3C|| 運動必備藍牙耳機 OMIX Y9 真無線半入耳式運動藍牙耳機 低調奢華的金屬質感與細節品味 玫瑰金超吸晴

很多人都偷偷問我說：你本來就這麼熱愛運動嗎？！ nono~以前認識我的人都知道，其實我超討厭運動啊 而且我真的是說到運動，就會躲起來的人 但歲月不饒人啊....不想動，但又愛吃，說什麼也不可以讓自己變胖啊 楊冪說：可以接受自己變老，但不可以接受自己變胖 我覺得非常有道理耶！而且只要變胖，我覺得就會有老態問題出現 所以一定要想辦法讓自己不要變胖~ 當然可以找到很多方式，讓自己喜歡上運動 / 找一個很美的藍牙耳機🎧就是一個非常好的方式😂 我選擇讓自己愛上運動的原因之一，就是需要有好的配備啦！ 藍牙耳機對我來說，就是一個非常重要的3C必備品之一 除了運動可以使用之外，還有就是我搭車的時候，可以讓我聽聽音樂好好放鬆休息 / 這次看到新品是低調奢華的金屬質感的玫瑰金，二話不說，立馬購入((笑)) 這一款新的OMIX Y9 真無線半入耳式運動藍牙耳機 增加了充電盒電量數字顯示，辨識電量更直覺 這樣也可以讓我更容易知道，我什麼時候該幫它充充電~ 可以幫它延長壽命唷 / 不喜歡跑步的我，因為藍牙耳機的關係 覺得跑步變得有趣 夏天要到了，想要運動找不到好的理由？ 那帶上OMIX Y9 真無線半入耳式運動藍牙耳機，就會讓你衝勁十足 一起動起來 / 詳細內容👉🏻 https://mier425.pixnet.net/blog/post/490023713 #OMIXY9真無線半入耳式運動藍牙耳機 #OMIXY9 #真無線半入耳式運動藍牙耳機 #OMIX真無線半入耳式運動藍牙耳機 #輕巧方便 #miertravelintaiwan #mt09 #mier戴小如 #遊び #暮らしを楽しむ #暮らしの記録 #写真好きな人と繋がりたい #写真 #旅行好きな人と繋がりたい #暮らし #旅行好き #liketravel #戴小如 #taiwan #taiwantrip #igdaily #台湾旅行 #ig_photooftheday #likeforlikes #likeforfollow #blueeyes #music #followme #tolike / 🎧OMIX Y9 真無線半入耳式運動藍牙耳機🎵 官網購買OMIX Y9：https://lihi1.com/ryWvO 粉絲頁： https://www.facebook.com/yomix3c/

【只要您有穿鞋它就能成為鞋子的好幫手】 #FOOTDISC讓您的腳不再受折磨

妙伶大嬸我有健走的習慣，同時也是高跟鞋愛好者。 在平常的生活裡，高跟鞋對於女人有時是職業需要，有時是女人的魅力呈現之一，也許有些人不認同高跟鞋而轉向豆豆鞋、娃娃鞋，然而卻也發現有部分朋友雖然穿著非高跟鞋，因為工作需要長時間站立，腳在承受著全身的重量壓力下，還是出現了不舒適的情況。 而健走運動已經是我維持多年的習慣。以前一直以為健走時穿著舒適的鞋子就可以了。直到有不少健走、跑馬拉松運動習慣的朋友出現足底筋膜炎去看醫生，才知道原來因為#先天的足型差異加上後天的不良健走、跑步、站立姿勢，會讓足部肌肉不斷地累積傷害。 大家或許會好奇，大人因為工作或習慣姿勢不良造成了足底筋膜炎才需要現代科技輔助，那兒童會需要嗎？ 妙伶大嬸我也是個媽媽！有一隻可愛又可惡的臭小孩，我的小孩童年期就曾因為先天扁平足型的關係，在醫生的建議下穿了很長時間又貴森森的矯正鞋，直到她上小學堅持她不要再穿硬硬的鞋，她要穿上面有珍珠美人魚的鞋子。 先天的足型問題，如：扁平足、高弓足、中弓足、低弓足，如是在以往這是無解，然而我們是幸福的現代人，科技的出現是讓人生更美好。 科技始於人性的需求，#FOOTDISC擁有多國專利的科技足墊，針對不同足型、不同使用族群(如：運動者、長時間站立、鞋型、兒童、年長者膝蓋退化後的施力困難)研發出適合不同足腿型的產品。 FOOTDISC的神奇足型量測板，您只需要赤腳站上10-15秒鐘，它即可以快速判斷您的足弓類型。而妙伶大嬸我經過神奇足型量測板判斷後才知道我是屬於低足弓，然後又知道了我竟然是O型腿(亞洲人8成上屬此類型) 哈哈~在清楚了自己先天足型腿型後，我選擇了健走需要的科技足墊，剛穿上時會馬上 很有感的！ 那種感覺就像足弓中空處被撐起來，健走時因為足部不再有懸空處，那種腳踏實地踩在地上時，壓力不再只集中在足部外側的那種感覺！哇！好舒服！ 妙伶大嬸我體驗FOOTDISC後的心得：一分鐘檢測足型、腿型，腳站穩了！足部壓力均衡了(舒適)！腰桿自然就挺了，人的體態也就優雅了！ #FOOTDISC適用族群為長時間站立者、運動者、通勤者、膝蓋退化的長者#FOOTDISC的科技鞋墊可以讓您的寶貝不用再穿硬梆梆的矯正鞋#FOOTDISC科技配對針對不同鞋型不同足腿型推出科技功能性鞋墊 不用下載APP！只要掃描官網最下方愛足護照QRcode就可看到自己的愛足護照 FOOTDISC線上足腿型量測教室：https://www.footdisc.com.tw/Measure FOOTDISC線上官網立即買：https://shop.footdisc.com.tw/ FOOTDISC官網多瞭解：https://www.footdisc.com.tw/ #FOOTDISC #富足康科技足墊 #運動鞋墊 #健康鞋墊 #旅遊 #登山健行 #拇指外翻 #足底筋膜炎 #扁平足 #老人保健 #足群全方位的守護專家

∥ 揪團 ∥ 舒適顯瘦美型又好搭 MARIN高腰塑腹日著壓力褲

一條舒服好穿的壓力褲，不只運動能穿、平時的日常穿搭也能隨意搭配！ 今年開始運動後，深深感受到壓力褲的重要！ 想要高丹數加壓又不想要腿看起來又緊又繃像肉粽、喜歡高彈性的延展度又不能鬆鬆垮垮； 還要舒適透氣、排汗不黏膩.... 自己想一想都覺得要做一條讓人稱讚的壓力褲還真是不容易！ 尤其我個人又偏愛 "高腰" 的壓力褲，尋找起來就更加困難了！ 在姊妹的分享下，我認識了從打版、紡織到生產，全程MIT台灣製造的 MARIN 機能服飾！ 舒適顯瘦又好穿的 MARIN高腰塑腹日著壓力褲 和 MARIN美塑高彈牛仔褲 讓我大為驚豔！ MARIN 高腰塑腹日著壓力褲 高腰腹部加壓設計，可以把我們的小腹包好藏好～避免小腹過度突出、晃動！ 這也是我挑選壓力褲向來偏愛高腰款的原因！絕對！不能讓肚子比胸部大！！ 整件壓力褲採 "漸進式加壓設計" ，運動時穿著舒服，日常生活也可以穿搭～ 使用 LYCRA SPORT彈性萊卡纖維，延展性強，活動伸展佳～ 不管教練指定動作多千奇百怪都可以輕鬆不卡卡！ 最重要的是它穿起來舒適透氣，排汗不會有黏膩感～ 自從有了這件超好穿的 MARIN高腰塑腹日著壓力褲 我上健身房被虐的日子都會穿它去～ 有在運動的朋友可以嘗試看看我影片中的運動模組！ 跳下跳箱時往下深蹲，深蹲後用爆發力跳上跳箱～一組十下，做五組。 我一鏡到底，17秒作完10下.... 非常炸大腿和屁股！！ 可是妳看看我的 MARIN高腰塑腹日著壓力褲 一點都沒有走山位移～ 依然對我不離不棄～非常襯職地陪我同甘共苦呀～ ((拭淚 妳說說這麼好的壓力褲是不是應該買兩件起來替換穿！才對得起我們自己的身材！！ 團購網址： https://fanshopping.cc/OhwRx 團購時間：2020-07-13 20:00到2020-07-18 20:00 預計出貨日期：2020-07-24 本團可刷卡、實體ATM轉帳，選擇刷卡成功會有付款完成頁面，選擇實體ATM完成會取得一組匯款帳號，請看仔細喔～ 本團與Fanshopping開團樂合作，若有下單或匯款等問題可同步詢問客服～ 官方line客服：請搜尋ID:@fanshopping(要打@喔） 詳細圖文→https://almpa0805.pixnet.net/blog/post/47417438

SUP新運動 不靠海的南投竟然玩的到!?

 近年國外吹起SUP立槳風潮，臺灣許多業者紛紛祭出玩樂行程，利用衝浪板浮板站立上方，利用帆船原理前進後退，靠著手拿槳划，唯一不靠海的縣市，「南投」竟然還可以這樣玩？帶你遊日月潭新玩法，體驗「SUP」立槳運動 SUP立式划槳運動，結合需靠平衡感，經專業教練教導後，一般民眾也能輕易上手，同時遊月牙灣美景，湖面平靜十分適合新手體驗。 許多觀光客慕名而來，就為一覽南投日月潭美景，中部最熱門旅遊首選之一，不僅能騎腳踏車環湖，還能玩SUP立槳運動，到達湖中央欣賞湖光山色。 這次體驗由漁人立槳Leo教練，帶領我們划進湖中央感受山湖靜謐，深入探索眼前一片蕨類，Leo教練提到：「這是秘境，許多民眾就是來這邊拍照！」不經讓主持人大為驚嘆：「好美！」 

華歌爾週年慶開跑！跟著小樂和Amanda到華歌爾來場眼力大考驗！尋找超完美UPUP記形內衣～

一年一度的華歌爾週年慶又來了～各位女孩們準備好要大補貨了嗎！趕緊把該淘汰的內衣通通丟掉吧！最懂女生的華歌爾每款內衣不管是舒適度還是安全感都細心的照顧到，就連內衣外型從簡約素色到性感花邊通通都有，是讓女孩們愛不釋手的內衣品牌，這次波編找來了Amanda出題，讓小樂尋找這款超神奇的UPUP記形內衣，一起來看看小樂是否也有好眼力與細膩的心，就像像華歌爾一樣能夠細心觀察女孩們的需求，就讓我們繼續看下去吧！ Amanda大推！女孩必收系列小筆記 Amanda首推款摩奇X系列大V美背，不只集中托高效果好，還能撫平背肉讓背後俐落呈現身形曲線，完美胸型超自然～想要小露性感的女孩們就靠這一款啦！無鋼圈系列也是必入手的內衣系列，這款無鋼圈內衣採用貼合工藝打造而成，壓模成型的立體無痕罩杯，穿起來就像第二層肌膚一樣舒適,搭配抽取式貓耳朵連模襯墊補整胸型，也讓集中、修飾、包覆效果更加提升,除了出門外穿方便外、平時在家或睡覺時穿都很舒服！ 再來是運動女孩的福音Ｗacol Sports運動內衣,安心挺胸機能，搭配冰涼紗彈力網布超透氣，運動時完全不黏膩，平常慢跑也能有包覆支撐不晃動的安全感！Amanda親自實測後也真心推薦，運動女孩們還不趕緊衝一波～說到華歌爾當然也要提到i earth 環保內衣系列，環保內衣都是使用環保材質，不會對環境造成污染，而且材質透氣穿起來也很舒適！快跟著華歌爾一起環保愛地球！ 解開束縛！全新UPUP記形內衣完美登場 最後這個UPUP記形內衣也就是小樂要找的目標，小樂果然是細心大暖男，透過Amanda給的細節圖就能找到它～接下來就讓波編來跟大家介紹一下這款超神奇的UPUP記形內衣，女孩們應該常常遇到這個困擾，一整天下來內衣勒著肋骨超不舒服！別擔心～有了UPUP記形內衣讓妳一整天都超舒適，這款內衣厲害的地方就是記形鋼圈會隨著人體溫度變化記住胸部曲線，隨型不變形，渾圓80°下壓專利機能，讓整體胸型更渾圓好看，還有兩段式完美包覆副乳背肉，這麼厲害的美胸內衣女孩們千萬別錯過呀！ 華歌爾週年慶活動 年度補貨趁現在！ 好康優惠在這裡！現在華歌爾週年慶活動全系列內衣買5送1，消費滿$6,800折$1,000、滿$12,000折$2,000，超多折扣超划算！也可以相約好姐妹一起湊～而且消費滿 $18,000 再贈MONTAGUT夢特嬌法蘭絨雙層毯，消費新品一套還送你小樂吳思賢限量透卡乙張 (數量有限，送完為止)，快來華歌爾找尋屬於你的自信美吧！ 週年慶資訊: https://www.wacoal.com.tw/Program/EventPage/?Event=FLA/2024 店鋪資訊:https://www.wacoal.com.tw/Program/StorePage/?CCity=&CArea=&CBrand=L&CVkgr1=& #週慶舒壓神物 

「時尚媽咪」45歲Melody的纖瘦身材秘密：運動清單與乾淨飲食全解析

45歲Melody的纖瘦身材秘密：運動清單與乾淨飲食全解析

45歲的Melody，以其時尚媽咪的形象和纖細身材在演藝圈中廣受讚譽。她經常在限時動態中分享自己的運動清單、日常生活，Melody累積了不少人氣！莎姐自己也非常欣賞她，高EQ讓他贏得不少人氣。 運動清單 Melody每週的運動計劃非常嚴謹和多樣化： 📍週一、週三：皮拉提斯 📍週二、週五：重訓 📍週五早上：瑜珈 她強調運動對健康的重要性，認為每種運動都有特定的目的： 各位在運動絕對要多元進行，不建議只做單一運動喔！過度有氧或做肌肉都可能讓外表體態不好看，大家還是多元發展！ 📍瑜珈：增加身體的柔韌性和伸展性，讓體態更好！ 📍皮拉提斯：調整身體體態。 📍重訓：增加肌肉質量。 波比跳：脂肪殺手 在她分享的運動中，波比跳被公認為最有效的脂肪燃燒動作。這是一種結合深蹲、俯臥撐和屈腿收腹的複合訓練，可以鍛鍊全身肌群，特別是核心、胸部、肩膀、背部、腿部和腹部，同時增強心肺功能。這項運動使用到全身75%的肌肉，對減脂增肌效果顯著。 飲食原則 Melody一直堅持「乾淨飲食」的原則： ☕️ 早餐：全麥麵包配蛋和酪梨。積極瘦身時，會減少麵包的攝入。 ☕️ 中餐：燙青菜和燙肉。 ☕️ 晚餐：以海鮮和白肉為主，並減少食量。 她也強調喝大量的水，避免含糖飲料。如果發現自己體重增加，她會調整飲食，例如晚餐戒澱粉，或在平日減少澱粉攝入。 放鬆心情 Melody認為身心靈的平衡非常重要，當生活壓力大或心理不平衡時，容易導致暴飲暴食。她建議保持生活的放鬆，避免深夜追劇或吃零食。家中應儘量少買零食，以免引發不必要的食慾。 Melody多年來堅持的三個健康習慣—控管飲食、規律運動和良好休息，讓她的身材保持苗條健康。 Melody的狀態真的好到不行，相信大家有目共睹！更多的是他樂觀的性格，深深吸引莎姐到不行，她絕對是我心中idol，推薦大家收聽 姐妹悄悄話 可以更多認識Melody與他對人生的看法喔～

每天10分鐘！讓腿變直又細「小腿矯正術」，一個月還可以變長3公分？

雖然說現在腿不流行越瘦越好，但腿型依然是影響美腿比例的關鍵啊！ 無論是O型腿或X型腿，除了外觀看起來不好看之外，長期下來更是可能會使你的骨盆、腰椎等部位受力失衡，引起生理痛、腰痛、膝蓋痛或甚至是有可能出現便秘等健康問題，以下就快來看看有平常要注意的姿勢以及有哪些可改善動作教學吧！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ https://www.instagram.com/p/B_vl9bQDwfX/ 首先，大家可以先來檢查看看自己有沒有O型腿的跡象： 站在鏡子前，將雙腳並攏，看看膝蓋是否能夠靠攏，大腿、兩腳腳踝之間是否有空隙。 如果需要稍微施力才可靠攏，這算是輕微的O型腿問題，可以靠一些間單的運動和拉筋改善：；但如果是要非常用力才能靠攏或根本碰不到，代表你有重度O型腿的情況，除了要改善平常的姿勢之外，建議還是要找專業醫生矯正比較好哦。 👉🏻原來還有這招？５位韓星維持體態的方法公開，從明天開始我不長肉了！ 如果你生活中有這些習慣，請馬上改善！ 1.不良坐姿 容易造成O型腿或是X型腿的最大原因，就是不良坐姿，像是喜歡翹二郎腿、駝背重心不穩等等，盡量維持挺胸、伸直背部，膝蓋呈90°－95°的狀態，也不要太過彎曲造成膝蓋負擔，切記雙腳重心不要偏往某一邊，不但容易造成假跨寬，也有可能長短腳。 👉🏻 2.小腿肌力不足 假如你發現自己在站立或走路時，重心習慣放在腿外側肌肉，缺乏使用內側肌肉力量，久了之後就容易變成O型腿，建議可以多做下半身運動來改善。 👉🏻 3.長期穿高跟鞋 除了坐姿不良或是小腿肌力不足，另外就是長期穿高跟鞋，容易因為施力不對導致走路姿勢不正確，像是駝背、習慣交叉走路或外八，這些都是有可能形成O型腿的原因，建議可以帶雙拖鞋或運動鞋替換，減少穿高跟鞋的時間。 👉🏻夏天露腿時間到！懶人7招瘦腿教學，現在開始14天讓雙腿又直又緊實！ 盤腿拉筋 雙腳腳掌併攏，深呼吸身體慢慢往前傾，大腿往下壓，停留30秒後慢慢恢復，大家在做這個動作的時候，記得注意臀部重心要坐穩，配合呼吸往前、向下壓，感受到肌肉放鬆。 側邊抬腿 做完盤腿拉筋後，側躺將腿抬起不落地、小範圍上下做10次。另外也可以試試看進階版，用毛巾或是束帶綁在兩腳腳踝處，重複將腿抬起不落地、小範圍抬起放下10次。 維持一樣側邊抬腿，將另一隻腿抬跨至身體前方後，向上抬起10次。 往後90度抬腿 可以找個椅子或是矮櫃子，將腿往後抬起，伸展大腿、背部及臀部肌肉，一組停留30秒。 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻男生剪這樣太帥氣！2020夏季最受歡迎髮型TOP 3，既清爽又成熟好看！ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #o型腿怎麼辦 #假跨寬 #小腿 #改善o型腿 #改善x型腿 #瘦小腿 

棉花糖女孩的比基尼穿搭point!

肉肉身型的比基尼穿搭重點是.......？ 就算是比基尼也是要找凸顯優點，修飾身型的 今天就來告訴大家我挑選的小秘訣吧！ 泳衣的綁帶要粗邊 肉肉女生因為胸部容量比較大，重量比較重， 挑選泳衣的時候，注意一下綁脖子的部分，繩子不要太細，才會有支撐效果 泳衣脊心要低 現在泳衣很多都做的很厲害了，有沒有鋼圈已經不是挑選的重點，有些無鋼圈，但裡面有做加厚墊的設計也會很集中。 重點是要看胸部中間的脊心有沒有很低很靠近，胸部才不會分太開，會是集中的形狀 當然，如果追求的是歐美自然效果，可以忽略這點 高腰泳褲是修飾肚肚的好幫手 大推一定要遮到肚臍的高腰泳褲！ 可以修飾小腹的三層五花肉！ 高腰之外還要高叉！ 不要像阿嬤大內褲的重點就是那個叉！ 不管是前側看起來會顯腿長的高叉 或是後側微露臀型的叉 後側也可以找大露臀部的丁字高叉 都很好看！會顯腿長屁股圓！ 好啦！今天就介紹到這裡 希望大家可以找到喜歡的泳衣！ 全身/ @airspace 更多的五花勇者 FB : 五花勇者-肉肉女的運動插畫日常 IG: 5huafitness

女大18變 終於成功瘦下15公斤 😎

 減肥真的需要毅力 唯有毅力才會成功 不過最重要女人要有自信才是最美的 我要好好跟大家分享我的減肥過程 先po出對比照🥳🥳🥳🥳 #減肥#運動#popdaily

New Balance 

新歡！不貴又超級好看！爸爸跟哥哥都一直稱讚💗💗我記得才1780 #New Balance #跑步#運動#鞋子

運動搜尋結果

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【只要您有穿鞋它就能成為鞋子的好幫手】 #FOOTDISC讓您的腳不再受折磨

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∥ 揪團 ∥ 舒適顯瘦美型又好搭 MARIN高腰塑腹日著壓力褲

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SUP新運動不靠海的南投竟然玩的到!?

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華歌爾週年慶開跑！跟著小樂和Amanda到華歌爾來場眼力大考驗！尋找超完美UPUP記形內衣～

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「時尚媽咪」45歲Melody的纖瘦身材秘密：運動清單與乾淨飲食全解析

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每天10分鐘！讓腿變直又細「小腿矯正術」，一個月還可以變長3公分？

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棉花糖女孩的比基尼穿搭point!

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女大18變終於成功瘦下15公斤 😎

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SUP新運動 不靠海的南投竟然玩的到!?

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「時尚媽咪」45歲Melody的纖瘦身材秘密：運動清單與乾淨飲食全解析

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女大18變 終於成功瘦下15公斤 😎

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