台北野餐控的秘密基地-文湖線大湖公園站

嗨~大家好 最近的天氣時好時壞，一下陰雨綿綿，一下氣溫驟降，再加上疫情大流行的關係，有時候放假真的很不想出門，只想待在家宅在沙發上看影集，但是~內心總會有個感覺是再不好好曬太陽，身體都要發霉了，所以，若你不想大費周章出遠門又想曬曬太陽，當個戶外咖，野餐，就是你的好選擇。近年來，野餐慢慢變成一種全民運動，尤其像在綠地稀少的大台北地區，能夠如此親近大自然，就是件幸福的事情，再來，野餐除了可以和家人及朋友間維繫感情，情侶間偶爾加上野餐行程也是蠻浪漫的體驗呀，一起準備小食，一起欣賞美麗的風景，在溫暖陽光及微風的吹拂下放鬆的聊著天，也能增進彼此間的感情，而且野餐是一年365天都可以做的戶外活動，所以看完這篇文章後，趁著微涼舒爽的午後，戴上一塊野餐墊和簡單美食，揪上三五好友或親愛的另一半一起出發野餐去！ 這次選擇的野餐地點為『大湖公園』 為什麼會選大湖公園呢? １.每次要出遊，第一個考量重點絕對是交通便不便利，還有回家會不會太遠，能不開車就盡量不開車，畢竟停車位一位難求，光找停車位有時候真的耗費很多心神 :(所以有捷運又靠近南港展覽館(可以搭車回家的地方)，大湖公園就是我的首選啦~ ２.想到野餐第一個就會想到大安森林公園，但...因為太熱門了，人會很多，不容易佔到位子，而且有松鼠小賊會偷吃零食哈哈，先不考慮了 所以~~~噹啷 今天就帶大家一起去大湖公園走走♥ 交通：捷運文湖線-大湖公園站 捷運刷卡出站後有一大片落地窗，印入眼簾的就是一大片翠綠的草皮，藍天白雲再加上美麗的湖景，好天氣來真的賺到。 一大片廣闊草地任你挑選位子，看你是要坐在樹下乘涼躲太陽~還是要選擇坐在湖邊欣賞湖景，跟你們說~大湖公園內的橋是有名字的喔，他叫「錦帶橋」，曾經在報章雜誌上看到媒體推薦，2014年國外網站boredpanda發起尋找美橋的票選活動中也獲得超高好評，連法國《世界報》及英國《每日郵報》都曾報導過呢，因次算是台北市蠻有名的一座橋樑。 大湖公園內環境清幽良好，有環湖步道可以悠閒地散步、曬太陽，也可以看到許多人遛狗、打羽毛球跟吹泡泡，甚至大湖公園還貼心的設置了垂釣區，讓喜愛釣魚的人也可以來打發時間，偶爾還會有白鷺鷥、水鳥、鴨子等生物出現，陪伴著你度過悠閒的午後時光呢 :) 我們選擇在湖畔邊野餐，有許多樹木可以避暑乘涼，重點是離錦帶橋很近，拍照取景很方便。 (要小心頭上的鳥兒們！他們一不小心可是會滴鳥屎下來喔，我們就差點中獎哈哈) 換個角度拍照，這邊拍照也比較不會人擠人，光線佳，不用再特地修圖，包準你可以跟錦帶橋一起美美的入境♥ 另外，我們這次野餐準備的餐點，全部都是在大湖公園站附近餐廳買的，2人份甜鹹食都有，這樣的份量我們都覺得剛剛好呢><(推薦) 個人不喜歡準備太多食物，畢竟是去野餐，不是去吃吃到飽，所以簡單小巧方便攜帶就可以了~~~ 披薩 + 沙拉是〈波諾義大利料理餐廳Buono Bella Italian Restaurant〉 咖啡 + 冰沙 + 蛋糕是〈Triple Coffee〉 這兩家都鄰近文湖線大湖公園站，走路即可到達。 (若是想去波諾義大利廳用餐，建議要先電話預約喔，這次去的時候剛好前面候位好幾組，若要等內用的話至少要排30分鐘，所以我們才毅然決定要外帶)\ 菜單如下，推薦披薩 :) 餅皮厚度適中，我們點核桃蜂蜜蘋果綜合起司披薩口味，口感吃起來不會太甜膩，起司剛好中和了蜂蜜的甜味，好吃又涮嘴 :) 再來，咖啡廳則是在公園站1號出口，從公園過來的話要先過斑馬線到對面。 遠遠就會看到咖啡廳的招牌，門口還有規畫許多座位區，還有一個大大的LOGO可以讓你拍照打卡留念呢。 菜單如下，我們只有簡單點了飲料跟蛋糕，畢竟披薩才是主角呀~~~~ 以上就是我們準備餐點的餐廳懶人包，希望能幫助到你們。 陽光灑落下來在臉龐，微風徐徐，在週末的時候，大湖公園內充斥著此起彼落的歡笑聲，我們也就這樣吃著美食，聊著閒話家常，躺在草地上數著又有幾隻鳥兒飛過，猜對面的正在垂釣的叔叔們有沒有釣到魚，看到許多狗狗哈著氣愉悅地跟主人散步，若哪天真的不知道要去哪裡，在家閒到發慌，也許大家也可以一起來大湖公園野餐哦，體驗這不一樣的午後時光。

王美好難當，拍照Poss該怎麼擺！？二十招筆記起來，卡蘿讓妳怎麼擺都好看！

王美好難當，拍照Poss該怎麼擺！？卡蘿讓妳怎麼擺都好看！

在看FB或IG時，常會發現一些女孩隨便拍都很好看，但是想想自己，站到鏡頭前，總是手足無措，不知道該擺什麼動作好？每次拍照都尷尬癌發作的朋友們，照過來照過來！今天就是要教大家擺出自然又不做作的Pose，讓你怎麼擺都好看!!! 二十個擺Pose小技巧，筆記起來!!! 【pose這樣擺 一】回眸一笑百媚生 回眸是拍照裡的殺手鐧，有很多種可以套用，像是可愛的、性感的、酷的都能在這個動作裡達到，且回眸時的側身會讓身體曲線看起來自然又優美。 延伸閱讀👇 出遊拍照不尷尬，四招「超自然拍照POSE法」，肢體和表情一次解決！ 【pose這樣擺 二】四肢都給他用力往前伸！ 手長腿長不求人，用力伸展就是長！ 【pose這樣擺 三】頭髮飄逸四散也好看 女孩兒們可不要覺得頭髮只是造型的一部分，如果想要拍出很有意境的照片，可是需要頭髮幫忙的呢！可以輕輕將頭髮撥到臉上修飾下顎骨，看起來臉更小五官更立體！但也要注意不要撥太多，至少五官一定要露出來，否則憂鬱變成陰沈，真是太得不償失了！ 延伸閱讀👇 💯超實用的拍照小技巧分享💯 【pose這樣擺 四】人物背光剪影 黃昏日落和背光的時候，是拍攝人物剪影的最佳時間。黃昏雖美，但平淡的畫面帶不出它燦爛的漸變色彩。 【pose這樣擺 五】情侶甜蜜牽手照 手牽上去營造滿滿幸福感，營造兩人甜蜜感 延伸閱讀👇 誰說在家拍照很無聊？Pony五招教妳在家拍照，隨便拍都能有小臉頭貼！ 【pose這樣擺 六】身邊的道具隨便拿 只要善用你的想像力，身邊的一切事物都會是你的拍攝道具。 【pose這樣擺 七】不看鏡頭也要笑 看鏡頭會覺得害羞的朋友，拍不看鏡頭的照片會很適合你哦，但不鏡頭還是要帶有一些表情！仰望、低頭、側臉、閉眼……內心有戲都可以！ 延伸閱讀👇 怎麼笑才好看？教你7招微笑技巧，尷尬場合也能應付！ 【pose這樣擺 八】對著鏡頭笑就對了 論是微笑、大笑、狂笑，只要是發自內心的笑容，就是最具感染力的，讓看照片的人都能感受到你當時的快樂。 【pose這樣擺 九】下巴痛、眼鏡痛、全身都痛照 用手當臉上的道具，被廣大的網友們戲稱為痛痛照，無論是頭痛還是鼻子痛，脖子痛或是嘴巴痛，這個萬能的姿勢能紅那麼久就是因為它好拍！一開始比較放不開的女孩們，別再比YA啦！這次真的可以試試看！ 延伸閱讀👇 擺脫僵硬姿勢！超完整「對鏡自拍」大全，構圖技巧、拍照姿勢一併奉上！ 【pose這樣擺 十】不看鏡頭裝憂鬱 不看鏡頭小秘訣：雖然不看鏡頭但還是要看鏡頭附近！ 【pose這樣擺 十一】坐下來也很好拍 蹲姿和坐姿非常適合出現在空曠且線條感明確的場景，像圖片上的桌子與樓梯，無論是順著線條蹲或是與地面形成三角形，都非常適合！ 延伸閱讀👇 日常即畫報！10位「雜誌封面照達人」韓星IG帳號，元虎下半身視角超邪惡?! 【pose這樣擺 十二】搞怪動作 性感意境照很尷尬嗎~!那就搞笑扮鬼，反差萌好可愛 【pose這樣擺 十三】擁抱世界跳起來! 打開雙手像是擁抱世界或是大跳，不但能釋放自己，表現快樂的情緒，更能令照片富有動感。 不過拍攝大跳的照片可不是容易哦！要捕捉到跳起最精彩的姿勢，也很考攝影師的技巧。 延伸閱讀👇 根本是行走的Pose教科書！簡單步驟也能拍出Lisa顯瘦性感美照！ 【pose這樣擺 十四】認真的女人最美逆 要拍滑手機就認真的滑，要做什麼都是真的去做，就會看起來很自然~ 【pose這樣擺 十五】雙手插口袋、帽子戴歪歪，你是最酷的女孩! 裝可愛那些做不來，那我們就來耍酷，個性一點也可以很有風格! 延伸閱讀👇 餐桌拍照小技巧學起來！姿勢、道具這樣擺，IG版面再也不無聊！ 【pose這樣擺 十六】動物是你最好的玩伴 【pose這樣擺 十七】側身瘦一半 延伸閱讀👇 2021如何拍畢業照？盤點10個學士服拍照姿勢推薦給你，今年就這樣拍！ 【pose這樣擺 十八】頭髮摸起來就對了 【pose這樣擺 十九】走路好有風氣場擋不住 延伸閱讀👇 如何自拍更水？2021必學的5招拍照技巧+5個自拍姿勢教學，學會了輕鬆變網美！ 【pose這樣擺 二十】端正姿勢別有風情 有時端正的坐反而有一種刻意的感覺，背打的直挺挺的，身體也會跟著拉長! 參考資料: ✔完美男友拍照速成班！ ✔學攝影，這6種最基礎的構圖技巧必須懂 ✔掌握九宮格拍照 讓你用手機拍照也能稱霸朋友圈 卡蘿去哪玩? 🦵卡蘿去哪玩?【高雄景點推薦】寶來石洞溫泉 | 野溪溫泉泡起來! ! ! 🦵卡蘿去哪玩?【台南景點推薦】左鎮露營樂1號店 | 舒適露營露起來! ! ! 🦵【墾丁住宿推薦】精選15家南國民宿 | 盤點年輕人最愛的網美特色民宿日日旅海、國境之南，在台灣也能出國!!! 跟著卡蘿動起來 💪全世界最難追的一條線-想要馬甲線，不用去健身房! 💪跟著卡蘿動起來 | 揮揮衣"袖"，是時候跟你的蝴蝶袖說掰掰囉!!! 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 芃芃水噹噹 👀我也想曬出美美的健康小麥色!!! 👀2021必收十款精華液，小孩子才選!我全都要!!!(上) 👀2021必收十款精華液，小孩子才選!我全都要!!!(下) 芃以食為天 👅如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!! 👅【台南美食推薦】甜食控的你來台南絕對不可錯過!!正興街必吃散步甜食 | 蜷尾家，甘味處 | 冰淇淋。 大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活還有情感分享，本身是大學生兼職游泳教練，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流ㄛ! 如果喜歡我的文章~幫我按讚follow， 如果喜歡我~那就追我IG!!!! #攝影 #拍照 #情侶日常 #拍照 #人攝 #女友 #男友 #ig拍照 #IG構圖 #拍照技巧 #質感 #iphone#九宮格構圖#手機拍照技巧#拍攝構圖#攝影技巧#濾鏡#生活精選#相機

2021最新！16家中正紀念堂質感咖啡廳推薦，必去「Cafe de Gear」、「生活在他方」台北秘密打卡地！

想要悠閒的漫步中正紀念堂後，找間咖啡廳坐坐和閨蜜閒聊，或找間有插座不限時的咖聽悠閒辦公看書，位於中正紀念堂捷運站附近，可以說臥虎藏龍，不僅有打卡網美店、還有超欠吃的甜點飲品。今天Jerrine就來盤點16間中正紀念堂附近，質感特色咖啡廳。 16間中正紀念堂咖啡廳推薦 1. Cafe de Gear 2. 生活在他方 3. 香色Xiang Se 4. 酮伴咖啡 5. 慢慢Bistro 6. Allegro樂格輕食 7. Psalms Cafe詩篇咖啡餐廳 8. 戲台咖 9. 三槐堂 10. U&me找咖 11. Powder Workshop 12. Très Bon 好伴CAFÉ 13. 早秋咖啡 14. Little M cafe 15. chicaca 16. Tamping coffee填平咖啡 . 中正紀念堂咖啡廳推薦1_Cafe de Gear 說到中正紀念堂咖啡廳IG打卡熱點，絕對忽略不了Cafe de Gear。中正紀念堂捷運站走路2-3分鐘可到，位於寧波東街上的轉角的白色老樹洋房，不僅大門口就超好拍，從庭院到店內的每個角落，甚至戶外草皮空間都可以拍好拍滿。 不僅環境舒服超好拍，食物也頗具特色。餐點以三明治、帕里尼、烘蛋、鹹派、沙拉等輕食居多，想來點特別的可以嚐嚐Cafe de Gear有鹹有甜的Gear小花園，有點像西班牙的Tapas。 Cafe de Gear座位不多，前往建議先訂位，平日不限時，假日限時2小時，部分座位有插座，以咖啡廳來說價位屬中價位，會額外加收一成服務費。 . Info. Cafe De Gear 地址：台北市中正區寧波東街3-3號 捷運站出口：中正紀念堂站3號出口 電話：02 2356 3389 營業時間：週一至週五11:00 - 21:00、週六、日09:30-21:00 ◆wifi / 部分座位有插座/ 平日無限時/假日限時2小時/有低消/收服務費 . 中正紀念堂咖啡廳推薦2_生活在他方 隱藏在中正紀念堂附近的巷內老房子咖啡廳「生活在他方」，也是中正紀念堂附近的咖啡廳名店。 生活在他方整間店走文青路線，不僅有甜點、咖啡飲品，店內還有販售文創小物跟繪本，也提供部分書籍，供內用客人借閱，可說是充滿書卷氣息的藝文咖啡店。 生活在他方店內餐點提供三明治、帕尼尼、鹹派、沙拉等，另外還有千層蛋糕、磅蛋糕、頻果派各式甜點。 來生活在他方推薦必品嚐「千層蛋糕」，品嚐過高人氣的抹茶千層跟芋頭千層後，個人大推芋頭千層。濃濃地芋頭香配上綿密的千層，來杯咖啡，整個下午都悠閒了！ 很可愛的外牆塗鴉，不定期會更新圖畫主題。 生活在他方的營業時間很長，從早上七點半到晚上十點，想到就可以來這，喝咖啡吃甜點。店內座位不多，部分座位有插座。不接受訂位，人多限時3小時，但人不多時不限時。 . Info. 生活在他方 地址：台北市羅斯福路一段119巷3號1樓 捷運站出口：中正紀念堂站3號出口 電話：不接受電話預約 營業時間：週二至週日07:30-22:00（週一公休） ◆wifi / 部分座位有插座/ 人少無限時/人多限時3小時/低消150元或一杯飲料 . 中正紀念堂咖啡廳推薦3_香色Xiang Se 想要感受一下老宅復古的午茶、晚餐，千萬不要錯過，台北最隱密的秘境餐廳「香色Xiang Se」。隱身在台北巷弄湖口街的香色，推開斑駁的大門，隱藏著不一樣的歐式斑駁的空間驚喜。 香色有市內區與戶外庭院區，每一個座位看到的餐桌風景都不同。整體空間帶給人很大的驚艷感，價格中上，但食物整題評價還有許多進步的空間，有興趣前往感受秘境氛圍的人，可以自行斟酌前往。 香色採預約制，平日營業時間從下午五點半開始，週六週日才有提供早午餐，常常會有私人聚會或是生日包場，想要感受歐式舊氛圍，要提前預約。 . Info. 香色Xiang Se 地址：台北市中正區湖口街1-2號1樓 捷運站出口：中正紀念堂站1號 電話：02 2358 1819 營業時間：週二到週五 17:30-22:00/ 週六週日早午餐11:00-15:30 晚餐17:30-22:00（週一公休） ◆需預約/限時兩小時/中高價位 . 中正紀念堂咖啡廳推薦4_酮伴咖啡 酮伴咖啡是一間位於中正紀念堂跟古亭捷運站巷弄中，以生銅飲食跟無塑生活為理念的咖啡廳。 店面不大，座位不多。僅提供半個小時內的預約訂位，無限時但客滿時限時2小時，提供外帶，但不提供一次性餐具。 食物有鹹有甜，價格中等，菜單把熱量、食材、營養入都有標示出來，可以說是，想要喝下午茶又想要減肥的大福音。 酮伴咖啡的抹茶生乳捲、抹茶布丁、抹茶歐雷甜點，在IG上可以說是熱門必點，抹茶控到中正紀念堂附近，可別錯過了！ 到中正紀念堂附近，想要吃好吃的，別錯過>>中正紀念堂站13家人氣美食推薦，除了金峰滷肉飯還有這幾間等你吃啦！ . Info. 酮伴咖啡 地址：台北市中正區福州街5之1號 捷運站出口：古亭站7號 / 中正紀念堂2號(國語日報對面) 電話：02 2391 3845 營業時間：11:00-19:00 (週二公休) ◆ 低消一杯飲料/wifi/無插座/無限時/客滿時限時2小時 . 中正紀念堂咖啡廳推薦5_慢慢Bistro 不只想要咖啡甜點，還想要來點能飽足的好吃餐點，位於中正紀念堂的慢慢Bistro很可以。小小一間店，有三層樓，但座位數不少。大多數的座位有插座，也有提供wifi，雖說是慢慢是Bistro餐酒館，但配備更像咖啡廳。 人氣餐點夢幻鮮蝦麵，口味評價非常的好。早午餐也非常的澎湃，口味不錯，價格合理不貴，平日來無限時，很可以用完餐點，窩在這聊聊天，過個悠哉的飯後時光。 . Info. 慢慢Bistro 地址：台北市中正區南昌路一段60號 捷運站出口：中正紀念堂站２號出口 電話：02 2396 8339 營業時間：週一至週日 11:30-21:00 ◆wifi/有插座/平日不限時/假日限時2小時 . 中正紀念堂咖啡廳推薦6_Allegro樂格輕食 要說中正紀念堂質感咖啡廳，莫錯過位於中正紀念堂國家音樂廳內的Allegro樂格輕食。 雖然是在中正紀念堂內，但Allegro樂格輕食是寵物友善餐廳，帶著家裡的毛寶貝到中正紀念堂走走，想要休息一下，只要將毛孩放在提袋或寵物推車內，不露出打擾到其他客人，是可以進入的喔！ Allegro樂格輕食空間不小，座位也頗多，有一般座位區、沙發區，還有團體區。是到中正紀念堂參加藝文活動，休憩用餐一下的不錯選擇。 . Info. Allegro樂格輕食 地址：台北市中正區中山南路21-1號/中正紀念堂（國家音樂廳） 捷運站出口：中正紀念堂站5號出口 電話：02 2395 2080 營業時間：週一至週日11:30-20:50 . 中正紀念堂咖啡廳推薦7_Psalms Cafe詩篇咖啡餐廳 想要感受一下濃濃地質感書卷氣息，到中正紀念堂走走，千萬別錯過位於中正紀念堂國家圖書館B1的Psalms cafe詩篇咖啡餐廳。 沒錯～Psalms cafe詩篇咖啡餐廳位於國家圖書館裡面，想要體驗在圖書館飲食，可以來這兒喔！ Psalms cafe除了輕食沙拉、點心咖啡外，還有提供排餐，以及全天候供應的中西式餐點。不僅可以三五好友來，現場還有投影機，可以舉辦講座、表演等藝文活動。 . Info. Psalms Cafe詩篇咖啡餐廳 地址：台北市中正區中山南路20號B1/中正紀念堂（國家圖書館） 捷運站出口：中正紀念堂站6號出口 電話：02 2382 2666 營業時間：週二到週六11:30-21:00/週日11:30-17:00(週一公休） ◆限時2小時/有低消/不收服務費/國家圖書館閱覽證享9折/可團體藝文活動 . 中正紀念堂咖啡廳推薦8_戲台咖 戲台咖位於中正紀念堂內的國家戲劇院B1，到中正紀念堂走走看看累了，可以休息一下的好去處。 戲台咖有咖啡廳、茶館、餐酒館，另外還有書店、市集、小舖三間店。 戲台咖咖啡整體環境簡約，提供簡餐、輕食、甜點蛋糕等，招牌咖啡牛肉咖喱簡餐很特別，用餐前把小杯咖啡倒一點點進去牛肉咖喱醬汁內，會多了一點牛肉咖喱會多一點咖啡香。（切記不要倒太多，會變苦澀） 平價且圍繞著書店氛圍，想要一個文藝氛悠哉的下午，可以走一趟戲台咖。 . Info. 戲台咖 地址：台北市中正區中山南路21-1號/中正紀念堂（國家戲劇院） 捷運站出口：中正紀念堂站5號出口 電話： 02 2397 1920#40 營業時間：週一至週日11:00-21:00(特殊假期營業時間有可能不同） ◆wifi/無限時 找台北捷運站可到咖啡廳？還可以來看看>> （持續更新）2021台北中山站TOP25甜點、下午茶店推薦，網美最愛的IG打卡咖啡廳都有！ 還有小巨蛋附近的質感咖啡廳>>2021最新！10家南京三民質感咖啡廳推薦，必去由你咖啡、Afterhours Cafe情侶悠閒約會首選地！ . 中正紀念堂咖啡廳推薦9_三槐堂 隱身在中正區有點古色古香的三槐堂咖啡店，最有名氣的就是起士蛋糕跟手沖咖啡。 起士蛋糕控到中正紀念堂附近，千萬不要錯過三槐堂。 一口重乳酪蛋糕，搭配一口濃郁的手沖咖啡，入口的咖啡香氣跟蛋糕的綿密口感，在口中會起另一種美味。 低調內斂的店內環境，有一種遠離塵囂的感覺，很可以舒服地品嚐簡單的下午茶。 . Info. 三槐堂 地址：台北市中正區羅斯福路一段72巷2號 捷運站出口：中正紀念堂站5號出口 電話：02 2321 3429 營業時間：週二至週六12:00-21:00 週日13:00-19:00（週一公休） . 中正紀念堂咖啡廳推薦10_U&me找咖 想要找CP值好吃，無限時有插座，中正紀念堂附近巷內的U&me找咖很可以！ 門口有一大片網美牆，牆壁上寫著特色餐點，是許多學生喜歡來用餐用電腦的好去處。 除了一般室內區跟戶外座位區，還有類似包廂的空間，可以相約聚會討論會議。 餐點口味評價都是好吃且份量多，尤其牛肉的處理嫩度，獲得許多好評。 雖在中正紀念堂附近，但是搭捷運要！ . Info. U&me找咖 地址：台北市中正區羅斯福路二段66巷8號1樓 捷運站出口：古亭捷運站7號出口 電話：02 2356 8633 營業時間：週一至週五10:00-21:00/週六週日9:00-21:00 ◆ wifi/不限時/ 有插座 . 中正紀念堂咖啡廳推薦11_Powder Workshop 以美祿山聞名的Powder Workshop，木質搭配白色的簡約裝潢，加上許多綠葉點綴，整間店色舒適乾淨，雖然在巷弄內，但是在IG上也是熱門的打卡熱點。 明亮的空間加上插座，是非常友善辦公的一個環境。 除了可愛的小冰上外型，將巧可力牛奶加上胚芽，好喝順口不甜膩，是到Powder Workshop必點喝喝看的特色人氣飲品。麵包控對Powder Workshop的麵包吐司也都有高度評價，很可以來著吃上美食，悠哉地在這享受靜謐的午後。 Powder Workshop，位於中正紀念堂附近，但是搭捷運建議搭到東門捷運站喔！ 木柵不無聊，來個質感午後>>2021最新！10家木柵質感咖啡廳推薦，別再說文山區或政大很無聊，必去小廢墟&自由之丘，情侶悠閒約會首選地！ . Info. Powder Workshop 地址：台北市大安區信義路二段86巷25號 捷運站出口：東門捷運站3號出口 電話：02 2343 5853 營業時間：平日08:00–19:00、假日10:00–19:00（週二公休） ◆低消一杯飲料/wifi/有插座/平日無限時/假日限時3小時 . 中正紀念堂咖啡廳推薦12_Très Bon Café 好伴咖啡 Très Bon Café 好伴咖啡是台灣首家以模特兒為店員的咖啡廳。開在凱渥集團總部一樓的Très Bon Café 好伴咖啡，環境幽靜入口隱密，店內的服務人員，都是凱渥旗下的模特兒輪流排班。 以全白色系的打造的空間，再搭配絨布單椅沙發，整間店散發著濃濃地舒適時尚感。空間寬闊也可以包場舉辦各式活動。 店內除了提供咖啡飲品，還有輕食、甜點、酒精性飲料，價格不貴跟一般外面咖啡廳小店差不多。因餐點也提供給凱渥自家模特雃吃，所以在熱量上也都有多加著墨，不用擔心吃胖。 想要隱密又高質感環境，可以來一趟Très Bon Café 好伴咖啡。 . Info. Très Bon Café 好伴咖啡 地址：台北市中正區博愛路224巷5號 捷運站出口：松山線小南門站2號 電話：02 2371 2368 營業時間：週一至週日11:00-17:00 ◆wifi/部分位置有插座/低消120元/尖峰時段限時90分鐘 . 中正紀念堂咖啡廳推薦13_早秋咖啡 藏身在中正紀念堂附近，開到晚上12點的深夜咖啡廳「早秋咖啡」，是愛喝咖啡的夜貓子，晚上窩著的好去處。 早秋咖啡整體環境，有點眷村味，帶點舊時代的親近感。座位數不算多，但有戶外吸菸區，除了一樓有座位外，還有地下室，整間店很安靜舒適。 除了提供各式咖啡蛋糕外，早秋咖啡很不一樣的地方，是還有提供有日式炒麵、水餃、煎餃，完全就是正餐宵夜好朋友呀！ 晚上突然想要找間文青咖啡店，做報告看看書，可以到早秋咖啡喔！ 不只有古色古香，想要找異國風咖啡廳>> 2021天母人氣咖啡廳推薦Top7，不能出國也可以享受到午後的異國風情！ . Info. 早秋咖啡 Cafe Macho 地址：台北市中正區晉江街10號 捷運站出口：古亭捷運站9號出口 電話：02 2368 5029 營業時間：12:00–00:00（週六公休） ◆wifi/插座/不限時/低消一杯飲料 . 中正紀念堂咖啡廳推薦14_Little M cafe Little M cafe可以說是IG打卡的熱門咖啡店，門口擺著簡單的一個小座位，搭配白磁磚、木框窗花玻璃，門口就超級好拍。 店內非常有日式溫潤舒適感，座位數不多，靠窗區採光超好。 Little M cafe飲品全部都是咖啡類，所以不喝咖啡的，可以略過這裡。不僅可以內用，也提供外帶。當然，除了喝杯咖啡外，甜點也是到訪Little M cafe的人必點的單品。 來個南港悠閒的午後>> 2021最新！10家南港質感咖啡廳推薦，必去冉冉生活、Routine Coffee，工業風、森林系都有！ . Info. Little M cafe 地址:台北市中正區和平西路一段57號 捷運站出口：古亭捷運站8號出口 電話:02 2358 1821 營業時間:週一至週五8:00-19:00/週六10:00-18:00（週日公休） ◆低消一杯飲料/僅有12個座位 . 中正紀念堂咖啡廳推薦15_chicaca 想要來到特色好玩的咖啡廳坐坐，可以到鄰近中正紀念堂的chicaca。滿滿的美式玩具，來杯咖啡下午茶，整個人都被療癒了！ 從東門捷運站2號出口走進巷內，看到櫥窗有一堆漢堡跟奶昔大哥的復古椅子，就代表你到chicaca！ chicaca還有超可愛的招牌硬餅乾：雞塊餅乾跟漢堡餅乾，搭配chicaca馬鈴薯logo玻璃杯飲料，拍張照，整個氛圍超有趣！不過硬餅乾不是每天有，想嚐鮮可以先詢問或碰碰運氣囉！ . Info. chicaca 地址：台北市中正區信義路二段79巷40號 捷運站出口：東門捷運站2號出口 聯絡電話：02 2356 7057 營業時間：週一至週日11:00-20:00 ◆低消一杯飲料/不接受訂位/客滿時限時90分鐘/寵物友善 . 中正紀念堂咖啡廳推薦16_填平咖啡 潔白簡約工業風的Tamping coffee填平咖啡，是中正紀念堂附近新崛起的質感咖啡小店，明亮的空間，會讓人不由地放鬆起來。 內用外帶價格不同，但都是走平價路線，除了咖啡外，還有提供茶品、每日限量的甜品。店面不大，座位不多，但有提供插座、不限時，到中正紀念堂附近想要找個地方休息一下，可以到填平咖啡坐坐囉！ . Info. Tamping coffee填平咖啡 地址：台北市中正區重慶南路二段19巷2號 捷運站出口：中正紀念堂站7號出口 聯絡電話：02 2358 7109 營業時間：週一至週五07:45-17:00/週六09:00-17:00(週日公休) ◆wifi/有插座/無限時 文/圖>>Jerrine啾芮 哈囉～我是生活執行家，但其實很懶的Jerrine(酒ring)。我喜歡分享我需要的事，玩我覺得好玩的事物。我的腦袋記不住太複雜的事，所以我只好整合好，避免自己忘記（笑）。我的文章很適合懶人，因為我不會找自己麻煩！有興趣的，可以追蹤我囉XD！我在哪飄來飄去吃玩樂，可以追蹤➤ IG：jerrinechien ♦ YouTube頻道：嘿嘿啾芮 ♦ FB：啾芮＆兩隻狗 ♦ 啾芮IG 追蹤：jerrinechien ♦ 啾芮の懶人運動IG 追蹤：5minsgo90 部分圖文授權>> boaxx.p、milky_xx、google.foodie、tastytaiwan_、iling_c、timefortea2pm、eggfangfang、yi_ting037、bwlanan、amenda0110amenda、jjloveat、chengyutzu、vivian_8628、wei.morgan、cafes_in_taipei_、vege.nora_、yu_wen_0727、mmmei0203、notimeisland、angela._.baby67、jam_and_tonic、herforhygge、chris09001、qiaoxi1313、psalms_cafe、bocellifamilywinestaiwan、allegroyumyum、zhe_yuan820517、yiching1116 #中正紀念堂咖啡廳推薦 #中正紀念頭咖啡店 #中正紀念堂咖啡廳 #中正區咖啡廳 #捷運站咖啡廳 #中正紀念堂捷運站咖啡廳 #中正區咖啡廳 #不限時咖啡廳 #插座咖啡廳 #不限時 #台北咖啡廳 

台北中山區居酒屋推薦｜狸君居酒屋 TanukiKun｜啤酒暢飲．七條通深夜料理

今年初開始我在捷運中山站附近的健身房上課，每次運動後總要吃點東西，補充一下蛋白質及熱量，狸君是中山區居酒屋，傍晚五點就開店了，一路營業到早上六點，是七條通深夜料理好選擇，還有啤酒暢飲喔！ ▼前幾天我下課後跟朋友約在狸君居酒屋吃晚餐，在俗稱的七條通上，地址是中山北路一段121巷，從林森北路轉進來，或是從捷運中山站走過來都很近。 ▼狸君門口就有一尊討喜的吉祥物－信賀狸八。 ▼牆上還貼有信賀狸八的緣起，超可愛又討喜的有沒有？ ▼七條通本身就是日式料理聚集的美食地，七條通街道充滿了日式風情，再加上中山區居酒屋狸君店內濃濃具有日式風情的擺設，一瞬間真的會讓人有置身日本的感覺！好久沒去日本了，來這邊感受一下氣氛也不錯！ ▼有吧檯區座位以及四人、六人座，獨自小酌或三五好友聚餐，都是很不錯的選擇。 ▼店內也有很多討喜的信賀狸八擺飾。 ▼好～肚子餓了先來看菜單！ ▼菜單上是每日固定提供的菜色：生魚片、握壽司、烤物、炸物、蒸物、手卷、串燒…各式菜色一應具全，選擇還挺多的，而且都是我喜歡的日式料理。 ▼中山區居酒屋狸君的漁獲是每日從漁港直送，所以除了固定菜單，來這裡千萬不能錯過櫃台前小黑板上寫的當日限定料理。除此之外，狸君還有提供啤酒暢飲，菜單內的串燒、炸物都很適合做為搭配啤酒暢飲的下酒菜喔！雖然我現在不喝酒，但也提供給喜歡小酌兩杯的朋友參考。 那就來看看我們兩人這天吃了些什麼好料吧！ ▼牛肉壽喜燒 $380 ▼是小紙火鍋與一盤牛肉片的組合，紙火鍋裡滿滿的蔬菜，牛肉有六片，肉質看起來還不錯，油花分布很美。 ▼直接將肉片在小火鍋裡涮一下，不要涮太久，涮一下下肉煮得嫩嫩的入口剛好。 ▼壽喜燒湯頭甜甜的，搭配油花均勻的牛肉片吃起來剛好，吃完肉再吃鍋裡的蔬菜，清甜解膩。 ▼穴子天婦羅 $480 穴子魚炸的天婦羅，一盤分量還不少，還有附上沾醬及鹽巴。 ▼炸得恰到好處，炸物作為啤酒暢飲下酒菜超讚的。麵衣脆脆的，魚肉厚厚嫩嫩很鮮美，魚肉中帶有細刺，是可以直接吃掉不礙口的。 ▼鰻海之月圓 $680 這道可厲害了，一整條的鰻魚捲上醋飯、佐以份量十足的海膽，鰻魚及海膽都夠新鮮，擺盤也漂亮，以握壽司來說，完全不是一口可以吃下的份量，很滿足的一品。 ▼黃金歲月 $680 這一道更厲害，超大顆生蠔為基底，再盛上足量海膽、鮭魚卵，佐以魚子醬及金箔，一整個想用浮誇來形容，想一口吞掉又覺得太浪費，還是慢慢品嚐吧！ ▼至於味道如何？狸君用的海鮮夠新鮮，一放進嘴裡真是海味十足，好鮮甜啊～好吃！ ▼三杯鱘龍魚 $880 鱘龍魚是膠質很厚的魚，這鍋用三杯的作法，塔香十足，一上桌就令人食指大動。 ▼每塊魚肉都厚厚的，膠原蛋白十足，吃起來ＱＱ的好好吃！ ▼炙燒比目魚鰭邊肉 $150 這顆握壽司大小一口吃掉剛剛好，帶有炙燒香氣的魚肉蓋過醋飯，肉質柔軟。 ▼黑鮪魚握壽司 $350 這個黑鮪魚還滿厲害的，有一定的油脂，肉質夠鮮嫩，跟醋飯結合很好入口。 ▼跟這天的夥伴小雨來張合照，她跟我一樣很愛日式料理，她覺得中山區居酒屋狸君這一頓每道菜都很滿意，我這朋友嘴很挑，通常能過她這關的美食，水準都還不錯的！ 中山區居酒屋狸君很特別的是竟然營業到早上六點，記得以前看深夜食堂這部漫畫，覺得很晚了或是大半夜，想吃點什麼又不想在家吃泡麵，這時有提供深夜料理的餐廳真是太好了，不管夜貓族們半夜幾點肚子餓，都能來狸君享受美味的日式料理。週五下班想跟朋友喝一杯聊聊天也超級推薦狸君居酒屋，不僅聊到很晚都不怕，重點是深夜料理搭啤酒暢飲，讓一週工作的疲勞能徹底紓解～中山區居酒屋狸君這樣的好地方推薦給大家！ 狸君居酒屋 臉書：https://www.facebook.com/7tanukikun/ 地址：104台北市中山區中山北路一段121巷28號 營業時間：17:00–06:00 電話：02 2531 8278 #中山區居酒屋 #狸君居酒屋 #啤酒暢飲 #七條通 #深夜料理

【2021電影懶人包】最完整必看電影推薦 | 20部必看電影(下半年)

2020年的一場災難，導致2021年成為「史上最多電影待上映」的一年。所以2021到底有那些好看電影?2021年電影懶人包攏底家!!卡蘿把2021年下半年所有值得一看的超級強片推薦給你啦!走過路過不要錯過今年任何一部值得一看的電影，把史上最完整2021的電影片單都給你，還會不斷更新上映時間和相關資訊，趕快收藏起來!!! 【2021必看電影】 20部必看電影(下半年) 由於疫情的關係，有些上半年的電影延期至下半年上映，這次也把延期的電影放上來囉～~ 【2021必看電影】>>捍衛戰士2：獨行俠 👉類別：動作 👉上映日期：2021/7/2 👉主演：《不可能的任務》湯姆克魯斯（Tom Cruise）、《美麗境界》珍妮佛康納莉（Jennifer Connelly） 👉簡介： 《捍衛戰士2：獨行俠》 （Top Gun: Maverick）是睽違35年的全新續集！當年風靡全球的雷朋太陽眼鏡、G-1飛行員夾克，也再次回歸。 《捍衛戰士2：獨行俠》劇情講述服役超過30年的海軍頂尖飛行員「獨行俠」彼得米契爾上校仍堅守著他的崗位，以試飛員的身份不斷突破飛行極限。在訓練一隊 TOP GUN 菁英去執行特殊任務時，他遇見了已故搭檔「呆頭鵝」的兒子，「公雞」布雷德蕭中尉！未知的未來和過去的夢靨，「獨行俠」在這次任務中必須奉獻出最終代價，並面對自己最深層的心魔。 👉圖片來源 :捍衛戰士2：獨行俠 劇照 👉預告片： 【2021必看電影】>>小小兵2：格魯的崛起 👉類別：動畫 👉上映日期：2021/7/2 👉主演：史提夫卡爾(Steve Carell)、楊紫瓊(Michelle Yeoh)、尚克勞范達美(Jean-Claude Van Damme)、茱莉安德魯(Julie Andrews)、杜夫朗格(Dolph Lundgren)、亞倫阿金 (Alan Arkin)、丹尼特瑞歐(Danny Trejo) 👉簡介： 《小小兵2：格魯的崛起》（Minions: The Rise of Gru）是《神偷奶爸》（Despicable Me）的第二部前傳故事，講述12歲的「格魯」為了加入超級壞蛋組織「壞壞六人組」，策劃了一個非常邪惡的計劃！他偷走了他們的寶石後，被他們瘋狂追殺；在驚險的逃跑過程中，格魯發現即使是壞蛋也需要朋友的幫助。 👉圖片來源 : 小小兵2：格魯的崛起 劇照 👉預告片： 👉延伸閱讀:【2021電影懶人包】最完整必看電影推薦 | 15部必看電影(上半年) 【2021必看電影】>>路卡的夏天 👉類別：動畫 👉上映日期：2021/7/2 👉主演：雅各特倫布雷(Jacob Tremblay) 、 瑪亞魯道夫(Maya Rudolph) 👉簡介： 皮克斯全新原創《路卡的夏天》，故事背景發生在美麗的義大利濱海小鎮里維埃拉，一位名叫路卡的海怪男孩的難忘夏天，他與新摯友們在夏天經歷的無數冒險，包含他們在島上參加的競賽，但最刺激的不是競賽本身，而是隱藏他們呼之欲出的海怪身份… 《路卡的夏天》是一個成長的故事，海怪男孩是曾經的你我，好奇心驅使你走出舒適圈，遇見真誠的友誼，學習鼓起勇氣由衷生活，完成自以為不可能的夢想 👉圖片來源 : 路卡的夏天 劇照 👉預告片： 【2021必看電影】>>金牌特務：金士曼起源 👉類別：動作 👉上映日期：2021/8 👉主演：「佛地魔」雷夫范恩斯，《黑魔女2》哈里斯狄金森等 👉簡介：《金牌特務：金士曼起源》金牌特務系列前傳劇情將聚焦於英倫特務組織「金士曼」的起源故事，以第一次世界大戰為背景，因各國君主為了維持表面上的和平，不願對邪惡勢力展開攻勢，使得牛津公爵（雷夫范恩斯 飾）率領的「金士曼」必須挺身而出，在混亂中試圖挽救一切。 👉圖片來源 : 金牌特務：金士曼起源 劇照 👉預告片： 👉延伸閱讀:持續更新【2021日本電影推薦】32部電影日本上映時間、劇情簡介&預告搶先看，你最期待哪部？ 【2021必看電影】>>自殺突擊隊：集結 👉類別：動作 👉上映日期：2021/8/6 👉主演：「小丑女」瑪格羅比以及黃金卡司陣容「雷神守門人」伊卓瑞斯艾巴、「喜劇摔角選手」約翰希南、「動作巨星」席維斯史特龍、「奧斯卡影后」薇拉戴維絲、「亞利安娜前男友」彼得卡帕爾蒂、《碳變》「性感男星」喬爾金納曼等。 👉簡介：《自殺突擊隊：集結》劇情大綱如同前作，高譚市被抓進牢房的罪犯們，被組織組成「自殺突擊隊」，接獲一項可減輕刑罰的新任務，由「小丑女」瑪格羅比領軍團隊前往南美洲的科托馬爾他島國，奉命摧毀納粹時期遺留的約頓海姆監獄和實驗室，該實驗室卻無良的進行政治犯人體實驗，「自殺突擊隊」又該如何迎戰未知的敵人們呢？ 👉圖片來源 : 自殺突擊隊：集結劇照 👉預告片： 【2021必看電影】>>尖叫旅社:變形怪獸 👉類別：動畫 👉上映日期：2021/8/6 👉主演：亞當山德勒(Adam Sandler) 、 安迪山柏格(Andy Samberg) 、 賽琳娜高梅茲(Selena Gomez) 👉簡介：《尖叫旅社》系列電影在全球創造了 13 億美金的票房表現，2012 年上映《尖叫旅社》後，接著 2015 年《尖叫旅社 2》以及 2018 年《尖叫旅社：怪獸假期》，延續每三年推出一部續集，今年8 月 6 日將上映最終回《尖叫旅社：變形怪獸》，大銀幕登場，請觀眾敬請期待！ 👉圖片來源 : 尖叫旅社:變形怪獸 劇照 👉預告片： 👉延伸閱讀:《當男人戀愛時》23句對白又哭又笑，邱澤虐心金句：「一分鐘就好，拜託妳不要走」 【2021必看電影】>>怒火 👉類別：動作 👉上映日期：2021/8/6 👉主演：甄子丹(Donnie Yen) 、 謝霆鋒(Nicholas Tse) 、 秦嵐 👉簡介：動作鉅獻《怒火》由陳木勝執導及監製，甄子丹監製及動作導演，甄子丹、謝霆鋒、秦嵐領銜主演，是2021年最令人期待的華語超級動作電影。殿堂級動作大導陳木勝最矚目的終極之作，再加上宇宙最強甄子丹式爆炸型的個人風格動作設計，他與謝霆鋒在片中的世紀對決，備受華人戲迷關注。 👉圖片來源 : 怒火劇照 👉預告片： 【2021必看電影】>>寶貝老闆2:家大業大 👉類別：動作 👉上映日期：2021/8/20 👉主演：亞歷·鮑德溫、詹姆士·馬斯登、艾米·塞德麗絲、雅瑞安娜·葛林布雷、伊娃·朗格莉亞、吉米·金摩、麗莎·庫卓和傑夫·高布倫。 👉簡介： 《寶貝老闆：家大業大》（The Boss Baby: Family Business）是2017年入圍奧斯卡電影《寶貝老闆》的續集，同樣由夢工廠動畫公司製作。 《寶貝老闆：家大業大》中，天普頓兄弟「提姆」和他的寶貝老闆小弟弟「泰德」在長大成人後漸行漸遠。提姆如今已結婚生子、是個家庭主夫，泰德則是一間避險基金公司的CEO。但是作為一個強勢又積極的寶貝老闆，他必須再把兄弟湊一起，建立全新的家族事業。 👉圖片來源 : 寶貝老闆2:家大業大劇照 👉預告片： 👉延伸閱讀:低潮期會看的11部影片+6部漫畫+6位YouTuber及小彩蛋推薦! 【2021必看電影】>>黑寡婦 👉類別：動作 👉上映日期：2021/9/3 👉主演：史嘉蕾嬌韓森( Scarlett Johansson )、佛蘿倫絲佩治 (Florence Pugh)、瑞秋懷茲 (Rachel Weisz)、大衛哈伯 (David Harbour) 👉簡介：故事時間設定於【美國隊長3：英雄內戰】與【復仇者聯盟：無限之戰】之間。 娜塔莎(史嘉蕾嬌韓森 飾演)因為幫助了美國隊長而踏上流亡之路，當她發現一個與過去有關的陰謀時，她必須全球追蹤，回頭面對她神祕的間諜生涯，同時逃過反派「模仿大師」的追殺。 👉圖片來源 : 黑寡婦劇照 👉預告片： 【2021必看電影】>>糖果人 👉類別：恐怖、驚悚 👉上映日期：2021/9/3 👉主演：葉海亞·阿巴杜-馬汀二世 飾 安東尼·麥考伊（Anthony McCoy）、泰娜·帕麗斯 飾 布萊恩娜·卡特萊特（Brianna Cartwright）、內森·史都華-賈萊特 飾 特洛伊·卡特萊特（Troy Cartwright）、科爾曼·多明戈 飾 威廉·巴克（William Burke）、凡妮莎·艾絲黛兒·威廉絲 飾 安-瑪莉·麥考伊（Anne-Marie McCoy）、東尼·陶德 👉簡介： 《糖果人》根據1992年由編劇柏納德羅斯撰寫劇本的電影《腥風怒吼》，以及英國恐怖小說家克里夫巴克的短篇小說《禁忌》改編重拍。 電影《糖果人》故事大綱從芝加哥的「都市傳說」出發，「糖果人」的主人翁是一個一隻手是鐵鉤的鬼怪殺手，只要有人膽子夠大，對著鏡子連續說出他的名字五次，就會把這個邪惡殺手召喚出來！有天，視覺藝術家安東尼麥克伊和他的女友，藝廊經理布莉安娜卡特萊特，搬進卡布尼葛林社區的一棟豪華頂樓公寓，這個原來破舊髒亂的社區經過都更之後，早就和以前完全不同。有一天，讓安東尼得知了「糖果人」這個都市傳說背後的真實故事，激起他想探索「糖果人」背後的恐怖細節，當作安東尼的靈感發想，但他亦無意間打開了一扇通往複雜過去的門，不但影響了他自己的精神狀態，也造成了一波像是病毒一樣擴散的暴力行為…… 👉圖片來源 : 糖果人劇照 👉預告片： 👉延伸閱讀:《鬼來電、咒怨、午夜凶鈴》不可怕？2021最新15部日本恐怖驚悚電影推薦，你的膽量夠大嗎？ 【2021必看電影】>>厲陰宅3：是惡魔逼我的 👉類別：驚悚、恐怖 👉上映日期：2021/9/11 👉主演：薇拉法蜜嘉(Vera Farmiga)、派翠克威爾森(Patrick Wilson) 👉簡介： 《厲陰宅3：是惡魔逼我的》改編自美國一起惡魔附身殺人案，當事人在法庭大喊：「都是惡魔逼我的！」，有著多年驅魔經驗的華倫夫婦站出來，為當事人辯護。 這部片揭露了一則集恐怖、謀殺與未知惡魔，令人寒毛直豎的故事，讓即便身為資深超自然現象調查者的艾德和羅琳華倫也感到害怕。 在這個他們偵辦過最聳人聽聞的案件中，一開始他們要拯救一名年輕男孩的靈魂，接著他們經歷了前所未見的遭遇，並遇見了全美第一位以惡魔附身做為殺人抗辯理由的謀殺嫌犯。 👉圖片來源 :厲陰宅3：是惡魔逼我的 劇照 👉預告片： 【2021必看電影】>>噤界2 👉類別：驚悚 👉上映日期：2021/9/17 👉主演：《穿著Prada的惡魔》艾蜜莉布朗（Emily Blunt）、《全面啟動》席尼墨菲（Cillian Murphy） 👉簡介： 《噤界2》（A Quiet Place Part II）這部續集仍由《噤界》爸爸約翰卡拉辛斯基（John Krasinski）編劇與執導，他的妻子艾蜜莉布朗也繼續在末日生存。 《噤界2》講述阿伯特家在發生那場意外後，媽媽「艾芙琳」帶著聽覺障礙的女兒、小兒子和箱子裡剛出生的寶寶「逃亡」，他們被迫在未知的恐怖世界冒險，繼續為了生存努力「噤聲」。在遇見陌生男子「艾密特」之後，一家人才發現那些跟著聲音狩獵的怪物，並不是潛伏在這世界的唯一威脅…… 👉圖片來源 : 噤界2劇照 👉預告片： 👉延伸閱讀:不只恐怖片愛用！生活中無處不在的心理作用《恐怖谷理論》介紹 【2021必看電影】>>沙丘 👉類別：奇幻 👉上映日期：2021/10/01 👉主演：《以你的名字呼喚我》提摩西夏勒梅（Timothée Chalamet）、《不可能的任務》蕾貝卡弗格森（Rebecca Ferguson）、《水行俠》傑森摩莫亞（Jason Momoa） 👉簡介： 《沙丘》（Dune）講述主角「保羅亞崔迪」年少有為，卻肩負超越自己理解的偉大使命：他必須遠行至宇宙中最危險的行星，才能確保他家人未來的生存和延續。但一個英雄的心路歷程，總是充滿了艱難與挑戰，他愛上了「沙丘」原住民女孩，同時敵對勢力為搶奪行星出產的資源陷入爭戰！這是一種能解鎖人類無限潛能的物質，也唯有戰勝自己恐懼的人才能存活。 👉圖片來源 : 沙丘劇照 👉預告片： 【2021必看電影】>>阿達一族 2 👉類別：動畫 👉上映日期：2021/10/08 👉主演：「超殺女」克蘿伊摩蕾茲、「金獎影后」莎莉賽隆、《怪奇物語》芬恩伍法德、《老娘叫譚雅》艾莉森珍妮 👉簡介： 前年首部動畫電影《阿達一族》登上大銀幕後，立即激起老影迷們紛紛到電影院朝聖。 現在，續集電影《阿達一族 2》將在2021年萬聖節前夕上映拉！ 👉圖片來源 : 阿達一族 2劇照 👉預告片： 👉延伸閱讀:持續更新》2021最新Netflix電影推薦：20部討論度最高的歐美、日韓電影，過年不怕鬧劇荒！ 【2021必看電影】>>永恆族 👉類別：科幻、動作 👉上映日期：2021/11/5 👉主演：安潔莉娜裘莉、基努李維、馬東石、理察麥登、陳靜和基特哈靈頓等 👉簡介： 漫威第四階段電影《永恆族》全體卡司名單一出，想必讓影迷更加期待作品的上映；即便我們都知道這群被天神族創造的英雄因為皆擁有「宇宙能量」而具備高超的怪力、速度、體力、靈敏度，並且能夠自由飛行、重組分子，不過每個英雄具體的獨特之處又到底為何呢？ 👉圖片來源 : 永恆族劇照 👉預告片： 【2021必看電影】>>魔鬼剋星：未來世 👉類別：動作 👉上映日期：2021/11/11 👉主演： 👉簡介： 1984年的經典電影《魔鬼剋星》、1989年續集電影《魔鬼剋星2》將在2021年迎接直接續集《魔鬼剋星：未來世》！《魔鬼剋星：未來世》作為魔鬼剋星系列的「第四部曲」，找來《怪奇物語》芬恩沃夫哈德（Finn Wolfhard）、《天才的禮物》麥肯娜葛瑞絲（Mckenna Grace）、洛根基姆（Logan Kim）等「地表最強童星」領銜演出。《魔鬼剋星：未來世》其中最值得期待的配角是《蟻人》保羅路德（Paul Rudd），他又會如何展現自己的幽默本色，貫徹整部電影呢？ 👉圖片來源 : 魔鬼剋星：未來世劇照 👉預告片： 👉延伸閱讀:人生必看催淚神片！《真愛每一天》不只是愛情片，八週年金句回顧讓你體悟人生！ 【2021必看電影】>>不可能的任務7 👉類別：諜戰、動作 👉上映日期：2021/11/19 👉主演：《不可能的任務 7》召回原班人馬湯姆克魯斯、文雷姆斯、賽門佩吉、蕾貝卡弗格森、凡妮莎寇比、海莉艾特沃、龐克萊門捷夫等人。 👉簡介： 湯姆克魯斯在《不可能的任務7》（Mission: Impossible 7）片場，因劇組人員沒有遵守防疫措施直接「大飆髒話」罵個臭頭。這部電影據傳是他投資最資金和心力的好萊塢鉅獻，格外令人期待！ 👉圖片來源 : 不可能的任務7劇照 👉預告片： 【2021必看電影】>>蜘蛛人：無回之戰 👉類別：動作 👉上映日期：2021/12 👉主演：「奇異博士」班奈狄克康柏拜區（Benedict Cumberbatch）、「電光人」傑米福克斯（Jamie Foxx）、另外「梅嬸」瑪麗莎托梅（Marisa Tomei）、「八爪博士」艾佛烈蒙利納（Alfred Molina）、「閃電」東尼雷佛羅里（Tony Revolori）等。 👉簡介：《蜘蛛人：無回之戰》（SPIDER-MAN: NO WAY HOME）是2019年電影《蜘蛛人：離家日》的續集，也是「漫威電影宇宙」的第27部電影作品，同樣由強華茲（Jon Watts）執導。 👉圖片來源 : 蜘蛛人 : 無回之戰劇照 👉預告片：僅找到片名 👉延伸閱讀:納涼特輯！精選12部必看的韓國恐怖電影，《哭聲》還不是最可怕的！ 【2021必看電影】>>阿凡達2：水之道 👉類別：動作、科幻 👉上映日期：2021/12/17 👉主演：柔依沙達娜、山姆沃辛頓、雪歌妮葳佛主演 👉簡介：《阿凡達2：水之道》是由詹姆斯·卡梅隆執導的動作、科幻、奇幻電影，當年《阿凡達》憑藉一己之力帶動了整個3D電影市場，絕對是劃時代的電影，如今再次重映不僅是賣情懷，也是為了給第二部增加熱度 👉圖片來源 : 劇照 👉預告片： 👉延伸閱讀: 【2021必看電影】>>駭客任務4 👉類別：動作 👉上映日期：2021/12/20 👉主演：《捍衛任務》基努李維（Keanu Reeves）、凱莉安摩絲（Carrie-Anne Moss） 👉簡介： 距離《駭客任務》三部曲最終章《駭客任務完結篇：最後戰役》上映17年後，原系列導演華卓斯基姐妹中的拉娜華卓斯基，奇蹟似地重新集結基努李維與凱莉安摩絲，欲再次擴展自己曾打造出的科幻世界。 雖然《駭客任務4》的故事大綱仍未釋出，不過身為《駭客任務》系列粉絲的你肯定知道尼歐與崔妮蒂兩名主角都在《駭客任務完結篇：最後戰役》中分別喪命。不過既然續集的編劇仍是原創者，要想出一個跳脫常規、奇異古怪的「起死回生」解釋方式，好像也不這麼困難。 👉圖片來源 : 駭客任務4 劇照 👉預告片： 👉延伸閱讀:【2021電影懶人包】最完整必看電影推薦 | 15部必看電影(上半年) #2021電影 #2021電影推薦 #2021電影片單 #電影推薦 #2021電影懶人包 #台灣電影 #美國電影 #英國電影#捍衛戰士2：獨行俠#小小兵2：格魯的崛起 #路卡的夏天 #金牌特務：金士曼起源 #自殺突擊隊：集結#尖叫旅社：變形怪獸#怒火#寶貝老闆2:家大業大 #黑寡婦 #糖果人#厲陰宅3：是惡魔逼我的#噤界2 #沙丘#阿達一族 2#永恆族 #魔鬼剋星：未來世#不可能的任務7#蜘蛛人：無回之戰 #阿凡達2：水之道 #駭客任務4 卡蘿去哪玩? 🦵卡蘿去哪玩?【高雄景點推薦】寶來石洞溫泉 | 野溪溫泉泡起來! 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奢華版增肌減脂菜單提案｜杰森食代即食舒肥雞胸肉&牛排🤤·外食族/只有電鍋/懶癌末期都OK!

每天晚上要買菜要備料要做飯要吃飯要運動要耍廢要製圖要洗澡要念書要寫稿要視訊 然後還沒有個像樣的廚房 直接從小廚娘變成厭世黃臉婆🙄 所以即食肉肉很快地就佔據了我的生活～ 沒辦法這種實在太方便 節省我超多備料醃肉的時間 送啦٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 寄己運動完吃的話94野蠻地拆開直接啃 放進宸叔的便當就會給掰地切一下🥴 🍖舒肥雞胸肉(每片31.8-35.5P不等) 台式油蔥>義式黑胡椒>經典原味>泰式椒麻>花雕枸杞>四川麻辣 推爆油蔥🌟🌟🌟 每個口味都彈嫩到一個不行 幾乎看不到組織🤤 🍠黃金地瓜 香甜綿密 然後一包超多 我分成✌🏿次完食 🥗藜麥毛豆 除了藜麥&毛豆還有甜椒&洋蔥 炒雞營養的那種 地瓜跟這個我肯定選這個啦😛 🌽椒鹽玉米筍｜杏鮑菇 玉米筍有再煎過 爽脆甜 杏鮑菇OMG地好吃 汁都炸出來了💧 🥩舒肥義式香草黑牛排 這塊牛排 怎麼說呢 大概就是 宸叔的胸膛一般厚實 宸叔的肚腩一般軟嫩 全館健康🈚️添加 有沒有讚！ 成分除了正常調味料之外 肯定沒有你看不懂的添加物(這部分無法理解的可以去看下超商的即食雞肉) 我如果吃到味精會很敏感 這些裡面保證都沒有✋🏻 說這麼多 還不就是想曬個飯ㄇ🤧🤧 🌐杰森食代🌐 Instagram🔍jasonfood.tw Facebook🔍杰森食代 Jason Food #sousvide #杰森食代 #舒肥 #雞胸肉 #舒肥雞胸肉 #牛排 #健身 #健身女孩 #健康飲食 #蛋白質 #便當 #手作便當 #手作料理 #輕食 #健康餐盒 #藜麥 #毛豆 #地瓜 #泰式料理 #椒麻雞 #增肌減脂 #飲食控制 #宅配美食 #電鍋料理

令和月子中心參觀心得評價｜各房型價格紀錄

令和月子中心是2021年七月才新開幕的，剛開幕不久所以硬體設施非常的新。先打電話預約了參觀的時間，到了當天直接到一樓按電鈴，請服務人員幫忙開門。 按了電鈴之後接電話的小姐就會請你稍等，然後再請專業的服務人員下來帶你。也許因為到訪當天服務人員比較忙，所以等待了一下。在這邊預約參觀的時候，如果需要臨時停車可以先詢問服務人員，當天剛好有臨停車位可以暫時停在門口一下。 一樓進來之後整個富麗堂皇，隔離衣和鞋櫃都是自己更換自己拿。 歡迎點此看詳細完整的影片和實拍照介紹 現在因為有疫情，所以產後護理之家更嚴格。現在是全面禁止訪客，每天都會有多次消毒並且爸爸媽媽和大寶都要實名登記。 嬰兒室在三樓。參觀的時候，正好遇到小兒科醫師的巡視。每個禮拜會有兩天會有小兒科醫師巡視。 詢問服務人員說護士嬰兒比大約是1:4～1:5，當天參觀是兩個護理師照顧十個嬰兒。這裡每一間月子中心都大同小異 令和月子中心寶寶照護✔ 由「專業執照護理人員」照護,非保母 (寶寶照護比是 1:5)✔ 小兒科 / 婦產科醫生定期巡診 (後送轉診醫院為國泰醫院)✔ 嬰兒室 24 小時照護、㇐對㇐監視系統✔ 獨立的『觀察室』✔ 經皮黃疸測試儀#衛教知識&醫療護理✔ 護理師1對1諮詢指導✔ 專業護理人員到房內協助媽媽檢查傷口、換藥、束腹帶使用等✔ 提供孕期媽媽、月子媽媽、滿月媽媽各階段的衛教知識✔ 嬰兒游泳池、雙親教室#感染防禦&機構設施✔ 令和產後護理之家 獨棟專屬電梯 (全棟日本大金全熱交換器)✔ 每週三次嬰兒室定時紫外線消毒✔ 全館分區門禁管制、備有專用停車位✔ 定期水質檢測#加值服務✔ 寶寶攝影/孕婦寫真✔ 產後經絡 SPA 按摩、頭部清潔薑汁洗頭✔ 臍帶章製作、嬰兒理髮✔ 彌月蛋糕油飯試吃✔ 運動活化機、氫水開飲機 嬰兒兩側都會有黑白圖案的寶寶視覺刺激卡 令和月子中心的消防系統是最高規格的跟消防局直接連線。這點讓人很放心 公佈欄是很夢幻粉嫩的愛心粉紅色，所有相關的資料、月子餐菜色在這邊都可以看到。 歡迎點此看詳細完整的影片和實拍照介紹 會客室，每個時段只限一組訪客。（會客室每小時一組訪客） 因為現在疫情更是嚴格禁止訪客。 一次只能一組訪客有優點也有缺點。 如果同時段有別的媽媽親友到訪，我就不能再預約這個時段讓親友來探視，因為我有些朋友住得比較遠時間比較難喬、所以如果只能一組預約的時候勢必要提早預約，不過他們也有提供另一間媽媽教室可供會客使用。 但其實在產後護理之家就是要讓媽媽多休息，而且還要餵奶、吃飯，忙碌的母奶人生根本就沒辦法接客太久（喂～ 你懂的） 所以這個規定基本上見仁見智，端看個人用什麼角度來看這個規定。 令和產後護理之家參觀心得｜房型大小及費用 必須要說，我覺得令和月子中心的房間真的是超高cp值。有6-10坪三種不同的房行可以選擇。 而且不管哪一種房間都有對外窗，還有唯一的一間超級豪華的vip房型有兩側陽台讓人看了就覺得超想住的啊！ 房間內部都是原木色系搭配上暖光燈，標準雙人床搭配上木質大衣櫥，其實媽媽在這邊休息都很舒適。 房間裡面都有提供小冰箱、溫奶器、最新的貝瑞克九擠奶器（耗材須自行購買） 房間內也會有小型保管箱、可借用的哺乳枕。 浴室內的設計是乾濕分離，因為月子期間我是屬於傳統女性30天完全不洗頭，只用大風水擦澡的那種，所以基本上浴室只要覺得看起來寬敞舒適，都覺得沒問題！ 令和產後護理之家的免治馬桶對於生完小孩之後，需要沖洗會陰處的時候方便很多。 洗手台 打掃阿姨每天都會進房打掃，另外也會提供兩套哺乳衣供替換。 哺乳衣有三種不同的花色可挑選。 歡迎點此看詳細完整的影片和實拍照介紹 每一層樓的公共區域都有提供電鍋、微波爐和養肝茶。 令和產後護理之家的老闆對於養生也很有專研，他們特別引進了氫水機放在多功能媽媽教室的旁邊讓所有的入住的媽咪都可以自由取用 另外在二樓有豪華的大寶遊戲室，如果是家裡有大寶的媽咪入住的時候，大寶就可以帶來二樓的遊戲室玩耍。 其實這邊算是多功能的媽媽教室、大寶遊戲室，放有超可愛的球池，另外還有配置一些小玩具、搖搖馬，小桌子和小椅子。 平常有安排媽媽親子教室課程的時候，也可以來這邊聽課。 再來拍一張豪華等級的寶寶遊戲區，大寶平常在媽媽身邊的時候，如果房間裡面太無聊就可以帶到球池遊戲區。 令和產後護理之家房間實拍｜房型價格 令和產後護理之家的房型可以分成六坪、七坪、八坪三種規格，另外還有九坪的VIP房型。不管是哪一種房型，都有對外窗，今天先來介紹的是只有一間的vip房型。(十坪） 雖然坐月子不會到陽台吹風，但是有大片的落地窗可以看到窗外風景和陽光是很重要的，第一個吸引我的就是這可以看到陽光的對外落地窗。 畢竟坐月子一次就要30天，整天暗無天日的日子真的太難熬，所以在挑選月子中心的時候，我都會特別注意要有對外窗的房間，能看到外面的天色會讓人覺得很重要。 在十坪vip房一次有兩邊的對外窗，這個真的是讓人太心動了啊！（應該說這個房間橫跨了整棟樓，整個樓面前後側的對外窗都涵蓋了。）直接放了一張360度的全景圖讓大家參考一下。 廁所也比其他房型大很多 每個房間都有的小冰箱、奶瓶消毒鍋和熱水瓶。必須要說，令和產後護理之家的小冰箱好大，非常方便。 衣櫃打開裡面都可以看到保險小和最新的貝瑞克九哺乳器。 床邊的小桌子有簡單的時鐘、酒精和垃圾桶。 看到外面公共空間有擺放氧氣瓶，這個讓我覺得有加分。 在令和產後護理之家所有的房型都是電子磁卡鎖。 六坪房是目前令和產後護理之家最精緻小巧的房型，但其實麻雀雖小五內臟俱全，一進門有一個小桌子有點類似小玄關，然後大片的落地窗。 像這個房型的浴室我覺得很大間，基本上小坪數的房間享受一樣的服務，而且以大安區的月子中心價位來講，我覺得CP值還滿高的。 浴室也有暖風機 七坪房型雖然屬於精緻小巧，但整個空間精準充分利用。 歡迎點此看詳細完整的影片和實拍照介紹 床邊也有一個小沙發小椅子。 每層樓會根據不同的房型大小而稍有差異，大約會有三到四個房間。 每層樓的公共區域都會提供微波爐、電鍋和養肝茶。 在令和產後護理之家提供的水都是過濾水，因為他們對水的品質很要求，所以採用全棟式的淨水器。 像這樣全棟式濾水器除了可以過濾細菌、病毒、雜質，也可以過濾氯氣和殘留農藥。 還可以過濾重金屬及有害金屬，讓水分子變小、含氧量變高，尤其讓水變成弱鹼性水質更適合大眾飲用。 令和產後護理之家月子餐共有兩家不同的廠商合作，分別是：禾膳食號、和御禾坊兩間月子餐，會提供三餐三送的服務。 我參觀當天剛好看到外送到的月子餐，偷拍一張外觀。 就是用保溫袋把所有的食物都放在裡面～ 禾膳食月子餐的介紹 禾膳食月子餐的參考菜單 每天會有早餐、午餐、午點，晚餐、晚點。早餐提供泌乳茶、午餐搭配養生茶和晚上的止渴茶。 我自己實際吃過的月子餐有皇太后、津田生機、御膳坊、禾果，當時坐月子真的是秉持實驗的精神每個禮拜換一家，記錄每天三餐的菜色。 另外御禾坊的菜單也提供給大家參考。 令和產後護理中心是跟思庭泌乳顧問合作。 如果入住的媽咪，也可以單邊體驗泌乳疏通。如果要兩邊疏通的話，就要另外加價喔。 當然除了泌乳按摩之外，還有許多產後調理SPA。的ＳＰＡ課程和時間一起提供給大家。 其實生小孩之前參觀挑選月子中心和實際生完小孩之後入住月子中心時的心情會很大的不同，生小孩之前看裝潢、看硬體、看嬰兒房的護士比。但是真的實際入住之後，就會更多瑣碎的點讓我特別放在心上，例如護士是不是......歡迎直接點此更看多心得介紹

【萬波】2022店員推薦必點飲品TOP12，帶給你顛覆傳統的市場豆花和超人氣限定芋感飲品!(菜單、最新活動持續更新)

【萬波】2022店員推薦必點飲品TOP12，（附菜單+最新的活動）

總是帶來各種創意類型的飲品，讓人喝下驚奇，一喝上癮的最潮台灣飲料「萬波」，這間最具話題的手搖店乘載著對眷村的鄉思，結合現代的元素併出新特色，文青風設計加上用料實在、不斷的推陳出新獨特口味，那前所未有的極致饗宴讓大家一致推爆！讓人很難不愛上它的好滋味呀~這次就由店員帶來12款必喝的萬波推薦飲品，準備好你的味蕾要來好好品嘗一番了嗎? 最新活動-萬波推薦｜Top1 芋頭鮮奶 中杯 $65 順口不膩，入口便能嚐到濃濃芋頭的濃郁香氣、加上鮮乳的滑順香濃，讓整體的口感更加綿密，那綿滑香甜的芋泥保留微微芋頭顆粒咬感，每一口都是那麼的過癮好喝，超級幸福有飽足感呀~ 甜度：🤩🤩🤩（個人喜愛微糖，只有芋頭甜度而已）(滿分最甜) 整體：🤩🤩🤩 ◾ 更多萬波芋頭系列這裡看☞萬波紫米芋芋椰奶回歸！同場加映芋頭鮮奶、蜜芋頭珍珠鮮奶給你溫暖芋感 圖片截自 萬波島嶼紅茶專門店 官網 萬波推薦｜Top2 蘭葉那堤 中杯 $45 紅茶鮮奶升級版本2.0，使用來自斯里蘭卡的康提茶葉，茶香韻味十足搭配鮮奶的香濃純味，比例調配適宜更是帶有迷人香氣，不僅呈現美麗的漸層色澤，更帶出成熟的風味，喜歡鮮奶茶類的絕不能錯過這優雅的味覺饗宴! 甜度：🤩🤩(滿分最甜) 整體：🤩🤩🤩 圖片截自 萬波島嶼紅茶專門店 FB 最新活動-萬波推薦｜Top3 市場豆漿豆花 中杯 $55/大杯 $65 圖片截自 萬波島嶼紅茶專門店 官網 將熟悉的古早味完整呈現在飲品裡，將每日手工製作綿密香醇的豆花完美結合濃厚的豆漿，那淡淡的豆香配上黑糖水的復古滋味，經典傳達而出甘醇氣息，另外還能免費選擇波霸、芋圓或仙草其中一種配料，熱的口味還能貼心加薑，讓人能夠邊走邊拿著喝享受這懷舊台灣味呀~ 甜度：🤩🤩(滿分最甜) 整體：🤩🤩🤩🤩 喝豆花的小技巧: 傳統豆花質地軟嫩會浮起，喝的時候吸管往上拉一點！就可以吸到豆花囉！- 萬波 ◾ 懷舊的好滋味 ☞小時候記憶中的那一味，萬波島嶼紅茶推出「市場豆花」系列！ 萬波推薦｜Top4 紅豆粉粿鮮乳 中杯 $60 圖片截自 萬波島嶼紅茶專門店 FB 勾起無數童年回憶的紅豆粉粿冰棒竟然神複製到飲料裡了，萬波竟然完美地把這經典滋味變出來，那香氣四溢的綿密紅豆有糖蜜的甜還有些許的顆粒感和軟嫩又QQ的粉粿，配上濃郁的鮮奶，喝的到新鮮純正的味道，那多層次豐富的口感讓人一試就會愛上! 甜度：🤩🤩🤩(滿分最甜) 整體：🤩🤩🤩🤩🤩 ◾ 飲料控看過來，別說你沒喝過 ☞飲料達人看過來，台中這6間人氣手搖杯，喝過才能說你走在時代尖端！ 圖片截自 萬波島嶼紅茶專門店 FB 萬波推薦｜Top5 金牌愛玉檸檬 中杯 $45/大杯 $60 圖片截自 萬波島嶼紅茶專門店 FB 萬波獨家特製將綠茶搭配軟Q愛玉，選用在地台灣茶葉為基底，有著清素淡雅的茶香，搭配鮮榨的清爽檸檬汁，有著特別的好滋味，細細品嚐這果香和茶香的美妙結合~不僅清涼解渴又有沁涼舒暢感呀! 甜度：🤩🤩(滿分最甜) 整體：🤩🤩🤩🤩 ◾ 手遙控你的第一名上榜了嗎? ☞手搖控照過來，發胖網友票選TOP6手搖店，你心目中的第一名上榜了嗎？ 萬波推薦｜Top6 蔗香煙燻烏梅 中杯 $45/大杯 $55 圖片截自 萬波島嶼紅茶專門店 官網 生津解渴的烏梅，那濃厚的香氣入喉有著甘甜美味，不會太甜又有甘蔗的蔗香，舌尖香氣滿溢且嘴裡回甘， 回味完全不會膩，那酸甜口感與特有氣味喝起來十分清爽，不知不覺就喝完了! 甜度：🤩🤩(滿分最甜) 整體：🤩🤩🤩 ◾ 老字號好喝烏梅湯 ☞ 南投中興新村美食推薦TOP9，在地人推薦必吃好料，就要品嚐文青眷村好味道 萬波推薦｜Top7 埔里甘蔗青 中杯 $45/大杯 $55 健康又好喝的解渴首選，使用新鮮甘蔗原汁與青茶搭配，那甘甜層次分明香甜入喉，帶有獨特的甘蔗香氣，後勁清雅回甘更能感受那天然的真實原味，整體完美調和又清爽呀~ 甜度：🤩🤩(滿分最甜) 整體：🤩🤩🤩🤩 萬波推薦｜Top8 碧螺春奶綠 中杯 $35 圖片截自 萬波島嶼紅茶專門店 官網 碧螺春奶綠味道特別，選用清香芬芳的碧螺春茶那陣陣特殊香氣使人難以忘懷，那茶香奶味比例調配的剛剛好，選擇有甜度的入口香滑濃郁不甜膩，無糖的健康無負擔茶味更香醇，適合愛好奶綠者的最佳選擇! 甜度：🤩🤩(滿分最甜) 整體：🤩🤩 萬波推薦｜Top9 季節限定 薑汁撞奶 中杯 $50 圖片截自 萬波島嶼紅茶專門店 官網 薑還是老的辣，採用嚴選老薑手工熬煮而成的薑汁，加上醇厚的奶香融合其中，不僅溫暖入口，口感甘醇、味蕾著實幸福滿溢，那微微辛辣味讓身體都暖呼呼了起來，潤喉又暖心! 甜度：🤩🤩(滿分最甜) 整體：🤩🤩🤩🤩 萬波推薦｜Top10 鳴光蜜金桔 中杯 $45/大杯 $55 圖片截自 萬波島嶼紅茶專門店 FB 人氣招牌之一的鳴光蜜金桔，有著奶奶的獨特配方，這杯採用新鮮金桔加入二砂糖熬煮而成，另外有梅子襯托出清香甘甜配上檸檬提味，酸酸甜甜的風味超解膩，讓人一口接著一口喝，飯後來上一杯絕對是最佳的搭配，超級舒爽! 甜度：🤩🤩(滿分最甜) 整體：🤩🤩🤩🤩 ◾ 喜歡加料滿滿的 ☞料比水還多，台灣 6 間超澎湃古早味飲料，一杯飽到天靈蓋！ 圖片截自 萬波島嶼紅茶專門店 FB 萬波推薦｜Top11 金露楊桃汁 中杯 $40/大杯 $50 圖片截自 萬波島嶼紅茶專門店 官網 傳統道地最純的楊桃汁，沒有過多繁雜的調味，只有最優質天然的風味，冰冰喝能降火氣，熱熱喝能潤喉，喝起來鹹鹹甜甜，口味回甘，甜度固定對於比較不愛喝甜的朋友來說可能會甜點，要斟酌考量! 甜度：🤩🤩🤩🤩(滿分最甜) 整體：🤩🤩🤩 萬波推薦｜Top12 新武洛神仙渣 中杯 $45/大杯 $60 圖片截自 萬波島嶼紅茶專門店 官網 古法熬煮新武洛神仙楂茶，那美豔動人容易讓人著迷的色澤，喝下一口酸甜清爽、去油解膩，酸度非常夠味，來上一杯不僅養顏美容更是促進消化排除體內熱氣，好喝又健康! 甜度：🤩🤩 整體：🤩🤩🤩🤩 以上為店員分享的排名，每個人因為喜好而有所不同，歡迎你來和我分享心目中的萬粉排行榜吧! #萬波推薦 #萬波 #碧螺春奶綠 #新武洛神仙渣 #金露楊桃汁 #鳴光蜜金桔 #薑汁撞奶 #埔里甘蔗青 #蔗香煙燻烏梅 #金牌愛玉檸檬 #紅豆粉粿鮮乳 #市場豆漿豆花 #蘭葉那堤 #芋頭鮮奶 #美食推薦#發胖美食 #foodie#Meg美食#美食#美食日記 一起探索新事物的驚奇，每日都有好心情 💖喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 👉 MEG PopDaily👈 💖IG美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 💖個人Web👉 設計師日常👈 💖合作邀約 👉 Email 👈 ❊ Meg致力於創作有意義的文章，希望你們會喜歡並且給予愛心支持，還有分享你們的想法及有興趣的內容，妳們的鼓勵就是我最大~的動力 ❤ 更多文章看這裡 2021最新15款情人節巧克力推薦：MIT台灣巧克力品牌送禮首選！ 2021精選12間左營必吃美食全攻略，在地人狂推非吃不可的平價澎湃好料! 2020高雄鹽埕第一公有市場，隱藏美食推薦TOP7! 「全聯香芋布丁蛋糕」引爆搶購熱潮的神級甜點，芋頭控絕對不容錯過! 《台南美食》【皋月當代日式料理】！打造精緻套餐，享受舌尖上的美好饗宴~ 🍝《高雄美食》清甜鮮美的祖傳湯泡飯vs.豐盛系老宅鍋燒麵 ❀《屏東食旅》絕美藝術系麵包店 X 質感磅蛋糕咖啡廳 X 露營野餐風 💖《高雄美食》美到冒泡讓少女們想尖叫的夢幻早午餐好吃滿點更好看! 《七夕必勝》告白成功就靠它!手作甜點打動那個屬於你的他~來個驚喜的浪漫時刻! 🍽《台南美食》媲美鼎泰豐的平民美食!令人垂涎三尺的爆漿鮮甜小籠湯包 📌《高雄美食》海南雞飯控看過來! 盤點五間你不可錯過的美味，保證口水直流! 生理期要吃什麽最有幫助？盤點10種食物最適合在月經階段服用，再也不用怕吃錯食物肚子痛！ 10招收納技巧大公開，教你如何打造高效率整理術，改變不一樣的人生整理學! 2020最新淘寶網購到台灣包郵服務！淘 好 買! 超值店家必買推薦 👉【女孩必看!21天提升自我】告別懶惰和拖延，創造發光發熱的妳 ♡♥♡【揮別抑鬱，哈佛大學的20個快樂習慣讓妳從心出發!】 《文青少女愛旅行》誰說廢墟不能是文青景點，一起探索這舊式美好! 2021過年哪裡玩? 精選台南15大走春推薦景點，幫你輕鬆規劃好去處! 👉【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗 2021春日氣質色調！試色3款超美「Innisfree指甲油」：粉嫩裸色感瞬間讓你仙氣滿點! 2021女孩春季必備！4款Catrice指甲油、Nail Holic指甲油試色，找到屬於你的命定色 （持續更新）2020聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋，絕對物超所值，買不停手！ ❁ 素顏女神的秘密 ❁ 想要打造纖長濃密的動人美睫，就從養好健康的睫毛開始，讓你輕鬆擁有自信亮眼的魅力! ♥【Romance-親密日常讓愛更美好】如何增進與另一半的微醺片晌，讓微糖IG插畫家，帶你前往慾望遐想的意境，讓感情加溫享受著那甜蜜時光吧!

睡眠質量而不是睡眠時間！由專業人員傳授的晚安睡眠技術

即使是忙碌的人們也可以做很多簡單的事情！ 睡眠是一種基本的生活方式，不僅可以治愈身體的疲勞，還可以使大腦工作，調節自律神經，並生長和修復身體。如果您養成了良好睡眠的習慣，並保持身體健康美麗，那麼您應該能夠更加積極地度過一天...！ 我們要求床上用品製造商西川由奈（Yuna Nishikawa）是睡眠專業人員，他的頭銜是“睡眠大師”，要教我們睡個好覺來改善我們日常生活的提示​​。 什麼是“良好睡眠”？ “當我們談論睡眠時，我們經常談論'到點鐘睡覺'，但實際上，睡眠質量並不取決於您入睡的時間。最重要的是什麼？”，“睡眠節奏” 。 睡眠有兩種類型：REM睡眠（可激活大腦）和非REM睡眠（可穩定大腦）。在睡眠狀態下，將這兩種睡眠節奏保持在適當位置是最重要的事情。這兩次睡眠是固定的，每晚以大約90分鐘的周期重複4-5次。睡個好覺所需的深度睡眠是該組中的第一次或第二次。從第三次起，我的睡眠變輕了，我正在調整以醒來。” 早上的行為會影響睡眠！ “睡眠的節奏也與早晨的行為有關。首先，當您早晨醒來時，讓我們在陽光下日光浴。人體是一種激素，可使您在曬太陽約12小時後便昏昏欲睡。 。 為了設置您的身體時鐘，一個好主意是從早晨開始曬太陽。另外，享用一份溫暖且精心烹製的早餐菜單也是一種有效的起床方式。” 白天小睡很重要 “過白天的方式也會影響晚上的睡眠。實際上，有時候人們會在晚上以外的時間入睡，這大約是中午。根據您的身體節奏，在13:00至15:00之間我們建議午睡約15至20分鐘。 睡過頭會適得其反，但是像這樣小睡可以減少壓力並增加下午活動的效率，因此，考慮到您的身心健康是一個好習慣。 午睡時，請勿讓身體完全躺下，而是靠在坐墊上以使其傾斜。建議的午睡時間是在午餐後，這樣可以防止胃酸倒流。” 晚飯和洗澡時間很重要 “重要的是晚上入睡前要保持鎮靜。睡前兩到三個小時吃一頓飯。睡前進餐會激活腸蠕動並使您不好入睡。這會降低睡眠質量。確保至少在一個小時到一個半小時​​之前洗個澡，這樣，溫暖的身體會自然散發熱量，使您能夠安然入睡。 讓我們以不冷不熱的溫度將浴溫加熱到身體的核心。理想情況下，您應該在睡覺前放鬆兩個小時。而且伸展運動以緩解體內壓力也是一個好主意。但是，此時也應避免進行艱苦的鍛煉，例如肌肉鍛煉。 如果您在睡覺前一小時停止看智能手機，則◎。不僅是藍光，而且SNS等都將收到大量信息，這將使您的眼睛蒙蔽並喚醒您的大腦。 為了使您睡個好覺，整天調整身體的節奏可以使您睡個好覺。為了保持規律的節奏，即使您在節假日比平常睡得更長一些，也最好將其保持在平時睡眠時間的約+2小時。 晚歸的睡覺前該怎麼做？ “當您很忙時，很難花兩個小時才能上床睡覺。在這種情況下，您需要設計適合自己的睡眠的東西。 晚餐時，選擇對消化有益的食物。推薦酸奶，奶酪和香蕉。另外，如果只需要淋浴，可以在脖子，手腕和其他大血管通過的區域集中淋浴，從而在短時間內為身體加溫。它應該能夠平穩地散熱，直到您上床睡覺為止，這使您更容易入睡。” 睡個好覺的最佳環境是什麼？ “創造一個空間與良好的睡眠有關。首先，房間的噪音等於或小於40分貝，像是圖書館的安靜度。如果外面嘈雜，那麼還會有諸如隔音窗簾之類的對策品。 亮度約為0.3 lux，是可以隱約看到房間的內部得明亮度。如果天黑時感到不舒服，請打開間接照明並進行調整。那時，將光線放在腳上很重要，這樣光線才不會碰到您的臉。請注意，天花板的光線會通過眼瞼進入，因此會干擾您的睡眠。 理想情況下，冬天的室溫應為10°C以上，夏天的溫度應為28°C以下，濕度應為50％，因此建議在睡覺時調節空調。但是，請注意不要讓空調風直接撞擊您的身體。可能會導致寒冷或乾燥。 氣味對於創造空間也很有效。上床睡覺之前，先用薰衣草，橙子，玫瑰，洋甘菊等鎮定下來，醒來後再整理一 下，檸檬，葡萄柚，薄荷，桉樹等應該很容易起床。由於宜人的香氣對您最有效，因此可以用自己喜歡的香氣準備香精油，然後在紙巾上滴幾滴，或將熱水倒入杯中，然後將香精油放到床邊，就可以了。 如何選擇可以改善睡眠質量的寢具？ “選擇適合您身體的床上用品將大大改善您的睡眠質量。重要的是一起購買床墊，床墊和枕頭！ 對於床墊和床墊，重要的是保持睡眠姿勢並分散耐壓性。理想的睡眠姿勢是維持自然站立時的姿勢躺下。如果您的下背部凹陷太多或背部有縫隙，則會對您的身體造成壓力。購買前，請躺下並嘗試一下。 枕頭對於正確的睡眠姿勢也很重要。為您的睡眠位置選擇合適的身高枕頭。選擇枕頭時，請注意枕頭不僅會支撐您的頭部，還會支撐您的頭部和頸部。選擇從肩膀到頭部都可以支撐您的東西。 由於身體壓力的分佈會隨床墊而變化，因此，在商店嘗試搭配的枕頭在家中使用時可能會具有不同的可用性。選擇枕頭時，將其與您實際使用的床墊相匹配非常重要。 根據季節更換床罩。不僅在冬天，而且在夏天，都建議使用具有出色保溫性和透氣性的天然羽毛材料。夏天也有輕便的羽絨被，所以一定要根據季節選擇床上用品。” 上床睡覺時穿睡衣才是正確的嗎？ “當我上床睡覺時，我建議穿著薄棉製的睡衣，它們具有良好的吸濕和解吸作用。夏天和冬天，同樣的睡衣也可以。因為冬天很冷，所以Mokomoko很厚。我認為如果您用床上用品控制溫度而不是將溫度更改為其他溫度，則睡眠環境會更好。 長袖的衣服即使在夏天也很好。據說人們在睡前會流汗兩杯，所以選擇一種吸收汗液的棉質材料是一個好主意。同樣重要的是，設計不要過度擰緊車身。 請分開您的睡衣和睡衣，這樣您就可以將您的感覺轉變為睡覺，而不是將您的睡衣和睡衣放在一起。” 如果您無法入睡怎麼辦？ “當您無法入睡時，請離開被褥。重要的是劃分您的生活空間，以使您的大腦記住”床=睡覺的地方。“當您無法入睡時，請起床並困倦。讓我們返回在它變成的時候。 起床時，在一個不太明亮的房間裡，喝非咖啡因的涼茶來溫暖您的身體，或者聽聽河水的低沉聲，讓自己平靜下來。” 早上醒來的關鍵是什麼？ “如果您知道快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠的90分鐘週期，您就可以順利起床。如果您在12點鐘入睡並在7點鐘左右醒來，請在6或7:30醒來。起床很容易。從您的睡眠時間開始計算，並在REM睡眠時醒來。” 這次教我們的是... 森優奈（西川廣報/睡眠大師） 睡眠專家“睡眠大師”是西川睡眠科學研究所的認證合格持有人。我們了解睡眠機制和床上用品，並提供有關創建舒適睡眠環境的建議。如果您在睡眠或床上用品方面有任何問題，睡眠大師將為您解答。 謝謝您的收看~~↘歡迎追蹤訂閱Ato的PopDaily~https://www.popdaily.com.tw/user/268984如果你喜歡，也請你幫我分享出去或點個愛心！ ▼ATO's ONLINE STORE ▼↘ line sticker 媚力貓貼圖https://store.line.me/search/ja?q=ato10396↘ Merry Cat Store 媚力貓商店https://merry-cat.stores.jp ▼FOLLOW ATO▼↘ instagramhttps://www.instagram.com/ato10396/↘ twitterhttps://mobile.twitter.com/ato10396↘ facebookhttps://www.facebook.com/ato10396

新年新開始【 初學者10件斷捨離清單】 不是東西變少、而是生活變好

新年新開始 初學者10件斷捨離清單 不是東西變少、而是生活變好

我大概是去年12月開始執行「斷捨離」，不只省下許多整理的時間、也養成更好的習慣。但丟掉東西並不是為了買更多新的東西，而是取捨不需要的東西、不再堆積不需要的物品，讓「空間」也成為你的裝潢，改變生活型態、不再執著流行的事物！ 接下來是我歸納出斷捨離初學者可以練習的10大原則，新年不再制定目標、而是建立良好的習慣系統，不再花時間整理和購買一堆不必要的東西，讓自己朝著越來越簡單的生活前進！ 1.取消訂閱用不到的電子報 每天刪除幾封從來不看的電子報，雖然刪除郵件只需要幾秒，但不如花點時間取消訂閱吧，讓自己不用在瞎忙、接受這些你不需要的資訊！ 2.滿床、滿沙發的玩偶 這一項我覺得是最簡單也最重要的斷捨離第一步，玩偶實在太佔空間但太少功能，同時減少灰塵、塵蟎的溫床。如果是充滿回憶的玩偶，也請留下最具代表性的那一個，前任的玩偶就非常值得捐掉、賣掉、丟掉，就算回憶再美，也勇敢地讓生活前進吧。我自己剛捐掉陪我睡了10年的前任贈送玩偶，我並沒有失眠，但床變大了、也減少我清洗玩偶的時間了。 3.總為朋友預留、但朋友真的沒這麼多的器皿 請先釐清你需要的物品數量，足夠的馬克杯、保鮮盒、廚具等等。就拿馬克杯來說，我家堆了15個左右，總想等朋友來可用，但朋友總是買好手搖飲，甚至我根本沒有同時這麼多朋友會聚集，就決定捨棄兩年來一次也沒用到的馬克杯。 4.過多的購物袋、紙袋 我自己也收集超多想裝禮物送人的漂亮紙袋，但有一些袋子竟然珍藏6年都捨不得使用，到最後袋子都發黃了，而且後來發現真的沒有這麼多禮物要送人、精美的紙袋又一直被塞進收納箱，後來我決定，想要收藏一個紙袋就必須回收掉掉一個紙袋，利用「一進一出原則」，並且丟掉過大或過小的紙袋尺寸。購物袋的部分我只留了最大的三個，並且真的隨身攜帶一個、確實使用、不買付費塑膠袋！ 5.你以為會重複看的書本 書櫃滿滿的書，一直以爲有天會再次翻閱，但遇到問題你通常會直接上網搜尋解答、心情不好會喝一杯消愁、小說總會有更刺激的故事出現，就留下10本你最喜歡的書，其他捐掉、賣掉，才能有更多空間接納更多新的知識。 👉🏾 全台最大線上二手書買賣平台TAAZE讀冊生活網路書店 6.冰箱上用不到的菜單和磁鐵 冰箱貼著未繳帳單、樓下早餐店菜單、未處理的停車繳費單、滿滿的磁鐵，實在太雜亂了，未處理的單據就直接收進錢包、出門處理掉吧！菜單也請留下最常使用的三家，畢竟現在都點外送平台、上網也很輕易可以找到菜單，別再讓雜亂紙張淹沒你的冰箱！ 7.你以為會使用的免洗餐具、吸管 首先先說！環保餐具除了製造垃圾，還有一堆毒素問題，就算你住小套房，也請購入一組環保餐具吧！為了朋友來訪預留的免洗餐具越來越多，來家裡的朋友倒是沒有增加🤐 就留三組吧，然後養成使用環保餐具的習慣、不再跟店家索取免洗餐具！ 8.櫃子深處你已經遺忘的過期食品 除非你不在家吃東西，不然翻翻櫥櫃，我相信大多數人都可以翻到已過期的零食、泡麵、罐頭。決定吧！買了一包發現不好吃的零食就送人、因為便宜大量購入的放到最顯眼的地方趕快吃光，我最常發現櫃子深處有一個過期罐頭或是泡麵，別讓不想吃的東西佔據空間、想吃的東西疏忽而放到過期！都是可惜！ 9.你準備變瘦之後要穿的衣服 千萬！別再買這類的衣服了！這只是你對那一件喜歡的衣服放不下的執著，或是想要激勵自己的一個精神目標，但看著那一件S號牛仔褲瘦下來的人真的很少，你該做的是培養良好的飲食、運動習慣，真的瘦下來再去試穿一件合身好看的新衣服。 10.過期又捨不得丟棄的保養品、不再流行的化妝品 這次整理的時候我一口氣丟掉了5個眼影盤，我終於承認我只會繼續尋找流行的色號、不會回頭使用它們了。把化妝櫃倒出來重新審視一次，有一些唇膏的色號你不再心動了、還可能翻出早就乾掉的睫毛膏，另外有一些打折時期囤積的乳液、化妝水已經過期了，捨不得丟就拿來擦在腳根、膝蓋，給他起死回生的機會！ 最後分享三個很受用的守則： 1.想要好好使用的物品就放在最顯眼的地方 生活實在太忙了！為了不要浪費自己喜歡很久、存錢很久才買到的東西，就算只是一罐美味的果醬，也請放在明顯的地方，讓自己能常常使用、發揮物品的最大價值。 2.偶而會用到的物品就放在好收納、好取用的地方 這類物品通常最容易堆積到過期，因為使用頻率不高，所以很容易找不到就買新的、用過一次又放到不知和處，我最常重複購買的就是新襪子，收在櫃子深處、又容易一直買新的，不如將它放在襪子蘫底部，舊襪子丟光了、就看見新襪子了！ 3.斷捨離時，請不要勉強自己！ 最怕就是為了丟而丟，請依照自己的需求去執行，這是一種循序漸進的練習，當你感受到斷捨離對生活的幫助，就能夠更清楚自己要清理的是什麼。像我自己，明信片、卡片等實在是一張都丟不了，我也不想丟了有遺憾，就不免強自己了！ #斷捨離 #收納 #整理 #大掃除

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