奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與👋🏻 取名「執與」的代表意思是：付出、投入、給予，都是放下。能夠給的越多，代表擁有的越多。 致力於傳達溫暖能量，透過分享讓大家的生活更美好！ 歡迎大家投稿、留言或私信任何你生活、情感上的疑難雜症。 本篇文章來聊聊「為什麼被劈腿」這件事。被劈腿的當下，很多人反射條件都想問「為什麼？」我奉獻那麼多為什麼對方要劈腿？是我奉獻得還不夠多嗎？然後開始覺得自己不夠好、都是自己的錯。被劈腿已經夠慘了，還要陷入自怨自艾的情緒。然而為什麼要怪罪自己呢？被劈腿其實代表你的「奉獻式愛情」將對方寵壞了，是你的「委曲求全」才導致被劈腿的結果。文章中將盤點5項「慣性委曲求全」的特質，看看你是不是也屬於奉獻式愛情類型？ 同場加映：男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 什麼事都幫對方先做好 你太好用了，你的方便被對方當隨便 覺得愛情就應該付出，因此每一天你都用飽滿的愛意，把對方所有日常小事都打理好了，送愛心早餐與便當，飲料也記得對方的喜好，隔天要穿的衣服早早幫忙搭配好，還熨好了每一處皺摺。好不容易下班了還去支援對方的工作，免費當加班人員。對方工作不順利了，你也總是義無反顧幫忙調停，絲毫沒有先考慮到自己。 想一想你是情人還是褓母呢？有必要累死自己去犧牲奉獻到這種地步嗎？你的好能力不僅不會被感激，反倒會被嫌煩認為你道德綁架，進而去找尋更多自由空間，不要再傻了！ 害怕爭吵 輕易就破碎的愛情，值得守護嗎？ 每一次你都為了避免爭吵，而退讓。日子久了甚至連周遭的朋友都開始欺負你，覺得你毫無底線。反正你脾氣那麼好，從來不跟另一半吵架、總是附和對方，好像你一點原則也沒有，別人怎麼對你都無關緊要。你認為情侶吵架感情就會破裂，不想讓另一半覺得你很兇很難搞，就算吵架了也一定先當道歉的一方，儘管做錯事的根本就不是你。 吵架害怕傷感情嗎？如果你們的關係是禁不起吵的，如果你的愛情處處都習慣忍讓，對方看不起你的好脾氣，或許就會犯賤往外找更有挑戰性的人。 避口不談自己的感受 自我被你放棄了，你活得就像別人買來的商品 感情中你活得就像一個洋娃娃，空有軀殼卻沒有自我的感受。你習慣性當陪襯，習慣對方說什麼都好，從來不表達自己的意見，永遠都把對方看得比自己重要。你將自己的興趣愛好都拋諸腦後，全身心靈為對方而活，活成對方喜歡跟滿意的樣子，久而久之再也找不回自己了，甚至你都忘記自己理想中的愛情到底是什麼樣子。 你失去了當初真正吸引對方的那個樣貌，對方會因為你的無趣，轉而去尋找活得更多采多姿的人。 無條件信任對方 你被出賣了，還傻傻幫忙數錢 約會到一半臨時把你丟下去赴別的約，你說他工作忙碌時常有外務很辛苦；約好了卻放你鴿子，你說他工作事情多忙得焦頭爛額；總是說他在加班開會不回你訊息，你說他多累啊不好意思打擾他。他的行蹤越來越無法掌控，你每一天都不知道他到底在忙什麼，兩個人相處的時間越來越少，但是你還是無條件信任他，他說什麼樣的藉口你都全盤接受。 他對你的冷落與敷衍，有沒有可能是因為：他的熱情都拿去暖別人了。他的所作所為值得你的信賴嗎？ 覺得自己高攀 你把自己貶低了，對方就順理成章踐踏你的愛情 總是說自己不夠好，配不上對方，對方居然還不嫌棄自己，好像對方跟你在一起是做慈善一樣。你把自己的地位貶得很低，將對方捧得像眾星拱月一樣，老跟別人炫耀自己多幸福交到多棒的另一半，其實你不說，別人還以為你是他的助理小跟班。 當人被寵壞了，就會以為自己真的無所不能，他將你賦予給他的光芒萬丈拿去吸引別人，四處綻放那該死的魅力，你愛的究竟是愛你的他，還是四處捻花惹草的花蝴蝶？ 結語： 不先愛自己的人，難以被看重並珍惜。「懂得奉獻」是你的溫暖與美好，不應該被隨意糟蹋浪費。把愛奉獻一點給自己，不要總是掏心掏肺，你值得更好的人。 🔹關於劈腿，你有話想說嗎？ 歡迎追蹤我的平台，留言你的故事、提問你的情感疑惑。 ※文章內圖片及封面/Unsplash、Canva 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我、留言或私信告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多兩性情感/戀愛類： 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 生活分享/建議類： 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 遊記/食記： 【愛台南】“尋路。甜”童話雜貨風乾燥花牆/網美集散地超好拍｜在小狐狸的田園森林裡享受療癒甜點｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜

10分鐘「正念冥想」漸入佳境！改善睡眠品質從5個「心理小技巧」開始，轉換想法就能擺脫壓力

昨天的你睡得好嗎？根據健保資料庫統計，台灣 108 年的失眠人口共有 78 萬人，已然成為現代人的文明病之一 ── 這也是在告訴你「你並不寂寞」，安靜的夜裡就是有那麼多睡不著的人。喧鬧的白天也有很多疲倦的人，「睡得好嗎？」其實不是問有沒有睡滿 8 小時，而是今天的你有無精神飽滿。睡眠重質不重量，要如何睡得更好，以下 5 個心理層面的小建議或許能幫助到你。 1. 別把憤怒帶上床！ 睡覺時間到。但瞪著天花板、聽窗外車流聲的你對今天或往日的某件事感到憤怒，像有人故意在潑油引火一樣，怒火最終燃燒了整張床讓你不得不跳下床打開燈，用滑手機或聽音樂的方式撲滅火勢──你曾如此嗎？帶著憤怒上床是睡不著覺的，這會刺激你大腦內的警覺系統。2018 年一項針對 1423 名美國人的研究調查顯示，透過「寬恕他人」與「自我寬恕」，可以減輕憤怒、後悔等情緒，緩衝白天時候自己或他人對你犯下的錯誤，達到這樣寧靜的精神狀態就能睡得更好。請試著在蓋上被子前，原諒要睡覺的自己、寬恕今天沒有善待你的這個世界吧。 source：Malicki M Beser@Unsplash 2. 清理思緒，建議用紙筆寫下來 不只是憤怒，壓力、焦慮、憂鬱等都會使你輾轉難眠。要如何清理這些思緒與情緒？躺在床上鑽牛角尖地苦思不會有結果──「寫下來」倒是一個有用的方式，將腦裡的想法全移轉往紙上（睡前不建議再看藍光螢幕），能將你的這些思緒「留到明天」，減輕你的壓力。如果你明天的工作事項龐雜，也建議事先做好規劃，然後寫在紙上。如此現在準備睡覺的你與明天的你，就能以較輕鬆的態度去面對隔日的挑戰。 source：Green Chameleon@Unsplash 3. 身心平衡，瑜珈助眠很有效 瑜珈是一種對身體與心理健康都有益的活動──睡前的你很需要這兩項狀態的完好。《哈佛健康》（Harvard Health）的資料指出，2012 年一項全美調查發現超過 55% 的瑜伽練習者表示瑜伽有助於他們獲得更好的睡眠，過 85% 的人表示瑜伽有助於減輕壓力。若你原本就有學瑜珈那就太好了，準備好瑜珈墊，為睡前再留一點點瑜珈時間；沒有學過的則不大建議看著網路影片自學，要是姿勢錯誤受傷，就更睡不著覺了。 source：Ginny Rose Stewart@Unsplash 4. 躺下，進行「正念冥想」 如果你不喜歡寫字、不喜歡運動，甚至不知道該如何「別把憤怒帶上床」，「正念冥想」是一個更推薦你的睡前活動。睡前這個一天當中我們最安靜、靜止的時候，反而更可能是腦袋活動得最激烈的時候。正念冥想與信仰無關，只是一種專注於當下、觀察自身思緒的方式，有助於放鬆思緒並降低心率，增加我們的睡眠品質。呼吸練習、身體掃描或回顧一天，這些「助眠冥想」的技巧適用於絕大部分者，只要平躺在床上，按照自己的節奏或網路資源的語音引導，就可以輕鬆進行。睡前只要留 10 分鐘就好，越常練習會越上手。 source：Ann Danilina@Unsplash 5. 消除「我今晚一定要好好休息」的壓力 有失眠經驗的人，一到了睡覺時間是否會覺得很焦慮，擔心自己又要睡不著？這是可以理解的反應，但絕對不好受。增加的壓力與焦慮，會刺激我們的大腦，使我們更難入睡。告訴自己睡眠是一件很自然的事情，不必為了沒有完成它而懊惱；就算今天的你沒有睡飽，隔天也一定會找到方法來讓一天充滿精神與喜悅。批評自己或覺得自己很糟糕無濟於事，不建議以規矩、僵化、「技術性的方式」來使自己睡著，例如：「好，等等八點吃完飯我要散步，九點泡澡，十點躺在床上聽古典樂，十點半一定要睡著。」這可能只是給自己徒增壓力。試著轉換想法，用「引導自己」的方式來步入睡眠。 source：Mink Mingle@Unsplash 參考資料：Psychology Today”5 Mind Tricks to Improve Sleep Habits”by Dimitrios Tsatiris M.D.、HARVARD HEALTH BLOG”Yoga for better sleep”By Marlynn Wei, MD, JD、headspace”How to sleep better”&”Meditation for sleep”. 合作網站／Bella儂儂 #bella儂儂 #冥想 #心理小技巧 #心靈成長 #改善睡眠品質 #正念冥想 #生活精選 

不只吸血鬼騎士、大貴族！精選18部日本「吸血鬼動漫」推薦，愛情+獵殺通通有，哪部是你的最愛？

講到吸血鬼，不知道大家的印象是什麼呢？是《暮光之城》裡皮膚白皙且深情帥氣的男主角愛德華；還是以黑暗形象深植人心、充滿歐洲古典風格的德古拉呢？日本的本土妖怪百百種，不過描繪歐洲吸血鬼的動漫總有一股異色感，充滿血腥味的恐怖美學雖然不是所有人都可以接受，但這樣神秘且引人入勝的吸血鬼傳說，通常都會讓人又怕又愛看呢～ 吸血鬼動漫必看愛情篇 吸血鬼愛情動漫推薦1：吸血鬼騎士 故事圍繞在女主角—優姬身上，優姬小時候被吸血鬼襲擊之後喪失了記憶，長大後就讀私立黑主學園夜間部，黑主學園夜間部的學生其實全是吸血鬼，而身為理事長養女的優姬在學園裡擔任了風紀委員，與純種吸血鬼的樞、吸血鬼獵人後裔的零發展出微妙的三角關係。 （圖片來源：ameblo.jp） 這部經典的少女漫畫應該很多人都看過，以前大家還會站在不同男主角的派別互相爭執，一邊是溫柔如兄長般的救命恩人，一邊是朝夕相處的青梅竹馬，兩位男主角既美型又深愛著優姬，要從中做出決定真的是世紀大難題！ （圖片來源：w.atwiki.jp） 相信很多人都看過《吸血鬼騎士》的動畫版本，而在2021年8月《吸血鬼騎士》推出漫畫版本的續作「吸血鬼騎士 Memories（ヴァンパイア騎士 memories）」也公開新的宣傳繪圖與第7卷封面圖，之後的劇情要講述玖蘭樞從沉睡中蘇醒後的故事，另外劇情的一大重點，也就是這次第7卷封面圖，錐生零和優姬的女兒，何玖蘭樞和優姬的女兒合影，好奇之後的故事發展。 （圖片來源：hakusensha） （圖片來源：lala.ne.jp） 吸血鬼愛情動漫推薦2：魔鬼戀人 改編自女性向遊戲，女主角因父親的關係而寄住在遠房親戚家，卻發現那些親戚其實都是吸血鬼，以逆卷家六兄弟為首，主角必須和一群外表美麗但個性極差的吸血鬼們打交道，每天過著心驚膽顫，卻又有可能一不小心就擦出愛情火花的生活。 （圖片來源：anime-dialover） （圖片來源：Twitter） 吸血鬼愛情動漫推薦3：十字架與吸血鬼 主角青野月音因為考試落榜而陰錯陽差地來到妖怪學校陽海學園就讀，在開學第一天月音就遇見一位超級可愛的美少女—赤夜萌香，本以為在這個可怕的妖怪學園裡終於有一件好事發生，沒想到萌香的真面目是擁有S級力量的吸血鬼，只要拿下她胸前的十字架，萌香被封印的力量就會得到解放，但她卻願意幫助月音隱瞞人類的身分，這是一部步調輕鬆的校園戀愛喜劇，推薦給不敢看血腥畫面的人！ （圖片來源：Amazon） （圖片來源：jumpsq.shueisha.co.jp） 吸血鬼愛情動漫推薦4：增血鬼果林 真紅果林是一個平凡的女高中生，她和一般學生一樣正常上學與生活，但她卻有個不為人知的特殊體質，尤其是在果林遇見轉學生—雨水健太後，她的體質被健太所影響，兩人漸漸在意起彼此的存在。果林雖然來自於吸血鬼家庭，但她本人卻是個「增血鬼」，不咬人放血的話身體就會感到不適，有別於一般奪取他人血液的吸血鬼，增血鬼果林的設定十分特別，是個融合了親情與愛情的戀愛悲喜劇。 （圖片來源：web.archive.org） 吸血鬼愛情動漫推薦5：徹夜之歌 《徹夜之歌》是一部充滿奇幻色彩的動漫，講述了一位對日常生活感到厭倦的少年「夜守浩司」，在無法入睡的夜晚邂逅了一位神秘的吸血鬼少女「七草」，並被她引誘進入了夜晚的奇異世界。浩司決定追求成為吸血鬼的夢想，開始了與七草一同在夜晚中探索和冒險的旅程。在這過程中，他不僅體驗到夜晚的魅力，還漸漸發現自我，並在友情和愛情中尋找人生的意義。這部動漫充滿了浪漫和懸疑的元素，呈現了一個既美麗又神秘的夜晚世界。而且已經確定會出第二季囉！ （圖片來源：Twitter） （圖片來源：Twitter） 吸血鬼愛情動漫推薦6：吸血鬼男子宿舍 《吸血鬼男子宿舍》（原名：《ヴァンパイア男子寮》）是由遠山繪麻創作的一部日本漫畫。故事講述女主角橘星羅因母親再婚而轉學至紫蘭學園，並入住了一個全是吸血鬼的男子宿舍。在這裡，她遇到了冷酷卻溫柔的宿舍領導者黑須夏彥，以及神秘的吸血鬼赤城薰。起初對吸血鬼感到害怕的星羅，隨著時間推移，逐漸與他們建立了深厚的友誼，並發現了他們不為人知的秘密。這部漫畫融合了校園、奇幻與浪漫元素，吸引了眾多讀者！ （圖片來源：Twitter） 吸血鬼動漫必看恐怖篇 吸血鬼恐怖動漫推薦1：聖魔之血 改編自吉田直的小說，敘述了在「大災難」過後的未來，異形生物吸血鬼入侵人類的世界，主角亞伯隸屬於教廷國務院的特殊機關，表面上是個常常面帶笑容、做事少根筋的冒失神父，但他的身上其實具有一種叫做「吸血鬼獵人02」的特別物質，可以獵殺吸血鬼。 （圖片來源：anime-hiroba.com） 這部小說的插畫由THORES柴本執筆，由於其華麗細緻的作畫，被人說是不可能動畫化，但GONZO動畫公司還是奇蹟地搬上銀幕，不過遺憾的是小說作者吉田直在2004年因病去世，小說並未完結。 （圖片來源：Amazon） 吸血鬼恐怖動漫推薦2：厄夜怪客 Hellsing 在德古拉被討伐的百年後，信奉基督教的英國有個特殊機關專門獵殺吸血鬼，其中的王牌殺手阿爾卡特雖然也是吸血鬼，但卻聽命於Hellsing的女當家因特古拉，在這百年中潛伏的吸血鬼們由納粹殘黨所率領，秘密組織起名為「千禧年」的團體，發起一連串詭異的吸血鬼活動，除了Hellsing外，來自梵蒂岡的法王廳十三課也參與這場吸血鬼大戰。 （圖片來源：animanch.com） （圖片來源：Amazon） 吸血鬼恐怖動漫推薦3：吸血鬼獵人D 以日本作家菊地秀行的小說為基礎，並由知名插畫家天野喜孝負責人物設定，曾經二度改編成動畫。故事背景設定在遙遠的未來，人類與被稱為「貴族」的吸血鬼共存，而主角是一位叫做「D」的獵人，雖然D的使命是獵殺吸血鬼，但他本身卻是個由人類女性與吸血鬼之王德古拉所生的混血兒，雖然擁有了吸血鬼不老不死的體質，但D卻不被任何一方所接受，只能孤獨寂寞地活著。 （圖片來源：Amazon） 其中由川尻善昭執導的1999年劇場版，是吸血鬼動畫史上的一部經典，以一對人類與吸血鬼的情侶為主軸，描繪出一段深刻又悲慘的虐戀，動畫也將天野喜孝妖豔細緻的畫風完美重現，是原作者菊地秀行也誇讚的一部改編電影。 （圖片來源：動畫截圖） 吸血鬼恐怖動漫推薦4：屍鬼 故事改編自小野不由美的小說，在一個與世隔絕的日本小村莊—外場村，一位女孩的死亡揭開了恐怖的序幕，往後陸續有村民因貧血突然死去，死亡不分男女老幼的傳開來，而身為村中唯一一間醫院的院長，敏夫察覺這不只是單純的傳染病，而村民們也開始懷疑事情與新搬來的兼正家有關係，與此同時有人目擊病死的村人死而復生襲擊活人，這些怪物不是吸血鬼，而是被稱作「屍鬼」。 （圖片來源：https://www.okiagari.net/） （圖片來源：Amazon） 吸血鬼恐怖動漫推薦5：惡魔城 改編自經典遊戲《惡魔城德古拉》系列，動畫由美國團隊所打造，主要角色是我們熟悉的吸血鬼伯爵德古拉，德古拉的妻子麗莎因被人控告為巫女而死於火刑，在愛妻死後德古拉率領惡魔軍隊凌遲人類，與之對抗的是惡魔獵人貝爾蒙特與神域團成員賽法，並且接受吸血鬼混血兒阿爾卡多的幫助，前往惡魔城討伐德古拉。 👉重回青澀戀愛感！盤點15部日本「校園純愛動漫」，絕對甜進你心裡！ （圖片來源：Twitter） 吸血鬼動漫必看戰鬥篇 吸血鬼戰鬥動漫推薦1：大貴族 沈睡了820年的男主角—萊，在從前是守護人類的最上位者「大貴族」，擁有長久的壽命及吸血鬼般強大的力量，萊在醒來後讓過往的僕人弗蘭克斯坦為自己安排，進入藝蘭高校就讀，「Union」則是個進行人體改造實驗的危險組織，他們為了調查萊而將魔爪深入校園，萊一邊過著校園生活，一邊為了守護人類與Union作戰。 （圖片來源：https://noblesse-anime.com/） 雖然原作是韓國的網路漫畫，但後來由Production I.G改編為動畫，並且找來日本聲優配音，如果怕聽不習慣韓文的人可以不用擔心！ （圖片來源：Twitter） 吸血鬼戰鬥動漫推薦2：Blood+ 本作的前傳為《血戰：最後的吸血鬼》，延續了前作的主角設定，描述了在2005年的沖繩，一位名叫小夜的女高中生沒有小時候的記憶，在她被宮城家收養後一直過著平淡的生活，某天卻因一種人形吸血生物「翼手」而讓生活產生改變，後來小夜發現自己的血液具有殺死翼手的效果，她與神秘男子哈吉搭檔，一起調查翼手事件以及自己的身世之謎。 （圖片來源：Amazon） （圖片來源：Amazon） 吸血鬼戰鬥動漫推薦3：終結的熾天使 這個世界被不明病毒所入侵，只有13歲以下兒童得以倖免，但是存活下來的孩子卻被來自地下的吸血鬼抓走，當作血液來源而眷養著，優一郎與米迦爾企圖與孤兒院的兒童一起逃離吸血鬼的魔掌，最後只有優一郎逃出地底世界，被日本帝鬼軍收留，優一郎發誓自己要為夥伴們向吸血鬼復仇。 （圖片來源：Twitter） 吸血鬼戰鬥動漫推薦4：噬血狂襲 動畫改編自三雲岳斗的同名輕小說，傳說中有個名為「第四真祖」的最強吸血鬼，似乎降臨於日本，因此政府所屬的獅子王機關便派了一名劍巫少女—姬柊雪菜前去監視，而被監視的吸血鬼少年—曉古城原本只是名普通的高中生，意外捲入一連串第四真祖的事件後被選定為繼承者，而雪菜並不知道的是，自己其實是被送來當第四真祖的新娘子，動畫中不時會出現女角們性感的「殺必死」畫面，不是被吸血鬼吸血而是另一方面的失血過多！ （圖片來源：Twitter） 吸血鬼戰鬥動漫推薦5：吸血鬼僕人 喜歡簡單的事情，討厭麻煩的事情，奉行極簡主義的高中生城田真晝，某天撿了一隻小黑貓回家並取名為「黑仔」，沒想到那隻黑貓竟是吸血鬼化身而成的，為了拯救朋友不被突如其來的陌生吸血鬼攻擊，真晝與黑仔訂立契約，成為了主僕關係，而後真晝更是被捲進由吸血鬼真祖所引發的大戰，充滿熱血與搞笑的奇幻故事就此展開。 （圖片來源：Twitter） 吸血鬼戰鬥動漫推薦6：家裡蹲吸血姬的鬱悶 《家裡蹲吸血姬的鬱悶》是一部輕小說改編的動畫，講述了一位名叫「姬野」的吸血鬼少女，由於一些過去的創傷和社會適應問題，決定成為家裡蹲，過著隱居生活。但她的平靜生活因爲一位熱心的鄰居和各種突如其來的事件而被打破。在這個過程中，姬野不僅要面對外界的挑戰，還要克服內心的障礙，逐漸找回自信和勇氣。故事充滿了溫馨和幽默，並探討了成長、自我接納和友情等主題。 （圖片來源：官方網站） （圖片來源：官方網站） 吸血鬼動漫必看靈異篇 吸血鬼靈異動漫推薦1：黑塚 改編自日本奇幻文學作家夢枕貘的作品，以真實的歷史人物作為基礎，在鐮倉時代，為了躲過兄長源賴朝追殺的源義經，和隨從弁慶逃到了深山，遇見一名神秘又美麗的吸血鬼女子—黑蜜，源義經愛上了黑蜜，並且與黑蜜進行血之儀式一同成為了永生不死的吸血鬼，從此兩人乘上了時間的潮流，在千年間無止盡地旅行。 （圖片來源：doga.hikakujoho） （圖片來源：anime-hiroba） 雖然其中也有搞笑走向的，但大多數吸血鬼的故事最終都會是場悲劇，看了會讓人感到既難過又痛心，看之前請做好心理準備！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉他們背後的故事更精彩！10位日本動漫「反派角色」介紹，顏值、個性魅力大於主角！ 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【自我成長】親愛的，你懂愛自己嗎？—關於「愛自己」的三兩事

 「愛別人之前先愛自己」 「學會愛自己，別人才會愛你」 - 我想大家應該都聽過類似的說法 也知道「愛自己」的重要性 但是在這般口號滿天飛的情形下 是否曾經忽略了「愛自己」的本質？ 是否誤解了「愛自己」的涵義？ 是否僅是「為愛而愛」 或只是大家都在提倡「愛自己」 而強迫自己接受這樣的概念？ - 愛是自然而然的發生 無論是愛別人或愛自己都是 妳願意掏心掏肺對待別人、付出愛給別人 也應該如此對待自己 愛的能量需要流轉 對誰都一樣 - 靈魂的本源是愛 從自己開始 學會真正愛自己吧❤ Ｑ.愛自己就是自私嗎？ 東方社會對於「愛自己」的觀念較為薄弱，常常要求「以他人為重」、「顧全大局」，反而常誤以為「重視自己」是一種自私的表現。自私意味著關注個人自身利益，而可能進一步去犧牲他人。愛自己則著重在「接受自己」、「尊重自己」，不見得就代表「自私」，重點還是在於我們的起心動念與實踐方式。 Ｑ.愛自己就是讓自己想幹嘛就幹嘛嗎？ 若是真愛自己，其實並不會用這種方式來取悅自己。偶爾狂歡放縱固然無妨，但最後還是會發現要讓自己快樂並不是靠外在物質追求才能滿足。 愛自己是寬容，不是縱容。 Ｑ.愛自己的本質是什麼？ 【接納自己的好壞】 想想看把現在的你完整複製成另一個人，你願意接納、包容並愛著他嗎？不完美與完美都是組成我們獨一無二的元素，以接受與擁抱來取代對自己的批評吧 【尊重自己的感受】 我們凡事為他人著想，但是否曾為自己著想過？愛自己便是以寬容理解來尊重我們自身的每個感受、意念與想法，尊重自己的身體，傾聽內在的感受。 Ｑ.為什麼我們都要先學會愛自己？ Ｑ. 先愛自己，別人才會來愛你？ 雖然不能說錯，但追根究柢，愛自己的目的本來就不應該是基於「為了讓別人來愛自己」才觸發的。「別人愛不愛自己」跟「自己要不要愛自己」是兩件不同的事，如此會混淆愛自己真正的意義價值，更容易出現目標錯置的情形。 我愛自己，是因為我真的接受、尊重並擁抱自己，而不是只為了「成為萬人迷」這一個假想才努力。 愛自己是終身浪漫之始。—王爾德 能找到對自身靈魂的愛、看見自身靈魂的美，或許正是我們來這世上，最浪漫的體驗。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ IG：Evelyn Lai | 有醒日記 FB：Evelyn Lai 有醒日記

當個精緻女孩｜讓我們一起把生活，活成我們想要的樣子！｜好書推薦

撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 𝙷𝚒❤︎又到了魏氏夫妻說說話的時間，我是𝐌𝐢𝐧𝐠 🌹 親愛的女孩妳是不是曾經想像過自己變得更加精緻與美麗的樣子？ 那個精緻女孩所散發的美好總是是落落大方，總是吸引著我們的目光， 自己也好想擁有這樣的美好，要如何著手才可以提升個人魅力，當個好人緣的精緻女孩呢？ 精緻女孩所創造出的思維可以激發出不同的生活火花 精緻女孩不要排斥接觸新鮮的人事物 精緻女孩要適時跳出舒適圈去挑戰自己的可能性 精緻女孩要保有愉快與健康的身心 不用特別的追求他人的步伐，做好自己妳就是精緻完美女孩 精緻女孩所擁有的特質： 獨立： 人生裡每個人都有自己的道路要追尋，我們開始被迫學習長大，沒有辦法再依賴他人，必須學會擔起責任，學習對自己說的話做的事情負責任，好好照顧自己，只有懂得照顧好自己的人才有辦法去照顧身邊的人，獨立並不是口號不是離開家裡在外生活闖蕩，是擁有不讓他人為你擔心的自我責任感，這才是成熟這才是獨立。 學習與思考： 良好的閱讀習慣，可以增加思考的能力，閱讀可以提升涵養增廣見聞，想要保有自我與自由奔放的靈魂，要學會靜心思考，在遇到問題可以緩緩想想，不疾不徐想清楚方向再好好解決。多增加其他知識，有空可以多閱讀書籍，看看文藝展覽，眼界不一樣了，思考的方式也會不同了！ 氣質： 如同上點所說，有好的學習與思考方式，可以增添個人的魅力，創造出獨一無二只屬於自己的獨特氣質，優美的氣質讓你成為內外兼具的美麗佳人，氣質是無法模仿的，它透過修養慢慢成為自己的一部分，如同黑夜裡的星空，微微閃閃卻是那樣的美豔動人。 自律： 懂得好好約束自己才是成熟負責任的表現，開始規劃自己的人生目標，懂得什麼時間點做什麼事，養成良好的習慣並能持之以恆，並且還能保持規律的自律生活。在這個充滿新鮮感又滿是刺激的社會，自律是一間很困難的事情，唯有保持自己的步調不被他人影響，是件非常了不起的事情。 好好說話： 在與他人對談聊天時，要懂得聆聽，插話時要注意時間點，不要光顧著自己想討論的話題，也要讓他人分享，不再是小女時的尖銳大分貝聊天，要懂得注意周遭環境，以不引響周圍人們的方式聊天嬉鬧，這樣才是好人緣的完美女孩。 尊重： 對任何事物都要保持著開放的態度與精神，世界上的人無奇不有，每一個人的想法觀點都有自己的解讀方向，遇到不是自己所想不是一樣想法的人，我們也要學習如何尊重，試著站在他人角度去看待事物去了解，雖然立場想法不同，但也可以創造出更好更多的優質論點，尊重是一個人的基礎，學會好好尊重他人，才能帶來更善良更溫暖的社會。 保持好心情： 不發脾氣，時常保持微笑，微笑是交際最好的橋樑，可以拉近與他人的距離，尤其是陌生交往時，與第一次見面的人碰面，一個溫暖開心的微笑比什麼名牌化妝品更能擄獲他人的芳心，女孩要懂得釋放自己的壓力，保持愉快的身心，相信每個與妳相處過的人都會愛上妳這個好人緣女孩。 適合自己的裝扮： 不要一昧地追求流行，找尋適合自己的風格，什麼的款式服裝穿上覺得舒適不變扭，什麼樣的妝容可以凸顯自己的樣貌修飾調小缺點，漸漸得妳開始建立起只屬於自己的完美風格。自信也隨之而來，懂得自己所適合的並駕馭它，你就是魅力十足的精緻女孩。 好書推薦：脊椎之軸 / 夏宇 圖片取自/誠品書店網路 誠品書店官網https://mssl.eslite.com/main/product/2826350 《脊椎之軸》 脊椎之軸是一本簡潔而有力量的詩集，這本書集合作者夏宇在2009那年一段一千六百公里的徒步旅行，共收錄了三十三首詩，夏宇一路的旅程都循著箭頭方向前進，有時候跟著貝殼痕跡，足足花了五個月終於走到了箭頭消失的地方，走到了中世紀被稱為「世界盡頭」的大西洋岸。她遵從一個古老的毀滅與重生的儀式，燒掉了衣物和鞋，以及厚厚一疊大小不一的紙張，上面是沿路隨手寫下的橫七豎八幾百個句子，此本詩集作者夏宇特別以鑄字打凸的方式製作而成，並無任何書寫，去掉了油墨重現當年荒野躑躅的痕跡，過程非常極端且繁複，作者訴說著也許十幾年後某一天，那些打凸張力都退去詩句逐漸散逸，整本詩集就變成宛如一片雪地一般「落了片白茫茫大地真乾淨」。 當有一天變成白茫茫的散冊時，或許輪到我們親手寫下屬於我們自己的詩篇！是不是非常的浪漫呢！ 延伸閱讀 ｜ 最近文章： ❤︎ 最新文章你看了沒 🌹大亨小傳｜The Great Gatsby 華麗絢爛卻千瘡百孔的愛情 https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/825298 🌹你的愛情是一廂情願還是兩情相悅 ｜以愛之名的愛情觀｜ 魏氏小夫妻帶領你踏入不失衡的愛情 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/809602 🌹渣男渣女想什麼？｜套餐式愛情觀 ｜ 什麼特質造成他們無法專情愛一個人｜ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/801671 ★ 文章創作版權皆為魏氏小夫妻所有 此文章圖片為shutter stock 圖庫網 誠品書店官網圖片與書本介紹 ★ 禁止任意轉載與其他商業應用 有任何兩性問題都可以留言與我們討論喔 ＃精緻女孩 ＃活出自我 ＃成長 ＃生活 ＃女孩 ＃學習 ＃獨立 ＃思考 ＃尊重 ＃好書 ＃推薦 ＃夏宇 ＃脊椎之軸 ＃詩集 ＃魏氏小夫妻 

朋友少代表人緣差嗎？教你打破人際關係的迷思：交友應該重質不重量

大家好～我是執與！也可以叫我酷狗！👋🏻 專長探討與分析生活中的人性思維，努力透過分享，讓大家的生活變得更好！生活上有情感的疑難雜症歡迎投稿、聊聊喔！（粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang） 人類是群居動物，從原生家庭到受教育階段，再到出社會、成立新的家庭，整個人生歷程都必須與人相處，人際關係自然是一大課題。要修好人際關係的學分可不容易，不少人對「交朋友」這件感覺“自然而然”的事情，擁有莫大的恐懼：朋友少是不是代表人緣很差？人緣差該怎麼改善？如何正確交友？人際關係中的諸多問題該如何克服？一個大課題下面牽引出無數問題，你們也有諸如此類的困惑嗎？歡迎在文章中“留言提出問題”，執與會一一為大家想解決辦法喔！ 同場加映：姐妹之間為什麼容易有心結甚至絕交？分析閨蜜友誼小船說翻就翻的幾個原因 本篇文章強調重點： ①朋友少≠人際差 ②人際關係中的迷思 ③如何正確交友 ④交友準則應該重質不重量 交友交的是真心 很多人在無意間，會為「交朋友」這件事設立很多「標準」，尤其出社會以後，對於交朋友的類型開始有莫名其妙的傾向。例如刻意去結交對自己有利益的朋友、比自己優秀的朋友、能夠當跳板的朋友...以這樣的出發點去交朋友，當然很容易遇到不真誠、有心機的人。當然朋友之間要能夠相互幫助一起越來越好，但太有目的性的話，那份交友的真心就會被磨滅掉了。 延伸閱讀：總是顧慮別人忽略自己的感受嗎？自私不是罪過，你應該多愛自己一點 （圖/倪妮微博） 好朋友是一面鏡子 俗話說「物以類聚」，你是什麼樣個性的人、興趣愛好和你所接觸的領域，這些因素可以說直接影響到你交朋友的類型。你在主要生活圈中認識的人，“有緣分”成為你的朋友，然後你的愛好與個性，決定哪些人“成為”你的朋友。如果個性上合不來，通常就很難成為好友，「朋友就是相近或者互補的存在」。 延伸閱讀：如何變得成熟有魅力？掌握4大成熟的定義，提升迷人魅力指數 合則聚不合則散 或許你會難過，覺得自己朋友很少就好像人緣很差，但其實並不盡然。朋友本來就重質不重量，一兩個知心好友就很足夠，絕對勝過一大群狐朋狗友、酒肉朋友。如果臭味不相投還硬要處在一塊，肯定誰都不會舒服自在。有些人和你走一段路，有些人才剛認識就一見如故，緣分很難說，只要把握住真正屬於你的緣分就好。 延伸閱讀：敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ （圖/倪妮微博） 強扭的瓜不甜 和談戀愛一樣，兩個不適合的人硬要當朋友，掙扎著走下去，過程不僅很折磨，最後甚至會傷害到彼此。在朋友面前應該能夠很自在很舒服，如果你覺得和某人相處會有壓力，那這個人可能和你的磁場沒那麼合，也不必要互相委屈硬要成為表面上的朋友了。 延伸閱讀：「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ （圖/倪妮微博） 人際關係應該有對應原則 有些人只是同事，有些人是陪你走過一個階段的夥伴，有些人是危難時能拉你一把的朋友，有些人是講義氣的兄弟，有些人是如同家人的閨蜜、手足。 人際關係中，會有一些是必須維持的交友圈，例如生意場上的合作對象、顧客與消費者...也有一些是偏向娛樂性質的好友，例如網友和交友軟體上的曖昧對象；在拿一片真心待人之餘，千萬要記得擦亮眼睛拿捏好分寸，衡量“值不值得”，不要不小心就把自己賣掉了。 ※內文及封面圖片/倪妮微博、Canva 撰文編輯/#執與 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 《魔道祖師》後墨香銅臭又一大鉅作！耽美BL小說《天官賜福》動畫版引起熱烈迴響，腐女們千萬別錯過！ 你穿對顏色了嗎？運用色彩的能量和心理學，挑選你的幸運色改變氣質形象和運氣 無力感對生活提不起勁？試試這5種方法，趁年末重新找回動力與熱情 我們與惡的距離？盤點那些青春裡的小惡作劇～看看這些壞事你是不是也做過呢？ 時常情緒低落？學會「示弱」的藝術，讓身心靈更健康！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 遇到職場暴力，被誣衊怎麼辦？學會在白色巨塔中，堅定當一股清流 秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！ 什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 《天巡者》男主女主角色原型原來是？一段驅魔真君鍾馗與奈何橋邊孟婆的愛情故事 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 兩性情感/戀愛類： 兩性情感｜他到底喜不喜歡我？有這5種現象，說明你可能只是備胎 金莎說追星女孩單身的原因說中你了嗎？為你解析母胎solo還有這4大原因～ 分手前會有哪些預兆？想放棄怎麼辦？別灰心！這4種情況或許還有救！ 戀愛中如何保持適度的神秘感？小心故弄玄虛只會物極必反 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ #人際關係 #朋友 #好友 #交友 #人緣 #popdaily #poper #cooldogyang #與子成說 #執與 #酷狗 #執與陪你成長 

【自我成長】你必須先滿足自己，有多餘的才能給予別人

你必須先滿足自己，有多餘的才能給予別人

想到了一個故事，從小我媽總是希望我能「孔融讓梨」，意思明明就是年紀小的要禮讓年紀大的，但不知道為何我媽教育我的是有什麼好的要優先讓給我弟，這才是愛護手足的好榜樣。例如：雞腿肉那種比較珍貴的部位，要先給弟弟，偏偏她越說我越不想讓，我覺得當姊姊很吃虧，於是就跟我弟搶個不停。而我弟不用搶，就可以得到珍貴的、好吃的部位。直到有一天，我弟開始反問我：「阿姊，你要不要吃雞腿肉？」我弟認同雞腿肉比較好吃，但他覺得他很常吃，對他來說沒有一定要吃這個部位。但對我來說，這一天，我得到了全世界，我終於不需要讓了。長大後我們家一起出去吃好料，我弟也會常會幫我夾菜和撥蝦等等。我爸媽有時候還會唸我弟太疼我，我弟認為就是舉手之勞，但對弟弟撒嬌這事我完全不想改呀，那種被疼惜的感覺真的很好。後來想到這件事我還是蠻想哭的，有時候就是會很在意小時候這個「不配得」的記憶所造成的傷痛，所以我覺得人在照顧好自己之前，不要想著要照顧別人。不要想著要無條件犧牲奉獻和無底線退讓，把自己排到最後面不是大愛，而是迷失自我。你必須要先肯定你自己是值得的，你給出的東西才會是愛與溫暖，不然你只是透過犧牲自己來換取他人肯定，一樣是想證明自己有價值，一樣是害怕與匱乏。活得有價值，就像我弟一樣，你必須先滿足自己，有多餘的才能給予別人。圖片來源: @nasa#愛鈴說說愛#親子議題#自我成長#內在陰影#自我療癒

小赫本『Lily Collins』在她俏皮可愛的笑容背後，卻是強大且堅定的內心

Lily Collins，這個被稱為“英倫赫本”，從兩歲開始出道的超級星二代，剛剛過完了三十歲生日。但似乎，歲月給她增加的年齡，只是一個輕飄飄的數字。Lily擁有著與生俱來古典優雅的氣質。大家都說，她就是轉世的奧黛麗·赫本，要在人間度過一個漫長到沒有盡頭的假日。沒有誰，比Lily更能從裡到外還原出赫本的容顏和神韻。 圖片來源：InsDaily 從標志性的小粗眉、俏皮可愛的笑容到高貴優雅的氣質，甚至是渾然天成的時尚感，Lily跟赫本有太多的相似之處。曾經，完美無缺是用來形容赫本的。現在，也可以放在Lily身上。她像受到神的祝福而降臨至凡間的天使，從小沐浴在萬千寵愛的光環之下，不是公主卻勝似公主。 1989年3月18日，Lily在英國的薩里出生，她的到來為本就星光璀璨的家族又多添了一份榮耀。 她的父親是搖滾樂的巨擘Phil Collins，不僅獲得七次格萊美大獎，拿過兩座金球獎獎杯，還憑唱紅電影《泰山》的主題曲奪得奧斯卡。 圖片來源：InsDaily 她的母親則是美國代表了財富、地位和名利的比弗利山莊女性俱樂部的主席。所謂名門望族，大抵如此。 圖片來源：InsDaily 而Lily就是在這種像天方夜譚小說一樣的環境長大的。冠以Collins的姓氏，讓她輕而易舉擁有了別人花光一輩子運氣都換不來的機會。才兩歲，Lily就開始出演BBC連續劇《成長的煩惱》。十五歲，她已經成為了小負盛名的專欄作家，一直在為《seventeen》、《Elle Girl》、《Teen Vogue》等雜志供稿。十八歲成年禮，她被邀請參加上流社交圈的巴黎克利翁名媛舞會，在非富即貴的精英裡，她依舊是眾星捧月、最耀眼的那一個。 神似赫本、氣質出眾且多才多藝，Lily在很多人心目中，是無可挑剔的人生贏家。但這終究只是別人看到光鮮亮麗的一面，背後的痛苦和難堪只有自己知道。五歲以前，Lily是被捧在手心裡長大的，就像童話裡無憂無慮的公主。然而，隨著父母離婚，她快樂的童年也提前結束了。媽媽帶她回到美國，跟爸爸相距萬里。盡管每天可以在電視上看到他的新聞，可Lily卻再也不能依偎在他懷裡，撒嬌要糖吃了。 她是個沒有爸爸的小孩了，可她卻擺脫不掉家族的巨大光環。但凡她取得的每一個成績，總會有質疑的聲音響起：如果你不姓collins，誰會給你捧場呢？“Lily因此曾陷入過焦慮和自我否定中，更加急切地想滿足所有人對她的期望。她得了暴食症和厭食症，每天吃很多東西，然後又全部吐出來，最嚴重的時候，暈倒在廁所裡。 那段時間，Lily瘦到脫相，大家卻稱她為骨感美，渾然不知她在飽受煎熬。“我不會試圖摘月，我要月亮奔我而來。”這是奧黛麗·赫本對那些想把她推上神壇的人說過的話。沒有一個人能活出令所有人都滿意的模樣，但你可以變得越來越強大，當回首再望時，能夠問心無愧，無憾今生。像極了赫本的Lily，在經歷短暫的迷惘後，終於找到了屬於自己的方向。 2008年，她在衝刺奧斯卡的電影《攻其不備》中嶄露頭角，大眾開始注意到這個超級星二代，並非是繡花枕頭，只中看不中用。和影後Julia Roberts合作的《魔鏡，魔鏡》，也完全不輸氣場，把公主嬌俏表現得淋漓盡致。尤其是作為女一號挑大梁出演的《真愛繞圈圈》，更是把友達以上，戀人未滿的愛而不得，演出了精髓。 慢慢的，當人們再提及Lily時，說她的成功都是靠父母的聲音越來越少。Lily意識到，優秀和實力是打消質疑最有力的武器。後來，她在接拍《深刻入骨》這部電影時，要飾演一個患有嚴重厭食癥的角色，必須再減重20斤。原本就苗條纖瘦的她，再瘦就要成為一具骷髏了。 但不顧家人的反對，她有絕對出演的必要理由：“只有得過厭食症的人才明白其中的痛苦和掙扎，可能沒有人比我更懂得這個角色的重量。”果然，電影上映後，Lily贏得了滿堂喝彩，觀眾也從她高還原度的表演中，了解到更多關於厭食症群體的生活。 ［時尚剖析］小賈斯汀現任與前任 海莉 V.S. 賽琳娜 的時尚風格大解析 經典電影時尚造型大盤點！穿著Prada的惡魔、真愛挑日子，看安神學穿搭 如今，幾乎沒有人說，Lily是背靠大樹好乘涼而獲得成功了。倒是提起她的父親Phil Collins，會誇他有個青出於藍勝於藍的女兒。“你終將會成為你應該成為的人。”Lily在自傳《Unfiltered:No Shame, No Regrets, Just Me》裡寫下了這句話，既是對過往的總結，也是對千千萬萬女孩的激勵：做自己，你才會光芒萬丈。 #Lily #Lily Collins #名人穿搭 #奧黛麗赫本 #攻其不備 莉莉柯林斯 #時尚名人 #波波名人 #深刻入骨 #穿搭精選 #英倫赫本 #莉莉柯林斯 #魔鏡魔鏡 

2020年8月,星座運勢大公開!【火象篇】

來到酷熱的8月，天象亦是火能量強旺，太陽、水星在獅子座，火星在牡羊座。火星的行動力刺激了太陽的自我意志，適合我們去追求人生理想或執行個人計劃。到了下旬，太陽、水星進入處女座，對於先前行動中所發生的問題要做出修正，使我們的計劃更加務實可行。火象星座，想做什麼就去做吧！土象星座，靜待時機蓄勢待發。風象星座，好人緣是成功關鍵。水象星座，努力必有收穫。 ●請參考上升星座與太陽星座 8月份，對牡羊座而言，即使工作重要也不忘記玩樂。中上旬，適合使出你的渾身解數在你的創意方面，這是一個強調自我表達的時刻，重視創造與溝通的時刻，可以將你的創意想法分享到社群平台上，應該能得到不錯的迴響。到了下旬，主場景移到工作宮位，在職場上要避免火氣太大，與長官意見不合起衝突，運動是發洩情緒最好的方式。感情方面，這陣子你可能比較嚮往居家型的對象，或者在家約會，總之你想要一種能夠溫馨舒適、療癒你心的感覺。 8月份，對獅子座而言，應該是相當開心活躍的一段時間。守護星太陽以及水星進入命宮之後，總算一掃先前的陰霾。現在的你，就像站在舞台上的明星，可以盡情揮灑、熱力四射。這也是一段強調自我信念與生活主張的時期，會讓你想不斷超越自我。保持彈性與開放的心靈，不過度堅持己見，才能真的帶來知性的成長。感情方面，單身的獅子座，可能會發生一些暗戀、試探或者曖昧的情愫。有對象的獅子座，心裡若有什麼不安全感，就明白和對方訴說你的感受。 8月份，對射手座而言，是登峰造極的一段旅程。中上旬，你可能十分強調你的人生信念或生活主張，也想自我表達出來。這也是為即將邁入顛峰階段的準備期，蒐集更多資訊，對未來必有幫助。到了下旬，主場景進入事業宮，表現的時刻來臨，職場紅人非你莫屬。感情方面，單身的射手座，愛得狂野又浪漫，可惜好感來得快去得快。有對象的射手座，衝動要發生在另一伴身上，可不要在外到處獵豔了喔！ 想看更多內容,歡迎按讚追蹤! MinaMina的星空祕語 : FB / IG / BLOG

5個方法終結「失戀」悲傷，從「心」相信愛

不管是交往多久的感情，分手的時候一定會難過，因為曾經你們彼此是那麼熱烈的相愛過，相信大部分的朋友們一定也都有經歷過「悲傷五階段」吧！什麼是悲傷五階段呢? 嗨！我是喬丰小姐，你今天過得好嗎? 這是我的PopDaily帳號，讓我們一起學習探索自我，拿回屬於你人生的幸福主導權吧！ 💁‍♀️喬丰小姐IG：@missjoyfeng 💁‍♀️觀看更多喬丰小姐的文章 有看過前陣子很夯的台劇《俗女養成日記》的人一定知道，不知道的朋友們我來解釋給你們聽，悲傷五階段就是：否認、憤怒、討價還價、憂鬱、接受和悲傷。(順道一提，謝盈萱真的演得很好👍) 這五階段就是失戀的必經過程，但它其實也是帶你走出悲傷的方法之一，不過除了這個方法，我們還有其他哪些方法呢? 也許你可以試著這麼做... 1.宣洩你的心 就跟著你的心去走，好好的經歷這悲傷五階段，讓「心」好好地釋放這些情緒，你可以選擇一個讓你安心的地方這樣做，比如說好姊妹的家、一個人的KTV包廂、不是太多人的操場邊跑邊哭都是可以的，就算戀愛時沒有偶像劇般的浪漫劇情，但失戀的時候是可以允許自己那麼戲劇化的。(絕對不要傷害自己，那是最笨的) 2.學習新的事物、結交新的朋友 俗話說「喜新厭舊」這個詞彙可以用在這裡，學習新的事物、結交新的朋友讓自己忙碌起來，不僅可以更快的脫離悲傷的氛圍也會讓自己發現更多值得去注意的新事物。我不贊成用新的戀情去掩蓋逝去的舊感情的痛，因為那樣對新對象不公平，而且你自己也不會確定自己是否是真的愛上了新對象還是只是想找個地方取暖。 3.重新整頓自己 不管是「心理」還是「外在」都需要重新整頓，你可以看看心靈雞湯的書籍或是電影，像是經典電影《享受吧！一個人的旅行》。然後有點預算的可以開始上健身房挑選你喜歡的課程，沒有預算的可以打開Youtube或是免費的運動訓練app一樣可以好好動一動，擁有健康的身體狀態也會有美好的心情。 4.好好面對上一段戀情 真正要告別一段感情，就是當你能好好平靜的面對他的時候，不管是對回憶還是對人，不在是提起他的名字你就抓狂，走過你們一起去過的景點你就有感而發。感謝他在這段愛情裡曾經有過的付出，也讓你更懂得什麼是自己想要的愛情。 5.學會愛自己，相信愛情但不依賴愛情 一次的愛錯不代表不值得愛過，愛人與被愛都需要學習，找到最平衡與適合的關係。學會多愛自己一點，你可以自己過得很好，而可以把自己過得很好的人，相信愛情但不依賴它就會成為你最大的優勢了。 ■如果你喜歡我的分享，請給我幫按個愛心給我一個愛的鼓勵，讓我有更多的創作動力 : ) 【喬丰IG追起來】https://www.instagram.com/missjoyfeng 【FB粉專點個讚】https://www.facebook.com/missjoyfeng 【更多喬丰的文章看這裡】→https://www.popdaily.com.tw/user/231443 #愛自己#失戀#自我成長#愛情

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