你通常怎麼靠近自己的人生目標呢？

前言 不知道大家在搭大眾運輸時，更偏好哪一種選擇呢？ 繞路但可以一班車抵達，還是直線前進但中間需要換車呢？ 假如今天把「目的地」換成我們設定的「目標」，你會選擇前者還是後者呢？ 搭公車的體悟 之所以轉寫這個主題，是因為一次在公車上遇見一群阿姨們，毫無顧忌地大聲聊天，內容正是說著當天已經花多少時間在搭車，才讓我意外地有這一番思考。 從過往到現在，我一直都是偏好一班車直達的人，即使中間會繞路而耗費時間，也還是傾向不要下車。由於這個習性，所以通常只要目的地較遠，就會影響我出門的意願。 在這一次偶然的機會中，我觀察到這個長久以來的習性，隨著車子一站一站地往前開，我的思緒也因此有新的領悟： 有時候看似方便的路反而更耗費時間，對於人生亦是如此。 是匠人精神還是一昧固執呢 執著地以某種特定方式來達到目的，也沒有什麼不對，可以算是一種堅持與匠人精神的展現，但假如發現已經在繞路或原地打轉，甚至是以不健康的方式在前進，停下來重新規劃方向，似乎就有其必要性。 也許你可能會想：這樣豈不是朝三暮四嗎？一直不斷地改變這樣好嗎？ 我們只需要調整方向，但是目標依然沒有改變。 就像一隻在追逐獵物的老鷹，一定是隨著目標不停地調整方向，雙方鬥智也鬥勇，直到最後成功捕捉到獵物為止。 調整方式來靠近目標吧 同樣的道理，用在其他事情上面亦是如此。 以前的我，總是過於追求只用「最簡單、最輕鬆」的方法，來達成自己的目標，就像乘車一樣，只選不用換車的方法，卻從未考慮過實際花費的時間。 甚至有許多人，連自己的目標到底是什麼都不知道，只是盲目地跟著人潮移動，這樣也許浪漫，但如果不是刻意要打磨時間、放鬆自我，倒頭來可能是虛度歲月。 因此假如能多耗費一些力氣，先清楚知道自己的人生目標，並思考有哪些管道能幫助抵達目的地，那麼也許我們都能再更靠近夢想一些。 意外獲得的禮物 人都有惰性，認為一班車就不用一直上上下下，也不用再移動腳步到其他轉乘地點，但換個方式想想：有時候機會與偶然可能就在轉角處。 如果沒有「那些麻煩」，我們可能就沒辦法遇見那個人、那個機緣、那些巧合，也就沒有後來的自己。 我們不得不承認，人生有很多禮物，都是在意外中所獲得。 但這些意外，往往都需要改變、轉換，才有可能看見不一樣的風景。 就像同一條馬路，每天能遇見的人大同小異，可是當我們換另一條道路走走，或許就能因為在轉角處看見某些新景象，而萌生某個新的想法，為停頓許久的生活產生新的刺激。 奇蹟似的，盼著這些小小的調整與改變，人生就帶來全新的樣貌也說不定呢！ #調整#改變#目標#人生目標#心靈成長#自我成長#自我覺察#自我#心靈#身心靈 (以上圖片皆來自canva pro)

校園愛情陸劇推薦，精選3部「致我們」系列的小清新戀愛浪漫故事，小美好小時光小美滿劇情人物介紹！

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 關於校園愛情的主題，無論是陸劇、台劇、韓劇、日劇都非常受到大家歡迎，如果要推薦校園青春的陸劇系列作，那就一定不能錯過「致我們OO的小OO」，從2017年胡一天和沈月主演的「致我們單純的小美好」，到2019年由林一和邢菲主演的續作「致我們暖暖的小時光」，以及2020年龔俊和劉人語演出的「致我們甜甜的小美滿」，都刷出高人氣和關注度， 更是捧紅了飾演江辰的胡一天，還有飾演顧未易的林一，成為少女們心目中的高冷學霸男神代表，加上Netflix已翻拍韓版「致我們單純的小美好」上映， 相信近期又會再一次掀起「致我們」系列的小清新戀愛浪漫故事的熱潮。 延伸閱讀：盤點校園青春愛情陸劇「致我們」系列小美好小時光小美滿裡的各種巧合彩蛋，你也發現了嗎？ 「致我們單純的小美好」、「致我們暖暖的小時光」和「致我們甜甜的小美滿」，都是改編自作家趙乾乾所著的同名小說，「致我們單純的小美好」的原著名就是「致我們單純的小美好」，而「致我們暖暖的小時光」的原著是《末末》，「致我們甜甜的小美滿」的原著是《舟而復始》，雖然都是「致我們OO的小OO」系列，但是我覺得浪漫元素是不太一樣的，「致我們單純的小美好」描繪了青梅竹馬愛情的純真，「致我們暖暖的小時光」描述的是大學校園的浪漫戀愛物語，「致我們甜甜的小美滿」則是融入現代男女愛情分合的價值觀，以下分別介紹「致我們單純的小美好」、「致我們暖暖的小時光」和「致我們甜甜的小美滿」這三部的劇情、人物演員及角色。 延伸閱讀：締造經典偶像劇九大定律公式，學會之後你也可以當編劇了啊！ 1.致我們單純的小美好 【主要演員】胡一天、沈月、高至霆、王梓薇、孫寧 【劇中經典CP】江辰和陳小希、陸楊和林靜曉 【劇情大綱】一位活力十足但有些呆萌的少女陳小希，從學生時代開始，就一直追逐著鄰居家的男孩江辰的腳步，對於青梅竹馬陳小希的猛烈示愛與倒追，外表傲嬌高冷的學霸江辰，始終表現出不為所動的樣子，但內心其實已經開始在意陳小希，進而交往。但是大學畢業後，江辰為了醫生的專業與夢想，加上產生的誤會摩擦，讓兩個人分離，再次重逢才發現彼此心意沒有改變，跌跌撞撞的19年成長過程之中，所擁有過的單純美好歲月，經過沉澱，更讓高傲的江辰，終於選擇直面自己對於陳小希的感情，完成一段未完成的甜寵戀愛故事。 江辰(胡一天飾演) 陳小希(沈月飾演) 吳柏松(高至霆飾演) 林靜曉(王梓薇飾演) 陸楊(孫寧飾演) 就像是致敬經典日劇「惡作劇之吻」，例如：男主角是高冷學霸、女主角倒追男主角、男主角職業是醫生、都有深情男二苦追女主角...等等設定，不過劇情內容編排，加上胡一天、沈月、高至霆、王梓薇、孫寧組成的高中好友，更多支線情節交融，呈現出青梅竹馬的單純小美好，戲裡一直喜歡陳小希的吳柏松(高至霆飾演)，直率的暖男性格也很討喜，更強調出江辰的醋意，甚至讓江辰說出「她一直是我的」的霸氣回應，如果你喜歡校園青春戀愛劇的話，推薦指數5顆星。 Netflix韓版「致我們單純的小美好」 2020/12/28開播 申率伊(蘇珠妍飾演)，原為沈月飾演的陳小希。 車憲(金曜漢飾演)，原為胡一天飾演的江辰。 禹大誠(呂會鉉飾演)，原為高至霆飾演的吳柏松。 2.致我們暖暖的小時光 【主要演員】林一、邢菲、唐曉天、鄭英辰、周峻緯 【劇中經典CP】顧未易和司徒末、傅沛和王珊 【劇情大綱】敘述一名南方大學的大四畢業生司徒末，面對職涯迷茫懵懂之際，決定不選擇原本會計專業就職，希望改走廣告設計，透過工讀機會嘗試新挑戰。因新老校區併校，司徒末為了工作搬離宿舍，意外和物理系的高材生顧未易合租公寓，展開同居生活，顧未易就這樣闖入司徒末的生活，看似平淡無奇的日常生活，鬧出許多啼笑皆非的趣事，在雙方相處過程之中，從一開始的不對盤，也漸漸放下對於彼此的偏見，甚至互相鼓勵幫助，不僅找到自己人生和事業的未來方向，也同時收割愛情，顧未易和司徒末一起經歷了畢業、求職、工作、愛情、婚姻，才更加明白，原來最溫暖的小時光，就是有你(妳)相伴。 顧未易(林一飾演) 司徒末(邢菲飾演) 傅沛(唐曉天飾演) 王珊(鄭英辰飾演) 林直存(周峻緯飾演) 跟「致我們單純的小美好」的傲嬌學霸江辰相比較，「致我們暖暖的小時光」的顧未易，又是另一種類型的高冷學霸，理工直男實事求是，所以常常第一時間不懂得討好女生，光是跟教授同學討論出如何向司徒末告白的招式，就讓人捧腹大笑，被告白還要解數學公式，這女主角也太難了吧！顧未易(林一飾演)的犬顏男子攻擊搭配司徒末(邢菲飾演)貓系女子無辜感，真的把愛情變成一種暖心的CP，推薦指數同樣5顆星。 3.致我們甜甜的小美滿 【主要演員】龔俊、劉人語、李歌洋、完顏洛絨、安泳暢、高秋梓、李進秋 【劇中經典CP】趙泛舟和周筱、謝逸星和朱璐 【劇情大綱】法醫系冰山系學霸趙泛舟，被迫接下學生會會長負責接送新生，而與中文系大一的周筱有了意外的邂逅，原本看似不相干的兩個人，卻逐漸越走越近，不擅長言詞的趙泛舟在發現自己喜歡上周筱之後，展開自己的獨特追求，也幫助周筱成立偵探社，周筱身為網路小說《雙面人之嗜血法醫》的作者，也順勢有更多藉口接近趙泛舟和法醫系實驗室，雖然兩個人一度成為情侶，但因為家人和健康因素，又變得分分合合，最終克服所有難關和疑慮，成為幸福的小夫妻。 趙泛舟(龔俊飾演) 周筱(劉人語飾演) 蔡亞斯(李歌洋飾演) 謝逸星(完顏洛絨飾演) 朱璐(安泳暢飾演) 或許是演員CP的關係，也可能劇本內容的安排，「致我們甜甜的小美滿」趙泛舟和周筱主線給觀眾的甜寵感，沒有「致我們單純的小美好」與「致我們暖暖的小時光」來的讓人期待，反而還比較喜歡搞笑的謝逸星和朱璐，還有李歌洋飾演的蔡亞斯，雖然有一點中二，但也是很暖的青梅竹馬，這是看完「致我們甜甜的小美滿」之後，覺得比較吸引我的地方。 如果你的時間有限，沒有辦法三部都全部看完，最推薦的是「致我們單純的小美好」和「致我們暖暖的小時光」，偏好從高中校園戀愛到大學至出社會的情節，可以選擇「致我們單純的小美好」江辰和陳小希CP，如果是喜歡大學校園到就業的矛盾與愛情取捨的劇情，可以選擇「致我們暖暖的小時光」顧未易和司徒末CP，這兩部算是「致我們OO的小OO」的經典代表作品。 圖片來源：KAKAOTV、致我們單純的小美好劇照、致我們暖暖的小時光劇照、致我們甜甜的小美滿劇照、WeTV，僅文章分享使用！ #致我們單純的小美好 #致我們暖暖的小時光 #致我們甜甜的小美滿 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #江辰 #陳小希 #胡一天 #沈月 #顧未易 #司徒末 #林一 #邢菲 #趙泛舟 #周筱 #龔俊 #劉人語 #致我們OO的小OO #作家趙乾乾 #校園青春陸劇推薦 #校園戀愛陸劇推薦 #中國網路劇推薦 #愛情劇推薦 #韓版致我們單純的小美好 #Netflix致我們單純的小美好 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

【首播開箱-酒醉羅曼史】啤酒銷售女王金世正與高敏感釀酒師李鍾元槓上迸出火花？個性超互補的兩人共譜愛情喜劇，令人期待！

首播兩集就被我列入必看名單，兩人的超可愛互動真的讓人想繼續追下去！啤酒銷售女王蔡蓉珠面臨分店即將被裁撤的命運，唯一拯救分店的方法就是纏住釀酒大師尹敏柱 酒醉羅曼史首播看點一、高敏感釀酒師尹敏柱(李鍾元 飾) 什麼是高敏感人？高敏感族群(Empath)擅長觀察，具有強烈的共感能力，比起一般人更能快速感受到他人的情緒起伏，但也容易受他人的情緒影響。 身為高敏感人尹敏柱看似冷漠但卻心地善良，因為高敏感而跟爸爸時常起爭執，在遇見蓉珠時立即發現她在開朗笑容下的故作堅強，並且被她的情緒深深影響，為了不讓自己陷入過度情緒起伏，他極力想擺脫蓉珠的接近！ 酒醉羅曼史首播看點二、啤酒銷售女王蔡蓉珠(金世正 飾) 從不被看好到帶領分店的蔡蓉珠，有顆努力不懈勇往直前的心，獨樹一格的行事風格也讓後輩誓死追隨，但分店居然要被裁撤，身為創始元老無法忍受心血就此消失，她接受總公司的任務，目標是與釀酒師尹敏柱合作開發新啤酒！ 酒醉羅曼史首播看點三、互補的愛情喜劇 個性極度反差的兩人，直進的蓉珠為了分店想盡辦法接近敏柱，卻被敏柱強力拒絕劃清界線，但不放棄的的蓉珠使出渾身解數終於混入釀酒廠，兩人的戀愛發展真的讓人期待，可以輕易看透蓉珠真正心情的敏柱會選擇如何幫助她？而因為高敏感而不與人深入交往的敏柱又會怎麼被蓉珠打動？ 從首播兩集兩人互動就超級可愛有趣，互補的兩人會如何開啟愛情線？ 每周一、二 friDay影音獨播！推薦給大家 延伸閱讀 👉《來自地獄的法官》完美大結局，朴信惠再次獲得人生角色！手刃連續殺人犯，最終與金宰永以人類的身分永遠在一起？！ 👉《大都市的愛情法》5大愛情金句，南潤壽挑戰BL劇情！小說家李煐在都市中的四段愛情，對於愛情跟自我的領悟及成長 👉《秘密森林》外傳《或好或壞的東載》三大劇情看點，李浚赫想極力擺脫收賄檢察官的標籤，卻陷入更大的危機中？！ 👉《以家人之名》妹控哥哥再次上線！《偶然成為家人》黃寅燁、鄭彩娟、裴賢聖雖然沒有血緣關係，感情卻勝似家人！ 💕歡迎追蹤一隅追劇隨筆一起追劇討論劇情！ #酒醉羅曼史 #취하는로맨스 #韓劇 #韓劇推薦 #2024韓劇 #金世正 #李鍾元 #申度賢 #白成哲

不要把頹廢當作善待自己

 說句沒意思、了無新意的話：「人和人出生就已經有差距了」 老蕭她是我大學時期的同學，家境很好，在我糾結該上哪間飯館吃飯比較省錢的時候，她已經在台北最頂級的飯店裡吃飯。 每逢生日我就緊張該送她什麼，怕送她卡片或口紅顯得寒酸，但又拿不出什麼上的了檯面的，這大概就是「窮人給人最好的怕被嫌寒酸，富人給人不要的，對方還如珍似寶」。 但世界就是這麼不公平，家境好還不足以羨慕，人長得還漂亮，長髮飄逸纖纖玉體，光站在那就是一幅畫了，和她說話總感覺如沐春風，看她一手捧著卡夫卡、一手彈著鋼琴，我真的深深明白：「是的，人生就是這麼不公平」。 人比人氣死人，我恨自己恨鐵不成鋼，沒有投胎在對的家庭，或許這輩子要能趕上她的辦法只有投胎了吧:) 為了逃避現實，我開始使用交友軟體、影音軟體，把自己過得忙碌，但一天總結我不過是在瞎忙，就著樣我把日子過的索然無味，每天就是攤在床上思考命運、哲學、生死，還以這樣的自己感到驕傲，把一個青春年華的少女活成的白髮蒼蒼，俗稱「假文青」。 有天我正因為「活著太累」而抱怨，怨出生錯了時代、怨事情做起來沒個意義。 老蕭就問了句：「那你要如何生對時代、找到事情意義？」我當頭棒喝，確實啊！我該如何？ 渾渾噩噩的幾年光陰幾寸金，我被動地站在這讓機會上門，而機會上門了我又狠狠關上門讓他走，以為他就是個騙子，畢竟他什麼禮也沒帶，穿著破破爛爛活像拾荒者，告訴我他是我的貴人，誰信啊。 但我卻不知道，機會本來就是一無所有再到什麼都有。 那一刻我遠離那些手機軟體、捧在手裡的心靈雞湯，然後我就成為了那些高大上、白富美了嗎？沒有。但是我確實改變了，變得讓身旁看待我的目光都不同了，也確實脫離那句：「活著好累」的口頭禪，畢竟當你知道下一個挑戰會遠比現在更加艱難之後，就來不及說累了。 這個過程我需要戰勝太多人的劣根性『懶惰』，舉個例子，我想瘦下來，於是我換上乾淨清爽的運動衣、穿上新買的運動鞋，然後就沒有然後了，因為下樓太累、天氣不好、我剛吃飽，就沒有然後了。 在旁邊的人大口大口喝著快樂肥宅水，你苦哈哈地喝著水，他們吃著火鍋，你就得啃著蔬菜度日，但你想不想瘦？想啊！每個女孩子都想要，那在你高喊：「我要減肥！」的時候就別心存僥倖，你今天多吃一點，你明天也會，那給你100天你也減不下來。 個人建議：成功最大的敵人不是失敗是無聊。 這個過程你會覺得沒有變化，看不到未來，你在對面看似一片黑的情況得摸黑前進，少了那些令你安心、舒適的頹廢，多了孤單、無聊、恐懼，堅持到這裡的你已經非常厲害，那接下來就是繼續做。 很狠心的，妳如果問我成功的秘訣是什麼，那我會回答：「當你感覺到痛苦，你就做對了！」 當然的，不是覺得活著好累、生活好痛苦這種，是你對堅持運動感到痛苦、堅持學習感到痛苦，這種痛苦才能有效使你成長。這條路上充滿各種誘因，但唯一能稱之為敵人的就是你自己。 逆襲沒有捷徑，只有堅持和練習，其實就跟看劇一樣，看久會累，覺得播的東西千篇一律，但看久了你就能寫影評、寫大綱，成為播客。但不是每個追劇的都能成為播客，或者是能在這條路成功，是不斷地精進自己用字遣詞、剪輯能力、口條臺風。 我們沒辦法跟更好的比，人比人氣死人，所以和剛剛的你、昨天的你比吧，不要自我感覺良好，也別心安理得的渾渾噩噩。 要知道關於成功的兩件事1.這世界多的是比你更有天賦、比你更具才華、投胎對了家庭、選對了隊友的人2.反正不是你。 哎呀！我似乎太壞嘴了，但既然知道成功就這兩件事，就乖乖努力吧！睡一覺明天還要早起運動看書，還得應付一場場擾人的應酬，更得拚命的力爭上游，現在可不是時候讓你哭哭啼啼、頹廢喪志。 別讓你活到現在這把年紀，拿得起放得下的東西只有筷子。

盤點6組日本新生代樂團，怪物級新人vs青春曲風，必聽搖滾歌單請收下！

撰文編輯 ＃tina0123 大家平常會聽什麼類型的日文歌呢？如果是有在關注日本音樂圈的人，就會知道日式搖滾佔了一大部分，考究歷史可從8、90年代的Boøwy、X JAPAN、B’z等樂團追溯起，近年來大家比較認識的應該是ONE OK ROCK吧？不過其實有越來越多新生代搖滾樂團崛起，這次介紹6組人氣正旺的日本樂團，快更新你的歌單吧！ 👉日劇主題曲之王！日本樂團back number必聽歌單，搖滾＋浪漫就是神曲！ 1.Mrs. GREEN APPLE 說到「青春洋溢」的搖滾樂團，一定少不了Mrs. GREEN APPLE！團體由大森元貴、若井滉斗、藤澤涼架、山中綾華、髙野清宗五人組成，2015正式出道。團員們年紀輕輕，所演奏的歌曲也充滿了青春活力，以貼近生活的歌詞及輕快無比的旋律，成功打動年輕人的心。2019年時曾經來過台灣舉辦Live，當時團員們對台灣的熱情印象深刻，並承諾將來還會再來的！ 👉日本傳奇女神「坂井泉水」，動畫主題曲她全包了，ZARD必聽經典歌單！ (圖片來源：Twitter) 青と夏 講到夏天的回憶，你會想到什麼呢？是藍天下盛開的黃色向日葵、和朋友在海邊戲水玩玩仙女棒，還是在夕陽下和那個人並肩走在一起呢？「青春」是很多人作曲會選擇的課題，Mrs. GREEN APPLE非常擅長這類歌曲，聽著他們的歌，好像自己也是MV裡玩耍的高中生們，這個夏天的青春物語，主角不是別人，正是我們自己啊！ 講到夏天的回憶，你會想到什麼呢？是藍天下盛開的黃色向日葵、和朋友在海邊戲水玩玩仙女棒，還是在夕陽下和那個人並肩走在一起呢？「青春」是很多人作曲會選擇的課題，Mrs. GREEN APPLE非常擅長這類歌曲，聽著他們的歌，好像自己也是MV裡玩耍的高中生們，這個夏天的青春物語，主角不是別人，正是我們自己啊！ 僕のこと 很多人青春期都會遇到自我認定的問題，常常會問「我為什麼生在這個世界上呢？」「我有什麼生存的意義嗎？」，不用怕，Mrs. GREEN APPLE寫了這首歌來回答正在煩惱著的少年少女們，大家都有覺得寂寞的時候，你不是一個人，只要活著並努力著，肯定自己的存在，每天都能是美好的一天。 2.[ALEXANDROS] 有持續關注日本音樂的話，對[ALEXANDROS]一定不陌生，這幾年多次來台參演演唱會，對團員來說來台灣就像走自家花園一樣呢！其實成軍已久，於2015年主流出道後人氣更加攀升，團內有兩位歸國子女，所以可以唱出流利的英文歌詞，他們為了創作歌曲，也常常到歐美國家尋找靈感，因而擁有豐富的音樂性也存在著自己獨特的魅力。 👉日本防疫新招！KTV公司讓你在家唱，熱門歌單100首練起來！ アルぺジオ 在PS4上發行的遊戲《JUDGE EYES：死神的遺言》以國民巨星木村拓哉為原型做主角，主題曲由[ALEXANDROS]演唱，以遊戲為契機，在看這首歌的MV時，不妨睜大眼睛，就會發現木村拓哉客串其中喔！ Mosquito Bite 這首歌是漫改電影《BLEACH死神》的主題曲，全曲幾乎都是英文歌詞，日文歌詞只有2句，負責作詞作曲的主唱川上洋平在訪談作這首歌的心情時，提到了他以前在海外求學時被排擠，但他沒有因此而灰心喪志，反而吸收了過往經驗，呈現在歌詞中，表示無論是誰的流言蜚語，都傷不了他的。 3.King Gnu 近年迅速崛起的樂團中，不能不提到King Gnu，要說他們是怪物新人也不為過，2017年以常田大希為核心，加入井口理、勢喜遊、新井和輝，四位團員皆擁有豐富的音樂背景，這讓他們的歌曲充滿多變的音樂性，以及堅強的演奏和歌唱技巧，日本藝能圈有不少人都讚賞他們，包括米津玄師、千葉雄大，還有和井口理是好朋友的創作歌手Aiko，兩人常在廣播節目互虧對方或是一起演唱歌曲，感情好到像夫妻一樣呢！ 👉神曲I LOVE…之後是？日本超夯樂團「Official髭男dism」，不能錯過的9首歌單！ 白日 2019年紅白歌合戰的表演，一定讓許多第一次看的人目瞪口呆，驚訝於井口理真假音轉換出神入化的演出，這首歌同樣也是坂口建太郎主演的《INNOCENCE 冤罪律師》的主題曲，不論是搭配歌詞聽，還是單純享受兩位主唱和樂器間美妙的旋律，都能讓人聽得如癡如醉，中毒性超高。 飛行艇 一開始聽到這首歌，會被這強硬洶湧的節奏吸引，越聽越起勁，兩位主唱明明風格截然不同，卻完美搭配在一起，令人沈醉其中。MV採用一鏡到底的拍攝手法，彷彿人生不斷徘徊在窘困的迴圈中，但歌詞又充滿激昂奮進的力量，聽完還會想再播一遍感受King Gnu的魅力。 4.WANIMA 在說起WANIMA的歌之前，最令人印象深刻的，莫過於團員三人臉上掛著又大又燦爛的笑容，在舞台上也總是活力過剩的樣子，但其實出身熊本小鄉村的他們，出道前過了段苦日子，不過貧窮與爛設備打不倒WANIMA，最終他們蛻變為龐克搖滾界數一數二的存在，並用他們的熱血和勇氣站在全日本人面前，證明了微小的開始也能成就大業。 👉聽一次就忘不了！唱腔超獨特的日本才女「milet」，必聽8首歌單請收好！ GONE 這首歌是2019年《海賊王：奪寶爭霸戰》的主題曲，找WANIMA來演唱真的是再熱血不過了！不管此刻心情如何，都能被他們激昂的情緒給感染，非常符合海賊王充滿希望與冒險的世界觀，能為國民級動畫獻唱，恐怕是他們以前想也想不到的事情吧～ ともに 在2017年的紅白歌合戰上他們演唱了這首歌，最可愛的是當時他們上台時，樂器旁還掛著熊本縣吉祥物「熊本熊」，這也代表著就算已經站上東京這個大舞台了，他們還是不忘初心，依舊要記得熊本帶給他們的歷練及成長，而現在這首歌的YouTube播放數已經突破一億了。 5.女王蜂 還記得2019年在高雄舉辦的大港開唱，邀請了多組海內外藝人來表演，其中最令台灣人驚艷的大概就是「女王蜂」了吧！女王蜂號稱是日本最神秘的樂團，團員們的本名、性別、年齡全都不公布，不過我們可以知道的是這一團的風格實在是令人捉摸不定，就像主唱アヴちゃん雌雄莫辨的聲線一樣，聽每一首歌都有不同的感覺，但可以肯定的是聽久了，就像中了「蜂毒」一般，會情不自禁愛上女王蜂這迷幻又不可思議的風格！ 👉【日本動畫歌單】火紅動畫x人氣歌手，這些超好聽的動漫OP，絕對不能錯過！ 火炎（FIRE） 這首歌作為動畫《多羅羅》的片頭曲，雖然曲風偏向歐美POP，但女王蜂在之間添加了和風元素。《多多羅》是改編自手塚治虫的動畫，內容描述鬼怪之間的冒險戰鬥，故事劇情雖帶點黑暗，但如同女王蜂所唱的「火炎」，歌曲還是燃得不得了，也不要忘了觀賞MV裡團員的演出魅力，アヴちゃん的細長美腿真的很難讓人忽略呢！ HALF 這首歌是《東京喰種：re》的片尾曲，大家都知道《東京喰種》故事的驚悚黑暗程度，作為主角的金木（佐佐木）在人類及喰種間遊走，吃人及不吃人，兩邊心情難以抉擇，而剛好女王蜂的主唱アヴちゃん和妹妹都是非洲和日本的混血兒，「HALF」不僅是動畫主角最佳寫照，也是主唱寫這首歌的巧妙之處。 6.MAN WITH A MISSON 這個樂團也是以神秘出名的，你會看到，在舞台上唱著歐美搖滾曲風的，竟是5位狼人！縮寫為「MWAM」台灣翻譯成「狼人樂團」，這個團體不僅外表獨特，官方設定更是神奇到不行：因為地球被毀滅，一位喜愛彈吉他的科學家創造出5個狼人生命體，讓他們被冰封在南極，最終於2010年因溫室效應而來到日本開始音樂活動。 (圖片來源：Twitter) 雖然設定和舞台上表演看起來潮到出水，私底下的團員們個性可都十分有趣，常常在網站上發一些ㄎㄧㄤ到不行的文章，上綜藝節目也一如既往地維持著角色設定，鬧出不少笑點。 FLY AGAIN MWAM的歌都充滿強勁的節奏感，而團內還有一位DJ，所以時常可以聽到他們融合搖滾和電音的演奏，參加他們的演唱會就跟在大型舞池享受電音趴一樣，相信大家聽這首歌，一定也會跟著甩毛巾高唱「FLY AGAIN～YEAH～YEAH OH！」，整個精神都振奮起來，氣氛HIGH到最高點！ Memories 不只HIGH歌，MWAM的抒情曲也十分有風味，同樣都是低沈充滿磁性的聲音，卻能使人一直聽下去，心情受到安慰，歌詞方面也一貫的使用大量英文，如果可以的話搭配著字幕一起聽這首歌，也許會有不同的感覺喔～ 看完這些誰最對你的味呢？快把音樂聽一輪，好好認識新團體吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #[ALEXANDROS] #King Gnu #MAN WITH A MISSON #Mrs.GREEN APPLE #WANIMA #女王蜂 #新生代樂團 #日文歌 #日文歌單 #日本娛樂 #日本搖滾樂 #日本新生代樂團 #日本樂團 #白日 

你是高敏感族嗎 ？

高敏感族的自在感該從何取得？容易受到內在情緒及外在環境的影響而感覺到不舒服的時候，只要保護好自己的能量場，使其平衡就可以囉！怎麼做呢？首先，為什麼會容易覺得敏感呢？這個世界萬物皆有靈，各個角落與空間都有能量的。身為人，我們的心靈與身體更是持續散發自我的能量，並對周遭能量場更有感受與覺知。例如說是振動、氣味、溫度及聲音，更別說是情緒及氛圍了；這些＂感受＂雖然看不見、並不能稱之為實體，但其能量的大小，我們都是能夠感受到的。有些人對於這些能量並不敏感，並且看似完全不在乎，就算是很明顯了，也還是毫無知覺。且，每個人所感到敏感的能量不盡相同，而高敏感的人卻可以感受到幾乎全部的能量，而且並無法忽視，靠自己內心排解則有時候緩慢不見效果，或是日益漸衰。各個角落與空間的能量是會嚴重影響到高敏感族，使我們感到不舒服的。這時候我們通常感覺孤單、寂寞、無助、就算當下能以面具或盔甲應戰，卻總還是帶著不安感的。這種不舒服，除了內心的負面感受及不安感；有時還會產生具體的生理不適感！例如：頭痛、頭暈、肌肉痠痛、消化不良、心情低落、注意力不集中、煩悶焦躁、失眠、睡眠品質不好、運氣差、機運不好等等．．．都是可能的反應。然而，因為個人所接受的能量與自身能量的不同，通常他人無法透徹理解；但是我們卻能夠充分的感同身受！因為這就是我的感受。 ２０２０是很特別的一年，在這低迷渾沌的世代、最需要希望的時候，尋蹤覓跡一帖溫暖穩定心情的在地良方。在現實與徬徨迷惘之中，我們能有一刻一隅，能重新校正方向、慷慨加值，給自己也為全心全意想要陪伴我們最在意的人一縷明亮的勇敢與希望。 我相信古老的儀式智慧能帶來療癒與放鬆的力量。故特別強調使用承襲淵源自東方朝百福的古法，結合淨化、祝福的全天然配方，只為提供最慷慨、溫柔的呵護，為身心靈供給充滿力量的療癒體驗。讓疲憊的心靈在偶爾的忙亂與殘酷中，還是心滿意足、還是能夠期待即將來臨、即將面對的一切人事物。 然而，這些曾經困擾我們，讓我們感覺不適的能量，雖然很討厭、不知道怎麼跨越克服．．．但這也是我們高敏感族很特別的地方！而特別的是，我們是有感受的！俗話說發現問題，就是解決問題的第一步。跟我一起開始練習寧靜平衡，則就有可能超越混沌不潔能量、發揮自我魅力氣場。除了主動辨明怎樣的能量場不適合我們而閃避之外我試著說明幾個比較能夠被理解的方式與途徑，與你分享：塔羅占卜當自身能量場因為內外環境而產生困惑與疑問的時候，會覺得不知所措，失去做選擇的信心、做決定的魄力；覺得需要分析當下問題而從中得到方向的指引時，我建議能用塔羅牌作為輔助。這邊有３種牌陣想要分享：１. 塔羅牌的聖三角（３張牌）牌陣能指引出較確切的方向問題可以是＂會不會？＂、＂要不要＂等句型。２. 大十字（５張牌）牌陣則是分析我們所面臨的問題，經過分析來面對問題而不再因為未知而擔心害怕，甚至逃避。要知道，逃避問題並不能解決任何事情，而且問題嚴重化將會是必然的。３. 凱爾特十字（１０張牌）牌陣幫助我們得知問題之於自己的１０個面向，詳細的針對這些面向來給我們更深入的了解，適合在較複雜、需要深究問題前因後果、想檢視自己長期以來的問題的時候使用。淨化淨化環境、自我能量是一個最簡單確切的方式。其實也是我們最為熟悉的淨化方式，只是淨化這個說法在過去並不是特別讓大家熟知；因為在過去，不太會有人正式跟我們解說某些儀式其實就是淨化！例如我本身從小的經驗就是去靈骨塔祭拜外公過後，外婆總會用艾草幫我 "洗一洗"；這樣的儀式就是一道淨化的程序，在能量層面中可能存在的髒污、混亂，即是用能量儀式的方式清潔整理。 淨化主要有幾種方法：１. 使用水晶借助水晶純淨、吸引好的人事物的特性來維護自己的能量場。可以選擇白水晶當作入門，它是最基礎的保養與守護，並能帶來幸運的古法儀式配方。而水晶必須經過淨化消磁處理過，最簡單的使用天然礦泉洗淨後曬日月光的儀式就可以達成。而粉紅色的薔薇水晶，也就是俗稱的粉晶，主要在就是我們所知的轉運招桃花上作用！保愛情、人緣更加暢旺，對於情緒上能幫我們舒援緊張、煩躁情緒，保特心境平靜；用在上班族或是事業主的身上有助於招攬人脈、促進生意緣。 另黛綠色的橄欖水晶，透出的綠色是財富之光，幫助我們吸引財富能量；能在混亂複雜的商界、職場中促使我們展現成熟、超然的一面，讓我們妥善面對挑戰，並可激起雄心壯志，讓我們勇敢冒險犯難，開創新局面！還能使我們容易遇見好朋友、得貴人相助和獲得好的機會。２. 燃火生煙 近期我們也因為接觸而開始引進西方淨化的儀式與用品器具，如祕魯聖木與藍色鼠尾草。像是台灣傳統焚香祈求平安一般的使用方式，點燃等待熄滅後，會產生裊裊煙霧，我們以煙霧薰染空間或是身體，讓煙霧淨化環境，以帶來平靜與平衡。秘魯聖木就像是一副老靈魂，擁有我們追隨而未知的答案。對於情緒的各種低落不安，都能加以安撫。在當地被認為有強烈的淨化效果。藍色鼠尾草也被稱作是＂帶財鼠尾草＂！集療癒與淨化能量於一身的魔法草物；在歐美，常用於與金錢、財富、豐收相關的房屋空間淨化，例如工作或營業場所，帶來財富與健康。 它們就像台灣之於艾草與水晶的平安祝福古法；消除負能量、放鬆身心靈。 ３. 精油香氛 前文提過，氣味也帶有能量，會影響我們的身心靈能量場。這也是坊間芳療所倡導的療癒身心靈方式。葉草、花朵、樹木都是吸取天地精華養分而生長而成，而用它們經過反覆提煉、萃取精油、花水來使用都是能夠平衡身心靈能量場的方法。例如：檀香能夠鎮定、自信、保護磁場不受負面情緒影響。４. 噴霧淨化環境相同使用氣味法淨化環境的還有噴霧，調合高濃度酒精、結合功能花水與精油製成的噴霧，再對應適當的星象與儀式淨化過的水晶和艾葉艾枝投入製成能量魔法精油噴霧。心情焦慮不安，無法靜下心來、莫名其妙掃到鳥事一堆，感覺無力、無奈、懶洋洋；沾染負能量及想要平衡情緒、清空思緒，這時候就可以使用能量魔法精油噴霧，將自己重新擺正，裡面的祝福將引領好的人事物向您靠近。因為精油有它們各個不同的功效，所以能夠依照需求來調製不同層面訴求的魔法噴霧，針對想要增進的部分來淨化空間，使自己處於淨化過平衡的能量場，發揮自己的能量，在所需求的舞台上嶄露頭角、閃閃發光。５. 浴鹽淨身自古以來鹽巴的作用為殺菌、消炎、解毒及防腐等，在於傳統儀式上也有趨吉避凶的作用。細細的玫瑰鹽能以沐浴、泡腳、搓澡等方式來淨化身心，和日常潔膚去角質的步驟結合將事半功倍喔！又因為質地天然，也是約會救星！沐浴的時候輕輕搓揉即可柔化肌膚，使觸感滑嫩緊緻。肌膚代謝的會因為飲食不均衡或是生活不規律常熬夜、外界空氣污染等等因素變慢，不正常的代謝會讓角質細胞無法自然脫落，厚厚地堆積在皮膚表面，角質層過厚皮膚會發黃，並使保養品無法吸收，出現皮膚粗糙、暗啞的情況，因此定期去角質就變得很重要！每個禮拜抽個１到３天為自己好好去一次角質，對於想要簡易保養、放鬆同時享受是很好的作法喔！產自喜馬拉雅山的玫瑰鹽，經過２億８千萬年地殼運動，地層礦物質與海水經過長時間高溫擠壓，所形成的結晶岩鹽。因含有鐵質，所以會呈現橘紅色、粉紅色、或是深紅色，宛如玫瑰花辦的的顏色，所以被稱做為「玫瑰鹽」，好可愛呀！是不～？所在高海拔的地勢，不易受到人為或化學的污染，因此在結晶度與純淨度上都相對穩定，且質地溫和，任何季節使用都適宜。若結合艾葉與食用級玫瑰花瓣製成真艾玫瑰沐浴鹽能感受它帶來紓壓療癒與放鬆的體驗，滋潤潔淨肌膚能使肌膚保濕柔潤，使用後散發自然玫瑰花香；能有效滋潤肌膚、放鬆肌肉、舒緩筋骨、促進血液循環與新陳代謝。最後，我們的身心靈就是我們的全部。必須維持平衡、健康，才能為自己指引方向、透徹分析問題、並能擁有做決定與選擇的智慧。要相信自己的感覺、身體的知覺，多多感受自己內心的聲音，與身體想告訴你的訊息。千萬不要忽視這一絲一縷的感受，還要時常擁抱自己的感受與心靈；培養自己接收這些感受的能力，進而可以有意識的選擇適合自己的環境、決定自己的生活方式。如果沒有四季、如果天不下雨，那麼萬物就不會受到澆灌，無法茁壯、成長的呀，你說對吧！ 所以我們更應該要以正面的態度面對來到的雨季，敞開心胸去擁抱我們生活之中的風雨，就算現在覺得厭世覺得煩，那都會成為養份的！ 以能量平衡我們的情緒、我們的內心、我們的思緒，總會出太陽的，我們一起期待陽光吧！

背叛女人的到底是愛情，還是自己/電影《大老婆俱樂部》

那天，看了一部好萊塢老電影，《大老婆俱樂部》（中譯：《前妻俱樂部》） 在看完1小時又45分鐘，由休·威爾森執導的這部1996年的美國喜劇電影之後，我個人更喜歡中譯片名。 劇情概述： 故事講述四個學生時代的閨密，畢業後各奔前程，在結婚生子後斷了聯繫。後來才在其中一位好友辛西亞的葬禮上重逢。 辛西亞結婚的對象是一名富商，過盡人人稱羨的富太太生活。然而，丈夫卻在她人老珠黃以後，愛上年輕的女孩接著與辛西亞離婚，受不了打擊的辛西亞最後用自殺結束自己的生命。 其他三個好友：埃莉絲、布倫達以及安妮在這次的喪禮上重逢後才發現，彼此的婚姻都出現問題。丈夫都不約而同的在事業飛黃騰達之際，愛上年輕女孩，而拋棄已年老色衰的自己。 三位學生時代的好友決定攜手找回年輕時那個充滿活力、勇氣和自信的自己，並且向丈夫報復摧毀由她們協助建立起來的事業。 在這過程中，她們也重新記起因為愛情、婚姻和養兒育女而逐漸遺忘的自己。 結局是三個步入中年的女人得到比丈夫的愛更大的成就，一定會有很多人拍手叫好，大呼這樣的復仇實在太過癮了。 但是，在這個過癮之外，我看見的是三個女人自我修復的過程。 「自信」 自信的女人最美麗，但對於從來不知道自我價值的女人來說，「自信」是為何物本身就是極其模糊的概念。就像我一樣。 我很常像安妮那樣，在人前永遠隨和、開朗，時常保持微笑。不敢輕易表達自己的憤怒與不滿，或者需求。甚至已經遺失了自我的感受與喜好。 沒有自信的人格特質大部分來自於從小的否定教養。安妮的母親深刻的演繹了一個凡事否定女兒的母親。 當她聽到安妮因為心理諮商找回自信的時候，她說： "你有美滿的家庭、一個女兒，你的生活很完美，你不需要自信" 好像舊時代的女性大部分都會認為自我成就需要的是依靠一段完美的婚姻與美滿的家庭。然而，生活卻一再的告訴我們，其實事情並沒有那麼簡單。 當我們越是追求外在美滿，而忘記先反求諸己的時候，事情往往會與我們所想的背道而馳。 雖然我的母親並不像安妮的母親那樣凡事否定我，但從小到大她對於我的選擇和決定(有的時候甚至價值觀)都會抱持著存疑的態度。或許我個性中不敢相信自己的選擇有部分與母親的教養方式有關？ 我一直以來都在思考要如何成為一個有「自信」的人。年輕的時候去學化妝、偷偷模仿漂亮同學的穿著打扮、說話方式和喜好，也執著於他人的肯定和讚美。 不過這些都是將自我建立在他人之上，並不算是真的「自信」。現在的我雖然明白了，還是離成長為一個有自信的女人有段距離。 「永遠覺得自己不夠完美」 我想大部分的女人都很害怕接受自己終將老去的事實，有多少女人可以坦然的面對每個年齡段自己身心靈上的變化？從容的調整生活與心態的步調？ 埃莉絲因為是女演員的關係需要時常「進廠保養」，但自從丈夫愛上了年輕女演員後，她就更瘋狂的要整修自己的外表，認為是自己的外表不夠性感才得不到丈夫的愛。 甚至她也很難接受自己已是中年的事實。當新銳導演邀請她出演要角的媽媽時，她崩潰的在酒吧裡向酒保吐苦水，認為自己的外表怎麼可能是像演媽媽的人。 然而她沒意識到自己這個年齡的優勢：豐富的人生閱歷與成熟韻味，那是年輕女孩永遠學不來的。 初級的美麗只要學會裝扮很容易就能做得到，由內而外散發出的美麗卻是需要時間積累才能成就，卻也是最不容易隨著時間逝去的「永恆美」。 一直到三人大吵一架以後，埃莉絲才真正擁抱並且接受自己。也因此得到了心的自由與往後更加從容的應付各種事情。 背叛這些女人的到底是誰？ 所以我不禁自問，背叛這些女人的到底是誰？ 乍看之下好像是那些過河拆橋，宛如陳世美在世的前夫，但或許早在這些前夫們提出離婚以前，這些女人就已經先放棄自己了。 是她們自己選擇了把自己擺在最後，先照顧丈夫的需求；放棄自己的夢想，用精力和時間幫助丈夫達成他的夢想；把生活的重心擺在丈夫與孩子的需求之上，忘記照顧自己。 背叛女人的到底是愛情，還是自己？答案不言而喻。 這幾天看到一句話： 結婚以後，不要當別人的妻子、別人的媳婦、別人的媽媽，就做妳自己。 其實也不是任性的對自己所應該扮演的角色、該負的責任全都棄之不顧，而是在此之前，我們都必須好好地成為「自己」，才能心有餘力的去成為別人的誰，才能在這個角色之內做出最適當的回應。 雖然說起來很簡單，但實行起來卻是需要花費一輩子的時間去慢慢思考、摸索。尤其，是長期遺失自我的人。(Just like me) 我很喜歡片尾的三個女人快樂的邊跳邊唱的那首歌-You Don’t Own Me 是的，我們不屬於任何人，只屬於我們自己。

I型人格再也不社恐！新環境快速建立人際關係7要素，大學新生、職場新人必學

新環境快速建立人際關係7要素，大學新生、職場新人必學，I型人格再也不社恐！

換新環境不害怕，I型人格不社恐，要如何快速建立人際關係？必學交友7大要素，不管是即將開學的學生，還是剛踏入職場的新鮮人，我們在面臨新的環境時都想快速的與他人建立友誼，但要如何才可以在學校與職場中與他人建立良好的人際關係，且建立良好的互動，以下是８點建立人際關係的關鍵策略方式，幫助大學新鮮人與職場新鮮人能更快適應新生活，尤其職場與學校又是不同的環境，更需要謹慎對待遇到的人事物，快把這篇魏氏小夫妻『新環境快速建立人際關係』收藏起來，進入新環境不再膽怯害怕，結交到志同道合的好朋友好同事。 新環境快速建立人際關係1:主動自我介紹，讓大家認識自己 在新的環境當中，大家對彼此都是陌生的狀態，首先最重要的事就是積極主動的介紹自己，當介紹自己給周圍剛認識的人，不僅可以展現自己活潑開朗的個性，也是開啟彼此對話的第一步，唯有打破沉默才有辦法迅速的在新環境結交到新朋友，當認識了新朋友後，不僅與直接相處的同事同學建立聯繫，也要繼續拓展職場或學校的友誼網絡，主動去認識不同的朋友，讓接下來的生活充滿上班上學的期待。 👉🏻對未來感到茫然，自我成長必學6點，擺脫社會新鮮人的不安感 新環境快速建立人際關係2:尊重對方，展現交友誠意 在與新的朋友認識時，除了尊重對方之外，也要保持適當的肢體距離，不要太著急展現友好就觸碰到對方的身體範圍，在聊天過程中眼神交流是非常重要的，當有眼神接觸時更能拉近彼此陌生的距離感，在對話中也要適時保持微笑，這些非語言的溝通方式，讓你在第一次與人建立人際關係時是能有效增進彼此的親切感，讓這一次對話留下美好的第一印象。 新環境快速建立人際關係3:找尋彼此的共通點，增加共感 不管是學校還是職場，大家都是來自於不同的城市，有著不一樣的成長背景，這時運用聊天找尋彼此的共通點可以有效催化聊天中的美好氣氛，例如可以詢問是哪裡畢業的？平常喜歡的休閒活動，最近去的餐廳等等…當有共同的興趣話題或類似的人生經歷，在建立人際關係中是一項推進彼此友誼的加速器，當人與人產生了連結，這也奠定了一段美好友誼的基石。 👉🏻交友軟體破冰聊天，社恐必備5項聊天技巧，網友初次見面不尷尬 新環境快速建立人際關係4:聆聽對方想要訴說的話 建立一段良好的人際關係，都是從聆聽對方說話開始，良好的溝通不僅僅是說出自己想說的話，更重要的是聆聽，當對方在訴說事情時，適時的表現贊同或點同的肢體舉動，或是可以重複對方的話提出相關問題，或是利用對方的問題來延伸對話，這展現了對對方說話內容的興趣，保持對這份對話熱情的態度，會使更想與你接近互動，人們通常傾向於與那些使他們感覺輕鬆愉快的人建立關係。 新環境快速建立人際關係5:積極參與學校與公司活動 想要有良好的人際關係，那就少不了人與人之間的相處，只有積極參與學校與公司舉辦的活動， 這樣透過活動讓自己增加曝光率，並也可能從中找到自己喜歡的興趣與對未來發展，在每次的活動參與中一定有與自己志同道合的朋友，從活動中認識擁有相似興趣的朋友並建立聯繫，在下班或課外時間還可以相約一同出遊，相信很快就可以融入職場與學校這個大環境。 👉🏻超準共感人測驗！共感人有什麼特徵？你擁有這些共感人天賦嗎？ 新環境快速建立人際關係6:主動提供協助與合作並建立信任 當遇到同事或同學需要幫忙時，先評估自身狀況，當自身有能力負荷千不要吝嗇，主動伸出援手來幫忙，這不僅可以增進彼此同事或同學間的關係，也顯示自己樂於助人的性格，在學校不僅能加深同學間的情誼，當之後遇到問題需要他人幫忙時，才會有朋友樂於來幫助自己，在人際社會上產生需求互相支持互相幫忙，是建立良好人際關係的基礎，尤其日後在職場上可靠與信任是更是代表自身的名片，當有需求產生時，一來一往的協助就建立彼此的信賴關係，也造就日後更深層次的聯繫。 新環境快速建立人際關係7:勇敢提問展現專業的態度 剛進入職場，還沒有太多的社會經驗，在對待同事與上司主管時，需要保持有禮貌的虛心求教的態度，尤其職場更重視自身的專業的形象，也要注意衣著方面是否合宜，不管是學校中還是在職場上，都需要善用明確的溝通上去達成完成交辦事項，如果遇到疑問卻不提出而影響工作效率，那麼在人際關係上會有大大的影響，主管或前輩不再敢把重要的事情交付與你。 👉🏻自戀居然是一種病？8項測驗檢視是否有自戀型人格障礙NPD，如何與自戀型人格障者相處 希望你也喜歡這一次魏氏夫妻心裡話分享，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們在追愛的道路上一帆風順🥰❤️ 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：UNSPLASH｜魏氏小夫妻製作 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何兩性的愛情問題都可以留言與我們討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #大學 #大學交友 #開學 #大學新鮮人 #職場新鮮人 #職場必學 #如何交友 #快速認識新朋ㄧ

人類體驗｜生活維他命：精選二十句肯定語（下）

⠀⠀⠀ 肯定語是一種強而有力的方式，可以療癒我們的內心對話並發展正向的心態。它們有益於思維的調整及改善，使我們增進更多的平靜、自信、清晰和情緒平衡。 ⠀⠀⠀ 肯定語是對自己重複的積極陳述，用來挑戰和克服負面思想。它們作為我們價值和能力的每日提醒，有助於建立更強大、更正面的自我關係。 ⠀⠀⠀ 以下分享二十句肯定語。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 1、我有膽量與眾不同。 2、我相信我有能力處理棘手的情況。 3、我經歷的一切都在讓我成為一個更好的人。 4、我放下所有與擔憂有關的想法和感受。 5、我的生命中值得發生所有美好的事情。 6、我看到了生活對我的影響。 7、愛從我身上自由流動。 8、我在自己的頭腦和心靈中創造平和。 9、我專注於我可以控制的事情，也專注於自己的成長。 10、我吸入的是信心，呼出的是疑慮。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 11、我給予無條件的愛，也接受無條件的愛。 12、我願意讓別人愛我，即使我的生活並不完美。 13、我透過好奇的眼光觀察生活。 14、我接受自己現在的樣子。 15、我可以花時間為自己的身心充電。 16、我的身體是神聖的，我會好好照顧它。 17、無論體型如何，我都愛我的身體。 18、我喜歡獨處，喜歡花時間和自己相處。 19、這個世界上有我的一席之地。 20、我能看到我對這個世界散發的光芒。

「有一種踏實，叫眼光短淺。」​

心中有一個目標的時候，我們都會一不小心就把目光放的太遠。​ ​有一個嚮往的目標，一個能讓我們突破自我極限並且能夠持續成長的目標，當然很好，但在抱持著這樣一個目標的同時，也要把目光拉回眼前。​ ​如果只是一味的望著憧憬的方向，沒有任何行動的話，我們是無法達成任何事物的，只有把眼光放短，做好當下能做的事，一步步累積，才有抵達目標的那天。​ ​在憧憬遠方的同時，我們經常會忘了回到現在，回到此時此刻，用心踏實的對待每個當下，比起行動和實踐，我們總是更喜歡想像，當然想像也比行動輕鬆很多。​ ​目標要實踐才能達成，這是我們都知道的道理，可是知道很簡單做到卻很難，我也是在終於找到人生的信念以及使命以後，才義無反顧的踏上追尋目標的征途。 ​從最微小的行動開始，一點一滴實踐真的很難，可是正是因為這些很小很小的行動，才能慢慢搭建出自己想要的成果。​ ​日復一日的努力積累，看起來好像什麼也沒有達成，常常會覺得努力了很久卻還是看不見結果，成效不好的時候更容易感到灰心和倦怠，有的時候甚至會想直接放棄一切。但是沒有這些乏味的每一步，也就築不起自己憧憬的那座城。​ 無論是文字帳號或是新計畫都是一樣的，若是我當時沒有狠下心踏出去，現在根本不會有它們的存在，更不會有那些難以想像的成果。​尤其是在經營文字帳號大概滿兩年的時候，我一直猶豫要不要實踐過去一直盤旋在心裡的新計畫。​ 那是已經放在心底快要三年的計畫，卻一直找不到時間做，也沒有餘裕去做，沒想到那個想法變得越來越強烈，越來越揮之不去，我只好聽從內心的聲音開始了新的旅程。​ ​比起文字帳號是突然想做所以沒有想太多就開了帳號開始實行，新計畫不但想了很久還有很多不同的樣貌，不斷在心裡反覆嚮往和勾勒，後來相較於文字帳號我發現新計畫更能帶我抵達最終目標。​ ​當時還是想了好幾天，最後才決定那就紮紮實實得去做做看吧，即使創建帳號初期總是困難，但現在每個擁有上萬追蹤者的帳號，也都是從零開始建立的，而且我有了文字帳號的經驗，應該可以做得更好。​ ​那是我第一次體會把腦海裡描繪了好久好遙遠的想法踏成了實際的每一步這種踏實的感覺，看見了我的想法漸漸落實，展現在眼前的模樣。 行動的一開始真的很難也特別累特別不知所措，然而那樣飽滿的踏實感也慢慢在心底構築了堅實的信念。​ ​現在我也經常會思考，想要達成最終目標，眼前有什麼是我可以做而且應該要做的事，儘管還是每天做著白日夢想像達成目標以後的情景，但是在實踐的每個當下才是真正能使我更接近目標的存在。​ ​而我想我們都要經常提醒自己，制定目標的時候，眼光要放遠，可是在實行的時候，眼光要淺短一點，只有實踐每個當下，憧憬的一切才不會只是一場夢。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

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