【礦石可以改變運氣】找到最適合自己的水晶｜水晶手鍊推薦｜招財運｜招愛情｜招貴人

▲ ▲讓 香緹石光 的 天然水晶 帶給生活滿滿的正能量，我們不執著於水晶的功效，專注於提供用心手作的溫暖飾品，小資就能輕鬆入手的質感天然石手鍊，只願成為你的日常好飾，現在就來尋覓與你相應的水晶，開始迎接水晶進入生活。 . ▲粉水晶：療癒傷痛與招桃花 粉水晶對應掌管愛的心輪，象徵愛、仁慈與和善，除了招攬桃花，也能舒緩情緒、緩解壓力，平穩心氣神，不僅在感情關係上能夠予以幫助，在與人交際、做生意時也能帶來良緣；廣義來說，粉水晶在人際關係上增進好人緣，在事業上則廣結善緣。 粉水晶柔和嬌嫩的粉紅色澤，還具有療癒身心、治癒創傷的功效，可以安撫心靈傷痛、穩定情緒、提高悟性，鼓勵向內挖掘自我。 ▲紅膠花水晶：生命力與活力 紅膠花對應掌管生命力的海底輪，象徵行動力、安全感，是生存的基本，也是脈輪的根本，代表著我們在實相世界的穩定力、生命力與活力，能量是輕柔、和緩的給予，溫暖且毫無保留的。 能幫助我們平衡海底輪，提升活力或平衡過高的競爭壓力焦慮感，所以當海底輪平衡，才會感覺到安穩自在和富足，創造出好機緣，才能吸引正財運。 ▲黃水晶：穩定精神與招財 黃水晶對應自信、自我改變的太陽神經叢（胃輪），可以鎮定心情、降低恐懼，減少情緒波動，讓我們以正向、積極與樂觀的心態面對人生挑戰。 最廣為人知的功效是招財，尤其招偏財，非工作收入的財富都被歸類於此，非常適合經營副業或斜槓兼職的人配戴，其聚財的特點也能為經商夥伴廣結善緣、增加客源。 ▲綠色系水晶：舒緩壓力與招正財 綠色系水晶對應心輪，能夠吸附負能量、驅邪避凶、避開霉運、釋放緊張不安的情緒，綠色同時象徵平靜、安詳、活力、健康與自信，面對工作與生活壓力時，可緩解身心靈的緊繃與焦慮不安，幫助我們以平靜的心態度過難關。 這個脈輪也代表著人類的愛和同情心，與精神層面的成長有關，平衡心脈輪可以幫助人們更好地理解愛、關懷和同情，最適合缺乏自信、對自己的價值和能力感到懷疑的寶寶們。 ▲藍晶石：增加自信與勇氣 藍晶石對應掌管說話與表達的喉輪，能提升自我的溝通、表達與說服力，以理性、平穩的思緒傳達內心真實的想法，如同海洋的迷人色澤，有著廣納百川的度量與胸懷，在面對人際、感情與事業而感到焦躁時，能幫助恢復理性思緒、保持冷靜面對，平復失控的情緒。 有助於圓融的表現自我、提升溝通能力並發揮創造力，增強與人溝通及說服的能力。 ▲堇青石：覺察自我且化想像為真實 堇青石對應眉心輪，可以幫助人們冷靜思考、專注當下，也有助梳理混亂的思緒，讓我們從雜亂無章的思緒中解脫出來，當面對生活上的紛擾時，便能傾聽內心的聲音，做出忠於自己的最佳決定。 據說對於減重時所需要提升的意志力有所幫助，因此非常適合近期需要下定決心、堅定意志的寶寶們。 ▲紫水晶：增加智慧與冷靜沉著 紫水晶對應頂輪，聚焦於靈感與智慧的啟發，協助我們提升靈性、增長智慧與穩定性情，在面對世俗的紛擾時，能夠冷靜沉著的面對，避免負面的情緒反應。 紫水晶在與人交際上還有助於貴人相遇、化解小人，讓我們的生活事業一帆風順，在日復日的焦慮中安定下來，讓心回歸平靜，讓人看得見當下。 ▲銀曜石：淨化負能量與提高直覺力 銀曜石是黑曜石的一種，形成原因是火山熔岩急速冷卻，將細閃的銀礦石包裹其中，在黑色的礦石中呈現一片銀色的閃點，宛如夜空中的一片星河。 在職場上，有些時候需與小人共事，想躲都躲不掉，遇到這種情況，黑色系水晶就是不錯的選擇，銀曜石能夠幫助我們排解負面能量，避免小人干擾；亦能夠提升配戴者的認知功能，讓人保持專注、思緒清晰、避免做出錯誤決策。 ▲七脈輪水晶：全方位能量提升 人生因夢想而遠大，眼裡因為看到彩虹而感到絢爛，忠於自己的內心所想，在奮力實現夢想的道路上，總有一天，屬於你的彩虹會出現。 七種不同顏色的天然晶石，對應人體七脈輪，使能量平衡，吸引正能量、招財、旺財、招好人緣貴人、避邪 … 等，提升整體運勢。 . 水晶最大的特色在於每一顆原石都擁有獨一無二的色澤和晶體花紋，建議以直覺為首要挑選準則，水晶蘊含的能量會忠實反映內心的想法與情緒。 在邀請水晶進入生活後，大多時候不是因為功效展現，讓事件問題得以解決，而是基於自身對水晶的喜愛、相處與信任，一點一滴地淨化不平衡的磁場、改善所思所想，進一步開始對生活各面向展開全新的行動，而讓人生有更多可能性、更平穩正向的改變。 . ❤如需客製及訂購，請至IG主頁私訊小盒子❤https://www.instagram.com/shanti_ore_design/

滿月在天蠍座--內在斷捨離的旅程

當滿月在神秘的天蠍座時，可以說是情感深度和轉變的時刻。天蠍座的能量強調了轉型、再生和深層心理探索的主題，而滿月則是一個階段來到頂點的位置，情緒或階段的滿溢，階段性的完成或成果的展現，某個動機或啟示被照亮，因此滿月天蠍也帶著深度面對內在轉變的意象的時機點。 滿月在天蠍座：深海中的光 當滿月進入深度向內探索的天蠍座，我們都被邀請進入自己內心深處未知的領域。這是一個協助我們直面內在恐懼的時刻，要求我們面對自己的陰影，探索隱藏在表面之下的真相，因此很適合利用這個時期，進行深入的自我反思，探索自己內在動機、恐懼與欲望。 滿月在天蠍座：情感的洪流 天蠍座滿月喚醒了我們最深的情感和欲望。這也可能會導致自己內心強烈的情緒爆發，就像海底的火山突然爆發一樣。在這個時期，重要的是理解與包容自己的情緒點，將情緒的高低視為正常，情緒的高漲也在提醒自己平時情緒調節的重要，懂得隨時覺察自己的情緒點，與隨時在生活中接納與承認自己情緒從何而起，才有機會轉化與調節情緒，也能通過藝術、寫作或運動等活動，協助自己釋放情緒上的壓力。 滿月在天蠍座：轉變的契機 滿月也是個轉變的契機，提醒我們放手那些不再有益於我們成長的事物。無論是過時的信念、有毒的關係還是自我限制的思維模式，現在都是好時機讓它們走入歷史。透過這強烈轉化的能量，為自己帶來斷捨離或療癒性的活動。 滿月在天蠍座：深層的洞察 天蠍座的直覺力量在此時達到高峰，賦予我們洞察力去看穿表象。這是一個絕佳的時機，去進行內在感受的剖析、冥想或任何形式的內在工作，以揭示深層的真理和智慧。在這個滿月期間，讓我們擁抱天蠍座的轉變力量，勇敢地面對我們的深層恐懼和慾望，並從中找到更新和再生的力量，也提醒我們，即使在最黑暗的深海中，也總有光明的存在。 文/文珍 Rviya 你的心靈溝通教練 諮詢預約、課程開課資訊、企業活動合作請洽 https://lin.ee/hfd8ZtV

【家庭理財】小孩是家中財務破口，該怎麼辦？

嗨~我是金刀大，不想當媽的二寶媽X家庭財務規劃師。話說有小孩後，小孩的相關費用好像滿容易成為家中的財務破口之一的 大人購買想法 小孩的衣服、書籍、學費、才藝費、保健食品費…等等的，看到小孩的東西就是腦波弱，看到帳單後覺得口袋裡的錢更脆弱(￣∇￣)? 買小孩的東西沒有什麼對或錯，只是如果它已經影響到財務狀況，那就要去思考，自己購買的想法是什麼 想要小孩多嘗試新事物?想要小孩學習更多?想要小孩保持健康?想要有美好的回憶?想要親子相處的時光?想要彌補自己小時候的遺憾?擔心小孩輸在起跑點? 小孩對錢沒概念 除了大人腦波弱以外，小孩對錢沒有概念，認為錢是無限的，或是覺得父母無限的提供是理所當然的情況也是有 小孩不懂慾望的節制+大人對自己財務狀況不熟或是一種當父母的責任愧疚感，那就會影響到家中整體的財務狀況 例如：把錢都花在小孩身上，就會沒有錢可以規劃退休 那就要知道自己可能無法退休，或是退休後就需要小孩撫養 給小孩養也沒有不好，只是你和小孩就要討論這個問題 但如果可以的話，全家都有財務觀念，彼此都不會成為對方的財務破口，是不是會更好呢? 全家一起學理財 家中如果有一個人有理財的觀念，那家中財物不會太差，但如果全家人都有理財的觀念，那在財富的累積上就會非常有感 父母知道自己的財務狀況後，就可以編列預算，就會開始去覺察並且修正育兒的預算 父母懂理財後也可以帶給小孩理財的觀念，在預算有限的情況下，可以跟孩子一起討論，激發小孩思考的能力 但這時，問題來了(￣∇￣) 我們以前又沒學過，不知道如何管理自己的帳，所以才會這麼煩惱，對吧? 就算有記帳，但也不知道該如何調整，就只看到支出好多，滿滿的無力感，對吧? 如果你不知道該怎麼記帳，或是記帳後不知道該如何調整，沒有好的財務觀念，不知道如何帶領小孩一起學理財，歡迎加入八周存款成長營，這是免費匿名的LINE社群 群內有多位家庭財務規劃師，每周一三四分享財商知識，也有2000+成員一起聊聊記帳理財大小事 (填表加入社群，推薦人：金刀大) 我是金刀大，喜歡我的文章，歡迎追蹤 關於我：https://jindaodalife.com/about-me/ FB：https://www.facebook.com/jindaoda/ IG：https://instagram.com/jindaoda?r=nametag 我的LINE社群：https://line.me/ti/g2/ROwvcxqxRXvfrrE8f-8bIj4BXJ7y5cyEBk-TiA

Day25 說出來

緩解情緒最快的方式還是說出來，好好的讓情緒跟著話語一起離開身體 這是發生在某次錄音的時候，因為提及一個自己蠻抗拒去回憶的事情，然後講著講著就開始哽咽，最後被搭檔強制差開話題（當然那段最後被我自己剪掉了），同一件事情在上聲音表達課的時候，有察覺只要講到該段的經歷，就會有一種難以言喻的悲傷跟著言語跑出來，不過那次又被老師打斷沒有完全釋放，直到最近跟朋友聊天時候，終於好好的敘述了那個故事，那個體驗，那個感受，情緒也像是洩洪般開始噴湧而出 講到最後我已經是邊哭邊敘述那些過去的故事 朋友也就是只靜靜的聽，不評論，不表示，頂多引導一下故事 等我整理好情緒，對方才說：那時候的你辛苦了，現在都已經過去了，你看見了那時候的情緒，你也是放出來了，現在的你跟當時的你都辛苦了 聽對方這樣說，就真的有一種內心被好好接住的感覺，好像是確實的被支持，心輪也擴散出一股暖暖的感覺 原來說出來真的能夠去釋放情緒 今天就先這樣 我是標，這裡是半通不通觀察室，用日常來覺察人生，用感覺來品味生活，最後在每一個選擇中發現最適合自己的方向 IG 半通不通觀察室：https://www.instagram.com/io_mg3546/ #靈感日日村 #半通不通觀察室 #io_mg3546 #希塔療癒 #造物主允許所有可能性 #信念系統 #停止無條件地批判自己 #不要害怕 #每天進步就會變強 #逐漸變強的風景 #顯化 #人際關係 #圈層 #無不可能 #相信自己 #相信那無限的可能

si薰|遠離舒適圈|看見自己的成長

🔅改變 從小自己就是個三分鐘熱度，做事更是不求甚解，糊里糊塗就過了半生，懶得動腦，在最美好的青春裡，沒有認真的耕耘，在現在的年紀中，才感受到時光飛逝，歲月是把無情的刀。 一事無成，兩袖清風，口袋阮囊羞澀，心中突破有種愧對自己的感覺，這人生是場賭局，手上的好牌，也可能因為抉擇，而狠狠把好局，好牌硬生生打成爛牌，心中的覺察，告訴自己，一定要改變，雖然什麼都沒有，也要擁有自己。 一個女人為了家庭、為了孩子，以為付出所有、傾ㄧ生心力，成就老公、孩子，失去自己的名字，找回那個曾經的自己，真的不容易，因為早已被柴米油鹽醬醋茶淹沒，已看不見回頭路，那種感受，也只有親身經歷的，才知其二。 🔅接受 接受自己的所有，好的、壞的，才能真正聽到自己的聲音，也才能辨識真的對自己好的聲音，停止內耗，才有能量改變和前進，改變的勇氣，超乎想像，當下才明瞭，原來真的歸零，是很艱辛，轉念非常重要，當你沒能力時，你只能咬著牙承受ㄧ切，把心打開，我常想當志工時，也是什麼事都做，現在還有薪水拿，豈不樂哉！ 如此，就能讓心平靜，就不會有怨懟產生，別人漠視你，也不會在意，因為你有想前進的地方，逐漸的改變自己，瞬間頭腦也變清晰，我也在心中給了自己一個目標，在金融業待過分行、總行，真的應該寫一部金融業的小說，看著台灣金融業變化。 🔅成長 這次遠離舒適圈，讓自己成長很多，從頭學習，尤其思考、邏輯讓自己頭痛不已，沒有習慣的輸出，以往只要跟著規範走，但是現在從無到有，制定規範，對我而言，真的非常挑戰，但是自己明白這是需要克服的，萬事起頭難，需要自己加油。 這些日子，自己也看到自己的進步，雖然進步速度緩慢，要改變舊有的思維及慣性，本就不易，那些不經意慣性行為，首要去重視的問題，凡是好好思考，每一個事件，都有前因後果，邏輯性才是看到問題的癥結，柯南名言，看見不ㄧ定是真實的。 我深深給自己ㄧ個鼓勵，願意讓自己機會，去挑戰自己的不可能任務，有感而發，更明瞭許多事要趁早，錯過了可能就錯過了。

情緒敏感不是缺點！

每 5 人中就有 1 人的「高敏感族」，什麼是高敏感族？高敏感族很容易因為外在環境刺激而出現不適感，而且幾乎所有不舒服的感覺都會被放大。例如，他們待在太多刺激的環境中就想逃離、對於短時間內要應付很多事感到煩躁、很容易被別人的情緒影響、不喜歡犯錯、容易自責等等。 由於反應出來的行為較為纖細，也因此，常常會被周遭人說「想太多」「瞎操心」「太脆弱了吧」，因為現在的社會普遍喜愛活潑外向、樂觀進取的人。 但我認為，「敏感」不一定只會為你帶來限制，也能為你開啟新的可能。敏感不是缺陷，只是神賜給你的最特別的禮物。高敏感族的才能其實勝於一般人，因為心思細膩，所以可以體會到比大眾更多的訊息。 1. 神經纖細敏感，大腦轉速比常人快 高敏感族能感受到事物細微的重點，接收到資訊會一路直達內心深處。他們擁有豐富的幻想力，具備把事物描繪得栩栩如生的想像力，還會以自外界獲取的資訊為基礎，天馬行空地發展各種想像。高敏感族的大腦轉速過快，所以他們腦中的「硬碟記憶體」要比一般人的更快滿，更容易受到過度刺激。 這樣的人，想當然爾極易遭致他人不滿，他得擔心旁人對他的評價，諸如「太脆弱了」、「跩什麼跩」、「不合群」等，只為了替自己爭取一個對他來說不可或缺的短暫喘息，就得忍受旁人的目光跟意見。 2. 感官敏銳，能覺察生活中的細節 高敏感族就是會忍不住留意到噪音或氣味，以及映入眼簾的所有事物。不管他們願不願意，也不管這些資訊是否是他們自己選擇要接收的，就是會在意得不得了而感到心煩意亂。其他人聽起來覺得還好的聲音，對高敏感族來說卻是干擾神經系統平衡，令人不愉快的噪音。 無論是樓上鄰居走在地板上發出的微弱聲響，淺眠，只稍一丁點聲音就能讓他們驚醒，這些看似為不足道的小事對高敏感族而言都是嚴重的困擾。若是要去吸菸者的家玩也很苦惱，因為就算對方對自己說：「你在我家的這段時間我不會抽菸」，但敏感的鼻子仍舊聞得出那些沾染在窗簾、傢俱上的陳年煙味，這些都會讓他們感到不快。 進到咖啡館，室內大聲播放著跟自己品味不符的音樂，這會讓他們身體不適。高敏感族很難找到自己中意的咖啡館，這種狀況不管對高敏感族本人，或對同行友人來說，都很容易覺得心煩氣躁吧。尤其，兩個人都又累又餓的時候。 高敏感族沒辦法輕輕放下生活上大大小小的事情。環境條件一旦不健全，他們很容易失去心靈空間的餘裕，也因此感到更加痛苦不堪。 3. 想像力豐富，擁有豐富的精神生活 許多高敏感族會認為「自己正過著夢想中的生活，非常有想像力，擁有能把事物描述得栩栩如生的幻想能力。」我一個人的時候幾乎都不會覺得無聊。我認為這是個非常大的優點，因為我不必仰賴他人帶給自己快樂。也因為這樣，我完全享受做自己的自由。 有許多人進入退休生活後，就不需要再像以前那樣使盡全力地工作，閒下來突然多出一堆時間後卻覺得日子讓人發慌；高敏感族就不同了，他們覺得這些時間就像是天上掉下來的禮物，讓他們終於能從工作中解放獲得自由，可以有機會放慢腳步好好度過每一天，在生活中無限擴展自己的想像力。 他們不太需要特別去尋找靈感，靈感彷彿泉水般從體內源源不絕地湧出。這種感覺更像是靈感多到你想叫它別再來了！內在彷彿有個聲音告訴自己「馬上動手吧！」這聲音大到你沒辦法假裝自己聽不見，大到你再也無法忽視它。 如果能將強烈的靈感昇華為藝術，當然非常有意義。所以我們會看到許多高敏感族創作藝術作品，當中有些還不只專精單一領域，他們甚至能橫跨多元領域從事藝術創作。 4. 具有高度的同理心，很替人著想 高敏感族具有高度的同理心，也很容易對旁人產生情感上的投射。他們可以察覺對方的心情，總是非常細心體貼。許多高敏感族投身服務業或者擔任支援方面的工作，你可以見到被服務的對象經常會對他們欣然表達感謝。 因為他們總能敏銳地感受到周遭人的情緒，所以很容易受到他人情緒的影響。他們無法從其他人的痛苦或是遭遇中抽離，就算回到家，工作的事情也會在腦子裡轉個不停。所以從事與人相關工作的高敏感族一定要注意好好照顧自己的內心，否則被壓力擊倒的風險是非常高的。 不少高敏感族紛紛表示，自己非常討厭處在爭吵的現場。這是因為當下他們很快就會感受到壓力，也很快就可察覺出周遭氣氛不對勁的關係。高敏感族經常會被問到「難道沒有方法讓你不被周遭人影響嗎？」但高敏感族本身內建了敏銳無比的情緒感受雷達，他們就是能清晰感覺到周遭正在發生的事。 因為某些緣故，高敏感族一察覺周遭氣氛變差的時候，他們忍不住會想「這個人好像在生我的氣，我是不是做錯了什麼？」或是「這個人是不是因為無法回應我對他的要求，所以很沮喪啊？」這兩種想法所引發的反應天差地別。如果偏向前者「對方在生我的氣」，高敏感族很容易就承受過度的壓力。 高敏感族對刺激容易敏感，所以他們比一般人更能感受到更大的幸福感。 當他們欣賞到精緻的藝術品，聽見悅耳的音樂、蟲鳴鳥叫，或是聞到花朵的清香，品嚐美味的食物，接觸到大自然的偉大時，吸收到愉悅的刺激會讓他們的心情飛揚起來。這都是因為，所有的刺激會滲透到高敏感族內心的最深處，讓他們充滿喜悅。 參考網址：https://www.managertoday.com.tw/books/view/54828

（2）不是妳不夠好，而是需要認識自己。

當初離開台灣很關鍵的因子是教育體制。 講求標準答案的填鴨式教育，對我來說是深受打壓的痛苦。從小到大，我的學習方式便無法徹底發揮在台灣教育上。 譬如，歷史老師給了一段考試範圍，其中有一段是讓我特別感興趣的「文藝復興時期」。如果只是按照教科書研讀無法滿足我的好奇心，於是會開始到處找資源，可能是課外讀物，或是上網看很多資料和影片，經由多方吸收，再整合訊息，以自己的理解釐清來龍去脈。換言之，教科書上給的是結果，而我是個需要透過自己的過程來印證結果的人。 以我的方式，光是探索一個科目，便時不我待，更別說是一次要考七八科的段考。而對於我不擅長的科目，在國中時，還可以因為自己的勝負欲，推動我投注心力，努力完成。不過關鍵是我的深度理解，在考場上並不受用，考試會分佈在各個主題，而非聚焦在某個主題的深度。得不到高分，便無法在台灣成為頂尖學生，對於當時還很重視主流價值的我，屢屢備受打擊。 到了高一高二生重病的時候，能讀書的時間更被壓縮，也因此讓我開始學會放下。不過，因為我無法放棄自己的學習方式，所以選擇放下的是那些我不擅長的科目，並仍全神貫注在自己感興趣的主題上。以至於高三，當我知道準備最後階段的指考，才有足夠的時間，加上自己已經鎖定哲學系。確立好目標後，逐漸摸索出為了維繫健康要練瑜伽和讀書之間的平衡。 當大家為了衝刺熬夜時，我知道自己的身體沒有本錢。所以選擇十點上床睡覺，早上五點起身唸書，再加上練瑜伽會提高專注力，故最後我是以效率勝出，達成自己的目標。本來以為上了大學，還是進入哲學系，教學方式應該會和制式教育不同。入學後，確實有很大的改變，因為哲學系的必修本來相對主流科系少，加上能自主選課，所以時間的主權回到自己手上，能投注心力在校外我感興趣的事物上，同時也有很多時間探索自己好奇的哲學領域。有些教授的教學與考試方式，非常適合我的學習模式，讓自己覺得有「付出和收穫成正比」的感覺，撫慰我過去的失意。然而還是有一些教授只要求標準答案，偏偏又是必修，即便我在大一停修，之後還是要面對。 大二開始，我深深著迷於笛卡兒的「沈思錄」。如果讀過這本書，會知道笛卡兒是透由紀錄鉅細靡遺，環環相扣的思緒，理出自己的脈絡。有發現嗎？這就是我啊～因此讓我第一次有遇見知音的感覺，原來世界上不是只有我一個人如此。看起來很繁瑣，但至今，我仍以此方式，對於自己拋出的每個問題，一點一滴紀錄我零散的想法，然後慢慢拼出完整的思路。 但是在邂逅知音後，遭遇晴天霹靂的絕望。雖然當時正好有幾門課的範圍都是笛卡兒，卻還有另外的科目是和他無關。直到完成一個笛卡兒的專題後，才意識到隔週就是段考，這可讓我緊張，因為還有好多需要準備，按照自己的學習模式肯定讀不完，加上有最低學分限制，也沒辦法停修。於是，繼續廢寢忘食的研讀。然而，我從沒想過體力和腦力是有極限的，休息對人來說必然極為重要。在考試當天，因為感受到頭腦如果再思考會炸開，我會精神崩潰，當下身體的本能也完全不允許自己踏出門外，最終，我做出「休學」的選擇。 歷經在台灣兩次和在美國的一次休學後，我徹底走出制式的教育體制，完全踏上偏離主流價值的道路。當我重新開始，以自身的步伐，繼續以自己的模式探究讓我好奇的一切後，才明白原來不是我的學習方式本身是問題，而是因為和主流的體制不相容。當然事後因為意識到界線和休息的重要，是自己需要改變的部分，因此是這幾年探索的關鍵主題。結合知識的理解，一點一滴覺察與調整，應用在生活上，整合為滋養自己的方式。 走過這些「認識自己」的心路歷程後，讓我一步步更新看待自己的視野，也重新建立退縮的信心。本來我一直為無法總是給出準確答案，感到受挫，甚至後來因覺得不符合主流價值，而把自己貼上「失敗」的標籤。但漸漸地繼續經由努力變得精準後，我過度強迫完美的狀況卻越發激烈。即便能滿足當下達成的快感，但卻逐漸失去享受過程的興致，因為我開始把「精準」比「樂趣」看得更重要。如此看似很完美，卻磨掉了最珍貴的生活「韻味」。 原來「玩樂」不是特指去哪裡，怎麼玩，更是一種生活態度。 賦予生活有彈性的空間，而非只是執著於糾結在自認為的對錯之間。因為世上的答案不只一個，只是還沒連回內在力量，確立自己前，會習慣遵循外在現有的答案。 你問是台灣的社會有問題嗎？曾經我覺得是，但漸漸才體會，並不盡然。 因為當我在世界旅行時，總會遇到來自不同國家的社會適應不良者。後來才明白其實我們不用硬是改變自己，遵從主流，也無須把自己定義為社會邊緣人，甚至自暴自棄。 只要願意花心思認識自己，找出適合的生活方式，方能施展天賦，發揮創意，整合為自己與世界分享的禮物。自然能在群體與個體之間達到平衡，在社會裡，能與他人連結，同時保有愛自己的生活之道。 延伸閱讀： （1）「徬徨」教我的事

七日書（五）被肯定的喜悅

第五天記一個在親密關係中感受到「被看見」的時刻。 🔅心裡印象 最近感受到，要改變自己非常不容易，尤其根深蒂固的習慣更不容易，很多時候，對人的印象，非常主觀與深刻，只要想到某個人，所有的對他的印象深刻不容易改變。 從小我在媽媽心中，就是三分鐘熱度，在完美主義的她面前，我什麼都不行，她學裁縫，對衣著、美的事物，非常有見解，要得到她的認可，真的很難，我有次買衣服送給她，媽媽收到後，直接跟我說，別買衣服送她，她喜歡就自己買，我選擇的款式，她不會喜歡，在她的心裡，我對美的鑑賞能力是不行的。 🔅信心不足 我ㄧ直都對自己的能力缺乏信心，即便到這個年紀，仍然有著很多的不安全感，幫家人剪頭髮，改變了媽媽對我的認知，當我幫所有家人剪髮，ㄧ向站在旁邊觀望的她，竟然主動要我幫她剪頭髮，我受寵若驚的詢問，這是真的嗎？ 我小心翼翼的幫她剪頭髮，心裡很怕把她頭髮剪壞，特別的仔細，剪完頭髮後，她往鏡子裡的她，仔細看前後、側面，滿意的點點頭，她滿意的說：「她喜歡這個髮型。」 我第一次聽見老媽的肯定，心裡非常開心，要讓老媽滿意非常困難，學習手作，完全希望讓自己重拾信心，我小時候ㄧ直很喜歡美的事物、但是在媽媽眼下，我卻什麼都不行，以至自己ㄧ路上，沒有什麼是行的。 🔅渴望 覺察自己內心，就越渴望自己真正再去做自己喜歡的事，為了自己而努力，我明瞭自己並沒有天份，就是喜內心渴望得到媽媽的肯定，老媽以後都指定我幫她剪髮，身為媽媽專屬的髮型設計師，非常開心，我想被老媽看見，彷彿自己得獎般的喜悅，為自己長出自信的羽翼，永遠不會遲。 昨天聽講座時，聽到ㄧ個故事，有一位百歲跑馬拉松的長者，他從九十歲開始練跑，讓決心讓人敬佩，年齡絕不是一種藉口，讓人停滯不前的理由。

沒關係，因為大家都無可避免/ 韓劇 《沒關係是愛情啊》

沒關係，是愛啊。因為「愛」是良藥偏方，能治癒任何疾病。 但是「愛」強大的力量也足以導致我們掉入深淵，讓自己的心滿目瘡痍。 因為愛，所以不忍對方受傷；因為愛，所以對自己產生了深深的罪責感；也因為愛，所以在不諒解自己的同時，也不小心將矛頭指向了對方。 『愛』是一個會意字，意指將一顆心包好，用雙手走去奉獻給對方。 這樣的愛，已然把自己的心拋下。而我們通常都是在這個地方受傷。 【眼淚倒流進心裡，會變成血】 主角宰烈雖然是名利雙收的名作家，光鮮亮麗的背後卻是千瘡百孔。對無辜入獄服刑十一年的哥哥，他有著深深的罪責感。他選擇將這份「愛」拿來包裹保護在解離狀態下縱火燒死繼父的母親。 他告訴自己他很堅強，很勇敢，很正向，足以承受這一切。因為他要保護他親愛的媽媽。 逃避、否認，負面情緒並不會就此遠離我們的身體，相反的，被忽視的負面情緒會用另一種形式悄然侵蝕我們的生命。 宰烈被負面情緒徹底擊敗了。他再也無法正常入睡，只能在浴室裡為自己鋪上睡床，待在自己安全的小堡壘。 牆上的一幅駱駝畫，正是他最大的悲傷。被創傷綑綁在原地，動彈不得。 看似擁有豪宅名車，其實他所擁有的只有幾坪大的浴室空間。 【其實就像感冒一樣】 我們都無可避免的被疾病摧殘著，無一倖免的有著各自或大或小的傷口，沒有誰比誰慘，也沒有誰比誰更加幸福。其實，我們都一樣。 就像感冒一樣，只是心裡的感冒症狀，不容易察覺，當然也就無以對症下藥。但是一旦有所覺察，距離痊癒就只剩下一步。 然而很多時候，即便我們知道疾病正與自己共存，仍舊選擇視而不見。像是海秀明知自己對親密關係的恐懼、焦慮，源自於小時候親眼目睹母親的外遇，她也不願意正視這份傷痛。 我們最難面對的，其實是那個不堪的自己。所以即便海秀知道她無法諒解的，是為了能上醫大，而把媽媽賣給金社長的自己，也不願意嘗試去解開與自己的心結。只得用對媽媽的憤怒，一次次的消弭對自己的厭憎。 【當你準備好了，你會知道】 有一次好友問我，她是否應該去看心理醫生，因為她發現與過世父親有關的記憶都消失在她的生命之中。雖然她沒忘記父親這個人，但很多與他相處過的時光，似乎就像是被人格式化了一樣，消失的無影無蹤。 在做了心理治療一年以後，我沒辦法輕易的鼓勵她去做治療。因為深知直面面對心理的傷痛，是個辛苦的過程。 可能會在每一個處理傷口的當下，精神恍惚，流淚不止；也可能什麼事也做不了，只想待在自己覺得安全的空間裡，坐立難安或者癱軟無力；甚至會因為生活中一點雞毛蒜皮的小事，引發強烈的情緒感受。會開始變得不像原本的自己，會變得有點面目猙獰，讓人難以親近，退避三舍。 面對那些看不見，卻實實在在存在的心裡傷口，需要勇氣，也需要時間。 然而真正能讓心理疾病痊癒的關鍵，不是精神科醫生，也不是心理師，而是我們本身。 縱使宰烈的疾病那麼顯而易見，且時刻威脅著自己的生命。但他仍舊缺乏病識感，不認為看見的是幻覺，他深信江宇的存在。 直到他找出了江宇存在的矛盾，才找到了重整自己的關鍵。這一刻，他才深刻的感受到自己的脆弱無助，這一刻他才真正地認識到自己有多需要被幫助。 看到這一幕，我無法忍住激動的情緒，自己一個人坐在床上哭了很久。那種終於看見幼時自己的悲傷、恐懼，迫切地想要被拯救的樣子，我很熟悉。 【「愛」既強大，又脆弱】 背景音樂不斷響起family of the year的《Hero》，在每次回憶畫面看見宰烈伏在哥哥背上，透過鏡子看見母親放火燒死繼父的時候。 “Let me go I don't wanna be your hero I don't wanna be your big man..." 惆悵的男聲唱著，唱出了宰烈心底最深處的聲音。這些話才是他真正的無聲吶喊。 是孩子的時候無法成為孩子，長大了以後就必須要回過頭來找到方法自我安撫。去理解當時的情況與自己，給那時候受傷的自己一個擁抱，一份理解與包容。 「愛」既強大，又脆弱 當我們雙手捧著被包裹的心到對方面前以前，應該要記得先留一份最深刻的理解與包容給自己。唯有如此，我們才能讓心保持健康、穩定，才能讓「愛」的力量是一張厚實的棉床，既堅固又柔軟。在任何時候都能給予，也能承受。 《沒關係是愛情啊》是截至目前為止，我最愛的電視劇。不論在劇情的編排上或者插曲，都非常的細膩。每首插曲都像是每個角色潛意識的聲音。 Family of the year的《Hero》是其中我最喜歡的一首。簡單乾淨的唱腔，沒有華麗的編曲和音效，好像平鋪直敘，但聲音裡卻隱隱透露著惆悵和迫切。 最深的悲傷，其實通常都只有隻字片語。 #韓劇 #觀影心得 #看劇心得 #沒關係是愛情 #孔孝真 #趙寅成 #創傷後壓力症候群 #精神科 #心理疾病 #心理諮商 #童年創傷 #創傷經驗 #hero #familyoftheyear

Day 12 討厭的通常都是進步的起點

身為一個能夠看到能量，嗅聞能量的人來說，我其實非常討厭人群，因為那些髒濁的顆粒，不是令人愉悅的氣味就不斷的在那個空間蔓延，在宮廟那時，我曾經把這樣的困擾提出，師姐用了：都是人，不要這麼分別 就這樣過了五年，我還是覺得旁人的散出來的氣味真的…..挺糟，看到的能量們也是各種讓人想要多退幾步，直到學了希塔，我在思考我要用什麼來開公益療癒時….. 突然收到：也許嘗試用嗅覺讀讀他人身上的信念或者困惑？ 跟朋友討論過後，覺得這個方法蠻有趣的，便用了這樣的方式去開了一次公益療癒（過程中發生的事情另外再寫） 至於眼睛看到的部分，則是某次去認識新朋友時候，看著對方黑色顆粒在飄散的時候，我突然收到：人都是在進步的路上，也許你看到了對方的缺點，但要不要換個角度，撥開這個人身上的黑顆粒，你看見了什麼？ 那個瞬間，我突然轉了念頭，然後看到了對方脈輪的光芒，看到了周身散發的能量，也許這樣的觀察，沒這麼糟 今天就先這樣 我是標，這裡是半通不通觀察室，用日常來覺察人生，用感覺來品味生活，最後在每一個選擇中發現最適合自己的方向 IG 半通不通觀察室：https://www.instagram.com/io_mg3546/ #靈感日日村 #半通不通觀察室 #掌控自己的生活 #希塔療癒 ＃五感療癒

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