POP LOOKBOOK｜穿搭部落客圈入準專訪：穿搭和生活的時髦關鍵單品，原來是「它」？

以獨具個人特色的穿搭風格在社群媒體上展露頭角，他正是今天要來和大家聊聊的專訪主角之一——穿搭部落客圈入準。身處這個充滿時尚趨勢和款式多樣性的時代，圈入準獨具眼光，穿搭不只是外在的裝飾，而是被理解為一種生活方式，並找到了他的箇中之道。在這次專訪中，和我們一起聽聽圈入準的各種觀點，看看他如何配搭出自己的品味和生活。 專訪圈入準 Part 1｜關於生活＆人生 Q1：你覺得「你眼中的自己」是什麼樣子的？還沒被看見的隱藏版「你」，是什麼樣子的呢？ 身為穿搭部落客的圈入準，時髦品味絕對是標配，不過點進他用心經營的instagram帳號來看，不難找到他的另一重身份，也就是大家眼中、口中所謂的——「時尚帥爸」。但這些都只是我們從社群上能看見的外顯形象，在阿準的腦袋中，給出的答案更樸實且帶有一點調皮可愛。 https://www.instagram.com/p/CqHZFevv1CV/?img_index=1 「正直、善良、務實」這三個形容詞是阿準眼中的自己，不過再往下討論隱藏版的部分，阿準立刻丟出這個答案「會跟小孩搶布娃娃抱著睡覺」或許是穿搭部落客總給人一種微微距離感的印象，當想像到他跟001你來我往抓著娃娃不放的畫面，讓人不禁莞爾一笑。（註：001是阿準的可愛兒子，是個活潑可愛懂穿的小男孩，哦，還很喜歡每一個公園，經過就得進去玩兩圈的那種。） https://www.instagram.com/p/Cvq3JVYvWWU/?img_index=1 Q2：人生最大的轉折點是？你自認最酷的一點是？ 「最大的轉折點是結婚，最酷的一點就是：跟初戀結婚」好的，看來除了穿搭部落客、時尚老爸以外，還能在為阿準多放上一個稱號「愛妻魔人」。 阿準的太太Mei同樣也是時尚工作者，兩人的愛情故事基本上已經不是秘密，15歲開始的初戀畢業後因Mei的任性而分手，20歲重新搭上線後短短三個月在阿準的一封mail後再次分開，本來以為此生再也不負遇見的兩人，又在30歲這年以更成熟的姿態相遇，並選擇了結婚、為彼此往後的人生負責。 https://www.instagram.com/p/Cw24W07Prry/?img_index=1 ▲Mei寫過兩人的愛情故事詳細版，編輯強烈推薦大家點進貼文看看這段九彎十八拐的姻緣（笑） 雖然故事的發展曲折多了點，但最終還是你的那種浪漫，如果不是有這般活生生的例子在眼前，我們應該都會想這絕對是偶像劇才會出現的情節。這樣想來，阿準給出的答案聽起來好像又更酷了一點。 專訪圈入準 Part 2｜關於工作 Q1：如果不做現在這個職業，你覺得你現在會在做什麼？你支持把興趣變成工作嗎？ 「不是穿搭部落客，現在就會是繼續當科技業工程師了。」 「支持把興趣變成工作，因為那代表你會投入其中且享受過程。但我是屬於計劃好再行動派，因為不事先規劃，我會害怕過程中的突發狀況。」一聽就是冷靜行事、理性規劃的類型，要不是阿準對時尚還有所執著，現在我們上哪看他的穿搭去。 https://www.instagram.com/p/Cub0kTJPfIu/?img_index=1 Q2：有沒有曾經想放棄的那一刻？當時心境如何轉換？ 「當然有啊。開始創業時我是做服裝品牌跟開服飾店，過程中最困難的是人事管理，曾經因為跟夥伴發生些問題而拆夥，當時的員工也離開，只好自己扛下來，加上當時市場的改變不得不收起來，把事業轉型成現在的個人事業。 如何堅持下來呢？ 我覺得我真的很喜歡我在做的事情，即使再辛苦我也必須要突破改變，找到適合自己的一條路。靜下心來想想當初為什麼要這麼做就又能繼續堅持了，簡單來說就是莫忘初衷。」 https://www.instagram.com/p/CtGzGK2v2Ws/?img_index=1 Q3：可以分享一下，工作時遇過最有趣的事？ 「能站上TED舞台上分享我的人生故事，如何透過穿搭找到自信，改變我的未來。」 去年阿準受邀站上TED舞台，在20分鐘左右的時間中，濃縮了他和穿搭之間的發生過的各種故事和經驗分享，讓穿搭這件事之於一般人不再那麼遙遠、不再像是有錢有閒才能達成的事情，如同這場演講的標題——自信才是最好的時尚單品。 ｜TED傳送門：https://www.youtube.com/watch?v=5X41t_E8Qok&ab_channel=TEDxTalks Q4：對你來說，工作與休息的平衡是什麼？什麼休閒活動能讓你真的感覺到放鬆？ 「工作和休息之間的平衡在於時間的規劃，訂定工作目標與時間，且嚴格執行。其他時間讓自己放鬆休息，運動、聽音樂、追劇都是能讓自己感到治癒的方式！」 https://www.instagram.com/p/CsvKP82vTpP/?img_index=1 現代人工作和生活的界線不再那麼分明，如阿準所說，合理分配時間變成第一要務，不論是在工作或生活時都該用心且盡力，同時也需要找出適合自己的「充電方式」，讓自己不斷輸出的時候，也確保有新能量的注入。 專訪圈入準 Part 3｜關於刺青 Q1：全身總共有幾個刺青、刺過最痛的位置？最讓你印象深刻的刺青？ 「共有五個刺青，目前刺過最痛的是左手接近手肘的那部位。印象最深刻的則是在左手前手臂的刺青，它是我的第一個刺青，也代表著我跟太太兩人的故事，當初我們度蜜月是去丹麥，去之前我就計畫好要在當地刺青當作紀念。」 https://www.instagram.com/p/CgHE9RkP4Wq/?img_index=1 Q2：刺青這件事對你的意義？下一個刺青想留在哪一個位置？ 「刺青替我紀錄了當下的人生故事與心境，下一個預計會刺在上手臂。接下來我會以經典美式刺青為主，想要慢慢把手臂、腳跟身體刺滿。」 https://www.instagram.com/p/CjMzWsiPUjd/?img_index=1 刺青之於每個人的意義不同，許多人和阿準的想法一樣，都是為了把某個有份量的當下，用具象化的方式留在身上，對於身為穿搭部落客的他來說，或許刺青在某種程度而言也是搭配的一種，讓自己更有自信且有動力。 專訪圈入準 Part 4｜關於未來 Q1：現階段算是達成自己設立的人生目標？下一個階段想完成的目標又是什麼？ 「人生目標這件事應該是沒有終點，不管如何都必須要持續進步才能在市場上生存。未來想做的事情還有很多啊，在台灣30～50歲的時尚市場一直都沒有被開發出來，不管是服裝、模特兒相關流行產業都想做，且如果可以想要跳脫台灣，看有沒有機會到其他國家工作。」 Q2：對於剛入門穿搭的初學者，你會給予什麼建議呢？ 「先找一個自己欣賞的對象去模仿，先從模仿中去學習穿搭基礎，久而久之就會內化成自己的風格，最後再來強化個人風格。」 https://www.instagram.com/p/Cq-U3avvRJh/?img_index=1 Q3：在這個資訊快速更新、社交壓力高漲的時代，你會給看到這篇專訪的讀者什麼樣的人生小指南呢？ 「不要太在意別人的眼光，要對自己有自信，因為每個人都是獨一無二。 活在別人眼光下太辛苦了啦，對自己好一點吧。」 專訪圈入準 Part 5｜趣味心理測驗 這次編輯也為四位專訪者們準備了這個「人生作業系統評量表」測驗，讓我們一起看看阿準的測驗結果。 Q1：你的最終結果是什麼？直覺來看你覺得最終的結果是否準確？ 「測試結果是——王者，直覺來看還算蠻準的。」 Q2：有沒有哪一句話是你覺得最準確，或是最有感覺的呢？ 「充滿自信的人，你擁有獨立思考的能力，不輕易受外力影響。」 整場專訪聽下來看下來，不難發現阿準其實是個標準理工男，冷靜沈著派、不容易被外界影響，擁有自己的一套邏輯和消化能力，在乎外表的同時也在乎內在的養成，可以看到他多次提到自信之於他或之於穿搭的重要性。 https://www.instagram.com/p/CprAtlRP68x/?img_index=1 專訪後記 專訪那天阿準帶著Mei以及他們還在肚子裡尚未出生的002來到拍攝現場，這對神仙夫妻的穿搭就無須多言，一如繼往地精緻有風格。 特別想提的倒是進到工作時，阿準調整到最好的狀態在鏡頭前專心拍攝，Mei則就站在一旁看著，時不時也拿起手機記錄了幾張畫面，編輯邊盯拍攝成片邊觀察著他們，想著或許正是因為有Mei這樣令人安心且穩定的後盾，同時讓阿準更有「自信」的底氣，不論在生活或工作，他也才能像這樣更無後顧之憂的前進著。 延伸閱讀 POP LOOKBOOK｜非典型 ≠ 沒成就：杜威/JUN/田一德/圈入準的風格養成之路，不循規蹈矩成為破局關鍵！ POP LOOKBOOK｜Influencer&WAT創意長JUN專訪：經營品牌和自己，「＿＿力」是關鍵？ POP LOOKBOOK｜超模杜威專訪：全球廣告都有他的身影，斜槓7種身份只是一片小蛋糕？ POP LOOKBOOK｜舞者田一德專訪：專心致志，為「它」而活的樣子才算酷？ 撰文編輯 #Artie 

新年開運穿搭全攻略！摩曼頓給你滿滿潮流年味

新春滿額抽大獎驚喜送 多重好禮喜迎牛歲福臨門 2021福氣牛年到，準備好你的拜年走春必備清單迎接農曆新年了嗎？台灣連鎖運動通路領導品牌《摩曼頓》集合旗下戶外裝備通路品牌《GO WILD野聚戶外》，特搜具有新春喜氣氛圍的年味單品、並掌握秋冬趨勢與運動休閒時尚法則，精選牛年初一到初五的一週人氣穿搭指南，從喜氣滿滿的亮眼紅色系、到過年戶外出遊的山系機能風格，既展現過年氣氛，又讓你輕鬆成為新春時尚焦點！不僅如此，為喜迎新春臨門，摩曼頓與GO WILD開運祭出「HAPPY牛YEAR」會員多重抽獎和滿額贈好禮活動，一起迎接全新2021年！ 摩曼頓「HAPPY牛YEAR」會員多重抽獎活動，自1月29日起至2月21日止，加入會員並於摩曼頓門市單筆消費滿2,800元，即可於摩曼頓APP線上參加抽獎試手氣，就有機會把PlayStation 5主機(價值15,980元)、ATMOS Mission One潛水錶(價值13,500元)、日月潭/花東一泊二食旅遊住宿券(價值12,500元起) 、購物金等總價值超過600,000元超值大獎帶回家！於摩曼頓門市單筆消費滿6,000元加贈球鞋清潔工具組、消費滿8,800元加贈NBA Store Taiwan X 傳說對決聯名行動電源。 【摩曼頓「HAPPY牛YEAR」會員滿額好禮】 摩曼頓 單筆消費滿6,000元加贈 球鞋清潔工具組 摩曼頓 單筆消費滿8,800元 加贈NBA Store Taiwan X傳說對決聯名行動電源 GO WILD野聚戶外祭出「2021 金牛迎新三重送」多重抽獎和滿額贈禮活動，自1月29日起至2月21日止，加入會員於全台GO WILD門市單筆消費滿3,888，即可參加品牌好禮、購物金多重抽；指定門市再享滿8,800元贈多功能露營椅；會員加碼好康，單筆消費滿15,000元再折1,600元！迎接農曆新年，年味滿分的潮流穿搭加上年節期間多重重磅好禮，摩曼頓與GO WILD絕對是開春購物添新衣首選！ 【GO WILD「2021 金牛迎新三重送」滿額好禮】 《摩曼頓》、《GO WILD野聚戶外》走春時尚！福牛迎春一週開運穿搭時尚圖鑑 新春開運紅添喜氣 打造最IN時尚新年 新春的第一天就用吉祥色系來開運！想穿上喜氣滿滿的亮眼紅色，又怕太難駕馭嗎？摩曼頓教你掌握「單一亮點」簡單穿衣法則，取代大部分較於講究色調一致性的搭配觀念。以簡約低調的黑色系，加入討喜的紅色、橘色來做跳色搭配，反而更能襯托出過年走春的濃厚年味，另外，像是直接在黑色外套下藏著大紅色帽T，以及飾有些許亮紅細節的球鞋，都能為整體造型搭出畫龍點睛的效果，讓你長輩緣加倍的同時也能時尚過新年。 冬日人氣暖色系 走春溫暖好感穿搭術 初二到親友家拜年時，不妨選擇暖色系造型提升好感度。充滿暖意的拜年走春，最適合在衣著上展現平易近人的氣質，自然的大地暖色系不但搭配容易，且能散發出溫柔、樸實大方的印象，以2021 Pantone年度代表色極致灰、燦爛黃為穿搭重點，穿出新年開運流行時尚，輕鬆妝點走春好氣色，在親友間留下溫暖好印象！ 情侶粉嫩配色甜蜜登場 打造夢幻浪漫情人節 而今年初三巧遇西洋情人節，當然不能錯過夢幻又浪漫的粉嫩走春穿搭！女孩們在這天可以嘗試淺紫色系的搭配帶出獨特的微甜氣質，搭配白色裙矲飄揚的濃濃戀愛感，打造運動甜美的滿分穿搭；而男孩們則可以嘗試同色系單品來與另一半互相搭配，柔和低調的薰衣草奶茶色能夠散發溫柔的暖男氣質，絕對能大幅提升你的戀愛好感度！ 戶外機能風潮持續延燒 GO WILD山系機能必備單品推薦 初四走出戶外、帶著家人來場感受山林漫步的輕旅行吧！在新年假期中，爬山、露營等戶外景點聚會仍是全家出遊的最夯選擇，把握機會為自己增添亮眼且實用的戶外運動裝備，絕對是年假走春必備重點！新型態都會戶外通路GO WILD野聚戶外提供專業齊全的戶外商品，並融入山系精神，上架多款機能潮流兼具的單品，選擇登山外出著用的好夥伴「防風防水外套」、輕鬆抵擋各種戶外環境髒污的「登山戶外鞋款」，外型搶眼之餘也保有戶外休閒必備的機能及舒適性。 2021金牛年健康迎春 點亮冬季繽紛運動時尚 年節大魚大肉在眼前，總會抵擋不住誘惑，到了年初五後，別忘了還是要保持運動的好習慣！而在春節許多健身房休假期間，跑步就是運動愛好者的不二首選！在跑步訓練服飾穿搭上，一件輕量、防風的機能外套是冬季運動中的優先選擇，內裡搭配合身且透氣的訓練服飾，就能陪伴你在過年期間自在舒適的盡情運動，摩曼頓也鼓勵大家一同訂定新年運動目標，迎向健康充實的2021！ #摩曼頓 #新春開運穿搭 

李炳憲二度當爸！《水泥烏托邦：末日浩劫》在臺上映慶結婚10週年！

《與神同行》團隊年度驚悚災難鉅獻《水泥烏托邦：末日浩劫》，網羅《緊急迫降》李炳憲、《梨泰院Class》朴敘俊、《婚禮的那一天》朴寶英等演員精彩共演，將於8月10日（四）在臺灣與觀眾見面！電影中全世界經歷一場天崩地裂的世紀大地震，地震災難後的首爾成為煉獄廢墟，在天寒地凍慘不忍睹的絕境之下，人性的生死抉擇和善惡掙扎震撼衝擊著所有觀眾，韓國媒體試片後都給予高度驚嘆讚賞，「edaily」金寶英記者：「激烈又魅惑的災難電影！一定要在戲院看這部作品！」、「Breaknews」朴東材記者：「獨創的世界觀，災難電影的嶄新世界！」不僅在韓國，在台灣試片後也大獲好評，影評膝關節大讚「根本是屍速列車的地震版本」，少女心文室表示「後勁非常強，比災難更恐怖的是「人心」。」為了讓觀眾感受最強烈的視覺震撼，本次在台上映也特別同步推出IMAX版本。《水泥烏托邦：末日浩劫》8月10日IMAX全台同步上映。 （圖片來源：車庫娛樂提供） 《水泥烏托邦：末日浩劫》在上映前也傳出好消息，李炳憲與老婆李珉廷婚後育有一子，日前宣布李炳憲二度當爸的消息，讓粉絲又驚又喜，猶如雙喜臨門。有趣的是，《水泥烏托邦：末日浩劫》8月10日也將在台灣上映，正好也是李炳憲與老婆李珉廷結婚10周年，有趣的巧合，讓大家更期待電影的上映。 （圖片來源：車庫娛樂提供） 朴敘俊在《水泥烏托邦》中所飾演的「岷聖」，是以守護家人為目標的人物；朴寶英在《水泥烏托邦》中所飾演的「慏和」，是在災難中也不失去己身信念的角色，兩人在片中飾演夫妻。朴敘俊表示，「在拍完電影後看到成果，我試圖以旁觀者的角度來看待『岷聖』和『慏和』之間的關係，但我想，如果我能夠展現出自己更好看的一面，那該多好啊。」而朴寶英則笑說，「雖然對於想看我們放閃的人可能會感到遺憾，但我想展現現實中的夫妻形象，希望下次有機會能再合作，展現更加甜蜜的演技默契。」不過製作團隊為了不想讓大家失望，特別以朴敘俊片中的「岷聖」的名義創造了Instagram，展現了他們的新婚生活，導演表示，「看電影之前去看貼文與照片的話，就能看到災難前兩人放閃的樣子了。」多張甜蜜的照片，包含婚紗照、賞花照果然讓人感受到「岷聖」和「慏和」之間的滿滿甜蜜。年度震撼災難鉅獻《水泥烏托邦：末日浩劫》8月10日IMAX同步上映。 （圖片來源：車庫娛樂提供） （圖片來源：車庫娛樂提供） 《水泥烏托邦：末日浩劫》電影預告： 《水泥烏托邦：末日浩劫》電影介紹： ★ 斥資200億韓元打造！繼《與神同行》後韓國又一熱門話題漫畫改編電影即將席捲全球！ ★ 全球152個國家爭購版權瘋搶上映，又一災難浩劫神作！ ★ 2023加拿大多倫多國際影展 正式入選 ★ 2023西班牙錫切斯影展 正式入選 ★ 2023美國夏威夷國際影展 正式入選 ★《咒術屍戰》《D.P：逃兵追緝令》製作團隊驚悚災難鉅獻 ★《地獄公使》《靜_E》特效團隊震撼打造驚心動魄災難巨作 ★ 青龍影帝 李炳憲X漫威新星 朴敘俊X零負評女神 朴寶英 精彩共演！ ★ 本作續集電影由馬東石、李濬榮、盧正義主演！ ★ 全球浩劫！首爾滅絕！除了我們的公寓以外，一切都崩塌了！ ★ IMAX 全臺同步上映 因為大地震而一夜化為廢墟的首爾，一切都崩塌了，就只有一處「皇宮公寓」仍屹立不搖，聽到傳聞的外部倖存者們紛紛湧入皇宮公寓。為了生存而成為一體的他們，以新住民代表煐卓（李炳憲 飾）為中心，徹底阻止外部人士的進出，為了公寓住戶訂定了新的規則。幸虧如此，和外面如地獄般的世界不同，對住戶們而言沒有比皇宮公寓更安全平和的烏托邦了。然而在無盡的生存危機中，他們之間也開始出現了出乎意料的糾葛……倖存者們的生存規則——究竟該遵守還是離開呢？ 欲知更多《水泥烏托邦：末日浩劫》資訊，請上： GaragePlay官方網站：http://garageplay.tw GaragePlay Facebook粉絲頁：https://www.facebook.com/garageplay.tw Korea Facebook粉絲頁：https://www.facebook.com/garageplay.korea/ #朴寶英 #朴敘俊 #李炳憲 #水泥烏托邦 #水泥烏托邦末日浩劫 #車庫娛樂 #韓國災難電影 #韓國電影 

【追尋目標以前 2】不要再只是想像了

 大家應該在小時候都曾幻想過自己未來想成為什麼樣的人，二十歲時是什麼模樣，三十歲時又會是什麼樣子、住在什麼樣的房子裡、過怎麼樣的生活。 不過，真正到了二十多歲或三十幾歲的時候，好像和原本想像的完全不一樣，我們並沒有也不會到了那個年紀便瞬間成為那個想望的樣態。 不知道你有沒有發現，你總是在想像未來，卻從來沒有想過該如何做才能成為憧憬中的那個自己。 因為僅止於想像，就如同黃粱一夢，夢醒後發現什麼也沒有發生過。彷彿你幻想自己三十歲時在知名企業光鮮亮麗的生活著甚至時而到國外出差，但事實上一到三十歲，你卻只是一個在無名公司，過著每天上班埋怨老闆一心盼著下班，假日睡到自然醒的小員工，你其實一眼就能看到自己的未來，但又有非凡的想像力和極差的執行力。 想像未來沒有錯，也是訂定目標的第一步，但若是沒有想像當然沒有為來的目標，想像是一件很重要的事，你會因為想像自己美好的未來而有動力向前，當然是必要的一個步驟。 然而，在有了一個對未來的想像後，更重要的是，你必須實際行動，這個道理大家都懂，但是在現實中卻很少有人真正去執行。 有很大原因是你只是喜歡想像，光用想像的很輕鬆簡單並且覺得人生美滿了，可是行動卻非常困難，你可能會覺得疲倦艱難困苦，所以解決方案就是，讓行動變的不那麼辛苦，要像呼吸一樣簡單。 而且當你正在實踐的路上時，你獲得的不僅僅只是未來最後最盛大的收穫，或許每走一步或是幾步就會有意想不到的驚喜，每個階段也都會有不同的成果，那是你從想像中得不到的。 想像未來是第一步，但你的行動才是真正帶領你成為理想樣態的載具，一邊以想像做為動力，一邊以實際行動前進吧，你會發現自己慢慢靠近想像的模樣，褪去僅有想像的美麗外殼，把實踐當作主要材料，才能切實的打造出理想的自己。 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

你的未來，由你設計
──《用夢想設計你的人生》Vito大叔

❝我的人生，已經沒有太多時間可以浪費在等待上了。❞－Vito大叔 ​ ​​你寫下的夢想有實現過嗎？你相信夢想是可以透過系統化設計實現的嗎？​ 今天分享這本書《用夢想設計你的人生》，作者Vito大叔分享自己中年失業後走向自由工作者的蛻變之路，這600天從低潮迷惘到轉職、約聘顧問、超商打工，現在是多元工作者，不只是作家、講師、也是設計人生教練，幫助迷航的人找到方向。​​這本書不是心靈雞湯，書中提供了詳盡的步驟和練習，從第一步找到真正的夢想開始，引導你寫下最佳的人生版本，一步一步透過每次練習更認識自己，透過每個思考釐清自己渴望，透過系統化設計你的人生歷程。​​ 準備好了嗎？我們開始吧！ ​​​ ​​​你寫下的夢想有實現過嗎？那如果沒有實現，可以透過這三個特徵來觀察這是真正想要的嗎？ ​▎夢想的３個特徵 第一個：夠動心 想像一下夢想實現的情境，是不是會一直想起它，感到非常興奮。這也是吸引力法則其中一項許願清單必備條件，這個夢想實現時的感動與快樂。 第二個：夠持續 開始動心後，接著會開始懷疑自己是不是有能力做到，這真的是我想要的嗎？儘管如此，你還是會不時想起它。你開始發現身邊會有一些訊號，讓你無法忽視它。你會常常關注與夢想相關的資訊。 ​​第三個：夠恐懼 夢想應該是快樂的，怎麼會感到恐懼呢。Vito大叔提到這點，夢想越大、恐懼越深。恐懼也是一個徵兆，會害怕自己無法做到，害怕自己能力不足，害怕踏出第一步。在《凡事皆有出路》這本書也有提到「如果你沒能耐，根本不會萌生這夢想！」​你的夢想會伴隨著恐懼，但只要知道『為什麼而做』，就能無所畏懼。 ​ ​​▎找到夢想後，你還需要培養這三個思維 ❶不批評：面對新的靈感跳出腦袋時，下一個句話：不可能，我一定做不到。面對自我否定的聲音，請你先放下，放下對他人、對世界還有對自己的批評。不批評，才會開啟新的可能性。​​ ❷不打斷：與他人對話交流時，要讓對方完整表達他的想法，這是禮貌也是讓你從資訊中找到靈感的方式。​​ ❸保持好奇心：尤其是對生活有熱情的朋友，打開你的感知與好奇心，多問問是什麼原因讓他們保持生命熱情，為什麼熱愛自己正在做的事。​​ 在做這本書的每個練習時，拿出紙筆寫下逐步探索你自己時，別忘了記住這三點，讓內心真實的聲音在紙上為你指引方向吧。​​ ​​▎用「壹壹法則」，實現你的目標法則 𝟭‧ 接受自己，聚焦在擁有的法則 𝟮‧ 訂做夢想，瞄準真心想要的法則 𝟯‧ 接受訊息，相信自己感受到的法則 𝟰‧ 動手寫下，反覆提醒自己法則 𝟱‧ 思考策略，決定可行的做法法則 𝟲‧ 大聲宣告，訂定目標法則 𝟳‧ 積極行動，勇敢嘗試法則 𝟴‧ 堅持下去，不停前進法則 𝟵‧ 耐心等候，延遲實現法則 𝟭𝟬‧ 負起責任，面對一切法則 𝟭𝟭‧ 接受安排，擁抱奇蹟​ 這「壹壹法則」是Vito大叔在一次次實現自己寫下的夢想清單後整理歸納的方法，用淺顯直白的文字告訴你，他是怎麼做到的。​ 回想一下去年你寫下的夢想清單有實現嗎？如果沒有實現，那對照上述的11個法則，有哪幾項沒有做到呢。​​曾經我有實作過第4跟第9法則，寫下你的目標制定夢想板，把它放在你每天都會看到的地方，也可以存在手機中。 ​忙碌的生活會慢慢忘記曾經寫下的夢想，所以要不斷提醒自己，隨時覆盤自己是否還往正確道路前進。 每次設計圖卡都會再次想起持續下去的動力：用圖卡分享知識。 ​​❝任何的努力，在未來的某一刻會開出美麗的花。❞ 第9法則讓我想到這句話，當你持續專注做好這件事，每一次都是成長、每一次都是累積價值，最終會在因緣俱足的時刻得到回報，你一定會被看見。 ​​​ 這本書最吸引我的是「設計人生」這個思考框架。這是很有趣的概念，把自己當成一位設計師，用設計思考理念來規劃人生。​首先把自己當成生命設計師＝能夠解決人生問題的人。 所以我們要先 ➀同理使用者▸Who am I？ 使用者就是自己，要先認識你自己。Vito大叔分享很多認識自己的練習，從初識到熟識，希望能讓你更貼近真實的自己。 ​​➁定義問題▸What I Want？ 我有什麼需求？為什麼我有這樣的需求？每個需求背後都有等待被解決的問題。那我該問哪些問題呢？這些在書中都會帶著你去思考，一步步去釐清真正的渴望是什麼。​​ ➂創意發想▸How to do？ 找到問題後，我們需要幫它想解決方法，書中有分享一個奧德賽計畫，為自己寫出三個版本的人生，你會發現人生其實還有其他可能性。 在身邊聽過這樣的故事，某位朋友說目前家庭狀況，自己工作每天工作12小時，一個禮拜只能放一天，另一半因為生病必須住院，孩子不愛上學一個禮拜只到校一天。面對這些家庭狀況他選擇繼續努力上班維持經濟能力，剩下的只能聽天由命無力照顧。​​ 真的只能這樣嗎？ 工作可以轉換更有彈性的工作，但他卻因為累積不少年資而決定繼續待下去，但家人怎麼辦呢？我想說，人生真的不只有一個版本而已。 ​​➃打造原型▸開發你的ＭＶＰ 找到方法後要驗證是否可行，開發屬於你的最小可行性產品，親自體驗看看。大叔說「光用腦袋空想，不如趕緊親手去做，去驗證，去感受！」​​ ➄測試迭代先求有，再求好。 產品推出後，要不斷優化、升級體驗，所以誠心接受每個消費者回饋，擁抱失敗，持續優化修正自己的理想人生。 𓇻心得 我想說，這本書超級實用，第一次看到設計目標的書可以這麼詳細說明，Vito大叔應該把工作坊上的課程精華都放進來了。無論你現在有沒有訂定夢想，這本書都會讓你邊看邊拿起紙筆開始練習寫下，它就是有這樣的魔力。​​很多思考練習是我過去不曾想過的，題目都不難，你只要拿起紙筆開始回想過去經驗、想像未來的旅程。 我知道找到夢想不容易，太多時候是看著他人的成就來訂定我們的目標，我需要買房、買車、還要成家立業。 ​但回到內心問問自己，現在的你快樂滿足嗎？還是會遺憾曾經沒有做過的事呢？ ​這本書推薦給想要打造自己專屬夢想人生的你 《用夢想設計你的人生》 ＃用圖卡分享知識＃我是圖卡設計師Rainee＃靈感日日村

2020年12月星座運勢－火象篇 | MinaMina的星空祕語

熱鬧繽紛的聖誕季節來臨，天上的星象也是萬分精彩，2020年即將進入尾聲，大家還有什麼計劃沒完成嗎？這個射手座之月亦是「行動之月」，在日火三分的星象加持下，為理想再衝一波吧！17日、19日，則是迎來年度星象大事－土星、木星的移位，木土兩星將從魔羯座進入水瓶座，Are you ready ？「水瓶時代」將顛覆你我的想像！21日，太陽、水星同時進入魔羯座，這天亦是四大節氣中的「冬至」。冬至過後，新年即在眼前，開心吃湯圓之餘，也不忘回顧過去、展望未來，訂定年度計劃，務實部署。 ☆12/2-12/21 水星進入射手座 ☆12/15 射手新月 ☆12/16-2021/1/8 金星進入射手座 ☆12/17 土星進入水瓶座 ☆12/19 木星進入水瓶座 ☆12/21-2021/1/20 太陽進入魔羯座 ☆12/21-2021/1/08 水星進入魔羯座 ☆12/22 木土合相水瓶 ☆12/30 巨蟹滿月 請參考上升星座&太陽星座 轉型、跨領域超展開，或許也會想去進修學習、精進專業知識，帶給大家全新的你。將信念建立在本能直覺上，打開心門跟著感覺走，多去做新的嚐試。辛苦了一整年，牡羊的身上肩負著重責大任，考驗重重但也關關難過關關過，現在是抵達目的地的時刻，領取屬於你的榮耀。感情方面，愛在曖昧不明時最美，但那有點酸的幸福、有點痛的享受，不該沉迷。快快清醒，先享受一個人的旅行吧！ 屬於派對的季節，獅子們準備好Show出自己了嗎？無論有沒有正當理由，這個月都該理直氣壯地盛妝打扮，這像是一種儀式，像是要與2020華麗道別。每逢進入倒數，就是盤點心願或遺憾的時機，在未完成的事務上繼續展望，或從現在埋下希望的種子。從事創意工作的獅子座，或者跨界成功的獅子座應該十分受到肯定，可以大方與人分享你的靈感來源以及一路走來的點點滴滴。適逢耶誕佳節，剛好有著吃喝玩樂的好運，無論有情人或沒情人，都好好享受過節的樂趣吧！ 揮別綁手綁腳的日子，放飛自我的時刻總算來臨，設下目標，就勇往直前，幸運之神眷顧著你。經過2020年的洗禮，射手終於務實卻依然任性，然而有哪個繽紛如花的夢想不是由每一份不浪漫的現實所成就的呢？只要能到達想望的彼端，夢想跟現實同樣偉大。耶誕佳節，金星也來為你獻上祝福，無論時尚盛宴或者HomeParty，妝點美麗、盡顯鋒芒，全場第一美就屬你。愛情是刻在你心底的名字，念念不忘、必有迴響。 想看更多內容，歡迎按讚追蹤！ MinaMina的星空祕語：FB / IG 預約諮詢、合作洽談請來信： minamina.astro@gmail.com

「跟欲望不一致的目標，絕對無法達成。」​

為什麼訂定的目標總是難以達成？那是因為這個目標無法激起你的渴望。​ 也可以說這個目標本身就不是你的渴望，所以你當然不會每天想著要達成目標，而是找各種理由拖延，拖著拖著目標的事還是交給明天去處理吧。​ ​人都是跟著欲望行動的，哪裡有自己想要的東西，說什麼也要第一個到那裡去拿，還怕自己搶不到呢。​ ​但只要碰上需要花費意志力去做的事情，哪怕是自己想要完成的事，或是希望能夠成為的樣子，只要是跟意志力有關的事情，都恨不得能有個人來幫自己完成，或是只要天馬行空一下便能達成。​ ​網路上有太多太多關於如何實現目標的方法和絕竅，但是如果目標距離自己的欲望太遠，就需要大量的意志力。​而我們的意志力是有限的，意志力每天也都有一定的量，意志力用完以後，當然實踐不了任何事。​ 但我們都把目標設的太難，很多時候也並不是我們真正想要的目標，以及我們不夠渴望。​ ​在追尋目標的路上終於堅持下來以後，我發現我的這個新目標與過去那些目標有一個非常關鍵的不同之處，那就是有一個深層的渴望，這個目標是建立在一個我極度渴望的念想上。​ 換句話說，我的目標是達成渴望的一個途徑，因為太想要得到達成那件事了，我一路堅持經營文字帳號到現在已經快要三年，甚至還進行了另一個新計畫，拓展前往那個深層渴望的路徑。​ ​同時經營兩個帳號真的很難，比想像中的還更困難，尤其是新計畫逐漸成長了以後，我必須將更多心力放到那裡去。​兩邊都要顧好，真的是忙不過來，也常常寫文寫的不想再繼續了，但是因為實在太渴望達成了，每次還是努力的完成進度，繼續靠近最終的那個嚮往。​ ​很多時候我們無法達成目標，是因為設定錯了目標，目標不能只是一個理想，而必須要是某種渴望，或是讓你的目標成為通往某個渴望的手段。​ ​你必須真的真的很想要，就像你想要吃美食、喝飲料、打電動、追劇、耍廢那樣的想要，而不是耗費意志力規範自己要怎麼做，竭盡全力強迫自己去行動去實踐。​ 那種需要努力掐著自己前進的目標，不可能走得長久，你需要的是想要得到某個東西的意念，你需要的是渴望。​ ​當你很渴望實現某個目標的時候，你想想你還需要一路逼著自己去做嗎？肯定每天滿腦子只想著要如何去達成，是吧？​ ​只有當你的欲望和目標一致的時候，行動才不再困難，前進的腳步才不會輕易停下，我們都會因為渴望，不顧一切的去追，而那才是你要立定的目標。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

2020年12月星座運勢－水象篇 | MinaMina的星空祕語

熱鬧繽紛的聖誕季節來臨，天上的星象也是萬分精彩，2020年即將進入尾聲，大家還有什麼計劃沒完成嗎？這個射手座之月亦是「行動之月」，在日火三分的星象加持下，為理想再衝一波吧！17日、19日，則是迎來年度星象大事－土星、木星的移位，木土兩星將從魔羯座進入水瓶座，Are you ready ？「水瓶時代」將顛覆你我的想像！21日，太陽、水星同時進入魔羯座，這天亦是四大節氣中的「冬至」。冬至過後，新年即在眼前，開心吃湯圓之餘，也不忘回顧過去、展望未來，訂定年度計劃，務實部署。 ☆12/2-12/21 水星進入射手座 ☆12/15 射手新月 ☆12/16-2021/1/8 金星進入射手座 ☆12/17 土星進入水瓶座 ☆12/19 木星進入水瓶座 ☆12/21-2021/1/20 太陽進入魔羯座 ☆12/21-2021/1/08 水星進入魔羯座 ☆12/22 木土合相水瓶 ☆12/30 巨蟹滿月 請參考上升星座&太陽星座 埋首於工作之中，想在年底前衝最後一波，許多的細節都得要你親力親為、溝通協調，好在有好同事或得力助手的幫忙，為你分擔一些壓力。對於受好評的巨蟹有機會被拔擢、升遷、地位受到抬升，或者發表作品、樹立起更鮮明的形象。工作忙碌之餘，亦有吃喝玩樂的機會，"work hard,play hard"是這陣子的寫照，工作與生活的平衡才能維持身心健康。單身的巨蟹們，也有不錯的戀愛機會，也許發生在職場中，或出現的對象剛好是你喜歡的類型。有伴侶的巨蟹們，無論在情感上或共有財務方面，兩人將進入更緊密的關係，需要花點時間做些溝通。 無論你是為工作而活，抑或為生活而工作，薪酬永遠是最實際的回饋以及自我價值的證明。一分耕耘一分收穫，工作上的努力將與金錢呈正向關係。多方吸收理財知識，做好財富管理，既可尋求物質享受，也能給自己更多安全感。呼朋引伴歡度耶誕佳節，開心慶祝之餘，或許還能意外促成某個合作契機。感情方面，愛情並不完美，只是一切太夢幻；失戀並不苦，只是一切太真實。 雙魚的守護星海王星順行以後，許多事像是撥雲見日般，未來的方向愈發清晰，即將進入下一階段。事業上可望升遷、嶄露頭角或被挖角，這時不妨要求加薪、漲價，對方照樣買單。一直以來最大的夢想是什麼呢？現在，終於能朝嚮往的目標前進，做自己想做的事。感情方面，小別勝新婚更能增進感情，約會時營造異國異境氛圍能增添浪漫氣息。 想看更多內容，歡迎按讚追蹤！ MinaMina的星空祕語：FB / IG 預約諮詢、合作洽談請來信： minamina.astro@gmail.com 

【波波快訊】羅志祥520發文回顧9年情《男孩女孩》！七千字謝罪周揚青「對不起我錯了」

助力中小微企業，加速數位轉型與AI應用 

為加速推動中小微企業數位轉型及對人工智慧的應用與發展，經濟部中小及新創企業署於29日下午舉辦「中小微企業應用AI轉型升級說明會」，凝聚八大工商團體、產業公協會與資訊服務業者代表，共同與中小微企業推動數位轉型。 說明會現場氣氛熱烈，與會者包括全國中小企業總會、全國工業總會、全國商業總會、工業協進會、工商協進會、工業區廠商聯合總會、電電公會及外貿協會，以及來自各地的產業公協會，涵蓋金屬、機械、紡織、車輛、工具機、塑膠、電子設備、食品加工、連鎖加盟、觀光、食品等多個製造業及服務業領域。此外，微軟、Google、AWS、Meta、Line、聯發科及宏碁等資通訊業者均共同參與分享，更有超過800名業者在線上參與，共同協助中小微企業掌握數位及AI工具，加速轉型升級。 中企署署長李冠志表示，因應國內外經營環境轉變，中小微企業推動數位轉型勢在必行。中小微企業占全國企業家數98.9%，其中近九成為製造業及服務業，是臺灣經濟的核心力量。因受少子化影響，中小微企業數位人才缺口日益擴大，因此經濟部將積極培育數位與AI人才，在企業中導入AI技術來改善營運效率，進而提升整體產業鏈的競爭力。為此，中企署將加速推動「培育人才」、「提供工具庫」及「導入應用」三項措施，目標在4年內培育4萬名AI人才，並推動4萬家中小微企業應用AI服務。 在培育AI人才方面，中企署將辦理AI工具應用課程，提供全年不打烊的線上學習平台「中小企業網路大學校」，滿足各產業領域不同層次的學習需求。在提供AI工具庫方面，將與國際大廠及資訊服務業者合作，提供中小微企業技術支援，發展創新AI工具。在導入AI應用方面，也將結合各產業公協會的力量，共同培訓AI種子顧問，並與產學研團體合組AI專家服務團，針對全國各地數位化程度不同的中小微企業，提供客製化的陪伴輔導並導入AI解決方案。 目前中企署已結合產業公協會、研究機構、法人、資訊服務業者、智庫與工商團體的資源，在中小企業網路大學校開設「AI主題專區」，提供25堂AI課程、38種工具的介紹，未來將持續上架更多課程與工具，亦著手訂定產業次領域AI教案，全方位支援中小微企業數位轉型及AI應用需求，順利實現升級轉型，為整個產業鏈創造更高的附加價值。歡迎全國中小微企業多加運用「中小企業網路大學校-AI主題專區」，網址：https://www.smelearning.org.tw，專人服務電話： 0809-091-011、02-7742-0595，專人服務時間：周一至周五09:00-12:00及13:30-18:00。 發言人：經濟部中小及新創企業署林副署長碧郁 聯絡電話：02-23680816轉203 電子郵件信箱：pylin2@sme.gov.tw 業務聯絡人：經濟部中小及新創企業署陳科長佩君聯絡電話：02-23680816轉217電子郵件信箱：pgchen@sme.gov.tw

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