【保養】 眼唇抗老保養也要超前部屬！ ♡ KANEBO佳麗寶萃齡撫紋活膚菁（連續十天紀錄實測）

現在不只防疫要超前部屬，眼唇的抗老保養也要超前部屬 ! 尤其是跟我一樣的熟齡姊姊們 眼周細紋和法令紋總會不經意地透漏我們的年齡， 再加上最近總宅在家看電腦+滑手機追劇 不出門的宅女生活，更容易讓我們忽略小細紋的抗老保養 但要如何對抗歲月及地心引力的壓力 KANEBO佳麗寶萃齡撫紋活膚菁就是我的秘密武器 KANEBO萃齡撫紋活膚菁(20ml) KANEBO萃齡撫紋活膚菁添加苦橙皮萃取、甲基絲氨酸、米糠萃取、月桃葉萃取 、甜茶萃取、藥蜀葵根萃取、胎凝脂處方及菸醯胺...等 其中菸醯胺為主要成分，促進表皮和真皮的膠原蛋白增生 並以水潤植物複合成分WL作為加強肌膚內部張力的重點成分 再搭配KANEBO獨家開發的胎凝脂乳霜保濕技術 在肌膚表面形成薄膜，長時間保有水潤 胎凝脂乳霜則有很棒的滋潤機能與保水效能， 能夠幫助肌膚鎖住有效成分，使滋潤效果更持久 KANEBO萃齡撫紋活膚菁以清麗茶花Teatopia為基調 以成熟槴子花的馥郁甜香所調和而成的Glamorous Floral(魅惑花香) 讓肌膚保養也成為幸福的療癒時間 萃齡撫紋活膚菁在早晚肌膚保養的最後步驟使用 白天則建議在隔離霜或防曬乳前使用 可特別針對眼周、唇周、額頭、嘴邊肉、法令紋...等細紋增生的部位做加強保養 萃齡撫紋活膚菁的乳霜質地豐潤柔滑，延展性極佳，用量非常省 以眼周為例，一眼約只要米粒大小(5mm)的用量即可 萃齡撫紋活膚菁的超前部屬就先從眼周保養開始 眼睛是靈魂之窗，尤其眼周的肌膚相較於其他臉部肌膚來的單薄敏感 不但角質數較少，皮下脂肪也較薄，因此更容易乾燥及產生小細紋 首先就跟小姊姊們分享如何用萃齡撫紋活膚菁來保養眼周 眼部周圍的肌膚非常輕薄， 建議用柔軟的指腹，以輕點、輕壓、輕拍的方式塗抹保養 千萬不要用力塗抹拉扯，否則會更容易導致小細紋產生 步驟一. 從上眼皮輕滑到下眼皮 一邊塗抹一邊也可搭配按摩手勢，可幫助活絡眼周血液循環及消除水腫喔 步驟二. 眼下部分則是從眼頭往太陽穴方向塗抹 在保養的同時也可按摩眼周穴道， 不但可幫助改善黑眼圈、眼袋，按摩太陽穴時也可消除眼睛疲勞 步驟三.眼尾則以交錯手勢往太陽穴方向拉提塗抹 姊姊們最擔心的就是笑起來眼角滿滿的魚尾紋， 加強保養眼尾及眼眶外側邊緣可幫助撫平惱人的魚尾紋 步驟四. 唇周範圍可先從鼻下輕滑塗抹到顴骨下方 唇周的法令紋也是我最在意的地方，年紀大了木偶紋也悄悄出現 從鼻下到顴骨範圍的保養非常重要 我曾經看過保養專家說， 其實顴骨周圍有支撐臉部肌肉的組織，這塊組織會影響整個面部的走向， 如果加強顴骨部位的按摩拉提，法令紋線條也會跟著淡化 所以這個保養步驟千萬不能少 步驟五. 唇下部分則往嘴角方向拉提塗抹 唇周的嘴邊肉也很惱人，所以除了唇下往嘴角方向拉提塗抹外 建議也可再加強臉部輪廓線條按摩，來增加肌膚緊實度並抵抗嘴邊肉 步驟六. 額頭範圍則是往上拉提方式塗抹，眉心則以畫圓方式塗抹 抬頭紋和皺眉紋也會讓小姊姊們顯得老態沒精神 用指腹的輕輕滑動塗抹至髮際線，一邊塗抹也可搭配輕壓按摩 眉中的小細紋也不能放過 自從有了KANEBO萃齡撫紋活膚菁，這陣子更加勤勞保養 還特地花了整整十天的時間拍照記錄， 每天早上在上底妝前的先用萃齡撫紋活膚菁保養眼周、唇周及額頭 老實說~我原本有點擔心萃齡撫紋活膚菁會不會跟一般的眼霜太過於滋潤 但到今天為止我已經用了超過半個月，眼周完全沒有長出脂肪粒 在對比照片中無法非常明顯看出眼角、唇周及法令紋的細紋變化 但KANEBO萃齡撫紋活膚菁的潤澤度確實讓我很有感 每天早晚擦完萃齡撫紋活膚菁後 豐潤的乳霜就像在眼周及唇周肌膚表面形成一層保護膜 再加上透過拉提與輕壓的按摩手勢，幫助精華成分吸收 尤其原本就容易產生小細紋的範圍，也更加滋潤了 相信嗎~已經是熟齡姊姊的我，肌膚狀態看起來依然很不錯 因為完整的眼唇保養，其實也會讓我們看起來更年輕 每個年齡層都有不同的保養需求 為了讓減緩肌膚的老化，挑選對的保養品，保養就應該早開始越好 姊姊們想跟我一起超前部屬保養及改善小細紋嗎 ? 事不宜遲趕緊入手KANEBO萃齡撫紋活膚菁<(點連結)吧 ! 更多保養/減重文 【肌膚保養】天天戴口罩還是要認真卸妝+保養！ ♡ Dr.HUANG adp 經典護膚系列 【保養】雙管齊下！這次來真的！姊的抗老武器 ♡ DSK極效抗皺精華霜+微電流感應式導入儀 【保養/臉部】養出好肌膚其實很簡單 ♡ DKS夢幻肌膚之鑰-黑科技時光魔法系列 【我的斜槓人生】2020保養大勢！跟我一起變美吧！ ♡ HEI WEI 滿足全方位保養需求 【保養/愛用推薦】乳液控沒有它們不行！♡ 五款私心愛用身體乳+護手霜推薦&評比 【身體保養】保養就要由內而外 ♡ 用吃的美麗保養品*女神力膠原蛋白聚醣美妍粉 【保養/身體】黑底變白皙 ♡ 我的美白生活小撇步 【保養/減重】醜小鴨變天鵝 ♡ 我的血淚成長史 【保養/減重】10年前後差很多 ♡ 瘦腰減重不是夢 【保養/瘦身】誰沒有過去♡女大18變 更多私藏分享文 【精品私藏】高雄唯一精品香奈兒Chanel Vintage專賣店 ♡ ​​Old London 老倫敦 vintage boutique 復古二手精品 【日本大阪二手店pour Mademoiselle】有毒慎入 ! 香奈兒Chanel Vintage專賣店 ♡ 無法讓女孩全身而退的pour Mademoiselle (後有心得分享) 【私藏品/香氛】網美必收！每天回家都有好心情 ♡ 來自法國的頂級仿真香氛花CoteNoire 【私藏品/香水】一切都是限量惹的禍！香奈兒冬季雪花No.5典藏香水禮盒 更多穿搭分享文 【私藏/配件】小配件成就大時尚 ♡ 來自米蘭的 YOOX 全球頂尖設計師精品品牌 【穿搭/秋冬】一週間小香風LOOK ♡ 黑白色系單品幫妳輕鬆打造七套時尚小香風 【穿搭/春夏】迎接春夏流行時尚，我的一週間微清新浪漫LOOK ♡ I Meow 蜜糖小首爾 【穿搭/春夏】紗裙到底怎麼搭?18種LOOK紗裙穿搭全攻略 ♡ I Meow 蜜糖小首爾 【穿搭/秋冬】小露香肩的輕熟女心機&微性感一字領針織衣 ♡ I Meow 蜜糖小首爾 【穿搭/外套】真的無法不愛它!!! 2016年必敗薰衣草紫風衣外套 ♡ I Meow 蜜糖小首爾 【穿搭/春夏】春神來了誰知道，讓女孩們心花開的雪紡洋裝(四色) ♡ I Meow 蜜糖小首爾 【穿搭/春夏】甜美微露肩的蕾絲小性感 ♡ I Meow 蜜糖小首爾 【2016里約奧運時尚應援】用奧運黃藍綠妝容&創意穿搭 ♡ 一起為中華隊加油！！ 哪裡可以找到我 貝寶的個人Facebook(點我) 貝寶的粉絲團(點我) 貝寶的Instagram(點我) 貝寶的服飾小店(點我)

大創必買的隱藏版實用小物—編織風收納盒、迪士尼垃圾桶、刺蝟餐盤，還有一個必備神器！10 個實用、可愛的小物推薦給大家！

大創的東西都是經濟實惠、便宜又好用，像我自己就很喜歡去大創挖寶，發現許多隱藏版的好用東西。「大創必買的隱藏版實用小物」就要推薦給大家，在大創裡面可能會忽略的好東西。從編織風格的收納籃、迪士尼版的可愛垃圾桶到刺蝟餐盤，每一樣都必買啊！ 大創必買的隱藏版實用小物—磁吸式拖把固定器 49 元 最近年末要大掃除了，相信很多人都很傷腦筋掃把、拖把到底要怎麼收納？來來來，大創的磁吸式拖把固定器可以解決這個困擾。只要簡單的用磁鐵吸住，就能夠固定住原本很難收納的掃把與拖把。價錢也是很佛心，50 元銅板還有找！ 👉誰說美美的收納要多花錢？百元質感收納好物推薦！12 件精選商品，從臥室到廚房、浴室通通百元內搞定！ 大創必買的隱藏版實用小物—澆水壺 49 元 現在家裡很多人都有種些小植栽吧？大創有一款隱藏版的實用小物澆水壺可以推薦給大家。四四方方純白的造型，小小的不佔空間，平常不用的時候就擺在植栽旁邊。看起來小巧又美觀，純白的造型擺在植栽旁邊也很可愛。 👉跟著 7 位 IG、Youtube 網紅找靈感！北歐風、無印良品極簡風、清爽收納，房間改造煥然一新！ 大創必買的隱藏版實用小物—磁吸式浴室置物托盤 139 元 浴室的洗髮精、潤髮乳、沐浴乳、肥皂、刮鬍膏，大罐小罐擺得滿滿滿，不是很好收納。大創有一款實用小物推薦給大家，這個磁吸式浴室置物托盤放在浴室，把大罐小罐的通通都收好，看起來整齊有序，洗澡的心情也覺得舒暢多了！ 👉【居家改造提案】輕鬆擁有春日浪漫氛圍｜蝦皮賣場推薦｜ 大創必買的隱藏版實用小物—編織風收納盒 69 元 除了浴室大罐小罐的收納之外，臥室或客廳的收納也很重要。大創必買的隱藏版實用小物還有一款編織風收納盒，可以放兒童的玩偶及玩具、客廳或書房的雜誌及書本、放在臥室床邊的小物。頗具設計感的編織風格，搭配起來也是很有型！ 👉軟萌感居家小物 | 療癒又可愛到讓人融化的軟萌小物 簡單讓家裡變溫馨的居家小物 快點手刀購入~~~!!!! 大創必買的隱藏版實用小物—迪士尼垃圾桶 49 元 臥室、浴室收納都有隱藏版的實用小物了，大創連垃圾桶都有！這款可愛的不得了的迪士尼垃圾桶，是與迪士尼聯名推出。經典的米奇、小熊維尼卡通圖案印在垃圾桶上，看起來格外好看！除了當垃圾桶之外，當然也可以拿來收納。 👉奶茶人看過來！5組秋色床品攻略，房間改造必備！ 大創必買的隱藏版實用小物—刺蝟餐盤 49 元 大創必買隱藏版實用小物包羅萬象，連日常飲食用的餐具也都有，這款圓圓的刺蝟餐盤，上面一隻一隻小小的刺蝟繪在餐盤上，再放上麵包、甜點、飯或麵類，在用餐的時候感覺就很有趣，食物也變得更好吃了。 👉千元不到【質感小沙發推薦】韓風、日系、摩洛哥風讓小資族房間氣氛秒升級 大創必買的隱藏版實用小物—紙箱尺寸調整器 49 元 大創必買的隱藏版小物也有適合辦公室的物品，這款紙箱尺寸調整器可以說是神器啊！平常打包物品總是找不到合適的紙箱，尺寸不合收起來非常麻煩？有了這款調整器，不管是什麼尺寸的紙箱，都可以輕鬆的調整成適合打包的大小。 👉無印良品質感好物推薦 提升生活質感好簡單!!! 大創必買的隱藏版實用小物—THE DOG 船型小物收納包 49 元 接下來要推薦給大家的隱藏版小物THE DOG 船型小物收納包，可以把身上大大小小的東西都收進去。不管是小的護唇膏、護手霜、小剪刀等等，都收納在可愛的貓、狗的船型小收納包裡。也可以多買幾個，來分類放置要出國用的小物。 👉享受美食也要滿滿儀式感！入手這幾款日式食器，在家營造高檔餐廳的質感擺拍！ 大創必買的隱藏版實用小物—魔鬼氈掛鉤(2入) 49 元 在外面住小套房的朋友，要看看這個魔鬼氈掛鉤，非常的實用又節省空間。一根伸縮桿上面除了掛勾之外，還可以再多放幾個魔鬼氈掛勾。建議可以拿來放小圍巾、小手帕、領巾或領帶、購物袋等比較輕量的物品。 👉全都免萬元！6款『千元價』搞定衣櫃衣架款式推薦，高CP值又實用！ 大創必買的隱藏版實用小物—附盒造型便利貼/黑貓 49 元 最後一個推薦大家大創必買的隱藏版實用小物，就是這個可愛的附盒造型便利貼/黑貓。在辦公室擺著這個有附黑貓盒子的便條紙，抬頭一看就有一種很療癒的感覺。看起來療癒又舒心，也是一種庸庸碌碌的社畜生活裡的心靈調劑。 👉過年風水學起來！帶來好運的6個居家擺設小撇步，雙人枕頭招桃花、臥室禁放個人照！ 延伸閱讀 誰說美美的收納要多花錢？百元質感收納好物推薦！12 件精選商品，從臥室到廚房、浴室通通百元內搞定！ 跟著 7 位 IG、Youtube 網紅找靈感！北歐風、無印良品極簡風、清爽收納，房間改造煥然一新！ 【居家改造提案】輕鬆擁有春日浪漫氛圍｜蝦皮賣場推薦｜ 軟萌感居家小物 | 療癒又可愛到讓人融化的軟萌小物 簡單讓家裡變溫馨的居家小物 快點手刀購入~~~!!!! 奶茶人看過來！5組秋色床品攻略，房間改造必備！ 千元不到【質感小沙發推薦】韓風、日系、摩洛哥風讓小資族房間氣氛秒升級 無印良品質感好物推薦 提升生活質感好簡單!!! 享受美食也要滿滿儀式感！入手這幾款日式食器，在家營造高檔餐廳的質感擺拍！ 全都免萬元！6款『千元價』搞定衣櫃衣架款式推薦，高CP值又實用！ 過年風水學起來！帶來好運的6個居家擺設小撇步，雙人枕頭招桃花、臥室禁放個人照！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #大創必買的隱藏版實用小物 #大創必買 #大創 #實用小物 #大創必買小物 #必買小物 #隱藏版小物 #隱藏版實用小物 #家居小物 #居家

SABON 2022聖誕限量新品！幸福饗宴限量系列，巴黎甜蜜乍現，粉頰幸福留香！11月4日瑰麗上市！

2022年的帷幕即將落下，SABON以《幸福饗宴限量系列》焙烤出玫瑰與奶油杏仁堅果甜蜜溫暖的香氣，構築起絢麗夢幻的甜點沙龍世界，也為25週年寫下完美終章。幸福饗宴限量香氛靈感源於垂涎欲滴的巴黎甜點，揉合玫瑰與杏仁果奶香，創作出超越時空的美食香調，一共打造12款限量禮盒與9款限量單品。此外，SABON精心在保養單品中，限定注入潤而不膩的「甜杏仁堅果油」與細緻的「甜杏仁穀微粒」，加倍滋潤與呵護冬季肌膚，並別出心裁為沐浴油與磨砂膏繫上瑰粉色的蝴蝶結，讓冬天的心也隨之飛揚。 SABON不斷地以香氛傳遞生活藝術，使人在洗沐的片刻，也能沉浸於美好世界。《幸福饗宴限量系列》在香氣、成分與視覺設計受到凱瑟琳·德·美第奇與瑪麗·安東妮兩位法國王后啟發，她們不僅豐富瓦盧瓦與波旁王朝跌宕起伏的歷史，更引領時尚與美食風潮，對當代法國甜點影響甚鉅。 幸福饗宴香氛將凱薩琳王后所愛的杏仁果奶香與瑪麗王后鍾愛的玫瑰作為主要香調。身時尚兼美食家的凱薩琳王后自義大利嫁入法國時，一同傳進經典甜點包含馬卡龍、杏仁塔，杏仁堅果粉末入甜點的美味秘方因此傳入法國，使烘焙時產生更濃郁的堅果甜香，在當時王室及貴族圈造成轟動。而瑪麗王后本人不僅熱愛玫瑰花，亦是洛可可風格的代表性人物，體現浪漫、精緻、華麗，讓現今法式下午茶與甜點染上絢麗高貴的夢幻色彩。 玫瑰香氣與奶油杏仁果在鼻間留香 瑰粉色湧現幸福的臉頰 SABON以玫瑰與杏仁果奶香，展演巴黎甜點沙龍中滑順、療癒的甜美香氣，不禁讓人聯想到霹啪作響的壁爐，與法式甜點入口時襲捲而來的幸福感，臉頰湧現令人悸動的玫瑰色，美不勝收。 幸福饗宴充分展現甜點與堅果香氣的層次感，好似步入甜點沙龍時，先聞到如檸檬塔般芬芳，交疊著佛手柑與檸檬，下一步再轉進充滿滑順杏仁果奶香的烘焙層架，漸漸帶出Ispahan般精緻高雅的玫瑰花香中調，而後調則踏入在甜點沙龍深處的烘焙爐，是最暖和的地帶，馥郁的香草與零陵香豆氣息隨熱氣瀰漫，暖心不已。 前調：杏仁堅果、佛手柑、檸檬 中調：玫瑰、杏仁堅果、山楂、洋茉莉 後調：零陵香豆、香草、麝香、木質 限定挹注「甜杏仁堅果油」：滋潤如頂級甜點上的奶油，潤而不膩 為了迎接寒冷的冬日，幸福饗宴系列限定注入「甜杏仁堅果油」，讓身體肌膚在乾冷的季節中得到完美滋潤。SABON精選原產於地中海的100%有機甜杏仁堅果油，富含Omega脂肪酸，以冷壓初榨留下最穩定與最高營養價值的油，有機栽種也對環境更加友善。文獻記載，早在古埃及法老王朝，甜杏仁堅果油就已經是營養保健以及護膚護髮的聖品。甜杏仁堅果油具有高親膚性與滋潤度，延展性非常好，且擁有香甜芬芳氣味，加強保濕鎖水，柔軟角質細胞，從舒緩、滋潤、修護肌膚及髮絲都有優秀的功效，也常做為按摩基底油。 幸褔饗宴限量禮盒 向美味巴黎的節慶甜點與優雅工藝致敬，共計12款禮盒，款款都是一個嶄新的甜蜜世界。 2022 幸福饗宴 倒數月曆 $5,980 迎接幸福的聖誕節，打開巴黎甜點沙龍的大門，SABON與你一起倒數每一天！ 全新設計精美禮盒以雙門對開打造迷你版節慶禮物夢工坊，每天都有一款SABON值得收藏的商品收入可愛的印花紙盒，不僅每個盒子都可以單獨成為一個小禮物，繽紛的空盒還可以DIY做為掛聖誕樹裝飾，實現零塑膠材質與環境友善。 今年SABON倒數曆陣容也更加豪華，包含兩條身體乳液50ml正貨、四罐身體磨砂膏60g、臉部磨砂膏60m正貨、織物香氛噴霧100ml正貨，並一次擁有復活草純淨死海泥面膜30ml與玫瑰花瓣凍膜30ml兩款面膜，是今年聖誕必擁有的夢幻逸品。 禮盒內含：以色列綠玫瑰 護手霜30ml(條裝)/ 茉莉花語沐浴油50ml (PET瓶)/ 茉莉花語身體磨砂膏60g/ 二合一臉部純淨磨砂膏15ml-薰衣草/以色列綠玫瑰身體乳液50ml (條裝)/ 茉莉花語 經典洗髮乳50ml/ SABON經典沐浴油50ml (PET瓶)/ 復活草保濕玫瑰花瓣凍膜30ml/ SABON經典身體磨砂膏60g/ 亞麻&白牡丹 織物香氛噴霧100ml/ 玫瑰茶語 護手霜10ml(條裝)/ 二合一臉部純淨磨砂膏60ml(條裝)-薄荷/ 白茶絲綢身體乳液 50ml/ SABON經典護手霜10ml(條裝)/ 玫瑰茶語沐浴油50ml (PET瓶)/ 茉莉花語身體乳液50ml (條裝)/ 白茶身體磨砂膏60g/ 以色列綠玫瑰 溫和淨化洗髮乳30ml/ 玫瑰茶語身體磨砂膏60g/ SABON 經典絲綢身體乳液50ml/ 西西里柑橘沐浴油50ml (PET瓶)/ 白茶護手霜10ml(條裝)/ 宣言系列香水-永恆經典PLV8ml/ 復活草純淨死海泥面膜30ml。 幸福饗宴 明星沐浴薰香組 $3,980 SABON聖誕限量中最豪華完整的禮盒，一次收藏五款幸福饗宴限定單品，從沐浴磨砂到空間香氛，連泡澡都充滿巴黎甜點沙龍的甜蜜浪漫。充滿洛可可風與粉色與燙金的精緻禮盒為摯愛的親友或自己送上溫暖、愛和無盡的喜悅。 禮盒包含： 沐浴油 300ml 身體磨砂膏 60g 身體乳液 150ml 薰香組 100ml 沐浴球 160g 幸福饗宴 明星三部曲禮盒 $1,880 繫上迷人的粉紅緞帶，裝載著美好的玫瑰與杏仁果奶香，可愛的米白色帆布化妝包讓人在聖誕節慶中更加心花怒放。明星三部曲含有沐浴油、身體磨砂膏與身體乳液，閉上眼，今冬的沐浴時光就與SABON沈浸在巴黎的甜點沙龍中。 禮盒包含： 沐浴油 100ml 身體磨砂膏 60g 身體乳液 50ml 幸福饗宴 薰香禮盒 $1,780 首次推出的薰香禮盒集結迷你薰香組與瑰粉色的薰香石，讓小空間也能充滿巴黎甜點沙龍烘焙出的玫瑰與杏仁果奶香。輕巧的薰香石可裝飾在空間中、懸掛在衣櫃，亦可置於抽屜、手提箱或梳妝台等封閉小空間，開啟時流洩出巴黎甜點沙龍的粉漾甜蜜。 ＊薰香石勿接觸衣物與物品表面，避免使接觸面變質。 禮盒包含： 薰香組 100 ml 薰香石 柔嫩美體組是SABON每年聖誕必推出的人氣禮盒，今年走入巴黎甜點沙龍裡，搖身一變化身俏皮的甜點盒裝。禮盒收錄輕巧版的身體磨砂膏與身體乳液，是冬天必備的身體保養雙星，也是送禮的最佳選擇之一。身體磨砂膏使肌膚光滑明亮，後續搭配身體乳液，讓肌膚長時間留香並維持保濕。 茉莉花語 柔嫩美體組(限定包裝) $1,680 茉莉花語在日本@Cosme蟬聯SABON TOP 3人氣香氛，即使是男生也喜愛的茉莉花語帶有皂香的乾淨氣息。甜點盒裝造型，令人感受絢麗夢幻的巴黎甜點世界。 禮盒內容： 身體磨砂膏 200g 身體乳液 140ml 磨砂膏木匙 以色列綠玫瑰 柔嫩美體組(限定包裝) $1,680 人氣第一的以色列綠玫瑰，揉合義大利檸檬的明亮柑橘調與英國玫瑰，展現具有鮮綠感的玫瑰花香，清新且迷人。甜點盒裝造型，令人感受絢麗夢幻的巴黎甜點世界。 禮盒內容: 身體磨砂膏 200g 身體乳液 140ml 磨砂膏木匙 織物香氛噴霧旅行組 $1,980 (11月14日上市) SABON最受歡迎的織物香氛噴霧，一次收藏茉莉、白茶、亞麻三款香氣，小巧的100ml適合攜帶，隨時轉換旅行時所處的空間氛圍，清新、乾淨的香氣可安心用於衣物、家具、床單、窗簾、床墊和壁櫥。 禮盒內容: 茉莉&伊蘭 織物香氛噴霧100ml 白茶&佛手柑 織物香氛噴霧100ml 亞麻&白牡丹 織物香氛噴霧100ml 以色列綠玫瑰 沐浴保養禮盒(限定包裝) $1,180 與以色列綠玫瑰一同漫遊巴黎甜點沙龍，承裝在幸福饗宴設計主題的禮盒中，一次感受身體乳液與沐浴油的雙重饗宴，讓肌膚無比柔軟滑嫩，並散發綠玫瑰清新鮮活的花香。 禮盒包含： 身體乳液50ml 沐浴油 100ml 茉莉花語 沐浴磨砂禮盒 $1,180 精緻輕巧的聖誕禮盒，適合體驗SABON最著名的沐浴油與身體磨砂膏，感受令人驚嘆、柔軟又光滑的肌膚，並散發茉莉乾淨純真的印象。 禮盒包含： 身體磨砂膏 60g 沐浴油 100ml 復活草臉部磨砂膏雙享禮盒 $1,480 SABON二合一臉部純淨磨砂膏是日本最受歡迎的臉部清潔與去角質商品，天然荷荷芭顆粒可溫柔地煥新臉龐，還給肌膚柔嫩光滑。富含復活草、死海礦物質，在溫和去角質後肌膚也不緊繃乾澀。禮盒可同時雙享薄荷與薰衣草兩款磨砂膏：薄荷臉部磨砂膏含有天然薄荷晶體，柔和涼感，喚醒肌膚活力；薰衣草臉部磨砂膏則富含薰衣草精油，舒緩並放鬆肌膚。 禮盒包含： 二合一臉部純淨磨砂膏（薄荷）60ml 二合一臉部純淨磨砂膏（薰衣草）60ml 【交換禮物首選 ✦ 11月21日上市】 十二月是屬於交換禮物的季節，SABON為你準備好精巧的禮盒，與家人朋友共享溫馨誠摯的交流時光。 幸福饗宴 沐浴保養禮盒 $1,180 (11月21日上市) 巴黎甜點沙龍中滑順、療癒的甜美香氣，收進小巧精緻的夢幻禮盒，是今年最適合交換禮物的選擇之一，幸福饗宴身體乳液與沐浴油組合，限定注入潤而不膩的「甜杏仁堅果油」讓肌膚更加柔軟滑嫩，並散發療癒的玫瑰與奶油杏仁堅果香氣。 禮盒包含： 身體乳液 50ml 沐浴油 100ml 幸福饗宴 沐浴磨砂禮盒 交換禮物價：$980 (11月21日上市)(原價：$1,180) 將巴黎甜點沙龍的浪漫的玫瑰與杏仁堅果油暖香，藏入幸福饗宴身體乳液與磨砂組合，輕鬆打造柔軟又光滑的肌膚，限定注入潤而不膩的「甜杏仁堅果油」與細緻的「甜杏仁穀微粒」，雙重拋光與滋養冬季肌膚。輕巧的禮盒繪上限定圖騰，是最讓人眼睛一亮的交換禮物選擇。 禮盒包含： 身體磨砂膏 60g 沐浴油 100ml 幸福饗宴限量單品 穿梭在巴黎街頭的甜點沙龍，以玫瑰、杏仁堅果、零陵香豆創作出精緻溫暖的美食香調，在聖誕節營造出極致的香氛與身體呵護體驗。 明星三部曲 STEP1 清潔：幸福饗宴 沐浴油450ml $1,280/ 300ml $980 幸福饗宴沐浴油繫上瑰粉色的蝴蝶結，散發玫瑰與杏仁堅果油奶香，引領人走進巴黎甜點沙龍。本次沐浴油限定挹注甜杏仁堅果油，讓保濕感更升級，並蘊含橄欖油、荷荷芭油、小麥胚芽油與酪梨油，其中Omega3、6、7與維他命A與維他命D，是SABON沐浴油擁有高保濕度的秘密，在冬天沐浴過後，可感受肌膚保有柔滑不乾燥。 明星三部曲 STEP2 磨砂：幸福饗宴 身體磨砂膏320g $1,480 幸福饗宴浪漫可口的美食調香氣，最適合在寒冷季節洗沐，本次身體磨砂膏限定挹注「甜杏仁穀微粒」，搭配多重切面的天然死海鹽，提升去角質效果，同時依然溫和。調和四種天然植物油：甜杏仁堅果油、琉璃苣油、阿薩伊果油、荷荷芭油，使肌膚煥新且保濕柔軟。 明星三部曲 STEP3 修護：幸福饗宴 身體乳液150ml $1,180 幸福饗宴身體乳液限定挹注「甜杏仁堅果油」，使肌膚在冬季更加潤澤，玫瑰與杏仁奶香在肌膚飄散淡淡的溫暖香甜。SABON獨特的天然植物油配方橄欖油、琉璃苣油、小麥胚芽油、酪梨油、荷荷芭果油、乳油木果油、澳洲堅果油，質地柔潤保濕而不油膩。豐富的Omega3、6、7、9與維他命A及維他命E，可在冬天完整呵護肌膚。 二合一臉部純淨磨砂膏200ml(罐裝)- 幸福饗宴限定版 200ml $1,680 日本@COSME洗顏、去角質雙冠女王，獻上幸福饗宴限定版二合一臉部純淨磨砂膏，以珍貴大馬士革玫瑰精油的天然香氛，賦予心靈愛與療癒，並限定注入甜杏仁堅果油，滋養柔軟肌膚。洗面乳與磨砂膏雙重功能，一個步驟就可以還肌膚純淨與光滑，天然荷荷巴顆與奶油般的質地，給予肌膚溫和舒服的使用感。復活草純淨保濕系列的共同成份─復活草、死海礦物質也賦予肌膚充足的潤澤感，用後不乾燥緊繃。 幸福饗宴 沐浴球160g $420 SABON沐浴球放入浴池中，會發泡並散發出幸福饗宴迷人的玫瑰花香與奶油杏仁堅果的香氣，讓人隨著熱水與蒸氣，在冬日中享受一段寧靜溫暖的泡澡時光。限定注入甜杏仁堅果油，讓泡澡後的肌膚不易乾澀。 宣言系列香水-幸福饗宴30ml $1,280 以幸福饗宴宣言香水，為自己打造迷人暖甜的風格，玫瑰花香交織杏仁奶香，層次豐富的美食花香調，給予既甜卻與眾不同的印象。特別推薦可於磨砂膏和身體乳後使用，讓幸福饗宴香氛更加持久。 幸福饗宴 薰香組450ml $3,280/ 100ml $1,180 仿造巴黎甜點沙龍中的玫瑰點心與滑順的杏仁果奶香，為冬日的居家空間注入無限幸福。瑰粉與深藍的圓筒禮盒，營造出法式下午茶的華麗浪漫的氛圍，優雅精緻的威士忌酒瓶身則為空間帶來奢華感，小空間亦可選擇100ml薰香。 幸福饗宴 香氛蠟燭240g $2,380 SABON為傳遞溫暖浪漫的幸福感，特別設計桃粉色的霧面玻璃糖果罐身，嵌上古典優雅的紅銅金甜點沙龍招牌，點亮蠟燭時的玫瑰與杏仁奶香，彷彿踏入巴黎甜點沙龍世界。幸福饗宴香氛蠟燭由天然、環保、可生物降解的椰子蠟製成，並可以持續燃燒約50 小時。 幸福饗宴織物香氛噴霧 300ml/ $980 轉換居家空間為節慶、溫暖、歡愉的氣氛，為家中的織物隨時染上幸福香氣，玫瑰、杏仁堅果香、零陵香豆傳遞甜點氣息，為寒冬帶來浪漫暖意。 SABON X WA!COOKIES攜手打造甜點饗宴 聯名曲奇──玫瑰蜜茶 10月25號上市 當「創作意想不到的香氣」SABON遇上「實踐好吃的各種可能」WA!COOKIES，激起香氣與美食的創作火花。WA!COOKIES以《幸福饗宴限量系列》中調裡的玫瑰為靈感，打造出聯名曲奇「玫瑰蜜茶」限量口味，酥鬆綿密的口感，入口時會先感受到奶香與茶香，玫瑰花香再慢慢散開，沉浸在美食中，體驗美妙的層次以及唇頰留香的幸福感，凡在官網或快閃店購買滿額即可獲得SABON體驗禮一份。 販售時間：10月25日 WA!COOKIES官網上市 販售地點：WA!COOKIES官網 www.wacookies.com/；WA!COOKIES快閃店。11/11起新光三越台北站前店1F(更多快閃店及詳細資訊請至官方FB/IG留意最新消息) 活動資訊：凡在WA!COOKIES官網或快閃店購買滿額即可獲得SABON體驗禮一份(含幸福饗宴5ml身體乳液+以色列綠玫瑰沐浴油15ml+百元折價券乙張) 官網：滿額贈活動至11/21或贈完為止 快閃店：滿額贈活動請至WA!COOKIES官方FB/IG留意最新消息 ※數量有限，贈完為止。 #SABON #SABON幸福饗宴限量系列 #SABON聖誕限量新品 #幸福饗宴限量系列 #聖誕限量新品 

Le Green植萃洗顏組合純心得分享 

原文網址: https://cookiethestyle.blogspot.com/2023/11/le-green.html它們的包裝顏色都是一組一樣深綠色紙盒，白色的字體印在上面，產品說明和使用方式等都印在綠色外包裝紙盒上頭，使用前先閱讀清楚成分和產品的使用方式，等閱讀清楚再使用也不遲!先來分享洗顏霜的部分， 2%卡霈菈燕窩洗顏霜 容量： 100ＭＬ AQUAXYL™ 瞬透活水護手霜 容量： 30g Le Green植萃洗顏組合的包裝和使用後我感覺有高級感，有專櫃級感開架式的價錢且高CP值，用過之後會想要再回購!以上是我的簡單的分享，希望對你們有用處，感謝你今天的閱讀，下次見! 以下是Le Green的官網和社群 legreen 官網：www.legreen.com.tw fb：https://www.facebook.com/profile.php?id=61550978980621 ig：https://www.instagram.com/legreen_official/ 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用Le Green商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。□以上較專業詳細的產品內容和此文章內刊入的全數影片皆轉貼自Le Green官網資訊，非本人直接口述而成。□以上內容僅提供大家作參考使用，產品介紹的內容也不具有聲稱之療效， 任何產品需配合長時間使用或因個人不同體質呈現不同狀態，以上純屬於主觀性感受非其他人的情形。□以上分享，因每個人膚質不相同，最後狀況和結果也會有所不相同。

這不是奶油擠花！原來用慕斯來保養身體這麼厲害~珂緹美Cutimed®潤膚慕斯

以往我們保養身體，不外乎就是是用身體乳液、身體乳霜、身體油，用慕斯來保養你聽過嘛！？這兩罐像是奶油幕斯瓶的東西可不是拿來吃的喔，它們是珂緹美推出的潤膚幕斯，適用於肌膚的保養品。珂緹美Cutimed®是來自德國的專業健康醫療品牌，有別於一般美妝香氛品牌所推出的身體保養品，珂緹美Cutimed®更加著重在肌膚護理，為脆弱肌膚提供屏障保護。 珂緹美Cutimed®潤膚幕斯最與眾不同的地方除了使用幕斯噴瓶外，它裡面還添加了5%尿素，尿素在臨床上經常被用以提升皮膚的溼度，這也是為甚麼珂緹美Cutimed®潤膚幕斯能夠在輕薄不黏膩的狀況下仍然保有優秀的保濕力。它最一開始是為了長期穿著壓力衣的患者發明的，因為這些患者容易有肌膚跟壓力衣摩擦、乾燥的情形，如果使用傳統的乳液或乳霜，可能會因為濕黏油膩的質地造成患者更加不適或悶熱。此外，它沒有添加任何香精香料，不會對皮膚造成額外刺激。 珂緹美Cutimed®潤膚幕斯的使用方式很簡單，先輕輕搖晃瓶身將內容物搖勻後，將噴嘴倒過來擠在手上或是欲塗抹的地方即可。將潤膚產品做成幕斯的好處有甚麼呢？最大的好處就是可以避免手部直接與乾癢不適的肌膚接觸，減少二者間的摩擦，其次就是幕斯的質地更親膚更輕薄更清爽，能夠快速包覆塗抹的部位。 一開始塗在身上時你可能會覺得怎麼好像有點泛白不好塗勻，但很快你就會發現它正在快速被肌膚吸收中，油膩的感覺過沒多就消失了，只剩下肌膚表層滑順柔嫩的感覺。 這裡做一個簡單的小實驗給大家看：將珂緹美Cutimed®潤膚幕斯先塗抹在乾燥的手背，等幕斯乾掉後再用清水沖洗，我們會神奇地發現幕斯提供的屏障仍在，手背仍然滋潤。 這款潤膚幕斯總共有兩種容量，分別是40ml與125ml，小罐的可放在隨身包包中，大罐的就放家裡，隨時隨地為你提供最貼心全面的呵護。 *小提醒：本產品並無療效，有肌膚問題請尋求專業醫療協助，每個人的體質皆不相同，請本文心得為主觀個人體驗分享，以自身狀況為基準。 *產品由品牌提供體驗 #珂緹美 #珂緹美潤膚慕絲 #cutimed #cutimedacute #尿素護手霜 #尿素5趴 #保濕乳霜 #保濕產品 #保濕鎖水 #護手霜 #護手霜推薦 #護足霜 #皮膚保養 #皮膚屏障 #皮膚敏感 #美容皮膚科 登偉生技 蝦皮賣場 https://shopee.tw/gloria_biomed 登偉生技 RWD網頁 https://gloriabiomed.wixsite.com/gloriatw 登偉生技IG https://www.instagram.com/gloriatwn/ 登偉生技Blog https://gloriabiotw.pixnet.net/blog/post/104396011 登偉生技YT頻道 https://www.youtube.com/@Gloriabiomed

【身體保養】保養就要由內而外 ♡ 用吃的美麗保養品*女神力膠原蛋白聚醣美妍粉

女人為了愛美絕對可以無極限！ 無論是吃的、喝的、擦的、塗的、抹的，只要可以變美都願意一試， 至少我就是如此)))自己舉手承認XDD 偷偷跟妞兒們說，我平常就有天天吃膠原蛋白粉的習慣， 畢竟邁入熟齡的我膠原蛋白已漸漸流失， 不加緊保養可是不行的(掩面) 開始分享之前先跟妞妞們科普一下什麼是膠原蛋白呢？ 膠原蛋白是人體中很重要的蛋白質，屬於纖維蛋白， 與身體一起負責體內的新陳代謝及維持彈性， 其實我們在有充足的營養素(ex.維生素C)、蛋白質及均衡飲食的狀況下， 身體是可以自行合成膠原蛋白的， 日常生活飲食例如雞蛋、牛奶、牛肉、豬肉、魚肉、魚皮...等胺基酸類， 都可幫助人體自行合成膠原蛋白， 但隨著年齡增長、不當的生活作息及外在環境因素，都會造成膠原蛋白慢慢流失， 因此適時補充膠原蛋白粉就變成重要的保養關鍵 膠原蛋白粉我吃過很多品牌​， 女神力膠原蛋白聚醣美妍粉就是我最近的新歡之一， 為什麼喜歡女神力膠原蛋白聚醣美肌粉呢？ 女神力膠原蛋白美肌粉萃取於日本鮭魚鼻軟骨精華 是最新的第二代膠原蛋白 它擁有獨家彈力復活珍貴配方蛋白聚醣， 蛋白聚醣的添加量也是坊間最高單位25mg 更還添加了人體一日所需的足量魚鱗膠原蛋白5000mg 讓女孩們由內而外的美麗保養絕對很！有！感！ 此外，女神力使用經過國際ASC環境友善認證3000道爾頓小分子膠原蛋白， 小分子好吸收，變美之餘也更能堅守環境保護喔！ 女神力膠原蛋白粉在睡前或早上起床後都可飲用， 一天一包的份量可直接口服，或加在冰飲或常溫水中都OK 更棒的是，女神力膠原蛋白粉中添加了蔓越莓粉、紅甜菜粉及乳酸菌， 喝起來沒有腥味卻有淡淡的蔓越莓風味， 微微甜的少女感口味大大提升了我對膠原蛋白粉的喜愛程度， 真心覺得好喝讚讚讚 女神力膠原蛋白粉除加入常溫水中飲用外，還有很多種變化喔 我平常就會把膠原蛋白粉加在莓果茶中， 把原本簡單的莓果茶升級為膠原蛋白莓果冰茶，整個就很高級啊啊啊 女神力膠原蛋白粉也可加在冰咖啡裡 加了女神力膠原蛋白粉的冰咖啡喝起來帶有淡淡的蔓越莓口味， 立刻把原本簡單的冰咖啡Upgrade升級為膠原蛋白蔓越莓冰咖啡， 跟姊妹們在家下午茶約會Party時這絕對是一杯超級夢幻飲品 我也會把女神力膠原蛋白粉加入健康堅果飲中當早餐喝， 同時補充每日所需完整必須胺基酸和優質植物蛋白， 再搭配女神力膠原蛋白粉中所含的頂級奢華配方 高單位25mg蛋白聚醣+小分子膠原蛋白5000mg+維生素C 150mg+孢子型乳酸菌100mg， 除了變美麗當然也要變健康！ 每天一早起床後幫自己補充一杯膠原蛋白元氣堅果飲， 營養健康與養顏美容相輔相承是不是超級棒！ 看完今天的分享妞妞們是不是也心動了呢？ 趕快動動手搜尋女神力膠原蛋白聚醣美妍粉(<點我這裡買) 讓我們一起變美麗吧 更多保養/減重文 【我的斜槓人生】2020保養大勢！跟我一起變美吧！ ♡ HEI WEI 滿足全方位保養需求 【保養/愛用推薦】乳液控沒有它們不行！♡ 五款私心愛用身體乳+護手霜推薦&評比 【保養/身體】黑底變白皙 ♡ 我的美白生活小撇步 【保養/減重】醜小鴨變天鵝 ♡ 我的血淚成長史 【保養/減重】10年前後差很多 ♡ 瘦腰減重不是夢 【保養/瘦身】誰沒有過去♡女大18變 更多私藏分享文 【精品私藏】高雄唯一精品香奈兒Chanel Vintage專賣店 ♡ ​​Old London 老倫敦 vintage boutique 復古二手精品 【日本大阪二手店pour Mademoiselle】有毒慎入 ! 香奈兒Chanel Vintage專賣店 ♡ 無法讓女孩全身而退的pour Mademoiselle (後有心得分享) 【私藏品/香氛】網美必收！每天回家都有好心情 ♡ 來自法國的頂級仿真香氛花CoteNoire 【私藏品/香水】一切都是限量惹的禍！香奈兒冬季雪花No.5典藏香水禮盒 更多穿搭分享文 【私藏/配件】小配件成就大時尚 ♡ 來自米蘭的 YOOX 全球頂尖設計師精品品牌 【穿搭/秋冬】一週間小香風LOOK ♡ 黑白色系單品幫妳輕鬆打造七套時尚小香風 【穿搭/春夏】迎接春夏流行時尚，我的一週間微清新浪漫LOOK ♡ I Meow 蜜糖小首爾 【穿搭/春夏】紗裙到底怎麼搭?18種LOOK紗裙穿搭全攻略 ♡ I Meow 蜜糖小首爾 【穿搭/秋冬】小露香肩的輕熟女心機&微性感一字領針織衣 ♡ I Meow 蜜糖小首爾 【穿搭/外套】真的無法不愛它!!! 2016年必敗薰衣草紫風衣外套 ♡ I Meow 蜜糖小首爾 【穿搭/春夏】春神來了誰知道，讓女孩們心花開的雪紡洋裝(四色) ♡ I Meow 蜜糖小首爾 【穿搭/春夏】甜美微露肩的蕾絲小性感 ♡ I Meow 蜜糖小首爾 【2016里約奧運時尚應援】用奧運黃藍綠妝容&創意穿搭 ♡ 一起為中華隊加油！！ 哪裡可以找到我 貝寶的個人Facebook(點我) 貝寶的粉絲團(點我) 貝寶的Instagram(點我) 貝寶的服飾小店(點我)

Herbacin德國小甘菊經典護手霜,呵護雙手高ＣＰ平價神級護手霜～

每天辛勤工作的雙手當然要好好保養一下, 今天要來分享好用的護手霜囉！ 就是逛美妝店常常會出現的Herbacin德國小甘菊經典護手霜, 蜜拉包包裡一定會有護手霜, 辦公桌上當然也必放一條護手霜, 因為我覺得手部保養非常重要！ 手部也是容易洩漏年紀的地方呢😎 想當仙女全身上下保養都不能馬虎的～ 不囉唆～快來開箱給大家看囉！ Herbacin德國小甘菊經典護手霜, 含三效活性成分： 德國洋甘菊 ：舒緩細嫩肌膚 植物甘油：舒緩、保濕肌膚、保持肌膚彈性 矽複合物：隱形手套般保護雙手 有三款不同的尺寸可以挑選, 敏感性肌膚適用,能夠修護粗糙和乾燥肌膚, 舒緩肌膚、滋潤保濕肌膚、保持肌膚彈性！ 大條的我覺得很適合放在家裡或辦公桌隨時都可以拿起來用, 我覺得大條的護手霜使用後比另外兩款質地稍微清爽一點, 使用後感覺像有一層隱形手套保護著雙手呢～ 小條的很適合丟在包包裡不佔空間非常棒～👍 雙手摸起來保濕嫩嫩的感覺很不錯, 就算是洗手後感覺護手霜也不會全部掉光光, 重點小甘菊的味道真的聞起來好療癒唷！ 讓忙碌的心靈得到撫慰了❤️ 會忍不住一直想聞一下自己的手ＸＤ 我覺得小圓罐輕巧可愛也非常好攜帶呢～🥳 如果預算有限又想送實用的小禮物,🎄 那我覺得送Herbacin德國小甘菊經典護手霜超適合的！ 真心覺得好喜歡Herbacin德國小甘菊經典護手霜, 好用平價整個高ＣＰ值～小資女必備呀❤️

泡芙人？棉花糖女孩？愛喝飲料？愛吃甜食？減醣飲食該怎麼瘦？

1.減醣飲食法 Q:如何計算含醣量？ A:碳水化合物減掉膳食纖維🔜含醣量 如果沒有膳食纖維的話，直接看碳水化合物就可以代表含醣量了 1公克的糖、醣=1公克的碳水化合物 Q:為什麼要減醣？ A:醣類攝取過多，會導致血糖快速上升，而胰島素大量分泌，最後血液中的醣不斷被身體吸收，最後轉換為脂肪，儲存在體內。 Q:糖、醣有什麼一樣不一樣？ A:碳水化合物=糖=醣 醣類分成四項 （1.單醣）、（2.雙醣）、（3.寡醣）、（4.多醣） 糖指的是精緻糖，像是果糖、砂糖、蜂蜜、麥芽糖等，舌頭一嚐立刻感覺到甜的食物。 （1.單醣）和（2.雙醣）分子結構較簡單，稱作「簡單醣類」=「糖」 醣是所有糖的總稱，幾乎所有的食物中都含有醣分，ex:奶類、蔬菜、五穀根莖等，這類食物通常不會立刻感受到明顯甜度，經過唾液（澱粉酶）分解成小分子葡萄糖才會被腸道吸收。 單醣由單一單醣構成 （葡萄糖、果糖、半乳糖） 雙醣由二個單醣構成 （麥芽糖、蔗糖、乳糖） Q:什麼是GI值？ A:GI值是以食用純葡萄糖(pure glucose)100公克後2小時內的血糖增加值為基準(GI值=100) 升糖指數越高的食物，食用後越容易使血糖升高，促使胰島素分泌增加 GI值大於70的食物定義為高GI，小於55則是低GI Q:吃多少才算减醣？ A:攝取50～100g 醣分都是低醣飲食的範圍，這個範圍內均衡飲食除了能幫助瘦身也能讓身體更健康。 瘦身會建議每天攝取的總醣分控制在50～60g 之間。 男生的碳水化合物建議總量是80～90g ，女生是60～70g，因人而異。 （1.）零食、甜點要減嗎？ 減醣之前，先減「糖」 =少吃一入口就能感受到甜味的甜食 ex:砂糖、蜂蜜 甜點 1.正餐吃完再吃 2.不要吃一整份，吃幾口就好 （品項：GI值/熱量） 巧克力：91/557cal 甜甜圈：86/387cal 冰淇淋：65/180cal 鬆餅：80/261cal 餅乾：77/432cal 洋芋片：85/338cal 牛奶糖：86/433cal 奶油蛋糕：82/344cal 仙貝：80/380cal 蘇打餅乾：70/492cal 紅豆沙：80/155cal （2.）減少精緻澱粉的攝取，增加原型澱粉攝取 將過去的飲食習慣調整過來，每餐的蔬菜和蛋白質變身主角、米麵換做配角。 而糙米、地瓜、南瓜、芋頭、馬鈴薯、五穀雜糧等原型澱粉，容易消化吸收、促進脂肪代謝，比起精緻澱粉的高升糖量，原型澱粉是首選。 ✖️白米飯🍚、白吐司🍞、麵包🥯、白麵條🍜、餅乾🍪、蛋糕🍰 ✔️燕麥、地瓜🍠、南瓜🎃、山藥 （各類食物含醣量/100公克） 白米飯🍚34.5g 烏龍麵27.7g 麵線72.4g 義大利麵0.6g 白吐司🍞50g 白麵包5g 法國麵包54.8g 貝果🥯6g 牛角麵包🥐11g 黑麥麵包3.9g 全脂牛奶4.8g 低脂牛奶5g 脫脂牛奶4.7g 糙米76.8g 地瓜🍠27.2g 南瓜🎃5.5g 燕麥（56-63g傳統）（82-83g即食） 山藥20.4g （品項：GI值） 白米飯🍚：84 烏龍麵：80 麵線：68 義大利麵：65 中華麵：61 蕎麥麵：59 全麥麵：50 白吐司🍞：91 法國麵包：93 貝果🥯：75 牛角麵包🥐：68 黑麥麵包：58 全麥麵包：50 全脂牛奶：30 低脂牛奶：26 脫脂牛奶：25 糙米：56 胚芽米70 地瓜🍠：55 南瓜🎃：65～75 燕麥：55 山藥：75 原型澱粉不要過量食用，過量食用一樣會造成肥胖。 GI值55（升糖指數）比白米84、糙米56或胚芽米70都來的低，食用後較不會導致血糖快速上升，而讓葡萄糖轉換為脂肪。 膳食纖維能增加腸胃道黏度，減緩腸道碳水化合物的吸收速度，等於減少葡萄糖的吸收率，延長葡萄糖在體內的消化和利用，降低對胰島素的刺激，有助於穩定血糖。 但有些燕麥奶、燕麥飲的製造過程中，會加入許多糖、配料，而使得含醣量升高，而使得血糖上升，最好使用無加糖、固體的燕麥。 而燕麥也不能當成正餐食用，而最好將燕麥當成正餐食用，而不是當成飯後點心，才不會使得澱粉攝取過多。 番薯富含澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等礦物質。 蕃薯內含黏蛋白，可以促進膽固醇的代謝，保持血管壁的彈性，有助於降低血壓的物質。 番薯在胃中會產酸，胃潰瘍及胃酸過多的人不宜食用，而也不宜食用過多，很可能會出現燒心、胃酸過多、脹氣等不適感。 消化速度慢，可以延長飽足感時間，也能使血糖保持在比較穩定的狀態。 早上7:00～9:00是最佳食用時間 南瓜富含澱粉、礦物質和維生素A、B1、菸鹼酸及維生素C，營養價值高。 纖維質含量非常高，有助於增加飽足感、控制食慾，也有促進腸胃蠕動，預防便秘的效果。 大量的纖維，可以減緩血液吸收葡萄糖的速度，升糖指數約65～75，屬於中GI食物，想要控制血糖，有時候可以用南瓜取代白飯當作主食。 豐富的礦物質，鈷、鋅、鐵，都是製造血液的重要角色，加上維生素B12有預防惡性貧血的功效。 多種胺基酸、植物性荷爾蒙，除了讓身體組織功能維持正常生活，也讓細胞不易癌化致癌，還有促進人體正常生長及修復等保健功能。 包含九種以上水解胺基酸，為素食者攝取植物性蛋白質的最好選擇。 含有水溶性纖維--甘露糖（mannose），食後容易有飽足感，適合減肥或糖尿病患食用。 （3.）增加蔬菜食用量 蔬菜含有豐富的膳食纖維，膳食纖維不同於精緻糖、澱粉，不被腸道吸收分解，可以幫助腸胃蠕動，也不會造成血糖的上升。 低醣分的綠色蔬菜為首選，每天至少吃重量達300～400g 的蔬菜，有益達到一天膳食纖維25g 的攝取目標。 （品項：GI值/熱量/含醣量） 韭菜：52/118cal/2.2g 蓮藕：38/66cal/10.2g 番茄：30/19cal/3.1g 木耳：26/127cal/1.4g 高麗菜：26/23cal/3.1g 花椰菜：25/33cal/2g 芹菜：22/15cal/1.5g 豆芽菜：22/15cal/2.8g 青江菜：23/9cal/0.1g 菠菜：15/20cal/0.6g 冬瓜：24/16cal/1.4 g 苦瓜：24/19cal/1.4 g 小黃瓜：23/24cal/2.5 g (豆類） 紅豆：60/332cal/56.6g 杏仁：25/884.1cal/58g 黑豆：55/451cal/27.3g 綠豆：27.2/347cal/5.9g 黃豆：20/417cal/27.7g （4.）減醣不能吃水果嗎？ 水果的醣份雖然比蔬菜高，但還是每天必須攝取的營養之一，而如果擔心含醣量過高，可以攝取一些含醣量較低的水果，而水果除了糖類以外，還富含豐富的維生素及礦物質，營養價值非常高。 （品項：GI值/熱量/含醣量） 蘋果：36/51cal/12.6g 草莓：29/34cal/7.5g 蓮霧：55以下/35cal/8.2g 李子：24/39cal/7.9g 藍莓：55以下/57.4cal/3.8g 芭樂：55以下/38cal/6.5g 桃子：40/41cal/8.6g 櫻桃：37/60cal/17.8g 木瓜：30/52cal/9.6g ------------------------------------ 我的instagram @daffany.design 瘦身+保養文章 想讓皮膚白皙又透亮?美白懶人包,讓你不白也困難 專屬於女孩的秘密,經期來怎麼變瘦變美? 夏天如何一個月瘦3公斤!?Daffany親身體驗 想要韓國小姐姐的水光肌?夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 法國必買-歐舒丹杏仁護手霜 VLOG Daffany' Friday Vlog #1 作品輯準備&個人定位 出淤泥而不染,Daffany的賞蓮VLOG 心靈成長 (上)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? (下)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? 妳想要的未來藍圖是什麼樣子? 時尚&穿搭 如何把潮流單車褲融入生活?小個子女孩也適用的穿搭法 Dior2020春夏高級訂製服時裝周(會場佈置&設計師) 衣櫃的必備單品-白襯衫 香水&名言 初戀的進行曲Chanel-Chance Eau Tendre 讓男神一聞就愛上的香水 名言系列-Coco Chance's famous quote. #棉花糖#棉花糖女孩#泡芙人#泡芙女孩#瘦身#減肥#減醣飲食#減醣#飲料#甜點#甜食#澱粉#肥胖#水果#含醣量#GI值#蔬菜#精緻澱粉#原型澱粉

[ 保養分享 ] umido清新花草護手霜

💙💚🩷🧡🤎一擦即愛上的護手霜✨https://yuyugo.tw/54vexu-_誰說夏天不需要好好愛護自己的雙手！不管任何時刻，#護手霜 都是你我最好的夥伴平常坐辦公室吹冷氣又或者碰水碰太多造成手皺皺的不舒服的困擾還好最近擦了 👇🏻#umido清新花草護手霜讓我的手變的保濕又漂亮✨-_可單買 但每一款都買很療癒😍不同味道不同心情💗而且這款的包裝很有質感不管是看起來還是使用起來都會讓自己心情好好🥰🌿 天然草本精華 ， 全膚質適用🌿 溫和｜ 清新 ｜ 修復🌿 德國進口保養品牌💚 GARDEN加入了玫瑰與大黃萃取物這兩種搭配在一起有著舒敏效果這一款味道耐聞又耐擦👍🩷 LOVE石榴與蘭花萃取物石榴內含高抗氧化特性蘭花中有豐富多醣體可以大大提升肌膚防禦力💪💙 SOFT添加了牛奶和金盞花萃取物牛奶胜肽及金盞花具有潤澤與穩定肌膚的效果讓膚況穩定有著純淨新手Baby氣息🤎 INTENSE修復肌膚、回春首選有獨特檀木氣息添加了豆蔻和檀香萃取物豆蔻能撫平細紋、防止肌膚衰老🤩檀香則可以調理肌膚讓雙手更平滑細緻🧡 FLEUR保濕舒緩首選內含蜂蜜和薰衣草萃取物蜂蜜能抗菌、減緩肌膚不適薰衣草可以活化肌膚與舒緩乾癢的功能✨ 每一種都有他的獨特功效選擇適合的護手霜讓每一天上班都快樂沒煩惱☺️-_往左滑過查看更多照片👀使用心得：個人蠻喜歡藍色的味道很香以及綠色與咖啡色的擦起來質地屬於先保濕後清爽整個很可以😍還在找適合的護手霜嗎！友莉推薦您 umido 這系列都很可以喲😉-_#umido#護手霜推薦#長效滋潤#德國進口#保養#保養品#保養分享#保濕#滋潤#溫和#清新#天然草本#天然草本精華#手部#手部保養#popdaily#girlstalk#sharelife

雪芙蘭-親貝比//寶貝的洗沐用品怎麼選？給寶貝最溫和的潔淨 呵護寶貝的嬌嫩肌

寶貝每天會使用到的應該就是洗沐用品了！！ 尤其寶貝的肌膚非常細緻，天然、溫和、純淨更是挑選上的一大關鍵 雪芙蘭應該是家喻戶曉的大品牌，大家對他應該都不陌生 從奶奶到媽媽再到我都是雪芙蘭的愛用者，我們用的乳液和護手霜都可以疊成一座小山了吧！！！ 在幫噗噗挑選洗沐用品才發現雪芙蘭也有推出BABY系列耶！！ 旗下的品牌//親貝比CHARM BABY//就是專為嬰幼兒敏弱肌膚設計的 身為品牌愛用者怎麼可以沒用過呢！！！ 和我熟悉的雪芙蘭一樣，包裝都是簡單的的藍色系，給人一種清新又純粹的感覺 專為寶貝敏弱肌膚設計的親貝比CHARM BABY全系列 特別的是他還添加了珍貴舒敏益生菌，A菌-嗜乳酸桿菌、C菌-凱氏乳酸菌 能安撫肌膚脆弱狀況、提升寶貝肌膚保護力 皮膚也需要益生菌？ 皮膚表層有一群微生物菌群，有益的微生菌群會提供保護力抵抗入侵源 有害的微生菌群則會觸發失衡導致皮膚病變 另外還添加了燕麥精華，含有大量胺基酸，可以鎖住肌膚水份，保持皮膚滋潤 //嬰幼兒溫和泡泡浴露// 弱酸性PH5.5弱酸性保護膜，天然胺基酸成分，泡沫好細緻 一瓶就可以從頭洗到腳，洗髮、沐浴、泡泡浴一瓶搞定 不含皂鹼、介面活性劑、防腐劑、酒精、人工色素...寶貝用起來也更安心 直接把泡泡浴擠在水裡，很快泡泡就出現啦！！ 泡泡好蓬鬆、超綿密～～～ 在寶貝一歲前，我主要都是用泡泡浴幫寶貝洗澡 直接從頭洗到腳，泡泡會慢慢消掉，也不用另外沖洗 洗澡時除了可以讓寶貝玩玩水、玩泡泡 溫和不流淚配方，不小心噴到眼睛也不容易感覺到刺激，讓寶貝不會對洗澡產生恐懼 不用另外沖洗對還不會站或站不穩的小嫩嬰洗起來也方便更多 大浴巾包起來擦乾就好，也能避免天氣冷寶貝著涼感冒 滿滿的泡泡更是讓洗澡更有儀式感，噗噗超愛玩泡泡，看他玩得好開心 //嬰幼兒溫和泡泡慕斯// 擠出來不用搓就可以擁有綿密泡泡，超喜歡～～ 一罐就可以洗頭、洗澡，用量也比傳統沐浴精更省 幫寶貝洗澡一手就可以按壓出綿密泡泡，另一手可以好好抓住寶貝，也更安心 不光適合照顧者幫寶貝洗澡，也好適合大一點點的寶貝自己練習洗澡 像呦呦現在會很好奇什麼事情都想要自己做看看 一按壓就有綿密泡泡，讓寶貝自己嘗試練習洗澡也是很棒的選擇 擦乳液時間到啦～～ 洗完澡記得要擦乳液喔！！皮膚才會和我一樣嫩嫩的～～ //嬰幼兒全效滋潤乳液// 採用多重天然植物滋潤油脂、天然乳木果油高效油脂、燕麥蛋白...等 含大量胺基酸鎖住水份，滋養乾燥的肌膚、給肌膚更高效的滋養 按壓2下就可以擦全身 這款乳液非常適合夏天，擦起來不厚重、不黏膩，清爽、滋潤度卻很夠 非常好塗抹全身，吸收度也很快，沒有過重的香味，聞起來很清新 //嬰幼兒舒緩護膚膏// 就是大家俗稱的屁屁膏，寶貝整天包著尿布，濕濕悶悶一整天 肌膚比較敏感的寶貝還可能會紅屁屁！！ 屁屁膏裡面含有氧化鋅和高濃度金盞花精華 可以在肌膚表層形成透氣保護膜，還能給寶貝肌膚更溫和的修護 看起來會覺得屁屁膏比較厚重，但用點壓的方式就很好推開，延展性很棒很好推勻 推開後摸起來會覺得很滋潤，建議還在包尿布的寶貝都要擦喔！！可以維持屁屁乾爽舒適 雪芙蘭的寶寶系列親貝比CHARM BABY不只我們喜歡寶貝也好喜歡~~ 洗完肌膚澡後皮膚摸起來也不會乾乾的，擦上乳液滋潤度更棒 而且全系列都沒有太重的香味，好適合寶貝使用 還沒有用過雪芙蘭的寶寶系列嗎？那你一定要用用看～～ 不只自己用適合，拿來送禮也是非常棒的選擇喔！！！ 啄木鳥藥局及各大婦嬰用品店ㄉ都有販售喔！！ 快手刀去購買吧＞＞＞https://lihi2.com/D9EWj #雪芙蘭 #親貝比 #國民品牌 #嬰兒用品 #嬰幼兒沐浴清潔 #嬰兒洗沐

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