焦慮是你內心的最大反派嗎?《腦筋急轉彎2》告訴你整合情緒與想像力的4大祕訣!

最新皮克斯動畫《腦筋急轉彎2》，刷下全球票房新紀錄13.5億美金，台灣票房也有4.2億。自2015年《腦筋急轉彎》上映以來，不僅讓很多爸媽有機會帶小孩認識情緒，也讓成年人對情緒管理有更深了解。女主角萊利在第二集開始進入青春期，腦中情緒越來越複雜，除了原本五種情緒: 樂樂、憂憂、怒怒、驚驚、厭厭，還多了四位新成員包含:阿焦、阿羞、阿廢、阿慕，總共有9種情緒搶奪大腦主控權。 https://www.popdaily.com.tw/life/1495529?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 爆米花從《腦筋急轉彎》系列，不論是電影內容、幕後花絮、專家訪談，學到許多情緒特色，幫助自己辨識情緒發生時機、發生原因，可以利用情緒線索，在生活中做出更好回應與行為。以下是參考《腦筋急轉彎》官方對情緒角色說明，以及《腦筋急轉彎》諮詢顧問教授Dacher Keltner 的媒體訪談，整理出9種情緒角色特點。 《腦筋急轉彎》9種情緒角色特點 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1498768?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 然而有趣的是，爆米花對《腦筋急轉彎 2》印象最深刻的場景，並不是情緒之間的吵吵鬧鬧或是探索歷程，反而是樂樂他們在「想像力畫師監控室」的場景。因為焦慮的主導，要求萊莉的想像力畫師們，畫出所有未來可能發生的負面狀況，好讓萊莉可以預先做好萬全準備，可是每當一幅又一幅的負面狀況打在螢幕上，正在睡覺萊莉的表情就越痛苦猙獰。 此時，樂樂說了一句很重要的話:「焦慮，正在利用萊莉的想像力，對付她自己，我們必須要阻止這件事!」然後迪士尼團隊用心的透過有趣的想像力畫師們，告訴我們有哪些方法，可以更好整合情緒與想像力，讓兩者成為幫助我們的強大武器，而不是拆毀我們! https://www.popdaily.com.tw/life/1507704?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 《腦筋急轉彎》整合情緒與想像力的4大秘訣 秘訣1. 辨識情緒並貼上標籤 還記得樂樂說過一句話嗎? 「我已經明白，每種情緒都對萊莉有益處。」了解情緒就能辨識它，每當我們因為情境有特別感受時，都可以當作一次練習機會，學著辨識當下情緒與感受，知道如何與它相處。片中萊莉當下的主導情緒是焦慮，有極大控制欲，為了追求完美、排除不確定性，總會預先做很多計畫。 秘訣2. 想像力因你的喜樂開始活躍 焦慮在大螢幕上不斷鞭策想像力畫師們，務必畫出各種可能的負面劇本，它認為這樣做才會讓萊莉獲得快樂。但是樂樂告訴焦慮，若想讓萊莉快樂，請停止折磨她。當想像力畫師們看見樂樂出現在監控室內，臉上開始浮現出笑容與希望，正向與萊莉成功畫面，也漸漸出現在螢幕上。 https://www.popdaily.com.tw/life/1503253?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 秘訣3. 用「換句話說」，扳倒負面想法 阿焦: 如果萊莉比薇姊更好, 薇姊會討厭她呢? (負面想法)樂樂: 如果萊莉比薇姊更好, 薇姊會尊重她呢? (換句話說)阿焦: 如果萊莉能力太糟糕，以至於永遠不能打曲棍球呢? (負面想法)樂樂: 如果萊莉繼續打球, 教練很感動, 最後還去參加奧運比賽呢?(換句話說) 其實焦慮是很稱職的「未雨綢繆軍師」，只要善用它，焦慮就可以成為「好用的反向指標」。就像投資股票，有些人只要買哪支股票，哪支股票就必跌，其他投資人就可依此趨勢，避開地雷股。樂樂在片中就利用焦慮丟出來的負面想法，反向一轉、換句話說，變成新的正面想法。此舉大大鼓勵想像力畫師們齊聲歡呼。 秘訣4. 每天練習「情緒鼓勵版」的想像力劇本 樂樂鼓勵版劇本: 「萊莉進球了，每個人都跑去擁抱她。」厭厭鼓勵版劇本: 「萊莉指甲油與球衣超搭的，每個人都模仿她的酷炫風格。」怒怒鼓勵版劇本: 「萊莉買花，送給那些比賽輸了的球員們。」驚驚鼓勵版劇本: 「萊莉穿著護膝，安全的保護著。」 呼應樂樂提到「每種情緒都對萊莉有益處」這個發現，所以雖然像厭厭、怒怒、驚驚這種乍聽乍看之下，不像是有益情緒。但實際上這些情緒都深愛著萊莉，希望萊莉幸福。它們發揮自己的特色: 厭厭(重視外表品味)、怒怒(重視公平)、驚驚(重視保護安全)，畫出充滿愛又充滿自己特色的想像力劇本。你也能利用各種情緒，每天畫出「情緒鼓勵版」的想像力劇本喔! 《腦筋急轉彎》系列電影讓爆米花學習到很多情緒特色與重要性，明白情緒、記憶、想像力之間的連結關係。我們接納自己是個擁有很多情緒、是個很複雜的人類，但也要記得，情緒不能決定我們是誰。好好利用大腦的想像力畫師們，用各種情緒為自己畫出「情緒鼓勵版」的想像力劇本，你會發現自己原來超乎意料的強大，活得更快樂、睡得更好喔! https://www.popdaily.com.tw/life/867264?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 圖片來源: Disney、Pixar (官網/IG/Twitter)、Screenrant、Inside Out2繪本 #迪士尼#皮克斯#Disney#Pixar#腦筋急轉彎#Insideout#情緒#快樂#焦慮#憂傷#情緒管理#想像力#擁抱情緒#接納情緒#

東港必吃美食 冰の家 新鮮水果大碗好吃好料理

炎炎夏日，就想起那一碗好吃的冰- 東隆宮附近的冰の家 東隆宮旁的冰の家 地址:屏東縣東港鎮東隆街21-1號 電話:08-832-6942/0933-685-315 營業時間:10:00-22:00，公休日不定期 這一家很好吃，但是營業時間與休息日期較隨性，請前往的朋友先去電詢問， 有人接電話表示營業中 近幾年，爸媽自己開車環島旅遊，無意中發現了這一家東港美食，東隆宮附近的冰の家 水果新鮮好吃，冰大碗，所以一試成主顧，成了每次來到東港都是必吃美食 東隆宮的冰の家賣的冰品種類也不少 有雪花冰、剉冰、也有豆花類 可以說是種類繁多，不怕你挑不到喜歡的 而老闆也說，不是新鮮的水果就不會來做冰品，他們可是嚴格挑選食材的 難怪夏天的生意好得不得了 冰の家就在東隆宮的旁邊，非常好認好找 我媽媽超喜歡吃冰，一坐下來就點個兩碗 一碗冰可以兩個人吃，印象中，下面這樣的一碗只要百元不到，實在太佛心 看著看著我又想吃一碗了 紅豆綠豆都很綿密，配上布丁和冰淇淋，實在好享受 新鮮水果冰，有分小、大、超大 這樣一盤屬於小盤，價格是130元，可別以為他寫小盤就真的很小 不，這樣的小盤，是4個人吃的 水果新鮮又好甜，還有櫻桃，我是有沒有看錯啦? 下圖是大盤220元，我們總共四個人吃 其實我一開口就跟老闆說，我們要來個超大盤，結果老闆一看我們四個大人 竟然說，你們喔，大盤已經夠了，相信我 老闆太可愛，還會給我們最好的建議，真的真的是很棒的店家 美美媽咪來說說: 東港美食怎麼能缺東隆宮旁的冰店-冰の家呢? 好店需要被分享，也需要讓更多人知道，在炎炎夏日裡，來一碗冰是多麼享受的事情? 推薦給您，東隆宮旁的冰店-冰の家 喜歡這篇文章嗎?請給我一個讚鼓勵支持喔 About Hsuan美美媽咪親子美食旅遊 南部愛玩樂 屏東住宿。東港住宿。大鵬灣大飯店 東港仁字號。櫻花蝦購物經驗 屏東林邊美食。仁和鮮魚湯 丹丹漢堡。高雄市復興店 高雄苓雅區。泰山汕頭火鍋。湯頭好好喝 高雄住宿推薦。五星級飯店。寒軒國際大飯店 奇美博物館美食。克里蒙娜咖啡，價格平實值得來喝杯下午茶 台南親子遊必訪。奇美博物館。好美的仿歐建築 高雄阿蓮。新月明土雞羊肉城。很好喝的羊肉湯與家常好菜值得來吃 高雄田寮。月世界。惡地地形宛如來到月球 二月牌沙茶爐台南創始店。來台南必吃的美食推薦 台南善化。贊美酒店。親子旅遊首選飯店一起來焢窯吧! 台南善化。全台唯二的幾米公園就在這裡 台南左鎮化石園區。值得推薦的台南親子景點 高雄市美王精品飯店 高雄海霸王集團-城市商旅真愛館 高雄西子灣飯店推薦-碧港良居 經濟又實惠的康橋商旅-文化中心館(原光華館) 東部愛玩樂 多良車站。台灣最美的車站 鐵花村美食。Mr.Cow烤大爺烤肉專賣店。吃個串燒喝一杯放鬆一下吧! 台東住宿。蘋果商務旅店Apple Hotel 台東必玩的親子景點。富山漁業資源保育區，魚兒多到好有趣 花蓮六十石山山下美食。宜錦小吃部/宜錦快炒。好喜歡玉里麵 花蓮六十石山金針花海與超推薦的小瑞士觀景台。台灣旅遊推薦。花蓮景點推薦 [花蓮]二訪七星潭渡假飯店-很適合親子旅遊住宿 大推～花蓮-七星潭渡假飯店 新竹愛玩樂 新竹親子景點 大推六福村動物王國 坐蒸氣火車看野生草食性動物 坐勇闖猛獸巴士看獅子老虎 還有好多丁滿 簡直台版迪士尼 新竹親子戶外景點 寶山第二水庫 寶山鄉扶輪公園 大片綠地 美麗的木棧道 珍貴的含羞草 野餐好地方 新竹染髮推薦。Glitz Hair新竹店。用心的好品質，頭髮最知道。 新竹美食。吃到飽的無菜單料理。新竹名古屋料亭 新竹關西。磐石莊園。16-18人包棟民宿。大推 分享-農曆新年就要醬玩之新竹景點半日遊 [新竹景點]超適合親子或者情侶一日遊的合興車站與內灣老街 [新竹]親子遊-新竹新豐紅毛港遊憩區 濟生Beauty新竹觀光工廠-網路評價不錯的親子DIY觀光景點 全家採果樂-竹北-威榮喝豆漿長大的蕃茄窩 竹北-風城之月懷舊客家餐廳，實在太復古啦! 中部愛玩樂 台中麗寶outlet mall二期 美的像置身於歐洲 方便購物適合親子遊的台中景點 台中親子景點 后里月眉觀光糖廠 免門票免停車費 昭和十四年的煙囪隧道導覽 一定要來看看 台中親子住宿推薦 台中長榮桂冠酒店 愉快又美好的住宿 Switch遊樂器 XBOX 扮家家酒區 戶外泳池 SPA水療免費玩 台中公益路景觀餐聽 無為草堂 蘇州式的水上庭園 非常適合與三五好友聚會 台61線玩什麼? 苗栗竹南免費景點崎頂子母隧道，親子半日遊，一起走鐵道隧道孩子好開心 台中三井美食。一次介紹3家日本料理 南投親子旅遊。妖怪村。只要妖怪出沒就讓孩子很開心 國立科博館。鳳凰谷鳥園。南投鹿谷親子必遊景點 溪頭住宿。金台灣山莊。大手牽小手親子旅遊囉! 格林奇幻森林Green Fantasy Forest。苗栗婚紗基地外拍首選。網紅必拍。 台中麗寶Outlet Mall吃拉麵。北海道-拉麵次郎長 台中麗寶。燒肉同話。聚餐的好選擇 苗栗卓蘭露營Lofi-land。自然圈農場。人來就好 龍騰斷橋。阿福石板烤肉。黑皮臭豆腐好好吃 苗栗卓蘭-銘珠農場採果樂。橘子好醜卻好好吃 [彰化好好玩]恐龍會動還有聲音的百果山探索樂園 [南投景點]來到南投，不能錯過星月天空 [南投]埔里住宿-紅磚642 [苗栗]南庄民宿-富川花園 阿里山之旅-親愛的你，有多久沒有和他好好獨處?

國際懶惰日就是要耍廢！盤點12個國際特殊節日，軟爛一整天有理！

每年8月10日的「國際懶惰日」，就是要遠離繁忙的生活節奏，好好放鬆一整天！這完全就是屬於社畜們的夢幻節日吧！更令人意想不到的是，「懶惰」居然也可以環保愛地球？除了國際懶惰日外還有哪些其他國際特殊節日？現在就讓波編帶大家一起深入了解吧～ (圖片來源：pexels) 國際懶惰日的由來 這個令人愉快的節日實際上起源於哥倫比亞的一個小城市伊塔圭，它是一座位於工業園區的城市，雖然人口不多，卻以繁榮的經濟和文化魅力而聞名，在1980年代中期，政府為了宣揚這個城市，開始舉辦為期8天的工商文化節，吸引了大量遊客。 在1984年，有一位當地居民提出了一個大膽的想法，他認為人們應該抛開繁忙，享受生活，於是發起了國際懶惰日的路動，在工商文化節的最後一天，鼓勵人們將床墊、吊床帶到戶外，毫不遮掩地享受一場街頭睡眠，隨著現代生活節奏的變快和壓力的增加，國際懶惰日逐漸成為一種迴響，每年都有越來越多的人參與，用各種創意的方式來放鬆舒壓和慶祝這個特別的日子～ 國際懶惰日的好處 懶散有益環保？ 不論是在工作還是學習，我們常常為忙碌奔波而忽略了休息的重要性，然而，國際懶人節提醒我們，偶爾的懶散其實是有益的，甚至對地球也有著積極的影響，想像一下，如果你今天選擇懶散，睡個長覺，不僅能省下開燈的電費和飲食的花費，還能減少碳排放，保護地球資源喔！ (圖片來源：pexels) 懶惰無罪，偷懶有道！ 對抗現代社會的繁忙和壓力，人們是需要一點悠閒的時間，適度的放鬆休息，《經濟學人》專欄作家熊彼得曾指出，放鬆和休息是保護身心健康的關鍵，而「國際懶惰日」正是提醒人們，好好調整節奏，從忙碌中解脫出來。 「國際懶惰日」帶給我們的不僅僅是偷懶，更是重新思考生活的價值，放鬆是為了更好的工作和生活，讓我們能夠更好地享受這個世界，每年的8月10日，讓我們一起擁抱悠閒，讓生活更加充實吧！ (圖片來源：pexels) 還有哪些國際特殊節日呢？ 4月2日—枕頭大戰日 沒想到枕頭大戰也能成為一個節日？許多人會藉由枕頭大戰的歡樂氛圍，來抒發生活中的壓力，所以在這天開一場睡衣派對，與朋友們一起盡情的享受「枕頭大戰」吧！ (圖片來源：pexels) 5月8日—世界微笑日 「你今天微笑了嗎？」友善的笑容，能拉近人與人之間的距離，保持笑容也能讓自己更有自信，所以在這一天笑一個吧！ (圖片來源：pexels) 6月18日—國際野餐日 野餐是一件最適合全家大小參與的活動，在國際野餐日這一天，一起踏出戶外，享受大自然的風景與陽光吧！但是也要記得，在野餐結束後，要將垃圾帶走保護環境喔～ (圖片來源：pexels) 7月2日—「我忘記了」日 「啊…我忘記了」健忘的人，這是你的日常嗎？沒關係，這一天就是為健忘人打造的節日，在這天你可以為曾經忘記的事情做出彌補或是感謝喔～ (圖片來源：pexels) 7月17日—世界表情符號日 世界表情符號日是為了慶祝Emoji開始被廣泛使用，而為什麼是選這一天呢？因為這一天是Iphone的日曆符號上的日期喔～經常使用表情符號的你有發現這個小秘密嗎～ (圖片來源：pexels) 7月30日—國際友誼日 國際友誼日希望慶祝和強調友誼的重要性。所以在這一天一定要向朋友們表達感激和關愛，加強彼此之間的情感聯繫。無論是與親密的好友共度時光，還是向遠方的朋友傳遞祝福，國際友誼日都是一個讓人們反思並珍惜友誼的美好機會！ （圖片來源：pexels） 8月6日—國際電影日 1932年8月6日，第一屆「威尼斯國際電影節」在義大利的威尼斯舉辦，這個指標性的電影節之一也讓這天成為「國際電影日」。在這一天找一部好片欣賞吧！ (圖片來源：pexels) 8月8日—國際貓咪日 父親節要抱貓貓？8月8日除了是父親節之外，也是國際貓咪日喔～身為貓派的你，絕對是要大肆慶祝這個有關貓貓的節日吧！快在社群上發佈你與貓貓的合照吧～ (圖片來源：pexels) 8月26日—國際狗狗日 有貓貓日當然就有狗狗日啦～這個節日的背後，其實是想告訴大眾「領養代替購買」，並宣導人道救援狗狗的意識，也感謝世界各地無私照顧和幫助狗狗的人喔！ (圖片來源：pexels) 10月1日—國際咖啡日 國際咖啡日是用來推廣和慶祝咖啡的日子，世界各地都有人會慶祝。而且在這天有很多賣咖啡的店面會有特價！像是星巴克、CAFE IN 硬咖啡、便利商店…等。不妨在這天一起喝一杯咖啡吧！ （圖片來源：pexels) 11月18日—米老鼠日 米老鼠日是紀念迪士尼經典角色米老鼠的首次亮相。1928年的這一天，米老鼠在動畫短片《蒸汽船威利》中首次登場，從此成為全球家喻戶曉的卡通明星。米老鼠日是粉絲們回顧這個可愛角色歷史並慶祝米老鼠誕生的時刻！ （圖片來源：pexels) 這些有趣的節日不僅豐富了我們的日常生活，還帶來了許多歡樂。無論是與好友共慶國際友誼日，，還是喝杯咖啡慶祝國際咖啡日，每一個節日都是一個絕佳的機會，讓我們放下日常的繁忙，盡情享受。下一次當你發現一個新奇的節日就慶祝一下吧！你永遠不知道這個節日會帶給你什麼樣的驚喜！ 延伸閱讀 👉垃圾食物日、華麗奶奶日⋯七月特殊節日行事曆，這18個日期絕對值得慶祝 👉五月份冷知識！其實有10個「特殊節日」？只知道母親節、勞動節就太遜啦～ 👉生活要有「儀式感」！在平凡的日常中盡情享受生活，這5件小事千萬別敷衍過！ 更多話題，請追蹤波波黛莉的異想世界Instagram 帳號：＠popdaily 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯：＃Zhu #8月 #世界微笑日 #世界表情符號日 #休息 #國際懶惰日 #國際特殊節日 #國際狗狗日 #國際貓咪日 #國際野餐日 #懶惰 #我忘記了日 #放鬆 #有趣節日 #枕頭大戰日 #特殊節日 #環保 

夏天來了第二波疫情也來了！各國疫情整理報導

我是蘆薈Aloe，在美國（西岸、美中部、美東岸都有）各城市間唸書與工作的女生。今天分享的是關於世界的第二波疫情感染潮。 最近最流行的是什麼？最受歡迎的優惠叫做「三倍券」，最常掛在嘴上說的是「報復性旅遊」，最受歡迎的觀光景點叫做墾丁與澎湖（你也有很多朋友都去了這兩個地方嗎？*舉手*）。 在台灣進入「後疫情時代」、緊張兮兮的氛圍已經消失的同時，全球卻爆發了第二波疫情感染潮！ 美國朋友笑著跟我說：「全世界只有你們台灣敢說自己是後疫情時代吧，現在不是疫情ing嗎？」 在閱讀之前，你需要知道的兩個重要網站 在閱讀完文章之後，可以選擇喜歡的網站持續關注疫情： 1. 約翰・霍普金斯大學 疫情更新板 （連結在此） 美國的約翰霍普金斯大學2019年年底設立了一個專門的網站，即時回報各國數據。 一字排開的面板介面清晰易懂，是目前為止全球最熟知的疫情動態追蹤網站。 2. World o Meters （連結在此） 這是蘆薈本人比較常用的網站，沒有過多的設計，只有最純粹的數據。 各項數據還可以畫成線圖給你，更容易清楚數據走向。 想要了解更多的人，可以在「確診病例」(Corona Virus Cases)下面點選「查看各國」(View by Countries)，會有非常完整的各國動態。因為各國存在時差，建議時間不要調「現在」(Now)，要調成「昨天」(Yesterday)，這樣才會有各國的最新數據。 從數據中我們可以看到，全球新增病例接近30萬人，新增病例前五大國分別為：美國、印度、南非、墨西哥、巴西。除了巴西以外，其他四國都創下了歷史新增病例新高。同時澳洲、日本、香港、以色列以及歐陸國家的病情捲土重來也令人感到擔心，看看這些地方的嚴重程度，真的會讓人覺得台灣就是個安穩的平行時空，大家還能正常的生活著很幸福，除了出入需要戴口罩以外沒有什麼太大的不同。 盤點幾個「第二波疫情」焦點 美國 其實美國第一波疫情從來沒結束過，沒有良好管控造成他們一直創下歷史新高。每日新增病例持續成長，回報的死亡人數也持續增加。其中佛羅里達州、德州、亞利桑那州、加州，是這次疫情新增的熱點。多個重災州無論是新增數量及死亡數量都糟糕到不行。 就拿7月25日這天來說好了，美國單日新增確診數6萬7千人，有1萬2千個病例來自佛羅里達，1萬名來自加州，7千名來自德州。亞利桑那州、德州、佛羅里達州更是多天單日死亡超過100人。 蘆薈在這些州都有美國朋友定居，之後也會陸續在 IG 和 WP 更新在各州朋友和我回報的疫情故事，還有對於這次疫情他們的看法。 日本 前陣子以為已經控制下來的日本，七月初時全國單日確診卻連續六天突破百例。其中以東京都占最多數，並且持續擴散至附近的千葉縣及神奈川縣。東京隨即每天新增確診100-200人。 時間來到七月底（現在），光是東京都本身單日確診人數就接近300人，跟七月初相比，感染源不明的確診增加了六成，但是日本政府似乎無積極處理的對策。一直到現在，日本官方回應還暫時不考慮啟動緊急事態宣言。 澳洲 原本以為安全，開始建立「旅遊泡泡圈」的澳洲，也迎來了第二波的疫情。跟第一波「境外移入」病例較多相比，澳洲第二波爆發的是「群聚感染」。暴增的數量也帶來了第二次的緊急封城，為期大約六週，會不會繼續延長還是未知數。最慘重的墨爾本，政府封鎖了群聚感染嚴重的大樓社區，要求3000名住戶無論如何都不可外出。 以色列 以色列從五月開始解除封鎖，在解封不到一個月時確診數就開始增加，六月底重新執行防疫政策，但是已經來不及，以色列在七月時再次出現了確診的高峰，比第一波的確診數量成長了將近一倍。 香港 香港疫情在4-6月時每日新增數量幾乎控制在0，但是七月時病例連續暴增。因為第一波疫情關閉，現在重新開業不到一個月的香港迪士尼樂園，也再度宣布關閉入園。 歐洲各國 第一波疫情災情嚴重的歐州，在有些國家各項管制措施解封後，疫情又再度回彈。除了歐洲疫情焦點區西班牙與法國以外，其他歐洲國家也陸續升溫。原本預計8月解封的比利時，也宣布不解封了，重新縮緊防疫政策。 世界衛生組織 ＷＨＯ：Covid-19和當年的西班牙流感的模式很像。 ＷＨＯ最新發布(7月26日）的消息中，指出這次的病毒和當年的西班牙流感模式很像。西班牙流感病毒也是在夏天時減緩擴散，在秋冬(9-10月）時猛烈反撲。西班牙流感的第二波疫情總共造成了5000萬人死亡。 西班牙流感始於1918年，持續了大約15個月。感染了當時全球約1/3的人口。 但是以目前的情勢看來，由於各國開始放寬管制，大家悶壞了開始鬆懈、天氣太熱口罩戴不住，在夏天就迎來了第二波的疫情，對於秋冬時會不會有第三波的疫情...現在還沒人能說得出來。 身為台灣人的我們，能夠做些什麼： 身在平安的台灣，大家都小心且努力的在配合防疫政策，所以我們才能有這麼好的成效。 但是隨著世界第二波疫情的開始＋各國卻因著經濟不得不解封與開放，在未來台灣如果沒有管控好的話，很容易會有許多淺在的隱憂！身為台灣人的我們，能夠做些什麼？ 1. 保持良好習慣，一出門就戴口罩，一回家就洗手，維持社交距離。 2. 保持警戒的心，不要鬆懈 疫情到現在已經過了大半年，並沒有隨著夏天的到來而消失。看看各國的動態，都是因為鬆懈而迎來第二次的疫情，身為台灣人的我們雖然相對安全，但也不能隨意鬆懈。 3. 隨時關注世界動態 找到喜歡看的資訊平台，或是善加利用前面所說的兩個疫情追蹤網站。在未來世界和台灣都解封的同時，才能知道要如何快速對應。 4. 不要有「反正年輕人得了不會怎樣」的想法 病毒還有可能會變異，這次確診的人也都有年輕人，即使大家覺得年輕人得了好像不會怎麼樣。也要記得家裡都還住著爸媽跟阿公阿嬤，為了保護好家人們我們平常也要多加注意才是。 這次的內容比較嚴肅一點，但也希望這次的整理能夠幫助到大家，在開開心心的生活的同時也不要鬆懈，了解到世界上正在爆發的疫情動態。 如果你對於一些疫情動態有興趣，喜歡輕鬆一點的疫情故事分享，也可以到 蘆薈兒的 IG 專頁 （IG: frolicking_aloe） 看看一些朋友們分享「他們的封城故事」。在每一篇系列文結束時，也會整理成一篇文章放到wordpress方便閱讀。目前有寫的有 日本篇、 德國篇 、 紐約篇。 由於涉及到故事的完整性，時間軸會拉得比較長一些，未來也會持續新增 澳洲篇 以及美國其他各州的故事，當然日本篇和德國篇也會有後續的故事也會陸續連載給大家喔～ 圖片來源：worldometers, pexels #蘆薈說故事 #新冠肺炎全球疫情 #新冠肺炎懶人包 #第二波疫情

像是量身打造的精緻感！一週穿搭企劃精選簡約、都會、摩登風格都有！穿搭KOL設計的時裝單品全靠Chieu Faye實現專屬

每次滑IG、小紅書來學穿搭時，都會羨慕各種風格的搭配KOL們，展現出是人在穿衣服的獨特的審美觀及自信魅力，而現在，Chieu Faye開創全新的合作模式，讓時尚不再只是穿搭分享，更能成為一個實現夢想的起點。 這次讓你可以穿上難以取代的精緻感，由時尚穿搭KOL 妙智、羚安、NANA成為今年Chieu Faye平台的代言人，不只展現個人風格，更參與設計製作，實現從KOL到個人品牌的蛻變，把 「審美三觀跟著KOL走」發揮得恰到好處，所以穿搭編這次又要來燒得讓你心癢癢了～平時喜歡一件西裝套裝解決辦公室造型，還是喜歡精緻小香風格的都會女子，甚至想在年末和姐妹聚會的派對上以學院摩登風格等場，以下六套造型整理成一週穿搭（禮拜天不出門嘿嘿><），從設計理念到實際穿搭都讓人驚艷 ，接著往下去看吧～ 在看三位KOL的服裝設計之前，大家都很好奇「Chieu Faye」吧～台灣時尚界新勢力Chieu Faye把20年豐富成衣製造經驗轉化自主品牌，支持每位女孩心中那塊時尚夢想，代言人從接手設計開始，便展現出驚人的創意和商業潛力 ，有了對於造型的堅持，加上Chieu Faye高品質且注重細節的精細做工，完美詮釋當個人風格遇上品牌價值，激盪出的火花！ 這些服飾不用精緻、高端來形容都對不起它們～ 讓女孩們的穿搭上多了份時髦精緻感，更能從中找尋到合適自己的風格，穿出多樣的精緻魅力！接下來要介紹的六套服裝，代言人們取上充滿寓意的名稱真的美到還以為在讀言情小說～正如Chieu Faye品牌的名字一樣，代表堅強與聰明，「Faye」更是法文仙女的意思，就是要你穿上服飾後成為珍貴的存在呀～ 妙智系列：優雅精緻的都會女人，言情小說女主角就是你 女孩們夢想中的千金精緻感，妙智系列的「鎏光」絕對能讓你每每穿出優雅的貴氣氛圍，外套採用高精密羊毛粗花呢面料打造，0死角透露出貴氣態度，簡單搭配一件內搭衣、牛仔褲，舉手投足都是迷人的代表～ https://www.instagram.com/p/DBtKumxz5-1/?img_index=1 同款商品點這邊 聚會或是參加正式場合時，少一件精緻千金風格的連身裙？「暮金」採用單肩設計連身裙不只修飾身形展現若隱若現的神秘感，貼身展露S曲線及腰間挖洞剪裁露出肌膚更是性感！衣緣利用金屬元素點綴，使得黑色的神秘感中多了奢華的璀璨，不管是單穿還是再搭上一件西裝外套，這樣氣場十足的風格有誰能不愛呢～ 同款商品點這邊 羚安系列：說自己藝術學院沒人會懷疑，摩登美少女完美登場 學院風崛起想要穿出藝術學院的造型，但看膩了千篇一律的深色系、甜美淺色系嗎？羚安結合摩登的的設計服裝「摩卡」短版西裝外套，在視覺上拉長腿部比例，百褶裙的設計不會有刻意裝嫩的質感外，令人一眼沉醉其中的楓葉紅棕色系，更是好看到難以撞款呀！散發滿滿的秋天氣息，輕輕鬆鬆在人群中脫隱而出啦～ 同款商品點這邊 週末聚會和重要節日想增加氛圍感，這件赫本風的「絲黛」黑色絲絨洋裝必須拿下！微立體的裙身如同套上公主濾鏡，背後挖空設計並用綁帶固定，就像現代版奧黛麗赫本，好看到彷彿迪士尼在逃公主，多了幾分性感俏皮感，舉手投足都難不引起注目吧！ https://www.instagram.com/p/DBvzbjDzuTC/?img_index=1 同款商品點這邊 NANA系列：大氣簡約，純粹一樣有魅力 有沒有人跟穿搭編一樣總覺得西裝外套買不膩？但想要修身又不要太正式的款式，實在很難找耶！由俐落線條打造的NANA系列，「羽緞」套裝以白色調使整體氣質看起來更加大氣且不失溫柔，外套的寬鬆版型在墊肩處營造剛剛好的專業感，背後如同仙子翅膀的剪裁，不只正式的有獨特，更有休閒的鬆弛態度。 同款商品點這邊 不只西裝外套展現獨特氣場，讓你踏入職場更加有氣勢的背心式「皓雪」連身褲，穿搭編一看即心動的細節，就是削肩處的剪裁都露得剛剛好，加上雪白色本身自帶的仙氣感，展現女孩們剛中帶柔的氣質。若喜歡NANA的清冷簡約風格，就穿上這款造型襯托仙女氣質吧～ https://www.instagram.com/p/DBqp02Xz1zg/?img_index=1 同款商品點這邊 看完一週穿搭，是不是早就讓你想快點下單入手同款時尚衣著了呢？三位代言人能將自己的夢想藍圖及審美設計完美展露出來，全靠Chieu Faye為她們準備了一個發光的舞台，有別於過往平淡時裝設計銷售平台，Chieu Faye致力發覺、培育新一代設計人才，在人群中尋覓欣賞精緻設計的閃亮星星，透過為期一年的「夢想企劃」競選活動，讓優勝者以代言人身份擁有專屬品牌，實際參與設計過程，每個人都有機會實現自己主理時尚的夢想～下次希望看到誰的設計嗎？就讓我們來期待2026的新代言人新系列有什麼驚喜吧！ 🎈點我看官網 🎈點我看IG

像是量身打造的精緻感！一週穿搭企劃精選簡約、都會、摩登風格都有！穿搭KOL設計的時裝單品全靠Chieu Faye實現專屬品牌夢想～


香港｜地鐵景點美食｜五天五夜｜行程分享、懶人包

Bonjour，我是大婷！🌸 活到24歲才終於第一次出國！平常就喜歡復古風格的我，最想旅遊的國家就是香港！除此之外，語言方面較易溝通、文字方面較易看懂、交通方面較為方便。 https://www.instagram.com/p/C7RK-d5vkJd/?img_index=1 我們這次選擇的是中華航空，因為當天的氣候不佳的關係，我們總共等了3小時50分鐘才終於起飛。（再10分鐘保險就有理賠了啊⋯⋯。） Day0 住宿－旺角站｜香港旺角帝盛酒店 我們在前一天晚上就飛往香港，抵達之後搭乘計程車前往酒店。 酒店的對面就有麥當勞與超商，真的非常方便！我們住在這裡的每一天都有一餐是選擇麥當勞。 比較特別的是浴室淋浴間寬闊且有平台與扶手，非常適合幼兒與長輩。 提供早餐，雖然品項不多且看似普通，但是算足夠也都蠻好吃的！ Day1－旺角站｜美華氏（618店） 喜歡古著可以來逛！販售服飾、包包、鞋子、帽子、飾品⋯⋯，都有清楚標示價錢，不過都偏貴就是了～ 地址：香港旺角上海街618號101A號舖 營業時間：11:00-21:00 旺角站｜富豪雪糕 香港必吃富豪雪糕🍦.ᐟ.ᐟ不過吃起來就像是台灣麥當勞的冰淇淋。似乎沒有固定的出沒時間，我們遇到的地點也不是地圖標示的出沒地點😆。 地址：香港旺角奶路臣街8-8A號對面 旺角站｜西洋菜南街、通菜街（女人街） 旺角西洋菜南街和俗稱「女人街」的通菜街是具有香港特色的購物街，這裡有各式各樣的攤販，販售著服飾、包包、飾品、手機配件⋯⋯等等。 通菜街為什麼又叫做女人街呢？早期年代販賣物品以女性服裝與女性用品為主，所以又俗稱女人街。 旺角站｜金華冰廳 用餐環境狹小而且店員阿姨的態度極差⋯⋯😠。點了部落客推薦的揚州炒飯但是我覺得普通，反倒是另外另外兩道牛河和公仔麵比較好吃！ 地址：香港旺角弼街45-47號 營業時間：06:30-21:00 深水埗站｜新高登電腦廣場 喜歡數位相機絕對不能錯過這兩家商店—福華相機、情迷相機！ 現場掛滿、排滿各式各樣、琳瑯滿目的數位相機，我們光在福華相機就花許多時間尋找喜歡的相機，前陣子掀起CCD風潮的關係所以價格也變得比較貴，不過價格都有標示！想要便宜一些可以花時間尋找，也可以試拍、請店員將檔案輸出到手機看拍攝成果，店員非常友善！ 地址：香港九龍深水埗元州街85-95號 營業時間：12:00-22:00 深水埗站｜玩具街 玩具街顧名思義就是一條販賣許多玩具的街道，喜歡玩具可以花些時間挖寶！ 地址：香港深水埗福榮街 深水埗站｜雅俗共想 店面空間不大，收集各式各樣的香港舊物、玩具、古董、雜誌、報紙、明信片、錄音帶。 地址：香港九龍深水埗南昌街124號B1舖 營業時間：13:00-19:30 深水埗站｜White Noise Records 獨立唱片店，喜歡唱片的朋友不能錯過！ 地址：香港九龍深水埗大南街199號 營業時間：12:00-20:00（星期二休息） 深水埗站｜DOZY 工業綠植風格的咖啡廳🌿，店面是開放式的沒有門，所以夏天會有些熱，不過服務態度很好！ 地址：香港深水埗基隆街199號 營業時間：09:30-18:30 尖沙咀站｜616牛肉火鍋專門店 這是原本安排的餐廳，但是發現品項都會辣，我不敢吃辣就放棄了，不過還是放上來給大家參考。 地址：香港尖沙咀赫德道4號1樓 營業時間：12:00-00:00 尖東站｜維多利亞星光大道 香港必來景點✨，可惜那天空氣沒有很好，所以風景看起來都好霧🥺。 地址：香港尖沙咀星光大道 營業時間：24小時 Day2－迪士尼站｜迪士尼樂園 這趟香港旅遊最大重點！就是香港迪士尼樂園啦！不過因為我覺得遊樂設施大同小異，所以主要就是來和場景與人物合照。 https://www.instagram.com/p/C5-4ZjSLPCD/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 地址：香港大嶼山 營業時間：10:00-20:30 門票：3,910元，Klook 購票含門票及提早入園證，而且不用再另外預約入園日期喲！ Day3 住宿－上環站｜富薈尚乘上環酒店 我們在第三天更換飯店，行李是一個很大的問題，我們也考慮過讓行李跟著我們一起跑行程，不過不是每個地鐵站都有行李寄放的服務，也有其他寄放行李之處但是需要花時間尋找正確底點，最後決定先將行李帶至下一間飯店寄放再回來跑行程。 既然已經提到那我就先把住宿心得寫在這邊吧！環境整潔但是房間的空間極度狹小，四個人的行李幾乎不夠擺放，盥洗用具數量準備不齊全，甚至提醒多次才終於補齊。 這間酒店雖然沒有附早餐，但是附近有麥當勞、星巴克、咖啡廳、傳統早餐店！ 地址：香港上環文咸西街5號 油麻地站｜紅茶冰室 我覺得必點的就是芝士塔💛.ᐟ.ᐟ港式餐廳的餐點分量真的很多，兩個人點一份其實就很夠吃了，我們總是學不會⋯⋯。 地址：香港油麻地彌敦道500號 營業時間：07:00–22:00 油麻地站｜地廟街（男人街） 販賣各種港式小吃、手錶、服裝、電子產品⋯⋯，不過當時來的時間有些早所以沒有太多攤販營業。 地廟街的性質與通菜街相似，來到這裡的人類以男性為主，所以又稱男人街。 油麻地站｜前油麻地警署 建於1922年，以愛德華英式建築風格興建，是香港二級歷史建築之外呢，也是港產電影及電視劇常見的拍攝場景。 地址：香港油麻地廣東道627號 營業時間：24小時 油麻地站｜紅磚屋 建於1895年，前身為香港水務署舊抽水站的工程師辦公室，是現存最古老的抽水站建築物也是香港一級歷史建築。 主要只有外牆不用特地排進行程，前往地鐵恰巧經過就稍微停留了。 地址：香港油麻地窩打老道8號1座 營業時間：13:00–19:00（星期一休息） 尖沙咀站｜Cupping Room 位於海港城內，雖然飲品與甜點有些普通⋯⋯，不過想必大家都是因為這面落地玻璃窗而來，陽光灑在海面波光粼粼的景色真的非常漂亮✨。 地址：香港尖沙咀海港城海洋中心3樓309號舖 營業時間：08:00–21:00 🛒Cotton On Tsim Sha Tsui 11:00-23:00 尖沙咀站｜珍妮曲奇聰明小熊 香港必買伴手禮.ᐟ.ᐟ販售奶油曲奇、花生酥、杏仁片、咖啡脆片、可可脆片、南棗糕、牛軋糖、夏威夷果仁紅梅塔⋯⋯。 地址： 香港尖沙咀彌敦道54-64號美麗都大廈1樓42號舖 營業時間：10:00-19:00 尖東站｜天星碼頭 買完曲奇聰明小熊走路到天星碼頭搭乘渡輪回中環！中環碼頭附近還蠻熱鬧，若不趕時間可以來逛逛。 營業時間：06:30-23:30 平日門票（上層 / 下層）：成人HK$5 / HK$4、幼兒HK$2.9 / HK$2.8 假日門票（上層 / 下層）：成人HK$6.5 / HK$5.6、幼兒HK$3.9 / HK$3.7 香港電車 為了想要體驗香港電車—叮叮車，我們步行至畢打街站，搭乘到上還西港城站，最後回到酒店。 上環站、中環站｜酒吧 上環與中環周圍有許多酒吧，對酒吧有興趣的朋友可以提前做點功課，那天原本安排的酒吧候位時間很長，最後我們只好隨意找了一家酒吧啦！店員非常親切，但是酒感偏重、沒有販售熱食、無法攜帶外食，個人沒有非常喜歡～ Day4－上環站｜瑞記咖啡 位於上環市政大廈的港式早餐，可惜尋找很久才發現沒有營業，只好吃麥當勞⋯⋯。 地址：香港上環皇后大道中345號上環市政大廈2樓熟食中心17號 營業時間：08:00-16:30（星期日休息） 中環站｜wall mural 地址：香港中環荷李活道44號 開放時間：24小時 中環站｜BANG! BANG! 70'S 接著我們就在附近一邊走走、一邊逛逛、一邊拍照，這邊蠻多店家，我的主要目的是這家古著店，可惜那天按了幾次門鈴之後老闆才表示不接客人了。 地址：香港中環鴨巴甸街16號 營業時間：12:00-16:00 上環站｜HalfwayCoffee半路咖啡 位於古董露天市集的一家工業復古風格咖啡廳，店內空間不大、有室外座位。不過不瞞各位我就是死外貿協會，是被萬壽無疆的陶瓷杯吸引而來滴～甚至為了拿到陶瓷杯甘願點熱咖啡，也再和店員確認會拿到那個陶瓷杯，其他陶瓷杯也都非常復古、漂亮喲(🎀•͈ᴗ•͈)❣️ 地址：香港上環摩羅上街26號 營業時間：08:00-18:00 上環站｜摩羅上街古董露天市集 古董店主要以攤檔為主，售賣手工製品、紀念品、藝術品、賣字畫、文具、書籍、相片、海報⋯⋯。 地址：香港太平山摩羅上街24-46號 營業時間：建議安排在下午 上環站｜Select 18 位於古董露天市集的一家店鋪，除了販售舊物之外還有販售耳環、手環、戒指、項鍊⋯⋯等等飾品💍✨。 地址：香港上環東街14號號地舖 營業時間：12:00-19:00 堅尼地城站｜堅彌地城海旁 坐在這邊看著夕陽、聽著海聲非常舒服。 上環站｜囍八方 當天晚上隨意搜尋的餃子麵館，環境整潔、老闆娘態度很親切🫶🏻！ 地址：香港上環差館上街3號 營業時間：11:30-21:30 Day5－上環站｜生記粥品專家 地址：香港上環畢街7號畢街7號 營業時間：06:30-20:30（星期日休息） 中環站｜山頂纜車 香港必搭纜車🚠，去程坐右邊、回程坐左邊就可以沿路欣賞風景喲🌆！ 商場三樓就可以免費俯瞰風景啦，不需要購買凌霄閣摩天台的門票！ 乘車地點：中環花園道山頂纜車總站 營業時間：07:30-23:00 來回車票（普通／熱門）：成人HK$88／HK$108、兒童HK$44／HK$54 中環站｜藝穗會 地址：香港中環下亞厘畢道2號 營業時間：11:00-19:00 上環站｜Goose’ Chocolate 非常有特色的咖啡廳！色調為復古綠色為主，飲品與甜點主打精品朱古力🍫，各個角落都有鵝公仔的足跡🦢，都是我很喜歡的顏色、食物和動物呀！無倫如何都要把這家咖啡廳排進行程，只是朱古力的口味與我的味蕾不符⋯⋯🥹。 地址：香港太平山街16號 營業時間：12:00-18:00（星期一至二休息） 中環站｜Bakehouse 香港必買蛋撻🥧.ᐟ.ᐟ不管是冰的還是熱的都好吃🤤💕。 現場大排長龍所以建議一定要事先預約！可以隨身託運帶回台灣喲，只是需要先提醒海關人員，不然他們可能會大力的摔⋯⋯💔。 地址：香港中環士丹頓街5號 營業時間：08:00-21:00 首次出國來到香港，好多店家與咖啡廳我都好想去呀！雖然有些原本安排最後未能去成，有些可惜不過這樣才會有下一次嘛！ 喜歡再幫我按讚及追蹤喲，更多日常照片都在我的IG-cj_bjo❤️。 旅遊日期：2024.03.31-2024.04.05 #香港 #香港景點 #香港美食 #香港住宿 #懶人包#旅遊行程 #行程分享 、

如何在生活中平衡工作與休息？爸媽擺脫「連假症候群」其實很簡單！

你也放假後更累嗎？連假結束時，不是感覺異常疲累、就是覺得無所事事浪費了時間，甚至「牽拖」是因為帶小孩太辛苦？研究發現，不是休息愈久就愈開心，也不是休假就有幸福感，每個人都有合適的聰明休假法！ 連假前，總迫不及待地想著要帶小孩去哪裡玩、吃什麼、好好耍廢，還是趁機讀什麼書，整理家務。收假前卻覺得，怎麼時間就這麼過去了，除了要回歸早起上班、上學的作息覺得好煩，還感覺好累，只好期待下一次假期……。 BBC 的報導指出，如果你也有這種感受，並不奇怪。不但有很多人的想法相同，這還是很多學者在意、研究的議題。他們發現，休息也是有訣竅的！ 首先，不是愈休息就愈不累、愈快樂！ 賓州大學華頓商學院的助理教授薛麗芙（Marissa Sharif）跟團隊統合過去的研究，加上新的調查，從數萬人的經驗發現，休息、可以自己運用的時間，並不是愈多就感覺愈幸福。最合適、覺得感受最好的空閒時間，是一天2小時到5小時左右。超過5小時以後，幸福感就不會再提升，在有些研究中，甚至出現幸福感下滑的現象。而且人們還會覺得時間太多、又沒有做什麼「正事」時，反而覺得不開心。 另一個放假卻更疲累的陷阱，是對「休息」這件事的看法。 休息也要講究生產力？ 表面上，似乎是我們辛苦得工作，跟家人相處的時間有限，所以期待休假，想要好好玩、陪伴家人，相信有愈多休閒時間，我們的生活就會過得更好。但事實上，很多人並不知道，自己打從心底就跟「休息」這件事過不去。了解自己對休假這件事的態度，就有機會好好享受休假。 很多人覺得「很忙」代表一種事業順利與權力地位的象徵。波士頓大學行銷副教授凱南（Anat Keinan）的研究舉例，在社群媒體上，就有很多人不斷抱怨、但其實是炫耀自己有多忙，生活有多不正常、多麼需要休息，甚至覺得長時間的工作、加班、需要假期，代表一種認真工作與生活的榮譽象徵。這種迷思讓人們一空下來沒有上班，就好像那一段時間弱了、空了，不被需要，感覺空虛。甚至，有人擔心一分享去休息玩樂的照片，就會被主管認為沒有全心投入工作。 另外，也有人連休息都講究生產力。這樣的人，常常想著「放假時要做什麼事」，希望休假的時間能夠被最有效得利用，把時間填滿；結果，大把時間就這樣被用在計算放假的效率與成就感，無法完全享受休息。假期結束後，反而感覺浪費了時間，懊悔不已。 加拿大魁北克大學管理科學的助理教授艾昂（Brad Aeon）舉例，如果你跑步時一定要邊聽播客節目，不是為了無聊，而是為了吸收知識以免覺得浪費時間；或是在 Netflix 看影片時要用2倍的速度播放，都是要用生產力技巧駭走休閒生活的徵兆。 在父母身上看到的現象，可能是覺得應該帶孩子去做什麼事，如果沒有做就有罪惡感或空虛，覺得虛度假期。但實際上，如果計算分分秒秒用力得玩，回來又會很累。所以這樣的爸媽可能一邊期待放假，但在假期裡又會很矛盾，尤其是收假時刻。 還有一些人，對於休假抱著很大的、甚至刺激的期待，認為應該玩很大、玩很瘋。他們可能會列出一些不常見的清單，在假期裡要累積新奇，甚至極端、特別的經驗。但如果沒有如願，就會覺得沒有好好放假。 長假中間和尾端安排瘋狂活動，延伸幸福感 針對這些休息的迷思，BBC 也綜合一些研究，給讀者一些時間安排與規劃，甚至是轉念的建議，提升休息的幸福感。 對於追求極端體驗感的人，可以在假期或活動的中間和尾端，各安排一件會讓自己的記憶比較深刻，甚至瘋狂、不常做的休閒活動，這樣才會有休假的真實感，並且可以延伸幸福感與回憶。如果爸媽覺得假日帶孩子去玩很累，這種安排也能減少一直帶孩子的疲累感和窩在家裡的罪惡感，而且不會覺得長假就這樣悄悄過去了。 另外，也可以把很難規劃的長假想像、分割成幾個小休假，例如三天旅程變成二、三個各一天的旅程，會主觀得感覺更豐富，也一樣會讓記憶更深刻。 對於很在意假期的生產力與收穫的人，如果沒法找到讓自己滿意、填滿假期的活動，凱南建議，可以把休閒活動跟它的好處連結，或為它創造目的，丟掉無謂的空虛感。例如，去迪士尼或遊樂園玩好像對自己沒有什麼用處，但是對於全家共處和孩子卻意義非凡，或是休閒其實有益健康和回去上班的生產力等。 人們也可以改變想法，將休假時放鬆視為理所當然該做的事，或給自己找理由可以放鬆，學習在連假時轉換成休息模式，不一定要填滿，接受耍廢，不要有無所事事、又跟孩子白混了一天的罪惡感。 其實，每個人最喜歡的休假方式不同。重點在找出適合自己休息、讓自己覺得有放鬆、充電的模式。有的人希望時時刻刻都有完美的安排；有的人討厭休長假，可以把假期分散、或是在長假輪班、甚至抽一天加班，反而覺得比較沒有壓力；有的人只要帶著孩子住一晚飯店，就覺得夠了。 （資料來源： BBC Worklife、American Psychological Association） https://www.popdaily.com.tw/mama/1039274 https://www.popdaily.com.tw/mama/802940 https://www.popdaily.com.tw/mama/834035 👉🏻 暫時忘掉教養原則，訂下「家庭耍廢日」有助增進親子關係 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #休息 #假期 #家庭關係 #幸福感 #放假 #放鬆 #親子關係 

當迪士尼的公主裝變成我們最愛的Bikini，妳最想穿上哪一套？

又來到女孩們最愛的迪士尼系列，每個女孩多多少少都有公主夢，但是在現實生活中要當個天真爛漫的迪士尼公主，那簡直是天方夜譚，所以囉，故事我們看看就好，穿上她們的禮服Bikini才是實際一點！現在就來讓我們看看公主服變成Bikini，哪一套才最對你的味呢？ 1. 冰雪奇緣 安娜 2. 公主與青蛙 蒂安娜 3. 愛麗絲夢遊仙境 愛麗絲 4. 睡美人 奧羅拉 5. 美女與野獸 貝拉 6. 風中奇緣 寶嘉康蒂 7. 冰雪奇緣 艾莎 8. 阿拉丁 茉莉 9. 小美人魚 愛麗兒 10. 魔髮奇緣 樂佩 ​（圖片來源: http://www.cosmopolitan.com/） 看完這些公主Bikini，是不是已經迫不急待的希望夏天趕快到來呢？最近真的冷到好想念夏天的陽光啊，夏天一到我就要穿上寶嘉康蒂的那套去海邊！ 資料來源： cosmopolitan 

《靈魂急轉彎》皮克斯靈魂的新高度

原文>>>https://bit.ly/3o5z4yI - 《靈魂急轉彎》(2020) [9/10] 生命要呈現出什麼樣的面貌，才算是不虛此生？ - 國小作文題目寫著「我的志向」，心裡想著要當總統、當明星，筆墨出各種慷慨激昂的夢想，彷彿寫得越熱血、越崇拜，長大之後就會走的越順利。而課外讀物充斥著各種偉人傳記，德蕾莎修女、甘地、林肯的事蹟都是琅琅上口的故事，這些偉人故事成為幼小心靈中成功的模樣，告訴我們不能獨善其身，要有大愛要善良，甚至奉獻生命，才能讓我們成為有靈魂的軀殼。(如果對這些「如何成為偉人」的內容很有興趣，可以參考《神力女超人1984》) - 從小受到的教育中，「成功」只存在「功成名就發大財」的狹義解釋，而長大後才發現，這必須透過努力念書、工作、培養專長，還有最重要、可遇不可求的機運才能達到，而當我們達不到時已經無法像國小寫作文那樣無關緊要，而是會漸漸出現內在的心理疲憊，以及外來的眼光壓力。 - 在「功成名就」的壓力下，加上資訊傳播越來越快速，如果不無時無刻學習，漏掉任何學習資源或是覺得自己虛度了時間，資訊焦慮症就會讓人焦躁不安。於是我們走到書店，打開更多教你如何成功、人生要怎麼過的工具書，但就算別人提供再有用的方法，若不適用於自己也僅是對心靈的刑罰。 - 我們努力擠出更多時間，擠不出時間就犧牲目標外的事項，而通常會先從家人、朋友、伴侶開始，因此出現「工作狂」「瞎忙」，甚至「邊緣」「單身」等症狀...若是在你死後有個人生回顧展，你確定這些是你所要展出的嗎? 人似乎在死亡（失去）之前，才能體悟活著（擁有）的美好。最近看了《你真的不需要這麼忙》這本書寫到和《靈魂急轉彎》不謀而合的主題：「在過世的那一天，你想要身邊的人給你什麼評價呢？」。最近重新上映的《愛在黎明破曉時》，就是因為有明確的離別時間，才讓他們格外珍惜，他們更決定不交換聯絡方式，以保有這段邂逅時光在心中的崇高地位。最近很愛的日劇《今際之國的闖關者》，當死亡和離別接踵而來，主角才找到認真活下去的執念和責任。雖然這麼多的影劇作品和書籍都一再告誡不要等離別那刻才來後悔，但要說服不知道自己還所剩多少時間的人們，似乎並沒有那麼簡單。 - 《靈魂急轉彎》用皮克斯一貫的療癒手法，針對這個主題再做一次嘗試，以一部可愛的動畫來說，討論生死可是很大的命題！在投胎先修班(Great before)和做古進修班(Great beyond)的世界，一個不想投胎的靈魂，遇到一個不想歸天的靈魂，電影就在這樣的生和死、擁有和失去的交錯點展開。一別於《神力女超人1984》的單向說教，《靈魂急轉彎》用柔性且開放的方式讓你接受它想傳達的概念，它沒教你人生怎麼過會比較好，而是換個方式，告訴你世界的美麗和你的人生密不可分，你不會想錯過的。 沒有標準答案、沒有被普世價值限制，大家對於「火花」有各自的解讀，才能共構出這麼美好的世界。就算你沒有找到「火花」，也不用妄自菲薄，或拘泥於要找出來，只要好好體驗活著，就是一件很美麗的事情了。很喜歡爵士樂作為《靈魂急轉彎》配樂的主要曲調，因為和電影有許多呼應。在爵士樂團中不會因為拿什麼樂器就決定地位（個性雖是天生但不影響個人價值），不會遵照樂譜演出（沒有標準答案），同時也不會遷就於其他樂器的節奏（不需遵循普世價值），但大家合起來卻是一段完美的旋律，就像電影想要傳達的理念一樣，任何事都可以是你的「火花」，讓它帶領靈魂進入「Zone」，就是最美好的人生狀態。 - 《靈魂急轉彎》還有好多喜歡的地方，「幽默」是其中之一，除了基本的台詞梗，居然還敢開偉人們玩笑，還真不像迪士尼的作風，而且呈現幽默的方式是美國動畫比較少有的「跳出鏡頭外的小劇場」，像是22號氣壞老師們的片段、22號丟石頭打斷很多人出神狀態之後的畫面，還有Jerry們時不時就打開做古進修班的門，再搭配聲樂的音效，不管出現幾次都會被逗笑。 美術也是大家一定會注意到的部分，尤其做古進修班的美術，在一大片黑暗中呈現壯觀的幾何圖案，加上空靈的電子音樂，讓我想到去年底在北美館看的池田亮司個展。Jerry和Terry的美術設計都是由一條線構成，那發光的線條讓人聯想到《創：光速戰記》，在現實世界的追逐戲，Terry每次的型態變化都讓我覺得好厲害。環境和人物設定很完整，一邊夢幻且世界觀有趣，一邊則是符合黑人文化的社區，重點是兩邊的風格都有延續到最後，沒有像《1/2的魔法》一樣在環境設定上虎頭蛇尾。 - 整體而言，《靈魂急轉彎》比《腦筋急轉彎》有著更大的命題，針對劇情的討論可以無限延伸，但結論卻意外的純粹，這次真的可以說，《靈魂急轉彎》是只有大人才能懂的動畫了吧。 - IG>>>https://www.instagram.com/allenmovienote/

上海迪士尼達菲主題月9月1日限時開跑

秋日序章即將奏響，你準備好了嗎？2023年9月1日至9月30日，上海迪士尼達菲和朋友們的主題月限時開啟，融入滿滿中式元素，奇妙體驗新升級，等你來發現！ 🌕米奇大街將換上傳統元素主題裝飾，可可愛愛、韻味滿滿！全新達菲花壇和微型拍照布景點，融入中式元素，更添新意與巧思～ 🌕達菲萌友將首次在達菲月穿上中式全新服飾，仙氣飄飄、氣度不凡，米奇米妮也將身著傳統中式元素造型，和他們一起穿上中式風格服飾，同框拍出萌趣美照呀📸️ 🌕漫月食府前，米奇米妮邀請達菲和朋友們一同賞月，也想邀你一起加入「達菲和朋友們的賞月佳會」 🌕驚喜萌物為你送上秋日桂花香，全新「2023中秋達菲和朋友們系列」融入中式創意，伴你歡度歡樂時刻～更有達菲月主題美食上線，盡享美味其中，一飽口福！ 🌕玲娜貝兒即將正式入駐上海迪士尼度假區兩周年！9月29日，她還將登上“米奇童話專列”的“榮譽領航”，穿戴粉色和玲娜貝兒一起慶祝這個特別時刻哦🎉 ▼上海迪士尼樂園攻略▼

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