想讓壓力不過夜？來鍛鍊恢復力吧

剛好之前談及用反向思考翻轉負能量，接續這個話題，今天分享一個比較不那麼強硬對付負面情緒的方式。 你有沒有遇過一種很厲害的人，面對如臨大敵的壓力時，總是能夠不疾不徐的調整好自己的心態，儘管有時被壓力擊倒，還是能重新振作。其實這種能力是刻意鍛鍊出來的，而非他們天生擁有，換句話說，這種能力是可以藉由練習來獲致的。 我們常常會遭遇強大的壓力，而且這壓力不僅難以負荷，更會使人產生這樣的情況不知道會持續到何時的不安。 如此不安或憂慮的感覺被稱為是「消磨型的負能量」，會一直不斷的消磨你的心志，令你提不起勁，做任何事都會不自覺的往壞處想，而這時候，反向思考往往也無法提供任何助力，所以就必須仰賴其他方法，也就是恢復力。 事實上，恢復力這個詞一聽就知道是什麼意思，當你鍛鍊出一身良好的恢復力，自然而然便不容易被負面情緒所綁架，而究竟要如何鍛鍊恢復力呢？ 用一句話簡單的說明就是：「養成一種能消除當天壓力的好習慣」，聽起來是不是很容易呢？ 你可以選擇一個適合或自己喜歡的方式來驅逐負能量，無論是運動也好，聽音樂、演奏樂器、閱讀、書寫都好。 重點是你要將工作時和工作結束後的心態做區分，當工作結束後就不再碰觸關於工作上的事，讓自己徹底的離開工作狀態，如此作法名為「心理分離」。 此外，經過研究顯示，長期休假只能短暫的消除來自工作壓力的疲勞，心理分離的效果其實比休長假來的更好更持久。所以透過心理分離的方式，讓自己脫離工作情境，獲得心靈上的喘息，比起休假還不斷想著工作上的事，更能使人有效紓解壓力。 還有一個調查同樣能提供大家訓練恢復力的思維，一大早起床的心情如何會決定當天是否幸福，我對這項調查結果心有戚戚焉，以前就發現了這個好像不是很多人知道的小祕密。 有時候某一天早上醒來會因為做惡夢或者是還在想昨天的煩惱或莫名的感到不悅，整天的情緒都會受到影響，而若是那天醒來時感到神清氣爽，就能非常順利的度過一天。 所以，不要讓壓力過夜是重要關鍵，而藉著培養消除當天壓力的習慣，看你喜歡什麼樣的放鬆型態，在當天將負能量打包丟掉，帶著美好的心情入睡才會有高品質的睡眠，如此一來隔天也才得以有一個容光煥發的早晨。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

一起攜手邁進全盛水瓶時代

一起樂觀攜手邁進水瓶時代

#二月流行關鍵字投稿 如果經常關注星座運勢或星象的妳/你，從去年2020年開始一定開始聽到這個名詞 - 水瓶時代，那什麼叫做水瓶時代 ? 對於我們又會有什麼影響呢 ? (我不是專業星座專家，只是對於星座有點興趣，因此單純是自己閱讀許多相關文章及觀賞影片後簡單整理出幾個重點心得分享) 水瓶座 水瓶座，又稱寶瓶座，天文學上是第十一個星座，英文則為Aquarius(源自拉丁文)，守護星原本是土星，後來發現天王星之後則變為天王星。水瓶一族特性最常被說是外星人，總是有著天馬行空、沒有規則的思考邏輯。也因為天馬行空，因此相當具有創意、獨特、個人特質鮮明，同時也愛追求新奇事物，科技愛好者。不過也因為具有博愛精神，同時也是理想主義及人道主義者。 水瓶時代的時間 正確時間眾說紛紜，有些占學家是以北半球的春分開始計算，時間落在2021年3月；也有另一群占學家則是表示其實在2020年12月就開始。換個方式來思考，或許去年年終或許就已經開始因為即將進入水瓶時代，因此逐漸慢慢進入一個從雙魚時代轉換到水瓶時代。 英國名模 Agyness Deyn 2/16 時代所帶來的改變 兩種時代轉換期一定會在各方面造成許多混亂，可能是我們身邊人事物，也可能是人類社會。而當時間來到2021年更進入水瓶時代，水瓶的特質自然更加鮮明，被強調出來。既然進入時代改變，水瓶時代的特性便是很直接地、快速改變。 舉個最明顯的例子就是星座專家唐綺陽老師在1月中旬直播宣布連續出版20年的年度占星書，今年將是最後一本。她表示不是突然間做出改變，而是這一兩年因為身體以及業務繁重，讓她不得不忍痛做出這樣的改變。 俄羅斯名模 Sasha Pivovarova 1/21 改變不會是一夕間 水瓶時代所賦予的力量是強化我們在過去一兩年已經開始萌芽的想法，當想法越來越強大，自然而然也就會順著被推著往前，改變於是順理成章地成立。改變沒有好或壞，只是我們盡可能地不要害怕改變。當然，當我們面臨到選擇機會時，當下沒有跨出去那一步，其實一點也沒有關係，反正水瓶時代時間這麼長，如同唐老師一樣，改變絕對不會一夜之間，是因為經過時間累績起來。等到自己回過頭，或許發現自己早已經改變。 美國男模Christian Hogue 1/25 虛擬科技再進化 如同前面聊到水瓶座的特質是創新，因此虛擬科技可說是水瓶座最有興趣及擅長的領域。有注意到嗎 ? 千禧年之後不論在硬體或軟體部分，科技進步地超乎我們所想像。社群媒體的大量崛起，素人開始經營自媒體品牌，過去我們習慣的模式再度被翻新。以台灣來說，這一兩週話題度最高之一莫過於去年底爆紅的Clubhouse，今年也正式在台灣火燒起來。今年還會不會有新app讓大家為之瘋狂呢 ? 值得拭目以待 ! 其實，不論是過去的雙魚時代，還是正在行進的水瓶時代，回歸到最基本想法，人本來就會多少會隨著年齡、社會經驗而慢慢改變想法與做法。如果有多一點勇氣，突破現在方式當然很值得讚許；如果覺得現在就很好，自己只要問心無愧那也很棒 ! 圖片來源 : labyrinthos.co/blogs astrologybay.com almanac.com fashionweekdaily.com modelsblog.info mensvariety.com #二月流行關鍵字投稿 #水瓶時代 #Aquarius #水瓶座 #寶瓶座 #AgeofAquarius #星座 #創新 #改變

不是只有披薩，韓式炸雞、人參雞、印度烤餅等多元風味的特色小店 | 【新北 新莊區】林太太手工石烤披薩參號店

比起一般常見的披薩連鎖店，我更愛薄皮的披薩 大家一想到披薩，自然而然會聯想到美式炸雞、冰涼的可樂 這次中午到了林太太的披薩店，雖門口招牌顯示是間披薩店 但裡頭品項卻意外不只披薩，還有韓式炸雞、印度烤餅等多元文化料理 <h2><strong>看看周遭介紹</strong></h2> 離新莊站約莫10-12分鐘的腳程距離，有點遠 但我覺得還算是可以走到的距離 映入眼簾是門口一片花牆，根本小型網美拍照點 簡單木調的室內，不華麗但充滿舒適溫馨感 櫃檯可以自行索取塑膠手套、胡椒鹽 <h2><strong>吃吃餐點介紹</strong></h2> <h3>披薩-燻雞蘑菇9吋 NT.200 不客觀推薦★★★★✩</h3> 披薩都是9吋大小，約莫切8片，一到兩人份 林太太手工石烤披薩利用石板儲熱的特性 讓披薩外皮酥脆但內部仍依舊柔軟 餅皮不使用預拌粉，堅持現點現做使用全麥皮 牽絲濃厚的起司香、雞肉絲絲嚼感，尾韻帶點麥香，體現全麥披薩的特色 外表酥，但披薩內裡仍維持軟綿，吃到最後的披薩皮 濕潤有嚼勁、不會越咬越乾柴 <h3>披薩-黑糖麻糬9吋 NT.190 不客觀推薦★★★★✩</h3> 大多看過都是披薩搭上鳳梨，但他們卻多了更多創意的組合，黑糖麻糬起司口味 披薩不只被豐厚起司覆蓋，還搭上粒粒黑糖麻糬、葡萄乾、杏仁片 金黃起司味讓我以為我仍在吃一般鹹披薩 但吃到綿口的黑糖麻糬時，又多了黑糖的甜香氣 偶爾會吃到幾粒葡萄乾和杏仁片的脆感 意外是很搭的甜食，滿推薦大家可以吃吃看！ <h3>人參紙包雞(1腿+1排)+洽巴提(印度烤餅) NT.150 不客觀推薦★★★★✩</h3> 這是我今晚最驚喜的一道料理！ 用鋁箔嚴密包裹雞肉並烤製，另外附上兩個口袋洽巴提 料理時間45分鐘，建議要來吃或外帶都要提早預訂 打開鋁箔，濃濃肉甜香撲面而來！鋁箔底部還盛裝滿滿肉的精華 你可以選擇不同口味，我這次是吃人參口味，很特別 讓雞與不同中藥食材一起烤煮，瀝出雞的湯精華 人參中藥等帶出肉質原有的鮮甜 洽巴提即是印度烤餅，形狀似口袋般，你可以任意塞入雞肉一起食用 也是使用全麥餅皮，光聞就可以聞到濃郁的麥烤後香氣 有幾種吃法，第一種是將雞撥成絲狀，均勻浸滿雞汁，放入洽巴提中吃 第二種是我最愛的吃法，將洽巴提絲成塊狀，沾著雞汁吃 完全吸收雞湯的洽巴提和肉一起入口才是最美味的組合 到最後我直接把塊狀的洽巴提丟入鋁箔中，和肉、湯一口一口舀來吃 <h3>炸雞(1腿+1排) NT.120 不客觀推薦★★★★✩</h3> 炸雞一次只能選擇一種口味，我們這次有韓式和月釀口味 每天使用早市的新鮮雞肉，接單才開始裹粉、現炸 輕咬一口，可以感受到飽滿的雞汁噴出，肉質嫩口 韓式醬汁也是他們自己熬製，甜甜辣辣配上脆皮，十分好吃 月釀是我很好奇的口味，忍不住就點了！ 主要是巴薩米克醋和三種梅子一起煮製，酸酸甜甜的很開胃 原本以為會不太搭嘎，但沒想到醋和梅的酸甜更提出肉的鮮 實在太適合了！外帶的話會另附月釀醬，聽說還有客人會拿月釀醬泡茶喝呢～ 林太太手工石烤披薩是隱匿在住宅區中的披薩小店 驚豔我的是炸雞、印度烤餅等不同風味的品項 從外觀會以為是間單純的披薩美式餐廳 但不要因此忽略他，裡頭的餐點比你想的還要豐富、美味 林太太手工石烤披薩參號店 新莊店(粉專) 地址：新北市新莊區建中街82巷1號 (捷運蘆洲線新莊站) 電話：02 8992 1688 營業時間：週二至週五 17：00-21：00 / 週六週日 11：00-20：30 林太太手工石烤披薩總店 蘆洲店(粉專) 地址：新北市蘆洲區中正路283號 (捷運蘆洲線蘆洲站) 電話：02 2282 6685 營業時間：週二至週五 17：00-21：00 / 週六週日 11：30-21：00 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀歡迎留言推薦我更多好吃的 我先幫大家試吃，一起養肥我ok的😂😂😂 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀喜歡的話請多多追蹤我喔❤️ 大家的追蹤會讓我有動力繼續寫(吃?!) ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 這裡追我的IG ▶ 安安過生活 找我的FB ▶ 安安過生活 同步於安安過生活 #吃 #吃貨 #吃貨日記 #披薩 #美式 #美式餐廳 #🍕 #pizza #pizzalover #美食 #新北美食 #美食攝影 #美食分享 #美食地圖 #新北 #炸雞 #新北市 #新北市美食 #捷運美食 #韓式炸雞 #新莊 #食物 #安安吃美食 #新莊美食 #異國料理 #派對 #餐廳 #taipeifood #taipeifoodie #newtaipeicity

工作議題▾給社會新鮮人/踏入職場的你，該知道的10件事！

無論你是職場新鮮人還是資深老鳥 在出社會之後 慢慢地轉換成不一樣的人生以及生活圈 不再像大學生一樣自由自在、無憂無慮 而是學習為自己承擔責任、開闢人生的道路 在一旦正式踏入職場生活後 各種明爭暗鬥、職場黑暗面 總是讓你喘不了氣？不能自拔？ 透過這10句職場經典語錄 給社會新鮮人或已經踏入職場的你，開啟心靈的另一扇門吧！ ❝人有權選擇安穩又平淡的生活，那我也有權不選吧？❞——三十而已 每個人都有追求自己人生的權利 無論你選擇待在舒適圈還是持續地前進 都由你自己來做選擇 但你是否認真的想過？人的一生就只有這輩子 別因為安於現狀而選擇放棄更多、更美好的機會 勇於脫離舒適圈，或許你會發現你的人生可以有更不一樣的體驗和面貌 ❝征服畏懼、建立自信的最快最確實的方法，就是去做你害怕的事，直到你獲得成功的經驗。❞——每日頭條 當我們面對難題的時候 通常我們會選擇先去完成簡單的 選擇用逃避的方式盡可能的不去嘗試 但其實有時候你只是因為沒自信而預設最壞的打算 隨著負面的念頭、預設的立場說服自己打退堂鼓 但害怕並不能解決心中的問題 有時候你往好的念頭出發 重新給自己一個機會 你會發現 其實最害怕的部份都是自己憑空捏造出來的 ❝機會不會主動找到你，必須亮出你自己。❞——每日頭條 別人總是說 機會永遠是給準備好的人 而我們永遠都在等 等一個美好的時機跟機會 時間到了 自然而然地別人就會發現你的才能 一直隨著時間流逝 回過頭來 自己還是停留在原地 不但沒有發光發熱，還浪費了時間 如果你是真心的想要成功 無論是感情還是工作都相當受用 你必須努力去爭取、去實踐 別讓機會悄悄的溜走 ❝有時候，留在原地知道不能變好，離開至少有一半的機會，可能會更壞，但也可能會好。❞——三十而已 每個人踏入職場後 才意識到自己並不適合這份工作 又或著這份工作給不了你想要的未來憧憬 但礙於生活、礙於別人的期望、礙於好不容易得到的頭銜 每一個選擇都會決定你的方向 選擇停留 只是避免改變的結果讓自己不會後悔莫及 同樣的 你也無法體驗外面的世界有多大 如果給你個機會 跳脫環境，你會發現 不同領域帶給你的是更多你人生學不到的歷練和精隨 ❝唯一不擔心後路的方式，就是把前路走得更長些。❝——三十而已 還在因為薪水不穩定而擔憂嗎？ 唯有打理好自己的財務、人生才能讓自己和家人無後顧之憂 秉持著靠山山會倒，靠水水會流，靠自己永遠不倒的意念 告訴自己儘管是為了達成夢想 也要讓自己就算沒有家人的依靠也能天不怕地不怕 ❝挫折其實就是邁向成功所應繳的學費。❝——每日頭條 求學階段在課業上遇到瓶頸 出社會在事務能力上犯了錯 每個人、每個階段 都會因為遇到難題、犯錯而感到焦慮、挫敗 每一次的難題跟挫折 從中找回自己能力所缺乏的、不足的地方 加以填補修改 換來的是你逆轉順的人生經歷 如果今天你的人生一帆風順 那將無法體會挫折帶給你人生寶貴的一課 ❝這個世界上朋友很多，可以用一生託付的朋友很少。❝——每日頭條 朋友在我們一生中，佔據了人生非常重要的位置 無論是求學階段還是工作場合 你會認識來自不同家庭背景、不同工作領域的同事 但在職場上，你必須知道的一件事 當利害關係出現 職場相較於求學階段的朋友，更難有真心的朋友 秉持著你是來上班的並不是來交朋友的心態 不要將工作和生活捲在一起 可以避免自己在職場上遭受到人際關係的影響 懂得基本同事間的相互幫忙、尊重就好 ❝真正的職場高人，都是越少敵人越好，他們能夠在做好人的同時占盡便宜。❝——每日頭條 在真正的職場上，一旦跟利益劃上等號 就會遇到與你相互較勁的同事 無論是私底下還是檯面上，大家人前人後都是一個樣 面對職場黑暗面的時候 學習掌控好自己的嘴巴避免禍從口出 當別人在八卦的時候 少發言、少互動，才能真正的保護自己 唯有工作不會害你，只有人才會害你。 ❝一個不懂得拒絕的人，你所有的幫助都是廉價的。❝——三十而已 同事總是在遇到問題時 拜託你幫他處理各式各樣的問題 而你總是毫不猶豫的SAY YES！ 換來的是自己永無止盡的工作量 回過頭來才發現 自己主要的工作也沒完成 還貼心的幫同事完成工作 表面上成為大家眼中熱心助人的好同事 但你以為別人會真心的感激你嗎？ 不！反而還會時常來找你幫忙 所以在面對這種場面時 懂得拒絕並優先考量到自己 真的有餘力的時候在幫忙 同事才會真正的感激你 ❝別想一下造出大海，必須先由小河川開始。❝——每日頭條 人往往都喜歡替自己的未來畫上一張藍圖 想要用最輕鬆、一步登天的方式達到自己夢想 但天下沒有白吃的午餐 儘管你是一個運氣很好的人 如果你不夠努力，一步步扎實的往前進 終究也都只是虛無飄渺的幻想 所以別只想著要走捷徑 唯有想成功的方法 選擇往最艱難的路走就對了！ 【文章內容照片：unsplash】 以上為帶給社會新鮮人/踏入職場的你該知道的10件事！ 希望能讓你們在面對工作無力感、無助時可以銘記在心 順利的朝自己的目標前進！祝大家新的一年都有很棒的成績！ ▾▾▾延伸閱讀 ▾▾▾關於我

毛小孩廚房 | 好吃又安心，自製寵物零嘴COSTCO雞肉乾 (marflex 伊瑪多功能乾果機)

自從姑姑養了貴賓MICO之後，就一直有自己幫MICO做零食的習慣 托托又是家裡的長曾孫（？）自然而然每次回去阿嬤家，都會蹭一些手作肉乾來 不過因為後來姑姑又收到一台新的、更厲害的食物烘乾機 所以就把舊的marflex 伊瑪多功能乾果機 IFD-2505送給了我，讓我在家也可以幫托托做零食～ 畢竟機器不是新買的，而且也也用一兩年了，所以我就簡簡單單介紹帶過 這marflex 伊瑪多功能乾果機 IFD-2505在眾多烘乾機裡算是平價的，大約1000有找 全部是四層，加上一個透明罩子，可以把食材看得清清楚楚 操控也算蠻簡單的，就是左邊一個開關，右邊調溫度 (溫度的轉軸歪歪的，開始還以為是壞了，上網一查才發現這款好像就長這樣) 整體的塑膠感偏重，感覺很陽春 (不過是別人送的，而且我也不常用，所以就不要計較了XDDD) 接下來就是進入肉乾的部分 首先我使用的是COSTCO買的大成國產雞胸肉 （之前是健身所以買來吃的，不過最近少下廚，幫托托做肉乾剛剛好） 特別要說的是，因為脂肪容易氧化跟酸敗，所以在挑肉食記得要挑選脂肪低的肉種 或是烘烤前記得把脂肪切掉，這樣肉乾比較好保存 不過因為我本來就是使用雞胸肉，所以太大的問題 我切得比較小塊，想說這樣烘應該比較快 後續餵、分裝也比較方便（大塊的一下就沒有了，小塊可以分好幾口給） 一包（2片）的costco大成雞胸肉剛好可以放滿4層 再來是溫度，製作肉乾，溫度的控制也是很重要 製作肉乾的話，基本上要開到70度以上，才能有效殺死細菌 這台烘乾機溫度剛好就是30-70，所以我就是直接催到最大這樣 不過也不用擔心開到70度機器會太熱有化學物質產生或被燙到 基本上不管機器，食材在使用後就是溫溫的 最後也是最重要的是水分計算，也就是烘肉乾的時間控制 因為水如果超過10%，就容易引起青黴素跟麴菌滋生 而肉乾畢竟是零食而不是鮮食，所以水分降低的話也可以多放幾天 簡單來講，拿1KG的肉，烤完秤重應該要低於330-380克（水分要脫掉62%-67%左右） 時間上來講，大概就是至少要烘9小時 (因為姑姑給我時已經告訴我每個食材的最低時間了，所以我就沒另外秤重了) 9小時時，肉乾看起來會比較JUICY 顏色比剛開始烘烤時深很多，表面回油亮油亮，甚至有點半透明 另外是我9小時時，有把烘盤的上下層對調，想說這樣所有肉的品質會比較一致一點 姑姑說，如果有時間的話，把肉全部翻面一次會更好 但因為我擔心台北比較濕，更容易滋長細菌 所以基本我是70度烘了12小時＋30度3小時（因為剛好不在家，就開著烘） . 15小時烘完之後，肉乾會顯得又更乾了一些，表皮也比較白了一點 脆度大概會介於餅乾跟人類調味肉乾之間 雖然是“熟了”，但我實在不敢品嚐XD 不過陳先生有試吃了一小口，說就是很乾很乾的肉乾然後沒調味這樣 . 上方照片是我烘烤完1５小時為了拍照全部倒在同一個盤子上的照片 不過在烘肉時，記得不要重疊在一起 不然重疊的部分比較會引響到水分的烘乾 最後就是吃貨托托的照片，整個烘肉的時間拖拖幾乎都守在廚房等 (小朋友，你知道那個要久到你根本忘記我在烘東西嗎) 像我還特地去烘培坊買了食材用乾燥劑，丟個一兩包到罐子後再冰冰箱 雖然水分已經排除了，但畢竟是沒有添加防腐 所以建議肉乾還是要儘早吃完比較好 . 除了食材安心、無添加又健康，毛小孩喜歡爸媽放心之外 我覺得這個肉乾也是個送禮的好東西 剛好最近尾牙跟老闆吃飯，像今天又去找親戚 老闆跟親戚家都有狗，就隨手裝一包然後放個乾燥劑，就是個手做零食 既顯自己多才多藝(?)，又看起來很有愛心 . 肉乾簡單又方便，真的推薦毛家長 如果家裡有食物烘乾機（或是烤箱有炫風烘烤功能）不妨可以來試做看看！

小故事:「詛咒」

「你認為文字是擁有力量的嗎？」 很久以前，某個人這樣問過我。 我已經記不清那個人的臉龐了，只記得他是一名粉絲。 誰的？應該是我的吧？ 是的，我是一名作家。 一名受了詛咒的作家。 沉悶且濕冷的空氣，彷彿吸入的瞬間我就會因此而窒息死亡一般。 但好巧不巧，我就是習慣了這樣的空氣。 沒有為甚麼，不過是單純的個人喜好。 就像是有些人喜歡戶外生活；有些人則喜歡待在舒適的家中，我就是後者。 我是一名作家，住在遠離塵囂的小鎮外頭。 離我最近的小鎮都要開車半個鐘頭，但這反而是我所中意的地方。 因為我天生與眾不同，自然而然的就得特立獨行。 這並非是我多高傲、自負，而是我天生的宿命。 我的宿命，便是寫出我腦海中的無數故事，而後死去。 為此，我博覽群書，學習各國語言，只為用最完美的狀態留下它們。 今天是十分陰冷的一天，窗外的景色被無數囂張的烏雲破壞殆盡，只留窗外上不斷墜落的小雨點。 窗戶上頭倒映著桌上燭火的倒影，即使是相對溫暖的室內，仍然感受的到與外頭相同的濕冷。 我正努力讀著一本艱澀難懂的外語書，即使我根本連其中一半都看不懂。 可我必須得做，所以我做了。 有些事，並非是做不做得到的問題，而是你不得去做的問題。 無論是再怎麼完美的故事，反覆閱讀後，仍然都能從中挑出它的缺點以及不合理之處。 別人的故事是這樣，我的故事也是如此。 有時根據視角的轉變，不同人看到的缺點也有所不同。 甚至在某些人眼中，你所認為的缺點反而變成了優點。 或許從來都沒有完美的故事，但我卻始終追逐著完美的故事。 不斷追逐著…… 從黑髮到白髮，不斷的追逐著。 回過神時，我已然是個小有名氣的傢伙了。 但那又能證明些什麼呢？ 我依然創造不出完美的故事，也有許多根本不會被我觸動的人。 一路走來，我漸漸已經忘了我是為了什麼而想要創造出完美的故事了。 只不過是一昧的書寫故事、述說故事，以及觀賞他人的故事。 這成為了我的全部，無法抹去的全部。 不，應該說將它抹去後，我便什麼都不會剩了吧？ 我微微咬牙，將書本翻到了下一頁。 我從來都不是多麼偉大的人、也從來都不是什麼厲害的傢伙，更不是什麼想做就做得到的人。 所以我不斷掙扎、不斷努力，不斷學習。 不斷的祈禱著，有一天我能夠創造出完美的故事。 在我的理想中，那會是一則任何人都喜歡上的故事。 它能夠帶給人們心靈的救贖、快樂，還有感動。 這樣的我，是不是太過貪心了呢？ 此時，一根白髮掉落到了書頁上，我則將它掃到了一旁。 「時間不多了呢……」 我呢喃，伴隨著窗外破雲的雷聲，一場暴雨席捲而來。 緊閉的窗框被狂風吹的劇烈晃動、桌上的燭火微微閃動，我卻完全不受影響。 畢竟，我早已是個半身都踏進棺材的人了。 已然像是風中殘燭，哪還需要畏懼些什麼呢？ 但如果當桌上的燭火熄滅時，我便會死亡的話…… 那也並沒有什麼不好吧？ 我淺淺一笑，輕蔑的笑著自己愚蠢的異想天開。 這不過是一名被詛咒的作家的日常，沒什麼特別的。 那是一個十分特別的詛咒。 「我認為沒有，至少我的作品中沒有。」 我記得那時我是這麼回答的。 「是嗎？但我卻覺得有，因為你的故事帶給了我救贖。」 那名粉絲是這麼說的。 「我並不是那麼偉大的人。」 我義正嚴詞的將書本簽名後，交還給了他。 「或許你並不是，但並非只有偉大的人才能創造出故事。」 他留下了個意味深長的笑容，隨後帶著書本離開了。 是啊！並非只有偉大的人才能創造出故事。 正因為我如此渺小，所以才能堅持不斷的創造故事吧？ 那是名為「信念」的詛咒。 是一個讓人困擾，卻又捨不得拋棄的詛咒。 至少，被詛咒的我是這麼認為的。 因此，至今我仍在努力試圖感受文字中蘊含著的力量，去寫出那一個完美的故事。 它的力量，一定會強大到連我自己都能看見的吧？ 到那時，我是不是就會擺脫這樣的「詛咒」了呢？ . . . (底下是圖片連結) (https://www.pinterest.com/pin/243616661084111300)

原創小說：抉擇12

第十二回 選擇，對我而言，從來不是困難的事。喜歡什麼，不喜歡什麼，很容易就決定了。吃東西的時候，買衣服的時候，看電影的時候，我的好惡總是顯而易見的。然而，如果牽扯到感情時，好像就不是那麼容易了。 林信宇，曾經是無可取代的選擇。愛情，也是我當時的人生，唯一的選項。那時候的快樂，是那麼的真實。我從來沒想過，有一天，我會失去信宇，失去愛情。我的世界，在一夕之間瓦解，我以為我會崩潰，竟然沒有，我安然無事的到了現在。也許，我比我想像中的堅強吧！也許，信宇也並沒有那麼重要吧！ 「那…我先跟你說再見了。明天一早，我就要搭高鐵回台南了。希望你有時間能來我的咖啡店…我會等你來。」 那天分開前，信宇跟我道別，他始終凝視著我，專注而深邃的眼神，而那眼神曾是只屬於我的，也是我最熟悉的。如今，一樣的眼神，卻有點兒陌生了。 「好…再見了。」 十年前說不出口的再見，這次我自然而然的就說了，沒有猶豫的。也許，是知道了有再見面的可能吧！傷感，也就少多了。 星期天的夜晚，我在房間裡，聽著輕柔的鋼琴樂曲，暫時放鬆了心情，也試著把腦袋清空。畢竟，這陣子發生太多事了。然而，我注意到了手機裡通訊軟體傳來了力維的訊息。 「你現在在家嗎？如果在的話，可以出來一下嗎？我在你家附近的公園裡。」 訊息是10分鐘前傳的，我幾乎不敢相信，以為我看錯了。我連忙換了衣服，簡單的梳妝了一下，出門了。 我到了他說的公園裡，很快就看到了力維，真的沒錯！就是方力維。 「小敏…你嚇到了吧！對不起，都沒跟你說一聲，其實也是想給你驚喜…」 「怎麼回事？你怎麼回來了？」沒等他說完，我急忙的問。 「我只是暫時回來一下，剛好學期間有空檔。因為有些事要處理，也要找些資料。很多事要做，很想你…」 力維走來我身邊，用力的抱緊我。我被他抱的無法動彈，腦子裡也無法思考，有很多疑問，卻只能呆呆站在原地。過了一會兒，他鬆開了手。 「其實，我這次回來的時間很趕，過兩天又要回去了…對你…我只有說不出的抱歉。嗯…這個給你。」 力維牽起我的手，把兩張來回機票，放在我的手上。我看著他，又看看我的機票… 「這是…」我有些不解的注視著他。 「你今年的特休還沒請吧？七月來找我吧！我帶你四處走走。」他的手依然握著我的手，微笑著說。 「原來如此…」我說。 「我等你！一定要來，知道嗎？」他的雙手捧著我臉，語氣非常堅定地對我說。 等我？又一個人說要等我。忽然間，我的心又紛亂起來了。我不知道該說些什麼，有兩個等我去找他的人，看起來無關的他們，似乎又有了某種關聯。我應該怎麼做？我真正想要找的人，又是誰？ 「唉…你也知道…我是秘書，請假不太容易，還要跟老闆商量一下…」我深呼吸一口，慢慢地說。這也是實情，身為秘書的我，請假還是必須配合老闆的行程。 「我也知道。不過，你們老闆人很好的，應該沒問題的，不用擔心啦！」他仍然笑著說著。 一切都來的好突然！力維突然去美國，然後，信宇突然出現了，然後，力維又突然回來。本來，應該是我在等著力維回來。忽然間，變成了有兩個人在等著我。 命運之神，好像喜歡跟我開玩笑。感情生活向來簡單的我，不知道為什麼複雜了起來。我很想要擺脫這一切，以前的我，習慣隨遇而安。現在的我，決定認認真真思考了，我的未來。 下次更新：2/7（日） #原創小說 #亦非也 #抉擇

Zha禪塔羅 14.｜為何又想起他，前任現在還在想我嗎？ │愛情占卜占卜

有時候莫名其妙就想起一些人 有時候你也沒特別想到他，對方卻出現在你的夢裡面 為何又想起他? 也想知道他是否還想念我? 今天的選牌是久不見的感情占卜 跟自己的前任有關，是前任專屬的感情占卜 以下ABCD四個選項 沉澱以後默念題目，再選出你的答案囉 大眾占卜無法完全對應每個人情況 僅當作參考方向囉 選好我們就來揭曉 選到A選項 如果你還想他，何妨允許自己想他，也允許自己去臆測，他到底還想不想你這件事情。主要是你自己對於"他是否還想你"這件事，心裡已經有了一種定論，或是不願去想，所以簡單的畫上了一個END，不過你若真不想知道他的想法的話，今天可能也不會看到我的占卜了。 所以對你來說，他心裡現在是否還在想你，對你來說是一種怎樣的意義呢?你其實還在意，卻要自己克制這種念頭，然後又情不自禁的想知道結果，又想知道又不敢面對，反反覆覆的過程之中其實已經造成你自己的身心失調。 你還在意又怎麼樣呢?既然苦苦克制自己的想法，到頭來是增加自己的痛苦，不如先對自己放下"我一定要怎樣怎樣"這種念頭，要知道是這樣的想法，才一直放大了你心中認為和他之間一定已經結束了，那怕你只要把念頭轉換成：也許情況不如我想的這樣。事情都可能會有不同的轉圜。 也許他現在忙於自己的生活挑戰無暇他顧，也許是你們對彼此間根深蒂固的看法，讓他覺得裹足不前，但無論如何，嘗試放下自己認為一定怎樣的這種想法，無論對他還有你的方面都是，這樣也許你會發現，你們之間本來停滯的狀態突然開始打破，改變也許讓你覺得不習慣，卻是具有正面意義的，讓自己有彈性一點，事情會不一樣的，別遲疑太久呀~要知道機會是不等人的唷 選到B選項 不知道為什麼，選到這組的人，很可能你或你問的這個對象，已經結婚了，或是在一段有確定承諾的關係中，我想應該是你。其實你想到這段關係的時候，已經覺得現在各自分開的現況，應該是曾經這段感情最好的句點，現在你的生活看起來好像也沒有甚麼不滿，但不知怎麼就是會一直去想到過去的他，也會想著：不知道他目前過得怎樣，對於兩人的往昔是否還有甚麼想法。 選到這組的你，要留意一下自己最近的生活的互動議題，因為你可能對於自己的狀態是比較隱忍的，是比較會先優先處理其他人的可能內在或是需求方面的事，把自己是比較放在後面的。但是你自己的內心狀態比你的意識，更快察覺到了自己的失調，就可能你其實可能做得過多了，變成好像自己成了現在關係中要時刻關照他人的老媽子，但你其實並不那麼想要這樣子的愛情互動模式，當然可能也有一小部分的人是一直接受別人的付出的，但你隱約覺得這樣子好像不太好，但在選到這組的人裡面是非常非常小的比例。 所以其實你會想到前任，可能因為過去他總是扮演一個溫暖的人，又會照顧到你的需求，又是比較柔軟那種可以讓人依賴的形象，他對你就是這樣的相處模式，也是你喜歡的，他到現在可能你有提出這樣的需求，他還是會很熱心的關懷你，但是這樣的相處模式很容易一不小心就擦槍走火，特別是當你如果是一個有婚姻或是固定交往關係的情況下，這樣就會演變成最後大家都受傷的情況，所以在懷念前任的同時，必須去覺察到引起自己現況的原因是來自於，互動狀態上的失衡，再做出相對應的調整。 其實你自己知道，現在和前任的關係狀態是最好的註解了，會想到他又在意他還有沒有想你，是因為現在的生活中，有讓你迷惘的部分，很自然想起過去有人照顧跟關懷的時刻，其實一味抓著過去的美好時光，並不能讓你解決現在生活中真正的問題，還會讓你失去獨立性，你應該仔細聽聽心裡真正告訴你的聲音來調整自己，這樣事情自然而然會往正向的地方有轉機的。 選到C選項 兩人分開的原因可能有很多種，無論是因為過去的情感讓你窒息，還是你因為當時覺得有其他更想追尋的東西；分開後向前努力到現在的成果，勢必是做過一番努力。你把很努力的心情隱藏了起來，只想以美好的那面展示於人，但內心深處還是渴望讓這份成就感可以化為更高的滿足，你可能本來是為了想證明什麼，繞了一圈回過頭的時候，才發現其實你並不是真的只想要這些旁身之物，而是這些時刻身邊可以在的那一位人。 在追尋這些的過程中，因為逞強心情都藏起來，所以你的心房也不是那麼容易敞開，雖然想要找到那個可以一起共享的人，但又懷疑自己是否真的能找的到。你的前任專注於自己人生中的挑戰，恐也無暇思考到你，而你又為什麼會想起他，恐怕只是因為過去的人比較熟悉，現在的你好像更沒有勇氣向前拓展新的生活圈。 所以是他不是他，其實對你來說不是最重要的事情，重要的是，你現在可能想要邁入人生的下個階段，或是想要有一段能心有靈犀的關係，那首先要轉換的就是調整你認為無法打開心門這件事。良好的關係有賴於真心誠意的往來，如果你自己都沒有心裡的情感想要與別人交流，又怎麼有辦法吸引到跟你同頻率的人呢？如果沒有往內探索發現自己其實想要的是同在，很容易流於只是想跟誰或是過去的人證明些什麼。 但你其實知道你的人生是想往下繼續下去的，也不要擔心放下了一直以來模式，將來又會以怎樣的方式到來你的身邊，首先第一步就是要找回自己感覺的能力，讓自己的心跟直覺來帶領，相信自己的感覺，而且只要你維持正直、誠實的特質，上天也會保佑這樣的你，不要擔心的那麼多，用更成熟理性態度來面對感情，專注在正向的方向上，不要對來的人先入為主或是過度解讀，讓內在的感受來引領你，這樣你離將來那個契合的人也走近了一大步唷！ 選到D選項 你跟你所問的這個前任，好像在本質上，或是在看待你們的關係或是感情上的價值觀不太一樣，你是比較傳統比較保守，會將情感或是安全感寄託在物質的累積或給予上面，認為這就是愛一個人的表現，所以當你覺得已經累積到很多的資產，甚至可能覺得這就是一段感情或關係最後要走向的模式，可能打造一個五子登科那種感覺的未來，就是你認定的感情或是關係的模式。 但你的前任跟你恰好相反，他是比較隨心所欲，把人生或是未來的旅程，當成一種不特意預立標準的探險。他想要的是一種自由自在，就算是談戀愛他也不希望有很多規矩提前樹立，樹立可能也沒甚麼用，因為最後他可能還是選擇悠遊自在的生活方式，不會甘願受人控制的唷！ 那你可能想說你努力工作或是追尋世俗定義下的財富累積，這都是為了將來的生活有甚麼不對，其實也沒有甚麼錯，只是談戀愛是兩個人的事，兩個人的價值觀都會在其中起關鍵的影響作用，再者若是將物質的給予跟愛的表現畫上等號，很容易流於控制，或著說本身覺得自己這種想法是絕對就是一種蠻危險的訊號，你不是沒有愛，對於你的前任來說，這是很沒有樂趣性的想法，他想要生活不是制式的，是有樂趣跟等著發現的，一起去體會去玩樂。 所以牌給你的建議，很明確的是希望你能放下對事物，或是價值觀中那種：凡事應該要按部就班，同時又會以自己的想法為依歸的這種狀態。事物的發展有他自己的順序，萬一因為自己沉浸於自己的假想，埋頭苦幹不顧旁邊發生的事情，等回過神來，你會發現身邊的人都不會如你所想，反而因為自己的錯過，變成和他們格格不入，在意的人都沒有與你同在，那不是得不償失嗎。 所以啦，你還是可以保有對財富、資產成功那些的追求，卻要提醒自己這些具形體的東西並不是真正的幸福，幸福是當你和你愛的人一起享用財富帶給你們的時光，這樣他才會真正轉化成有意義的事物，同樣都是為對方付出，這樣的付出卻能讓他們體會到你的心意，情感之間才真正有了交流喔，不要擔心，順其自然，把憂慮跟控制轉換成未知的驚喜吧。 以上就是這次大眾占卜的解牌 給大家參考，希望大家明年都有一段更好的姻緣 希望我自己不要常常脫稿，哈哈 公益線上占卜歡迎洽詢：zhazentarot@gmail.com 下次見~掰 #禪塔羅 #ZENTAROT #塔羅占卜

[ 韓國保養｜換季爛臉怎麼辦？跟著韓妞這樣做～秋冬必備臉部保養SOP?我也要水嫩Q彈肌 ]

最近天氣漸漸轉涼，加件衣服的同時，臉部保養也換季了嗎？ 是不是覺得最近的妝都不服貼了？臉部是不是感覺癢癢痛痛的呢？別緊張soham今天就要告訴大家，比我們更早轉涼的韓國韓妞們都是怎麼做臉部換季SOP的！ 臉部溫和去除角質 ↳溫差漸漸變大，身體開始啟動保護機制，皮層角質也會變得比較厚，小編建議用膠狀或是泥狀質地來去除臉部表面老費角質層，才能讓下一階段養分完整吸收，建議秋冬天氣偏乾一星期一次就夠了，如果偏油性肌膚的人可以提升到兩次唷！ 臉部水份充分保濕 ↳保養品最講究的就是成分及質地，好的產品是能快速及準確的補償肌膚所需養分來達到肌膚還原到最佳狀態！ 安瓶 所謂的安瓶，就是比起基礎保養，讓受損皮膚有效攝取所需營養，而達到有效改善皮膚狀態，在選擇安瓶時，一定要選本身質地清爽而且分子細小的才可以有效深入毛孔底層，達到皮膚所需要的養分，安瓶在韓國已經不再只有結婚時用，而是每天保養的必須品！ 面膜 保濕鎖水是皮膚基本保養所需的，在一般保養上不完善的部分，可以藉由敷面膜來給予補償缺乏營養的皮膚！ 鎖水保濕加強升級 ↳不管是乾肌，混合肌或是油性肌，都是臉部油水不平衡所帶來的徵兆！依照肌膚性質不同我們可以選擇油狀，霜狀，乳狀，水狀的質地來做保養的最後程序，選擇對的晚霜才能有效鎖住前階段擦過的養分牢牢鎖在肌膚底層，來達到肌膚最佳狀態！ 每天補充充足水分 ↳水分是人體不可或缺的能量來源之一，也是能讓人體腸道健康維持在最佳的狀態！當代謝達到正常的平衡時人自然而然也會變得年輕！ 水分不足時就會讓身體代謝變的緩慢，皮膚也會因為乾燥脫水而造成皺紋的形成！所以不要輕忽我們每天喝水的重要性，改變一點可能讓你整個從內到外的煥然一新唷！ 以上四個步驟都牢牢記住了嗎？還想讓皮膚變的更爛，那就繼續懶在床上吧！想變美只在一念之間！ ► 소함So.H / 編輯 안녕~ 我是駐韓大使 소함soham 韓國熱門流行話題以最快的速度讓台灣粉絲們也能同步知道，不管是流行時尚.美妝保養.以及韓國戀愛觀.異國戀分享等 都會在我個人的主頁看的到唷！ 如果喜歡相關的內容可以留言告訴我，或是對於內容有些看法的都可以留言呀！想要看更多有關韓國資訊或喜歡關於韓國流行訊息的朋友們可以到我的ig關注唷！ ▲更多資訊 → _blanc.so ▲延閱相關資訊 [ 韓國保養 | 25歲才保養的你會不會太遲？韓星都這樣保養的還不學起來！ ] [ 韓國戀愛 | 不要在數花瓣了！韓國研究“是愛還是喜歡”就看這幾點！ ] [ 戀愛分析 | 伸手一瞬間，要你一秒讀懂對方的個性 ] [ 韓國 | 從洗澡順序就可以看穿你合適的類型？韓國超夯的戀愛心理小遊戲 ] [ 韓國生活 | 韓國藝人怎麼都吃不胖?易瘦體質原來都擁有這些特質！ ] [ 韓國 | 超傻眼！這些舉動一秒就能激怒韓國人？ ] #so.h #soham #korea #한국 #韓國咖啡廳 ＃韓國 ＃咖啡廳 ＃韓國踩點 ＃台韓情侶 #異國戀 #韓國歐霸 #남친 #韓國流行 #韓國時尚 #韓國美妝

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