【生活】瑪姬的矯正日記~從鋼牙妹變身過程大公開

~我只是想記錄一下這艱辛又漫長的過程~ 瑪姬的矯正期間從【2017-12-18 到 2020-10-27】總共耗時兩年又10個月左右。大家一定覺得說會去矯正的人大部分都是愛漂亮沒辦法，就是花錢找罪受、自討苦吃吧！的確是這樣，不過也是有不得不矯正的原因的! 其實很多人是深受咬合不正之苦，甚至會連帶影響到很多方面而產生健康問題等，例如： 1. 咀嚼功能不足而消化不良，易產生腸胃疾病 2. 頭痛、易產生顳顎關節障礙 3. 臉部歪斜、臉部改變、發音異常 4. 肩膀痠痛 5. 腰痛 6. 失眠 7. 聽力障礙 8. 視力降低 承上圖，個人是因為先天性缺牙+小暴牙+深咬，先天性缺牙就是乳牙下面沒有恆齒，先天性缺牙是最大的問題(這是比較罕見的遺傳基因缺陷，大概5%人會有，我還真是幸運呢!)，小暴牙+深咬對我生活並沒有造成影響，所以我並不在意，因此我的小乳牙呢，它非常重要，但是後來因為蛀牙蛀太嚴重保不住而拔掉後，牙齒就空了一個位置在那邊，大概是拔牙後的兩年左右，我意識到牙齒越來越歪斜，因為旁邊的牙齒會傾斜為了填補那個位置，所以我才去開始諮商到底要不要植牙或者是矯正，才去照了X光片來做諮商。 ↑上面這張圖可以明顯地看到左邊上下缺了兩顆牙，右邊打叉的是代表矯正期間還會再拔的兩顆牙齒。 ↑而第二張X光片則可以看出來我有暴牙跟深咬的問題。 在這邊必須要坦白說，矯正是一件需要勇氣並深思熟慮的事情，原先家裡是覺得去植牙就好，兩顆牙齒大概8-10萬左右，而且不必再多拔兩顆正常的牙齒，但是植牙的牙齒並不保證可以用一輩子(更何況我很年輕)，後來考慮到整體我還是選擇矯正牙齒一勞永逸，且可以讓牙齒更美觀，雖然矯正費用竟然比植牙貴上一倍！還有漫長地反覆調整的過程，醫師跟我說預期是要矯正2年半左右。 我前後諮詢了三、四間，提醒大家，記得X光片拍一次就好，X光片可以重複帶到下一間矯正診所諮商時用，就可以省再拍X光的費用了，最好連電子檔也一起要哦！花費了兩三個月才確定去哪間矯正，因為本篇不是葉佩雯所以就不方便透露我去哪裡矯正囉，如果大家有興趣可以在瑪姬IG中詢問哦! 矯正開始的這幾天，我自己煮了蔬菜粥，基本上第二天開始牙齒會爆痠，兩側會容易咬到所以會受傷，非常痛苦😫 然後大概過了三四天就比較習慣了，基本上初期都是維持一個禮拜回診一次調整牙套的高頻率。 這邊必須說說，為什麼要先打骨板而不是骨釘，醫師是這麼說的「因為我本身缺牙的地方不是一般矯正會拔牙的地方，這邊的牙齒不好移動，所以才需要用強度更強的骨板來幫助移動！」然後因為自己本身有蟹足腫體質，所以傷口特別容易增生組織，癒合也可能比一般人慢(我真是萬中選一呀我😩)也不知道是不是這樣所以才腫了一個多禮拜，總之有蟹足腫體質的人矯正期間記得告訴醫生唷!也要多注意傷口狀況！ 基本上大魔王第一關大概就是打骨板了，剩下大概就是每次回診時調整線回去痠軟的前幾天了 ↑如上圖，沒事啦！舌側矯正器習慣就好啦，骨板都打過了不怕，這時候就自我安慰就對了 ↑對，提醒大家~刷牙一定要刷很乾淨哦，骨板才不會發炎哦~ ↑如上圖，矯正期間還有一個必須戴卻又超醜戴起來超不爽的頭帽，但是它超重要！認真戴不僅可以瘦臉，矯正的速度也可以加快，大概矯正開始沒幾個月，醫生就叫我有事沒事都要戴，連睡覺也要戴，隔天早上牙齒會超痠，然後臉部兩側的橡皮筋會越加越多~~酷吧! (因頭帽已被我丟了，圖片非本人為網路來源為避免侵權已馬賽克處理，如有侵權請告知) ↑大概又過了半年(矯正期約8個月)，又發生了一件讓我超級崩潰的事......我的下顎骨釘竟然鬆動了😭😭😭😭😭真的又生氣又無奈又餓，下班連飯都沒吃就直奔最近的牙醫把鬆動的骨釘先取出來......然後又要痛個兩天... 後來矯正回診才知道，因為我本身蟹足腫的體質，所以可能是傷口增生組織使骨釘鬆動......對!蟹足腫人真的辛苦了😭 ↑上顎骨釘也就是人中那邊的骨釘，最主要是調整我深咬的問題，骨釘打下去後牙肉會露出來一個圈圈，彈力線就是從圈圈穿進去在綁到矯正的線上，我回診最最最討厭換彈力線，因為有時候洞穿不進去會很痛......痛到流血有時候醫生還會塗麻藥... 咻~~~~的一下子又過了半年(矯正期約1年半)，回診頻率大概就一~兩周一次，期間就是不斷地換彈力線，拉不同尺寸的橡皮圈，裝彈簧，有空就帶頭帽，就這樣不斷的重複循環噢! 上圖真的是我當時想太多...想拆牙套沒那麼簡單的~ ↑在矯正兩年左右的時候，就一直在微調的部分，一直很期待拆牙套，但是每次都落空😅但還是不得不說我也是好學的矯正患者，如果有疑問我都會問醫生，這樣才可以更了解自己矯正的療程，也能更照顧好自己的狀況，也鼓勵大家矯正一定要堅持到底唷！瑪姬也是過來人~加油💪 ↑再次強調頭帽好重要唷!!!有時候偷懶一個禮拜只戴個一兩天，關縫隙的進度就會超慢!! 拆掉牙套後，就馬上做了齒模，為了要訂做維持器，大概過了兩個小時我就拿到維持器了，超級有效率🤣🤣↓圖為透明的維持器，已有使用痕跡，我還很寶貝的外面寫名字，裡面還留電話號碼，深怕會不見🤣🤣 基本上電燒完後續就是三個月三個月回診看牙齒狀況，有沒有移位之類的✌️2021-6-16(拆牙套完將近8個月)回診醫師說我的牙齒狀況很好，所以維持器只要晚餐後到睡前這段時間戴就好了(其實前面都很偷懶哈哈)，聽到這樣真的粉開心v(￣︶￣)y 後記心得： 其實我的矯正的過程說真的很漫長，但跟別人比其實也還好，當拆下牙套的瞬間就會覺得一切都值得了，除了牙齒變美、臉型變立體之外，更重要的是覺得自己堅持過來、不放棄的那種驕傲，這種感覺真的只有矯正人才懂欸！也期許自己對於自己選擇的事情都能保持這樣的恆心跟毅力，大家也一起互相勉勵吧！(什麼勵志老套的結尾🤣) 當然也很感謝當初我選擇了適合自己的矯正診所，也非常感謝我親切的矯正醫師曾醫師💞(可惡，下次我要跟曾醫師拍到合照，順便期許9月疫情解封🙏🙏) 矯正還有一項最棒的優點就是培養了餐後刷牙的好習慣，並且還會使用牙線或是牙間刷跟漱口水，相信這良好的習慣能大大降低蛀牙的發生率，我可是誓言保護好美美的牙齒的🤣🤣 如有覺得本篇文章幫助到你或者是 在矯正中的夥伴們，也歡迎留言給我唷! 也算是給本文的鼓勵，一起加油💪💪💪💪 ※部分資訊參考：丰采美學牙醫診所(非業配) 追蹤瑪姬 個人INSTAGRAM：搜尋 maggiebeyou #矯正牙齒 #牙套日記 #瑪姬的矯正日記 #鋼牙妹 #牙套妹 #矯正牙齒大小事 

【2021韓劇】不瘋不狂不愛你/這區域的瘋X（이 구역의 미친X ）分集劇情ep.1（完結）

【2021韓劇】不瘋不狂不愛你/這區域的瘋X/이 구역의 미친X 分集劇情（ep.1）跟播中

 以下內容絕對有劇透！請斟酌食用🥰 《不瘋不狂不愛你》ep.1 只要一下雨，這地區的瘋子就會出沒 開場是下雨的場景，在公車上的盧揮吳(鄭宇 飾)，開始了一連串令人憤怒的事：把公車當自己車大聲講電話的乘客、一把壞掉的傘、點不著還淋濕的菸，還有堅稱自己不是奇怪的人，但就是奇怪的人。前往心理諮商的路上，揮吳絆到自己的腳，掉了一腳拖鞋在遠處，想麻煩剛好走在後方的李旻景（吳漣序 飾）幫忙將鞋踢向自己，卻被狠狠踢向馬路。 就是這麼剛好，盧揮吳與李旻景有著同樣的心理諮商師。「我又不是什麼瘋子，怎麼會喜歡雨天！」激動闡述著自己在雨天種種遭遇的揮吳，當諮商師問到：「你生氣了嗎？」便急忙否認，認為自己會得到「憤怒調節障礙」真的很無奈，且也很努力在改變，已經跟以前不一樣了。諮商師注意到揮吳手上的傷，揮吳表示自己在樓下電梯口被攻擊，但自己只有挨打，手上的傷是打電梯門而受傷的。 戴著大黑墨鏡、頭插一朵馬蘭花的旻景則向諮商師表示，希望自己看起來像個瘋女人，這樣才不會有人接近她，接著說到自己在來的路上遇到了一個「走在她前面」跟蹤她的怪異男子，甚至在樓下電梯口再度遇見，還好自己有雨傘打他，才保護了自己，話未講完，旻景拿出手機確認家裡瓦斯有關、門窗有鎖好，而諮商師在病例上寫下創傷後壓力症候群PTSD、強迫症及妄想症，而且有暴力傾向。 晚上，旻景來到小區內的便利商店，驚見在商店內吃泡麵的揮吳，以為自己又被跟蹤了，逃離前還貼心店員（AKMU李秀賢 飾）要小心揮吳。準備吃泡麵的揮吳，發現找不到泡麵中應有的辣油，便前去找店員要求換貨，不料店員使出錄音、報警威脅拒絕，憤而放棄，直到吃完泡麵都沒看到黏在碗下的辣油，肚子還一陣絞痛（俗稱💩在滾），借不到便利商店的廁所，揮吳一邊哀嚎大叫，一邊奔回家。 不料，又遇到旻景，旻景當然又以為自己被跟蹤啦，而且揮吳還一直亂叫看起來多可怕，於是拔腿就跑，一路追到家門口！原來，他們是隔壁鄰居。費盡千辛萬苦進到家門的揮吳，一邊被過於關心的媽媽糾纏，一邊被喊出廁所的爸爸是憤怒拉扯揮吳，他就拉在褲子上了（俗稱閃💩）。 面對一邊幫自己洗褲子又覺得對不起自己的悲情媽媽，和各種酸言酸語的爸爸，揮吳跑到澡堂洗澡，想起隔壁的瘋女人，在熱湯中咬牙切齒，接到父母準備搭車回家的電話，便急忙離開澡堂。出門倒垃圾做回收的旻景，遇到了淋濕的流浪小狗，心生憐憫的旻景追著流浪狗到了地下停車場，卻遇到了準備前來開車送父母回家的揮吳，心生恐懼旻景轉頭看到監視器，便朝著監視器揮舞求救，甚至爬上揮吳的車上瘋狂跳著叫著。 第一集便在揮吳+旻景+流浪狗的喊叫合奏中落幕。 小記：各種神奇巧合在這種劇裡就是剛剛好，真的是從頭笑到尾沒有一刻冷場，劇情推進感覺會很快速呢！ 【播放時間】 2021/5/24起，週一、二、三，各一集 晚上八點，在Netflix播出，預計13集

【用愛情陪伴疫情】(四十二)《火神的眼淚_情緒不能壓抑，只能疏導》

【用愛情陪伴疫情】(四十二)《火神的眼淚_情緒不能壓力，只能疏導》

【用愛情陪伴疫情】(四十二)《火神的眼淚_情緒不能壓力，只能疏導》 每天一則有關愛情的故事，陪伴你度過疫情 《火神的眼淚-情緒不能壓力，只能疏導》 「那些沒有處理的情緒，會在最意想不到的時候， 用最意想不到的強度爆發出來。」 「火神的眼淚」那一位外表開朗的隊員張志遠， 多次面對生死交關事件，以致產生PTSD（創傷後壓力症候群）。 而他總是壓抑內在強烈的痛苦情緒， 不願求助專業的心理諮商， 靠著藥物、酒精麻痺自己， 最終讓自己身心都受到嚴重傷害， 不僅影響人際關係， 也差點害自己葬生火窟。 像PTSD這樣嚴重的身心傷害， 需要專業的心理諮商或身心科醫療協助。 然而生活中， 我們常常因為別人無心的言語或是故意的行為， 讓我們有負面情緒。 而這些負面情緒如果只是壓抑， 很容易會在最意想不到的時候， 用最意想不到的強度爆發出來。 如何疏導內在的負面情緒呢？ 美國西北大學心理行為科系教授黃維仁博士， 在他的著名課程【親密之旅】中提出「情緒調解五步驟」， 這五步驟可以自己幫助自己疏導情緒。 五步驟的內容及順序： 一、「當」... 先客觀描述（回想）事件發生的過程。 二、「我覺得」... 說出與自己情緒相符的情緒形容詞，如傷心、痛苦、委屈、挫折等； 而且一個事件通常會有很多情緒，一個一個把它標明出來。 三、「我的想法是」... 省察自己的思維，是什麼樣的想法，引發自己有這樣的情緒。 這會幫助自己從潛意識到意識， 有時候引發情緒的真正的原因並不是當下的這件事， 很有可能是聯想到小時候或是之前的某些事。 四、「我所需要的是」... 探索自我心理需求，這是很重要的， 我們不只要了解自己的情緒，更應該要知道自己的需求， 明確知道自己的需求，別人才會準確地給予我們所需。 五、「A.我的建設性想法是」... 通常相信對方不是故意傷害我們，是為我們好，我們會比較願意原諒對方。 「B.我的建設性行動是」... 想想如何透過建設性的方式，幫助雙方改善關係，或是避免再次產生負面情緒。 舉一個例子來說明這五步驟的運用： 一、「當」我們約會時，你常常以家裡有門禁為理由，必須提早回家，卻在週末假日和別人出去到11、12點多才回家。 二、「我覺得」不被愛、不被在乎、不公平、很失落（情緒的形容詞）。 三、 A.不被愛：「我的想法是」以前我們約會都沒有門禁的問題，現在用門禁當藉口，讓我覺得我不再被愛。 B.不被在乎：「我的想法是」每次完成你想做的事，就說要回去了，一點都沒有顧及我的感受，讓我覺得不被在乎。 C.不公平：「我的想法是」朋友找你出去都沒有門禁問題，我們約會你就說有門禁，讓我覺得不公平。 D.很失落：「我的想法是」我們一個月才約會一次，每次我都盛裝打扮很期待，你卻讓約會匆促結束，讓我覺得很失落。 四、「我所需要的是」我們每個月一次的約會，時間已經很短了，不要匆促草率結束，或是時間可以充裕一點。 你和朋友出去晚回家我管不著，但我的需要是，在我們的約會中，你能顧及我的感受，讓我覺得你是在乎我的。 如果你想結束我們的關係，請明白的跟我說沒關係，我是能接受的。 五、「A.我的建設性想法是」知道你想疏遠我，只是怕我傷心才沒有明說，你是為我好。 「B.我的建設性行動是」先跟你溝通我的感受，聽聽你的想法，並調整自己的心態，慢慢接受你要離開的事實。 試試看，透過「情緒疏導五步驟」， 了解自己的情緒、想法和需求， 找出建設性的作法，處理自己的情緒。 疫情越來越有趨緩的情勢， 在解禁之前，還是要忍耐遵守防疫措施喔！ 我們一起加油！ 祝福您和家人健康平安 戀愛大學 校長 110.6.30 ＃火神的眼淚 ＃未處理的情緒會在意想不到的時候爆發 ＃情緒不能壓抑_只能疏導 ＃愛情＃聯誼 ＃戀愛大學戀愛大學官方網站：www.iloveuniversity.com.twFB粉絲團：https://www.facebook.com/iLoveUniversityTW

創傷療癒｜撥開你的情緒迷霧 你的快樂都在悲傷旁邊

我們常常不經意的「複習傷痛」，回想起曾經受傷的事件和畫面，不停地在腦海中重複播放，以至於加深我們的「受害感」。持續的壓抑傷痛，日子久了，我們漸漸變得麻木，生活中再也感受不到快樂。 在催眠療癒時，回到事件的當下，釋放當時被壓抑下來的委屈、痛苦、驚愕後，我們可以輕易地看見，自己其實有更多選擇，有更完善的視角。發現所有的悲傷旁邊，其實都住著溫暖和快樂。 案例1 小儀（化名）來找我療癒時，已經持續諮商了兩年，情緒狀況稍微穩定下來，但仍然感覺到四面八方襲來的孤立感。在家裡即使父親、哥哥、弟弟都釋出關懷，但在小儀的感受中，還是覺得在家庭中、在世界上格格不入。 在大家眼裡，她的外在打理得有質感，工作上也能顯示出一定的專業。但是內心底層的焦慮和無助，總是在生活大小事上侵蝕著她，導致睡眠再度出現狀況。 在創傷療癒的過程中，我們回溯到國小時，小儀經過了幾番猶豫，終於鼓起勇氣詢問班上的風雲女孩：「我可以加入你們，跟你們一起玩嗎？」 不料，當下直接遭到一口拒絕。留下當時臉龐熱辣辣的小儀，尷尬到不知道如何是好，很想挖地洞。當年只有國小的她，並沒有人引導她如何疏導這個驚愕的情緒。這個感受就像滾雪球一樣，越滾越大。至今，很難再提起勇氣嘗試融入任何團體。 過程中，把積壓了多年的委屈和驚愕釋放出來。 釋放完以後，跟隨著自己的潛意識在校園中漫遊。回憶帶著她，在校園中走在樹陰下，帶著她看見曾經沈浸在植物葉脈之美的興趣中。她回想起來，發現自己其實也不是那麼渴望融入那個團體。獨自在校園中欣賞植物的美，其實更讓她感到自在。 潛意識還帶她看見自己「曾經代表學校參加比賽」的光榮事蹟。在台上她驕傲、開心。 校園生活中依然有許多美好回憶，只是被龐大的情緒迷霧給遮住了。 永遠有適合自己的選擇，誰規定小學生一定要玩在一起？ 案例2 莉莉在工作上、家庭上都認為自己做不好、表現不好，天天看著社群軟體上的「模範媽媽」、「職業婦女」興嘆。完全提不起勁，不知道自己該從何調整起。 在創傷療癒的過程中，給予情緒宣洩的出口。 藉由慢慢聚焦，勾勒出莉莉近期感到情緒起伏最大的是「自卑」。過於沈重的情緒，不止影響了家庭，甚至是工作。在催眠時，莉莉看見當時轉換到業務部門的她，因報表公式錯誤，在會議室中眾人的眼光下，被主管狠狠的指責。當時的她感到無比委屈。交出去前，已經檢查過多次，用心做出的報表，不知道哪裡有錯誤，被當眾指責的她，看著主管嚴肅的表情，她感到害怕和想哭，懷疑自己為什麼會在這個位置？開始責怪自己為什麼調換部門來做這麼不熟練的工作。 引導莉莉釋放上述複雜的情緒後，她感受到溫暖及感恩。原來在事後，主管曾經私底下鼓勵她。她想起了主管釋出的善意，同理了主管的求好心切，並非針對她的能力，而是指出報表上公式的錯誤。 其實大家都肯定了她努力和能力，只是莉莉被自己當時的情緒迷霧給困住了。導致日後不停地否定自己「所有的工作能力」。 撥開你的情緒迷霧，你的快樂和成就都在悲傷旁邊而已。 當你感到無路可走時，用更高智慧的角度看待。你會發現其實有很多選擇，誰說一定要跟她們玩？誰說一定要成為業務員？ 無論做什麼工作，都不會否定「你就是你」。 如果你喜歡，歡迎分享出去。 Facebook搜尋 或點擊 陳映妤 潛意識療癒師

8/2(一)-8/8(日)Amethyst生命靈數每週一占天使小叮嚀

#每週占卜 #天使小叮嚀 #女神神諭占卜卡8/2(一)-8/8(日)Amethyst生命靈數每週一占天使小叮嚀每個數字個別相加到"個位數"，例如小Ｖ的生日那就是1+9+9+2+1+0+2+0=24，2+4=6，那小麥的主命數就是6唷!給靈數１的訊息《觀音-慈悲》－這週你要放下對自己與他人的評斷，並專注在每個人蘊含的愛與光。溫柔是真實力量背後的支援，它源自為自己補充滋養的言語、想法、行為、意念與各種食物。下定意念，只接受慈愛、溫和的生命課題與關係，以避免自己蒙受艱苦。這週請將罪惡與羞愧感交給上天療癒與轉化。保持對自己與他人正面的看法，避免說自己或別人的閒事或壞話，要放下完美主義的傾向。給靈數２的訊息《哈索爾-接納》-這週請允許自己去接受，如此可以增長你的直覺，能量以及付出的能力。一開始，先留意自己每天收到的很多禮物，這可能是大自然中的美，見證感動人心的一幕。對每份禮物說聲「謝謝」，知道它們正在填滿你的儲藏庫。」靜心聆聽，放下接受的罪惡感，請求援助，多沉浸在你的女性能量中，注意受孕、懷胎或生產，包含領養優勢的監護權，是你生活中的一部分。給靈數３的訊息《白度母－敏感度》－這週你變得愈來愈敏感。要避免不友善的關係、環境、狀況以及化學物品。這是在肯定你提高的敏感度，它真有其事！你已卸下不必要的外在防禦，它曾阻擾你的感應與靈性的覺察力。現在你正走在往上揚升的道路上，這會喚起你更高的覺知。這週要肯定與尊重自己的敏感度，採取步驟保護自己免於負面的事物，避開喧囂、擁擠、媒體暴力與其他刺激。給靈數４的訊息《桂尼薇亞－真愛》－這週你心中浪漫的情懷，驅使宇宙傳送偉大的愛給你。愛情不是一種過時的想法，一點也不是如此！愛情也是嬉戲玩樂的心情，它宣告春天、花朵以及生命的來臨。愛情是宇宙生命的動力，也是相當值得的目標！這週你靈魂伴侶的關係可能已經出現或是將要出現。目前關係的熱度將要回溫，但你目前戀愛的需求沒得到滿足，你必須採取舒緩的措施。給靈數５的訊息《丹娜－女祭司》－這週你具備了神性的智慧，能夠透過靈性教導幫助他人。你的智慧具有悠久的古代淵源，你將這樣的學識帶到這一次的轉世，化身為指引道路的人，使他人能夠受惠於你的歷練。我會協助你創造傳授靈性的平台，可能透過身教、寫作或演說。可以帶領工作坊，尋找教學的機會，成為和平的典範，敬重你的神性，要知道自己是領導者。給靈數６的訊息《寇文绨娜－淨化》－這週你的身心靈因過度使用刺激化學物質而淤塞了，而這個錯誤源自於你的心靈。或許你已經發現自己能量的衰退與鬱鬱寡歡，不要在意過去造成的這些後果，因為解決方法就在眼前，請聽從你的直覺去改變生活型態，請停止酗酒與毒品的濫用！保持正面的想法與用語才能真正淨化你的心靈。給靈數７的訊息《梅芙－週期與節奏》－這週要尊重你身體、能量與情緒的週期。生命的一切都有它的循環：月亮、星辰與宇宙本身。生命它吸進再接著吐出。因此，當你發現自己也有週期時，為何要感到驚訝或難過，你的身體同樣會經驗明顯的週期與變化。慶賀這些韻律，並且欣然接受這股流經你的生命脈動。這週要安排給自己休息的時間，開始實行減輕沮喪或倦怠的措施，一扇機會的大門已經敞開，而你現在需要踏進去。給靈數８的訊息《耶娥秋爾－繁榮》－這週你才剛起步，對自己與事情的發展要有耐心，不要放棄。你就像個成熟、等待綻放與盛開的花苞。別催促這樣的過程，因為這是你美好人生的一段路程。花點時間與花草為伍，或是使用花精與精油來支持你的成長過程。這週要放慢速度、要有耐性、可從事園藝、可運用芳香療法／花精，最重要就是保持信心唷！給靈數９的訊息《伊希切爾－女巫醫》- 這週你是神聖治療能量的管道。統馭與爭權並非相同，爭權是因恐懼得不到而耍脾氣的幼稚表現。統馭的基礎則在於你堅定沉著地了解自己是偉大恩典與智慧的一部分你是個接引能量的導體，導引自己早已具備的力量。你要相信你是位治療師、你被療癒了、請肯定你治療上的學識與能力，這週能夠開始或繼續你的治療工作。【Amethyst生命靈數官方網站】如果想預約生命靈數心靈諮商或者個人占卜，歡迎到我的官網了解詳情(還有很多關於靈性成長的資訊)https://amethyst100.weebly.com/【Amethyst生命靈數官方LINE@732eldpy】 最新消息都在這!!不想錯過任何免費好康資訊一定要加唷!https://lin.ee/vmi1g1k【Amethyst生命靈數粉絲專頁】~最新消息都在這邊唷!!每週一占天使小叮嚀會在每週於ig(@amethyst15690)跟粉專進行發布唷! 歡迎多加追蹤!!https://www.facebook.com/Amethyst15690/【Amethyst靈魂揚升道路】愛情魔法與靈性成長的資訊分享，也歡迎大家可以去逛逛唷https://amethyst100.com/【Amethyst生命靈數YOUTUBE唯一官方頻道】https://reurl.cc/q8MlND【用聽的Amethyst生命靈數，純音頻都在這】https://sndn.link/Amethyst【Amethyst生命靈數客製化手鍊與能量產品的蝦皮賣場】https://shopee.tw/yinyue0203【Amethyst靈性交流band群】可以互相交流唷～認識新朋友^^歡迎海外寶寶加入一起聊https://band.us/@amethyst2021

人生就是痛與快樂並存著：那些點滴串連起來的時光。致努力生活的我們。

人生就是痛與快樂並存著：那些點滴串連起來的時光。至努力生活的我們。

和家人持續3個月的爭執 拉扯 在前些日子暫時的畫上句點。 但我的感受 還需要一些時間去消化 那3個月的時間 現在回想起來是難受的 很多時候真的覺得快要呼吸不上來了 「我足夠努力了嗎？」 但有時腦海裡仍會不時浮現這句話 接近100天日子 或許這樣子想會好過一些 嗯 自己應該也很努力了 我有點分不清楚 那些害怕和恐懼 是我真實的感受 還是我這樣子的感受會讓自己好過一點 會讓自己比較不會有被強迫的感覺 「讓時間軟化，變成時光。」-----哈克/黃士鈞老師 這陣子遇見一個團隊 認識了一些諮商心理師 哈克老師暖暖 軟軟的嗓音從手機另一端慢慢地說出來 第一次聽見這樣新的觀點 我們人啊 在遇見風波的時候 因為正在低潮 所以腦海中想到的都會是一些傷心的記憶 也覺得當下的每一秒都好難熬阿 渴望令自己痛苦的事物馬上 立刻消失 而人生是由一連時間串連起來的 但是是有著回憶的時光才讓人生有了意義 而這些時光 裡頭有著一些你愛的人 愛你的人 會有著 幸福的 明亮的回憶 也一定有著一些心碎的 遺憾的記憶 是讓你無論過了多久 回想起來心還是會微微的揪了一下 和所有經歷過的時光好好地共處 事件本身是中立的 好的 壞的 是因為我們賦予了意義 如果將事件分類成 有笑容的事件和有眼淚的事件 要你選擇會選擇哪一個呢？ 如果是我，我一定還是會選擇有笑容的 只是 通常有眼淚的事件才會使我們成長 所以哪種事件都很重要 眼淚讓我們成長 笑容讓我們得以喘息 把事件看得輕一點 試著把手鬆開一點 當然 不是希望大家不努力去生活 而是學著去衡量努力的程度該到哪裡就好 舒服一點生活 沒有這麼多的高潮迭起 是我嚮往的 還在學習的路上 這條學習的路上一定需要許多人的支持 但更多時候我需要一個人走 當我獨自思索時 文字讓我有思考的空間 可以留白 可以修改 都沒有關係 改變 調整 修正 因為每一刻的你都不同 你只是想變成更靠近自己 想要以更舒服的姿態生活 所以 那些害怕和恐懼是我真實的感受嗎 慢一點 不用急著找到答案 生命會帶我找到的 願你平靜 舒服 安好 送給自己 也送給你 圖片來源：https://reurl.cc/XWQaeE

7/19(一)-7/25(日)Amethyst生命靈數每週一占天使小叮嚀

#每週占卜 #天使小叮嚀 #脈輪智慧指引卡 7/19(一)-7/25(日)Amethyst生命靈數每週一占天使小叮嚀 每個數字個別相加到"個位數"，例如小麥的生日那就是1+9+9+2+1+0+2+0=24，2+4=6，那小麥的主命數就是6唷! 給靈數１的訊息《頂輪-命運》－這週你會擁有充滿愛與改變的能力，不管你怎麼分析，你永遠預料不到你的下一個奇蹟會如何到來，你將會獲得深層的滿足，充滿正面的預兆，甚至單身者可能會遇見真愛，請保持激進且堅定的思考，讓你有信心走在充滿愛的冒險之路，只要你願意做出犧牲來擁有你所渴望的事物，或許命運其實比你想像的來的更加真實可信。 給靈數２的訊息《喉輪-探尋》-這週天使要提醒你可能正在進行部必要的探尋，請允許給自己自我探索的空間。想想生命中的哪個地方需要你「說到做到」，其實答案就在你的面前，請用你的勇氣敞開你的智慧，請對你的道路許下承諾，請努力察覺想像出來的危險，盡可能地去排除它吧！ 給靈數３的訊息《臍輪-自我價值》－這週天使希望你能想看看自己目前的狀況如何與"值得"二字相連結?你將會得到更偉大更有幫助的知識，這張牌代表對生命的愛，以及不再試著向別人證明你的價值，他們無法看見你所看見的，請相信你的內在知曉。有份禮物將會自然到達，你的內心將會能接受到神聖之愛，這些人事物可能已經超越你的思想體系，請不要害怕與抗拒，因為允許你的能量成長，也是一種提高自我價值的行動。 給靈數４的訊息《太陽神經叢-表面》－這週你需要療癒你的內在小孩，如果你在某個關係中是不快樂的，也許你是透過虛假的責任感與他人連結。你應該要放棄你所不是的。試著和自己拉開一點距離，重新檢視一下自己的狀況，試著找到方法去復元自己的內心，整合你的人生線索，當你解開一些不知道為什麼無法快樂的原因時，你將會得到真正的解脫與自由。 給靈數５的訊息《太陽神經叢-奇蹟》－這週你的"正直"與"聰慧"，能夠為他人照亮充滿疑惑的道路，而當你成為被信賴的對象時，更多的禮物與報酬也會降臨到你的身上唷，這週會有新的人來到你的生命中，可能會讓你感覺特別的有成就感，但必須小心得意忘形，當你忘記當初正直的自己，反而會迎接到痛楚的自己。 給靈數６的訊息《頂輪-公正無私》-這週天使要提醒你不是個人出頭的時候，而是允許其他人展現他們的天賦。需要不帶偏見地看待你的情況，在此週採取的行動是傾聽和觀察，維持中立，為他人保留空間，讓他們自己去找到答案，或許不會馬上得到滿意的答案，但請多站在別人立場，透過更深入的溝通引導，可是心胸開朗，獲得好運顯化。 給靈數７的訊息《心輪-智慧》－這週你會蠻容易心滿意足的，你很能確保自己專注的能量在正確的事情上，是因為你吸收了明智的建議而得到好的轉化結果，請順從你的內心，用心主宰你的人生，你的貢獻與努力，絕對是透過你成長中學習到的成熟與內心寧靜而或得到更多的支持與榮耀。 給靈數８的訊息《太陽神經叢-喜悅》－這週你的健康將獲得改善，你會有更高的目的，想想看如何邀請快樂進入到你的生命，是通往喜悅的通道，不一定要強制將自己從喜悅中抽離了，雖然過程中會深受衝擊(價值觀碰撞或者跳脫原本的規則)，活在當下不等同於要實際經驗某些事，但卻是一場喜悅的誕生，請好好用最自然、安心感受這好玩快樂的一週吧！ 給靈數９的訊息《臍輪-堅持不懈》- 這週你要把焦點放在支持你的事物上。你這週也取會有高昂的情緒狀態，這張排除了鼓舞你也有可能阻攔你，而你會找到將事物導回正軌的方法，因為這是很重要的!! 克服內心的懷疑，即便你覺得你很努力了，卻被當作理所當然，你也不能擁有情緒，因為這些都是為了讓你突破自我而存在著的過程。千萬不要被你的思考限制住了你的行動，不要預設立場，自然能心想事成。 【Amethyst生命靈數官方網站】如果想預約生命靈數心靈諮商或者個人占卜，歡迎到我的官網了解詳情(還有很多關於靈性成長的資訊) https://amethyst100.weebly.com/ 【Amethyst生命靈數官方LINE@732eldpy】 最新消息都在這!!不想錯過任何免費好康資訊一定要加唷! https://lin.ee/vmi1g1k 【Amethyst生命靈數粉絲專頁】~最新消息都在這邊唷!!每週一占天使小叮嚀會在每週於ig(@amethyst15690)跟粉專進行發布唷! 歡迎多加追蹤!! https://www.facebook.com/Amethyst15690/ 【Amethyst靈魂揚升道路】愛情魔法與靈性成長的資訊分享，也歡迎大家可以去逛逛唷 https://amethyst100.com/ 【Amethyst生命靈數YOUTUBE唯一官方頻道】 https://reurl.cc/q8MlND 【用聽的Amethyst生命靈數，純音頻都在這】 https://sndn.link/Amethyst 【Amethyst生命靈數客製化手鍊與能量產品的蝦皮賣場】 https://shopee.tw/yinyue0203 【Amethyst靈性交流band群】可以互相交流唷～認識新朋友^^歡迎海外寶寶加入一起聊 https://band.us/@amethyst2021

8/9(一)-8/15(日)Amethyst生命靈數每週一占天使小叮嚀

#每週占卜 #天使小叮嚀 #女神神諭占卜卡 8/9(一)-8/15(日)Amethyst生命靈數每週一占天使小叮嚀 每個數字個別相加到"個位數"，例如小Ｖ的生日那就是1+9+9+2+1+0+2+0=24，2+4=6，那小麥的主命數就是6唷! 給靈數１的訊息《拉克希米-前途光明》－這週你一定要停止擔憂，因為焦慮會制止將要降臨於你的好事！清除你心中的恐懼，用增益自己與家人的能量取而代之。拒絕思索任何無關於光明璀璨的今天與明日的事物，而我承諾你將如願以償。你與你所愛的人會受到保護與供給，釋放任何你對未來的恐懼，不要擔心錢，反之，觀想財富豐盛的感受對你會更好唷！ 給靈數２的訊息《黛安娜－集中意念》－這週要對你的目標保持堅定的想法、感受與行動，你就能正中紅心。你要知道無論發生什麼狀況，你一定都會成功！當你向光趨身時，或許你的樹枝會扭曲變形，但是你堅定的意念保證你不因任何風浪而偏離你的使命。這週你該保持正向，清楚你該優先處理的事情並且採取行動，明確掌握你的行程，釋放所有疑慮，避免接觸反對你與對你疑心的人。 給靈數３的訊息《維斯塔－家庭》－這週你的家庭狀況正在改善，可能透過搬遷或是成員上的良性轉變。在你靈魂中有個永恆的火焰，它是你意識的光。你的外在環境，反應出你的內心世界。四處查看自己的家，它溫暖嗎？如果沒有，要補救是很容易但又極其重要的。這週你會搬新家或你才剛搬家。有可能你的家庭會有新的成員搬進來也有可能是有人會搬離。家中浪漫及和諧的氣氛在增加中。你與鄰居之間的問題正在解決。可以在這週安排清理家中的空間、重新裝修。 給靈數４的訊息《艾索爾－不朽的愛》－這週你不管如何，你們之間的愛永摯不渝。在一開始，你必須先處理心中的哀慟、寂寞以及任何遭受背叛的感覺。這會需要一段時間，所以耐心對待自己，把自己當作病人般的照顧：小心翼翼、溫和、輕柔的對待。記得這週不管表面上的狀況如何，你的親密夥伴對你的愛是永無止盡，你正在治療其他種形式的損失，如有必要，請放下一段舊感情，為新的關係騰出空間吧！ 給靈數５的訊息《尼米多娜－神聖空間》- 這週你可以設置一個祭壇或造訪一個能量強大的地點來連結上天。當你接通這些神聖的符號時，你也為自己的內在聖堂尋獲它外在世界的安住所，同時，你連結到古代的智慧與上天的恩典。這週適合進行一趟靈性之旅，你需要一個安靜的庇護所或僻靜之地，為自己做一個治療圈或迷宮，走一趟迷宮，利用鼠尾草、祈禱、梵唱、祈請大天使麥可，或用其他淨化方式清理家中的能量。 給靈數６的訊息《觀音-慈悲》－這週你要放下對自己與他人的評斷，並專注在每個人蘊含的愛與光。溫柔是真實力量背後的支援，它源自為自己補充滋養的言語、想法、行為、意念與各種食物。下定意念，只接受慈愛、溫和的生命課題與關係，以避免自己蒙受艱苦。這週請將罪惡與羞愧感交給上天療癒與轉化。保持對自己與他人正面的看法，避免說自己或別人的閒事或壞話，要放下完美主義的傾向。 給靈數７的訊息《佩勒－神聖的熱情》－這週對自己誠實，什麼是你心中真正的渴望？聆聽他們，我的孩子，聽從你的夢想，它們會激起你人生中猛烈爆發的熱情。不要畏懼自己的熱情，它會自然地驅策你、振奮與鼓勵你。確定你的事業符合自己真正的興趣，踏上一趟美好的旅程，把時間與金錢投資正在實現你的夢想，可以開拓一個新事業，誠實評估自己對時間的規劃。 給靈數８的訊息《瑪特－公平》－這週你在意的狀況會被公平而正當的處理。讓我對公平提出另一種注解：就是當所有相關人士為了整體利益而放下個人的目標，這需要對整體智慧有所信任。爭執中的攻擊是因為害怕沒有收到自己應得的部分，然而，攻擊會加強當初引發爭議的傷害與痛苦。一項爭議會在和平中結尾，放下罪惡與羞愧感，因為這些情緒會招致嚴厲的攻擊。 給靈數９的訊息《布莉姬－不要退讓》- 這週你要堅持自己認為正確的事情。現在是接觸你個人力量的時候，它的熱力與火光會點燃你的熱情，促使你向各方面邁進。即使恐懼當前，你依然能夠堅守自己的想法與真理，屹立不搖，在當下就表明自己的立場吧！不要擔心別人的看法，相信你的行動會成功順利，說出你的真理，堅持你的意見，下定決心並堅定的執行。 【Amethyst生命靈數官方網站】如果想預約生命靈數心靈諮商或者個人占卜，歡迎到我的官網了解詳情(還有很多關於靈性成長的資訊) https://amethyst100.weebly.com/ 【Amethyst生命靈數官方LINE@732eldpy】 最新消息都在這!!不想錯過任何免費好康資訊一定要加唷! https://lin.ee/vmi1g1k 【Amethyst生命靈數粉絲專頁】~最新消息都在這邊唷!!每週一占天使小叮嚀會在每週於ig(@amethyst15690)跟粉專進行發布唷! 歡迎多加追蹤!! https://www.facebook.com/Amethyst15690/ 【Amethyst靈魂揚升道路】愛情魔法與靈性成長的資訊分享，也歡迎大家可以去逛逛唷 https://amethyst100.com/ 【Amethyst生命靈數YOUTUBE唯一官方頻道】 https://reurl.cc/q8MlND 【用聽的Amethyst生命靈數，純音頻都在這】 https://sndn.link/Amethyst 【Amethyst生命靈數客製化手鍊與能量產品的蝦皮賣場】 https://shopee.tw/yinyue0203 【Amethyst靈性交流band群】可以互相交流唷～認識新朋友^^歡迎海外寶寶加入一起聊 https://band.us/@amethyst2021 【Amethyst嗶哩嗶哩頻道】 https://space.bilibili.com/395287186 【Amethyst免費靈擺占卜活動】每人最多可獲得２次免費占卜機會 詳細獲得免費占卜辦法請至粉專查看唷 https://reurl.cc/Mdnl0n 【Amethyst靈性成長秘密基地】 https://streamtopic.pixnet.net/12859/ 【Amethyst在Wave直播】不定時開播為大家解惑唷~也有閒聊、唱歌、冥想引導~ https://reurl.cc/x0zrQE 【贊助Amethyst管道】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵 https://core.newebpay.com/EPG/MS1333165759/efF6TH 【贊助Amethyst管道-街口支付】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵 我的街口帳號是904816165，可以點擊下方連結轉帳給我呦！https://www.jkopay.com/transfer?j=Transfer:904816165 【贊助Amethyst管道-王道銀行】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵 王道銀行 銀行代號:048 帳號01000042589988

《木的母親節系列》木的媽媽徵稿活動

#聽媽媽的話 #木的母親節 母親節這個日子，對每個身為子女的人有著不同的意義。 有些是流動而真摯的情感、有些可能是離散的緣分、有些是難以開口的痛苦、更有些是想起來仍會甜甜的愛意。 (圖片取自：網路) 🌷「我們已經好久沒有說話，可是我心裡有好多感謝想告訴你」 🌷「我愛妳，能夠成為你的孩子是我此生最幸運的事情」 🌷「工作辛苦了，換我好好照顧妳」 🌷「我們之間有好多傷痕，我還沒辦法正眼看你」 🌷「你會不會有一天不愛我了」 與母親之間的感情，從出生之時到嬰孩時期我們跟隨在母親身邊，母親開啟了我們與世界連接的第一次經驗。 逐漸地，我們成長，而母親也在學習如何作為母親，過程中可能跌跌撞撞，有些親子在人生的道路上走往不同方向，我們經驗到內在的分離焦慮。 而在成長的過程中，在慢慢養成獨立能力的同時，我們與家人、與母親時而分離，時而相聚，在離合之間常感到失落，卻也因為失落而珍惜這份情緣。 我們長大，而母親臉上的細紋越來越多。 我們慢慢地有了自己的家庭，而母親永遠在心頭的家鄉。 我們有了孩子也成為了子女的父母，在母親眼中卻是永遠的孩子。 (圖片取自：網路) 還記得第一次你們吵架那種生氣卻又難過的時候? 第一次被媽媽牽緊了的小手，那種掌心暖暖的溫度嗎? 第一次你出外地工作或讀書，心裡頭嚮往自由卻又不忍鬆開了媽媽的手。 母親的角色沒有人天生就會，或許扮演的不是那麼稱職，有時甚至讓我們感到小小的不耐，然而想扮演好的心意，在你困難時的勇敢，都是作為母親的女力。 與家人的關係好像是這樣，有的時候想起來甜蜜蜜，卻因為是最親近的人，生活中最真實的那一面也會誠實袒露。時而心如刀割，時而感到窩心。又近又遠的關係反映了想靠近卻又不忍傷害的心情。 在母親節的這天，向你的媽媽，從小到大作為母職的那位照顧者，表達出你對他的心意。 木的來徵稿囉！ 歡迎已經身為人母的讀者來信，寫下自己在經歷角色轉變後的心情或經驗跟大家分享，讓我們用不同角度看待母親角色，也讓我們更了解與貼近母親的角色。 - 徵稿信箱：moodradio.mymood@gmail.com 徵稿主旨：我是媽媽！我有話要說 收信時間：5/5-5/9（18:00截止） - 歡迎大家踴躍投稿，或是邀請身邊已經成為母親的親朋好友一起分享呦 #母親節 #mothersday #媽媽 #天下的媽媽都是一樣的 #康乃馨 #愛 #子女 #家庭 #家人 #回家 #失落 #溫暖 #開心 #快樂 #母親節快樂 #台北諮商 #新北諮商 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #圖文插畫家麗莎 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

吵架的時候就是不想道歉，哼

#木的小事町 明明知道自己口氣不好，但就是拉不下臉來道歉... 還能夠恢復關係嗎...他還會想跟我說話嗎...我們還可以當朋友嗎.... 他會不會被我傷到...我這樣是不是很壞...他明明只是擔心我... #道歉不代表做錯 我們總會把「道歉」跟做錯事連結在一起，而想到「做錯」，就會讓我們有很大的焦慮。 (圖片取自：網路) 可能會連結到「被懲罰、被父母責罵、罪惡感、羞恥、不好的、我很糟糕」等等，這些連結可能會讓我們很想要「逃避」面對任何可能是自己「做錯」的情境，更讓我們不知道「如何道歉」。 #道歉不是輸是在乎 這句話雖然很中二（笑），但不得不說很切中要領啊！ 在關係中可能因為價值觀不同、關係磨合、彼此理念不合而爭執，但是吵架過後，雙方卻變成了不知道該如何道歉、而跟彼此冷戰的關係。 爭吵的最後需要一個結尾與修復，類似儀式感的概念，我們會需要喊停、需要好好為傷害對方的部分道歉 ：「即使我們剛剛有這些爭吵，但我還是很在乎你」 (圖片取自：網路) 適度的道歉是為了修復關係，能夠在彼此關係脆弱的時刻，打一些強心針，告訴彼此，我還是在乎你的、我還是重視你的。 #享受「吵贏」的快感，但你輸了一段關係 在爭吵的過程中，可能會觸動到大家的「競爭議題」，你可能不自覺得會想要「吵贏」，但卻已經忽略了一開始爭吵的本質，你們是為了什麼而吵？最後卻已變成「為了吵而吵」。 道歉，永遠是希望彼此的關係能夠更好而做。 如過在過程中傷害了對方、讓對方感到不舒服、讓對方委屈，適時的為了這個部分道歉，更能夠讓彼此的關係升溫。 ：「剛剛口氣不好，傷害到你了，很對不起，我不是故意的。」 而對於沒有討論好的價值觀、沒有共識的部分，也許能夠花另外一個時間來好好討論。 不得不說，在關係中有太多我們可以學習的部分，和對方相處、和對方爭執、甚至到和對方道歉和好，每一個互動模式都能夠讓我們更了解自己的一部份。 (圖片取自：網路) 你也在關係中很難開口說聲「對不起」嗎？想到道歉、對不起，會讓你想到什麼，也許也能夠好好探索唷！ #道歉 #對不起 #關係 #關係經營 #友情 #親情 #家庭關係 #親密關係 #台北諮商 #新北諮商 #心理諮商 #自我成長 #心靈成長 #自我探索 #療癒 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #麗莎圖文插畫家 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

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