台中｜大俠綠豆沙牛乳 冰沙口感綿密不顆粒 真材實料系飲品

「2021🥤1124」大俠綠豆沙牛乳 冰沙口感綿密不顆粒 真材實料系飲品綠豆沙牛奶$45綠豆冰沙的部分很綿密細緻甜度不會過甜搭配濃郁鮮奶超match大甲雙芋鮮奶$75芋頭很甜芋圓也很入味不會有空空的只是在咬澱粉的感覺黑糖珍珠鮮奶$75黑糖珍珠不會死甜雖然沒有黑糖壁在杯邊但是甜甜的口感也是不能錯過覺得可以點大杯很讚畢竟有些店鮮奶類就只能點中杯這樣讓專業手搖仔很難過畢竟我就是想要喝飲料而且整體來說也不貴地址：403台中市西區精誠路27號電話：04 2323 6393營業時間：11:00–21:30@dashiamungbean@crag.service.v#卡安喝手搖#卡安吃台中#台中美食#台中飲料#台中飲品#綠豆沙#大俠綠豆沙#西區美食#勤美美食#綠豆沙牛奶 ##大里美食#北區美食#太平區美食#大俠台灣綠豆沙#綠豆沙#大俠台灣綠豆沙精誠總店#台灣美食#波波發胖#熱血台中#跟著crag吃透透#crag優惠#晨岩數位策略

｜台中甜點｜克莉斯塔 christinetart

克莉斯塔位於勤美草悟道那!勤美附近有很多好吃，值得好好開發! 門口蛋塔的裝飾很可愛 生意真的很好，看看這個排隊的人潮 蛋塔除了甜的也有鹹的口味，我最喜歡金萱柚香桂花釀蛋塔! 他們家的蛋塔很大一顆，吃完非常的滿足! 也非常適合當作伴手禮啊!送給友人吃，吃過的都說讚! 這是我買的明細(我沒看到菜單，所以就分享這個給大家看一下) 👉金萱柚香桂花釀蛋塔 $70 塔皮帶有濃郁茶香，內餡有淡淡的柚子香~ 蛋塔切下去底部竟然有桂花釀流出來，很讓人驚艷阿!!整體口感很有層次~推! 👉芋頭牛奶蛋塔 $130 裡面吃到芋頭顆粒，真材實料，這個口味也很推~ 👉珍珠奶茶蛋塔 $60 珍珠吃起來像黑糖麻糬，搭配內餡對我來說有一點偏甜，適合愛吃甜食的人 👉燻雞起司佐青蔥 $70 · 《克莉斯塔 christinetart 勤美草悟道蛋塔》 📍：台中市西區美村路一段117巷17號 📆：No ⏰：13:00–19:30 · #taichung #dessert #ulaeating #taichungfood #Ula吃台中 #ulafoodie #ulaeating #cake #afternoontea #台中美食 #台中 #勤美 #排隊美食 #台中必吃 #勤美美食 #勤美綠園道 #勤美甜點#台中必買 #台中伴手禮 #台中下午茶 #台中美食地圖 #台中美食推薦 #蛋糕 #中區美食 #珍珠奶茶 #蛋塔 #蛋塔控 ------------------------------------------------- 更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 食物IG : ulafoodie 個人IG : cutemumbleu

竹北甜點店推薦，2022新開幕和精選蛋糕甜點麵包店必看懶人包(持續更新

喜歡甜食的朋友們，最近又蒐集了哪些新的甜點店，伴隨遠東百貨竹北店開幕，從竹北高鐵一帶延伸開來，真的越來越熱鬧，2021下半年到2022年初，無論是新竹或竹北，又多開了不少蛋糕甜點店，十分適合當成下午茶聊天聚會的推薦，以下的竹北甜點店推薦名單，除了精選的特色蛋糕店，還包含了不少家2022年才在竹北新開幕的甜點店，別忘了先收藏這份甜食控必看的竹北甜點店懶人包，此外，也會持續更新推薦喔！ (圖文提供：阿端、強生) 1.🍰時甜L'idée Sweet 電話：03-550-8355 地址：新竹縣竹北市光明六路東二段355號 營業時間：12:00–20:00(週一公休) Google參考評價：4.1⭐(162則Google評論) 喜歡吃甜點的你，是否已經去過這家竹北人氣甜點店「時甜L'idée Sweet」？來自板橋，2021年7月20日開了竹北2號店，綠意盎然的法式小花園，搭配大片透明落地窗，採光柔和，無論是切片生乳捲、千層或戚風蛋糕，都令人躍躍欲試，很適合趁著放假的時候，來這邊享用甜點下午茶。 2.🍰OOTT Dessert｜Party｜Workshop 地址：新竹縣竹北市成功十五街25號 營業時間：週四至週六12:30–16:30 Google參考評價：4.0⭐(5則Google評論) 2月試營運，3月10日才正式營業的「OOTT Dessert｜Party｜Workshop」，是今年2022新開幕的竹北甜點店，除了販售司康、可麗露、蛋糕等等甜食，也作空間租借，進行派對活動、商業攝影和手作課程，簡約清新的風格，當然要先收進口袋名單。 3.🍰那山那茶 電話：0932-595-307 地址：新竹縣竹北市光明三路106-1號 營業時間：週三至週六11:00–19:00 Google參考評價：4.9⭐(137則Google評論) 2021年10月底才正式開幕的那山那茶，是182の雞卵燒•雞蛋糕結合煙豐茗茶的全新品牌，坐在風格清新的白色調用餐區，點一份可愛又好吃的雞蛋糕，熱熱吃外酥內軟，還能搭配甜醬，接著再點杯有著茶葉香氣的飲料，就是簡單卻美味的下午茶組合。 4.🍰W12 Café Tea Room 西十二區 電話：03-658-5756 地址：新竹縣竹北市十興路305巷13弄73號1樓 營業時間：11:00–18:00(週二、三公休) Google參考評價：4.8⭐(35則Google評論) 2021年11月底開始試營運的W12 Café Tea Room 西十二區，也是一間很新的店，名字靈感來自倫敦西十二區，老闆希望透過這間複合式餐廳，在竹北分享各種英式美食、甜點與茶文化，和朋友相約來一份Cream Tea，或是英國經典的Eton Mess，推薦熱愛英倫風格的人，可以來吃看看。 5.🍰小河流手作烘培 地址：新竹縣竹北市勝利十二街282號 營業時間：13:00–18:00(週一、二公休) Google參考評價：4.8⭐(16則Google評論) 2021年底試營運，今年2月才正式開幕的小河流手作烘培，也是一間2022年新開幕的竹北甜點蛋糕店，店面選在有綠意盎然的小葉攬仁樹，與流著潺潺小河相伴的日曜院，這裡有多種甜點、咖啡及茶品，很適合天氣晴朗的時候，先來吃個下午茶之後，再沿著步道散心。 6.🍰Lady M 地址：新竹縣竹北市莊敬北路18號1樓 營業時間：11:00–22:00 Google參考評價：4.0⭐(50則Google評論) 從巨城購物中心的快閃店開始，就一直殷殷企盼Lady M能夠來新竹直接設門市，這個願望伴隨2022年1月份試營運後，新開幕的遠東百貨竹北店而實現了，Lady M新竹遠百竹北店除了招牌千層蛋糕之外，還有提供限定輕食，每月幾乎沒有錯過期間限定，目前已經蒐集過草莓、芋頭千層、藍莓起司、福源花生等等口味，愛吃甜點或千層蛋糕的朋友，不妨找時間嚐嚐看，這家也是2022年新開幕的竹北甜點店。 7.🍰LillA 電話：03-668-8090 地址：新竹縣竹北市莊敬南路29號 營業時間：11:00–15:00;17:30–23:00(週一、二公休) Google參考評價：4.2⭐(57則Google評論) 在竹北備受關注的新開幕洛杉磯美食餐廳「LillA」，3月才剛開始試營運，就讓不少人搶著嚐鮮，除了美式風味的洛城料理，結合烘焙滋味的魔法加成效果，限量出爐的水果系麵包，以及有著可可碎粒口感，且伴隨濃郁香氣的巧克力布朗尼，也是喜歡甜點的人，不能錯過的，如果想踩點2022年竹北新開幕店家可別忘了先把「LillA」放進口袋名單。 8.🍰Bisou Bisou Pâtisserie café珈豐露烘焙坊 電話：03-667-0682 地址：新竹縣竹北市嘉豐五路二段18號 營業時間：11:30–18:30(週一公休) Google參考評價：4.2⭐(456則Google評論) 「法式甜點，巴黎藍帶」這是竹北人氣甜點店之一「Bisou Bisou Pâtisserie café珈豐露烘焙坊」，簡單明瞭的風格與形象，營業日都會在Facebook粉專公告當天的品項，每回去店內看著冷藏櫃琳瑯滿目的甜點，總是要猶豫掙扎一番才能做決定，該吃哪一款，適合推薦給喜愛法式點心與鄉村風用餐環境的朋友。 9.🍰晨良甜點 電話：0905-183-364 地址：新竹縣竹北市成功十六街57號 營業時間：12:00–19:00(週三、四公休) Google參考評價：4.7⭐(193則Google評論) 從路邊攤車到擁用有一家小店，「晨良甜點」給人一種用心作甜點的感受，即使竹北竄出不少新開幕的甜點店，「晨良甜點」依舊綁住不少熟客的味蕾，雖然座位數不多，環境溫馨，烤布蕾也是人氣招牌。 10.🍰哈甜豬Honey Piggy 電話：03-555-8716 地址：新竹縣竹北市中正西路73號 營業時間：12:00–19:00(週一、二公休) Google參考評價：4.5⭐(607則Google評論) 如果特別喜歡水果塔的朋友，推薦您竹北舊城區的哈甜豬Honey Piggy，2015年開始營業的手工水果塔與戚風蛋糕專門店，為了讓顧客對於店鋪擁有嶄新的觀感，去年2021年10月開始特地修整一番，目前店內用餐環境是嶄新風格，唯一不變的是各種令人垂涎三尺的甜點塔，太適合當成下午茶了。 11.🍰斡角烘焙工作室 電話：0955-325-910 地址：新竹縣竹北市嘉豐一街151號 營業時間：13:00–18:00 Google參考評價：4.8⭐(163則Google評論) 藏在小路邊轉角的斡角烘焙工作室，剛好跟住宅融為一體，外觀的確不是太特別引人注目，不過，熟門熟路的就知道，這裡有好吃的甜點乳酪布丁燒，雖然內用位置不多，但合理的價位與舒適氛圍，是個低調但值得回訪的甜點工作室。 12.🍰소라아가씨海螺捲專売店 地址：新竹縣竹北市嘉豐南路二段11號戶外1樓 營業時間：13:00–17:00 Google參考評價：4.5⭐(16則Google評論) 繼台日合作旋風的生吐司之後，竹北泩生吐司店門口，又多了一個由台灣與韓國團隊研發的全新烘培品牌「소라아가씨海螺捲專売店(SOLAAGASSI)」，2022年3月營運，主推「韓式海螺捲」，PinkPink的小攤車，整個滿滿的粉紅色調，外型十分可愛，而原味、巧克力、草莓的海螺捲，口感鬆軟香甜，「소라아가씨海螺捲專売店(SOLAAGASSI)」，絕對是2022年竹北新開幕外帶甜點店，目前為止最吸睛NO.1。 13.🍰Lambkin cafe 電話：03-657-9614 地址：新竹縣竹北市嘉豐七街143號 營業時間：11:30–19:00(週一公休) Google參考評價：4.4⭐(239則Google評論) 從竹東搬到竹北的Lambkin cafe咖啡廳，店內店外充滿韓系咖啡館的氛圍，除了厲害的「維也納咖啡」以外，鍋煮鬆餅 算是Lambkin cafe的招牌甜點，不想吃鬆餅，也可以來塊香緹蛋糕配杯濃醇咖啡，十分適合拍照兼渡過下午茶時光的竹北甜點店。 14.🍰小星覓蜜舒芙蕾鬆餅竹北店 電話：03-667-6523 地址：新竹縣竹北市嘉政二街40號 營業時間：週三至五11:00–17:00 Google參考評價：4.7⭐(247則Google評論) 一開始在竹南創立第一家店的小星覓蜜，不畏懼疫情，2020年底在竹北又開了第二間店，主推的是舒芙蕾鬆餅甜點店，不過店內除了舒芙蕾鬆餅之外，也提供咖啡、花茶、簡餐、咖哩飯和沙拉...等等選擇，如果你特別喜歡空氣感的日系舒芙蕾點心，這間竹北甜點店絕對要先收藏。 15.🍰KURUMI久留咪-クルミです 電話：03-5509-902 地址：新竹縣竹北市嘉豐六路二段88號 營業時間：09:30-20:00 Google參考評價：3.5⭐(21則Google評論) 哭哭咖啡的第二品牌「KURUMI久留咪-クルミです」，充滿日式風情的緣廊與庭院，真的會讓人有置身日本的感覺，提供咖啡、咖喱、古物、米漢堡還有布丁，只是比起餐點與甜點的風味，大家更讚賞拍照的美感。 16.🍰摩摩納爾窯烤披薩Momonar Pizzeria 電話：0958-791-891 地址：新竹縣竹北市勝利六街181號 營業時間：11:30–14:30;17:30–20:00(週一、二公休) Google參考評價：4.9⭐(74則Google評論) 擦擦你的眼睛，沒有看錯，雖然在推薦竹北甜點店，但現在介紹的是「摩摩納爾窯烤披薩Momonar Pizzeria」，店內主打義式拿坡里窯烤披薩，但除了pizza，老闆透過合作曾旅法的甜點職人，在週五、週六和週日，推出週末限定的不定期甜點，無論是提拉米蘇、抹茶紅豆奶酪或義式奶酪，都有精緻的滋味，可說是隱藏版的推薦，吃完鹹披薩之後再來份甜食，太享受了。 17.🍰嗨嗨雞蛋糕 電話：0965-164-588 地址：新竹縣竹北市吳濁流路83號 營業時間：下午1點開始至售完(不定休) Google參考評價：4.9⭐(56則Google評論) 2021年10月才開幕的嗨嗨雞蛋糕，以日本風包裝著樸實好吃的雞蛋糕，使用牛奶、雞蛋與麵粉，每日的手工新鮮麵糊製作，呈現最簡單又真實的風味，現點現烤，雖然要現場等候，卻是值得的，剛好可以趁著等待的空檔，拍拍充滿日式昭和元素的門店，喜歡甜餡卡士達雞蛋糕的朋友們，先記下這間外帶甜食甜點店，走過路過不要錯過囉！ 18.🍰吉利麵包 電話：0926-894-828 地址：新竹縣竹北市中正西路863號 營業時間：週二、四、日13:00–18:30 Google參考評價：4.6⭐(31則Google評論) 繼介紹完「소라아가씨海螺捲專売店(SOLAAGASSI)」和「嗨嗨雞蛋糕」之後，還要再加碼一間可以帶走吃的甜食麵包店，那就是「吉利麵包」，位於鄉間稻田和民宅簇擁的中正西路800多號，稍微偏離人潮的地段，如果不是可愛的日系風店面，加上吃過幾乎比讚的評價，應該不會特別留意到這家店，「吉利麵包」除了有特色鹹麵包和吐司，甜味的蔓越莓乳酪餐包、巧克力餐包、地瓜甜甜圈，也是秒殺推薦單品。 19.🍰療癒甜點 Healing Dessert 電話：03-558-4477 地址：新竹縣竹北市科大一路80號 營業時間：12:00–19:00(週二、三公休) Google參考評價：4.5⭐(353則Google評論) 韓風純白色調的療癒甜點Healing Dessert，是目前竹北炙手可熱的甜點咖啡館之一，除了店內品嚐的單品蛋糕，立體造型的蛋糕更是吸睛，除了常見的單層蛋糕，也有多款雙層日常蛋糕，揉合了簡約、乾燥花、可愛、小清新、微量色素調色奶油、水果...等等經典元素，透過水果與花草系的點綴，讓吃甜點成為一種療癒的幸福感，待在這裡的下午顯得特別的寧靜，在巷子裡，更顯得格外有氣氛！ 20.🍰欣悅甜法式點心& Cafe 電話：03-668-3416 地址：新竹縣竹北市高鐵七路65-19號 營業時間：09:00–18:00 Google參考評價：4.3⭐(95則Google評論) 應該就是鄰近竹北高鐵站的欣悅甜法式點心，當初會愛上欣悅甜法式點心的契機，是一顆同事帶到公司分給我吃的可麗露，恰到好處的滋味，讓我一秒變成忠實粉絲，欣悅甜的內用品項主要有戚風、塔、可麗露和馬卡龍，闆娘希望透過優雅的法式點心，在鬧中取靜的都市，許給每個喜歡甜食的人，一間充滿濃厚法國氣息的溫馨小店，在舒適又帶點復古工業風的用餐環境，享受一段悠閒的午茶時光。 21.🍰6+塔派·咖啡·好時光 電話：03-550-2390 地址：新竹縣竹北市東興路一段19號 營業時間：週一至五11:30–17:30 週六至日10:30–18:30 Google參考評價：4.7⭐(303則Google評論) 老宅孕育出的鄉村風格溫馨小店，來到「6+塔派」吃一塊喜歡的手工甜點塔派，放慢生活的步調，就是一種舒適的享受，親和派的老闆娘也是許多熟客回流的原因，如果想找個地方聊天聚會，可以考慮看看這間離竹北的新竹豐邑喜來登大飯店不遠的甜點店。 22.🍰孚日甜點VOSGES CAKE 電話：03-668-8615 地址：新竹縣竹北市六家七路158號 營業時間：12:00-17:00(暫無內用) 週六至日10:30–18:30 Google參考評價：4.6⭐(101則Google評論) 竹北一間滿有質感且環境舒適的甜點蛋糕屋，入內低消為150元或一杯飲品，可惜目前暫時不開放內用，只有切片蛋糕外帶服務，甜點櫃主要有戚風和乳酪蛋糕，整體來說口感不會太甜，能夠偷得浮生半日閒的甜點店。 23.🍰藍氣球咖啡 電話：03-5552-907 地址：新竹縣竹北市光明五街320號 營業時間：11:00-19:00(週日店休) Google參考評價：4.8⭐(441則Google評論) 散發出歐洲皇室宮廷風格的藍氣球咖啡，奢華貴氣的氛圍，讓人覺得美麗又浮誇，如果想來場如同貴婦般的下午茶約會，桌上擺放精緻花茶，和三層式蛋糕甜點，這間視覺系法式甜點咖啡廳，應該能拍出你喜歡的幸福美感。 每個人喜歡的甜點店類型不同，有些人偏好舒適且充滿特色的用餐環境，因為能拍出美麗的照片打卡，也有些人追求的是美食與各種美味的蛋糕點心，更有人就是想探探2022新開幕的店家，滿足好奇心，上述精選出的竹北甜點店推薦名單，就包含了這些不一樣的推薦考量，大家可以依據自己的需求去嚐鮮看看喔！ 圖影來源：@john7_foodie強生隨便吃 Instagram、@eat_fooddd阿端Instagram、店家Instagram、店家Facebook，僅供文章分享使用。 #竹北甜點店推薦 #竹北甜點店 #2022竹北新開幕甜點店 #2022竹北新開幕下午茶 #時甜 #OOTTDessert #那山那茶 #小河流手作烘培 #LadyM #西十二區 #竹北千層蛋糕 #LillA #珈豐露烘焙坊 #竹北法式甜點店 #小星覓蜜舒芙蕾鬆餅 #KURUMI久留咪 #Lambkincafe #海螺捲專売店 #斡角烘焙工作室 #哈甜豬 #晨良甜點 #摩摩納爾窯烤披薩 #嗨嗨雞蛋糕 #吉利麵包 #療癒甜點 #欣悅甜法式點心 #6+塔派 #半吊子廚房 #孚日甜點 #好好咖啡 #藍氣球咖啡 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

【嘉義】初早餐Beginning Breakfast

🔸咔啦雞腿漢堡$50+蛋$10 🔸蔥仔麵$40+蛋$10 🔸芋泥蛋餅$35+起司$10 🔸原味鬆餅$40 🔸抹茶歐蕾$50 🔸經典拿鐵$55 ➤ 咔啦雞腿排外酥內嫩，咬下之後還能吃到肉汁，漢堡夾的生菜新鮮清脆而且份量不少，整份吃完很有飽足感～ ➤芋泥蛋餅的芋泥是老闆採用大甲的芋頭來製作，吃起來很綿密，滿口都是芋泥的香味！起司微鹹的味道會綜合芋泥的甜，就會是甜鹹的口感～ ➤蔥仔麵的麵條很Q，吃起來有嚼勁，醬汁里有加油蔥與豬油，聞起來感受到的是油蔥濃郁的味道，吃起來則是有豬油的香氣～ ➤鬆餅有巧克力、煉乳和焦糖口味可以選擇，我選的是焦糖！鬆餅還灑上莓果麥片，讓整盤鬆餅增加一些酥脆的口感～ ➤抹茶歐蕾的抹茶跟牛奶味平衡的很好，不會有抹茶或牛奶特別搶味的感覺，而且抹茶粉很細緻，沒有顆粒感，整杯喝起來很順口～ ➤拿鐵是老闆現沖的，一入口先嚐到的是牛奶的味道，尾韻則是會有些微的咖啡酸～ （口味是個人主觀感受哦😊) 📍嘉義縣水上鄉中和路298號 - #嘉義美食 #早餐 #早午餐 #芋泥蛋餅 #漢堡 #鬆餅 #拿鐵 #抹茶歐蕾 #嘉義

天冷就是要吃鍋!一張圖秒懂火鍋熱量~遵守吃火鍋要訣

火鍋深受台灣人的喜愛，尤其在冷颼颼的天氣或三五好友聚餐時總是喜歡一起吃火鍋，但卻會不知不覺吃下高熱量，有營養師幫大家分析出肉品、配菜、湯底、醬料等等的熱量，換算下來，吃完一頓火鍋的熱量竟高得嚇人。但其實只要遵守吃火鍋的5要訣，就能吃得安心又健康!以下幫大家整理出火鍋熱量就跟著我一起來看看唷~ (圖片來源：你火鍋控？營養師製1圖熱量秒懂 這湯底高蔬菜鍋120倍 | 健康 | 三立新聞網 SETN.COM) #火鍋熱量 營養師高敏敏近日在臉書貼出「涮涮鍋熱量大分析」，將火鍋食材熱量一一公布，其中，牛五花熱量最高（10片，約160g）有518大卡，梅花豬肉（10片，約160g）則有470大卡；火鍋料（3-4粒）約100大卡；白飯280大卡；含糖飲料 （一杯240ml）100大卡；醬料一小碟（30ml）含鈉約1500mg 統計下來，一頓火鍋最高就要1686大卡。高敏敏指出，喝一半火鍋湯底約30大卡，但要注意鈉含量也是相當可觀，若選的是麻辣鍋底或酸菜白肉鍋底，一碗湯的鈉含量都可以破千mg！因此，高敏敏也分享健康吃火鍋的5個要訣，才能吃得安心又健康 【湯底選擇普通清湯】 高敏敏建議，湯底最好選擇清湯，如大骨、蔬菜、昆布等，不要重口味湯底。最好選在放料前喝湯，下肉之後就不要喝！ 【多吃蔬菜，少吃加工食品】 火鍋配料最好多吃高麗菜、茼蒿、青江菜、綠花椰、大白菜等疏菜，少吃丸子、貢丸、鑫鑫腸、餃類等加工食品 【主食選擇麵類，全穀類更好】 高敏敏指出，麵類熱量約是白飯（280大卡）的一半，也可替換替換成高纖維的根莖類食物 【選擇低脂肉品】 火鍋主餐肉類最好選擇肉品選擇低脂的雞肉、里肌肉、牛腱、鯛魚片，避免高油脂的霜降牛、梅花豬、五花肉、培根片 【天然辛香料調味】 醬料可說是火鍋的靈魂，也是高鈉的來源，高敏敏建議可選擇蔥、蒜、蘿蔔泥、辣椒當作調味，避免豆瓣、沙茶等加工醬料 (圖片來源：一頓火鍋熱量竟然這麼高 營養師授5招爽吃 - 生活 - 中時新聞網) #火鍋熱量 湯底，大約是一鍋個人鍋的湯底份量，以每1000ml為標準估算熱量： 麻辣鍋 1416kcal、酸菜白肉鍋 500kcal、豆腐鍋 440kcal、臭臭鍋440kcal、藥膳鍋332kcal、牛奶鍋252kcal、海鮮鍋132kcal、涮涮鍋56kcal、昆布鍋24kcal、蔬菜鍋12kcal。根據營養師所整理的數據，麻辣鍋湯底熱量竟然是蔬菜鍋湯底熱量約120倍，高敏敏表示，雖然大家不會一直喝麻辣鍋的湯，但這代表食材在滿滿油鍋裡會吸收湯底熱量間接吃下肚 醬料則用常見的小醬料碟，裝滿大約30ml估算： 沙茶醬219kcal、豆瓣醬54kcal、醬油27kcal、辣椒醬25.5kcal、烏醋10.5kcal。高敏敏表示，沙茶醬一小碟就破兩百卡，比一塊蒸煮麵還可怕 主食： 王子麵（50g／包）249kcal、蒸煮麵（65g／塊）217kcal、冬粉（40g／把）140kcal、白飯（200g／碗）280kcal、烏龍麵（180g／份）120kcal。高敏敏說，看到冬粉熱量最低的朋友也別高興太早，通常冬粉都會丟進油油的湯裡煮、還要拌不少沙茶醬，熱量無形中也是節節攀升。她提醒愛吃鍋的民眾，湯底清淡一點，麵也不要再加醬吃才能少掉多餘的熱量、油脂跟負擔 (圖片來源：你火鍋控？營養師製1圖熱量秒懂 這湯底高蔬菜鍋120倍 | 健康 | 三立新聞網 SETN.COM) #火鍋熱量 肉片、海鮮、火鍋料、加工食品都是火鍋常見的內容物，這些食材的熱量、鈉含量也是不容小覷，更可能導致體重直線上升。其實，如何健康吃火鍋也是大有玄機！以一餐吃到飽的火鍋食材為例： 若是以一般小火鍋或涮涮鍋為例，如何健康吃火鍋、降低對身體的負擔呢？以下是可以參考的火鍋食材： (圖片來源：一頓吃下來熱量差3倍！火鍋熱量、鈉含量圖表總整理 | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網 (udn.com)) 火鍋這樣吃，健康無負擔 控制食量 養成一餐只吃七~八分飽的好習慣，避免選擇吃到飽的用餐方式，若是短時間吃下大量食物，除了增加腸胃道負擔，更可能因吃下過多熱量而累積脂肪 清湯鍋底 選擇以蔬菜熬製的健康火鍋湯底，例如昆布、番茄，避免麻辣、酸菜白肉湯底，如此一來就能夠大幅減少熱量和鈉的攝取，對於減肥中又想吃火鍋者，是個不錯的選擇 低鈉、低熱量的湯底有哪些選擇？市面上許多沙茶鍋、咖哩鍋、牛奶鍋等等的湯底，往往為了提味而添加許多調味料，使得熱量及鈉含量高得嚇人。 其實，一般民眾可以選擇以自製高湯的方式，選用當令蔬菜熬煮，如高麗菜、大白菜、洋蔥、紅蘿蔔、番茄、昆布，這些都是不錯的選擇 多吃蔬食 可以選用當令蔬菜加入火鍋配料的行列，像是高麗菜、茼蒿、菠菜、蘿蔔、各式菇類，好處是這些天然未經加工的健康火鍋食材，不但熱量、鈉含量較低，更可以補充纖維質、增加飽足感 減少沾醬 沙茶醬、豆瓣醬、辣椒醬這些常見的醬料不但熱量偏高，鈉含量更是驚人！另外，有些人喜歡在醬料中加入生雞蛋，可能有感染沙門氏菌的風險 吃火鍋時若一定要使用沾醬，可選擇蔥、蒜、蘿蔔泥、香菜等天然食材，可以有效減輕對身體的負擔 少吃加工食品 炸豆皮、三角油豆腐、百頁豆腐、芝麻麻吉燒、貢丸、火鍋餃類，這些都是火鍋食材中高熱量、高脂肪、高鈉的代表 下次選擇火鍋配料時，可用芋頭、玉米、南瓜、海鮮等天然食材取代加工火鍋料，才是享受火鍋又無負擔的上上之策 少碰飲料甜點 檸檬紅茶、還原果汁、汽水、冰淇淋，這些都是火鍋店最常見的飲料及甜點，雖然這些甜滋滋的食物深受許多人喜愛，但是高糖分、高熱量卻會把你推向肥胖的深淵 飯後沒有來點甜食好像不過癮？建議大家可用水果取代甜點，也可以撫慰一下想嚐點甜頭的味蕾 #火鍋熱量 #火鍋 #熱量 #涮涮鍋 #小火鍋 #麻辣鍋 #湯底選擇 #清湯 #蔬菜鍋 #熱量表

❤︎咖啡廳探訪x格沐斯咖啡❤︎

大家對咖啡廳的想像，不外乎甜食、咖啡與飲料，但格沐斯完全顛覆大家對西方咖啡廳的想像，結合中式料理以及超大份量的吐司/葡式蛋撻，飲料的部分甚至還有芋頭控的愛—芋頭牛奶，真的讓人不得不推這間❤️ . ☾點餐時間 #厚切豬排咖哩飯 💰180 #西西里雞腿起司蛋吐司 💰135 #芋頭牛奶 💰75 #玫瑰拿鐵 💰105 #葡式蛋撻 💰40 . ☾講評時間 #厚切豬排咖哩飯 咖哩醬偏台式咖喱，豬排很厚一大份，兩個人吃真的剛剛好。還有配料蔬菜，是一份營養均衡的咖哩飯，非常有家裡的味道🥰想家時可以來吃！ . #西西里雞腿起司蛋吐司 吐司系列真的超大一份欸！跟我的手掌差不多大，加上生菜與番茄的點綴，吃起來很清爽，雞腿肉也很扎實，用料很大方！ . #芋頭牛奶 萬萬沒想到咖啡廳會有芋頭鮮奶，立馬點了一杯來喝。店家用一個大大容器裝，料給的超霸氣，喝得到芋頭顆粒，鮮奶也好香好濃！好久沒喝芋頭牛奶的凱蒂和吃貨助理都愛上ㄌ！ . #玫瑰拿鐵 拿鐵是格沐斯的強項，真的是！玫瑰香氣好濃郁，趁熱喝好溫暖，很適合秋冬的天氣，溫暖至你我的心！ . #葡式蛋撻 不得不說，這份葡式蛋撻真的比外面賣的都好吃很多，扎實感真的吃得出來！重點是，不會太甜😇外酥內軟，熱呼呼的吃好幸福呀👼 . ☾評分時間 🥰𝟡.𝟚分/𝟙𝟘分 . 📍格沐斯咖啡 台北市中山區松江路362巷28號 . .🌹仙女凱蒂 @fair.y_foodie . #台北美食 #台北咖啡廳 #行天宮美食 #行天宮咖啡廳 #台北必吃 #台北必喝 #格沐斯咖啡 

台南白河古早味香蕉冰　有免費停車場

古早味香蕉冰淋上煉乳再加上一顆布丁，還有整塊熬煮到鬆軟的芋頭 綿密香甜 充滿濃濃幸福感的好味道 位於台南市白河區有一家開了５０幾年的冰品店 菜單 除了冰棒．甜筒．仙草茶外，如果菜單上面沒有看到喜歡的搭配 可以依照喜歡的口味跟老闆說，可以客製化 仙草茶中杯ＮＴ－１５元 甘甜順口，調味不會太甜，很適合在炎熱的南部來上一杯消暑 布丁牛奶冰ＮＴ－３５元 滑嫩的布丁＋上煉乳 香甜綿密，還有香蕉冰本身獨特的香氣．搭起來味道很棒 芋頭冰３５＋１０元花生＝ＮＴ－４５元 芋頭是那種現煮塊狀的，搭配脆花生一同享用，口感豐富 對我們來說～香蕉清冰或許相較於一般的剉冰甜度稍高一些，可是偶爾換換口味，感受一下古早美食 停車場的位置就在店的旁邊一大塊空地 店家名稱：竹門鈺雪冰枝店 營業地址：７３２台南市白河區竹門１１４之１號 營業時間：０７：３０－２０：３０ 店家電話：０６－６８５－３３８８ 公休日： 不定期 親子友善：ＯＸ 無兒童座椅．無兒童餐具 寵物友善：Ｏ不限大小，牽繩即可 寵物餐廳：Ｘ 推車友善：Ｏ 停車方式：專屬免費停車場 交易方式：現金

基隆市仁愛區—遠東泡泡冰

說好要回飯店休息，飯店斜對面就是遠東泡泡冰，結果看到泡泡冰雙腳又走進去了，去年吃的是花生、雞蛋牛奶兩種口味，這次點的是芋頭跟百香果。 百香果入口馬上醒來，夠酸夠香，酸甘甜感覺又開胃了，等等又可以再戰廟口了（笑）；芋頭也好吃，吃得出用料紮實，芋香自然，泡泡冰鬆綿順口，甜度適中，坐著吃還有冷氣吹，比起在廟口吃舒適多了。 好多人都是八杯十杯的外帶，人潮絡繹不絕，7-11、美廉社雖然也都買得到遠東泡泡冰，但口味選擇不多，容量也比較少，價錢又貴，來基隆本店吃，透心涼又划算，這老味道一直都在，經典，吃完真的要回飯店休息了啦。 這邊抱怨一下，這次旅行住宿的飯店，隔音差，走廊有煙味，浴室備品簡陋，沐浴乳跟洗髮乳太少，唯二優點是地點方便、櫃檯人員服務良好，整體來說並不推薦。 初訪遠東泡泡冰文章： https://www.facebook.com/111363873582626/posts/311744583544553/?d=n 🍧#遠東泡泡冰 🏠基隆市仁愛區仁三路5號 ⏱10:00–23:00 #他扣的吃喝玩樂誌 #防疫生活 #防疫美食 #基隆 #基隆小吃 #基隆美食 #仁愛區美食 #基隆廟口美食 #廟口美食 #在地美食 #基隆廟口 #銅板美食 #基隆甜點 #泡泡冰 #基隆冰品 #芋頭 #百香果 #ice #bubble_ice 他扣的吃喝玩樂誌FB粉專文章連結： https://www.facebook.com/111363873582626/posts/654215032630838/?d=n 他扣的吃喝玩樂誌IG文章連結： https://www.instagram.com/p/CUXqmi7vhgY/?utm_medium=copy_link

台中美食｜原來在早餐店也可以喝到手搖飲料😳超新世代早午餐店 [小鬍子 #whosteamini]

前幾天到台中想要溜冰結果沒溜到～ 直接健康之旅變成耍廢美食之旅了哈哈 吃到各種台中美食（等我一一發出來 也吃到台中好好吃早餐店！ 大家都知道腳底按摩是24小時 我就半夜腳底按摩完，早上六點來吃早餐！！ 有沒有這麼桑～ 通宵來早餐店是 #小鬍子 今天大胃王比賽所以點了超多！好好試試新品！ #黃金魚排蛋握飯團 🍙 超肥！超厚！還很juicy的魚排 加上厚厚的嫩滑蛋跟甜甜美乃滋 鹹甜鹹甜的感覺真的好幸福，認真好吃！下次再點的那種 #招牌握飯團 （老油條最讚！ 肉鬆與嫩豬排超對味，加上老油條，口感更up #泡菜蘿蔔糕 先炸過再來煎，吃起來會有酥脆ASMR那種！ 🤩🤩🤩 不用醬油單吃也超級無敵有味道🥰 沒想到在早餐店也可以喝到手搖飲料哈哈 先來點爆！ #芋頭烏龍牛奶 歡呼！我超喜歡！ 我最愛的芋頭是綿密有顆粒的那種！ 加上牛奶跟烏龍用出來的漸層 好喜歡啊啊啊！！愛芋頭的人不能錯過 #黑鬍子奶茶 這算不算是隱藏的黑馬！不膩好好喝🥰 感覺是老饕才會點的款（我是老饕本人 #抹茶鮮奶 日常簡簡單單的款 吃完滿足的早餐就移動回家睡覺了🤣 偶爾放縱吃好吃的食物最幸福🥰 （不能太常太放縱會太胖唷） —最後附上 小鬍子 菜單 — 小鬍子 Who’s Tea Mini （台中大里店） 🈺️ 6:00－14:30 ☎️04-2483-5060 📍台中市大里區中興路二段151-3號 — #早餐 #新北美食 #大里美食 #早餐店 #台中一日遊 #台中人 #台中早餐 #台中必吃

賴董吐司:鮮奶芋頭磚紅豆磚 麵包控不可錯過-新莊新北產業園區 Kao空食客

 鮮奶芋頭磚 $66(保存期限兩天)吐司口感鬆軟有著淡淡的奶香味芋頭紮實 泥中帶著顆粒塊 不過於甜膩芋頭香氣自然 可惜整體來說並不特別吸引人反倒是鮮奶紅豆磚的味道更為突出 鮮奶紅豆磚 $66(保存期限兩天)吐司口感有嚼勁筋道 淡淡的麵粉甜味紅豆泥份量厚實 天然的甜美氣味討喜味道更是突出 完全不甜膩並帶著顆粒感悠悠的牛奶香氣更添滑順度 整體表現出色自己是覺得勝過芋頭的風味 手撕吐司 $88上層有著墨西哥奶酥麵包的奶香因自己不是當天吃而是放到隔天才享用奶酥明顯吸附了空氣中的濕氣進而引響了風味不太討喜 實在可惜了好在手撕吐司的奶香和牛油香氣重絲絲細緻的口感 飽滿的濕潤度及底層的油香使得整體風味加分不少 奶甜香味及鬆軟的口感令人一吃再吃 下次一定要當天吃 看味道是否不同 地瓜吐司 $56相較於之前吃過的其他吐司 地瓜吐司較為乾身整體的濕潤度可以在加強 好在地瓜的香氣有就是不突出 些許的地瓜粒味道自然綿甜不過整體來說中規中矩 不會特別回購 已經是N訪賴董吐司，但還是有沒吃過的口味，因為每天有固定出爐吐司口味和每日限定口味，所以想吃完全部可要花點心思，可上臉書菜單查看，以免撲空想吃的口味。鮮奶磚有紅豆和芋頭兩種，每個禮拜交替互換，吐司出爐的時間為11:00至14:00。之前文章分享過賴董吐司的強項之一”冷凍吐司片”，想了解的人可以點這裡進去，吐司片的抹料都是店家自製，可以吃出於早餐店的不同，自己滿喜歡賴董吐司的出品，味道好價錢也親民，使用日本麵粉及天然奶油，喜歡澱粉類麵包的人，不彷試試。 賴董吐司 02 2995 908811:00-19:00 週日公休新北市三重區疏洪西路458號捷運新北產業園區站 步行約12分鐘

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