初初加入波波世界

我是Lizzy，一個演員，同時也是文字創作者。說起來很嚴肅，不過只是在做著自己喜歡的事而已。最近的心得是，把事情看得純粹一些，勇氣就會自然而然地湧現。 我是一個脆弱但是非常勇敢的人，而不管脆弱還是勇敢我都很樂於分享。 接下來會在這裡發布我自己創作的小說/詩/散文、讀書/關影的心得，以及作為演員的一些表演筆記。哦！還有最重要的，會分享一些在生活中取樂的事。 人生煩惱的事情很多，希望這裡成為你獲得能量或放空腦袋的一個去處。 附圖是預告接下來的新文章：像大海的眼睛一樣的蘭嶼。 人生第一卷（成功的）底片，重曝真是好玩！ 

愛情長跑該怎麼維持？這六點相處模式，讓交往五年以上的情侶都認同！

你一定聽過身邊人或是遇到過很多短暫的戀情，但是每個人內心或多或少都是希望自己可以遇到那個對的人，能夠共同經營一段平穩又舒適的感情，如果能幸福的依靠，大多數人都不會喜歡不停尋找的感覺，如果能夠透過這幾點想法上的改變，絕對可以大大的提升你擁有長久感情的機率！ （圖片來源：《淚之女王》劇照） 長跑情侶相處模式一：隱私空間 很多情侶在隱私這塊都會遇到很多不同程度的爭執或是拿捏上的困擾，如果你還在糾結到底該如何在尊重對方隱私的情況下又可以得到安全感，難道你真的相信另一半只要給了你他的所有通訊軟體帳號密碼，你就是絕對的忠誠嗎？安全感不是這樣營造的，又或者你每天都查看他的手機，就能絕對了解他所有交友狀態嗎？如果一個真的全心全意愛你的人，你絕對會感受到他對你的專一，而這種專一是可以自然而然在相處中察覺，透過他簡單地給你使用他的手機不具有任何壓力下，你可以明顯地感受到他對你是忠誠的。 而一個總是讓你想要去查勤的另一半，那就代表你自身並沒有對他有絕對的信任，請相信，如果一個想要跟別人曖昧的伴侶，他可以有100種不讓你發現的方式去跟不同人搞曖昧，而一個不忠誠的人在搞完曖昧把對話紀錄刪除也不會是一件多困難的事情，所以別再傻傻的每天抓著情人的手機查勤了，既沒有意義又會顯得自己的佔有慾強烈，很容易會在感情中讓對方也產生疲乏感，多在相處中去觀察情人對你的真心與付出吧！ 長跑情侶相處模式二：相處甜度 愛情，絕對是需要兩個人的付出跟維護才能在感情這條路上走得長久，請記得，沒有不會褪熱的關係，人都是喜新厭舊的，但是忠誠卻是自己的選擇，所以長久的關係中，甜蜜的氛圍絕對是重要的因素，甜言蜜語絕對可以增加你們之間的小情趣，別吝嗇稱讚對方，因為沒有人有義務去對你付出對你好，所以珍惜那些另外一半的付出，適當地情話絕對是累積長久感情的基礎，甜甜的氛圍誰都捨不得從裡面離開！ ​ 長跑情侶相處模式三：製造驚喜 驚喜總是能帶給感情不一樣的經驗，相處一段時間的情侶都會很了解彼此的日常行程，而這些了解都會使彼此擁有穩定感以及少許的降低特殊性，適當的製造點驚喜給對方，絕對可以讓你們彼此擁有更多的新鮮感，下次不妨提早下班時去探探對方的班，擁有一起的休假時提早為對方做上一頓早餐，或是買上對方心儀已久的小禮物，不需要是特別昂貴的價格，可能只是一個小東西都會帶給對方一整天的好心情，因為他一定會感受到你把它放在心上的獨特感，小小的驚喜不論你們的感情走了多久都還是一樣會有加溫的效果！ （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 長跑情侶相處模式四：懂得傾聽 傾聽，是在成熟的路上我們都必須學會的事情，不僅僅是對於情人而已，就算是對身邊的人傾聽都是很重要的，而在最貼近的關係中，傾聽能足夠帶給你們瞭解對方的特權，人絕對都會遇到不順遂的時候，所以懂得觀察對方的情緒，適當的傾聽與陪伴，都是維持感情的重要關鍵，一個在你面前能夠說出自己心底話的人，請相信你對於他的重要性，因為他是把他最脆弱的自己呈現給你，珍惜這份真心，絕對是你必須學會的！ 長跑情侶相處模式五：責任感 既然你走進一段關係中，你就必須知道你存在著對於關係的責任感，你必須給對方安全感，忠誠也是相對重要的，而體諒與包容也少不了，因為這些都是在感情中想要走下去最基本的要素。 如果你只是想要有人陪，那你的感情狀態絕對會圍繞在總是換伴侶的無限循環當中，而責任感的產生主要來自於你有沒有把對方放在你的生活計畫當中，或是未來的人生計劃，你會顧慮他的感受，但是這種感受不是放棄自己的理想，而是可以在兩人的關係中有共同的目標，並且你們可以共同努力，成爲更讓彼此驕傲的伴侶，責任感時常佔據了很多情感關係中很重要的分裂點，既然決定兩個人的關係就不要過著一個人的生活！ 長跑情侶相處模式六：生活圈重疊 擁有共同的生活交友圈，這會讓你們擁有更緊密的連結，一個願意了解你交友圈的伴侶，請相信他絕對的喜愛你，因為他會想要從你的朋友口中了解你，也願意為了你去適應一個新的交友圈，所以有機會，也絕對要試著去適應另一半的交友圈，因為這群人在你還沒有出現的時候已經陪伴了他一段很長的時間，他們在你情人的人生中也佔據了一部份的地位，所以跟他們好好相處也會使你自己在情人的眼中大大加分。 沒有人能夠忍受擁有愛情就要放棄友情與家人，這種關係只存在於幼稚的感情觀中，所以成熟的去迎接一個新的交友圈也是讓你能在這段關係中更受到祝福，也會讓你們的感情更穩固，如果你的朋友都喜歡你的另一半，想想那是件多幸福的事情！ （圖片來源：《流星》劇照） 成熟的想法不可能一天就擁有，但是這些點可以讓你提醒自己成為一個不讓人有壓力的情人，而穩定的感情主要還是透過溝通相處與包容才能走下去，如果想要經營起穩定的感情，先從這些最簡單的要素做起吧！ 延伸閱讀： 👉🏻戀愛必經階段有哪些？透過「情侶戀愛週期表」一起看你們的交往進度條！ 👉🏻結婚對象三觀：世界觀、價值觀、人生觀，怎樣的人才適合你步入婚姻呢？ 👉🏻究竟誰才適合走一輩子？6大重點找到最契合的他，性觀念也很重要啊～ 更多兩性戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #伊娃 #兩性 #情侶 #情侶相處 #情侶相處模式 #愛情長跑 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #甜蜜長跑 #男女 #相處模式 #維持感情 #老夫老妻 #長久 

老天爺指定的伴侶～最有「夫妻緣」星座組合，他們天生就注定是一對

緣分是一種事物之間因果關係的神祕感知，雖然緣分是否存在取決於個人的觀念，但有些人是你命中注定會遇見，或許遇見後因為特別的緣分而成為夫妻，就好像是上天賜予的緣分一般，邱比特分析了一些符合上述狀況的星座組合，現在就一起來看看吧。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） 處女座VS天秤座： 有些人可能會對處女座的過份在意細節感到無所適從，但天秤座卻認為這是一項極大的優點，因為天秤座本身也是追求美感的星座，因此兩者正好能夠達成共識，並且處女座與天秤座都是對自己有一定要求的星座，他們之間的互相成長是自然而然的，若是能夠成為夫妻，可以互相扶持一起進步和成長。 雙子座VS水瓶座： 雖然這對星座組合在給人的第一印象中，是一對沒有什麼關聯的星座組合，但其實雙子座與水瓶座意外的非常適合，因為兩者都是需要在關係中留有個人空間的星座，他們不會因為需要獨處而感到困擾，也能夠理解並尊重對方的獨立性。此外，靈活多變的雙子座能夠與水瓶座的天馬行空互相契合，只要懂得彼此珍惜就會是一對絕佳的夫妻組合。 金牛座VS雙魚座： 金牛座與雙魚座是一對非常適合成為夫妻的星座，他們所擁有的特質正好都與對方互相補足，雖然金牛座不是太浪漫，但是他們會擔起許多責任，讓雙魚座十分的有安全感，雙魚座的天真浪漫也不會影響到金牛座，甚至能替金牛座帶來生活更多的美好與樂趣，這對組合能夠攜手面對生活中的各種挑戰，營造出十分幸福的家庭氛圍。 雖然星座的特質可以為關係帶來一定的優勢，但這並不意味著感情可以隨意經營。即使星座特質相輔相成，但彼此之間仍然需要不斷的交流和溝通，透過持續的努力才能讓感情茁壯成長，並建立一個穩固而美滿的關係哦！ 延伸閱讀： 👉🏻好運即將來襲！2024下半年運勢最旺星座TOP5，第一名是下半年大贏家 👉🏻對你的愛永不降溫～12星座「戀愛溫度表」面對戀人和前任態度大不同？ 👉🏻內心其實想你到發瘋！再想念都不會主動聯繫的星座TOP4，看看誰是傲嬌王 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #poplove #夫妻星座 #夫妻相 #夫妻緣 #夫妻緣星座 #姻緣 #戀愛 #星座組合 #星座配對 #最合星座組合 #最合星座配對 #波波邱比特 #結婚 #緣份天註定 #適合交往 #適合戀愛 #適合結婚 #適合結婚星座 #配對星座 

這樣做，解決每天戴口罩戴到長痘痘的問題！😊

疫情嚴重，每天幾乎都離不開口罩，我已經帶到鼻子上長大痘痘了！😭超煩～昨天看了一篇文章，覺得很受用，今天來跟大家分享！ ⚠️為什麼戴口罩會長痘痘？ 👉🏻濕度：戴口罩讓口罩內的溫度變高、隨著呼吸濕度也增加，濕熱的環境容易讓毛孔堵塞，痘痘就當然自然而然冒出來了。 👉🏻口罩摩擦皮膚：有很多人都對不織布過敏，長時間待這口罩，皮膚過分的和口罩摩擦，更容易引發過敏。 👉🏻皮膚狀態不穩定：我們原本的皮膚上就有好菌或壞菌，戴上口罩後會讓各種箘增生，讓皮膚的狀態失去平衡，也容易長痘。 ⚠️如何改善戴口罩長痘痘的問題？ 👉🏻日間保養使用清爽的保養品：因為必須帶著口罩，臉都悶在裡面，如果使用太滋潤的保養品皮膚沒有辦法完全吸收，毛孔可能因此變粗大、粉刺增生，所以戴口罩前要用清爽、容易吸收的保養品比較合適。 👉🏻清潔皮膚做徹底：就算沒有化妝，洗卸的步驟依然還是很重要，如果沒上妝但有擦隔離乳、防曬，那還是要徹底清洗，才不會讓這些殘留在肌膚毛孔中形成痘痘。 👉🏻油水要平衡：保養要注意油水平衡，油性肌膚可以使用控油的保養品、乾性肌膚可以使用保濕面膜或是精華液做保養，肌膚過乾或是過油都容易長痘痘。 ＃保養＃痘痘＃保養品＃變美＃口罩＃美麗

🍳MuRed in Taiwan 🇹🇼 賴床也要吃的軟食力😪文青早餐店

#MuRed早餐特集 每天起床總是煩惱要吃什麼早餐😑 MuRed和友人決定前往六張犁附近開發我們的NEW早餐店雷達📶 在友人極力推薦之下 選了這間看似像台南老宅的早餐店__軟食力 門口的對聯來勢洶洶，寫道 人生硬著幹，蛋餅軟著吃 非常有趣的私瞜耿🤣 整間店的氛圍充滿著復古的味道 店內撥放著以前爸媽年代的音樂 總有種穿越時空的錯覺 自然而然的話題也懷舊起來了 這裡最出名的就是軟蛋餅 原本以為真的是那種餅皮軟Q的那種蛋餅皮 殊不知吃完整個大驚豔 繼上次吃到這麼脆的蛋餅記得是在高雄的老江紅茶的蛋餅 這次選的口味是 五香豆乳雞 雞肉肉質非常軟吃起來不會柴柴的! 朋友的軟蛋餅點的口味是胡椒海味吻仔魚🐟 炸過的吻仔魚脆脆的灑滿胡椒的味道非常的香 兩種軟蛋餅搭配他們店內的獨家的甜辣醬，完全胃口大開! 不想吃軟蛋餅的朋友他們還有提供其他的項目 饅力堡___取代一班早餐店的漢堡堡 使用了饅頭而做成的台灣漢堡總共有兩種饅頭可以做選擇，黑糖/白饅頭 (下次再幫大家嚐鮮一下🤗) 再來是手工豬排飯糰🐖 聽朋友吃完陳述的感想 飯糰使用的米非常的香，感覺相當的新鮮?😅 滿滿的餡料夾在一起，吃完好滿足🙈 點心的部份(+65塊加點套餐可以任選一樣點心/飲品選擇30元任一飲料) 這次點了炸湯圓、地瓜球、菜頭粿 想不到消夜才能吃到的炸物早上可以吃的到😚 菜頭粿厚度不會太厚，分量剛剛好，據說是下重本的菜頭粿(限量製作) 飲料的部份(+65塊加點套餐可以任選一樣點心/飲品選擇30元任一飲料) 朋友們點了清漿 老闆用了瓷器碗裝清漿🥣，別有一番風味! 而我維持老樣子還是喝鮮奶茶)完全的奶茶人😅 都是採用自然微甜的甜度，喝了也不怕負擔🤰 🔖菜單資訊請參考封面照片或是直接連上以下網址😚 以上! 推薦給愛脆皮蛋餅的你妳你們😋 🔍軟食力: https://www.facebook.com/SOFTPOWERbrunch/ 🕖營業時間 「一至五」07:00-14:00 「六日」07:00-15:00 >>若提早賣完即提早打烊 >>正常狀況，最後點餐為打烊前15分鐘 >>臨時公休，粉絲團即提早公告 📞預約問題 「內用」無預約，皆採現場排隊唷！ 「外帶」採電話預約，透過現場安排，粉絲團無點餐功能，請見諒。電話：02-27325453

|  心Ｇ湯  |﻿  今天的妳，一生懸命了嗎？

 今天的妳．是否一生懸命的自我管理呢？// 早餐多一份蛋白質，少一份加工食品 //// 推掉一場不想去的聚會，將時間放在妳最想做的 //// 可騎鐵馬行動，減少騎機車 //// 想吃鹹酥雞改成自料理氣炸雞胸 // 這週，我完成僅是生活上的小小改變只有過程改變了， 才會看到不一樣的結果 妳知道嗎？ 在日本傳統概念 #一生懸命 意指 將妳所看重的人，事，物以堅持專注、把事情做到極致， 用生命在守護自己所看重的一切 並好好滋養以此壯大 只要妳有想達成的事自然而然， 妳就會有個計劃出來 如果妳連想都不敢想的話 夢想是沒有可能實現的 理想，關乎 #妳有多想要第一步， 垂手可得的成就感 從最簡單的開始下手 妳今天不動，永遠改天做，永遠羨慕他人進步說出口， 就有實現的可能因為覆水難收 ^ > ^ 扔掉最大宿敵 #懶惰#惰性妳的第一步會做哪些事呢？ IG：Millyytelu 【敬 請 追 蹤 每 週 最 新 發 文 內 容 】 Mail：immiu713@gmail.com #Millycanhelp#米有做不到的事#重訓#健身#健身女孩#squat#deadlift#成就感#一生懸命#改變#mindness#好好生活#好好吃飯#左營區

遠距離戀愛沒這麼可怕，5個你一定要知道的好處！😁

遠距離戀愛應該是很多人都擔心甚至無法接受的，很擔心不能常常膩在一起感情因此變淡，但從來都沒想過這其中有很多可以學習的地方，也有許多看不見的好處。 ＃有個人的空間 騎士愛一個人之前，最重要的是學會愛自己，讓自己有更多和自己相處的時間、更加了解自己，也可以沈靜下來好好思考，現在的這一位是否真的適合自己、到底是真的喜歡、愛，還是其實只是一種習慣的依賴而已。 ＃變得更加獨立 也許你本來就是個獨立的人，但是兩個人在一起久了，總會變得習慣有人可以分擔，所以趁著遠距離的這個機會，把過去獨立的自己找回來吧！另外一種可能就是真的需要好好訓練自己獨立的類型，學著一個人也能把自己過得很好不讓對方擔心，也剛好有時間去追求自己想做的事，這何嘗不好？ ＃考驗感情基礎 如果遠距離兩人還能互相彼此信任、有足夠的安全感，那麼表示你們的感情很成熟，而且有默契一起面對當下的心情，雖然見不到面，但是兩人仍依舊為這自己、彼此的未來努力。 ＃有些未來會提前浮現 他兩人各自處在異地時，會因為無法一起擁有「現在」，而自然而然的想著未來，那麼其實當你想的更深入一點，你會在其中發現很多可能未來會遇到的問題，如果可以更早就發現問題，然後早早開始解決，總比未來後悔來得好。 ＃當作未來的生活訓練 這個其實就是延續上一點，等到變成老夫老妻，不可能還會有熱戀時的激情，會有另一到課題需要學習、適應，學著在這樣的處境中更多的和另一半溝通、分享想法，絕對會對你們的未來有很大的幫助。 ＃戀愛＃遠距離＃情侶＃男朋友＃女朋友

分享｜  韓國Foellie愛戀羞羞私密香氛 當個好感度upup香香女孩的小秘密

想要當一個自帶仙氣的女生🧚🏻‍♀ 首先必須從頭到腳 從裡到外都必須散發香氣才可以 我自己也是一個非常追求香味的人 因為香味是舒服的話會讓人自然而然的產生愉悅的感覺🌸(❁´ω`❁) 以前有一次坐高鐵的時候 剛好坐隔壁男生蠻香的 真的會忍不住讓人想靠近多吸幾次（喂！ 相信噴香水這件事大家都不陌生 但其實女生每個月都會有最煩悶的時候 就是生理期來的時候 因為除了生理期的不適之外還有生理期的異味 也會很不安跟焦慮啊 😖 所以要跟大家推薦近期我使用的商品 是韓國非常熱賣的 Foellie愛戀羞羞私密香氛 這款是針對私密處的香氛 一開始拿到我也非常好奇 我在前陣子生理期來時都有使用 滴1～2滴在衛生棉上 使用上還真的不會聞到生理期來的異味 特別是上廁所的時候可以感覺到 香味真的滿持久的 關於女生的小心機是跟男友出去約會過夜可以滴在底褲 那因為是用在私密處 畢竟女生私密處是非常敏感脆弱的 但是放心 這款私密香氛 完全無添加酒精、人工色素、人工香精等易致敏成分 而且還是以月見草油、摩洛哥堅果油、荷荷巴油、澳洲堅果油等天然植萃植物油呵護私密處肌膚 然後這個也可以當一般香水使用或是衣物香氛 而且他體積小也非常好攜帶出去！ --- 更多資訊 👇👇👇 IG : https://www.instagram.com/yun_zhizzz/ youtube：https://ppt.cc/f1JrEx

怪胎iWEiR DO

因為疫情很久沒踏進電影院，或許因為外國的月亮比較圓的情結，很久沒進電影院看國片。 這次特地請特休來支持臉書一直出現廣告的#怪胎 小心不爆雷的#真心推薦 #能醫而不能自醫 #踏出舒適圈 #萬事起頭難 #踏出第一步豁然開朗 #也許她不是正常人比較像神經病但人生有多少機會能夠遇見愛你的神經病 #無預警的痊癒是另場病的開始 #你懂我 #曾經的承諾何在 榛果心得：貼近生活的場景，讓人備感親切，故事也許就在你/妳我生活中悄然發生；或許沒料到的變化，對不想、或者說不能變的一方而言，很殘忍，如湧泉而出的淚水也訴不盡心痛，再次轉折，赫然發現有些事好像自然而然就那樣了！該停在這裡嗎？還是明知未來的悲劇，繼續往前？答案每個人可能都不同，同個人在不同處境，答案可能也不同。 把握影人QA時間，問出心中疑惑，驚喜獲得合照福利，感動導演#廖明毅、 男星#林柏宏 兩位暖男配合榛果的矮小，下蹲拍照😊😊😊 #怪胎 #支持國片 #同病相愛 #怪胎好評推薦 #怪胎全臺熱映中 快訂票這邊請👉🏻 https://reurl.cc/4R2NjY 8.8見面會｜https://reurl.cc/V6GLA6 影人出席場次｜https://reurl.cc/AqEAVp 📽正式預告｜https://youtu.be/p1TK0fCqF6g 導演｜#廖明毅 主演｜#林柏宏、 #謝欣穎 Nikki, Hsin-Ying Hsieh #2020最驚喜的奇幻愛情電影 #愛情的世界裡我們都是怪胎

現在就可以開始！3個日常靈性練習，練習讓自己越來越清明吧

 想要讓自己看得更清明、擺脫痛苦與束縛、求得心靈平靜，可以從何處開始呢？ 其實靈性的門檻沒有那麼高，不需要借助外在條件，從平常生活小事就能開始進行自己的靈性練習。 1. 學習自我觀察 養成自我觀察的習慣，隨時監測自己的內在狀態：「我現在自在嗎？」「此刻的我有什麼想法？」你的內在有什麼感覺？你的心智又製造了什麼想法控制你？ 自我觀察可以幫你從「無意識」走向「有意識」，進而慢慢擺脫心智控制，學著不抗拒當下，並接納本然的自己。 2. 練習讓情緒穿過你 日常生活總有許多事牽動著我們的情緒：聽見門外狗在吠，感到煩躁；搭捷運被推了一下，覺得憤怒；一路上都是紅燈，備感不耐。 意識到負面情緒升起時，趕快提醒自己「醒來吧，專注此時此刻」。與其築起一面抗拒的牆讓自己被痛苦擊中，不如讓一切情緒穿透你而過，不做任何停留。 3. 試著對事物不妄自下評論 眼見不一定為憑，所見不一定為真，從現在開始練習讓自己不妄加評斷，用不同角度去接納事物，甚至嘗試以更高角度去觀看全局。 久了便能發現自己內心越來越清明，你會意識到很多事情都是虛幻的，沒什麼好執著。 對我來說，「自我觀察」是最重要的第一步，當我們終於開始分辨出「意識」跟「心智」的不同，能夠跳脫心智框架來觀察當下自己的狀態時，你的整個覺察力、領悟力便能提升，後續其他更深入更多面向的靈性練習也就自然而然的展開。 不妨時時刻刻提醒自己觀照內心、靈性練習，即使只是微小的事情，也能牽動整個人生際遇的改變。 你也有屬於你自己的靈性練習嗎？歡迎留言分享❤ --------------------------------------------------------- IG：Evelyn Lai | 有醒日記 FB：Evelyn Lai 有醒日記

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