2024國際瑜珈療癒節來了！送自己一趟療癒身心的旅行，在寧靜中喚醒沈睡的七感

在繁忙的現代生活中，能夠享受獨處、獲得身心靈平衡已經成為大家的理想，再進入自我療癒的過程中，我們總會希望能找到一個讓自己安心且信任的老師或場域、開始練習釋放自己。而ness wellness身心靈健康平台提倡全方位的身心靈健康，整合了情緒、生理、心靈、智能、社交、環境、職涯、財務等八個面向，提供相關豐富的師資課程的平台。 這次ness wellness與秧悅美地渡假酒店攜手舉辦了第一場『2024國際瑜珈療癒節』、在短短時間內籌備並集結來自世界各地的瑜珈、身心靈老師，將飯店的所有場域全部改造應用於課程，只為了打造這場身心靈七感盛會，豐富的課程內容來自世界各地不同的老師，不僅能讓心靈放鬆，也能體驗到與眾不同的文化特色。 （照片來源：ness ） 而這次國際瑜珈療癒節提供的課程套票，則有三天兩夜與五天四夜的兩種選擇。在這段療癒旅程中，除了可以享受秧悅美地渡假酒店的雙人客房，更有高達48位講師、百種不同的瑜珈、正念體驗課程供學員在度假期間恣意體驗、好好地打開自己的感官，重整自己的心靈世界。 （照片來源：ness ） （照片來源：ness ） 在這個療癒之旅中，每個人都得先從自我療癒開始。客房中的細節非常多，一進門就能聞到一股淡淡的精油香氣。有別於一般飯店，秧悅美地渡假酒店在床邊櫃放上了舒壓舒眠的精油燈，使進入房間的人從嗅覺開始練習打開七感。 衛浴更備有私人蒸氣空間、結合酒店自己栽種的香草料包，讓你在房間就能舒壓放鬆、適合想要獨旅、或是不喜歡共用公共設施的人～ 渡假酒店中有不同的上課場域，除了室內空間，更有發呆亭、茶房與瑜珈教室，每一個空間在國際瑜珈療癒節開始時皆會發生不同的體驗課程。包括陶冶心靈的冥想課程、挑戰身心平衡的瑜珈，以及各種體驗工作坊。可以與世界各地的瑜珈大師一同練習，並在這個瑜珈盛宴中建立起深厚的瑜珈共感。 整個園區裡充滿各種香草與植物，即使只是漫不經意的散步，也能打開嗅覺，享受一場天然的香氛SPA https://www.instagram.com/p/C3r0xJcPrJ5/ 不管是喜歡戶外綠樹微風，還是喜歡室內的寧靜穩定，你都能在這找到一個自己最舒適、最理想的地方開始課程，開始享受自己的心靈旅程。 （照片來源：ness ） 在2024國際瑜珈療癒節的方案裡，除了住宿、也會提供當地小農每日新鮮直送的餐食，在滿滿的營養補給下，絕對可以盡情享受瑜珈節裡所有的課程！ 不管是五天四夜還是三天兩夜，只要留給自己一段時間放飛自己，練習與自已獨處、用多元化課程和接觸大自然，就能開始練習自我覺察，並實現真正的自我療癒。如果你正需要一段放空自我、甩開療癒的旅行，不如就到2024國際瑜珈療癒節吧！ https://www.instagram.com/p/C4Vlvpcvxcz/?igsh=dnU3OHkzZ2V2ZWVz info. 【2024國際瑜伽療癒節 】 地址：秧悦美地度假酒店 Gaeavilla Resort 花蓮縣吉安鄉干城二街100號 ▮專屬優惠價連結：https://gbf.tw/zgaes 使用期間：2024/3/1 – 3/31 23:59 ▮2024國際瑜珈節IG ▮ness wellness 官方網站 #2024國際瑜珈療癒節 #nesswellness #瑜珈 #秧悦美地度假酒店 #自我覺察 #花蓮住宿 #花蓮住宿推薦 

Osho「道德律」

 生活中有許多在遠古流傳下來的規範 在大家心裡那把"道德尺"每個人都不同 在現今社會多了浩瀚的法律條文 隨著「文明」的進步 卻被「明文規範」限制了 人與人的距離 也隨著 "明文尺"拉了開來 真正的自由是隨時自我覺察 覺察那片刻所帶來的-靜 取自 ~~ Osho ~~ 覺知不可能做出任何壞的事，那就是覺知最終極的美， 任何來自它的事就都是美的、都是對的，不需要任何努力， 也不需要任何練習。 所以，與其要剪掉樹葉和樹枝，倒不如切斷那個根。 要切斷那個根只有一個方法：成為警覺的、成為覺知的和成為有意識的。 一枚練習除草的蛋 

【夢境記憶】夢的解析度

最近的夢解析度越來越高了，甚至我在夢中是有覺察我正在夢中，並且觀察我所看見清晰的樣貌。然而與現實中的連結是我已學會游泳，而在夢境中我也意識到這件事，進而去水中拯救溺水的弟弟。而夢醒的剎那是很珍惜所處的現實世界的，畢竟很多熟悉且較為合理的狀況會在這個世界發生，很多未完成的事情也可以接續著準備完成而不是如夢中無法掌控的某一瞬間你就醒了過來。

奇幻意識之流~鳳凰

將靈魂的意識輕鬆地順著時空轉換蛻變，所有信念將如鳳凰燃起絢爛煙花，在浩瀚無涯的宇宙中重新編寫一齣美麗圓舞曲。 #心靈創作#心靈#內在力量#內在探索⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #療癒#藝術#畫畫#創作 #Art#paint#心靈#自我覺察

很多時候，艱難的處境會讓我們意志衰退 會讓我們對現實屈服妥協

很多時候，艱難的處境會讓我們意志衰退 會讓我們對現實屈服妥協 但同時....... 也是考驗能否堅守本心、不忘初衷 · 這兩個月 最大自我練習提升察覺力、感受力 失控的情緒會傷人 但比起死，更該怕被情緒左右。 其實，每一次情緒的產生 都是一個覺察自我的時刻 想讓情緒有價值 別錯過覺察自我、改變認知的機會 · 想擁有高情商，請得先學會好好說話 想掌控情緒，請別放任情緒失控傷己傷人 想在關係裡獲得幸福 必須從心理學角度重新認識情緒 不被情緒左右。 · 『 性格不改，歷史重演 』 告訴自己，每當有難題時 必定有你得突破的 來了 就過，不過 就是用時間來交換 但還能消耗多久時間磨呢？ · · · · #誤以為自己在摩洛哥 #一直把瓏山琳講成龍山寺🤢🤭 #拍完腰好酸 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l 📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP

▎有意識的生活

 「自我察覺」 這幾個字在近期充斥著我的生活中， 到哪邊都可以聽到， 或是看到甚至是，從我的社交媒體頁面中也一直不斷地出現，甚至連聽廣播都會聽到許多人在談論成長，以及自我感悟。 記得大概幾年前，一位友人跟我分享他的「覺知」體悟，某些內容講得非常的空靈到頓悟的境界，這邊我沒有批評的意思，只是我當下無法感受，這等的空靈言語如何用我懂的語言表述。 在那時候我便開始要立志，我想要讓複雜難懂的空靈事務，變得更簡單好理解，說到底就是覺察你的感受，必須建立在「了解你自己」這個基礎上面。 比如說: (事件)「有位朋友今天遲到很久，我們就吵架氣氛不佳」 (加入情緒) 「他緩慢地進來，絲毫也沒有帶著任何的抱歉，反而還嫌我們太早到，看到這樣行為有點不爽」 「他絲毫沒有覺得有錯，一直狡辯我態度不佳」 整體的事件就是因為，對於遲到沒有愧疚還怪別人，對於守時觀念覺得「不受重視」，因此情緒不滿。 自我覺察就是清楚知道自己現在的心理狀態，有意識地過生活並“自我察覺”，意識到”問題的所在“，人生才能有所轉變。

請時時刻刻覺察自己，起心動念會化為命運

#覺察#起心動念#它會化為命運 . 當心自己的思緒，它們會化為你的語言。 . 當心自己的語言，它們會化為你的行動。 . 當心自己的行動，它們會化為你的習慣。 . 當心自己的習慣，它們會化為你的性格。 . 當心自己的性格，它們會化為你的命運。 . 摘自-《讓我把日子過得明朗一點 》 圖：Pexels 

蒲公英歐風甜點

話語依舊奇妙，自我覺察、感同身受很重要，生活是活的，甜點總是讓我期待：）

自我成長｜給出去的最終都會回到自己身上

天天累積，給出去的最終都會回到自己身上。—— 梅塔《利他存摺》 小時候聽過一個故事是這麼說的 我們人類的身上背著兩個包裹 一個是好事包裹、一個是壞事包裹 當你做了一件好事時 小天使就會在你的好事包裹裡放入一個禮物 當你做了一件壞事時 小天使就會在你的壞事包裹中放入一顆石頭 這個故事的概念其實就跟利他存摺很像 當你的好事包裹累積到一定程度 就可以跟小天使許願提領一個禮物 也就是書中所說的「給出去的最終都會回到自己身上」 日行一善，保持無差別心並內化成習慣 幫助他人同時也在療癒自己 自我覺察，活出內在的神性 讓世界變得更好 歡迎有興趣的你持續關注，如果你喜歡我的插畫，也歡迎你來社群跟我互動～✨ IG：https://www.instagram.com/suiann_n/ FB粉專：https://www.facebook.com/suiannn 延伸閱讀 👉🏻 極簡｜給極簡新手的五大斷捨離秘訣 👉🏻 極簡｜極簡主義者的美妝保養品大公開

接受

接受生命裡發生的一切，也許看似不變或未知的生活，背後都有著天使送來的禮物！ 大天使安尼爾& 粉紅方解石 #心靈創作#心靈#內在力量#水晶神諭卡#內在探索⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #療癒#藝術#畫畫#創作#神諭卡 #Art#paint#心靈#自我覺察#內在我

覺察搜尋結果

2024國際瑜珈療癒節來了！送自己一趟療癒身心的旅行，在寧靜中喚醒沈睡的七感

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Osho「道德律」

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【夢境記憶】夢的解析度

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奇幻意識之流~鳳凰

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很多時候，艱難的處境會讓我們意志衰退會讓我們對現實屈服妥協

▎有意識的生活

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請時時刻刻覺察自己，起心動念會化為命運

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蒲公英歐風甜點

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自我成長｜給出去的最終都會回到自己身上

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接受

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自我成長｜給出去的最終都會回到自己身上

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接受

接受

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