過年聚餐「千萬別吃飯」!!!【一分鐘看營養EP28】by營養師杯蓋

年節快到了，先祝大家新年快樂呀!!! 在過年過節的時候，親朋好友聚在一起，一定都是大魚大肉吧，今天就要分享一個飲食的小技巧，希望能讓大家吃的開心又沒負擔。 大家可以先看看影片唷!!! 其實這個小技巧就是，在聚餐的時候呢，不要吃飯，原因可以分成三個 第一、烹調方式 過年常吃的合菜，為了讓菜色看起來好吃有光澤，常常會裹粉過油或或是用太白粉做勾芡，油炸用的粉還有太白粉都是屬於澱粉類，所以無形之中吃下了澱粉，熱量也跟著高了 第二、食材的選用 像是常被誤認為蔬菜的芋頭、地瓜、南瓜，這些食材跟飯一樣是屬於全穀雜糧類，所以有吃到這些食材，就要減少飯量。 第三、年節點心 像是年糕、發粿、蘿蔔糕或是炸湯圓，這些食物也是屬於全穀雜糧類唷，所以有吃到，當餐一定要減少飯量。 點擊👉🏻Instagram 點擊👉🏻Youtube頻道 點擊👉🏻粉專連結

高雄三民區 巷仔內博愛市場旁 CP值爆高的甜點店 【紅斗泥-

高雄三民區 巷仔內博愛市場旁 CP值爆高的甜點店 【紅斗泥-ほんとうに草莓大福】 這是埋藏在我身邊 一個超級挑嘴+貪嘴的高雄在地人 （標準的吃貨老司機...🤣🤣) 吃過1次之後，每到年底 就會掛在嘴邊的 日式甜點店～ 從沒想過， 一個幾乎不吃甜食的他 竟然，會愛上他～ 直到，嘴饞😋想吃的我 騎著我的摩托車🏍️ 一路飆到高雄後火車站... 一度覺得我走錯地方... 一度害怕😱我是不是 又發揮了我路痴功力 直到，有個超級熱情的阿姨 問我： 「你是不是要來拿草莓🍓大福的呀？」 我才發現 原來 這裡真的是 Fb上傳說中的 「自取老地方」 誰說？ 便宜的甜點 不值得期待？🤔🤔 當你，吃過這個CP值超高的 草莓大福時 你就會和我、和老司機一樣 都變成 專屬這間甜點店的「福粉」的 🍓🍓 我這次點的是 草莓綜合（3種口味各2顆） 乳酪綜合（3種口味各2顆） （1）草莓綜合口味： （可選） 奶油綠豆/芋頭/招牌紅豆 （2）乳酪綜合口味： （可選）重乳酪紅豆/抹茶紅豆/可可重乳酪 其中「可可重乳酪」是最近加入的 new口味唷～ 極推》草莓紅豆和草莓奶油綠豆口味的 因為，那恰到好處的甜餡味 加上，經過闆娘精心挑選的重量級草莓 包裹著Q度剛剛好的外皮 真的，會讓你一顆接著一顆唷～ 別忘了，要事先電話☎️訂購 或是和我一樣➕line 訂購唷～ 不然，以闆娘龜毛到極點的挑草莓方式 現貨都不多喲～ 地址：高雄市三民區興安街37巷11號 訂購☎️：0926-383-669 line:https://line.me/R/ti/p/@ave2783c Fb:https://www.facebook.com/HongYinPengHuTeChanDian/ 營業時間：下午1:00～晚上7:00 最佳賞味期：當天吃光光 （隔天也ok，只是外皮口感更Q硬一點點） ​​​​​​喜歡我的人，我有個人部落格及FB粉絲團囉~~ 1）部落格網址（痞客邦）：https://yayugg.pixnet.net/blog 2）粉絲團網址（請幫我按個讚👍吧）：https://www.facebook.com/seasalt0123/ 3）搶先看網址（波波黛莉）：https://www.popdaily.com.tw/user/32708 歡迎👏大家多去走走👣👣看看呀， 順便幫我在粉絲團按個「讚」唷～

越好吃越南料理 大里店｜台中平價越南美食，用料實在份量澎湃，google評價高達4.3顆星

防疫期間乖乖遵守不出國，也能就近安心享受異國美食！位在大里的＃越好吃越南料理 ，文青風格的店面由越南老闆娘主理，道道經典越南料理，百元上下就能輕鬆享受 🔸牛肉河粉 130元 採用雞骨、豬大骨熬製的湯頭，更符合台灣人飲食習慣！湯頭清澈，喝起來甘甜爽口，若想風味更具層次，可加些海鮮醬及檸檬，風味可是會大提升唷！ 牛肉份量給的相當大氣，軟嫩中帶些嚼勁！上桌約七分熟的牛肉會隨著浸潤湯中會慢慢變熟，建議儘早享受口感更佳唷 🔸越式紅咖哩雞＋手工法國麵包 130元 內有三塊雞腿肉、紅蘿蔔及芋頭，都燉煮至入味，接著拿片烤得香酥的手工法國麵包，豪氣的沾滿湯汁，一口咬下外酥內軟，加上咖哩本身的風味，甜香中帶些微微的辣，更是迷人 🔸酸辣海鮮湯 110元 湯頭基底一樣採用雞骨、豬骨熬製，再加入特製辣椒、檸檬汁提味，湯頭入口的辣度，會從溫和漸漸轉為略帶刺激，有種越喝越火辣的感覺（笑），建議可再擠些新鮮檸檬，會讓整體風味更鮮唷 🔸越式滿漢拼盤 330元 一次網羅多款越式小點，很推薦直攻越式滿漢拼盤！份量之多3-4人分享也很可以內含生春捲、青木瓜涼拌、米線、炸魚塊、越式炸火腿、鹹豬肉及滿滿生菜，皆可自由搭配沾著魚露醬汁一起品嚐 通通用生菜包起來！ 沾點魚露大口咬下，生菜的爽脆搭著配料的鹹香，整體酸甜開胃，真的超涮嘴！更因每次可搭配不同食材，怎吃都不會膩，榮登今日我第一喜歡 ========== 📍台中市大里區中興路二段684號 ☎️04-2483 1457 ⏲️11:30-14:00 、17:00-21:00 ========== 

【龍江路美食】地表最強食物 甘馧金黃蕃薯燒有甜有鹹蹦出新滋味！

最近掀起的地瓜潮真是讓我大飽口福~ 身為熱愛吃地瓜的我立刻發現位在龍江路上的甘馧茶飲 Thanks Giving也 推出新品啦~~ 👉甘馧金黃蕃薯燒 我當然立馬來嘗鮮啦~~ 📍甘馧茶飲 Thanks Giving 🏡地址：台北市中山區龍江路 4 號 ☎電話： 0958 025 919 ⏰週一到週五 11:00~21:00 (週日休息) 遠遠的就可以看到可愛的地瓜~~ 甘馧這次推出的是連皮帶肉的金黃蕃薯燒 有甜也有鹹，真的會想每一種都買來吃~~ 為什麼最近會突然掀起地瓜風潮我也不知道 但地瓜的營養價值超高 除了果腹溫飽外，更能補充一餐所需的營養 難怪現在越來越多人把地瓜當主食在吃 甘馧推出了全新商品金黃蕃薯燒 擁有著營養價值超高、堪稱地表的最強食物之稱的地瓜 甘馧以台灣在地特色的地瓜為核心，設計㇐系列全新口味： 「明太子美乃滋」、「松露起司」、「咔滋咔滋巧克力」、「珍珠煉奶」、「冰烤原味」 還與綠色企業的 1982 de glacée 法式冰淇淋合作 推出『厚奶茶』、『芋頭牛乳』、『土豆牛乳』、『經典香草』四款冰淇淋蕃薯燒🍧 我點了一鹹一甜 分別是明太子美乃滋和珍珠煉奶 明太子美乃滋 $79 天ㄚㄚㄚㄚ~~ 這口味真是太好吃了！ 明太子美乃滋甜甜鹹鹹的 跟地瓜超級搭！！ 挖一口一看 裡面是綿密鬆軟的 不會乾澀乾硬 嚴選進口日本鱈魚卵調製的明太子美乃滋吃的道明太子的啵啵感 溫熱的地瓜加上明太子美乃滋和海苔真是意外的好吃👍 珍珠煉奶 $59 身為珍珠控的我看到有珍珠口味的怎能放過~ 除了珍珠還淋上了我最愛的煉乳 甜蜜雙重享受真是過癮！ 甘馧的珍珠非常Q 是比較有嚼勁的那種 煉乳已經完全融入在地瓜裡了 以普通人的食量設計 每一盒都是精選約 700g 的蕃薯重量 吃上一盒剛剛好 地瓜本來就很有飽足感 我吃完這一盒真的是很飽啊~~ 甘馧茶飲將於 11 月 1 日至 30 日止舉辦週年活動 凡購買金黃蕃薯燒系列不限金額即可： 👉10 元加購伯爵燕麥奶 👉20 元加購珍珠燕麥奶茶 我就點了伯爵燕麥奶 700g 的蕃薯重量搭配㇐杯燕麥奶真的是大大滿足ㄟ~ 吃完超飽！ 重點還很健康！！ 伯爵燕麥奶喝的到燕麥的香甜 燕麥也是個很有飽足感的食物 地瓜加上燕麥真的可以當一餐吃 健康無無負擔，還能促進腸胃消化🤣🤣🤣 粉紅香檳紅茶 $90 我另外點了甘馧的招牌飲料 以獨家配方打造比擬香檳般豐沛細緻氣泡的綿密口感 將台灣在地茶葉以特殊手法在培茶過程中培育出「表層香氣」與「底層香氣」 於日後製成中考量時間、溫度、氣泡顆粒等因素， 再加壓、打氣過程達成近乎香檳的口感 喝下去幸福感UP UP UP 這杯超少女的飲品喝起來細緻綿密 微甜微甜的滋味有甜桑葚與奶油太妃糖的味道~ 甘馧茶飲不僅好喝好吃 同時也是一家綠色企業 吃得健康、吃的無負擔、綠色選材是甘馧茶飲希望帶給顧客的！ 下次想吃點下午茶或是想吃簡單的午餐 不妨來甘馧茶飲 別再吃精緻澱粉或是含糖飲料 來甘馧茶飲點一份金黃蕃薯燒和燕麥奶 健康餐點也可以很好吃！！

傳承三代手藝堅持現做 滋味Q彈綿香 家喻戶曉老店-九份 Kao空食客

 芋頭粿油蔥的氣味鮮明 粿口感扎實口口吃到芋頭鹹綠豆 甜紅豆 菜圃米鹹綠豆口感綿密 鹹甜鹹甜還有股薑味 讓整體味道更有層次紅豆甜度高但不膩口 自然的紅豆香氣與甜度討喜菜圃米炒的香口鹹中帶甘 時常是最快賣完的口味粿的艾草香氣濃厚 口感Q彈越嚼越香 喜歡 清明時節祭拜祖先的茶點沒想到在九份搖身成為必買的伴手禮，連外國人都排隊購買。九份老店”阿蘭草仔粿”已傳承三代，是許多人成長記憶中不可或缺的一味，自已算是從小吃到大。 阿蘭堅持使用一年以上的老米製作，是全糯米混合在來米並不添加太白粉，保持Q彈口感。吃了這麼多年，味道確實沒啥變，雖然價錢一直往上漲。自己每次去還是必買，家人也都很喜歡，現在觀光客越來越多每每都 阿蘭草仔粿 02 2496 779509:00-19:00新北市瑞芳區基山街90號

大象吸花生

台北。中山 📍大象吸花生 🐘大象吸芋頭2號 $60 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 炎熱的夏天就是來杯涼涼的冷飲啊😆 不管你是熱到吃不下還是下午肚子餓 大象吸花生是你最棒的選擇❤️ ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ #大象吸芋頭2號 雖然店叫大象吸花生 但身為芋控就是偏要點芋頭的🤣 真心覺得大象老闆非常用心 這整杯除了牛奶不是自己擠的以外 其他都是大象老闆自己手工做的 為的就是讓客人能夠吃到最天然的原料🥰 光是用喝的就可以知道老闆的用心 芋泥不但喝得到芋絲、芋塊 就連芋圓也吃得到芋頭香 而且QQ的一點都不硬👍🏻 甜度都是老闆調好的 不用擔心會太甜😉 料多又實在的飲料很適合下午肚子餓的你🥳 🍅番茄評: 🌕🌕🌕🌕🌕 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 吃全素的朋友也不用擔心 店家可以幫你把牛奶換成豆漿 (怎麼可以這麼貼心啦😚 而且大象老闆幽默超好聊 去的時候可以跟他尬聊一番😆 🔸大同、中山區只要滿四杯就可以外送 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 🔍IG: 番茄遊+地區、520foodworld ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 🏠地址: 台北市中山區農安街2巷18-23號 🕰時間: 週一~週五: 11:00~20:30 週六、週日: 12:00~20:30 ☎️電話: (02)2595-1708 🚇捷運: 中山國小1號出口 #大象吸花生 #番茄遊台北 #番茄遊中山 #中山美食 #中山飲料 #晴光市場 #晴光市場美食 #中山國小美食 #民權西美食 #必吃美食 #銅板美食 #巷弄美食 #排隊美食 #美食 #美食人生 #美食日記 #美食地圖 #吃貨 #吃貨人生 #吃貨日記 #吃貨地圖 #popdaily #popyummy #yummyday

#萊呷好料 台中｜餵公子吃餅 台中壓片館

台南國華街超人氣名店，竟然默默在台中一中街出現啦！之前去因為大排隊沒有吃到的，終於在台中也難吃到，採用100%酪梨油，吃起來負擔更少了點！ 現場提供少量的座位，可以提供現場等候與短暫用餐使用。兩旁的裝潢也透露出很多星爺的梗。 有沒有勾起星爺某一部電影的回憶呢？？？ 很喜歡他們的燈籠，特別是拍照起來，很有感！ 店家提供的號碼牌也十分有趣，這邊不先破梗，在等候的同時，可以看看自己能夠認出幾個角色。 小小一塊餅在煎台上，真是迫不及待的想吃了。 看起來就是外酥內軟，期待待會吃起來有多美味~ 黑金配色的外帶盒，看起來很有質感，也十分方便食用，完全不沾手。 #抹茶紫心地瓜 $70 抹茶與紫心地瓜！真的非常奇妙的組合，以抹茶製作的外皮搭配紫心地瓜，鬆軟的地瓜餡，香氣濃郁卻又不過重，細細品嘗後，淡淡的抹茶味，便會散發出來，甜度的部分則是地瓜本身的甜，很適合喜愛地瓜的朋友。 #起司雙響砲 $70 起司控真的大推必點，這個起司真的很可以，香濃的爆漿起司，大口咬下時，整個會爆發出來，搭配上原味餅皮，越嚼越香！ #法芙娜巧克力 $80 巧克力口味，是今天品嘗到的口味中最特別的，完全有別於一般的巧克力口味，這是帶有苦味的，極度適合重度巧克力控，非70%以上不吃的朋友，而且這口味一定要趁熱吃，剛煎好時，巧克力是以液體狀呈現，大口咬下，溫熱的巧克力直衝入口，那濃烈又微苦的口味，這真的才是巧克力，搭配巧克力餅皮，真的是巧克力吃好吃滿。 #重芋過度 $90 我說這個老闆啊！芋頭會不會給的太佛心了，包的滿滿的芋泥，還可以吃到芋頭粒，很喜歡這種很原味的芋泥，除了可以完全的吃到芋頭本身的香氣外，也不會有太甜的問題，芋頭控不吃嗎！！！ ⠀ 每日口味：依照店家IG公布為準。 ⠀ 店家資訊 地址：台中市北區三民路三段201巷3號 營業時間：10：00~售完 ⠀ 更多的美食&景點分享，請到我的IG唷！ IG ：https://www.instagram.com/leslie.gourmet IG搜尋： leslie.gourmet 我的IG Hashtag #萊呷好料 #萊趣玩樂 #萊住飯店

🔸台北｜Skiff小艇🔸芋頭控要暴動啦！！

👋🏻👋🏻大家好，我是賽咪咪咪，最近喝到一杯芋頭鮮奶實在太好喝，一喝完馬上來跟大家分享☺️☺️。 經過六張犁捷運站附近，很難不被🚤小艇🚤那隻慵懶水獺🦦吸引耶！紫色跟綠色的跳色風格太吸睛了，跟人氣飲品芋泥跟綠豆沙的顏色相呼應，整個就超好拍啊！ 雖然看上去很美式風格，但賣的可是道地古早味呢！ 🔺芋泥泥鮮奶芋圓 $69 超愛芋泥系列的我，這杯完全中了啊！芋泥微微的甜味，還喝的到芋泥顆粒，底部的芋圓超Q彈。新鮮的大甲芋頭製成，芋泥都是自己純天然手工製作，沒有添加其他化學成分，讓大家喝的安心又滿足☺️ 🔈甜度跟冰塊都是不可調整的唷！！ 🔺小農鮮奶茶 $50 鮮奶系列都是使用小農禾香鮮乳，配上濃郁紅茶以及店家自己熬煮的紅糖，半糖少冰很順口，即使喝完整杯也不會膩。 🔈 大安區或信義區的上班族太有口福了，只要訂購滿10杯都可以外送唷！！ 🏠台北市信義區和平東路三段261號1樓 ☎️（02）8732-0368 ⏰11：30-21：30 #小艇 #skiff小艇 #六張犁美食 #六張犁 #台北美食 #台北飲料 #捷運美食 #飲料 #芋泥 #綠豆沙牛奶#鮮奶茶 想看更多美食請搜尋 🔍ig:賽咪咪咪✖️吃喝玩樂 我們下回見囉👐🏻

誰說荷蘭只有焦糖煎餅？盤點北中南6間荷蘭鬆餅咖啡廳，鬆餅控們吃起來

近期荷蘭可說是受到國人滿滿關注，其中最矚目的，就是阿中部長在記者會上拿起來的「荷蘭焦糖煎餅」，還因此掀起搶購熱潮！不過除了焦糖煎餅，其實荷蘭傳統點心還有小鬆餅和鐵鍋鬆餅呢！今天就來介紹幾間讓你不用出國也能吃到荷蘭鬆餅的小店，還買不到焦糖煎餅？那你不能再錯過這個！ 荷蘭鬆餅必吃推薦-荷蘭小鬆餅Poffertjes 荷蘭小鬆餅推薦1：Poffertjes cafe 荷蘭小鬆餅 編輯推薦：★★★★ 地址：中山店- 台北市大同區南京西路64巷9弄19號 / 長安店-台北市大同區長安西路52巷18號 火烤檸檬奶油小鬆餅$160 /火烤焦糖布丁草莓小鬆餅$170 /海鹽焦糖拿鐵$135 / 義式烤蔬菜起司薯條$175 / 香料鴨胸炒蛋早午餐 $285 / 蒜味鮮蝦炒蛋早午餐 $310 / 鳳梨蘋果優酪 $125 / 香蕉草莓牛奶 $125 如同店名，就是必點他們家的小鬆餅！用糖粉和奶油製成的小鬆餅，不但能一口塞，外酥內軟的口感、迷人的奶油香氣更是它的特色～想要搭配水果、冰淇淋甚至是鹹配料都行，份量上也不會讓你失望，身邊好多朋友都一試成主顧，每個月都來吃一次！而且全天候供應早午餐系列，晚上來也能吃得到，是不是超棒的！ 荷蘭小鬆餅推薦2：有ㄧ隻羊A Sheep Cafe 編輯推薦：★★★★ 地址：台南市北區西門路四段16巷31弄3號 迷你鮮奶吐司-附三種果醬 $110 / 荷蘭小鬆餅$165 /蜜桃玫瑰氣泡水$160 / 笑臉餅乾$45 店面在巷子裡需要找一下，走韓風的咖啡廳也有荷蘭小鬆餅，撒上糖粉的小鬆餅，搭配卡士達醬與水果丁一口塞進嘴裡，軟Q口感讓你吃光一盤都不是問題～迷你鮮奶吐司口感軟綿，搭配附上的奶油與芒果、草莓、桑椹三種果醬一起吃，不同口味一次滿足 荷蘭小鬆餅推薦3：Everything Coffee任事咖啡 編輯推薦：★★★★★ 地址：台南市中西區西門路二段136巷5號 任事小鬆餅$145 / 伯爵茶藍莓司康$55 / 蔓越莓司康$45 / 黑糖風味牛奶$100 / 巧克力牛奶$120 / 拿鐵$115 一間溫馨的小咖啡廳，需要碰運氣才會有位置，超可愛的荷蘭小鬆餅，單吃能嚐到麵粉香，沾點一旁的特製黑糖蜜，甜甜濕潤的口感更美味，點綴的酸甜莓果也能是不同的滋味～這時再配上一口順口的熱拿鐵，根本絕配！另外店內的招牌甜點司康，外皮酥脆內層濕潤又鬆軟，幾乎每桌都有點，離開時還能外帶幾個走，回家加熱就能重現店內美味，不管是自己獨享或是跟朋友分享，都很可以。 荷蘭鬆餅必吃推薦-荷蘭鐵鍋鬆餅Dutch Baby 荷蘭鐵鍋鬆餅推薦1：Paper & Tea 柏林選茶 編輯推薦：★★★ 地址：台北市中山區中山北路二段36巷18號 鮮奶油可可莓果鬆餅$280 /雞肉丸子水管麵 $380 / 山麓初採-玫瑰紅綠雙茶 $240 / 橙香伯爵鮮奶茶 $240 / 仲夏戀莓覆盆莓玫瑰雙茶 $200 開在Marais 瑪黑家居選物店裡頭的柏林茶館，不僅可以品嘗到自家的有機選茶，還有沙拉、三明治、布里歐和鐵鍋鬆餅可以選擇！鐵鍋鬆餅不同於一般厚實、口感綿密的鬆餅，吃起來比較像是有著奶油和雞蛋香味的餅皮，搭配著餡料一起吃更能感受到不同層次的滋味～鮮奶油可可莓果口味的鬆餅裡居然還有Nutella榛果醬！如果想要享受清淨的午後時光，建議平日來較適合，下次來就用一杯茶或一份甜點療癒心靈吧！ 荷蘭鐵鍋鬆餅推薦2：未秧咖啡 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大安區四維路208巷10號 莓果森林鐵鍋鬆餅$240 / 南洋咖哩雞$ 349 / 未秧咖啡（彩色拉花）$140 / 焦糖瑪奇朵$150 位在桃園的未秧咖啡，以荷蘭鬆餅起家，身為店家招牌當然得嚐嚐看厲害！鐵鍋鬆餅在口感上介於美式鬆餅和泡芙皮之間，口味甜鹹也都備受好評，小編私心推薦莓果森林口味，酸酸甜甜的水果搭配奶香餅皮，真的絕配！另外，受注目的就是鮮豔的彩色拉花，幾乎每桌都會點來拍照打卡～只要點熱的咖啡品項，再跟店員說要「彩色拉花」就可以了喔！ 荷蘭鐵鍋鬆餅推薦3：咖啡任務Cafe Task 編輯推薦：★★★★ 地址：台中市南區忠明南路787號36樓 黑珍珠芙蕾佐黃蕉 $120 /蜜紅抹茶隱身術$120 / 野莓秘境泡泡釀 $60 / 黑客可可 $75 位於36樓的咖啡廳，不僅餐點和飲料價格相當實惠，幾乎百元能解決，鬆餅的份量雖然較小，但有著一流的視野，將整個台中市區景色一覽無遺，根本高cp值來著！用美景配食物來安撫日常上學上班那顆焦躁的心，絕對很可以，想要坐窗邊的ㄧ定要早點來，不管是白天還晚上，景色真的都超美的！ 看完以上的介紹，有沒有超想吃荷蘭鬆餅的？趕快揪好友一同體驗它的好滋味，絕對讓你一吃就愛上！如果有其他想推薦的店家，也歡迎在下留言分享給大家～ 延伸閱讀： 👉🏻肉桂控注意，2023台北肉桂捲推薦TOP13，內行人必吃名單大公開！ 👉🏻人氣達克瓦茲推薦TOP8，外酥內軟的法式好滋味，還沒吃過就遜掉了！ 👉🏻2023全台芋頭蛋糕推薦TOP13，最好吃的芋泥蛋糕清單，芋頭控都征服了嗎？ 👉🏻吃過一次就回不去了，網友熱推必吃北中南7間人氣蛋糕，你征服幾間了？ PopYummy／撰文報導 撰文編輯＃小zoe #ASheepCafe #EverythingCoffee #任事咖啡 #台中美食 #台北美食 #台南美食 #咖啡任務 #咖啡廳 #有ㄧ隻羊 #未秧咖啡 #柏林選茶 #發胖精選 #荷蘭小鬆餅 #荷蘭焦糖煎餅 #鐵鍋鬆餅 

真正的好山好水好好玩，景點美食通通安排好了，宜蘭兩天一夜精選攻略 ！（下）

相信大家一定都看過上集了吧？！還沒看過的這裡先惡補一下啦～宜蘭兩天一夜day2集中在頭份地區，移動起來較為方便，必吃的蔥油餅、芋冰不要錯過，必拍的博物館跟八角形幾何漂浮照也不可以少～ ＃蘭陽博物館 蘭陽博物館根本是宜蘭必去景點之一，主建築融入了東北角單面山的景致非常漂亮，建築本身傾斜屋頂設計也非常吸睛！館內有四層樓，每層樓皆以不同主題展示推廣在地文化，出來玩可以拍美照還可以吸收知識，真的是一舉兩得啊！ info 營業時間：9:00-17:00 每週三休館 門票：全票$100 ＃阿宗芋冰 傳統口味的阿宗芋冰城，販售各種古早口味的冰淇淋，紙杯裝的三球居然只要$35超便宜！使用了高級的芋頭，吃起來甜而不膩，香氣逼人！花生跟紅豆也是非常人氣的口味之一唷 info 營業時間：9:00-21:00 ＃彩虹天空島 滿載夢想的彩虹天空島，就在離我們很近的宜蘭礁溪～ 每次到宜蘭總會在大片的稻田中央看見可愛的房子，編輯發現在寧靜的蘭陽平原上，有一排彩色的小木屋，走進發現原來是民宿！ 這裡的位子比較隱密，所以附近視野遼闊，放眼望去彩虹小屋非常明顯！位於潮水鳥保護區內的關係，秋冬季稻子收割後，這裡便成了候鳥休憩區，除了能賞鳥外，還能拍出彩虹小屋的完美倒影！ 宜蘭終於又有新景點了，現在不出發還等什麼時候！ Info. 地址：262宜蘭縣塭底路70之12號 ＃麻醬麵蛤蠣湯 就在阿宗芋冰城附近的麻醬麵蛤蜊湯，招牌就是那麼的淺顯易懂！這間麻醬麵蛤蜊湯是許多在地人和衝浪客的最愛，去烏石港衝浪完來這邊吃上一碗麻醬配再配上蛤蜊湯，精神又全回來了！而且蛤蜊湯居然只要$25，CP值高到破表啊～ 營業時間：7:00-19:00 ＃金車伯朗咖啡城堡 位於宜蘭的伯朗城堡咖啡，擁有居高臨下的地形，能看俯瞰整個龜山島的無敵海景！ 城堡內也販售伯朗咖啡及相關餐點，在城堡內來杯香醇的咖啡，就好像置身國外一樣浪漫 info. ＃慶和橋津梅棧道 遠遠看這座橋以為是違建，沒想到除了交通功能外，橫跨宜蘭河畔的它裡頭居然還設置了休閒健身器材，讓來到這裡的人不僅僅能穿越棧道，欣賞河堤風景😍 別看它這樣，這下面可是有好幾座盪鞦韆可以玩，走在上面拍照也充滿濃濃的廢棄工業風，下次來宜蘭我就首選這裡🌟 Info. 地址：260宜蘭縣宜蘭市同慶街95號 ＃希格瑪花園城堡 不需要飛出國，就讓你有置身在歐洲的感覺～ 天啊天啊，這棟完全像歐洲城堡的建築，居然是間民宿！這間曾經在2015年獲得”全台10大浪漫民宿”第三名的希格瑪花園城堡，座落於宜蘭的田野間，裡面共有兩館，外面的穹窿造景跟噴水池也都超具有歐洲感 還沒錢飛歐洲一趟，就先來宜蘭玩吧 Info. 地址：264宜蘭縣員山鄉深福路236號 ＃阿公炸蛋蔥餅 頭份火車站旁的大樹下有著這麼一攤阿公炸蔥油餅，一賣就是三十年，大把大把的蔥直接加進去，每一口都是滿滿的蔥香、餅香、蛋香！而且一份只要$25，阿公你人未免太好了吧！ info 營業時間：10:00-17:15 ＃頭城濱海森林公園 最近宜蘭很夯的打卡秘境就是這裡了，以前是海水浴場，但現在已經廢棄了，不過特殊的八角形眺望臺幾何建築意外成為打卡景點，不管往上拍或是往下拍都有著奇異又和諧的美感，瞭望台灣又是一片藍藍的海，天氣好的話，還可以看見龜山島唷！如果想看海、想拍藝術照、那濱海公園絕對是你的首選 info ＃猴洞坑瀑布 猴洞坑瀑布這裡有一個傳說：「有情者相偕登上猴洞坑瀑布，必成良緣眷屬」，看到這裡馬上tag男友叫他一定要帶我來，不然你就死定了！ 瀑布不算大，但溪水沁涼、風景很美，有種遠離塵囂的舒適感！爬下山之後還能吃對面的甕窯雞，真是好地方～ 不過打卡編輯要提醒大家，因為石頭容易溼滑，請大家以安全為優先，不要亂爬或跳水哦！ info 兩天一夜的宜蘭行就是這麼簡單，行程都不用規劃了，就這樣完，立馬開始揪人吧～ 資料來源： ＩＧ #宜蘭 #打卡 #打卡北部 #景點 #波波打卡 #猴洞坑瀑布 #蘭陽博物館 #金車伯朗咖啡城堡 #阿公炸蛋蔥餅 #阿宗芋冰 #頭城濱海森林公園 

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過年聚餐「千萬別吃飯」!!!【一分鐘看營養EP28】by營養師杯蓋

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高雄三民區巷仔內博愛市場旁 CP值爆高的甜點店【紅斗泥-

越好吃越南料理大里店｜台中平價越南美食，用料實在份量澎湃，google評價高達4.3顆星

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【龍江路美食】地表最強食物甘馧金黃蕃薯燒有甜有鹹蹦出新滋味！

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傳承三代手藝堅持現做滋味Q彈綿香家喻戶曉老店-九份 Kao空食客

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大象吸花生

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#萊呷好料台中｜餵公子吃餅台中壓片館

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🔸台北｜Skiff小艇🔸芋頭控要暴動啦！！

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誰說荷蘭只有焦糖煎餅？盤點北中南6間荷蘭鬆餅咖啡廳，鬆餅控們吃起來

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真正的好山好水好好玩，景點美食通通安排好了，宜蘭兩天一夜精選攻略！（下）

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【龍江路美食】地表最強食物 甘馧金黃蕃薯燒有甜有鹹蹦出新滋味！

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傳承三代手藝堅持現做 滋味Q彈綿香 家喻戶曉老店-九份 Kao空食客

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大象吸花生

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