不曾妥協的女力ー「女也」

どうか負けないでください。 來自千名女性的故事，有從人口販子中存活下來的她、有遭受不同暴力的她，也有侃侃而談性事的她、樂於分享伴侶喜悅的她。每一名女性帶著細膩的情感自我揭露各樣的創傷，而所有好的與壞的都成就了現在的她們。 多想擁抱顫抖的靈魂，安撫破碎的傷口，多想靠著妳的肩，等待下一個春日。 雙導演楊亞祖貝彤以及安娜斯塔西亞米科娃橫跨無數個國家採訪了無數名女性，當這些女性凝視著鏡頭的時候，宛如蔡明亮《你的臉》裡訴說著歲月的臉龐。然而，《女也》的目光與臉龐卻更有力道，那是熬過生命的嚴寒與酷暑才能展現的樣貌。 每一張臉都是一個生命，她們與我都一樣，遭受惡意與暴力，厭惡甚至哀傷，帶著纖細且敏感的情緒，慢慢地強大到有一天所有事情都無法再傷害我們。 這些女性像是從《82年生的金智英》、《落紅》、《飛機雲》、《坡道上的家》、《有院子的家》、《惡毒女兒聖潔母親》裡走出來似的，更加真實。她們跨越了以鏡頭為名的第四道牆，擁抱了還未能發出聲音的我們。 凝視到全片幅的遠鏡頭，不可忽略的是女性置身在視窗裡的位置。這些身影立足在各樣的洪流之間，更像是撐起了時代的巨輪。 女性之所以值得被稱讚，不單是孕育了生命，而是在諸多敏感又危險的時刻裡，從未與世代妥協。 我是女生，但是我常常希望自己不是女生。 我是女生，我正在試著努力喜歡自己的身體。 我是女生，我希望嫌棄自己的眼淚可以更少。 我是女生，我帶著各種傷口成長，傻傻地希望總有一天我會成為一個值得自己真正愛自己的人。 其實紀錄片有時候就是會那麼地剛好敲進人的心理，比起那些敘事作品，它更像是一種無條件地接納。生為女性，生而為人，我們都有資格退後一點，給自己擁抱自己的機會。 作品的最後，每一個表情彷彿說著：更好的會來，更好的會愛你，我們會因身為女性而感到幸運。 這部作品給了我一個可以退後的機會，也給了我一個重新喜歡自己的權利。 我想起劉芷妤《女神自助餐》的後記這樣寫：「我寫了這本書，為同是生理女性的你……為了再多看清楚我們這個性別的處境一點，為了讓我們下次遇到不太對的事情時，愣住的時間可以減少一點……還有，對別的女生，可以更好更寬容一點。」從《女神自助餐》到紀錄片《女也》都代替了我們曾經錯過的那個擁抱，下一次，我們也能幫助同為女性的人。 或許我們早已在最好的年紀裡面被傷害得體無完膚，可是最好的仍然沒有消失，在愛與被愛的邊界間活了下來。那追趕在我們背後的怪物，已經被大火燃燒殆盡了。 漂亮又細緻的女孩們，優雅地踩在足以劃傷腳底的玻璃路上，走向你我，解開套頭在我們身上的無形項圈。 推薦給在這個世界裡努力喜歡自己、錯過擁抱的自己、生為女性感到痛苦的人們。 女性である前に一人の人間だと思う。決めつけに負けずに生きる。 本片於2021年3月5日由 #捷傑電影 代理全台上映，同時入選威尼斯影展紀錄片單元。感謝試片邀請。 （照片來源：女也） #女也 #woman #楊亞祖貝彤 #安娜絲塔西雅米科娃 #女力 #女性 #婦女節 #電影 #movie --------------------------------------------------------------------------------------------------- 更多以及各項合作請至：akimokalih0126

我們是雙生火焰？他是我的靈魂伴侶？—在愛裡，我們不找唯一標籤，而是找一份連結

相信很多人對 #靈魂伴侶 並不陌生，也或多或少聽過 #雙生火焰 這個概念。隨著現代靈性資訊快速蓬勃發展，網路上不乏這類的介紹文章，而「靈魂伴侶/雙生火焰」這個概念也被賦予非凡的靈性意義，多少為愛情增添些許浪漫色彩。 我承認在此之前，我也曾一度很執迷於這個概念，那時候遇到的感情對象讓我覺得他就是我的雙生火焰，於是我便自動把自己跟對方帶入這個戲劇裡，儘管在相處的過程中時常冒出「不對勁」的感覺，但為了合理化這一切，我繼續用「雙生火焰就是來帶課題給自己」來安慰自己。 後來呢？這段感情結束了，我有成長嗎？有。那對方真的是自己的雙生火焰嗎？我不知道，而且我後來覺得，是或不是，真的並不重要。名詞什麼的，若是沒能客觀認清，不過只是一種標籤而已，帶來的未必是浪漫的感覺，反而更會造成自己過度執迷，甚至待在不健康的關係裡耗損自己。 童話故事要能幸福，跟對方是公主或王子無關，而是兩人看向愛的方向是否和諧一致。我相信靈性伴侶與雙生火焰存在，但這不應成為追愛的唯一理由準則，也不適合過度以此作為判斷標準，否則容易陷入迷思或是自欺欺人的情節裡，無法自拔。畢竟，卸下這些標籤，最終我們還是要認清，這份愛是不是自己所想要的。 標籤會帶來期望 期望可能會產生虛幻 一旦我們為對方貼上「靈魂伴侶」或「雙生火焰」的標籤，便容易產生自我投射或想像，可能會有不切實際的期待，進而遭致痛苦或失望，甚至錯過真正適合自己的人。 這並不是否定靈魂伴侶或雙生火焰的存在，而是在愛情裡，即使帶有憧憬或期待，也應保持開放包容，若過度將自己的期待加諸對方，未必是對彼此最好的方式。 關係本帶來課題 與他是誰無關 或許你會看到網路上有一些文章提到諸如「因為你們是雙生火焰，所以會上演你追我跑戲碼」、「對方讓你痛苦是因為他帶課題給你，他是你的靈魂伴侶。」之類的說法，進而對照自己現在的感情狀態。 其實任何一段親密關係，都會帶來一些課題，只是課題可大可小、可深可淺，重點不在對方到底是不是基於靈魂伴侶或雙生火焰的角色，而是你們能不能客觀意識到你們正共同經歷、學習的一切。 聽從內心直覺 而非盲目執著 你可能無法真正確定對方是不是靈魂伴侶或雙生火焰，但是你們的互動相處是「實實在在的存在」，是「最真實的答案」，聽從你的直覺，感受好或不好，你的內心最知道。 對方與你相處自在，即使不是靈魂伴侶那又何妨？若對方一直在消耗你的能量，甚至對你造成負擔，你真的願意因為對方「好像是你的雙生火焰」而繼續緊抓不放嗎？ 我們需要的是愛的連結 不是一種標籤 適合的愛，是能讓你愉快自在地做自己、並能互相陪伴成長，那是一種深刻且發自內心的連結，讓你擁有不同以往的感覺。 我們之所以著迷於靈魂伴侶或雙生火焰，無非是希望能有個人來觸動自己的靈魂，激發對生命的火花。 所以，與其劃定目標到處尋覓靈魂伴侶，不如告訴自己：敞開心胸，我們要感受的，其實是一份真實真誠的愛的連結。 你要先找到自己 才有可能認出那個人 你夠愛自己嗎？你是否探索過自己？是否觸碰過自己的內心呢？如果你還不夠愛自己、還沒找到自己，要怎麼去辨認出那個對的人呢？而對的人，又怎麼能好好靠近你呢？ 許多人在完整了自己後，終於遇見自己的靈魂伴侶。如果我們真心希望遇到這個人，請一定要記得，不是四處尋找，而是讓自己發光到被看見，好好對待自己，把自己調到最理想的頻率，自然就會吸引到對的人:) 我為什麼要尋找他呢？ 我不就是他嗎？ 他的本質透過我而顯現。我尋找的，只是我自己。 — 魯米 你所尋找的，其實是你自己。 正如你希望尋覓的靈魂伴侶，其實也是你自己。 願我們都能好好滋養自己，讓自己填飽了愛，如此才能遇到真正觸動靈魂的那個人❤ ///////// IG：Evelyn Lai | 有醒日記

第八章

第八章 發丘派 風舞的爸爸好像像睡著的闔上眼，風舞緊張的一直搖著爸爸，但他爸爸一直緊闔著雙眼，難過的他一拳打在旁邊的衣櫃上，發出好大的聲音。 「碰！」 ‘對了！我們有一個幫派叫十誡幫！咳！咳！’風舞爸爸突然彈起說了這一句，又咳了兩口血又躺下，這突如其來的動作嚇死風舞，說完又倒下去。 風舞這次摸了爸爸的頸動脈，確定沒有了起伏才放聲大哭，以後只有跟媽媽兩個人一起過日子，哪怕現在十誡幫遠勝以前的規模但他也不開心⋯此時也有一個聲音⋯力克也回憶起了以前⋯他是一個單親家庭⋯ ‘加油撐過去！’力克媽媽在他還在保溫箱時就這麽說，因為他是一個早產嬰兒，體質從小就比其他人弱，不要看他現在是肌肉發達。 小力克或許是命不該絕還是頑強的長大了，只是身體比其他人弱了一點，但常常因為天氣變化而進出醫院，對此媽媽是頭痛不已⋯ ‘這間廟很靈驗的，你去求保佑你兒子！’鄰居跟他媽媽推薦，他媽媽抱著好奇也有想說試試看就去了，之後好像中毒一般信仰了。 小時候的力克還不懂，只知道每天下課後媽媽都會帶他去廟裡，慢慢的他也發現媽媽開始變愛打扮，以前是一個村姑樣現在是模特兒範，還有就是家裡伙食變好了，奇怪的是廟裡的乩童常常出現在他們家一起用晚餐，好像他原本的家庭不用管了，晚飯後之後就會拉著媽媽到房間把門反鎖，力克都不知道為什麼⋯直到在學校被一夥人欺負⋯ ‘你是雜種啦！你媽媽跟乩童幹的事大家都知道！’那幫人的頭領推倒立克並說著污辱的話，力克也直接起身推回去反駁說他不是雜種，媽媽也沒有跟乩童怎樣，但沒有人相信他只有換來一陣毆打。 打完人就各自回家，只剩被打的鼻青臉腫的力克躺在地上，腦中回想著這段日子的相處，好像跟他們說的差不多，加上他已經是國中生，對很多的事都已經開始了解，很多的事情都關聯起來，讓他慢慢的哭出來⋯ ‘你怎麼鼻青臉腫的？’力克回到家中媽媽看到就特意問候，但力克只叫他不要煩，就直接回房間，而他媽媽也以為他在叛逆期沒有太在意。 接下來幾天力克都像是一觸就爆的火山，常常與媽媽爭吵也和那乩童不睦，媽媽只有這一個小孩，所以他常常找力克單獨談話，但力克每次都說‘睏了’婉拒。 ‘你不要管我！你很髒耶！’有一次力克鼻青臉腫的回來，媽媽又再度的關心，但卻得到力克的咒罵隨即關起房門，這一句話讓媽媽是難過又傷心，誰能體諒他的艱辛。 力克媽媽其實長得很漂亮，本來是打算結婚才生小孩，但沒想到小力克來報到了，雙方都很開心新生命的到來，他們打算婚禮延遲一年，怕婚禮影響媽媽的身體，但就在媽媽懷孕八個月時，發現力克的爸爸跟媽媽的閨蜜互動不一般，經過徵信社一個月的調查，證實力克的爸爸偷吃，力克媽媽有了證據更是直接提分手，不顧力克爸爸的哭求，他決定自己獨立撫養這個小孩。 「喔～咿～」 一道救護車聲音劃破寂靜的夜，還不到預產期的力克媽媽感到了宮縮，緊急到醫院動手術產下一子，這個人就是力克，之後的成長過程更是他媽媽一個人承擔，什麼工作都有做過，但最煩惱的是力克的身體狀況，所以他來到了廟宇⋯ ‘你兒子是因為前世的債，這一世要還！’乩童言之鑿鑿的說了力克的過往，力克媽媽發現好像真的都有符合，他是點頭如搗蒜般說‘對’，之後乩童又提出破解之法就是要與他「雙修」，乩童一直叫他不要勉強自己，說這個「雙修」對他也有傷害，但又剛剛好力克又生病住院，明知道乩童有家庭力克媽媽也只能答應了。 ‘你感覺怎麼樣？’媽媽完事後趕到醫院看力克，看他的確病情有好轉，不禁更加多信了乩童幾分，隨著力克長大似乎病況也越來越少，讓他更甘心「雙修」，一切似乎就此平息了，力克也安穩長大。 隨著力克慢慢長大，常常在學校被同學笑說沒爸爸，還有媽媽當人家小三，這一切讓力克好難為情，他開始參與地方幫派，拉幫結伙的就不會被人欺負，每天都是逞兇鬥狠，沒事情就會去健身房磨練自己的身體增加自己的實力，後來被師父看中讓他成為了盜墓四大派之一的領袖，他也離開了家⋯ 「鈴！」 多年沒回去的力克接到社工的電話，說他媽媽生重病在醫院快去世了，力克才趕回去的醫院看媽媽，但其實因爲過去的事他心裡其實沒有多少思念，只是義務的回去看一下。 ‘你終於來了！’他媽媽已經在病床上需要靠呼吸器維持生命，但面對力克還是拿下來撫摸著力克的臉，因為他已經十幾年沒看過自己兒子。 ‘健壯很多了！’力克媽媽摸他的背膀，已經跟小時候不一樣，這讓他很感動，因為他一直掛心自己的兒子。 這一趟回來力克沒看到那個乩童，只有社工陪同而已，他全程都只是有一搭沒一搭，對他來說母子只是個「名義」，晚上媽媽睡著了，社工跟力克在病房外的走廊聊天。 ‘其實這些年你媽媽過的不好！’社工此時一五一十的說出，其實他媽媽並不年邁，但不知道為什麼突然生了一場重病就如骨牌一樣接連出現問題，而他身邊卻沒有人⋯，此時的力克納悶了，那在他小時候就出現的乩童呢？在他一路追問下，拼湊出答案⋯ 原來力克的出走讓他媽媽生了一場重病，而他媽媽在那段時間跟乩童斷乾淨關係，從此就一個人獨住，他期望他的兒子能回來，一個月⋯兩個月⋯一年⋯兩年過去，他期望的力克始終沒有出現，而他也因爲身體虛弱又沒錢，只好自己抓一些草藥來吃但他又不懂醫理，所以身體越來越差！見此狀里長通報上去，政府會常常派社工去關心她。 ‘媽！⋯‘得出結論的力克是痛哭流涕，不過他怕吵到媽媽卻不敢大聲，只能回頭看一眼躺在病床上的媽媽，低聲說著’對不起⋯對不起⋯‘。 「逼！」 力克跟社工聽到這聲音都跑進去病房內，社工幫忙跑到護理站求助，而力克是傻眼愣在現場，醫院方面是派來醫護人員急救，但過了三十分鍾還是未果⋯這時也有一個聲音⋯ 莫敵回到了自己小時候從小懂事以來，就一直受到家庭各類型的高壓教育，可是他喜歡一些光怪陸離的事，常常組織朋友到處去探險、試驗。 ‘我不要唸書！’莫敵跟他媽媽爭吵著，但媽媽一直逼迫他唸書，莫敵是覺的唸書有什麼好，倒不如到處去玩玩走走，這話讓他媽媽更火大，學生本職工作就是唸書，因為莫敵爸爸是大學教授媽媽是高中老師，莫敵的哥哥也是高中的資優生，他們嚴然就是書香世家。 ‘我就是要出去玩！’莫敵說了一聲就離開，他走的時候把門用力甩上，雖然他媽媽很生氣但畢竟是自己的孩子，能下的什麼狠心。 莫敵離開後是去當時的好友家中，他們想把試看看電線的迴路，看壞掉的電風扇能不能起死回生，正當他們把線接上時。 ‘轉了！轉了！’莫敵的好友看到葉片旋轉了興奮的大叫，莫敵也露出得意的神色，但慢慢有點不太對勁，有一點火花冒出⋯⋯然後是煙⋯ 「轟！」 可能是電器太過於老舊，也有可能是電線接的不對，電風扇過沒多久就火花四射，發出一個爆炸巨響，莫敵近距離被波及飛了出去，他在昏倒前心想‘應該沒錯阿！’就失去意識。 ‘敵敵！有好一點嗎？’莫敵剛剛清醒過來，莫敵媽媽就關心的問他，而他爸爸是看了他醒了就‘哼！’一聲就走，莫敵才仔細看看這四周，自己應該是在醫院了。 莫敵一直安慰他媽媽，但他媽媽要他保證不能在玩這種東西，萬一怎麼樣他沒辦法承受，莫敵看媽媽如此只好答應，但媽媽走後他一個人在病房想。 ‘我該怎麼辦呢！⋯’就在莫敵就這樣在病床自己想著，突然病房外來了一個五十幾歲的老人，他微笑著說能不能進來，莫敵雖疑惑但邀他進來一坐。 那老者一坐下就先自我介紹，說自己是「發丘派」的首領，卜卦說繼承人在這個方位之後才來找他的，之後是兩個人一老一少的互相交流，莫敵才弄懂什麼是發丘派，他顯得有些興趣⋯

關於和平分手，你可以做的幾件事(上)

感受當下的所有情緒 分手後的痛苦令人痛不欲生，你可能會行屍走肉，也可能會淚流整天，不論你當下的感覺如何，是難過、痛苦、傷心、憤怒、焦慮，你都應該將自己沉浸在情緒裡。壓抑情緒不是件健康的事，適當的將心情發洩出來，反而有利於心情的療癒，人天生都有自我保護機制，當你的大腦感知到你不斷的陷於一個痛苦的情緒中，它自然會幫助你從中抽離。 不必擔心你會難受一輩子，你要知道，時間終將帶走一切，一段日子過後，這些情緒或許會殘留，但定不再那麼深刻，當你回憶起當初分手的那段時間，你或許會記得那時候你很難過，但你卻已經感受不到那時的情緒了。 將有關他的一切隔離鎖起 剛分手的那段時間，總是放不下有關他的種種，你會想偷看他的社群媒體，想透過朋友知道他是否同你一樣難過，想知道他心裡還有沒有你的影子，或者他已經轉身認識新女友了？你心裡可能還存著一點僥倖，他可能只是一時衝動，或許他會後悔分手，又或許你認為當不了情人還能當朋友。因此你無法斷開他的一切，封鎖不了他的FB和IG，無法黑名單他的LINE，刪不掉與他的合照，甚至每天到他生活的地區閒晃，期待與他巧遇。 這一切只是讓你更加無法接受分手的事實，你將自己硬塞進他的生活圈中，儘管他早已將你推開，這只是讓你成為對方眼中的負擔，消耗掉他對你剩餘的情感。請你將他的一切隔離吧，找個箱子將他送你的東西都收起來，合照就全放在相簿裡鎖起來，將複雜的密碼一起丟在箱子裡，放在平日碰不到的地方，眼不見為淨是最快速的抽離手段，並不是要你將他永遠的隔絕在你的人生之中，只是在這段剛分手的日子，就別再給自己找麻煩了，給自己受傷的心療傷已經夠忙了，何苦再給自己找個不定時炸彈，誰知道回憶何時會突然再次炸傷自己。當你認為自己想到他已不再痛苦時，你隨時可以再與他接回友誼的橋樑。 設定一個告別的時間與儀式 在一起有多甜蜜，分手就有多痛苦，在一起時彼此生活有多緊密，分開時就有多難抽離，分手的第一個月，早上起床你下意識的看向手機想跟他說早安，晚餐時間還在等著他打電話來問你想吃什麼，看到了新的電影上映，想著要安排時間與他去看。然後，你後知後覺的發現，對方已經不在了，接下來的日子，你將一個人起床、一個人吃飯、一個人看電影...你肯定不習慣，覺得心裡空盪盪的。 你可以放任自己難過，但不能永遠這樣下去，依照對自己的了解，給自己安排一個復活的時間點吧，讓自己全心的哀悼戀愛的逝去，時間到了以後，自己就得重新振作，努力過好未來的日子。你可以增加一點儀式感，例如給自己一個單身小旅行、為自己煮一頓美味的晚餐、寫一封長長的道別信給過去的戀情、或者送自己一份禮物好好寵愛自己。儀式過後，你將不再回首過去的感情，並期待未來將有更甜美的好事在等著自己。 Follow meFB：跟著阿光去旅行 IG ：Caroltravelgo 看更多： #分手 #分手療癒 #戀愛 #和平分手 #自我療傷 #自我成長 #感情 #關於分手 #他和她 

校園生活｜高三生看過來！到底要選校？還是選系好？分享給你我的經驗～

先來說說我那時候的背景，我是學測考五科還沒改成四科的年代，所以我我不會告訴你怎麼填學校會更好，單純是告訴你我當時選填科系時的方法、考量及當初我怎麼做的，老話一句，每個人考量、觀點不同，最終決定權還是回歸到你自己身上喔！ 我怎麼做？ 我是舞蹈科班生，但在高三我很確定自己以後大學想轉換跑道，沒有繼續讀舞蹈系的意願，也在當時決定把舞蹈這件事變成興趣而非工作但也還沒非常確定大學想填什麼學校跟系所，後來考完試分數出來後我是使用網路各大平台交叉比對落點分析，大家要記得善用工具～落點分析因每家網站數據不同，可以填的科系也會有落差，多看幾個可以幫助你更清楚自己的落點位置。 . 如果你是不確定自己想要什麼科系但有心儀的學校，可以善用落點分析後的結果有出現哪些學校再去看各校你可能有興趣的系所課程如何？未來發展如何？是不是課程和你所想的相同？相反的如果你是有想讀的科系類別，可以直接看你喜歡的類別能填到哪些學校，並交叉比對校園資源。 . 我的話是當初考完後做完交叉比對時已經非常確定我要往商科讀，首先以企管、人資、勞工這幾個管理類的挑，先把有這些科系的學校選出來後（這邊可以同時以縣市來排序），看這些學校的縣市是不是我可以接受的，像我是台中以北都可以。挑出科系與學校後把交叉比對的落點分析加進來看看你心儀的跟你能填到的是不是有相同的，印象中落點分析都會有分保底科系、有點危險、夢幻科系等級距的分類，這邊我覺得沒有所謂一定要怎麼填，但建議可以給夢幻科系1~2個機會，剩下則平均分到絕對能填上跟有點危險的科系，當然這些前提都是你可以接受這間學校的風氣、資源、課程、系所發展方向。 . 優缺點比較： 不論是選校還是選系，都沒有所謂絕對的好，也不是絕對大家說好的學校就合適你～之前在限時動態也曾經請已經在大學、畢業的學長姐投票，多數人是選擇若能重來會想換科系唸～ . （接下來就是我個人觀點認為的優缺點，大家可以參考，如果與你認為的不同可以略過不看或看看就好） 我覺得選學校的優點一定因為校園資源以及國立好學校，讓大家會去選擇他而比較不看科系自己喜不喜歡，秉持能接受不討厭的心態去，而選科系則有可能選到校名拿出來是私校或者是私校但在某領域非常有名及老牌學校，比如：東吳會計、世新的媒體及傳播類、輔大文大….等等，這些學校整體資源不一定比國立學校來得多，但以科系來說有時候自己的資源已經很足夠了～ . 我的建議： 選校、選系都有可能會遇到想換科系唸的情況，先跟分數較低考差了的同學說你們也不要太過氣餒，你還可以透過轉學考轉去心儀的學校及科系以及指考，不是這次考差了人生就黑白。而選校的同學我會更加建議你去多參加學校活動探索興趣，尋找自己有興趣的領域以及了解現在你填的科系未來在做什麼、工作發展是什麼，選系的同學則建議你們可以依照自己情況去選學校，私校的學費是真的很貴，如果負擔不起也覺得學貸貸私校負擔很大還是可以選擇到有相同領域國立的學校先去唸同時自己網路學習進修。 . 那大家也可能會遇到喜歡的科系但家長不同意想法不同的情況，真心建議大家要和家長好好溝通，了解彼此的顧慮、考量是什麼，選系的同學也不要侷限自己非要什麼學校（假如填不上），從能填上的學校去看是否有喜歡的領域及科系，你可以進去學校後再以輔系、雙主修、學程等方式去學習～未來在考慮是否要轉學考？ . 最後建議大家不要心猿意馬，這多少會影響到後續面試，真的想填的科系領域都不一樣也沒關係，只要記得自己當初為什麼這樣選擇，能給面試的老師一個解釋即可～ . 除了追蹤IG/popdaily帳號以外，現在多個管道可以支持求思未來創作更多好文章囉！點這裡～成為讚賞公民我就能收到你的鼓勵，同時還能看到更多優秀創作者呦 . 今天的文章到這邊結束啦～我是求思未來，固定每週二、五更新文章！ 如果喜歡這篇文章記得點個喜歡💕讓我知道 還想看其他主題或者有什麼想對我說的，別忘了留言區留下你的想法 想看更多內容嗎？趕快追蹤👉🏻求思未來 求思未來IG▸ @choose.n.future 求思未來Popdaily▸ 求思未來 . 延伸閱讀...♡ 1.自我探索、成長｜靈魂急轉彎之「生命的火花」究竟是什麼？ 2.工作職場｜數位時代的人力資源！你，跟上了嗎？ 3.職場溝通｜學會使用對方的語言幫助溝通順利！會議中的四種人你聽過嗎？ 4.人生探索、職涯發展｜玲瓏心計—專業舞者的職涯之路💃🏻 . #大學生#大學生活#大學生#未來發展#無限可能#學生#學測#求思未來#人生規劃#職涯發展#大學畢業#大學新鮮人

皮克斯小短片《挖道兔》告訴我們的事

你常常覺得自己的夢想很渺小，不好意思跟別人分享嗎？ 或者，總覺得自己做錯決定，最後也總是憋在心裡，不願意將自己的困擾帶給別人麻煩嗎？ 或許，你就是那隻挖道兔。 𝕆𝕟𝕔𝕖 𝕦𝕡𝕠𝕟 𝕒 𝕥𝕚𝕞𝕖 這個放映於《靈魂急轉彎》之前的皮克斯小短片， 述說著一個可愛的挖道兔， 有著想要建造屬於自己家園的夢想， 這個夢想雖然渺小，但在他心中就是獨一無二的， 只是，鄰居們豪華且配備齊全的家， 讓挖道兔開始對自己設計簡陋的藍圖感到不好意思， 而接下來的時間， 他只好越挖越深來避開鄰居。 就在他不斷地往深處挖時， 挖道兔不小心挖到了地下水層， 而強大的水壓即將破壞整個地底動物世界！ 不過也還好有挖道兔即時向鄰居們坦承和求救， 最後大家在齊心協力下解決了這個危機， 並且也幫助挖道兔建立了他的家園。 𝕄𝕪 ℂ𝕠𝕟𝕔𝕝𝕦𝕤𝕚𝕠𝕟 這個故事告訴了我們， 即使夢想很渺小， 甚至有時候一頭栽進去時讓你無意間惹出了一些麻煩、產生了一些情緒， 而這時如果我們願意發出求救的訊號， 那麼身邊重視你、愛你的家人朋友， 都會是陪伴你度過難關的好夥伴， 你的小小夢想在他們眼裡一點也不是笑話， 只要你願意踏出「接納自我的不足」與「坦露」的那一步， 並陪伴著你完成夢想， 他們也願意與你一起成長。 ℍ𝕖𝕒𝕝𝕚𝕟𝕘 𝕋𝕚𝕞𝕖 我們是人 我們都不完美 也正因為我們有好多個人 所以，所有的不完美 在大家的一同努力之下都會變得微不足道 𝕋𝕙𝕖 𝔼𝕟𝕕 這個短片作為靈魂急轉彎的開場是再合適不過的一個選擇， 靈魂急轉彎同時也延續了挖道兔的精神， 帶領我們繼續探討「人生」究竟是什麼， 關於靈魂急轉彎， 我會再製作另一篇專頁來繼續分享與分析！ 我是你的心音，一個心理系女子， 如果喜歡《挖道兔》這個小故事的朋友， 記得幫我按喜歡並分享給喜歡的朋友呦！ 歡迎追蹤我的作品IG:leticia_22soul，生活IG: leticialu0701 我們下次再見♥︎

《小碎念》我最好的朋友是自己。

我的晨間運動很單純，1天跑步5公里，1天快走2公里。就是跑一休一的概念，至於跑步日和快走日為什麼差那麼多，純粹讓膝蓋能好好休息而已。 若是遇見下雨，就待在家裡做有氧運動，前陣子聽說TABATA很不錯，就在Youtube挑了一二組影片，跟著影片的小鮮肉一起做，顧眼睛又顧健康。對我來說，什麼運動都好，只要能大量噴汗，至於體態，倒沒那麼堅持，但最近小腹有點大，讓人有點在意，後來想想還不算太失控，少吃一些零食就好，哈！ 輪到快走日的一天，雖然是邊走路邊伸展著雙手，但走著走著，總會想起那些心裡很在意的事情，有些是陳年舊帳，有些則是最近的煩惱。不管新或舊，都讓人莫名困擾著啊！儘管我看來只是安靜地走著，但其實內心很澎湃啊！ 這短短的半小時，是我能和自己好好對話的時間，只有自己最瞭解自己，不是嗎？最不堪、最懊悔、最不為人知的秘密，只有自己才知道，而那些最真實的聲音和渴望，也是自己最清楚，看我們願不願意去面對而已。 我有個不太好的習慣，老是會糾結在那些再也無法改變的錯誤，不過，我會對自己說，很多事做錯了沒關係，因為已經知道錯了，下次就知道怎麼做了，也因為這些錯誤，自己才能成長，才能變成一個更好的人！有時候為了幫自己加油打氣，還不禁自言自語了起來，透過一字一句的對話，竟神奇有效呢！ 所以囉！誰是我最好的朋友，最無話不談的人，不用多想，當然是自己啊！ #和自己對話 #自我對話 #我最好的朋友是我自己 #好朋友

天使牌卡占卜－2021前半年給你的注意和建議事項

天使牌卡占卜－在事業或職場上目前的狀況和所需的建議？

看文章前幫我按讚、追蹤一下Facebook和Instagram Facebook Charley查理不挑食但有點挑嘴 Instagram @charleychenjieli Foodstagram @charleyfoodhunting 昨天在insta投票說寫就寫，但半年運要占和寫很多，所以範圍縮減成這樣，一樣大家當作不專業超業餘牌卡占卜，靜下心問問天使2021前半年要給自己什麼注意和建議事項。 如果留言有加個謝謝我會蠻開心的，感謝大家一起來玩陪我練功。（真的不會走這行，我自娛娛人，散播歡樂散播愛） 選卡前請你： 深深吐納三個呼吸讓自己平靜專注地詢問天使2021前半年需要你注意的地方及要給你的建議然後用直覺選出一張牌卡 繼續閱讀後會出現解牌結果，請先選好你的牌卡喔！ A 擦亮你的雙眼好好洞察或許有些新改變讓你沒有那麼期待，也讓你沒有信心可以成功達成，你以往的信念薄弱了，對於事物的洞察跟分析也遲鈍了起來，尤其小心在一些書面或文件上的細節，這半年裡可能會造成一些影響。你身邊會有智慧的建言，但你對此並沒有保有很大的信任，主要的原因可能來自於你有發現自己的矛盾點，因此你也不相信自己。試著訓練自己恢復以往的敏銳，好好觀察和分析生活周遭所發生的，請你相信自己可以做到。B 充滿力量也不要忽視麻煩這半年你可能會有很好的新想法，你充滿力量，甚至可以主導這些發展，不要讓一些事物去阻礙你前進的道路，你充滿力量和信念，好好的去梳理跟他人的溝通，尤其是麻煩的溝通，我知道充滿自信也知道理解自己想做什麼的你會覺得很煩，但這是必要的，你可以一人獨大和高高在上，但你身邊不可能永遠都只有自己，也不可能沒有與他人的繁瑣事，所以請你有耐心並好好地解決。C 自助者他人才會願意助你你是不是有些停滯了？尤其在經濟的層面上，經濟會是你前半年主要的問題之一，你也會覺得你的身邊沒有助力，沒有辦法幫助你去完成很多事情，不過有沒有想過？你自己的計畫有做足嗎？我說的是很周詳的計畫喔。你不可能永遠都會有人來幫助你，也不可能身邊永遠有那個願意懂你和奉獻於你的人。你自己值不值得他人這般信賴呢而前來相助呢？這是你這半年應該去思考的事。D 虎頭蛇尾不要忘記原先是虎是不是很多事情沒個到頭？很多事情你沒好好收尾？本來認為可以圓滿解決的事情卻沒有？原本的你是很有力量的，幾乎無往不利，但這半年裡你想達成的事情卻沒有辦法好好完成，是不是太依賴以往強大的自己，而忽略了自我成長這一塊，你需要好好的從內心由內到外的自我成長，好好檢視，這樣才能好好圓滿你想做的事，好好恢復以往那個你。E 你不走就不會有方向出現你似乎有點消極喔，你看不到前面的道路，也不覺得會有什麼好事在等著你？你不知道該做什麼才是所謂正確的，迷惘中的你其實有方向可以前進，也有人會來指引你，但這半年裡你好像茫然一片，只能站在原地連是不是該往前踏進一步都得苦思很久。其實你身邊有很忠誠的人，有很好的機會，但你有發現嗎？迷惘不往前加上選擇障礙，這半年你得好好解決這件事。

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【上週：更好之前，必須先過三關】第一個絕對是自己第二個是自己的懶惰第三個是自己的無知 發揮潛力前，你會先厭惡自己 無論是身份還是課業都是我選擇的、也因能力上被賦予的但那時，我看不到自己的優點與優勢當我坐著電梯要回到住處時，看著在電梯裡鏡子反射的自己我內心有很大感觸是『躲』、『懼怕』、『這是誰』很想砸碎眼前這面鏡子，我很訝異我對我自己竟然有這樣的感受 完整故事分享至：https://lifeplayer.com.tw/sense-of-inferiority/ 照照鏡子，say: 我相信你 這樣的日子，我過了將近一年。我以為時間、習慣、可以沖刷那些泥但時間跟習慣只讓我知道等候被時間解決或習慣它都不是好辦法不但沒有成效，反而更成了無法釋放自己潛力的枷鎖我相信過去你也在尋找一個善待自己的方法 沒有人喜歡改變；都會希望別人先改變 BUT當「必須」「改變」「本來的」的「思維」就是一個人很大的成長代價。但我們鼓勵你，內心要有個堅定的念頭「無論如何」「我可以」來先激勵自己 我們跳戰你！ 「正視」「自我價值」進而加以增值人生會有多大的改變。這是我那段日子親身經歷的體悟與領受 先後順序不是成功的關鍵，因為這些是相輔相成的重要的是「展開」提升自我價值的「循環」。 》擷取文章出處：https://lifeplayer.com.tw/sense-of-inferiority/》完整文章出處：人生玩家》創作者社群：𝘓𝘪𝘧𝘦𝘱𝘭𝘢𝘺𝘦𝘳 創辦人 • 搗蛋王》Inga Gezalian拍攝的照片

Netflix 🎬生活居家整理節目推薦、書籍分享

你喜歡待在家嗎？或是 ⋯你常待在家嗎？ 有些人不喜歡在家總喜歡往某個地方跑，有時是因為想找個讓自己感覺舒服、能產生連結的地方。有時是想要待在一個讓自己感到平靜、安心的地方。 據我觀察只有極少數的人喜歡待在家，而且大部分人的家都是雜物到處堆放、沒有美感的居家擺設，甚至東西多到想花錢找設計師來解決收納問題。但最根本的問題其實是家裡積了太多沒用的物品、傢俱、裝飾品、陳年舊物，東西使用完沒有物歸原位以及沒有定期清理家中每個角落，導致物品四處散落各地，找個東西要找半天，找不到只好重新買個類似的東西，然後同樣戲碼重複上演。 這兩年來斷捨離的概念不斷被提倡，甚至出現所謂的「整理師」這個行業，但其實你自己就可以進行這個工作，根本不需要依賴別人，因為只有你自己知道你最需要什麼。 如果你不知道該從何開始，這篇文章就要推薦你相關影集還有幾本書。 Netflix 怦然心動的人生整理魔法 每一集近藤麻里惠會到一個家幫忙主人翁整理自己的家，從縮減物品的規模到恢復原有的空間，整個過程可能需要耗時一個多月。整理並非由麻里惠動手，而是讓房子的主人親自整理，透過每一集40分鐘的時間來呈現一個家庭的變化。 大部分的家都是長這樣，只是沒有影片那麼誇張，整理物品的同時也是在整理內在，跟家人一起清理那些觸動情感的物品時，也能讓彼此的關係更加緊密。 每看完一集就被療癒一次，試著從自己房間的某個角落開始，像是書桌、書櫃、衣櫃、文具等等，慢慢的你就會發現什麼才是你真正想要的珍惜的東西，進而發現自己內在的變化。一旦內心感到平靜，專注力自然就會提昇，那個時候就是進入另外一個層次了。 極簡主義：記錄生命中的重要事物 大量購買、過渡消費是全世界共同的問題。消費其實是為了購買快樂，購買越多代表你必須擁有更多空間來堆積你的物品，這是一件很可笑的事，但更可笑的是科技、資訊和廣告不斷鼓勵我們維持這種上癮的症狀。 消費沒有問題，有問題的是強制性消費，其實你根本就不需要這麼多東西，你覺得你需要是因為你看到的廣告一直不斷告訴你「你需要」。 試著先從你身邊的物品開始檢視，冥想是一個可以幫助你思考的好方法，想想什麼是你生命中有價值的東西？什麼物品能帶給你快樂？如果不能為你的生活帶來價值就丟掉吧！ 抑制購物的慾望是我們必須共同克服的問題。 👉🏻更多閱讀筆記 ▪️2020年度五本理財書分享與重點筆記分享 ▪️《轉職必看》職涯規劃類型好書分享及重點筆記 ▪️2020精選五本「個人成長」書籍推薦分享及重點筆記 ▪️2020年度精選「時間管理」書籍分享及重點筆記 ▪️ 五本「心理勵志」書籍閱讀筆記與重點整理 ▪️ 做到這些事人人都是時間管理大師🕒 ▪️ 理財書單｜光是早起就成功一半了？ 書籍 這樣開始也不錯-擺脫束縛的一年 透過整理你會更了解自己，定期整理一個區域，每個月挑一個主題，像是書、文具、廚房用具、衣服等等，如果有東西太久沒使用就丟掉了。想辦法讓一個區域騰出更多空間，如果你的東西需要另外買櫃子或籃子來收納，那代表東西太多了⋯ 可以試試看在每個區域放一個小籃子稱之為「暫時區」，把雜物放在暫時區，然後定期檢視這些籃子，如果一段時間你都沒把裡面的東西拿出來，代表這些雜物可以丟掉了。 空間也是一種美感，有些人的家總是堆滿雜物。你會發現剛搬進來時，家裡空間明明很大，但不知為何空間越住越不夠用。 要記得，家不是用來堆放家具跟雜物的空間，而是一個可以放鬆及釋放壓力的地方。 很多人捨不得丟的舊東西，可以換個方式來紀念，比如幫它拍張照留念然後再丟掉，因為這些陳年舊物其實都是沒有用的廢物，留著也是佔空間長灰塵。 另外，要養成每天睡前就把東西整理好的習慣，在雜物堆中醒來跟在舒適整潔的環境中醒來的感覺絕對不一樣。 我決定簡單的生活：從斷捨離到極簡主義，丟東西後改變我的12件事！ 作者是一個極簡主義者，但這對整理物品的初階者來說太極端了，我根本無法想像家中沒有多少東西的狀態會是什麼樣子。我建議先從第二章「物品為什麼會多到無法整理的程度？」開始讀，因為物品有時候也是反應一個人的心理狀態。 🌟丟東西後改變的十二件事🌟 ▪️擁有更多時間 ▪️生活變得更有趣 ▪️感受自由，獲得解放 ▪️不再與他人比較 ▪️不害怕他人目光 ▪️凡事變得積極主動 ▪️專注力提升，貫徹自我 ▪️勤儉節約，實踐環保生活 ▪️身體健康，更安心 ▪️人際關係改變 ▪️活在當下 ▪️懂得感謝 以上是大部分的人都會有的改變，只有在整理的過程中才能發現自己內心的變化，同時這也是在整理你的內在。

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