軟體暈法國型男李英宏自稱「土城金城武」配對狂失敗

《哈利波特》角色星座公開！水瓶座完全不意外，快來對照自己和誰同星座

《哈利波特》角色星座公開！水瓶座完全不意外，快來對照自己和誰同星座

做自己與夢想之間的「媒人」

做自己與夢想之間的「媒人」

別總是宅在家啦！波編精選小資女孩「質感輕旅行」好去處，親近大自然、舒心手作活動，一起朝聖打卡旅遊秘境！

別總是宅在家啦！波編精選小資女孩「質感輕旅行」好去處，親近大自然、舒心手作活動，一起朝聖打卡旅遊秘境！

[ 星座 ]先贏在起跑點！職場貴人運最旺的5大星座！雙子靈活交際、天秤人緣超好、獅子自信吸引貴人，快來看看你有沒有上榜～

[ 星座 ]先贏在起跑點！職場貴人運最旺的5大星座！雙子靈活交際、天秤人緣超好、獅子自信吸引貴人，快來看看你有沒有上榜～

我們是彼此的鏡子，反射最殘缺的自己破碎，才發現原來我們只是需要一個溫柔的擁抱

我們是彼此的鏡子，反射最殘缺的自己破碎，才發現原來我們只是需要一個溫柔的擁抱

女性成長首選【2024女力蛻變營】Wooman Power 女力學院年度超強企劃，伴妳一起邁向精彩人生

女性成長首選【2024女力蛻變營】Wooman Power 女力學院年度超強企劃，伴妳一起邁向精彩人生

自我成長搜尋結果

手作早午餐/朝食2020/08/07 起司片太陽蛋生菜🥬生吐司🍞

手作早午餐/朝食2020/08/07 起司片太陽蛋生菜🥬生吐司🍞

年度十大專輯名單出爐！Hit FM DJ嚴選 ，吳青峰連兩年入選，田馥甄、韋禮安睽違4年再進榜

年度十大專輯名單出爐！Hit FM DJ嚴選 ，吳青峰連兩年入選，田馥甄、韋禮安睽違4年再進榜

《編造》

《編造》

電影《莎莉》劉品言玩交友軟體暈法國型男 李英宏自稱「土城金城武」配對狂失敗

電影《莎莉》劉品言玩交友軟體暈法國型男 李英宏自稱「土城金城武」配對狂失敗

《哈利波特》角色星座公開！水瓶座完全不意外，快來對照自己和誰同星座

《哈利波特》角色星座公開！水瓶座完全不意外，快來對照自己和誰同星座

做自己與夢想之間的「媒人」

做自己與夢想之間的「媒人」

別總是宅在家啦！波編精選小資女孩「質感輕旅行」好去處，親近大自然、舒心手作活動，一起朝聖打卡旅遊秘境！

別總是宅在家啦！波編精選小資女孩「質感輕旅行」好去處，親近大自然、舒心手作活動，一起朝聖打卡旅遊秘境！

[ 星座 ]先贏在起跑點！職場貴人運最旺的5大星座！雙子靈活交際、天秤人緣超好、獅子自信吸引貴人，快來看看你有沒有上榜～

[ 星座 ]先贏在起跑點！職場貴人運最旺的5大星座！雙子靈活交際、天秤人緣超好、獅子自信吸引貴人，快來看看你有沒有上榜～

我們是彼此的鏡子，反射最殘缺的自己破碎，才發現原來我們只是需要一個溫柔的擁抱

我們是彼此的鏡子，反射最殘缺的自己破碎，才發現原來我們只是需要一個溫柔的擁抱

女性成長首選【2024女力蛻變營】Wooman Power 女力學院年度超強企劃，伴妳一起邁向精彩人生

女性成長首選【2024女力蛻變營】Wooman Power 女力學院年度超強企劃，伴妳一起邁向精彩人生

年度十大專輯名單出爐！Hit FM DJ嚴選，吳青峰連兩年入選，田馥甄、韋禮安睽違4年再進榜

年度十大專輯名單出爐！Hit FM DJ嚴選，吳青峰連兩年入選，田馥甄、韋禮安睽違4年再進榜

電影《莎莉》劉品言玩交友軟體暈法國型男李英宏自稱「土城金城武」配對狂失敗

電影《莎莉》劉品言玩交友軟體暈法國型男李英宏自稱「土城金城武」配對狂失敗