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韓國超受歡迎的｜KAKAO FRIENDS 台灣旗艦店｜超過600種萊恩屁桃周邊與台灣限定商品超，你去朝聖過了嗎?

在韓國紅遍半邊天的「KAKAO FRIENDS」在台灣1號店將插旗台北信義區囉~ 不用飛韓國、找代購也能買得到超過600樣周邊商品還有台灣限定品項值得收藏， 一推超萌商品小心荷包被掏空， 真的會融化你的心！ 現在讓我帶你來逛逛旗艦店都賣些什麼吧~ ▍KAKAO FRIENDS 台灣旗艦店 ▍ 開幕日期：2020年8月22日上午11:00 地址：台北市信義區松壽路18號（位於麻膳堂旁） 營業時間：週一至週日 11:00-23:00 ♥️好康大放送♥️現在只要下面留言加入粉絲就有機會得到可愛的"APEACH桃子"筆記本和RYAN萊恩小扇子喔~ 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce00908 LINE帳號:@942yvsuy #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

超佛心!黑糖珍珠鮮奶茶!!

這間在桃園陽明運動公園對面的黑糖珍珠鮮奶茶，店家用料實在用100%純鮮奶及純黑糖熬製的珍珠，大口喝下吃的出天然的味道，珍珠Q彈有嚼勁，這樣一杯真材實料又好喝的黑糖珍珠鮮奶一杯只要35元!!真的超佛心!😍😍 #桃園美食#桃園下午茶#桃園 店家資訊 地址:330桃園市桃園區介壽路294號營業時間:10:30-22:00

寶寶少睡一小時，認知慢兩年！8個養出好腦力的「教養原則」～讓寶寶頭好壯壯！

大腦要健全發展必須有良好生理基礎，運動、飲食與睡眠是健腦三要件，還有哪些教養準則其實與大腦發展息息相關呢？ 鍛鍊大腦不必花大錢，其實最好的方法就在平凡不過的生活習慣和教養態度裡。一旦掌握了大腦的基本特性，澆灌以愛與適當養分，每個孩子的腦部都能健康茁壯的成長！ 以下綜整出八個專家建議的重要教養原則，不用花大錢買閃字卡和參加大腦潛能開發班，就可以讓孩子的小腦袋健康長智慧。 健腦教養守則一： 一切從吃得好開始──均衡飲食，多吃魚 大腦細胞每五個月更新一次，要讓大腦有機會絕頂聰明，最容易見效的第一個方法，就是給它足夠的好營養。 吃對了食物的孩子，即使面對繁重的課業，也能擁有清晰的思考能力和記憶力。能活化大腦的營養素包括蛋白質、碳水化合物、卵磷脂、omega-3脂肪酸、維生素A、B群、C、E、硒等礦物質等。因為大腦皮質的上千億個神經細胞需要基本的脂肪酸才能運作。 有心為孩子健腦的家長，魚和魚油，是護腦必備的好食物。丹麥的研究比較了五千多名健康老人的飲食發現，一個人的飲食中魚的成分愈多，他保持記憶力的時間也就愈長。因為魚油中所含的omega-3長鏈不飽和多元脂肪酸（包括EPA與DHA）對人體有益，DHA是大腦神經細胞傳遞訊息的化學物質之一。由於人體很難透過飲食轉化合成omega-3，因此可透過食用深海大型魚類的眼窩、油脂部位，或魚油膠囊來補其不足。 台北醫學大學保健營養系教授黃士懿建議，若孩子不敢吃魚油，可在烹調過程中剪開魚油，滴入魚湯中，記住不要悶，也別久滾。若吞膠囊對孩子來說是一種壓力，多吃魚就好。 健腦教養守則二：睡得好才記得牢──少睡一小時 認知慢兩年 剝奪兒童與青少年的睡眠，會影響他們的生理成長與認知發展。根據以色列睡眠專家艾維．薩德博士研究，睡不飽的小六學生，學習能力只有小四的程度。 多睡一小時，青少年的數學語文大躍進。《教養大震撼》一書指出，青春期因荷爾蒙影響，青少年特別晚睡晚起，美國明尼蘇達州的艾迪那學區高中特別把上學時間往後延一小時，一年後，成績最好的高三學生SAT數學增加了五十六分，語文進步了一百五十六分。 學得愈多、需要睡得愈久，因為睡眠會幫助短期記憶進入長期記憶，固化學習，達到去蕪存菁的效果。孩子到底睡多久才夠？根據研究，新生兒每天可睡十六小時以上，學齡兒童則至少睡十到十二小時，青少年的睡眠模式慢慢固定下來，與成人差不多，每天睡七到八小時。 分子生物學家約翰．麥迪納，在《大腦當家》一書中強調，睡眠和學習有密切關係，睡得好，才記得清楚。睡眠不足會影響注意力、情緒、邏輯推理能力和一般數學等能力。 健腦教養守則三：運動增強腦力──每週慢跑三十分鐘，認知就進步 吃好、睡好可以讓大腦維持在運轉巔峰，但運動卻能額外增進神經元細胞的快速增長，等於幫大腦多裝了好幾條記憶體。 《大腦當家》指出，研究發現，小學生一週慢跑兩到三次，每次三十分鐘，十二週以後，他們的認知表現就比慢跑前進步許多。身體狀況良好的孩子對視覺刺激辨識速度比不愛動的孩子快，注意力更集中，做作業時能夠使用較多的大腦認知資源，並持續較久。運動能增進教室和職場所需的全部能力。 美國哈佛醫學院精神科醫師約翰‧瑞提在著作《運動改造大腦》中建議，可以選擇一種同時鍛鍊心肺和腦部的運動（如網球、瑜伽、體操、溜冰、彼拉提斯或空手道），或者先做十分鐘的有氧體操，再進行以技巧為主的無氧運動如攀岩或平衡練習。 健腦教養守則四：用愛塑腦──愛孩子比學英文更要趁早 專研兒童發展的中央大學閱讀研究中心研究員周育如指出，早期的安全依附是一切兒童發展的基礎，甚至可以用來預測孩子將來的成就。因為嬰幼兒的依附和探索行為幾乎可以說是一體的兩面，那些能夠與主要照顧者建立起安全依附的幼兒通常也比較願意對周遭環境進行探索。安全依附的孩子有較多的探索行為，愈多的探索意味著與環境愈多的互動，愈多的互動使孩子的腦神經連結愈複雜愈緊密，孩子當然也就愈聰明優秀。 周育如特別強調，情緒發展有所謂的「情緒視窗（emotional window）」，意思是說嬰兒期和學步期是情緒發展的關鍵期，而這個窗口是人類所有的發展中最早關閉的。因此為人父母的應對此有所警覺，愛孩子比學英文更要趁早，不要等到來不及了才後悔。 健腦教養守則五：玩出好腦力──遊戲是最好的心智挑戰 過去人們一直以為孩子遊戲時大腦在休息，但最新發現是，遊戲的角色扮演和想像力可以幫助他們建構抽象思考能力，有助於增進學科表現。 《教養大震撼》一書指出，抽象思考能力是掌握現實與抽象符號之間的連結，每個學科都用得上。而孩子在扮演遊戲中把一張書桌和幾把椅子想像成消防車，大腦就學會如何把抽象符號和其他元素串連起來，等於經歷了一場高階抽象思考過程。 腦神經科學家也認為，遊戲是最好的心智挑戰。當一個小男孩專注玩積木，進入了平靜忘我的境界，大腦正在經歷一段與他心智能力相合的挑戰，這也是大腦最活躍、最有創造力的瞬間。 周育如指出，光「玩」並不算真正的心智挑戰，家長或老師應該提供比孩子的能力稍微難一點、但又足以達成的挑戰，大腦會經歷了一段平衡、失衡又平衡的過程，神經元又走出一條以往不曾通過的新路。 周育如強調，其實孩子真正的喜悅不是成為超齡小天才，而是完成他這個年紀所能做的偉大事情，真正的滿足是來自於對手邊的工作盡了最大的努力。 因此，林口長庚復健科職能治療組組長黃恢濤建議，家長該做的是時時觀察陪伴孩子，確切掌握孩子的發展進程與獨特氣質，並且適時適量的給予引導，安排有趣的活動與遊戲，不予勉強或急切想要看到學習效果，否則可能早早壞了學習胃口。 健腦教養守則六：鼓勵主動探索──動手做過才會留下痕跡 周育如強調，孩子一出生，腦中已具備這一生要用的幾乎所有神經元，決定他智力高低的是這些神經元之間連結的密度與強韌度。這樣的連結在嬰幼兒時期最為快速，然後到了九到十歲之間腦部開始做的是修剪的工作，把用不到的和連結不強韌的部分修剪掉，只留下最常用、連結得最強韌的部分。 決定孩子腦部神經元之間如何連結、連結的密度和強度，則是與環境互動的經驗，尤其是那些他主動探索、主動處理過的訊息在腦中會建立最長最強韌的連結，而被動被灌輸的經驗所建立的連結往往是脆弱而短暫，在將來很容易就被拋棄掉，這就是發展上的「用進廢退」原則。所以我們拚了命塞給孩子的，最後都難逃被修剪掉的命運，反而是孩子在自發性玩耍、探索、主動閱讀中得來的經驗會被保留下來。 給時間，讓孩子動手做，也是鍛鍊大腦重要的過程。腦神經訓練師王秀園分析，大腦是為生存而存在的器官，外在環境不斷給磨練，大腦才有機會學習諸多生存技能。「一定要親自走過，才會在大腦留下痕跡」，孩子早該自己學坐捷運了，家長還每天接送；永遠匆忙的早晨，總是忙到沒耐心等孩子綁鞋帶，其實都已經剝奪了孩子建構大腦的珍貴歷程。 健腦教養守則七：正向讚美 教出主動的孩子 孩子在遊戲中解決問題，了解因果關係，擁有最初的成功經驗時，家長若能真誠鼓勵與讚美，孩子的臉上會出現一抹滿意的微笑。此時，孩子的大腦神經細胞，也因為分泌了「多巴胺」這項正向情緒的神經傳導物質而微笑著。 多巴胺在期待與獎勵過程中扮演關鍵角色。滿足是學習的重要刺激，當人們專心、與自我一致、與世界和諧相處，或成功達到任務時，這種美好的感覺會引發成功的學習，並儲存在大腦。 《教養大震撼》指出，大腦若具備動機，學得就快。因為主動的感受也來自多巴胺，多巴胺分泌後是大範圍噴灑到大腦內，提升整體運作效率，使傳遞訊號更迅速。 「不當的責罵或受虐經驗，會永遠傷害神經元的發育，影響孩子的性格與未來發展，家長對孩子的責罵應該更為謹慎，」中央大學認知神經科學研究所所長洪蘭說。 健腦教養守則八：鼓勵問問題──好奇心是大腦思考的燃料 孩子到了幼兒園起，愛把「為什麼」掛在嘴邊，沒頭沒腦亂問一通，父母常回以「就是這樣子啊！」要他們馬上閉嘴。 好奇心是一種不可或缺的學習驅力，像是能讓大腦機器全速運轉的核心燃料，孩子願意去思考，堅持打破沙鍋問到底，是鍛鍊腦力的最好習慣。 發展分子生物學家約翰．麥迪納，在《大腦當家》一書中強調，對孩子來說，「發現」帶來快樂，就像一種會上癮的毒品，探索創造出更多發現的需求，帶來更多快樂，這是一個直接的回饋系統。家長可以要孩子先「猜猜看啊！」小腦袋就會進行歸納與推理。 「即使猜錯也沒關係，我們的文化太注重要『對』，容易澆熄孩子的探索好奇心，」王秀園說，有時孩子會冒出很瞎的問題，父母更應引導孩子想得更深入，而不是阻止發問。 華盛頓大學醫學院教授史丹利．葛林斯班，在《優秀孩子的十大關鍵能力》一書中建議，最能引發幼兒好奇心的做法，是帶他去大自然中散步，在訊息豐富的環境中探索。另外，當父母願意聆聽──而非評價孩子的意見時，最能夠培養孩子的好奇心。「如果你想增進子女的好奇心，拓展他們的智能範圍，就要多多徵求他們的意見，」史丹利提醒。 每個家長都希望自己的孩子有個頭好壯壯的腦，但所有權威性的研究都一致指出，培養愛學習的好大腦，家長該做的不是送孩子去全腦補習班，而是吃好、睡好、多運動；好好愛他、陪他玩、讀書給他聽，以及多帶他去接觸探索自然。每一件事，都不需花大錢，用心的父母都做得到。 時時提醒自己「健腦教養的八大守則」，爸爸媽媽就能與「腦時代」同步，做個與時俱進的好父母。 https://www.popdaily.com.tw/mama/891113 https://www.popdaily.com.tw/mama/1039274 https://www.popdaily.com.tw/mama/1037695 👉🏻 小孩出紅疹、發燒？小心五種常見病毒疹 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #健腦 #寶寶認知 #幼兒認知 #教養原則 #新手爸媽 #腦力發展 #認知發展 

如何征服處女男！

喜歡處女座的少女們注意啦 除非對方先對你有意思 那要征服處女男其實有一些小秘訣啦㊙️ （這是經驗談啊你各位！！） 1.日久生情 沒錯！處女男其實蠻容易日久生情的、只要你們聊天很投緣，然後又養成每天都一起聊天談心的小習慣，處女男就會默默的在心理幫你留下一個位子唷ʕ•ᴥ•ʔ （處女男一開始比較ㄍㄧㄥ，雖然也是蠻會聊天，但等真的熟了才是各種幹話跟抱怨啊，愛慕處女男的少女們要有心理準備哦，沒足夠的耐心的話不推啦😂😂） 2.讓他佩服你 這一點比較難，代表女孩們必須好好精進自己嘍，只要你有讓他特別吸睛的特質（例：讀書很厲害，運動很厲害，有一技之長！）處女男就會覺得好像跟妳深交也能學到東西，然後開始對妳感興趣唷 3.適時撒嬌示意 處女男其實很賊，除非他們很有把握，不然很少會對你有表示（搞不好根本等你表示他才會考慮要不要衝！）所以只要你發現他好像常常跟你聊天聊地也不會冷落你，就可以開始對他撒個嬌、開始進入你們酸甜苦辣的曖昧階段囉>\\\< 以上三點～！還有一點也很重要，就是處女男有不少「外貿協會」！當然每個人多多少少都希望喜歡的人漂漂亮亮的，我們女生也希望男友又帥又高又有肌肉呀～女孩們記得要隨時讓自己變的更好，畢竟征服處女男可是要才貌兼具啊（淚）不過我們都要時常提醒自己，不管是不是為了心儀對象，都要不斷的讓自己變成更好的自己唷(´•ω•｀)♡

短篇小品｜〈我見過和你長得一模一樣的人〉

⠀⠀⠀ 你喜歡創作，因為創作是生命之流的源頭，可以迸發熱情的火焰。 ⠀⠀⠀ 從小的嗜好就是塗鴉，任何紙本都能塗畫，功力漸增，逐步發展成漫畫與美術；高中升大學那年，開始大量寫作，鍛鍊文筆，亦是自我的宣示、內蘊的證明。 ⠀⠀⠀ 你喜歡游泳，因為游泳是最消暑的運動，無須感受冒汗或酷熱。 ⠀⠀⠀ 悠遊在戶外游泳池中，盛夏的陽光照射水面，視野清透，水溫和煦，也彷彿滋潤了十二宮的意識。 ⠀⠀⠀ 事後回憶，足以作為療癒心靈的冥想，十二宮的領域不見得混沌無明。 ⠀⠀⠀ 你喜歡冷飲，尤其是紅茶與鮮奶茶，兒時就是你的貼身情人。 ⠀⠀⠀ 前者高貴典雅，後者溫潤順口，只是添加了鮮奶，紅茶就搖身一變，化身綴滿珍珠光澤、淺褐色頭髮的柔軟少女。 ⠀⠀⠀ 我每日都與你相遇，相知相惜。互相陪伴，朝夕共處。 ⠀⠀⠀ 你無法被定義，也厭惡被貼上標籤，熱愛自由，充滿無限的可能性。 ⠀⠀⠀ 感謝你——我自己。 ⠀⠀⠀ 願意誕生在這個世界。 ⠀⠀⠀ 我與我的靈魂。 ⠀⠀⠀ 2019.6.21 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀

台視、三立運動實境節目《全明星運動會》第三季名單公佈，賀軍翔、邱勝翊(王子)出現名單中

台視、三立運動實境節目《全明星運動會》掀起全台運動旋風，今年也獲得第56屆電視金鐘獎的肯定，獲得「節目創新獎」及「益智及實境節目獎」二大獎項。該節目第三季將於12/5推出，仍由江宏傑及錢薇娟擔任領隊，徐展元及蔡尚樺擔綱賽事主播，隊經理則是由粿粿、孟潔持續擔任。今（1日）製作單位用線上直播方式揭曉第三季登錄名單。 《全明星運動會》第三季選手最終名單男藝人有賀軍翔、邱勝翊(王子)、楊奇煜、無尊、陳勢安、 坂本宗華、徐謀俊、胡勢安、王品澔、王庭勻、吳霏、徐新洋。女藝人包括蕭敬騰師妹艾薇、黃沐妍、田依甯、焦曼婷、宇宙林思宇、蔡玓彤（貝童彤）、李芷婷、胡祖薇、Nina、林昀希。這次比較特別的是第一季的楊奇煜再次歸隊，另就是《天巡者》鍾馗賀軍翔，他自從《天巡者》殺青後除了在家陪小孩之外，更是常常往籃球場跑，更不吝嗇在IG上大秀球技。此外，還有多位星二代參加比賽，包括胡瓜之子胡勢安、徐乃麟之子徐新洋及焦恩俊女兒焦曼婷。 其它藝人包括伊林模特兒王品澔，在三立八點檔《天之驕女》中飾演李慕白，他曾參與HBL甲組聯賽，中興國中棒球隊，百米最佳成績14.57秒壘球擲遠61M。吳霏是聲林之王選手，曾是撐竿跳國手，參與全中運拿過三座冠軍、並出戰亞青少賽，父親則是田徑教練。Nina是樂天桃猿啦啦隊成員，就讀台體大體育系碩二，曾是田徑隊，現為游泳教練。坂本宗華則是「大嘴巴」前團員。徐謀俊則參與過三立華八《我的青春沒在怕》的演出。另一個較讓人意外的是演技派的林昀希，沒想到她的體育細胞也很發達，她最擅長項目的是游泳，一個禮拜會去游泳池報到兩天，甚至還常上飛輪課。 #Nina #三立 #全明星運動會 #全明星運動會第三季 #台視 #吳霏 #坂本宗華 #宇宙林思宇 #徐新洋 #徐謀俊 #李芷婷 #林昀希 #楊奇煜 #江宏傑 #無尊 #焦曼婷 #王品澔 #王庭勻 #田依甯 #胡勢安 #胡祖薇 #艾薇 #蔡玓彤（貝童彤） #賀軍翔 #運動實境節目 #邱勝翊(王子) #錢薇娟 #陳勢安 #黃沐妍 

停止做別人眼中的自己

不知道多數是為了什麼而開始運動 健康？瘦身？為運動而運動？ - 曾經我愛運動 也曾經運動只剩下消耗熱量的功能 曾經我瘦到罹患厭食症 曾經我被迫住院限制活動 - 當初醫生要我不要再跑步了 妳以為的健康 可能反而是不健康 參考了各種專業意見 本來應該是要節省走錯路的時間 結果我還是迷失了 - 妳就跑啊 一句話點破 豁然開朗 - 我終於釐清 我愛跑步 我為了跑步而跑步 沒有什麼絕對的方法 只有適合自己的 練跑過程的間歇 肌力訓練 為了跑得更遠 而努力吃下的營養 一點一滴都是進步 拋開增重一定要重訓 禁止有氧的執念 我要心無掛礙的跑 快樂的跑 我就是要跑 - 到現在 我很確定 跑步是我生活中的一部分 就算我跑得再爛 再慢 我都還是堅持去愛它 堅持跑 - Photo by 夥伴 很喜歡的背影照 - #跑步 #晨跑 #running #run #運動 #健康

做出專屬你的地球宣言！「世界地球日」50週年囉，一起愛環境、罩地球吧

撰文編輯 #Jessieeee 今天（4/22）是「世界地球日」大家知道嗎？世界地球日為一項提倡環保的全球運動，源自於1970年代的美國校園，擴展到全世界的運動。隨著環保意識抬頭，每年的這天都會有來自各地的環保人士，以不同的方式來實踐地球環保，由草根市民提倡到現在，連各國政府都紛紛響應，同時也象徵的人們對環保的越來越重視！今年是第50週年，就讓我們看看今年台灣的「世界地球日」有什麼特別的吧～ 為了紀念世界地球日50週年，台灣環境資訊協會特別推出了一個可愛的網頁，進入網頁時可愛的貼紙們會覆蓋整個螢幕，別以為是當機，用游標把他們通通掃走就可以啦！地球日50週年除了讓大家更認識「世界地球日」，也告訴我們台灣正面臨的環境問題，同時我們也可以從中瞭解如何為地球環境盡一份心力！ （圖片來源：截自 地球日50週年 官方網站） 今年的地球日50週年裡頭，分別整理出四大主題為：「為地球而吃、從口慾到保育、共享的未來、垃圾之島大變身」，這些都是現在台灣或是地球正面臨的問題。 （圖片來源：截自 地球日50週年 官方網站） 大家可以到網站上去看看，每個主題有詳細的介紹以外，裡頭還貼心的標示相對應問題的「行動小撇步」，看完你便會發現，其實生活中的很多不起眼的舉動，會讓你不知不覺成為地球的隱形殺手，卻渾然不知。讓你能從生活中的小事開始改善，讓地球變得更好！ （圖片來源：截自 地球日50週年 官方網站） 另外，網站還能讓你大聲說出「我的地球宣言」，之後大家可以自製喜歡的樣式放上照片，並打上你對台灣或地球想說的一句話，用可愛的貼紙裝飾，做出你的專屬宣言！ 點我製作👉我的地球宣言 （圖片來源：截自 地球日50週年 官方網站） 此外，網站內還有許多環保相關的活動、展覽等等可以參加，也能了解到現在的大企業做了什麼事情來友善環境，大家可以用自己的能力範圍來幫助地球，讓台灣和地球變得更健康。 除了這個網站以外，打卡編也推薦你可以參加台灣的淨灘活動，全國揪團認養淨灘的粉絲專頁裡頭，會提供每個月詳細的活動時間及地點，可以選擇離你最近的地方參加，欣賞湛藍大海的同時，也要愛護它唷！ 👉友善大象從這裡做起！自然大象公園零承載與表演，一起守護觀光和生態的平衡吧 👉尼泊爾年度盛事「感謝狗狗日」，慶祝狗狗為世界帶來的美好！ #世界地球日 #世界地球日50週年 #台灣環境資訊協會 #環保 #環境友善 

眼球淨化時間！12位韓國「猛男愛豆」，SJ東海、BTOB旼赫都是代表！

韓國娛樂圈最不缺的就是帥哥，單有好看的臉蛋似乎還不夠，很多男藝人靠著嚴格的自我管理練出了一身健美肌肉，讓他們看起來似乎更有魅力了！他們也不吝嗇在自己的IG或作品中大秀好身材，可謂讓粉絲大飽眼福，編輯幫大家盤點了12位愛豆猛男，一起來讓雙眼吃冰淇淋吧！ 猛男愛豆｜1、BTOB—旼赫 BTOB 旼赫有著暖男外表，身材卻相當壯碩，線條清晰的人魚線和腹肌簡直就是名品身材，還曾上過雜誌《Men’s Health》拍攝封面，露出一身結實肌肉。旼赫在韓綜《全知干預視角》中也秀出自己在家中運動的模樣，就算在沒有營業身材的「淡季」，也還是會堅持運動，好身材都是嚴格自我管理的成果啊！ https://www.instagram.com/p/CgyiQ2ipx-T/ https://www.instagram.com/p/CmO7-SCL-Ec/ 猛男愛豆｜2、VICTON—勝宇 在《PRODUCE X 101》中表演《U GOT IT》展現性感樣貌而爆紅的韓勝宇，就被粉絲挖出他之前在團體VICTON的表演舞台，他和成員合唱《Havana》，襯衫一開始僅扣上一顆扣子，隨著音樂的律動若隱若現地看到韓勝宇的人魚線，後來扣子爆開，他的結實胸肌和腹肌展露無遺，讓台下粉絲尖叫連連！有著反差萌的韓勝宇在舞台下個性溫和，也很有領導風範，舞台上卻性感魅力爆棚，難怪圈了一大票粉絲！ （圖片來源：PLAY M） （圖片來源：PLAY M） 猛男愛豆｜3、元虎 韓團MONSTA X前成員元虎在SOLO後，頻頻在IG曬出肌肉照，本來在團內就是肌肉擔當的他在單飛後尺度越來越大，根本就是讓粉絲眼睛吃冰淇淋啊！元虎不管是背肌、胸肌還是腹肌都非常結實，麒麟臂和健碩身材讓粉絲大噴鼻血，簡直男性荷爾蒙爆棚！ （圖片來源：元虎IG） （圖片來源：元虎IG） 猛男愛豆｜4、INFINITE—李成烈 INFINITE成員李成烈過去在團體中身材比較纖瘦，沒想到當完兵後積極健身，搖身一變成肌肉男。2021年慶祝INFINITE 11週年的時候成烈在IG曬出一系列身材寫真，裸上身的他背肌、二頭肌、腹肌和人魚線都相當明顯，完美的肌肉線條連粉絲都大感震驚和驚艷！ （圖片來源：Men’s Health） （圖片來源：Men’s Health） 猛男愛豆｜5、INFINITE—金明洙 INFINITE 金明洙花美男的外貌很難讓人聯想到他也是有著壯碩的身材，在韓劇《暗行御史：朝鮮秘密搜查團》中粉絲終於大飽眼福，看到金明洙的肌肉了！從劇中裸上身的場面可以看到金明洙的寬肩和性感的手臂線條，再搭上他完美的臉蛋，粉絲口水都快流出來了啦！ （圖片來源：Management Leesang） （圖片來源：KBS） 猛男愛豆｜6、姜東昊 NU’EST主唱姜東昊的名品身材在粉絲間也是很有名了，曾因為好身材登上Men’s Health封面的他有著充滿男性美的輪廓，與一身結實肌肉十分相襯。除了吸睛的胸肌和腹肌，姜東昊上身的個性刺青也讓他性感指數加乘，但渾身散發粗矌魅力的他其實性格憨厚，還被粉絲稱為「小公舉」呢！ （圖片來源：Men’s Health） 猛男愛豆｜7、MONSTA X—Shownu 小時候當過六年游泳選手的Shownu有著太平洋寬肩而被封為「肩膀流氓」，健碩手臂和胸肌連其他男偶像都忍不住伸手摸一下。舞蹈實力堅強的Shownu在出道前就曾擔任李孝利的伴舞，當時就已裸上身展現好身材，出道後完美的倒三角身材更是讓他在跳舞時魅力加倍！ （圖片來源：Starship） （圖片來源：Starship） 猛男愛豆｜8、2PM—玉澤演 元祖級野獸偶像2PM成員個個身材好到沒話說，其中玉澤演的身材更是令人驚嘆的好，寬肩、超壯手臂和胸肌再加上186cm身高簡直就是完美身材！在當兵的時候玉澤演被拍到一身壯碩肌肉穿著軍服，他在節目上也表示當時的體重飆到99kg，讓粉絲笑說根本是「韓國隊長」等級！ （圖片來源：Men’s Health） 猛男愛豆｜9、路雲 漫撕男神路雲擁有192cm身高和帥氣臉蛋，衣服下也隱藏著一副好身材。在古裝劇《戀慕》的戶外洗澡戲中，路雲裸上身露出超大胸肌和冰塊盒腹肌，也讓粉絲見識到了他的太平洋寬肩，猛男身材直接在韓網引起熱議！ （圖片來源：KBS） （圖片來源：KBS） 猛男愛豆｜10、AB6IX—田雄 田雄作為AB6IX的小可愛，歌唱、舞蹈實力都是大家有目共睹，然而在如此嬌小的身軀下竟然還藏著一身精壯肌肉，甚至受邀拍攝《Men’s Health》的封面！照片中可以看到田雄瘦而精壯、肌肉曲線分明，尤其是那個「洗衣板」，真的讓人好想拿衣服在上面搓搓看呀！ （圖片來源：《Men’s Health Korea》） （圖片來源：韓國theqoo） 猛男愛豆｜11、PENTAGON—洪碩 相信許多新世代男團的粉絲們，一說到「肌肉男」第一個就會想起洪碩吧！平時就對於運動非常痴迷、健身有成的他，甚至被PENTAGON成員笑說是「金鍾國」的程度呢！ （圖片來源：《Men’s Health Korea》） （圖片來源：韓國theqoo） 猛男愛豆｜12、SJ—東海 出道初期彷彿紙片人的東海，在愛上健身後身材越來越好，時不時會在IG上分享他的健身日常，甚至曾被粉絲要求「拜託不要再變壯了」呢！而近日東海出演金鍾國的YouTube頻道時，也能看見影片中東海不輸國館長的手臂、胸肌和背肌，讓人很難相信東海已經是位36歲的老少年了呢！ https://www.instagram.com/p/CkTUCMSPNkl/ https://www.instagram.com/p/CmJ4ZJnDh4N/ 看完以上「猛男愛豆」的介紹後，大家是不是都覺得眼球得到淨化，心情變得非常愉悅呢？喜歡的話不妨分享給身邊的親朋好友，有福同享！而若是有其他推薦的「猛男愛豆」名單，也都歡迎留言跟泡菜編分享哦！ 延伸閱讀： 👉🏻巨人系！14位「身高>185CM」韓國男星，南柱赫、李鐘奭都是大長腿代表！ 👉🏻足足有60公分！網票選「肩膀流氓」韓國男星TOP15：宋江、SVT、EXO！ 撰文編輯 #Tay #2PM #2PM澤演 #2pm玉澤演 #AB6IX #AB6IX田雄 #ASTRO #ASTRO文彬 #BTOB #BTOB李旼赫 #INFINITE #INFINITE李成烈 #INFINITE金明洙 #L #MonstaX #Nuest #PENTAGON #PENTAGON洪碩 #SF9 #SHOWNU #SJ #SJ東海 #SUJU #SuperJunior #SuperJunior東海 #Victon #VICTON韓勝宇 #元虎 #好身材愛豆 #姜東昊 #愛豆猛男 #成烈 #文彬 #旼赫 #有腹肌的男愛豆 #有腹肌的韓星 #李成烈 #李旼赫 #李東海 #東海 #梁洪碩 #泡菜精選 #泡菜追星 #洪碩 #澤演 #猛男 #猛男愛豆 #猛男韓星 #玉澤演 #田雄 #白虎 #路雲 #身材好的男愛豆 #身材好的韓星 #金明洙 #金路雲 #金鍾國 #韓國愛豆 #韓國愛豆猛男 #韓國猛男愛豆 #韓星肌肉 #韓星身材 #養眼腹肌 

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超佛心!黑糖珍珠鮮奶茶!!

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