【生活懶人包】法鬥迷照過來～主題房好拍、有吃又有拿！_12/29

台南安平大員皇冠假日酒店12月取得「汪來汪趣_wdog」授權獨家合作推出「法鬥主題房」雙人陽台房。法鬥主題房每日限量4間，分別有：台南景點篇、蘭花篇、運動篇與名畫篇，有趣的法鬥置身於客房各角落，從迎賓處、房間、陽台、浴室到廁所等，充滿逗趣、可愛與搞怪。 👆仿畫〈拾穗〉，但法鬥拾的可是狗骨頭呀🤣🤣 「法鬥主題房」共4間，其中台南景點篇，法鬥化身成安平金小姐，不在海邊悲情苦守，則是歡樂的與情郎跑到安平古堡旅遊、在安平老街與劍獅合影或是跳格子、在赤崁樓追逐蝴蝶、搭乘竹筏暢遊四草綠色隧道，與欣賞黑面琵鷺生態等，台南各景點玩透透。 台南每年3月舉辦的國際蘭花展，也成了法鬥主題房。法鬥當起了採花情侶，沉浸在蘭花海裡、或在房間內隨興撒花，抑是置身在浴缸中，幻想成貴妃般優雅地享受蘭花出浴，十分逗趣。運動篇中，法鬥變成超級運動員，登上果嶺打高爾夫、騎乘自行車享受競速之樂，也提前為2021年的奧運會暖身。 👆運動主題的房間，短腿的法鬥真的打得倒對手嗎… 👆名畫主題的房間，〈創世紀〉、〈吶喊〉…你認得出幾幅？ 法鬥主題房「名畫篇」則是最具創意想像，「米勒-拾穗」變成了法鬥彎著身子拾骨頭；法鬥化身成耶穌進入「達文西-最後的晚餐」，大啖台灣豬腿肉；還有米開朗基羅的「創世紀_創造亞當」、孟克的吶喊等，創意十足。 👆離房的小贈品，有吃有拿又有住！ 入住贈送法鬥專屬房卡2張，退房後即可當作鑰匙圈或是吊飾，別具紀念性；還有法鬥夾娃娃機的萬用小提袋1只，最具特別的則是西點主廚劉靖晟巧思製作的法鬥手工餅乾，一組4片，分別印上了劍獅法鬥、蘭花法鬥、戴珍珠耳環的少女法鬥與棒球選手法鬥，每款都超級萌發可愛。餅乾的基底則是以杏仁粉取代低筋麵粉，增加香氣與層次，且使用食用顏料印染在糯米紙上，超萌的法鬥手工餅乾忍不住想拿起來跟它同框合拍，可愛到讓人捨不得吃下肚。每房5,180元起，含2客早餐、法鬥房卡鑰匙圈2張（價值300元）、法鬥手工餅乾1組（4片價值500元）、法鬥萬用小提袋（價值490元）。 （來源：工商時報、業者官網） 🎈 🎈 🎈 喜歡我的文章歡迎支持按個愛心 #法鬥#台南#大員皇冠#飯店#酒店#安平古堡#汪來汪趣_wdog#打卡#萌#KUSO#吶喊#戴珍珠耳環的少女#蘭花#創世紀#最後的晚餐#詩編#生活懶人包

富貴包是什麼？每天五分鐘「消除富貴包」運動，低頭族美背靠這幾招！

富貴包是什麼呢？伸手摸摸妳的脖子後面，是不是也有一塊明顯凸起的地方呢？那麼妳大概也和多數人一樣，面臨「富貴包」的困擾啦～富貴包不僅有礙體態線條，讓人看起來虎背熊腰，不及時改正的話更可能造成肩頸痠痛、頸椎退化等問題，嚴重影響健康！但妝寶寶們不用太過擔心，富貴包還是可以透過每天伸展達到有效改善，一下教程只要每天堅持5分鐘，長期下來就能找回完美體態！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1248569 富貴包是怎麼形成的？ 富貴包是頸椎和胸椎交接的部位，基本上摸起來有微微突起是很正常的，但若是從肉眼上看起來已經嚴重影響體態，那很有可能是因為現代人都免不了長時間低頭對著筆電/手機，加上睡姿、坐姿不正確，頸椎承受的壓力過大，久而久之就形成一個腫包，嚴重者可能還會引發痠痛不適。 富貴包可以透過專業的針灸方式、按摩動作和伸展運動來改善，但培養正確良好的姿勢，是消除富貴包的關鍵喔。 https://www.instagram.com/p/CZGeZMmPqJ9/ 消除富貴包動作 消除富貴包動作1 首先面對牆璧，距離約一個腳掌，身體向前傾讓手臂和上胸完全貼到牆，手肘彎曲向後身體下壓。注意肩膀放鬆向下沉、不要聳肩，感受手臂拉伸，維持一分鐘。這個動作不只能改善富貴包，還能同時疏通淋巴、開肩矯正駝背問題。 消除富貴包動作2 延續第一個動作，把手伸直貼牆，頭往上讓頸椎放鬆，同時把腰往下壓1分鐘，進一步感受腰部的伸展。平常久坐的上班族或學生族也可以有空就做做這個伸展，讓腰部和背部適時放鬆，就可以避免腰酸背痛的問題。 消除富貴包動作3 接著往後退一步，距離牆面約一個手臂的距離，手掌貼牆身體下壓，讓上半身和下半身呈90度。筋比較軟的話可以輪流彎曲左右腳，讓左右肩可以進一步拉伸放鬆，一樣維持1分鐘。 消除富貴包動作4 最後站起來側面對牆，手臂緊貼牆壁往後伸直，盡量將手臂抬起與身體呈90度，才能最大程度開肩拉伸，做完後換另外一側，兩邊各做一分鐘。 （圖片來源：小紅書@一纯瑜伽） 以上4個動作每天堅持，練起來背會越來越薄，整個人也會感覺更加舒服。筋比較硬的妝寶寶隔天可能會痠痛，做完以後可以揉捏肩膀、向前後轉一轉來減緩。完成這組動作後睡前可以在床上跪趴2分鐘回腰，就不會覺得腰部緊緊的了！記得長期透過伸展運動和強化肌肉運動來改善，才能解決根本問題唷～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1258537 延伸閱讀 👉🏻還原你的直角肩！簡單一動作改善「富貴包」，美背線條就靠它！ 👉🏻完整直角肩教學！每日簡單6動作打造性感「天鵝頸、一字肩」兩週後就見效？ 👉🏻虎背看起來超像大嬸！每天三動作「瘦出少女背」副乳、圓肩駝背一併改善！ 👉🏻賴床熬夜都上榜！24個「讓人變醜的壞習慣」，趁早改善朝變美之路邁進！ 👉🏻虎背看起來超像大嬸！每天三動作「瘦出少女背」副乳、圓肩駝背一併改善！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #富貴包 #脖子前傾 #駝背 #體態調整 

捕捉桐花的尾巴🌸

免門票景點 捕捉桐花的尾巴🌸古坑荷苞山桐花公園大約四月初就開始綻放了，可惜今年中南部因為嚴重缺水的關係，花況不好🙈 樂活廣場市集超熱鬧！有吃有喝有玩，還有很多在地農產品，登山步道寬敞平坦🚶‍♀全程約60~90分鐘，很適合全家大小來運動很適合來運動吸收芬多精喔🌿 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/353613678-park ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/

【越南】非去不可的亞洲十大秘密島嶼之一！金色沙灘、無邊際泳池，最美度假天堂！

＠照片來源：昆島六善飯店 位在越南昆島國家公園裡，曾被CNN Travel譽為亞洲最佳度假天堂之一的昆島六善飯店（Six Senses Cao Dao），是許多歐美明星喜愛的度假飯店之一，從胡志明市搭乘國內班機，大約40分鐘就能抵達，不僅擁有長達1.6公里的私人金色沙灘，更在房間裡打造浪漫的無邊際泳池，純淨天然的豐富生態環境，是享受浪漫蜜月與奢華的最佳度假勝地。 ▼享受一望無際的蔚藍大海、金色沙灘與私人泳池 ＠照片來源：昆島六善飯店 ＠照片來源：昆島六善飯店 昆島因屬於越南的國家保護區，並沒有過度的開發，還能遠離都市的喧囂聲，更被評為全球非去不可的亞洲十大秘密島嶼之一，而位在其中的六善飯店，秉持一貫的簡約設計風格，融入木質調性，並以純白色系點綴出度假氛圍，優雅又放鬆的環境，享受最私人的陽光海灘。 ▼還能躺在吊籃椅裡，欣賞一部經典電影 ＠照片來源：昆島六善飯店 而不僅能享受昆島自然的放鬆氛圍，六善飯店的美食也是受到全球旅人的喜愛，嚴選當地的新鮮食材，結合西方的烹飪手法，坐在設計成越南傳統街道的古風環境裡，享用美食，視覺與嗅覺都能徹底放鬆。 ▼度假就該待在這樣舒適的木質氛圍裡 ＠照片來源：昆島六善飯店 ＠照片來源：昆島六善飯店 而來到昆島，除了能待在私人泳池Villa裡享受悠閒的度假時光，當然也不能錯過戶外活動，飯店也提供海上活動或是叢林探險，為旅程增添豐富回憶！ ▼來場水上運動、水肺潛水或浮潛 ＠照片來源：昆島六善飯店 ————————- 昆島六善飯店 官網：https://www.sixsenses.com/resorts/con-dao/offers 看更多好想去喔的精采旅遊文章! #Six Senses Cao Dao #六善飯店 #昆島國家公園 #越南住宿 

【打卡本週精選回顧】2019必看請假攻略，特色運動風景點，和一年一度的採草莓特輯都在這

這週打卡編整理了2019請假攻略，希望新的一年大家都能好好規劃自己的假期和旅行～另外也將台北必打卡的膠囊旅店、王田圳花海、和最新的運動風特色景點介紹給大家！而一年一度的草莓季又來臨，除了苗栗大湖可以採草莓外，其實台北也有很多可以採草莓的地方，都幫大家整理好放在文章裡囉！ 台北三家必打卡的膠囊旅店，住膩了傳統飯店剛好換換口味！ 2019年請假攻略！一起安排新年度的旅遊計畫，連續放16天不是夢！ 【波波專欄作家】王田圳花海好浪漫，錯過新社花海還有這一波 台灣居然有這麼美的籃球場！最新特色運動風景點就看這篇 誰說只有大湖產草莓！精選台北內湖、苗栗大湖必去的6個人氣草莓園 以上就是這週的精選文章！假日不要賴在家，跟著打卡編介紹的地方出門走走吧 #2019請假攻略 #台北 #台北膠囊旅館 #打卡精選 #波波打卡 #王田圳花海 #苗栗 #草莓季 

一個月瘦5公斤！秋冬必備的30張『減肥桌布』懶人包，讓你免費下載！

撰文編輯 #安妮 減肥絕對是女孩們從十幾歲就開始的課題，總用盡各種方法來達成，卻在沒多久後馬上就破功！（別說沒有過，編輯至少失敗十次！）也許是自己的放縱所導致，也許是需要一些刺激來逼迫自己不要鬆懈，因此編輯今天要來分享一系列減肥桌布懶人包，不信女孩們換了這些桌布後還敢肆無忌憚地繼續吃大餐！ 👉怎麼穿才能讓自己最顯瘦？肉肉女必知穿搭指南，這樣穿絕對被說變瘦了！ 30張『減肥桌布』推薦 – 好身材篇 桌布可分為兩大類，第一類要和水水們分享的就是一些身材不科學，讓人懷疑老天不公平的時髦穿搭圖！換上這類桌布的好處除了激勵自己和模特一樣，同時也能刺激自己的穿搭魂，甚至獲得新的穿搭靈感！ 編輯沒騙人！這些博主不僅身材滿分，就連穿搭品味也可說是高衣Q呀！有在精心佈置桌布的女孩，編輯超推這類質感路線的減肥桌布唷～ 👉微肉身型必看！『棉花糖女孩』的8個顯瘦、顯高穿搭技巧＋3間網拍推薦！ 30張『減肥桌布』推薦 – 幽默篇 也許對於有些人而言，以上這種穿搭圖對於增強決心的部分很無感，需要更高階的刺激。今天編輯就不談別的，就來談談夢幻代言人「迪士尼公主」的崩壞面！迪士尼公主也是女生，想必食物對她們而言也有不可抗的吸引力吧？如果以瘦、美、好身材作為基礎而打造的她們都會崩壞了，不信這樣還不夠激起妳們的減肥決心！ 👉微胖女孩別擔心：4種顯瘦穿搭技巧，讓你不只遮肉，視覺增高也一次get！ 30張『減肥桌布』推薦 – 文字篇 編輯自己都在用的文字篇，最直接、最直覺，每每看到手機都被提醒一次，不信你還能若無其事地大吃大喝！ 👉穿搭編陪你一起金錢斷捨離，『省錢桌布包』幫你發大財！ 編輯看完這三系列的減肥圖，都能感受到身上的肥肉正在瑟瑟發抖，等不及今晚就要開始建立運動習慣，剷除身上多餘的油脂啦！相信女孩們看得既開心同時又擔心，不如就和編輯一起換上這些桌布，然後開始減肥計劃吧！ 👉肉肉飛走！來一篇『顯瘦穿搭』懶人包，給你各種視覺 -5 kg 的遮肉提案！ #好笑桌布 #時髦桌布 #桌布 #桌布懶人包 #減肥 #減肥桌布 

瘦身不瘦胸才厲害！只要簡單三步驟，跟著做就能讓你小杯變滿杯！

很多女孩想要減肥，但又怕連帶讓自己的胸部變小，不過其實這是不用擔心的，如果你有好好的健身，而不是靠節食來瘦身的話，不只不會讓胸部變小，還能讓胸部看起來更挺喔！編輯整理了網友力推的三個豐胸方法，在瘦身之餘，也順便豐豐胸吧～ 延伸閱讀：不管幾歲都還有用，只要靠吃＆運動也可以讓CUP升級，豐胸秘笈請趕快筆記！ Tips1：熱敷+按摩 熱敷能幫助乳腺的暢通，把毛巾放入溫水（水溫控制在40度左右）中，擰乾後覆蓋在胸前熱敷，等毛巾涼了後再放入溫水中浸泡，大概敷5分鐘左右就行，也記得不能敷太久喔！最長不要超過10分鐘，如果月經來時很容易胸痛的女孩，也可以試看看這個方法，可以有效地舒緩胸痛！ 延伸閱讀：這些秘訣讓妳胖在對的地方，不要再抱怨為什麼妳的肚子比胸部大啦，現在就開始實行吧！ 熱敷完後就可以來幫胸部按摩一下，可以使用豐胸霜按摩，按摩大約5-10分鐘，刺激一下胸部旁的穴位，才能有效地讓胸部變大喔～ Tips2：簡易版的伏地挺身 大家看到伏地挺身時應該都一頭問號吧！其實伏地挺身能讓胸部看起來更挺拔，而不會垂垂的，在視覺上也會有增大的效果。女孩們可以做簡易版的伏地挺身就行，一週可以做5天，一次15個，大約做2～3組，可以在睡覺前做，然後避開月經期就行囉！堅持下去一定也能看到效果的～ 延伸閱讀：減肥減到胸部也太可憐！基本幾招學起來，瘦得健康胸部能再長大啊！ Tips3：必備的豐胸食譜 豐胸除了很多人大推的酒釀蛋外，堅果類的食物也能補充豐富蛋白質，對豐胸也非常有效，像是花生、杏仁等等都可以，不過堅果類吃多了還是會胖，還是要克制一下喔！而富含膠原蛋白的食物一樣也很推薦，像是魚類、豬蹄等等，吃了也能補充膠原蛋白，皮膚變好外，對豐胸也有幫助！ 延伸閱讀：原來胸部長不大就是因為這些原因！所以我只要改掉這些壞習慣，CUP也能跟著UP UP？ 豐胸除了用對方法外，持之以恆也非常重要，這樣也才能真正看到效果喔～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #保養 #漂亮 #瘦身 #瘦身不瘦胸 #瘦身飲食 #美胸 #豐胸 #豐胸方法 #豐胸祕技 #豐胸飲食 

現代女孩失心瘋必備！用這四個購物app下單划算又方便！

現代人真的不是懶，是太忙了！（編輯懂大家）所以手機裡沒存幾個購物app，生活機能可能會遭受一些威脅，更可怕的是，心靈上的寄託會就此消失，為了避免類似情況發生、影響工作上的動力，我們就來分享分享幾個超好用的購物app，大家一同美好的生存下去吧！ 蝦皮 身為一個拿著智慧型手機的現代人，還有人手機裡會沒有這個厲害角色？有了它，生活裡的食衣住行育樂問題，基本上算是都可以完善的被解決，如果有遇上無法解決的困擾，我想那絕對是因為貨物還在寄送的路上！（？） （圖片來源：編輯） PChome 哈，若是真的超級著需要某樣東西（7-11買不到的那種，買得到就請走路好嗎？），它的「24小時到貨」真的超神通廣大，半夜下的單可能隔天中午就能收到貨，前提是必須以宅配方式寄送並有人在家簽收！（一般來說，買電器相關的東西非常好用） （圖片來源：編輯） 本土的介紹完，換來講講超神奇的國外app們！接下來要介紹的兩個app裡頭販售的東西，說實在話，應該算是沒有實際功用，但人生又需要有它的存在，簡單來說就是負責滿足心靈慾望的！ ShopStyle a.k.a編輯薪水小偷，超好用、超神奇、超必備的比價app就是它，這上面賣得都是國外品牌的服飾、包包、鞋款，從國際精品到小資平價款應有盡有，但這包山包海的品項不是最大的重點，厲害的是ShopStyle整合了國外許多購物平台，所以當你搜尋你想要的東西，就會跳出有販售這項商品的網站，接下來你只需要好好比價即可，想下單時它也可以直接為你導購，讓你連結到那個網站沒煩惱！ （圖片來源：編輯） ASOS 這個老字號，相信超多女孩兒早就在上面買翻天啦！這裡賣得運動品牌、英國品牌常常便宜到讓人以為看錯價格，加上ASOS真的超佛心，一天到晚就有超瘋狂的贈送折扣碼活動！（小資女購物前都請好好找一下折扣碼這小東西）對了，因為它是來自英國的網站，大家下單前可以先比較一下英鎊跟台幣的匯率差，看看哪個比較划算！ （圖片來源：編輯） 不得不說，網路真的太方便，但機靈如我們，用聰明、理性的態度消費也是非常重要的！折扣碼該用要用、免運時候記得把握下單時機、比價三家不吃虧，購物非常療癒，也要為錢包著想著想著想，好嗎？ 延伸閱讀 7 個超強『潮鞋APP』！幫你鑑定正版盜版之外，在家也可以虛擬試穿鞋？ 小資女孩購物清單推薦！台灣平價質感網拍盤點，你下單了沒？ 五間台灣高質感網拍，暑假不愁沒衣服穿囉，每天都能水噹噹！ #APP #APP推薦 #asos #PChome #popstyle #ShopStyle #國外購物 #女生逛街 #必備app #換季購物 #波波穿搭 #漂亮 #生活娛樂 #生活精選 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #網購 #網路購物 #編輯精選 #蝦皮 #購物 #購物app #購物APP推薦 #購物必備 #購物清單 #逛街 

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