艾影評｜《親愛的房客》- 家庭的多元面向，日常感的無邊無際

平時很少在短期二刷一部電影，正因第一次所帶來的感受總是最為深刻與震懾，值得歷經時間的沈澱下細細咀嚼、反覆省思，但《親愛的房客》累積至今卻讓我完成三刷，觀影中依然在同一幕熱淚盈眶、在同個場景會心一笑。二刷時更加注重不同角色間的情感流動、三刷則側重於電影溫柔觸及的社會議題剖析，然而不變的是「家」所賦予的日常感，時而形同枷鎖，卻又溫柔撫慰，伴隨著錐心的配樂，在生命的盡頭望向山海雄偉遼闊，如同「愛」的無邊無際，如此自然藏存在心裏、在山裏，在家裏、在夢裏。 導演曾在訪問中提及，《親愛的房客》原先片名為「約束」，但約束在日文裡卻有「約定」的意涵，帶著傷痕與後悔，在失去的日子裡體現兩人之間的承諾，而不同角色間的彼此羈絆，共構出家的模樣，伴隨思念日益增長，成長之於現實的磨合，所有大大小小的問題，都如實發生於家中每個生活細節裡，如同船隻日復一日的進出港口，山在陰晴圓缺下依然深根於大地，家的力量正是以如此多元樣貌，支撐著每個需要被撫慰的靈魂，而背後都出自那難以ㄧ言道盡的親情。 《親愛的房客》帶著如此深厚而細膩的情感連結，以懸疑的基調串連起每個需被重視、理解的社會議題，從同志關係出發細探家庭的多元樣貌、收養關係之於血緣與否的家庭組成、安樂死在長照議題下的權衡，然而所有的一切正因有著深刻而細膩的日常情感，自然而然讓如此沈重的議題感到純粹而簡單，同時對應著人與人之間最單純的關係，其實我們都只盼望能在心愛的人面前，能有被理解與原諒的機會，而「親情」正是人與人之間與生俱來的最初情感啊。 一部電影之於每個人的人生，也許僅是浮光掠影中的過客，但多麼希望這樣的一刻萍水相逢，能帶來撫慰的感同身受，《親愛的房客》喚醒每個人天生所擁有的良善與關懷，我們都有翅膀，在外頭翱翔累了，即使帶著遺憾與傷痕，也不忘記得，家的方向與力量，一直都在心上。 ☀ 延伸閱讀 ☀ ➢《親愛的房客》首刷無雷影評 - 在夢裏，一起回家 ▻《親愛的房客》電影資訊 ◅ ‣ 英譯：Dear Tenant ‣ 上映日期：2020.10.23 ‣ 類型：劇情 ‣ 導演：鄭有傑 ‣ 演員：莫子儀、陳淑芳、白潤音、姚淳耀 ‣ 電影預告： 我是艾斯特， 想看更多文章， 第一手電影資訊、 影評心得都在這裡： Instagram : movie_record Facebook : 艾斯特的電影紀錄

[隨手畫] 妳值得一次好好綻放的機會

家教之後，總喜歡坐在咖啡廳，拿出筆記本與自己對話 「妳值得一次好好綻放的機會。」 這句話很突然地浮出水面 不知道大家在追夢的途中，有沒有沒來由地感到洩氣的時候？ 在時節轉換的時候，突然對自己充滿懷疑？ 然後就在覺得快堅持不住的時候，身邊卻一個接著一個出現，契機 也許是一位新認識的朋友，分享了他的心路歷程 也許是一場突如其來的說明會，告訴你他能提供什麼樣的資源與解決方案 也許是一位陌生人的讚揚。。。也許是隨手翻開一本書看到的一段貼近心的話 你也沒有特別去尋找，這些小小的光點 卻自然而然地悄悄降落在身邊 彷彿告訴著你： 「沒關係。。還不到放棄的時後。。要相信自己」 最近的我就有種這樣的心情 身邊出現好多直接或間接啟發我、鼓勵我的人事物 原本的一些煩惱逐漸悄悄地找到解決的方式 除了對宇宙充滿感激，也慶幸自己在最失落的時候仍然選擇堅持 「妳值得一次好好綻放的機會。」 想要一直對自己這麼說，也對身邊需要的人說 一起抓緊被賦予的時間與精力，去做熱愛的事，並在過程中生長成一朵盛開的花 關於我： 大家好 我是緒慈～是一位服裝設計師＆插畫家 喜歡透過創作 記錄內心的情感碰撞 反映人性的真實面 以圖文的方式呈現自己走過的路 目標是將它出版成一本「關於她的故事」 期許「她」能夠在夜深人靜時陪伴妳＆你 歡迎追蹤： 服裝ig: @hsutzu.apparel 插畫ig: @hsutzu.art 合作邀約郵箱：amyhsutzuchen@gmail.com

漣漪

不知不覺...就這樣一個星期沒有發任何文了。 今天了解到一件事，過去這段時間對於寫作時不時的力不從心，原來是要讓我更細細地去感受內在一絲絲的情緒流。 感受內在的流動，必須將各種需要動腦的事情暫時擱置在一邊，唯有如此你才能更深層的去感受內在細細的情緒流動。當越放下頭腦，就越能覺察人與人之間交流的一種情緒波動。並且可以細細的感受，人與人之間的情緒波動對旁觀者的你來說，那個漣漪是如何連結到你的心。 就像是，你靜靜的矗立在湖水的一個點，某個路人在遠處擲起一個小石礫丟進湖水裡，然後湖水的漣漪靜靜地不斷地向外擴張，然後靜靜地來到你的腳邊，雖然是靜靜的，但你仍能感覺到漣漪觸及到你小腿的感覺... 如果，你的頭腦是持續在運作的，你不斷的在思考，評估這個、煩惱那個，頭腦的思緒就會不斷的阻礙你覺知內在的任何感受，頭腦的雜念會使感知能力變得越發遲鈍。所以，上天要我將寫作暫時停下來，透過生活的各種大小事，更深入地去覺察自己。即便是很小的一件事，都要細細地去覺知。 原來 這就是生活禪最自然的呈現，而非刻意造作。是一種很自然而然的動態靜心──覺知與觀照。 然後.....早已退化的松果體，在這樣的狀態下....不知不覺的也意外的被刺激而慢慢地激活了。 祝福 感恩。

小孩講不聽可能是「上層腦」沒啟動！了解大腦發育，3步驟應對問題行為

你是家有幼兒的家長嗎？爸媽們在教養孩子的時候，是不是也常常感到身心疲憊，覺得為什麼孩子都講不聽？為什麼總是學不會控制脾氣？為什麼老是一而再再而三跟大人作對？這些問題行為總是讓大人感到不知所措，只好使用威嚇、斥責、打罵等方式來試圖讓孩子聽話，但成效往往不顯著。你知道嗎？孩子這樣的行為其實跟大腦發展有關喔！今天就讓我們揭開大腦發展的神秘面紗，幫助大家更了解如何應對孩子的問題行為吧！ （圖片來源：Pexels） 幼兒大腦發育與情緒關聯 孩子的情緒表現，其實與大腦的發展程度息息相關。大腦可以區分成「下層腦」與「上層腦」，下層腦掌管著我們的情緒感受，以及我們在面臨危機時的反應，又稱為「情緒腦」；上層腦則是指我們的大腦皮質區，掌管我們的思考、做決策的能力、語言以及情緒調節等，又稱為「理智腦」。直白一點說，下層腦會出現的行為就是我們的原始反應，上層腦則是經過思慮與調整後出現的行為，通常是我們希望孩子們學習的行為。 然而，大腦的發育是由下層腦（情緒腦）開始發展，再慢慢發展上層腦（理智腦），且神經學家還發現，上層腦要直到人類25歲時才會完全發育成熟！因此，才剛來到世界沒幾年的幼兒們，他們的上層腦大多都是還沒發展的，也才會經常上演一哭二鬧三尖叫、總是忍不住對他人胡亂宣洩情緒等戲碼，因為他們的大腦雖然懂得感知自己的情緒感受，但是卻還沒學會情緒調節，也還不懂得反思行為後果、不知道怎麼好好表達。 （圖片來源：Pexels） 為什麼孩子不肯聽話，只會持續尖叫哭鬧？ 談到教養，很多家長最困擾的就是：該做的懲罰我做了、該罵的也罵了，怎麼小孩不但行為沒改善，還一直大肆哭鬧尖叫，好像他都無法認知到自己的錯誤！ 其實，這是因為孩子的下層腦反應被觸發了！我們的行為讓孩子產生了恐懼不安、委屈、生氣等等情緒，無法順利調節情緒的他們當然就只會順著原始反應，不停地哭鬧、尖叫，並且完全無法聽進大人說的任何話囉！然而，大多數的成人對孩子這樣的表現是會感到挫折且沒耐心的，我們常會覺得自己是不是教子無方才讓小孩變成這樣？我應該要趕快讓他停下！不可以再任他胡鬧！但當下能想到的辦法往往是更嚴厲地斥責、威脅，結果孩子反而哭鬧得更嚴重了，讓這場仗打得兩敗俱傷。 （圖片來源：Pexels） 怎麼做才能啟動小孩的上層腦？ 想要停止打仗，又想和孩子達成和平協議，首先我們也要有意識地啟動自己的上層腦，才有辦法引導孩子慢慢學會啟動他的上層腦，讓他學習控制自己的情緒和行為。身為大腦皮質區發育成熟的大人，我們可以使用這三步驟來面對孩子的問題行為： 步驟一、不要被情緒牽著走 多數的成人是有能力控制自己的情緒的，好比我們就算遇到極度不如意的事情，即便你很想做但通常也不會當街咆嘯。當孩子處於不理智的狀態時，我們若還跟著被憤怒支配，對這件事並不會有助益，因此做些能讓自己冷靜一點的事吧！ 步驟二、嘗試同理孩子 當你做到冷靜的狀態，其實孩子的胡鬧就不會這麼輕易左右你的情緒了，這時你可以開始嘗試用平穩的語氣和孩子開啟談話，同理他的感受，讓他知道你了解他的情緒來源，比如說：「噢，媽媽不買玩具給你，你真的覺得很生氣吧。」、「因為現在不能去公園，你很難過對不對？」在這個階段我們不需要去告訴孩子他的情緒合不合理，因為感受是自然而然產生的，沒有所謂的合理或不合理，若是此時說「我知道你很生氣，但你不可以這樣」就會淪為說教與怪罪，又會再次觸動小孩的下層腦反應，因此我們要做的只有「同理」就好了，單純的同理能有效幫助孩子穩定情緒。 （圖片來源：Pexels） 步驟三、引導與討論 看到前段敘述，千萬別以為不說教就是縱容，孩子出現不OK的行為我們當然還是要做引導，只是在引導前我們必須先用「同理但不處理、不說教」的方式讓他們穩定下來，脫離了下層腦的控制，孩子才有辦法好好聽我們說話。 等孩子情緒隨著我們的同理穩定下來了，再來好好用問答的方式引導孩子思考：你覺得為什麼我一開始會告訴你不能做這件事？你剛剛真的好生氣，但這樣尖叫讓我耳朵好不舒服，你覺得下次用什麼方式表達生氣會更好？……透過和平的討論，才能讓孩子慢慢學會反思和調節情緒喔！ （圖片來源：Pexels） 了解了大腦發育，是不是對孩子的行為又有更深一層的理解呢？其實大部分我們以為孩子的「故意」不見得真的是故意，多給孩子一點包容和進步的機會，一定也能順利培養出高EQ！ 【延伸閱讀】 孩子情緒穩定，爸媽做這件事很關鍵！專家傳授5大做法教出高EQ小孩 3歲前父母說的話會影響孩子大腦發育！親職教養作家羅寶鴻教你如何「好好」和小孩說話 小小孩易怒是正常的！爸媽必學引導孩子情緒SOP！5方法教他正確生氣～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #上層腦 #下層腦 #大腦發展 #情緒教育 #情緒腦 #理智腦 

團購伴手禮推薦阿美麻糬爆米條，這樣單純米香就是好！

團購能買的東西五花八門 特別是吃的東西多到實在誇張 誰叫人人都愛吃美食呢 恰好最近有買非常不錯的團購美食 於是就利用點時間上來分享啦 我想大家對米餅不陌生 米餅說是最棒的零嘴一點都不為過 這次團購買的阿美麻糬爆米條就很不錯 可是大人小孩都能吃米餅喔 - 其實市面上國內外給小孩食用的米餅品牌很多 只是大多數含有過多的添加物 最怕還是那種鈉含量過高的問題 常常讓人不知道怎麼選擇才好 想給長輩吃很猶豫要給小孩也不好 這時選用台灣米的阿美麻糬爆米條就很適合 因為鈉含量很低又無添加東西 對身體自然而然沒有負擔 - 咬進口中有著淡淡的米香 酥酥脆脆的口感讓人很喜歡 不小心還真的越吃越停不下來 整個超級莫名其妙的涮嘴 即使不咬唅在口中也會化開 而且這樣的大小放入口中剛好 - 糙米的營養素價值實在很高 因此對人體的益處許多 特別是糙米膳食纖維高 不僅能幫助身體排毒 更能遠離便秘的困擾喔 - 要是覺得單吃爆米條很無聊 可以配上牛奶一起來吃 這樣馬上成了很完美的早餐 吃完也會有飽足感 如果拿來沾優格吃似乎也不錯 就看自己喜好來搭配啦

【浪漫理性對決的人生】

 其實十年前我很浪漫，和舍監隔著萬里時空，臉書常常寫一些文青離騷。 . 他出國前，有時候，我們走在台北街頭，忽然天晴，又忽然下雨，他總是感嘆；我就要出國了，會有好長一段時間沒辦法為妳撐傘，妳一定要好好照顧自己。 . 我就會抬頭朦朦的看著他說，沒關係的，也許因為這樣，日出的時候我會想你，下雨的時候也會想你，不管什麼時候，我都會想你。（他一副so sweet的感動臉緊緊抱住我） . 現在則是，下班後他三番五次（？）拿著一隻拖鞋，生氣的問我另一隻到底穿到哪去了，然後開啟唐僧模式叨念，只因為他見不得拖鞋不是一雙，另外一隻則不知道又被我踢到家裡的哪個邊角。 . 最後，我總說，老公拜託你別唸，少一隻拖鞋真的沒什麼大不了的，很多東西你不想找的時候，它自然而然就會出現了。 （他睜大眼表示從我嘴裡怎麼吐出這麼不可思議的話） . #遠距離的美好 #我的浪漫被餵養了理性 #請叫我現代小李白 #又稱情場鬼見笑 #就是連鬼經過都會笑 #現在想想當時多舒心 #我皺什麼眉呢 #追蹤IG #chutaidaily #祝太的台北日常

佳佳跟阿傑分手了，四年兩個月又八天。 想起上次飯局佳佳才把阿

佳佳跟阿傑分手了，四年兩個月又八天。 想起上次飯局佳佳才把阿傑介紹給我們認識， 科技新貴、健談、幽默、跟佳佳的完美身高差、 而且長的也挺好看， 就像是偶像劇裡的男女主角活生生在我們面前。 看著他們甜蜜的互動， 真的是讓我這單身狗各種羨慕嫉妒恨。 以為再過不久就可以準備接收他們的紅色炸彈， 沒想到炸彈還沒等到， 他們倒先自爆了。 - 「他說他覺得很累，他說他從來不想做這些， 他說他只是在配合我，因為這是我想要的， 他怎麼可以這樣?難道他就沒看到我為他付出多少嗎?」 佳佳哭得聲嘶力竭、撕心裂肺。 她是真的沒想過， 原來這樣的看似完美只是一齣戲， 原來期待， 會成為壓垮這段感情的最後一根稻草。 - 佳佳確實為這段感情付出不少， 但她卻沒想過這究竟是不是阿傑想要的? 就像猴子喜歡吃香蕉， 你卻塞給牠最貴的富士蘋果， 你覺得好，卻讓他只能被迫接受。 而佳佳的付出， 更多是期待能夠從阿傑那裡得到更多的愛， 但愛本來就不是從期待中生長， 它應該是自然而然的存在， 自然到能夠承接我們在愛裡面最自由的樣子。 - 而阿傑呢? 他知道佳佳的期待， 卻沒考慮到自己能夠給得遠遠比不上佳佳想要的， 也不知道礙於什麼沒有好好溝通， 也或許是沒有及早發現及早治療， 讓兩個人最終只能走向陌路。 - 我們總是在愛裡投入太多的期待與想像， 可能是彌補自己的缺憾、 也可能是希望對方符合自己想要的樣子， 卻忘了每個人都是獨立的個體， 有自己的想法、意志、自主權。 如果你覺得只要無條件付出， 就可以得到無條件的愛， 那麼你的愛只是為了滿足你的期待， 而不是你「渴望付出愛」。 - 愛情應該是， 我們都離完美好遠， 但我們卻靠彼此好近， 對你百般嫌棄， 卻從沒想過離開你。 - - #杜千說 #tuchiensays #電影 #歌詞 #日常 #心情 #寫作 #喜歡你 #因為你是你 #愛情的模樣 #關於愛情 #那些文字 #關於期待 #寫文字 #寫愛情 #寫故事 #那些電影教我的事 

日影｜《記憶屋》：如果世界能像這片風景一樣平靜就好了

⚡️有雷心得 服用煩請注意⚡️ 電影《記憶屋》改編自第22屆日本HORROR小說大賽讀者獎，織守きょうや的青春惆悵系恐怖小說《記憶使者》，本片以中島美雪的經典名曲《時代》作為主題曲。 ▲男主角吉森遼一，由山田涼介飾演。圖片來源／《記憶屋 あなたを忘れない》官方Twitter － 以「記憶」為主題，電影《記憶屋》更是丟出了「記憶是否該被遺忘？」這個值得深思的問題給觀眾，且大部分劇情都圍繞在「遺忘」上面，卻沒有給出一個明確的答案，讓人不禁思考不好的記憶是否該牢記在心？還是遺忘比較好？ － 電影透過「都市傳說」為劇情添增懸疑性，令人產生好奇心。而「都市傳說」的特徵多以發生在「朋友的朋友」身上而增加說服力，並且靠著人們的口耳相傳聞名。電影《記憶屋》也從曾經被消除記憶的真希、以及喪失記憶的杏子為出發點，跟著男主角遼一探索故事背後的真相。 ▲女主角河合真希，由芳根京子飾演。圖片來源／《記憶屋 あなたを忘れない》官方Twitter － 哲學家桑塔亞那曾說過一句名言：「那些不能銘記過去的人，註定要重蹈覆轍。」 － 1945年，二戰後的廣島市原子彈爆炸，造成超過十萬居民死亡，對廣島市造成無法抹滅的傷害，也是日本非常重要的歷史事件。但也因為經歷過戰爭的殘酷，更能體會歷史帶來的影響，使這些記憶牢牢刻畫在人民心中，才能不重蹈覆轍。這也是為什麼古人說：「歷史不能被遺忘。」 － 因為人物設定為廣島出身，男主角山田涼介與女主角芳根京子為了能真實呈現原著，也費盡心力練習廣島方言，從電影中也可以很明顯感受到演員所付出的努力。 ▲遼一與高原律師一起尋找關於記憶使者的真相。圖片來源／《記憶屋 あなたを忘れない》官方Twitter － 遼一認為即便記憶過於悲傷、痛苦，但終究是人生的一部分，必須記住；相反的，杏子因為性侵的回憶太過痛苦，所以想請記憶使者消除關於性侵的所有記憶；而高原律師則因為罹患重病，不希望女兒傷心，因此請求記憶使者消除女兒關於他的記憶。 ▲遼一的未婚妻澤田杏子，由蓮佛美沙子飾演。圖片來源／《記憶屋 あなたを忘れない》官方Twitter － 電影《記憶屋》不管在愛情或親情上都有著墨，不過對於「記憶是否該被遺忘」每個人的看法都不同，經歷的人生故事也不盡相同，自然而然沒有正確解答。 － 雖然《記憶屋》有不錯的題材可以發揮，但有幾處剪輯太刻意，反而顯得過於突兀，記憶使者隨著劇情的進展其實並不難猜是誰。 － 日本作家三島由紀夫曾說：「若不將回憶美化，不去遺忘厭惡的過去，人是沒有辦法活下去的。」有些記憶不堪回首，如果無法遺忘，那就創造新的記憶，覆蓋舊的回憶，也許會好過一點。 - 「如果世界能像這片風景一樣平靜就好了。」— 記憶屋 あなたを忘れない _ 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ #電影 #記憶屋 #あなたを忘れない #japan #山田涼介 #芳根京子 #蓮佛美沙子 #佐々木蔵之介 #記憶使者 #都市傳說 #遺忘 #記憶 #小說改編 #日影 #心得 #分享 

小小一條，補足你一整天的《精，氣，神》

養身推薦！《韓國高麗振興人蔘》只要一小條幫你補足一整天的精氣神！ 大家在追韓劇的時候有沒有看到劇中的人物 *心情不好的時候 *宿醉的時候 *失戀的時候 *吵架之後....... 都會隨手拿起一條營養品 ㄙㄨˊ~~~的吸一口 什麼症狀都好了！ 👉來，就是這個 https://m.facebook.com/krginsengtw/photos/a.2488731381358015/2488731274691359/?type=3&source=44&ref=nf ［高麗紅蔘精ToGo] ⭐使用6年根高麗蔘濃縮萃取 獨家漢方藥材配方 溫和食補，隨身攜帶方便 一撕即飲。 ⭐高麗6年根人蔘所含（人蔘皂苷） 為人蔘種類之首 （人蔘皂苷）可以補氣，調理身體機能。 想能隨時隨地能補充營養 👉隨身帶著［高麗紅蔘精ToGo］ 準沒錯！！ ⚠️你可能會擔心（中藥味）是不是很重？會不會很苦？ 🙋我本身也是完全沒辦法接受中藥味的人，但是這包［高麗紅蔘精ToGo] 裡面添加了（紅棗），（陳皮）所以口味並不會像中藥湯一樣，反而會有甜味，加上人蔘的甘味，很好入喉！ 不管是自己想養身，還是送給親友長輩當禮物，人蔘首選推薦這個品牌喔 天氣漸漸變涼了~ 記得好好照顧自己的身體 增加免疫力，才是不生病的根源！ 只要一小條［高麗紅蔘精ToGo] ㄙㄨˊ~~~的一口喝掉 時尚又養身👌 持續喝，讓身體機能平衡 自然而然就不容易生病了！

15個兒童睡前故事推薦，讓床邊故事Podcast成為你的睡前儀式神隊友吧！

睡前說故事時光是很多媽咪們會給寶貝的睡前儀式，但相信媽咪們一定有過同樣的經歷：同樣的故事孩子聽了千百回也不厭倦，會要求再講一遍的無限輪迴，差點以為自己是超級巨星不停被孩子安可下去。如果你也有同樣困擾，以下就來分享15個兒童睡前故事神隊友，有PODCAST頻道也有繪本童書，讓你和孩子的睡前時光更加豐富有趣。 （圖片來源：pexels） 兒童睡前故事書籍推薦一：可以說晚安了嗎？ 這句話應該是每天媽媽都會跟孩子說的話吧？內容講述一隻昏昏欲睡的大熊，遇上一隻半夜不睡覺的鴨子，兩人在睡與不睡之間的拉鋸戰，一心只想睡覺的大熊，和不斷找事打擾的鴨子，不就是很想睡的媽媽和精神超好的小孩嗎？ （圖片來源：博客來） 兒童睡前故事書籍推薦二：不睡覺世界冠軍 喜歡幾米畫風的媽咪一定會喜歡這本。為什麼爸媽總是要催我去睡覺？難以向孩子解釋睡覺的原因？不如帶著他念這本書吧！書中的女主角黛拉要想辦法讓他的玩偶們通通去睡覺，然而用了許多方法還是無法讓「不睡覺世界冠軍」豆豆蛙入睡，最後黛拉成功了嗎？ （圖片來源：博客來） 兒童睡前故事書籍推薦三：貝蒂不想不想去睡覺 每到睡覺時間，小孩總是想盡辦法拖延、做其他事情嗎？如果這樣的戲碼每天在你家上演，那這本繪本一定會讓你和孩子有共鳴。貝蒂畫畫、玩玩具、吹笛子就是不去睡覺的行為會讓孩子心有戚戚焉，爸媽也可以從書中學習溫柔、淡定哄睡孩子的技巧。 （圖片來源：博客來） 兒童睡前故事書籍推薦四：大家都在打呵欠 想要有一本催眠作用的繪本嗎？那推薦你這本《大家都在打呵欠》，在全球15個國家暢銷，被稱為最棒的睡前翻翻書，每一頁都有可愛的翻頁、拉頁設計，讓孩子一邊看著這些想睡覺的動物，一邊看他們打呵欠時嘴巴裡有幾顆牙齒，邊翻邊數慢慢的讓孩子進入休眠模式吧！ （圖片來源：博客來） （圖片來源：博客來） 兒童睡前故事書籍推薦五：猜猜我有多愛你 「我愛你，從這裡一直到月亮，再───繞回來。」這本應該很多人家裡都有吧！有多少媽咪是邊念邊紅了眼眶呢？故事相當簡單，大小兔子比較誰更愛對方。一問一答的方式，除了帶孩子認識不同的示愛方法，也能拉近親子間的距離喔！ （圖片來源：博客來） 兒童睡前故事Podcast推薦一：從前從前 一周三更的《從前從前》絕對是媽咪們睡前的神隊友。節目主持人童話阿姨一開始也是因為被自己的女兒要求講重複的故事，最後索性將故事錄起來，一同造福苦主媽咪們。童話阿姨除了有豐富的聲音表情，讓孩子可以清楚分辨腳色外，更會在最後搭配一句與故事相關的英文句子，讓寶貝們聽完故事還能學英文，不但可以被故事啟發一些小道理，還能將實用的生活英文一同帶進生活中。 （圖片來源：Apple Podcasts） 兒童睡前故事Podcast推薦二：媽爹講故事 由知名部落客MOM&DAD所主持的《媽爹講故事》，由華爸作為主講，偶爾還會穿插鳥媽跟孩子們的聲音，由於他們音樂的專業背景，時常會將書中橋段編寫成易上口的歌謠，讓聽故事時光更添增了樂趣，也能讓寶貝們更能將故事所傳達的意義記在腦中唷。 （圖片來源：Apple Podcasts） 兒童睡前故事Podcast推薦三：故事爆米花 相較於其他說故事的PODCAST，故事爆米花的故事除了故事書以外，也時常會募集聽眾的故事，主持人米雪近期也會自己編寫故事，讓孩子們聽故事的選擇更加多元及貼近生活，更能從中體會到故事背後所要傳達的寓意。 （圖片來源：Apple Podcasts） 兒童睡前故事Podcast推薦四：維多叔叔的故事歡樂車 點進《維多叔叔》的故事歡樂車，會有種如進入主題樂園的感受；多樣的角色配音、豐富的背景音效及配樂，連大人都會忍不住被吸引住想繼續聽下去。除了經典童話外，維多叔叔也很常「改造」童話故事，激發孩子們更多不同的創意及想像力，也讓家長們從更多面向思考講故事的模式唷。 （圖片來源：Apple Podcasts） 兒童睡前故事Podcast推薦五：蘋果媽咪的睡前床邊故事（2022/12/30後暫無更新） 蘋果媽媽在孩子的要求下成立了自己的節目，她所說的故事都是可以買到的實體書，如果有孩子聽了特別喜歡的書也可以去購買來搭配一起聽。許多媽媽都表示孩子很喜歡聽蘋果媽咪的聲音，每天晚上都要聽她說故事才肯睡，蘋果媽咪的宗旨也是「讓每一個小寶貝不管今天遇到了什麼成長的挑戰，明天又會是美好的一天」。 （圖片來源：Apple Podcasts） 兒童睡前故事Podcast推薦六：威歷爸爸的床邊故事 如果你家的孩子已經進入小學就讀，非常推薦聽威歷爸爸的節目，超勤勞的威歷爸爸每天都會更新一集，故事內容以中外重要歷史事件為主，不過不用擔心孩子聽不懂，因為威歷爸爸會用深入淺出的方式帶領孩子認識世界。 （圖片來源：Apple Podcasts） 兒童睡前故事Podcast推薦七：GK爸爸原創故事繪本 每週更新兩次的GK爸爸，利用自己的原創角色QQ豬與主持人一搭一唱說故事，內容不只經典童話還科普知識、教孩子自我認同，由於故事都是原創的新內容，大人一起聽也會覺得非常新鮮。此外故事最後也總會帶給孩子各種省思，很值得爸媽和孩子一起討論。本節目還連續兩屆獲選KKBOX年度Podcast百大風雲榜，目前已經累積兩千萬下載，居家必備育兒神器，推薦給大家~ （圖片來源：Apple Podcasts） 兒童睡前故事Podcast推薦八：故事雜菜羹 不知道各位爸媽會不會和孩子說台語呢？如果想讓孩子多學習台語，那聽《故事雜菜羹》剛剛好！由夾腳拖劇團製作，以台語為主來說故事，內容包山包海，有世界經典童話、台灣民間故事、台灣典範人物故事，喜歡動植物故事也有！從日常生活中讓孩子自然而然的學習台語~ （圖片來源：Apple Podcasts） 兒童睡前故事Podcast推薦九：一起說故事 《一起說故事》是由另一檔給大人聽得節目《孩子睡了》團隊製作，小孩睡前聽《一起說故事》，小孩睡著後父母聽《孩子睡了》，互動式的節目還被教育部推薦。而最特別的之處是他們會收集聽眾們的故事，視情況稍加改編並錄製成節目。如果你家孩子也喜歡「說」故事，歡迎用文字或是錄音的方式記錄下來交給他們喔！ （圖片來源：Apple Podcasts） 兒童睡前故事Podcast推薦十：我們家的睡前故事 在聽Podcast節目時最怕聽到口齒不清的問題，不過這在《我們家的睡前故事》完全不會發生，因為這是一檔由專業配音員許伯琴（小妹媽媽）與女兒小妹共同主持的節目，兩人一起閱讀繪本、故事書並分享給聽眾。不少粉絲都表示故事和小妹的聲音都很好聽，一直敲碗她們說更多的故事呢！ （圖片來源：Apple Podcasts） 隨著台灣PODCAST快速成長，媽咪們的睡前故事選擇變多，但也別忘了在聽完故事後和孩子一起討論內容，讓寶貝們帶著滿滿的寶藏入睡唷！ 【延伸閱讀】 親子共讀重點是「互動」！說故事達人分享4原則，別再對孩子講大道理啦！ 寶寶如何睡過夜？十個秘訣幫寶貝建立固定的睡眠儀式，全家人一覺到天亮不是夢！ 陪你高談闊論媽媽經！媽咪們必聽的優質Podcast節目推薦，成為你心靈上的紓壓管道～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #AshleyH. #podcast #兒童podcast #床邊故事 #睡前儀式 

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