我能重頭再來過｜勇者系列

有效的行動後要安靜地反思安靜地反思會帶來更有效的行動-彼得・杜拉克peter F. Drucker現代管理學之父 ・自尊是行為重要的關鍵 我們相信你也體會到看待自己的眼光其實是會影響生活的各個層面當自己認同自己是毫無價值、甚至對自己不渴望就不會去意識如何用對的眼光去探索自己的價值無論你對未來有多強大的渴望與期待低自尊的眼光會變成阻礙你潛力發展的天花板 完整故事分享至：https://lifeplayer.com.tw/wipe-the-slate-clean/ ・智慧從你願意彎下那刻，開始 還記得，我待在學校安排的教室裡等候『未知』無論我已經有多少的教學經驗『不知道會不會有學生』的字眼還是會不斷攪拌在我心頭容易緊張的我會提前進到教室站在台前卻背對台下座位，緊盯著黑板手機按下計時器提醒自己再過幾分鐘我一定得轉頭面對而我也同時在害怕裏用一句瘋話激勵自己『無論多少人，我要全心全意做這件事，直到學期結束』時間一到，我屏住氣息，團隊夥伴遞上簽到表給我我看了看台下陌生的臉孔，再看了看簽到表上的紀錄台下來了將近40幾位的學生坐著、等著oh man… 完整故事分享至：https://lifeplayer.com.tw/wipe-the-slate-clean/ ・重視你與你的對話 如果你是正面思考的人，就有助於建立正向的自我形象；如果你處事消極，就會破壞自我價值消極批判的自我對話從何而來？通常來自我們成長的環境想改變生活，就必須改變對自己的看法如果我們想改變對自己的看法就需要改變對自己說話的方式這牽動著思維、言談、和信念 重新開機：自我的四件事 《別再跟別人比較》《跳脫原信念》《只要是對的事，再困難也要做，持之以恆》《重視你與你的對話》 「每一個人都是值得的」而你，也是。 》擷取文章出處：https://lifeplayer.com.tw/wipe-the-slate-clean/》完整文章出處：人生玩家》創作者社群：𝘓𝘪𝘧𝘦𝘱𝘭𝘢𝘺𝘦𝘳 創辦人 • 搗蛋王》Shane Rounce拍攝的照片

#23 張龍龜〈JOSUSHI〉短篇小說

媽呀這篇寫得也滿厲害的，把女生想要、想要男人的感覺寫得很純淨不帶批判。 想要就是想要，想要男人壯（撞），想要男人摸遙控器帶自己上天堂，就寫，何錯之有？性生活也是生活的一種，或許真的可以不用想得那麼複雜，就跟吃飯、洗澡、睡覺一樣。 哦而且，這一篇可以說明，主角有苦惱、劇情有禁忌之戀、悖德，主題是這樣都沒關係，故事的情緒仍是可以不創傷的。 故事內容和寫作方式我都滿喜歡的。推薦給想寫現代健康寫實（誤）情慾的大家。 啊，我也滿喜歡篇名的巧思，很有趣味。 不過當年度小說第一名王麗雯〈戴黑禮帽的馮內果〉太強了，不然〈JOSUSHI〉其實也是很棒的作品，四平八穩，內容也有創新。但可能前者會給人一種強悍又驚豔的感覺吧。 〈JOSUSHI〉有一個文字使用上缺點較明顯的部分，最後段落不知發生什麼事了出現的連續押韻，看起來頗刻意的。 還有一個小點是，描述男人對女人有性吸引力可能性，是描述男人手指乾淨、指甲適中、手指修長，所以想要那個男人用這手指在自己身上上下其手。這描述我看起來感覺稍微有些刻板ＸＤ，不知道其他讀者會不會有這種感覺？ 我花了十分鐘檢視一下我的腦袋。就如果描述男人臉帥、肩膀壯之類，引起女人性趣，即便這描述超級刻板，我卻不會太抗拒，推測搞不好是太習慣這種模式了。 但描寫手指，好像就讓我想到dcard上女生們說要看這個男生優不優要看手指乾不乾淨一樣。這根本就是個指尖上的都市傳說吧，還有一種對社經背景隱晦的要求。可我也不是不能理解那種對乾淨的想像與慾望。真是神秘的矛盾體呢我的腦袋。 但我還是覺得，實務上，想怎麼寫欲求，就怎麼寫啦！畢竟，氣質好的富家千金、公子，管他是不是手指或睫毛發亮，他她就是會有一定魅力啊，是個難免會放入可幻想進行健康寫實運動的良好人選呀，難免的吧。那就寫ㄅ。 ★創作螢光筆 ☆ 探討慾望本身時，可以拿掉批判性，多用一些故事。故事本身充滿各種隱喻，就多了解釋空間，也多了一種從容。 ☆ 閒靜感：拿掉批判，單純表達每個人的不堪與不得不，或許就能製造這種閒適（讀甘耀明評價的想法）。 ☆ 主角就像接近無聲的攝影鏡頭：要達到上述效果，主角可使用片面型的。少掉很多想法，因而成為了一種接聲器，可以讓其他人的故事流入主角的視界，而不批判。 ☆ 寫性：可以直寫，也可以側寫、以象徵隱喻來比喻。真的是怎麼想的就那麼寫，沒有關係的。 ★作品資訊 作品連結：http://literature.award.taipei/21th/A2.pdf 作品：〈JOSUSHI〉作者：筆名張龍龜，本名張英珉屆數獎項：第21屆臺北文學獎小說組評審獎更多創作眉角：👉網站：木凱創作道👉FB：木凱創作道👉IG：mukaiword👉網頁好讀版 #創作螢光筆 #文字 #語錄 #學習 #閱讀 #文章 #文字控 #文學 #自我成長 #心得 #書寫 #讀書心得 #好文 #讀後感 #文章分享 #文學創作 #寫作 #寫作練習 #寫作技巧 #文學獎 #台北文學獎 #臺北文學獎 #小說 #短篇小說 #張龍龜 #張英珉 # JOSUSHI #健康寫實

親子教養：遲來的陪伴，還是陪伴

過去工作的關係，與女兒分隔兩地，僅在週末才相處。還記得當時，每次相處時都要刻意不要表現太有母愛，因為不想在離別時增添太多傷感與捨不得。 在剛結婚時，就到美國受訓，回國後又在高雄履行合約。後來女兒誕生了，考慮到人手的問題，女兒留在台中。 我還記得我結束完產假跟育嬰假後，回到工作崗位上的各種不適應。每每想到必須要與小孩分開就很難開心起來。可想而知，每次為了不讓別離更難過，總是隱藏心中不捨的心情，錯過許多她成長的階段。內心總是覺得陪伴她的時間少之又少而自責。 終於，合約完成我回到台中，也剛好懷了二胎。 我依稀記得回來時與女兒的相處，雖然美其名是媽媽，但內心知道與女兒並不熟捻。她仍是習慣與爸爸一起睡，什麼事情都會找爸爸。雖然開始陪伴著她，但過去的她與爸爸太熟悉了～雖然有媽媽，可是具體卻也說不出媽媽是什麼？ 陪伴需要投入 我意識到這些問題，於是我開始找機會陪伴她。在大著肚子時，單獨帶她到外用餐玩遊戲。買了不少的書籍，睡前說故事給她聽。跟她聊聊每天上學的樂趣。在與他相處的時間，我就只單獨做那一件事情。因為我知道，我過去已經失去陪伴她第一次會走路、第一次開口說話、第一次自己吃飯.....太多的第一次了，所以我更加的用心陪伴。 提升陪伴的品質 很多時候在陪伴小孩時，父母可能在心情不好或各種情況下，這樣的效果更差。看過情緒控制不當的父母，在陪伴孩子時的歇斯底里、批評挑惕、瘋狂責罵。那種沒來由的指責孩子，往往才是讓孩子心生畏懼的開始。 我在陪伴女兒的過程中，我都以『傾慕欣賞』的眼光在看著她。她分享她的作品、滔滔不絕的講著課堂上的趣事、表演各種她會的舞蹈，對於這一切，我總是不斷的示意跟肯定。孩子喜歡被示意，大人也是需要的。 陪伴需要練習 有的人陪伴小孩是讓小孩自己玩樂;有的是緊緊盯著小孩深怕他受傷。 對我來說，陪伴就真的是看著她，讓她自由的選擇她要做什麼。我們只要讓她在此範圍內是安全的。要練習放鬆心情的陪伴，因為情緒是會感染的。我們快樂小孩就快樂。你想要一個開心的孩子還是怯步不前的孩子呢？ 時時的身體接觸 女兒是一個很愛撒嬌的孩子，常常會對著我們又親又抱。對我來說，其實還很不習慣。有一次她對著爸爸說：『為什麼媽媽不喜歡親親？』我才意識到她其實是用她的方式在表現友善。所以我也開始會主動的親親她抱抱她。這樣不僅在關係上更親密，心裡的距離也感覺縮短了。 在這樣的運用下，隨著兒子的出世，女兒變成了好幫手，是一個會照顧弟弟、會幫助我們的大姊姊了。 她開始自我決定晚上不包尿布自己起床上廁所;自己決定要自己洗澡。她不過是一個中班小孩而已。 每每現在看著孩子，都覺得她真是棒。 因為兒子從小就是帶在身邊，會更知道其實小孩真的需要媽媽的陪伴。 過去無法好好陪伴女兒，現在也一一的補回來了。 看著他們的成長，內心充滿感動跟喜悅。雖然陪伴來得晚了，但很高興女兒喜歡這樣的陪伴。現在每晚都是我陪著他們一起睡了。當媽媽不容易，但當爸爸也是不簡單。運用方法和愛，孩子只會越來越好的。 粉專：https://www.facebook.com/vegalin1029 網站：https://vegalin.com #親子教養 #有質感的陪伴 #遲來的陪伴還是陪伴

如何描寫少年的邪惡？｜王佑甄〈歡迎來到永無島〉臺北文學獎散文

「單純的孩子被推倒在地，一旁的迷失男孩們不停大笑大叫地搖旗吶喊，突如其來的戲碼像是久旱後的甘霖，大大舒緩了迷失男孩們連日來的暑氣。」── 王佑甄〈歡迎來到永無島〉 這篇初看時覺得行文很強悍，因為直接議題先行，也沒在遮攔的。 在文章開頭的魔幻時候，直接將學校教育裡的惡魔小孩與自己，類比成彼得潘、迷失男孩們與溫蒂。 如果要說之前的得獎文章類型，評審很常給寫得好的文章「不帶批判」的評語。（可參考：談小說細節、主題與投稿的問題。第21屆臺北文學獎小說組決審會議）那這篇的操作就是完全相反，〈歡迎來到永無島〉超級批判，從頭批到尾。如果有創作者想要參考坦白直接的諷刺寫法，可以參考這篇。 〈歡迎來到永無島〉裡寫的所有人，每個都不可愛，從霸凌者、被霸凌者、家長，甚至是敘述者老師，各個都很想把他們ㄌㄨㄟˊ死（查過台羅但我拼不出來XD 知道怎麼寫正字的麻煩告訴我）。 敘述者我也不喜歡的原因是，就明明有其他選擇，卻被描述得好像只有一種選擇，例如好像只能當大男孩的聖母戀人，一定只能教他們，自己不能轉換跑道。 舉一段我很喜歡，也支持敘述者這樣做的： ＊ 教官和孩子談完後客氣地問你：「老師希望怎麼處理？」我希望他們都被抓去關。世界告訴你，作為一名教育工作者，必須懷揣著無限的耐心以及愛意，你必須永遠記得，每一名孩子都值得一次又一次被相信。你深吸了一口氣。「按照校規處理。」 ＊ 真的！就報警啊！ 當然這種吶喊像是在說，為什麼住山區的居民不搬到安全的地方，颱風天山上會土石流啊～因為就是有苦衷，有你想不到的限制嘛！但我是真的覺得，我相信以敘述者的資本，應該是具能動性的。如果不喜歡這工作環境，真的可以換。 還有對愛的想像，當然故事中男孩的要求很不合理，但敘述者開頭寫對愛的想像，其實是一種條件交換。例如他們要做什麼好事，敘述者才愛他們。等於是坐回相對高位並表示，你要乖，你要爭取，才值得我愛。我是覺得這樣的說法有點危險。 所以本篇，從一開頭，我就覺得所有角色都讓我反感ＸＤ，無法認同角色的讀下去，腦中真的會產生很多批判聲音。所以編劇書《先讓英雄救貓咪》中，安排一些讓主角可以被觀眾認同的設計，還是有其道理的。（也可能只是我剛好是不理想讀者吧，連那種「要追求才能獲得芳心」的思維都要批判半天的難搞讀者） 另外，本篇有一些連續押韻（句子內容是寫得很好的！），我覺得稍微有些太多，看上去會有點干擾讀故事。 整體來說裁切得當，很能引起人共感，尤其是萬惡彼得潘和純真小孩與老師的各方對壘，是一篇滿精彩、有聲音的小說化散文。 ★ 創作螢光筆 ☆ 以一種象徵比喻從頭貫串到尾，從角色塑造、角色行為、抽象概念描述。 ☆ 角色聚焦：壞人、受害者、自身三人的對話。 ☆ 批判就盡力批判，不要在那邊綁手綁腳：覺得青少年壞就是壞、受害者軟弱和被挾迫、老師難以處理且不願相信大愛式的愛的教育，但也表現出每個人都有各自的困境。就盡力寫，不要顧忌。 ★ 作品資訊 作品連結：http://literature.award.taipei/21th/B2.pdf 作品：〈歡迎來到永無島〉作者：王佑甄屆數獎項：第21屆臺北文學獎散文組評審獎 ★更多創作眉角： 👉網站：木凱創作道👉FB：木凱創作道👉IG：mukaiword👉網頁好讀版#創作螢光筆 #文字 #語錄 #學習 #閱讀 #文章 #文字控 #文學 #自我成長 #心得 #書寫 #讀書心得 #好文 #讀後感 #文章分享 #文學創作 #寫作 #寫作練習 #寫作技巧 #文學獎 #台北文學獎 #臺北文學獎 #散文 #歡迎來到永無島 #王佑甄

#16｜【過年過招懶人包】過年長輩必問的萬年感情、人生、職業問題，各提問該如何好好回答?

【過年過招懶人包】長輩必問萬年感情、人生、職業，面對長輩各提問該如何好好回答?

#二月流行關鍵字投稿 這週就要放年假啦，你也會回家團圓過年嗎?但有時，面臨的是有點棘手的問題，家人長輩間窸窣聊天，目光像機關槍似掃射一回，最不想面臨的即是對到眼，否則就會開啟一場人生情感審判格鬥場，而長輩的感情工作人生關心，一句一句就像思想言語過招練習大會。 什麼時候『回家』變成一件有壓力的事情了?本篇我整理了過年長輩最常詢問的問題與解方，有興趣的朋友繼續往下看。 - 【感情單身類】 逢年過節如何面對長輩感情萬年題?『什麼時候交男女朋友呀?』『年紀都到了還一個人該交了吧?』『標準這麼高很挑耶，小心以後交不到』『要多多出去認識其他人啊，工作後很容易交友圈自閉』等等問題好耳熟... 阿姨，我想跟你說就算單身我也很驕傲。 Q1：勇敢明確表示立場 — 阿姨，我目前單身啦 👉🏻解法一 兩類族群分別這樣回答 - Q2：反問藉機停止過度關心 — 阿姨，我等你介紹呀 👉🏻解法二 某些長輩基於關心或怕空氣尷尬，因此多少還是會『想關心』私人感情問題。面對過於關心的長輩，不如來個反問請長輩介紹，追求八卦的自然會打退堂鼓不繼續騷擾；真實關心的，如果長輩給你聯絡方式，那就當交朋友也不錯~ - Q3：轉移話題 — 阿姨，那你跟你老公婚姻相處還好嗎? 👉🏻解法三 每個人對於私人感情是否回答的接受度不同，『轉移話題』或許可以讓自己較為舒適一點，因為話題不會繼續放在自己身上，基本上長輩如果不想回答你給的問題 他也不會繼續打擾你；如果回答了，那就趁機繼續反問關心一波，長輩被問久，自然也懂什麼叫做舒服的互動了 : ) 💡給單身族情感小結論： 別因長輩的過度關心讓你失了信心，單身也可以過得滿足驕傲，你可以有好多自己專屬的生活、工作以及時間，不必活在長輩認定的價值觀及嘴裡，一個人真的可以很好。 【感情有伴類】 逢年過年過節，單身者遇到的長輩感情關心很棘手，有伴者更不例外。 『哇剛交往喔恭喜你耶什麼時候帶回家看一看?』『都交往這麼久了，何時結婚?』『女孩子不要太晚嫁，這樣以後生帶小孩很累』『對方個性如何，薪水OK嗎?職業在做什麼呢養得起你嗎』『趕快嫁一嫁，你爸媽才好抱孫呀』 這些詢問有沒有很熟悉呢?往下滑看看如何過招 阿姨，我跟你說我還沒有要結婚啦！ Q1：年紀也不小了，什麼時候打算結婚啊？ 👉🏻解法一 阿姨，我還沒有要結婚，就算交往一段時間我也還沒要踏入婚姻，婚姻必須承擔更多責任，也是兩個家庭的結合，反倒交往還有時間磨合相處，兩人之間各種相處舒適最重要到時要結會再跟妳說齁。 - Q2：對方是做什麼工作呀?前景好不好?個性好嗎? 👉🏻解法二 當一有對象，家中長輩恨不得化身徵信社，不把對方有關職業薪水性格問題徹底研究不罷休。天啊！不要這麼逼迫八卦，人是我在交往，我清楚最重要，交往穩定還可以誠實稟報；但若交往關係尚未穩定，反而會帶來別人很大壓力。 - Q3：既然人不錯，那何時帶回家看一看呀? 👉🏻解法三 阿姨，人家他也要過年呀，有空就會帶回來好嗎?我認為這邊有兩種狀況，如果是交往久若對方也願意跟你回家那也不嘗是個更認識對方家庭的方法；但交往關係未穩定，還是先兩人相處磨合較好喔 💡給有伴者情感小結論： 有伴者過年也是需要努力過招呢，有時長輩多少會關心，但適度關心才是比較沒壓力的啦。老話一句，比起在意各類長輩情感問題，兩人有辦法舒適相處相互成長才是最棒的！ 【人生與職涯類】 過年回家，總也會必須面對一波職涯、人生成就建議，好似自己的生活就是一團混亂，其他人的生活就是最好的版本。 太多太多煩惱是來自比較了，比起比較更應該把專注力放在自身身上，更應該靜下心來問問自己是否正在努力達成自己嚮往、喜愛的生活? 同時，我也整理了4個人生艱難問候，用4段話語提醒你，當面臨這些問題時，你可以更善待、溫柔面對自己。 Q1：工作如何現在在做什麼?換個穩定一點的吧? 別活在長輩的舊職場價值觀裡 👉🏻解法一 職業不分貴賤，工作好不好是個人定義。沒有什麼工作一定好、一定壞。而比起比較工作，更需要在意的是自己在工作中的狀態是如何?有沒有覺得價值?成就滿足感、甚至覺得工作是有意義的。在現在這個世代，工作定義玩法已經大不同了，滿不滿意請交給自己評斷。 - Q2：年薪年終領多少啊? 薪水多寡並不同等個人軟硬實力 👉🏻解法二 在某些長輩的眼中，薪水的多寡通常是身分地位的象徵，至於薪水部分真的是個人隱私，你可以回答還過得去，但阿姨尊重我吧，別再問了！年終也是。 - Q3：成績怎麼樣？考上什麼大學？第幾名?公司年度考績好嗎? 請溫柔放下競爭與比較 👉🏻解法三 適當比較，帶來動力；過度比較，帶來壓力與壓抑。華人社會免不了的比較，有時只想證明自己比別人好，但比來比去，比出了什麼?成績好不代表你是一個多優秀的人；成績差更並不代表你是個壞小孩，跟自己競爭學著給自我適當壓力進步，才最聰明快樂。 - Q4：現在沒工作喔? 爸媽養你養那麼大，紅包都給不出來，哎呀年後趕快找個吧 每個人都有自己專屬的人生時區 👉🏻解法四 沒工作或許帶來心慌，長輩的詢問或許更帶給你更大壓力，不妨在待業期間充實自我、多多嘗試不同東西，絕對是個認識精進自我的好時機。 也別聽長輩炫耀兒子女兒工作多好、薪水多棒，長輩的比較毒瘤會炸到自己，堅定你的步調慢慢穩定成長就好。 延伸閱讀：【心意，其實是最值得收藏的禮物】過年紅包由來、有哪些知識、禁忌與招財的動作?行情價又該怎麼包? 💡給在人生中迷茫的你小結論： 工作、生活樣子是需要自我細心體會與調整，找到自己適合的方向，創造屬於你的價值，遠比活在他人認定的價值觀及眼裡好。 過年過招心好累...你有遇到過這些惱人問題嗎?今天分享的文章與觀點，希望有帶給你參考價值，如果喜歡我的文章，歡迎多多瀏覽+收藏 : ) 我是silvia，謝謝你願意花費寶貴時間來閱讀~ - 🌹追蹤．女子日常IG｜@silviaoochen.co 🌹女子日常官網｜Silvia Website 🌹Podcast匿名問卷徵稿中｜立即免費填寫 #創業 #自媒體經營 #工作觀點 #個人品牌 #自媒體#熱忱 #工作熱忱 #成長 #離職 #work #life #career #女子日常 #過年#新年 #happynewyear #牛年 #年終 #薪水 #考績 #學生 #失業#男女朋友 #結婚 #婚姻 #愛情 #愛情觀點 #女子情感 #感情 #popdaily#關係 #戀愛 #單身 #女子日常 ##兩性 #兩性關係 #兩性經營 #popdaily生活版

我們被情緒所操控，真的是這樣嗎？

有讀過之前很火紅的《被討厭的勇氣》一書的人，應該都會知道人們的煩惱皆來自於人際關係，但我發現阿德勒的學說中有個更有趣的部分。 你覺得當你生氣或不安或高興時，是你在操控這些情緒還是情緒在操縱你呢？ 大多數人都認為是情緒在操控著自己，因為在情緒發生的當下，我們無法完全控制自己的行為，但真的是這樣嗎？ 但阿德勒跟我們有不同的想法，他認為我們並非被情緒操控，而是我們為了達成某個目的而支配情緒，當時看到這段話時感到很新奇，從來沒有聽說過這樣的想法。 可是究竟為什麼是我們在支配情緒呢？明明我們沒有感受到自己握有主控權，我們如何在不自覺的情況下操縱情緒呢？ 阿德勒表示各種情緒背後其實暗藏著我們不知道的潛意識，而為了達成潛意識理的目的，我們會用情緒來表達自己的要求。 例如服務生打翻了飲料並潑到我們身上時，我們會生氣，而我們生氣的目的其實是為了得到服務生的道歉，如果提高了音量，服務生或許就會對我們唯命是從，接受我們想達成的要求。 因此我們是使用情緒來表達要求，並且讓對方接受自己的要求，這就是情緒的目的。所以想要瞭解或控制自己的情緒，找出潛意識當中的行為背後的目的，才可能解決問題會產生一些變化。 情緒會隨著我們的意志出現或消失，這個意志在我們的行為裡佔了很大的部分。 因為我們的任何行動都是來自於目的，而目的是根源於自由意志下的選擇，如果沒有目的，我們根本無法做任何事或擁有自己的立場，先有目標我們才會行動。 阿德勒這麼形容：「要畫下一條線時，如果眼中沒有目標，就無法將線畫到最後。光憑慾望渴求，任何線都畫不出來。也就是說，在設定目標之前，什麼也做不了，必須事先看清前方，才有辦法向前走去。」 然而，即使在心裡有了目標，沒有決定要這麼做的意志，同樣做不出任何行動。 假如一個畫家要畫畫，要先有作畫的決心，要是一開始不想畫那根本連想都不會去想，還必須要有為何而畫的理由，這是目的，沒有目的的話即便其他條件都具備，畫家還是不會動手開始畫畫。 總歸來說，我們原本都以為自己被情緒支配，但在阿德勒的觀點中，我們才是情緒的掌控者，理解情緒背後的潛意識，我們才能解開其中的問題。 還有就是無論是情緒或任何的行為想法，都有一個目的存在，沒有目的什麼都做不了，看清前方才能向前走，儘管摸索向前，可是事實上你是能看清前方的，想要行動就必須集滿想做的決心和為何而做的目的，不然你是行動不了的。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

別再只是哭窮! 10個生活上你該省的錢 省錢小撇步報乎你知

很多時候錢其實就在不知不覺當中消失了!那就是因為太多便利的消費，順便的消費把小錢就花掉，花久了就是一筆大錢! 今天來盤點10項你生活上不知不覺就花掉的錢，可以檢視自己是不是平常也是這樣呢? 另外還要分享一些省錢小技巧! 別忘了看到最後 1.外送 外送滿街跑已經是現在趨勢了，也因為疫情關係讓外送業整體大增，但也因為抓中人的惰性而且越來越普及，當你懶就得付出相對應的開銷，因為外送平台抽的%數高，相對很多業者當然是把費用灌在產品裡面囉，所以你買的東西通常都是比實體店面還貴的，如果願意走出門去買個飯，相對日積月累的省下來的也是不少錢呢！ 2.衣服 快時尚、流行服飾、衣服推薦，這些等等都是會促使你想要購物的慾望，但你真的需要嘛？衣服便宜的說真的穿了也只是一兩次也不耐穿，倒不如買個一些好穿搭、品質好，可以穿比較久的衣服，這樣也不會造成浪費也替自己省荷包 3.飲料 這個真的是台灣的習俗吧！因為手搖飲實在是太多了，隨便幾步路就一間導致國人幾乎是每天一杯的概念，一天不多50元就好一個月你就多花了1500在飲料，一年就花了 18000在飲料上面，比你存款利息多出太多太多，賺錢不容易啊～ 4.小確幸 現在的人太容易給自己小確幸了，啊我今天的事情都圓滿達成了！我要買一杯星巴克犒賞自己！犒賞自己很重要沒錯因為懂得激勵自己可以讓自己更有動力努力，但不能太時常的給予獎勵這樣不但反效果還大傷荷包 5.化妝品 現在的化妝品真的是多到你無法做選擇，那就全部都要(??? 威~不能全部都要，大家自己盤點看看有多少化妝品你買回去沒用就擺在那邊的? 買自己夠用需要的就好，再多的彩妝品其實都比不過你的自信微笑! 如何更提升自信? 趕快看👉如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 6.飾品 現在太多便宜飾品，讓你覺得我買多放著也沒關係因為一點點錢，當你一直這樣的心態，你就會越買越多越買越多! 所以買自己喜歡百搭的幾個飾品就好，太多的東西對你來說也只是浪費而已，不如趁過年也好好斷捨離一下吧!👉 過年大掃除+斷捨離讓你擁有更美好的生活 7.滿額贈 這種滿多少送多少的折扣真的很中大家的心，有時候為了湊滿金額又買了更多或許你可能不會使用到的東西，然後又多花錢了！ 8.電視台購物 各種折扣都會讓人心動不已！尤其是電視台購物，喔喔喔這個折扣優惠剩下5組！最後5組喔，再不買就沒了趕快拿起電話撥打..... （有沒有人家的媽媽就是這樣？ 然後莫名其妙你們家就會有好幾組好神拖～ 看完這篇記得跟家母提醒一下 9.投放式廣告 現在的大數據太厲害，會擷取你看過的東西，然後一直不斷的出現在你的版面上（臉書、IG、Google 都有），也因為不斷的洗版不看也很難，看久了就不小心該剁手手了！這個時候告訴自己，冷靜冷靜再冷靜！別衝動啊～ 10.團購 之所以為什麼有團購的產生，就是因為呼朋引伴一起來買會更便宜，然後莫名的自己看一下就+1+1，這種+1最恐怖了！你可能還不知道自己買了什麼😂😂😂然後莫名其妙的就一堆東西都來了！所以各位朋友啊，為了你的荷包還是少看團購呦！ #花錢 #購物 #理財 #外送 #衣服 #網購 #化妝品 #飾品 #小確幸 #飲料 #滿額贈 #電視台購物 #投放式廣告 #團購 #消費 總結一下，其實生活中太多太多那種會讓你不小心花錢的地方，最重要的其實就是自己要懂得分辨「需要跟想要」，人都會有慾望偶爾可以買「想要」的沒問題，但正常的日常生活麻煩以「需要」的為主，這樣才能真正的管理好荷包並且更有生活品質 那這邊在大家分享兩個app 一個記帳（先了解自己的花費，才能管理花費，才能著手省錢！ 天天記帳 下載點👉http://tiantianjizhang-tw.swalloworkstudio.com/ 一個省錢（花錢之餘為何不賺點現金回饋省錢呢？有需要買東西的話，只有你需要買的透過這個app再轉到你的購物頁面就可以追蹤現金回饋，而且是真的可以存到你帳戶的喔！ ShopBack 下載點👉https://app.shopback.com/RpEbulSMFdb 以上分享希望對大家有幫助！如果有任何問題或是想分享的歡迎底下留言，大家一起互相交流喔 繼續閱讀 自我成長 👉2021新希望不再只是喊口號，有效規劃方法公開讓你知 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 凡凡旅行趣 👉（2020持續更新）日月潭住宿推薦 Top15！CP值高風景美讓你IG美照拍不完 👉墾丁民宿推薦>>朋友出遊包棟好選擇 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉高雄景點| 淨園休閒農場黑咖啡看飛機、近距離小動物互動、網美集散地 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 凡凡愛美食 👉高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏 👉高雄美食|女孩看過來! 超推薦✨好吃健康又超好拍綠果昔專賣店 👉星巴克咖啡推薦TOP 8！隱藏版點餐攻略都在這！（附菜單） 👉爭鮮控看過來!10款必吃餐點分享 關於愛情 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily

月運勢｜五月整體能量｜工作、愛情、心靈｜顯化大夢占卜

來占卜你的五月份的整體能量吧。 除了原本的基礎牌義外，我也會依照大眾的能量去加以解說。 因為能量是很大量，也很流通的，所以不見得所有訊息都是適合你的唷，截取你需要的部份即可。 命運方向一直都是掌握在自己手上，而牌卡是針對你當下的能量，若是心念一改，人生方向就將有所不同，所以最後要不要進入這個通道都是由你決定。 好的，選牌開始： 1. 粉紅雲 2. 小太陽 3. 藍雲雨 4. 小雨傘 完整版月運勢可透過 YOUTUBE 影片聽解說，精簡文字版，請下滑文章。 第一組：粉紅雲 五月份對你們來說，將是開心的氛圍，會有許多邀約、聚會、娛樂活動。 如果你是喜歡獨處的朋友，那麼五月份對你而言，對外的活動不見得會變多，但是你的心境和意識上會有想往外去走走、會主動想去感受一下所謂的喧嘩與繁榮。 靈性方面的成長的確較少，因為物質享受的慾望會偏高，但是這也沒有不好，跟脈輪一樣，有接氣的脈輪，有接近高我的脈輪，你都需要去感受，要進入生活，接受人生的洗禮，你才明白許多事不是只有黑白。 相對的，五月雖然很開心，但是你可能因為心情過於高昂，會不小心讓人誤會你的態度輕浮，如果能注意一下細節，五月份就更加完美了。 有部份的朋友會有一筆財富上的收入，還有部份的朋友是你近期的發展特別穩定，一穩定你就會放鬆下來，難免會安排吃吃喝喝的活動，也有小旅行的機會，偏向短行程，因為你們在五月呢，是偏好輕鬆的活動。 也因為聚會活動，容易會有心動的瞬間！ 感情方面呢，穩定交往的朋友，能透過製造浪漫的約會來重燃熱戀的氛圍，相信會讓感情再次攀上高峰，不過如果暫時沒有懷孕的計劃，要做好預防措施唷。 單身的朋友，要談戀愛是有機會的，只是不小心會有先走腎再走心的發展。兩人的確是以談戀愛為出發點，但是彼此的性吸引力太過強大，所以較易擦槍走火。 遇到的新對象，有相當不錯的條件，而且浪漫，充滿藝術氣息，當然他也很有想法，而這些與你原本的生活不太一樣，所以容易產生極大的誘惑。 所以你要先想一想，你希望的關係是如何的，建議不要被衝動沖昏頭。 為什麼會說不要被衝動與慾望沖昏頭呢，是因為有可能在五月份裡，那個對你特別好的人，其實不是你所見的形象，他可能嘴巴說的與心裡想的會有出入，所以當你被浪漫的氛圍蒙避的時，就容易失去看清楚真相的機會。 而且更要想想自己所渴望的是什麼，真的是一份感情嗎，因為也有可能是你一時被感動了，卻在彼此確認關係後，後悔了，因為此刻的你要的只是曖昧，而不是戀愛。 所以第一組的朋友，建議你們真的別急，看清楚，想明白，而且最重要的是看清楚自己的心意。 若是舊愛回頭，或是朋友朝戀人方向發展的關係，會建議你用新的角度與立場去與他們互動，重新了解彼此，有可能是你早就成長了，所以如果你只是用過去的印象去看待，你們不見得會適合～ 工作方面呢，五月份是穩定持平的的，這個月與同事的關係也很不錯，能透過聚餐、公司下午茶來促進感情。 有部份朋友在職責上會迎來新的變化，但是請不用擔心，這個變更並不會讓你措手不及，你是很聰明的，會適應環境的人，所以將會用最快的速度上手。 至於有心要轉行或是創業的朋友，是有機會喔。 如果目前的狀況並不適合你馬上去做，那麼建議你可以在五月將你的夢想先以副業來發展，因為這個月的你，無論是創意、藝術想法上，都是非常多彩又繽紛。 若是你的工作正好需要發想靈感，那麼想法將會相當豐富，思路也不會受到阻礙，而且思緒細膩，甚至可以藉由你這個五月的好人緣與交際應酬去打開你的市場。 如果你願意，你這個五月就跟一張白紙一樣，看你要幫你的人生上什麼色彩。 唯一要注意的是不要因為自己一顆過於活躍的心，就沉溺在不該沉溺的範圍裡。你要對自己誠實，不要被表面蒙騙過去，人最怕的不是被騙，是自己騙自己。 這個月的喜悅，請第一組的朋友，打開你的心、睜開你的眼睛，張開你的雙臂，去迎接，去擁抱。 第二組：小太陽 五月份的小太陽們自身的能量非常旺盛，充滿魅力，你可能不一定有感覺，但是在別人眼裡，你散發光彩，你就像行走的荷爾蒙，所以你在五月會成為眾人的焦點，會有人欣賞你們，也會有那種帶著愛慕的目光。 你們不只能量好，還相當積極，自我的意識層面也很高，就是一口氣將你們的才華、創造力、領導能力都爆發出來。 財運來說，如果之前有做投資，回收的時間到了，不過相對來說，如果是新的投資，就要看狀況喔，會建議面對新投資的時候，你們要保守謹慎，越實在的投資對你們來說成功機率才會大，如果連你自己都有猶豫的話，建議別衝動。 雖然有被追求的機會，但反而你們不見得想談戀愛，或是說你們在這個月追求的是靈魂伴侶，三觀要合之外，也希望對方對高層次的靈性有相同的追求，因為對現在你們來說，正是渴望打開靈性成長的這道門，也可能是這樣，因為你們有好的意識，所以吸收進來好的能量，才會整個五月都散發光芒。 不過你們太耀眼了，會不小心與周遭的人事物產生距離感，會建議你們可以做人處事上，再柔軟一些，再溫柔一些，這樣能夠拉近彼此的距離，畢竟在生活層面上，還是需要跟其他人互動，所以偶爾也要像個凡人一樣生活喔。 五月份，可能會有個女性的貴人，不過也有可能是你經過自身的淬煉後，成為那個對別人有影響的人，選第二組的朋友不見得都是女孩子，只是，你會成為別人眼中那個可靠的、可以信賴的、會想跟你傾訴心事與秘密、會想對你打開心房的人。真的是小太陽呀～ 所以很神奇呀，雖然五月份的你們是別人眼中的焦點，但是別人注視你的同時，其實你也是在洞察世界，只是你是用更深奧的靈魂在看這個世界與云云眾生。 愛情部份呢，若是穩定交往的朋友，建議五月份可以用心交流，建議不要有秘密，如果是有什麼想法、心事，都可以用溫和的態度與說法去做溝通，這樣很多事都是能順利解決。但是如果是有所隱暪，或是你有心要隱暪，那麼要小心的把秘密鎖好鎖死唷，因為五月份的你是眾人的焦點，所以有太多目光在看你了，秘密並沒有你想像中的好藏喔～ 單身的朋友，是有一段美妙關係進來的可能，對方是個外向、樂觀的人，但有個狀況是你自身光芒太過耀眼，導致你壓根沒看到他。 有部份的朋友是內心的你並沒有外在的你的能量喔，因為外在是給別人看的，跟面具一樣，人都有對外營業的一套模式，但是你的心裡是有缺口，有自己的陰暗面，所以你可能會不想讓對方知道你的真實面貌，而避開新戀情的機會。 要認同自己，更要感謝自己，你是如此努力的走到今天，有面具沒有不好，因為總是要先保護自己，才能在江湖行走。 工作方面，也是穩定持平型，只要你願意都是會被重視、被認可，之前在進行的項目是會成功的，該來的錢也是會來，但就是我們說的，新計劃你要好好去看，意見多聽，不要太固執，你要有謀略，因為太一頭熱，新計劃、新投資容易胎死腹中。 總而言之，你的能量真的很好，凡事都有機會，會有金錢方面的回饋，會有獲得名聲肯定的機會，會有能力往你想發展的地方去打下江山。 五月份的你是小太陽，沒在怕的，雖然要溫和，但是一切還是以做自己為前題喔，你開心才是最重要的事～ 第三組：藍雲雨 五月份對你們來說，主要能量是在建立關係這件事上面，人際關係、合作關係，還有建立新關係的機會，無論是工作還是戀情，都有機會唷～因為你的五月是需要透過交流，在有來有往之中，獲得成功的機會。 你們是夜晚內斂的月亮，但是呢，無論太陽或是月亮，對地球人來說，都是獨一無二的存在，只要一抬頭就能看到，所以你在五月份會受到眾人矚目。 你的專長也將有所發揮，在你的領域裡、在你所堅持的夢想裡，發揮你的直覺與豐富的想像力，並且你會讓你手上的項目成功進行下去，而你也因此會成為眾人所知的焦點人物。 不過大多數的朋友是偏向渴望穩定生活，並沒有那麼想要冒險，你喜歡那種夜晚待在家裡，做自己，很輕鬆、很自在的舒適感，而且越放鬆的時候，你反而會有更多的創意發想。 若是將夢想擱在過去的朋友，會有忽然重新想追夢的瞬間，如果可以，這個月是很適合著手打下根基，你也可以先為自己做一份計劃書，因為對你們而言，要先相信自己，才有底氣和勇氣 在五月份之前，有投資的、或是曾經投入的工作、項目……在這個月將收獲過去投入所帶來的成就、財富、名聲，過去的你越是努力、越是堅持，在這個月的收獲就越龐大。 考慮創業的朋友，是很有機會唷，因為你很適合為自己工作，你有腦袋，也很精明，只是目前的問題可能是你們想的較多做的較少，既然五月是適合去為你們所想、所要的目標去努力，那就為自己動手吧。 如果暫時不適合馬上投入，可以先將想法整理出來，給自己一份夢想計劃書、未來計劃書，要真實地把你的渴望表現出來，不要只是用假想的畫面欺騙自己，對你的心願誠實，在整理成計劃書的過程，你會更清楚自己還缺少什麼能力，你也會知道如果你要開始執行時，你的第一步將是從哪裡開始。 其實計劃書也是一種顯化前的許願單，你越覺得你會成就這件事，你便越會為自己跨出舒適圈，只要你有個起頭，很多事情它是會自然推動起來。 既然說第三組的朋友在五月有很強的能量是著重在建立關係上，所以也有部份朋友現在是卡在新舊交替的狀態，過去的能量是有稍微讓你們不舒服的，可能會包含自責的情緒，或是與人有一些爭執的狀況，甚至是被欺騙，也有部份的朋友是已經結束關係，或是離開原來的工作，只是還不能把情緒抽離，不小心容易陷入內心糾結的局面。 因為五月份是有新的能量，所以只要你願意，現在正是拋開過去的時機，無論困擾你的是什麼，都別管了，過去的那些都不是你，現在的你才是你。 人就是一個容器，你必須倒掉不必要、不需要、困擾你的能量，你才有空間裝進新的、熱烈的、積極的、美好的所有事物。 正在為房事煩惱的朋友，都將如願找到自己喜歡的房子，或是找到你喜歡的裝潢風格。如果並沒有搬家打算的朋友，那麼會建議你可以抽個空，將住處整理整理，丟掉你沒有用的，或是你以為你會用到但事實一直不會去動它的東西，那些都是舊有的能量，舊能量不見得是所謂的負能量，但是舊能量肯定是與你現在的能量不是能共處的。 這個月的你們要注意的部份呢，是不要執著地想掌控，你越用力的想去控制，反而會帶給你渴望的事、或是你在乎的人有強烈的束縛感。這樣反而會造成反彈。 很多時候，人與人或是人與事的本身都是雙方面的，若沒有適當的為對方或是為自己保留空間，一旦失去微妙的距離感，就容易產生摩擦與溝通不良的狀況，所以，舊有的能量，如果你已經感覺那將不再適合你，就放棄吧，逃避並不可恥，身心俱疲才得不嘗失。 因為很多時候都是過份壓抑後，會有忽然爆發的機會，你以為是意外，但事實上是已經到達臨界點，所以跟火山一樣，噴發了，都是意識使然。 爆發沒有不好，就是一種把你的情緒或是這件事擺上檯面，用最粗暴的方式解決，但是相對來說，也是滿容易在這其中受到傷害，所以你如果提前意識到，可以換個方式去處理你所在意的這個人、這件事、這個情緒。 何況你的五月份是有新能量與新關係的進入，所以新人生就從五月開始吧～ 第四組：小雨傘 最近的你可能已經有些焦慮、找不到安全感、方向感，甚至心靈混亂的狀態，你會不知道該如何照顧自己，不知道該先顧好自己的精神層面？還是應該先處理現實層面的問題？ 乍聽之下，你會覺得這是相當混亂的能量，但是你的主牌，左邊的確是一片暗沉沉的感覺，但是右邊的烏雲已經減少許多，當中還夾帶大量的白色、紅色、黃色的能量，這說明了，光明、熱情、財富，已經在前方等你了，你所需要做的是親自撥開剩下擋住你視線的雲層。 何況條條大路通羅馬，沒有人能命令你站在烏雲下面，所以你可以換個視角、換個立場，甚至換條路，你便會在你做下選擇的那一刻，立即成為全新的你。 這個月的你可能會因為憂慮與煩惱，會想找人傾訴，這個沒有不好，人都是需要情緒出口，不過會建議，若某些事在你的感覺裡過於私密，那麼好好將它當成秘密鎖起來吧，就算對方是你再信任的朋友、家人，都建議別吐露，不見得他們會把你的秘密傳出去，但是很可能在你傾吐完之後，你反而更加緊張、更加焦慮，因為你會開始煩惱對方在知道這個秘密後，他會怎麼看你呢。 其實五月份是有許多很棒的事進入唷，會有書面上的通知或聯繫，或是簽新合約的機會，這些都將為你帶來新收入。 找工作的朋友，或是等新項目下來的朋友，是有滿大的機會喔，能得到新的消息，或是面試的機會，有些是你已經等待很久的項目。 只是說，項目初期你可以先緩下來，人家都說悶聲發大財，所以悄悄去執行吧，這樣你的心情也將比較穩定，不會被其他人的能量或是想法干擾。 這個月寧願你們當王者，也不願被統治。 五月份呢，你就想像自己是站在制高點，你是萬獸之王，其他人都在你的身後，把你的領地意識拿出來，你充滿力量，你不需要被別人的言語煽動，因為你是驕傲的、你才是你的掌權者。 感情方面，也是有很多朋友會感覺前方一片迷霧。 有些朋友陷在曖昧期的模糊不清。 在交往的朋友是你容易懷疑對方的真心，猜測對方是不是在外拈花惹草。 還有部份的朋友是之前在感情裡的問題於這個月浮上檯面了，不一定是第三者喔～比較可能的是你們的磨合太卡了，你們其中有一方是易起疑、易沒有安全感的個性，所以彼此相處下來，雙方都覺得很累。 還有少部份的朋友，是男生這邊，會有跟前女友連絡的跡象，不一定會見面，但是透過電話或是網路的連絡，是有的。 只是說呢，越是模糊不清的時候，你自己更要穩住情緒，因為很多事其實只是懷疑、猜測、猜想，本來不會萌芽的，但是你情緒一崩潰的話，整件事將複雜化，這樣雙方每一次見面、每一次溝通都是痛苦。 感情不一定要演偶像劇，大喜大悲太辛苦了，你們先穩定下來，先處理好情緒再處理事情，把理智拉回來，或許你很早就知道真相，但造成迷霧的狀況，是你一手弄出來的。 單身的朋友是有機會透過網路或是交友app 認識新對象，你會好奇對方，他是個相當友善、敏感纖細、但又很會引導話題的人，不過五月份可以不用急著見面，可以多觀察、多了解，這樣對你來說是比較安全，不是說見面就會危險，但其實你可能還沒準備好去接納新的關係，太快跳進新人的懷抱，你等於栽進另一個旋渦，然後又把自己的心情搞得更亂，你更看不清楚真相與自己真正的心意。 整體來說，其實主要還是情緒面會限制你的發展，不然能量上，財運、家庭運、工作方面，都是相當不錯的唷～ 能量上偏陰柔，內斂的光芒，只是你以為你不是內斂，你是內向、你沒有獲得被愛的感覺，但其實是有的，很多數的時候是你自己沒有愛自己。 有人想幫忙，有可能是你拒絕，如果你能打開心房去接受，其實你是能藉由貴人去獲得成功與財富的，還有有時候貴人其實就是自己，既然你已經擁有溫柔的能力，那麼你更可以去嘗試，為自己打直腰桿，不要傍徨，每個人都有強壯的可能性，不要被你腦袋認為那是不適合的路、那是會跌倒的坑嚇到，其實你已經強壯到可以跳過那個洞了。 只要你為自己強硬起來，你是同時擁有炙熱與溫柔的光芒 ，你的光芒會比別人還要有韌性，更能延伸到邊邊角角，因為自己受傷過，所以會更能感同深受。當你有能力去回饋時候，成功會隨之而來。 五月份也可以讓腦袋放空、放輕鬆，不用逼迫自己一定要想出一個頭緒，不用勉強自己一定要有個答案，很多時候是時機點還沒走到，而不是你的人生就只能站在這了。 所以，請在五月份保持正面積極的態度與健康的身體，也可以透過書寫日記、部落格、或是感恩日記，當你把能量和喜悅分享出去，那些好的能量、好的磁場、財富、真正適合你的人將會隨著不同的時間、不同的機會進入到你的生命裡。

2022精選120句最好用的「勵志語錄」，激勵一輩子奮鬥！

2021精選120句最好用的「勵志語錄」，激勵一輩子奮鬥！

你是否就逐漸開始生活疲乏、厭倦生活了呢？還記得小編公布的《2021最新七項改變大挑戰！一起揮別過往的自己！》你依然還在執行嗎？還是已經疲憊無法繼續了呢？今天小編帶你盤點120句2022你必須記起來的勵志語錄，讓你不再對生活厭倦！勵志繼續為目標努力吧！ 「生命」勵志語錄 〔愛自己篇〕 1.如果你熱愛生命就不要浪費時間，因為生命就是時間的累積。—李小龍 2.生命中無悔恨；只有教訓。—珍妮佛．安妮斯頓 3.如果你的生命唯一的目標是賺大錢，那你的志願非常貧乏，對自己的要求太低了。因為只有在你投身比自己更偉大的事業時，你才能挖掘出自己更大的潛力。—巴拉克．歐巴馬 4.讓我們夢想著一個能夠真心去愛的明天，并理解愛的真諦是萬物的核心。—麥克．傑克森 5.找尋自己，做自己。這是你的靈魂在這世間應該做的。發掘生命的意義，隨著生命的意義活著，其他的事就會既來之。—艾倫．狄珍妮 6.學習如何保持沉穩，保持沉穩讓生命進行。這份沉穩會變成一種光彩。—摩根．佛里曼 7.痛，是暫時的。痛楚或許長達一分鐘、一小時、一天、一年，不過終究會退去，並被其他東西取代。然而如果我放棄，這份痛楚就永不會止息。—藍斯．阿姆斯壯 8.平凡和非凡就差那麽一點點。”—吉米．約翰森 9.人們往往因爲不知道自己所擁有的權利而放棄自己的權利。—愛麗思．華克 10.真正的戰役不是爲了金牌而戰，而是你内心的交戰──這些存在於所有人心中看不到的掙扎，才是真正的戰爭。—傑西．歐文斯 11.做夢也算是一種計劃的方式。—葛羅莉亞．斯坦能 12.這是你在世界的立足之處、這是你的人生。盡情做你想做的事，活出你想要的人生。—梅傑米森 13.不要想著成爲成功的人，而要試著成爲一個有價值的人。—愛因斯坦 14.弄懂盡善盡美之道，你才能做得盡善盡美。—約翰．伍登 15.你不過平凡一人，這個美好的人生你只能走一次，所以就把那個該死的紅絲絨杯子蛋糕給吃了吧！—艾瑪史東 16.你必須先自我實踐你希望在世界上看到的變化。—甘地 17.只有真正的冠軍會在失敗之後仍然站在衆人前讓大家看到自己的價值；我期許我們每個人都能做到。—亞歷克斯．弗格森爵士 18.我不知道成功的關鍵，不過失敗的關鍵就是妄想討每一個人。—比爾．寇斯比 19.不是因爲武裝而導致國家之間無法信任，而是因爲無法信任而武裝起來。—隆納．雷根 20.當關鍵時刻到來時，不是由你定義這個時刻，就是被這一刻定義。—凱文．科斯納 21.發令他人到某個地方不叫領導。真正的領導是你自己去到那個地方，並且提出充分的理由。—肯克西 22.世界上最可憐的人是看得見卻沒有遠見的人。—海倫凱特 23.我每天問自己的問題是：我正在做最重要的事嗎？除非我花費的時間是爲了重要的事，否則我會覺得在浪費時間。這就是這家公司的宗旨。—馬克．祖克伯 24.生命很脆弱。我們無法保證永遠還有明天，所以充實你所擁有的每一天。—提姆．庫克 25.如果你正在改變世界，你就是在處理重要的事，而你會迫不及待地迎接每一天的到來。—賴莉．佩吉 26.有些人說我態度有問題，或許我確實有。不過我認為這是必要的。即使所有人都不相信你能成功，你也必須相信自己，這樣一來，你才能成為真正的贏家。—大威廉絲 27.沒有痛， 就沒有苦，沒有苦，我們就不會從錯誤中學習。苦痛是通往所有道路的關鍵，沒有苦痛，就沒有生命。—安潔莉娜．裘莉 28.我們該學習的不是接受所有的挑戰。有時你需要韜光養晦，適當的時候才全力以赴。—薩辛．坦都卡 29.身爲人類，我們往往將做不到與從未做過混淆。在日常生活中，如果某件事情不曾發生，我們就傾向保守地認爲它在未來也不會發生，可是有些例外卻能夠取你性命，而氣候變化就是其中之一。—艾爾．高爾 30.人類最偉大的天賦就是擁有同理心。—梅莉．史翠普 31.勝利是最重要的。下來發生的事皆因爲勝利。—艾爾頓．洗拿 32.如果你不問，就不會得到。—史提夫．汪達 33.名利不會讓你滿足。名利能夠讓你暫時感到溫暖，可是卻不長久。—瑪麗蓮．夢露 34.聽自己説話不會讓你學到什麽的。”—喬治．克隆尼 35.你將成爲你相信的自己。—歐普拉．溫芙蕾 36.積極向上的心態，是成功者的最基本要素。 37.生活總會給你另一個機會，這個機會叫明天。 38.幸福不是一朝一夕的。幸福來自你自己的所作所爲。—達賴喇嘛 39.最難的是作出決定，剩下的都是堅持而已。—愛蜜莉亞．厄爾哈特 40.如果你看到一個人臉上沒有微笑，將你的微笑給他。—桃莉．巴頓 41.寧願辛苦一陣子，不要辛苦一輩子。 42.當你的能力還駕馭不了你的目標時，那你就應該沉下心來歷練。 43.健康的身體是實現目標的基石。 44.永不言敗是追究者的最佳品格。 45.出才會傑出。 46.要成功，不要與馬賽跑，要騎在馬上，馬上成功。 47.用心觀察成功者，別老是關註失敗者。 48.成功就是簡單的事情不斷地重複做。 49.無事太晚——隨時都可改變人生、隨時都可快樂。—珍．芳達 50.我們必須在失敗中尋找勝利，在絕望中尋求希望。 51.人生很有趣… …最終，你最大的痛苦，將成爲你最大的力量。—茉兒芭莉摩 52.人生就像騎腳踏車，想保持平衡就得往前走。－愛因斯坦。 53.一個人的夢想也許不值錢，但一個人的努力很值錢。 54.人生只有創造才能前進；只有適應才能生存。 55.當你勝利時，不要太得意忘形。只有你一步一脚印，加上一點信心，你才會走得更長遠。—迪亞哥．馬拉度納 56.人生觀決定了一個人的人生追求；世界觀決定了一個人的思想境界；價值觀決定了一個人的行為準則。 57.人生就是生活的過程。哪能沒有風沒有雨？正是因為有了風雨的洗禮才能看見斑斕的彩虹；有了失敗的痛苦才會嘗到成功的喜悅。 58.在人生中只有曲線前進的快樂，沒有直線上升的成功。只有珍惜今天，才會有美好的明天；只有把握住今天，才會有更輝煌的明天！ 59.哪怕是最沒有希望的事情，只要有一個勇敢者去堅持做，到最後就會擁有希望。 60.學會改變生活，學會品味滄桑，方可無悔青春，無憾歲月的消逝。 「夢想」勵志語錄 61.你不一定要很厲害，才能開始；但你要開始，才能很厲害。 62.記住你的價值，它不因外觀的不雅而貶值，是金子總有發光的一天 63.沒有退路時，潛能就發揮出來了。 64.如果你向神求助，說明你相信神的能力；如果神沒有幫助你，說明神相信你的能力。 65.要成功，先發瘋，頭腦簡單向前衝。 66.心存希望，幸福就會降臨你；心存夢想，機遇就會籠罩你。 67.一場戰役可能需要征戰多次才能夠勝利。—柴契爾夫人 68.如果你知道即將失敗，那就讓自己雖敗猶榮。—凱特．布蘭琪 69.沒有什麽事是不可能的。‘不可能’就已經是 ‘不，可能！’—奧黛莉．赫本 70.要成功，首先必須熱愛你所做的事。—史蒂夫．賈伯斯 71.你要是坐到適合的椅子，你無須花太長的時間就能坐得舒服了。—勞勃．狄尼洛 72.沒有熱忱，你就沒有力量。沒有力量，你什麽都沒有。—唐納．川普 73.再美好的夢想與目標，再完美的計畫和方案，如果不能儘快在行動中落實，最終只能是紙上談兵，空想一番。 74.你不必天縱英明或是很有遠見，甚至不必有大學文憑都能夠成為一個成功的人。你需要的是一個框架和一個夢想。—麥克．戴爾 75.商業界最危險的就是無法進步。—傑佛瑞．貝佐斯 76.我越努力奮鬥，就越幸運。—蓋瑞．普雷爾 77.勝利者永不放棄，直到成功爲止。—比莉．珍．金 78.就算是在逆境中，也要永遠全力以赴。—阿諾．帕瑪 79.擁有夢想只是一種智力，實現夢想才是一種能力。 80.成功是抱著永不減退的熱忱地從一個失敗走到另外一個失敗中。—溫斯頓．邱吉爾 81.我們總在夢想著，而幸運的是，夢想是會成真的。—凱蒂．荷姆斯 82.我相信人的心中有某種力量可以讓你成功或失敗。那些成功的人就是真正聆聽自己内心最深處召喚的人—席維斯．史特龍 83.我討厭每一分鐘的訓練，不過我認爲‘不要放棄，先苦後甜，接下來的日子你就是冠軍。—穆罕默德．阿里 84.遇到困難時不要抱怨，既然改變不了過去，那麼就努力改變未來。 85.別人看你的成功，看到的或許是天份，是努力，甚至是運氣。但往往他們沒看到的，是你的堅持。 86.美好是屬於自信者的，機會是屬於開拓者的，奇蹟是屬於執著者的！ 87.你想成為什麼樣的人，你就會成為什麼樣的人。 88.平凡的腳步也可以走完偉大的行程。 89.預測未來的最好方法，就是創造未來。 90.只有你爬到山頂了，這座山才會支撐著你。 91.勝利不是一切，想要勝利的欲望才是。—文斯．隆巴迪 92.如果你受邀乘坐火箭，不要多問！坐上去就是了！—雪莉．桑德伯格 93.一生中你唯一需要回頭的時候，是為了看自己到底走了多遠。 94.做事有始有終值得開始的事就值得完成。聰明人做事總是有始有終。 95.人有了信念和追求就能忍受一切艱苦，適應一切環境。 96.當你有一個夢想時，緊緊抓牢，永不放棄。—卡洛．柏奈特 97.事情完成之前，往往看似不可能。—納爾遜．曼德拉 98.只要有勇氣追尋，所有的夢想都會成真。—華特．迪士尼 99.你被什麼保護，就被什麼限制，能給你遮風擋雨的，同樣能讓你不見天日。 100.你經歷的所有的困苦都是有意義的，因為這是你要承擔重任的先兆。 101.適者生存，強者不一定能生存，要能生存的才是強者。 102.越是微小的事情，越見品質。 103.有志者自有千計萬計，無志者只感千難萬難。 104.牛羊才會成群，獅虎只會獨行。 105.年輕是我們唯一擁有權利去編織夢想的時光。 106.不論你在什麼時候開始，重要的是開始之後就不要停止。 107.覺得自己做的到和不做的到，其實只在一念之間。 108.人只要不失去方向，就不會失去自己。 109.人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。 110.自己要先看得起自己，別人才會看得起你。 111.樂觀者在災禍中看到機會；悲觀者在機會中看到災禍。 112.有勇氣並不表示恐懼不存在，而是敢面對恐懼、克服恐懼。 113.一切偉大的行動和思想，都有一個微不足道的開始。 114.抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算。 115.有理想在的地方，地獄就是天堂。 116.有希望在的地方，痛苦也成歡樂。 117.只要有信心，人永遠不會挫敗 。 118.為自己而戰，為自己而奮鬥。 119.忍得過,看得破 ;提得起,放得下。 120.批評你的人可以使你愈挫愈勇。 #勵志語錄 #語錄 #勵志 #正能量 #正能量語錄 #經典語錄 #語錄系列 #名言佳句 #語錄分享 #心情語錄 #語錄句子 #心靈語錄 #人生 #心靈雞湯 #自我成長 其他語錄類文章 １．開學先不要！盤點各時期老師們ＴＯＰ３開學語錄！ ２．負能量爆炸？盤點１５句簡短名言，讓你來點正能量！ —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ Instagram➤50___food Popdaily➤吾食‧我食

【個人成長】【ㄘㄘ人生實驗室】溫柔的力量

【個人成長】【ㄘㄘ人生實驗室】溫柔的力量｜做個溫柔的人

做個溫柔的人。 想到溫柔二字，浮現的畫面會是什麼呢？ 溫柔，於我意味著放慢腳步，耐心的去同理坐在自己面前的那個人，包容他的衝動，理解他憤怒背後的真相，理解他步步執念背後的受傷。 溫柔，意味著沉下心來，觀照自己的感受，即便現在身處痛苦，我們有沒有這個耐心能夠陪伴自己走過一波波的情緒呢？我們有沒有辦法在厭惡自己之前，先嘗試看到自己的痛苦呢？我們能不能好好的面對自己？ 在當督導的時間裡，發現很多人常常會把技術知識化，情感反映、簡述語意，久而久之我們學會了表像，這裡要大概整理對方說的內容，那裡要記得嗯嗯點頭，宛若上了機車駕照考場的我，大幅擺頭，看看左邊看看右邊，再看看左邊，頭都要斷了，就怕考官沒看到我有擺頭。但擺頭本質上，有沒有看到左右來車才是關鍵吧，一如傾聽技巧，通往同理，要真的有聽到、聽懂才是關鍵。 聽懂別人，聽懂自己。 祝大家新年快樂、(已經過了的)情人節快樂💖無論有沒有伴侶，無論是不是情人節，都別忘了溫柔的對待自己，做自己的情人。 不定期分享更多 #自我成長、#療癒、#心理學 內容 歡迎來我的instagram ㄘㄘ人生實驗室 點進主頁看更多如果喜歡別忘記按＋訂閱 #ㄘㄘ人生實驗室療癒▪覺察▪為生命加點溫柔與高我、真我對話，祝願每個靈魂都能得以昇華 

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