【影星專訪-Will Smith】致命不凡的諧星 成為好萊屋票房的保證

大家好，我叫提口。 是個熱愛電影的女子🎬 每天發文2~3篇。 - 🌟歡迎關注👀 @anticosfilm IG追起來 💁‍♀️ https://bit.ly/2FsmvfS 🌟喜歡我的文章，記得壓粉絲專頁大姆指唷 幫粉專打氣 💁‍♀️ https://bit.ly/3iVVobm 👩‍💻by @anticohu - 他在現實生活中。 他曾經歷ADHD過動症患者的人生。 卻活出精彩的自己。 從全民超人、我是傳奇到絕地戰警都有精湛的演出。 並且在ig&youtube都有紀錄自己搞笑生活的Vblog。 「在別人相信你可以做到之前，你必須相信自己可以做得到。」 Don’t say you cannot to something. -Will Smith 他有一個很有趣的故事如下： 當年我父親有一家店。 他想要在店前面建一道新牆。 我和弟弟得要挖六呎深的坑，來做牆的基礎。 我們用手扮混泥土。 用了大約一年半的時間。 每當放學回家，我跟弟弟都會去用泥土填那個坑。 而後，我們終於完成那座牆了。 爸爸看著我和弟弟說：「永遠不要告訴我說，你做不到任何事情。」 - Don’t try to build the wall. You don’t say:” I gonna bulid the biggest and greatest wall that’s ever been build”. You say :“ I’m gonna lay this brick as perfectly the brick can be laid. And you do that every single day. And soon, you will have a wall. “ Don’t be realistic.Be worthful.If you are not making someone else’s life better then you are wasting your time. - 世界上的每個人都尊重著每個人。 過的方式也不一樣。 每一個人付出的心血。 可能其他人看到的只是一部份的辛苦而已。 所以看到別人的付出或是努力時。 都不應該去直接的下定論和批評。 而是去尊重和理解。 - 我們自己也要學習去不斷地在反省自己中進步。 過去的不好的，好的人事物都是我們成長的養份。 有時候我們追尋一件事情的答案。 卻不一定會是馬上得到的。 可能是一天也可能是好幾十年。 過去這些跌跌撞撞都應該要去討回來嗎？ - 我想不是，我們應該要去因為找到問題而開心。 沒找到也沒關係，這就是人生。 找尋的過程，你已經比別人強大好幾倍了。 重要的是，誠實面對自己的聲音。 並且付諸於行動，問自己想做什麼。 其實答案都已經在自己的內心裡面了。 只看你是要面對還是逃避。 就像是威爾史密斯。 他很清楚知道他想要讓別人的生活更好。 不然他活著就無他意義。 而他是少數電影明星拍Vlog在去拍他平常生活的酸甜苦辣。 而影片中他很熱情也很活潑，讓人覺得他的生活很豐富。 像是他會在海上的快艇上把身體在外面然後只有兩隻手扶著快艇。 亦或是他會去跳降落傘等等，好瘋狂。 也有時候會說些勵志的話，鼓勵迷惘的朋友。 他雖然紅透半片天卻還是很多他生活中如何充實自己得一面的影片。 親民的樣子是提口很喜歡的～ 「我小時候有閱讀障礙，我都是靠著聽錄音帶來了解書本內容的。」 威爾史密斯小時候有過動症。 過動症普遍的情況便是擾亂上課秩序、愛捉弄同學。 忘東忘西、愛站起來亂走動。 和常見的注意力不集中的問題等等…. 在老師和家長眼中，便是常常覺得他們講都講不聽。 一般的小孩做得到的事情他們偏偏就做不到。 於是更加嚴厲的對待小孩，反而照成反效果。 若及早發現症狀，搭配物理和心理等等的治療。 便能讓小朋友更手受到不必要的挫折。 - 提口反而認為，有這樣的症狀的小朋友。 若自我發現加上已經有過挫折的洗禮。 便比別人更有抗壓性。 亦或者比別人好動、愛講話、愛跳舞唱歌。 若分配到他們喜歡的領域便能發揮所常。 比方說若愛講話的人當講師。 或是愛跳舞唱歌表演的人當藝人，或許是個解藥。 - 注意力過動症的人或許從小就發覺自己跟別人不一樣。 所以經歷過不認同和不必要的壓力。 面對這個症狀，去做諮詢和治療，找回自己。 就像威爾史密斯一樣。 現在成為激勵別人又用正能量影響無數人民。 讓自己的價值，可以無所不在。 【 看其他提口影星專訪 】

書籍：慢性焦慮

今日有感金句 『因為當我們無法被愛，我們會付出，因為最接近愛的感受就是被需要。』 以下為閱讀後個人思考。 👉換句話說，有時候我們以為的愛，只是因為我們被需要，被需要等於被認同，被認同等於自我有價值。 因此過度付出=自我價值缺乏=想用過度加倍行為來換愛=委屈討好犧牲=無法好好愛自己。 以下為書摘內容： 書籍：慢性焦慮 在愛情裡「過度付出」 許多焦慮的人，會讓自己表面上看起來很獨立。 但是事實上，卻用某種極端依賴的方式過活，像是容易過度付出的人，在伴侶關係中，他總是能夠給予對方許多幫助，儘管委屈了自己，儘管對方所求無度，他仍然會壓縮自己的慾望和衝動，因為他極度需要被認可的感受，他比依賴他的人更依賴對方，只是他用的方法是裝作獨立。 因為他心中害怕孤單，害怕一個人，害怕不再受到關注與重視，所以不顧一切付出關懷與照顧。 他期待能被感激，讓對方反過來回報自己，讓對方不能沒有他，他要讓自己的存在變得無法取代，當確信對方離不開自己就能暫時逃避被拋棄的恐懼。 換句話說他其實比倚賴他的伴侶更依賴伴侶。 因為這份不確定對方是否會離開的焦慮，促使他做了許多感動的和包容的事情，他讓自己在關係中成為被需要的人，#因為當我們無法被愛，#我們會付出，#因為最接近愛的感受就是被需要。 最近學到很多會誤以為是愛的感受。 1.像是在遊戲槍戰中會分泌正腎上腺素，被異性救援幫忙，心跳加速的感覺，會以為那是戀愛的小鹿亂撞，以為自己愛上對方。 2.跟某一個人在一起，感覺特別放鬆，有可能是因為催產素，催產素會產生母嬰之間的依戀，也會讓人誤以為是愛的感受。 3.過度付出被需要，是最接近愛的感受。 #閱讀成長書摘 #慢性焦慮

【Susu聊心室】05.確診ALS後，我如何自我覺察?

與漸凍人協會合作的podcast第五集來囉!如果你也喜歡這個系列，歡迎訂閱、分享、按讚。 ●youtube連結 ●前言 哈囉，歡迎來到Susu聊心室。 你會有一些莫名的情緒或下意識的行為，讓你搞不清楚自己在茫然什麼？或動機是什麼嗎？在生病之後我突然有很多的時間能自我覺察，才發現很多情緒和行為的背後，連接著潛意識、信念、價值觀等因素，影響著我們在遇到事情時會產生怎樣的反應，這一集我想跟大家分享我運用了什麼方式，在自我覺察的過程當中找到問題的核心。 ●什麼是自我覺察 離開了校園，我不希望我只增長了年紀而沒有累積智慧，所以我喜歡聽別人的故事、觀察人性，吸取他人的經驗，在思考過後內化成自己的領悟，也樂於接受能承擔風險的挑戰，學習學校沒有教的知識，就連看一本書或追一部劇，也會探索這些內容帶給我什麼觀點，尤其在遇到挫折的時候，第一個想法也是先反省自己，思考在經歷中學到了什麼？有怎樣的感想？以及確認自己的價值觀是否有需要調整的地方？包容接納我更認同的想法，持續的更新自我，成為一個能做自己，又不造成別人困擾的人。 在自我成長的過程中，你曾經思考過以下這些問題嗎？ 我想成為什麼樣的人呢？ 我想擁有什麼樣的生活呢？ 過往的自己是什麼樣的狀態？ 我能釐清並接納自己的優缺點嗎？ 自我覺察能幫助我們清晰的了解自己的內在世界，分辨自己的想法和感受，檢視自己的行為、價值觀和目標，思考自己是否與想成為的人相符。藉由覺察可以提高情商、減少壓力和焦慮，發現自己的強項與成長的機會，進而做出更符合自己利益的決策，對於強大內心和面對各種挑戰，有實質上的幫助。 ●自我覺察會發生什麼事 自我覺察會意識到自己的思想和情緒，目前正處在正面或負面的想法，也會對身體狀態和感覺比較敏銳，能清晰的知道身體的感受，當遇到事情時，會知道自己的行為模式有什麼習慣和反應，也清楚的知道有哪些信念會影響自己做出怎樣的行為和選擇。對於情緒波動，能透過適當的管理壓力和焦慮，更好的處理自身的情緒。接納自己的弱點和缺點，擁有對自己與他人更多的同理心，進而理解不同的觀點和感受，與他人建立良好的互動關係，提高溝通和理解的能力。 ●自我覺察方式1-書寫紀錄感受 我剛確診絕症時，腦袋裡第一個想法竟然是鬆了一口氣，當下我才意識到我對於生活的現況並不滿意，而確診絕症對我來說是一個改變現狀的契機，當時日以繼夜的工作，長期累積的壓力沒有出口，導致身體用長痘痘、腸胃發炎等症狀來警告我，然而我忽略了身體的訊息，也不斷地用理性壓抑情緒，沒有留給自己喘息的時間，覺察當下的不對勁，雖然壓力和過勞無法被認定是導致漸凍症的病因，但也間接造成罹患疾病的影響。倘若當時能即時地自我覺察，適當的調整壓力和生活形態，或許現在過的就是另一種人生了。 離開職場後，我有許多自我反思的時間，最簡單的覺察工具就是寫作，透過寫作，我重新回顧職場上的遭遇並記錄當時的情況，我想知道在拋開理性的壓抑之後，我有什麼不同層次的想法與感受？在自問自答的過程當中，我看見了當時被我忽略掉的情緒，也重新認識了自己的個性，發現有許多習以為常的觀念，造就了自己的行為模式，影響了我做出的選擇，勉強配合別人給予的框架，導致在很多事情上違背了自己的意願，當我更進一步的探討背後的原因，原來當時最大的問題，是對自己的不自信和不認同，例如 「你是主管，上級交辦的工作項目都是你的責任，下屬做錯也要由你來扛。」 主管似乎就是這樣的身分，所以我想成為一個盡責的員工，也想證明我有能力完成上級交辦的任務，為了被認同，所以我盡可能達成別人的期待，只是沒想到我的配合讓上級將我的職責範圍無限擴大，當我拒絕假日到辦公室做佈置，或是員工上班遲到，都能成為我被主管苛責的理由時，我看著那些常常擺爛而不會被交辦任務的主管，可以爽爽的領薪水過日子，而我卻累得半死，做得最多也被罵得最兇，我期待別人因為我的能力認同我，但到頭來我反而失去更多的自信。 回憶起這些事情時，我重新確認了自我認同的價值觀，是我太過嚴以律己，連主管的氣話都放在心裡，若不是因為我的工作能力很好，又怎麼會一直被交辦任務呢？更何況下屬總是對我義氣相挺，其實我早就已經證明自己的能力了，這樣的覺察讓我懂得如何對自己做出客觀的評價，也體會到自我肯定有多重要，因為缺乏自我認同，牽動了一連串的選擇和反應，這才有了後續發生的事情。 ●自我覺察方式2-用冥想挖掘創傷 書寫能記錄想法、感受和經歷，幫助自己追蹤內在狀態和思維模式，是比較表層的覺察，但究竟是什麼原因造成這樣的情緒和反應，我會運用一種叫希塔療癒的工具進行探索。希塔指的是一種潛意識層面的腦波，與記憶和情緒有關，通常會在睡眠或冥想時達到這樣的腦波，我會運用希塔療癒引導自己冥想，在進入到希塔波時，對自己提問並挖掘潛意識中的問題核心，在找到原因之後，改變對自己有害的負面信念。希塔療癒的運作就好像更換電腦裡過時或壞掉的零件，是一種類似心理諮商與催眠的結合應用，在挖掘的過程中，時常需要面對自己最真實的情緒，也很容易觸碰到創傷，但找到原因並根除之後，有時會有煥然一新，彷彿新生的感覺。網路上能搜尋到許多關於希塔療癒的引導影片，或是透過簡單的冥想，也能達到相同的效果。 我喜歡在睡前不被打擾的時刻，讓自己全身放鬆，規律的腹式呼吸，閉上眼睛將腦袋放空，把專注力放在眉心和頭頂，通常很快就會進入希塔波，會有想睡覺、打哈欠並流眼淚的現象，有時還會覺得頭暈暈耳朵熱熱的，我時常觀想有一股能量從頭部流向四肢，啟動身體的自癒能力，修復我受損萎縮的肌肉，也會想像自己在一個純白的空間裡，感受那既安靜又平和的片刻，即便冥想時不小心睡著了也沒關係，非常推薦需要使用安眠藥的朋友們試試。 如果我想挖掘問題的核心，我會對自己提問，用回溯的方式搜尋記憶，找到第一次發生事件的時間，看看當時發生了什麼事，自己當下有什麼情緒，產生了什麼樣的負面想法，一層一層的找到最接近形成人格特質的核心，探索造成當前這個情緒和行為的背後原因。我曾經挖掘自己關於怕老鼠的議題，有趣的是我並不是從小就怕老鼠，隨著年紀增長，不知道為什麼突然就開始害怕老鼠，只要看到老鼠，無論他長得多可愛，我都會起雞皮疙瘩，有一種要昏過去的感覺。 在進入希塔波之後，我對自己提問，我在什麼時候看到老鼠不感到害怕？ 我開始搜尋印象最深刻的記憶，我想起小時候爸爸用捕鼠籠抓到老鼠的景象，我看著老鼠被關在籠子裡，並沒有害怕的感覺。 我又對自己提問，當時看著老鼠有什麼想法？ 我覺得老鼠被人類抓住，失去了自由，但是老鼠偷吃的行為，只是基於生存的本能，老鼠本身並沒有錯，卻為了要符合人類的價值觀而被關在籠子裡，從此無法掌控自己的生命，甚至任人擺布。 我又提問，那一幕與我有著什麼樣的連結或共同點？ 我發現當時還是小學生的我過得很壓抑，打從三歲起，因為弟弟妹妹陸續出生，從此被賦予長姊的責任，要照顧弟弟妹妹，成為他們的榜樣，這樣的期許限制了我的發展，我似乎不許犯錯、要很優秀、不能因為孩子氣而耍賴，被迫成為一個三歲就很懂事的小大人，或許在父母眼裡我是那種乖巧得令人稱讚的孩子，但相對的那些強加在我身上的價值觀，也限制了我作為孩童探索世界、表達真實自我的自由，最終造就了以理性壓抑情緒的行為模式。當我看到被關在籠子裡的老鼠，我其實像是看見了自己。 探索到這裡，我找到問題的癥結點，我之所以怕老鼠怕的並不是老鼠本身，而是害怕面對自己不自由的潛意識。在潛意識裡，我有著壓抑、不能做自己的信念，透過信念的改寫，我告訴自己我是自由的，我可以拋棄那些本就不屬於我的責任，我懂得如何課題分離，拒絕道德綁架和情緒勒索，我能以認同的價值觀發揮自己的人格特質，找回屬於自己的力量。不久後神奇的事情發生了，在改變了這些信念以後，我感受到不一樣的變化，當我再次看到老鼠，雖然仍會覺得不舒服，但已經不會再有起雞皮疙瘩和快昏倒的感覺了。 ●自我覺察方式3-探索夢境解讀潛意識 常聽到日有所思，夜有所夢，心理學大師榮格認為夢是進入潛意識的通道，是一種生活態度的補償，潛意識會透過夢境跟我們說話，將我們白天曾經煩惱過或想過的事情，以夢境呈現最真實的想法與感受。當我做一些奇怪的夢時，都會特別記錄下來，將近期想過的事連結起來搭配解讀，也會運用塔羅牌作為潛意識的投射工具，幫助我更精確的分析夢境，覺察自己表面沒有發現，而濳意識卻很在意的糾結。 年初回婆家過年，聽公公談起自己將患有帕金森氏症的婆婆照顧的很好，還提到照顧者也要好好照顧自己，不然往往都是照顧者先倒下，我當時心裡就在想，是不是想表達我讓他的兒子過得很辛苦，但或許也只是想提醒先生要排解壓力，雖然當下我沒有發表任何意見，卻在三個月之後，我做了一個婆婆打電話來指責我的夢，夢中的我很在意被誤解，於是在夢裡我一股腦的說了許多想說的話，即便我成為漸凍人，我仍然很努力的負擔家裡的房貸，以及生活中的開銷，盡可能地準備晚飯、照顧孩子，讓家庭能繼續維持正常的生活，現實中說不出來的話，在夢境裡我得到了補償。 我也曾經做過帶有隱喻性質的夢，夢裡我跟先生坐在一個很像教室的地方聽講座，台上正在舉行開場儀式，台下的參與者有許多熟面孔，在我的左後方坐著一位陌生男子，雖然他沒有特別自我介紹，可是我卻知道他是個律師，每當我有疑問或需要幫忙，甚至還沒開口他就立刻提供了協助，活動持續到晚上六點，快結束時還發放了便當，先生對我的便當菜似乎很感興趣，而我卻沒有什麼食欲，看著手錶心裡擔心著孩子已經放學回家，他們的晚餐還沒有著落… 夢境到這裡就醒了，我想起前一天我看到自己10年前的fb貼文，記錄著當時先生對我說，他覺得很幸運能娶到我，而10年後再看到這則貼文時，我心裡產生了疑問，現在先生還會覺得幸運嗎？我是個漸凍人了啊！我把這個問題放在心底，晚上就做了這樣的一個夢。我嘗試解讀夢境，只能聯想到一些比較粗淺的訊息，我和先生一起坐在教室聽講座，就好像隨著病程進展，我們都不斷地學習如何應對疾病為生活帶來的改變，並肩而坐意味著我並非單打獨鬥，先生一直都在身邊陪著我，那些參與講座的熟面孔，更像是我們共同經歷的各種際遇，律師象徵著擁有許多資源的角色，是在我需要幫助的時候，會對我伸出援手的貴人們，夢裡孩子不在身邊，或許是潛意識裡，覺得自己無法陪伴孩子長大，是在我生病之後心裡最大的擔憂。 透過覺察，我能發現自己內心深處的想法，提醒我現在需要處理什麼問題？最在意什麼事情？有怎樣的情緒正在影響自己？只要勇敢的面對，並適當的處理，就能幫助自己調整身心平衡，擁有更好的心理健康，如果你也覺得有時生活一團亂，不如先靜下來自我覺察吧！ ALS是肌萎縮性脊髓側索硬化症，在台灣又名為「漸凍症」，與癌症、愛滋病等疾病被視為絕症之一，想對這個疾病更加了解可參考漸凍人協會官網，也歡迎您發揮愛心成為漸凍人的守護天使。

擺脫男神形象！丁海寅挑大樑出演懸疑獵奇劇《異感追擊：連瞳》，全裸自癒超能力+器官連結？毛骨悚然劇情一次看！

苦苦在等的Disney+原創韓劇《異感追擊：連瞳》12/7終於上映啦～追完了浪漫愛情劇、邏輯推理劇、犯罪懸疑劇，緊接著討論度極高、驚悚指數爆表的「新人類對抗殺人魔」新題材正好！被納為18禁的《異感追擊：連瞳》韓劇，以膽戰心驚、血腥的劇情內容讓重口味的影迷大讚好精彩，加上找來韓國實力派陣容：高庚杓、丁海寅、金慧峻主演，大演一場光看就痛的「奪眼珠」追緝故事，一連貫緊張刺激的暴力美學，讓波編連廁所都捨不得去！廢話不多說，波編直接破題五大必看亮點，保證喜歡暗黑、毛骨悚然題材的影迷秒衝去看！ 超人氣漫改劇《異感追擊：連瞳》是史上首次日韓人才攜手打造的韓劇力作，在韓國釜山影展首映就受到各界媒體大力迴響、期待值超高呀～由日本暴力美學名師「三池崇史」執導，脫離常軌的劇情走向讓驚悚獵奇程度爆表外，曾出演《雪降花》大秀六塊肌的鮮肉男神「丁海寅」，再次裸體上陣出演血腥肢解畫面，「高庚杓」則拋開以往在《月水金火木土》正直高富帥形象，挑戰變態殺人狂！而在《再見，未成年》的精湛演技，獲得青龍最佳女新人獎的「金慧峻」也超受矚目！光是看到又帥又美的三位實力派卡司就必追，這次Disney+還一口氣上映完整6集，讓影迷要追刺激不必再苦苦等更新啦～ ～～～～～～～整篇都有爆雷成分～～～～～～～ 丁海寅挑戰從影以來最大突破，帶有超能力的底層人物在社會邊緣生存掙扎 從首集劇情就爽快破題，不拖泥帶水的緊湊刺激！先以一連串驚悚畫面傳達擁有自癒能力、不死之身的新人類男主「河東修」(丁海寅飾)，被器官獵人奪取器官、眼球。失去雙眼的他正面直視鏡頭的一幕已經嚇得波編吃手手!從手術台醒來找到一隻眼球，並在驚慌失措下裝回眼球，無數隻觸手扭曲伸展地從眼窩跑出與眼球連結的驚悚過程，直接給重口味影迷一個過癮！再來逃脫後發現另一顆眼球被變態殺人魔「吳振燮」(高庚杓飾)所用，還能從接收者視角看到件件殘忍血案，深受身心煎熬的河東修決定逆轉局勢，展開一場追緝殺人魔並奪回眼球的故事。丁海寅在劇中將懦弱內向的新人種男主角演繹得入木三分，極欲隱藏真實自我能力的他，為了糊口飯吃，混跡於修車廠、資源回收站一類的空曠荒蕪地區，然後為了奪回自己的眼球被迫走出舒適圈，從不堪一擊到直面變態與惡勢力的跳躍式成長，也是本劇中值得一看的內容。原來有超能力不等於超級英雄，有時候可能比路人更路人。波編看到前段就能確定2022年最血腥、驚悚的韓劇非它莫屬！加上五大亮點更讓人不停歇追完6集！ 日本暴力大師「三池崇史」開大絕！血腥、驚悚樣樣來，男神丁海寅、高庚杓超反差挑戰！ 首次跨海執導韓劇的日本暴力大師「三池崇史」，當然要在驚悚獵奇劇開大絕！將最擅長的血腥、暴力題材，淋漓盡致的100%展現出來，加上視覺上的衝擊、精緻特效呈現，讓波編在追劇時心跳不斷加速呀～像是器官獵人無良的開刀手法超嚇人，再搭配實境感十足的音效演出，讓恐懼感飆升；而河東修受傷到傷口修復時的畫面也很寫實，體內的血管、細胞組織先噴發再連結，精緻的特效將傷口露骨神還原；殺人魔吳振燮血腥又暴力的殺人手法更讓波編直呼變態！甚至還莫名跟著感受到疼痛感（嚇呆），不僅是三池崇史導演驚悚元素下好下滿、毫不手軟，男神們也拋開過往帥氣形象，全裸上陣+大尺度床戲，就是要挑戰你的感官極限! 劇中前所未有的超反差黑化演出，重口味的影迷跟好跟滿準沒錯！ 吳振燮白天上班族、下班殺人魔，同時還是癌末病患！與新人類身體結合能治癒癌症？ 殺人魔吳振燮雖然作惡多端，不過白天卻是一名正經的上班族！彬彬有禮的外表甚至還有女同事愛慕，波編實在難以理解為什麼要殺人～原來身為癌末病患正是讓吳振燮更肆無忌憚殺人的動力！甚至失心瘋地將人體肢解拼湊成自己的血腥藝術作品，放在廣場上供人欣賞～（路過的人都直接嚇歪！）而內心其實渴望活下去的吳振燮，在得知河東修是新人類後，突發其想打算將自己和河東修的身體融合，藉此得到治癒癌症的可能性。先不管會不會成功，光想到這裡波編未看先猜肯定超驚悚！有跟著追的影迷們～吳振燮真的有辦法靠河東修的超能力恢復健康嗎？ 女主崔伊琅也是「怪物」！世上有更多的新人類？世界是否該讓新人類來統治？ 崔伊琅和河東修從小就因為超能力被視為「怪物」，因此習慣將新人類的身份隱藏起來，而孤獨的兩人也隨著崔伊琅幾度救下河東修的劇情發展下，崔伊琅終於坦承自己也是新人類的身份，也因為相同的遭遇對彼此產生了好感，崔伊琅三番兩次面對河東修與吳振燮交手下，也透露世界就該由新人類來統治！看來～從小就壓抑著被當「怪物」情緒的崔伊琅，內心其實很不平衡，究竟她會是中立的新主宰嗎？還是帶著復仇的扭曲心態呢？趕快讓我們繼續看下去！ 新人類不是天生！而是實驗出來的？究竟是被創造還是移植而誕生？ 波編已經知道河東修和崔伊琅是新人類啦～不過奇怪的是兩人不約而同地，只知道超能力的存在卻想不起自己的出生，而目前線索指向「製藥公司的實驗品」，那麼新人類究竟是被創造出來還是移植而誕生？而後來出現臉戴面具的新人類「奇登」，有著比一般人高大的身高、比一般人強的力氣，卻只擁有比一般人低的智商，難道他會是藥廠第一代的實驗品？被吳振燮利用拿來當實驗品的Ｚ先生也會成為新人類嗎？超緊張刺激的劇情走向快跟波編一起看下去呀～！ 《異感追擊：連瞳》目前一口氣釋出完整6集在Disney+播出。想解鎖2022年最血腥、驚悚的《異感追擊：連瞳》千萬別錯過！究竟吳振燮成功治癒癌症沒？河東修搶回器官和眼珠沒？快來和波編一起沈浸在刺激驚悚片段中！ 不只如此，喜愛追韓劇的迷妹們，Disney+在12月獨家釋出了超多超夯韓劇韓綜、眾男女神齊聚的《第三人稱復仇》 、犯罪傳奇一生的《地下菁英》、帥氣歐巴警消《災後調查日誌》、戀愛綜藝《 粉紅謊言》等劇情強檔影集，絕對會讓你追到忘記睡覺！獨家韓劇、熱門日劇、超夯台劇、潮流動漫、精彩電影，還有探索世界更多可能的國家地理、科幻奇想的星際大戰、熱血激昂的漫威、溫馨動人的皮克斯、闔家歡樂的迪士尼通通都在Disney+！ 現在就加入Disney+行列，上 www.disneyplus.com 或前往App Store、Google Play、下載Disney+ APP 訂閱並開始你的觀看之旅！追蹤Disney+以獲得第一手訊息！ 臉書粉絲團：https://www.facebook.com/DisneyPlusTW Instagram：https://www.instagram.com/disneyplustw/

【為什麼我就喜歡周杰倫？三種歌曲在回憶裡走心】

為什麼我就喜歡周杰倫？三種歌曲在回憶裡走心 ⠀ 曾經那個紅帽T靦腆害羞的周杰倫 一個不被認可的小孩 卻有暗暗較勁的志氣—「不乖」 眼神過於不服，隨時準備唱反調的樣子 但凡事都要做到最好 ⠀ 這讓我們有代入感 他映射著我們不被認可 偷偷自負的自我 ⠀ 「周杰倫」三個字 就像年輕時我們要捍衛的自尊 從小學六年級聽的第一首 #雙截棍 直到現在還會聽著他的歌 期待周杰倫最新的演唱會 今天不戰周杰倫舊歌比新歌好聽的話題 是我發現這樣的持續喜歡 不只是我還有許多人也是 不只是歌曲動聽情感動人 更像是和無數的過往做了綁定 悄悄地在回憶裡走心 周杰倫三個字走過了我的學生時代 【為什麼我就喜歡周杰倫？三種歌曲在回憶裡走心】 ⠀ 一、情緒低落 ⠀ 我一直都是個不善表達情緒的人 當我有些感受開不了口，需要沉澱內心去理解 這些歌曲的鋪成能夠幫助我漸漸表情成文字 ⠀ #不能說的秘密 「你說把愛漸漸放下會走更遠 又何必去改變 已錯過的時間 你用你的指尖阻止我說再見 想像你在身邊 在完全失去之前 你說把愛漸漸放下會走更遠 或許命運的籤 只讓我們遇見 只讓我們相戀這一季的秋天 飄落後才發現 這幸福的碎片 要我怎麼撿」 如同歌名一樣，無以名狀的情緒就先歸類成不能說 已經改變的過往是事實，只能讓自己繼續向前 #給我一首歌的時間 「能不能給我一首歌的時間 緊緊的把那擁抱變成永遠 在我的懷裡妳不用害怕失眠 哦 如果妳想忘記我也能失憶 ⠀ 能不能給我一首歌的時間 把故事聽到最後才說再見 妳送我的眼淚 讓它留在雨天 哦 越過妳劃的線我定了勇氣 的終點」 ⠀ 即使情緒在低落，總是會問自己終點真的是在眼前嗎？ 還是它其實是一場延長賽？需要時間和努力換取 給我一首歌的時間，將提升的計畫擬定，畫下勇氣的目標！ #超人不會飛 周杰倫在我們心中或許就像歌詞寫的超人 做任何事都必須好勝，沒有第一彷彿就被打了不及格 就像我們有時候坐著似乎無意義的事 外在的聲音甚至自己都會質疑，做了到底有沒有效果？ 但，很久以後展現成果時，慶幸有堅持到底的信念！ ⠀ 「如果超人會飛 那就讓我在空中停一停歇再次俯瞰這個世界 會讓我覺得好一些拯救地球好累 雖然有些疲憊但我還是會不要問我哭過了沒 因為超人不能流眼淚」 #稻香 在內心還不夠成熟之前 常常有的痛苦總是陷於比較的迴圈裡 但那時並不知道自己其實擁有了許多 卻總是看著失去的，不斷將它放大 都忘了簡單的將焦點回歸自身的快樂和知足 ⠀ 「還記得你說家是唯一的城堡 隨著稻香河流繼續奔跑 微微笑 小時候的夢我知道 不要哭讓螢火蟲帶著你逃跑 鄉間的歌謠永遠的依靠 回家吧 回到最初的美好」 二、愛中失戀 ⠀ 不管是告白失敗、暗戀無疾而終 還是一段刻骨銘心的感情分手 我都會在心最痛的時候 聽著 #安靜 去宣洩無法安靜的煩躁 「我真的沒有天份，安靜的沒這麼快 我會學著放棄你，是因為我太愛你」 #說好的幸福呢 剛分手總是想獲得一個答案 試著詢問那再也問不到的答案 成長後才知道內心懂得就是最好的答案 ⠀ 「怎麼了 妳累了 說好的 幸福呢 我懂了 不說了 愛淡了 夢遠了 開心與不開心一一細數著 妳再不捨 那些愛過的感覺都太深刻 我都還記得」 #最長的電影 後悔愛是不是不該先開口才珍貴 好像極盡的自我痛苦能再多換回什麼 即使是再也無關緊要的２分鐘 ⠀ 「再給我兩分鐘 讓我把記憶結成冰 別融化了眼淚 妳妝都花了要我怎麼記得 記得妳叫我忘了吧 記得妳叫我忘了吧 妳說妳會哭 不是因為在乎」 隨著時間和成熟慢慢能釋懷 於是哼著 #一路向北 灑脱放下 「你站的方位 跟我中間隔著淚 街景一直在後退 你的崩潰在窗外零碎 我一路向北 離開有你的季節」 ⠀ 每一次失戀都有一首療傷的周杰倫！ 三、甜蜜戀情 ⠀ 還記得初戀時將彼此的手機鈴聲設為 #簡單愛 「我想就這樣牽著妳的手不放開愛可不可以簡簡單單沒有傷害妳靠著我的肩膀妳在我胸口睡著像這樣的生活 我愛妳 妳愛我」 那時候的我們都喜歡青春簡單的旋律、簡單的愛 #園遊會 兩個人互視而笑的害羞模樣，找著話題為感情升溫的美好約會回憶 「我頂著大太陽 只想為妳撐傘 妳靠在我肩膀 深呼吸怕遺忘 因為撈魚的蠢遊戲我們開始交談 多希望話題不斷 園遊會永不打烊」 #可愛女人 「我每天每天每天在想想想想著妳 這樣的甜蜜 讓我開始相信命運 感謝地心引力 讓我碰到妳 ⠀ 漂亮的讓我面紅的可愛女人 溫柔的讓我心疼的可愛女人 透明的讓我感動的可愛女人 壞壞的讓我瘋狂的可愛女人」 #七里香 「那飽滿的稻穗幸福了這個季節 而你的臉頰像田裡熟透的蕃茄 妳突然對我說七里香的名字很美 我此刻卻只想親吻妳倔強的嘴 雨下整夜我的愛溢出就像雨水 院子落葉跟我的思念厚厚一疊 幾句是非也無法將我的熱情冷卻 妳出現在我詩的每一頁」 像聽著整頁的愛情詩篇，讓人在細數著故事時 多年後依然感受當下的溫度與曾經的想念 周杰倫的走心金曲太多 但總是能幫我在不同時刻，留下個有溫度的風景 完整了過往故事，不覺得苦澀 如果你也喜歡周杰倫的歌曲，歡迎與我分享！ ⠀ #夏恩の文字調色盤 #把感受說出來你的小眾就是大眾 #台中景點 #台中歌劇院 #周杰倫 #Jaychou 🌙置頂文章：瞭解一下！ 📌PopDaily個人頁：逛起來！ 🖤我的IG紳活篇：我想知道！ 【延伸閱讀】 生活美感專欄 發燒打卡專欄 兩性情感專欄 溫度咖啡廳專欄 紳士穿搭專欄 娛樂異見專欄 喜歡我的分享，別忘幫我點讚+收藏呦！

7/6(一)-7/12(日)Amethyst生命靈數x脈輪卡每週一占天使小叮嚀

7/6(一)-7/12(日)Amethyst生命靈數x脈輪卡每週一占天使小叮嚀 每週六或日我都會為大家占下週的關鍵語句，請求大天使來協助噴牌XD，希望都可以幫助每個靈數人都可以因此能夠直接接收到天使的祝福，讓你每個禮拜都開開心心，順順利利，健健康康，平平安安~~ 主要請看主命數，主命數的算法就是西元年月日每個數字個別相加到"個位數"，例如小麥的生日1992/10/20，那就是1+9+9+2+1+0+2+0=24，2+4=6，那小麥的主命數就是6唷! 也就是靈數6號人，那就看靈數6的小叮嚀唷! 7/6(一)-7/12(日)天使小叮嚀 靈數１：《喉輪-擴展》-這週你可以會被推進到新的領域或新的團體狀態中，尋求好的建議非常重要，你也必須主動且積極的想辦法創造強而有力的同盟，允許新的人進入到你的生命當中（會有意外的收穫），你是可以獲得精神上的支持的，不要擔心不確定的狀態，當你有辦法跟對的人諮商後，將寶貴的經驗與其他人連結，這週的事情進展就會有非常顯著變化唷！多多利用溝通技巧可以擴展人脈。 靈數２：《喉輪-不耐煩》－這週的天使要提醒你，你創造的過度渴望可能會壓制到神聖時機必要性的安排。發光發亮的時刻總是會到來的。請將自己和能量一同移動，而不是跑到前方，只要你願意活在當下，自有它的報償。不要被自己的努力弄得精疲力竭，不要去強迫事情發生，你會因＂耐心＂而獲得成功的！要注意溝通的問題唷！ 靈數３：《眉心輪-失望》－這週你可能會感覺比較無助，但脫離停滯的唯一路徑就是採取行動，請放開心胸接受即將到來的改變，你會有辦法應付的，也會受到有形無形的鼓勵與支持，如果別人都可以相信你，你為何不能相信你自己呢? 因此想做就去做吧! 不被動的等待，要了解自己需要做什麼才能為自己找到生命的出路。 靈數４：《眉心輪-神祕主義》-這週你可能忽略一些徵兆，會比較沒有安全感，你要學習當一個明智的觀察者，很多事情其實你的懷疑可能就是真的，只是你自己沒有勇氣去確認，這時候不要做過多的回應，直到你非常確定，未知的事情一定不是舒適的，但我們不需要害怕。當你害怕未知的時候，請將呼吸保持鎮定，你將能更容易看清楚未知曉的動機。 靈數５：《喉輪-探尋》-這週天使要提醒你可能正在進行部必要的探尋，請允許給自己自我探索的空間。想想生命中的哪個地方需要你「說到做到」，其實答案就在你的面前，請用你的勇氣敞開你的智慧，請對你的道路許下承諾，請努力察覺想像出來的危險，盡可能地去排除它吧！ 靈數６：《喉輪-工作狂》- 這週注意你是否工作過度和精疲力竭，結果有重要的事情反而一直逃避著不去做，因為你的不滿足感是來自於你的工作無法給你理想中的狀態，但你其實知道如何去改善，只是常常忙到忘記要趕快去執行，所以如果你現在有比你工作更重要的事情要去處理，請不要再耽擱了。另外這週可能會跟朋友有些口角，部分寶寶不要讓自己活得太安逸了，有時候考驗挑戰就是喜歡在你最沒防備的時候出現。 靈數７：《喉輪-孤立》－這週不僅可以擁有財富，以及把任何事做好的能力。除此之外也代表信任與忠誠。藍寶石也擁有強大的療癒能力唷!天使要提醒你不要等到正確的時機才要活出你的生命。你已經碰到成就大事的邊際，但若你不跳進去參與，你可能就會錯過它。好好慶祝這值得玩樂的時刻吧! 靈數８：《海底輪-靈魂伴侶》-這週表示你需要改變舊有的溝通方式，以及對新的互動敞開。你或許不再能接受這種無法維持個人獨特性的對話。自由就在眼前－比你所想像的更好。單身者會有機會脫單，得到對你珍愛且信任的對象，如果正在感情中的，表示不在活在謊言當中， 靈數９：《太陽神經叢-奇蹟》－這週你的"正直"與"聰慧"，能夠為他人照亮充滿疑惑的道路，而當你成為被信賴的對象時，更多的禮物與報酬也會降臨到你的身上唷，這週會有新的人來到你的生命中，可能會讓你感覺特別的有成就感，但必須小心得意忘形，當你忘記當初正直的自己，反而會迎接到痛楚的自己。 【Amethyst生命靈數官方網站】如果想預約生命靈數心靈諮商或者個人占卜，歡迎到我的官網了解詳情(還有很多關於靈性成長的資訊) https://amethyst100.weebly.com/ 【Amethyst生命靈數粉絲專頁】~最新消息都在這邊唷!!每週一占天使小叮嚀會在每週六於ig(@amethyst15690)跟粉專進行發布唷! 歡迎多加追蹤!! https://www.facebook.com/Amethyst15690/ 【Amethyst靈魂揚升道路】愛情魔法與靈性成長的資訊分享，也歡迎大家可以去逛逛唷 https://amethyst100.com/

si薰|2024鎏金點點生命之花|風雨中結束

回顧今年的點點生命之花，自己體會很深，這幾年，歷經職場的不順

回顧今年的點點生命之花，自己體會很深，這幾年，歷經職場的不順遂，引發焦慮症，整個人生陷入泥淖中，心糾結又對自己失去信心，尤其當自己面對主管詢問狀況時，腦海中ㄧ片空白，斷片讓自己非常痛苦，無法冷靜思考，這個狀況，自己怎麼變成這樣？ 工作效能低落，放輕鬆更是無法做到，眼見這樣的自己，ㄧ步ㄧ步走入黑暗，末日般吞噬著我，無法面對自己，畫畫讓自己覺察許多，尤其生命之花，真的讓自己撥開自己的心，慢慢地撫平傷口。 2024鎏金點點生命之花最終日在康芮颱風，風雨中結束，一年一度向內覺察，有點像給自己一段閉關時刻，劃鎏金點點生命之花時，平靜的心，才能讓自己專注力提高，把每一個點都畫好。 2024鎏金點點生命之花第五天 秋天的風 吹拂過臉龐 髮梢跟著飛起 樹葉隨之起舞 花兒搖曳生姿 楓葉由綠染成那抹紅 柿子紅了 秋收的喜悅 秋高氣爽 喜歡這樣的秋 #2024鎏金點點生命之花 #靜心看見自己 2024鎏金點點生命之花第六天 魚兒水中游 自由自在 你怎麼知道 眼看見 全是自己 內心的反射 喜、怒、哀、樂 又何者不是呢？ 一切皆由於心 #2024鎏金點點生命之花 #靜心看見自己 #2024鎏金點點生命之花第七天 夜來風雨聲 將自己 喚醒 風大 雨大 看天吃飯的農民 又無法一夜好眠 人到中年 對故鄉的思慕 對父母的牽掛 在夜裡 更讓人愁眠深刻 感謝弟弟能 守護父母 祝福大家 一切平安健康 #2024鎏金點點生命之花 #靜心看見自己 #感謝青燕老師指導 #2024鎏金點點生命之花第七天 這一年，心境上改變甚多，一句話對我而言，非常讓自己共鳴，「自由很難嗎？」看自己如何去面對，當你慾望降低，你就沒那麼多焦慮，一切就有底氣去面對，但你無法降低慾望，只能讓自己有更多知識成長，讓知識成為變現能力，你的能力有多強，就有多自由。 無法得到心境轉換，就離自由有多遠，現在自己才明白獨立思考，是一件很棒的自我成長，不再有過多的決定因子，取決別人，我很開心，自己看見自己的成長，多了勇氣去面對選擇。 #2024鎏金點點生命之花 #靜心看見自己 #感謝青燕老師指導 

【職場讀書人看電影】稍嫌露骨 但還是能夠感動人心的大人動畫—《腦筋急轉彎2》

 把各種情緒角色化，呈現它們在人類一連串行為當中所扮演的角色，《腦筋急轉彎》這部充滿創意的電影，曾經在2015年大獲好評；經過9年之後，故事終於進入到下一個篇章，隨著主角的年紀增長，新的、更複雜的情緒也開始在她的腦中出現。儘管相較之下，已經沒有第一集帶來那麼多的驚喜，在情節安排上也會明顯感到單薄，但《腦筋急轉彎2》依舊是一部能夠感動人心的電影，適合的觀眾也絕對不只有小朋友。 《腦筋急轉彎2》出現的新情緒包含：阿焦（焦慮）、阿慕（嫉妒/羨慕）、阿羞（尷尬）及阿廢（厭世），隨著青春期來臨，這些更複雜的情緒也隨之出現，並且在主角萊莉即將進入新環境、離開舊朋友的階段，影響她的行為。故事從萊莉與兩位曲棍球隊友參加營隊，卻在前往的路途上得知她們將不會一起升學開始，突如其來的變故加上新的情緒，也將對她的自我產生連鎖反應。 相信許多觀眾之所以對於《腦筋急轉彎》有深刻共鳴，不只是因為其中對於情緒的生動描、極富創意的心理活動呈現，同時也在於在每個情節的刻畫安排，它們不著痕跡地觸動了我們生長過程中的經歷，並且在這樣的過程中，提供了療癒的能量。相較之下，《腦筋急轉彎2》在這方面就比較單薄，或許是因為敘事的邏輯類似，在觀賞的過程中總會有一種「露骨」的感覺，劇組安排劇情的意圖有時過於明顯，連帶也削弱了它能夠帶來的感動。 然而，這並不代表它是一部失敗的作品，或許可以說觀眾能夠把更多心力放在這些複雜的新情緒上，並且藉此回望自己。儘管在電影中只是短短三天的營隊，但在現實中卻可能是耗時十幾、二十年後，才能夠帶來的體悟與成長，甚至可能是在看完電影之後，我們才能理解到自己長期被焦慮綁架、隱藏那些單純且原初的情緒，忽略只有完整接受自己，才能夠成為完整的自己，儘管它不一定完美。 或許是在動畫的特性下，難免還是無法脫離「好與壞的對立」、「幸福結局」這些公式，但《腦筋急轉彎2》其實也具有一種「大人童話故事」的氛圍，因為每個人的經歷不同，會產生不同的反思，並且帶來不一樣的能量與啟發。儘管這次處理的並不是那麼細膩，但《腦筋急轉彎2》絕對還是一部值得觀看的作品，在看完之後或許也會感覺更了解自己一點。

每一次的崩潰都會讓媽媽變得更強大！林可彤分享教養3原則，不富養、多觀察！

林可彤從小父母離異，媽媽不在身邊，童年最討厭就是過母親節，原以為媽媽回來看自己，可盼來的卻不是一個溫柔的母親，讓她心中對父母總有怨懟，內心渴望擁有屬於自己一個家。然而，等到自己當媽媽，這才明白，母親愛孩子，不是只有一種方式。 （圖片來源：未來親子／林可彤） 文/ 周品攸(未來Family記者) 婚前以長腿、健康聞名的林可彤，憑藉著自己模特兒出身，及瘦身經驗出了幾本暢銷的健身書，帶著女孩們一起瘦；結婚、當了媽媽後，一樣健康有活力，在餵養孩子的日子裡，把所有崩潰都用幽默的文字化解。她的生活充滿挑戰，卻也充滿歡樂，但她的人生，並不是一開始就這麼圓滿。 林可彤從小父母離異，媽媽不在身邊，童年最討厭就是過母親節，原以為媽媽回來看自己，可盼來的卻不是一個溫柔的母親，讓她心中對父母總有怨懟，內心渴望擁有屬於自己一個家。然而，等到自己當媽媽，這才明白，母親愛孩子，不是只有一種方式。 自認家裡沒溫暖、不幸福，長大渴望愛 有記憶以來，林可彤從小是阿祖帶大，童年缺少母親的陪伴，而當時還年輕的爸爸一邊忙工作、一邊尋找第二春，雖然疼愛她，但不完整的家庭，總讓她內心感覺不到溫暖，對父親總是有很多的抱怨，使得長大後的林可彤，變得很依賴朋友，急著談戀愛，渴望從男朋友身上得到家裡沒有的關愛。 缺乏母愛的林可彤，其實也很渴望得到母親的疼愛。她3歲時父母離婚、7歲第一次見到媽媽，再下一次見面已是21歲。「媽媽在離婚後就去美國，也很快有了自己的家庭，所以小時候對媽媽完全沒有印象，記得7、8歲第一次要與媽媽見面那天，我在路邊摘了很多小花要送給她，結果她拿到後直接隨手丟掉，心裡非常受傷。」 從7、8歲見到母親後，中間媽媽罹患癌症，病了很多年，直到林可彤21歲，媽媽才又從美國回來看她。林可彤笑說，「當時我為了證明自己過得很好，還向她炫耀當時的男友對我很好、會跟他結婚，但她完全沒反應。」 許多離異的父母，對於孩子總會感到愧疚，一見面就想盡辦法討好，補償空缺，但林可彤的媽媽並非如此，「她不是一個溫柔的媽媽，看到許久不見的女兒，也沒有一句噓寒問暖，從頭到尾都非常理性，會講道理給我聽。」 從母親身上，了解到「就算當媽媽，也要努力實現自己」 21歲以後，林可彤與母親每年都會相聚、吃飯、聊天，但一年一聚對彼此仍很陌生，直到林可彤開始當模特兒後，因為工作不穩定，決定到美國讀語言學校，在媽媽家住了兩個月，才有了更密切的交流。林可彤的父親過世的早，與母親的感情至今也才累積了20年，不過媽媽卻是帶給林可彤深刻影響的人，婚禮時牽著林可彤的手進場，便是媽媽。 林可彤婚禮，媽媽與後母一起牽著她的手進場（圖片來源：未來親子／林可彤） 林可彤在結婚生子後，雖然看似淡出演藝圈，但忙於育兒之於，不僅創立運動品牌、又出書，平常也有在寫專欄、經營社群，生活並沒有因為孩子而按下暫停鍵。「這大概是跟我媽有關。」 「在我媽的字典裡，沒有做不到跟不可能。」林可彤描述母親當初隻身到美國，人生地不熟，語言也不通，仍咬緊牙關拼出一片天，在美國二婚後，除了照顧家庭，還經營一間婚紗公司，到了50歲更轉職做瑜珈老師，學生還不少，現在都已經是可以退休的年紀，仍然閒不下來。或許是母親長期獨力、凡事靠自己，雖然疼愛孩子，卻也非常做自己，實現女性的自我價值。 正因為母親是個真真切切的實踐家，讓林可彤無形之中也深受影響，「我希望自己也能像她一樣，渾身充滿活力，做個很正面、很開心的媽媽。」 林可彤在創業前三年，正逢老大Adam剛出生、最需要照顧的階段，她也曾因此感到焦頭爛額想放棄，但比起平凡過一生，林可彤更喜歡挑戰不一樣的人生。「把握目標，努力去實行，透過不同的學習找到自信，不會覺得自己只是被困在家裡的家庭主婦，這對一個女人來說很重要。」她接著說：「如果妳因為孩子全然地改變自己，最後會不知道快樂從何而來，等到孩子漸漸長大不再那麼需要妳，我想身為媽媽一定會感到非常非常失落。」 孩子幾乎自己帶，林可彤分享3個教養原則 總是正面、開朗的林可彤，時常會在臉書分享自己的育兒生活，很內心、很寫實，但文字間總是用滿滿的自嘲帶過，可以看出她內心實在很堅強，對於教養林可彤及美國籍丈夫也很有原則： 1.不富養小孩 林可彤坦言，現在孩子生得少，有注意到身邊蠻多朋友對孩子都非常寵愛，什麼都給孩子最好，只要孩子開口馬上就得到滿足。但她與老公都有共識，在物質方面不會給孩子太多，也不會一次給孩子所有他想要的東西，除非觀察到孩子真的有需要，或是有興趣發展。 2.給孩子無聊的空間 很多家長都會怕孩子喊無聊，但林可彤說：「不需要把孩子的生活填滿，有時候無聊也是一種訓練。」她認為這些無聊的時刻，孩子可以發揮很多創意，爸媽甚至可以從中觀察孩子的興趣與喜好。 3.花很多時間陪伴 林可彤笑說：「我們夫妻都很愛陪小孩，像是假日一定帶著孩子到戶外走走，一起吃早餐，每天晚上一定會一起吃飯，老公很喜歡下廚做飯給孩子們吃。」他們認為，這些時光可以凝聚孩子的心，能在他們成長的過程留下很美好的回憶。 （圖片來源：未來親子／林可彤） 媽媽要相信每一次的崩潰，都會讓自己變強大 「可曾想過如果沒有小孩，自己會在哪裡？」林可彤坦言，自己並不是個很想生小孩的人，但因為原生家庭，讓她一直幻想著完整家庭的模樣，就是一個爸爸、一個媽媽，還有兩個小孩，這的確是她現在的生活。 她也想過，若自己繼續做模特兒、演戲，或許現在已經是個厲害的女演員，或是出很多書的女藝人。但她說：「我沒有比較喜歡沒有小孩的人生。因為孩子帶給我的改變太大了，他們讓我變成一個既柔軟，又很堅強的人。」 有了孩子後，林可彤發現自己的潛力無極限，「我原本的生活跟工作方面的學習，可能會到達一個極限，但當媽媽後，妳會為了他們開發更多的潛能，擴張自己好多能力，妳可能會突然增加了很多對恐龍的知識、還變得很會畫畫、很會說故事等等，也會為了他們讓自己變成更好的人。」 林可彤已是兩個孩子的媽，不再是新手，心理素質已經被孩子們訓練得很高，「以前我也會因為孩子生病，自責自己像是一個失格的媽媽，但現在我已經看開了。之前有整整半年兩個兒子輪番感冒，哥哥病完換弟弟、弟弟病完又換哥哥，幾乎天天睡不好，半夜吐得滿床，我也只能認命地去洗床單，心想把痰吐掉，他會舒服一點，病很快就很好了。」 每次都能這麼正面思考嗎？林可彤笑說：「當然不是！我們都經歷過新手媽媽，那段很焦慮、很像瘋子的過程，但我覺得每一個母親都不要害怕面對這些挫折，因為每一次的崩潰跟失落，都會讓自己變得更堅強，要相信自己有一天會變得超級強大，只要堅信這點，未來不管任何事，有再多挑戰都不會怕。」 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 父母只是孩子的陪伴者！謝依霖被大讚的6個育兒觀：要相信孩子會變得更好！ 教養就是「十次有八次要捏著大腿冷靜！」嚴立婷：跟著孩子成長，提醒自己做個剛柔並濟的媽媽 40歲生下雙胞胎兒子》金馬影后李心潔：我要先是我自己，才是快樂的媽媽 合作網站／#未來Family #媽媽 #教養 #未來Family #林可彤 #育兒 

不靠靈感寫作，那要靠什麼？

轉眼間，我在IG上的文字帳號已經發表超過兩百六十篇文章。剛開始完全沒有想到自己能夠堅持這麼久，也發現其實不靠靈感就能寫文。 你一定覺得書寫靠的是靈感，我本來也是這樣認為，所以我以前真的靠靈感寫作，但是那樣真的很痛苦產量也是非常可怕的少。 沒有靈感的時候更恐怖，就是腦袋一片空白坐在電腦前望著同樣空白的畫面，怎麼想都想不出來。 可是後來我發現了一個秘密，靈感是靠練習來的，但其實也不能這麼說，因為藉由練習得來的不是靈感，是寫文的手感（這個東西實在很難解釋）。 記得我曾經看過一個歌手他說自己寫不出歌詞沒有靈感時，他的做法不是去放空或到處晃晃，而是強迫自己一定要寫出東西來，隨便寫都沒關係但就是要寫出來，這個方法讓他不再只靠靈感才能作詞。 後來我就把自己當成實驗品，學他在靈感君消失時，逼著自己隨便寫，而結果真的很驚人。因為從前年九月十月開始，我就天天寫文，當然不是每天都想的出要寫什麼。 運用這個方法並且經過長時間練習，確實不需要如一陣風般突然出現又馬上消逝的靈感，也能每天寫出想要的作品，雖然有靈感時寫的文字的確比較好，但現在不用靈感寫出的文章也不會太差。 還在靠靈感寫作的你，不如也來試試這個方法，雖然初期很折磨人，但經過一段時間的練習之後，相信這套招數能夠帶你脫離靈感的枷鎖。 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

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