氬克思堤🌟（宇宙聖蓮精靈）✡療癒內在小孩冥想，找回靈魂碎片，一起感受精靈的黃金聖蓮最高祝福！時間軸在說明欄 #靈性揚升

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華人世界也有《驚奇隊長》? 電視劇《安家》大揭密

前言：安家國之本 電視劇《安家》是由耀客傳媒買下日劇《賣房子的女人》版權、六六重新編寫的華語原創故事。故事以中國上海為背景，呈現都市人「狼性」與「佛系」的衝突，也以女主角角色「房似錦」為主要看點。每條光鮮的裙子背後，都有不經意被勾破的洞。在這個時代，我們已無需贅述女性在華人社會的「被壓迫」，但相對地，如何折射出壓迫的多種樣貌就是一件難事。《安家》的嘗試值得費心了解。 （以下有雷） 鯰魚／鰻魚效應：不合框架的存在 故事一開始，以房似錦「空降」來到上海門店成為「雙店長」作為起頭。在安家天下（店名）的門店裡，原先唯一的生理女性只有朱閃閃——被看做「吉祥物」的存在一人。 女性只能是一個花瓶嗎？ 房似錦強悍的作風，激起了原先團隊的「鯰魚效應」——鯰魚效應出自漁業現場的故事，在過去的海運裡，漁夫為了確保捕獲的魚不在航途中死亡，會在原先的魚池裡放入外來的「鯰魚」，以激活魚群的危機意識與活性——明顯地，被投入的這條「鯰魚」房似錦，是與原先員工有很大差異的。 原先店裡的人們講求秩序、共好相處，但房似錦不僅和同事搶單（跟同事搶生意）、無論是「替小三買房」、「逼人換房」等事，只要有單樣樣都做。妳還是不是女人啊？一頭短髮的房似錦，手腕為何如此鐵血？或許與她的背景有關。 四井還是似錦？時代「造就」女性 我們來認識一下，我是房家要扔在井裡頭沒死成的老四： 房四井。 隨著故事發展，我們才在酒後了解她命理裡的故事——原來，並非似錦而是「四井」，生來就不被家人看好的她直到重點大學畢業，都還是欠著母親100萬的「債務」，讓她只能「向錢看齊」。 我還在奔向安全感的路上，你已經上升到追求快樂了。 快樂對我而言，那是奢侈品。 輕描淡寫的一句話，勾勒出房似錦的心酸。但值得讚賞的是，編劇並不只把悲劇賦予房似錦，而是如陽光般均勻地灑落在每個人身上——包含因小三使得母親跳樓的徐文昌店長，每個人都有自己的故事，會因為各自因素的不同，而有不同的解法——只是，身為女性的房似錦會被人「另眼相待」，於是令人反思：我們對於性別是否真有不同？ 結語：女性的故事時代 這是我的故事。 傳統以男性為主角的故事以「自我成長」為曲線，但女性為主角的故事則在「感情」，衝突也多來自感情受阻：一旦衝破重重障礙、雙方能在一起，故事基本上就結束了。本劇播至03/01為止，房似錦為主線的故事並不以情感為主線，而是人生理想與其追求，類似漫威《驚奇隊長》的敘事，更多了華人的在地色彩，讓人不禁眼神為之一亮。 ——房似錦接下來的人生會如何呢？就讓我們一起繼續看下去。（線上可於WeTv收看） 那我們，下篇評論見囉。 本文由 #結果娛樂 邀約寫稿， #WeTV 每日更新播出 #連續劇 #安家 #評論 #推薦 #陸劇 #賣房子的女人 #賣房子的人 孫儷 #羅晉 #張萌 ★如果你覺得這篇文章讓你有收穫，請按愛心，讓我為你寫出更多這樣的文章！ ★如果你希望穩定收看我的後續作品，請追蹤我！ ★若有希望老師關心的教育議題、影視作品、或是娛樂體驗，歡迎留言或與我聯繫委託。 ★email：teacherscomment@gmail.com ★我的ig：Teacher_ChiaAn

有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便⋯其實都非常昂貴！

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好～我是執與！☺️專長探討與分析生活中的情感思維，努力透過分享，讓大家的生活變得更好！如果你有任何情感上的疑難雜症，歡迎留言給我，我會盡力為你解惑！ 歡迎追蹤我、分享文章給需要的人吧！ 同場加映：還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 本篇文章，我們來談有錢也買不到的5樣東西。這五個東西頻繁出現在我們日常之中，常常長在我們嘴巴上，時常提及卻難以用金錢購買。跟著文章省思到底是哪5樣東西，有錢買不到、必須格外珍惜呢？ 早知道（時間） 你一定聽過或說過類似以上這些話，通常都是在已經「錯過」或「失去」的情況下，並且都伴隨著「後悔」的情緒。 「時間」一去不復返，過去發生的事情無法回過頭去改變，而我們總會因為一時的想不開，做出後悔的選擇，於是千金難買「早知道」。 ➡️與其後悔，不如靜下心好好做出正確的決定，不要被一時的情緒牽著鼻子走，認清什麼才是最重要的。 健康 籃球巨星布萊恩的殞落、影帝吳朋奉的死訊、東區羅姐羅霈穎的逝世、黑豹查德威克鮑斯曼的離開... 偶爾聽到長輩們話家常，說隔壁誰誰誰罹患某某癌症、誰誰誰年紀輕輕走了留下幾口人。 雖然現在醫療進步，但並沒有改 變生命中無時無刻會有變數的事實。我們往往只能亡羊補牢，只能對「無常」作出應變。 ➡️無論你多富有，再多錢都買不回身體「健康」。 隨便（隨心所欲） Ａ：啊晚餐要吃什麼？ Ｂ：不知道，隨便～ Ａ：餛飩麵好不好？ Ｂ：蛤～～不要！ Ａ：…（白眼）啊不是說隨便？ 沒錯！你身邊一定有Ｂ那種人！然後我們就常常扮演Ａ的角色，白眼翻不完！ 通常會說出「隨便」的人，腦中其實是有既定想法的，其實他心裡有好幾個想法，只是懶得說出口、或是等別人先提出來而已。50個說隨便的人，可能只有1個是真的隨便～ ➡️「隨便」其實是一種“隨心所欲的任性”，這個世界買不到隨便，因為根本沒有“量身打造的人生”。 地球 隨著我們居住的星球日漸被消耗，氣候異常、時節紊亂、糧食短缺等等問題不斷浮出檯面。 環保意識抬頭，然而不論花再多心力與金錢的投入，都改變不了地球仍然一天天被消耗的事實。 以前鳥語花香的森林，現在用假山假水取代，溪流中的水不能喝，許多動植物都滅絕了。 ➡️只要還活在地球一天，就要努力對它好，堅持做環保，延續它的壽命，珍視它給予的一切。 真心 看過電影#我的少女時代 的人，印象最深刻的絕對有「一塵不染的真心」。所有人都渴望身邊的人是真心相待的，但是真心卻無法用金錢買到，用錢買到的通常是虛情假意，「真心」只要談了錢，就變得膚淺庸俗。 ➡️省下那些用金錢包裝出來的表面功夫吧！唯有你先以真心待人，才會吸引同等的真心真意。 結語： ※文章內圖片及封面/Unsplash 這五樣用錢也買不到的東西，你有好好珍惜嗎？歡迎留言跟我分享更多你認為“錢買不到的東西”！ 小編之後也會陸續產出更多關於這類型的探討文章，如果你喜歡這類的分享，歡迎轉發給更多需要的人，並追蹤我吧！ 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 或許你還想看...更多生活分享/建議類： 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 兩性情感/戀愛類： 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 被追求覺得怕？有這5個傾向，你可能患上「性單戀」症候群！改善這些戀愛症狀收獲幸福吧～ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 遊記/食記： 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ #錢買不到的東西 #情感解惑 #疑難雜症 #自我成長 #popdaily #poper #poperazzia #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

[老娘成長血淚集]你不可不知的人生成功法則，外商公司都在用的目標設定法，教你如何輕鬆實現理想生活!

人生的夢想跟幻想，最大的差別就是在於夢想是拿來實現的，而你最需要的是有效實踐夢想的方法。 安咲花浮誇女子宿舍的協槓老娘，年幼時曾服務於4A廣告公司，亦曾外於商媒體代理商擔任客戶服務經理；更擔任過知名保養品牌的行銷人員。斜槓至成為日線天空的旅遊工作者和財務與風險的幸福規劃師。其中覺得在媒體代理商時期，國外總公司提供一系列有效的自我探索課程與每年的檢視回顧機制對於後來斜槓的人生其實有相當大的幫助，而一直到現在本人已經內化執行的「聰明目標執行法」(SMART GOAL)，其實不論是人生目標、工作、育兒或興趣的拓展都有相當大的助益，就讓我們來了解每年外商公司要求員工訂定的SMART GOAL到底有多SMART吧。 首先，SMART GOAL是管理大師彼得杜拉克提出的，其實可以拆成五個英文單子，分別為明確的(Specific)、可測量的(Measurable)、可到達/可執行的(Attainable)、相關的(Relevant)以及時間性的(Time-based)，在設立目標的時候必須與主管一同討論之後共同協商出屬於自己的SMART GOAL並且每隔一陣子(諸如每周、每月、每季)作回顧跟進度的掌控並且進行動態的調整。以下就讓我們來詳細了解五個元素的重要性： Specific-明確的 一個聚焦明確的目標可以幫助你了解這個目標對於你自己的重要性，因此盡可能的讓目標明確，易懂、清楚，是有效目標最重要的事情。 例如： 「我想要瘦成紙片人」(X)→紙片人的定義因人而異，就連影印紙都有磅數的不同，因此如果改成「我想要瘦回XX前的體重」或「我想要瘦到可以穿S號的衣服」才能讓人有更明確產生自己與目標距離有多少的認知。 Measurable-可測量的 可以被測量與被檢視的目標才會有執行的意義，假設當年老娘從每天運用英語書信與國外康扣夾雜各種媒體廣告的環境中，萌生了想要當日本線導遊的念頭，因為是極大的轉換，就必須要為自己設下眾多里程碑，並且一步一步執行目標，才能夠逐夢踏實。 不過很重要的一點是，因為逐夢的過程會很辛苦，所以當階段性的里程碑達成的時候，一定不要吝嗇犒賞自己，這樣自己也才會有動力繼續下去。 例如：我們回到減肥目標的設定 「我想要瘦回懷孕前的體重」不如直接設定「我想要瘦到X公斤、體脂率X%」會讓人更有感覺與動力。 Attainable-可達成/執行的 你的目標是夢想還是空談？目標設定的內容是否可以執行與被完成的可能性會決定執行者對於目標執行的動力還有是否能夠聚焦在此目標上。 因此過於空泛的目標或不切實際的設定對於理想的達成並沒有任何的幫助，通常我們會設定在一個時間區間內，能夠被執行的「合理目標」視為彼此同意的「未來狀態」。 例如： 在設定減肥的目標時，假設160公分40歲的產後女性現在的體重明明坐落在70公斤，你卻設定了一個35公斤的目標，同時這顯而易見就是一個在賞自己巴掌難以達成的目標。衡量健康可執行的BMI與自己過去的體重紀錄之後設定合理的體重目標，才是能夠讓自己有動力瘦身的方式。 Relevant-相關連的 當我們在設定目標的時候，必須要考量他們之間是否有關連，是否有可能借由此目標讓你的夢想或原本的想要培養的能力更壯大，或是離夢想的距離更靠近？如果這個目標無法回扣到你最主要的夢想與設定上，就必須要去重新思考調整目標的內容。 例如： 設定減肥目標的執行計畫裡，一定會有飲食控制與運動增加代謝率的選項，但是如果我們卻在減肥計畫裡面看到了「每周都去看一場電影」的目標，就要去回顧是否可以有助於減重或減脂了。 Time-based-時間性的 你的目標的是否具有時間性也是非常重要的，唯有設定時間截止日的目標，才能夠幫助你衝刺保有完成目標的動力並且可以幫助你去爬梳生活中各項瑣碎的事物當中每項事情的先後優先執行順序。 例如： 減重的手段終究與時間充滿關係，假設減肥的目標設定在「兩個月內瘦身8公斤」，在執行目標中就必須採取激烈的方式例如「採取16/8斷食+每周踩飛輪3次+每天作TABATA運動三組」；而如果拉長戰線在「六個月內瘦身8公斤」，在執行目標的方式就會和緩許多變成「減醣飲食晚上不攝取碳水化合物+每天多步行40分鐘+每周拳擊有氧一堂」諸如此類的細節調整。 為何我們應該要用SMART來設定目標？ 利用SMART來設定目標其實可以更明確的知道目標的界限與執行內容的定義。 如此一來才能有效的去分配自己的時間、資源、金錢與各項自己有形與無形的條件。而借由階段式可執行與測量效果的目標設定，也可以讓理想的實踐變得更有效率，也可以加速完成夢想的腳步。 以下我們就拿老娘當年還只是媒體代理商從業人員想跨足日線天空旅遊工作者的目標設定分享給大家： 夢想目標：希望在X年之內成為日本線導遊 完成目標的需要達成的面向： 一、資格部分： X年內領取日本通譯案內士資格。 二、旅遊業經驗部分： 第一團預計學會：1.觀察筆記導遊與客人溝通時依據時間點不同的說話內容。2.各自景點之間的時間點與車程時間的安排。3.與廠商、餐廳、飯店結帳的細節與注意之處。 第二團預計學習：1.對應不同性質客人應該是先安排或特別關心的警覺性；2.不同行程造成不同時間軸上的拿捏與調整。3.同時請當團導遊願意的話將與地接連絡練習的機會交給自己，甚或是4.爭取一段路程讓自己拿麥克風試講。 三、日本知識： 這樣的目標設定完畢之後，其實還需要持之以恆的執行實踐，並且在過程中給予自己足夠的獎勵，才能夠有動力可以逐夢踏實，完成自己的夢想。祝福大家都可以成為自己心目中的那個理想狀態。 #理想生活 #生活目標 #SMART #斜槓 #斜槓人生 #生涯規畫 #實踐目標 #SMARTGOAL #生活 這裡是日線天空工作者與幸福天使斜槓老娘的揮灑空間，盡量每周分享關於日本、育兒、幸福人生規劃指南。 如果喜歡我們的文章也歡迎追蹤按讚 安咲花浮誇女子宿舍 日本美食 比臉大的主餐─多多羅島波海道公園的比目魚餐 餐點到底像稻草人還是GG？輪島白米千枚田道の駅 喧囂裡的仙境-道後の町屋 日本美食報│大阪堺市必食巷內甜點 巷子內的日本情報│【素食者福音】最強日本三大素食餐廳搜尋網站精選 育兒心得 [老娘愛好物]讓你回不去的柔舒巾 「夫仇者廚房」吃現成媽最爽 鱘龍魚寶寶粥 「夫仇者廚房」離乳食 義大利麵初體驗

鄰家女升級！泰勒絲擠身時尚新女性指標的轉變史

透過歌曲打動千萬粉絲的泰勒絲，喜愛分享個人生活，鼓勵女性踏出屬於自己的快樂大道！2004年，國民小天后泰勒絲(Taylor Swift) 以鄉村女歌手的身份問世，經過十多年時間的洗禮，擁有千萬粉絲的她現在不僅是流行音樂常勝軍，也是不敗女力的象徵！就連擁有百年歷史的經典休閒品牌也被她率直、勇敢做自己的特質給深深吸引，邀請泰勒絲擔當代言人！從鄰家女孩到時尚偶像，無處不在地展現女性影響力的她，透過本季女力綻放的概念，讓新世代女性更有勇氣保有自我風格、樂觀的態度、勇敢的Show自己。究竟她的改變有多驚人？跟著小編搭上時光機一起來看看！ 2006-2010 鄰家女孩 泰勒絲以清新的鄰家女孩風格在鄉村音樂界中闖出名號，屢獲大獎的她展現了驚人的創作力。當時的她登上舞台還是習慣以舒適的襯衫做打扮，造型必備：吉他與毛線帽！面對媒體不造作也不畏懼世界的她，在歌迷眼中，就是真實、親和、可愛的總和。 2010-2011 復古時尚 長捲髮曾經是泰勒絲最具標誌性的形象之一。泰勒絲的造型展現女孩浪漫氣息，而具有好眼光的她，當時正狂熱於充滿古典風格的連身裙，每次以私服出現在鎂光燈前，其穿搭都會引起高度的矚目，成為名符其實的「美裙小公主」。而泰勒絲備受喜愛的原因之一，正是因為她時常在社群中分享個人的人生經驗與感想，鼓勵大家碰到困難的時刻別忘記還有許多美好的事情正在等著你，不知不覺影響了許多歌迷，只要開始注意她，很難不愛上這位親民的大明星。 2012-2013 氣質巴黎風 泰勒絲有了明顯的轉變！將米粉卷洗直成為金色長髮；妝容也變得柔和討喜；另外掌握高挑身材好處的她，也不斷提升自己的品味，展現了遊走在女孩與女人之間的氣質風格。在音樂的創作上也是如此，甫從鄉村女歌手轉型成為流行音樂的指標，泰勒絲將成長的過程與經歷，描寫成一首首膾炙人口的歌曲而備受矚目中！ 2013-2014 成熟女人味 已經是百大名人的泰勒絲是各大頒獎典禮的熱門人選。擺脫日常女孩的形象，泰勒絲在紅毯上常以充滿女人味的造型驚艷全場，更被時尚雜誌稱為「紅毯不敗」的代表人物！這時的她，在音樂與時尚都有涉獵。除了百變造型，泰勒絲面對媒體也褪去羞澀面容，展現從容、自信的一面。而在工作之餘，泰勒絲也樂於投身公益，創辦音樂學校幫助更多人完成夢想。 2015 俏麗時髦 剪去一頭長髮的泰勒絲，很快地刮起「中長髮」旋風，成為許多女性指定的髮型代表人物！在造型上，泰勒絲游刃有餘的呈現時而女孩時而女人的青春與性感，同時不過度擺弄的時尚氣息，輕鬆博得各個年齡層的觀眾喜愛！喜歡不斷嘗試、勇於挑戰的她，開始將獨到好品味落實在妝容、搭配與時尚設計領域中，而專輯更是創下第三次首週銷售破百萬的驚人紀錄。 泰勒絲成為新女性指標人物 過去的小公主如今站在世界顛峰，但泰勒絲仍保有自我、樂觀生活的態度，青春個性增添成熟自信美，已成為現代新女性學習的指標人物。而泰勒絲也善用自己的知名度，幫助許多弱勢團體與呼籲歌迷們多做善事以回饋社會，成為娛樂圈一股清新的力量。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 人生勝利組！每個女生都該向泰勒絲學習的9件事 這13個理由真的讓人好想和泰勒絲當好朋友！ 泰勒絲其實沒有那麼好！？5位和她絕交的好萊塢女星 喬治克隆尼身上的味道、凱特王妃結婚噴的這罐….你該認識的10個香氛品牌 Jo Malone黑瓶芳醇古龍水明年1月上市！同時推出2款新香味 資料來源： ELLE Taiwan

【愛台南】“Sensory 68”文青工藝風佐綠意植栽/網美超好拍｜正興街中天然質樸豪華營養料理｜

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與～👋🏻 是個熱愛四處趴趴走吃喝玩樂的小編～ 平台上會分享許多遊記食記，以及人文思想、生活與情感相關的文章，有興趣歡迎追蹤我唷！ ⚠️看了執與的文章去吃喝打卡的，歡迎在你的FB遊記中標註粉專與子成說，或在IG遊記中標註#cooldogyang ，我就會幫你做分享推廣喔！ 「Sensory 68」座落於熱鬧的台南正興街中，玻璃窗映出店內綠意盎然的各式植栽，讓人一看就忍不住停下腳步，好奇這間店裡面賣的是什麼樣的料理。現代化的門面，踏入店內卻是另一種感覺，店家留下原本建築的部分架構，讓復古的磚瓦與現代化綠意相結合，打造完美文青的風格。網美除了可以盡情在綠意植栽中大拍特拍，還能在文青自然的環境中，享受到超豪華的營養料理！店內主打多樣溫沙拉，皆以天然質樸的當季食材進行料理，讓營養的天然料理也能吃出非常豪華的感覺～快跟著文章一起來探索這間用心十足的餐廳吧！ 同場加映： 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】“尋路。甜”童話雜貨風乾燥花牆/網美集散地超好拍｜在小狐狸的田園森林裡享受療癒甜點｜ 「Sensory 68」的建築架構與裝潢理念，致力於打造一個「森空間」，讓來到裡面用餐的客人，能夠充分感受到天然質樸的綠意氣息。 在料理上，「Sensory 68」也相當追求天然質樸的概念，以當季的營養食材為基準，下去做各種菜色的變化，他們的料理因應著季節改變，進而不受限地能呈現多樣化的餐點。 溫沙拉是小編覺得來到他們店，不可錯過的早午餐系列。所有的食材都完美呈現出新鮮的原汁原味，沒有過多的佐料，非常清爽，本身各種蔬菜的鮮甜，都被料理過程完美地帶出。讓女孩們不會有負擔的超營養料理！吃得飽又不用怕胖！簡直太完美～～ 「Sensory 68」尊重原本老屋的幾乎所有的原始架構，在極力保護一磚一瓦的情況下進行改建，佐以各式的綠意植栽，讓整體環境形成一個非常舒服、文青風的樣貌。 在老屋改建中加入的元素，Sensory 68都以不破壞老屋為基本，像是店名的LOGO也是以最不傷牆面的方式做設計，整體顯得簡約大方又好看。 像是把整個市集搬進餐廳的感覺，Sensory 68在店門旁，擺設了非常多工藝風的陶杯與器皿。來到這個空間，客人們也能享受到逛市集的愜意感覺。 保留傳統販售冰品的圖示與工具，踏入店門的這個前庭小空間，是來到這家店必拍的象徵性地方。 沒有過多的複雜，Sensory 68用心打造一個傳統、簡單、質樸的用餐環境與料理型態，店家的用心讓這些看似簡單的東西，都因為蘊藏著龐大的文化與藝術價值而熠熠發光。 Info. Sensory 68 地址：台南市正興街68號 電話：06 222 8805 FB粉專：Sensory 68 🔺文章內裝潢擺設、餐點內容、營業時間等資訊 以店家官方最新消息為主🔺 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 吃喝玩樂的同好歡迎追蹤我！可愛讀者們歡迎留言告訴我你情感上的任何疑難雜症💚 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多遊記/食記： 【台中一日遊】一中街美食特蒐～“小町日和料理所”美味咖啡飯｜必吃半月燒｜老店超香21臭豆腐 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 生活分享/建議類： 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 兩性情感/戀愛類： 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #sensory68 #台南 #台南美食 #台南早午餐 #台南餐廳 #正興街 #文青 #網美 #好拍 #打卡 #綠意植栽 #工藝風 #天然 #營養料理 #popdaily #popyummy #poptour #波波發胖 #波波打卡 #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與愛台南 

我應該用照明筆寫什麼？

📖No.18喬丹·彼得森《人生十二法則》 p.311-p.328完成✅ 馬太福音 你們祈求，就給你們；尋找，就找到；叩門，就給你們開門。 因為凡祈求的，就得著；尋找的，就找到；叩門的，就給他開門。 其實我們應該問的是，當下我應該做哪些事來增加自己的決心，加強意志與堅定前行的勇氣？ 能不能誠實的面對自己反思的結果？ 最重點是在於你必須是真心渴望答案，但答案不代表會令你解脫可能會讓你更痛苦，你有沒有勇氣重新自我審視，審視過去、現在以及未來，接著下決心改變，找到改變的方法，認真實踐。 這過程不容易，但必須要刻意練習才能適應新的感知和行動，當然逃避更簡單🤣 面對真相或不想面對的答案是需要勇氣的，但只有決定面對自己的過錯時才能修正，才能專注在當下的每一刻。 接納自己的渺小，心存感激的邁出微不足道的第一步，永遠比在原地要好得多，人最大的敵人是自己，該學習的是全然的接納所有的自己。 知人者智，自知者明。 勝人者有力，自勝者强。 知足者富，强行者有志， 不失其所者久，死而不亡者壽。 《道德经》第三十三章 你會用你的照明筆寫下什麼？ 若有時間不妨寫自己的個人成長史，將自己從出生開始的所有人生經歷劃分成七個不同的階段，列出每個階段裡五個最重要的事件，然後逐一分析這些事件在情感、認知和成長上給自己帶來的影響。 🏃‍♀️運動30分鐘 2024.11.13 日更 256/1000 感恩金錢227 運動Day 198 讀書&輸出Day 166 天樁與地樁Day 158 超覺靜坐Day 108 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

【2019星座整體運勢】除了事業和愛情，各星座的專屬幸運月份大公開！

2019年新年快樂！趁著一年之始，趕緊來看看邱比特精心準備的今年12星座整體運勢大解析吧！把要留意的事情謹記在心，把專屬於你的幸運月份筆記下來，就算運勢看起來普通或甚至是不太好也不要灰心，好好努力還是可以扭轉運勢的～至於鴻運當頭的星座，更要好好把握時機，為自己闖出一片天唷！ 總運短評：好事多磨，學有所得 今年的挑戰和壓力不小，但幸好老天還是很眷顧你的，雖然給了你壓力山大的考驗，但同時也給了你最佳的結局，所以若遇到喘不過氣或是想放棄的時候，不妨告訴自己再撐一下，相信自己，任何事情都會有好結果的。 而在今年，事業和愛情運都高漲，但要靠你本身的社交魅力才有辦法起作用，所以有空的時候別宅在家裡，多去走走或是參加聚會，讓自己的能見度提高。同時，下半年後運勢會大幅好轉，可以好好期待一下唷！ 幸運月份：4月、5月、9月 總運短評：小風小浪，進退有度 今年會遇到不少困難突擊，讓你一度覺得沒有希望，或是唉嘆怎麼過的那麼不順遂。自怨自艾難免，但切記別抱怨太久，只要隨時做好迎戰的準備，嚴謹以對，但放鬆心情，一定能好好擊破所有難關的。 上半年的事業壓力較大，記得抽空回家多休息，家是能讓你再次儲備戰力的地方。下半年開始愛情運漸有起色，有機會遇到尋覓已久的理想戀人。 幸運月份：4月、9月 總運短評：好運相伴，無往不利 哇！雙子座大發！今年的雙子座只要能保持愉快的心情，發揮這個星座應有的幽默感和絕佳口條，任何場合都能吸引到眾人的目光，而眾人也將為你帶來不少生意上或是感情上的好消息，讓你輕輕鬆鬆就能取得想要的資訊。 上半年仍屬於蓄勢待發的養精蓄銳時期，好好趁這個時候多方打聽一些資訊，並且嘗試新的方法。雖然起步較慢，但下半年後會有突飛猛進的發展，好運氣帶來的附加利益會強的讓你大開眼界。 幸運月份：5月、7月、11月 總運短評：逆流而上，有驚無險 巨蟹座今年最大的考驗其實是來自於調適自身的心情。本來生活中就不可能事事順利，一定多少都會有風有雨有浪有阻礙，但是要把它放大到像龍捲風那樣駭人，或是像個瞬間強陣風轉眼就如過往雲煙，還是要由你自己決定，而你的心態將會是一切勝負的關鍵。 上半年在事業上會遇到諸多挑戰，不妨把它當成一個練功的機會好好加強自己，下半年便可用這份歷練帶來的經驗來和挑戰決一勝負，且贏面非常大。而把錢財拿來投資自己或是為生活多增添一些質感都是很好的選擇。 幸運月份：4月、8月、11月 總運短評：停滯不前，瓶頸難破 整體而言，獅子座今年運勢較為低落，沒辦法像隻真正意氣風發的獅子般在大草原上奔馳。是時候收斂一下傲氣，先在暗處磨練提升自我，畢竟要在社會上混也必須要有兩把刷子才行，就算沒有，也要有人脈才可以。 整年的起伏波動都比較大，好壞參半，而每到季節交替的時節也是你轉運的時機，此時要做好調整心態和隨機應變的可能，才有機會趨吉避凶。 幸運月份：2月、10月、12月 總運短評：時運交替，柳暗花明 今年整體而言是一波未平一波又起，高裡來暗裡去，總有許多意想不到的情況會在超出你的理解範圍內發生，但幸虧你的沉穩總能逢凶化吉，只是心態上多少會有疲憊感，要調整好自身，才有辦法迎接更多考驗。 上半年是財運的爆發期，在享受之餘也別忘了分享給家人們，讓他們沾沾你的好運，對你的人際關係也更有利。下半年則會在事業上遇到許多挑驗，給你帶來不少壓力。 幸運月份：3月、6月、10月 總運短評：艱難成長，力挽狂瀾 天秤座今年度會上演最熱血的逆轉勝劇情，但那不能只單靠運氣，更要是實力的累積，所以別在遇到問題的當下就認輸，好好充實精進一番，不到最後關頭絕不妥協，壓力使你成長，也使你看見更多的自己。 上半年感情運和財運都是極佳，有機會進帳不少財富，和獲得甜蜜愛情的機會。但下半年要小心有破財的可能，切記不要因為上半年賺了錢就太過宣揚，錢財不露白，一定要謹記在心。 幸運月份：1月、8月、10月 總運短評：能量爆發，嶄露頭角 天蠍座今年可說是揚眉吐氣，否極泰來。原本眾人不看好的事情最後也都能讓你收穫滿滿，對自己的能力與信心大增，且對於生活也十分滿意，終於可以好好體驗活在當下的快感。 上半年的好運氣勢如虹，趁著這股好運去從事一些想望很久卻遲遲不敢去做的事情，絕對不會吃虧。下半年承襲上半年的好運，一些事情可以超出你原先的期待，讓你驚喜不已。 幸運月份：3月、5月、6月、11月 總運短評：危機四起，險中求勝 今年的整體運勢不是太好，大是沒有但小事不斷，讓你感覺十分煩躁，而一煩躁就又壞了更多的小細節。如何在實際生活和理想中取得平衡，是射手座今年很大的課題。 上半年經濟波動大，會有入不敷出的情況發生，但危機就是轉機，好好思考儲蓄理財方式，到了下半年經濟狀況便會大為好轉。 幸運月份：1月、4月、9月 總運短評：好運來臨，順風順水 摩羯座今年十分順遂，任何事情都能獲得滿意的結果，但要記得居安思危，細節仍要留意，且別過於安於現狀，否則將白白浪費今年的好運，不妨把眼界放遠一點，去實踐更大的目標和理想。 上半年愛情運勢強，有機會在貴人協助上取得愛情捷徑。下半年財務運勢佳，會有一筆不小的進帳讓你眉開眼笑。 幸運月份：2月、3月、10月、12月 總運短評：乘風破浪，奮起直追 水瓶座今年較為平淡，但平安就是福，這對過了好一陣子勞碌命的你來說一定深有感觸，所以不妨把這當作休息的時機，時機到了就迎風而起，不強求但也不推辭，等一切就定位，就可以好好大顯身手一番。 年初運勢平平，年中則可開始實踐過去只在紙上談兵的夢想，到了年終會有值得收藏的好事發生，但若不實際起而行，那麼最終仍是一場空。 幸運月份：4月、5月、11月 總運短評：打破平凡，創造精彩 今年雙魚座並非一路順遂，沿途風風雨雨也不少，但幸好好人緣的你都能在貴人相助下度過難關，並且甩開過度按部就班的乖孩子思考，大膽作為讓你能創造嶄新局面。 上半年切勿毛躁或衝動行事，宜三思而後行。下半年則要懂得把握時機，並且積極推銷自己，才不會被埋沒或是忽略。 幸運月份：1月、6月、8月 推薦閱讀 不行！我要融化了！讓十二星座招架不住的告白方式（上） 別再被騙了！談戀愛最愛以身相許卻又不一定做得到的星座排行榜TOP3 只有想不想，沒有撩不到！最會撩妹的星座排行榜TOP3 #12星座運勢 #2019 #2019星座 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 

讓表達變得有自信的方法

11/28（六） ［100題生活題目］NO.70訓練說話的能力 ----------------------- 我是一個很不擅長說話的人，雖然現在比過去還要好一些，以前要說話好像是喉嚨有什麼卡住一般，真正想要表達的心聲常常沒辦法藉由喉嚨的這一個工具，把內心的話很好的翻譯出來。 我很佩服那些對聲音有豐富的詞彙表達的人，對我來說，說話其實很費力氣又耗能量的，必須努力的把心中的想法組織起來傳達出去。在學生時代，我的朋友會告訴我，我的想法很跳躍，講出來的話也許上句跟下句沒有關聯， 如果不是跟我很熟的話，根本不了解我在講什麼。 對表達意見很沒自信的我，大部分都保持沉默，就算努力說了聲音也小到像蚊子在叫，要說好幾遍別人才聽到我的聲音，所以越來越不敢表達內心的意見，整個就是一個惡性循環。 「要怎麼說出有自我風格的話語？」 這個問題在閱讀大量書籍，寫閱讀心得和文章後漸漸地改善了過來。 在看一本書的時候，我通常會寫閱讀心得， 若是在書中看到很有道理的想法， 我不會逐字逐句記下來，而是想辦法在那一個句子裡面，換成一兩個我常用的敘述單字。 我閱讀的書籍常常是日本人和美國人的商業書籍，經過翻譯的作品，多少是不會符合台灣用詞的習慣的。 不過就算是台灣人的作者，我在做閱讀心得的記錄時，都會想辦法用自己的話重新說出那個概念的看法。 最簡單換一兩個字也好，久而久之因為在想辦法把作者的話，換成自己的話變成閱讀心得的途中，我就產生了獨立思考、有自己觀點的能力，在畫圖來說就是臨摹的意思。 而在臨摹的時候也要創作自己的文章和作品， 這樣臨摹的東西就會內化成知識，內化成自己的一部分，形成個人的自我風格。 藉著別人的話語，修改成自己的想法， 讓自己成長，雖然簡單但又實用。 我用語音輸入打成文字的閱讀心得或是文章，有時一口氣僅能講出幾個字或是一句話，再慢慢地修改其中一兩個贅字。 內向者常常遇到不知道該講什麼話的困擾，如果有人問我該怎麼學會講話的方法，我覺得能先把簡短的話講好，再慢慢練習講長一點話的能力。 習慣了再控制音量，講了很多次小聲的話，再逐漸變得大聲，最後注入肯定的語氣（訣竅是放低聲音，語速不要快）聽起來就會比較有自信。 對內向者來說，與其滔滔不絕的講一大串話，不如用幾個常見的提問框架去做提問，讓人可以回答後你再做回應，就可以構成簡單的對答了。 最經典的就是五W1H的問法，剛開始的時候我記不起來，只記得《What什麼》 跟朋友聊天的時候，我就把《什麼》列入提問內，像是「你從什麼時候開始發現的？」、「你是從什麼時候開始做這件事的？」、「什麼樣的人會做出這樣的行為？」、「他是個什麼樣的人」、「這個是什麼東西？」諸如此類的硬把什麼塞進去對話裡~然後對話還真的串起來了哈哈哈~ 我最想到達的境界，是用簡單的幾個提問，就讓人理解或引導別人有共識或共鳴，自己把答案講完的人~不過後來想想有那樣程度的人，已經到了心理諮商或有NLP證照的境界了吧？ #三妍良語的勵志實驗室 #100道生活題目 #學習怎麼說話 #閱讀的輸出可以練習表達能力 #異業合作歡迎私訊三妍良語 #圖文合作歡迎私訊三妍良語

花仙子嶄新LES PARFUMS DE FARCENT輕奢極寵居家香氛品牌  王心恬化身香氛甜心 輕鬆妝點居家空間香氛

台灣香氛領導品牌花仙子，自創立以來持續成長突破與時俱進，提供消費者多元精緻的香氛產品，而2018年更是推出以「香水」為靈感出發的時尚居家香氛品牌－LesParfums de Farcent (LPF)，其商品系列從衣物芳香、空間擴香，橫跨至除濕、居家清潔，完美打造輕奢極寵居家香氛新選擇。為此盛大舉辦Les Parfums de Farcent 新品上市發表會，邀請到名模王心恬化身香氛甜心，分享個人和居家香氛的獨特品味，傳遞香氛不再只是裝飾，更是一種表現自我的生活品味。 Les Parfums de Farcent 新品上市發表會，由香氛甜心王心恬、花仙子執行長王佳郁及行銷協理何柏年一同現身，並由王心恬帶領模特兒群共同走秀展示Les Parfumsde Farcent系列產品。該品牌系列包裝以時尚、高彩度的嶄新設計奪取注目，而在香味上御用國際級調香師傾心調配宜人香氣，令現場賓客彷彿置身於一座充滿淡雅芬芳的祕密花園。新品上市發表會現場更打造出時尚超市氛圍，陳列Les Parfums de Farcent系列產品，包含香氛袋、室內擴香、織品空間噴霧、除濕桶、靜電除塵紙及抗菌濕拖巾。活動中王心恬也分享自己平時就喜愛用香味點綴家中每一個角落 :「每天結束工作後回到家，最放鬆的時刻，就是藉由打造自己專屬的香氛世界來舒緩身心，讓心靈徹底充電。而Les Parfums de Farcent，除了可以用在家裡的每一個角落，織品空間噴霧也可以隨身攜帶，讓你時時刻刻，散發出你鍾愛的香氣」。花仙子執行長王佳郁更表示:「Les Parfums de Farcent 提供消費者多元全方位的香氛選擇，而自己可以成為調香師，調出自我氣息，在寵愛自己的同時也創造獨特的生活品味。」 Les Parfums de Farcent，是唯一以「香水調」打造全系列居家香氛產品的時尚品牌。目前分別有三種香水調:小蒼蘭;英國梨–交織著梨子甜氛和純淨小蒼蘭的淡雅香氣; 鼠尾草;海鹽–以生長在地中海沿岸的鼠尾草及海鹽，勾勒出海風的鹹味，以及岸邊浮木質樸香調; 星木蘭– 雅緻香氣、柑橘及辛香的薑激盪出東方幽香。Les Parfums de Farcent以宜人香氣及精緻設計，為你創造輕奢極寵的香水香氛生活。時時刻刻，讓你彷彿活在香水瓶裡! #LesParfums de Farcent #花仙子 

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