好討厭情緒化！為什麼我們要認識情緒？

#木的DJtime 「想成為理性的人、不希望情緒一直左右自己」 「好討厭情緒化」 「如果都不要有情緒就好了」 (圖片取自：網路) 時常被人黑的情緒(笑)，在強烈地感受到它的存在時，大家總是避之惟恐而不及。 不過在心理健康的領域中，又時常提及認識情緒、辨識情緒的重要，到底為什麼要了解情緒呢？ #情緒是讓我們更了解自己 從接案的過程中，不乏在過程中會看到案主們受到情緒起伏所苦，也希望能夠成為「更理性一點的人」，不想要再經歷那些情緒低落而無法自拔的瞬間、早上起床時因為莫名的憂鬱而無法起身的自己，都讓案主深刻的、不想再與這樣的情緒接觸，選擇用否認、逃避、甚至解離的方式面對。 能夠理解在面對負面情緒時，因為太過於不舒服，每個人的應對方式都不同，可能是轉移注意力、有些人可能直接大哭一場。這些負面情緒即使讓人不適，但仍是真實發生在自己身上的事。 (圖片取自：網路) 我們會因為某些人事物而生氣、因為感到挫折而傷心；在沒有達成目標時對自己感到失望、在失去一段關係時感到心碎，那些都是提醒著我們，人啊！是有感受與情緒的動物，這些情緒是讓我們更了解自己的一部分: #情緒本身並無對錯 在成長過程中，我們學習到需要因應情境，去表達自己的情緒，有些時候可能會直接壓抑、或是忽略自己真實的感覺，也在忙碌之中忘了去回頭關照有這些情緒的自己。 而這些情緒並非會因為我們的遺忘而消失不見，而是累積在心中，就像是沒有出口的罐子，累積到再也裝不下為止，也會讓我們最終「崩潰」，也會讓我們好似「找不到原因、不明白自己為什麼會這樣」。我們很常因為這樣的「不理解」，而開始評價有這樣情緒的自己，甚至認為自己「不應該」有這些情緒。 每個情緒都其來有自，而每個情緒都是在提醒我們調整生活方式、對待自己的方式，去關照與愛自己。情緒本身並無對錯，只是真實的反映了我們本身，可能是價值觀、可能是界限，反映了我們想要被對待的方式。 (圖片取自：網路) 好好大哭一場、好好生一次氣，偶爾放縱一次是沒關係的！ 願我們都能夠找到屬於自己、能夠自在表達與面對情緒的方式 木的五星推薦：腦筋急轉彎 (圖片取自：網路) 每種情緒都很重要，而每一個情緒都代表著一段深刻的記憶與意義 你也看過嗎？歡迎與我們分享 #情緒 #emotion #情緒化 #感性 #理性 #情緒調適 #情緒因應 #自我照顧 #愛自己 #成長 #心理諮商 #台北諮商 #新北諮商 #諮商心理師 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #麗莎圖文插畫家 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

如何學會面試問題提問？必問TOP12求職問題，讓你印象大加分！


年後求職潮延續到畢業新鮮人的求職季，面試過程中彼此認識是基本配備。 有的人，履歷上寫的亮眼在面試中卻因為緊張頻頻出錯；有的人，履歷普通卻很會說故事，讓面試官印象深刻，或許，你都不是這兩種人，但沒關係，其實面試最重要的是最後一個階段！ Hello大家好～我是CMYK💡 CMYK是什麼？我是誰？？？ 在波波黛莉發起 ＃cmykstalk 企劃，主要是透過自身的想法，去講述不同的主題，也歡迎在留言留下你的想法一起交流 😊「面試問題提問」好的提問讓面試官翻轉對你的第一印象，本篇文章要與你分享成功打敗競爭對手的Top12面試問題提問法！ 為什麼面試問題提問很重要？ 不論到哪個公司面試時，最後面試官總會問說：「有沒有問題要問的？」這時候，如果你完全沒準備，直接說沒有，就像是揮棒落空一樣，在最後無法打出全壘打得到Offer! 在我的正式第一份工作的面試中，因為最後提問了許多問題，讓主管對我印象深刻，最後還開玩笑說：「是你在面試我嗎？」 面試問題提問是展現你的企圖心與提升專業程度，直接掌控面試主動權。站在面試官的立場，若你對這間公司沒有任何問題或一丁點的好奇心，會讓面試官覺得你並不沒有很要進這間公司，若你問對問題，面試官會從問題中得知你是有做功課、是有很大決心想要這份職缺。站在面試者的立場，你能從對方的問答得知這間公司是不是你想要的。 面試是雙向的，在面試問題提問中釐清這職位，是否有你在乎的。 延伸閱讀＞《別輸在只知道努力》誰說30歲以前的你，只能選擇平庸？ 面試問題提問一「為什麼會有這職缺的產生？」 在我面試過程中遇到過兩種回答，第一種是原本職位的人要離職，第二種是公司組織在擴編中，需要更多的心血進入團隊裡，若是第一種問題，我會再延伸詢問下一個問題。 延伸閱讀＞如何寫離職信？學會這7種離職信方式：主旨+內容全都告訴你 面試問題提問二「請問原本職位的人離職的原因？」 從面試官的口吻與語氣就能得知面試官對原本職位的人看法，是不是和平分手？從這個問答中可以看出些蛛絲馬跡。 面試問題提問三「這個職位的核心能力是什麼？」 這個問題能知道在這個職位中要具備什麼能力，雖然說每個職缺上都有描述，但從面試官中會得知到更多的資訊，包含軟實力與硬實力，若你覺得符合你想要的工作型態，緊接著可以問下一題。 面試問題提問四「我有具備那些特質嗎？」 從這個問題中能得知面試官對你初略的想法，以及回饋。 延伸閱讀＞減緩焦慮、幫助獨處！初學者也能進行「冥想」，有這五大狀況你更該嘗試！ 面試問題提問五「理念不同時如何處理？」 這題我覺得很重要，在職場上理念不同必定會發生的事情，這時，要看面試官如何去講述他們處理的方式，看是不是自己所認同的。 相關閱讀＞社畜時代|加班加到懷疑人生 盤點五項加班的原因 面試問題提問六「職位未來的發展？」 這個問題能呈現出你的野心外，還能呈現你想在這間公司有更高的意願往上升。 面試問題提問七「這個職位主要是團隊合作還是個人作業？」 不曉得大家有沒有測過DISC人格測驗，經常被公司用來測試員工的人格特質，也能從人格中得知自己工作上在意的點，比較適合團隊合作還是個人，提早知道自己是否適合這個職位。 延伸閱讀＞與自己拔河好累？教你成功養成「自我約束」的五大方法 面試問題提問八「身為這個職位要具備哪些專業知識嗎？」 這題與上面有一題很相似，透過問題可以得知自己是否有吻合，若沒有吻合也可以從這方面去學習，為工作而鋪路。 延伸閱讀＞ 7個必聽 Podcast 推薦，利用瑣碎的通勤與閒暇時間來自我成長！ 面試問題提問九「您最喜歡這間公司的哪個部分及原因？」 這題我在每次面試都會問，問到的都是出乎意料、十分有趣的回答。 面試問題提問九「您最不喜歡公司的地方是什麼以及原因？」 這題與上面的問題是對照題，若很想進入這間公司，提早知道會發生的狀況也是個不錯的問題。 延伸閱讀＞未滿三個月被炒？九個試用期離職實用建議，讓你簡單解決勞雇爭議瀟灑離開職場 面試問題提問十「面試還有第二階段嗎？幾天會知道有沒有錄取？」 這個問題能讓面試官得知你的積極度，很想要這份工作！ 面試問題提問十一「如果最後我沒進入公司，最大的因素是什麼？」 這點問題很實用，會讓面試官覺得你很謙虛，也會給你不論是在面試或是履歷上實用的建議。 面試問題提問十二「可以跟您要名片嗎或聯絡方式嗎？」 這問題應當時情況而異，在面試時我自己會注重面試官是否會發名片，面試是互相的，給予名片我覺得是尊重與推廣公司形象。 延伸閱讀＞重新思考自己的定位《成就未來的你：36堂精準職涯課，創造非你不可的人生！ 大部分面試問題提問是根據我看過許多人分享與之前的面試過程準備的精華濃縮版，但面試問題提問還是因公司、面試當下而異，但只要掌握大方向，面試最後階段抓緊這幾會，全壘打就是你的了！祝福大家都能找到理想的工作❤️ ＣＭＹＫ‘s talk 歡迎到我的部落格查看更多文章🎨 📮 Instagram｜部落格｜喜歡歡迎按讚訂閱分享也追蹤我的IG❤️ ＃面試問題提問 ＃面試 ＃面試問題 ＃面試提問 ＃求職季 ＃新鮮人 ＃找工作 ＃求職 #求職問題 ＃畢業潮

媽媽想要追求的自我價值

最近幾場教練對話下來，發現有八成的媽媽們，都有時間管理的議題，然後百分之百的媽媽們曾經有過如何平衡家庭與工作的困擾。 "為什麼時間管理對妳來說這麼重要呢？" 其實我以前並不覺得自己的時間管理有狀況，工作、娛樂或是自我成長，我覺得我都規劃得蠻好的。 但是，一切都從有了孩子之後開始！ 孩子是"不可控"的小可（惡）愛（魔）！ 可能是孩子的狀況實在太不好掌控了，所以覺得需要隨時備戰！ 另一方面就是照顧孩子需要花費很大量的時間，就是很有感好多時間突然不見了！ 所以，當時間被壓縮了，心裡突然就開始慌張。焦慮自己的時間不夠用，焦慮自己的事情做不完，焦慮還有好多東西想要去完成。 簡單來說，因為認知到時間被剝奪了，所以才恐慌。不然，以前還沒當媽媽時，有時候週末整天廢在沙發上追劇打電動，也不覺得有什麼愧疚感。 "那你想要的是什麼狀態呢？" 我希望在照顧孩子之餘，我還能夠有自我的時間，就是擁有一段專屬於自己的時間。 嗯⋯，好像也不是那麼單純。 應該是希望在照顧孩子的同時，我可以也能夠有時間、空間去做一些能夠展現自我價值的事情。 "展現自我價值的事情？" 嗯，總覺得照顧孩子照顧久了，自己成了黃臉婆，開口閉口就是奶粉尿布，不然就是洗奶瓶、洗衣服。 雖然沒有不愛孩子，看到孩子健康長大，聰明伶俐，也很欣慰感動。 但，就沒能從中感到自己的價值。 不想自己只僅於此。 媽媽不只是媽媽，還是我自己。#教練對話

3/22(一)-3/28(日)Amethyst生命靈數每週一占天使小叮嚀

#每週占卜 #天使小叮嚀 #脈輪智慧指引卡 #彩虹卡祝福 3/22(一)-3/28(日)Amethyst生命靈數每週一占天使小叮嚀 主要請看主命數，主命數的算法就是西元年月日每個數字個別相加到"個位數"，例如小麥的生日1992/10/20，那就是1+9+9+2+1+0+2+0=24，2+4=6，那小麥的主命數就是6唷! 也就是靈數6號人，那就看靈數6的小叮嚀唷! 給靈數１的天使訊息：《喉輪-悲喜參半》－這週天使要跟你說所有事務的消逝都是無法避免的。無論什麼事情正在發生，或許都需要得到釋放。這張牌表示會有意料之外的消息，請看見別人在選擇中的力量，有些事情不是只有單方面的訊息，而是要多方面的去了解，你才會懂得別人做出這決定的動機，另外這張牌也代表隱藏的祝福，你會有榮耀他人的能力，這週會有新的開端，你會從沉痛中釋放自己，成為更成熟的強者。 彩虹卡的祝福：內心的清明思維能療癒外在的負面表徵。 給靈數２的天使訊息：《臍輪-死胡同》－這週你的守護天使會幫你擋住前方的路，但祂不是要你結束，而是在提醒你該改變方向，重整與重定焦點，是為了保護你以免於受到傷害，因此你的目標依舊在那裏，不要被動等待你的現狀改變，而是要保持專注的精神去尋找別條路，守護天使都會在一旁協助你，你需要用智慧去尋找機會，臣服阻擋的狀況，而非要你放棄。 彩虹卡的祝福：我敞開心胸來迎接生命中的愛與豐盈。 給靈數３的天使訊息：《太陽神經叢-開悟》- 這週是你需要花點時間與自己連結，"反觀自省"對你是一件好事，讓自己看清楚自己靈魂是怎樣被束縛住，你的靈魂感受的不舒服，只有你自己最清楚，因此你要相信你的直覺，去想想那些在你生活中不斷支持你、給予你勇氣的人事物，要自信面對你的恐懼、你的心魔，你才能變得更加堅強茁壯，寬慰在前方正等著你，這些經歷都是成長的必經之路，因為你這週正在通往"開悟之路"。 彩虹卡的祝福：我的意識是光明、清楚並且充滿愛的。 給靈數４的天使訊息：《心輪-成長》－這週天使要提醒你要堅守立場，活出你的真實，因為這週你會比較缺乏安全感，會有與你的價值觀碰撞的事件發生，也許是要改變場景的時候了，離開不適合你的人事物，以身作則，讓自己有勇氣變獨立，你是一個愛的戰士，你要學習以平靜的心態去面對這些改變。這週也適合旅行、創業、學習新才藝，最重要的是你的心要有所成長就是好的轉化。 彩虹卡的祝福：金錢本身無所謂好壞，就看你如何認定。 給靈數５的天使訊息：《臍輪-服務》- 這週表示你會「透過服務」去顯化你慈悲忠誠的力量，代表你在情緒上有著屹立不搖的堅定能力，並且能創造出具有長效性和永續性的事物，如果你現在還看不見或無法衡量你所擁有的事物，或者有著偏袒不想妥協的事物，那這張牌也表示能為你帶來光明與體會服務的喜悅，你會知道服務的想法如何帶給你啟發，這些回憶都會成為一個滋養，你可以思考目前的狀況你如何盡其所能，可以付出什麼？試著放掉你認為你值得擁有的，因為你已經創造你所需要的價值了。 彩虹卡的祝福：我喜悅地敞開心胸來接受生命中快樂的轉變。 給靈數６的天使訊息：《眉心輪-失望》－這週你可能會感覺比較無助，但脫離停滯的唯一路徑就是採取行動，請放開心胸接受即將到來的改變，你會有辦法應付的，也會受到有形無形的鼓勵與支持，如果別人都可以相信你，你為何不能相信你自己呢? 因此想做就去做吧! 不被動的等待，要了解自己需要做什麼才能為自己找到生命的出路。 彩虹卡的祝福：生命是美好的，我極盡所能地回饋我所接受的所有美善。 給靈數７的天使訊息：《海底輪-更新》－這週你會有從黑夜轉到天明的感覺，藉由回顧你所想要創造的事物來定位自己，不僅會更注意到環境的變化與帶給你意料之外的祝福，是一個重新開始和奠定強大根基的時刻，另外也是一種靈魂覺醒再生的好日子，因此好運也會隨之降臨(鼓掌)，天使要請你從更有幫助的地方去獲取資源，在面臨改變的時候，務必繼續"保持正向"，並且加強所有基礎，你才能用最清澈的心向前走成為全新的你。 彩虹卡的祝福：上蒼總是幫助我--以我預期的或是意想不到的方式。 給靈數８的天使訊息：《心輪-受害者》- 這週天使要提醒你目前如果處於一個否認的狀態會成為你的羈絆，為了向前走，你必須誠實評估你的狀況。你的行動如何與無法創造突破的能力產生關聯？為了自我成長，你是否願意做出新的選擇?或許現在的你感覺受困，想要去譴責過去欺騙你傷害你的人，但是當你能夠放下這些憎恨，再一次用愛去突破這個荊棘，我們相信你會成就偉大的潛能，你將會有驚人的成長，請授權自己有變得越來越好的權利，過去的傷害都不足以成為打敗你的最大敵人。 彩虹卡的祝福：我們每個人都以有意義的方式，來享受宇宙間的財富與豐盈。 給靈數９的天使訊息：《海底輪-發現》－這週天使希望你想想自己目前在這個狀況中是快樂的嗎?這會如何替你帶來好處?你必須著重在療癒既定的契約上，覺知是具有療癒效果的，不要試圖重溫不再適合你的過去?如果你現在心煩意亂或在困境中掙扎，那你也許正試圖緊抓某些不再值得你追求的事物。所以放下不開心的過去，好好準備接受新冒險，允許自己有探索未知領域的意願，開啟自我照護的新階段。 彩虹卡的祝福：今天我有足夠的時間去做任何需要做的事情。 【Amethyst生命靈數官方網站】如果想預約生命靈數心靈諮商或者個人占卜，歡迎到我的官網了解詳情(還有很多關於靈性成長的資訊) https://amethyst100.weebly.com/ 【Amethyst生命靈數官方LINE@732eldpy】 最新消息都在這!!不想錯過任何免費好康資訊一定要加唷! https://lin.ee/vmi1g1k 【Amethyst生命靈數粉絲專頁】~最新消息都在這邊唷!!每週一占天使小叮嚀會在每週於ig(@amethyst15690)跟粉專進行發布唷! 歡迎多加追蹤!! https://www.facebook.com/Amethyst15690/ 【Amethyst靈魂揚升道路】愛情魔法與靈性成長的資訊分享，也歡迎大家可以去逛逛唷 https://amethyst100.com/ 【Amethyst免費靈擺占卜活動】每人最多可獲得２次免費占卜機會 詳細獲得免費占卜辦法請至粉專查看唷 https://reurl.cc/Mdnl0n 【Amethyst生命靈數YOUTUBE唯一官方頻道】 https://reurl.cc/q8MlND 【Amethyst生命靈數客製化手鍊與能量產品的蝦皮賣場】 https://shopee.tw/yinyue0203 【Amethyst靈性成長秘密基地】 https://streamtopic.pixnet.net/12859/ 【Amethyst靈性交流band群】可以互相交流唷～認識新朋友^^歡迎海外寶寶加入一起聊 https://band.us/@amethyst2021

【生活】7個你一定要認識的知識型Youtube頻道!讓你輕鬆看影片長知識

嗨~我是Erin，相信大家生活中已經跟我一樣脫離不了Youtube，但是除了看娛樂類型的影片療癒疲勞的身心，其實有很多影片能讓我們在短時間內獲益良多，所以今天這篇文章要來介紹很值得大家觀注的知識型youtuber有哪些?! 身在網路無所不在、人手一支智慧型手機的時代，在本來能運用的時間就很有限的情況下，因為瘋狂滑手機、用電腦又被更壓縮了，閱讀或學習的時間真的是越來越少，但說實在要戒掉這些事，我也只能很窩囊的承認不！可！能！但還好世上有youtube的存在(灑花，除了可以看一些輕鬆娛樂的影片療癒生活之外，現在上面越來越多知識型頻道崛起，讓獲得知識不再只能透過上課和看書兩種方式。這些youtuber各自都有敘事的特色，讓學習知識變得更加有趣，他們會把自身的經驗和知識吸收消化過後，用淺顯易懂的方式傳遞給大家，讓我們可以輕鬆沒有壓力的學習新知。 1.艾爾文 主題類型:說書、職場及人生經驗分享、理財、3C開箱 很推薦對人生很迷茫的人觀看，艾爾文在頻道中會分享自身人生和職場學到的經驗、知識，面臨人生困境的職場人你的救星在這裡!書評選書以勵志、學習方法、和成功法則為主，內容介紹很簡潔、清楚，語調很激勵人心，給觀眾一種貼近的感覺，結尾的重點整理跟想法總是很發人深省，值得思考。 2.柴鼠兄弟 ZRBros 主題類型:理財投資知識解說、說書、美食開箱 頻道以理財投資為主，用新手的角度切入，搭配上清楚明瞭的圖表和譬喻或故事來舉例，能慢慢從理財基礎知識的影片開始學習，說書類型類型除了理財投資外，還有自我成功、職場工作等，兩個人一搭一唱，利用生活化的方式來解釋書籍內容。 3.NeKo嗚喵 主題類型:說書、生活旅遊vlog、兩性、遊戲 影片主題非常多元，但以說書為主，也會固定時間開直播分享想法和心情，選書很廣泛，包含小說、兩性、科學、商業理財、自我成長，說書風格很有趣詼諧，很客觀的分析書籍內容，讓觀眾知道適不適合自己，不容易踩雷。 4.志祺七七 X 圖文不符 主題類型:時事分析、議題觀點、日常娛樂 影片屬於知識型新聞、議題懶人包，而且日更不會有太大的資訊延遲，探討主題十分廣泛，包含各種敏感話題，每個議題會剖析不同的觀點和立場，讓觀眾能以更周全的角度看事情，影片最後都會讓觀眾選擇你的看法是哪一個，除了可以思考自己的想法，也能到留言區觀察大眾的觀點。 5.文森說書 主題類型:純說書 選書類型非常多元，包含職場工作、心理學、自我學習、社會人文、人物自傳，以動畫的方式來說書，視覺設計上很簡單，讓人很放鬆。背景和內容都介紹地很詳細，可以知道一本書的重點脈絡。 6.閱部客 主題類型:說書、知識分享、自我成長、時事分享 知識量很高的頻道，會探討很多面向的話題，分享人生觀點，能輕鬆獲得新知，選書方向都以職場工作、學習方法、人生知識為主，敘事方式潛顯易懂，會補充一些實際數據或資訊來帶入內容。 7.啾啾鞋 主題類型:說書、生活冷知識、遊戲、時事討論、科普 很適合在休閒時想要了解有趣的生活知識的人，雖然有些科普和冷知識的影片主題偏冷門，講故事的邏輯非常清楚，讓人會一直想聽完整個解說，用生活化的方式分享書評和理論，讓你在不知不覺中，可以學習到新的知識。 現在新聞資訊量很大，有時候真的很懶得看字，所以我很喜歡看Youtube或聽Podcast解讀，經過他們整理出的濃縮精華，可以幫大家抓住重點，提出來的觀點也很值得思考。透過創作者們有趣的影片，讓我們一起更有效、更主動地學習吧!!!你最愛看的知識型頻道有哪些呢?歡迎留言分享～ #知識型頻道#說書#投資理財#時事議題#youtube頻道推薦#艾爾文#neko嗚喵#柴鼠兄弟#文森說書#志祺七七#閱部客#啾啾鞋#閱讀#自我成長#知識分享#社會時事#冷知識#書評

為了看電視XD

 自我成長是不是一種自我逃避？ 想要變得更好是因為不喜歡現在的自己。然後透過某種方式，參加社團、認識不一樣的人、換份工作、換個環境、改造自己等等等。 以為變得不一樣了，可是會不會那其實是一種自我約束和束縛？ 好啦。我沒有想要講很嚴肅的事情，只是突然想到而已。 阿今天的這篇這麼早是因為接下來的電影我要很專心，所以先發才不會忘記，不然又會拖到明天，但是明天又要開始過「正常生活」了。 我最近認識許多網友，但是，又突然覺得他們認識的自己是真的自己嗎？ 甚至有些人連照片都沒看過就可以直接「可愛的」「寶貝」這樣脫口而出，但是即使覺得噁心，我也還是陪他們聊下去，為什麼？ 因為我在看他們自導自演，看他們以為又找到一個「玩家」或是「單蠢少女」的時候，不知道原來別人早在他們第一句曖昧的話出來的時候，就已經被嘲笑、被看了目的只是想要找人打炮。 哦...是不是有點憤世忌俗？XDD 話說，我今天雖然是一顆沙發馬鈴薯，但是還是做了滿多事情的~ 電視上的復仇者聯盟1~4是從12：15一直到00：30，但是我回到家的時候已經是11點半了！於是，我帶著筆電坐在沙發上，電視打開復仇者聯盟，然後開始我一連串沒完成的事情。 像是：昨天的文章、今天的文章、上禮拜的手帳、差一步的報表等等等。 覺得既充實又廢，我喜歡XDD 然後也希望之後也有這樣的環境讓我做自己，不管是畢業之後或是更久之後。 獨自一人不孤單，做自己想做的事情，放鬆又有收穫。 那大家想要的生活是怎樣的呢？ 想要自在生活是不是要付出點甚麼？ 就像之前我在文章說過的，也是公司姐姐告訴我的： 十年後的你想要怎麼樣的生活？那現在的你應該做甚麼？

女性在感情中太獨立會吃虧？五大原因告訴你！

新時代女性聽起來很讚很威風，卻又常常被高冷、有距離、難接近畫上等號，這樣的女生工作都小有成就，想要的東西自己會買，放假時懂得享受興趣，想吃東西就自己煮，迷了路就自己google回家，很多事情都是「自己」可以處理，像這樣的女生，受傷的時候，會躲到自己的世界裡，靠自己療癒自己；這樣的女生，似乎強大到能夠治癒自己所有的傷痛。而這樣的女生往往在感情裡會吃虧，因為太獨立了!今天就來聊聊關於這樣的女性，在感情裡會遇到的問題以及感善方式 ❝ 對方並不是你的競爭對手，不需要過於強勢的對待 ❞ 獨立新女性在職場上多少都是小有成就的人，而這樣的習慣很容易不小心就帶到感情上面，覺得對方凡事都是以我為主，但在感情中是雙向互相的，沒有誰應該怎樣! 但男生們也別太怪女生，因為太久了她必須以這樣的態度面對所有人以展現她的專業，而這樣的女生更是需要被好好呵護對待，因為她只能被人看見堅強的那一面卻沒有人可以跟她說，累了沒關係有我在 如何改善? ❝ 不小心的拿錢、職位、身分來做比較 ❞ 每個人都是有自尊心的，更何況是男人! 有時候不是真的要比較，而是因為你在外人眼中是多麼棒的一位領導，這樣的光環會不小心帶到感情，但兩個是彼此獨立的個體，我們會因為有對方一起手牽手變好，而不是拿來計較誰賺的比較多，誰的職位比較高 如何改善? ❝ 不懂的怎麼談戀愛 ❞ 其實很多女生單身久了，專注在事業上久了，真的會忘記怎麼談戀愛! 不懂的怎麼與喜歡的對象示好，不懂的怎麼跟喜歡的對象相處，也不知道怎麼說出我愛你，因為她都是自己一個人 如何改善? ❝ 撒嬌並不丟臉，這可是感情的潤滑劑 ❞ 很多女強人在外高高在上，就覺得我對另一半也不能示弱放下身段，但這樣何必呢?不覺得在外已經夠累了回家還要偽裝自己不累嗎? 人家說男生常常因為女生ㄋㄞ一下就受不了~ 這是真的，男生看到女生撒嬌的樣子往往無法招架住 如何改善? ❝ 你獨立到好像不需要我照顧你 ❞ 因為太習慣甚麼都自己來了，好像不需要另一半的幫忙，你要知道在感情中都會想要有被需要感，那是一種歸屬感認同感，所以竟然都在一起了請勇敢讓對方幫你做點甚麼 如何改善? 其實這世界上的每個你都是獨一無二的，沒有所謂的對錯，而在每一段關係中我們都是不斷的再學習進步著，所以當你真的已經遇到了那個她/他，那就好好珍惜，不要因為一些外在因素而把那個最愛你的他往遠方推走了! 繼續閱讀 自我成長 👉2021新希望不再只是喊口號，有效規劃方法公開讓你知 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 凡凡旅行趣 👉（2021持續更新）日月潭住宿推薦 Top16！CP值高風景美讓你IG美照拍不完 👉墾丁民宿推薦>>朋友出遊包棟好選擇 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉高雄景點| 淨園休閒農場黑咖啡看飛機、近距離小動物互動、網美集散地 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 凡凡愛美食 👉高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏 👉高雄美食|女孩看過來! 超推薦✨好吃健康又超好拍綠果昔專賣店 👉星巴克咖啡推薦TOP 8！隱藏版點餐攻略都在這！（附菜單） 👉爭鮮控看過來!10款必吃餐點分享 關於愛情 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 給你更多滿滿正能量，不可錯過 #凡凡碎碎念

面試經典題—「說說你的優缺點?」
完美答題五妙招，輕鬆扭轉新局勢


年後離職潮到了，最近你是不是也面臨轉職的問題呢?在面試過程中，不只基本資料、學經歷、專長，「你的優缺點為何?」也成了面試必考題。 面對這樣的題目，是不是怕優點說得太浮誇會被質疑?更怕說了缺點會自曝其短、毀掉錄取的機會?面試時到底是要一五一十的說，還是要小心的包裝優缺點呢? 今天就要來教大家如何完美應戰，面對優缺點的考題，只要學會這5妙招就能化險為夷，讓你輕鬆扭轉局勢! 宣揚好的一面，讓優點成為你的墊腳石 面試優點 策略1：避免過多華而不實、過於空泛的詞彙 面試即為自我行銷的過程，當然會盡可能地將自己好的一面展現出來，不過也要懂得拿捏好分寸，避免過度膨脹自我，否則很容易讓面試官感到浮誇、不真實。 例如說自己的優點是負責任、獨立、好學、樂觀、積極、善良，這些單純只有形容詞，少了實際案例，多少會給人過於空泛的感覺。 這就像要跟一位女孩子告白時說：我愛你、我非常愛你 實在很難讓人感受出來有多愛，這到底是愛到無法自拔的愛?還是不甘寂寞、想找人陪伴的愛?甚至是無聊隨便說說而已? 面試優點 策略2：用實際例子輔助說明自己優點 延續上一點所說的，既然要避免過於空泛的感覺，就需多用實際案件來輔助說明。 如果要說負責任、深思熟慮是自己的優點，可舉例曾在多少期限內幫客戶完成什麼案子，甚至還多替客戶顧慮到了其未思考過的層面。 例如客戶需要設計一款有質感、特別的紙盒，所以提供一款很特別但折法複雜的樣品給我參考，不過我考量到客戶的商品是要大量製作，若折法過於複雜會降低其工廠員工的生產速度，同時顧及到客戶現有產品及未來更多的新品規劃，因此我建議客戶使用一致且好折的刀模，不僅能降低成本也能建立系列性的產品。 像這樣用實際例子把優點更具體化的敘述出來，不僅能讓面試官聽了更有感，也能更相信自己所說的優點是真的。 👉延伸閱讀： 履歷怎麼寫?掌握8個技巧，包你求職更順利! 面試優點 策略3：想提升說服力，「態度」是關鍵 根據美國心理學家 Albert Mehrabian所提出的「7：38：55溝通法則」，想要在別人面前展現好的的第一印象、提升表達時的說服力，其實外表及肢體語言的重要性就佔了55%，聲調語氣佔了38%，而說話內容僅僅只佔了7%。 看到這裡別太驚訝的心想：「什麼!?說話內容只佔了7%!?那我優缺點就隨便講就好啦~」 其實優缺點仍要好好的包裝，但說話時的態度、語氣更是影響他人觀感的關鍵。 譬如我們用有自信、有精神、抬頭挺胸、充滿笑容的語氣說：「我處理過類似的案件，請放心把這個專案交給我負責!」 和用畏畏縮縮、遲疑、猶豫、沒自信的口氣說：「恩…我是有處理過這種案件啦…好吧…我應該可以接手這個專案…」 縱使這兩個人的能力一樣，但前者聽起來就能讓人感到安心、可靠許多，進而能更加信任其所說的優點；而後者給人難以信任、弱勢的姿態，之後不論再秀出多少證照、經驗，其實都難以逆轉在面試官心中不可靠的印象。 除了要「有自信」的述說自己優點，「謙虛」也是東方人比較注重的禮節，不過謙虛的程度要拿捏得宜，否則謙虛過頭很容易讓人感覺是自卑、沒自信。 譬如很多人以為對面試官說「我會努力學習!」，是一種謙虛並能塑造出自己努力肯學、上進的行為，但事實上卻不一定具有加分作用。 如果今天是要升學的面試，那麼對老師、教授說「我會努力學習!」就很ok，因為學習本來就是學生的本分； 但如果我們面試的是需要有工作經驗的職務，這樣的謙虛就不太適合了，因為公司徵才的目的是為了提升公司業績、工作效率，希望求職者能協助公司成長，而並非要把求職者當成學生一樣教導，所以「我會努力學習!」這句話對於部分主管來說其實就代表「你是菜鳥、沒經驗、沒有即戰力」，進而讓面試官對我們的工作能力存疑。其實比起「努力學習」，面試官更期待能聽見求職者說「我能替貴司盡XX方面的貢獻」。 因此面試時要表現出「自信但不自大，謙虛但不自卑」的態度，才能為自己加分哦! 👉延伸閱讀： 掌握8個面試技巧 | 讓主管直接開口要妳來上班... 高EQ表達術，讓缺點逆轉局勢 面試缺點 策略1：曾經是缺點，但現在已經改善許多 只要是人都會有缺點，這很正常，但如何把話說好，就很考驗人的應變能力與EQ了。 當面試官問起我們的缺點為何，建議可從因「經驗不足」所造成的缺點講起，因這些缺點只要透過多磨練、經驗累積就可改善，同時說明經過這些事件後，自己做了哪些反省、學到了什麼，更能讓面試官感受到我們是懂得持續進步的人。 譬如目前應徵的是保健食品生技公司之研發人員，但光市場上的保健素材就有幾百、幾千種品項，或許自己尚未100%了解這幾千種素材(這就是自己的缺點)，但從以往的研發經驗，我大概知道哪方面訴求的保健品銷售量較好，因此我對這方面的原料相當有研究。另外雖然我並非完全了解市售所有原料的特性，但我知道研發的流程以及具有多家原料商的人脈，所以若未來要開發新品時，我知道該從什麼方向下手、尋找資源，以協助產品順利研發完成。 簡單講就是用「過去因經驗不足所造成的缺點 + 經過磨練後的成長」的答題策略，讓面試官知道雖然你有缺點，但是你更具有彌補、改善缺點的能力 👉延伸閱讀：【職場】為什麼老闆要錄取你？學會這10種答題方式，社會新鮮人也能在面試時大加分！ 面試缺點 策略2：對自己是缺點，但對此職務是優點 每個職務適合的特性都不同，也許你認為這種個性是缺點，但只要放在對的位置也能是優點。 譬如我們本認為「好鬥、不怕與人起衝突」是個缺點，但若剛好又有極高的爭論、溝通能力，整體便可解釋成「談判能力強」，這時缺點瞬間變成優點，如此一來應徵「採購」這個職務就相當適合了，畢竟採購人員面對其他企業時，總不能太過好說話，一定要適時的扮黑臉，需要有很高的談判能力才能跟人議價，進而替公司以最合理，甚至最優惠的價格買到原物料。 👉延伸閱讀：新鮮人找工作必讀！「面試教戰攻略」5個細節先筆記、這3句地雷絕對不能說！ 以上就是經典考題「說說你的優缺點」之逆轉局勢5妙招，雖然並非所有老闆、主管都會照著這些原則走，畢竟要錄用哪位求職者，資方考量的點很多，但這也算是大方向的答題策略了，祝福大家能順利找到自己心中理想的工作。 👉延伸閱讀：對未來迷惘的你不孤單！試試看這6個方法，幫你找到夢想與人生的方向～ #面試優缺點 #面試 #求職 #轉職 #履歷 #優點 #缺點 #職場 #態度 #EQ 👉想看更多 Annie營養師的職場工作資訊 履歷怎麼寫?掌握8個技巧，包你求職更順利! 開工好鬱卒?就靠「紅景天」創造快樂幸福感! 爸爸的疲憊誰能懂!? 就讓「刺五加」做爸爸的活力應援團! 想知道更多食品、營養、貓貓、時事等療癒資訊，歡迎追蹤我的各種平台~ 👉臉書粉絲團：張馨云營養師的食癒插畫室 👉IG：食癒插畫室 👉痞客邦：張馨云營養師的食癒部落

靈性生活┃購買能量商品之前，你需要思考的3件事ft. 士芃奧根

 哈囉又是我，梓鹿。現在有越來越多人開始關注靈性的資訊，資訊越多就越難確保正確，同時靈性商品化、宗教化的情形也讓某些靈性相關的資訊被利益扭曲。 今天我想跟大家分享購買奧根塔、冥想蠟燭等靈性能量商品之前，需要考慮及了解的一些問題。並且同場加映跟大家介紹奧根塔是什麼，也分享一家用心的手作奧根塔商店－－士芃奧根。 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog My Telegram My IG My FB My YouTube 1. 你是真的喜歡，還是為了能量？ 我個人傾向把能量視為附加價值，因為一個有能量的東西，會自己吸引到適合它的主人。拿買水晶的例子來說，我們看了喜歡的水晶類型，往往就是我們需要的，但我不會為了能量去購買水晶，而是因為喜歡這塊水晶，所以想帶祂回家。 2. 商家的心態是否正直？ 如果是一般的商品，店家的能量對商品好壞的影響不會這麼嚴重，但能量商品在製作過程中灌注了店家個人的意念，只要心態不正就會影響到商品本身的能量。 不要怕麻煩，在事前多找一點顧客評價，以及跟商家進行溝通，這是最能感受到對方心態的方法。先喚起你的恐懼，再告訴你買了什麼就能解決，這種行銷手法是我最無法接受的。 3. 你是什麼，比你擁有什麼重要 能量商品不是學習靈性必要的東西，自我覺察、冥想內觀才是靈性成長的根本，外在事物與他人都無法替你去了解自己。照顧好自己，用心在每一刻的生活，就已經很好了。 什麼是奧根能量塔？ Oregon Energy 中文可翻譯為乙太能量，奧根塔（Oregonite）便是利用乙太能量實施能量轉換，將負能量變為正能量，並可自我淨化的能量轉換器。 金屬、樹脂和水晶，是奧根塔的主要材料，其中金屬和樹脂的比例為1：1，金屬成分過低的奧根塔是不會有淨化效果的。因為奧根塔可以自我淨化，所以買回家之後就不用跟水晶一樣再另外進行淨化的動作囉。 如果你想了解更多，士芃在他的網站寫了非常詳盡的說明，我把文章連結貼在這裡：https://marklin801214.pixnet.net/blog/post/436206415 黑色禮盒內附上了感謝小卡和一組貼紙式的防滑墊，可貼在奧根塔的四個邊角。 奧根塔的作用 奧根塔能夠協助改善失眠，減低電磁波對人體的影響。並且也像水晶一樣是能量過濾器，可以過濾並轉換負能量，協助靜心冥想。把自己的水晶擺放在奧根塔附近，也有些許淨化的效果，但效用沒有傳統的水晶淨化法那麼顯著。 如果你有在冥想的話，把奧根塔放在掌心，應該也能像我一樣感覺到能量流動。撇開能量作用，奧根塔也是一種漂亮的居家擺飾，放在辦公桌或者寢室都很適合。每當看著它，我會就提醒自己，要放鬆、回到當下。 附贈的迷你小奧根，青金石沉靜的顏色我很喜歡。 我奧根塔上的靈性符號是大衛之星。 訂製自己的奧根能量塔 從訂製奧根塔的過程，我可以感受到士芃手作的認真與用心。他們會依照你個人的需求及喜歡的顏色調整奧根塔的水晶種類，我的有功效廣泛的白水晶柱、對應喉輪，能緩和負面情緒，增加表達能力的藍玉髓、對應眉心輪，能提高專注力的紫水晶，以及使人心情愉悅放鬆的紫鋰輝石。 贈送的小奧根塔，使用的水晶則是白水晶和有助創造力的青金石。 翻過來讓大家看看奧根塔底部長什麼樣。 個人覺得士芃手作奧根最讓我印象深刻的地方，是店主士芃富有耐心和敞開的態度。他挑選的水晶都非常符合我最初告訴他的需求和喜好，對我提出的各種疑問也一一認真誠懇地回覆。 作為一個販售靈性能量商品的店家，士芃這樣的心靈品質是很讓人放心的。如我所說，只有心態正直的人製作的靈性商品，能量才不會被污染和扭曲。 貼上止滑墊後，放在我工作桌電腦旁的樣子，請奧根塔幫助我鎮定從容地完成工作吧！ 奧根塔的使用非常簡單，只要擺放在你最常待的環境，比如辦公室或者寢室，它就能自己淨化磁場。若是要放在工作場所的奧根塔，可以請士芃以提升效率與專注力的需求去製作，至於放在寢室的則能以放鬆身心為訴求。 去哪裡找士芃手作奧根？ 蝦皮賣場 奇摩拍賣 臉書粉專 IG 痞客邦 以上就是我想跟大家分享的，關於購買靈性能量商品之前需要思考的三件事，以及我所推薦的奧根塔訂製店家－－士芃手作奧根。 如果你喜歡我的作品，歡迎追蹤我的臉書IG或Telegram，我會透過Telegram將訊息最新作品的訊息推送給你喔。謝謝看到這裡的你，我是梓鹿，我們下次見。 By 梓鹿2021/03/21 也許你會想看 邀請水晶回家前的必讀功課 【靈性成長】靈性初學者使用水晶的五個常見疑問 繪畫是跨文化的語言，讓我們一頭栽入插畫的小世界 生活提案┃跟梓鹿一起逛波隆納世界插畫大展 沒有什麼工作比慢慢吃一顆橘子重要 橘子 #織夢人 #梓鹿 #奧根塔 #能量 #奧根能量 #靈性 #能量商品 #靈性生活 #靈修

【Moriの插畫日常】Pink Me!

// Pink Me! // 你知道4/14是 #世界粉紅日嗎？ 世界粉紅日起源於2007年加拿大一名九年級男生， 因為穿著粉紅色衣服到校而受到同學的霸凌。 兩個高年級生為他打抱不平， 呼籲所有學生穿上粉紅色服裝， 宣傳反霸凌、反歧視。 從此，每年四月第二個星期三定為International Day of Pink， 呼籲反歧視、反霸凌，讓世界變得更友好。 ----------------------------------------------- 「以為藏得很深，就不會感到悲傷了。」 不知為何，時不時會有人問我小時候有沒有被 #罷凌 過？ 我每次想想都笑著說沒有， 因為那些看似罷凌的場面 好像早已經習以為常了。 - 小時候的成長過程， 往往因為較為 #陰柔 的性別氣質再加上呢喃般的發聲方式， 而被冠上各種難聽的字眼。 好像笑笑地接受一切， 甚至假裝是種讚美 才能夠躲過一而再、再而三的騷擾。 - 這些字眼潛移默化地進入了體內， 成為我所抗拒的一部分， 就有種好像某部分的自己不應該被展露 只好被切割、掩蓋、甚至視而不見。 - 這個過程悄然無聲地發生， 我雖幸運地未在過程中遭到肢體上的罷凌或心智上的劇烈創傷， 但它們卻也默默地影響著我，影響著我之於我的認同。 - 後來慢慢地在藝術創作中 #找尋自我 ， 透過不同的切面 去表達珍視獨一無二的自己 是多麼珍貴而值得驕傲的一件事阿！ - 但沒有那麼簡單。 - 每個人身上或多或少 都有所謂的 #陰影 。 美國詩人兼思想家Robert Bly曾用垃圾袋的比喻來說明陰影的形成， 他說：每一次我們壓抑自己的情緒、優點、人格特質或才華， 就是把我們這些部分丟到垃圾袋裡。 - 布萊說，人生前三十年的歲月裡， 忙著把自己最珍貴的部份倒進垃圾袋， 隨著時光流逝，垃圾袋變得越來越重，快讓人背不動。 結果，往後的歲月要用在翻找垃圾袋， 以找回並發展被我們丟棄的那些部分。 - 如果這世界能多一點 #同理 ， 多一點接受不同的包容， 是不是就能夠少一些 #受傷的靈魂 呢？ ----------------------------------------------- 感謝 @信誼小太陽親子書房 的邀約串連， 讓我也有機會分享自己的故事。 如果有興趣，也歡迎點進以下貼文連結參與活動響應： https://reurl.cc/e9oWzm - 如果你對於我的生命故事感興趣的話，也歡迎你報名五月的這場講座： * 時間：5/6（四）19:00~21:30 * 報名連結：https://reurl.cc/AglyM8 #粉紅色影子的男孩 #粉紅色又怎樣 #反霸凌 #反歧視 #dayofpink #pinkshirtday #internationaldayofpink #antibullying #LGBT #pink #right #robertbly #插畫 #繪本 #藝術家 #國際 #理想生活 #創作 #療癒 #吸引力法則 --------------------------- “始終堅信每個人都是獨一無二的燈泡，而這一生便是為了找尋那合適的位置，讓自己發光，也照亮他人。” －我是三木森（Mori），目前是一名插畫家、繪本創作者，居住於臺北，畢業於交通大學應用藝術所，曾獲選為台灣文博會年度新銳及教育部藝術與設計菁英培訓計畫成員，作品屢獲英美等國際插畫大獎殊榮，於2019年勇奪8項國際插畫與設計大獎。 - 我的畫風溫暖細膩，如春天的暖陽，總能帶來療癒與安慰的力量。我藉由繪本插畫創作，能夠自由地表達心中所想，並為讀者帶來一場想像力的冒險。目前致力於圖像敘事創作，藉由創作自我療癒並陪伴他人。 - 想知道更多，歡迎按讚追蹤我的IG、臉書，也歡迎到我的商店和官網走走看看唷（笑）！ 👉追蹤我的IG：Mori 三木森 | 插畫 | 繪本 | 設計 | 圖像敘事 👉按讚我的臉書：三木森 Mori Mori Illustration 👉插畫職涯諮詢：打造你的插畫設計理想生活 👉更多關於我：https://linktr.ee/morimoriillustration

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