2022鳳山早餐推薦TOP10：高記早點、無名蛋餅飯，跟著鳳山在地人吃飽吃滿各種傳統及創意美食!

持續更新！2022鳳山早餐推薦TOP10：（2-3家最有名的餐廳），跟著鳳山在地人吃飽吃滿！


一日之計在於晨，讓美好的一天從美味又豐盛的早餐開始，高雄的美食一級戰區鳳山，不僅是歷史上著名的古城、有豐富的歷史古蹟外更是美食聚集地，這裡特別精心挑選了10間在地人必吃的鳳山早餐推薦，不管是經典傳統、創意十足還是人氣超高的渡假風網美店，絕對都是價格實惠高CP值，讓你吃完元氣滿滿超滿足，千萬不能錯過趕快將這些記在口袋名單裡! 鳳山早餐推薦 1：高記早點 ▲ 圖片截自IG : tony.cheng721授權同意 👉 必吃美食 蛋餅+油條+蔥蛋(必加洋蔥醬油) $38 / 清豆漿 $20 人氣第一的在地50年老字號高記早點，來鳳山絕對不能錯過它，門口總是大排長龍為的就是這飄香的美味，必點最經典的組合(蛋餅+油條+蔥蛋)，帶有Q度嚼勁的薄皮蛋餅，包覆著香味四溢的蔥蛋和酥脆的油條，一口咬下豐富的配料讓人超滿足，淋上特製的洋蔥醬油，辛辣爽脆的生洋蔥讓口感變得更有層次，過癮的滋味讓人完全停不下來，簡直是太好吃了! ▲ 圖片截自IG : tunishlady授權同意 《店家資訊》 鳳山早餐推薦 2：手攪餅用。創意麵糊蛋餅&吐司 ▲ 圖片截自 手攪餅用 FB官網 👉 必吃美食 螞蟻上樹蛋餅 $60 傳統麵糊蛋餅結合創意迸出新滋味，有30多種的口味可以做選擇，每個禮拜都有不同限定的菜單讓人超期待，蛋餅控的你一定要來試試這令人驚豔的味覺享受，厚實的蛋餅皮外表煎的微脆，搭配滿滿的螞蟻上樹餡料，那夠味的微辣肉燥和Q彈的粉絲蔥香，真的是越吃越涮嘴，滿滿份量實在是太超值了~ (蛋)雙蛋鮮蚵蛋餅 $70 限定版的鮮蚵蛋餅那飽滿鮮甜的蚵仔實在是太超過了啦! 最新菜單口味請詳手攪餅用 FB官網 ▲ 圖片截自 手攪餅用 FB官網 豪華夏威夷蛋餅 $80 《店家資訊》 鳳山早餐推薦 3：初好農鐵板吐司 👉 必吃美食 芋見肉鬆 $60 /芋見厚蛋 $60/芋見奶酪 $65 呼叫芋頭控必吃美食! IG爆紅的初好農鐵板吐司食材都是精心挑選最好的品質，而餐點不僅多元更是平價，其中超夯的芋泥吐司，芋頭是由大甲產地直送新鮮製作而成，而軟綿可口的鮮奶吐司夾入滿料的芋泥，搭配厚實的嫩蛋、香滑的奶酪或是鹹甜的肉鬆，整體份量真的超多不甜膩，烤過的吐司口感更加扎實，芋泥還有顆粒香氣十足，好有幸福感呀~ ▲ 圖片截自IG : kcz_food 授權同意 ▲ 圖片截自IG : alex_a.ni 授權同意 ▲ 圖片截自IG : hsin_yu_eat_eat_eat授權同意 《店家資訊》 鳳山早餐推薦 4：918無名蛋餅飯 ▲ 圖片截自IG : amos0716授權同意 👉 必吃美食 綜合蛋餅飯（小份$40）/（大份$45） 深受當地人歡迎的手作古早味蛋餅，口味多樣可以選擇，激推佛心銅板價的超狂蛋餅飯，在鐵盤上拌炒香噴噴的餡料和鹹香米飯加入軟嫩焦香的麵糊蛋餅裡，口感超豐富，那獨特的風味，讓人超有飽足感!推薦淋上些辣椒醬提味，整個開胃到不行呀 ▲ 圖片截自IG : din.foodie 授權同意 《店家資訊》 鳳山早餐推薦 5：Lane28早餐坊 厚厚一片的巧克力厚片外酥內軟，太好食了! ▲ 圖片截自IG : kcz_food 授權同意 👉 必吃美食 起司披薩蛋餅 $45 / 香草嫩雞拼盤 $130 / 巧克力厚片 $40 料好實在美味彭湃的28Lane，餐點豐富多元大份量，有多種醬料可作選擇，來這裡不容錯過它的拼盤系列，香草嫩雞拼盤那超嫩的雞肉，咬下去肉質juicy多汁，附餐的小麵包營養滿點配上濃郁香甜的濃湯，一口喝湯一口沾湯好暖心呀! 時蔬水果沙拉營養滿點更健康，而必點的起司披薩蛋餅，微軟焦香的蛋餅皮配上飽滿的肉醬玉米餡，加上超療癒的牽絲的起司，超級無敵推呀~ ▲ 圖片截自IG : xx___hoja授權同意 《店家資訊》 鳳山早餐推薦 6：阿嬤的桂 ▲ 圖片截自IG : 555ashin555 授權同意 👉 必吃美食 阿嬤桂綜合拼盤 $155 懷舊木屋風格的傳統台式蘿蔔糕，是以阿嬤祕方做的古早炊糕，堅持不添加任何防腐劑及人工調味，用心製作每樣有特色又健康的美食，假日限定的店內招牌阿嬤桂綜合拼盤，有手工製作口感綿密的蘿蔔糕、香氣迷人的芋頭巧、草仔粿和濃郁的芋頭糕，加上其他豐盛的配料，沾上醬油和自製辣油，簡直是太完美了! ▲ 圖片截自IG : chen829 授權同意 《店家資訊》 鳳山早餐推薦 7：蘇家古早麵 ▲ 圖片截自IG : bghon1111 授權同意 👉 必吃美食 乾麵 $40(小) / 餛飩湯 $20(小) 隱身鳳山第一市場的60年傳統美味，你沒看錯它就是鳳山人最愛的古早味早餐，在地人的美好滋味，最特別的是它是用燒灶的麵攤，用柴火燒滾的水來用心製作每一碗料理，有嚼勁的扁細麵條吸附醬汁和油蔥，淋上點提味的醋，那油亮的蒜香滋味著實讓人超級開胃，越吃越香，而鮮甜的餛飩湯不僅料多價錢更只要20元，實在太划算了啦! ▲ 圖片截自IG : milktealife_授權同意 《店家資訊》 鳳山早餐推薦 8：鳳山車站無名燒餅 ▲ 圖片截自IG : tsuyowang_2121授權同意 👉 必吃美食 長燒餅 $18 / 甜燒餅 $18 / 油條 $12 / 豬肉餡餅 $22 不提早來排隊就吃不到的隱藏版燒餅美食，早上5點多就有絡繹不絕的人潮，為的就是這看起來平凡無奇、吃下卻驚為天人的好口味呀~招牌吃法長燒餅夾蔥蛋和油條，層次感十足帶有麵香的薄餅皮，配上酥脆卡茲的油條，不到一會兒的時間就吃光光了超級優秀!另外鮮嫩多汁的餡餅，鹹香得宜的肉餡和千層酥外皮及香蔥，整個美味加倍! ▲ 圖片截自IG : tsuyowang_2121授權同意 《店家資訊》 鳳山早餐推薦 9：早·迷鹿 Morning Deer ▲ 圖片截自IG : iu0302授權同意 👉 必吃美食 羅勒煎烤嫩雞 $260 文青有設計感的Morning Deer早迷鹿，店內點綴著綠色植栽和美麗的乾燥花，環境有質感又舒適，整個就超愜意的，人氣羅勒煎烤嫩雞，鐵鍋的烘蛋香滑配上鮮美多汁的青醬雞腿超級搭，酥脆的薯條和香濃蒜香麵包以及酸香的沙拉，絕對是高水準的餐點呀! ▲ 圖片截自IG : nini_daily_life 授權同意 《店家資訊》 鳳山早餐推薦 10：李家肉圓 ▲ 圖片截自IG : aibulei 授權同意 👉 必吃美食 肉圓 $5 絕對不能不提到這間超強鳳山在地40年老店-李家肉圓，一顆5元的肉圓用料不馬虎，外皮Q滑嫩彈晶瑩剔透、內餡肉料甜美鹹香，加上辣油更對味，最後加上免費大骨清湯和芹菜，特殊的吃法讓人一吃就愛上~ ▲ 圖片截自IG : iu0302授權同意 ▲ 圖片截自IG : alex_a.ni 授權同意 《店家資訊》 地址：高雄市鳳山區瑞興路64號 電話：07- 7464673 營業時間：05:00 ~17:30 (禮拜四公休) #鳳山早餐推薦 #美食推薦#發胖美食#foodie#Meg美食#美食日記 #美食#鳳山美食#高記早點 #手攪餅用創意麵糊蛋餅吐司 #高雄美食 #無名蛋餅飯 #蘇家古早麵 #鳳山車站無名燒餅 #初好農鐵板吐司 #阿嬤的桂#Lane28早餐坊#早迷鹿MorningDeer#李家肉圓 一起探索新事物的驚奇，每日都有好心情 💖喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 👉 MEG PopDaily👈 💖IG美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 💖個人Web👉 設計師日常👈 💖合作邀約 👉 Email 👈 ❊ Meg致力於創作有意義的文章，希望你們會喜歡並且給予愛心支持，還有分享你們的想法及有興趣的內容，妳們的鼓勵就是我最大~的動力 ❤ 更多文章看這裡 23家好吃又好拍的「台南冰店推薦」，傳統冰品、日式刨冰、冰淇淋、雪花冰都有，夏天就來品嚐吧！ 【萬波】2021店員推薦必點飲品TOP12，給你市場豆花和超人氣限定芋感飲品! 2021最新15款情人節巧克力推薦：MIT台灣巧克力品牌送禮首選！ 2021精選12間左營必吃美食全攻略，在地人狂推非吃不可的平價澎湃好料! 2020高雄鹽埕第一公有市場，隱藏美食推薦TOP7! 「全聯香芋布丁蛋糕」引爆搶購熱潮的神級甜點，芋頭控絕對不容錯過! 🍝《高雄美食》清甜鮮美的祖傳湯泡飯vs.豐盛系老宅鍋燒麵 ❀《屏東食旅》絕美藝術系麵包店 X 質感磅蛋糕咖啡廳 X 露營野餐風 💖《高雄美食》美到冒泡讓少女們想尖叫的夢幻早午餐好吃滿點更好看! 🍽《台南美食》媲美鼎泰豐的平民美食!令人垂涎三尺的爆漿鮮甜小籠湯包 📌《高雄美食》海南雞飯控看過來! 盤點五間你不可錯過的美味，保證口水直流!

【Orion  いちばん桜 PREMIUM】限定釀造｜居然有櫻花口味的啤酒！不喝酒也被瓶身燒到啦～

每年的3~4月都是日本的櫻花季，好想去日本在櫻花樹下席地而坐野餐，感受桜吹雪（Sakura fubuki）的浪漫美感～偏偏受疫情影響出不了國，今年也註定跟日本櫻花無緣啦！ 趁著櫻花盛開的季節『Orion奧利恩生啤酒』限定釀造帶有櫻花口味的生啤酒，以沖繩大麥搭上特選櫻花鹽漬，生啤入喉時的淡淡櫻花味配上瓶身滿滿的櫻花浪漫唯美設計讓人可以暫時一解出不了國的哀愁～ （上圖截取自orion官網） （上圖截取自orion官網） #沖繩Orion奧利恩生啤酒-櫻花限定版（NT.89/500ml) 原料：麥芽、啤酒花、櫻花鹽漬、酵母、水 酒精濃度 : 5% ABV 全台7-11獨家販售『櫻花限定版』～週末chill小酌一下啦 🔍延伸閱讀＿不喝酒想喝飲料 📍鶴茶樓｜大推「鶴頂紅茶」·文青網美們喝茶嘍～ 📍路易莎｜黑金珍珠奇諾·珍珠品項販售中 📍萬波｜紅豆粉粿鮮奶·無人能敵的招牌 📍再睡5分鐘｜大排長龍網紅滴妹開的店 📍御可香｜金鑽香橙綠茶·令人會想念的阿里山下好滋味 🔎 IG: eattogether4fun #櫻花 #櫻花季 #生啤酒 #啤酒 #春天 #賞櫻 #週末放鬆 #小酌 #喝酒不開車 #未滿18歲請勿飲酒 #飲酒勿過量 #popdaily #eattogether4fun

Why？【萬波】懷舊復古的「綠豆沙」暖了我的心

今天早上才發了ㄧ篇希望振作的文章，不料今天客戶來行辦理業務時，日期均未填寫，於是便用日期章幫她蓋上，但因日期調過未調回，以致全部的傳票都錯誤需要蓋原留印鑑，我急忙電洽客户，聯繫上客户，她正在對面的【萬波島嶼紅茶店】，我請她等我ㄧ下，因為她的寶寶才兩個月大，正在娃娃車上睡覺，我立馬找她補章。 我把傳票帶去給她補蓋章時，當時犯了這錯誤，非常自責，對她非常抱歉，心裡非常不好意思，想不到她點了ㄧ杯【萬波】懷舊復古的綠豆沙請我喝，天啊！我原本超級低落的心情，被她的溫暖感動了，她說平常都麻煩我們，而且今天是第一天開賣，她正要買回去。 這綠豆湯讓人想起小時候，媽媽煮的綠豆湯，這滋味變得更美味，尤其現在只要一犯錯，就有缺失，就等著被檢討，有些客户直接向老闆告狀，就直接等著被唸了。 我懸著的一顆心，已經想好了最壞的打算，但事情卻是這般的美好，我帶著補完的傳票，還有這杯温暖的綠豆湯，心情從谷底一路翻轉上來，中午吃飯時，我吃著這杯綠豆湯，發現特別不一樣，原來這杯叫「呱呱綠豆湯」。以手工熬煮特選綠豆，喝起來鬆軟綿密，並加入增添口感的「呱呱圓」，香香甜甜讓人忍不住一口接一口，這加了體貼的心的綠豆湯更加美味。 平常犯錯，可能就被客訴，突然翻轉原本的低迷，實在覺得好幸運，人與人之間的温度，變得好溫暖，好窩心，下午的我，感到超級幸福，老闆要我詢問費用出帳問題，我撥了電話給總行同事，一開口，就先謝謝他這二年的關照，我卸任了，最後一次麻煩他，謝謝他當我的支援部隊，解決我的難題，今年他收到我的特製的年卡，他非常開心，嘴甜的稱讚我很有才華，即便我們未曾謀面，但感覺很熟悉，我答應他明年也不會忘了對他的祝福，太感謝他的温暖。 感谢大家對我的包容，這一路上的對我的照顧，真的心存感激，遇見許多暖心的人，讓我重新踏入職場，能夠如此順利，感到十分的開心，即便所有困難在前面，都有勇氣面對，問我這些日子已來,最大的收穫，便是認識這麼多暖心的人 ，在失落的時候，感恩都有人伸出温暖的雙手，想辦法將我從泥沼中拉出，在這時刻更明白，施比受更有福.不要吝於給人温暖的機會，還有那一抺微笑。

【廖媽媽·珍珠奶茶】｜超大顆Ｑ彈珍珠！來基隆就喝這一味～

到基隆，除了逛廟口嚐遍各種美味小吃外，基隆孝三路上名氣響叮噹的『廖媽媽』，沒喝過，等於沒來過基隆呀～ 廖媽媽賣的不是便當而是最受大家喜愛的『珍珠奶茶』，珍珠超多又Ｑ彈有著超高ＣＰ值，如果沒特別說的話珍奶裡加的是奶精，若要改成純鮮奶的記得要點『珍珠鮮奶紅茶』。另外廖媽媽除了飲料外也有賣『豆花』跟『冰品』～ #珍珠奶茶（NT.30＿中 / NT.40＿大） 豆花與冰品的配料種類雖不多，但常吃的料都有～ 店家生意很好客人絡繹不絕～座位區都是滿滿的人 藏身在二樓的廖媽媽，路過不要錯過啦～ 🔍店家資訊＿廖媽媽珍珠奶茶專賣鋪 📌地址：200基隆市仁愛區孝三路84號 📌電話：02 2423-0398 📌營業時間：11:00-21:30 📌店家臉書請點 🔍延伸閱讀＿還想喝飲料 📍鶴茶樓｜大推「鶴頂紅茶」·文青網美們喝茶嘍～ 📍路易莎｜黑金珍珠奇諾·珍珠品項販售中 📍萬波｜紅豆粉粿鮮奶·無人能敵的招牌 📍再睡5分鐘｜大排長龍網紅滴妹開的店 📍御可香｜金鑽香橙綠茶·令人會想念的阿里山下好滋味 ＃基隆 ＃廖媽媽 ＃在地飲料 ＃老字號 ＃珍奶 ＃珍珠奶茶 ＃現煮珍珠 ＃新鮮 ＃Ｑ彈 ＃高cp #路過不錯過 🔎 IG: eattogether4fun

【涼涼嗆·川紅涼麵】｜超開胃『川味麻辣涼麵』吃起來！一起期待夏天到來吧～

信義區永吉路上有間名叫【涼涼嗆】的店，光看店名其實不好猜出是賣什麼，走近一看菜單，完全懂了！『又涼又嗆』的涼麵就是招牌主打～尤其是帶有『川味麻辣』的涼麵～ 店裡以紅色調的裝潢吸引到顧客的目光，跟主打的『川味麻辣』互相呼應，牆上大大的『懂吃』二字是店家老闆在嚴控食安跟究極用料的自我要求下，讓客人可以吃到最棒的『銅板價』庶民美食～ 餐具採自助式取用，點餐完等叫號就可以取餐啦～ ＃川紅涼麵（NT.49＿小 / NT.65＿大） 店家在送餐盤上附上每種口味涼麵的詳細介紹，『川紅涼麵』採用偏寬粗附有嚼勁的黃麵條，加上四川當地辣椒跟各種辣椒與花椒結合，配上畫龍點睛的小花生顆粒與小黃瓜及香料，拌勻後紅紅的辣油配撲鼻的辣味，視覺與嗅覺完全感覺到了『嗆』特質，剛入口時沒感覺到辣，但吃著吃著『辣』的後勁逐漸強烈(有鼻塞問題的朋友，吃了包準馬上通).....這個辣，只有嘴唇感覺到微麻並不會辣到喉嚨去，感覺很舒服（小編個人算能吃辣的人），但個人唯一覺得美中不足的是，就是辣味太過單調（小編覺得沒有鹹味）吃多了很容易感到空虛感，很想再來點東西配著吃......（真的開胃啦！） ＃蕈菇湯（NT.60) 喝起來清淡爽口的熱湯，和涼麵剛好成為互補，可以中和一下涼麵的辣與單調，小小一碗的要價雖然不便宜，趁著3/1~3/14有折扣活動時嚐鮮喝起來（NT.40）,另外『剝皮辣椒雞湯』在活動期間也有折扣。 不敢吃辣的朋友，也有『麻醬口味』的涼麵可供選擇～快來看看菜單吧！ 再過幾個月炎熱的夏天即將來到～快把『涼涼嗆』放進口袋名單，熱到沒胃口的時候就來吃它來開胃吧～ 🔍店家資訊＿涼涼嗆-四川涼麵 📌地址：110台北市信義區永吉路30巷157弄6號 📌店家官網請點 📌電話：02-2761 1099 📌營業時間：11:00-21:00 🔍延伸閱讀＿吃完涼麵想喝飲料 📍鶴茶樓｜大推「鶴頂紅茶」·文青網美們喝茶嘍～ 📍路易莎｜黑金珍珠奇諾·珍珠品項販售中 📍萬波｜紅豆粉粿鮮奶·無人能敵的招牌 📍再睡5分鐘｜大排長龍網紅滴妹開的店 📍御可香｜金鑽香橙綠茶·令人會想念的阿里山下好滋味 #銅板美食 #涼麵 #川味涼麵 #川紅涼麵 #涼涼嗆 #開胃 #麻辣 #嗆辣 #炎夏 #夏天 #午餐 #晚餐 #信義區 #永吉路 #popyummy #popdaily #eattogether4fun 🔎 IG: eattogether4fun

2021春日氣質色調！試色3款超美「Innisfree指甲油」：粉嫩裸色感瞬間讓你仙氣滿點!

2021女孩春季必備！試色X款超美的「Innisfree指甲油」：（2-3個顏色：如：純色晶艷

這裡分享3款innisfree指甲油試色，春季美色的輕柔粉嫩完全呈現在美甲魅力裡，想在指尖營造出氣質甜美感，入手這3色準沒錯，優雅的爆款春天色系，幫你整體溫柔感提升，更是讓人無法抗拒你的魅力，氣質暖調的顏色給人純白柔和且輕盈的感覺，光用看的就有好心情，這樣絕美的輕裸色調互相搭配起來更是相得益彰，顯白色感隨意暈染都好美，輕鬆就能完美駕馭! 相信女孩們對於innisfree家的東西一定不陌生，平價CP值高的innisfree指甲油，不僅有長效護甲油為基底、更有三重修護成分能修護受損指甲，價格親民好入手且顏色豐富、包裝更是簡約又可愛，很有夢幻少女的感覺，小巧且好攜帶，重點是刷頭較小好塗也持久，容易擦卸更可以根據心情來增添不一樣的色彩，春天的輕柔光彩系列擦上即刻襯托出指尖的溫柔氣質風，讓人不愛上都難呀~ Innisfree指甲油試色 ▸44◂ ▲【Innisfree指甲油 Real Color Nail 44 - NT.99 6ml 】 甜而不膩的暖色調像是溫柔的奶茶色，擦上後非常有氣質更能顯白，那光澤飽滿感更讓手指在視覺上更加修長，指尖瞬間多了份柔美質感！在陽光下更是閃耀著晶亮光澤感~ 延伸閱讀 👉對這罐「淺裸駝色指甲油」動心了！擦完氣質爆棚，讓手指更優雅修長怎能不收 Innisfree指甲油試色 ▸57◂ ▲【Innisfree指甲油 Real Color Nail 57 - NT.99 6ml 】 帶有珠光質感的玫瑰光色澤，閃爍著透紗粉金色元素，華麗之餘又不會過於誇張，簡單耐看又別具特色更不失優雅，混搭色調氣質更加分，戴上手飾更顯時尚風格~擦雙層的顏色更是讓成熟的大人味也跟著up！ 延伸閱讀 👉台灣網友票選innisfree超值必買清單，回購只是基本盤，就怕你一輩子離不開！ Innisfree指甲油試色 ▸19◂ ▲【Innisfree指甲油 Real Color Nail 19 - NT.99 6ml 】 帶有小亮片及透明感的果凍指彩，那粉嫩感的花色調隨意擦疊都超美，讓人不經意就愛上這種自然輕透感，宛如花仙子在指尖上開心地舞動，點綴片片亮點，更具層次唯美感，不過什麼場合都超適合，柔美至極令人心動不已!絕對是最不可或缺的夢幻必備款! 延伸閱讀 👉甜不辣胖胖手指的逆襲！每天10分鐘「手指操」，漫畫鋼琴手養成祕技公開 同場加映 迎接夏日風情 Innisfree指甲油試色 ▸48◂ ▲【Innisfree指甲油 Real Color Nail 48 - NT.99 6ml 】 落葉橙紅的指甲美色，真的燒到一個不要不要的，最美色實在當之無愧，高貴之餘且個性十足，不會太過浮誇，塗上保證一秒成為全場焦點！手指看起來細嫩又白皙，彷彿甜蜜的糖色融化在指尖是多麼迷人，女人味十足爆表的必買神色! 延伸閱讀 👉顯白氣質熱門色系、小清新風格指彩DIY，在家就能變出精緻好看的指尖！ 混搭19色號，整個就美翻到不行，實在是太燒了~ Innisfree指甲油試色 ▸63◂ ▲【Innisfree指甲油 Real Color Nail 63 - NT.99 6ml 】 經典的Classic Blue，有個性且帶著神秘感，那靜謐色調的文青氛圍是絕對不敗的風格，實在是讓人愛不釋手，尤其適合亞洲人的膚色，擦上不僅顯白又搶眼，時髦中帶著知性韻味，質感滿分超高級! 延伸閱讀 👉簡約質感誰不愛？充滿秋天氣息的「榛果拿鐵」裸色系指彩，一擦就愛上！ 春日色調指彩不僅溫柔有氣質還具修飾效果，可以讓雙手在視覺上看起來更纖長！快來擦上你的專屬美色，打造不一樣的氣質感! #innisfree指甲油試色#innisfree指甲油#指彩#指甲油 #指甲油推薦#漂亮#Megstyle#Meg愛漂亮#氣質 #顯白#innisfree#指甲#春天色系 一起探索新事物的驚奇，每日都有好心情 💖喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 👉 MEG PopDaily👈 💖IG美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 💖個人Web👉 設計師日常👈 💖合作邀約 👉 Email 👈 ❊ Meg致力於創作有意義的文章，希望你們會喜歡並且給予愛心支持，還有分享你們的想法及有興趣的內容，妳們的鼓勵就是我最大~的動力 ❤ 更多文章看這裡 2021女孩春季必備！4款Catrice指甲油、Nail Holic指甲油試色，找到屬於你的命定色 2020聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋 ❁ 素顏女神的秘密 ❁ 養好健康的睫毛，讓你輕鬆擁有自信亮眼的魅力! 👉【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗 ♥【Romance-親密日常讓愛更美好】微糖IG插畫家，帶你前往慾望遐想的意境 渣男Get out! 妳以為妳就是唯一嗎? 渣男名言大公開 【萬波】2021店員推薦必點飲品TOP12，給你市場豆花和超人氣限定芋感飲品! 2021最新15款情人節巧克力推薦：MIT台灣巧克力品牌送禮首選！ 2021精選12間左營必吃美食全攻略，在地人狂推非吃不可的平價澎湃好料! 2021高雄鹽埕第一公有市場，隱藏美食推薦TOP7! 「全聯香芋布丁蛋糕」引爆搶購熱潮的神級甜點，芋頭控絕對不容錯過! 🍝《高雄美食》清甜鮮美的祖傳湯泡飯vs.豐盛系老宅鍋燒麵 ❀《屏東食旅》絕美藝術系麵包店 X 質感磅蛋糕咖啡廳 X 露營野餐風 💖《高雄美食》美到冒泡讓少女們想尖叫的夢幻早午餐好吃滿點更好看! 《七夕必勝》告白成功就靠它!手作甜點打動那個屬於你的他~來個驚喜的浪漫時刻! 🍽《台南美食》媲美鼎泰豐的平民美食!令人垂涎三尺的爆漿鮮甜小籠湯包 📌《高雄美食》海南雞飯控看過來! 盤點五間你不可錯過的美味，保證口水直流! 10招收納技巧大公開，教你如何打造高效率整理術，改變不一樣的人生整理學! 2021最新淘寶網購到台灣包郵服務！淘 好 買! 超值店家必買推薦 👉【女孩必看!21天提升自我】告別懶惰和拖延，創造發光發熱的妳 ♡♥♡【揮別抑鬱，哈佛大學的20個快樂習慣讓妳從心出發!】 《文青少女愛旅行》誰說廢墟不能是文青景點，一起探索這舊式美好! 2021過年哪裡玩? 精選台南15大走春推薦景點，幫你輕鬆規劃好去處!

宅配美食開箱｜《萊記》港點｜加熱即能食，叉燒酥、燒賣真的超好吃！

安妞！我是昂妞！最近正在努力產文(為了未來準備)、改造居家，加上職場生活，真的忙得不可開交😝 幸好我還能吃吃美食、打打食記、開開亂買的東西，為生活緩解苦悶！(也謝謝你們常常來看～) 今天是篇「宅配食記」，往下服用吧👇👇👇 往下看文章前，歡迎追蹤昂妞唷！ IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 粉絲專頁【安妞，昂妞】👉 https://bit.ly/2Yuw30U 雖然我只去過香港一次(很小的時候，小到我都沒什麼記憶😥)但我真的很愛港點！ 燒賣、腸粉、糯米糰子等等，如果沒有熱量的疑慮，我真的能吃多多就吃多多哈哈哈 愛吃港點的我，對港點當然嚴格，不好吃我是不會分享出來的！ 今天的主角【萊記Lai Chi】我們全家都說好～下面就來分享吃的心得😊 這次一共有四種鹹食、一種茶飲 ✅干貝燒賣(12入) ✅蜜汁叉燒酥(10入) ✅紙包荷葉飯(8入) ✅豉汁蒸排骨(600g) ✅南投凍頂烏龍茶3D立體茶包 文末有影片，也能滑過去看唷！ 【干貝燒賣】首先當然是講我的最愛😍 夾取放到碗裡拿去蒸的時候，就能感受到「紮實」 一口咬下，也的的確確是紮實的口感！而且一顆份量還不小～ 紮實為什麼重要呢？因為不會一咬就碎掉，能輕鬆夾住😁 薄薄的黃皮，包裹著飽滿的內餡，有蝦仁、肉末、香菇😋 調味的部分也恰到好處！不鹹不淡剛剛好～我一個人吃了8顆哈哈哈 【豉汁蒸排骨】再來是媽媽心中第一名😍 拆封前我以為是蜜汁排骨，大塊骨頭趴著肉的那種...想說媽媽、爸爸會不好咬 媽媽因為要裝假牙，不太能咬硬的；爸爸年歲高，也很難咬得動😓 不過撕開包裝時鬆了一口氣，是上圖👆那種小肉塊，而且幾乎沒有骨頭 媽媽：「如果再蒸久一點，連阿公阿嬤都能吃得動喔！」這算是很大的稱讚了 味道方面，豆汁味不算農，不過整份飄著算為、米酒香 很好下飯！我有一餐就只吃它配飯😂😂😂 不過建議大家還是要炒盤青菜，才會營養均衡～ 【紙包荷葉飯】再來是爸爸心中第一名😍 不只一次說爸爸嘴很挑，挑到我每次都差點發火的那種... 所以每次他對哪道菜點讚，我都會特別紀錄(紀錄他到底多挑，因為點讚的很少😎) 荷葉飯他一個人吃了滿多個的，說了很多好評，大概是這些： 「料很多捏！香腸、蝦米...米飯也粒粒分明～」 「有嚼勁，嗯嗯！真的不錯...(嚼嚼嚼)」 我自己吃也是滿喜歡飯粒的部分，因為我本人不喜歡黏黏軟軟的飯 加上萊記的調味也不會太重鹹，吃完一包不會口超渴👍 【蜜汁叉燒酥】這是最讓我驚豔的一道！😍 一盒總共十個，我分兩次吃 一次是清明連假，媽媽用蒸的 那時我一咬口感覺不太對😰能吃是能吃，但餅皮明顯軟軟塌塌... 拜託大家一定要看烹調方式，才不會讓美食蒙冤 它名字有「酥」所以就是要烤吧！ 所以我隔天把剩下的6顆帶到公司，使用火烤法(亂掰的名字，感覺很威🤣) 萊記盒子寫著：烤箱上下火預熱200度、不退冰先烤10-12分鐘，取出上蛋黃液烤5分鐘、再取出上蛋黃液烤5分鐘 不過我們公司是簡易行烤箱，大約轉5分鐘，「叮」之後翻面再5分鐘就好了 光看外表就知道做對了，咬下去酥到有聲音！(大家可以看影片😊) 一層層酥皮，最裡面的鹹甜叉燒餡，超美味的！ 港式下午茶就是要有叉燒啊～所以那天我就在公司位子上進行了一場「飲茶😁」 有跟同事一起享用，他們也是咬下去、聽到聲音就驚艷哈哈哈 【凍頂烏龍茶】吃港點怎能少壺茶？ 擔心喝茶睡不著、擔心茶味太濃？ 萊記的茶包，真的不用有這種擔心！ 我個人喝的口感是：不苦、不濃、有著淡淡茶香 喝起來滿順口的，不會澀澀的～ 我也帶了兩包到公司泡，下午提神滿不錯的 (寫文案真的燒腦...最近還嘗試新的文案種類，適應中🙃) 叉燒酥、烏龍茶的影片在這 食記差不多就到這啦～我跟媽媽已經決定要試試「水餃」 (官網上的水餃看起來超好吃，身為水餃大戶的我們一定買一波) 萊記對我來說最讚的地方就是「方便料理！」 撕開包裝，倒進碗盤，放進微波爐/烤箱/電鍋 不用多久就能擺出一桌好菜👍👍👍 包裝也超好撕，完全不會手忙腳亂或是變狼狽 輕鬆拆開、優雅加熱、氣質上桌，招待朋友不就是要這樣嗎🤣 建議家裡可以放幾樣萊記港點，下午茶真的很適合吃一波！ 不說了，我要去下單買水餃🥳 追蹤昂妞，支持我繼續寫文 IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 粉絲專頁【安妞，昂妞】👉 https://bit.ly/2Yuw30U 文章大本營👉 https://bit.ly/2zO9xFU 其他值得看的好文章 真心評價｜神奇蘭蔻小黑瓶｜專櫃保養品推薦，真的很不一樣！ 🔥波波美妝排行榜｜開架眼影冠軍👑｜heme六色眼影盤超棒！ 🔥波波美妝排行榜｜化妝水第8名｜唐吉訶德入手卡俗！naturie化妝水 https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/898837 🔥波波美妝排行榜｜化妝水第5名｜IPSA流金水真的這麼威！？ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/898706 🔥波波美妝排行榜｜精華液第2名｜蘭蔻小黑瓶用起來是...！？ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/898633 🔥美妝排行分享，第一名我直接爆買兩盤！ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/898119 2020年週年慶｜天母SOGO館｜小資女首次入手的專櫃是...！？ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/849030 髮品開箱｜MISSDAISY法式沙龍香氛洗護｜6款花、果香味沒有一個是雷貨！ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/853744 - 😋昂妞的大食怪生活 2020年聖誕趴踢這樣辦！NENE chicken、慢慢來pizza屋、萬波吃起來，Switch玩起來！ https://www.popdaily.com.tw/forum/food/856193 全聯ＸKiri聯名甜點｜最誠實的全品項點評：「有點小失望...」 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/848261 - 📚 昂妞覺得這些書好讀 我會想吃巧克力度過｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART I https://www.popdaily.com.tw/forum/life/669696 「輕鬱症」已經是我們的日常！？｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART II https://www.popdaily.com.tw/forum/life/670448 慶幸我生在台灣，女生不太被打壓又較安全｜《狂女的逆襲》書評 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/677408 虎藍成這樣，二師兄還能出書！？｜《台灣異聞錄》書評 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/677419 30堂人生必知課程｜郝慧川｜懂得藏起厭惡也能掏出真心 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/855621 - 💗昂妞的老母雞湯 擺脫舊生活的5個提案！【實現理想生活】好像也挺容易的 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/686067 闖社會專欄一｜5大提升找到工作機率的核心整理 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/701483 那些「陸劇」教我的事｜三部劇、九句詞、悟出人生道理！ https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/852146 靈魂急轉彎 影評｜每個人的火花都不同，不該以自己的想法指揮別人的人生。 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/870098 - 🤔未命名區域 5大鄉土劇都市傳說｜甘安捏！?我們金international！中英台夾雜、企業鬥爭...你還知道哪幾個！？ https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/853464 懶人包》恭喜村長、彌海莎！松坂桃李與戶田惠梨香閃婚啦！他們各自迷人之處是...？ https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/854429 一本3000元！2021 HOBONICHI手帳開箱！「小丸子30週年」外皮！ https://www.popdaily.com.tw/forum/diary/85312 特展速報！「黏黏怪物研究所」療癒到炸裂！一定要被怪物腳丫一下！｜跟著昂妞去玩 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/874963 減糖好物開箱｜日日便當盒｜瀝油隔板、側邊隔板讓 料理不走味！ #港點 #港式飲茶 #港點推薦 #萊記 #宅配美食 #微波食品

2022女孩春季必備！4款Catrice指甲油、Nail Holic指甲油試色，找到屬於你的命定色

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來點春日小清新，散發優雅的甜蜜氣息，這次帶來4款 Catrice指甲油試色和Nail Holic指甲油試色，讓你少女心爆棚，為指甲換上新衣裳，塗上美美的顏色會令人開心不已，轉換成美麗的好心情，不用過度的裝飾，輕輕一抹那滑順輕盈的觸感瞬間就能擁有完美色澤，讓氣質溫柔及粉嫩必備色系帶來清新顯白的美甲，一擦直接變仙女!利用指尖⼩心機，輕鬆就能吸引眾⼈⽬光! 試色開始前先為各個女孩們重點筆記一下~ ▶皮膚顏色偏黃 Ｏ適合顏色：綠色系、灰色系、裸色系、藍色系、酒紅 Ｘ避免顏色：黃色系、橘、白色、螢光色系 ▶皮膚顏色偏白的女孩 Ｏ適合顏色：裸色系、粉色系、紫色 Ｘ避免顏色：黑色 ▶皮膚顏色偏黑 Ｏ適合顏色：暗色系、黑色 Ｘ避免顏色：白色、黃色系、螢光色系 挑出你的最適色 👉擦上指甲油總是顯黑？從膚色挑「指甲油命定色」永不出錯，怎麼畫都是白皙美手！ ▋Catrice指甲油試色 Catrice是來自德國的指甲油品牌，外型時尚簡約， 喜歡它們家指彩的顏色⾊澤飽滿，不僅塗抹一層就有漂亮的光透亮澤感，相當好上色，平價且CP 值高，刷頭大小適中、刷毛柔軟，最重要的是植物性成分沒有刺鼻的味道，也不會輕易地掉色，而且乾的速度很快，不怕亂摸會毀掉顏色，完全是心頭好呀~ ▲【Catrice 魅光灩色指甲油10 NT.129 10ml 】 從指尖到腳尖都美得像仙女👉建議收藏！2019開架怎麼買？彩妝保養評比懶人包 ▋Catrice指甲油試色 ▲【Catrice 魅光灩色指甲油80 NT.129 10ml 】 必買美妝好物 👉2021寶雅必買推好物薦！隱藏＆熱銷款報給你，小資女的美妝天堂！ Nail Holic指甲油試色 大家一定對它不陌生，有超過百款指甲油色系的超人氣Nail Holic，是來自日本KOSE推出的指甲油品牌，同樣主打CP值高，色彩繽紛豐富讓人每款都好想包色，超愛它顯色飽滿又好塗，質地好推勻，多元化的選擇還能自由搭配隨興發揮，另外筆刷是小型的筆頭，不會容易塗出去，小容量的設計也解決了久沒用會變濃稠不好塗的問題，重點是高質感的色彩持久力又高呢! ▲【Classic color經典人人愛 RO 602 NT.99 5ml 】 一擦就忘不了的好用指甲油 👉一擦過就戒不掉的NAIL HOLIC，全日本銷售第一，好用、快乾、百元有找的指甲油在這啦！ Nail holic指甲油試色 ▲【Ethnic color繽紛辛香料 BR 311 NT.99 5ml 】 氣質指彩讓你走到哪都是目光焦點 👉 男生覺得氣質，女生覺得顯白，絕對會被稱讚的「裸粉系指彩」，來幫指甲換新衣吧！ 限定系列-經典時髦「丹寧指甲油」 NAIL HOLIC推出限定系列不敗丹寧，讓妳的指尖宛如穿上經典不敗的丹寧配件，打造出漸層刷淡效果，綻放春季丹寧的潮流風尚，10款限定丹寧色讓你能盡情享受變化指尖色彩的樂趣! 限定10款色彩/ NT.119 NAIL HOLIC 指彩隨行 抽獎活動讓你美到不要不要 凡於 2021年3月1日起至 2021年4月30日止，購買 NAIL HOLIC 商品單筆消費滿299元以上，就有機會抽宏佳騰智慧電車Ai-3 Comfort 泡泡藍 乙台，另外還有其他指彩繽紛好禮唷~ 快來為你的指甲增添最美的樣貌吧! #catrice指甲油試色#nailholic指甲油試色#指彩#指甲#指甲油 #指甲油怎麼挑 #指甲油推薦#漂亮 #膚色挑指甲油#Megstyle #顯白#nailholic#nailpolish#catrice #catrice指甲油#nailholic指甲油 這裡要最感謝我的超美手模 一起探索新事物的驚奇，每日都有好心情 💖喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 👉 MEG PopDaily👈 💖IG美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 💖個人Web👉 設計師日常👈 💖合作邀約 👉 Email 👈 ❊ Meg致力於創作有意義的文章，希望你們會喜歡並且給予愛心支持，還有分享你們的想法及有興趣的內容，妳們的鼓勵就是我最大~的動力 ❤ 更多文章看這裡 2021春日氣質色調！試色3款超美「Innisfree指甲油」：粉嫩裸色感瞬間讓你仙氣滿點! 2020聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋 ❁ 素顏女神的秘密 ❁ 養好健康的睫毛，讓你輕鬆擁有自信亮眼的魅力! 👉【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗 ♥【Romance-親密日常讓愛更美好】微糖IG插畫家，帶你前往慾望遐想的意境 渣男Get out! 妳以為妳就是唯一嗎? 渣男名言大公開 【萬波】2021店員推薦必點飲品TOP12，給你市場豆花和超人氣限定芋感飲品! 2021最新15款情人節巧克力推薦：MIT台灣巧克力品牌送禮首選！ 2021精選12間左營必吃美食全攻略，在地人狂推非吃不可的平價澎湃好料! 2020高雄鹽埕第一公有市場，隱藏美食推薦TOP7! 「全聯香芋布丁蛋糕」引爆搶購熱潮的神級甜點，芋頭控絕對不容錯過! 🍝《高雄美食》清甜鮮美的祖傳湯泡飯vs.豐盛系老宅鍋燒麵 ❀《屏東食旅》絕美藝術系麵包店 X 質感磅蛋糕咖啡廳 X 露營野餐風 💖《高雄美食》美到冒泡讓少女們想尖叫的夢幻早午餐好吃滿點更好看! 🍽《台南美食》媲美鼎泰豐的平民美食!令人垂涎三尺的爆漿鮮甜小籠湯包 📌《高雄美食》海南雞飯控看過來! 盤點五間你不可錯過的美味，保證口水直流! 生理期要吃什麽最有幫助？盤點10種食物最適合在月經階段服用，再也不用怕吃錯食物肚子痛！ 10招收納技巧大公開，教你如何打造高效率整理術，改變不一樣的人生整理學! 2020最新淘寶網購到台灣包郵服務！淘 好 買! 超值店家必買推薦 👉【女孩必看!21天提升自我】告別懶惰和拖延，創造發光發熱的妳 ♡♥♡【揮別抑鬱，哈佛大學的20個快樂習慣讓妳從心出發!】 《文青少女愛旅行》誰說廢墟不能是文青景點，一起探索這舊式美好! 2021過年哪裡玩? 精選台南15大走春推薦景點，幫你輕鬆規劃好去處!

減糖好物開箱｜日日便當盒｜瀝油隔板、側邊隔板讓 料理不走味！

安妞！我是昂妞～今年會有個bigday，所以我正在努力get fit！ 試過很多方法後，發現「減醣」對我是最快且最有效的， 一週減掉的數字我很滿意，而且不會太多、不健康！ 目前已經實行差不多一個月，以我一天要控制在60g以內的醣分來說 外食真的隨便吃都會爆QQ因此想成功的心得就是「自己煮！」 往下看文章前，歡迎追蹤昂妞唷！ IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 粉絲專頁【安妞，昂妞】👉 https://bit.ly/2Yuw30U 自己煮最需要的就是毅力，讓我想堅持下去的方式除了鍋子、盤器，還有好的便當盒！ 這樣天天帶便當都不是問題(翹鼻)，而這就要說到這篇的主角【日日便當盒】啦😎 自從收到它，我想煮的內心真的大幅上漲！ 而且都會主動洗便當盒(我之前很常讓媽媽三催四請，才慢悠悠拿出來😅😅) 看看這張圖👆👆搭配我在小屈加購的餐具，擺起來就是不一樣！ 我就是需要這樣的「生活儀式感」！ 不只自己煮健康😎，上傳ig也有面子(？) 但日日便當不只空有外貌，它實用性也是滿分喔！ 除了主體，還有兩種配件 ✅瀝油瀝水隔板 ✅側邊隔板 能滿足很多種料理的需求，下面來介紹一下我都怎麼使用它😎 【使用方式一】濾油、濾湯汁 減醣生活會吃大量青菜、肉類來取代(精緻)澱粉，而且大多是水煮或輕油炒 雖然起鍋當下不會有太多水分、油脂，不過經過一夜，隔天微波時就是會出水… 這時我就會拿出「瀝油瀝水隔板」 它底部有挖空，能輕鬆過濾！ 同時還有三格設置！不用擔心料理味道混在一起👍 鏘鏘！你們看！ 雖然沒有用太多油，也盡量拌炒至乾，但加熱後就是會有這些湯湯水水 沒有濾油隔板，那些菜、肉就會泡在裡面，有點噁😨所以我最常使用的就是這個配件！ 【使用方式二】輕鬆攪拌 我也會拿它來製作簡單的優格燕麥粥，製作超級方便！三分鐘隔天早餐就搞定！ 把無糖希臘優格、各種燕麥(最好也是無糖或無太多料的)倒進日日便當 攪拌與否看個人，不過我通常會拌一下👍 睡一覺醒來就會有一碗健康的優格燕麥囉！ 不用再花時間等待，燕麥的軟硬度剛剛好🤗 除了上面優格燕麥，我也會拿來裝有需要喝到湯的料理 例如櫛瓜肉片湯(我亂取的🤣🤣🤣) 完全不用擔心會「掐島」 因為日日便當的蓋子是「氣密式」的，密合度超高！ 蓋子上的氣閥塞拉開蓋上再壓下(好像繞口令)就能完美封存！ 我覺得這設計超威😍 【使用方式三】湯品、配菜分開開 我是無法忍受「乾濕混合」、「鹹甜混合」的人！誰這樣吃我跟誰翻臉(？) 所以日日便當的「側邊隔板」真的是我的救星！當我的料理有乾跟濕，拿它出來就對了！ 裝完蔬菜火鍋後，把魚肉、蝦子放進隔板裡，就能避免他們被沾濕😉 隔天吃的時候心情超好～ 再來！跟一般玻璃質便當盒相比 除了輕巧超多！整個都能放進微波爐加熱喔！ 加熱的時候(不管微波爐、電鍋)，只要把氣閥塞拉起來，就能連蓋子一起進入洞房 可以看到同事驚奇的眼神！不過長時間加熱的話，建議把蓋子稍微打開一起加熱(不要是氣密密封狀態就可以了)～ 最後我有個小小發現，算是貓手福音😆 之前加熱後我都要扣上蓋子才敢從微波爐拿出來 日日便當是我直接抱本體都不怕的那種！摸起來微溫，但裡面是有充分被加熱到的～ 對日日便當盒，就是兩個字：「好用！」 再多加兩個字就是：「時尚！」 同場加映：日日便當出的便當袋，裡層有防水設計，為防漏做了雙重防護！ (第一道是超密合蓋子，第二道就是這防油水內裡) 追蹤昂妞，支持我繼續寫文 IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 粉絲專頁【安妞，昂妞】👉 https://bit.ly/2Yuw30U 文章大本營👉 https://bit.ly/2zO9xFU 其他值得看的好文章 👄昂妞的變美日記 真心評價｜神奇蘭蔻小黑瓶｜專櫃保養品推薦，真的很不一樣！ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/900963 🔥波波美妝排行榜｜開架眼影冠軍👑｜heme六色眼影盤超棒！ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/898849 🔥波波美妝排行榜｜化妝水第8名｜唐吉訶德入手卡俗！naturie化妝水 https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/898837 🔥波波美妝排行榜｜化妝水第5名｜IPSA流金水真的這麼威！？ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/898706 🔥波波美妝排行榜｜精華液第2名｜蘭蔻小黑瓶用起來是...！？ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/898633 🔥美妝排行分享，第一名我直接爆買兩盤！ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/898119 2020年週年慶｜天母SOGO館｜小資女首次入手的專櫃是...！？ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/849030 髮品開箱｜MISSDAISY法式沙龍香氛洗護｜6款花、果香味沒有一個是雷貨！ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/853744 - 😋昂妞的大食怪生活 2020年聖誕趴踢這樣辦！NENE chicken、慢慢來pizza屋、萬波吃起來，Switch玩起來！ https://www.popdaily.com.tw/forum/food/856193 全聯ＸKiri聯名甜點｜最誠實的全品項點評：「有點小失望...」 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/848261 - 📚 昂妞覺得這些書好讀 我會想吃巧克力度過｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART I https://www.popdaily.com.tw/forum/life/669696 「輕鬱症」已經是我們的日常！？｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART II https://www.popdaily.com.tw/forum/life/670448 慶幸我生在台灣，女生不太被打壓又較安全｜《狂女的逆襲》書評 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/677408 虎藍成這樣，二師兄還能出書！？｜《台灣異聞錄》書評 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/677419 30堂人生必知課程｜郝慧川｜懂得藏起厭惡也能掏出真心 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/855621 - 💗昂妞的老母雞湯 擺脫舊生活的5個提案！【實現理想生活】好像也挺容易的 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/686067 闖社會專欄一｜5大提升找到工作機率的核心整理 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/701483 那些「陸劇」教我的事｜三部劇、九句詞、悟出人生道理！ https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/852146 靈魂急轉彎 影評｜每個人的火花都不同，不該以自己的想法指揮別人的人生。 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/870098 - 🤔未命名區域 5大鄉土劇都市傳說｜甘安捏！?我們金international！中英台夾雜、企業鬥爭...你還知道哪幾個！？ https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/853464 懶人包》恭喜村長、彌海莎！松坂桃李與戶田惠梨香閃婚啦！他們各自迷人之處是...？ https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/854429 一本3000元！2021 HOBONICHI手帳開箱！「小丸子30週年」外皮！ https://www.popdaily.com.tw/forum/diary/85312 特展速報！「黏黏怪物研究所」療癒到炸裂！一定要被怪物腳丫一下！｜跟著昂妞去玩 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/874963

生理期要吃什麽最有幫助？盤點10種食物最適合在月經階段服用，再也不用怕吃錯食物肚子痛！

女孩們別再為了 生理期吃什麼? 

經痛痛起來真的是會讓人痛苦到了極點，沒辦法做任何事情，尤其錯誤的飲食更是會加劇那不舒服的感受，進而影響到情緒和日常生活，這種情形想必女孩們都有體會過，在經期之間除了要避免讓自己過於勞累、保持心情愉悅外，這裡幫大家整理好生理期該吃的食物，補充所需的營養，更能舒緩妳的經期不適，保養肌膚讓妳擁有好氣色，飲食保養大全一次公開! 經期小學堂-了解是什麼樣的原因而導致經痛 ▸女孩們要特別注意自己是哪個原因的經痛不適，這裡介紹經痛舒緩的食物，主要是希望能夠幫助改善「原發性經痛」的部分 生理期食物推薦▸莓果◂ 莓果類像是覆盆子、藍莓、黑莓及蔓越莓擁有鐵質可以補血潤膚，豐富的花青素和維他命C，具有消炎止痛效果，可以舒緩腹部不適以及改善肌膚狀況，另外還能抗衰老、促進新陳代謝及養顏美容，對女孩們來說真的是個最佳的聖品! 延伸閱讀>>>每位女孩都該學的「生理期保養法」！把握黃金週期讓妳素顏自然就很美啊～ 怎麼吃? 這裡看☞ 來杯常溫的藍莓果昔補充滿滿營養 生理期食物推薦▸黑糖薑茶◂ 這裡要特別注意的是會比較適合給虛寒體質的女孩們食用，老薑和黑糖結合有助於活血散瘀讓經血加速排出，促進血液循環及幫助排濕氣及去寒，能夠緩解疼痛及疲倦感! 分辨自己是什麼樣的體質 延伸閱讀>>>生理期瘦身大法！跟著大姨媽調整飲食，瘦得健康又輕鬆！ 生理期食物推薦▸紅豆湯◂ 紅豆有補鐵、理氣活血的作用，加上一些黑糖煮成熱熱的紅豆湯，不僅營養又美味，還能增加新陳代謝消水腫以及促進子宮收縮，讓經血更順暢，有助緩解經痛，另外紅豆含豐富纖維，有利尿的功效，不過若是吃紅豆會脹氣的女孩們就要盡量避免唷! 延伸閱讀>>>徹夜睡不著只好開始數羊？生理期必備的3樣舒眠小物，保證今晚能做個香甜美夢！ 補血紅豆湯教你如何煮☞ 生理期食物推薦▸薑黃◂ 薑黃除了有抗消炎的功效能減輕經期帶來的疼痛，促進血液循環活血行氣，還能預防肌肉痙攣和子宮的收縮，同時薑黃也有抗憂鬱的特性，可以緩和心情，讓女孩們在經期間也能保有好情緒! 延伸閱讀>>>養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！ 泡杯薑黃熱牛奶能夠讓好朋友乖乖聽話 生理期食物推薦▸黑巧克力(70%以上)◂ 巧克力富含鎂能夠幫助穩定情緒及激素的調節，而且有肌肉放鬆的效用，選擇70％以上的黑巧克力能促進血清素分泌，減少經期的不適感，還能作為良好的補充使心情愉悅，但要注意的是千萬不要有生理期吃再多巧克力都不會胖的觀念，過量的攝取會導致肥胖外還會加劇不舒服而已! 黑巧克力好處超級多☞ 延伸閱讀>>>生理期間10個討人厭的症狀通通走開！4招教你怎麼舒緩經痛【女孩愛保養】 生理期食物推薦▸優格◂ 優格含有豐富的鎂、蛋白質及鈣質，鈣有緩和以及穩定神經的作用，能幫助減輕經痛，而益生菌還能緩解腹脹的情形發生，裡面的好菌還能對抗因為月經而導致的念珠菌感染! 教你優格最佳吃法! 延伸閱讀>>>姨媽來也不能偷懶！一週生理期高效瘦身計畫，經痛竟然也被舒緩了！ 生理期食物推薦▸溫牛奶◂ 牛奶含有豐富的鈣質，能夠舒緩神經、放鬆肌肉，有很好的舒緩效果，另外牛奶中的鉀可以減輕腹痛、防止感染及減少經血量，另外可以在牛奶裡加些蜂蜜、堅果補充營養，也能減輕經期中的不適情緒，讓心情平穩! 延伸閱讀>>>姨媽來的時候拜託少惹我！想當暖男就要注意這11個關於月經的大小事 生理期食物推薦▸魚(鮭魚、鮪魚、鯖魚等)◂ 鮭魚、鮪魚、鯖魚等富含Omega-3脂肪酸，具有抗發炎的作用可以緩解經痛症狀，也能補充因經血流失的營養，還可以幫助穩定情緒及血糖的平衡，不僅健康且美味，還能降血壓和慢性疾病的風險 吃素的女孩們也可以從其他食物中攝取: 亞麻籽、亞麻仁油、核桃、橄欖油以及大豆製品 延伸閱讀>>>上班族學起來！美威鮭魚雙廚與營養師攜手開發「鮭」房食譜，健康一下 生理期食物推薦▸牛肉、豬肉(含鐵食物)◂ 生理期間身體很容易會流失鐵質，而讓女孩們氣體虛弱臉色蒼白、手腳冰冷，這時適量的攝取紅色肉類(牛肉、豬肉)能夠補氣血，裡面豐富的蛋白質可以幫助鐵吸收，進而補充所需的鐵質，不過切記絕對不能過量，會增加過多膽固醇呀! 來碗清燉牛肉湯，暖身也暖心 生理期食物推薦▸深綠色蔬菜◂ 深綠色蔬菜有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質，而膳食纖維能刺激腸道蠕動，預防便秘和消水腫及養顏美容，裡面的鎂質可以減輕腹痛及頭痛，還能增加體內的鐵質讓情緒穩定，滿滿的營養! 經期注意事項 #生理期食物推薦 #漂亮#生理期#飲食調整#經期 #月經#生理期飲食#舒緩經痛#Meglife #經痛 生理痛遠離我，讓我整天都有好心情！ 親愛的女孩們，不管是怎樣的食物都要記住適量就好，但如果生理痛影響到了日常生活，就一定要看醫生得到最完善的治療，好好愛自己的身體，擁有健康的身體才能擁有幸福的一切，開心的過每一天才是最重要的! 一起探索新事物的驚奇，每日都有好心情 💖喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 👉 MEG PopDaily👈 💖IG美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 💖個人Web👉 設計師日常👈 💖合作邀約 👉 Email 👈 ❊ Meg致力於創作有意義的文章，希望你們會喜歡並且給予愛心支持，還有分享你們的想法及有興趣的內容，妳們的鼓勵就是我最大~的動力 ❤ 更多文章看這裡 2021最新淘寶網購到台灣包郵服務！淘 好 買! 超值店家必買推薦 👉【女孩必看!21天提升自我】告別懶惰和拖延，創造發光發熱的妳 ♡♥♡【揮別抑鬱，哈佛大學的20個快樂習慣讓妳從心出發!】 2021女孩春季必備！4款Catrice指甲油、Nail Holic指甲油試色，找到屬於你的命定色 （持續更新）2020聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋，絕對物超所值，買不停手！ ❁ 素顏女神的秘密 ❁ 想要打造纖長濃密的動人美睫，就從養好健康的睫毛開始，讓你輕鬆擁有自信亮眼的魅力! 👉【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗 【萬波】2021店員推薦必點飲品TOP12，給你市場豆花和超人氣限定芋感飲品! 2021最新15款情人節巧克力推薦：MIT台灣巧克力品牌送禮首選！ 2021精選12間左營必吃美食全攻略，在地人狂推非吃不可的平價澎湃好料! 2021高雄鹽埕第一公有市場，隱藏美食推薦TOP7! 「全聯香芋布丁蛋糕」引爆搶購熱潮的神級甜點，芋頭控絕對不容錯過! 《台南美食》【皋月當代日式料理】！打造精緻套餐，享受舌尖上的美好饗宴~ 🍝《高雄美食》清甜鮮美的祖傳湯泡飯vs.豐盛系老宅鍋燒麵 ❀《屏東食旅》絕美藝術系麵包店 X 質感磅蛋糕咖啡廳 X 露營野餐風 💖《高雄美食》美到冒泡讓少女們想尖叫的夢幻早午餐好吃滿點更好看! 《七夕必勝》告白成功就靠它!手作甜點打動那個屬於你的他~來個驚喜的浪漫時刻! 🍽《台南美食》媲美鼎泰豐的平民美食!令人垂涎三尺的爆漿鮮甜小籠湯包 📌《高雄美食》海南雞飯控看過來! 盤點五間你不可錯過的美味，保證口水直流! 《文青少女愛旅行》誰說廢墟不能是文青景點，一起探索這舊式美好! 2021過年哪裡玩? 精選台南15大走春推薦景點，幫你輕鬆規劃好去處! ♥【Romance-親密日常讓愛更美好】如何增進與另一半的微醺片晌，讓微糖IG插畫家，帶你前往慾望遐想的意境，讓感情加溫享受著那甜蜜時光吧!

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