🤍自我成長語錄🖤

你是否現在想學習的事物很多呢❓ - 但是你千萬要記住‼️ - 「學習很多東西的訣竅 就是一下子不要學很多」 - 這樣才能讓腦袋有充足的時間吸收唷😉 ┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅ ‼️怕忘記的趕快收藏唷🌟 喜歡這篇文章的按個💗 人生有♾的可能！趕快行動吧！ 

為甚麼總說不要高估自己、也不要低估自己？

台灣獨立記者朱淑娟到校分享自己從業二十年的故事，她說道我們往往高估了自己一年可以做到的事情，卻忽略了十年裡可以完成的事情。 . 言下之意就是我們高估自己、也低估自己。 急切求見結果像是我們基因裡的一種本能。 . 在減肥、追夢這條路上，三個月、一年不見效果，便隨之放棄，好一點堅持三、五年，可選擇放棄的大有人在，而真正厲害的是那些─依然堅持著人。 . 一位出色的編劇，並不會因為自己完成了一部膾炙人口的戲劇、電影就此罷手，相反地她會一直寫、一直寫，寫出更多好看的戲劇，就像韓國作家金銀淑從04年至今，寫出兩代悉知的作品《巴黎戀人》、《鬼怪》、《太陽的後裔》、《繼承者們》......等等 . 在村上春樹的《身為職業小說家》一書中便有提到，他每天都規定自己必須書寫故事、文字，因為。一路上堅持了好幾年，也創作了許多我們悉知的故事。這是一種修養、訓練、累積。 . 再舉一個例子，韓國練習生。他們往往在幼時送去培訓，一培訓好幾年，能不能出道也不知道，但通過那些年的訓練，讓這些練習生專業素質上在各方面都是頂尖的。 . 技術可以培養，美感可以訓練、健康可以練習累積，任何東西經過累積，最終反饋給你的禮物、或許連你自個都意想不到。 . ✨查看更多文章│@meet_miller2020 #自我成長 #meet #獨立記者 #獨立 #記者 #report #reporter #朱淑娟 #累積 #韓國練習生 #練習生 #村上春樹 #むらかみ #はるき #むらかみはるき #身為職業小說家 #自我修養 #休養 #訓練 #金銀淑 #김은숙 #鬼怪 #鬼怪孤單又燦爛的神 #作家 #writer #韓劇 #自我提升 #know #grow #happy

《啟程》

只要你想， 隨時都可以轉換方向， 隨時都可以啟程， 前往你想去的人生方向。 就算你還只是個弱弱的初學者， 只要出發了， 隨時都在累積、變強。 lucy. － ✉ 有沒有想做卻一直沒做的事？ 留言告訴我吧！ － 摘星星的女孩以療癒系、自我成長的手繪圖文為主，如果喜歡的話拜託幫我點個讚、留言與追蹤喔喔(*´︶`*)✧ ✦IG：SPARKLING.GIRL.LUCY https://www.instagram.com/sparkling.girl.lucy/ ✦FB：摘星星的女孩lucy. https://www.facebook.com/sparkling.girl.lucy ✦波波黛莉：摘星星的女孩lucy. https://www.popdaily.com.tw/user/253996 － #插畫 #插畫生活 #插畫家 #圖文插畫 #手繪 #手繪語錄 #勵志 #色鉛筆 #心靈 #療癒 #溫暖 #感情 #靈性 #語錄 #出發 #啟程 #第一步 #摘星星的女孩lucy.

超燒腦日常！婆媳問題真的是無解嗎？拜託女人別再為女人了！

👋嗨~我是"你可說愛"的尼克小姐👧 「我的婆婆殺了我！」用生命控訴是這幾天令人哀傷的新聞！小心婆媳問題！千萬不要住在一起！婆媳問題就是老公的問題！婆媳問題導致憂鬱！但，除了不要住在一起！真的是天下婆婆都一般黑嗎？到底怎麼避免「婆媳問題」！ 先看準眼前的這個男人 別被愛情給沖昏頭，當他拿出鑽戒，燈光美氣氛佳，妳就決定嫁給他！找面臨問題時，願意花時間和妳一起想辦法解決的另一半太重要了。如果你們婚前，同樣問題大小吵不斷，怎麼吵都沒結果，常常他逃避、能拖就拖，甚至反過來怪你。那......別想這個男人在「婆媳問題」能幫上忙。 婚前溝通不可少 舉凡婚後妳工不工作、在哪裡工作、住哪裡、一起住或分開住、家事誰負擔、生不生小孩、多久生、月子在哪做、小孩教養問題、生活開銷......當然走一步算一步，也是一種生活方式，但在華人的社會，如果你要避免婚後被雙方家長干涉，你們最好先討論好自己的人生。 妳不是誰的附屬品 妳，不是誰的附屬品！妳就是你自己！女生在成長的過程中，常常被定義出「乖巧、溫柔、氣質」或「要女生樣」，常常遵循著別人的期待當個乖女兒、乖學生、貼心女友，然後當妳成長要面臨30歲大關時，你不確定你到底是誰，於是，你走上跟媽媽一樣的路，當別人的太太、別人的媳婦、別人的媽媽，如果可以，希望你不只是用這些角色定義你自己。 女人不要為難女人 婆婆和媳婦不是對立的角色，但自古以來，那些被苦苦對待的媳婦熬成婆後，常複製相同模式，打著我是『為你們好』互相折磨。但，婆婆要有「兒子有個伴不用我操心」，而妳可以有「多個長輩多個寶」的健康概念啊。 別被『我們就是一家人』想法黏住 「婆婆是你先生的媽媽」「妳是媳婦不是女兒」這些是很客觀的事實，常常婚後被定義成一家人，被「妳就是我們家的人」這句話給綁住了，辛苦地討好婆婆，或者懷疑自己是不是哪邊做得不好。事實上，這真的不一樣！ 記住妳有擺脫不快樂的選項 當深陷在「婆媳問題」當中，而且苦無對策，豬隊友又不幫忙，弄得你心力交瘁前，一定要找人商量，別讓自己的情緒被壓垮了，當深陷情緒太久，常常也失去可以理性判斷的時機，而作出不正確的選擇。在初期還能理性判斷時，與另一半溝通、不要住在一起、避免接觸、甚至是短暫與另一半分開，都不失為一個好方法！ 希望兩個因為愛而成為家人的人 在婚姻裡能彼此守望啊！ #婆媳問題 ＃婆媳 ＃婚前溝通 ＃戀愛 ＃婚姻 關係經營延伸閱讀 你想婚頭了嗎？4大點帶你掃描你們須溝通~ 電影帶你看戀愛沒這麼浪漫之現實面 愛到甘願當小三？盤點那些旁人想不透的原因 談戀愛有沒有這麼委屈？經典情歌告訴你！ 自我探索篇 真的有高功能憂鬱症？我的心情好不起來！ 你夠了解自己嗎？50題測驗你了解自己的程度！ 從你常說的『詞』來測憂鬱指數！ 常被說「想太多」「太敏感」這篇讓你相見恨晚 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 三個習慣帶妳向目標下訂單 為什麼戀愛中我總遇到這種人？窺見妳的哀愁 可不可以不工作？厭世延伸閱讀 職場老手都在用得待辦清單，4步驟提升效率 有這些B型人格特徵的同事，速速遠離！ 再討厭的客訴、衝突，上這3道菜就對了！ 離職必看！好聚好散說掰掰 進一步了解精神科或職能治療師在做什麼，歡迎追蹤尼克小姐IG ※文章內圖片及封面：Canva、 我的婆婆怎麼那麼可愛、你有念大學嗎?、俗女養成記、我們不能是朋友劇照僅文章使用

《去年聖誕節》影評：去年你將心給了我，今年我要找回自己。

《去年聖誕節》(Last Christmas) / 2019 / 英國、美國（標題 @paige0416） 根據經典同名歌曲創作的浪漫喜劇電影《去年聖誕節》是封給予倫敦的情書，片中擁有許多George Michael和Wham!的經典名曲和未發表過的全新歌曲。而電影特別挑選聖誕時期拍攝，呈現倫敦的真正樣貌。劇情描述一事無成的凱特渾渾噩噩地過日子，某日，湯姆闖入了她的人生，開始幫助她克服許多障礙與難關。她慢慢地發現，這一切似乎美好的有點不真實，隱藏在童話之下的真實樣貌慢慢浮現⋯ （以下有雷） 這不是單純溫馨的戀愛故事，而是關於放下、接納和救贖。與那和聖誕氣氛格格不入的房屋相同，女主角從對於生活、未來與自我身分的懷疑，造就了這部電影特別的緣由，它並非是幸福的。但不是指女主角或情節發展不幸，而是指編導將焦點集中於真實甚至底層人物，在充滿耶誕氛圍的倫敦或各地街頭，仍有人為了人生而苦惱。 「Look Up! 每次的往上看，都能從人生中發現新的事物。」（@ponychen_0919） 「向上看」，貫徹前半段的台詞其實不成推動影片的重心來源，背後隱含的陪伴與帶來的勇氣及探索才是真諦。那封閉時的笨拙搭理，那徬徨時的暖心笑容，有時不期而遇是瓦解陰暗的唯一方式，陌生能讓你學習和成長，能讓你發現不曾體會的美麗，能讓你創造屬於自己的奇蹟。 一個光鮮亮麗的倫敦聖誕，一個充滿希望的美好故事，然而它卻擁有太多愛了。像是遭到歌曲或必然的束縛，電影在鋪陳轉折與陳述接納的部分幾乎笨拙，它將半生不熟的嘗試視作完美的成果，一切在一時之間突然充滿了愛，像是將各種美好的飾品掛在一顆聖誕樹上，亮麗、繽紛，卻少了真心。 老調重彈中加入一點點的調味，《去年聖誕節》試圖走出典型套路，卻略為突兀。耐人尋味的是，Emilia Clarke本身的正能量及楊紫瓊的少女支線都是有趣的，氛圍營造仍帶來需要的治癒，作為一部聖誕電影，依然溫暖、可愛。 推薦指數 ☆7.8/10台灣上映日期：2019.12.06台灣代理片商：環球影片（圖片出處：《去年聖誕節》電影海報、劇照。）成立的心得分享帳號，歡迎垵下追蹤！躲在電影裡的詩人 #去年聖誕節 #去年圣诞 #舊年聖誕好戀嚟 #聖誕 #聖誕節 #耶誕 #耶誕節 #喬治麥可 #愛情 #楊紫瓊 #美國 #英國 #電影 #LastChristmas #GeorgeMichael #EmiliaClarke #HenryGolding #MichelleYeoh #EmmaThompson #LydiaLeonard #PattiLuPone #MadisonIngoldsby #BorisIsakovic #MaximBaldry #Wham #1225 #cinema #film #movie #cinemawriter_1 

寶貝準備上學啦！面對孩子的「上學症候群」，建立上學3節奏趕走寶貝的焦慮～

歷經兩個月關在家，終於緩坡式的降到二級，沒有寒暑假的幼兒園也率先復課，各位爸爸媽媽們內心是不是已經在高喊：「終於可以把小孩送去上學啦！」但開心的同時，你是不是也會擔心孩子會有「上學症候群」呢? 了解分離焦慮前 先試想這情境 當你第一次要到另一半家中作客，或是要換一個新環境工作的前一天，是不是也會有很多小劇場、內心戲，並且不斷地排演可能會遇到的狀況呢？面對未知，每個人焦慮程度與調適程度不同，自然也就會有不同的反應。有些比較內向的，需要花比別人更多一點時間，比較活潑外向的，就可以馬上地融入。 孩子要上學會產生分離焦慮、到校就大哭的狀態，其實和我們面對新環境的感覺很類似。比較大的不同在於，孩子還不知道「離開家後要面對的是什麼」、「為什麼要去那裡」，「又為什麼有這麼多人在這裡」等。其實焦慮通常來自孩子本身的不安全感，離開對他們相對安全的家與主要照顧者，就會讓他們產生分離焦慮。 (圖片來源:Pexels) 預告、建設、熟悉３步驟：為孩子建立上學的節奏 ３歲孩子正好是發展秩序感的高峰階段，家中孩子若從出生到上學前，都沒有參與過團體生活，突然要轉換要去上學，一定非常無法理解究竟為什麼不能在家要去上學。幼童秩序感包含地點、位置、時間、順序、所有物、習慣和約定，有些較敏感的孩子是一點改變也無法接受的，就更需要爸爸媽媽慢慢協助孩子改變。 建立上學節奏1：預告 不論是利用繪本，如三采出版的【露露愛上學】、大穎文化的【我要去幼稚園】，或是利用巧連智【長大了上幼兒園】、爹媽講故事 Podcast 【上學不害怕！勇敢的小浣熊】等，都是爸爸媽媽可以在上幼兒園前，陪著他們閱讀、收聽，藉由故事引導孩子上學是非常多元豐富且好玩的，讓他們預先有想像空間，才不會對幼兒園完全無知而感到害怕。 建立上學節奏2：建設 面對未知，大人會有恐懼，小孩更是！為孩子建立足夠的安全感，是爸爸媽媽在孩子上學前必須要努力的事。要為孩子的心理做好建設，可以從平常有提供課程的親子館開始練習，爸爸媽媽將孩子送到親子館後，與孩子約定好接送的時間並於場外等候，讓孩子熟悉自己獨立的感覺，時間到了要準時出現，並且先給孩子一個擁抱，告訴他「你做到了！媽媽覺得你很棒」來給予孩子肯定與建立安全感。 建立上學節奏3：熟悉 帶著孩子參觀幼兒園，或是開學前從家裡出發到學校附近繞繞，為孩子建立一個新的秩序感，讓孩子知道未來他就要在這裡和其他人一起上課、學習。也可以帶孩子去挑選上學需要的學用品，讓他對於上學不再感到未知而是有所期待！ 上學哭放學也哭 該如何是好？ 下課後，孩子可能因為一天的壓力，回到讓自己感到安全的家裡後徹底釋放。孩子可能會透過哭鬧、耍脾氣等方式宣洩壓力，因為還不會自我情緒控制的他們，更需要爸爸媽媽在這時候給他們學習與成長的機會。 若遇到放學後孩子常常哭鬧的狀況，可以先給孩子一個擁抱，並且用同理但不處理的方式，讓孩子知道他們的情緒有被接納了，慢慢的孩子的心理狀態會越來越強大，若超過四周孩子仍然是上學哭、放學也哭，除了要觀察學校是否有狀況之外，也可以到醫院評估是否為「分離焦慮症」的問題，即早發現可以即早治療。 (圖片來源:Pexels) https://www.popdaily.com.tw/mama/845568 https://www.popdaily.com.tw/mama/730683 https://www.popdaily.com.tw/mama/737696 孩子成長的過程是一條很長遠、很多障礙要破解的路，唯有爸爸或媽媽能夠協助孩子，在闖關過程中不受傷、而且可以用越來越好的身心狀態成長。面對孩子的情緒前，記得先安定好自己，才能讓自己用最好的狀態陪伴孩子喔！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #上學準備 #上學症候群 #分離焦慮 #安全感 #幼兒園 #開學 

「忍、思、悟！」那些日劇常見的霸凌題材，開口前先想後果了嗎？

最近參與日本實境秀節目「雙層公寓」，年僅22歲的女子摔角選手木村花，因為遭受網友的謾罵，承受不了網路霸凌而選擇結束自己的生命。其實日本近幾年也拍過不少「霸凌題材」的日劇，接下來就讓我們來看看有哪些吧！ 一、網路霸凌 現今的社會網路非常發達，人們都透過網路傳達訊息，也能匿名留言，造成許多「網路霸凌」的主要原因。 2019年的日劇《3年A班》播出之後造成一時轟動，故事主要就是在譴責「網路霸凌」這件事。 － 按下Enter鍵前的我們，是否能先思考看看事情的嚴重後果？言語就像一把利刃，不經意就會傷害到別人；同樣網路更是，因為沒有情緒、看到別人起鬨也跟風一起，也許只是一時興起，卻忘了被霸凌者的痛苦，容易就會造成無法抹滅的傷痕。 ▲日劇《3年A班》。圖片來源／《3年A組－今から皆さんは、人質です－》官方Twitter - 即便如此，日劇《3年A班》更沒有過度理想化，因為網路霸凌事件還是層出不窮，但只要有一位觀眾願意聽進去，世界上就能少一件遺憾的事件發生，這樣不也是很好嗎？ 因此，在發送訊息前，先想想柊老師所教的「忍、思、悟」，再決定是否送出訊息吧！ 二、校園霸凌 由石原聰美主演的日劇《法醫女王》，故事主要在說法醫們從解剖「不自然死亡」的屍體，找出他們真正死因的故事。 ▲日劇《法醫女王》。圖片來源／アンナチュラル【ＴＢＳドラマ公式】 - 而在第七集「殺人遊戲」的內容，也提到了「校園霸凌」這件事。故事主要是說翠川高等學校的學生－ 白井，透過直播，要求由石原聰美飾演的法醫－ 三澄美琴，找出同班同學－ 橫山主要的死因。 - 而事件背後的真相就是「校園霸凌」這件事，以及同學、老師們的漠視，因而成為了橫山死因的主要殺手。而劇中也用了「直播」，諷刺那些在螢幕面前看熱鬧、卻不伸出援手的觀眾，其實就像隱性的殺手一樣。也不禁讓我們思考，是只有霸凌者是兇手而已嗎？還是默不吭聲的旁人，也同樣有罪呢？ - 2. ＃美食偵探明智五郎 ：「有很多人在擔心妳，不要忘了這一點。」 目前正在播出的日劇《美食偵探明智五郎》，在近期播出的第五集當中，也提到了校園霸凌。 ▲日劇《美食偵探明智五郎》。圖片來源／《美食探偵明智五郎》官網 - 只不過最大的原因，卻是出在老師的身上，因為仗著教師的職權欺負學生－小春，卻要求班上同學不要多嘴，使得同學們也將霸凌視而不見，甚至跟著老師開始鬧小春，導致小春受不了，在社群媒體發出「想死」念頭的推文。 - 雖然說同儕之間的霸凌非常不可取，但為人師表連好榜樣都做不了，要如何將這世界撥亂反正呢？《美食偵探明智五郎》第五集不僅僅是探討校園霸凌議題，更是把問題根源深入到教育層面，畢竟，教育也是影響孩子的一大因素啊！ 三、職場霸凌 新堂湊是一名患有自閉症的小兒外科實習醫生，透過不同病患的故事，逐漸克服周遭偏見而成長。 ▲日劇《善良醫生》。圖片來源／《グッド・ドクター》官方Twitter - 霸凌不是只有在網路、校園會發生而已，職場的霸凌往往是最陰險、最可怕的。 新堂湊因為自閉症遭到異樣眼光的看待，醫院的高層不斷施壓他，甚至對他言語霸凌、肢體霸凌，就為了想讓他從這家醫院離開。 - 看完這部劇眼淚也流了好多啊～～看著新堂湊慢慢進步、不斷成長，到最終獲得醫生們的認可，成為一位稱職的小兒科醫生，即使被醫院高層為難，也不曾退卻呢！ - 雖然《善良醫生》主要是在說暖心的小兒科的故事，但也稍微提到關於職場霸凌的問題，所以霸凌在職場中也是很常發生的事情呢！ - 2. ＃凪的新生活 ：「空氣，不是用來讀的，是用來呼吸的。」 28歲的OL大島凪，非常擅於「讀空氣」，總是壓抑自己迎合他人，天生捲髮卻每天努力將頭髮燙直。直到某天她不小心聽到同公司的男友慎二對其他同事說她壞話，因打擊太大、過度換氣而昏倒，因此決定拋下現在的一切，離開都市搬到鄉下展開尋找自我的新生活。 ▲日劇《凪的新生活》。圖片來源／《凪チャンの扇風機》Twitter _ 因為太過於在意他人的看法，要一直觀察別人的臉色，導致同事們也喜歡一直使喚她做事，不知不覺就變成了一種職場霸凌，心裡也很痛苦。 - 不過當初使喚凪做事的同事也沒有好下場，因為總會有更多看不慣的人在背後議論你呢！反而是一種因果輪迴的報應啊！ 不管是哪一種霸凌，對被害者來說心裡一定都不好受！最嚴重還可能造成一條寶貴的性命消逝，因此，在開口前、或是做出行為前，一定要三思而行，才不會讓遺憾再度發生喔～ 有空不如再把這些劇拿出來再看一遍吧！ - 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ ＃霸凌＃日劇＃3年A班＃法醫女王＃美食偵探明智五郎＃善良醫生＃凪的新生活＃忍思悟＃三思後行＃網路霸凌＃校園霸凌＃職場霸凌

[ 星座 ]先贏在起跑點！職場貴人運最旺的5大星座！雙子靈活交際、天秤人緣超好、獅子自信吸引貴人，快來看看你有沒有上榜～

在現代社會中，擁有好人緣與貴人的幫助，往往能在職場上如虎添翼。有些人似乎天生就擁有吸引貴人的特質，不論在什麼環境下，總能遇見支持他們的人，讓事業順風順水。以下為在職場上擁有最多貴人的5大星座，看看你是否榜上有名！ 1. 雙子座 特質：靈活變通、善於交際、溝通力強 雙子座以靈活的頭腦和卓越的溝通能力著稱，能在各種場合中自如應對，結識來自不同領域的朋友。這種擅長交際的天賦，讓雙子座在職場上非常受歡迎，貴人也樂於為他們提供幫助。雙子座的好奇心驅使他們不斷學習，這種持續成長的特質，使他們總能獲得新的機會並成功應對變化。 2. 天秤座 特質：平衡感強、社交能力佳、公正公平 天秤座擅長在人際關係中創造和諧氛圍，他們懂得在不同意見之間取得平衡，這讓他們在職場上備受認同與支持。天秤座追求公平與正義，因此在團隊中常被視為值得信賴的夥伴。這種優雅且友善的個性，讓他們在任何環境中都能快速融入並建立良好合作關係，貴人也因而願意助他們一臂之力。 3. 獅子座 特質：自信、領導力強、懂得感恩 獅子座的自信與魅力，讓他們在職場中脫穎而出。具備強大領導力的獅子座，常能激勵與影響周圍的人，吸引貴人支持他們的成長。他們不僅能夠勇敢接受挑戰，還能在壓力下保持冷靜。獅子座懂得感恩，總是回饋曾幫助過他們的人，這種美德使他們的人際網絡更加穩固，職業發展更上一層樓。 4. 射手座 特質：樂觀開朗、誠實直率、愛冒險 射手座以樂觀和開放的態度深受歡迎，積極樂觀的特質感染周圍的人，讓他們在職場上擁有良好口碑。射手座誠實直率，不喜歡拐彎抹角，這種真誠讓他們贏得信任。加上他們熱愛挑戰與探索，常能在職場上不斷突破自我，結交到志同道合的朋友，貴人也樂於幫助他們向前邁進。 5. 水瓶座 特質：創新思維、獨立精神、關注社會議題 水瓶座擁有獨特的創新思維和前瞻性眼光，常能提出新穎的想法，吸引欣賞創新的人士成為貴人。水瓶座的獨立性和創造力，讓他們在職場上不斷獲得支持。他們熱愛探索，挑戰現有框架，並能提出創新解決方案。這種特質讓水瓶座在需要變革和創新的工作環境中特別受歡迎，成為組織中的重要資產。 這些星座的特質，使他們在人際關係中擁有天然優勢，也容易獲得來自四面八方的貴人支持。如果你也擁有這些特質，善用這些優點，或許你的職業發展也會因此更加順遂！ #星座 #職場貴人 #好人緣 #雙子座 #天秤座 #獅子座 #射手座 #水瓶座 #職場運勢 #Alyssa星座解析 #星座分析 #個人風格 #星座配對 #星座運勢 #星座性格 #風格解析 #星座搭配 #自我風格 #星座專屬風格 #運勢與風格 #alyssa星座風格 

2022年12星座超強開運方式！想招桃花或祈求事業順利，絕對不能錯過

新的一年已經來了，不知道波妞們有沒有什麼新希望或新計畫呢？不管2021年種種如何，新年就應該要有新的能量，幫助自己順利展開無限可能！下面就告訴大家12星座2022新年開運方式，現在就把這篇收藏分享起來吧！ https://www.popdaily.com.tw/love/1223928 牡羊座：做好皮膚管理，勤敷面膜 牡羊座在2022年很有機會可以展露頭角！下半年就可以感受到在團體中佔有重要地位，因此，打理好自己的外貌，也會讓大家更信任你是認真看待大小事物的人～有好看的外表，能夠增加自信心，加上你的拼勁，讓你不發光也很難喔！ 金牛座：參加課程，學習新知識 金牛在新的一年裡，會感覺到與過往不同的氛圍～今年很有拓展更多交友圈的機會，隨著認識不同的對象，桃花運也是很強的，不妨把重心放在充實內涵、拓展眼界和經驗，對於人際關係和增強好運很有幫助！ 雙子座：穿戴清爽色系服飾 2022年對雙子來說是豐收、成長的一年，重心從自我轉移到與他人的關係上，因此，清晰的思緒有助於提升互動，推薦穿著藍綠色系服飾，更能讓自己增添清新爽朗的有朝氣印象！ 巨蟹座：挑戰新造型 在去年累積不少經驗的巨蟹座，新年度在工作運上有很大的發揮空間，勇敢嘗試新造型、挑戰亮眼髮色的話，帶給大家煥然一新的新形象，專業表現也能更受到注目哦！ 獅子座：保持好口氣 獅子座在今年有很高機會，可以找到志同道合的工作夥伴喔！不管是想共同創業或是跨界合作，多多增強自身能力，更能吸引貴人，保持笑口常開、口氣清新，好運隨之而來～ 處女座：照顧睡眠品質 今年對於處女座來說，也是忙碌豐收的一年，懂得心平氣和的處事才能更順利，照顧好睡眠品質，保持好的體力，才能穩定的輸出實力，給人可以信賴的好印象！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1222327 天秤座：不時來點香氣 新年對於天秤座來說，很有想要大展身手的意圖！甚至不排斥轉換跑道，也有強烈想把事情做好的企圖心，適度放鬆、轉換心情是很重要的，隨身攜帶香氛精油、喜歡味道的護手霜，能給自己帶來開運的能量！ 天蠍座：挑選一支適合自己的口紅 2022年對天蠍座來說是桃花運爆發的一年~有機會認識聊得來的對象，為生活帶來更多動力，有伴侶的人，則要記得以溫柔取代尖銳的方式相處，一隻漂亮的口紅，更能夠為自己帶來好氣色！ 射手座：穿著運動風打扮 射手座今年在工作上會碰到很多更動，雖然轉變會帶來一些不安，但不妨視為開啟新機會的大門~常運動也能幫助思考，多穿上運動服開始健身計畫吧！ 摩羯座：擺放迷你小盆栽 如果以前是喜歡獨立作業的摩羯座，今年必須更加在團體中學習合作，有望累積更多好評，讓今年更加豐收，適合在辦公桌或書房放置小盆栽，保持開運氣場！ 水瓶座：常來場居家掃除吧～ 水瓶座在今年能更加找到自己想努力的方向，能夠在職場中擔任要角，保持開放的心態與人溝通，有助於建立信任感。好好清潔家中的話，能夠在乾淨的環境得到平衡和放鬆！ 雙魚座：記得多補充營養品 2022年裡的雙魚座，變得很願意在職場上拼搏！除了展現積極的事業心，更有機會找到願意一起打拼的同伴，每日記得補充營養品，能帶給身體更多能量前進！ 希望大家在新的一年裡，能有更多目標跟動力，努力完成夢想，別忘了常使用開運方式及隨身小物，維持心態正能量，幸運女神才會與你同在哦！ （以上圖片來源：韓劇《她的私生活》劇照） https://www.popdaily.com.tw/constellation/1221958 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #ava兔 #2022 #2022年12星座開運 #2022星座運勢 #招桃花 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #運勢 #開運 

不管受了多少的傷，你的心都值得予以溫柔相待

我的心 / 我聽見我的心在哭泣，掐著過往他人的傷害於手中窒息，捏緊了拳頭卻發現手中掐著的是自己的心，原來在不斷怪罪他人的輪迴中，只是自己不願意為曾經的選擇負責，鬆開手後我的心自由了，而綻放的掌心開始重新擁有一切。 / 我的心曾經在雨季中受潮腐爛，沒有盡頭的蔓延，在被悲傷與背叛蒙蔽的這段時光，我看不清其實自己從未好好的原諒自己，拽著對過去的執念，只有在不斷的指責中才能不感到匱乏，深信自己是那個可悲的被害者，然而或許所有不歡而散的傷痛，都包裹著你情我願，在無數個數落兇手的這些日子裡，我也在無形之中成為批判自己的加害者，我選擇背離正在腐爛的心，將自己拋向外面的世界，卻始終在他人的肯定中掙扎，痛苦與絕望逐漸覆蓋，忘記真相都是自己的選擇，總是為那個無條件付出的自己感到不值，那一刻我徹底的墜落，天真的以為在給他一抹溫藹的微笑之後，他也會還以一個溫暖的擁抱，然而當我張開眼睛，卻發現感受到的溫熱不是他的溫熱，是血液不斷從體內湧出的灼熱，我倒在自己的懷抱中失去光彩，想著敞開雙臂允許別人來傷害的自己是那樣的哀傷。 / 過了很久之後的我在血泊中重生，放下那些壓抑的痛苦，接受那個曾經為了別人而總是犧牲自己的我，真心地感謝那些傷害過我的人，了解他們帶來的或許不只是傷害，因為他們撕毀那個執迷不悟的我，讓我看清這一切是場遊戲，一場探尋靈魂深處秘密的遊戲，在相遇後的分散，我回歸到最內在的自己，原諒了那個放任傷害肆意亂為的自己，想起在這段並行的旅程中我們都有錯，我們錯在把彼此當成是一場錯誤，而不是一份禮物，所以我想對你說：「謝謝你，讓我找回我心中的光。」 而在你真正離開之後，我看著我的心說：「我愛你，你永遠都值得被愛擁抱。」 / 如果你的心正在哭泣，請溫柔的用你的掌心溫暖它，告訴它：「你永遠愛它。」 #illustration#drawing#zentangle#插畫生活#插畫分享#插畫#圖文#圖文創作#電繪#電繪圖#手繪#電繪畫#療癒#短文#短文創作#療癒文字#自我成長#禪繞畫

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《啟程》

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「忍、思、悟！」那些日劇常見的霸凌題材，開口前先想後果了嗎？

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2022年12星座超強開運方式！想招桃花或祈求事業順利，絕對不能錯過

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不管受了多少的傷，你的心都值得予以溫柔相待

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