【1月份星座運勢】獅子座事業運財運穩定成長～水瓶座留意情緒抒發

2023年農曆年來的特別早，感覺剛過完新曆年沒多久，就即將迎來農曆年，也因此顯得1月份特別的重要。究竟這個月各星座運勢如何？另外還有甚麼要注意的呢？一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1361377 TOP3 金牛座 幸運指數：★★★★☆ 本月會有許多不經意的小驚喜在生活中發生，讓你期待每一天的到來，但在工作上要留意別熱心過度，反而造成他人的壓力來源。 TOP2 摩羯座 幸運指數：★★★★☆ 高質量桃花盛開的月份，單身者不妨把擇偶條件列出來，明確知道自己要的是甚麼，只要不要太過急躁，不管要求多苛刻，越能等待越會有不錯的桃花願為你綻放。 TOP1 獅子座 幸運指數：★★★★★ 財運穩定上升，可得意外之財！工作上貴人運強盛，總會有人出手相助且不搶功，讓你獲得長官的賞識。 牡羊座 幸運指數：★★☆☆☆ 整體而言表現一般，其實沒有特別不好，但因為自我期許高，因此總對自己不盡滿意，需要對自己再多一點自信。 雙子座 幸運指數：★★★☆☆ 工作進度和學習效能快速，能有不小的進步，但要注意別總是三分鐘熱度而已，能堅持下去才是最了不起的。 巨蟹座 幸運指數：★★☆☆☆ 在投資上建議別太躁進，本月不適合靠直覺做投資，倒不如暫且把錢放在銀行裡面，等市場穩定後再實際執行投資規劃。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1360294 處女座 幸運指數：★★★☆☆ 工作上雖會有小人來襲，但幸好你平時實力累積的不錯且人緣也好，最終能順利過關，只是要留意別讓這件事太影響你的情緒。 天秤座 幸運指數：★★★☆☆ 避免和他人計較太多，本月運勢就能更有所提升。嚴格說來本月沒有太多波折，只是要特別注意自己的情緒波動。 天蠍座 幸運指數：★☆☆☆☆ 工作壓力頗大，需提升自我調適的能力和練習把事情放下，執念太深苦的也只是自己。 射手座 幸運指數：★★★☆☆ 工作壓力增大，要學會放鬆，也要記得別想太多，事情並沒有你想像的那麼複雜。 水瓶座 幸運指數：★☆☆☆☆ 工作學習原地踏步走，很有必要找時間釋放壓力，而不是一直讓不好的情緒累積在心裏，才不會突如其來的暴衝或爆炸。 雙魚座 幸運指數：★★★☆☆ 工作上要注意協調好同事間的關係，在職場上人際關係非常重要，不妨在工作之餘一起吃飯聊天，對工作的順利開展有極好的作用。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1359347 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #2023年1月星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 

13色憑直覺選3色！看出你過去、現在、未來「心理狀態」與「隱性人格」

最近的你過得怎麼樣呢？都說色彩能反映一個人的心理狀態，我們在成長中會因過去、現在、未來發生的事情影響我們對事情的看法，造就我們的隱性人格。你是有能力去擁抱自己的內在小孩的～透過今天的測驗，能看出你情緒隱藏的秘密以及內在小孩想對你說的話～所以現在就請大家深呼吸後，從下圖13種顏色中，依照你最有感的順序選出3種顏色吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1105724 邱比特小提醒：依序選好3種顏色，再往下看喔！ 色彩順序象徵 第一個顏色代表：你「過去」的情緒狀態 它影響了你目前對事情的看法或陰影（可以反思過去與現在做連結）。 第二個顏色代表：你「現在」的情緒狀態 它代表你目前正煩惱的事情（可以釐清自己的想法）。 第三個顏色代表：你「未來」的情緒狀態 它象徵你未來可能會產生怎樣的情緒（可以未雨綢繆）。 答案結果分析 選擇紅色的你 關鍵字：不悅、挫折感、性、執著 內在小孩給你的啟示：你經歷的挫折會帶來成長、所執著的人事物需要設定停損點。 選擇粉紅色的你 關鍵字：接受、渴望、自信、柔軟 內在小孩給你的啟示：你是否過於苛求自己了呢？請接受並善待自己的心。 選擇珊瑚色的你 關鍵字：敏感、脆弱、共生、無回報的愛 內在小孩給你的啟示：或許你常覺得回報的不及你所付出，但可能得先思考對方是否需要你所認為的「付出」。 （圖片來源：《春夜》劇照） 選擇橘色的你 關鍵字：依賴、歸屬感、分離、不安 內在小孩給你的啟示：對於下定決心所做的斷捨離是正確的選擇，你會遇到能彼此依賴的人。 選擇金黃色的你 關鍵字：自我價值、豐富、貪婪、迷茫 內在小孩給你的啟示：有機會獲得許多資源人脈，但要注意不要迷失，仍要保有理智與初心～ 選擇黃色的你 關鍵字：快樂、擔心、能量、焦慮 內在小孩給你的啟示：會感到焦慮是因為你努力做好每件事，別擔心，正能量會帶你起飛！ （圖片來源：《境遇之數》劇照） 選擇湖水綠色的你 關鍵字：信任、獨立、溝通、完美 內在小孩給你的啟示：記得要和親友、伴侶保持溝通習慣，才能穩穩地建立信任關係喔！ 選擇藍色的你 關鍵字：寧靜、力量、責任、橋樑 內在小孩給你的啟示：情緒平穩的你是帶大家牽起橋樑的重要存在呢！ 選擇橄欖綠色的你 關鍵字：彈性、柔性指導、希望、委屈 內在小孩給你的啟示：助人成長的你也有感到委屈的時刻，不過換角度想，經歷都會幫助你更茁壯。 （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 選擇綠色的你 關鍵字：方向、環境、學習、嫉妒 內在小孩給你的啟示：對於他人成就產生嫉妒，但每個人都走在自己的時區，所以別擔心！ 選擇靛色的你 關鍵字：憂愁、第六感、自我歷程、睡眠 內在小孩給你的啟示：感到煩心的事令你沒精神，可以感受人事物帶給你的看法，淨化自己的心。 選擇紫色的你 關鍵字：逃避、隱忍、理智、執行力 內在小孩給你的啟示：那些沒有說出口的不滿和沒去執行的事，久了會讓你情緒不佳呀～ （圖片來源：《淚之女王》劇照） 選擇紫紅色的你 關鍵字：潛力、忙碌、弱勢、重視 內在小孩給你的啟示：他人對你的看法不代表你的價值，你是有潛力的耕耘者。 大家選了哪幾種顏色呢？邱比特選了黃色、珊瑚色以及綠色，透過思考過去、現在和未來，能帶給我們許多啟發呢！大家要記得忙碌的生活也要好好照顧自己的內在小孩、聆聽他的需求，和他和平相處喔！ 延伸閱讀： 👉🏻你是I人還是E人？「I型人格特質」全解析，適合工作、名人、愛情觀公開！ 👉🏻你最習慣哪種姿勢？「8種坐姿」暴露你的性格，雙腿斜放的人自尊超強！ 👉🏻初印象到現印象的轉變！「12星座人格香氣」不同階段的你是什麼味道？ 更多顏色心理測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny ##波波邱比特 #2024心測 #2024心理測驗 #emo #emotion #poplove #內在 #內在小孩 #小孩 #心測 #心理學 #心理測驗 #心理狀態 #情緒 #情緒心測 #情緒秘密 #有趣心測 #淺意識 #直覺測驗 #秘密 #色彩學 #色彩心測 #色彩心理學 #色彩測驗 #隱性 #隱性人格 #隱藏 #隱藏秘密 #隱藏自己 #隱藏自我 #顏色心理學 #顏色心理測驗 

赫力昂*(Haleon)攜手全聯推自我照護 活動加碼買指定產品捐1％銷售額** 維持健康同時響應公益！

隨著口罩令解除，以及各項防疫規劃逐漸鬆綁，正式邁入後疫情時代。疫情改變許多原來生活與消費行為，自我照護在全球搜尋次數明顯攀升，成最新趨勢！自我照護是指能幫助自己、家庭甚至是社區維持健康、促進健康。 全球領導企業赫力昂*(Haleon)攜手全台最大本土超巿全聯福利中心，不僅於全聯特定門市設立自我照護專區與健康檢測活動，也支持公益捐贈。於民國112年4月21日起至5月18日止，消費者於全聯門市每購買一個指定產品，赫力昂*(Haleon)即自銷售產品中捐贈1%產品銷售額給弘道老人福利基金會支持「全人健康計畫」等健康方案，共同推動自我照護。 近年民眾對日常健康的需求不斷提升，以台灣為例，民眾在醫療保健上的支出，相較10年前成長了21%註1。而2021年國內保健營養食品進出口值都比起2020年提升超過9%以上註2，內外銷市場都呈正成長。據調查顯示註3，民眾自我照護的意識也有提升趨勢，超過半數的民眾會食用保健食品提升保護力，且超過半數更加重視自身及環境清潔、多運動促進自我健康。 健康美麗節活動期間將在全聯各大店面設立自我照護商品陳列區，方便民眾選購產品。為促進並賦予民眾更好的自我日常健康照護能力，更會在全聯士林德行東店打造「自我照護店中店專區」。赫力昂*( Haleon)與全聯未來也有規劃健康檢測活動，幫助提升民眾自我照護健康意識及行動。 除了各種門市活動外，赫力昂*(Haleon)從民國112年 4月21日起至5月18日止將啟動自我照護公益活動！活動期間內消費者至全台全聯福利中心門市購買指定產品，包含善存、挺立、克補、舒酸定、牙周適、保麗淨等助自我照護的品牌產品，赫力昂*(Haleon)將於銷售產品中捐贈1%銷售金額**予弘道老人福利基金會。弘道基金會長期關注社會福祉、獨居弱勢老人族群，並於社區據點導入多元計畫，促進長者健康自主意識與健康生活型態。本次捐贈計畫將全數支持弘道基金會「全人健康計畫」等健康方案，讓民眾的自我照護行動除了針對自己、家人外，也能做愛心，幫助社區長者照顧自己！

先別放棄這段得來不易的感情！你們不是不適合，只是還需要一點時間磨合

談了幾次戀愛，始終覺得找不到適合的人？很愛對方，卻因太了解而分開。因為相處的摩擦覺得灰心，久了，又開始懷疑彼此到底合適不合適？ 每個人都在尋找心中適合的對象，但什麼是「適合」，有時連我們自己都搞不清楚。相愛容易，相處難。或許，你們不是不適合，只是還需要磨合！ 該怎麼知道是不適合，還是需要磨合呢？請先冷靜下來問問自己！ 1. 願意包容彼此的不同嗎？ 圖片來源: pinterest 每個人來自不同的成長背景，有不同的個性，所以「個性不合」，其實是再正常不過的事。但既然兩個人會喜歡對方，一定有互相吸引的頻率。面對那些與自己不同的地方，你是否願意尊重和接納、還是只是一心想改變對方？ 2. 願意為了彼此調整自己嗎？ 圖片來源: pinterest 調整，絕對不是委屈求全！而是雙方各退一點，為了找出讓彼此舒服的相處模式。例如：妳想吃大餐、他想回家休息。那麼有沒有可能外帶回家吃？或是先休息再吃飯？等等這類的小事，讓彼此保有自我卻又能兼顧對方的需求。 3. 願意一起朝更好的相處前進嗎？ 圖片來源: pinterest 相愛，未必要勾勒一個天長地久的願景。太完美的想像有時容易讓人喘不過氣，也容易失望。但是，朝同一個方向前進，就令人安心多了！是嘗試交往看看呢？還是希望有機會能長久穩定？ 當彼此朝著同樣方向前進，就有一同面對問題的勇氣和磨合的意願喔！ 圖片來源: pinterest 感情，是自然的吸引、就像歌裡唱到的：相愛沒有那麼容易，每個人有他的脾氣！ 在這世界上沒有100%契合的人。現在的適合，未來也會經歷時間考驗。畢竟，人是會變的。唯有願意彼此磨合、包容，一起突破困難，才有細水長流的機會。在磨合之前，先相信自己此時此刻的選擇吧！能不離不棄，是幸福；如果分離，至少也努力過了呀！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 【女孩老實說】我不是要你花大錢，這些小事情反而讓我更愛你！ 刷新你的愛情三觀！暑假沒事看美劇，盤點五部必追經典戀愛劇～ 情慾電影都是演的！5件事告訴你水中愛愛一點都不浪漫，別傻傻跟著做！ #兩性 #情侶吵架 #情侶相處 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #相處 #磨合 #磨合期 

【12星座下週愛情運勢】08/15~08/21巨蟹人氣大漲，桃花盛開～天蠍太冷淡讓他人以為你不想談戀愛，自斷良緣

本週星座愛情運勢不錯，認識新朋友的機會大幅增加，不要預設太多立場，當成交朋友拓展人脈也沒關係，先去認識了才有機會繼續邁進。好了，話不多說，一起來看看本週的星座戀愛運勢吧！ https://www.popdaily.com.tw/love/1069961 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 摩羯座 愛情運：★★★★☆ 談情說愛的好時節，單身者有機會遇到可以心靈交流的對象，雙方相談甚歡。 TOP2 牡羊座 愛情運：★★★★☆ 愛情需要小心機，裝裝可憐會是不錯的招式，在本週也會為你帶來更多憐愛。 TOP1 巨蟹座 愛情運：★★★★★ 異性緣大旺週，不少異性會主動來認識你，讓你心花朵朵開。 金牛座 愛情運：★★★☆☆ 透過朋友認識一些異性朋友，不用太急著看彼此是否合適，從朋友做起反而會更自然。 雙子座 愛情運：★★★☆☆ 戀愛中的人對成家有很強烈的慾望，但別急著定下來，多觀察一陣子才會知道是否合適。 獅子座 愛情運：★★★★☆ 有很多小跡象都在暗示你要多多留意和關心另一半，偶爾哄一下，就能讓戀情更穩定。 處女座 愛情運：★★★☆☆ 已婚者有更多時間和另一半好好相處，重回戀愛時的幸福感。 天秤座 愛情運：★★★☆☆ 在打扮上多下點功夫，讓異性耳目一新的感覺，增加自己的戀愛機緣。 天蠍座 愛情運：★★☆☆☆ 一個人若有所思的樣子也很有魅力，但若太過冷淡反而只會阻礙自身幸福，要留意一下。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1069565 射手座 愛情運：★★★☆☆ 在團體活動中有機會認識到不錯的異性，別太矜持，去留個連絡方式吧！ 水瓶座 愛情運：★★★☆☆ 有機會就外出走走或跟朋友表達你想戀愛的心，他們會為你介紹很不錯的對象唷！ 雙魚座 愛情運：★★★☆☆ 有機會參加到一些自我成長或提升能力方面的課程和社團，從中也有適合你的對象，當成是認識朋友，不用設限太多，主動去認識吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1066396 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座愛情運勢 #poplove #星座 #星座愛情運勢 #星座運勢 #本週12星座愛情運勢 #本週星座愛情運勢 #波波邱比特 #百蟬 

創作者必看! 如何創造高流量?秘密技巧不藏私公開分享

之前有分享關於 波波黛莉撰寫編輯頁面工具介紹<<還沒看過可以先觀看，今天要來介紹我在9/5去參加了玩美夏令營所分享的寫文技巧由我們美妝 33編所分享的，真的是超實用!!!必看 Hi~我是凡凡 喜歡把我所知道的都分享給大家，正能量 | 自我成長 | 戀愛兩性 | 生活 | 運動 | 美食 | 旅遊 凡的 Popdaily 👈點選追蹤 凡的 Instagram 👈點選追蹤 以下正文開始~ 1.首頁圖片 當大家在瀏覽文章時第一個看到的絕對會是你的""首圖""，所以說它很重要好的首圖就會吸引人家點入想觀看 以下示範好跟不好的照片，都是未修圖過的 第一張就是整體明亮、圖片鮮豔，如果再加上一些美編就會是好的首圖 第二章呈現就是很黑，雖然看起來很有氣氛但不適合當作首圖 選圖要素👉重點清楚、明亮、圖片飽和度高、構圖好、無過量濾鏡使用 #構圖明確 #重點清楚 #圖片明亮 #飽和度高 2.下對文字標題 好的標題也是會吸引人跟勾起讀者的好奇心讓他們點入，所以用對詞彙就很重要了 以下示範好跟不好的標題 ⭕ 戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 ❌ 情侶之間的相處，分享給大家 兩者應該就蠻有不一樣的感覺吧!?上者會比較有會想點進去看看有那些技巧，下者會覺得好像還好很像自己在分享跟對方的故事那種概念 選詞要素👉必字輩開頭【必吃，必看，必買】、精選、跟上熱門話題 #選詞 #下標題 #創作 #有吸引力 #詞彙運用 3.內容豐富度 這點你在一開始創作時你就要知道自己是擅長創作哪一部分的文章，因為與自己也符合你才能源源不絕生出文章，如果你對這主題本身就不熟就會越來越卡關，所以先找好方向再開始創作，並且多看文章、多閱讀其他人的文章 可以多看看創作者之星的文章，小隊長定期都會發布本月創作者之星並且做文章分析讓你可以更清楚文章內容重點及優勢，大家可以追蹤小隊長的Popdaily呦 4.多利用其他社群平台 現在大家最常用的就是IG、FB，而這兩個平台也是很好將波波黛莉導入的平台，寫完文章後可以將連結發到FB(讀者可以直接點入觀看)，IG也可以發限時宣傳或是將網址放在個人自介可以供大家點擊觀看 #善用自媒體 #IG #FB #分享 #轉發 5.多參加創作者活動 像是在波波黛莉創作者社團內小隊長都會不定時的辦理徵稿活動，而這也是很好創造流量的機會，你只要有跟上主題寫出好的內容很大的機率就會被波波官方轉發，而間接就會創造高流量，所以不要浪費機會有活動就參加就投稿 #創造高流量 #分享 #投稿 #參加活動 #波波黛莉 #創作者計畫 #popdaily 以上就是今天的簡單分享，其實內容有很多很細的可以慢慢講~但先分享個大方向，希望本篇內容對需要的朋友有幫助到呦~ 看更多文章>>> 波波創作新手必看!編輯功能一次學會 - 自我成長| 談戀愛以前我們都要先懂得愛自己，把握五大要素 - 戀愛| 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看!!! 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily

空服員特質-上篇🔍

來來來👋🏻這些特質你中了幾個？ 空服員是很多人夢寐以求的職業， 每次航空公司一公佈招考消息，就會吸引成千上萬的人報考，很多人甚至失敗過很多次也一再挑 戰。雖然這種努力不懈的精神讓人感動，但是如果一直找不到自己無法被錄取的原因，就無法突破困境。考試除了需要技巧之外，更要瞭解航空公司尋找空服員的一些必備特質，從內在與外在，從人格特質和能力指標，進而幫助自己在準備上更加得心應手。 ⬇️檢視自己是否符合空服員特質 📌獨立自主 📌親切和善 📌抗壓力 📌責任心 📌應變能力 ⬇️底下留言互動，五個特質，你有幾個？😂 _____________________________________________ ⚠️ 追蹤➡️ @cindydream.co 不會漏掉任何『空服職涯內容』、『航空訪談系列』以及『自我成長』相關內容唷！ #空服員 #特質 #心心聊空服 #空服員特質 #錄取條件 #條件 #個性 #空姐 #空少 #航空業 #航空特質 #檢視自己 #條件 

自我成長的筆記模板

#注意超級長文看完你很厲害 🧙‍♂️大家好，我是三妍良語，勵志實驗狂📜 目前我的粉專從2018年建立到現在2020年，明年要邁向第四年了，期間我培養了無數個好習慣： #3年的閱讀習慣（每年閱讀量75本起跳） #3年的冥想的習慣（從每天做到現在一個禮拜至少1次） #4年的運動習慣（每個禮拜至少會運動一天） #2年的日文自學習慣（2019平均每天練30分鍾，今年一個禮拜至少30分鐘） #3年練圖的習慣（目前達到1300多張） #今年新的練字習慣（目前練字46篇）~等等 #大家會不會很好奇我是怎麼持續一件事的呢？ 難道我有什麼過人的意志力，或是燃燒不完的熱情嗎？ 其實沒有哦！我在以前是個做事三分鐘熱度，覺得有趣才做，過一陣子覺得無聊就放棄的人。 還喜歡訂各式各樣標準超高，非常不切實際的目標設定。 後來是看了許多維持習慣的書、學到許多時間管理的方法，慢慢的改善過來的 🌿那時還沒有原子習慣這本超火的書，但是有 #改變人生的持續術 #為什麼我們這樣生活那樣工作 #下班後的黃金8小時 這些書沒看過沒關係，但是最基本的-讓我建立各式各樣好習慣的幕後功臣， 就是「每·天·寫·日·記」 再重複一次，是每天寫日記這件事。 說到寫日記，難道你腦中立刻浮現了，今天早餐吃蛋餅配豆漿，中午排骨便當配綠茶...那種流水帳日記嗎？ 拜託，那實在太無聊了 我怎麼可能會做那種事🙄 日記要怎麼寫，才會讓人生從無聊慢慢變得有趣，又進一步建立目標，完成年度目標夢想的方法呢？ 實際上我的日記每一年的介面都不大一樣，每一年不同的成長階段，我會再調整成更新版本的日記模組，至今是3.0版本了。 分享我這3年的日記版本，可以看情況取用。 ---------- 🌿使用軟體依然是Evernote+Lit圖片壓縮APP， 在搜尋關鍵字和照片紀錄上很好用。 #2018年的日記 1.0版本 🌸狀態： 做事三分鐘熱度、訂了目標一直放棄、下班滑手機追劇、覺得每天都很空虛、不知道活著人生意義在哪裡。 🌸概念： 既然覺得每天都很空虛，不如每天問自己一個問題：「今天想要做什麼有意義的事？」想出對自己有意義的事寫在紙上，不管是整理房間、去繳帳單、出去走10分鐘的路，只要有做，今天就會覺得「有意義」的任何事，即使別人覺得沒意義也沒關係。 🌸方法： 在紙上寫下「今天想要做什麼有意義的事？」列出3~10項小事，有完成就劃掉，不強迫一天要完成幾項，打開Evernote，每個月為單位一篇，紀錄完成什麼有意義的事。 🌸功效： 內心逐漸覺的每一天不一樣了，把完成的事從紙上劃掉會產生難以言喻的滿足感，甚至上癮劃掉的感覺，瀏覽那些有意義的事，內心的空虛逐漸被小小的暖意填滿，逐漸的掌握主動生活的能力。 #2019年的日記 2.0版本 🌸狀態： 因為無法持之以恆背日文，想要解決這個問題，上了閱讀人社團的設計人生線上課程，此時已經擁有紀錄的習慣。 🌸概念： 在社團內寫下100個想完成的事，許下今年目標，進行宣言拆成微習慣，每天跟觀光日文有關半小時、每天做健康的事10分鐘、每天畫素材10分鐘、每天閱讀15分鐘、每天寫文章10分鐘、每天可以改善家裡的事。每天在Line群組內和同學拍照打卡上傳自己的進度，第一次使用團體的力量建立督促的機制。 🌸方法： 打開Evernote，每個月為單位一篇，把每天的代辦事項建立成模板，複製貼上一整個月份，每天打開筆記，有做到就打勾和進度拍照存檔，截圖放到Line群組裡面分享互相激勵。 🌸功效： 相較其他只有文字PO上完成什麼事項的同學，我有照片有畫面有文字紀錄，每天往下更新時都會看到之前努力的痕跡，每個月總結計算各項完成幾天給自己強大的信心（原來我這麼努力呀）並給自己獎勵。（例如買書費或點心） 在社團每天po文活動結束的兩個月後，我整整持續po文7個月，PO到最後只有我一人在更新，怕洗頻於是轉到粉專更新（2019年貼文還有筆記截圖可以翻翻） 第一次體會團體的力量非常強大，在第一次達成「每天」學習日文30分鐘30天的紀錄後，突破以往無法持續一個月的關卡，開始有了「每天打開筆記紀錄的習慣」這一年總結每月學習日文有27~11次的學習天數浮動，但沒有歸零過。 🚥這期間不斷調整每日目標用語的精細度，發現「每天背日語30分鐘」、「每天運動10分鐘」諸如精確行為的句子非常容易失敗。 🚥改成「每天跟觀光日文有關半小時」在倦怠期可以選擇各種有趣好玩的方式達成目標，例如：看動畫遮字幕猜日語半小時、玩日語app五十音消消樂、聽NHK廣播等等。 🚥改成「每天做健康的事10分鐘」在倦怠期可以選擇各種有趣好玩的方式達成目標，例如：午餐吃健康便當、走路10分鐘、閱讀健康雜誌、看健身影片、看健康料理、去健身房泡熱水、11點睡覺等等。 #2020年的日記 3.0版本 🌸狀態： 在追尋十年目標的過程中遇上了關卡，對未來感到迷茫，在銀快的指導下走向了約8個月的全職插畫師實驗，對自己內向沒自信，而且負面思考、受害者信念根深蒂固，反覆被過往傷痛回憶折磨、不相信自己值得擁有美好的人生、思考力薄弱，他分享六分鐘魔法日記給我，後期結合FASOLA的感恩日記使用。 🌸概念： 與其讓別人稱讚自己，不如學習自己肯定自己，剛開始覺得就算是騙自己的也好，努力在身上找尋優點，並且反思每日做到什麼、領悟到了什麼，學習感謝身邊的人（即使覺得沒什麼好感謝的） 🌸方法： 每天複製一個辦到了日記並且填寫內容，完成事項用文字和照片附圖、使用連結功能把其他篇文章連結，點進去可以跳至該筆記內容。 🚥今天做了什麼完成什麼 ·領悟日記： 領悟了什麼道理，理解了什麼 ·讚美日記： 試著以第三視角讚美自己今天做了什麼、完成什麼 ·感恩日記： 三件我覺得感恩的事 🌸功效： 強身健體、回顧人生、增強身心靈發展、增進家庭和諧、寫文章不缺的資料庫，紀錄任何努力的微小痕跡，能從過去的失敗學會教訓、檢視自己的成長、在失意低落覺得自己沒做到什麼的時候拿出來回顧，紀錄3個月後升起原來我還不賴的心情，能永久性的改善自卑提升自信，對於身邊的事產生感恩珍惜的心，心中散發溫暖，意識能量提升達到富足平和的心態。 🧙‍♂️好的，以上是這3年來的日記紀錄，我的日記不是單純的流水帳，而是有圖像的成長日記。 搭配之前分享的 #16格閱讀筆記 https://www.facebook.com/292824844747882/posts/655675545129475/ 達到思考+實踐+改造人生的效果（再加其他個人因素，例如不想人生再後悔的強烈動機、著迷研究自己的實驗精神、向多位老師和益友學習等等） 謝謝大家播時間讀到這裡， 那麼我們下一篇再見了。 #自學力 #日記模板 #Evernote筆記 #加上Lit圖片壓縮APP不怕筆記容量不夠用 #持之以恆的方法 #用視覺日記翻轉自己的人生 #三妍良語的勵志實驗室

心理測驗｜你會不會把機會拒於千里之外？機會是留給準備好的人(｡ì _ í｡)

路易·巴斯德說過：“Chance favors the prepared mind.”每個機會都來之不易，想知道自己是不是對機會有所準備嗎？那就一起來看看吧！ 我們常常聽到前輩們、老師們會說「機會是留給準備好的人」對吧？可是機會怎麼知道我準備好了？有時候你是不是也會有我自己都不知道自己準備好了沒的想法？ 有也沒關係～很正常的，大家常常都會出現這樣的想法，包括我自己也是～但是！我們可以透過觀察自己來瞭解知道自己到底準備好了嗎？我自己面對機會出現在眼前時也會懷疑自己，可是為了不讓自己後悔，未來的某天想到「當初如果我去嘗試就好了...」的想法出現，我選擇勇敢去挑戰！摔倒也沒關係呀～那都會是你未來成長的養分，等以後它再次出現時，別忘了牢牢抓住它呦！ 接下來我們來看看今天心理測驗的題目吧！ 在下方留言告訴我你的選項，或者可以到我的IG同一篇文章下面留言 我會用最快的速度把答案送到你面前～！ 小提醒：在IG留言或私訊我，可以更快知道答案呦★ . 今天的文章到這邊結束啦～我是求思未來，固定每週二、五更新文章！ 如果喜歡這篇文章記得點個喜歡💕讓我知道 還想看其他主題或者有什麼想對我說的，別忘了留言區留下你的想法 想看更多內容嗎？趕快追蹤👉🏻求思未來 求思未來IG▸ @choose.n.future 求思未來Popdaily▸ 求思未來 . 延伸閱讀...♡ 1.工作職場 | 職場上的這些事讓你走心了嗎？兩招教你創造屬於你的好運氣！ 2.自我成長｜什麼？！人也要數位轉型？簡單4招教你如何不被科技取代！ 3.職場溝通｜學會使用對方的語言幫助溝通順利！會議中的四種人你聽過嗎？ 4.自我成長｜2020的最後一天我想對你說...

ㅣ影評ㅣ《 青春未知數》：「愛不只一種形式，但一樣可以完整一個人。」

 《 青春未知數》ㅣThe Half of Itㅣ美國 《青春未知數》是2020年上映的Netflix原創電影，講述著為了追求校花Aster的運動健將Paul請成績優異的Ellie幫忙撰寫情書，兩人在不知不覺中產生了深厚的友誼，Ellie卻漸漸喜歡上了校花Aster，三人的關係一夕之間變得錯綜複雜。是一部輕鬆又可愛的浪漫喜劇電影，即使是三個人的青春故事，卻毫無添加任何狗血劇情，利用一來一往的情書和簡訊，將愛情變的平易近人和活潑。 / 「愛不是要找到完美的另一半，而是嘗試，還有追求，以及失敗。」 在這部電影當中討論了許多的「愛」。有青春懵懂的情愛，有家人之間的關愛，有同性之間的愛，甚至還有導師對學生的關愛。在成長的路途中跌跌撞撞，不管是利用家庭又或是同儕之間了解到愛，但在這條充滿荊棘的道路上，他們都不曾退縮，勇敢的踏出心中的那一步。愛誰並不重要，跟誰在一起也不是那麼重要，而是學會了什麼是愛，如何去愛。 什麼是愛？愛到底是什麼？ 「愛就是渴望並追求自身的圓滿。」 一封封的情書將三人套入同樣的圓圈中，圓圈的本質，就是想得到渴望的愛情。不一樣的三人，有成績優異且對音樂擁有天賦的Ellie，有運動神經發達且經常專研美食的Paul，還有擁有美貌且專研繪畫和書籍的Aster，那些他們所謂發掘的才能，都在別人的想法與見解中，慢慢地被察覺，顯示出隱藏的自我。只有好好的認識自我，才有辦法成為自己，才能在人海之中找尋到自己心中渴望的另一半。 「愛是一團糟，既恐怖又自私，而且大膽！」 不是因為我有多麼勇敢，才能在畫作上畫上一筆，而是這本就是屬於我的一部份。對這部電影的喜愛都在對白和引用經典之中呈現，或許高中生之間這樣的對話會稍顯像個小大人，但都是值得來回琢磨的句子。 圖片來源：《 青春未知數》海報，劇照 #青春未知數 #NETFLIX #電影 #影評 #美國 #THEHALFOFIT #心得 #愛情 #青春 #青少年

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