不知道怎麼穿最好看？網友票選可鹽可甜的女生球鞋穿搭，讓你輕鬆完勝！

該不會你還以為穿高跟鞋才能吸引到眾人目光吧？這觀念早已落伍了～現在大家偏愛的是可鹽可甜的球鞋搭配！而且偷偷告訴你球鞋也是懶人必備的鞋款之一，因為百搭程度絕對超乎你的想像！但要如何穿得好看、不馬虎也很重要，絕不NG讓我們拿好筆記看下去，一起變漂亮吧！ 牛仔褲 牛仔褲搭配球鞋就是會給人一種青春有活力的減齡效果！而且可以幫助延伸身體線條，腿的比例容易拉長～不挑版型，每款牛仔褲都跟球鞋非常合拍，也是一般最日常的球鞋搭配！再綁個馬尾加分很容易讓所有人的心跳為你撲通撲通停不下來。 https://www.instagram.com/p/CeIsWQjpqLR/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/Cd73bEAJY41/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 洋裝 很多女孩一定覺得洋裝必須配上高跟鞋或是靴之類的氣質穿搭，編輯來教教你～其實洋裝配上球鞋才是最平衡的搭配啊！不過甜的裝扮反而鹹甜中和的剛剛好，猜不透你到底什麼性格越是吸引人，這在每個人眼裡絕對都為你打上一百分！ https://www.instagram.com/p/Cbpf3o8rYTM/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CeahbXUuEby/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 西裝褲 不小心就容易過於正式的西裝單品，如果想在一些休閒的場合也可以輕鬆駕馭，那關鍵就是搭配上球鞋！平常沒事大家通常不會想靠近穿得太強勢的女孩，畢竟多少會感到不自在！所以避免自己穿的像女上司般的壓迫，在穿西褲或是西裝套裝時搭配上球鞋，就會馬上柔和、好看了不少！ https://www.instagram.com/p/CeX_Bhqheqy/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CfbhUUSvlQj/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 棉褲 別再把棉褲跟睡褲劃上等號啦～運動男孩風的小心機就是棉褲配上球鞋！就像一件寬鬆長tee只要配上這組合直接讓人覺得妳懂穿搭，有了這個小技巧，就算是不露身材也能男生們心癢癢！這懶人友善的方法趕緊筆記起來吧。 https://www.instagram.com/p/CbNYmS3JI4J/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/Ce5NzLVr1sA/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 單車褲 在時髦的圈子裡新崛起了五分單身褲的穿搭，配著oversize的上身，超率性有型，一秒走在街頭運動風的前端！如果你是性感的歐美路線就非它莫屬，直腿修身一次滿足，對腿部線條有自信的你必須學起來！ https://www.instagram.com/p/CchggiurbaY/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/Cefq_97O5iX/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 以上就是容易讓人心動的幾個球鞋穿搭小技巧，不知道如何下手的女孩們不妨從這挑幾個來試試，相信妳一定可以成功吸引到大家的目光，人緣想直線上升都絕對不是問題！ 延伸閱讀 👉🏻『球鞋推薦』三合一懶人包！款式、穿搭技巧、代購名單一次整理，請收！ 👉🏻怎麼穿都不對味？8個容易顯土顯胖的穿搭地雷，帶你找出關鍵問題點！ 👉🏻誰穿誰好看！夏天必學四種『順色系』穿搭法，免動腦就看起來超懂搭配！ 👉🏻歐膩都比較會穿？韓國網拍沒有告訴妳的穿搭技巧，搞懂秒提升穿衣水平！ 👉🏻猶豫一秒就買不到！2024下半年5雙必收球鞋推薦，能搶到算你厲害！ 撰文編輯 #依法 #女孩球鞋穿搭 #女生球鞋 #女生穿搭 #球鞋 #球鞋穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 

【2024台中室內景點TOP18】霓虹燈滑輪、氣質小畫家、全新購物中心，靜態動態都包辦

台中雨天好去處推薦來囉！有時好不容易放假出去玩，卻遇上下雨天或是夏天室外太熱，真的是待不住啊！但室內卻老是往咖啡廳跑？編輯整理了這些更多元化的景點，有吃、有玩、還很好拍，連動態行程都有，想要玩一整天絕對完全沒問題，收進你的口袋清單吧！ 👉台中小資情侶約會景點10選！限定米飛兔造景、高空景觀咖啡，月底約會不失浪漫 2024 限定活動 療癒新角色「餅餅＆涼涼」降臨台中草悟廣場啦！ 作為今年TIAF影展全新推出的十週年限定的角色IP，初登場就讓許多人忍不住前往打卡！ https://www.instagram.com/p/DAK_Rg5yXrJ/ 其實餅餅以及涼涼都是代表台中特色的角色，「餅餅」代表的是正在吃台中名產太陽餅「涼涼」則是喝著由台中發跡的珍珠奶茶🧋超可愛設定真的很符合台中特色呀～快趁活動結束前去拍照打卡吧！ https://www.instagram.com/p/C_qDNtqyXfH/ https://www.instagram.com/p/C_ngCdlvBFx/ Info 地址：PARK2 草悟廣場（台中市西區英才路534號） 活動時間：9月1日～10月31日 台中東區推薦景點： LALAPORT 台中 提到室內活動當然少不了夠街購物行程，2023年全新開幕的台中三井LaLaPort，積木色的馬賽克外牆超吸睛，內有超過300家專櫃進駐，大型日系生活用品店、還齊聚休閒、便利品牌、時尚品牌，以及美食餐廳少不了，一次滿足大家的逛街慾！ https://www.instagram.com/p/CoKMVa_hQ-L/ https://www.instagram.com/p/CoCo0p0yH1n/? 地址：台中市東區進德路700號 營業時間：11:00 – 22:00 LaLaports美食推薦👉🏻台中LaLaports懶人包｜南館、北館65間餐廳美食一次報給你知道！(含樓層) Roller186滑輪場 年初在大魯閣新時代購物中心新開幕的Roller186滑輪場，復刻了七、八零年代的『冰宮』，當時溜冰場可是學生們下課最愛去的地方，也在電影我的少女時代中出現相似的場景，Roller186把色彩繽紛的復古場景帶到現代啦！ https://www.instagram.com/p/B873zpGDFm8/? 超可愛的四輪溜冰鞋、霓虹燈飾打卡牆和復古吧台座位區，每一個角落都超好拍，也超適合和朋友情人一起來，歡樂的氣氛絕對讓你們感情增溫！ （圖片為year1983107提供） Info. 地址：台中市東區復興路四段186號6樓 營業時間：11:00 ～22:00（六日10:30 ～22:00) 帝國糖廠 帝國糖廠台中營業所在開幕至今，一直都是台中在地人週末會去逛逛、拍美照的好地方！除了保留了日治時期的糖廠建築以外，新建的展示間和餐廳根本可以媲美咖啡聽。純白色的玻璃建築不只外觀超好拍，坐在裡面一邊吃飯一邊享受陽光也很悠閒，旁邊還有新規劃的生態池公園，很適合飯後散步。 https://www.instagram.com/p/B7RK9FWnW6F/? https://www.instagram.com/p/B5AgLGsDeRY/? Info. 地址：台中市東區樂業路30號 台中西區推薦景點： 臺灣府儒考棚 臺灣府儒考棚為台灣僅存的考棚建物同時也是現存少有的清朝官署建築，現今裡頭的古蹟保存完整，加上在2021年由來自各界的策展人們組成「「中島/G.LAb」團隊」進駐，串連了在地6家品牌：Cameza、Coffee Stopover Black、Edia Cafe、Washida Home、本冊‧佔空間、兆兆茶苑，變成了更多元化的空間，賦予古蹟新生命。 https://www.instagram.com/p/CZ_nv3tvokl/? Coffee Stopover 也推出了限定版的茶咖啡，用法蘭絨濾布沖煮，雖然一杯需要等待的時間較長，但喝起來的風味不同於以往的咖啡，層次更加豐富，非常值得等待！在裡頭除了咖啡以外，展覽、講座、書籍選物也通通能看得到。 Info. 地址：台中市西區府後街38-8號 Museum of Illusions 幻覺博物館 在世界各地都有的幻覺博物館，看似簡單的設施，實際走入場景，不論是線條、空間都完全顛覆想像，讓人想不透的錯視感官，好玩又好拍！另外，除了場景設施可以體驗，也有益智遊戲可以玩，跟朋友來就可以一起破關解題啦！ Info. 地址：台中市西區精誠路66號 營業時間：10:00 – 22:00 門票：成人 $380、小孩 $270、學生 $350，其他詳情請見官方臉書粉絲團。 Da Da TUFTING STUDIO 近期手織毯在IG上刮起一陣旋風～相信大家也是一直被洗版，除了台北有幾間店家可以選擇外，台中現在也有體驗課能上啦！在金典綠園道商場裡頭全新開幕的「Da Da TUFTING STUDIO」，讓你能發揮創意，在空白畫布上設計出專屬於你的手織毯。 即便你是第一次嘗試也別害怕，可以在空白畫布上投影你想做的圖案，描繪完後老師會仔細地帶你一步一步了解使用簇絨槍的方法以及注意事項，接著練習直線、畫圈等技巧直到上手後，就能開始選顏色以及創作啦！ 不得不說一開始確實蠻有挑戰性，需要一段時間適應操作方式！但做下來真的是成就感滿滿，不知不覺就會沉浸在療癒的「搭搭搭」聲音中。完成作品後再將你的圖案剪下，接著上膠固定線頭最後黏上止滑墊就是成品啦！「Da Da TUFTING STUDIO」手織毯工作坊的場域十分舒適，除了包場以外，每桌皆會控制在4人以下，而每堂課程時間約為4小時，無論是約朋友或另一半一起來玩，或是想親手做特別的禮物送人，都是很棒的選擇，打卡編體驗完也覺得超級值回票價非常推薦呢！ Info. 地址：金典綠園道（台中市西區健行路1049號4F） 更多詳細介紹👉想體驗不用到台北！台中「Tufting 手作地毯」開幕，快來預約專屬於自己的療癒搭搭創作 預約網址：https://lihi1.com/MJ4UO 國立台灣美術館 位於台中的台灣美術館腹地十分廣大，四周圍繞著藝術的氛圍，目前展覽都是免費的，而且不只有一個展場能看，館藏相當多元，就算自己沒有藝術天份，來一場藝術之旅，提升自己的文藝氣息也是很棒的。 Info. 地址：台中市西區五權西路一段2號 留白計畫 blank plan 台中美術館近期出現了一棟由老宅所改建的藝文場域 – 留白計畫，結合茶藝、咖啡和品酒以及主題展覽。在初訪的那天，最讓打卡編印象深刻的是創辦人不斷強調：現在人的生活步調太快了、身邊一切東西都來得如此理所當然，讓人忘記了它們的根源。 要說它是茶館、咖啡廳亦或是選物店都太可惜了！留白計畫的空間內，一樓能讓你體驗到到沈浸式的藝文活動，以「茶碗」演繹心流，讓自在隨一片茶葉舒展開來；二樓白天為「留白啡語」，夜晚則化身為「留白酒喃」。 留白更發展了獨家的咖啡豆與選品，為了普及手沖的深度與樂趣，自品體驗可以讓你由「扭蛋機」抽選出豆子，從磨咖啡豆到沖出一杯屬於自己的咖啡，都會帶你一步步完成，體驗品咖啡的樂趣。 夜晚的「留白酒喃」則是結合了「限定成人美術館」，創造有品質的夜晚生活。可以體驗自己調製風味各具、情慾奔放的雞尾酒，並在演繹的過程中帶領大家細品並區別雞尾酒的層次及差異。 三樓展設佈滿植物與樹林的「森居」，創作者劉芷萱 Stephy 讓人們被大型植物創作圍繞，運用植栽們不同的樣貌，來傳遞永續的生命循環。 Info. 地點：台中市西區五權西四街45號 更多介紹👉老宅裡四層樓的藝術體驗—《留白計畫 blank plan》空間基地台中登場 中興工廠re_Gartory、弎學植務所 將老舊的鐵皮屋工廠重新翻修，結合植物、花藝打造出美麗的城市街角，尤其店門口碩大的蒸氣曲木更是吸引人目光。內部除了有店家進駐，更有展示空間供設計系學生與創作者設展，各式展藝空間邊逛邊看一個下午就過去啦～ https://www.instagram.com/p/Cc-FylzpN-K/ 中興工廠旁邊的「弎學植務所」一樣是花藝店，整間店專賣花卉從外觀到內部非常有質感，一進到店舖裡立刻被花卉包圍真的療癒又令人放鬆，店內也有各式手作體驗課，也很適合揪伴來度過輕鬆的手作時光。 https://www.instagram.com/p/CJOQ0ftHKPU/? Info. 地址：台中市西區向上南路一段51號 台中北區、中區推薦景點： CMYK GALLERY 這間由畫室結合咖啡廳的空間，讓沒有畫畫基礎的女孩也可以輕易的拿起畫筆和顏料創作，裡頭有超好拍的彩虹顏料牆和工具牆，同時也把畫畫所需的所有工具都幫你準備好，只要人來就可以輕鬆享受畫畫的樂趣！ 而且你也不必擔心自己的繪畫天分不夠，店內也有各種適合不同繪畫經驗的作品可以提供靈感！一走進來滿滿的藝術氣息，來場不同的姐妹聚會，一起留下一段特別的回憶吧。 地址：台中市北區德化街580號 營業時間：09:00 – 17:00 中央書局 做為曾經全台最大的漢語書局，新式的建築外觀，帶有一點點西式的感覺，灰白色的建築，裡面沿用了書局的功能而成的中央書局，三樓的空間結合了咖啡廳和文創選物，寬敞空間帶著在樓下買的書就能待一個下午，是不是超級愜意！ Info. 地址：台中市中區台灣大道一段235號 時間：13:00~18:00 台中西屯區、南屯區景點推薦： 分子藥局 Molecure Pharmacy 裝潢為浮誇系的分子藥局，更號稱是全台最美的藥局，白色和金色的色調加上草本的植物原料，像科學實驗室卻又不失溫度。不僅如此，它除了是藥局以外，更希望大家可以把它當作一個『健康選物店』，裡頭有藥品也有天然又具有設計感的保養品，還有冰淇淋可以吃唷！ 二樓的空間被打造成結合生活風格Salon，舉辦展覽，讓人了解健康與生活的關係，更懂的如何保養身心，是個可以拍拍照以外也值得深深探索的藥局。 Info. 地址：台中市西屯區惠來路二段236-1號 營業時間：10:00~21:00 Air-Gene彈翻健身育樂中心 空氣基因是全台最大的彈翻床空間，除了彈翻床以外，還有各種攀爬的設施連跑酷的場地都有，設施也有做好安全措施，只要遵照館內指示，就算是彈跳新手也可以馬上上手，超適合一群朋友一起玩。 沒辦法去戶外踏青的日子，想要運動除了健身房，這裡也是個消耗熱量的好地方！所有設施和牆上都充滿各種螢光色系的設計，滿滿的運動氣息，光是拍照起來就有很會運動的錯覺～好動的女孩一定要來體驗一次。 地址：台中市南屯區龍富路四段439號 營業時間：11:00 – 20:00 台中梧棲區景點推薦： 台中三井OUTLET 吃飯、拍照、血拼三個願望一次滿足你，逛街買到累了，就立馬到美食區享用台中限定設點的日本美食，吃飽飯後就能到戶外搭乘摩天輪欣賞台中港海景、小憩一下，把台中三井OUTLET安排進半日遊，絕對剛剛好！ https://www.instagram.com/p/CI3Xe2ms80b/? https://www.instagram.com/p/Cna6yS2yzt4/? 另外除了與夢幻摩天輪、彩色貨櫃屋拍照打卡，還有這個隱藏地點也超好拍，在停車場附近的藍色牆面、7-11 Logo搭配藍色的天空，簡單又清新的構圖，拍起來的畫面有種任意門的感覺超可愛！ https://www.instagram.com/p/Cc0LPUnPL_4/? Info. 地址：台中市梧棲區臺灣大道十段168號 營業時間：週一至週五11:00～21:30；週六至週日10:30～21:30 台中后里區景點推薦： Dailo 麗寶二期outlet MALL 麗寶二期Outlet除了逛街以外，裡頭的星巴克，為全台首座以歐式鐘樓教堂式外型的門市，以鐘樓造型為建物外觀，屋緣處美麗的星巴克女神佇立於中心，造型鐵花向四周擴展蜿蜒，以源自咖啡豆標的圖案花紋，或是來自星巴克謬思女神的靈感，綴以水藤或是貝殼等紋路圍繞著建物，猶如構築成女神的精緻皇冠，為建物增添華麗感。門市建物以拱型的窗框設計環繞四周，更突顯義式浪漫風格～如果你近期有到麗寶樂園走一趟，絕對不要錯過新的二期園區唷！ https://www.instagram.com/p/B6fwhmTJYzl/? https://www.instagram.com/p/B8O2kwsFG07/ Info. 地址：台中市后里區福容路201號 台中大里區景點推薦： 臺中市纖維工藝博物館 位於大里區的臺中市纖維工藝博物館是國內唯一以「纖維工藝」為主題的博物館，以「纖維．時尚．綠工藝」為發展主軸，編、結、織、染、繡等則是裡頭的幾大重點，像是認識染料、編織工藝都有詳細的介紹，展覽也會不定時的更換。雖然目前展館不大，但打卡編覺得如果你是對手作工藝或是其他DIY有興趣的話，可以來這裡走一趟，裡頭的體驗課程絕對是能讓你待一整天的！ 目前在纖維工藝博物館共有3個展展出，一個是「纖維工藝的生活時尚」是館中的常設展，珍藏從清末至今的纖維工藝品；第二個展是「光影織間」裝置藝術，也是長期在館中的纖日廣場展出，運用人造纖維結合台灣常見花材，所做成的花環設計，不定期配合特殊節日主題，更換中間的主視覺造型，適合給喜愛戶外裝置藝術的朋友參觀。 https://www.instagram.com/p/BtuOdphHPuB/? https://www.instagram.com/p/CCfNazQH2cV/? Info. 地址：臺中市大里區勝利二路1號 台中北屯區景點推薦： NAGO NAGO-寵物友善餐廳 如果是狗派的你～絕對不能錯過這間位在北屯區的NAGO NAGO-寵物友善餐廳，裡頭有八隻狗店長坐鎮，一樓為狗狗們的活動空間，踏進店裡牠們就會超級熱情地迎接你！比較特別的像是阿拉斯加雪橇犬、伯恩山犬等大型犬在這裡都看得到，也非常親人～而且還能帶上自己家的毛小孩一起來交朋友！ 店家二樓則是用餐區，餐點主要以早午餐、輕食和飲料為主，因為餐點製作時間較久，建議大家可以點完餐先去和狗狗們互動、拍照喲～ 打卡編初訪的心得，整體來說店裡還是以可愛的狗狗們為主，店內空間大也非常明亮很好拍照，不過二樓用餐低消為300元打卡編覺得有點偏貴，若是不用餐，也可以選擇買飲料卷來折抵一樓的低消，出發前記得先訂位和問清楚店內的消費方式唷！ Info. 地址：台中市北屯區同榮路93號 台中北屯區景點推薦： 星光國際幼兒園豐原總校 不得不說現在的幼兒園都太可愛啦，若是以前打卡編念的幼稚園有這麼可愛，我一定不會每天哭著上課！台中除了超紅的粉紅教堂幼兒園以外～今天這間雖然不是走少女路線，但是門口上巨大的太空人實在太俏皮！童趣十足的樣子，讓拍過的人都直呼想時間倒轉時光回去上課，完全可以想像小朋友們看見巨大太空人驚喜又驕傲的模樣！ https://www.instagram.com/p/CHAdLgEHInR/? https://www.instagram.com/p/Ckchns7vHWi/ https://www.instagram.com/p/CG6YIzhDfmF/? Info. 地址：台中市神岡區豐原大道七段567號 以後炎炎夏日在室外待到受不了或是遇上下雨天，不妨可以考慮這幾個地方，把它們加到你的旅遊清單裡吧！ 延伸閱讀 👉【台中】走一趟烏日吧！療癒草原步道、日系懷舊麵包坊，私房景點都在這 👉【精選】中部必訪步道TOP7，遼闊山景、無邊際草原，來去森呼吸吧！ 👉2024 台中人氣打卡點TOP12， 巨大機器人、超可愛幼稚園，等你來征服！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Jessieeee #Air-Gene彈翻健身育樂中心 #CMYK Gallery #LALAPORT台中 #Roller186滑輪場 #中興工廠re_Gartory #分子藥局 Molecure Pharmacy #台中 #台中展覽 #台中旅遊 #台中景點 #台中金典綠園道 #工家美術館 #帝國糖廠 #弎學植務所 #紙博館Paper Museum 

在日本號稱「魔性之男」齊藤工的全裸肌情，就算穿上白袍當醫生也一樣可口啊！

齊藤工有184cm 、69 Kg的超標準身材，擅長多種體育項目：合氣道、拳擊、足球等等，運動細胞一流，參與多部戲劇、電影的演出，除了演員之外，也有歌手的身份。前陣子出演《晝顏》飾演外表正直的中學教師最後卻與人妻上戶彩發生不倫戀，並有多場激情床戲，讓日本師奶們又愛又恨～帶著痞痞的外貌與精實的身材，散發出成熟男人的性感魅力，更被封為日本「魔性之男」。 不僅僅在劇中有半裸床戲，更被雜誌邀請拍攝全裸寫真，將充滿誘惑的表情與鮮嫩可口的肌肉大展風騷，這一脫可讓女粉絲們大飽眼福！ 若隱若現的股溝、或者是背面全裸的臀部… 都讓人好想從後面大飛撲抱啊！！！！！ 而這塊炙手可熱的鮮肉，近期也出演了富士春季日劇《醫師們的戀愛處方籤》（医師たちの恋愛事情），穿上白袍飾演外科醫生守田春樹，上演一齣大醫院裡面的醫生們的愛恨情仇啊！是說…儘管穿上白袍還是隱隱約約可以嗅到齊藤工誘人的胴體的迷人香氣啊！！！！ 資料來源： 整理報導

粉色Disruptro實在太生火！秋冬FILA真的好好搭，就是對這種復古款式沒有抵抗力嘛～

隨著運動風潮越來越盛行，各大運動品牌的話題鞋款每年都在大風吹，今年大舉入侵韓妞們ig的運動鞋是Fila的復古運動鞋！而且代言人還是韓劇界的新血演員也是韓國的國民妹妹－金裕貞，實在是再適合不過了！ #球鞋 韓國Fila最火紅的復古鞋款最近發布了萌度破表的新色－石英粉色，復古的外型配上這幾年非常受歡迎的石英粉色，想必又會在韓國造成一股搶購風潮啊！想搶購這款的台灣女孩們只能先靜候代購消息了（泣） 搶不到粉色款也沒關係，基本款白色除了很百搭外，這種有點厚度的運動鞋配上最近很流行的落地褲，還能幫小隻女孩們偷偷增高幾公分，讓妳的腿無限延伸，這個小心機女孩們應該都懂的吧～ #外套 運動外套除了比一般的外套多了防風的功能外，簡單的背心牛仔褲組合，只要再套上一件運動外套，就能立馬化身個性潮妹！想讓運動外套穿起來不要像準備去運動，有一個穿搭重點就是：不要穿好！不穿好不僅限於襯衫類，運動外套披著或是只穿三分之二，能讓你看起來更時尚！ #運動服 誰說運動服只有去運動或是有上體育課那天才能穿，這些韓妞都把它當作自己的時尚配件來穿搭，不管是買oversize單穿或是紮在窄裙裡面，都很好看！ #運動褲 運動褲一向給人比較休閒、運動的感覺～但是其實只要上衣、鞋子搭配的好，運動褲也能很時髦！像是可以搭配襯衫或是一件有造型、有設計感的大學T，可以讓運動褲看起來休閒感不會這麼重喔！ 韓國妹妹們都在瘋的運動品牌你跟上了嗎？一整身的運動勁裝不只舒適又時髦，下課下班還可以直接穿去運動，覺得好像很值得入手欸！（手刀先衝一波） #fila #popstyle #女孩球鞋 #波波穿搭 #穿搭 #穿搭精選 #逛街地圖 #運動服 #運動鞋 

adidas by Stella McCartney 2021春夏系列 持續落實環保永續理念  全新BEACH DEFE

adidas by Stella McCartney正式發表2021春夏新作「BEACH DEFENDER」系列，秉持崇尚環保的精神，結合友善海洋科技面料與極簡剪裁，針對夏日水上活動、日常穿搭需求，推出永續、時尚的運動機能系列服飾，滿足消費者跑步、游泳等不同運動需求，新品包含比基尼套裝、寬版防風輕外套、兼具涼鞋與訓練鞋性能的Climacool Vento機能鞋款等，全系列採回收塑料再製而成的PRIMEGREEN與PRIMEBLUE環保紗線所製成，實踐adidas與Stella McCartney以永續環保為宗旨的理念，持續為守護地球資源努力，並向長期為地球環境而努力貢獻的人們致敬。adidas by Stella McCartney也邀請善於捕捉女性真實樣貌的電影製片人Netti Nurley與日本個性攝影師Monika Mogi拍攝「BEACH DEFENDER」系列形象大片，展現人類、服飾及環境間的關聯與色彩，鼓舞女性藉由運動與大自然產生連結，親身體驗為環境付出心力當下所感到的愉悅，用熱情創造改變世界的正面力量。 adidas by Stella McCartney BEACH DEFENDER系列專為多功能訴求而設計，系列中的比基尼套裝以黑色為主色調，上身拼接亮紅色色塊，下擺白色繩帶上則綴有水藍色adidas by Stella McCartney Logo，下身搭配寬版高腰泳褲，復古時髦又能凸顯曲線。外搭米白色系衝鋒上衣，採用100% PRIMEGREEN環保紗線，不拘束的寬鬆剪裁讓穿著者可以自由靈活移動，側邊則拼接網眼面料提升透氣與舒適度，隨衣服附贈的內層網袋，可隨身裝載環保回收品，讓消費者運動之餘也可減碳愛地球。 adidas by Stella McCartney BEACH DEFENDER同步推出Climacool Vento多功能機能鞋款。Climacool Vento機能鞋身搭配內層可拆式襪套內裡，滿足消費者健身訓練需求，鞋面採用柔軟透氣的白色網眼面料輔以AEROREADY科技，搭配鞋面鏤空設計，多孔式設計的大底、360度全方位透氣鞋墊，即使夏天穿著也能有感降溫、不悶熱，獨特切割式BOOST中底，增加鞋款可彎曲幅度，不僅保有柔軟回彈腳感，更提升穿著靈活度，亦可拆除襪套內裡做涼鞋穿搭，輕鬆變換夏日穿搭。 adidas by Stella McCartney「BEACH DEFENDER」系列現已上市，欲瞭解更多資訊，請密切關注官方粉絲團：https://www.instagram.com/adidas_tw/、https://www.facebook.com/adidasRunningTW/及官方網站：https://www.adidas.com.tw/ #2021春夏 #Adidas #stellamccartney 

adidas by Stella McCartney 2021春夏系列 持續落實環保永續理念  全新BEACH DEFENDER友善海洋 重新定義運動機能時尚

5個早晨習慣讓你開始邁向致富之路

許多百萬富翁或是有錢人都會利用早上的時間來做一些事來提升自己我是讓自己變得更好 為何選擇早上呢？蒂姆·費里斯（Tim Ferriss）說過：「 如果你贏得早晨，就會贏得今天。」 作者哈爾・埃羅德（Hal Elrod）在 The Miracle Morning 一書中有著同樣的觀點 他的公式是： 今天就和你分享養成 5個早晨習慣，可以讓你慢慢地邁向致富之路 1. 3分鐘感謝時間 常常我們會因為生氣或是心情不好而想要花錢，對吧？ 至少我以前是這樣，現在也還沒戒掉…，總會希望藉由花錢來買快樂 但其實這並不會讓自己更好，衝動之後看到帳單會更不快樂 在《心理學》上也有被研究出來：「人們通常出於以下兩個原因之一沖動購物：抵消生活中的空虛，無聊或空虛的感覺；或者是因為他們在購買時沒有完全專注」 你沒看錯，專注也適用於購物上。如果你夠專注於不要買，或是不需要上，其實並不會讓自己陷入衝動購物，替自己省下許多金錢的麻煩 透過感謝可以有效幫助自己訓練自己的思維模式 感謝自己的生活，有東西可以吃，有溫暖的衣服可以穿，有著自己所愛的人 無論是冥想或是寫在日記本上，每天只要花3分鐘時間好好感謝自己人生中的一切，會對今天的一天很有幫助的 延伸閱讀：如何訓練專注？只要專注也能種一棵真的樹 2.鍛鍊身體以及吃對的飲食 我找到一些資料顯示財富與健康是息息相關的 我一直都不是一個喜歡早起運動的人，我寧願把那個時間拿來睡覺 相信許多人也和我一樣，但我發現起床後就不會想要運動了，以至於體重一直往上增長 於是我查了附近的公立運動中心，運動一個小時只需要50元，可以花一個小時的時間鍛鍊自己的身體，再回來吃健康的早餐 如果你很快就想要放棄的話，試試看30天吧，只要堅持30天一定可以看到成果的 3.不斷的學習、成長 我相信人需要不斷的學習與成長，透過這些你可以變得越來越好、也可以一直吸收知識 簡單的說就是：你永遠不會感到無聊。因為你一直不斷的接收新的養分，會促使你一直想要知道更多 理財也是一樣的，或許我現在還不是專家，但我會想要看許多理財的書籍或是看富爸爸窮爸爸整套書 其實理財看起來好像很難，但其實不難。每天花15分鐘看一本理財相關的書籍，或是看youtube影片學習、買一個線上課程…等等 你可以在運動時聽理財相關的Podcast 你可以在吃早餐時看一則和理財相關的報紙、文章、書籍、影片 你也可以在通勤時聽有聲書或是Podcast 我喜歡在通勤時聽Podcast，這可以幫助我用聽的就可以學到知識 與其聽音樂，不如來聽Podcast來成長吧 我的Podcast：一則茶室 4.努力實現你的財富目標 每年我都沒有設立自己目標的習慣，總覺得不需要或是不必要 但今年比較不一樣，我接觸到許多新的事物、想法，所以我明天也會來設立自己的2020年目標 那要怎麼設定自己的財富目標呢？可以參考以下的方法 收入 ：想想看你每個月想賺多少錢？需要採取什麼步驟、方法才能到達成？ 儲蓄 ：你明年的儲蓄目標是什麼？需要採取哪些方法才能實現？或是增加被動收入？ 投資 ：你想要投資什麼隨著時間翻倍增加儲蓄？在那之前，你了解投資了嗎？是不是先投資自己的腦袋呢？ 先想好自己的目標後，每天早上看著那些目標，提醒自己不能懈怠，朝著自己的目標邁進吧！ 5.在自己的事業或是在你的工作上努力！ 早晨的專注力是一天中最好的時候，在這段精華時間好好的為自己的工作會事業努力，並創造出更好的效益吧！

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adidas Originals 復古老爹鞋Falcon及Yung 系列 繽紛全新配色 全球潮流指標Kylie Jenn

adidas Originals人氣復古老爹鞋Falcon及Yung 系列，推出後便成為街頭人士必備的穿搭單品。汲取自90年代的復古元素，與未來感細節結合，打造新世紀街頭風格，引領全新潮流。女款的Falcon系列包括復古藍白配色、少女系粉紫和金屬皮質，提供潮流女孩各種風格選擇。延續瘦腿神器的美名，透過近4公分厚的鞋底，悄悄拉長腿部線條，以不同層次的細節設計堆疊出搶眼的視覺效果。Yung系列選用低彩度的中性色作為主色調，以鮮豔亮橘和螢光綠點綴，充滿衝突對比的創意趣味，穿出街頭隨性風格。 因應即將到來的派對季節，adidas Originals將全球潮流指標集結、齊聚示範復古老爹鞋最新節日派對穿搭。地表最強潮流ICON Kylie Jenner選擇充滿90年代風格的金屬皮質Falcon，搭配全新COEEZE系列，經典的三條線以低調簡約的方式詮釋在袖口及褲管，靛藍色的運動套裝完美襯托鞋款鮮明的線條設計，輕鬆穿出充滿活力的搭配。 亞洲潮流指標之一的甜美女神楊冪重現90年代復古美學，精選少女系配色呼應年末歡樂氛圍，以色塊拼接作為視覺重點，輕鬆又不失輕鬆俏麗。街頭王子鹿晗穿上Yung 96系列鞋款，流線型的外觀搭配復古大底，大膽搶眼的鞋面以科技網布和麂皮絨面拼接，輕鬆成為派對最受矚目的焦點。 潮模Kiwi李函穿著短版上衣外罩經典運動套裝，最後在寬褲內搭配長襪和一雙Falcon，精彩演繹老爹鞋穿搭，以街頭女孩的穿搭中和微透肌膚的小性感，展現看似隨意卻充滿細節的派對look。ICON晨翔一身亮藍色連帽上衣作為視覺重點，再搭配黑色西裝大衣平衡休閒感，腳踩Yung 96系列鞋款，以螢光綠點綴，部分反光材質的運用更替整體增添細節巧思，穿出前衛造型風格。 adidas Originals YUNG-96 F35018 NTD3,690 adidas Originals YUNG-96 F35017 NTD3,690 adidas Originals Falcon CG6246 NTD3,690 adidas Originals Falcon CG6247 NTD3,690 adidas Originals Falcon BD7825 NTD3,690 adidas Originals Yung 及Falcon系列全新配色將於12月6日(四)起上市，詳細販售訊息請密切關注官方粉絲團與Instagram查詢

adidas Originals 復古老爹鞋Falcon及Yung 系列 繽紛全新配色 全球潮流指標Kylie Jenner、楊冪、鹿晗、Kiwi李函、晨翔  齊聚示範老爹鞋最新節日派對穿搭

當女生好難！月事各種迷思大解密｜止痛藥吃多會依賴？吃冰對子宮不好？

在女孩子們的各種話題裡，有一個主題，一定時不時會被拿出來討論一下，那就是月經。10個人，有10個人的觀點，每個人都有著不同大大小小的困擾，在這些困擾裡，每個月被打擾的不便也就算了，最怕還因為這樣被各種情緒勒索，常常會讓女孩們覺得，當女生好辛苦。婦產科烏烏醫師先前就在臉書破解了幾項月經迷思，今天就來帶各位一一來探討，真的不能這樣嗎？避免大家繼續被勒索，開心做自己。 （圖片來源：Pexels） 迷思1、喝冰的對子宮不好 這句話，相信很多人應該很小就聽到大，但是今天真的要推翻了。冰水並不會傷害子宮也不會導致不孕。烏烏醫師表示，如果你原先就是會經痛的人，喝冰水的確可能會更痛，這是跟熱漲冷縮有關，「水會造成血管、肌肉短時間收縮。反之熱敷、喝溫水則可緩解這種痛感」。如果你原先就是不會經痛的人，那也不會因為喝冰水就痛。 迷思2、月經是排毒、不順就是身體不好 首先，月經並不是毒素，就是身體沒有受孕後的正常代謝流程，簡單的比喻就是跟大便一樣，把身體不需要的東西排出體外僅此而已。大便需要腸道推動排除，一樣的，經血需要子宮的收縮排出，只是每個人對收縮的感受度不同而有人有經痛有的不會，所以，請不要再把月經汙名化嘍！ （圖片來源：Pexels） 迷思3、咖啡跟茶阻礙排血 在經血排除的路上，真的是沒有東西會阻礙，會影響的因素大概就是子宮的收縮。會有喝咖啡、茶會讓月經排不出來一說，起因是咖啡跟茶都會造成血管的收縮，讓血流變得較緩慢，但不表示就會排不出來喔！ （圖片來源：Pexels） 迷思4、月經的飲食禁忌 女生常在月事時，會被關心不能吃這個不能吃這個，不然對子宮不好，甚至可能不孕。這樣的觀點，以烏烏醫師的角度來說，她認為只要食物乾淨衛生，不要攝取過量，均衡的飲食下都是好的，反之，單一食物的過量攝取或是不衛生的食物，相信就算沒有經期，對身體也是不好的。不過她也提醒，經期子宮收縮也會讓腸胃蠕動比較劇烈，較容易脹氣，再加上免疫力下降，因此也建議「飲食應清淡，避免大量生食」 另外，不孕的因素相當多，也不可能單因某種食物的攝取造成，那應該就不是食物而是毒藥了，因此也不要因為吃了什麼而過度苛責自己。 （圖片來源：Pexels） 迷思5、香蕉、巧克力讓經痛說掰掰 不知道各位女孩有沒有發現，月經時通常會比較偏好甜食，是因為大部分甜食可以療癒身心，讓妳擁有好心情。而香蕉跟巧克力因為含鎂，也確實有幫助肌肉放鬆，讓收縮感不那麼強烈的作用。終歸，食物是食物，小小舒緩的確是有幫助，但是如果經痛嚴重到影響生活品質時，還是建議看醫生了解身體狀況，需要時讓止痛藥緩解喔！ （圖片來源：Pexels） 迷思6、經期怎麼吃都不會胖 烏烏醫師直言「是無稽之談」， 其實在經期前，身體就會開始有水腫的情形，在月經過後，水腫退去，就會讓人有變瘦的錯覺。所以羊毛出在羊身上，吃的還是會吸收變成自己的，不要過量維持好心情才是王道喔！ 迷思7、經期不宜動，不要運動比較好 如同上述，經期時如果血管收縮可能造成肌肉一起緊繃會有經痛的情形，相反的，血管放鬆肌肉放鬆，就可以讓經痛減緩。那麼，運動就是一個讓全身血管循環變好，並且緩解經痛的好方法喔！當然每個人的身體狀況不同，以自己可以接受的程度去執行就可以，無需過度勉強自己。 （圖片來源：Pexels） 迷思8、經痛不能吃止痛藥？ 有些女孩擔心每次經痛就吃止痛藥會變成依賴，因此總是痛到快暈倒了才吃，烏烏醫師闢謠：「容易成癮的止痛藥是嗎啡類藥物」，市面上常見的止痛藥則是非類固醇消炎止痛藥（如ＥＶＥ、布洛芬)、乙醯氨酚（Acetaminophen，常見商品名：普拿疼）。其實只要不超過劑量，經期時一天不要超過4顆，是不太可能會成癮或是傷身的。常吃止痛藥並不會讓你「忍痛力」降低，且每次都忍到最後才吃其實會讓藥效無法及時發揮，讓止痛效果打折，「疼痛剛發生時吃藥效果最好，況且忍痛對大腦反而有負面作用」 （圖片來源：Pexels） 最後，給各位女孩們的心裡話，每個人的月經感受經歷都不一樣，當然大家也都是本著關心的角度給建議，如同這篇文章裡面的內容，僅是知識的分享而不是絕對的建議。月事已經不便跟不舒服，如果還有許許多多的不行跟不可以，一定會覺得人生好難。這段時間不妨聽聽自己身體的聲音，放鬆自己，維持好心情，就是最好的保養之道，每個人都有每個人的選擇，要如何選擇也是每個人的自由，所以也千萬別用自己的想法去造成別人的枷鎖，同樣的，也別因為別人的言語幫助自己的心情喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/741269 https://www.popdaily.com.tw/mama/1202616 https://www.popdaily.com.tw/mama/784918 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #瘋媽護理師SASA #婦產科 #巧克力 #月經 #月經迷思 #止痛藥 #烏烏醫師 #經期 #經痛 #運動 

寶寶2歲後玩具怎麼挑？8種訓練認知發展「幼兒玩具」推薦～寶貝越玩越聰明！

寶寶邁入2歲以後，身心靈各方面都有明顯的變化。這時可透過身體動作運動、加強手指精細活動、益智類型等玩具來增加他的活動量及遊玩樂趣。2歲後的寶貝該選擇哪些玩具呢？以下這些類型遊戲推薦給不知該如何選購玩具的家長們，讓你們輕鬆購買，寶寶也玩得開心！ 玩具一、Ferrari法拉利 平衡滑步車 車身以環保pp材質一體製作，結構強度更勝一般塑膠滑步車，加大的輪胎與無輪軸專利設計，以更好的平衡讓騎乘更穩固安全，全球專利無補漏白 TPE 車輪設計，在木地磚地板上沒有劃痕，不用擔心刮傷家中地板，也減少噪音不怕鄰居抗議，適合此階段寶寶開啟平衡力的學習鍛鍊，刺激肌肉生長、統合全身感官發展。 （圖片來源：Pchome 24h官網） 玩具二、麥拉倫McLaren P1滑行車 擬真車體設計，就像真實跑車縮小版，防後傾倒設計，寶寶安全有保障。此外方向盤還有音樂按鈕設計，鍛鍊寶寶手腳肢體等身體協調動作同時，還能刺激聽覺感官，重點是價位不貴喔！ （圖片來源：東森得易購官網） 玩具三、Vtech 嘟嘟動物系列 一樣玩具具有多樣功能，將內含的不倒翁動物投入感應艙口，學習數量、數字，刺激腦部認知。透過轉動方向舵、救生圈，訓練手眼協調、大小肌肉運動，在玩樂過程中，也鍛鍊到寶寶手部抓握力。 玩具四、LEGO 樂高得寶幼兒系列 樂高絕對是親子玩具最熱門的選項，其中包括許多好玩、熟悉的造型，如經典人物瑪利歐、維尼小熊等，更不用說日常隨手可見的物品如汽車、窗戶、花朵、氣球、禮物、蛋糕等，讓父母和寶貝隨意自由發揮。無窮的創意樂趣完全不斷增加想像力推動，很適合寶寶一玩再玩的遊戲。 玩具五、創意水塗鴉基本組 超大塗鴉墊讓寶寶盡情揮灑，畫東畫西不受限。只要加水就是畫筆，安全無毒快乾又環保，使用完畢輕鬆收納不占空間，重點是價格便宜讓爸媽少負擔，小小藝術家就從現在開始培養。 （圖片來源：pexels） 玩具六、西班牙 JoanMiro 四合一拼圖 寶寶主要從拼圖塊中學習配對、顏色認知及物體形狀，產品提盒設計，一拎就走，隨玩隨收，是寶寶出門在外最佳安撫玩具，四種拼圖片數遞增，隨年齡增長至4歲均可適用，一盒抵多盒，一次滿足。 玩具七、Play-Doh培樂多 廚房系列黏土 捏、壓遊玩過程中，培養寶寶手指肌肉靈活度，搭配遊戲內模具，隨意捏、隨意做，激發孩子想像力和創造力。黏土不夠還有額外補充包可購買，雖然粘土由無毒生麵糰加食用色素製成，建議爸媽在旁陪玩會更加安全喔！ 玩具八、布朗克放放假：愛上幼兒園（玩讀繪本） 繪本遊戲最適合培養親子時光，能消磨時間又能增進親子關係，幫助寶寶加速認知人、事、物，也促進口語能力，最重要的是，這類型繪本通常價格普遍不會太高，爸媽多買幾樣也不心疼。 （圖片來源：博客來官網） 寶寶邁入2歲以後，小小的好奇心已經忍不住好好認識這個花花世界了！透過這些益智玩具的輔助，將身體動作、手指精細活動讓寶貝的認知發展更為健全，那就真的是爸媽眼中最棒的回饋了！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1053729 https://www.popdaily.com.tw/mama/1035681 https://www.popdaily.com.tw/mama/1073933 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #寶寶玩具 #幼兒認知發展 #玩具 #育兒 

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