《木的選書企劃》堅強很好，脆弱也沒關係

#木的放映室 #文末抽書 #木的手拉手合作 本次的木的選書選到的是《堅強很好，脆弱也沒關係》 (圖片取自：網路) ★本活動在木的IG與木的臉書都抽獎唷！！！ 📍書籍摘要 「一個人能量流動的狀態，就是該快樂的時候快樂，悲傷的時候悲傷。」 #每個選擇都是自己創造的 「又累又不開心」，某部分是自己所主動選擇的！因為選擇拒絕，可能需要付出代價，因此選擇了順服，這個順服可能讓自己得到了他人的喜愛、關係的和諧，某部分來說，自己是「獲益」的。 既然有所獲益，那也就更難改變，因為是自己所「選擇」的，也因此對我們來說，才會創造了那麼多「知道卻做不到」的情境，讓我們困住無法改變。 #永遠對自己真實 我們總是被這個社會教育要堅強、教育要謙讓、學習原諒、學習順從、應該要外相、不應該要脆弱、堅強是應該的、哭泣應該要躲起來。 (圖片取自：網路) 當我們選擇因為社會的眼光而壓抑自身真實的感受時，那些被壓抑而無法表達的情緒也回到了自己的身上，成為身體的傷，在某些時刻刺痛著自己。 本書作者建議大家永遠都「回到對自己真實、對自己坦承」的狀態，才能夠學習找回與世界自在相處的方法。 探索與了解自己是一輩子的課題，唯有更願意去面對那黑暗、脆弱的那一面，學會了解自己，也才能夠慢慢靠近自己、好好愛自己。 📍觀後感 #讓自己重新出生一次 非常喜歡本書的第五章「要自己太快改變，無異於對自己使用暴力」。下面的註解寫道：也許會花一些時間與精力，但你終將會學習到如何好好愛自己。 本書不斷強調的概念，就是自己是能夠選擇的，那些傷痕、那些讓自己感到不幸的迴圈，是能夠被改變的；但他同時也強調去理解、接納自己「為什麼」還在原地的原因。作者理解做出改變的困難，每個人都是被經驗、社會、環境所制約的一環，去思考、去了解、去理解與接納自己，每一步都是不容易又困難的階段。 (圖片取自：網路) 因此對自己溫柔、對自己寬容，去細細的理解每一個情緒的緣由、永遠為自己的選擇與情緒負起責任，去學習真誠表達的面對自己，也許有一天我們也能夠做到「也許我很失敗、也許我做錯了，但我知道那是被允許的，我也還是被愛的」，當那一天到來，我們就能夠「讓自己重新出生一次」。 📍木的推推理由 如果你現在正值對自己失望、情緒低谷的時刻，你渴望能夠有一些文字、一些力量來療癒自己。非常推薦這本書，探索自己、討論關係，慢慢練習接納不完美的自己。 如同書上寫的... 「願你不僅有正能量和堅強，更有悲傷和脆弱；願你不僅能去吃喝玩樂，更有地方可以大哭一場。也求你別再一味的正能量，我也想看到你的脆弱和悲傷。」 #木的抽書 （本活動IG抽一本，FB抽一本） 1️⃣追蹤木的IG或FB 2️⃣Tag兩位好友，並寫下「你想對自己說的話」 3️⃣「分享」此篇文章於限時動態，並tag @moodradio_ 4️⃣若有中獎，請務必主動聯繫我們，並提供上傳照片之截圖 (上述步驟務必都完成，才算是有抽獎資格唷) ‼️重複留言不予計算唷‼️ 🌟3/28 23:59截止，並於3/29 22:00前於IG限時動態、臉書發文公佈得獎名單。 #書評 #抽書活動 #抽獎 #書籍 #分享 #心靈成長 #堅強 #脆弱 #黑暗面 #傷痕 #療傷 #探索自我 #理解 #接納 #正向 #心理諮商 #台北諮商 #新北諮商 #諮商心理師 #心理學 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #圖文插畫家麗莎 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

第六十九章

第六十九章 白骨之盾 林平問了薩滿所說的地方，那是他們以前遺留的遺跡，不過先前魂翼飛龍霸佔那邊，他們也打不贏只好放棄，林平聞言只是點點頭就一直盯著薩滿的眼睛，這讓薩滿不太好意思的低下頭，不知道這位尊者要做什麼⋯ ‘為什麼你眼睛是藍色的？還有你叫什麼？’林平看著薩滿問，這讓薩滿鬆了心，這才自我介紹叫「白米米」，至於眼睛是靈魂力量的等級比較高，可能是常常教導知識，所以比其他白骨族的人高一點，大多數在綠色等級。 ‘白米米⋯嗯⋯你是女生？’林平聽了解釋之後，只在意這個問題，但白米米是納悶了一下就點頭，這點他以為尊者大人早就知道，可林平哪分辨的出來，白米米與外界的白骨沒有差別，都是一身的骷髏⋯只有體型跟眼睛不一樣⋯ 白米米帶他到先前魂翼飛龍的地盤，不過那邊臭氣難當，他吃的拉的都在一起，交雜出一股「美妙的味道」，這股氣味令人作噁，讓林平忍不住掩住口鼻，痾⋯白米米是有口鼻⋯但聞不出味道。 「清風術！」 白米米念咒語一連串林平都聽不懂，他只聽得懂最後三個字，但現場馬上飄來一股微風，把不好聞的氣味全帶走，這讓林平是傻眼看著白米米，剛剛這股力量的組成他看不懂，這是靈力嗎？白米米則是被他看著是低著頭⋯他臉紅害躁了，只是看不出來而已。 ‘這是什麼力量？’林平慢慢的低聲提出了疑問，白米米才知道自己剛剛誤會了，但沒有回應，他馬上恢復正常狀態給林平引路，眼前是一個階梯狀的金字塔，底下有一個洞穴⋯兩個人一起踏入這個遺跡之中⋯ 兩旁的牆上竟然都是壁畫，畫的都是白骨族曾經的豐功偉業，一開始他們都是一堆白骨，但能通過不斷的修煉，進而獲得血肉之軀，最後掌控白骨聖劍「解怨」征討別的種族，獲得他們的靈魂力量⋯甚至能對分⋯ ‘原來他們是自願被控制的，嗜殺只是獲得力量的途徑！’林平暗暗思考著這壁畫的一切，這時他們眼前出現一個祭壇，兩旁的火盆一盆一盆的點燃，過不久就是燈火通明的空間，但更感詭異⋯ 兩個人一起走向前，他們都是小心翼翼的，可是一點事都沒有發生，就這麼直接來到祭壇之上，他的桌上只有擺著像一本書的東西，但可能多年沒有人翻動，所以塵埃、蜘蛛網遍佈，林平拿起吹了一口氣才看到上面的字⋯ 「白骨聖典！」 白米米驚訝的看著這一本書，眼中的藍色靈魂之火是大盛，因為這本書在族中早已失傳許久，這是教導他們的靈魂力量的展現，還有怎麼通過修練來增長靈魂，就因為這本書早已失傳了，所以導致他們積弱良久，先前的清風術只是簡單的靈魂力量的應用，這是先前在五芒大陸快死的白骨族長傳過來的，但白骨族早逃離只剩魂翼飛龍，可他看不懂。 ‘能給我看看嗎？’白米米話中顫抖的問林平，而林平沒什麼感覺就拋給他，但白米米是眼中靈魂力量大甚的望著手上的書，手也是一直抖的翻閱開來，過不不了多久眼前出現一個風暴，但它的組成不是靈力⋯ ‘這是怎麼回事？’小金問林平外界的事，但林平回說‘我也母雞抖阿！’，說完還學白米米抖兩下，幸好過一陣子風暴就停止了，林平定眼注視著白米米，但他又害羞的低下頭顱，問林平看什麼⋯ ‘你的眼睛變紫色了！’林平指著白米米的眼睛中的靈魂之火說，白米米才驚訝的拿出鏡子來看，果然他的靈魂力量變成紫色，但林平反過來驚訝的看白米米，剛剛的鏡子他是從哪裏拿出來的，他忘了⋯白米米雖然是骷髏，可還是女生阿！有鏡子是很正常的。 白米米解釋剛剛翻開書閱讀一下，就忍不住按照上面說的運轉靈魂力量，之後就不知道了，現場則是就變成一團靈魂風暴，不自覺就提升一級了。 ‘可能原本靈魂力量就夠了！只是找不到法門而已！‘林平這樣暗想著沒有說出口，可白米米是開心極了，在那邊手舞足蹈著，只是看起來有點⋯奇怪⋯ 林平翻開那部白骨聖典，竟然詳細說明了靈魂力量，也有修煉跟應用的方式，紫色的靈魂之火在上，是橙色、紅色、金色三種顏色，到最後金色的靈魂力量能生出血肉之軀，還有傳說中的「白色」，他們白骨族修煉到後面，外表會覆蓋了白骨盔甲，並且擁有肉體，林平整段看下來發現自己根本不需要修煉，腦中的光圈就是白色的，所以林平按照書上所教的應用方式來唸看看，結果林平手中是發出點點星光⋯他們在匯聚⋯ ‘這是！’林平驚訝手中出現一把戰斧，他全部潔白無暇還散發光芒，其餘跟昊一戰斧差不多，但手中一點重量都沒有，彷彿是一把空氣戰斧。 「呼！」 林平手中一斧揮出切開了空氣，遠處遺跡一角瞬間崩塌滑落，這讓林平有點傻眼，白米米也呆住了，兩個人同時望著戰斧。 ‘這也太強了⋯⋯’林平傻眼低頭看著戰斧，白米米也驚呆了戰斧，這讓他想到一個遠古傳說⋯有一個拿著白色戰斧的人將會拯救白骨族。 ‘莫非是他？’白米米看著他靈魂火光一閃，但這些林平不知道，只知道這戰斧極為適合他，有種血脈相連的感覺，可他在看白骨聖典⋯已經沒有了他剛剛唸的那一段了，這讓林平是額頭狂冒汗，不知道怎麼辦，但白米米過來看書上，指他不要在意，這對白骨族沒什麼，重要的是修煉傳承⋯ 他們取得白骨聖典回去，回去的時候遇到「星魔巨人」，他看上去極為相似人類，但臉上只有一顆眼睛，頭還長著兩支角，手裡還拖著一隻大木棒，棒子上面勾著一點血肉，他的嘴邊好似也有點血⋯ 「碰！」 ‘痾⋯嗨！‘林平在路上尷尬的笑著打招呼，一臉微笑的對著他，畢竟前世教伸手不打笑臉人嘛！果然那星魔巨人報以微笑，但還是一棒砸過來，強大的力量造成極強的風壓，但林平逆著風向前進⋯創造無限大的奇蹟⋯吼！吼！吼！（七彩棒棒糖） 「白骨之矛！」 林平閃開來那一棒造成土石飛揚，一霎那戰斧已拿在手上，嚴陣以待！白米米是手一張開隨著他低聲念出咒語，慢慢手前出現出現白色光芒，最後是一隻白色的骨矛，對準那巨人的眼睛射出！ 「噗次！」 那一根長矛準確的刺入那巨人的眼睛，鮮血流滿臉到身體痛苦的大叫，那木棒更盲目的到處亂揮，可是林平一一的閃開了，到旁邊就定位。 ‘二雷分天地！’林平一斧揮出去，那撕扯的勢比以往都強大，一下就趁著木棒亂揮的間隙，攻到巨人的身上，強大的勢把他拉成兩半，血液噴的好高！ 那巨人分成兩半軟倒在地上，造成一堆塵埃飄起來，頓時一團力量飄起快速的飛近，馬上分成兩團力量匯入兩個人體內，兩個人都感覺力量增長一些。 ‘還能組隊？’林平訝異剛剛分的力量有稍微變少，看來是分給了兩個人，但白米米是興奮的看著自己的手，剛剛居然能讓那星魔巨人受傷，還能殺死！此時他還增長了一點力量。 白米米是因為靈魂力量增長，才有白骨之矛的這種攻擊的術式，進而能夠使用出來，剛剛他也是第一次用，沒想到這麼好用，要不然他只有像清風術這種輔助招式，在白米米還在繼續陶醉剛剛的事，林平是在一邊想⋯能組隊⋯ ‘白米米⋯我們先不要回去⋯要不⋯我們一起打怪吧！‘林平舔著嘴唇看著骷髏的白米米說阿道，白米米聞言當然點頭如搗蒜的答應，他剛剛得到力量的感覺好酥爽，這下能快速成長當然要。 他們兩個就一起去挑戰各大星魔獸，他們都佔地為王，兩個人去一一挑戰，先把白骨族周圍有威脅的拔掉，白米米只感覺力量增長好快，林平是覺得兩人的效率很高，白米米有對這裡的地理優勢，再不繼⋯白米米也能先誘敵⋯ ‘你的眼睛⋯’林平他們這兩天根本是血洗白骨族周圍，讓白米米又拿出鏡子看，他的靈魂力量又往上跳了一個顏色，來到了橙色等級，這幾天他們殺的星魔獸，都是他以前必須要仰望的存在，如今卻可以虐殺他們，讓白米米好爽，林平則是一直看那個鏡子到底哪來的⋯ ‘對了！你有增加什麼技能！’林平看著白米米問道，白米米沉思一下發現，自己多了一個「白骨之盾！」，還有一個他不太懂，他馬上就手張開試用其中一個看看，隨著咒語他手前不斷的白光匯聚⋯ 最終白米米眼前凌空出現一個白色的骨盾，上面還有一個骷髏頭，他口中有獠牙刺出，看起來就十分兇狠，但不知道防禦力如何⋯ ‘接我一拳！’林平直接用三分力揮一拳，白米米控制盾牌凌空防禦，只感到盾牌上有一股巨力，但絲毫沒有損壞，可林平知道那一拳威力多大。 ‘看來我們⋯嘿嘿！’林平思考了一下決定去挑戰「龍蜥」⋯

3/1(一)-3/7(日)Amethyst生命靈數每週一占天使小叮嚀

#每週占卜 #天使小叮嚀 #脈輪智慧指引卡 #彩虹卡祝福 3/1(一)-3/7(日)Amethyst生命靈數每週一占天使小叮嚀 主要請看主命數，主命數的算法就是西元年月日每個數字個別相加到"個位數"，例如小麥的生日1992/10/20，那就是1+9+9+2+1+0+2+0=24，2+4=6，那小麥的主命數就是6唷! 也就是靈數6號人，那就看靈數6的小叮嚀唷! 給靈數１的天使訊息：《臍輪-熱情》－這週你會找到服務中的熱情與成就感，尤其是在工作上，雖然可能這週可能會有被家人或朋友排擠不認同的狀況，但天使要跟你說你是正走在正確的道路上，請好好跟隨你的本能，你會知道怎麼做對你才對的，是可以讓你快樂的、公平的、嚮往的，你永遠是獨一無二的，不需要跟別人比，因為你是為自己而戰，你的每一天都是在為你自己創造快樂的結果。 彩虹卡的祝福：沒有所謂的難題，有的只是有限的觀點。 給靈數２的天使訊息：《心輪-成長》－這週天使要提醒你要堅守立場，活出你的真實，因為這週你會比較缺乏安全感，會有與你的價值觀碰撞的事件發生，也許是要改變場景的時候了，離開不適合你的人事物，以身作則，讓自己有勇氣變獨立，你是一個愛的戰士，你要學習以平靜的心態去面對這些改變。這週也適合旅行、創業、學習新才藝，最重要的是你的心要有所成長就是好的轉化。 彩虹卡的祝福：藉著清楚且帶著愛的行為，我擁有清楚且帶著愛的經驗。 給靈數３的天使訊息：《臍輪-完成》－這週天使要提醒去珍惜你生命中所有的美，包括結束。好好回顧過去歷史中的你，並發現你曾發揮最大價值的地方。別害怕完成，這些都是一階段一階段的歷程，擁抱它吧!活在當下，你即將迎來新的開始，要學習去榮耀為我們付出的人，你會更加成熟決斷，你的生命會越來越充實。 彩虹卡的祝福：我懷著愛與感恩的心情來照顧我的身體。 給靈數４的天使訊息：《太陽神經叢-表面》－這週你需要療癒你的內在小孩，如果你在某個關係中是不快樂的，也許你是透過虛假的責任感與他人連結。你應該要放棄你所不是的。試著和自己拉開一點距離，重新檢視一下自己的狀況，試著找到方法去復元自己的內心，整合你的人生線索，當你解開一些不知道為什麼無法快樂的原因時，你將會得到真正的解脫與自由。 彩虹卡的祝福：我知道性是一種神聖的表現。 給靈數５的天使訊息：《太陽神經叢-喜悅》－這週健康獲得改善，你會有更高的目的，是通往喜悅的通道，想想該怎麼做才能邀請快樂進入你的生命，不要將自己從喜悅中抽離了，有時候活在當下不一定要實際經驗某些事情，雖然會深受衝擊，但卻是一場喜悅的誕生，請好好用最自然、純真的心去感受這好玩快樂的一週吧！ 彩虹卡的祝福：藉著肯定生命並呈現活在其中的喜悅，我的愛、力量與智慧增長。 給靈數６的天使訊息：《海底輪-發現》－這週天使希望你想想自己目前在這個狀況中是快樂的嗎?這會如何替你帶來好處?你必須著重在療癒既定的契約上，覺知是具有療癒效果的，不要試圖重溫不再適合你的過去?如果你現在心煩意亂或在困境中掙扎，那你也許正試圖緊抓某些不再值得你追求的事物。所以放下不開心的過去，好好準備接受新冒險，允許自己有探索未知領域的意願，開啟自我照護的新階段。 彩虹卡的祝福：每天我都撥出時間讓自己心情平和，並與內在自我全然合一。 給靈數７的天使訊息：《喉輪-工作狂》- 這週注意你是否工作過度和精疲力竭，結果有重要的事情反而一直逃避著不去做，因為你的不滿足感是來自於你的工作無法給你理想中的狀態，但你其實知道如何去改善，只是常常忙到忘記要趕快去執行，所以如果你現在有比你工作更重要的事情要去處理，請不要再耽擱了。另外這週可能會跟朋友有些口角，部分寶寶不要讓自己活得太安逸了，有時候考驗挑戰就是喜歡在你最沒防備的時候出現。 彩虹卡的祝福：我的心洋溢著喜悅，因為我的生活中充滿了美好的祝福。 給靈數８的天使訊息：《眉心輪-信心》－這週天使要你知道你的害怕比你所知的還要渺小，如果你正在經驗痛苦的狀況，握得越緊只會使情況更加惡化。你的偉大正等待著你。請聚焦在可以讓你＂產生信心＂的事情，你將會感受到隨處可見的奇蹟(要正視)，要遵循智者的建議(雖然這世界上你不是最聰明的，但可以當吸收最多知識的海綿)，不要不接受你的天賦，不要把能量耗費在打擊自己唷！要對自己有信心好嗎？ 彩虹卡的祝福：我給自己自由去擁有嶄新且發光的經驗。 給靈數９的天使訊息：《海底輪-故步自封》－這週天使要提醒你，可能上週的事件導致你此週有種內心被掏空的感覺，你應該要找到滋養自己的方法，重新定義你的夢想，並且停止因循拖延的小毛病（因為你可能認為它並不影響你的計劃，但其實已經影響了），要找到你追求人生的動機，而不是退縮，天使也希望你在這週必須空出一些可以深層休息的時間，同時也不要有任何放棄錢進的念頭，否則你所希望的將很難達成。 彩虹卡的祝福：我歡迎所有令我快樂的事情。 【Amethyst生命靈數官方網站】如果想預約生命靈數心靈諮商或者個人占卜，歡迎到我的官網了解詳情(還有很多關於靈性成長的資訊) https://amethyst100.weebly.com/ 【Amethyst生命靈數官方LINE@732eldpy】 最新消息都在這!!不想錯過任何免費好康資訊一定要加唷! https://lin.ee/vmi1g1k 【Amethyst生命靈數粉絲專頁】~最新消息都在這邊唷!!每週一占天使小叮嚀會在每週於ig(@amethyst15690)跟粉專進行發布唷! 歡迎多加追蹤!! https://www.facebook.com/Amethyst15690/ 【Amethyst靈魂揚升道路】愛情魔法與靈性成長的資訊分享，也歡迎大家可以去逛逛唷 https://amethyst100.com/ 【Amethyst免費靈擺占卜活動】每人最多可獲得２次免費占卜機會 詳細獲得免費占卜辦法請至粉專查看唷 https://reurl.cc/Mdnl0n 【Amethyst生命靈數YOUTUBE唯一官方頻道】 https://reurl.cc/q8MlND 【Amethyst生命靈數客製化手鍊與能量產品的蝦皮賣場】 https://shopee.tw/yinyue0203 【Amethyst靈性成長秘密基地】 https://streamtopic.pixnet.net/12859/ 【Amethyst靈性交流band群】可以互相交流唷～認識新朋友^^歡迎海外寶寶加入一起聊 https://band.us/@amethyst2021

阻礙我們的不是缺乏能力或機會，而是不瞭解自己

美國以前有位著名的演說家羅素康威爾，運用同個故事做了五、六千次的演講，遇到不同的聽眾他就將寓意改變一下，激發了無數人，在這裡我簡單的把這個故事分享給大家。 從前在印度河邊有一名農夫叫做哈菲德，他擁有遼闊的農場、果園、田地、花園，可想而知他的生活過的富裕無虞。 但是呢，故事總有個但是，有一天來了一個號稱東方最有智慧的佛教僧侶，他跟哈菲德講了很多莫名其妙的話，關於世界的生成以及鑽石是如何生成的，更以言語誘惑哈菲德若是取得了鑽石，他的子女便能坐上皇位。 哈菲德受不了這番利誘，請求僧侶告訴他如何能找到鑽石，僧侶跟他說只要找到一條流經白沙、高山的河流必定能在白沙中發現鑽石。 隨後哈菲德放著他好好的生活不過把農場賣了出發尋找鑽石，然而他跑了大老遠無論怎麼找就是找不到，最後當然成為一個窮光蛋還跳海自殺。 於此同時，農場的新主人某天牽著駱駝到後院的小溪喝水時，赫然發覺水中有亮光一閃，拾起水中的石子居然散發出七彩光芒，更扯的是他往溪裡隨手一抓就能抓到鑽石，這個農場便成為世上最大的鑽石礦區。 看完這個故事後，有沒有激盪出什麼感觸呢？ 你是不是也察覺到自己跟哈菲德一樣，放著自家後院滿滿的鑽石不管，反而跋山涉水的到外地尋找僧侶口中那條裡頭有鑽石的河流，不但一無所獲還搞的自己悲慘萬分。 這個故事主要是在表達阻礙我們的不是缺乏能力和機會，而是不運用自己本身具備的能力。通常我們都向外尋求答案而忘了瞭解自己傾聽內心的聲音才能找到最適合我們的答案。 不是因為我們找不到答案，而是因為我們不知道答案就在自己心底，在最靠近我們的地方，從我們已有的東西開始，鑽石就在自己身邊只是我們沒有發覺。 社會上或學校裡有許多性向測驗、職涯諮商或生涯導師幫我們找出我們的鑽石，但很多人會發現即使做了這些測驗或諮商，幫助並不大，終究還是得回到自己，是否瞭解自己以及是否發掘出自己的能力。 最後送上賈柏斯十多年前在史丹佛畢典致詞所說的一席話，剛好很適合用來總節今天的內容。 「你的時間有限，不要浪費它過別人的生活……不要讓別人意見的噪音淹沒了你內心的聲音。最重要的是，要有勇氣追隨你的內心及直覺。它們已經知道你真正想成為什麼樣的人。」 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

年度優質Podcast推薦清單，不再只是殺時間，讓你從聆聽接軌全世界

2021優質Podcast推薦清單，不再只是殺時間，讓你從聆聽接軌全世界

2020是台灣的Podcast元年，Podcast播客簡單來說就是廣播版的Youtube，比一般我們熟知的廣播節目更多元有趣，讓我們能夠依據自己的興趣喜好去選擇各種不同頻道；目前的收聽平台有：Apple Podcast、Spotify Podcast、SoundOn、Firstory、Kkbox、Google Podcast等等，ㄧ起來看看今年到目前為止我的推薦清單吧！ 運動健康 Curious Barbell 好奇槓鈴-健身與人生的對話 時長約30分鐘至一小時不等，主題包含運動、健身、創業甚至是生活，由不同領域的教練、醫療專家、創業家帶領你從鍛鍊肉體到鍛鍊心靈，總之不論內在外在的健康，好奇槓鈴一次全包下來了。 👉🏻最新單集：#62 健力骨科醫師推動運動醫療整合之路 ft. Yen 陳彥‪志 心理高蛋白 時長平均約30分鐘，在人人健身的時代裡，運動、生活、正念與人生幾乎是密不可分，利用零碎時間多聽聽運動心理學，讓心裡也充滿高蛋白能量。 👉🏻最新單集：第24杯高蛋白－什麼是心理彈性？心理彈性對我們的日常生活有什麼影響呢‪？ 生活觀點 茶魚飯厚 時長約一小時多，與各行各業的人聊聊，這些人或許就是你我身旁的路人甲乙丙丁，從他們的對談中發現不同的人生觀點，發現更多人生故事。 👉🏻最新單集：Little EP.05_茶圓飯厚 Feat.涼‪圓 劉軒的How to人生學 2021年剛剛開始的podcast，時長平均30-40分鐘，透過劉軒及來賓的分享，教你好好生活，找到人生的更多可能性！ 👉🏻最新單集：SP6 | 賴佩霞：生命中的痛，是與自己和解的契‪機 心靈療癒 空中香談室 時長約15分鐘，忙碌了一天，是不是想好好喘口氣？透過Vita的聲音讓我們沉澱、給緊繃已久的心神來場馬殺雞，重新找回自己的力量，用好的能量來面對生活的挑戰。 👉🏻最新單集：EP4.如何對自己好好說話、帶來心想事成的每一天‪！ 莎瑞絲-我安靜，我上進 時長5分鐘至一小時都有，身為內向者的莎瑞絲極具好奇心，深深覺得內向的人也可以找到自己熱情所向，其實不論是你是哪一種人，人生都可以多元且有趣。（本頻道佔時休耕中，但之前的67部單集仍然很推薦喔！） 👉🏻最新單集：#67 ☕️解憂咖啡館 | 如何走出失去至親傷痛？你不需要放下，思念也是一種療癒 | ft. 周子‪勛 旅遊記事 東京模樣 時長約30分鐘，台灣人很喜歡到日本旅遊，如果你也喜歡日本，那更要聽聽張維中的東京模樣。這裡除了日本的好吃好玩，更多的是日本的生活態度、文化內涵，讓你從聲音置身日本，在腦中浮現日本的多種樣貌。 👉🏻最新單集：那天以後回不去的改變：311東日本大震災十週年回‪顧 豬豬隊友 時長約一小時，Wendy與Scott從情侶就開始背著背包環遊世界。疫情之下非必要大家都不再出國旅行，聽聽這對新婚小夫妻在世界各地的旅行大小故事，過過空中旅行的乾癮吧！ 👉🏻最新單集：EP17｜一直出去玩還可以賺錢，當旅遊 YouTuber 怎麼這麼爽？ 世界新奇 尼爾喝牛奶 時長約30-50分鐘，節目介紹說希望能成為「次文化」的引路人，這些次文化更像是生活中你覺得沒什麼好拿來說的各種事、物、行為，從中發掘出特別有趣而獨到的觀點，如果你是文青或是覺得非主流都是你的主流，那尼爾喝牛奶會很適合你。 👉🏻最新單集：EP 70 沒人在乎的中年異男危機 《同學麥娜絲》、《醉好的時光‪》 萌萌站起來 時長約一小時，兩位科技男的國內外潮流主題歡樂閒聊，可以聽到很多美國時事議題，而且話題很廣：美國大選、疫情下的聖誕節、Google、Tesla等等，透過他們常常歪樓的聊天中跟世界接軌變得輕鬆好玩。 👉🏻最新單集：EP68 - 台美 What's in my bag 比比看！萌萌第一屆聽眾作文大賽來啦！留言破百記念閒聊‪！ 投資理財 Money Tea 時長約30分鐘，好葉與Yale Chen一起經營的頻道，談論所有關於「錢」的所有事，創業、投資、理財、貸款、斜槓等等，談錢一點都不傷感情反而讓你充滿熱情！ 👉🏻最新單集：人生不要當無頭蒼蠅，要有明確的目標 feat.世界辦公室x The Girl Summe‪r 賺錢研究室 時長約10多分鐘，由知名Youtuber Selena及老公Wayne主講。主要分享理財、多元收入及斜槓創業，會邀請來賓來分享不同的賺錢模式，是一個如果你愛錢就一定要收聽的頻道。 👉🏻最新單集：#38 想投資美股？四大美股開戶平台大評比‪！ 自我成長、現下話題與時事 女創業家與我 時長數分鐘至一小時不等，女性創業平台，除了邀請成功女性創業者也會分享各種創業模式的心法，提供創業者們學習並利用音頻內容打造自己的理想事業。 👉🏻最新單集：65. 專訪行銷筆記Ellie：身為品牌跟自媒體怎麼利用聯盟行銷來推廣跟增加你的銷售額‪？ 徐豫切入點 時長約30分鐘，自己很喜歡這個節目呈現的方式，從國內外時事話題討論社會現象，也會以自己家庭生活為出發聊聊兩性相處的觀點，御姐愛用知性理性方式看待生活大小事，是很生活化又可以學習的知性頻道。 👉🏻最新單集：EP.186 劉軒來了！聊聊怎樣轉念、如何靠近理想的自‪己 除了許多名人都開了自己的Podcast頻道之外，也越來越多素人以自身專長、背景用Podcast來分享自己以及周圍人的故事；有些輕鬆有趣搭上時事話題的Podcast很適合在通勤、開車時聽，而且很多都已經變成學習型的知識頻道了！ 如果你以前無聊時都用看電視、聽音樂及打遊戲來殺時間的話，或許現在可以用Podcast播客讓自己的零碎時間更有意義。這麼多頻道你喜歡的是哪一個呢？ 歡迎與我分享你最近常聽的Podcast，一起交流互動喔！ 如果喜歡這篇文章就請幫我按個讚吧，你的支持是我寫作的最大鼓勵！ 想看更多關於我的食物 / 創業 / 親子 /日常分享，可以到下方連結 個人FB：👉 https://reurl.cc/6lakyM 個人IG ：titanvp👉 https://reurl.cc/VXEeE5 Popdaily創作者計畫👉 https://reurl.cc/WL3W3D

女人心事｜關於女孩少女的悄悄話專欄，邀請妳投稿妳的心情故事

 #執與陪你成長 創立「女人心事」專欄，邀請妳一起傳遞出妳的心情、故事與態度。將女人的情感透過文字好好傳達出來，集結大家的力量形成團體力去發聲，寫出大眾女人那些難以啟齒或備受委屈的心事，透過書寫，透過閱讀，讓我們在別人的心情故事中，找尋自己，尋求療癒的力量。 ◼︎ 「哪裡是想當什麼女強人，只是想在職場與社會上得到一些尊重。」 即便社會型態已經進步到某一個程度，但顯然兩性平等還是很難完全落實，女性在職場上還是相對吃虧的，雖然社會福利給予女性一些特殊的職場保障，但那些都不足以在心理精神上給予女性足夠的慰藉與安全感。當社會越趨金字塔化，職場上成為一個展示自己才能、憑自身努力往上爬的舞台，看起來女性終於能擺脫家庭主婦的宿命，走出家庭進入職場，擁有一片自己的天地了，但事實上，社會對所謂的女強人，並不友善。 不顧家、沒有婦道、自私⋯等等負面評價與標籤，不斷被貼在女強人的身上，不想依靠男人的女人，仿佛是異類怪物一樣被冷嘲熱諷。封建思想依舊禁錮著女性，職場上也不斷有性騷擾的案例發生⋯ 女生讓自己強大起來，一切都只是渴望，得到和男性同等的尊重罷了。 ◼︎ 「把自己打扮得漂漂亮亮，記錄自己最美麗的樣子，留下青春的痕跡，有什麼錯？」 互聯網時代，女性紛紛在社群網站上展示自我的魅力，總是打扮得漂亮時髦的網美、走在時尚尖端的美妝youtuber⋯過去裹小腳不能隨便被人看見的傳統女性們，解開束縛，為自己獨一無二的青春染上豐富多姿的色彩，然而，這些行為卻被有心人士刻意解讀，許多人透過網絡約炮，將女人物化，甚至覺得女生拋頭露面，就是將自己等同於商品那樣上市販售。 喜歡穿得清涼、露事業線、穿比基尼的女生們，被色狼盯上，不幸遭遇可怕的事情，沒想到社會輿論不僅不站在受害者這邊，還說女生穿得清涼是自作自受、自食惡果，甚至說她們是在誘惑犯人。 大多時候，比犯人更可惡更扭曲的，是袖手旁觀，並自詡站在道德制高點的那些人。 ◼︎ 「為什麼男生都無法理解生理期跟生小孩到底有多痛？」 每次生理期來的時候，都會忍不住跟另一半吵架，他們似乎一輩子都無法理解生理期到底有多不舒服，除了生理上的改變，情緒也會不穩容易暴躁，會非常敏感情緒化，這些看在他們眼裡，只會變成無理取鬧，這個時候實在很想踹他們肚子10下，讓他們知道什麼叫做不吃止痛藥只能在床上滾的感受！ 都說男生要扛起一家之主的經濟壓力很大，難道女人懷胎十個月就不偉大嗎？生產像死過一次那樣，還容易患上產後憂鬱症，所有一切美好的事物在生產過後都會完全走樣，女人抱著失去一切的覺悟為心愛的人生孩子，居然還要被嫌棄？這是什麼道理？ ◼︎ 「沒有一個女人會不認同大齡女子唱的歌詞，可是幸福不是只有步入婚姻一條路而已。」 當然，所有女人如果都能遇到一份難能可貴的誠摯愛情，不管對象是男是女生不生孩子，只要是真愛，都是最幸福的一件事，可是不能避而不談其中可能付出的代價與風險。 愛情固然可貴，但卻難得，愛情是能夠融化萬物的熾熱陽光，卻也是能夠燒毀希望的一把危險之火。如果遇上渣男呢？原本一個人雖然寂寞孤獨，但至少安穩，遇人不淑，一輩子就毀了。 除了愛情，世上還有許多值得我們追尋的美好事物，我們的價值還能夠在很多地方體現出來，幸福不是只有一種方式而已。 ◼︎ 「失去閨蜜，有時候比失去男朋友更痛。」 妳遇上一個人，她懂你的一切，心疼你為分手流的淚水，記得你每一個不為人知的生活習慣，替你搬家、替你表白，替你撫平生活中一切不小心造成的皺褶；她是妳的姐妹、妳的閨蜜，像妳的親人一樣，比情人更像是妳的另一半。 像七月與安生，她們因為愛上同一個男人而爭吵、爭執，以為再也不會和好了，以為對對方只留下恨，沒有想到到了最後才意識到，彼此從頭到尾都只有對方而已。 失去最要好的朋友，比失去男朋友還心痛，那種感覺就好像喝醉了找不著回家的路，就好像失去了手足那樣茫然無措。 結語： 「女人心事專欄」將持續更新，妳也有想說的話嗎？也有想陳述的故事嗎？歡迎留言或關注我的平台私信投稿，執與將為妳紀錄妳的故事與心聲。 ※內文及封面圖片/《三十而已》豆瓣 撰文編輯/#執與 （粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang） 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 自我成長｜創作沒靈感怎麼辦？5個方法教你從生活中尋找寫作靈感 好劇推薦｜《有翡》看點不僅有王一博趙麗穎感情戲，還充滿人生哲理與滿滿正能量！ 《魔道祖師》後墨香銅臭又一大鉅作！耽美BL小說《天官賜福》動畫版引起熱烈迴響，腐女們千萬別錯過！ 你穿對顏色了嗎？運用色彩的能量和心理學，挑選你的幸運色改變氣質形象和運氣 無力感對生活提不起勁？試試這5種方法，趁年末重新找回動力與熱情 如何變得成熟有魅力？掌握4大成熟的定義，提升迷人魅力指數 我們與惡的距離？盤點那些青春裡的小惡作劇～看看這些壞事你是不是也做過呢？ 總是顧慮別人忽略自己的感受嗎？自私不是罪過，你應該多愛自己一點 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 時常情緒低落？學會「示弱」的藝術，讓身心靈更健康！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 遇到職場暴力，被誣衊怎麼辦？學會在白色巨塔中，堅定當一股清流 秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！ 什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 《天巡者》男主女主角色原型原來是？一段驅魔真君鍾馗與奈何橋邊孟婆的愛情故事 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 #女人心事 #女人心聲 #心情故事 #專欄 #popdaily #cooldogyang #執與 #與子成說 #酷狗 

2023新年新希望不再只是喊口號，有效規劃方法公開讓你知

每年新的開始大家一定都會說新年新希望，但你的希望目標是什麼呢?你知道嗎? 你是不是常常訂了目標卻都沒達成呢? 又或者你只是年復一年的把訂了又改變了呢? 那為什麼會有這樣的狀況發生呢? 或許你其實不知道自己想要什麼，也或許你訂的目標其實是超出自己能力範圍的，所以今天就要來分享幾個方法可以幫助自己，先釐清自己在訂定希望目標，並且有方法規劃的去實踐。 Step1) 如何釐清自己? 善用心智圖讓你快速了解我想要什麼 在這邊跟大家介紹一個製作心智圖的軟體(需要電腦下載) Xmind👈點擊可以到下載頁面，用這個軟體製作可以比較快速，那如果你想要手寫製作也是OK的優~ 心智圖的內容呢有以下10點，透過這10點你可以去思考，並且把它寫在心智內 家庭 / 感情 /工作 /副業 /投資理財 /興趣 /健康 /夢想 /進修 /人脈 舉例： 以上呢可以看到，比較著重的點是在家庭跟工作，所以等你１０點都列出來之後其實就可以觀察自己今年比較想要著重的目標跟心思是在哪一塊了 那也當然，很多點其實都有相關，就像是工作想要提升英文能力，因此就會到進修那點，所以很多事情其實是環環相扣，不會是單一執行的，所以你可以把２點搭配再一起變成一個目標 等你１０點都寫完之後，就可以挑出２－３點你覺得重要的，當作今年的目標優！ 利用心智圖延伸思考，你就可以更了解自己的內心想法，那當然心智圖是會隨著時間人的想法有所變動，所以心智圖是需要一段時間就回頭檢視思考的，它並不是一陳不變的唷！ 以下就是用心智圖呈現出來的樣子優~ Step2) 訂定好目標後，有效率的規劃及實踐 很多人其實都是空想卻沒有實踐，所以其實敗筆不是不會訂目標而是沒有持之以恆的心，那這邊就有些小方法來幫助大家優 1.訂製年目標，月目標 像是最簡單的【存錢】，我想要今年存25萬，那你就平均12個月，也就是一個月你需要存21,000 ，那我的薪水假設一個月4萬，我一半就不見了，所以這時你可以檢視是不是目標太高了就可以調整一下【所以說，目標是要定自己可以做得到的事情，而不是超高標你根本無法達成的，所以適時調整目標是OK的優，但不是說直接就放棄不做或是整個目標離題】，那這樣我就訂我一年要存18萬，一個月15000，這樣的金額好像負擔就比較不那麼大了， 然後記得想存錢【記帳】很重要!!! 你要先知道自己每月開銷你才好分配自己的金流 📌輔助小工具 月曆本(可以把每月目標都寫下來提醒自己 行事曆+提醒(可以再每月1號就跳出來提醒自己本月目標該做的 2.有效率的處理事情 上面提到年目標，月目標 那當然就有周計畫跟日計畫，可以用行事曆先把每周或是已經有安排的行程記下來，然後每日的再用代辦清單寫下來，代辦清單真的超級重要!!!因為很多事情真的很容易忘記，所以就寫下來，然後做完記得要劃掉! 每天結束記得再看看有那些是完成及未完成事項。 📌輔助小工具 內建備忘錄(可以條列式的把要做的事情記下來做完就打勾 筆記本(手寫真的是會加深印象，一樣該做的記下來做完就劃掉 延伸閱讀 >>>超實用提高效率的五個小技巧 3.適時的給自己一點獎勵 人都是需要被鼓勵的，所以你的目標如果有點鼓勵性質，相信在執行上一定會是開心的 例如你每個月都有存到15000，那你可以想說再存幾個月我就能去買台積電XD 當股東?(純屬娛樂)，或是可以撥一點點錢來給自己吃頓好吃的(當然金額不要貴得太誇張不然存錢就沒意義了) #自我成長 #年度計畫 #訂定目標 #自我規劃 #生活規劃 #正能量 以上就是如何規劃自己目標的方式~相信如果照著步驟做一定可以做出屬於自己的理想目標規劃，新的一年一起努力加油吧，共勉之。 繼續閱讀 自我成長 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 👉自我成長 | 超實用提高效率的五個小技巧 👉自我成長 | 充實裡子才能真正的有面子 凡凡旅行趣 👉2021跨年可以幹嘛？10大跨年精選連假行程推薦，這樣玩才夠嗨！ 👉（2020持續更新）日月潭住宿推薦 Top15！CP值高風景美讓你IG美照拍不完 👉墾丁民宿推薦>>朋友出遊包棟好選擇 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 凡凡愛美食 👉高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏 👉高雄美食|女孩看過來! 超推薦✨好吃健康又超好拍綠果昔專賣店 👉星巴克咖啡推薦TOP 8！隱藏版點餐攻略都在這！（附菜單） 👉爭鮮控看過來!10款必吃餐點分享 兩性戀愛 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily

將思考排入你的時間規畫表吧

今天也要繼續松浦彌太郎的工作生活術這個主題，昨天實在是無法一次塞進所有的資訊，畢竟那樣不僅會使文章過於冗長，大家也沒辦法全數吸收。 上一篇講的都是松浦彌太郎的寫作術，包括不要寫出失禮的文句，明明心中不是那麼想卻大力讚揚某個觀點，這些都不會帶來好的影響。而體驗困窘是讓寫作進步的方式，困窘就是寫不出東西時的感覺，因為困窘才會觸發我們思考。 不過呢這個思考其實才是關鍵，藉由長期訓練自己的思考能力與技巧以後，寫文章時不會再感到困窘，亦能越寫越好速度也越快。 松浦彌太郎在思考的部分同樣頗有研究，他表示做事方法一流的人和一般人的不同之處大抵上是前者「不造成別人的困擾」以及「過規律的生活」。 松浦彌太郎有一套自己的時間規畫，幾點起床早上、下午、晚上分別做什麼，這些都是很普遍的規畫，但其中有一項例行事務很特別，那就是他會安排一個小時思考。 應該很少有人聽說過有哪個人會每天撥出一小時思考，通常時間規畫中不會出現這個環節，但松浦卻每天排定一段思考的時間。 因此當他被問到要如何思考時，他的答案是閱讀，甚至搬出了自己欣賞的人物巴菲特所說過的話「我讀書純粹是為了思考」，他深有同感。 就像我寫過的深度閱讀時大腦會努力的理解書上的內容，即使看完不記得了，大腦已經做過思考的練習，對於思考大有幫助。 前篇文章也有提到，現今大多數人仰賴網路查詢各種資料，造成許多人在思考上缺乏耐性，懶得思考便直接上網找答案，深知有免費的答案何必自己費力思考。 所以不只是書寫，思考這方面也要不時讓自己困窘一下，屏除外來的資訊，而更好的方法是養成在搜尋任何事物前先自己琢磨一番的好習慣。 因為思考不僅對書寫有益，更能提升自己的想像力和推理能力，在產生自己的意見想法時和從事各項工作時，皆為一大助力。 最後松浦彌太郎指出，雖說書寫或做事需要獨立思考的能力，不過最重要的是擁有察覺的能力，同理心與好奇心也是不可或缺的，結合這些要素我們在困窘之後才能產出使人看了舒服有所感觸的內容。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

#24 魏執揚〈三隻猴子〉短篇小說

「樹倒猢猻傘，妻女是猢猻，他沒有倒，勉強能與命運平起平坐，他將逐年增生厚實的樹皮與年輪，他不能倒。」 這篇與真實世界的猴子沒有關係，所以如果想看自然文學的，這篇不是ＸＤ 〈三隻猴子〉故事是講一個小家庭裡，父親在家庭中感到心力交瘁，母親也有點問題，女兒有殘疾，去求助的神父也壞壞。開頭呈現一種對男對女都非常不耐的感覺，男女通通都有病的狀態。 前半篇有時會有一大段大量使用分解成語的方式，覺得看上去會有點太刻意了。不過也有佳句，像是「房貸是男人的月事，他二十二年後停經。」這種算是滿新奇的比喻。 我第一次看〈三隻猴子〉的時候，這篇不對我胃口。但第二次瀏覽，覺得其實還不錯，就是想表達的情緒的確是深沉壓抑的，表達這種內容，用這樣的文字方式，我覺得是合理的。只是可能稍微有點過度評論和妖魔化惹人厭的角色，下筆有點太重，可能會成為敗筆。 例如，亮出了議題導向的關鍵字，但在短篇小說中，要同時處理親情、宗教、性侵，真是非常有挑戰性。對此，評審范銘如也有回應：「運用日常生活而給予生動立體血肉，不至於有議題掛帥感。」 我覺得，〈三隻猴子〉前半篇與後半篇的語言風格有些斷裂，夢境部分描述太多太衝突。突然變得太意識流的寫法。這部分我覺得剪裁可能可以更好。 另外，我覺得猴子的意象並沒有用得很好，似乎故事與猴子還沒辦法完全嵌合在一起。但整體來說，〈三隻猴子〉仍是一篇引人入勝，有情緒起伏的佳作。 ★創作螢光筆 ☆ 文字可以刻畫出有脈絡的故事，就已經先過第一關。 ☆ 有一定程度的記憶點：無論是形式繁複、內容悲劇、角色動作反常，總之有印象就有印象分數。 ★作品資訊 作品連結：http://literature.award.taipei/21th/A2.pdf 作品：〈三隻猴子〉作者：魏執揚屆數獎項：第21屆臺北文學獎小說組優等獎 ★更多創作眉角： 👉網站：木凱創作道👉FB：木凱創作道👉IG：mukaiword👉網頁好讀版 #創作螢光筆 #文字 #語錄 #學習 #閱讀 #文章 #文字控 #文學 #自我成長 #心得 #書寫 #讀書心得 #好文 #讀後感 #文章分享 #文學創作 #寫作 #寫作練習 #寫作技巧 #文學獎 #台北文學獎 #臺北文學獎 #小說 #短篇小說 #魏執揚 #三隻猴子

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所謂時間管理，就是選擇性放棄：上萬人成功驗證，時間規畫師的八大精簡法則 ▪️「選擇」比時間管理的技巧更重要 想要獲得最大成就與產出，就要在最有價值的時間，做最有價值的事情 「不做」什麼比「做」什麼更重要，時間也要斷捨離 有些人會用蕃茄工作法（25分鐘為單位）來執行任務或工作，但還是要看你自己的最佳時間是多久，有些人的專注力可以持續40分鐘 把設定要「達到什麼目標」改成「多一點的進步」可能更能看到成效 例如我想減肥5公斤，一開始應該要先設定每天運動半小時以上，而不是一開始就設定一週瘦1公斤 起床後的黃金1小時 ▪️要讓待辦清單發揮功效，一定要先做最重要的事 通常早上起床後我會先泡杯咖啡，然後看書或寫部落格，起床後這三個小時是我頭腦最清醒、做事效率最高的時候，所以要好好利用這個黃金時段，將生產力最高的時段留給最重要的任務 但還是要不斷實驗、優化找到最適合自己的模式，自己的習慣就是最好的習慣，而不是一味的模仿別人，複製別人的模式，這樣在執行時才會感到自在並且持續下去 很多人都喜歡熬夜熬到眼睛張不開才要睡覺，也沒有在忙什麼，就只是捨不得結束這段屬於自己的悠閑時光，因為我也常常這樣，尤其休假的時候！ 那如果把這段時光移到早上呢？ 從明天就開始早起～ 好好享受這段全世界都還在睡，只有你醒著的寧靜晨間，也可以不被打擾做很多事 你怎麼看待時間決定你成為那種人 ▪️每天早上花點時間重列待辦事項 ▪️提高效率的秘訣就是提升專注力 ▪️專注力比時間管理的技巧更重要 這本書偏向改善做事方法與流程、提高專注力，進而提高效率 世界頂尖的人物之所以成功，除了擅於有效利用時間之外，更致力於改善習慣與做事方法，讓時間發揮最大價值 👉🏻更多閱讀筆記 ▪️Netflix 🎬生活居家整理節目推薦、書籍分享 ▪️2020年度五本理財書分享與重點筆記分享 ▪️《轉職必看》職涯規劃類型好書分享及重點筆記 ▪️2020精選五本「個人成長」書籍推薦分享及重點筆記 ▪️2020年度精選「時間管理」書籍分享及重點筆記 ▪️ 五本「心理勵志」書籍閱讀筆記與重點整理 ▪️ 做到這些事人人都是時間管理大師🕒 ▪️ 理財書單｜光是早起就成功一半了？ 爸媽不瞎忙 凱若的幸福家庭行事曆 工作、家庭與自我是可以兼顧的，不需要任何犧牲依然可以活得像自己。 這本書提供一個家庭行事曆的範本，看作者是如何安排家人們共同學習或聚會的時間，聚在一起聊聊彼此的生活、一起學一個語言、運動、樂器或旅行 ▪️有意識的把時間留給自己 每天至少留1-3小時去休息、學習或打造未來，這樣可以幫助你修復身心，也能幫你充電、提升戰力 利用習慣追蹤器記錄每日行動，完成一件事就☑️或打❌ 這是一個驅動自己去完成任務的方法 ▪️「順便」可以做很多事 5分鐘也可以做很多事，思考一下要做什麼事的時候也可以順便做哪些事呢？ 一邊看電視一邊舉啞鈴 要走去廚房前先稍微整理一下餐桌順便把要洗的杯子放到流理台 看電視時順便整理一下客廳的桌子 每次都順便做一件事就不用特地撥時間大掃除了 也可以一邊做家事一邊聽音頻吸收新知識，利用碎片時間聽他人的故事和觀點學東西 ▪️時間複利是你最有利的武器 設定方向，每天有意識的累積。 每天1小時寫作，一年下來就可以累積上百篇文章在網路平台發表，或是每天1小時記錄生活和心情，說不定一年後就可以出書了 ▪️有效利用碎片時間 試著紀錄你每天都怎麼使用碎片時間 一有時間滑手機？還是閱讀？寫作？背單字？妥善運用時間不代表都不能休息，而是有意識的過生活。 沒有人能浪費你的時間，能浪費你時間的人只有你自己 ▪️花時間換錢還是創造永續的資產？ 時時刻刻忙碌不代表一直在前進，賺錢不能只看眼前的利益，而是思考什麼樣的專案能為你帶來持續性的收益 ▪️從完美主義到完成主意 不完美的前進，勝過完美的原地踏步 ▪️審視那些浪費時間的習慣 很多不必要的習慣其實都是浪費的時間 雖然開車方便，但其實要花很多時間塞車、找停車位，搭計程車或捷運還能看書或處理事情。 每天省下半小時，一個月就能省下10個小時 利用網購採買生活用品也能省下排隊時間、油錢和停車費 ▪️高效工作 利用黃金3小時把一天的工作完成，分秒必爭不偷懶 如果你只有三個小時能做事，速度自然就能跟上你的腦袋越來越快 / 只有誠實面對自己，才有可能逐步往理想生活邁進 你認為你和家人一個月需要多少錢才夠？ 先查一下你想居住的城市一個月需要多少基本開銷，再外加教育或旅遊，就可以估算每月基本支出。 有些歐洲人就拿著歐洲的薪水在東南亞生活，利用不同區域的費用差異來過更好的生活 / 最後，好好思考自己的興趣可以發展成什麼樣的事業 ▪️書單分享｜心理勵志｜當你感到迷茫的時候就閱讀吧 ▪️不能出國旅行那就透過閱讀認識世界吧！「外國文化」相關書籍書單分享 ▪️法國🇫🇷荷蘭🇳🇱德國🇩🇪翻譯文學書單分享 ▪️如何做到一年讀三百本書並每天產出閱讀筆記？ ▪️書單分享｜旅行就是為了要提醒自己，人生有無限可能 ▪️市面上這麼多養成習慣的書，原來只有一個概念 ▪️關於生產力，你搞對方向了嗎？四本超實用的提升工作效率書籍 ▪️理財書單｜你和有錢人最大的差異是什麼？ ▪️你也嚮往一人公司嗎？為自己打造一個獨一無二的職涯一點都不難 ▪️盤點職場菁英必備技能！讀完這三本書讓你工作力倍增 ▪️人生除了工作還有更重要的事！能定義自己的只有你的選擇 ▪️書單推薦｜從閱讀改變視野和思維 ▪️個人成長書單｜⌛️ 聰明的女人要從全方位提升自己 ▪️旅遊文學書單｜給自己找個流浪的理由 ▪️全球頂尖的科技公司你了解多少？ ▪️書單分享｜成為創作者之前你必須知道的事 ▪️你憑什麼比別人優秀？做到高績效高產出原來這麼簡單！

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