「一起🏋🏻‍♀️趣健身」

夏天來了也要準備好身材 ㄧ個有溫度的健身房 幫忙找回運動的初衷與熱忱 #彰化 #彰化市 #健身房 #彰化健身 #運動 #戶外運動 #肌力訓練 #燃脂 #趣健身 #cheerfit

先認識自己的身形才能瘦！這三種體型就有三種完全不同的瘦身計畫，妳知道哪種最適合妳嗎？

雖說「減肥」幾乎是所有女生一輩子都在做的事情，但其實妳真的了解妳適合哪種方式的減肥方法嗎？如果還不認識妳自己的身形，那妳可能一直在用錯誤的方式減肥，也許是事倍功半呢！來看看哪種最適合妳吧！ 泡芙女孩 這類女孩通常看起來很纖細，可能也吃不胖，但是肌肉量很低，其實體脂肪是偏高的呢。 ​（圖片來源: prevention） ＃泡芙女瘦身計畫 想要降低體脂肪，妳需要增加運動量，在每一餐裡面儘量攝取健康的油脂（例如堅果油、橄欖油等），並搭配適量蛋白質。千萬不要因為吃不胖，而攝取過多甜食！ ​（圖片來源: weheartit） 厚片女孩 這類女孩就是我們所謂的「喝水也會胖」類型。妳的身形較圓潤，很容易堆積體脂肪。 ​（圖片來源: prevention） ＃厚片女瘦身計畫 厚片女孩通常會採取極端的減肥法，例如節食，但這是完全不對的；相反地，妳需要攝取到妳的基礎代謝熱量，並搭配每日至少45分鐘的運動，才能真正燃燒到體內脂肪喔！ ​（圖片來源: weheartit） 精實女孩 看起來很fit的女孩，就屬於精實女孩啦！肌肉量高，身體線條很結實。 ​（圖片來源: prevention） ＃精實女孩 瘦身計畫 這類女孩通常有良好的飲食與運動習慣，比較需要擔心的是肌肉如果太發達，可以搭配伸展、按摩的手法，讓腿部、手部線條不那麼緊繃，呈現修長柔和的狀態。 ​（圖片來源: weheartit） 妳屬於哪種類型呢？好好實行妳專屬的減肥計畫吧！ 資料來源： www.prevention.com/ #減肥 #瘦身 #瘦身計畫 #體型 

夏天管理體重好困難！用這些app幫助你回復魔鬼身材

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／instagram@bellahadid、gigihadid、Kendalljenner、MyFitnseePal、NTC、KEEP 維持身材，一直都是人類史上最困難的問題之一，尤其夏天到了又是短褲比基尼的季節，只要能鏟掉一點點肉都得斤斤計較，現在是智慧型手機的時代，編輯精選私藏的app，能輕鬆幫忙管理體重，更能督促我們往瘦的方向前進！ MyFitnseePal 的卡路里計算機 減肥最重要的少不了「飲食控制」，不是吃少就好，而是吃得剛剛好，補足需要正好的熱量和營養。 卡路里計算機是 Under Armour 旗下的運動 app，它會根據使用者的體重、活動程度和想減重的目標，建議攝取的熱量。 app 內建有超過 600 萬筆食物資訊，能幫助你快速計算一天的熱量，最方便就是它有個「掃描條碼」的功能，只要掃瞄條碼就能讀取手邊的食物的各種訊息，完全不需要手動輸入，非常方便。 另外它的食物紀錄不僅有熱量，還能詳細記錄食物的營養素，不僅減重還是能兼顧健康的好幫手。 Nike+ Training Club Nike 推出的運動 app 中比較熟知的是另一款用來記錄跑步的 RUN，Training Club 以室內訓練為主，運動類型較多元。NTC 每組運動都會清楚分類成訓練肌力、耐力或活動力，而動作等級、持續時間、器材和運動強度，也可以做篩選，就算是新手也能找到適合自己運動內容。 NTC 也會自動根據使用者平常的運動需求，來調配運動菜單，甚至也可以自己決定是否要搭配跑步增加運動豐富度。 Keep自由運動場 Keep 可以說一是一個包山包海的運動app，包含多種訓練課程、跑步和腳踏車騎乘紀錄和低卡減重食譜。Keep 訓練的課程超級多元，除了一般訓練外，還有很特別的像是：「生理期舒緩訓練」、「800公尺特訓」從調整呼吸步伐來領跑，甚至找來明星「吳建豪跑步熱身」。特別的是，Keep的社群互動的功能比較完整，即使生活中沒有朋友在鍛鍊，也可以跟其他一起努力的網友分享，其中有許多限時完成的目標活動，會較訓練的成就感。 撰文整理／編輯助理 郭諭儒 Marcia Kuo 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 沒時間運動沒關係，生活中十個小動作也能有效瘦身 48歲還能展現逆天美肌，徐曉晰的簡約無負擔保養哲學 成功減體脂28→21！賈靜雯的美麗天然保養３大祕訣 － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： Bella.tw儂儂

最近被這雙燒到！超級限量PUMA Cali，誰穿誰就是懂小姐

鞋櫃一打開已厭倦總是被某幾個球鞋大牌壟斷，新年新氣象，想要入手新鞋牌，或許可考慮從PUMA著手，尤其推薦女孩們從PUMA Cali作為入門第一雙。 要介紹PUMA Cali就要從80年代說起，以PUMA California為設計原型，是為網球運動所設計的鞋款，在外型上採用低調、簡約的設計風格，搭配元素有網眼、皮革、及最有特色的厚實中底 在去年，由PUMA Californa翻玩蛻變而成的全新 PUMA Cali，同樣擁有鮮明特色的橡膠厚實大底為基礎，在復古當道的現下重新注入復刻靈魂，並於全球採限定配量方式發售，聽到限量兩個字就知道有多珍貴了吧！全球瘋搶肯定是有原因的，PUMA Cali不只鞋子本身的設計一流，在搭配度上也是誰穿誰是懂小姐。 一身潮流單品，白色丹寧夾克或白色麵包外套搭配縮口褲，露出白襪與全白PUMA Cali，潮味四溢！ (圖片來源：xiaohongshu.com) (圖片來源：xiaohongshu.com) 或以極簡單品如：襯衫、素T、帽T搭配PUMA Cali，更是簡潔有力，輕鬆展現潮青品味 (圖片來源：xiaohongshu.com) (圖片來源：xiaohongshu.com) (圖片來源：xiaohongshu.com) 用PUMA Cali畫龍點睛ALL WHITE穿搭也是一絕 (圖片來源：xiaohongshu.com) 最近編輯就是被這雙PUMA Cali燒到，好鞋不能只有我看到，只好來推坑，用壓歲錢來促進時尚產業繁榮發展，也是一件美事啊！ #2019潮鞋 #2019球鞋 #Puma #PUMA Cali #PUMA Californa #Puma老爹鞋 #女孩球鞋 #日韓風格 #歐美風格 #潮鞋 #球鞋 #球鞋穿搭 #穿搭精選 

《日常生活中如何環保？食衣住行育樂-「樂」篇》

最後一篇啦！ 相信每個人都會出去玩的吧？ 應該也很愛出去玩樂😏 來看如何在玩樂中環保吧！ 追蹤 @littleadult.org77 ，探索更多環保小知識！ / 🌟1.週末出門-支持推行減塑、零廢棄的音樂祭/運動賽事/藝術季/市集 🌟2.選擇運動、自然活動取代逛街購物 🌟3.國內外旅遊-選擇生態旅遊方案，吃在地、住在地 🌟4.選擇環保住房方案（自備盥洗用品、環保旅店） 🌟5.選擇碳足跡較少的景點和交通方式 🌟6.自製玩具、探索公園 🌟7.送禮選擇品質好的耐用物或手作禮物、現金、電子書、體驗卷 🌟8.節慶佈置時使用可重複利用或可分解的產品（玻璃、木頭、布包、可重複利用的包裝） / 這個週末要去哪裡玩？底下留言⬇️ / 想看更多其他『環保知識』嗎？ 趕快去點擊連結🔗 裡面有更多環保相關知識唷！ https://littleadult.org / 喜歡我的文章歡迎按讚👍、留言、分享、收藏唷！ 別忘了追蹤我的IG：🔍小大人77（@littleadult.org77） / 歡迎追蹤FB粉絲專頁：🔍小大人-環保實驗室 / #環保 #愛地球 #環境保護 #減塑生活 #環保愛地球 #綠色生活 #greenpeace #greenpeacetw #綠色和平 #減塑 #不塑之客 #走塑 #環境友善 #綠色消費 #環境友善商品 #環保生活 #無塑 #無塑生活 #環保減塑 #環保減塑愛地球 #樂 #食衣住行育樂 #零廢棄 #運動 #自然活動 #環保包裝 #環保音樂會 #環保市集 #環保旅店 #小大人77

2023「宜蘭落羽松秘境」7大絕美落羽松林、周邊動靜態景點推薦，騎自行車、泛舟賞沿途美景

秋意漸濃，在這秋高氣爽的季節，不冷不熱的氣溫最適合外出走走踏青。各地的綠葉也隨著季節遷移悄悄地換上紅黃外衣，尤其是近年廣受大家瘋狂打卡洗版的落羽松，絕對是專屬於這季節的限定美景。而宜蘭也有許多隱藏的落羽松秘境景點，一定要把握每年11月～1月觀賞落羽松的最佳觀賞時機來踩點！ 👉好山好水好好吃，盤點13間宜蘭人氣美食，除了羅東夜市你還有這些選擇！ 宜蘭落羽松秘境：三星落羽松、安農溪落羽松 位於安農溪旁的落羽松秘境，廣闊的草原上佇立著兩排高大的落羽松，形成視野遼闊的放鬆步道。秋色怡人的美景，偶有金風送爽，不禁令人心曠神怡。附近還有熱門景點「張美阿嬤農場」，很適合順道一起逛逛。 https://www.instagram.com/p/CY-73c9v8DV/ https://www.instagram.com/p/CYynee5pCzm/ https://www.instagram.com/p/CZGOmdqvLH7/ Info. 地址：宜蘭縣三星鄉照林路二段103-12號 宜蘭落羽松秘境：蜊埤湖畔落羽松 蜊埤湖位於員山福園公墓旁，湖畔旁種植了一整排的落羽松，隨著季節進入秋冬，樹葉轉紅呈現不同層次的色彩，倒映在湖面上，美得令人窒息。沿著環湖步道散步，偶有天鵝路過，彷彿進入到世外桃源一般。 https://www.instagram.com/p/CKQ7L6yM5aR/ https://www.instagram.com/p/BeAtGrcFFcu/ https://www.instagram.com/p/CZBYa-xLRm-/?hl=zh-tw Info. 地址：宜蘭縣員山鄉蜊埤路11號 宜蘭落羽松秘境：頭城運動公園 頭城運動公園內也有小型的落羽松步道，形成宜人的自然景致，公園內更有許多各式各樣的遊樂設施，非常適合帶小孩來這裡放電順邊拍拍美照，親子一同享樂。 https://www.instagram.com/p/CX3XvkyFZ-Y/ Info. 地址：宜蘭縣頭城鎮拔雅里3-1號 宜蘭落羽松秘境：羅東運動公園 東丘 落羽松 羅東運動公園佔地廣闊，其中更有大片的落羽松林，陽光灑落在橘紅夾雜的葉片上顯得格外耀眼。無論是沿著小溪拍，或著往階梯拍過去，每一幀畫面都美不勝收，令人不禁流連忘返。 https://www.instagram.com/p/BQF-9EHAGgZ/ Info. 地址：宜蘭縣羅東鎮公正路666號 宜蘭落羽松秘境：宜蘭游家農場 游家農場內除了有壯觀的落羽松林，還有一座半月形池塘，如詩如畫，看起來格外清幽，充滿異國風情的景色，彷彿置身於歐洲莊園內。 https://www.instagram.com/p/BsiG_pbBK23/?utm_source=ig_embed&ig_rid=a186291d-97b7-4da5-9858-8c74456c4a7b https://www.instagram.com/p/BsSBzF_nG0y/ Info. 地址：宜蘭縣宜蘭市中興路141號 宜蘭落羽松秘境：三層坪落羽松（暫停開放） 前陣子因為太過熱門而暫停開放的三層坪落羽松，終於又重新開始營運。階梯式農塘是這裡最大的特色，形成獨樹一格的階梯小瀑布，盡頭是大片的落羽松林，與潺潺流水相互襯托成一幅美景。不過為了控管人數，避免環境遭到破壞與打擾到附近居民，必須事先於線上預約，每個場次可停留1小時，並且會酌收150元入場費。 https://www.instagram.com/p/CXikxsMFRw4/ https://www.instagram.com/p/CYF6-Qlr96j/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/CYJ20sJJjMG/ https://www.instagram.com/p/CY8owWUPCnt/ Info. 地址：宜蘭縣員山鄉坡城路 預約網站：https://threepingedu.com/trbk/ 宜蘭落羽松秘境：周邊靜＆動態活動推薦 大家可以用各種喜歡的方式來欣賞落羽松之美，像是靜態的散散步，放慢步調讓心靈沈澱，吸收大自然中的芬多精，或是安農溪附近可以租借自行車，享受涼爽的秋風。甚至還能體驗安農溪泛舟，每年的4月～12月底開放報名，靜動態活動都能一次體驗。 延伸閱讀 👉2022台中落羽松秘境推薦！特蒐８處落羽松地圖送給你，最佳觀賞點一次收齊！ 👉【2022全台落羽松季節地圖】TOP12落羽松秘境，盤點秋季不能錯過的絕美景致 👉2023最新桃園落羽松秘境！7個落羽松景點地圖，森林倒影.層次大道通通免費拍到飽 👉【秋季限定】2022芒草季登場！台北必拍11大芒草景點，不只有陽明山可以去啦 👉2022雲林落羽松景點！５個內行人才知道的雲林落羽松秘境，浪漫秋季美景一次告訴你！ 👉美到忘記呼吸！7座「秘境湖泊仙境」從冰蝕湖到森林仙境，台灣之最都在這 撰文編輯 #shika #2022落羽松 #2023落羽松 #三層坪落羽松 #三星落羽松 #安農溪泛舟 #安農溪落羽松 #宜蘭 #宜蘭景點 #宜蘭泛舟 #宜蘭落羽松 #宜蘭落羽松季節 #宜蘭落羽松景點 #宜蘭落羽松秘境 #游家農場 #羅東運動公園 #落羽松 #落羽松季節 #落羽松景點 #落羽松秘境 #落羽松秘境推薦 #蜊埤湖畔落羽松 #頭城運動公園 

***號外號外*** 超舒服的AS仙美束瑜珈褲

喜歡吃美食的我，偶爾還是要面對一下體重的數字，看到有點逼近巔峰時，告訴自己還是要動起來 一開始去健身房運動，只會笨笨的買大品牌運動緊身褲，像是耐吉、愛迪達，相信大家也是，總會有個品牌迷思或為了買而買 近幾年，越來越多人開始健身，推動了許多不同產品，高蛋白粉等，也有些藝人或小有名氣的網紅做了自己的品牌賣起了健身/瑜珈衣服 對於瑜珈產品，最有名的應該就是lululemon(但真的貴貴der) 今天想和大家推薦『AS仙美束瑜珈褲』 看到有運動習慣的朋友穿，顏色線條都很美，馬上詢問就下單啦～完全沒有比較，衝動購物下就這樣第一次接觸到了AS瑜珈褲 AS仙美束的布料真的很柔軟，有別於運動品牌 雖然摸起來厚一些，但穿上去的舒適度以及延展性都很優 以往夏天穿上legging會覺得有些黏或熱，AS仙美束瑜珈褲卻有涼感親膚的效果，穿起來真的很舒服！ 我購入的是蜜桃臀網紗橄欖綠(高腰九分褲) 看了一下材質發現除了有萊卡跟尼龍外，還有金屬纖維，有抗菌效果，縫線方式也是很厲害的那種，詳細的細節可上官網看～ https://www.as-for-me.com/ or https://www.facebook.com/aliceselects/ 現在要去運動時都會優先挑AS瑜珈褲出來穿(以前的legging都快放到發霉了) 還有還有～高腰設計加上縫線貼合，穿起來線條真的很美也超顯瘦(屁屁的線條也有修飾)，瑜珈服的美，運動時的心情也會更著變美麗 高腰設計的瑜珈褲，完全不會壓肚子，也不會把肉肉擠出來(像灌米腸那樣)，不會有勒痕，女生很在意的駱駝蹄，也完全不用擔心喔！ 外出走走踏青，穿上AS瑜珈褲也很OK，誰說瑜珈褲只有運動可以穿呢，配上一件上衣就可以出門啦～ 近期他們出了的新色(感覺像在等蘋果手機一樣)，大家不妨可以上網看看，買了覺得不會讓你失望！！ 現在起透過以下官網連註冊並結帳成功，可獲得50元購物金(下次使用)！！！ https://www.as-for-me.com/?sl-mref=XBOyE #AS瑜珈褲 #仙美束瑜珈褲 #推薦 #瑜珈褲 #瑜珈服

無限跑下去，享受揮汗的快感！防疫也澆不熄愛運動的心，8條跑步路線陪你跑遍天涯海角

防疫期間大大小小的路跑活動都被取消，喜歡跑步的女孩們是不是覺得非常痛苦，想必已經關在家裡好幾個月，愛運動的靈魂蠢蠢欲動。好消息來了！RUNiROUND慢跑俱樂部響應Nike的「YOU CAN’T STOP THE RUN」精神，現正舉辦「由我心跑」線上活動，推薦8條路跑路線很適合喜歡跑步的朋友，不只可以盡情享受久違的運動時光，完成指定步驟可以拿到精美特製鞋帶，還有機會把超好穿的新款Nike跑鞋帶回家，快揪朋友一起練跑吧！ 提升質感小細節也不能放過！RUNiROUND特製鞋帶讓你從頭美到腳 跑步不僅是很好的瘦身運動，同時還能舒緩生活壓力。但要常常運動女孩們是不是會覺得有點懶散，現在能夠激起鬥志的活動來了，超美的特製鞋帶小編看到第一眼就愛上，搭上「YOU CAN’T STOP THE RUN」字樣，時尚又不失態度，黃橘色漸層讓質感大大提升，小細節也要顧到才能當個質感女孩！想要得到鞋帶一點都不難，只要在2020/11/11 23:59前按照以下步驟分享你的跑步紀錄，成功參與活動，就可以獲得限量紀念款跑步鞋帶，為了得到美美的鞋帶，小編也要開始使用Nike Run Club ( NRC ) App了！偷偷告訴你，還有加碼抽Nike Air Zoom Pegasus 37最新跑鞋共3名喔～ 步驟說明 Step 1 打開NRC App 記錄跑步資訊( 照片+NRC濾鏡 ) → NRC 下載 iOS載點 / Android載點 Step 2 分享跑步紀錄至個人Instagram並設為公開 Step 3 貼文須包含TAG #由我心跑 #youcantstoptherun Step 4 截圖並上傳至【鞋帶領取登記表】 全台跑透透！想要下班輕鬆跑、長途專業跑，公園到鄉村景致一次滿足你！ 雖然今年受到疫情影響，不能飛出國旅遊，除了原訂七月的東京奧運會停下腳步，上半年許多路跑賽事也都取消或延後舉辦。但相信愛跑步的你不會因此降低對跑步的熱情，可以藉由這段時間開發台灣美麗的練跑打卡點，一改過去一成不變的跑步路線，享受跑步帶來的快感，找到更多堅持跑步的理由，像是跑步完可以好好品嚐美食，或是為了健康而努力，保持平日的跑步里程，堅持跑下去！ 誰也跟小編一樣，假日總是拉著朋友一起出去跑步呢？最喜歡在戶外跑步的感覺，不論是在家附近的公園、國小操場，還是沿著河岸跑道，都可以讓自己流流汗，放鬆一整天的壓力，還可以順便瘦身減肥～RUNiROUND慢跑俱樂部「由我心跑」的活動官網上，也分享了全台8條跑步路線，有美濃客家文化、台南古都巡禮、南方墾丁風情等路線，不管輕鬆慢跑還是專業長途訓練都有適合的地點。 如果你也跟小編一樣住在北部，絕不能錯過大安森林公園2.4KM的路線，最喜歡在這來個慢跑時光，周邊部份路段增設為專用跑道，公園中更有寬廣的音樂台，跑步經過還有機會聆聽到表演樂聲，真的超級享受，愛跑步的朋友一定要來跑跑看！ 除了休閒慢跑，如果你想要挑戰長跑或是準備接下來秋冬路跑賽事，可以多加利用Nike提供的全方位服務，像是NRC APP有語音指導、我的教練、每月的跑步挑戰等功能，協助規劃屬於自己的運動計畫；再加上Nike本季推出全新配色的Fast Pack系列跑鞋，想必對練跑的人有一定的幫助～小編也推薦愛運動的朋友們，於2021/1/24前到指定門市兌換免費的客製化配速手環，提升跑步效率！這麼好的服務，快分享給身邊的朋友去兌換吧～詳細可以參考活動頁面>>點我 ##YouCantStopTheRun ##由我心跑 #荷包出走路線 

沒錢沒時間不是藉口！每天30分鐘就好，跟著「徒手菜單」在家練出健身房重訓的效果

冬天真的吃太好，只好趁春天還沒來之前趕快瘦下來。很多女孩可能覺得瘦身或重訓一定要到健身房才行，其實不一定喔！今天要介紹的這位女孩漢娜是一位有名的健身老師（之前在這篇台灣運動Girl文章也有介紹過）平常會和大家分享自己健身的紀錄與菜單，而最有名的則是她的「徒手菜單」，就算在家也可以健身。 漢娜徒手菜單 初階版 這個徒手菜單是比較簡單版的，剛開始訓練的女孩可以先選擇這個，之後再慢慢增加難度，也可以搭配計時會更有效率喔！像是漢娜就建議可以在30分鐘內完成兩組，不太會做的動作，可以往右滑IG圖，會有詳細的影片教學喔！ 徒手菜單內容：80下開合跳70下深蹲60下觸底蹲跳50下hamstring curis趴著提臀40下plank抬手30下rolling squat20下burpee10下handwalk push up 肌力訓練 這個菜單則是比較著重在訓練肌力，建議可以在30分鐘內完成三組，漢娜也有提到大家也可以菜單交替做，不要固定只做一套，這樣訓練才會更有效喔！ 徒手菜單內容：30下overhand squat （膝蓋不能超過腳尖，視線要往前看）30下lunge jump （蹲2下跳1下，換腳完成算1次）30下側squat+sumo squat （蹲.側.蹲.側.算1次）30下plank 開合跳+前捲腹跳30下橋式開合（屁股不能掉下來）30下碰對向腳（左右完成算1次）30下handwalk burpee jump（跳完手走回碰腳板算1次）30下sit up 消耗全身熱量 會訓練到全身，很適合吃完大餐後回家消耗一下熱量，這個菜單的算法比較特別，「上山再下山」的意思是從10下的開始做到50下，再從50下開始做回到10下，建議可以在25到30分鐘之內完成喔。 徒手菜單內容： 10下平板對向踢腿 （兩邊完成算1下）20下上丟球（可以找軟軟的東西做拋接的動作）30下單腳阻力平衡40下波比跳（一定要完全趴下去再跳起才有效喔！）50下彈力繩划船 除了以上說的徒手菜單之外，還有很多實用的健身小知識的貼文，裡面都寫得無敵詳細，每次看都受益良多啊！ 在漢娜的IG版面裡還有更多示範供沒辦法上健身房的女孩參考，只要搜尋「＃漢娜徒手菜單」就可以看到更多囉！這個徒手菜單真的非常方便又有效率，很忙的話也可以在家做運動，真的是各位女孩的一大福音啊！ 延伸閱讀 減肥可以吃得這麼華麗麗！6位台灣女孩的每日健康菜單公開，跟著她們一起吃得飽又瘦得巧隱藏在肚肉的腹肌快點現身吧！吃6種食物，讓妳的腹肌倍速養成變瘦不是簡單的事，但你不開始就絕對是不可能的事！讓這些帳號陪你一起消瘦吧！夏天結束也不能放鬆警戒，快跟著這些運動Girl繼續維持好身材，冬天穿再多也是一個「瘦」字！ #健身 #徒手菜單 #重訓 

驚喜代言再一樁！郭書瑤成為K-SWISS代言人 瑤式哲學向K-SWISS經典鞋履致敬 滿額贈不鏽鋼食物燜燒罐 登錄發票再

創立於1966年的美式運動品牌K-SWISS，在溫布頓網球公開賽上首次亮相全球第一款全皮質網球鞋「THE CLASSIC」開始揭開史詩傳奇篇章，並以代表品牌性格的「HERITAGE」、「AMERICAN」、「TENNIS」三大核心在時尚運動領域中獨樹一幟，不僅是世界網球賽事的最佳夥伴，同時也是運動風尚者的穿搭最愛。而在虎年農曆新春前夕，K-SWISS再度虎氣沖天，重磅宣布全方位藝能的「郭書瑤」成為品牌代言人，揭開全新品牌里程碑。同時，適逢農曆新年將近與新代言人隆重登場，K-SWISS更加碼祭出「滿額贈不鏽鋼食物燜燒罐」、「加入會員贈高額紅利積點」、「登錄發票抽千元購物金」等三重活動來回饋粉絲，期待一開春就福虎生風，狂衝銷售高潮。 瑤式哲學「書寫生活，我不搖擺I am what I am」向K-SWISS經典致敬 「書寫生活，我不搖擺I am what I am」一語道出郭書瑤（瑤瑤）在今年朝向全藝能發展的一心一念。從《志氣》、《通靈少女》、《未來媽媽》、《再說一次我願意》等多部電視及電影的戲劇洗鍊、到勁歌善舞的唱跳歌手、甚至是跑步旅行的實境節目主持人，她在無數藝能角色轉換中，從未因為身上任何一張標籤停頓前進的腳步，始終專注書寫自己的人生劇本，在影視歌三棲中交出亮眼成績單的她，追逐未來的目標從不顯現搖擺姿態，一如K-SWISS在超過55年的製鞋歲月中，揉合復古與美式網球內涵，始終致力於設計及製造優質鞋款，滿足消費者在網球場上專業需求以及場外時尚風格為唯一使命，從不動搖。 今年初春，她將攜手K-SWISS以「書寫生活，我不搖擺I am what I am」的專注視角，運用其獨有的先鋒態度與自我魅力重新解構品牌文化，透過「冒險印象」、「女神印象」、「剛強印象」及「日常印象」共4套全然迥異的風格造型，玩轉美式時尚運動風格，展演各個面向的自己、傳遞每一個經歷的故事，並於自身多元角色中找到平衡。這是郭書瑤，也是K-SWISS品牌代言人，她將用她特立獨行的瑤式哲學向K-SWISS經典致敬。 「有位貴人曾告訴我，藝人之所以走得長久，是因為自己有本事。所以我能做的，就是不斷練習，專注在每一個工作挑戰、享受於每一刻生活歷程，我都不想被人看輕，我，就是想努力去做到一切。」近期工作滿檔，在主持人、電影角色、品牌代言人、歌手表演等角色不斷切換的瑤瑤，自信滿滿地說道。 書寫生活，我不搖擺I am what I am － I am a professional adventurer 人生從不設限！從演員、歌手、模特兒、主持人等多重角色置換中，瑤瑤總是大膽嘗試冒險，累積挑戰正能量，無懼人生道路上的風雨侵襲，逐步蛻變成更好的自己，一如K-SWISS防水鞋【Lundahl WP】一樣，擁有深厚實力與底蘊，才能在風雨中持續勇敢前行。 一片汪洋大海般的水藍波紋猶如一場未知的生命旅程，瑤瑤以率性短Tee、運動短褲及擁有專業防水功能的時尚運動鞋【Lundahl WP】勾勒強而有勁的「冒險印象」。搭載K-Proof防水黑科技的【Lundahl WP】是K-SWISS經典熱銷商品，無縫鞋舌結合防水塗層皮革交互加持，有效抵抗陣雨侵襲，優選橡膠鞋底不僅提升防滑耐磨效果，鞋內更採用OrthoLite專利抗菌抑臭鞋墊，大大減少鞋內悶熱濕氣，在這場充滿晴時多雲偶陣雨的人生道路上，K-SWISS伴你積極前行，張揚自我的風格，勇於突破風雨。 書寫生活，我不搖擺I am what I am － I am a charming actor ! 光芒四射、亮眼萬千！瑤瑤19歲因一支廣告爆紅、22歲奪下金馬最佳新演員、27歲以HBO影集入圍金鐘…細數瑤瑤每次的精湛演出，她都拚盡全力，努力當好一個說故事的人，全心投入角色的同時，也不斷淬煉自己的心志，如同K-SWISS在追求運動科技與時尚潮流互撞的路上不遺餘力，成就出每一部優質戲劇、每一雙不平凡的球鞋。 瑤瑤以「女神印象」完美詮釋身為演員面向的她。身穿一襲高雅黑色連身紗裙裝，舉手投足散發優雅姿態，宛如一位婀娜多姿的百變女郎，性感又神秘，不受框架束縛，可依照劇本角色轉換各種動人心弦的性格風貌，腳上搭配經典小白鞋【Lozan Klub LTH】純白簡約不搶戲，品牌經典五線條也以低調的沖孔方式彰顯識別，鞋身佐以高雅燙金的K-SWISS字樣彰顯質感，容易百搭各種場域或角色設定，是陪襯最美女神的絕佳綠葉。 書寫生活，我不搖擺I am what I am － I am a sports lover ! 工作外的閒暇之餘，瑤瑤總是在練舞室或健身房裡不斷精進自己的體能與舞技，不僅往更美好窈窕的體態邁進，更期待讓更多人看到「不一樣」的郭書瑤。 長期熱衷於運動的瑤瑤，以中性灰色調的「剛強印象」宣示她對運動的熱愛及無懼挑戰的努力性格。擁有吸濕排汗且親膚舒適的運動長褲，是瑤瑤運動時的必備單品，右側大腿的小拉鍊口袋可輕巧置入隨身小物、高彈性布料在面對各種肢體舒展時，可以自由無拘束地盡情律動；說到運動裝備，絕不能缺乏一雙好鞋，瑤瑤的最佳運動伴履便是運動訓練鞋【Hyperpace】，將網球競技的訓練能量挹注其中，以Surgelite的獨特EVA中底科技與Seamfree無車縫鞋面，打造輕量且高回彈的絕佳舒適感，加上透氣吸汗的Ortholite專利鞋墊加持，賦予獨特的動感魅力及完美的運動體驗。 書寫生活，我不搖擺I am what I am － I am an ordinary person 褪下炫目華服、卸下亮眼的明星光環、收拾高昂的藝人氣場，私底下的瑤瑤就像鄰家少女般充滿青春稚氣，會追星、愛美食、更喜歡穿著輕鬆自在的美式休閒打扮去瞎拚。簡單有型的素Tee、率性的牛仔褲、一頂可以稍稍隱藏身分的運動帽、以及什麼風格都可以百搭駕馭的經典白鞋【Classic 88 Heritage】打造出瑤瑤的「日常印象」造型，萬般俏皮是她最實在的「真我」樣貌。 Classic 88系列自1988年問世，是K-SWISS經典之一，承襲至今也做出飛躍性的進化，革新推出承先啟後的【Classic 88 Heritage】。延續傳統的三片式鞋楦設計，標誌性的D型鍍鎳銅釦鞋帶孔可紮實地固定鞋帶，抗酸蝕氧化與鞋帶摩擦，提升耐用度；而改良後的EVA中底與高強度橡膠配方，減輕全鞋30%重量，加上美國專利大廠Ortholite透氣吸汗鞋墊的加持，讓穿著感受更上一層樓，是一雙適合長時間行走與久站的休閒運動經典。 K-SWISS福虎敲門！登錄發票抽千元購物金 再贈3,688紅利積點 適逢農曆新年將近與新代言人隆重登場，K-SWISS推出祭出「加入會員贈高額紅利積點」、「登錄發票抽千元購物金」、「滿額贈不鏽鋼食物燜燒罐」等三重活動來回饋粉絲，祝福大家福虎生風、虎哩發財！ 第一重：凡購買K-SWISS任一商品，於活動期間1月19日至3月15日止，在K-SWISS Taiwan官方網站完成發票登錄，即有機會抽中$2,000元購物金，3月25日將公布20名幸運得主。買越多，中獎機會越高。 第二重：同步推出LINE@好友新戶限定的回饋方案，只要在活動期間完成LINE會員卡綁定，每位新戶可立即獲贈3,688點，消費1元等於1點，紅利積點滿額可現抵消費金額，消費越多、回饋更多，快趁機手刀加入！ 第三重：在1月21日至2月10日止，在全台直營百貨店櫃消費滿額$5,000元，即贈不鏽鋼保溫食物燜燒罐乙個；或是單筆消費滿$2,500即可用$299把價值千元的燜燒罐帶回家！消費發票還可參加發票抽獎活動，有機會再賺回$2,000購物金！ 

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