【實習生筆記】關係是相互馴服、相互看見。

最近開始諮商實習，看見很多不同關係的衝突紛爭，但後面似乎都是相同的渴望，分享給大家，做為一名實習心理諮商師兼半個靈性塔羅師，我眼裡情感關係的模樣。 當你真實的看見，你不會不愛他。看見，是相互馴服的過程。你願意去看見他，他願意讓你看見，而好的關係，或許也需要加上，你願意被他看見，他也願意看見你。那個愛，或許來自你花時間與心力認識他，或許來自你看見他的痛苦掙扎，也或許你看見他還沒看見的美好之處，也或許他為你帶來渴望或希望。去年我跟督說了一句話，大概是讓身邊的人暫時代替我來愛我。我知道整個大地、宇宙都愛我，但似乎就差我自己（的確在某些時刻，我似乎愛不了自己）總之，似乎人類除了馴服愛人，馴服一段關係，也需要馴服自己。馴服，塔羅08力量牌就是馴服，摸摸獅子的毛，不只讓獅子乖乖，最好讓他愛你，獅子就不會咬你，還會保護你。馴服自己，意味著願意看見自己，願意自己被自己看見，願意花時間看見，願意看見痛苦、掙扎、渴望、希望與一切美好。 #關係 #愛情 #戀愛 #諮商 #塔羅

《精神病房也會迎來清晨》必看催淚療癒韓劇：認識心理疾病治癒生活困境

Netflix韓劇推薦《精神病房也會迎來清晨》 這裡因為沒有窗簾，是最早迎來清晨的地方。 自11/3預告上映時就讓我十分期待，一次12集全上，可以一口氣觀賞也特別過癮。每一集讓我們對於心理疾病甚至是對於自身的處遇有更多的看見與發現! 看見netflix介紹這是摸心第六感的編劇加上自身對於心理學的喜愛，就趁著假期立即追完，這部劇所帶來的長尾效應遠超乎我的想像阿~超級推薦大家觀看!! 每集都催淚，衛生紙準備好!!! 我們深知因為快節奏的社會步調，隨著科技經濟的發展，社群網路的無限連結，現代人所承受精神壓力導致了各式心理疾病的發生。即便近年來大眾對於認識這些心理疾病，到心理治療、心理諮商的觀念逐漸普及，讓我們逐漸打開對於內心世界的探索與認知。 但時至今日，仍有許多人對於心理疾病存在著極大的偏見，甚至是對於自己的心理狀態有很大的忽視。 《精神病房也會迎來清晨》帶我們看見，就在我們所處的世界，我們的身邊，就有許多潛藏的心理疾患。這不是件可恥、可怕的事情，而是一個讓我們更靠近自己、更靠近親友的機會。 《精神病房也會迎來清晨》劇情大綱 《精神病房也會迎來清晨》，女主角是精神病房的護理師多恩(朴寶英飾演)，從內科轉到精神科後，遇見了各式病患他們背後有著各種不同的故事。多恩從一個細心耐心的護理師角度出發、陪伴、了解他們背後的故事。 然而故事中的女主角多恩並沒有主角無限星星光環，在陪伴病患的過程中，經歷許多的衝擊，困境，甚至多恩在一次的巨大衝擊下(這篇不暴雷大家)也罹患了憂鬱症，有過憂鬱症的精神科護理師能夠照顧精神病患嗎? (不得不說這個角度真的很新穎，主角不再是威能的，而是從治療者落到被治療者的身分，這之中的轉變及困境更是耐人尋味) 這樣具有極大反差的劇情設定，十分新穎卻又直接且帶有啟發，對於精神病患者我們可以如何同理。這部劇帶我們重新思考幾個至今仍有許多守舊的迷思甚至是誤解。 :心理疾病究竟需不需要看醫生，因為心理疾病看醫生很丟臉? :吃了藥就等於承認我有病? :曾經得過心理疾病的人，往後的人生就毀掉了嗎? 《精神病房也會迎來清晨》推薦原因 看見幽暗裡面的曙光，在這部劇中，人人都可以是其中一個角色的縮影。 劇中沒有陳腔濫調的勾心鬥角，藉由一個個的故事，讓我們看見社會的現狀，可能帶給我們的心理傷害。 人人都有可能在一次巨大的衝擊下而讓心理生病了，我們雖然沒有讓自己變好的超能力，但是要有願意面對的勇氣! 很喜歡此劇的編排不會太過沉重，參雜了些逗趣的元素並巧妙的述說了那些讓人流淚的故事，以餘波盪漾的方式讓這些議題在我們的心中慢慢發酵。就如同劇情提到的石子，相信編劇也是想藉由這部劇，向大眾丟出一顆小石子。 讓我們學習同理他人，不成為別人痛苦的加害者。也讓我們學習面對內心的真實感受，坦承自己的所有狀況，允許自己的脆弱展現，並且勇敢找尋讓自己變得更好的方式!

報廢機車小幫手｜google近千則5星評價，線上報廢機車教學，合法機車報廢、車牌回收，省時、簡便、快速，免出門專人服務，

報廢機車小幫手｜google近千則5星評價，線上報廢機車教學，合法機車報廢、車牌回收，省時、簡便、快速，免出門專人服務，車主免到場直接收車 2023-11-08 今天要來介紹一個超實用的服務 報廢汽機車小幫手，由釧合企業及元大豐環保組成的，全省汽機車報廢回收的專業服務中心，進行機車回收、機車報廢已有30多年，最厲害的就是它在google上擁有近千則的五顆星好評，而且只要線上填寫表單，就會有專人服務並且到府回收你的汽機車，省時、簡便、快速且超現代化的回收服務，絕對是現代人必須使用的最新工具，現在就讓女王帶大家來看看，這厲害的服務吧~ ⏏文章摘要 報廢汽機車小幫手 報廢汽機車小幫手由【行政院環保署】審核立案，核准為合法委託機車回收、汽機車報廢廠商，汽機車回收服務範圍更橫跨了全台灣共14個縣市(※南投、花東地區及部分偏遠地區暫不提供服務)等，可以說是涵蓋了北、中、南的各個區，再加上店家一條龍專人線上服務，女王已經迫不及待向大家分享這個超實用新知了，現在就讓我們繼續看下去吧~ 線上報廢機車教學(免出門快速辦理) 了解完報廢汽機車小幫手的服務後，我們立馬就來了解，如何 免出門線上快速辦理報廢汽機車 吧! 這個系統專為繁忙的上班族，整合了網站、電話客服以及Line的通訊軟體進行報廢回收作業，最簡單的報廢過程就只需要上網填寫相關資料，就會有專人到家替你回收要報廢的車輛，整個報廢過程 車主也可選擇免到場直接收車，完全無須另外收費，只要填寫完整資訊即可完成預約動作，不用像以前東奔西跑各大機關，輕鬆幾個步驟就能完成汽機車回收，現在就讓女王帶大家一步步體驗這輕鬆報廢流程吧! 報廢機車教學STEP.01-線上客服一對一服務 剛剛女王提過 報廢汽機車小幫手 回收共有三種方式，不管你選擇哪種方式都會有專人替你線上引導並教學，女王個人是使用 LINE官方帳號：LINE ID：@motor717 進行報廢，只需照著說明一步步填寫資料，記得在 (營業時間:週一至週五 08:30-17:30) 傳訊息，才會有專人立即回覆訊息，當你填寫完以上資料後如需要選擇車主免到場收車，記得跟線上小編通知一聲， 後續會提供電子切結書給車主線上簽名，記得親簽後回傳，整個預約收車流程才算完成喔! 報廢機車教學STEP.02-車主免到場直接收車 填寫完報廢資料並選擇車主免到場收車服務後，第一步就是拍照你機車停放的位置照片： 1.停放位置環境圖+車體圖 拍攝一張清晰的車輛擺放位置，以及周圍的環境圖片。 2.門牌號碼(地標)：報廢汽機車小幫手收車的位置可以是在任何可以停車的地方，公園旁停車格或空地皆可 (PS. 一定要是可以合法停車的地方，不然會被拖吊喔!)，大家一定要確實拍好附近環境照，以及正確的車輛擺放位置，如鄰近有門牌號碼也可提供給線上小編，加快司機收車速度喔! 3.車牌號碼：大家在報廢車輛的時候，可以選擇是否報廢車牌，正常狀況下大多會一同報廢，因此在這要多拍攝一張清晰的機車掛有車牌的照片，如果你選擇不需要協助處理車牌報廢，記得需要先自行將車牌拆卸下來，要不然會一同被收走報廢喔! 在這還有一個(特別提醒)，※就是車子的龍頭一定要是解鎖的狀態，這樣司機才能快速收車喔! 車體回收金及資料點交 報廢汽機車小幫手 回收汽機車後，可按照簡訊通知下載「環保署管制聯單」；報廢汽機車小幫手提供之「車體回收金」及環保署提供的汰舊補助金均會透過匯款方式到指定的帳戶裡，價格可參考下圖： 汽機車報廢廠商推薦 教學到這也告一段落，最後的部分女王就把 報廢汽機車小幫手 近千則GOOGLE 5顆星服務好評的資料附在下面，反正滿滿好評大家自己看就知道啦! 大家不管有沒有要報廢機車都記得，要把這篇超實用的機車報廢教學文章收藏起來，才不會要用到的時候找不到喔! 最後這間優質的汽機車報廢廠商推薦給大家，有興趣的人趕緊洽詢使用吧! PS. 報廢汽機車小幫手也有服務汽車報廢，但服務流程較不一樣，大家有需要一樣可以加入官方Line諮詢喔! GOOGLE評論(北)：點我查看 GOOGLE評論(南)：點我查看 （※以上皆有時效性，詳細資訊及報價，皆以報廢汽機車小幫手官方公告為主。） 店家資訊 官方網站：報廢汽機車小幫手 LINE官方帳號：LINE ID：@motor717 官網預約：點擊官網之「立即預約」並留下聯絡資訊，有專員與您聯繫。 客服專線：撥打客服專線：02-7742-1242。

Oops！我又跟前男友炒飯了

事情是這樣的，我的朋友最近｢不小心｣和前男友上床了，而且感覺還很美好。 「還是應該跟他發生關係就好，不談情？」 「你甘心從戀人降格成炮友？」我問。 「可是我們發生關係的時候，都會去吃一頓很好的晚餐…然後才會…。」 「這不代表你們不是炮友，頂多只是『很有交情』…。倘若你可以作到性愛分離，那當然另當別論，可是依照你現在的心理狀況，真的適合嗎？」 雖然性解放在七○年代時已經得到應有的關注，身為現代女性，我們還可能有其他選擇嗎？ 失戀後創傷 兩性專家鄧惠文說，從諮商的個案中發現，與前男友發生親密關係有兩種現象：「最常見的是，仍然對對方抱持某種希望，但兩人之間有些共識談不攏，像是結婚或穩定關係等，所以想分手，但在感情上並沒有做一個完整的處理。另一種是，與現任的親密伴侶之間有障礙，於是保持與別人親密關係的部分，讓自己不要完全地投入。無論哪一種情況，都代表著安全感的缺乏，一種是對前男友的，另一種是對現任男友的不安心。」 正因為這樣的糾結，所以連身經百戰的現代豪放女指標─《慾望城市》莎曼珊都曾說過：「千萬別跟前男友上床。」跟前男友發生關係似乎已成為現代女性的禁忌。剪不斷理還亂的情感糾結，讓人很難純然以「性愛的愉悅」為藉口帶過。 不過，最近美國亞利桑那大學心理研究所Ashley Mason 博士指出，「如果你長時間無法克服分手的傷痛（六個月以上），那麼與前伴侶發生性關係，或許有助於你的心理感受。至少，在關係的滿足感─愛情與性中，得到其中一項，更讓你的行為與感受一致。不過，這絕對不是長久的治癒之計。」 這項研究也恰好與鄧惠文醫師的看法相同：「在自己非常脆弱、糟糕的狀態下，在舊人處尋求溫暖的確是一個方法。但我認為這只是一個過渡期，不宜超過三到六個月，根據經驗，半年是極限了。這不是真正的花蜜，拖久只會讓你很難往前走。現在的女性都會說要性自主，性本來就不是與伴侶關係綁在一起的，但站在心理醫生的立場，真正擁抱這個性念的女性很少。通常是與舊人的親密關係中，繼續維持一些愛情的溫度。」 設定自我標準 其實，分手後性愛百分之百關乎女性心態，倘若能調適到適合的狀態，那麼單身的你，想追尋自己想要的，又有何不可。 這可不是鼓勵你與前男友再度發生性愛，而是仔細評估利與弊：你或許能追尋身體上的愉悅、讓失戀的傷痛不會太糾結、保持良好的狀態。但也要同時知道，在這段時間裡，或許你會錯失遇見其他對象的可能性。你要瞭解自己不是為了逃避情感，要能夠在失戀之後，接受戀情不再的失落。也像是鄧惠文醫師所說的：「把自己下沉到比較真實的谷底，明瞭到舊的感情已經不再了，重新成長找到新的花蜜。」 至於適合與前男友發生關係的狀態是什麼？應該是你真心擁抱性愛（當然是安全性行為），不侷限只與前男友發生關係或約會，就算只與他發生關係，也絕對不把這件事情當作復合的籌碼（如果你想復合，我們可不建議成為他的床伴）；大方擁抱自己的性需求，勇於繼續探索性愛的奧妙，不因情感上的空窗，讓性愛成為救贖或籌碼。 這其中也有陷阱，鄧惠文醫師表示：「現代女性很迷惘，似乎有很多可行性，如果你選擇性解放、自由、不被傳統綁住，那麼，跟無數的前男友發生關係都無所謂。但前提是，你要問自己：『我真的生活得很好嗎？我要的是自由，還是在逃避些什麼？』 」 通常，與前男友發生關係，都是關乎於失戀、或心靈的失落。在這種情況下，你必須知道，當下只是一個過程。你可以自由選擇如何度過這段過程，可以把這個階段當成一場「性愛的長假」，或是一段「舊情未了」的過渡期，但千萬千萬，別把真感情給賠上了。 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 男人真心話：床上性愛10大令人翻白眼行為 警告！真的超級尷尬！原來電影裡的性愛場景是這樣拍啊…… 性愛生活調查報告: 揭開男女自以為懂的性錯誤 女人味與妳如何看待性愛緊緊相連 留不住男人留住風度 資料來源： Marie Claire美麗佳人

占卜、命理是冷讀術和巴納姆效應嗎?

分享段落以下內容簡稱占卜師、命理師為命卜師；問卜者、命主為問者。 是否曾經認為占卜和命理能夠準確，是因為在互動過程當中，命卜師透過冷讀術觀察表情，根據問者回應的內容獲得所需的資訊，用廣泛適用於大多數人的模糊描述，講出貼近問者狀態的內容，使問者陷入巴納姆效應，其實都是一些話術和溝通技巧，算命根本就是騙人的？ 算命時，曾經這樣做或想過嗎？ ●算命時給假資料 為了證明算命都是詐騙，或測試命卜師的能力，會在需要提供資訊的時候給予假資料，想試試命卜師能不能分辨這些有問題的資訊，如果不能辨認資訊真偽，就代表這個命卜師不專業？ ●避免冷讀術，對於命卜師的詢問一概不回應 為了避免命卜師從口中套取資料，面對命卜師的詢問，面無表情的回答「嗯」、「是」、「對」，想測試命卜師是否能從牌面或命盤上看到符合問者的訊息，若命卜師詢問基本訊息則表示命卜師正在使用冷讀術。 ●覺得什麼都能算 認為命卜師可以透過牌卡或命盤，算出問者從出生到死亡的所有人生經歷，包含家庭背景、這輩子會不會有錢、會不會結婚、能不能繼承龐大的遺產、生什麼病、幾歲死亡之類的問題，只要命卜師的回答都是一般大眾知道的常理，就覺得收費等於詐騙。 ●占卜和命理都能問一樣的問題 覺得占卜和命理都是算命工具，並沒有什麼區別，但哪一個工具無法解決問題，就是那個工具不準。 算命並不是通靈 以生病看醫生來舉例，大部分的人都有過看醫生的經驗，應該很少遇到醫生什麼都不問就直接開藥給病人吃的吧。假設走進急診室就醫，掛號時櫃檯會先做基本的檢傷分類，醫生會再次確認病人哪裡不舒服，發病的症狀是什麼，才會判斷要做什麼檢查，下什麼診斷，這是看診的正常流程。病人並不會認為一直問東問西的醫生不專業，更不會質疑醫生為什麼沒辦法一眼就看出病人生了什麼病，因為醫生的眼睛並不是磁振造影。 但為什麼對於命卜師的要求會這麼高？覺得只要一直回答「嗯」，問者可以什麼都不說，命卜師還能解讀出貼近事實的訊息才是準呢？若冷讀術這麼厲害，命卜師其實可以轉行做刑偵、業務、門市銷售，會比待在命卜圈讓人罵神棍還來得有尊嚴，活得更踏實一點。 占卜和命理是兩種不同運作基礎的工具，不排除有些通靈人士也在命卜這個行業，他們甚至不需要問者提供任何資料，就能知道問者的前世今生，這屬於宗教層面的應用。但大部分的命卜師都不會通靈，論命只是針對卜術、命術的學術研究，解讀過程中會需要確認問者資訊，以驗證牌面和命盤上顯示的訊息，從多種可能的象意中，推論出符合問者個人化的解讀，目的是協助問者解決當下的問題，單純學術研究的命卜師只會對牌面和命盤進行推演，不會再有後續的商品銷售，除非命卜師本身有涉略宗教、道法、風水、療癒等其他技術工具，能提供問者有價值的參考資訊，否則難免會遇到利用人性弱點的神棍，販賣恐懼藉機推銷改運商品、身心靈課程等，消費前還請多運用智慧避免踩雷。 占卜和命理的差異 占卜以塔羅牌舉例，命理以紫微斗數舉例 ●卜術 占卜是五術(山醫命相卜)中的卜術，在不同的文化和宗教中都有，通常會使用特定象徵、針對特定事件、觸機得到答案來論斷吉凶，例如卜卦、塔羅牌占卜、易經等都是卜術。 占卜師在占卜過程中，會透過特定的符號、圖像之類的象徵進行解讀，得到的訊息能幫助占卜師更深入理解問卜者當下的狀態，以提供有價值的洞察，協助問卜者發掘潛在的問題、願望、恐懼或需求，進而解決當前的困難。目前較普遍認可占卜會準的原理是瑞士的心理學家卡爾·榮格（Carl Jung）所提出的共時性概念，非通靈。 占卜著重在當下的狀態如何影響事件發展，因此問卜者只需要提供問題和基本資訊，占卜師透過牌卡做為潛意識的投射工具，根據問題進行抽牌解讀，從牌面可以知道問卜者目前對事件的心態、事件的現況、面臨什麼阻礙及事件後續發展等訊息，即便不使用冷讀術，也能透過潛意識的投射了解問卜者當下的狀態，但解讀過程中若有產生不確定的訊息，且會影響解讀的整體方向，就會再次跟問卜者確認相關的資訊，避免解讀錯誤，不過這樣的交流，就很容易讓有心的問卜者誤解占卜師正在使用冷讀術。 ●命術 算命是五術(山醫命相卜)中的命術，需要命主準確的出生年、月、日、時製作命盤，常見的八字、占星、人類圖、紫微斗數都是命術，若命主不提供資料就無法排盤論命。以紫微斗數為例，同一個時間出生的人都會有共同的命盤，最明顯的例子就是雙胞胎。命盤上的資訊是固定的，不像占卜可以依照抽牌隨機變化，所以命理師必須先詢問命主的基本狀態，以分辨盤上的現象是否符合命主敘述，否則有可能是推錯命盤，或實際的出生時間與戶口上登記的有落差。 命理著重在從已知的經歷推測人生的發展，可以看出一個人先天的個性、行為模式、從出生到死亡的運勢概況，像劇本大綱一樣，用一張表寫一生的劇情走向，因為共盤的人多，使用相同命盤的人，即便同樣不順，能知道不順的大範圍，但不清楚命主當下的細節，若沒有提供命主個人的經歷佐證，就只是通盤論命而已，通盤顯示的現象未必符合所有共盤的人，也因此命理師需要掌握的實際資訊比占卜師來得更多，才能推準符合命主個人化的象，詢問和驗證的過程很容易被視為冷讀術和巴納姆效應。 占卜和命理適合的問題為何? 一般人不太會分辨占卜和命理的差別，雖然可以詢問的問題類別大致相同，不過用對工具更容易得到適合的答案。 ●適合占卜的問題 占卜適合短期(一年內)、單一事件的問題，比如感情想看對象對問卜者的想法、兩人關係的後續發展、會面臨什麼阻礙、有什麼解決方法，這種比較細節的問題適合使用占卜。比如以下這些問題就適合占卜： ●適合命理的問題 命盤能看到命主一生當中與生俱來，容易遇到的環境和磁場，所以命理適合長期、大範圍時間段的問題，比如命主先天的性格為何、何時容易有姻緣桃花、是否有需注意的災劫、一生運勢的高低、該如何趨吉避凶等，這類問題就適合使用命理工具，還有以下這些問題： 自己能決定的事情不需要算命 被劇透的人生很容易失去新鮮感，有些人每天緊張兮兮，要不要出門先參考流日、塔羅日運，一看到凶象就陷入恐懼，整天擔心會發生什麼事，如果不算命可能還會過得舒心一點，雖然算命可以趨吉避凶好像很厲害，但凡事都用算命來作為行動依據，反而會剝奪可貴的自由意志，自己能決定的事情不需要算命，即便算命的任何建議也只能作為參考，自己的人生最終還是得由自己決定。 有哪些問題不適合算？ ●投資 可以看投資的運勢好不好，以及會是什麼原因操作失當，但不適合看購買哪一個標的會賺錢，算命看的是運的好壞，無法報明牌或給予買賣時機，鑽研投資或請投顧代操對投資績效的幫助比算命更好。 ●健康 命盤能依據星性、四化看出哪些年需注意身體健康、可能造成健康異常的原因、往哪個方位能找到貴人醫生，但通常都會建議問者有疑慮的話，請直接安排健康檢查，正規醫療才能有效預防疾病，早發現早治療。 ●感情 能看出何時有結婚運、緣分較好的時機點、與伴侶之間有何矛盾，但即便結婚對命主有助，若沒有結婚的打算，也不會開啟婚姻有助的運，還是取決於問者最終如何應對。 ●創傷 占卜能看出當下的狀態、命盤能看一生容易糾結的事情，倘若心中有很多事情過不去，難以梳理，應該要找專業的諮商心理師或身心科，而不是命卜師。 ●其他（娛樂性質多於實際面的問題） →不外乎就是努力工作，少花多賺、多存錢，學習理財、降低慾望自然就會有錢了。 →想結，花錢的外籍新娘也是一種選擇。 →命主應該比命理師更清楚祖輩有沒有家產。 →除非身患絕症或已無藥可醫，想預先安頓身後事，否則活在當下才是最棒的。 →能推出一個你無法驗證的故事。 →即便與生俱來有這樣的命格，若沒有實際的運作，商業鉅子的命格又有何意義？ 命卜圈的亂象 根據命術、卜術的運作原理，占卜、命理並非完全都是冷讀術和巴納姆效應，用詞小心、模糊描述有時是命卜師自我保護的一種方法，命卜師第一次接觸問者，就必需判斷出問者是否具有攻擊性、有沒有身心症，這是非常困難的一件事，若算命過程中講了什麼問者很敏感的話，勾起對方的創傷導致暴怒、想不開，後果也很難設想，冷讀術在某些情況下對命卜師而言是必要的，而「算命是騙人的」這個說法，重點應該在命卜師運用了冷讀術對問者做了什麼？ 一個行業裡總會有優良和劣質的從業人員，有些命卜師致力於學術研究，強調藉由命術、卜術的實作，協助問者解決問題，但有些命卜師以粗淺的命理技巧作為工具，搭配冷讀術獲取問者的信任，用怪力亂神恐嚇問者，為的是販賣價格昂貴且亳無用處的劣質商品，導致命卜圈一直有劣幣驅逐良幣的現象，詐騙賺飽飽，競競業業的難吃飽，讓不少正派經營的命卜師心灰意冷。 若不想成為神棍眼中的肥羊，對於命卜相關的知識可多聽、多看、多學習，更不要抱著逆天改命這種不切實際的期待，人生中總會有一些無法擺脫的定數，真正的劫難並不會因為花了大錢就平安無事，但也不需宿命論那般的過度悲觀，命卜的用處在於趨吉避凶，個人如何運作仍然有機會決定福禍的大小。

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Alyson’s 5/14 Tarot：平靜 Equanimity (46-57)

Alyson’s 5/14 Tarot：平靜 Equanimity (46-57) 問題：我5/13的未來日記主題 抽牌：平靜 Equanimity 需要誠實說，昨晚寫完未來日記的塔羅抽牌後，不經意地看到在一個多月前抽到今天的塔羅牌是『平靜』。 當下，我第一個湧入的想法是，不可能。 我現在學習的課程是我過往從未接觸過的軟體，且在短時間內一次須要將三個軟體系統都要學會。 不誇張的說，每堂課我都是在驚慌失措下度過，每天都在腦袋崩潰成泥、右手像是癱軟無力程度下結束課程。 別說『平靜』已非我近期生活裡會出現的情景，輕鬆的時光，早就不復相見。 怎麼可能呢？ 宇宙與塔羅牌又再次驗證了”奇妙”。 今天老師有放緩了步調，課堂進度慢慢地跟上，是第一喜。 如期成功繳交了作業，是第二喜。 今日最後一堂課大家都有達到繳交第二份作業的進度，第三喜。 目睹同學心情上有點狀況發生，拍拍他的肩膀，分享一顆糖，再多送他一個微笑，點點頭，沒有言語。 他有接收到我的關心和打氣的聲音，第四喜。 另一同學，好像被事情困擾著，上課時，電話鈴響，他跟老師打聲招呼到外頭接聽電話，中間傳來一陣激烈的聲音。 辛苦了，希望事情能夠順利。 休息時間，悄悄地，送他一顆糖，一樣沒有言語。 今日課程結束，他主動跟我微笑說再見。 看來已調整不少，佩服這年輕孩子，若是我，可能無法如此快速平息原激動的情緒。 看到別人成熟的模樣，我欣賞，也算一喜。 今日，真的一切都壟罩在『平靜』氛圍下。 『平靜』 ~ 有水晶的硬度，像沉著的心智。 平靜，是自我覺察的結果。 不帶批判，不做分析，不給建議。 就如同另一培訓課程裡所提的，這是諮商志工的工作三要素。 我們是旁觀者，非袖手旁觀，非冷漠疏遠，而是指，陪伴，支持，客觀，不評價，不論斷，不指導。 當我們非當事人時，又怎有資格、立場對他人給與評論呢。 當我們非當事人時，又怎清楚是非、對錯，何況，這世上大部分的事情是無關對錯。 今天，我做到了理性、客觀、沒有言語但溫暖的打氣。 Alyson’s 5/14 Tarot: Equanimity (46-57) Question: Theme for my future journal entry on 5/13 Card Drawn: Equanimity To be honest, after drawing the Tarot card "Equanimity" for my future journal entry on May 13th, I couldn't help but recall that over a month ago, I drew the same card for today. At that moment, my immediate thought was, it couldn't be. The course I'm currently studying involves software I've never encountered before, and I have to learn three different systems within a short period. It's not an exaggeration to say that I've been navigating through each class in a state of panic, with my mind feeling like mush and my right hand feeling limp and powerless by the end of each day. Needless to say, "equanimity" hasn't been a recent occurrence in my life, and carefree moments have long been absent. How could it be possible? Once again, the universe and the Tarot cards have affirmed the "wonders." Today, the instructor slowed down the pace, which was the first delight. Successfully submitting assignments on time was the second delight. In the final class today, everyone made progress on submitting their second assignment, which was the third delight. Seeing a classmate feeling a bit off, I patted his shoulder, shared a candy, gave him an extra smile, nodded without saying a word. He received my concern and encouragement, which was the fourth delight. Another classmate seemed troubled by something; during class, his phone rang, and he excused himself to take the call outside, where I could hear intense voices. "Hang in there, hope everything goes smoothly." During break time, quietly, I gave him a candy, still without words. As today's class ended, he smiled and said goodbye to me voluntarily. It seems he has adjusted quite a bit. I admire this young man; if it were me, I might not have been able to calm down my excitement so quickly. Seeing others mature, I admire, which is also a delight. Today, everything truly enveloped in an atmosphere of "equanimity." Equanimity ~ Has the hardness of a crystal, like a composed mind. Equanimity is the result of self-awareness. Without criticism, without analysis, without giving advice. Just like what was mentioned in another training course, these are the three elements of a counseling volunteer's work. We are observers, not bystanders, not indifferent, but rather, companions, supporters, objective, non-judgmental, non-evaluative, non-directive. When we are not the ones involved, how can we have the qualifications or position to comment on others? When we are not the ones involved, how can we be clear about right and wrong? Moreover, most things in this world are irrelevant to right or wrong. Today, I achieved rationality, objectivity, and warm encouragement without words. #DreamCatcherTarot #Tarot #DCTarotreader #Tarotcards #BeYurSelfBOSS #BlessedDream #Alyson #Equanimity

從另外一個心理學角度看復合

看到這個標題大家是不是又想說又要講復合了嗎?又要去復合了嗎???沒有啦哪來那麼多復合我的面子都丟光了額度被我自己浪費完了哈哈 我確實很執著沒錯，但到後來我想著要找出答案當然不是找出為什麼我們會分開的答案而是決定出發尋找兩個相愛的人彼此也付出了一切努力到底為什麼會反而將一切越推越遠事出必有因我一直都認為許多技能都是熟能生巧放到愛上面我們卻鮮少去談論學習這件事那當然我想要學好畢竟就算這場戀愛沒談好先學起來到下一場戀愛才不會重蹈覆轍所以現在重點就不放在對方放在我自己身上了 大量瀏覽了相關學理認真到我以為我明天要開學要去主修關係依附理論這門課的學生過程中看著一切解說並想起過去種種越看越覺得有趣的像一場血淋淋的案例分析 身為在關係中經常展現焦慮型依戀樣貌的我老是會抱怨所得到的關注關懷不夠就算試著去學習調整但十次總是會有五次調整的不是那麼順利吧即便他說他付出他能給的所有我仍然會想要的更多但看著看著我才發現他是真的深愛並付出了一切了只是跟我習慣去理解的愛的樣貌不太一樣而已 就像兩隻想互相擁抱的刺蝟一樣一隻刺蝟覺得痛他即便想要擁抱但好不舒服喔可以先逃去旁邊喘口氣嗎另外一隻覺得為什麼這麼痛但我好想要擁抱喔趕快溝通找個方法來解決於是兩隻刺蝟一個追一個逃兩隻都用盡全力而且都想要愛的擁抱但他們眼中看到對方用出來的都不是自己熟悉的習慣所以這一切都好可怕喔兩個人想要的結果都達不到是合情合理的事情 看的過程中難免會想說要是兩個人哪裡再改一下改一下就好但看越多就知道沒有必要不是說不想要或怎麼樣而是「挽回」是一個雙向動詞一個伸手挽一個轉頭回才能構成這件事況且想要對方改什麼改什麼本來就沒有必要要改變什麼是尤其是心理這件事一定要對方有需求想要才能發生 就像我最喜歡的《蛤蟆先生去看心理師》一書中蛤蟆先生因為憂鬱被他的一票朋友抓去心理諮商所有朋友左一言右一句訴說他怎麼了或是為什麼他需要諮商後來心理師只說了一句話「我的當事人是蛤蟆先生還是你們這些朋友呢?」他如果自己沒有意願誰都無法逼他走這條路 覺察、理解、接受就像瑜珈帶給我的體悟一樣。著實有趣的成長。 圖片來源:https://www.emba.com.tw/?action=news_detail&aID=4585

三年來第一次暫停，希望可以再以更好的身體狀態回歸，屆時會給大家更好的服務

#Amethyst儷兒公告 #aresp老師 #第三眼課程 #連結高我 #星盤解析 #生命靈數 #重要公告 不好意思，讓大家擔心了~三年來第一次讓自己放個長假 其實我非常掙扎! 因為我總是希望可以盡快幫大家解決身心靈上的問題 但我知道我還是需要休息時間 目前我還是會持續寫文章跟製作影片 只是沒辦法長時間打字和坐著 所以中間休息的次數就會比較多 而諮商跟教學我比較難進行中斷 所以公司評估我現在只能先暫停諮商跟教學 如果真的有想找我諮商的需求 目前我會轉給我的香港學生Aresp老師 她除了跟我學生命靈數 對星座命盤也有深入研究 靈擺與牌卡占卜也以十分熟稔 相信可以幫助寶寶們解決生活上的疑難雜症 目前香港Aresp老師是可以收台幣轉帳~ 以下是她的網站，請記得告知是Amethyst老師介紹的! 會優先進行排約唷，還有特別優惠! 如果有問題再私訊我的官方line@732eldpy 我的小幫手會盡速幫忙回覆! https://aresp333.wordpress.com/ Aresp老師Line ID : demoninthedark Aresp老師除了有命盤解析諮詢以外 還有開啟第三眼課程以及連結高我課程都可以參考看看 都非常深入且能長時間陪伴 這也是她跟我學習2年後最有心得的部分 希望也可以藉此課程來幫助大家找回自己的神性^^ 讓自己好好成為自己的靈魂顧問吧!

【Susu聊心室】06.確診ALS後，我如何在逆境中翻轉人生?

與漸凍人協會合作的podcast第六集來囉!如果你也喜歡這個系列，歡迎訂閱、分享、按讚。 ●youtube連結 ●前言 哈囉，歡迎來到Susu聊心室。這次將迎來這個系列的最後一集，也感謝給予回饋的聽眾朋友，讓我知道這樣的分享能替他人帶來很大的勇氣和動力。 目前的你，是否正面臨著許多大大小小的困擾呢？無論是感情、工作、人際關係等各式各樣的問題，雖然放在生死面前都是小事，但當累積到無法負荷的程度時，這些所謂的小事也可能造成嚴重的心理疾病，這一集我想跟大家聊聊，我如何在絕望的逆境中翻轉人生。 ●建立求生意志 在逆境中建立求生意志是必要的，所以我先把絕症這個困境簡單化，「絕症」說穿了就是身心受苦，和一般疾病的差別在於沒有藥可以治療，畢竟時間不會停止，生活還是要過，但該怎麼過，我問了自己幾個問題： 人生走到這裡，這樣結束的話有不甘心嗎？ 如果現在就是生命的終點，有什麼遺憾嗎？ 這輩子還有什麼是我一直沒機會做的事呢？ 如果不專注在疾病上，我還能做什麼呢？ 思考這些問題能加深我的求生意志，因為只有活著，我才有機會回答。絕症這麼沉重，所以我需要很多讓我活下去的理由，如果缺乏理由，那就自己製造。我持續關注自己的疾病進展，並且做出相應的措施，但我不會把所有的專注力都放在疾病上，既然生病讓我難以外出，空閒的時間這麼多，除了追劇之外，我還可以學習，我學了理財、命理、玩A I，用自媒體實現自己的創作，製作podcast鼓勵病友，也配合學校的專題提供研究資料，安排生命教育演講，在學生的心裡種下一顆能量種子，藉由這些美好的事物，平衡疾病為我帶來的不適，也期待這一路走來的心路歷程，在未來能累積成一本療癒書籍，讓漸凍症這個疾病發揮出更大的價值。 ●面對問題 許多人遇到困境，其實不願意面對問題，或是承認問題的存在，因為抱怨別人總是比檢討自己容易，所以習慣怨天尤人，就是不反省自己。不過也有人是相反的，遇到問題會一直苛責自己、討厭自己，覺得有什麼錯都是自己的錯，還會用別人的價值觀替自己製造更多的焦慮，在陷入低潮情緒後就走出不來了。但無論是哪種想法，都無法改變既定的事實，也得不到更好的解決方法。 不要相信時間能撫平創傷，若沒有好好處理問題，通常時間只會將這些創傷越埋越深，在潛意識裡影響著我們的行為和想法。比如我在確診時，若抱著不承認或悲觀消極的態度，想必病情不會控制得很好，一直怪罪命運的壞情緒，也會對身邊親近的人造成壓力，連帶破壞人際關係，衍生出更多的困擾，若一昧的責怪自己，時間過得越久，給自己的心理壓力就越大，這樣下去我應該會在人生谷底待到終老，浪費了一個將生命體悟拿來做法佈施的機會。 ●跨出自我設限 我習慣遇到問題就立即處理，切換到上帝視角，看看自己在整個事件裡扮演怎樣的角色，透過換位思考，用不同的角度理解事情的全貌，只有真正的面對問題，才能處理問題，與其羨慕別人擁有什麼，或糾結失去什麼，一直原地踏步，不如跨出自我設限，將主導權握在手裡，就像明明知道自己的行動會越來越困難，但我還是會運用責任感，以挑戰不可能的心態，加強自己的生存意志，例如陪伴孩子長大成人、活過漸凍人平均壽命等，立下一些願望並一一實行，這些目標就是用來栓住意志力的大石頭，不會讓我因為碰到挫折就動搖，心中那股無論如何都要做到的力量，能激發我的無限潛能。 有些人知道問題的存在，但因為自我設限而放任問題不管，星星之火可以，將問題堆積會導致如同滾雪球般，將問題越滾越大，當這些困擾成為一團理不開的毛線時，通常已經到了需要他人幫忙梳理的程度了，更嚴重的是累積成心理疾病，卻沒有病識感，甚至對於求助感到難以啟齒，選擇上網看一些大眾占卜，或是身心靈的相關影片，自行解讀影片內容來排解心理上的問題，但畢竟那些內容不是針對個人量身訂做的，若解讀錯誤也難以發揮作用，反而一點幫助也沒有，我相信天助自助者，不要害怕尋求專業的幫助，心理諮商或張老師也是很棒的管道。 如果你是個會自我懷疑的人，可以參考上一集關於自我覺察的分享，性格會影響選擇，每個人的存在都獨一無二，大家出生的起點、生活環境、人生際遇、努力付出的程度都不同，在不公平的基準點與他人做比較，其實對他人也不公平。有時並不是自己沒有能力做到，而是因為自我設限將自己框在了舒適圈裡，如果別人擁有我們羨慕的特質，我們可以向他人請教，多發揮自己的優勢和過往的人生智慧，當擁有更多的自信時，也就更有勇氣面對困境了。 ●不糾結錯誤的人事物 如果已經意識到問題，卻一直處理不了，我會先搞清楚心裡是否執著什麼?例如剛生病的時候我還在上班，雖然不想放棄多年來辛苦經營的成果，不過繼續堅持待在不適合我的職場，也只會讓我的生命變得更危險，執著不會為我帶來更好的結果，而離開職場也同樣會產生其他的煩惱，當我將「生命」和「名利」放在天秤上衡量時，原本糾結的選擇，突然一下子變得很清晰，心裡的聲音告訴我: 「為何不在所剩不多的時間裡為自己而活，卻要為了工作繼續消耗生命呢?」 就在放下執念的那一刻，我轉換了心境，連身心都感受到無比的輕鬆。 在我處理過的占卜案例中，有許多人會執著無緣的前任，一直問有沒有機會復合，一段感情的失敗也不見得是真的有多愛對方，有時只是不甘心、不想輸，或是認為感情中的失敗代表自己被否定、不值得被愛，甚至因此過度貶低自己，但其實就只是雙方的價值觀不同，無法磨合也不想將就，彼此才成為了錯誤的人事物。如果執著並不會讓我們變得更好、更幸福，不如就放下吧，思考如何讓自己成為更好的人，比糾結錯誤的人事物有意義，我們雖然無法改變過去，卻能創造更好的未來。 ●三思後行，為自己的行為負責 我常常觀察他人作為借鏡，也時常提醒自己不要成為自己也討厭的那種人，如果你發現自己一直反覆遇到相同的問題，就要確認是否是自己的個性或思考模式造成的，有些人自認為在做自己，對事情的反應都以自身觀感、情緒為主，不願意包容他人的意見，還會以個性就是這樣為理由，強迫他人接受自己的情緒與不合理的行為，完全不在乎自己造成怎樣的困擾，不想尊重別人又抱怨別人不尊重自己，將他人的體諒視為理所當然，不如意時就會生氣或低落，有時還會對他人情緒勒索、道德綁架，單方面的要求別人配合，也是一種不成熟的行為，做自己當然可以，但請不要像個年紀大的巨嬰。 如果要下決定，你會希望有人幫忙背書，或過度依賴他人的答案嗎？畢竟自己的人生只能自己過，擁有做決定的自由，也表示我們必須為自己的決定負責，如同投資，如果想求穩定，就別羨慕別人在股市中當沖能一秒賺幾十萬，因為他人所能承擔的風險與你不同，羨慕他人不如展開行動，為自己改變現況，想過怎樣的生活都是自己的選擇。人生其實就是一場賭局，讀什麼學校？在哪就職？單身還是結婚？不同的選擇都會牽動不同的結果，如果不想賭輸，就別拿自己的本錢讓別人下注，我們可以在下決定之前先考慮後果，評估自己能承擔的風險，預測最壞的情況，思考這樣的決定是否會感到後悔？扛好自己該扛的責任，為自己的決定負責，把握每個困境訓練處理危機的能力，雖然賭局很難把把都贏，但主打一個心甘情願，這樣遇到挫折也容易看開一點，不再怨天尤人。 ●我的人生註解 每當聽到淒慘的故事時，都很慶幸自己過得還不錯，能過得不錯並不是運氣好，是靠著堅強的意志，花了很多時間面對低潮所努力而來的，雖然我改變不了疾病，但至少我能改變心態，曾聽聞命理師形容我的命格是大器晚成，要在打磨過的中年以後才會有所成就，我一直努力並期待著哪天能見證所謂的成就，直到確診了罕見的漸凍症，才終於明白我一生中最大的成就，其實就是在罹患漸凍症之後，將絕望中如何轉念的方法分享給需要的人。 我曾經是個軟體工程師，習慣以邏輯分析的方式客觀的處理資訊，也曾經是個到處拜訪客戶的保險業務，聽過許多人生故事，也參與過他人一生中重要的某些時刻，我是孩子的媽媽，先生的太太，做過員工也當過主管，多重的角色和一般路上的行人沒什麼不同，都有養家糊口的問題要煩惱，絕症更是讓我體會到何謂大起大落，這樣的際遇和先前的人生履歷，我選擇在絕望的低谷中捲土重來，將危機化為轉機，從此成為幫人解惑的占卜師，結合過往的人生經歷，將解決問題的經驗提供給茫然的人，用自己的人生體悟協助他人面對困境，也替自己開闢了一條全新的人生道路，我們都知道人生不能重來，但別忘了，我們可以選擇結束低潮，重啟一段新的人生旅程。 如果你喜歡這個系列，歡迎訂閱、分享、按讚。未來若有機會，將以不定期的方式分享新的內容哦。 ALS是肌萎縮性脊髓側索硬化症，在台灣又名為「漸凍症」，與癌症、愛滋病等疾病被視為絕症之一，想對這個疾病更加了解可參考漸凍人協會官網，也歡迎您發揮愛心成為漸凍人的守護天使。

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