4位減肥成功女星！超勵志『瘦身方法＋金句』盤點，小禎狂甩40公斤「90%靠飲食」

想減肥瘦身卻不知道怎麼做嗎？現在有許多人都會透過運動、健身和控管飲食三餐，讓自己體態更加好看、更有自信，更重要的是透過這些來保持自己身體的健康。接下來編輯就要帶大家看看以下減重成功的4位女星，她們的減肥瘦身過程既健康又超勵志！看看她們菜單是怎麼吃？怎麼運動？要如何這麼有毅力的堅持並成功瘦下去呢～一起來看看！ 瘦身成功女星1｜小禎 「瘦身10%靠運動，90%靠飲食。」 小禎因罹患多囊性卵巢症候群，導致體重一度飆升到105公斤，為了想多多陪伴女兒下定決心減肥，成功減掉了約40公斤，體脂從41%降到13.5%！她固定「每天運動最少一小時」，有氧、重訓、下半身高效燃脂、熱瑜珈、飛輪⋯等不同的課程輪流著上，在疫情期間她也會做許多居家運動。運動對她來說也是一種很好的紓壓管道。 她也強調，其實自己瘦身成功最主要的原因是「飲食」！她不僅「吃每一口飯時都要嚼30次」才會吞下去，嘴饞時以堅果、無糖豆漿充飢、晚上七點前吃晚餐，也進行「低GI飲食法」，以吃原型食物為主，調整自己的飲食習慣，由重口味到清淡，更盡量少吃蒜、醋、辣等會讓自己開胃的食物。嚴格的飲食控管讓網友們都表示「太有意志力了！」 在減重路上，女兒EMMA也一路暖心陪伴並給她許多鼓勵，小禎說女兒很喜歡幫她量腰圍，會說，「以前只能抱到這樣，但現在能完全抱住整個腰！」也會稱讚媽媽瘦下來變好漂亮，甚至是提醒她要少吃一點，讓她感到非常窩心～ https://www.popdaily.com.tw/life/823069 瘦身成功女星2｜小甜甜 「如果你減肥不快樂就等於失敗，因為如果不快樂又有壓力，就不會持久。」 藝人小甜甜肉肉的形象深植觀眾腦海，之前她在減肥的路上常常碰壁，不僅嘗試過許多偏方，例如：吃棉花、蛔蟲、催眠、喝符水，還把不同國家的減肥藥混著吃，千奇百怪的招數都試過卻還是失敗，一直復胖更傷了身體。但她三年來成功從87公斤到54公斤，一起來看看她是怎麼瘦的吧～ 除了減糖、把改變飲食順序改成「湯—菜—肉—飯」，讓自己能充滿飽足感，不攝取過多肉跟飯。她在運動的部分也做了有氧運動、重訓、跑步、打籃球、瑜珈，跟訓練身體各個部位。 她更分享了自己特別的瘦身方法，像是「模特兒走路法」，平時走路時記得抬頭挺胸、腰桿挺直、屁股夾緊、核心肌群用力縮小腹，因為全身肌肉都在用力，所以就會消耗比較多熱量！小甜甜在日本旅遊時就用這種方式走路，四天內瘦了3公斤。還有「水中走路法」由於水的阻力大，所以在水裡走路會比一般在地面上行走花更多力氣。利用在水中來回走路，配合雙手自然擺動，能夠達到如重訓般的效果，消耗更多熱量。 雖然最近因為懷孕生寶寶身材回復幸福圓潤，但她過去成功瘦身的模樣真的鼓舞了許多想瘦下來的棉花糖女孩們！ 瘦身成功女星3｜愛黛兒 「現在的我不流淚，只流汗！」 英國歌后愛黛兒出道多年以來以一副厚實嗓音與豐腴的身材為特色，而她在這三年內甩掉近45公斤，以嶄新的樣貌出現在我們面前，瘦下來之後的她，五官也變得更精緻立體！ 歌后的健身菜單除了有氧運動、循環式訓練，還有「進階版的皮拉提斯（Pilates reformer）」。Pilates reformer是一種運動器械，可以提供身體各種姿勢的練習，從簡單的伸展到高難度的跳躍動作，都可以在機器上完成，有效鍛練到身體各個部位。 飲食的部分，除了她早早就「戒掉糖分和酒精」外，更採用了「激瘦飲食法（又稱長壽飲食法）」，透過「激瘦食物」活化體類的乙酰化酶，幫助加速新陳代謝、燃燒脂肪且提高肌肉效能。激瘦食物包括：黑巧克力、紅酒、咖啡、綠茶、芹菜、辣椒、大蒜、羽衣甘藍、帝王椰棗、紫洋蔥、芝麻葉、大豆、草莓、薑黃、蕎麥、核桃⋯⋯等。 但愛黛兒之所以開始減重，並不是因為外界的評價或是不欣賞自己的身體，而是因為運動、健身能夠減緩她的焦慮，保持她身心的健康。她也在某次採訪中提到：「我運動從來不是為了減重，我想，如果我能夠使我的身體變得更強壯，那麼，也許有一天我能夠使我的思想和情緒變得強壯。」 瘦身成功女星4｜瑞貝爾威爾森 「目標設下，爬著也要爬到。」 好萊塢女星瑞貝爾威爾森因飾演《歌喉讚》系列電影中的「胖艾美」為人所熟知，她一直以來充滿自信，以自己的身材為傲，但為了想凍卵生小孩，被醫師提醒要健康一點懷孕機會才會比較大，於是她在2022年決定要減肥，訂下要在年底減至75公斤為目標，而她也成功減掉35公斤。 在採訪中她分享自己「一週會花5天以上運動」，實行HIIT（高強度間歇訓練）、重量訓練、有氧運動、拳擊⋯⋯等來燃脂，她也減少吃甜的和垃圾食物，轉而吃高纖維食品，更實施「邁爾飲食法」，此飲食法強調應避免麩質（含小麥、大麥的食物）、糖、加工食品、咖啡因、及乳製品。 在採訪中瑞貝爾威爾森表示自己以前有「情緒性進食」的問題，她表示：「當我心情好或是有成就感時，我想用食物來慶祝和獎勵自己。如果我度過了悲傷或緊張的一天，也會用美食也讓自己感到舒壓。」所以她也戒掉了這個壞習慣，讓自己更健康。 瑞貝爾威爾森表示訂下目標是很重要的，她也鼓勵同樣在減重的大家：「每天付出一點努力，我知道有些日子令人沮喪，有著地獄般的感覺，你會因為沒有進步而惱怒，想要放棄，但是目標設下，爬著也要爬到，繼續前進，它會值得的。」 https://www.popdaily.com.tw/life/1123206 看完以上女星的減肥歷程有沒有覺得很勵志呢～祝想減重的大家都能夠得償所願，健康達成自己想要的最美體重！ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #June #低GI飲食法 #古娃娃 #小甜甜 #小禎 #愛黛兒 #模特兒走路法 #歌喉讚 #水中走路法 #減肥 #減肥成功 #減重 #減重成功 #激瘦飲食法 #瑞貝爾威爾森 #瘦身 #瘦身成功 #胖艾美 #運動 #邁爾飲食法 #重訓 #長壽飲食法 #飲食控管 #高強度間歇訓練 

CL：「你只要翻個白眼，轉頭繼續走自己的路！」微肉發福都霸氣的女星，用5句話告訴妳忠於自己最美

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 在「瘦」字當道的時代，女孩們總在追求體重機上一天比一天低的數字，總渴望骨感的身材。每當有女藝人身材不若以往纖細，總會佔滿報章雜誌的版面，不過有許多「天后」不以為然，大聲地告訴世界上的女孩不必要強迫自己符合他人的標準，無論胖瘦都要自在地享受妳的樣子，替女孩們做了最好的示範！ 01. CL 「有時候別人會告訴你該過怎樣的人生，但你只需要翻個白眼，轉頭繼續走自己的路」 最近CL在新加坡表演的照片傳開，許久不見的女王看上去胖了不少，不少人被發福後的CL嚇一跳，也不禁擔心她健康是不是出了問題？不過YG娛樂已經公開回應解釋，CL是因為剛移居美國正適應新生活而疏於健身，粉絲們不必擔心！ 而面對談論身材的聲浪，她近日在新加坡MTV Hyperplay公演上，一如往常的霸氣回應道：“You know sometimes people tell you how to live your life, but you just gotta roll your eyes, shake it off and walk away. （有時候別人會告訴你該過怎樣的人生，但你只需要翻個白眼，轉頭繼續走自己的路）” 以後不妨就跟著CL的腳步，頭髮甩甩大步走開瀟灑過一回吧！ 02. 張惠妹 「要我有像模特兒的身材，得看我心情好不好，張惠妹是唱歌的」 做為歌手卻要被嚴格地審視身材，而模糊了表演中不曾改變的美麗歌聲，阿妹這句「張惠妹是唱歌的」可是道出了所有女歌手的心聲！當時熱狗上節目宣傳演唱會，現場一段rap歌詞「希望大家都來看我的演唱會，不來就會像張惠妹那麼胖」引起軒然大波，讓不少網友替阿妹抱不平說道：「都已經是天后等級的歌手了，居然還要拿阿妹的身材開刀」一句話戳破盲點！我們該注目的是藝人們本身的才華，而不僅僅是他們的外在。 03. 珍妮佛勞倫斯 Jennifer Lawrence 「我不會為了減肥節食，我喜歡自己原本的樣子。 寧願在鏡頭前有些豐腴，我也不要為了上鏡，在現實生活中像個稻草人！」 一向坦率的珍妮佛勞倫斯總是能巧妙化解網友的謾罵，以幽默看待自己的糗態，像是在奧斯卡典禮上台領獎時跌了一大跤，他在事後採訪時開玩笑說道：「你們想的是『她又跌倒了』，但我心裡在暗爽休傑克曼牽我的手咧！」 小珍對於自己的微肉身材也相當滿意，她堅決表示絕對不為戲節食，也不願為了得到任何人的青睞讓自己挨餓，她也時常告訴女孩們不該為減肥讓自己受苦。「我不希望年輕的少女說出『我想要變得跟凱妮絲一樣，所以晚餐就算了吧』這種話」珍妮佛勞倫斯說道，做為公眾人物，想做少女們的好榜樣的精神，也讓人看見她細心的一面！ 04. Selina 「這是我的招牌！」 小小年紀就出道的Selina，多年來在演藝圈打滾的經驗，加上幾年前走過火吻的生命難關，可以感覺到她對許多事都坦然許多，而她眼神中的堅毅和樂觀的生活哲學，真的很值得每個女生效仿。圓滾滾的臉和雙下巴，似乎已經是觀眾們想起Selina的第一印象，總給人「福氣」的感覺，不過Selina仍維持一貫的開朗說道：「這是我的招牌！而且我媽媽安慰我說雙下巴代表房子」那些我們曾認為的缺點，轉念一想其實也可以是自己獨有的「特徵」，換個角度正面思考，也許會讓生活更自在輕鬆。 05. 陳妍希 「不好意思沒辦法迎合所有人的喜好，只能努力成為更好的自己」 陳妍希在《那些年，我們一起追的女孩》中演活了少年的夢想情人沈佳宜，肉肉的臉頰正適合少女青春洋溢的氣息，但這也成為了日後在古裝作品《神雕俠侶》中遭網友挑毛病的致命傷，被揶揄包子臉就是少了一股「仙氣」。 而面對關於外表的種種批評，陳妍希仍從容地說道：「不好意思沒辦法迎合所有人的喜好，只能努力成為最好的自己」盡顯成熟、優雅。而這也提醒了我們，生活上的任何決定最後都得回歸自己，我們無法控制他人的嘴巴，卻可以調適自己的想法，畢竟沒人能替自己活這場人生，所以拋開耳語和指指點點，做自己喜歡的樣子吧！ 時尚品牌也發聲「接受自己的不完美」 最後送大家一句艾瑪史東（Emma Stone）說過的話：「人生只活一回，而生活該是如此的美好，所以放心吃掉你眼前那塊紅絲絨蛋糕吧！」 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 #CL #Selina #天后 #張惠妹 #微肉 #珍妮佛勞倫斯 #發福 #陳妍希 #霸氣 

大師開示2020開運小撇步！不單只是桃花妝，素顏更要水到會發光！3大開運招數讓好運馬上到！

新的一年到了～各位女孩是不是緊張地看著各種命盤，想知道自己今年的運勢呢？何必這麼麻煩～小編今天就來教妳們簡單就有好運勢的方法！不管妳是喜歡看星座命盤、塔羅牌還是算命，想要擁有順遂的一年，首先一定要先打理好乾淨的外表，絕對是得到好運的第一步！ 開運秘訣一｜超微米透亮／控油卸粧水 想要開運淨透的素顏超級重要！櫻花透亮款添加「富士櫻花精華」，可以減少暗沉、提亮肌膚；抹茶控油款添加「宇治抹茶精華」，可有效控油、去油光，而且更加清爽！這系列透過溫和不傷肌膚的「深層潔淨分子」，輕鬆卸掉彩妝、毛孔髒污、油脂三層髒污，同時還能減少臉部油光！ 零油水感的清爽質地，觸碰到肌膚超清透，彷彿清水撫過臉頰超級舒服～卻能準確地清走臉上妝容及髒汙，真的超級讚！ 最有實驗精神的編輯這次帶妝測卸妝力！果然跟網路好評一樣卸得超乾淨又不緊繃～富含「蠶絲蛋白保濕精華」讓卸妝過後的臉部依然柔滑水潤！ 就連高發色的唇膏經過濕敷幾秒馬上就乾淨溜溜，根本是懶人福音，毫不費力啊XD！ 而且還添加雙重玻尿酸，保濕效果真的極好，潔淨後的肌膚彷彿立馬澎潤，好像上了一道保養程序！專科卸粧水的無香料是編輯特愛的點，讓卸妝成為一種享受啊～卸完妝就有如此透亮迷人的肌膚，好運自然也會想黏著妳不放啦！ 開運秘訣二｜超微米柔嫩卸粧棉 就算是懶女孩也有延續好運的秘訣！編輯最離不開的就是這包卸粧棉，常常下班回家直接抽一張就往臉上輕輕按摩擦拭，卸妝護膚一步到位！旅行時也會帶上它，真的超級方便，根本是旅行的良伴！而且輕擦就有明亮的正素顏！添加柔潤淨透配方，能清潔肌膚表面，重現平滑美肌，同時添加保濕精華、雙重玻尿酸可以深入滋潤肌膚，讓肌膚一直保持在超水嫩的狀態，不洗臉也是沒問題的！這包還可以當作早上潔顏棉片使用，是不是超級方便！ 同時清除黑頭老廢角質及毛孔髒污，就連完整的防水眼妝也都能一掃而空，無添加色素，又經過肌膚敏感測試，可以很放心使用！說到這～編輯又想再多囤幾包了XD！ 使用100%天然純棉極細纖維，一張就能卸除全臉，而且延展性非常好～一般拉扯也不易斷，因為棉片裡含有保濕精華，在臉上也非常親膚，卸妝同時保養就是這種感覺！ 就連防水睫毛膏也不費力的輕鬆卸除乾淨！完全不必大力搓揉，濕敷一下就能輕鬆乾淨！再來回輕拭幾回，睫毛膏幾乎都清光光！同時還會散發療癒的清新花朵香氣，在卸妝的同時還能被香味治癒！疲勞瞬間都消失啦～一掃妝容髒污，直接自信展現裸素顏也完全OK，好運當然就自動迎來啦～ 開運秘訣三｜超微米極淨卸粧乳 素顏好運開光最後一招，使用超微米極淨卸粧乳的柔滑觸感來迎接好運！同樣添加保濕精華、雙重玻尿酸，卸妝的同時也為肌膚溫和補水，而且無酒精、無色素、無香料、無油的配方，容易引起敏感的女孩更不需要擔心！ 絲綢般乳霜的質地，在肌膚上非常好延展開來，任何一處的妝容都能輕鬆包覆溶解，洗淨後的肌膚更是清爽無負擔又水嫩嫩，就算事後不洗臉也沒問題喔！ 添加「溶妝極淨因子」，強力吸附彩妝，不需過度搓揉就可以卸下彩妝！就連眼線液也超ok！在手上測試時，來回輕輕劃圈就輕鬆卸掉，肌膚感覺有夠清透！喜歡清爽乳液觸感的女孩，真心推這罐，清爽透出水嫩素顏光，說不定會卸出粉紅桃花來，另一半還會說素顏比較美呢～ 只要感受到自己的臉全日透亮無瑕、自然光彩照人，自信都會一湧而上，好運當然跟著提升！想要加持更多好運嗎？現在專科還推出了超Q的「肌」運檢測：「給我極淨上上籤」，動動手指就能線上抽籤，同時還可以得到命理大師 ＃安格斯老師 在籤詩上的指點迷津！選擇自己常用的卸妝劑型，跟著老師的建議，相信幸運會再更加分！在個人的FB頁面公開分享檢測的結果還有機會可以抽到專屬好禮，真的超棒der！是不是感覺到好運已經漸漸開始啦～小編再加碼額外好康！現在屈臣氏還有專屬於專科卸粧系列的好運優惠～只要輸入專屬折扣碼「acs888」，不限優惠還可以再折30元！只要是專科卸粧都能使用喔！真的超級好運XD！ 哇～ #安格斯老師 建議編輯要勇敢甩開身邊的髒東西，財運跟貴人就會來啦！不多說了！小編要趕快去招好運啦～ 2020測好運👉🏻點我 #2020招桃花 #2020開運 #senka #亮到透光 #卸妝乳 #卸妝棉 #卸妝水 #卸除厄運 #安格斯老師 #專科 #正素顏 #毛孔髒污 

趙露思狂甩嬰兒肥，「小基數瘦身法」遵循5大原則，一週速瘦4公斤！

前陣子受到VERSACE邀請在米蘭時裝週亮相的趙露思，紛紛被網友們熱讚又美出了新高度！從出道至今一路以來的蛻變，可以說是上演了一齣真人版《醜小鴨》，從剛出道時青澀又肉嘟嘟的嬰兒臉，到現在練就出了沙漏腰、直角肩和天鵝頸的苗條體態，一路以來更是時常被稱作瘦身界的天花板，對於自己到底怎麼瘦下來，露思也時常在直播、社群平台不藏私地跟大家分享，今天編輯就為大家統整，像露思這樣的小基數到底要怎麼瘦，才能瘦得快又健康？ https://www.instagram.com/p/C9M_XtdyIFd/?img_index=1 什麼是小基數？ 小基數就是體重比較輕的族群，通常是本身身材和體態沒有太大的健康疑慮，主要是想要讓自己的身材再更纖細，並且體態更完美的女孩們，通常體重在60公斤下，BMI介於18.5~24就屬於小基數了。 https://www.instagram.com/p/C7o0KkCSz0F/?img_index=1 小基數瘦身容易遇到的問題？ 小基數瘦身時期常遇到的問題通常有，感覺成效不是很明顯，且因為本身基礎代謝比較低，因此在瘦身上會更加困難。 https://www.instagram.com/p/C3g1inXx9rf/?img_index=1 趙露思小基數瘦身法1. 早餐必須吃 趙露思瘦身期間的很大一個重點就是「早餐一定要吃」，一日之計在於晨，早上要吃早餐才會感到有精神，同時適當的吃了早餐，也可以防止空腹的時間太長，到了午餐就容易爆食的問題，因此早餐一定要吃，要吃得更營養且飲食均衡。 https://www.instagram.com/p/C3KWhejr-KQ/?img_index=1 趙露思小基數瘦身法2. 多喝水 喝水的益處當然不用多說，水喝足了以後不僅可以加速身體代謝，就連皮膚也會感覺喝飽水般的彈潤。女生建議一天可以喝2000cc以上的水，茶和咖啡不能算在內。趙露思私下也是黑咖啡的愛好者，喝適當的黑咖啡對於消水腫有很好的功效，但和茶葉一樣要注意咖啡因攝取量。 https://www.instagram.com/p/Ct6rQrnSUH0/ 趙露思小基數瘦身法3. 多吃蔬菜、低糖水果 許多女明星分享的減肥秘訣裡面都有多吃蔬菜，首先是蔬菜含有豐富的纖維素，再來就是蔬菜的熱量很低，幾乎是可以忽略不計，因此蔬菜對於減肥期間是很好的飲食選擇，另外水果的部分也可以吃，像芭樂、香蕉、蘋果等等，這些比較低糖的水果都可以適量的吃，但要盡可能的避開高糖份的水果陷阱。 https://www.instagram.com/p/Cr3UcJDSXcF/?img_index=1 趙露思小基數瘦身法4. 堅持每天健身 趙露思無論是私底下或是外出工作，第一件事情一定是跑健身房，並且她也透露想要擁有健康又勻稱，不只是乾瘦的體態就一定要多運動，如果平常沒有上健身房的習慣，也可以自己在家跟著健身影片一起活動，每天約40~60分鐘。（有氧建議一定要超過20分鐘，身體才會開始燃燒脂肪） https://www.instagram.com/p/Cq48iGtr1ph/ 趙露思小基數瘦身法5. 盡可能拉長每天空腹時間 趙露思自己透露，自己在晚上的時候是完全不進食的，主食跟零食都不吃，如果太餓了就多喝水，但這對於減肥新手來說實在很難辦到，因此建議大家可以盡可能地拉長空腹時間，晚飯早一點吃拉長空腹的時間，有助於夜間脂肪的燃燒。 https://www.instagram.com/p/Cyna132y7yY/?img_index=1 小基數瘦身菜單參考 DAY1. 早餐：燕麥粥＋水煮蛋/午餐：蔬菜沙拉＋一顆蘋果（加餐：無糖優格） DAY2. 早餐：低脂牛奶＋蔬菜雞蛋蛋餅/午餐：水煮蝦仁＋燙青菜（加餐：雞胸肉） DAY3. 早餐：無糖豆漿一杯＋水煮蛋/午餐：貝果＋炒蛋＋燙青菜＋奇異果一顆（加餐：無調味堅果） DAY4. 早餐：全麥土司＋茶葉蛋/午餐：香蕉兩根＋無糖燕麥優格（加餐：雞胸肉） DAY5. 早餐：水煮蛋＋玉米一根＋黑咖啡/午餐：紫菜蛋花湯＋水煮蝦仁＋燙青菜（加餐：無糖優格） DAY6. 早餐：三明治＋無糖豆漿/午餐：涼拌小黃瓜雞胸肉＋海帶湯（加餐：無糖燕麥飲） DAY7. 早餐：地瓜＋小番茄數顆/午餐：煎蛋＋乾煎牛排（加餐：涼拌青菜） ⚠️明星的瘦身菜單較為極端僅供參考，大家可以自行評估適不適合喔～⚠️ https://www.instagram.com/p/C4Kz8qRLz3p/ 延伸閱讀 👉🏻實測5天掉秤5公斤！急救型瘦身就看這篇！「劉亦菲輕斷食食譜」大公開！ 👉🏻Sana出道8年從微肉女孩逆襲「釣系女神」，全靠6招打造苗條傲人體態！ 👉🏻《無聲蛙鳴》高旻示瘦身秘訣公開，透過＿＿和「飲控」狂瘦14公斤！ 👉🏻(G)I-DLE 舒華《클락션Klaxon》回歸瘦出新高度！梨形身材必看的五招瘦身技巧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #小基數 #小基數瘦身 #小基數瘦身法 #趙露思 #趙露思瘦身 #趙露思瘦身法 

青春有你2 - EP02 喜歡自己  就是一個很好的開始 (上集心得分享)

你喜歡自己嗎?你介意別人對你的看法嗎?不用著急地去回應所有的聲音 你的作品就是你的舞台女孩 你驕傲的樣子真美 ------ 青春有你2 開場字幕 終於是千呼萬喚開播的青春有你2，因為疫情的影響，上檔時間被延後了，但這段等待時間，製作組維持熱度的各種影音片段依舊源源不絕XD 不過那些影音仍然滿足不了我想看認真舞台的慾望啊!!! 所以看到愛奇藝終於推出青春有你2的節目時，超級痛哭流涕，立馬開追!!! 因為真的是等待很久太珍惜了，所以決定慢慢品味，慢慢寫下我的激動心得大全，今天就從有舞台的EP02上集開始分享嚕!!! 主要分享3個印象最深刻的舞台給大家!!! 歡迎迷妹們跟我一起開追開聊大分享一波唷(ﾉ∀`*) 軟萌反差妹妹團、莫名有ITZY帥氣可愛的影子：TPG《個子一般高》 自我介紹時超級可愛，聲音軟綿綿的、融化一群姐姐的超萌妹妹團(,,・ω・,,) 一首團歌〈Bad Girl〉唱跳起來變得超級霸氣，帥氣滿點!!! 氣勢真的不輸線上女團，動作俐落乾淨，表情和歌曲情緒也很符合，真不饋是團歌XD 更值得表揚的是這首歌的作詞是由「王承渲」一手包辦!!! 現在的練習生都一定要這麼多才多藝嗎XDD 整個佩服到不行的啦!!! 王承渲也是表演一開始直接重擊我心，立馬圈粉XD (不知道為什麼看久了一直想到ITZY的忙內Yu-na~~) 能夠一瞬間抓住觀眾的心，妹妹真的厲害!!! 很期待後面的表演呢!!! 順帶一提，對於這種台上台下的反轉魅力，我真的是無法抵抗ヽ(●´∀`●)ﾉ 實力滿分的超自信回鍋肉組合：孔雪兒&趙小棠 「孔雪兒」，這名字在有follow青你2前置宣傳的朋友們耳中應該不陌生吧?感覺起來應該是節目組強打的選手之一，傳說有待過JYP當練習生，舞台表演真的是一絕!!!特別是甩頭XD 真的是甩的帥氣又美麗啊!!!她是實力強到我直接被圈粉的練習生!!!不拿A真的是過意不去!!! 「趙小棠」主舞台結束後被老師cue的民族舞整個超美麗的!!!搭上她不屑一顧的清高臉，超級冰山帥美女的!!! 而且講話嗆辣，聽了真的蠻紓壓的XD 目前我還沒被圈粉，但是是一位我會繼續關注的選手!!! 她們的舞台部分，我很喜歡前奏時，雪兒睜眼的瞬間，超級自信迷人!!!我覺得在舞台上閉眼就是一種享受，下一秒的睜眼那個力度真的可以非常與眾不同!!!兩人的合體技也很驚豔!!!這不只是身體要跟上節奏，更需要滿滿的默契呢!!! 回鍋肉加油( • ̀ω•́ ) 讓人打從心底快樂大笑的組合：張鈺&王清 相貌不是一般女團的風格，但從自我介紹開始就充滿一種濃厚喜感，相當討人喜歡XD 非常~非常~非~~常~~喜歡她們的舞台!!!可以感受到她們享受歌曲、享受舞台的快樂與活力，尤其是王清的表情，真的是一絕!!!可以從她們的肢體、情緒與歌聲中體會到她們的真心!!!希望她們能像維他命一樣充滿正能量的走到最後啊!!! 很多練習生都認真苦練了非常好的舞蹈與歌聲，但有時候真的就是那麼一個感染力，無法得到觀眾的青睞，張鈺和王清的舞台魅力與情緒渲染力真的很厲害很真心!!!那種喜歡與熱情也可以成為我們每一位觀眾的能量(*ˇωˇ*人) 謝謝妳們的舞台呢!!! 以上和大家分享我的TOP3!!! 當然了!每個舞台、每位練習生真的都很值得稱讚!光是站上那個舞台，接受評論，就需要多少勇氣...那麼多雙眼睛直直的瞪著，那麼多張嘴都可能因為一點不完美而開罵，她們的堅強值得我們鼓勵! 多一些支持，少一些批評，可以讓更多很棒的女孩更自信地發光發熱!!! 選秀節目不只是看秀，更是欣賞她們的成長，學習她們的成長。 雖然我們不是演藝圈的同胞，但其實很多道理是世界共通的，從她們身上，或許也能看見自己的缺點，反身思考並改進，甚至是同樣喜歡唱歌跳舞表演的朋友們，也能從她們這些專業人士身上學習到沒想過的技巧，以及那些訓練與維持身材需要的堅毅。 讓我們一起守護她們，與她們一起成長吧ლ(╹◡╹ლ) 歡迎留言和我一起討論妳最愛的是誰唷(*´∀`)~♥ #青春有你2#陸綜#選秀#女團#正妹

無需動腦讓你笑到起笑！精選15部「日本喜劇電影」推薦，無厘頭笑點百看不厭！

繼上次的懸疑電影合輯，這次統整出日本喜劇電影，讓你在笑點滿滿之餘，欣賞演員獨有的浮誇感演技，含括生活無俚頭感的劇情，光看簡介覺得不明所以，實際觀賞後總是讓人回味無窮，總有一部想要列入必看電影清單，一邊感受日式獨有的戲劇效果，一邊大笑落淚抒發壓力，將日常生活產生的煩躁事務通通拋一旁，這就是喜劇電影的特殊魅力！ 👉沒看到最後永遠不知道真相！精選15部日本懸疑電影，推理燒腦無極限！ 日本喜劇電影推薦《我是大哥大！！劇場版》 上映時間：2020年09月04日 劇場版的大哥大，再次以獨門不良密技讓你笑破肚皮！三橋貴志（賀來賢人飾）和伊藤真司（伊藤健太郎飾），兩個文質彬彬高中生在同一天轉學，並且決定在新學校開始「囂張」，從此做個不良少年，所以兩人決定改變髪型，剛好在兩間相鄰的理髪院「變型」，也發現了彼此的秘密，因此結成盟友。這就是他們相識的開始，要囂張就要做到最囂張的！ 👉不是所有校園回憶都是美好青春！校園霸凌題材日劇，永無止盡的欺凌！ 某天，2人曾進行死戰的不良高中-開久高校被鄰鎮的北根壞高校借用。當中柳銳次（柳樂優彌飾）及戰鬥力高的巨漢-大嶽重弘（榮信飾）壓制全校學生，並向同學們出售高價「御守」，不買的人就會受懲罰威脅，他們與三橋及伊藤因此引爆衝突激戰，大哥大們將遭遇此生最大性命危機！ 日本喜劇電影推薦《靠北少女》 上映時間：2020年05月22日 女大學生七瀨(廣瀨鈴飾)在沒啥搞頭且面臨解散的死亡金屬樂團「死魂」擔任主唱，正值叛逆期的她非常討厭父親野畑計(堤真一飾)，常在表演中一邊甩頭一邊大喊「給我去死吧！」來發洩對父親的不滿。 某天，她的願望成真了，爸爸真的死了？！原來計經營的製藥公司偶然發明了可讓人「假死2天」的藥，為了抓出偷取公司商業機密的內奸，計試著讓自己死一次。 👉童話般的夢幻樂團「SEKAI NO OWARI」，10首必聽歌曲，帶你進入不可思議的奇幻國度！ 可沒想到敵對公司謀劃讓他的遺體提早火化！ 本該討厭父親的七瀨，如何在短短兩天的期限內，與毫無存在感的鬼魂社員松岡卓(吉澤亮飾)、變成鬼魂現身的計，聯手阻止這項陰謀並讓計起死回生呢？多位實力派演員共同出演，叛逆少女與假死父親，爆笑感動親情就此上演！ 日本喜劇電影推薦《每天回家老婆都在裝死》 上映時間：2018年08月17日 「日本Yahoo!知識+」每天有各式各樣的提問和回覆，目前就屬2010年7月17日投稿的問題最令人驚奇了……發問的問題是關於老婆（榮倉奈奈飾）每天都會裝死的事，老婆不僅用了假血漿，還穿著軍服佯裝成士兵的屍體，不斷嘗試精密的死法，不清楚妻子意圖的丈夫（安田顯飾）只好尋求網友的協助。 👉超可愛摸頭殺！賀來賢人＆榮倉奈奈愛情故事，求婚居然是因為要載APP？ 老婆想要的到底是什麼呢？到底要持續「裝死」到什麼時候呢？丈夫到底能不能從「日本Yahoo!知識+」中找到解決的答案呢？以微小的事物，讓人笑倒的黑色幽默，令人好奇的劇情發展，不看絕對會後悔！ 日本喜劇電影推薦《町田君的世界》 上映時間：2019年06月07日 自認沒有才華的高中生町田（細田佳央太飾），不擅長讀書，運動也不行，但他的貼心，卻仍受到身邊的家人和同學喜愛。在一次受傷事件中，町田受到同級生豬原（關水渚飾）照顧，兩人的情愫，就那麼巧合地在師長和大人的缺席之中，逐漸催生著。然而，這「莫名的情感」，是否必然意味著某種不可逆轉的失去與奇蹟。 👉重回青澀戀愛感！盤點11部日本校園純愛動漫，絕對甜進你心裡！ 經漫畫改編而成的校園喜劇，少見的題材，療癒的瞬間，一同跟著主角們的成長腳步，觀賞一齣笑中有淚的青春電影！ 日本喜劇電影推薦《信用詐欺師JP》 上映時間：2019年09月27日 地表最強詐欺師集團達子（長澤雅美飾）、小弟（東出昌大飾）、理查（小日向文世飾），利用無堅不摧的話術、以假亂真的佈局行騙天下，只要一瞬間就能百億入袋！這次，他們鎖定香港黑道老大「冰姬」（竹內結子飾）的億萬頂級鑽石，不惜冒險從日本來到香港與黑道交涉，沒想到天衣無縫的騙局卻意外被天才戀愛詐欺師（三浦春馬飾）攪亂，更讓戀愛絕緣體的達子首次陷入熱戀的天人交戰！ 👉精選8部Netflix經典日劇！最新純愛＆懸疑劇情通通有，再也不怕鬧劇荒！ 究竟誰才有能力瞞天過海、騙取信任？詐欺師的頂尖對決即將開戰！女神長澤雅美歷年來最爆笑演出，幽默中有著鬥智鬥勇，日系喜劇動作片，還有公主篇即將在2020年12月11日上映，讓你一次接續看個過癮！ 日本喜劇電影推薦《大聲點笨蛋！完全不知道你在唱什麼》 上映時間： 2018年12月14日 擁有驚人高亢嗓音的搖滾歌手阿真（阿部貞夫飾），他強而有力的歌聲總是激勵人心，在風靡整個搖滾界的他卻有個不為人知的祕密。其實他是靠注入禁藥「聲帶興奮劑」來維持他嘹亮迷人的歌聲！然而長年使用禁藥，使他的喉嚨狀況瀕臨極限，隨時都有失聲的可能。曾說過會隨著聲音的失去而玉石俱焚的阿真遇見了默默無名的街頭音樂家風花（吉岡里帆飾），明明是在吵雜的街頭演唱，歌聲卻小得要命，根本聽不清楚在唱什麼，阿真還因此稱呼她為「不可燃垃圾」。 👉劃時代亞洲搖滾天團！ONE OK ROCK 10首必聽名曲，在家就能嗨起來！ 風花意外發現阿真過去的秘密，於是逐漸對他敞開心房。風花是否能成為拯救他的希望？奇妙的音樂喜劇，誇大的演技加持，讓人好奇的結局，讓我們一同看下去！ 日本喜劇電影推薦《帝一之國》 上映時間： 2017年08月04日 生長於政治世家的赤場帝一（菅田將暉飾），從小便以當上日本總理為目標，為了打造自己的帝國，他必須在孕育出多位政治領袖，人稱「超菁英學校」的海帝高中展露頭角，只有當過海帝高中學生會長的人，未來才有機會角逐總理的寶座。剛入學充滿野心的帝一，再次遇見從小到大的死對頭東鄉菊馬（野村周平飾），當年他的父親就是在學生會長選舉中敗給菊馬的爸爸，才落得現在只能仰人鼻息的命運。 👉實力派百變影帝！菅田將暉必看日劇＆電影，從骨子裡帥出一種境界！ 帝一誓死不重犯父親當年的錯誤，必須在這所全是天才的學校脫穎而出，改編自古屋兔丸老師的人氣同名漫畫，完全不違和的角色選擇，出色的演技和劇情，讓你在愉悅中欣賞，一場華麗的學生會長爭霸戰！ 日本喜劇電影推薦《齊木楠雄的災難》 上映時間： 2018年04月20日 齊木楠雄（山崎賢人飾）是天生粉紅頭髮的高中生，一出生就擁有心靈感應、念力、透視、預知、瞬間移動、千里眼等超能力。能夠彎曲湯匙？這只會讓吃咖哩變得很不方便。因為預知能力，無從感受什麼是「驚喜派對」，就連「壁咚」都能把牆搞垮…這些令人稱羨的超能力，對他而言卻是「招致不幸」的元凶。他決定隱藏這股力量，生平最大的願望就是當個不起眼的普通高中生。 👉天然呆的漫改王子！山崎賢人小秘密＆代表作，戲裡戲外一樣萌！ 偏偏他的班上，怪咖百出，不管是躲避球還是馬拉松，樣樣不服輸的熱血青年灰呂杵志（笠原秀幸飾）、戀愛妄想的美少女照橋心美（橋本環奈飾）。一年一度的文化祭就要來臨了，據說一股黑暗勢力將不計一切代價毀掉文化祭，甚至摧毀地球！齊木楠雄及他的夥伴們將如何以「友情！努力！勝利！」拯救PK學園及地球呢。堪稱還原度最高的漫改真人版，最低調的能力者齊木楠雄，魅力無法擋！ 日本喜劇電影推薦《復仇女孩》 上映時間：2017年12月23日 個性高傲、目中無人的絕世美女「寶石美輝」（桐谷美玲飾），在一次走秀事故中意外地與拯救她的政治家墜入愛河，卻沒想到對方卻是個風流人物，不只濫用他人情感更以雄厚的「封口費」讓所有與他有染的女性保持緘默，當她以為終於遇見真命天子的同時，幻滅使她下定決心必定要讓對方向她求饒，於是一場政治與愛情大戰正式展開！ 👉從討厭到相戀！桐谷美玲＆三浦翔平愛情故事，求婚過程根本偶像劇啊！ 從未見過的新鮮愛情故事，帶有喜感的愛之復仇，讓你笑中帶有甜蜜氛圍，適合周末小品，完全不吃力！ 日本喜劇電影推薦《俺物語!!》 上映時間：2016年06月03日 高中生剛田猛男（鈴木亮平飾）擁有操老臉孔與魁武身材，雖然其貌不揚，總讓女孩們紛紛退散，但重情重義、樂於助人又極具包容力的個性，卻廣受同性歡迎。不過每當猛男有心儀對象，對方都會愛上他的男神好友砂川誠（坂口健太郎飾）。高中剛開學沒多久，他們遇見被癡漢騷擾的別校女高中生大和凜子（永野芽郁飾）。猛男奮不顧身英雄救美，並對凜子一見鍾情，但凜子做出某個舉動，讓猛男驚覺「她也喜歡砂川」。 👉根本從原著走出來！8部還原度超高的真人版作品，演員角色飾演太強大！ 心情低落的他決定壓抑自己，積極撮合凜子與砂川。單純的猛男不曉得其實凜子喜歡的是自己，他的戀情將何去何從？充滿青春的酸甜苦辣，最熱血的追愛漫改真人化電影，用搞笑視角呈現猛男的特殊心境，感動結局不容錯過！ 日本喜劇電影推薦《我的機器人女友》 上映時間：2008年05月31日 一個人過生日的次郎，許下願望－「我想要女朋友！」沒想到，一個漂亮女孩就這麼出現在他面前，還陪他渡過有生以來最開心的生日。但生日一過，女孩也就消失了。一年後，在生日當天又遇上”她”！沒想到，”她”居然是來自未來的機械人，一場大地震突然發生，次郎身陷險境，”她”竟然不惜犧牲一切來拯救他…。 👉跟著他就會贏！盤點8位超高顏值律師，找他們辯護養眼又可靠！ 圖片來源：yahoo.co.jp 日本喜劇電影推薦《哪啊哪啊~神去村》 上映時間：2014年08月22日 整天無所事事、虛晃渡日的十八歲男孩平野勇氣（染谷將太飾），在大學考試落榜、被女友狠甩，渾渾噩噩只想靠打工過下半輩子時，偶然看到林業用來招募新人的刊物上，竟然出現了絕世美女（長澤雅美飾）。於是他自動送上門，來到位於三重縣深山裡的「神去村」裡，展開了想都沒想過的伐木生活。 👉可以入住的公園！日本靜岡INN THE PARK漂浮球型帳篷，森林裡露營趣！ 搞笑的大自然系電影，有些熱血有些純愛，拋棄大都市，享受這部片中寫實且獨有的，神去村生活！ 日本喜劇電影推薦《盜鑰匙的辦法》 上映時間：2014年01月30日 一塊肥皂意外闖禍，讓澡堂中赤身裸體的兩人就此「掉」錯了身份。原本一心自殺的失意演員櫻井武史（堺雅人 飾）住進豪宅、開起名車，四處償還欠債；喪失記憶的兇狠殺手近藤（香川照之飾）變得一板一眼恭謹有禮，在電影中客串演起流氓來倒還有三分樣，贏得導演大力盛讚。 👉好怕他們演到中風！盤點12位演技超誇張顏藝演員，用盡全身的神經演出！ 半途更殺出想婚了頭的雜誌女主編（廣末涼子飾），從中攪亂一池春水。只是當委託殺人的客戶再度找上門來，這場貍貓換太子的美麗誤會又將何去何從？兩大實力派演員交手，加上豐富離奇劇情，還有女神加持，這種好片怎能不看一波！ 日本喜劇電影推薦《鬼壓床了沒》 上映時間：2011年12月30日 一樁殺人案，嫌疑犯握有超完美的不在場證明，但他唯一的證人，竟然是四百年前含冤而死的落難武士鬼魂（西田敏行飾）。而連吃敗仗的女律師（深津繪里飾），為求翻身接下這樁離奇殺人案，召喚鬼魂現身。四百年前的落魄武士幽靈真能登堂入庭？衰尾律師又將如何在眼見為憑的頑固檢察官（中井貴一飾）前證明，完成這場不可能的人鬼審判？ 👉這些事件都是真人真事！日本9大未解決懸案，離奇得讓你頭皮發麻！ 魔幻喜劇讓你笑到流淚，笑點一波接一波，配上新奇人物設定，看完直呼超過癮！ 日本喜劇電影推薦《白兔玩偶》 上映時間：2011年11月04日 27歲單身的普通上班族男子河地大吉(松山研一飾)，為了參加祖父葬禮而回到久違的老家，他在那裡遇見了一位不可思議的6歲小女孩。看起來孤獨悲傷的女孩鹿賀凜(蘆田愛菜飾)，沒想到竟是祖父的私生女，因為反對親戚們打算把凜送進孤兒院，大吉毅然決然一肩扛起照顧凜的責任，笨拙男人與天真女孩，一大一小的共同生活就此展開。 👉相差8歲姐弟戀又如何！松山研一&#038;加藤小雪愛情故事，嚮往隱居田園生活！ 充滿人與人的溫情，溫馨滿溢的治癒型電影，催淚型喜劇。 喜劇電影能帶給人多方感受，不管是溫馨的、怪奇的還是具有人性意義的，不變的一點就是讓人大笑的魅力，還有正能量的傳遞，偶而來看部喜劇電影，跟著人物笑中帶淚，療癒疲勞身心！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃白函 #信用詐欺師JP #俺物語 #哪啊哪啊~神去村 #喜劇電影 #喜劇電影介紹 #大聲點笨蛋！完全不知道你在唱什麼 #帝一之國 #復仇女孩 #我是大哥大！！劇場版 #我的機器人女友 #戲劇電影 #日本 #日本喜劇 #日本喜劇電影 #日本喜劇電影推薦 #日本娛樂 #日本生活 #日本電影 #每天回家老婆都在裝死 #王牌大律師SP #生活娛樂 #町田君的世界 #白兔玩偶 #盜鑰匙的辦法 #電影介紹 #電影推薦 #電影預告 #靠北少女 #鬼壓床了沒 #齊木楠雄的災難 

街拍時尚嬌點，霓跟上了嗎？

時尚潮流總是在不知不覺中，回溯過去；回溯復古時尚，往常大家眼中的俗氣單品，舉凡polo衫、腰包、oversize肩線大衣、燈心絨等，現在都重回時尚的懷抱。 其中霓虹色系絕對是復古榜上有名，總是給人迷幻璀璨的感覺，當烘托於夜色下，又多添了一分神秘。絕對是人生購物清單不可或缺的，必須擁有各種霓虹色單品。18秋冬現正火熱中，各個時尚達人被街頭捕捉，都離不開它的身影。 native 18秋冬 全球獨家 台灣限定 《 霓虹系列 》 給你兩個不同面貌： 原色霓虹橘 一線霓虹橘 利用白色中和搶眼的霓虹橘，讓害怕大色塊，卻想嘗試的羞澀女孩們，也能跟上這波時尚風潮。十分受女性熱愛的修身鞋款，讓妳百搭又亮眼還能把腿是成無瑕的芭比腿，躍昇為零修圖女王。 不要再害怕，時尚就是要大膽，甩開無趣，讓我們換上亮眼色彩，一同邁入霓虹時尚主流之勢。 Native Shoes 台北士林專賣店： 台北市士林區文林路161號1樓 (02)2883-7611 全國販售百貨專櫃： 台北新光三越南西三館 4F (02)2536-5928 台北統一時代百貨 4F (02)2725-2838 太平洋崇光百貨SOGO-忠孝6F (02)2711-2509 台北京站 B2F (02)2559-1696 台北內湖禮客Outlet 2館 (02)2795-5505 台茂購物中心 3F (03)212-0212 中壢大江國際購物中心 4F (03)468-0656 新竹大遠百 8F (03)525-2508 台中新光三越中港店 12F (04)225-17849 台中大遠百 7F (04) 2251-3515 台南新光三越西門店 5F (06)303-0106 台中中友百貨A棟 9F (04)2225-2005 高雄漢神巨蛋 8F (07)550-5350 高雄大遠百 9F (07)536-5837

不是長相、也不是打扮！完美拉近距離的第一步是『笑容』！收穫好人緣秘訣就在美國銷售NO.1*的亮白牙齒神隊友Crest！

迎接充滿節慶氛圍的秋冬～無論是公司聚會、朋友派對，這時攀談幾句融入人群中，絕對是職場小白必要社交技能！除了從話題來炒熱現場氣氛，美好第一印象更能增加好人緣，「笑容」絕對可以拉近人與人之間的距離，都說愛笑的女生運氣不會太差～是真的！但是當露出完美的笑容角度想展示親切，卻發現對方視線被自己長年黃黃的牙漬搶走，豈不是尷尬到想找洞鑽，不論是聚餐近距離面對面、或者拍照留念時，可別遺漏牙齒對笑容造成的影響，想露出一口潔白的牙齒，從日常一個小習慣的養成，讓妳的印象分直攻滿分！ 別讓黃牙成為社交絆腳石，自信展現亮白笑容斬獲好人緣！ 想要展現自信亮白笑容收穫好人緣，日常挑選牙膏功效時「亮白牙齒」絕對是關鍵！小編身邊重視牙齒保健及美觀的朋友一致推薦美國銷售No.1亮白牙膏品牌* Crest「香氛鎖白牙膏」不只去漬’還可以防漬”，完全是笑容養成器，圈粉無數女孩，有感淨白’牙齒的效果讓人難以抗拒啊！ 每天都必須靠兩三杯咖啡醒腦續命的小編，下午還要再來一杯奶茶、手搖茶感受上班族小確幸，長久下來牙齒顏色也被影響，過去與好友合照時總會在意自己的牙齒明顯較黃，平常也無法自信放開笑容，因此容易被新同事與上司誤會成不愛笑且難相處的人。但自從用了Crest「香氛鎖白牙膏」，它含有一億拋光粒子^，在日常刷牙同時去除小編因為喝咖啡染色的牙漬，回到一口淨白牙齒，現在能放膽展現露齒笑容，和同事的距離也拉近許多！ 隔離色素最強盾牌！防漬才是維持牙齒亮白的秘密 甩開長年牙漬的恐懼後，如何維持牙齒亮白也是重點！相信大家都懂「預防勝於治療」的道理！去漬’力大大受到肯定的Crest香氛鎖白牙膏，還有能同步「防漬”」的色素隔離盾”，刷完牙後像在牙齒上形成一個保護罩，四周內將牙齒亮白度牢牢鎖住，再也不用擔心亮白的牙齒在喝咖啡、奶茶或吃咖哩等容易染色的美食後被打回原形，是令人安心的牙齒鎖白神隊友，讓妳隨時展現甜美的笑容，散發正能量的磁場，自然可以吸引周遭好相處的新朋友、在工作獲得客戶的信任，大大提升人際關係！ 日常刷牙輕鬆擁有迷人的亮白牙齒，讓人一秒愛上的還有它在口中蔓延出清甜果香！溫和清新的岡山夢白桃+與清柚白茶＃兩款香調搭配上夢幻雙色膏體，每次刷牙都像是療癒的牙齒香氛SPA，再也不是印象中單一不變的薄荷味！Crest 香氛鎖白牙膏還是低敏配方～全方位照服連喝冰水都敏感到不行的小編及敏感性牙齒的朋友，陪伴你刷牙充滿幸福儀式感！ 婚禮、約會急救神器！速效美白搞定門面靠這兩樣～ 若你近期有婚禮、派對、約會、面試等重要場合，或是閨蜜揪拍近期爆紅的韓式拍貼機、秋冬聚餐派對時，想要牙齒在最快速度亮白嗎？那一定要認識女星、KOL社群好評分享的Crest「極致鑽白牙膏」只要短短5天就能見效，去除最高達99%牙漬△。除此之外還有超熱賣Crest美白牙貼，14天溫和移除10年牙漬，明顯美白牙齒~~。當你美美出席各種場合時一個笑容秒獲得全場關注，小編實際用過美白牙貼也對牙齒前後反差效果超滿意，省時又有感的體驗，給你最全面的閃耀美齒，想要快速亮白牙齒的女孩一定要試試看！ 擁有白得耀眼的完美笑容，現在入手亮白牙膏品牌Crest當然不能放過「Crest x momo限時優惠」~呀～10/23-10/31下單美齒神器組有超多優惠!!真心買到賺到，跟家人、室友一起多搶幾組囤貨，有了Crest給力助攻，終於可以盡情放閃笑放肆美、強化好人緣啦～ Crest美齒神器組優惠這邊看>>>點這裡 *美國銷售 NO.1 亮白牙高品牌指P&G基於尼爾森公司在美國XAOC市場，根據其標準產品層級截至2023年1月7日，過去52週對整體美白牙膏品類銷售數據之計算。 ’ 針對外源性色漬，基於P&G實驗室研究 ” 指幫助抵禦外源性著色 ^指每克牙膏所含 HYDRATED SILICA, P&G 研發數據 +僅指產品名稱靈感來源，畫面展示白桃、桃皆指香味類型 # 畫面展示清柚、柚子皆指香味類型 SPA僅形容刷牙後的感覺 ~本品為低敏感配方，實際效果因人而異 △P&G研發數據，基於檢測受試者部分牙齒的牙漬去除情況，實際效果因人而異，配合正確刷牙習慣 ~~指一盒產品內含14天用量，實際效果因人而異; P&G研究數據，實際效果因人而異 !!最終售價及優惠由各通路自行決定，故實際售價及時間以各通路公告為準 

夏日直髮、捲髮美如仙的髮型打造學！免修圖！用上「Dr’s Formula 510專業髮妝系列」塑髮神器～成分全新升級，不

每次打開IG都會被網紅多變造型給吸引，不僅有浪漫大波浪、率性直髮、甚至唯美空氣瀏海都隨意變化各種style，尤其是單髮型就能打造百變風格。但為何自己只要面對夏日高溫，一律難逃頭皮出油、潮濕扁塌、曝曬受損的髮型翻車災難啊～尤其是騎車通勤，不管出門前花幾小時夾直、捲髮整理，都無法逃過安全帽的考驗，一頭亂糟糟像是從蒸氣室走出來，甚至從空氣瀏海變成又油又悶黏的條碼海帶絲，可不能就此與糗態妥協啊！這就請到髮神吳依霖老師和台塑生醫聯手推出的「Dr’s Formula 510」專業髮妝全系列，針對台灣氣候及髮質特性研發多款塑髮神器，簡單好上手可是連每天都得變化秀髮的IG網紅們早已人手必備，居家打造出沙龍般的時尚髮型！而且聽說成分全新升級，不只達成各種造型並同步養護髮質～想要打破一陳不變的平淡髮型，趕緊下滑學起來！ 搖變夏日髮型富翁超easy！零技巧就把2023最夯髮型全收錄～新升級添加養髮配方，DIY造型同時養出天使光圈！ 女孩都準備好擺脫沒精神、扁塌又無造型的病態感髮型了嗎？在還沒遇到「Dr’s Formula 510」專業髮妝全系列前，波編的頭髮洗完後老是扁塌又乾燥、難整理，即使花時間做造型還是撐不了一時，也試過標榜輕盈蓬鬆或光澤滑順的髮品，依舊難逃台灣悶又濕的氣候，最終換來頭髮急速緊貼頭皮、捲度消失的宿命啊～好險波編在網紅們的推薦下認識這組寶藏髮品，來開啟髮型百變女王之路，無論是滑溜的氣質長髮，還是空氣感蓬鬆髮、浪漫公主大波浪全都一鍵解鎖！這次全新升級的成份還特意添加養護髮配方，摩洛哥堅果油、翅藻萃取、水解紅藻萃取、醣基海藻糖、泛醇、鹿角菜膠等精華，不僅有效撫平毛躁受損髮，也提升髮絲滋潤度，在DIY造型同時也養出天使光圈的髮質～甚至全新包裝也從原本的簡約質感，升級為更具時尚個性風格，獨特的設計放在梳化桌上也不突兀！ 夏日頭髮扁塌、機車族必備「立正站好」，髮根蓬鬆、終結貼頭皮的窘境！ 毛躁受損髮救星！「妝模作樣」，一噴就有滑溜順髮！ 不單細軟髮可以對抗安全帽這魔王級別的大BOSS！一覺醒來的稻草爆炸頭也輕鬆有解，不必再提早起床用電棒辛苦撫平毛燥啦～這瓶「妝模作樣-順髮保濕香氛水」，順髮因子維持長效清爽功效，一噴秒將毛燥安撫得穩穩der，頭髮細緻如絲緞般輕潤又自帶天使光圈，並有效減少靜電產生，不只是直髮控必備的順髮神器，在做其他造型前使用，也能將秀髮變得順直服貼又聽話～更不用說在使用時，小編還聞到散發出清新又優雅的玫瑰香調，甩髮就飄散出香噴噴的迷人味道啊～ 枯黃斷裂髮也被逆轉！「油你真好」急救修復精華秒擁有天使光圈！ 近期極淺髮色席捲髮型時尚圈，像是乾燥玫瑰、香檳白金及明亮橘等漂髮色，都成為仙氣女孩們的愛染髮色啊～不過美麗的背後卻逃不了斷髮危機，想擁有柔美的髮色，怎可以根根斷髮呢！居家自救小法寶，這就派上「油你真好－柔亮潤澤精華油」，含有摩洛哥堅果油等多種植物精華油成分，非常細緻的水感質地，一抹髮絲瞬間吸收，像被直板夾撫平過變得非常柔順又不失光澤！經過滋養、修護的受損髮也全都如鑽石般閃耀啊～另外還含有熱傷害防禦術，擁有維生素E衍生物，可提升頭髮抗老化能力，降低髮絲枯黃、受損斷裂的頻率，波編也喜歡在洗髮後當免沖洗護髮使用，一瓶多用實在超讚！ 捲髮控不可錯過的「熱情無罪」！天氣潮濕、外出一整天照樣維持完美捲度～ 不甘心只有順直頭髮嗎？各種慵懶法式燙、妙麗羊毛捲、復古木馬捲等都是女孩的夢幻髮型首選！不過燙完髮後，想要維持捲度必須花心力整理，否則容易變得毛躁又沒彈性。現在懶女孩也能擁有浪漫大波浪囉～「熱情無罪－熱塑燙專用髮凝乳」，特別為打造彈力又蓬鬆的捲度而誕生，清爽不黏膩的水感凝乳會自然包覆髮絲，重拾沙龍熱燙後的完美彈性曲線，並附帶輕定型效果，即使天氣潮濕、長時間在外奔波也不怕捲度散亂，輕輕一撥立馬再現公主般的唯美彈性與捲度～而內含的保濕成分及滑順因子，有效達到長效安撫毛躁的效果，連捲髮最害怕的髮尾打結都能得到救贖！ 瀏海全都變聽話！「非蠟不可」輕鬆駕馭、切換韓國女團同款瀏海～ 亂糟糟的瀏海，整個人看起來很沒精神，還容易被誤會成剛起床的樣子，想要擁有韓國女團同款瀏海，能牢固定型卻不會太過僵硬！特別是現在超流行的八字瀏海、法式瀏海、空氣瀏海，以及各種女孩們喜愛的率性短髮造型，都非常追求自然和蓬鬆的線條感，「非蠟不可－輕感塑型蠟」擁有自然不做作的強力塑型特性，方便女孩們隨時塑型調整出最完美的髮型風格，打造出俏麗又立體感的造型！不只這樣，裡頭高度滋養配方中各種蜂蜜精華、水解動物蛋白等滋養成分，提升髮絲的潤澤度、光澤感，一起將亂翹、毛躁的問題解決，再也不怕被誤會成剛睡醒的樣子囉～ 必揪男友一起帶！「就是要泥」強力蓬髮塑型，帥哥髮型隨便抓都有～ 女孩搖身夏日髮型富翁後，身旁的男友也要一起變帥啊！每天都在幻想另一半化身心目中理想的歐爸造型，今天貪心的美夢可以實現了！不論是蓬鬆Ｑ軟的綿羊捲，還是成熟性感的飛機頭造型，只要有了這款可重複塑型的「就是要泥－強力蓬髮塑型泥」，誰說男生只有一種造型，不論是線條感十足、層次豐富的髮型，還是強力定型硬派作風，一罐讓心愛的他從輕盈霧感小清新造型幾秒變身帥氣性感的硬漢大叔，天天養眼完全不是問題！此外，還添加能吸附頭髮多餘油脂的高嶺土成分，一整天在外流汗也不怕出油或起白屑的問題，晚上洗頭也容易沖洗， 讓男友一天可以帥個好幾波的新選擇，各位女孩可別錯過囉！ 看完了以上波編介紹，是不是覺得夏日髮妝困擾通通被解決了呢～不管是捲髮、直髮，又或者是造型強烈的髮型，全都靠「Dr’s Formula 510專業髮妝系列」就輕鬆擁有！投資美貌刻不容緩，現在到康是美和屈臣氏購買，商品優惠83折起喔！

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甩髮的瞬間都會被迷住～韓女星最近流行「亮晶晶鬚鬚髮Icicle hair」宣美、太妍親自示範女神降臨

韓國女星的造型，無論是穿搭還是妝容髮型，都會默默地引領亞洲的流行，從韓劇的女演員們空氣瀏海到韓國女團的撒嬌妝，每隔一陣子都會有一波新的創意。這次掀起流行的是宣美舞台造型「亮晶晶鬚鬚髮Icicle hair」，一絲絲的人工亮片彩帶，用接髮的方式穿插在髮絲之間，只要撥動頭髮就會折射出亮光，前衛的造型讓很多女星們都跟上了這股潮流，一起來看看吧～ #宣美 繼碧昂絲之後再度帶起亮晶晶鬚鬚風潮的功臣就是最近剛發新專輯的宣美Sunmi！主打歌曲〈Siren〉這次走的是美人魚造型，從舞台妝髮可以發現，不只臉上在眉骨的部分用亮片妝點之外，最吸睛的就是藏在髮絲之間的「亮晶晶鬚鬚髮片」，隨著舞步甩動頭髮的瞬間都會被閃到，而且宣美的造型師很強，總是可以搭配不同的舞台服裝，做出不一樣光澤的亮片假髮！ #太妍 人間精靈之稱的少女時代太妍，最近也在個人的Instagram上秀出亮晶晶鬚鬚髮片造型，這是太妍最近在音樂節上的新造型，她也開心的音樂節上甩給大家看呢！這個髮片要更展現閃亮亮的方法，就是拍影片或照片時使用之前介紹過的特效APP「kirakira+」，讓你的亮片髮即使沒有專業級打燈也能閃閃發亮！ #UNI.T 透過選秀節目出道的UNI.T九月也正式以復古逗趣主題回歸啦！超洗腦歌曲〈I mean〉除了跟Psy完全不同感覺的「騎馬舞」引起討論之外，這次回歸全員升級的美貌也是大家關注的重點。〈I mean〉MV中的造型，也可以看到在成員NC.A、李秀智等頭髮上都有亮片假髮裝飾，充滿嬉皮復古的造型，也相當符合曲風呢！（下面影片都可以點進去呦） # GFRIEND SinB 小女友的SinB最近跟Red Velvet 澀琪、金請夏、(G)I-DLE田小娟合作企劃「STATION X 0」，推出歌曲《Wow Thing》！四人四色超實力的歌聲和舞蹈動作，讓人不禁大讚並且敲碗，希望四位女孩可以組團出道！在這次的造型裡面，SinB也是做了「亮晶晶鬚鬚髮Icicle hair」，無論直髮或捲髮都超有魅力！ 這個造型不曉得會不會也流行到台灣呢？雖然平常走在路上是有一點招搖，不過在派對上絕對是超亮眼女主角啦！ #SUNMI #uni.t #假髮 #太妍 #女明星造型 #女明星髮型 #宣美 #泡菜追星 #韓國 #韓國女團 #韓國女團妝容 #韓國女團髮型 #韓國女星 #髮型 #髮片 

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