在意別人眼光？總覺得自己不夠好？自我價值發掘之旅

#起司說#故事 自我探索是每個人一輩子不斷在經歷的過程，不論好像已經很了解心理狀態的心理諮商師、占卜師、身心靈導師，都同樣在人生每個階段會遇到卡關、重新調整的狀況。 更進階的自我課題會不斷透過衝擊，顯化來到你的眼前。很久沒有單純抱著「我就是要更掌握自己」去找別人、聽別人的想法。 剛好昨天在離騷駐點有這個機會和奧修禪卡老師森澤相互開解。 💥［在乎外界眼光，源自於不夠了解自我價值］ ⠀ #意志力中心空白#投射者 一直以來我還是會很在乎外界眼光，每當解人類圖解得很開心的時候，別人幾句「我以為妳只是當興趣」、「你沒有打算找工作嗎」，這幾句話又會把我拉回社會集體價值：「興趣當工作很天真，剛出社會你還是要去找個正職」，然後我就會開始懷疑自己現在想努力的方向是對的嗎？我太理想化了嗎？我太任性了嗎？我是不是還不夠努力去證明自己？ 儘管周遭質疑的人真的很少，但是一有這樣的聲音出現，就會盤旋心頭，久久不散。跟朋友好像也沒辦法很理直氣壯的說，我就想以後以身心靈為生，然後就會轉而很沒底氣、眼神閃爍地說道：「今年是我的GAP YEAR，先用人類圖自我探索，之後再看要怎麼發展。」 🤔「你是不是覺得自己做不到？」 🧀「我覺得不是！我相信如果時間足夠，我可以做得到」 🤔「但別人的話可以輕易動搖你，代表你的中心不夠穩固，你自己也沒有很認同自己的看法，你的認同都是來自於外在。」 🧀「…認同，我的確會很在乎外界的認同與看法。」 對抗外界的眼光是多數人都要面對的課題，畢竟意志力中心空白、看不到自我價值不斷想證明的人還是在多數，一旦偏離社會期待，很容易不斷的自我質疑、考驗。 💥［你的價值建立在哪？］ #荒島生活 🤔「現在閉上眼睛，想像你在一座荒島上，這座荒島會是什麼樣子？」 🧀「圓圓的、很可愛、有沙灘有岩岸，完全沒有高山，都是平地，有一株很高很高的椰子樹」 🤔「好，那現在想像荒島上面，你要做甚麼證明你存在？」 🧀「不能發限時動態？」 🤔「不行，島上沒有網路、沒有手機」 🧀「摁…我會一天學一項技藝，學游泳、划船、烤肉、採果子」 🤔「如果都學完了之後呢」 🧀「這樣我就覺得人生沒意義了耶！」 💥［你也有 #知識焦慮 嗎？］ #48閘門#18-58通道 被導引到這邊其實蠻驚訝的，我一直都知道自己有濃厚的知識焦慮，所以會不斷地學習沒學過的領域，在已經精熟的領域上我也總會看到自己學的不夠多、不夠好的地方，想要吸收更多、更好。不斷吸收知識的過程其實也不太平衡，我總是捨去輸出、消化知識的時間，來爭取更多輸入知識到頭腦的時間。因此知道自己要常常自我梳理，但也常常會更重於把時間拿來吸取更多我不知道的知識。 但還是第一次發現，我早就把不斷學習新知變成一大人生價值。 我學習，所以我存在，所以我有價值。然而更直白的是，我把自己的價值不斷的建立在我所得到的知識上，當我一旦沒有在學習的時候，我很容易感受不到自己的價值。 💥［人生意義在哪？］ 對我來說，人生意義建構在我完成每一個目標，每一個被需要的時刻能夠回應別人需要的我。 ⠀ 常常會覺得每天都要做些有意義的事，單純閒在家裡令我煩躁，覺得自己完全沒有產值。 但很多時候我們都在不斷外求自我價值，透過完成一個個目標、得到一個個title，發出一篇篇文章，證明我們存在，活著有意義。 但太多時候拿掉這些外顯的成果，我們很容易迷失在不知人生意義在哪裡的迴圈，失去自己。 💥［你是誰？］ 過去，心理諮商師與我玩了一個小遊戲。 「你是誰？」他不斷問了十分鐘以上。 ⠀ 而事後他也表示我是第一個他問了十分鐘都只說 title、角色，完全沒有提到個人特質的一個個案。 ⠀ 每個人都應該問自己「我是誰？」拿掉成就、頭銜、身分，我們還能是誰？ 💥［那就打掉重練吧！］ 最後我說，我覺得自己是一個已經自我探索很完整的人，為什麼還會面對著曾經以為擺脫的心理議題。 ⠀ 森澤表示，每個人成長到一個階段，又感覺卡關、不舒服，就表示自己之前建立的自我價值已經不夠用了。 我之前建立的自信可能只夠用在我的學生身分，但出了社會、轉換領域後，過去的自我認同不再合用，需要重新建構。不是因為退步，而是因為自己正在進化、破新的關卡。 ⠀ 直接瓦解自我的全部認同再重新建構是一個方式，從過往的認同再一點點新建、修補也是個方式。 💥牌義聯想 ⠀ 針對這個議題今天抽了張牌卡，身心靈道路上的自我成長，也許難以言說以及向外證明，因此我感到孤單，投射者渴望的認同感無法被大大滿足。 ⠀ 也因此自我覺察是重要且不能間斷的，讓自己更清楚、認同自己的價值，向外索求的認同感才能因此減少、停止。 ⠀ 一個人會發光不是因為外界給他什麼樣的頭銜以及光環，而是他內心本來就具備光亮以及豐盛。 🍀祝福我們在人生的道路上都能更加堅定地從內而外建立自我價值 書寫、紀錄，都是與自我對話很實際、有效的內省方式。 ⠀ 💓藉由不斷的卡關、破關，願我們都能長成自己越來越喜歡的人 #正能量#身心靈#心態#心理#人類圖#自我覺察#自我成長#打破框架#信念#感動#自我探索#人際關係#人生角色#人生哲學#投射者

【戀人未滿】升級版的曖昧「愛情家家酒」，一場讓你深陷其中的「愛情遊戲」

嗨！我是喬瘋小姐，你今天過得好嗎? 這是我的PopDaily帳號，讓我們一起學習探索自我，拿回屬於你人生的幸福主導權吧！ 前陣子發現原來現在除了速食愛情外，又有新的另一種約會關係了，這種關係英文叫Situaionship (狀態關係)。 用中文簡單解釋就是像扮家家酒一樣，只是這次遊戲主題是「愛情」，兩個人的親密程度就像情侶一般，可以頻繁的傳訊息，可以常常約會，甚至可以上床，唯一的差別就是沒有確定的關係，不討論一起的「未來」。 ▍優缺點分析 📍好處 1.不太缺伴侶(入門檻較低) 2.不用有負擔 3.不用負責任 4.不喜歡就分開 📍壞處 1.不知道怎麼處理親密關係，因為不喜歡就逃避 2.沒有承諾，沒有付出，也不會真正的可以依靠什麼 3.有實無名，另一方在外面有其他的對象，你(妳)也沒資格說什麼 4.雙方的需求不一時，模糊的關係更容易讓人產生焦慮、挫折等不好的情緒🙄 有些人會說這是在一段關係裡面「多一點時間認識自己，搞清楚自己要什麼，是不是真的要跟這個人在一起」，但其實說白了也就是不敢給承諾，不想被綁住怕沒有自由而已。 ▍了解自己，才會懂自己愛什麼 個人覺得最重要的一點就是，你可能不會更了解自己，在這種若有似無的曖昧關係裡，短暫的浪漫可以彌補你的空虛，不喜歡你可以隨時更換，少了自我反省就不會成長。因為不喜歡時你就選擇走開，但有哪一段長久的愛不需要包容跟磨合?！ ▲但沒有說這種關係對或錯，那是個人的選擇，只是希望你誠實面對自己的感受，想一想這場遊戲你是否玩得起? ? 不管如何，希望大家都能幸福快樂 😊 ◆如果你喜歡我的分享，請給我幫按個愛心給我一個愛的鼓勵，讓我有更多的創作動力 : ) ◆我會持續分享關於愛情、親情與自我成長的關係，透過這些關係讓我們更認識自己、遇見更好的自己，如果你也是個想要更了解自己的人，歡迎追蹤我，也許在我走過的路上，你也能獲得一些力量。 ◆最後也歡迎留言給我，如果有機會能幫到你，我也會覺得非常開心。 想更了解更多喬瘋，到這裡↓↓↓ 【關於Miss喬瘋】https://missjoyfeng.com/about/ 【IG追蹤分享日常】https://www.instagram.com/missjoyfeng 【FB粉專點個讚】https://www.facebook.com/missjoyfeng #曖昧#戀人未滿#兩性話題#兩性關係#愛情#情人#自我探索#了解自己

感覺跟平常不太一樣？12星座遇到真愛的「反常表現」，原來都是他愛你的訊號

波妞們有沒有注意過身邊朋友行為特別反常的時候呢？感覺對方有違平時的處事風格，有著讓人詫異的超級轉變，其實如果有這樣的現象出現，很有可能是因為他們陷入戀愛了哦，甚至很有可能自己就是那個讓他們因戀愛而反常的對象，現在就跟邱比特一起來看看，有哪些反常是12星座的戀愛訊號吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1345897 （圖片來源：《流星》劇照） 牡羊座： 牡羊座一向心直口快，都是有話直說不會躲躲藏藏，當他們開始用各種藉口想約你出來見面時，就代表其實牡羊座對你非常有好感，但是害羞無法直接明說原因，只好透過各種行動來達到心裡的真正目的。 金牛座： 金牛座是著名的鐵公雞，對於自己的錢財每一分每一毫都十分在意，唯有對自己心中重要地位的人才捨得花錢，甚至可能慷慨到會讓人以為他們其實不是金牛座。 雙子座： 個性活潑的雙子座非常喜歡交友，平時並不會特意與朋友疏遠，但假如他們開始陷入戀愛，卻是會反常的開始少與朋友們交流，滿心的只想和心儀對象相處。 巨蟹座： 雖然巨蟹座平時溫柔大方擅長照顧他人，但是在面對自己未知的事物時會退縮害怕，這樣的他們如果有了真心喜歡的對象，反而會反差感十足的勇敢站出來去保護對方。 （圖片來源：《月水金火土木》劇照） 獅子座： 個性高傲的獅子座喜歡依自我為中心，較少聽進他人的意見，要他們低頭簡直是不可能的事，只有在很愛對方時才會願意退一步妥協事情，因害怕失去而選擇放下自尊。 處女座： 處女座對生活大小事都有要求水準，包括擇偶也是抱持嚴格的條件，但他們愛的訊號卻是藏在這樣的小細節裡，雖然嫌棄你胖應該多運動，卻一邊又瘋狂餵食你，聽起來要你改，嘴上挑剔但行動卻不一致。 https://www.popdaily.com.tw/love/1345455 天秤座： 天秤座平時在他人面前總是一副很有氣質的樣子，懂事的他們處事應對方面會比較成熟，換到了喜歡的對象面前卻是會轉變為孩子模式，展露出自己幼稚的一面。 天蠍座： 天蠍座習慣與他人保持遠遠的距離，冷漠的他們非常欠缺安全感只相信自己，直到遇見能讓天蠍座敞開心門的人，他們才會卸下冰山的姿態，變得有溫度一些。 （圖片來源：《人生勝利組》劇照） 射手座： 射手座是最不喜歡受到限制的星座，沒有人能管的住他們往外跑，除非你在射手座心中真的非常重要，這樣他們除了外出會報備行程以外，沒事還會乖乖待在你身旁，表示他們已經栽在你手上了。 摩羯座： 在摩羯座的人生中，工作永遠是擺在第一序位，任何事都無法打斷專心工作的他們，只有在真心愛上你時，才會願意暫時放下手邊的事來處理你的事情，並且不會有任何一絲的生氣。 水瓶座： 水瓶座的思緒沒有人能參透，並且通常他們也只願意待在自己世界裡，拒絕和外界交流一切，水瓶座只會讓心愛的人成為特例，邀請對方走進自己的世界，並且分享自己的想法。 雙魚座： 感性的雙魚座過於悲觀，在感情中很害怕受傷害，容易遇到困難就直接放棄，只有在交往對象是他們想持續走下去的對象時，才會勇敢起來，願意一起面對困難解決問題。 看完後邱比特覺得，果然愛情是改變一個人的最大力量啊！相信波妞們也有陷入戀愛後自己就變得越來越不像自己的經驗吧，雖然改變的好壞沒有一定標準，但是也要注意好好保護自己，畢竟能和對方一起成長的正向改變才是重點，而不是一昧的迎合對方，導致失去了感情的重心而迷失自我。 https://www.popdaily.com.tw/love/887460 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #12星座 #12星座戀愛 #12星座戀愛訊號 #poplove #不是反常是戀愛 #交往 #天線請裝好 #感情 #戀愛 #戀愛訊號 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #轉變 

 熟悉情緒週期，  你便掌握住了自己。｜艾波外出中April's Lifestyle

艾波外出中Ｘ#身心靈平衡 ✔給小衝：停不下來的人￼ ✔給慢慢：沒有方向的人 每週ㄧ些心•改變！ 【#你知道情緒週期嗎？】 你認為情緒是一種很玄的東西 還是有可能被掌握呢？🤧 其實每個人都有自己的「#情緒週期」 一個週期的長短因人而異 有人是以每個月、每週、甚至每天為一個循環 有可能因為生理期、外在環境與人的影響、 假期與工作的切換、白天與夜晚的差別 而產生各種高低起伏的影響🧶 像我便清楚知道自己是一個「白天黑夜切對半」的女紙 白天醒來想法總是很積極正向！ 但到了晚上日照沒了，便會開始莫名多愁善感🌙 尤其是9:00過後，會覺得自己是千古最寂寞的人之類的~~~ （應該是月雙魚的關係，月亮宮位代表一個人獨處的樣子） . . 剛開始我總是很”怕”晚上的自己 一來是太安靜了，只能與自己面對面 二來是晚上我超級容易陷逆於情緒中 這讓我經常性失眠，感到很困擾 但後來了解情緒週期的概念後，便較能正面看待了 既然9:00過後我就是長這樣子 倒不如找個「對」的方式陪伴自己 “盡量”把自己喬到舒服的狀態!! #允許自己在那個期段低迷 例如：擦上精油，安靜看書、寫點日記 或整理筆記、和一些愉快的人聊天 Maybe別聽太悲傷的音樂是個好選擇～ （俗話說...傷心的人別聽慢歌QQ） 幫助自己在情緒週期的低谷時，保持在平靜的狀態🛁 避免做過度刺激或太免強的事 因爲做了成效也很差🤣 . . 艾波今天整理了～～ ✔️找出情緒週期的3個步驟！ 1️⃣ 拿張紙連續紀錄一段時間 2️⃣ 整理出情緒 高潮、低谷、持平 找出它循環的規律性+原因 3️⃣ 並在後面標示感受 （ex: 失落、孤單、愉快、無力的） ✔️我們為何要認識情緒週期的原因！ 1️⃣ 掌握情緒的高低起伏 便能在對的時間，做適合的事情 2️⃣ 將情緒週期告知旁人 可以免於炸傷人!! 也能請對方協助與體諒自己 3️⃣ 讓我們能更認識自己 因為理解所以變得溫柔～ 而不總是怪罪自己又在莫名其妙 最後，歡迎告訴我 你知道自己情緒週期嗎？ 而它又是怎麼影響你的呢？好好奇喔👩‍💻 . . ▫️本篇適用於小衝+慢慢 ▫️追蹤我 @aprils_lifestyle 和寵物開房間！？🐶🐱 東森山林度假酒店，與毛孩共創甜蜜蜜回憶˙//˙（親子旅行也不容錯過） . . ‣‣如不想錯過任何「身心靈平衡x享受旅行」主題，可以追蹤下方連結： 艾波外出中 youtube頻道 👉 https://reurl.cc/Md82Xv 艾波外出中 IG : aprils_lifestyle 👉 https://reurl.cc/6l5G0M 艾波外出中 FB 👉 https://reurl.cc/py6pMa 個人出書【#15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白】👉 https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1 . . #平衡#做自己#放鬆#愛#愛自己#憂鬱#害怕#療癒#宇宙#自我成長 #焦慮#恐懼#快樂#相信自己#正向思考#吸引力法則#逃避 #學習#成長#自我激勵#文字控#活在當下#當下#情緒#情緒勒索

千嫚嫚嫚說｜再造交友圈，你是不是也越來越懶得交朋友了?

你是不是也和意識到，自己好像越來越懶得主動交朋友了呢? 這現象說起來很奇妙，人類是群居動物，從我們出生開始就在團體的的環境中成長，無論是家庭到學校再到出社會的職場，身旁無時無刻都圍繞著人。 大家仔細回想，其實我們從還是小孩子時，就知道「有朋友」是件多麼值得開心且重要的事，就像在公園裡玩耍的小孩，除了跌倒哭鬧找媽媽、被欺負威脅找爸爸，再來會找爸媽的情況不外乎就是：爸爸，媽媽，他們說不跟我玩了。 大家一定都有學過，美國心理學家馬斯洛的心理需求金字塔理論，其中要達到自我實現前的第三層需求就社交需求，人類的心理會從友情、愛情周遭情感中找尋認同、尊重和歸屬感。所以我們會需要家人、朋友和伴侶相伴左右，來滿足每個人天生的心理需求。 既然我們都知道朋友多重要，知道有朋友是件多麼棒的事，那又是為什麼隨成長，我們卻自我矛盾的越來越懶得交朋友了呢? 千嫚覺得這真的是成長的一個過程，首先，因為我們身旁，都已經擁有熟悉彼此的固定朋友，所以基本的心理需求已被滿足，才會有懶得認識新朋友的想法出現。 再來，隨著我們成長的旅程，大家一定有感受到身旁的朋友來來去去，當時跟妳很好、很契合、很聊得來的朋友，隨著大家的人生際遇不同，生活重心不一樣，有的朋友出國留學，有的朋友邁入家庭照顧小孩，有的忙於衝刺工作，漸漸的….淡出了彼此的朋友圈，雖然想起來，跟這些朋友走過的旅程都是很美的回憶，但就是更感受到固定會連絡的朋友就是那幾個。 每段感情的經營都需要時間堆砌，隨著成長我們也意識到時間的寶貴性，因此，我們會想把時間留給珍貴的人、把時間留給身旁想為他付出時間的人、想維繫關係的人。 最後，越長大我們會開始「越有目的的想結交朋友」，聽起來有點現實，但我們的確不像是小時候，純粹大家都是朋友的嘻鬧一起，我們開始有自己的交友雷達，去選擇希望結識和深交的朋友。 這裡的目的，倒也不是說多利益導向，但就是會有一個原因，讓你想要去維繫跟這個人的關係。 可能是跟他相處總是能讓你覺得放鬆、沒有壓力的舒壓型朋友。 可能是他總是可以突破盲腸，提供你很好的人生建議的智慧型朋友等等。 之前聽過一個TED講者Tai Lopez的演講，他提出「交友的三三法則」，這裡的三三是指交33%，藉由這33%的不同群朋友打造你更好的生活，他把交友圈分成三個群體。 33%的時間和精力花在需要你幫助指導的人，在幫助他們成長的過程中你也可以獲得成就快樂，並從中有不同的成長。 33%精神和時間花在與我們水平相同的同溫層裡，就是我們身旁的同儕同事朋友們。讓我們得到支持的需求。 33%花在你的前輩、長輩身上，藉由他們分享的人生經歷和人生智慧去吸取你需要的養分，讓你避免走別人走過的冤枉路，可以有更快的可能性找到人生捷徑。 千嫚覺得，這理論很特別的棒，這是我們在遇到「懶的交朋友的時期」後，可以去探討的一件事，朋友不在多而在於精，因為我們生存在這社會，無可避免的會有需要朋友的時候，我們可以懶得交朋友，但是我們不可能沒有朋友，所以審視自己的交友圈，再造出適合自己的交友圈，讓自己身旁都可以有與你分享生活、分擔煩惱、相互成長鼓勵的朋友囉! 如果喜歡千嫚的分享或者看完文章後有任何的想法，歡迎留言讓千嫚聽到你的聲音。 IG：知性生活家 劉千嫚 FB：主持人 劉千嫚 Charlene 歡迎至下列平台收聽千嫚嫚嫚說，iTunes、Spotify、Google Podcast ， 記得訂閱節目，並到 iTunes Store上為節目打星評分留言，讓更多人認識千嫚嫚嫚說喲 ：)

〔深夜塔羅〕粉紅色塔羅牌&粉晶

 撰文編輯 https://www.instagram.com/laifu.h/ #心靈療癒 #塔羅療癒力 #cardreading 凌晨說晚安。 追蹤深夜塔羅Instagram @LAIFU.H 更多的每日訊息在IG限時動態中呦 #深夜塔羅 #自我成長 #職場 #身心靈 #心靈 #療癒 #免費塔羅 #塔羅占卜 #占卜 #抽牌 #塔羅牌 #塔羅 #運勢 #四月 #戀愛 #dailytarot #tarot #freetarot #pickacard #oracle #spirituality #healing #selflove 

【12星座本週運勢】08/16~08/22水瓶受幸運女神光顧～獅子放下尊嚴，懂得求救比埋頭苦幹更重要！

撰文編輯 #百蟬 恭喜大家！本週運勢絕大多數都達到了中上甚至高分過關！縱然有些不順遂，但只要能調整好心態，一切都會好起來的！ 👉🏻老公要挑哪一種？12星座「好老公優點」大解密！嫁給對的人幸福一輩子～ 👉🏻【邱比特心測】對象是值得託付終生的人嗎？從測驗看你們的感情有多穩定～ 👉🏻【邱比特心測】四張情侶拍照姿勢哪張最幸福？測出你戀愛前後的性格差別～ 因為他人的影響導致你無法做出正確的判斷，心情進而受到波動，不妨聽聽音樂放鬆心情，對事情也會更有效益。 本週浮躁又變化快速，讓你許多事情都無法如期完成，感到十分煩躁，若能先把負面因素考慮進去，那麼將可減少許多不必要的程序。 過去一直努力的事情本週有了些希望，只要再多加些心力上去，就更能讓事情朝著你要的方向圓滿進行。 感性與理性並存的一週，在感情上多些感性，讓對方更加愛你，而在工作方面則要好好理性看待，才能讓事情順利解決。 不要把自己想像成萬能，接受自己的不完美，虛心求教，才有辦法更進一步，否則你將永遠只是井底之蛙而已。 跟著潮流走並不是俗氣，而是現實中不可或缺和小看的重要依據，如果太過於執著自我意識，那麼也只是讓事情更加難以處理罷了。 充實快樂的一週，本週業餘時間活動安排得十分精彩，讓你幫自己消除了整週的疲憊，覺得心滿意足。 雖然會遇到討厭且尖酸刻薄的人，但幸好一下子就能將那些閒言閒語拋諸腦後，讓你心情並不因此受到太大的影響。 本週你可別太強求自己，別老想著當老好人，讓所有人都對你有求必應，否則只會累死自己，對方還不一定感謝你。 對事業學業積極性不高，進度比較緩慢，財運方面雖然進帳幅度小，卻是很穩定地在成長，不用太過擔心。 幸運女神光顧你的身邊，只要有想做的事情就放手去做，絕對都能讓你稱心如意，因此若有想開展的計畫，不妨趕快付諸行動吧！ 人氣爆棚，連不是太熟的朋友和同事都會主動附和你的想法，是個適合團體活動與進行計畫的一週。 #12星座 #12星座本週運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座運勢 #本週星座 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 

到處都在「做自己」，那到底「誰是自己」？

看了我的限時之後，大家開始猜測我本人的年紀、樣子，可能沒有文字那麼安靜、又或是那麼活潑。我看得有趣，回的都說「是。」 「什麼是真實的我？」 朋友常說：「妳真好，妳總是知道自己要做什麼。」我常回答的都是尷尬又中間的答案：「幸運、不小心的。」說真的，我真的知的未來十年後的自己會變成什麼樣子嗎？ 或是說，是否能夠區別的出來 #真實 的「我就是這樣」和 #任性 的「我就是這樣」嗎？ 我沒辦法。 有時候好像分的出來，有時候又分不太出來。除了我不是算命師姐之外，那個分界點，會隨著事件和時間不同，而確認自己、懷疑自己。 雖然開始有了一點點的年紀累積，會知道自己底子裡的劣根性就是這麼壞，但和大人世界相比，自己又是很渺小和青澀的，怎麼說得準自己未來就是一路壞到底、或是一脈晴光的好下去呢？ 經歷了一些事情，很多時候我以為自己「就會這樣」下去了，但突然某個瞬間，回過神來才發現自己怎麼做了一個傻眼的決定。 大家還記得《奧蘭朵》裡有一段：「傳記只描述一個人的六、七個自我，就可以稱得上完整了，但人其實可能有上千個我。」嗎？ 「自我」是暫時性，我們在用自我意識做出決定時，後面跟著都是一把集結過往的麥穗，所有的行為、意識、價值觀都已經和過去截然不同。 自我是什麼？自我，其實是來自我們傳遞無數次刺激到神經元，所累積的。 能夠永遠「做自己」嗎？ 我到現在才明白，如果沒有以前那個些刺激。只求付出不求回報、沒有自信而錯過一段戀情、怕失去而選擇懦弱逃避、自卑而不斷學習的魯蛇晚期。我沒有辦法寫出這麼多感情深刻的文字、沒辦法感同身受「沒有自己」、「沒有目標」，沒辦法成為現在能夠帶著筆電到處工作，還能創作的自己。 什麼是做自己？ 我並不會沾沾自喜把自己的幸運當作真我，反而提醒自己要保持一個人的腦袋。 當孤單的時候，看待自己是最清楚的。才能夠先接受現實生活，再選擇平靜愉悅最大化的決定，同時接受那些難以接受的附加條件。 做自己，不是隨心所欲放任自己，而是用意識的選擇，捨得失去、也願意接受，用現在的舒適去交換不同階段的自己和快樂。 - 你呢？ 「做自己了沒？」 #wanchi在這裡呀 #自我成長 Hi，我是 晚期 WanChi ，你可以到我的社群看到更多我奇怪的個人觀點。 Facebook ▸ https://www.facebook.com/helloimwanchi/ Instagram ▸ https://www.instagram.com/wanchi.s/ #wanchi在這裡呀#wanchi寫情書#wanchi燉雞湯

【好女友日常 1】別再問吵架怎麼和好，一個關鍵、三個步驟，感情越吵越好

你有沒有以下經驗： 只要有一項符合你的狀況，這篇文章就值得你繼續往下看。 別再問吵架怎麼和好？ 你應該問：「我們為什麼吵架？」 把吵架的原因看成一座冰山， 我們只看得到冰山的上方，看不到冰山底下藏了什麼。 但冰山底下，往往是影響冰山移動的最主要的原因。 讓我們來舉個例子， 男友每天都打電話叫你起床、到你家樓下載你去上班，但你常常熬夜，導致隔天睡太晚，他總在樓下等很久，最後常常連早餐都沒時間吃，就去上班了。 久而久之，你們吵架了。 他說：「我真的很討厭你拖拖拉拉，每天都這樣，我受夠了。」 你就說：「怎麼樣？你受夠了，想分手了嗎？」 你誤會了，讓我們用冰山理論拆解一下男友可能想表達，卻沒說出口的話。 ■感受：針對這件事情，他的感受是什麼？ 有沒有可能他覺得： 「我女朋友是不是不需要我？」 「我女朋友是不是不在乎我？」 「我女朋友是不是比較在乎朋友？」 ■觀點：他有沒有什麼跟我不一樣的觀點？ 有沒有可能他認為： 「上班就是要準時。」 「早睡早起才能過好生活。」 「身體健康以外的事情，都是註解。」 ■期待：他對自己、對我有什麼樣的期待嗎？ 有沒有可能他期待的是： 「我希望我可以每天接送女友上下班，成為她的支柱，最好可以聊聊天。」 「如果提早出門，我還可以跟女友一起吃個早餐，想到就期待。」 「希望女友也跟我一樣，喜歡這樣的溫馨接送情。」 ■渴望：他是不是希望被愛、被接納、被認可？ 「如果女友因為這樣更愛我，我會很開心。」 「希望女友會把我當成下半輩子的依靠。」 「希望我是一個可靠的男人。」 ■自我：他對自己的想法是甚麼呢？ 他對自己有沒有什麼想法： 「一定是我不夠好，所以女友才不珍惜我的好。」 「或許女友值得更好的人，至少比我優秀的人。」 有沒有覺得看了好幾齣小劇場？ 或許，他內心的渴望都無從表達， 就像你也沒有好好說出你的感受一樣。 【三步驟，讓你們越吵越甜蜜】 ▌步驟一：讓彼此冷靜，別說傷人的話 對愛的人說傷人的話，就像用鐵釘在木板上釘釘子。 就算事後你道歉，釘子拔起來，洞會永遠存在。 吵架時，彼此都先冷靜一下。 若對方要跟你說話，你可以練習說： 「抱歉，等我一下，等我冷靜一下。」 或者說：「我想等我沒那麼生氣再說話，好嗎？」 ▌步驟二：把自己真正想說的話告訴對方 「其實我只是希望能再跟你相處久一點。」 「其實我希望你可以抱抱我，安慰我。」 「其實我只是想要你肯定我。」 這些看似肉麻，平時不敢說出口的話， 卻是關係最好的解藥。 ▌步驟三：清除地雷，下次別再吵這件事 等到情緒都好一點之後，你可以說： 「那，下次如果又遇到一樣的問題，你希望我怎麼做比較好？」 「如果我這樣做，你會不會比較開心？」 跌倒並不可恥，但如果在同一個地方絆倒兩次，就會有點可惜了。 每一次爭吵，都讓我們更了解彼此；每一次吵架，都讓我們更親密。 願每一對有情人終成眷屬，每一對眷屬都是有情人。 更多自我成長／理想生活>>代筆小姐miss Debbie 更多生活日常Instagram>>HappyDebbie

你不知道的愛麗絲夢遊仙境

很多見過面的肉粉都知道我非常喜歡愛麗絲夢遊仙境， 但我喜歡的並不是這個迪士尼經典動畫卡通， 而是這個經典兒童文學，背後給我的意義和省思。 即使麵麵總是搞不清楚灰姑娘和愛麗絲有什麼差別? (他總是說仙履奇緣) 今天就要來和大家分享一些關於愛麗絲夢遊仙境， 背後可以傳遞的意義和價值。 ◾️ 掉落的漫漫長路，就是我們誕生在這個世界的過程。我們像是從天堂來到人間的靈魂，等待著來到新的世界，選擇自己的人生。愛麗絲落地的那一刻，整個身體都是倒的，像極了剛出生的嬰兒，也是頭先落地，腳朝上的來到這個世界。 ◾️ 淚水是開啟生命篇章的海洋，我們幾乎每個人都在哭聲中來到這個世界，眼淚是我們與這個世界連結的第一個情緒場。新的開始，都與水有關；在地球的起源中，水也是最早孕育生物的地方。我們在此可以知道，愛麗絲來到了，與地球類似的時空，由水做為開端。 ◾️ 拿著懷錶的兔子，代表時間；我們追著時間，而時間追隨著長大的我們。來到這個世界的我們，好像跟隨時間的發展，不斷的長大及變小。就像故事中的愛麗絲，一下吃了餅乾變大，一下拿到扇子變小；吃了一口麵包變大，吃了一口麵包變小。我們期待長大，但又怕自己的巨大，我們所待的是世界無法接受我們。 ◾️ 跋扈充滿權力和自信的王后，是我們渴望又害怕長大成為的意識。代表時間的兔子，總是要趕上我們長大的王后，在不趕上，就要被殺頭了。如果時空無法與我們的成長同步，那我們的存在似乎就無法存在。白兔總是不理會愛麗絲的問題和耽誤，就像是時間永遠不會因為我們稍作停留。 🔸🔸完整文章解析 看此網址連結🔗唷！ https://www.chance77now.me/blog/aliceinwonderland 更多占卜好評、事業感情成功支持案例，IG：@chance77.now #偶然一起探索自己 #占卜 #靈性成長 #自我成長 #好書分享 #女力 #正能量 #女人 #讀書 #讀書筆記 #自我價值 #成長語錄 #愛自己 #aliceinwonderland #alice 

自我成長搜尋結果

在意別人眼光？總覺得自己不夠好？自我價值發掘之旅

在意別人眼光？總覺得自己不夠好？自我價值發掘之旅

【戀人未滿】升級版的曖昧「愛情家家酒」，一場讓你深陷其中的「愛情遊戲」

【戀人未滿】升級版的曖昧「愛情家家酒」，一場讓你深陷其中的「愛情遊戲」

感覺跟平常不太一樣？12星座遇到真愛的「反常表現」，原來都是他愛你的訊號

感覺跟平常不太一樣？12星座遇到真愛的「反常表現」，原來都是他愛你的訊號

熟悉情緒週期，你便掌握住了自己。｜艾波外出中April's Lifestyle

熟悉情緒週期，你便掌握住了自己。｜艾波外出中April's Lifestyle

千嫚嫚嫚說｜再造交友圈，你是不是也越來越懶得交朋友了?

千嫚嫚嫚說｜再造交友圈，你是不是也越來越懶得交朋友了?

〔深夜塔羅〕粉紅色塔羅牌&粉晶

〔深夜塔羅〕粉紅色塔羅牌&粉晶

【12星座本週運勢】08/16~08/22水瓶受幸運女神光顧～獅子放下尊嚴，懂得求救比埋頭苦幹更重要！

【12星座本週運勢】08/16~08/22水瓶受幸運女神光顧～獅子放下尊嚴，懂得求救比埋頭苦幹更重要！

到處都在「做自己」，那到底「誰是自己」？

到處都在「做自己」，那到底「誰是自己」？

【好女友日常 1】別再問吵架怎麼和好，一個關鍵、三個步驟，感情越吵越好

【好女友日常 1】別再問吵架怎麼和好，一個關鍵、三個步驟，感情越吵越好

你不知道的愛麗絲夢遊仙境

你不知道的愛麗絲夢遊仙境

自我成長搜尋結果

在意別人眼光？總覺得自己不夠好？自我價值發掘之旅

在意別人眼光？總覺得自己不夠好？自我價值發掘之旅

【戀人未滿】升級版的曖昧「愛情家家酒」，一場讓你深陷其中的「愛情遊戲」

【戀人未滿】升級版的曖昧「愛情家家酒」，一場讓你深陷其中的「愛情遊戲」

感覺跟平常不太一樣？12星座遇到真愛的「反常表現」，原來都是他愛你的訊號

感覺跟平常不太一樣？12星座遇到真愛的「反常表現」，原來都是他愛你的訊號

熟悉情緒週期， 你便掌握住了自己。｜艾波外出中April's Lifestyle

熟悉情緒週期， 你便掌握住了自己。｜艾波外出中April's Lifestyle

千嫚嫚嫚說｜再造交友圈，你是不是也越來越懶得交朋友了?

千嫚嫚嫚說｜再造交友圈，你是不是也越來越懶得交朋友了?

〔深夜塔羅〕粉紅色塔羅牌&粉晶

〔深夜塔羅〕粉紅色塔羅牌&粉晶

【12星座本週運勢】08/16~08/22水瓶受幸運女神光顧～獅子放下尊嚴，懂得求救比埋頭苦幹更重要！

【12星座本週運勢】08/16~08/22水瓶受幸運女神光顧～獅子放下尊嚴，懂得求救比埋頭苦幹更重要！

到處都在「做自己」，那到底「誰是自己」？

到處都在「做自己」，那到底「誰是自己」？

【好女友日常 1】別再問吵架怎麼和好，一個關鍵、三個步驟，感情越吵越好

【好女友日常 1】別再問吵架怎麼和好，一個關鍵、三個步驟，感情越吵越好

你不知道的愛麗絲夢遊仙境

你不知道的愛麗絲夢遊仙境

熟悉情緒週期，你便掌握住了自己。｜艾波外出中April's Lifestyle

熟悉情緒週期，你便掌握住了自己。｜艾波外出中April's Lifestyle