越南富國島｜2023自由行攻略❤️旅遊資訊、氣候、時差、插座&電壓、越南盾換算技巧、五天四夜行程分享、總花費

越南富國島｜Ocean Bay Resort & Spa❤️小木屋渡假村，花園景觀天然白噪音，無邊際游泳池&私人沙灘 越南富國島｜2023自由行攻略❤️免簽證、河內轉機、換匯、eSIM、機場快綫專業機場接送 終於終於生出了富國島最後一篇！這篇會分享我們這次7/13-17五天四夜的行程和總花費一樣善用文章目錄哦～ 旅遊資訊 富國島，又名「玉島」，為越南最大的島嶼景點集中在南北兩邊分別為兩大集團開發，有「北珍珠、南太陽」的稱號不過目前富國島整體還在開發中路上滿多施工也滿多空地，景點之間算是滿荒涼的也因為觀光推廣沒有太普及，大部份的人都還不認識這個地方島上台灣觀光客不多，整島的觀光客也偏少（越南人和韓國人為最大宗）所以即便是玩的行程較少，以目前的人口密度渡假起來是非常舒服的！就要看個人偏好怎麼樣的旅遊了～ 氣候 四季如夏，只有雨季旱季之分其中12月到4月為旱季比較乾爽，適合台灣人渡假避寒吹著海風即便是高溫30度，體感溫度相對沒有台灣那麼悶熱 時差 時區是GMT+7富國島比台灣慢一小時（台灣12：00=富國島11：00） 插座&電壓 越南傳統插座為兩腳圓形（歐規）不過富國島為渡假島，大部份住宿都配有萬國插座建議出發前可以問問住宿，可以省去很多麻煩越南電壓為220V一般充電線都有支援變壓若是離子夾、電棒捲等等電器，就要注意插頭有沒有支援否則就需要帶變壓器，以免釀成意外哦！ 越南盾換算台幣 另一篇已經有介紹過換匯資訊這裡會分享在富國島時如何快速將越南盾換算成台幣～首先我們要先學會怎麼「看」越南盾越南盾的面額有好幾個0如果是店面的菜單，大部份都會把金額完整寫出來而小店家通常都會省略最後三個0、或是以k代替若是口頭說英文，例如50.000，他們就會說「Fifty」剛到越南的時候真的需要稍微適應一下下～目前常見的紙幣有10.00020.00050.000100.000200.000500.000💡500.000面額較大，這趟碰到滿多店家都找不開建議換錢的時候可以直接換面額小一點的～那要怎麼快速換算成台幣呢～如果店家寫的是完整數字，例如100.000100.000➗770＝130台幣 下圖範例：80.000➗770＝104台幣 如果店家寫的是省略後三個0、＿＿K，例如100K100✖️1.3＝130台幣 下圖範例：127✖️1.3＝165台幣 建議直接自動忽略後三個0，用✖️1.3的方式換算！我們整趟旅程都是以10元、100元來說，才比較不會搞混和看錯面額如果有出現後三碼不是0的金額（例如100.050），店家都會自動抹去哦～💡無視最後三個0，金額✖️1.3＝台幣 五天四夜行程總覽 五天四夜行程 DAY 1 第一天就在不停地搭飛機、轉機、搭飛機中度過睽違四年出國，心情還是非常激動 第一次走上飛機 機型是Airbus A321只有中間一條走道，兩邊各3個座位沒有機上娛樂，只有公共的小電視越南航空的機上安全影片拍得滿有特色的～ 飛機餐有早餐和飯可以選～時間還很早，大部份的人都選了早餐Lurpak的奶油超好吃～讓無聊的餐包起死回生 在河內轉機的等待時間，解鎖了我們的第一碗越南河粉和第一杯越南咖啡河粉和台灣的越南小店口味沒有相差太多，我還覺得我家附近的比較好吃XD越南咖啡就真的有在甜，連螞蟻人都覺得甜 上飛機後繼續被餵食到富國島這段是簡單的培根麵包（偏乾） 抵達富國島後先到渡假村Check in四個晚上的落角處都是Ocean Bay Resort & Spa原定Check in完要去日落沙灘吃晚餐但因為中間發生一點小插曲，到渡假村的時間比預期中晚很多最後就決定待在渡假村啦～（筆管麵超好吃！） 五天四夜行程 DAY 2 早餐Buffet 趁好天氣今天往北部移動！北部由珍珠集團開發，因為同個集團的景點都離得很近所以通常都會把珍珠野生動物園和珍珠奇幻樂園排在一起Klook有販售套票可以提前先買好，到現場直接刷QRCODE入場，非常方便【二維碼 - 直接入場】富國野生動物園 + 富國珍珠遊樂園 - 泰迪熊博物館兒童免費-首先來到我最最期待的珍珠野生動物園 Vinpearl Safari也是此趟行程我們最最推的景點建議一開始可以先下載它們的APP地圖可以直接定位你當下的位置還有一些表演的時間都可以在上面查到 我們全程都用走的，大概待了快五個小時除了鳥園沒有過去之外，其他都看個遍了不想用走的也有遊園車可以載著瀏覽最大賣點就是可以和動物近距離接觸 重點第一站先來到狐猴區不知道是不是太早了，販賣部還沒開，也還沒有任何遊客進來在沒有食物的狀況下牠們還是會跳到身上來玩耍(?) 超級可愛！跳上來完全沒重量！摸起來軟綿綿的！味道像小貓咪(?)好想養！！最後準備離開的時候我們又跑過來看牠們一次+餵食這時候牠們幾乎都被餵得差不多了，每隻看起來都很飽睏飼料裡面有珍貴的一顆葡萄是牠們的最愛，可以先藏起來XD 接著剛好遇到獅子餵食秀 河馬餵食秀 重點第二站：餵大象 重點第三站：免費野生動物遊園車雖然有導覽員但完全聽不懂XD 一道一道的柵門把不同習性的動物分開了沿路會看到老虎、黑熊、斑馬、長頸鹿等等很幸運的第一組上車卻賭錯了左右邊，這次動物大部份都出現在左手邊就沒有拍到比較特別的照片，留給大家自己去體驗囉～ 下車後來到最後的重點：餵長頸鹿 我們太晚來了，除了拍照背光之外餵完想再排隊多買幾杯紅蘿蔔，竟然已經售完！建議一次多買幾杯，因為餵長頸鹿太好玩了～～最後看完動物表演秀就滿足的離開了此時門口已經有大批的司機在等著載客如果你想輕鬆點可以搭，不過價格偏貴往珍珠奇幻樂園有免費的接駁車可以搭，候車亭也有工作人員協助不曉得能不能上車的話，就和工作人員說VinWonder，他就會指引你上車(還有其他目的地的車，但我就沒有注意是哪裡囉)*下一站來到有越南迪士尼之稱(?)珍珠奇幻樂園 VinWonders入口兩排的商店街+映入眼簾的城堡是真的還滿有感覺的 不過更多是很逗趣的(?) 因為已經是下午三點多，入園先填飽肚子～ 再配杯手搖飲 因為我們對遊樂園的設施都無感吃飽就直接前往樂園內最著名的巨型海龜水族館之前在網路上看照片都沒什麼感覺，親眼看到真的很壯觀 進到室內雖然很涼，但有一股不太好聞的味道類似汗水味混雜著腥臭味整體環境和水缸的乾淨程度讓觀賞體驗不是特優所以我們沒有待很久，迅速瀏覽一圈 待最久的地方就是看可愛的企鵝 離開水族館我們想說還是要意思意思玩幾樣設施吧？就跑去搭摩天輪🤣下午開始起大風，但乘坐感沒有明顯晃動的感覺～ 風景是真的很美～城堡遠看比近看好看非常多 從上往下看的大海龜搭配無敵海景！ 接著就在園區內亂晃等待19：00的閉園秀剛好商店街有一間腳底按摩，看了價錢覺得還OK就進去按30分鐘 不過從進門到離開的感受都不是很好所有員工都有種在等下班不想接客的感覺，彼此面面相覷+尬笑按摩過程中員工聊天沒有關係，但他們的手都會停下來也有點不知道在按什麼～總之不推 19：00閉園秀 原本不抱期待，結果很好看耶！雖然我拍得很像灰休厝，但整體聲光特效等等的體驗都很值得一看 *離開前往今天的最後一站（門口一樣有免費接駁車哦！）富國大世界 Grand World只是不知道是太累還是有點視覺疲乏對所有景象提不起興趣，甚至只拍了一張照 雖然這裡主打不夜城，但我覺得應該還是要白天來比較美～如果時間夠的話，建議分兩天來，不用硬是擠在同一天可以先去同樣在北邊的海星沙灘，再接著來富國大世界(這是我們的原定行程，但時間不夠只能取捨)於是我們就在附近吃個晚餐看到很多人，又有中文菜單就直接坐下了 點了五樣漏了三樣，笑死不過也好，因為份量都超大，味道都還行，口味偏重 再吃個飯後甜點 看別桌點椰子冰看起來很好吃，跟著也點了一份友人不愛椰子但這碗她給過！ 吃飽就回渡假村休息啦❤️ 五天四夜行程 DAY 3 早餐Buffet 這天選擇租機車出發！其實沒有想像中可怕，車子不多，大家速度也都慢慢的很推薦大家可以租機車體驗一下 順便解鎖在富國島加油，方向很特別🤣剩2格加滿70K 騎了50分鐘左右終於抵達纜車站我們一樣是從Klook提前買好票券，入場刷QRCODE即可門票就有包含來回纜車～有需要用餐也可以買套票太陽世界自然公園門票-世界最長跨海纜車 Sun World Cable Car要到太陽世界香島自然公園就必須要先搭跨海纜車必須注意一下纜車是有開放時間的，其他時間不會行駛哦 纜車單程約20分鐘在經過塔柱時會有小小刺激的感覺沿途的景觀很美很美，遠眺日落小鎮和漁村 *太陽世界香島自然公園 Sun World Hon Thom Nature Park入園後不知道為什麼動線有點奇怪，感覺最近的一條路被堵住了(?) 我們這次主要是玩Aquatopia水上樂園的部份換好衣服一旁有很多置物櫃可以寄放，要先排隊付押金會給你一張紙和感應手環，紙上會寫你的置物櫃號，不用擔心溝通不良使用完畢退還手環就會退回押金～ 因為玩水我就沒有帶手機～已經好幾年沒有玩水上樂園，既期待又怕受傷害的心情先入門漂漂河漂一圈觀察一下設施發現整個園區的救生員非常多，會適時制止遊客的一些行為帶小朋友來也可以玩得很安心！ 第一站滑水，刺激指數大概2顆星最緊張大概就是設施在倒數3、2、1的時候🤣 (圖片取自Klook) 大部份設施都沒有太恐怖，只是有一些會限制人數和體重我們還因此和路人韓國歐爸歐妮組隊玩了其中一項之後再碰到還有打招呼～有夠親切在此驚嘆韓國歐妮的底妝真的好厲害，為什麼可以玩水還不掉！最恐怖的是自由落體式的滑水道(我沒有玩)和下面這個！！！不知道它叫什麼我們都叫它大聲公，從纜車上看到它就很搶眼 (圖片取自Klook) 根本是水上樂園版速度加倍的海盜船，我只要鬆手我就會死！(?)比劍湖山的龍捲風恐怖一百倍(?) (沒 我不知道)會讓我以後看到這種形狀都直接拒玩，但可能只是我太膽小ㄌ友人愛到想二刷，但我的魂魄已經沒了🤣因為我們套票沒有買午餐，隨意吃吃一份Pizza+兩罐飲料250K，以樂園來說算便宜好吃了 吃飽準備回程～下午3點的纜車排隊人潮超多大家都玩得差不多準備回去，大概排了半個小時才搭上回本島本來想到日落小鎮走走但和富國大世界一樣會讓人有點視覺疲乏不曉得是不是因為近看就有假假的感覺🤣簡單拍個幾張照就走了反而比較喜歡這個可愛的袖珍場景 *日落沙灘 Sunset Sanato Beach Club屬於渡假村的私人沙灘，開放收費入場，一人100K不得抵消費入口處有小貨櫃屋，和售票員購票後會指引方向入場大水桶如我當然先點杯飲料，很好喝的芒果奶昔我發現這邊有關奶的製品的奶味都特別重，超愛～ 著名的長腳大象，意象是呼籲大家要重視環保！ 木棧橋這邊拍照要小心，海浪會打上來，地很滑 還有一些造景都很適合拍照 * 富國島夜市 Phu Quoc Night Market來到這邊就可以充分感受到觀光客是以韓國人居多所有叫賣的店員都對著我們喊歐妮我心想哪個人講中文我就買，結果都沒有 先來碗最吵(?)的炒冰看到桌上的草莓，友人說：該不會30K還用真草莓吧！(此時店員拿起草莓果醬🤣好啦不排除是自製的啦🤣) 覺得還滿好吃的～換一間再買一碗榴槤口味他就真的是用榴槤果肉去做了，超甜超讚！ 買了傳統的糕點，剛好碰到台灣人問我們這是什麼我們：不知道，吃就對了🤣 口感不錯，有點類似更Q一點的發糕但醬的味道有點一言難盡，酸酸甜甜鹹鹹？的椰子醬 靦腆可愛的章魚燒小哥哥很親切幫我們丟垃圾，還幫我們找開500K的大鈔是接近日本口感的章魚燒，份量很大顆，吃完這個幾乎就飽了 最後我們打算買一些碳烤海鮮回渡假村吃難得遇到會一點點中文的店員，隨便買買就500K 基本上我是吃不懂海鮮的這些主要都是吃調味吧，調味都還不錯很下酒～ 五天四夜行程 DAY 4 早餐Buffet 這天我們沒有安排行程，選擇在渡假村裡面玩有興趣的可以參考我的住宿篇越南富國島｜Ocean Bay Resort & Spa❤️小木屋渡假村，花園景觀天然白噪音，無邊際游泳池&私人沙灘*因為覺得我們這趟除了越南河粉好像沒有吃到很道地的東西就在Google上搜尋餐廳找到這間越南火鍋看起來很厲害也不遠，就叫了Grab出發！ Quán Thích lẩu 5 vị裝潢很讚，有越南感+復古感 我們點了牛肉烤肉+牛肉火鍋店家分開上菜，先上了烤肉，還有附上一大盤生菜刷上奶油烤的牛肉能不香嗎！很有中秋烤肉的味道單看牛肉的樣子以為會很硬不好咬，結果都出奇的嫩玉米超級甜超級好吃！ 接下來是牛肉火鍋 湯底本身帶有豐富的底料，湯喝起來很清甜 菜+肉盤，還有附上一包麵 另外我看著菜單點了一杯叫香蕉什麼什麼(?)的酒，以為是香蕉調酒沒想到是用葫蘆+冰桶上桌的烈酒酒精味滿濃的，但沒有香蕉味，反而是龍眼清香友人不敢喝，自己喝完一大壺快ㄎㄧㄤ掉 這樣吃下來飽到不行(我們原本預計宵夜要叫炸雞，結果太飽ㄌ)總共才530K，台幣約$690！大推！！！❤️ 五天四夜行程 DAY 5 早餐Buffet吃飽就退房前往機場結束旅程啦～ 分享我這趟喝到最喜歡的飲料之一回家才發現它還有其他口味，但我都只有看到芭樂 河內機場超貴的美金河粉 一樣每段航程都有飛機餐 回到台灣啦～美美的夜景 繼續努力工作存錢，期待下一趟旅程❤️ 總花費 以下為兩個人五天四夜的總花費僅以大項目分類～台幣付費：機票來回：$21786住宿：$10168網路：$496(失敗)+$356(成功)接送機：$2730Grab：$643珍珠動物園+奇幻樂園門票：$3528太陽世界香島自然公園門票(含來回纜車)：$1532機場消費：$389商店消費：$155渡假村消費(晚餐+SPA+租機車)：$8999=$50782越南盾付費：Grab：380K珍珠動物園(販賣機、動物餵食)：175K珍珠奇幻樂園(午餐、按摩)：840K富國大世界(晚餐)：489K加油：70K太陽世界香島自然公園(午餐)：250K日落沙灘(門票、飲品)：355K富國島夜市：690K火烤兩吃：530K小費：90K機場消費：894K商店消費(雜項+伴手禮含一條菸)：1650K=6413K大約等於台幣$8337$50782+$8337=$59119平均一人$29560此為結帳不看價錢，想吃就吃、想買就想買SPA總共做了快$4000還買了一條菸的總花費所以基本上一人$30000絕對可以玩得非常盡興哦！ 這樣我的富國島三部曲(?)就到此告一段落啦～希望有幫助到即將出發的朋友或是燒到原本不認識富國島但現在躍躍欲試的你！有想到什麼都會直接更新在文章有問題都可以到IG私訊問我哦～～～https://www.instagram.com/fooo571oood/

『泰國自由行』丹嫩沙朵水上市集+美功鐵道市集/曼谷往返芭達雅方法

曼谷出入境指南請看第一篇 到泰國的第二天我們是直接買套裝行程 丹嫩沙朵水上市集+美功鐵道市集 kkday跟klook上都有 都有專車接送 這兩家都很方便 網卡包車行程都可以在上面搞定 我們最後選的是KLOOK的組團遊 要到暹羅百麗宮集合 我們選了最早的7點出發 幸好飯店離集合地點不遠 因為下午還要從曼谷去芭達雅 五點半就起床準備退房了 大家可以不用像我們排的那麼緊 因為太早起真的很累​ 我們這團大概有20個人 還有導遊跟他的助理 包一大台遊覽車 上車就在睡覺補眠 大概過了一個小時左右 醒來就到第一站了-丹嫩沙朵水上市集 由於很早集合還附了早餐給我們吃 一個鮮奶椰子布丁跟一根芭蕉 接著就從旁邊的河道上船了 六個人一艘船 還要穿著救生衣 安全第一 之前去過芭達雅的水上市集 跟曼谷這個丹嫩沙朵的感覺很不一樣 芭達雅得很觀光化 上面還有很多橋可以給遊客逛 丹嫩沙朵的四周都是樹林跟住家 幾乎全部都是河道 感覺更傳統一點 看到住家覺得很神奇 住在這邊濕氣不會很重嗎 而且如果騎車說不定都會繞 每家都要開船才方便 不過也因為這樣幾乎隨便看看手一指 船夫就會立刻把船停下來 怕錯過任何一家店家 店家也會拿根竿子把你們的船勾過去 到水上市集一定要記得的就是殺價!!!! 這盒芒果原本要100泰銖 最後被我殺到60泰銖 後來覺得我應該喊更低一點 一顆芒果應該沒那麼貴XDD 不過有殺到價就是開心 同船的乘客聽到60泰銖也跟著買了一盒 還有一個包包店家原本給我開價1700泰銖 我直接說不要 最後我殺到剩400泰銖 同船的還讚嘆我好厲害哈哈哈 由此可見這邊的店家真的都在亂開價 不殺價就變盤子了 整趟船程如果你都沒有停下來 大概20分鐘就結束了 來到另一側的出口停車場 這邊就有一些可以在路上逛的攤販 集合後就繼續搭車前往鐵道市集了 大概又過了一個小時 下車後要先走一小段鐵道石子路 入口處有個牌子 上面寫著火車來回的發車時間 我們到達的時間大約快11點 所以可以看到兩趟火車 11點跟11點半的 前段是一些店面 後面就變成菜市場攤販 十月的泰國中午還是很熱 走道只有一條鐵軌的寬度 其實還挺擠的很容易塞住 還有很多賣海鮮跟乾貨的攤販 所以周遭味道有點腥 我們只是觀光客不會想逛生鮮 只會想趕快走過這一段 走了一下就到美功火車站 很多人在等著拍照了 火車快來的時候車站就會開始廣播了 叫大家不要站在鐵軌中央 請大家退到紅線後 有中英日泰四種語言 攤販們也會立刻收屋頂收架子 原本都是擺在鐵道旁邊的 全部退到紅線裡面 過程超迅速 實際火車來的時候真的超近的 應該可以跟車上的乘客握到手 以前都是看影片 直接看到還挺有趣的 看入口那張時刻表 攤販一天總共要收攤擺攤8次 感覺挺麻煩的 不過是一個很特別的景象 這邊雖然是觀光區不過東西沒有很貴 我們買了兩條泰國印花褲 很薄很涼的那種 一條才100泰銖 泰奶也很好喝 附近看起來是個小商圈 不過因為12點就要集合 我們不敢亂逛太久 就往回走了 走到入口第一間店吃午餐 雖然有點貴(因為他是入口第一間還有冷氣) 不過食物很好吃!!!! 隨便點的東陽功跟打拋豬味道都很好吃~~ 吃完就上車回程了 上車還會發個冰毛巾給大家擦汗 是冷凍過的 真的很貼心 回程不是回暹羅百麗宮 而是到曼谷最新的百貨公司ICONSIAM 他是一個室內水上市集 結果發現我沒拍到XD 就是室內有水道 也有船停在旁邊 只是你不能真的搭船逛而已 裡面很多精品店 也有很多台灣沒有的品牌 曼谷真的是比台灣還繁榮阿 不過到泰國不會想逛精品 所以稍微走馬看花一下我們就離開了 - ICONSIAM有一邊是碼頭 可以從市區搭船過去 另外一邊是專屬的BTS支線 就是路線圖裡的金線 只有三站 更詭異的是他的載客方式是往復式的 順序是A-B-C-B-A 百貨公司是B站 A站才可以接到其他線 所以當車子到C站的時候我嚇到 趕快下車 想說是不是搭錯邊了 這時候發現車子裡的人都沒有下車 然後有一位阿姨叫我待在車上 接著發車又回B站(百貨公司) 最後才到A站轉線... 怎麼可以這麼沒有效率XDD - 接著就搭回飯店拿行李 準備去芭達雅了 簡單介紹一下從曼谷去芭達雅 可以搭bell travel service 是最方便的 可以直接到飯店接你 然後送你到芭達雅的飯店 一個人450泰銖 是有冷氣的大巴 可惜現在班次比較少 我們時間搭不上 所以我們要從曼谷的公車站Ekamai搭車 搭BTS到Ekamai下樓就會看到大大的公車站 找往Pattaya的窗口 記得一定要問車型 我們一進去就被一個窗口招手過去 說往pattaya一個人150泰銖 然後我們問了車型 他才說是minivan(也就是小巴士) 還要給我們加收行李的錢 兩件行李又給我加300泰銖(等於全部要收600) 差點就被坑錢 還要坐比較不舒適的小巴 他看我錢抓著緊緊的不給他 他才說你要大巴士的話去第一個窗口(如下圖) 大巴一張車票才一百多泰銖 只能說在泰國很多東西一定要先問清楚查清楚 不然就很容易被當盤子阿​ - 我的Instagram 我的pixnet

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哪裡來高顏質甜點呀！ 芒果×百香金桔易擠棒×戚風蛋糕💯 迅速產出一份美味下午茶！✨ 芒果戚風蛋糕一份辣麼貴..在家自己做吧！ 超簡單的啦！下次發教學♥️♥️ 大家還想看易擠棒變身什麼甜點呢？ 👉👉易擠棒泡冰的熱的都很好喝👈👈 👉👉一包泡350ml沖開水就可以喝👈👈 ✨加優格、塗麵包、燉菜燉肉都可以增添風味✨ 🚨居家防疫必備沖泡飲料好物你還沒囤貨嗎？ 因為疫情吃不到嗎？在家也殼以享受囉！ 💡💡肉桂卷、蛋糕、麵包提供冷凍宅配啦！ #居家防疫吃什麼 蝦皮官網▶https://shopee.tw/product/19637032/5630493391?smtt=0.19638368-1623912789.9 ▒現場哪裡買 小桔子 烏龜島 羅東門市10：00-16：00（週一公休） ↪冬山鄉柯林一路297號(近柯林國小) 聯絡訂購專線▶(03)9517227 line@客服系統▶https://lin.ee/qkfvIuB 網購專欄： 小桔子官網▶http://www.gizi.com.tw 

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->>請點原文,有影片 孩子們最近暑假回國,想念台灣家鄉味,美食口袋名單一大堆 每天都是精緻飲食,這餐吃完追那餐 感覺還沒消化好,怎麼又要吃 營養攝取肯定不足,而且我一直在陪吃 ->(((真的想好好減肥啊!)))~ 前幾天看見一篇文章 是利用蔬果飲來改善體質,進而幫助排除體內毒素 還有變苗條,改善便祕問題,三高問題,更有幫助家人抗癌的實例 集結這麼多優點,每天一杯,輕鬆方便 於是開始了我們全家人的【V.G BOOM】綠拿鐵蔬果汁的健康人生 全家活力的泉源 小卡自製V.G BOOM綠拿鐵蔬果汁/下午茶心得影片 (->>請點原文,有影片) ▊V.G BOOM綠拿鐵和家裡自製的果菜汁,不一樣嗎? 之前也有滿腹的毅力,每天自製蔬果汁 首先,要衝果菜市場,各式蔬果買一圈 自製蔬果汁在搭配比例上,蔬果含糖量的多寡也是關鍵 搭配不對,反而會讓自己糖份攝取過多,怎麼覺得越喝越胖啊! 而且自製蔬果汁最麻煩的就是清洗蔬果渣 廚房水槽一團亂,濾網就要一直更換 真的是~勞~師~動~眾的!!!... 有了【V.G BOOM】綠拿鐵鮮凍包,就可以好好當個睡美人 睡到自然醒後從冰箱拿出綠拿鐵鮮凍包 不用惱人的前置作業,2分鐘就可以健康美美的囉~ 除了有每天必須的纖維素和礦物質 V.G BOOM綠拿鐵除了方便使用外 跟別人很不一樣的是~還有大豆胜肽群的植物性優質蛋白和堅果的加持 一天一杯攝取人體所需7大營養素,高纖低卡沒有負擔 排毒改善體質,增強抵抗力,高纖幫助恩恩真的超有感 尤其對術後病人沒有食慾 流質綠拿鐵的全方位營養補給,也可以幫助病人傷口的修復和癒合 ▊為什麼叫做綠拿鐵呢? 其實他是用蔬菜,水果,優質蛋白質和堅果 利用調理機2分鐘就能擁有一杯營養的天然健康纖活飲品 調理機打出的飲品,表面的飄浮濃郁泡沫口感 彷彿在喝拿鐵般的氛圍 ▊【V.G BOOM】綠拿鐵蔬果汁 它是由養身達人陳月卿老師的營養師團隊研發的健康保健飲品 採用原型食材,保留食物膳食纖維,營養不流失, 專業營養的調配,不添加糖和人工添加物 通過SGS檢驗,畢竟是要準備給家人喝的東西,在專業和技術上這點讓我很安心 ▊產品外觀/綠拿鐵鮮凍包 全程冷凍的低溫宅配,開箱時都是冷凍的 一組有7包綠拿鐵鮮凍包+7包大豆胜肽群精華+說明書 每份約240-250公克左右,拿起來蠻有份量的 真空包裝裡滿滿切塊的水果 每包都是依照專業營養的黃金比例來組合 哇!有很多種口味耶! 上層幾乎是綜合水果,下層則是多種綠色蔬菜和一些堅果 每份綠拿鐵鮮凍包有著不同的口味 蔬果名稱,熱量和營養成份,都標示非常清楚 ▊大豆胜肽群精華 每包鮮凍包都搭配的大豆胜肽群精華(粉末) 利用日本原料和高端水解技術,小分子的胜肽群有助蛋白質的形成 保存方式:要放在陰涼乾燥處或冰箱冷藏 ▊說明書 除了介紹使用步驟,更有一些注意事項 像是胃寒/孕婦/對食品有過敏的人 可以於預訂時提前調整 ▊鮮凍包 看得到很漂亮又飽滿的蔬果,排列非常整齊 這裡的產品來源是在地優質小農,每日現採直送 因為是當季有機菜葉和特級水果 連冷凍狀態的蔬果,看起來也都很新鮮 一般說到有機蔬果,真是令人又愛又恨的 因為我超怕有蟲蟲之類的,看到馬上會尖叫,然後自動反應往後跳一大步XD V.G BOOM綠拿鐵蔬果汁是經過完整三道清洗過程 有機菜葉還經過殺菁無殘留蟲卵,看了真的好放心喔! 真空獨立包裝,平常放冷凍,要喝時,2分鐘一眨眼就變出來了XD 看到包裝最底部有很多種類的堅果 堅果裡面的油脂好處多多 果然是營養師的精心配方 ▊【V.G BOOM】綠拿鐵鮮凍包,有哪些每日必備營養素: 每種(包)口味的【V.G BOOM】綠拿鐵鮮凍包水果<->蔬菜比例是7比3 每包基底有: ●3種水果(蘋果,鳳梨+主題水果) ●4-6種十字花科有機葉菜 ●6種綜合堅果:葵瓜子,南瓜子,核桃,腰果,杏仁果,亞麻仁籽 ●大豆胜肽粉:胜肽小分子,更有助蛋白質的吸收 第一眼看到他的蔬菜都是十字花科的有機葉菜 上網一看,真是保健防癌天菜,也可增強免疫力,也不容易被傳染感冒 這裡還有6大綜合堅果,食材多元化 ▊準備器材 ●調理機或果汁機 ●量杯或有刻度的杯子 ●一杯溫熱好水 *我覺得溫熱水是最合適 若是用室溫水攪拌出來的綠拿鐵就像冰沙 整個蔬果汁都是冰的,比較無法一次入口 拿著V.G BOOM鮮凍包和大豆胜肽精華~開始囉! 今天是使用V.G BOOM的「心中的小C星-柳丁」口味的鮮凍包 ▊使用方法 1.將鮮凍包打開倒入調理機內(不用解凍) 2,加入V.G BOOM特有的的大豆胜肽植物性高蛋白一包 3.綠拿鐵加入200ml的溫熱好水 4.啟動調理機約30-60秒,可搭配攪拌棒輔助 5.享用囉! ●綠拿鐵鮮凍包開封前,先用水沖外部一下就好,有助傾倒(不然很冰凍都黏住了) ●加入大豆胜肽粉 這包大豆胜肽粉味道聞起來有微微的香草香氣 它不像有的大豆製粉末,聞起來有麩味 ●蔬果在調理機裡的高度 ●加入溫熱水200CC ●可依個人想要的綠拿鐵蔬果的顆粒口感,決定攪拌時間 調理機馬力強,一下子就攪散均勻了 一般建議約30-60秒 ●我用了30秒左右,哇!看到表面綿綿的泡沫了 ●濃稠度剛剛好,很容易傾倒~哇!我一天的活力健康來源! ●一整包的綠拿鐵,打出來的蔬果汁份量也很多 約500cc再多些 只要用點巧思,綠拿鐵蔬果汁搭配各式食材 針對不愛蔬果的人士,真的美味又可口喔! ▊5種綠拿鐵蔬果汁吃法: ●健康原味綠拿鐵 這是適合我家爸爸喝的原味綠拿鐵,他不喜歡亂加東西在飲料裡 喝起來是蔬果的原味,因為富含4-6種葉菜類,不像我們自己打的蔬果汁糖份過多 原味喝,蔬果汁綿密順口,蠻好喝的 ●香脆堅果鮮芒綠拿鐵 若是要口感味道更迷人,加點打碎的綜合堅果 綠拿鐵有著碎堅果的香氣,嘴中細細的口感和芒果的鮮甜味 味覺上更有層次好喝,碎堅果超級搭的! ●膠原蛋白美容綠拿鐵 想要肌膚澎潤有彈性,就跟著膠原蛋白粉末一起喝吧! 別以為吃了膠原蛋白粉,臉上就會有很多膠原蛋白 綠拿鐵中滿滿的維他命C是大功臣 有助形成肌膚更多的膠原蛋白啊!!(我要多一點XD) ●海鮮南瓜綠拿鐵濃湯 奶油南瓜湯也可加入一些綠拿鐵蔬果汁,更清爽可口 剩餘綠拿鐵加些牛奶放入奶泡機 也可做出懸浮飄動如雲朵般的綠拿鐵奶泡 小朋友非常喜愛裡邊的干貝,蝦仁 殊不知也喝下許多蔬果的營養XD ●草莓綠拿鐵蔬果冰淇淋 綠拿鐵淋在自己喜愛的冰淇淋口味上 綠拿鐵蔬果汁跟融冰一起也會吃光光 因為吃起來是滿滿香濃草莓味,完全沒有蔬果味 很適合超怕蔬果汁又想健康的人喔! 懶人養生的綠拿鐵蔬果汁 也可以變成美美健康的下午茶時光~ 吃甜食的同時,也能攝取高優質蛋白,礦物質和維生素 綠拿鐵富含營養師調配的營養素 對於偏食和正在發育成長的小朋友真的好處多多啊! 是身為家庭主婦的我們,守護一家健康美麗的法寶喔! 綠拿鐵的最大好處是獨立包使用方便,並且喝下原型蔬果的完整纖維 很厲害的是喝起來的感覺,居然比我們用果菜機自製的蔬果汁,口中的纖維感~更細緻好喝 堅果除了營養豐富,也增加了飽足感,我的瘦身真的有望了!XD 這麼營養好喝的【V.G BOOM】綠拿鐵鮮凍包,現在是我家上上下下的保養之道 外面的飲食很多都不是那麼天然,吃久了比較容易誘發一些疾病 每天用綠拿鐵高纖活力飲來守護家人的健康 我個人覺得氣色更紅潤,皮膚更加細緻 恩恩也順暢,腹部自然變苗條(驚驚驚!!~開心!) 對於挑食的孩子,他們也很能接受,因為直接用喝的,真的是懶人保健的最佳養生法 同時也能健康又美麗喔~ 食材用心的V.G BOOM綠拿鐵蔬果 我給全家人喝起來~也很安心 ▊哪些人需要綠拿鐵蔬果汁 每日攝取健康所需營養,是每個人追求的目標 尤其是外食族,挑食的人,每天忙碌無法好好吃飯的人,術後的人 都需要來一杯綠拿鐵蔬果汁補充營養素 ▊分享V.G BOOM鮮凍包的口味 (因為採用當季時令有機蔬果,依季節會推出不同內容) 品名:心中的小C星-柳丁 葉菜內容:有機油菜,小松菜,青江菜,小白菜,青油菜,千寶菜 水果:鳳梨,奇異果,蘋果 綜合堅果 品名:番茄綠拿鐵 葉菜內容:有機油菜,小松菜,青江菜,小白菜,青油菜,千寶菜 水果:鳳梨,番茄,蘋果 綜合堅果 品名:奔跑芭,人生-芭樂 葉菜內容:有機油菜,小松菜,青江菜,小白菜,青油菜,千寶菜 水果:鳳梨,芭樂,蘋果 綜合堅果 FB粉絲頁：https://www.facebook.com/vgboom.cheers/ 官網：https://bit.ly/3p8sEog 購買連結：https://reurl.cc/y77Wka (本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考,產品成分及功效說明,引用商品或官網(含粉絲團)所載,不等於宣稱具有療效)

巨霸爆汁草莓排滿！東海商圈美食小吃推薦，台中必訪人氣草莓冰店│菜單

東海商圈美食小吃推薦-東海何媽媽冰店─東海夜市美食推薦，每年冬天必吃的巨霸爆汁草莓，冰上鋪滿多汁甜蜜系草莓，台中必訪人氣草莓冰店用料真的很~實在│菜單 目錄索引 1. 關於東海何媽媽冰店 2. 東海何媽媽冰店環境開箱 3. 東海何媽媽冰店餐點分享 3.1 東海何媽媽冰店餐點評價 3.2 東海何媽媽冰店菜單 4. 消費資訊 5. 東海商圈美食小吃推薦資訊 關於東海何媽媽冰店 「東海商圈美食小吃推薦」 「東海別墅夜市美食」 「台中草莓冰店推薦」 東海何媽媽冰店在哪裡？ 東海何媽媽冰店位於台中市龍井區臺灣大道五段3巷6弄32號，主打料好實在的多料系水果剉冰，擁有不錯的地理位置，就在東海別墅夜市內，附近有汽車收費停車場、機車停車空間、公車站，搭乘大眾運輸、騎車、開車前往享用人氣草莓冰、芒果冰都蠻方便的。 東海何媽媽冰店冰品特色 「份量實在現挫挫冰 Ft.時令水果」 「人氣台中草莓冰名店」 交通 / 停車資訊 大眾運輸：公車-東海別墅站 機車：附近停車 汽車：東海停車場 (距270公尺) 東海何媽媽冰店環境開箱 1月第一周的其中一天晚上安排到東海別墅夜市走跳，第一站就是這家，讓草莓控心心念念的人氣台中草莓冰店！ 東海何媽媽冰店就在東海別墅夜市的巷弄內，打開Google地圖跟著指引走即可找到確切位置，店門口有空間可暫時停放機車，附近也有汽車收費停車場可停放汽車。 跟著Google地圖轉入巷弄，即可看到相當顯眼的東海何媽媽冰店招牌。 點餐櫃檯有提供當期時令水果冰的新菜單可參考，每天進貨的草莓數量有限，加上東海何媽媽冰店為高評價的人氣草莓冰店之一，草莓控朋友們建議可以提早打電話預訂，避免撲空。 在明亮的空間裡擺放著幾張桌子、椅子，收桌的速度蠻有效率的，不用久候即可找到座位入席，等候點選的冰品上桌。 P.S.東海何媽媽冰店沒有洗手間，最近的洗手間在汽車收費停車場：東海停車場內。 東海何媽媽冰店餐點分享 新鮮草莓布丁牛奶冰 205元 草莓冰一上桌，看著剉冰上排放的草莓大小，比50元銅板大的嚴選草莓，一入口就可以感受到莓果類特有的水果酸香，可以仔細嚐嚐化在嘴裡的水分，有馥郁的草莓香，酸甜平衡，可以吃到專屬於時令草莓的酸、甜，搭配滑嫩布丁、帶有奶香味的煉乳、沁涼的剉冰一起享用，好~滿~足~ 東海何媽媽冰店菜單 東海商圈美食小吃推薦資訊 東海何媽媽冰店 類型：東海商圈美食小吃推薦 / 東海別墅夜市美食 / 台中冰店推薦 / 台中草莓冰店推薦 ⏰營業時間： 一~六 14：00~20：00 (周日公休) 📍 地 址： 台中市龍井區臺灣大道五段3巷6弄32號 📞 電 話：04-2632-8855 粉字皆可點選走入傳送門 覺得我們分享的圖文對您有所幫助，可以幫我們點個「關注」還有「讚讚」鼓勵我們 想鼓勵我們、推薦美食、給予建議、詢問美食、旅遊等問題，都歡迎在文章底下留言給我們 也可以追蹤我們的instagram，會有更多即時的分享 謝謝大家，我們下篇分享見

把握夏天尾巴中的尾巴，一碗冰品是必須的！如果你也是嚐鮮一族，這款巨無霸怎麼能不試呢?

雖然夏天快結束了，但還算熱的天氣總是會想吃點冰，而造型特別的冰讓人食慾大開，拍照打卡也是必須的~今天介紹的這個冰品，豐盛的配料包含芒果和紅豆，兩種都是女孩會愛吃的，加上滿滿的煉乳，看完都覺得很適合當今天下午的甜點。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 兩人吃一份剛剛好，滿滿的料吃完也都飽了~ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 最喜歡濃郁的紅豆餡料了，不管多飽我都吃得下! ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 側面看起來更美味耶 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 像一座小山一樣的造型，覺得不吃太對不起自己~ #減肥先擺到一邊吧 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 上面的紅豆可以放多一點~我不介意 #貪食鬼模式上身 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 店裡面的裝潢是走簡單路線，耐看的咖啡色系配上一碗巨無霸冰品，和你的他在這度過美好午後吧。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 也熱愛冰品的你，下次去韓國時別忘了 궁중타래옥빙수 的好滋味哦~ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 店家資訊 궁중타래옥빙수 Gungjungtarae Okbingsu, 1 Bangnamhoe-gil Yeosu 전남 여수시 박람회길 1 資料來源： https://www.instagram.com/

桃園新開和牛火鍋，吃到飽只要458元起，飲料、霜淇淋、甜點同樣呷免驚！

桃園車站新開幕和牛火鍋吃到飽只要458元起，「饗和牛鍋物放題」嚴選七款湯底、蔬菜自助吧、30種飲料、霜淇淋、手作甜點通通無限吃！和牛控推薦點選768元吃到飽價位，一次享受美澳極品和牛霜降、和牛雪花、和牛胸腹等九款肉品，桃園鄉親平假日想要大口吃烤肉，來這裡聚餐交通便利，食材選擇眾多絕對超飽足！ 加入美食旅遊LINE頻道 ｜ 加入媽咪團購好康LINE頻道 「饗和牛鍋物放題」整體裝潢氛圍充滿日式木作質感，特別為多人聚餐設置長桌與半隱密性屏風，大口吃肉聊天不怕打擾鄰桌！ 每日嚴選新鮮時蔬加上火鍋丸餃料，算起來大約近30種食材，不只可以爽爽吃肉，還能補充忙碌上班族平時少吃到的蔬菜纖維！ 附餐則是準備多款麵食選擇，像是大家最愛的王子麵／科學麵／韓式泡麵，還有像手工拉麵／米粉等，煮麻辣鍋超推薦！ 另外飯食，除了白飯還特別準備養生紫米飯，淋上費時熬煮的招牌咖哩飯，裡面滿滿的蔬菜料與豬肉片，吃起來涮嘴肥嫩！ 飲品區也是讓我們大為驚豔，「饗和牛鍋物放題」特別使用知名大廠飲品，也是近30種選擇，像是Hershey’s好時可可巧克力冰沙機，還有乳酸菌冰沙或冬瓜檸檬冰沙，還有荔枝沙瓦／黑面蔡楊桃汁／芭樂汁，加上吃到飽必備的可樂汽水與美粒果！ 拿完菜盤，湯底與肉盤也都上桌囉，第一輪我們直接點了758元吃到飽的九款肉品，每款兩大盤，疊高高感覺也太震撼，等不及想要大口吃肉肉！ 選了日本辛味噌湯ｘ關東壽喜燒，個人吃肉最愛涮壽喜燒鍋，甜甜鹹鹹湯底搭配和牛絕配 整齊將九款肉品排開（美澳極品和牛霜降／美澳極品和牛雪花／美澳極品和牛胸腹／頂級安格斯霜降牛／特級牛小排／嚴選小肥牛／國產精選梅花豬／國產嚴選五花豬／國產去骨雞腿肉）瞬間變成肉肉九宮格，幾乎擺滿整張桌！ 和牛肉實在是好大一片，只需涮幾秒稍微變色就能起鍋，記得一片一片下鍋，千萬別久煮浪費這麼讚的肉質！ 壽喜燒鍋涮和牛真的是永遠的神，肉片吸附甜鹹醬汁，無須沾醬就很夠味，光這三款和牛就讓我們續點三回，好久沒這麼開心吃肉吃到飽，超級滿足！ 愛吃麻辣鍋的朋友，最後怎麼可以不來點科學麵，上層紅油與半脆軟的科學麵搭配實在太涮嘴正點！ 霜淇淋有兩台：分別為韓國香草霜淇淋／港式楊汁甘露霜淇淋；泰式奶茶／黑芝麻霜淇淋！ 愛吃霜淇淋餅乾的朋友可以擠在甜筒上，我們擠了泰奶＋黑芝麻綜合口味，口感意外像是日式焙茶，充滿茶香與堅果味！ 另外又續一碗泰式奶茶口味，加上滿滿巧克力碎／棉花糖／小熊軟糖，非常好吃！ 饗和牛鍋物放題 ▋地址 : 桃園市桃園區復興路83號 2樓之2 ▋電話 : (03) 339 -3030 ▋營業時間與價位 : 週一~週日 11:00~22:00 (全天候營業) ▋粉絲團 : 饗和牛 ▋官網 : 饗和牛放題鍋物 ▋注意事項 : 一成服務費 / 用餐限時90分鐘 / 午餐時間 11:00~16:30、晚餐時間 16:30~22:00 你也會喜歡的文章 桃園車站新開韓式烤肉！429元烤肉、火鍋吃到飽，飲料無限暢飲 桃園超狂壽喜燒、火鍋吃到飽只要389，桌面滿到擺不下！ Nakano甜點沙龍草莓季又來囉，還有超浮誇的糖工藝三層架 在地人從小吃到大的63年老店冰舖，超級芒果爽好好吃 大溪幸福小站 | 在地人推薦，只賣三小時的手工美味香腸

小琉球海找冰

小琉球 海找冰，海景觀很好，冰品很可愛，我們點了草莓、芒果口味的冰淇淋，搭配上海龜還有美人魚尾巴造型巧克力，在小琉球的天氣很可以，冬天吃冰也不會冷，很放鬆的環境，冰淇淋90元，要記得先找座位，再拿單子點餐，吃完記得要自己分類回收喔。

誰說過了夏天就不能吃冰？這種少女草莓刨冰，不論什麼時節登場給滿分！

熱愛吃甜食的編輯，最不能抗拒的除了蛋糕以外，冰品也是一個很難拒絕的迷人東西，加上各種不同的配料，草莓、芒果、玉米碎片、巧克力或是餅乾，再選擇淋上的各式醬汁（當然要加上煉乳！）就是一碗幸福的逸品。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 看看這個表情，就跟編輯看到刨冰時一樣～朝思暮想的就是這一碗。 ＃吃冰不吃飯 ＃不能沒有你 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 草莓刨冰讓人幸福滿點。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 選擇困難症上身，究竟巧克力還是草莓的好？跟姊妹們的下午茶不一定要吃蛋糕、鬆餅，換成刨冰也有另一種感覺。 ＃看來要三個人才吃的完阿！ 濾鏡下的草莓刨冰夢幻度大加分。 簡潔的感覺拍起來也很不錯。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 堆的像小山一樣高～還真的有點挑戰性耶。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 加上棉奶油和香草冰淇淋後，有點像提拉米蘇。還看不夠這些夢幻冰品嗎？下次去韓國玩時，直接攻陷它吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 店家資訊 커피앤커피 서울 동대문구 회기동 60-26 資料來源： https://www.instagram.com/

為了他們今年過年我絕對要飛趟日本，2015制霸全日美食榜，還有來自我們台灣的朋友啊！

人說民以食為天、吃飯皇帝大，美食對於我們的生活已經有著某種程度的重要性，剛剛度過了2015年，在邁入2016年的同時，我們還是要為了美食而努力。因此，小編要來為大家介紹統整在2015年日本最受注目的美食囉！吃貨們快點拿出筆記本記下來吧！ NO.7クロッカンシュー ザクザク如果喜歡泡芙的女孩絕對不要錯過，除了不同於其他泡芙的棒狀外形，滿滿的內餡更是讓人無法忘懷，這絕對是愛好甜點的女孩不能錯過的。 （圖片來源: https://www.instagram.com） NO.6 Pie Face這可不是一般的派，想必大家早就被他外觀各式各樣的臉部表情吸引了吧！這麼可愛要小編怎麼吃下肚子啦！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） NO.5 PIZZERIA SPONTINI小編自己最抗拒不了的食物就是起司了，要是有女孩和小編一樣是起司中毒者，絕對要試試看這個，不只PIZZA超大片，那個多到滿出來的起司才是重點啊！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/）NO.4 DOMINIQUE ANSEL BAKERY TOKY這家甜點絕對是螞蟻胃女孩要去朝聖的地方，除了一般的甜點外，這裡更多更吸引人的是這些特色點心，光是看照片就讓人口水直流了啦！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） NO.3 LUKE”S喜歡潛艇堡系列的女孩們請注意！地表最強潛艇堡降臨！LUKE”S使用的食材絕對都是高級食材，而且給料完全不吝嗇，多到讓你吃得飽飽飽。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） NO.2 ICE MONSTER女孩們一定對這個品牌不陌生，沒錯！這就是從台灣紅到國外的ICE MONSTER，喜歡吃冰的人一定知道它，它可是不只有草莓冰還是芒果冰，連珍珠奶茶這等台灣特色飲料都製成冰，加上店內可愛的設計，每次看它大排長龍真的不為過啦！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） NO.1 Blue Bottle Coffee喜歡咖啡的人在2016年一定要試試看Blue Bottle Coffee，他們的咖啡喝起來有一種新鮮而且透明的感覺，不會太酸，苦味也不會讓人感到不舒服，總之就是很順口。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 2016年這些美食就要發光發熱，女孩們快點啾姊妹一起去嘗鮮喔！ 資料來源： https://retrip.jp/

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