Day04 跟身體和解01

直到2023年我才終於去面對身體，那時候我先是體驗了腦點，透過那樣的過程，我才發現到我自己真的很不在意自己的身體，任憑大量沒有說出口的情緒都往身上塞，也許覺得身體很強韌的，不會那麼容易倒下，但是事情總不是自己想的那麼單純，透過希塔大量的信念挖掘，身體的情緒跟創傷也慢慢的被釋放掉，記得某次被挖掘療癒，我就感受到我的脊椎間逸散出大量冷冽的，暴躁的情緒，然後身體非常有感的輕盈，然後原本沈重的腳掌，變得更好走路走更遠了，就像是突然打破了什麼限制的框架與束縛，那種輕盈感真是太讓人上癮了。 這樣的過程中，其實能夠感受到身體的放鬆，然後也能好好的跟這個世界連接，生活也慢慢的開始有了空閑，也體驗了更多曾經想體驗的事情。 今天就先這樣 我是標，這裡是半通不通觀察室，用日常來覺察人生，用感覺來品味生活，最後在每一個選擇中發現最適合自己的方向 IG 半通不通觀察室：https://www.instagram.com/io_mg3546/ #靈感日日村 #半通不通觀察室 #人間觀察 #希塔療癒

Day 13  身體的樣子

如果沒有這些緊繃酸痛之後，你想像中一個輕鬆的身體是什麼樣子？ 這個提問被我的物理治療師提了出來，那個當下我真的回答不出來，是可以輕鬆地走路，還是要做什麼身體都可以做到之類的，只是在每次推拿的過程中都會在一些自己不曾察覺的地方感受到緊繃，甚至我一直不願意面對的小腿部位竟然被按出人生走馬燈的感覺，甚至一些生存恐懼的信念直接被爆戳出來，每次都是挑戰痛覺極限的體驗，也透過這樣的過程讓我慢慢認識自己的身體，為什麼肩膀會緊，為什麼呼吸會淺，一次次療程中慢慢理解我自己的身體，到目前為止，針對開頭的問句我也只能回，能夠陪我去體驗世界種種可能性的身體就是那個輕鬆的身體 今天就先這樣 我是標，這裡是半通不通觀察室，用日常來覺察人生，用感覺來品味生活，最後在每一個選擇中發現最適合自己的方向 IG 半通不通觀察室：https://www.instagram.com/io_mg3546/ #靈感日日村 #半通不通觀察室 #掌控自己的生活 #希塔療癒 ＃日常療癒

在意別人眼光？總覺得自己不夠好？自我價值發掘之旅

#起司說#故事 自我探索是每個人一輩子不斷在經歷的過程，不論好像已經很了解心理狀態的心理諮商師、占卜師、身心靈導師，都同樣在人生每個階段會遇到卡關、重新調整的狀況。 更進階的自我課題會不斷透過衝擊，顯化來到你的眼前。很久沒有單純抱著「我就是要更掌握自己」去找別人、聽別人的想法。 剛好昨天在離騷駐點有這個機會和奧修禪卡老師森澤相互開解。 💥［在乎外界眼光，源自於不夠了解自我價值］ ⠀ #意志力中心空白#投射者 一直以來我還是會很在乎外界眼光，每當解人類圖解得很開心的時候，別人幾句「我以為妳只是當興趣」、「你沒有打算找工作嗎」，這幾句話又會把我拉回社會集體價值：「興趣當工作很天真，剛出社會你還是要去找個正職」，然後我就會開始懷疑自己現在想努力的方向是對的嗎？我太理想化了嗎？我太任性了嗎？我是不是還不夠努力去證明自己？ 儘管周遭質疑的人真的很少，但是一有這樣的聲音出現，就會盤旋心頭，久久不散。跟朋友好像也沒辦法很理直氣壯的說，我就想以後以身心靈為生，然後就會轉而很沒底氣、眼神閃爍地說道：「今年是我的GAP YEAR，先用人類圖自我探索，之後再看要怎麼發展。」 🤔「你是不是覺得自己做不到？」 🧀「我覺得不是！我相信如果時間足夠，我可以做得到」 🤔「但別人的話可以輕易動搖你，代表你的中心不夠穩固，你自己也沒有很認同自己的看法，你的認同都是來自於外在。」 🧀「…認同，我的確會很在乎外界的認同與看法。」 對抗外界的眼光是多數人都要面對的課題，畢竟意志力中心空白、看不到自我價值不斷想證明的人還是在多數，一旦偏離社會期待，很容易不斷的自我質疑、考驗。 💥［你的價值建立在哪？］ #荒島生活 🤔「現在閉上眼睛，想像你在一座荒島上，這座荒島會是什麼樣子？」 🧀「圓圓的、很可愛、有沙灘有岩岸，完全沒有高山，都是平地，有一株很高很高的椰子樹」 🤔「好，那現在想像荒島上面，你要做甚麼證明你存在？」 🧀「不能發限時動態？」 🤔「不行，島上沒有網路、沒有手機」 🧀「摁…我會一天學一項技藝，學游泳、划船、烤肉、採果子」 🤔「如果都學完了之後呢」 🧀「這樣我就覺得人生沒意義了耶！」 💥［你也有 #知識焦慮 嗎？］ #48閘門#18-58通道 被導引到這邊其實蠻驚訝的，我一直都知道自己有濃厚的知識焦慮，所以會不斷地學習沒學過的領域，在已經精熟的領域上我也總會看到自己學的不夠多、不夠好的地方，想要吸收更多、更好。不斷吸收知識的過程其實也不太平衡，我總是捨去輸出、消化知識的時間，來爭取更多輸入知識到頭腦的時間。因此知道自己要常常自我梳理，但也常常會更重於把時間拿來吸取更多我不知道的知識。 但還是第一次發現，我早就把不斷學習新知變成一大人生價值。 我學習，所以我存在，所以我有價值。然而更直白的是，我把自己的價值不斷的建立在我所得到的知識上，當我一旦沒有在學習的時候，我很容易感受不到自己的價值。 💥［人生意義在哪？］ 對我來說，人生意義建構在我完成每一個目標，每一個被需要的時刻能夠回應別人需要的我。 ⠀ 常常會覺得每天都要做些有意義的事，單純閒在家裡令我煩躁，覺得自己完全沒有產值。 但很多時候我們都在不斷外求自我價值，透過完成一個個目標、得到一個個title，發出一篇篇文章，證明我們存在，活著有意義。 但太多時候拿掉這些外顯的成果，我們很容易迷失在不知人生意義在哪裡的迴圈，失去自己。 💥［你是誰？］ 過去，心理諮商師與我玩了一個小遊戲。 「你是誰？」他不斷問了十分鐘以上。 ⠀ 而事後他也表示我是第一個他問了十分鐘都只說 title、角色，完全沒有提到個人特質的一個個案。 ⠀ 每個人都應該問自己「我是誰？」拿掉成就、頭銜、身分，我們還能是誰？ 💥［那就打掉重練吧！］ 最後我說，我覺得自己是一個已經自我探索很完整的人，為什麼還會面對著曾經以為擺脫的心理議題。 ⠀ 森澤表示，每個人成長到一個階段，又感覺卡關、不舒服，就表示自己之前建立的自我價值已經不夠用了。 我之前建立的自信可能只夠用在我的學生身分，但出了社會、轉換領域後，過去的自我認同不再合用，需要重新建構。不是因為退步，而是因為自己正在進化、破新的關卡。 ⠀ 直接瓦解自我的全部認同再重新建構是一個方式，從過往的認同再一點點新建、修補也是個方式。 💥牌義聯想 ⠀ 針對這個議題今天抽了張牌卡，身心靈道路上的自我成長，也許難以言說以及向外證明，因此我感到孤單，投射者渴望的認同感無法被大大滿足。 ⠀ 也因此自我覺察是重要且不能間斷的，讓自己更清楚、認同自己的價值，向外索求的認同感才能因此減少、停止。 ⠀ 一個人會發光不是因為外界給他什麼樣的頭銜以及光環，而是他內心本來就具備光亮以及豐盛。 🍀祝福我們在人生的道路上都能更加堅定地從內而外建立自我價值 書寫、紀錄，都是與自我對話很實際、有效的內省方式。 ⠀ 💓藉由不斷的卡關、破關，願我們都能長成自己越來越喜歡的人 #正能量#身心靈#心態#心理#人類圖#自我覺察#自我成長#打破框架#信念#感動#自我探索#人際關係#人生角色#人生哲學#投射者

#粉專創立原因

今天我們來聊點不一樣的吧！ 想和大家分享我的故事。 這個粉專源自一場我青春時期的失戀， 當時難過的我， 每天趴在窗邊，拿著小畫本與色鉛筆， 將每個傷心與自我鼓勵的心情畫成插圖， 沒想到就這樣一併感動了兩千多個粉絲。 當時的我， 總是在情感中卡關、重複地被卡在同樣的困境， 我尚未能察覺這些因果，只能被情緒拖著， 懷著17歲重重的感性與自憐， 只能持續地用畫筆描繪每滴淚水。 上了大學後， 多愁善感的個性加上對未來的迷茫， 讓我的生活彷彿黑白了， 我愈來愈能寫出充滿孤獨感的文章、 能夠沒有來由地感到悲傷、落淚， 甚至在陽光和煦的天氣， 我感受不到一絲快樂 也感受不到悲傷， 就像是失去了知覺， 只覺得世界悄悄地密布了一層黑雲， 我找不到出口 找不到方向。 這樣的黑暗，一來就是好幾年。 直到那天， 我再也承受不住情緒的壓力， 所有的黑暗將我吞噬， 我在一個人的房間內， 跌入了深深的谷底， 但出乎我意料的是— 我要的出口，就在黑暗的盡頭。 我聽見了自己心的聲音， 聽見我對她說的一切所有殘忍的話， 聽見她告訴我再也不想過這樣的日子了， 我試著在黑暗中擁抱她， 與她承諾： 「這一輩子我都會好好陪伴妳照顧妳， 無論如何，我再也不責備妳了， 妳有甚麼想說都和我說，我都會聽。」 在我學了靈性後我才了解： 「所有不快樂的源頭， 都來自你違背了『靈魂的本性』」， 所以你的精神才會用如此激烈的方式， 逃離這副軀殼。 那段時間我學習了心理學、神經與營養學， 學習了靜坐冥想覺察、超越生死看人生， 去輔導室聽講座、學人格分析了解自己； 但最有效的還是在學習靈性與身心靈後， 他為我建立了許多嶄新的價值觀， 我終於找到了我可以做一輩子的事— 「探尋自己、憶起我的靈魂本性，成為最好版本的我！」 在那之後， 我開心了許多， 沒有甚麼需要擔憂、 而困境，我都能與之共處、陪著自己共處。 - #讓我們回到粉專創立原因吧 「我想以二十歲的視角傳遞靈性， 成為二三十歲人的靈性資訊橋梁。」 我看見許多人陷在各式各樣的困境之中， 尤其在「自我」仍在定型的二三十歲， 仍有些人受困於情感、他人眼光、自卑等環境中。 而靈性，不是宗教，不是鬼神，不是長輩才會學， 他就只是像個工具一樣， 可以幫助我們活得更好、活得更真實， 讓我們更加接近自己「真正喜愛的自己♡」 ！ 我成立粉專就是想和大家分享這個工具， 所以我會繼續透過療癒的圖文來陪伴大家， 未來也會分享一些書籍、靈性資訊、頻道及選物等， 當然我也還在成長， 我會一邊將我所學習分享給大家， 希望能夠有愈來愈多的人能被這些資訊影響， 也希望一路上都有大家的陪伴與分享！ （PS. 所以我特別喜歡看大家的留言喔，哈哈） （PPS.這張圖是台北插畫節的宣傳DM， 之後有機會會讓大家能在城市中找到它的身影喔！） #lucy碎碎念 #這次特別長 lucy. － 摘星星的女孩以療癒系、自我成長的手繪圖文為主，如果喜歡的話拜託幫我點個讚、留言與追蹤喔喔(*´︶`*)✧ ✦IG：SPARKLING.GIRL.LUCY https://www.instagram.com/sparkling.girl.lucy/ ✦FB：摘星星的女孩lucy. https://www.facebook.com/sparkling.girl.lucy ✦波波黛莉：摘星星的女孩lucy. https://www.popdaily.com.tw/user/253996 － #心情 #改變 #轉變 #突破困境 #身心靈 #靈性 #靈性資訊 #靈學 #幫助自己 #自我成長 #自我探索 #手繪圖文 #療癒語錄 #插畫圖文 #靈性插畫 #插畫家 #成長過程 #心路歷程 #蛻變 #神秘學 #水晶 #吸引力法則 #勵志 #正能量語錄 #自我激勵 #心靈雞湯

Day 16 線上練習分享會

今天參加一個線上分享會，練習解讀行動相關的議題 就收到一些有趣的建議，像是要嘗試去擴散不同的交友圈，然後去踏足不同的領域，然後收到一些不要把責任往身上放，過分的越界，被情勒會讓我的身心急速消耗，甚至會因為這樣一直往外看而無暇看自己 然後我的幫助他人信念沒有設定底線，所以有時候會變成幫忙轉變成造成自己困擾，過程是蠻有趣的體驗 今天就先這樣 我是標，這裡是半通不通觀察室，用日常來覺察人生，用感覺來品味生活，最後在每一個選擇中發現最適合自己的方向 IG 半通不通觀察室：https://www.instagram.com/io_mg3546/ #靈感日日村 #半通不通觀察室 #io_mg3546 #希塔療癒 #停滯期 #逃避 #抗拒 #無聊 #造物主允許所有可能性 #信念系統 #停止無條件地批判自己 #不要害怕 #每天進步就會變強 #逐漸變強的風景

總統大選與自我覺察

這周六就是四年一度的總統大選了！ 不知道大家是否有和家人好好地討論過，對於這次大選的想法了呢？ --- 其實很多時候，選舉看似是在選賢與能， 更多時候是一種很隱微且深層的認識自我過程， 政黨的預設立場、候選人所提議的政見、價值、信念， 都會回頭來投射到我們自身的中心思想。 --- 更精確來說，應該是我們投射了一種， 與自身理念較為符合的思想，到那些候選人身上。 因此，投票的這段旅程，也是一個重新認識自我的機會。 試著爬梳自己，究竟在意什麼議題、價值， 是經濟、國防、民主、自由，還是司法、女權、居住正義？ 不管是上述哪一個，每一條背後都牽動著我們心底最在意的地方。 因此，我們才會被那些口號、政見給深深吸引， 甚至有許多人可能光是看到宣傳影片，或是造勢晚會就痛哭流涕， 都一再說明了：我們自己心底的渴望。 因此，不管幾天後的總統大選誰贏， 都不要放棄這個好機會，試著往內去看看， 那些最能觸動你的地方，一定帶著你自身的議題與價值感， 多停留在那裡、多感受一下、多覺察一些，那是什麼？ 為什麼給你這樣的感覺？你能試著說說那些感覺嗎？說不出來的話用繪畫的方式表達也可以。那些曾經與童年有什麼連結嗎？又或者和現在的困境有什麼關聯呢？假如有一天奇蹟發生了，事情會走向什麼結局呢？可以試著做什麼事情，來更靠近奇蹟嗎？ --- 光是願意多留在那些感動裡一些， 這一場總統大選也就值得了， 不管最後獎落誰家， 我們都已經有所獲得。 (以上圖片來自canva pro) #2024總統大選#總統大選#自我覺察#自我照顧#總統

靈感日日村 DAY6 ［覺察］直覺一天

起床時小小賴了一下床，準備早餐時發現昨晚預約洗的衣服洗好等著曬，確認時間心裡小小擔心還不及十一點的事情，但我覺得今天要依照直覺覺察行動，快速的曬好衣服，啟程邁向今天的冒險！ 順利的搭上車準時的在十一點抵達我目的地，路上覺察身體的緊繃，及心情的緊張度，告訴自己緊繃及緊張不會讓自己更快抵達，就如同跑步不會比快跑會反而會更快讓體力流失無法持續長期行動。緊張緊繃與放鬆順暢的行動在一樣時間內，我選擇後者，覺察自己的身體反應並調整到適合當下的位置。 今天的職涯訪談在來之前訪談者很專業的提出事前準備及簡單回饋資料，讓我在事前就已經聚焦於目標確認我的自我價值觀，來讓我確認未來職涯要怎麼走，這部份晚點再來詳細書寫。 結束了比預計更長的職涯訪談後前往下一個冒險！ 很意外的因為訪談到下一個行程的中間時段很長，就算訪談時間加長也可以妥善的抵達目的地。 下午專注於過去只有淺薄常識的研討會中，裡面的教授及業者都明確的說到原理及目前產業遇到的問題，甚至有收到產業外怎麼看產業及執行後在法規及落實跟理想上的差異，收穫豐碩。 再來就是回家的行程，由於第一個站牌的車子看到要等待太久走向第二個站牌，手機上查直達車快到了，是個不能保證達到車的狀況，讓我小小猶豫要不要繼續前行還是回第一個站牌等車，最後我覺得相信直覺到第二個站牌。 果然在站牌對面的馬路看到了公車駛離的現場，除了暗自失望無法達直達車，內心在最近練習下默默地換了個角度，是否我還有其他沒想過的選擇，過去的我總是依照習慣等直達車，那如果中間有換車的公車呢，思考著看向車站牌上快到的公車車編號，用手機快速查詢車輛的行車地圖，決定直接達下一班要換車同方向的公車，公車很快就到了，在車上想著今天都相信直覺，再來一次試試看，換車點可以是路途中的五個車站，我依照直覺選擇了一個下車點，腦袋中好奇著為什麼會是這個點呢？但都決定相信直覺了就這樣吧！ 直到公車進站，我發現車門在一家義美門市前打開了車門，心裡笑道原來直覺知道我沒有無糖豆漿所以送我來門市前購買嗎？當下開心的心情擴散到全身。我家附近要買無糖豆漿總是要走一段路，目前身上大包小包實在不太適合，所以原本是打算隔天再來抽時間出門購買，並若這樣早上就沒得喝了。 下了公車確認轉乘車輛的抵達時間，七分鐘後到，我能妥妥當當好好的逛個商店再出來的車呢。 其實我自己不常在義美門市購買，因為全聯就在附近，全聯價格便宜不少無糖豆漿大概在51-59元，而門市價格大約在60-70元左右。 看著無糖豆漿62元想著明早可以喝就購買了，結帳時由於會員金額是59元，正好是過去在全聯買的上限金額，決定這真是太好玩的結果了，記得很久沒在門市買過60元以下的兩公升豆漿了。 出店門口公車就快來了，順利的穩穩的抵達家門！ 跟著直覺順順的行動一天，一切都順順的，身體的感受也順順的，身體自然且輕鬆不緊繃。 真是太好了！ 我要多多嘗試直覺的生活！ #靈感日日村

徜徉山、海、露 戶外旅程！ 《GO WILD野聚戶外》邀請大家一同探險  回歸愜意自然

近年來疫後的生活型態轉變，民眾渴望重新開機解鎖邊界束縛，走出戶外探訪自然變得更融入日常；不僅僅是為自己爭取忙碌生活的留白，與找尋自我覺察的時間，也是追求生活反璞歸真的狀態，因此形塑了人們穿梭都市、漫遊戶外的嶄新生活風格。新型態都會戶外通路品牌《GO WILD野聚戶外》秉持著建立『最都會的專業戶外通路』經營理念，將知名戶外品牌延攬入店，提供山、海、露等各項專業多元化的戶外探險裝備選擇，滿足嶄新生活風格的完備資訊與需求！ 《GO WILD野聚戶外》攜手擅於描繪女子生活日常的插畫家33，打造山、海、露營情境旅程。以走出戶外的概念出發，結合女子旅行主題與四大品牌經典商品造型，同時融入台灣玉山、宜蘭烏石港等著名景點元素，搭配手繪筆觸設計，營造滿滿夏日戶外探險氛圍！ 品牌祭出【山。海。露。探險記】活動，自8月5日起至8月31日，於指定門市單筆消費滿3,000元贈聯名防水貼紙乙份，單筆消費滿4,000元即贈聯名野餐墊乙個；除滿額贈活動外，凡於GO WILD 通路消費不限金額，只要加購888元即可獲得Lafuma登山杖乙組。今夏就跟著《GO WILD野聚戶外》一同前往戶外探險趣！ 「山」：整裝出發！與山林為伍 享受自然帶來的驚喜 走入山林並沐浴在芬多精下，遠離塵囂成為近年大眾的假日首選，在戶外裝備的選擇上也愈發重視。法國戶外休閒運動品牌的先驅Lafuma擁有獨創 DRYWAY®優異排汗快乾技術，輕量且延展性佳。「ACTIVE STRETCH ZIP-OFF 兩截式防蚊快排長褲」不僅有排汗快乾效果，另有絕佳防蚊性能，將天然精油添加進布料上製成，經30次洗滌後仍可維持防蚊效果，除此專業機能外，LAFUMA於穿著設計上，更加強了夏日登山的需求，特以可拆的兩截式設計，使穿著者可恣意的隨氣候改變靈活調整褲管長短，兼具機能同時展現不同山系風格。 同為來自法國，擁有百年歷史的戶外運動領導品牌Millet推出由日本設計的「TYPHON 50000 防水外套」，版型更適合亞洲人，擁有都會休閒穿搭風格的同時也保有服飾的機能性。外套採用優異耐用的防水透氣TYPHON 50000面料，20,000mm的耐水壓與50,000g/m２/24h的透濕度，在炎熱的天氣或大雨中行走時，可防止任何冒汗並保持身體乾爽。穿上Millet專業裝備，一同擁抱美麗山林！ 「海」：《辛普森家庭》海灘穿搭 享受青春的海灘時光 炎熱夏天，海邊的全盛時期來臨，讓清涼的海水沖走燥熱！澳洲第一海灘潮牌Billabong推出美國動畫喜劇《辛普森家庭》聯名系列商品，有機棉短袖T恤印有著名角色「荷馬」好友一同飲酒作樂的詼諧圖案。「SIMPSONS FAMILY M BDSH BLK 衝浪褲」則將《辛普森家庭》家庭人員坐在客廳的經典場景搬到一側褲管，由回收塑料瓶製成，採用輕質快乾的防水塗層，即使剛上岸也不濕黏。除聯名系列外，品牌也推出經典BIG JOHN戶外帽系列，可調節抽繩可依不同活動調整至舒適位置。寬帽的防曬設計，不僅適合戶外活動，作為城市休閒穿搭配件也是一大亮點！ 「露」：圍坐營火邊 一同品味戶外露營愜意氛圍 與好友相約一同遠離城市，踏上露營旅程，創造屬於自己的愜意空間！來自美國的戶外休閒露營品牌 CHUMS推出多款露營新品，其中「Gore-Tex INFINIUM Camping Parka抗水外套」採用 GORE-TEX INFINIUM™ 防風技術，具有絕佳透氣性及高抗風性，並提供舒適、防風防寒的保護。提到戶外活動，隨身包款絕對是不可或缺的配件，CHUMS Spring Dale 包款系列採耐用且不易撕裂的防撕裂面料，輕巧而堅固。包款設計多個收納性十足的內袋與網袋，人手一包必是享受戶外活動的理想選擇！ 

Day29 流動畫體驗

放手了日日村台中線下見面會，一個月前我報名了流動畫體驗，先說心得這是個趣味的體驗 在介紹完流程之後，老師帶了一個事前冥想，然後就開始挑選畫框，可能我就是想要玩點不一樣的東西，在大家選了圓框，就我選了方框，接著就是挑選顏色，我以為我會選個藍白黃之類的配色啊 我還是小看了我的直覺，我選了一個大紅色，直接擠爆他，然後拿了粉紫色、藍色，銀色，金色，最後加了黃色跟綠色 接著就是快樂的倒在畫布上，然後開始傾斜畫框讓顏料流動；因為在開始老師有提到可以想一下自己創作這一幅畫的，我就～做了一個趣味的顯化嘗試：「我把這幅畫顯化成掛在我家玄關的裝飾品，並且已經發生了」 新的體驗，新的嘗試，看看後面會怎麼發生 今天就先這樣 我是標，這裡是半通不通觀察室，用日常來覺察人生，用感覺來品味生活，最後在每一個選擇中發現最適合自己的方向 IG 半通不通觀察室：https://www.instagram.com/io_mg3546/ #靈感日日村 #半通不通觀察室 #io_mg3546 #希塔療癒 #造物主允許所有可能性 #信念系統 #停止無條件地批判自己 #不要害怕 #每天進步就會變強 #逐漸變強的風景 #顯化 #人際關係 #圈層 #無不可能 #相信自己 #相信那無限的可能

有多久沒有好好看海了？週末到北部最美的車站－八斗子好好基地

海的美難以言喻，在庸庸碌碌的日子裡，就是適合看看海，讓自己整個放鬆下來 推薦大家一個好地方，擁有台灣最美車站之稱－八斗子有一座好好基地，可以在慵懶的早晨午後，來一杯咖啡和好吃的餐點，少不了的是美麗的海平面和海浪聲，這世界彷彿都因這美好的一幕而靜止 2024.04 舉辦了【好好運】的活動，讓許多人更是前往踩點，分享給大家～ 好好生活節 - 2024 好好運：輕舉旺動，美好自來 《 2024 好好運：輕舉旺動，美好自來 》 當世界變得難以預測，更需要與生活和諧，每一次跳躍和奔跑，都不應只為了匆忙到達終點，而忘卻過程中的風景，忽略身體的力量和心靈的自由。 《好好運》是一個邀請，邀請我們走出框架，發現好好生活中的無限可能，再現有的行事曆中，加入今年好好運行待辨事項，一起重新照顧和滋養自己的生活型態。 藉由今年｜食、衣、住、行、育、樂主題｜再一次重新認識自己，放鬆身心並打造美好的生活。 讓我們一起踏上這場《好好運》的旅程，不論年齡、性別或身體條件，都能找到屬於自己的 - 好好運。 好好運簡少年老師 ■ 4/20 ㊅ 14:00 - 16:00人數限制：40 人｜優惠體驗票 : 350 元 ■ 課程內容與特色 如果你對探索自我感興趣，那誠摯邀請你來發掘傳統命理如何啟迪自我天賦。簡少年老師將分享將古老的命理學與現代生活結合，引領我們在追尋夢想的同時，找到心靈的平和與生活方向。即使在高壓快節奏的現代生活中，也能找到屬於自己的節奏，追求一個好好人生。 啟航運動的藝術段慧琳（Windy Duan）主持人、作家 ■ 4/21 ㊐ 14:00 - 16:00人數限制：40 人｜優惠體驗票 : 200 元 ■ 課程內容與特色 學習如何從每一次的運動中獲得正能量，並將這種能量轉化為日常生活的動力。這場講座不僅是段慧琳對運動與生活哲學的分享，透過講座讓我們每個人都能在運動中找到屬於自己的生命力量，並在生活獲得平衡與和諧。 身心覺察 - 動態式靜心與香氣伸展Kathy，跨國業務的專業經理人與心靈舞動引導師 ■ 4/27 ㊅ 14:00 - 16:00人數限制：20 人｜優惠體驗票 : 500 元 ■ 課程內容與特色 在這個立夏的季節，Kathy邀請您參與一場特別的身心覺察之旅。透過香氣與舞動的結合，我們將一起探索如何透過身體的動作與深呼吸，達到內心的平靜與覺察。這不僅是一場身體的伸展，更是一次心靈的旅程，讓我們在動態中找到靜心的力量。 生活調香 - Perfumer Course 創作專屬自己的高訂香水Aki Chen 陳俐穎 ■ 4/28 ㊐ 14:00 - 16:00人數限制：20 人｜優惠體驗票 : 800 元 ■ 課程內容與特色 「嗅覺」，這個我們經常忽略的感官，實則是連接我們內在記憶與情感的強大橋梁。它的力量不僅能瞬間喚醒深藏於心的記憶，還能引發豐富的情感體驗，從而深刻地影響我們的心情、健康乃至社交互動。在這次的「生活調香 - Perfumer Course」中，Aki邀請您一同進入她的香氛世界，「在日常的簡單中，編織一段段的浪漫故事。」她將引導您利用香氣創造一個屬於自己的私密空間，一個能讓心靈得以安放、喚醒初心的避風港。這不僅是一堂學習如何製作專屬高訂香水的課程，更是一場深入探索嗅覺與情感如何相互連結的心靈之旅。 您將學會如何在燥熱的夏日中，開啟一段尋找內心平靜與浪漫的旅程，讓香氣成為生活中的一抹亮色，為您的每一天帶來不一樣的感受與體驗。 好好生活節 - 2024 好好運：輕舉旺動，美好自來 好好基地 HOHObase 好好基地座落在東北角海岸，二號省道指標 71公里附近的一個濱海礦村聚落，背倚基隆與瑞芳交界的深澳山、面對遼闊無際的太平洋。 這裡有一座台鐵最美臨海支線美名的八斗子火車站、有一座榮隆煤礦的老礦坑口，這塊土地，這些年來有很多夢想一滴一點的在我們心中發芽滋長。 城市生活的分秒必爭、上班的風雨和艱辛，在這裡都成了往事雲煙，遠離台北塵囂只需二刻鐘車程，一個你可以剛剛好與自己、與朋友、與山與海、與時光溫柔相處的地方。 現在你知道我們在這兒了，記得帶著你的天涯來我們的海角相會。 地址｜新北市瑞芳區建基路二段 93 號 這個週末，讓我們一起享受美好 好好生活節 - 2024 好好運：輕舉旺動，美好自來

覺察搜尋結果

Day04 跟身體和解01

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Day 13 身體的樣子

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在意別人眼光？總覺得自己不夠好？自我價值發掘之旅

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#粉專創立原因

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Day 16 線上練習分享會

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總統大選與自我覺察

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靈感日日村 DAY6 ［覺察］直覺一天

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徜徉山、海、露戶外旅程！《GO WILD野聚戶外》邀請大家一同探險回歸愜意自然

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Day29 流動畫體驗

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有多久沒有好好看海了？週末到北部最美的車站－八斗子好好基地

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Day04 跟身體和解01

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有多久沒有好好看海了？週末到北部最美的車站－八斗子好好基地

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徜徉山、海、露戶外旅程！《GO WILD野聚戶外》邀請大家一同探險回歸愜意自然

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