【找草吃】台北米其林必比登推薦素食餐廳-祥和蔬食料理

店家：祥和蔬食料理-鎮江店 ⏰時間：一～日11:00-14:00；17:00-21:00 🏠地址：台北市鎮江街1巷1號 ☎️電話：02-23570377 🚇捷運：善導寺站2號出口 你今天，吃草了嗎？ 很適合家庭聚餐、朋友聚會的餐廳 交通便利、離捷運站近 上菜速度很快，服務普通，價格偏貴 干鍋茶樹菇$260 個人不是很喜歡，因為花椒的味道很重 清炒空心菜$220 松露嫩玉芽$300 髮菜魚翅羹$300 從小最愛吃羹配飯，只要有羹都能吃很多，料非常多，很好吃 椒麻素排$260 偏辣，不過好吃😋，配飯剛剛好 紅燒豆腐$260 燴類的食物很適合配飯吃 無酒精啤酒（加LINE好友贈送） 味道不喜歡，清淡，我覺得海尼根的無酒精啤酒比較好喝 素食不只是一種飲食，而是種對生活的態度 愛要及時，愛自己、愛家人、愛朋友、愛世界 跟我一起吃草吧！ 追蹤 IG：amylife429、FB：@amylife429 喜歡我的內容歡迎追蹤，按下喜歡並分享給你的朋友們，有任何問題在底下留言或私訊我 愛吃美食的你，歡迎珍藏唷！一起到處吃素食美食 #素食 #素食餐廳 #蛋奶素 #台北素食 #美食 #美食日記 #食物 #相機食先 #飲食日記 #找草吃 #吃草的金牛 #吃貨 #吃草家族 #happy #eat #food #diary #vegetarian #vegetarianism #foodie #taiwan #taiwanfood 

#蔬食料理

廚研所 隱藏版的私廚餐廳，採預約制，平時僅接受三人以上的訂位，是對擁有35年廚藝的廚師夫妻在自家開的餐廳，一次最多只能接待20位客人！ 車子開進小小的巷弄內，就覺得驚訝，（怎麼現在的店都躲在這種一不留意就錯過的小巷....） 往內看，院子裏已經停了三輛車，加上我們這台就滿了！老闆娘很快就出來招呼我們，很親切、很和善，感受的到主人的熱忱！ 一進門，又是小小驚訝，算是一般民宅客廳的地方吧，有一張大圓桌，已經坐滿了客人，正熱鬧的用餐中。我們在旁邊的房間，裡面有2張方桌，一桌也已經上菜，另一桌就我們，這店就客滿了！！ 但一到我們的座位馬上眼睛一亮！！桌上擺著一張毛筆字書寫的「迎賓菜單」，字跡好美啊！頓時覺得高級起來.... 第一道就是擺盤超美的沙拉拼盤，老闆娘強調他們家的菜都是有機的，豆腐也是自己做的，（忘了是什麼材料了，不是一般的豆腐），我喜歡沙拉的醬汁，酸酸甜甜，好好吃😋！ 每一道上來都好精緻，（就是會想讓相機先吃的那種，）搭配的餐具也很有質感，老闆娘還推薦我們吃吃她們家的飯，是宜蘭的黑米跟霧峰香米調整最好的比例煮的，再加上特製的香菇醬，真的很香，好吃😋！！ 每一道都好吃，最特別的是最後的汽鍋湯，裡面的內容好豐盛，有山藥、腰果、菱角、...尤其那個腰果燉的好好吃喔，超喜歡，唯一的缺點就是太燙了，不能大口吃😅😅！ 特別的餐廳、奇妙的體驗，推薦給大家！ #廚研所 在霧峰

本來就蠻喜歡吃素食的，之前如果想吃都會跑去吃漢來蔬食 這次再

本來就蠻喜歡吃素食的，之前如果想吃都會跑去吃漢來蔬食 這次再找要慶祝媽咪生日的餐廳，意外發現了一間蔬食素食餐廳 【果然匯】🙆 我們是去桃園統領百貨吃的😊 一到門口就有設置拍照的佈置，美美噠💕一定要先拍個幾張😀哈哈，用餐的客人可能看我拍得很起勁，也叫我幫他們拍😆默默幫拍了好多客人😆😆 哈哈，要開吃了啦🍴 菜色多樣化，像我是不太喜歡吃生菜沙拉，可是這裡的生菜，會讓我想要再給它吃個好多次，有各式各樣的生菜可以選擇，重點是醬料實在太美味了，夾滿一堆生菜再淋上莓果醋+水果沙拉，還有堅果，最後竟然還有乾乳酪😳😳😳完全絕配耶！哈哈，如果跟我一樣喜歡醬料的，記得多舀幾湯匙😆😆 甜點甜點是一定要推的，生巧克力、Oreo起司蛋糕、堅果塔、珍珠奶茶冰，尤其是Oreo起司蛋糕，我每次去夾一定會夾一個，我只有吃4個而已😅 那個珍珠奶茶冰好濃郁呀~珍珠也QQ的好好吃，讓我好想請他給我一杯珍珠奶茶😝 其實沒拍到什麼食物的照片，哈哈，夾完回座位都是用光速把食物吃光光的😅😅我是貪吃🐷 整體來說就是，我會再去吃的😆😆 我下次會忍住先拍照再吃的🙇🙇 #統領百貨 #桃園 #果然匯

蔬食還是素食

那四天三夜的課程中，給我最震撼的課程是：食經不昧，提倡有意識的飲食，在這之前我不知道吃素背後的意義，講師以寵物和被我們吃的牲畜比較和歌手大支的屠宰場之窗的MV觀看來告訴我們吃肉對動物的殘忍，並且告訴我們吃素同時可以吃穀物以補充吃素對蛋白質攝取不足，像我今天吃豬腳，又想起那支影片，會小小覺得自己不合群，沒跟著練習吃素，但是我回顧那幾天所吃到的素食，蔬菜量很少（難怪那幾天都沒有排便），「加工食品」很多，例如：豆皮、素肉排、素米血糕、素雞塊......等。 我覺得這是很適合辯論的課題：贊不贊成吃素？ 在現場真的比較少看到豐腴的人，大部分的人身材很好，或許是因為不吃肉禽，體重相對較低，在怎麼吃最長壽：延緩衰老，先要吃對，後要吃好，這本書中提到：有一份調查顯示，對某寺廟中90名僧尼做營養調查，發現他們大多患有不同程度的營養不良症，長期完全素食者，營養素攝取比例失去平衡，壽命比普通人短。從而出現消瘦、消化不良，後面兩天我真的有胃不舒服，想吐又吐不出來的感覺，食慾慢慢變差、精神不佳、抗感染能力下降等一系列症狀。 介紹如何吃素的講座另有一位媽媽介紹她的全素婚宴和懷孕期間吃素也沒有妊娠紋的事蹟，雖然我也覺得那幾天吃素臉好像變得比較透亮，但是還是要考慮到健康、方便性，如果我居住的地方賣葷食的店和賣素食的店佔比各一半，我也可能因此不小心就吃素了，我還是會選擇雜食，如果要吃素，就吃真實的植物、水果，多元的攝取均衡營養、規律的運動、正面的生活態度，樂活！

外食族看過來！營養師揭密「超商一日外食」的搭配訣竅，簡單吃也能健康瘦！

三餐老是在外，不想吃油油膩膩的便當，可是又不知道該選擇吃什麼，這個時候我們24小時最好的朋友「便利商店」，裡面食物應有盡有，但是又有哪些食物，才是真正適合減脂時期的你呢？一樣跟著營養師Ricky的腳步，一起來探索超商有什麼可以吃吧～ 帥氣的營養師Ricky，除了擁有營養師、醫檢師、健身教練三張執照以外，也常常在個人的IG跟Youtube跟粉絲分享一些有關減脂和如何維持身材、飲食控制的小祕訣，今天就來介紹超商裡，有什麼組合適合老是三餐在外的外食族吧！ ｜挑選的原則 ★每日1+1 一豆一纖奶 每天一杯高纖牛奶+高纖豆漿，可以滿足一日纖維所需需量的一半，補充蛋白質又補充纖維，但是記得兩者不能替換，因為豆漿是屬於六大營養類別中，豆魚蛋肉類中的蛋白質，而牛奶則是屬於乳品類，所以建議兩者都要攝取，不能互相取代，要兼顧著喝～ ★戒掉手搖飲料 養成喝手搖飲料的壞習慣真的要戒掉，因為一杯700cc的飲料，攝取方糖量就高達10~15顆，已經超過我們一天應該攝取的含量，而且糖吃多了，對於人體有害無益 ★正餐的選擇 便當的部分盡量澱粉類挑選原型食物為主，糙米、紫米、五穀米、地瓜、馬鈴薯等等，甚至南瓜也可以，如果怕吃不飽的話，也可以添加其他蛋白質跟蔬食補充膳食纖維，午餐掌握原則，蛋白質量要高、澱粉要減半、水果1～2份就好 ｜運動後該怎麼吃 ★運動後一定要吃澱粉 為什麼要攝取碳水化合物呢，主要是因為當我們在進食的時候，血糖會上升，進而促進我們的胰島素分泌，幫助降低血糖，同時還會進行合成作用，合成作用就會產生我們討厭的脂肪！ 但是如果是運動後吃碳水化合物的話，就可以促進肌肉的合成，此時的肌肉就會搶奪我們體內脂肪的養分，所以這個時候吃東西反而最好，也就是為什麼運動後一定要吃澱粉的原因 ★搭配高纖牛奶 纖奶還有維生素D、鈣質跟補齊我們的動物蛋白質，動物性蛋白質跟植物性蛋白質的差別就在於，前者的含有完整的胺基酸，可以促進肌肉的合成，也就是為什麼健身的人，都需要吃很多的肉來補齊我們的蛋白質，另外搭配上茶葉蛋可以把蛋白質含量提高，蛋白質攝取比例變多，也能提升飽足感～ ★喝高蛋白的時間 不只運動後要喝高蛋白，其實當你一天的蛋白質攝取不足時，也能搭配飲用高蛋白，來補充營養 ｜超商挑選清單 ★早餐的搭配 不餓的話可以選擇一顆鮪魚三角飯糰，如果今天比較餓的話，可以改成紐奧良鮮蔬烤雞三明治或鮪魚蛋雙拚三明治，再配上高纖的無糖豆漿或是BODYTALK纖奶。 ★午餐的搭配 挑一個盡量保持原型澱粉的主餐，例如繽紛鮮蔬烤雞便當，吃不飽的話，可以挑選鹽味毛豆，一日野菜農夫十蔬佐和風醬喔！ ★運動後或晚餐的搭配 碳水化合物的部分可以挑地瓜，加上蛋白質茶葉蛋，飲品則是高纖牛奶！ ｜外食族七大原則 ★戒掉手搖飲料 改成每日1+1，一豆一纖奶 ★每日蛋白質需要量 需要維持體態的話，就要把蛋白質攝取量提高到每公斤體重1~1.5克之間！ ★總熱量要控制 每天吃進的熱量一定要小於你的TDEE（每日消耗的熱量）才能瘦～ ★每周運動150分鐘 沒有運動習慣的人，建議每周至少運動150分鐘，多運動就能多消耗熱量，對於控制體態是有幫助的，也可以先從快走、慢跑，在慢慢進步成健身房運動和一些有負重的無氧運動訓練做起 ★纖維要足夠 人一天所需纖維量為25~35g，補足纖維還能增加飽足感！ ★乳製品是必須的 豆漿跟牛奶屬於不同類別，所以每天都要分別攝取 ★減少澱粉的攝取 現代人澱粉攝取過多，導致我們血糖不平衡，控制體態更困難，而減掉的澱粉我們則是可以改吃蛋白質替代喔～ 附上完整影片在此，大家想看更完整的可以去看喔！ #午餐 #外食族 #早餐 #晚餐 #每日1+1 #漂亮 #澱粉 #營養師 #牛奶 #碳水化合物 #豆漿 #超商 #運動後 #高蛋白 

無肉無海鮮 但吃起來很好吃喔😋 還有啊 早午餐只有平日限定喔

無肉無海鮮 但吃起來很好吃喔😋 還有啊 早午餐只有平日限定喔 #台北中山2號出口 #Miacucina南西店 #義式蔬食餐廳 推 三起司番茄薄餅

【高雄健康餐盒_猿食】﻿

- 位在高雄大遠百旁邊的小巷弄 小小一間店面卻藏著好吃的餐盒（還有帥哥老闆🤣） 特別拿去港邊跟高雄的美景一起拍照 值得好好拍照製圖好好享用的健康餐😋 - #有更改菜單，詳細以店家專頁為主呦 - 🐔義式香草雞胸 NT$110 🐓紐奧良雞腿肉 NT$130 🐟香烤挪威鯖魚 NT$130 🐠冰海智利鮭魚 NT$140 🐂香烤板腱牛排 NT$140 - 我今天吃的是鯖魚餐盒 這間店是選用無刺鯖魚!超嫩又多汁🤤 不喜歡挑魚刺但又想吃魚的人超適合吃 配菜部分，紫洋蔥烤過之後特別香甜好吃 花椰菜、四季豆、番茄、玉米筍的調味 也是屬於低油鹽但調味也不會過於清淡無味 纖麥飯是白米混搭胚芽米 很Q彈很有飽足感! 吃完一個餐盒剛剛好就會飽了~ 非常適合增肌減脂的人訂購! 營養均衡跟一般人想像中的減脂餐更好吃 - ⭕這間店的餐盒跟筷子都是屬於環保可回收材質! 從小細節就能看見店家對食材還有環境的用心! 在這個充滿外送的時代，能夠為地球盡一份心力的店家真的很讚!💪 - 🚩猿食_APE DIET | 店家地址 | 高雄市苓雅區新光路28巷29號 | 訂餐方式 | Line @337nrhle （ 採預定制，需提前一天 19:00前訂購） | 供餐時段 | 週一至週五11:00-13:00，17:00-19:00 （晚餐只提供外帶自取） - #健康餐盒#健康餐#高雄餐盒#高雄健康餐#高雄蔬食餐盒#三多美食#高雄健康餐廳#大遠百美食#苓雅區美食#高雄減脂餐#高雄便當#高雄減肥餐#流行音樂中心#jy糕熊女孩#蚊子咬芒果#高雄訂購餐盒#餐盒訂購#高雄健康便當#健身餐#減脂女孩#減脂餐盒#減脂餐#增肌減脂##苓雅美食#總圖美食#高雄商業便當#三多商圈美食#會議便當#jy糕熊女孩吃高雄餐盒 個人IG: https://www.instagram.com/junyi_fit0521/?hl=zh-tw IG手作便當帳號:https://www.instagram.com/fooood_mbm/?hl=zh-tw

#素食x 速食

耶蔬蔬食美式餐廳 地址： 801高雄市前金區六合二路129號 #美式餐廳 #素食 #高雄 生平第一次 吃到"素食"美式漢堡 還有素食炸甜不辣 + 素食炸蚵仔 真的很神奇......明明是豆製品 居然有蚵仔的味道 >< 美式漢堡+三明治 都很美味 超推薦的~~~ 但是!!!!這些加工食品 還是少吃 不推薦 常常吃喔~~~

養心茶樓

這家是專賣素食飲茶的餐廳 絲瓜腸粉，絲瓜，水嫰多汁，皮Q，百合脆口。 牛肝蕈南瓜果，外皮是南瓜做的上面灑上牛肝蕈很有嚼勁，內餡南瓜濃郁香醇加上芹菜香氣四溢。 小棠蒸素餃，包入雪裡紅，鮮甜清脆。 炸春捲，包白菜胡蘿蔔黑木耳，皮酥餡料紮實不油膩。 炸春捲，包白菜胡蘿蔔，皮酥餡料紮實不油膩。 #台北素食 #台北蔬食 #台北美食 #素食飲茶 #松江南京美食

【創意麵「Creative-Pasta」】(北醫附近)

又到了中午用餐的時間，突然想吃義大利麵，就決定去創意麵「Creative-Pasta」 這間創意麵「Creative-Pasta」位於台北醫學大學附設醫院腳程約3分鐘的莊敬路上，店面位於三角窗範圍，很醒目，門口會有當時做活動的立牌，進門右手邊有候位區，座位的空間有一樓跟地下室，有吧檯型的也有一般用餐型的座位，今天座在靠落地窗的吧檯型，約一點到，店裡面的人還是爆多，趕緊來點餐吧!! 今天Order… 清炒煙燻鮭魚鮮蔬麵$210(加麵+20) D套餐+$147 特選沙拉or湯、炸物雙拼、飲料雙拼 飲料(紅茶、文山包種茶、美式咖啡) 每日特選甜點 鮮蝦干貝茄汁奶油寬麵$210 紅蘿蔔味不會太重，湯頭喝的到紅蘿蔔的纖維，但不是粗糙的口感，濃湯的濃度適中，不會讓你誤會是否送錯。 是由炸雞塊+炸薯條組合而成的，熱騰騰的上桌，還會燙手的程度，但好好吃喔!! 油炸的時間控制得很好，雞塊的外表呈現金黃色，微微酥脆，一口咬下肉汁跟熱氣一起在口中，形成絕妙好組合，薯條也是我喜歡的口感，酥脆不軟嫩。 文山包種茶(無糖、去冰) 茶色呈現微像褐色，口感清爽適口，不苦澀。 清新爽口的一道主食，蔬食包括有四季豆、花椰菜、小番茄、小玉米及香菇，還有須許的洋蔥及紅蘿蔔，加上一大片粉嫩的煙燻鮭魚，健康滿分，蔬菜鮮甜，煙燻鮭魚口感中等，不乾不柴，雖也沒有過於肥美，但已經超值了。 視覺呈現出可引起食慾的淡紅色，麵條軟硬適中，奶油茄汁醬滿滿的裹在麵條上，酸甜的茄汁與奶油的融合，竟然是如此的合拍，讓你一口一口停不下來，盤裡面有5隻身材不算小的蝦子，及2-3顆干貝，很有誠意喔! 蘋果派 因為座位在出入口附近，35度的高溫下，熱風一直吹進來，讓我們這一餐吃的是汗流浹背，完全忘記還有餐後甜點這回事，快速的結完帳就走人，直到寫文章時，才想起來。 地址: 110台北市信義區莊敬路327號 電話: (02)87809559 營業時間: 週一～週日11:00～22:00

蔬食搜尋結果

【找草吃】台北米其林必比登推薦素食餐廳-祥和蔬食料理

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#蔬食料理

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本來就蠻喜歡吃素食的，之前如果想吃都會跑去吃漢來蔬食這次再

蔬食還是素食

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無肉無海鮮但吃起來很好吃喔😋 還有啊早午餐只有平日限定

【高雄健康餐盒_猿食】

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#素食x 速食

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養心茶樓

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【創意麵「Creative-Pasta」】(北醫附近)

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#蔬食料理

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本來就蠻喜歡吃素食的，之前如果想吃都會跑去吃漢來蔬食 這次再

蔬食還是素食

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無肉無海鮮 但吃起來很好吃喔😋 還有啊 早午餐只有平日限定

【高雄健康餐盒_猿食】﻿

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#素食x 速食

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養心茶樓

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【創意麵「Creative-Pasta」】(北醫附近)

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本來就蠻喜歡吃素食的，之前如果想吃都會跑去吃漢來蔬食這次再

無肉無海鮮但吃起來很好吃喔😋 還有啊早午餐只有平日限定

【高雄健康餐盒_猿食】

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