優雅棒賽好幫手

過25歲新陳代謝跟滑水道一樣，下滑的又急又快，視吃如命的我，美食當前就會克制不住自己一口一口往嘴裡塞，有點像七月半好兄弟普渡一樣的搶食，管不住自己的嘴所以導致常常脹氣，肚子大到大家都以為我懷孕五個月，搭公車還會被讓博愛座呢~不要說我唬爛，有圖有真相!!! 肚子太大被誤會是孕婦錯失許多被搭訕的良機真是苦惱，為此特地去掛號腸胃內科看醫生，醫生也很愛跟我開玩笑一開口就問我有沒有先去驗孕，直接在診間捶自己肚子，邊問醫生:「你聽!這是西瓜的聲音還是羊水的聲音?」是西瓜!!又甜又多汁的西瓜聲就是脹氣啊!!!醫生可能沒遇過這麼瘋的患者，馬上幫我安排檢查，真的是新陳代謝太差導致消化不良所以滿肚子氣。 吃了幾天醫生開的藥搭配運動，我這個懶人又不想動又不愛吃藥，再度打回原形。發現身邊朋友都在吃益生菌或者酵素，各個都很順暢，但大多都會一陣肚子絞痛後才順利排便，我這個草莓族吃不了苦也耐不了痛，正想宣告放棄時試了miyou米優，好像大海裡抓到浮木，我的肚子有救了!! 吃起來居然有淡淡的果香味，而且完全不會有被揉來柔去的絞痛感，只會感覺肚子空氣像排隊要出關一樣，一團一團在腸子裡移動，屁就出來了~隨之而來的就是大便本尊了，不用太用力，不擔心長痔瘡，不會有很多空氣擠壓發出嗶嗶啵啵尷尬聲，像尿尿一樣輕鬆便便自動乖乖的出來!棒賽也可以很優雅呢~ 至於為什麼這麼懶散居家的穿著睡衣拍........ 因為睡醒刷牙洗臉完馬上吃一包，空腹吃快速吸收到體內維持一天的活力，大家一起優雅的棒賽吧~ 官網➡️ https://www.mi-you.net/ #淨透順#米優極濃益菌酵素 #有說有酵#腸腸出狀況#酵素界的驚嘆號#可以安心使用#miyou#米優

華歌爾週年慶開跑！跟著小樂和Amanda到華歌爾來場眼力大考驗！尋找超完美UPUP記形內衣～

一年一度的華歌爾週年慶又來了～各位女孩們準備好要大補貨了嗎！趕緊把該淘汰的內衣通通丟掉吧！最懂女生的華歌爾每款內衣不管是舒適度還是安全感都細心的照顧到，就連內衣外型從簡約素色到性感花邊通通都有，是讓女孩們愛不釋手的內衣品牌，這次波編找來了Amanda出題，讓小樂尋找這款超神奇的UPUP記形內衣，一起來看看小樂是否也有好眼力與細膩的心，就像像華歌爾一樣能夠細心觀察女孩們的需求，就讓我們繼續看下去吧！ Amanda大推！女孩必收系列小筆記 Amanda首推款摩奇X系列大V美背，不只集中托高效果好，還能撫平背肉讓背後俐落呈現身形曲線，完美胸型超自然～想要小露性感的女孩們就靠這一款啦！無鋼圈系列也是必入手的內衣系列，這款無鋼圈內衣採用貼合工藝打造而成，壓模成型的立體無痕罩杯，穿起來就像第二層肌膚一樣舒適,搭配抽取式貓耳朵連模襯墊補整胸型，也讓集中、修飾、包覆效果更加提升,除了出門外穿方便外、平時在家或睡覺時穿都很舒服！ 再來是運動女孩的福音Ｗacol Sports運動內衣,安心挺胸機能，搭配冰涼紗彈力網布超透氣，運動時完全不黏膩，平常慢跑也能有包覆支撐不晃動的安全感！Amanda親自實測後也真心推薦，運動女孩們還不趕緊衝一波～說到華歌爾當然也要提到i earth 環保內衣系列，環保內衣都是使用環保材質，不會對環境造成污染，而且材質透氣穿起來也很舒適！快跟著華歌爾一起環保愛地球！ 解開束縛！全新UPUP記形內衣完美登場 最後這個UPUP記形內衣也就是小樂要找的目標，小樂果然是細心大暖男，透過Amanda給的細節圖就能找到它～接下來就讓波編來跟大家介紹一下這款超神奇的UPUP記形內衣，女孩們應該常常遇到這個困擾，一整天下來內衣勒著肋骨超不舒服！別擔心～有了UPUP記形內衣讓妳一整天都超舒適，這款內衣厲害的地方就是記形鋼圈會隨著人體溫度變化記住胸部曲線，隨型不變形，渾圓80°下壓專利機能，讓整體胸型更渾圓好看，還有兩段式完美包覆副乳背肉，這麼厲害的美胸內衣女孩們千萬別錯過呀！ 華歌爾週年慶活動 年度補貨趁現在！ 好康優惠在這裡！現在華歌爾週年慶活動全系列內衣買5送1，消費滿$6,800折$1,000、滿$12,000折$2,000，超多折扣超划算！也可以相約好姐妹一起湊～而且消費滿 $18,000 再贈MONTAGUT夢特嬌法蘭絨雙層毯，消費新品一套還送你小樂吳思賢限量透卡乙張 (數量有限，送完為止)，快來華歌爾找尋屬於你的自信美吧！ 週年慶資訊: https://www.wacoal.com.tw/Program/EventPage/?Event=FLA/2024 店鋪資訊:https://www.wacoal.com.tw/Program/StorePage/?CCity=&CArea=&CBrand=L&CVkgr1=& #週慶舒壓神物 

【只要您有穿鞋它就能成為鞋子的好幫手】 #FOOTDISC讓您的腳不再受折磨

妙伶大嬸我有健走的習慣，同時也是高跟鞋愛好者。 在平常的生活裡，高跟鞋對於女人有時是職業需要，有時是女人的魅力呈現之一，也許有些人不認同高跟鞋而轉向豆豆鞋、娃娃鞋，然而卻也發現有部分朋友雖然穿著非高跟鞋，因為工作需要長時間站立，腳在承受著全身的重量壓力下，還是出現了不舒適的情況。 而健走運動已經是我維持多年的習慣。以前一直以為健走時穿著舒適的鞋子就可以了。直到有不少健走、跑馬拉松運動習慣的朋友出現足底筋膜炎去看醫生，才知道原來因為#先天的足型差異加上後天的不良健走、跑步、站立姿勢，會讓足部肌肉不斷地累積傷害。 大家或許會好奇，大人因為工作或習慣姿勢不良造成了足底筋膜炎才需要現代科技輔助，那兒童會需要嗎？ 妙伶大嬸我也是個媽媽！有一隻可愛又可惡的臭小孩，我的小孩童年期就曾因為先天扁平足型的關係，在醫生的建議下穿了很長時間又貴森森的矯正鞋，直到她上小學堅持她不要再穿硬硬的鞋，她要穿上面有珍珠美人魚的鞋子。 先天的足型問題，如：扁平足、高弓足、中弓足、低弓足，如是在以往這是無解，然而我們是幸福的現代人，科技的出現是讓人生更美好。 科技始於人性的需求，#FOOTDISC擁有多國專利的科技足墊，針對不同足型、不同使用族群(如：運動者、長時間站立、鞋型、兒童、年長者膝蓋退化後的施力困難)研發出適合不同足腿型的產品。 FOOTDISC的神奇足型量測板，您只需要赤腳站上10-15秒鐘，它即可以快速判斷您的足弓類型。而妙伶大嬸我經過神奇足型量測板判斷後才知道我是屬於低足弓，然後又知道了我竟然是O型腿(亞洲人8成上屬此類型) 哈哈~在清楚了自己先天足型腿型後，我選擇了健走需要的科技足墊，剛穿上時會馬上 很有感的！ 那種感覺就像足弓中空處被撐起來，健走時因為足部不再有懸空處，那種腳踏實地踩在地上時，壓力不再只集中在足部外側的那種感覺！哇！好舒服！ 妙伶大嬸我體驗FOOTDISC後的心得：一分鐘檢測足型、腿型，腳站穩了！足部壓力均衡了(舒適)！腰桿自然就挺了，人的體態也就優雅了！ #FOOTDISC適用族群為長時間站立者、運動者、通勤者、膝蓋退化的長者#FOOTDISC的科技鞋墊可以讓您的寶貝不用再穿硬梆梆的矯正鞋#FOOTDISC科技配對針對不同鞋型不同足腿型推出科技功能性鞋墊 不用下載APP！只要掃描官網最下方愛足護照QRcode就可看到自己的愛足護照 FOOTDISC線上足腿型量測教室：https://www.footdisc.com.tw/Measure FOOTDISC線上官網立即買：https://shop.footdisc.com.tw/ FOOTDISC官網多瞭解：https://www.footdisc.com.tw/ #FOOTDISC #富足康科技足墊 #運動鞋墊 #健康鞋墊 #旅遊 #登山健行 #拇指外翻 #足底筋膜炎 #扁平足 #老人保健 #足群全方位的守護專家

七個擁有百萬美景的觀景台推薦，週末就該去這幾個地方擁抱大自然！

想要眺望一望無際的風景美景嗎？休假日想安排一趟放鬆身心可以接觸大自然的一日遊嗎？趕快把以下的觀景台地標收進口袋，挑一個大晴天安排戶外觀景活動囉！這幾個觀景台不只能讓你小小運動，還有超美的百萬美景都在這，不囉唆讓我們繼續看下去。 隙頂二延平步道 嘉義隙頂的三寶為：茶園步道、雲瀑雲海、二延平夕照，來一趟就能將這些美景一網打盡！而在這最容易遇到雲海的期間大約是在每年的12月至2月，冬季時整座茶園變得雲霧繚繞、站在山頂看變化萬千的雲海更是壯觀。 雖然沿途較陡，爬起來會稍微有點吃力，但上來看到眼前的景象一切就都值得啦～體會原來漫步在雲端就是這種感覺啊！ info. 登山口:入口處位於阿里山台十八線公路53.5K處 電話:02 2720 8889 象山自然步道-六巨石觀景台 眾所皆知，紅到超多觀光客朝聖前往的象山步道，最著名的就是人人登上向山後都會拍照留念的六巨石觀景台，不但可以眺望大台北的風光，也是離台北地標101最近的觀景台唷！ 平緩好走的階梯步道，約莫半小時就可以抵達觀景台，難度不高就能輕鬆賞到台北百萬美景。攀爬上石頭及欣賞美景時，務必要站穩腳步注意安全避免滑落受傷。 info. 登山口:台北市信義區信義路五段150巷22弄 電話:02 2720 8889 宇老觀景台 位在新竹60線道，海拔約1450公尺處的宇老觀景台，180度的視野非常遼闊，山巒與雲海的壯闊景觀皆能收進眼底！觀景台位在山上別忘記須注意到氣候變化及自身保暖唷～ 令人嘆為觀止的美麗仙境，新竹安排兩日遊沒問題。 info. 地址：新竹縣尖石鄉玉峰村1鄰1號 電話：03 584 1001 祝山日出觀景台 說到賞日出，絕對會想到嘉義阿里山。位在祝山車站前的熱們觀日平台總是擠滿人潮，搭上第一班阿里山的小火車，就能迎接太陽悄悄露臉的美景拉 提醒大家不論是夏天或冬天，位在海拔兩千公尺上的清晨氣溫都非常低，一定要最好防寒準備唷！ info. 地址：嘉義縣阿里山鄉中正村59號 電話：05 267 9917 小笠原觀景臺 從著名的祝山觀景台多走約20分鐘的距離，就能抵達360度環繞視野的小笠原觀景臺。 人會比祝山平台的人少，為了不要看到滿滿人頭畫面，走一段路絕對是值得的 想看世界級景觀，只要查好小火車的時刻表，就可以看見美麗的日出或夕陽的最佳景緻~ info. 地址：嘉義縣阿里山鄉中正村祝山車站99號 電話：05-2679685 大崙山觀景台 海拔高達1250-1500公尺，雲霧飄渺猶如夢幻仙境的大崙山觀霧亭，相當適合想要親近山林的朋友們前來拜訪。不但能眺望整片的茶園，雲海與日落更是絕對不能錯過的美麗。夕陽與壯闊美景的融合讓人心曠神怡。 快看這置身在仙境般的雲霧繚繞整個山頭，實在太夢幻了！ info. 地址：南投縣鹿谷鄉羊彎巷800-1號 復國墩-觀景台 除台灣本島，外島觀景台也不能錯過！ 位在金門最東邊的小漁港，有個無敵海景觀景台，沿岸步道可以享受浪花及漁港風情，完全是個超級浪漫的約會所在。日出及日落的美麗景緻配上海景總是令人著迷，這是復國墩觀景台的特色之一，無論如何都要在這裡看一次日出及日落美景呀！ info. 地址:金門縣金湖鎮四維路 看完了這麼多台灣景色優美的地方，是不是很想來一趟享受美景之旅，～只要走過去過這些地方，可以在心中留下難忘回憶，趕快計畫安排大自然之旅吧！ 👉【嘉義9條登山步道推薦】新手也能征服的登山路線，走入山林逃離生活煩惱吧 👉最新花蓮爬山步道景點TOP10，新手也能將山海線一次收齊，東部特有景觀這裡看 #全台 #六巨石觀景台 #大崙山觀景台 #宇老觀景台 #小笠原觀景臺 #打卡精選 #波波打卡 #祝山日出觀景台 #觀景台 #觀景台美景 #隙頂二延平步道 

【波波快訊】星宇航空第一個日本航點曝光！預計7月開航，每天往返一班

星宇航空第一條飛往日本航線曝光囉！因日本航空徵才網CREWNET前日刊登了星宇航空的招聘廣告，招募沖繩那霸機場地勤。而星宇航空公關長聶國維在今日(5/26)也證實，沖繩目前預計7月1日開航，一週共有七班，不過還是會依照疫情的情況可能有變數，目前尚未定案。 近期疫情逐漸趨緩，星宇航空日前也發布消息恢復部分航班，6/1起澳門航線每週二、五、日飛航；檳城航線為6月11日起每週四飛航；峴港航線暫停至6/30日， 後續將視疫情狀況，逐步恢復各航線正常載客服務。 目前恢復的飛航，星宇航空也會配合防疫新生活運動，減少接觸、保持社交距離，加強航機消毒。空勤組員於航程中全程穿戴防潑水隔離衣、外科口罩、防水手套及護目鏡。經濟艙每排的中間座位不安排乘客，並暫停STARLUX Wi-Fi服務。也希望這波疫情可以趕快過去，大家就能放心的出遊了！

📍宜蘭慶和橋天空步道

超好拍的景點 這裡可以欣賞到宜蘭美麗的河景 也會有很多人來這裡運動 坐在橋上的椅子，吹著微風，望著天空河岸發呆，非常愜意喔☺️ 🚙慶和橋津梅棧道 地址：宜蘭縣宜蘭市同慶街95號

緊實的身材真的是太性感了，女生就是要有完美線條與緊實感，跟著這位韓國女生一起運動吧

現代人越來越注重運動意識，許多人會利用空閒時健身、跑步，但你知道怎樣的線條才是完美嗎？女生最討厭運動會有過多的肌肉了，但腹部、手臂、腿部、屁股每一塊肌肉都要完美才可以呀，現在跟這位韓國joo.won.kim一起運動，看她那完美的身材忍不住激發完美意識，光說不練先來分享她的instagram，看看她的身材到底有多完美吧 人人稱羨的曲線就靠運動來的！這麼完美的身材一看到就立刻想分奔健身房 女生隨著年紀增長，身體有些部位真的會漸漸鬆垮，一定要養成運動的習慣，持之以恆你的身材也會跟joo.won.kim一樣的 每個女生都想要練的腹肌就像她看齊吧，瘦也要瘦的線條美又有健康體態喲，一起來看看他是怎麼練就一身完美身材吧

揭密運動迷的狂熱百態！Booking.com公布「全球運動賽事旅遊偏好」

2019/11/21 – 2020年是全球運動迷眾所期待的一年！隨著熱潮逐漸升溫，Booking.com宣布成為歐洲國家盃（UEFA EURO 2020™）官方合作夥伴，並邀請2008年冠軍隊傳奇球員David Villa擔任品牌大使。同時，揭曉全球運動迷在賽事旅行的偏好[註1]，調查中發現受訪的台灣棒球迷每四位就有一位（24%）願意為了看球賽捨棄蜜月旅行、17%願意放棄工作，顯示運動之於台灣運動迷非常的重要！此外，調查也揭露出各國對運動代表隊的信心指數與運動旅行偏好等相關數據。運動迷不妨參考調查作為啟發，為明年的運動旅行好好準備吧！ 信心就是獲勝的力量！72%台灣棒球迷相信將在國際賽事中取得佳績 全球運動迷引頸期盼的2020年即將到來，為此Booking.com調查全球運動迷的賽事旅遊偏好，其中全球就有三分之一（34%）的運動迷認為，明年將會看到自己國家的隊伍、運動員得勝；台灣則有31%認同。若以各國家運動項目來看，最有信心的球迷分別為來自印尼的游泳迷（90%）、澳洲的板球迷（90%）及印度的板球迷（90%）；而台灣球迷則最看好棒球（72%）能一路過關斬將。 2008歐洲國家盃冠軍隊球員David Villa，本次特別擔任Booking.com全球大使，針對此次調查表示：「UEFA EURO 2008™當年決賽時，球迷的支持及堅定的信心，絕對是把我們推向勝利的重要力量。知道有一群球迷無論輸贏都會支持你，並且願意付出時間金錢，旅行到全球看你比賽，真的很振奮人心。就是這種力量激發我們鬥志，在場上比賽努力拿出最好表現。」 毫不猶豫辭工作、捨蜜月！狂熱運動迷砸大錢也要到場歡呼 正是因為熱愛運動加上「害怕錯過的焦慮（FOMO）」，促使著眾多運動迷願意到各地追賽。全球每五名運動迷中就有一人（19%），可以為了去現場觀看賽事，而毫不猶豫取消蜜月旅行！各國運動迷中，願意為了追賽取消蜜月的前三名分別為：印度板球迷（41%）、中國大陸籃球迷（41%）和泰國足球迷（32%）；而台灣的棒球迷（24%）與足球迷（18%）也相當狂熱。此外，全球有近兩成的運動迷（18%）表示，願意為了觀賞重大現場賽事而辭去工作，台灣同樣也有狂熱的棒球迷（17%）與足球迷（13%）。 近年來，為了追逐賽事而旅行的風潮逐漸興盛，據調查全球有87%的運動迷表示過去一年曾為了觀賞現場比賽而旅行了1至5次；台灣更有高達89%的受訪運動迷同意。其中最能驅使運動迷旅行追賽的運動前三名分別是足球（69%）、籃球（20%）與網球（17%）；台灣則大有不同，依序為棒球（48%）、籃球（42%）和足球（28%）。在台灣運動迷的賽事旅行當中，選擇住宿的關鍵因素則分別為費用（76%）、地理位置（73%）和是否設有SPA 或熱水按摩池（57%）。此外，在旅行開支上還有三成（33%）的台灣人承認願意付出比家族旅遊更高的金額追賽！更有85%的台灣運動迷表示未曾於觀賽中途離席，還有36%的人深具信心，認為觀賽到最後能夠迎接逆轉勝，顯見台灣運動迷的強烈信念。 Booking.com 資深副總兼行銷總監 Arjan Dijk 說道：「歐洲國家盃（UEFA EURO 2020™）足球狂熱再加上板球國際大賽等，2020 年將會是一個難忘的體育年。Booking.com 的願景是讓每個人都能輕鬆體驗世界，不論旅遊類型，找到理想住宿是讓人能盡情享受旅程的關鍵。透過跟UEFA的合作，我們等不及要為運動迷提供最佳住宿體驗，讓他們能輕鬆訂到完美住宿，看比賽之餘也能在主辦城市玩得盡興。 」 【關於 Booking.com】 Booking.com B.V 成立於 1996 年，從小型的荷蘭新創公司發展為全球最大的旅遊線上平台之一，並隸屬於 Booking Holdings Inc.（納斯達克上市公司：BKNG），Booking.com 的願景是要讓每個人都能輕鬆體驗世界，因此我們致力於發展數位科技，為成千上萬的旅客提供難忘的旅遊體驗、廣泛的交通服務以及優質住宿選擇－從民宿到酒店，還有其他更多選擇。對於著名品牌和各式規模的企業而言，Booking.com 是全球最大的旅遊市場之一，而且可讓世界各地的住宿接觸到旅客，協助業務成長。Booking.com 網站支援 43 種語言，提供超過 2,800 萬間房源，包括超過620萬間民宿、公寓等特色住宿，遍及全球 228 個國家／地區和154,000 個目的地。無論你想去哪裡、想參與什麼活動，Booking.com 將讓你更輕鬆體驗。我們客服團隊提供24 小時全年無休的客服支援，就是要讓你玩得更安心。 歡迎到Twitter和Instagram追蹤最新消息，到Facebook按讚，或前往台灣媒體訊息中心了解更多。 #Booking.com #David Villa #全球運動賽事旅遊偏好 

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最近稍微迷上運動🤣 爬山.游泳.打籃球 打籃球自己講得很心虛 群組還在～但前期很積極約 後期⋯⋯⋯😅😅😅 但不得不說運動真的是一件很棒的事 運動會流汗，一定要攝取水分 100plus透過獨特碳水化合物和電解質（礦物質），可以提供損失的能量及電解質 喝起來有汽水的感覺，很解熱又解膩唷～ 100plus不含咖啡因 #100plus#100plustaiwan#氣泡飲#氣泡水#台灣美食#運動飲料#飲料#運動#爬山#健身#好喝#飲料控 

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優雅棒賽好幫手

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華歌爾週年慶開跑！跟著小樂和Amanda到華歌爾來場眼力大考驗！尋找超完美UPUP記形內衣～

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【只要您有穿鞋它就能成為鞋子的好幫手】 #FOOTDISC讓您的腳不再受折磨

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七個擁有百萬美景的觀景台推薦，週末就該去這幾個地方擁抱大自然！

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📍宜蘭慶和橋天空步道

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緊實的身材真的是太性感了，女生就是要有完美線條與緊實感，跟著這位韓國女生一起運動吧

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