千嫚嫚嫚說｜再造交友圈，你是不是也越來越懶得交朋友了?

你是不是也和意識到，自己好像越來越懶得主動交朋友了呢? 這現象說起來很奇妙，人類是群居動物，從我們出生開始就在團體的的環境中成長，無論是家庭到學校再到出社會的職場，身旁無時無刻都圍繞著人。 大家仔細回想，其實我們從還是小孩子時，就知道「有朋友」是件多麼值得開心且重要的事，就像在公園裡玩耍的小孩，除了跌倒哭鬧找媽媽、被欺負威脅找爸爸，再來會找爸媽的情況不外乎就是：爸爸，媽媽，他們說不跟我玩了。 大家一定都有學過，美國心理學家馬斯洛的心理需求金字塔理論，其中要達到自我實現前的第三層需求就社交需求，人類的心理會從友情、愛情周遭情感中找尋認同、尊重和歸屬感。所以我們會需要家人、朋友和伴侶相伴左右，來滿足每個人天生的心理需求。 既然我們都知道朋友多重要，知道有朋友是件多麼棒的事，那又是為什麼隨成長，我們卻自我矛盾的越來越懶得交朋友了呢? 千嫚覺得這真的是成長的一個過程，首先，因為我們身旁，都已經擁有熟悉彼此的固定朋友，所以基本的心理需求已被滿足，才會有懶得認識新朋友的想法出現。 再來，隨著我們成長的旅程，大家一定有感受到身旁的朋友來來去去，當時跟妳很好、很契合、很聊得來的朋友，隨著大家的人生際遇不同，生活重心不一樣，有的朋友出國留學，有的朋友邁入家庭照顧小孩，有的忙於衝刺工作，漸漸的….淡出了彼此的朋友圈，雖然想起來，跟這些朋友走過的旅程都是很美的回憶，但就是更感受到固定會連絡的朋友就是那幾個。 每段感情的經營都需要時間堆砌，隨著成長我們也意識到時間的寶貴性，因此，我們會想把時間留給珍貴的人、把時間留給身旁想為他付出時間的人、想維繫關係的人。 最後，越長大我們會開始「越有目的的想結交朋友」，聽起來有點現實，但我們的確不像是小時候，純粹大家都是朋友的嘻鬧一起，我們開始有自己的交友雷達，去選擇希望結識和深交的朋友。 這裡的目的，倒也不是說多利益導向，但就是會有一個原因，讓你想要去維繫跟這個人的關係。 可能是跟他相處總是能讓你覺得放鬆、沒有壓力的舒壓型朋友。 可能是他總是可以突破盲腸，提供你很好的人生建議的智慧型朋友等等。 之前聽過一個TED講者Tai Lopez的演講，他提出「交友的三三法則」，這裡的三三是指交33%，藉由這33%的不同群朋友打造你更好的生活，他把交友圈分成三個群體。 33%的時間和精力花在需要你幫助指導的人，在幫助他們成長的過程中你也可以獲得成就快樂，並從中有不同的成長。 33%精神和時間花在與我們水平相同的同溫層裡，就是我們身旁的同儕同事朋友們。讓我們得到支持的需求。 33%花在你的前輩、長輩身上，藉由他們分享的人生經歷和人生智慧去吸取你需要的養分，讓你避免走別人走過的冤枉路，可以有更快的可能性找到人生捷徑。 千嫚覺得，這理論很特別的棒，這是我們在遇到「懶的交朋友的時期」後，可以去探討的一件事，朋友不在多而在於精，因為我們生存在這社會，無可避免的會有需要朋友的時候，我們可以懶得交朋友，但是我們不可能沒有朋友，所以審視自己的交友圈，再造出適合自己的交友圈，讓自己身旁都可以有與你分享生活、分擔煩惱、相互成長鼓勵的朋友囉! 如果喜歡千嫚的分享或者看完文章後有任何的想法，歡迎留言讓千嫚聽到你的聲音。 IG：知性生活家 劉千嫚 FB：主持人 劉千嫚 Charlene 歡迎至下列平台收聽千嫚嫚嫚說，iTunes、Spotify、Google Podcast ， 記得訂閱節目，並到 iTunes Store上為節目打星評分留言，讓更多人認識千嫚嫚嫚說喲 ：)

到處都在「做自己」，那到底「誰是自己」？

看了我的限時之後，大家開始猜測我本人的年紀、樣子，可能沒有文字那麼安靜、又或是那麼活潑。我看得有趣，回的都說「是。」 「什麼是真實的我？」 朋友常說：「妳真好，妳總是知道自己要做什麼。」我常回答的都是尷尬又中間的答案：「幸運、不小心的。」說真的，我真的知的未來十年後的自己會變成什麼樣子嗎？ 或是說，是否能夠區別的出來 #真實 的「我就是這樣」和 #任性 的「我就是這樣」嗎？ 我沒辦法。 有時候好像分的出來，有時候又分不太出來。除了我不是算命師姐之外，那個分界點，會隨著事件和時間不同，而確認自己、懷疑自己。 雖然開始有了一點點的年紀累積，會知道自己底子裡的劣根性就是這麼壞，但和大人世界相比，自己又是很渺小和青澀的，怎麼說得準自己未來就是一路壞到底、或是一脈晴光的好下去呢？ 經歷了一些事情，很多時候我以為自己「就會這樣」下去了，但突然某個瞬間，回過神來才發現自己怎麼做了一個傻眼的決定。 大家還記得《奧蘭朵》裡有一段：「傳記只描述一個人的六、七個自我，就可以稱得上完整了，但人其實可能有上千個我。」嗎？ 「自我」是暫時性，我們在用自我意識做出決定時，後面跟著都是一把集結過往的麥穗，所有的行為、意識、價值觀都已經和過去截然不同。 自我是什麼？自我，其實是來自我們傳遞無數次刺激到神經元，所累積的。 能夠永遠「做自己」嗎？ 我到現在才明白，如果沒有以前那個些刺激。只求付出不求回報、沒有自信而錯過一段戀情、怕失去而選擇懦弱逃避、自卑而不斷學習的魯蛇晚期。我沒有辦法寫出這麼多感情深刻的文字、沒辦法感同身受「沒有自己」、「沒有目標」，沒辦法成為現在能夠帶著筆電到處工作，還能創作的自己。 什麼是做自己？ 我並不會沾沾自喜把自己的幸運當作真我，反而提醒自己要保持一個人的腦袋。 當孤單的時候，看待自己是最清楚的。才能夠先接受現實生活，再選擇平靜愉悅最大化的決定，同時接受那些難以接受的附加條件。 做自己，不是隨心所欲放任自己，而是用意識的選擇，捨得失去、也願意接受，用現在的舒適去交換不同階段的自己和快樂。 - 你呢？ 「做自己了沒？」 #wanchi在這裡呀 #自我成長 Hi，我是 晚期 WanChi ，你可以到我的社群看到更多我奇怪的個人觀點。 Facebook ▸ https://www.facebook.com/helloimwanchi/ Instagram ▸ https://www.instagram.com/wanchi.s/ #wanchi在這裡呀#wanchi寫情書#wanchi燉雞湯

 熟悉情緒週期，  你便掌握住了自己。｜艾波外出中April's Lifestyle

艾波外出中Ｘ#身心靈平衡 ✔給小衝：停不下來的人￼ ✔給慢慢：沒有方向的人 每週ㄧ些心•改變！ 【#你知道情緒週期嗎？】 你認為情緒是一種很玄的東西 還是有可能被掌握呢？🤧 其實每個人都有自己的「#情緒週期」 一個週期的長短因人而異 有人是以每個月、每週、甚至每天為一個循環 有可能因為生理期、外在環境與人的影響、 假期與工作的切換、白天與夜晚的差別 而產生各種高低起伏的影響🧶 像我便清楚知道自己是一個「白天黑夜切對半」的女紙 白天醒來想法總是很積極正向！ 但到了晚上日照沒了，便會開始莫名多愁善感🌙 尤其是9:00過後，會覺得自己是千古最寂寞的人之類的~~~ （應該是月雙魚的關係，月亮宮位代表一個人獨處的樣子） . . 剛開始我總是很”怕”晚上的自己 一來是太安靜了，只能與自己面對面 二來是晚上我超級容易陷逆於情緒中 這讓我經常性失眠，感到很困擾 但後來了解情緒週期的概念後，便較能正面看待了 既然9:00過後我就是長這樣子 倒不如找個「對」的方式陪伴自己 “盡量”把自己喬到舒服的狀態!! #允許自己在那個期段低迷 例如：擦上精油，安靜看書、寫點日記 或整理筆記、和一些愉快的人聊天 Maybe別聽太悲傷的音樂是個好選擇～ （俗話說...傷心的人別聽慢歌QQ） 幫助自己在情緒週期的低谷時，保持在平靜的狀態🛁 避免做過度刺激或太免強的事 因爲做了成效也很差🤣 . . 艾波今天整理了～～ ✔️找出情緒週期的3個步驟！ 1️⃣ 拿張紙連續紀錄一段時間 2️⃣ 整理出情緒 高潮、低谷、持平 找出它循環的規律性+原因 3️⃣ 並在後面標示感受 （ex: 失落、孤單、愉快、無力的） ✔️我們為何要認識情緒週期的原因！ 1️⃣ 掌握情緒的高低起伏 便能在對的時間，做適合的事情 2️⃣ 將情緒週期告知旁人 可以免於炸傷人!! 也能請對方協助與體諒自己 3️⃣ 讓我們能更認識自己 因為理解所以變得溫柔～ 而不總是怪罪自己又在莫名其妙 最後，歡迎告訴我 你知道自己情緒週期嗎？ 而它又是怎麼影響你的呢？好好奇喔👩‍💻 . . ▫️本篇適用於小衝+慢慢 ▫️追蹤我 @aprils_lifestyle 和寵物開房間！？🐶🐱 東森山林度假酒店，與毛孩共創甜蜜蜜回憶˙//˙（親子旅行也不容錯過） . . ‣‣如不想錯過任何「身心靈平衡x享受旅行」主題，可以追蹤下方連結： 艾波外出中 youtube頻道 👉 https://reurl.cc/Md82Xv 艾波外出中 IG : aprils_lifestyle 👉 https://reurl.cc/6l5G0M 艾波外出中 FB 👉 https://reurl.cc/py6pMa 個人出書【#15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白】👉 https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1 . . #平衡#做自己#放鬆#愛#愛自己#憂鬱#害怕#療癒#宇宙#自我成長 #焦慮#恐懼#快樂#相信自己#正向思考#吸引力法則#逃避 #學習#成長#自我激勵#文字控#活在當下#當下#情緒#情緒勒索

你不知道的愛麗絲夢遊仙境

很多見過面的肉粉都知道我非常喜歡愛麗絲夢遊仙境， 但我喜歡的並不是這個迪士尼經典動畫卡通， 而是這個經典兒童文學，背後給我的意義和省思。 即使麵麵總是搞不清楚灰姑娘和愛麗絲有什麼差別? (他總是說仙履奇緣) 今天就要來和大家分享一些關於愛麗絲夢遊仙境， 背後可以傳遞的意義和價值。 ◾️ 掉落的漫漫長路，就是我們誕生在這個世界的過程。我們像是從天堂來到人間的靈魂，等待著來到新的世界，選擇自己的人生。愛麗絲落地的那一刻，整個身體都是倒的，像極了剛出生的嬰兒，也是頭先落地，腳朝上的來到這個世界。 ◾️ 淚水是開啟生命篇章的海洋，我們幾乎每個人都在哭聲中來到這個世界，眼淚是我們與這個世界連結的第一個情緒場。新的開始，都與水有關；在地球的起源中，水也是最早孕育生物的地方。我們在此可以知道，愛麗絲來到了，與地球類似的時空，由水做為開端。 ◾️ 拿著懷錶的兔子，代表時間；我們追著時間，而時間追隨著長大的我們。來到這個世界的我們，好像跟隨時間的發展，不斷的長大及變小。就像故事中的愛麗絲，一下吃了餅乾變大，一下拿到扇子變小；吃了一口麵包變大，吃了一口麵包變小。我們期待長大，但又怕自己的巨大，我們所待的是世界無法接受我們。 ◾️ 跋扈充滿權力和自信的王后，是我們渴望又害怕長大成為的意識。代表時間的兔子，總是要趕上我們長大的王后，在不趕上，就要被殺頭了。如果時空無法與我們的成長同步，那我們的存在似乎就無法存在。白兔總是不理會愛麗絲的問題和耽誤，就像是時間永遠不會因為我們稍作停留。 🔸🔸完整文章解析 看此網址連結🔗唷！ https://www.chance77now.me/blog/aliceinwonderland 更多占卜好評、事業感情成功支持案例，IG：@chance77.now #偶然一起探索自己 #占卜 #靈性成長 #自我成長 #好書分享 #女力 #正能量 #女人 #讀書 #讀書筆記 #自我價值 #成長語錄 #愛自己 #aliceinwonderland #alice 

時尚酷女孩「劉芒」，心靈成長小天才，愛情、人生高情商10大金句！

Youtuber劉芒自網路短片被發崛受大眾矚目，2020年起，更爆紅成為YouTuber新星，常常給予粉絲直接又中肯的信心喊話，她的人格特性吸引一票死忠粉絲，而身為粉絲之一的波編，最後也整理了10句她的金句分享給大家，希望你看完會跟波編一樣愛上她！ (圖片來源：劉芒IG ＠lioumonn) 關於劉芒1：大家好！我是劉芒，Hi~ 具備知性風趣的個性與口條的劉芒，深受觀眾喜愛話題不斷，甚至開創頻道僅僅50天就突破了十萬訂閱！ 畢業於實踐大學服裝設計學系的她，其實在她創立Youtube頻道之前，曾擔任時尚媒體編輯！從她的社群平台上，也可以看出她對於穿搭的一套見解～從高級到休閒，優雅到帥氣，她都能完美駕馭！極具時髦又充滿自我風格～ https://www.instagram.com/p/CrNT55vPvhN/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 關於劉芒2：Youtube頻道風格 影片主題大多以愛情觀、人生啟發及好物分享為主，搞笑的主持風格，不管是教你看手相，還是分享拜月老時，該怎麼列出屬於自己的完美清單，劉芒不怕扮醜，幽默的說話方式，邏輯清楚、口條清晰，用自身經驗帶出影片內容，浮誇的表現力，總能帶動整個影片的氛圍，講到女孩的心坎裡呢！ 攻無不克戰無不勝！10條必學戀愛孫子兵法｜劉芒 告別單身魔咒只能用魔法打敗魔法！10個最強戀愛小魔法｜劉芒 走到哪都是團寵！快背這10條最強精神勝利法公式｜劉芒 我回來了！10個低潮期自救的錦囊妙計｜劉芒 關於劉芒3：劉芒愛情、人生高情商10大金句！ 【感情篇】-「所有的報復心就像減肥， 越強迫你不要吃什麼，那個東西在你印象裡變更香。」 不論感情、友情、親情，心中越不滿，越容易有嫉妒心、報復心，但我們只需要提升自己，學習他人的好就足夠，不必事事強求。 【感情篇】-「把一個人強留在自己的生命中，他絕對不會愛你。」 人生有很多瞬間讓人不捨，但情感可以放在心裡深處，不需勉強自己留住那些稍縱即逝的事物。 【感情篇】-「今天膽子大，明年請婚假，後年放產假。」 這句就是劉芒的經典名言！乍聽下覺得太過誇張，但劉芒的這句玩笑話，主要在鼓勵大家勇敢踏出家門，去好好認識人、好好約會、好好體會當下！有些我們想追求的事物，總是不敢伸手去握住，深怕所有的追逐徒勞無功，但我們都無法預測未來，鼓起勇氣就對了！ 【日常篇】-「這個世界很複雜，想辦法讓自己的生活過得越簡單越好，心跟生活都一樣。」 越長大越清楚，真正簡單的生活才最珍貴，從小事做起將複雜排除，身心靈都會快樂許多。 【日常篇】-「可是我們卻沒有把這個正在體驗的當下，第一手發給自己最在意的人。」 社群軟體的興起使我們會分享最美好的事物給大家欣賞，但那些快樂我們可以分享給最親密的人，將美好昇華，幻化成生命中的寶物。 【日常篇】-「人在傷心跟挫敗的時候，很容易沉浸在自己巨大的悲傷裡面無法自拔，卻忽略了美好正在身邊發生。」 不論傷心或生氣，我們可以更加關注生活的日常，錯過生活的美妙才是最可惜。 【人生篇】-「別人幫你決定的叫做意見，你給自己決定的叫做遠見。」 「你就相信自己」是劉芒這部影片的精髓，太過在乎他人的看法總讓自己在問題裡無限輪迴，人生是自己的，傾聽自己內心的聲音就好。 【人生篇】-「你幫不到別人的善良就不叫善良，那就叫白目」 適度的幫助是感恩，過度的幫助則是添麻煩，拿捏好程度才能真正做到對方需要的好。 【人生篇】-「被最大限度展示的漂亮不是一味的盛放，而是不著痕跡的打磨瑕疵。」 想被認可、稱讚，因此無極限的展示自己，希望獲得他人的認可，但我們只需在生活裡調整，修改小細節，盡力一切做到最好就好。 【心靈感觸】-「成長是一條漫漫磕磕絆絆的石子路，走起來腳很痛心很累，但一天一天過去，我越來越自在跟大家用自己的臉和聲音說話跟溝通了，因為有了自信然後有了夢想。」 最後分享的這一句，是劉芒從默默無名、沒有自信，到現在粉絲眾多、閃閃發亮的心靈感觸！生活裡常有一種「快樂難尋，自信難建立」的想法，我們都在為自己在默默努力著，容易忽略生命中的美好、快樂，和那些我們珍惜的人事物⋯⋯從今天開始，讓我們一起更關注生活中的小事物吧！ 關於劉芒4：捲入事件後的回應 2023年劉芒與工作上的合作夥伴引發風波，也引起網友在許多社群平台上討論，沉寂2個月後，劉芒在Youtube頻道上發聲，並針對事件做出回應，又再次掀起一陣熱議。 延伸閱讀：更多劉芒相關 👉POP魔幻舞台 Vol.2 專訪｜劉芒：「比較早進入婚姻不代表他比你懂，他只是比你先體驗這件事。」 👉「享受有感當下，就有永恆陽光。」歌后魏如萱9大脫俗金句，將人生歷練化為音樂創作！ 👉愛笑的女孩最美！劉芒「好人緣妝容」重點解析，混血妝感只要這幾招！ 👉桃花在哪、什麼是克里斯馬線？網紅劉芒傳授面相、手相大法，看完的人都說準！ 延伸閱讀：更多名人金句相關 👉「人生充滿遺憾，也因此更美好」影后柯佳嬿10大「順其自然」生活哲學金句！ 👉林依晨回歸強檔台劇！零負評女神的10大人生金句，「不是他是誰，而是在他面前我是誰。」 👉「除了愛情，友情也會背叛你。」曾之喬的灑脫人生哲學，8句女孩必讀的金句盤點！ 👉「好的定義太曖昧了！」名言製造機「IU的金句合輯」療癒每個角落的你！ 更多話題，請追蹤波波黛莉的異想世界Instagram 帳號：＠popdaily 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯：#花不點 #youtuber #人生觀 #劉芒 #劉芒名言 #劉芒語錄 #劉芒金句 #影劇音樂 #心靈成長 #愛情名言 #愛情觀 #時尚 #波波名人 #生活精選 #穿搭 

[自己] 你期望中的自己是什麼模樣？唯有接納完整的自己，你才能得到真正的快樂

剛跨過2020年，過去的我一直都是追著人替我設定的目標前行，常常忘記和自己內心對話，直到走入心理諮商領域才發現心底受傷的小孩，透過靜下心冥想，那個天真無邪的女孩已坑坑疤疤，我曾經選擇忽略，也選擇外表光鮮亮麗的自己。 直到開始學著"內在對話"，我聽見小女孩告訴我，請你善待自己。 認識自己是愛自己的第一步 有多久沒有好好給自己一杯咖啡的時間？有多少個日子都是被社會和時間推著前進？在這個資訊爆炸的時代，也塑造了一個框架，把人物化成一個商品，就像我們會走進一家店裡，透過視覺、聽覺和觸覺，決定自己要購買什麼？然後滿足當下的自己。這樣的模式一樣翻覆的發生在人與人的關係，無論是交朋友、談戀愛，或者面試找工作，對方在審視你的同時，你也相同的在評估對方。這套模式在人際關係當中，無形帶給人必須變成符合社會的模樣，換句話說，人在成長的路途上，同時間也在失去自己。 你以為的那個你，可能不是真正的你 我有好幾個朋友，都會讓我覺得他們都比我更了解我，這是關係裡很有趣的一部分，我用旁觀者清來描述這個過程，好朋友口中的你，其實都會不經意地敲進內心深處的小孩，可能只是你不願意承認，或者覺得他們話語中的自己不符合現在社會的期待，又或者，某個人的期待。 成長過程中，我們其實一直在經歷催眠的過程，角色和社會的框架，在你無意識的時候把你變成符合現實的「自己」。 我鼓勵現在正在閱讀這篇文章的你，好好地寫下你認識的自己和期望的自己，唯有認同自己，你才有力量累積對等的自我價值和能力。 接納自己受傷的每一個狀態 記得小時候，我有一次跌倒，爸媽叮嚀著要自己勇敢的爬起來，而且「不准哭」。的確，未來的每一次受傷，我都會逼迫自己用最快速的方式回到原點。就像我們今天寫錯了一題，趕快拿橡皮擦抹滅掉，選擇忽略和否認它的存在。如果我們不選擇接受，人生就無法走下去。 每個人的成長背景，一定都有類似的經驗，因為必須維持家庭的和諧，所以說服自己「父母親可能不會改變」，這會造成內在極大的失落和憂鬱。 接受和接納自己是兩件不同的事情，接受的意思是你同意這件事情的發生，但接納擁有更多內在對話和淬鍊的過程。 不論在哪一個年紀，哪一個階段的我們，都是一次次接納自己的歷程，接納自己不是超人，無法滿足每個人的期待，接納自己內心有創傷，唯有覺察傷口的疼痛感，你才能真正在傷口下獲得解脫。 擁抱全部的自己，是很快樂的一件事。 愛自己，你才有能力愛別人 分享給予是東方社會強加人們的包袱，我用包袱這個字眼是很沉重，還記得小時候父母總是說「手心不可以向上」，我想很多人也有類似的經驗。當我們在無意識的狀況下，被灌輸既定的價值觀和感情觀。反之，如果你把手收回來不給予也不分享，自私自利的言語暴力就會出現在你的成長過程，強加在我們身上的用字，會慢慢影響自我價值成形。 通常自我價值意識高的人，會接納自己的每一個時刻，也能更容易獲得自己要的生活方式和目標。同時，開始建立自尊、自愛和自信，這類型的人，可以從「自我建構」得到滿足感。我有個朋友，她是我的標竿，一個事業家庭皆成功的女性，有些朋友說我的特質和她很像，但我並不這麼認為，因為她的自信美麗是來自於內在的富足。我眼中的她，不需要靠著「他人」的掌聲和鼓舞就能享受自我認同。 反觀另一類人格，認同來自於別人的肯定，因為自信和自尊來自於他人，只能不停地把自己改變成符合他人期待的樣子。「討好」是一種慣用的手段，只有無止盡的付出和給予，才能獲得被愛和被重視的資格。因此，自我認同和情緒可以輕易的被別人掌控。在不停向外索取的過程，也在消耗內在的能量。 愛上自己的不完美，愛上有缺陷的自己，我們才能力去愛想愛的人，建立最健康的關係。 給自己一個重新開始的機會 2021年給自己一些成長的課題，可以條列式的記錄下來，期盼閱讀此文章的你們，都能找回遺失的自己，讓自己活得漂亮，來自於自我認同和內心的富足。 愛自己這個課題，只有你自己能完成。 👍如果我的文字有觸動到你，請記得幫我按個❤ 追蹤我的個人IG: Mel.Share 歡迎你們到FB:https://www.facebook.com/SHLive2020 按讚追蹤，可以看到我直播活動訊息 #心理學 #自我認同 #NLP #不完美個自己 #心靈療癒 #夢想中的自己 #自我價值 #能力養成 #文字的力量 #同理心 #愛

【怎麼知道他是不是對的人？】﻿

#情侶相處之道 交往就是一個判斷彼此 適不適合走一輩子的過程 那到你要怎麼樣才能知道 對方是不是那個對的人呢？ 今天我們節錄了 三位感情專家的建議 快右滑圖片看看專家們怎麼說吧！ 歡迎留言告訴我們 你對於如何判斷彼此適不適合 有什麼想法喔！ 喜歡今天的內容嗎？ 快和朋友分享吧！ 有任何問題也歡迎私訊或留言喔 - 更多戀愛中的相處技巧，請追蹤 思維夫婦IG https://www.instagram.com/thinkingcouple/ #思維夫婦 #關係 #伴侶 #感情 #愛情 #男朋友 #女朋友 #戀愛 #語錄 #文字語錄 #脫單 #正能量 #學習 #愛 #成長 #在一起 #男女 #自我成長 #自我提升 #提升自己 #親密關係 #男女關係 #對的人

【12星座本週運勢】08/16~08/22水瓶受幸運女神光顧～獅子放下尊嚴，懂得求救比埋頭苦幹更重要！

撰文編輯 #百蟬 恭喜大家！本週運勢絕大多數都達到了中上甚至高分過關！縱然有些不順遂，但只要能調整好心態，一切都會好起來的！ 👉🏻老公要挑哪一種？12星座「好老公優點」大解密！嫁給對的人幸福一輩子～ 👉🏻【邱比特心測】對象是值得託付終生的人嗎？從測驗看你們的感情有多穩定～ 👉🏻【邱比特心測】四張情侶拍照姿勢哪張最幸福？測出你戀愛前後的性格差別～ 因為他人的影響導致你無法做出正確的判斷，心情進而受到波動，不妨聽聽音樂放鬆心情，對事情也會更有效益。 本週浮躁又變化快速，讓你許多事情都無法如期完成，感到十分煩躁，若能先把負面因素考慮進去，那麼將可減少許多不必要的程序。 過去一直努力的事情本週有了些希望，只要再多加些心力上去，就更能讓事情朝著你要的方向圓滿進行。 感性與理性並存的一週，在感情上多些感性，讓對方更加愛你，而在工作方面則要好好理性看待，才能讓事情順利解決。 不要把自己想像成萬能，接受自己的不完美，虛心求教，才有辦法更進一步，否則你將永遠只是井底之蛙而已。 跟著潮流走並不是俗氣，而是現實中不可或缺和小看的重要依據，如果太過於執著自我意識，那麼也只是讓事情更加難以處理罷了。 充實快樂的一週，本週業餘時間活動安排得十分精彩，讓你幫自己消除了整週的疲憊，覺得心滿意足。 雖然會遇到討厭且尖酸刻薄的人，但幸好一下子就能將那些閒言閒語拋諸腦後，讓你心情並不因此受到太大的影響。 本週你可別太強求自己，別老想著當老好人，讓所有人都對你有求必應，否則只會累死自己，對方還不一定感謝你。 對事業學業積極性不高，進度比較緩慢，財運方面雖然進帳幅度小，卻是很穩定地在成長，不用太過擔心。 幸運女神光顧你的身邊，只要有想做的事情就放手去做，絕對都能讓你稱心如意，因此若有想開展的計畫，不妨趕快付諸行動吧！ 人氣爆棚，連不是太熟的朋友和同事都會主動附和你的想法，是個適合團體活動與進行計畫的一週。 #12星座 #12星座本週運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座運勢 #本週星座 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 

想在工作中快速提升經驗值，你該這麼做！

通常我們在工作中要追求成長，比較習慣替自己設定一些工作或是職涯的目標，例如「每個月業績要突破1000萬」「OO歲以前年薪要超過100萬」，或是「OO歲以前要升到經理」之類的，然後就很自然的把焦點放在目標上。但是目標通常都是結果，也就是所謂的「落後指標」，真正能夠幫你達成目標的，是中間的過程，以及是否你可以訂出一些「領先指標」，意思是在達成最終目標前必須先達成的指標。 例如業績要破1000萬，那麼成交金額比較大的客戶的拜訪次數可能就是達成目標的「領先指標」，如果你根本沒約到足夠多的大客戶去拜訪，那麼除非你運氣特別好，否則一定很難達成，所以「大客戶的約近見訪次數」就會是領先指標。而如果要升官或加薪，也一定需要有相對的能力，可能會展現在曾經參與甚至負責過夠大規模的專案上，那麼「參與/負責OO類型專案的次數」就會是領先指標。 透過先達成「領先指標」去完成目標的做法，除了可以提升達標的機會之外，也會在工作過程中確實的累積執行上的經驗，這會是你在工作中獲得成長的開始。 ｜一定要養成的三項工作心態 不知道大家是怎麼看待工作的呢？前一陣子博客來網路書店有一個跟上班族與工作有關的書展，企劃人員訪談了幾位不同的工作者，我也是其中之一，其中有一題問的是如果要跟職場新鮮人說一件關於工作最重要的事，我的答案會是什麼？我是這麼說的：「「關於「工作」最重要的，就是要把「工作」作為人生最重要的事之一，因為我們最精華的時間都會用在工作上，這件事也會佔據我們一生中最長的時間。所以如果沒有在工作中找到意義，那將會非常非常可惜。」 工作的意義不只是賺取薪水維持財務獨立而已，也會是你人生中比重最重的部分，所以有些正確的心態必須建立，而且很可能因此而改變你的人生。我以我自己為例：我在當學生的時候坦白說因為打工養家的關係，成績很差，五專念了七年都還沒有畢業，所以出社會的時候既沒有錢也沒有學歷，一整個非常茫然，也很怕自己無法在社會上立足。很幸運的是，我後來在工作裡逐漸成長，也培養出為人處世的方法與建立自信，才改變了我的人生。所以以下有一些我在工作中培養的心態想跟你分享： 1. 不要不懂裝懂 在學校考試的時候，只要會寫答案，不管你是死背的還是猜對的都一樣就可以拿到分數。但是在工作中，除非你是真的了解作法與其中的道理，否則即便一時可以欺瞞其他人，但是最終還是要真的會才可以做出成果。所以對於自己不會、不了解的事情，不要因為懶或者是愛面子而偽裝自己懂，必須真的想辦法去學會，才能切實運用。 2. 盡力達成承諾的事 在工作中，不管是應該遵守的期限，或是答應了再小的是，都應該把他看做是一種承諾，而工作中的信用與信任，都是從切實完成承諾開始的。如果小看自己承諾的事，結果就是讓其他人覺得你是一個不能被信任與期待的工作者。而且要記住，信賴要累積起來很慢，也很難，但是要破壞的時候卻很快，很容易。 3. 不依賴，獨立自主解決問題 常常我們會在碰到難題的時候很自然的會希望可以得到確切的指示、有人可以教我們怎麼做，或者是最好有人可以來協助、分擔。但是在工作裡要盡可能讓自己不必去仰賴或依靠其他人，必須要盡可能獨立自主完成任務。要做到這一點，最重要的是不管遇到什麼是，都要自己先想一想，設法找到答案與實際去行動，不斷這麼做，很自然的就會在工作裡獲得成長。 上面這一些與其說是什麼大道理，其實只是一個好的工作者必須具備的基本心態與行為準則，但是只要確實做到，很自然的就會成為你的工作實力的一部分。 ｜換工作時該考慮的因素 換工作其實也是獲得不同經驗的方式之一，該怎麼看待是不是要換工作了呢？也許可以從「工作是否仍然具有一定程度的挑戰性」來作為評估之一：如果現在的工作仍然有足夠的挑戰，就未必要換，還可以讓自己因為挑戰而成長。但是如果現在的工作已經讓你覺得勝任愉快，那麼從追求自我成長的角度，也許是該找到新的挑戰機會的時候了。 所謂的「具挑戰性」，應該可以這麼說，就是成功與失敗各一半機率的情況。如果希望自己不是得過且過的重複又重複，就要有敢於把自己放在成功失敗5050的情境裡，因為這樣才可以刺激你去發展目前還沒有具備的能力，所以「學習」跟「思考」是必備的武器，絕對不是靠運氣。 我自己也許就是一個例子，我在去年底意識到原來上班族沒辦法一直做到60歲之後，但我可能可以活到八九十歲，需要有不同的工作選擇時，我就決定不再繼續上班族的植牙，而開始探索不同的工作方式。對我來說這也是有一半失敗機率的嘗試，但是我就試著去挑戰看看，到目前為止我每個月的收入雖然還沒有我最後一份工作的薪水高，但是至少已經穩定的逐步增長，我相信應該很有機會可以挑戰成功。 總之，持續挑戰不同難度的工作，讓自己比之前變得更好，是一個需要持續不能中斷的過程。 👉原文出處：【方格子】老查｜想在工作中快速提升經驗值，你該這麼做 #個人成長 #工作效率 #提升自我 #潛能發展 #生涯規劃 #經驗值 #自我學習 

感覺跟平常不太一樣？12星座遇到真愛的「反常表現」，原來都是他愛你的訊號

波妞們有沒有注意過身邊朋友行為特別反常的時候呢？感覺對方有違平時的處事風格，有著讓人詫異的超級轉變，其實如果有這樣的現象出現，很有可能是因為他們陷入戀愛了哦，甚至很有可能自己就是那個讓他們因戀愛而反常的對象，現在就跟邱比特一起來看看，有哪些反常是12星座的戀愛訊號吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1345897 （圖片來源：《流星》劇照） 牡羊座： 牡羊座一向心直口快，都是有話直說不會躲躲藏藏，當他們開始用各種藉口想約你出來見面時，就代表其實牡羊座對你非常有好感，但是害羞無法直接明說原因，只好透過各種行動來達到心裡的真正目的。 金牛座： 金牛座是著名的鐵公雞，對於自己的錢財每一分每一毫都十分在意，唯有對自己心中重要地位的人才捨得花錢，甚至可能慷慨到會讓人以為他們其實不是金牛座。 雙子座： 個性活潑的雙子座非常喜歡交友，平時並不會特意與朋友疏遠，但假如他們開始陷入戀愛，卻是會反常的開始少與朋友們交流，滿心的只想和心儀對象相處。 巨蟹座： 雖然巨蟹座平時溫柔大方擅長照顧他人，但是在面對自己未知的事物時會退縮害怕，這樣的他們如果有了真心喜歡的對象，反而會反差感十足的勇敢站出來去保護對方。 （圖片來源：《月水金火土木》劇照） 獅子座： 個性高傲的獅子座喜歡依自我為中心，較少聽進他人的意見，要他們低頭簡直是不可能的事，只有在很愛對方時才會願意退一步妥協事情，因害怕失去而選擇放下自尊。 處女座： 處女座對生活大小事都有要求水準，包括擇偶也是抱持嚴格的條件，但他們愛的訊號卻是藏在這樣的小細節裡，雖然嫌棄你胖應該多運動，卻一邊又瘋狂餵食你，聽起來要你改，嘴上挑剔但行動卻不一致。 https://www.popdaily.com.tw/love/1345455 天秤座： 天秤座平時在他人面前總是一副很有氣質的樣子，懂事的他們處事應對方面會比較成熟，換到了喜歡的對象面前卻是會轉變為孩子模式，展露出自己幼稚的一面。 天蠍座： 天蠍座習慣與他人保持遠遠的距離，冷漠的他們非常欠缺安全感只相信自己，直到遇見能讓天蠍座敞開心門的人，他們才會卸下冰山的姿態，變得有溫度一些。 （圖片來源：《人生勝利組》劇照） 射手座： 射手座是最不喜歡受到限制的星座，沒有人能管的住他們往外跑，除非你在射手座心中真的非常重要，這樣他們除了外出會報備行程以外，沒事還會乖乖待在你身旁，表示他們已經栽在你手上了。 摩羯座： 在摩羯座的人生中，工作永遠是擺在第一序位，任何事都無法打斷專心工作的他們，只有在真心愛上你時，才會願意暫時放下手邊的事來處理你的事情，並且不會有任何一絲的生氣。 水瓶座： 水瓶座的思緒沒有人能參透，並且通常他們也只願意待在自己世界裡，拒絕和外界交流一切，水瓶座只會讓心愛的人成為特例，邀請對方走進自己的世界，並且分享自己的想法。 雙魚座： 感性的雙魚座過於悲觀，在感情中很害怕受傷害，容易遇到困難就直接放棄，只有在交往對象是他們想持續走下去的對象時，才會勇敢起來，願意一起面對困難解決問題。 看完後邱比特覺得，果然愛情是改變一個人的最大力量啊！相信波妞們也有陷入戀愛後自己就變得越來越不像自己的經驗吧，雖然改變的好壞沒有一定標準，但是也要注意好好保護自己，畢竟能和對方一起成長的正向改變才是重點，而不是一昧的迎合對方，導致失去了感情的重心而迷失自我。 https://www.popdaily.com.tw/love/887460 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #12星座 #12星座戀愛 #12星座戀愛訊號 #poplove #不是反常是戀愛 #交往 #天線請裝好 #感情 #戀愛 #戀愛訊號 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #轉變 

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