【關於減肥】#文長 我是從小胖到大的。 從來沒吃過減肥藥 討

【關於減肥】#文長 我是從小胖到大的。 從來沒吃過減肥藥 討厭運動 不覺得自己需要減肥 因為不希望被社會的價值觀綁架 直到我生了場大病。 本身有多囊性卵巢 去年春夏我胃潰瘍胃發炎反覆復發 照胃鏡和超音波後發現我有膽結石跟脂肪肝 讓我開始正視自己的健康問題 托胃病的福，一開始輕輕鬆鬆瘦了將近10公斤 然後我開始想知道自己還能多瘦 於是我開始看中醫調身體（調理胃和生理期） 搭配運動跟飲食控制，至今又瘦了7-9公斤左右 運動就是每天十分鐘跳Youtube上簡單的健身操 飲食秉持著不餓不吃原則 分清楚是餓還是嘴饞很重要 然後大量喝水（常溫或溫熱的）少喝飲料 第一張照片是去年七月左右 第二張是今年暑假 每次看比較就好有成就感 我還在努力要達成終極目標 下一階段就是減脂了，分享給大家，一起加油💪💪 #有問題可以留言 #不專業分享 

一起當朴敘俊副會長的金秘書吧！韓劇《金秘書為何那樣》拍攝地踩點大集合！

已經完結篇的韓劇《金秘書為何那樣》，不但收視率屢創新高，就連劇中出現的書、女演員的穿搭、去過的地方，都掀起一陣「金秘書風潮」！隨著劇情漸漸邁向完美結局，也深知劇迷們在播完後的嚴重空虛感（俗稱：廢人症），泡菜編特別盤點幾個劇中拍攝地，大家下次去韓國時，可以來一趟追尋副會長之旅！（12集的結尾堪稱「吻王」的朴敘俊拿出真本事啦！好想當朴敏英啊～～～～～） – 延伸閱讀：都跟男女主角是老搭檔了！韓劇《金秘書為何那樣》這10個配角太討喜了啦！ 延伸閱讀：《金秘書為何那樣》除了love line必追之外！這10位客串的演員們都是意外的小驚喜啊～ ＃金秘書的家-의외의조합 副會長最喜歡半夜偷偷在金秘書家樓下等她，看著金秘書嚇一跳的可愛樣子，迷的我們副會長不要不要的呢！這個外觀非常特別的階梯，應該滿多人可以猜測到它不是咖啡廳就是民宿吧！實際上這間房子是「結合藝廊的複合式咖啡廳」，除了咖啡廳可以讓人在這裡放鬆休息之外，旁邊的藝廊也會不定時展出一些作品～咖啡廳最吸引的就是他們的屋頂，不管白天還是晚上都很適合來這邊放鬆，特別是晚上時，燈光美氣氛佳，直接收入很多人的口袋名單呢！ info. 地址：서울특별시 중구 신당동 432-1866 ＃金秘書副會長圖書館-坡州 「智慧之林」圖書館 還記得前幾集副會長跟金秘書在即將落成開幕的圖書館裡巡查時，因為停電而擦出愛的小火花，以及被嚇到的副會長嗎？「弄累家拿～金秘書！（嚇屎寶寶惹～金秘書！）」這個擁有超大片書牆的正是坡州著名的「智慧之林」圖書館，高達50萬本叢書，在這裡可以感受到書香氣息和平和的氣氛，魅力的裝潢建築更有多部韓劇在這裡拍攝，像是《芝加哥打字機》、《不是機器人啊》、《付岩洞復仇者們》皆在這裡取景過呢！拿一本書買杯咖啡，在這一大片玻璃窗旁坐下來，享受陽光灑進來的浪漫，即使看不懂韓文書也是可以在這裡裝文青啦！ info. 地址：경기도 파주시 교하동 회동길 125-22 ＃秘書室員工workshop地點-抱川 漢灘江 天空之橋 第七集後半段及第八集前半段，幽明集團秘書室到了首爾近郊進行Workshop，沒想到追愛追得超緊的副會長，也來到別墅區共襄盛舉（以參加工作坊之名，行黏著金秘書不放之實）！這個地方正是新興的自然景點，位於抱川的「漢灘江」，2018年5月才正式完工啟用的「天空之橋」，壯麗的山景跟河川之美，快點和妳的歐巴來這邊踏青約會吧！ info. 地址：경기 포천시 영북면 비둘기낭길 207 ＃金秘書跟相親記者吃的排隊美食-히메시야 弘大店 還記得讓副會長醋勁大發的相親事件嗎？金秘書和記者相親所選的排隊美食店，在現實生活中，也是每到用餐時間絕對會大排長龍的人氣日式料理店呢！他們家的「鮭魚丼飯生魚片」多到可以一片生魚片配一口飯，真材實料的餐點們，會讓人易吃就上癮，食材不僅新鮮，口味也相當不錯，重點料多到不行，cp值超高！金秘書他們點的豬排飯，炸得黃金酥脆的多汁豬排，淋上他們家熬煮的咖哩醬，也是人氣的餐點之一，咖哩控千萬不要錯過了！ info. 地址：서울특별시 마포구 서교동 333-29 ＃幽明集團辦公室-CJ 블로썸파크CJ Blossom Park 幽明集團在副會長的帶領下，成為韓國數一數二的大企業，也是屋哩副會長和金秘書的職場戀愛地點！獨特的建築設計，還有室內一些綠色植披造景，此劇播出後讓人紛紛敲碗，想知道這間公司到底是什麼來歷？現實生活中，這間其實是韓國大企業CJ的研究開發中心，集結食品、生物技術、製藥的部門，是實實在在的綜合辦公大樓呢！雖然這裡真的很壯麗到讓人想在這邊拍照打卡，不過這裡平常是辦公大樓，所以內部是不方便開放參觀的，但是想去瞧瞧的朋友們，也可以在公司外面拍拍照喔！ info. 地址：경기도 수원시 영통구 광교로42번길 55 ＃大邱 第14集副會長帶著傷心的金秘書去大邱，假借開會名義，實際上約會散心，其中他們一起去了下面三個點，各位如果有機會去到大邱，也可以跟著他們的腳步來個甜蜜的約會喔！ 一、3.1만세 운동길 三一萬歲運動路（90台階） 31運動-是韓國最大的反日救國運動，這條路是為了紀念這場運動而誕生，沿路會有過去的照片，數量很多的台階每踏一步就能感受到當年的氛圍～這裡近代也變成很多電視劇會拍攝的點，也是很多人來大邱旅遊的打卡拍照點！ 二、前山 展望台앞산 전망대 如果有人問大邱要去哪看夜景？答案一定是「前山展望台」，位於前山公園的山頂，需要搭乘纜車上山～在這個展望台可以眺望整個大邱廣域市的夜景，白天的時候可以走登山步道，傍晚來特別舒服，晚上在前往展望台，在這裡約會簡直是最浪漫、最有情調的，彷彿整個大邱市都為你們閃耀！ info. 地址：대구광역시 남구 앞산순환로 454 (대명동) 三、西門市場 서문시장 야시장 可以稱為韓國三大市場之一的「大邱西門市場」，白天販賣各式的生活用品及生鮮蔬果，是市民的生活百貨市場，到了晚上則是會有各種異國料理、韓國小吃的夜市，也是很多年輕人晚上會選擇的約會地點，這邊觀光客也不少，一定要來吃副會長愛上的「辣雞腳」啊！！ info. 地址：대구 중구 큰장로 26길 45 營業時間：星期一～四、日 19:00~23:30 星期五、六 19:00～24:00 – 每一部韓劇就是下次旅行的踩點參考，只要一踏入那些場景就會覺得自己就像女主角呀！ （圖片來源：김비서가 왜 그럴까） #2018必看韓劇 #2018韓國必吃 #CJ 블로썸파크 #副會長 #朴敏英 #朴敘俊 #泡菜影劇 #泡菜旅遊 #踩點 #金秘書 #金秘書為何那樣 #金秘書為何那樣踩點 #韓劇踩點 #韓國旅遊 #의외의조합 #파주 지혜의 숲 도서관 #포천 한탄강 하늘다리 #히메시야 

每個都說用過就回不去！液體衛生棉「黑洞級吸收力」超驚人實測，運動超激烈都不悶熱也不變形！

最近聽說好自在的液體衛生棉很厲害，很多人在討論它超能吸、吸後還是超級輕薄! 既然這麼夯當然要買來試試看囉! 所以這次編輯就要來開箱實測聽起來超強的「黑洞級衛生棉」，幫大家整理了幾點實測筆記! 分享給所有在尋找完美棉棉的女孩~ ＃讓你以為經血量變少的超強吸收力 一般衛生棉，只是接住經血，或是靠著放入更多吸水珠珠增加吸收力，但吸了經血之後會變得很厚很悶，皮膚持續接觸到表層的經血超黏膩、非常不舒服! 但液體衛生棉打開後你會看到上面密集分佈的「黑洞吸收孔」，這些孔可以化主動吸收，將經血拉到底部擴散。小編第一次用時以為經血量變少，你在表層看起來顏色很淡又沒有血塊，結果換棉棉翻到背面時，發現經血都在後面了! 「黑洞吸收力」加上「96%超高吸收面積」把流量一吸到底，直接吸到地下10樓，難怪表層這麼乾爽、不黏膩。 像現在夏天是白色單品的季節，小編每次那個來穿白色褲子都會很緊張，深怕染到白色褲子，但用液體衛生棉期間都沒有外漏，不愧是被評為黑洞級衛生棉阿！ #妹妹終於可以呼吸了，吸了不厚重還能降溫 厚度拿來跟手機比較，就能看出來已經很輕薄的液體衛生棉，小編就要來實測「吸收後」是否還能這麼輕薄才能看出真本事！ 一般衛生棉的吸水珠珠吸了經血後就會膨脹，變得很厚，穿薄布料的衣服還會看到綿綿的形狀，真的好糗。而液體衛生棉材質啟發自太空物料，比棉花更輕，吸好吸滿之後居然完全也沒變厚！ 狀態就跟剛換上新的一樣超輕薄，自然散熱速度快。以前小編有好幾次到了第三、四天因為悶熱關係，妹妹搔癢的不得了，很難受。液體衛生棉的乾爽不悶熱，深得小編的心，相信女孩們一定也會喜歡這種乾爽的感覺。 ＃神奇記憶棉，貼合私密部位，讓LADY不再卡卡 還有液體衛生棉最特別的一點就是它的太空系記憶棉材質，它是高壓物化一體成形的彈性材質，跟私密部位真的很match。一般的衛生棉經過走動或是摩擦就會開始皺在一起，異物感超重，想無視都不行。編輯不留情的大力揉捏實測也完全沒變形，它的3D-Fit設計能夠乖乖貼合妳的身體，就算穿貼身的壓力褲去運動也完全沒問題喔! 長時間走動下面也不會卡卡的，用了它小編去上TRX課程都超放心。 好自在還針對柔護表層升級，觸感更柔軟更親膚，並且推出34 cm超級夜用款，可以陪伴不同時期有需求的女孩。 現在辦公室有幾位同事都被小編推坑，也愛上他的使用感受哈哈!真的是一用過就回不去、還曾經無感到忘記自己有墊衛生棉！雖然小貴但使用感就一個字，值! 如果有女孩們還在找夏天更好用的衛生棉，推薦試試看～~說不定會成為你命定的那個它喔! 網路商店&實體通路同步熱賣中！ ＞＞＞PCHOME ＞＞＞MOMO

【超商美食￭7-11】雀巢纖怡巧克力穀物棒 x 熱量只有88大卡的巧克力棒！低卡低脂肪，高纖、高鐵還高鈣，補充能量來一根

市面上琳瑯滿目的巧克力產品， 不論是什麼形式的巧克力(塊狀、球狀或棒狀等) 巧克力吃起來的美好滋味卻伴隨著高卡路里的熱量來襲 總是讓人又愛又恨啊啊啊>< 昨天在7-11看到有促銷的新品上市， 雀巢纖怡巧克力穀物棒，2件49元 是喜歡的巧克力口味，而且還是低卡零食來著！！！ 不買一下好像說不過去XDD (吃貨藉口滿滿日常) 隨著年齡增加，我也是越來越注重熱量的攝取了(畢竟代謝已不如從前) 7-11營養棒，低卡低脂肪，高纖、高鐵還高鈣 雀巢纖怡巧克力穀物棒無疑是減肥補給零食的最佳夥伴 除了6/3~7/5新上市有活動促銷嘗鮮價2件$49元外， 我覺得最棒的是小七據點無所不在 購買方便很實在XDD 說到能量棒，比較常會聯想到它牌 這次雀巢纖怡巧克力穀物棒其實我也是相當陌生 但是說到『雀巢』，可就是從小到大熟悉到不行的品牌了 來自瑞士的跨國食品和飲料公司，嬰兒食品是相當有名的 還有各式速溶咖啡也是再熟悉不過了，而且說到巧克力棒當然也不能錯過雀巢的人氣Kit Kat系列啊 所以雀巢新推出的低卡巧克力穀物棒 看到就二說不說買來吃啦 ▼熱量只有88大卡的雀巢纖怡巧克力穀物棒 熱量低外，其中高纖、高鐵、高鈣的包含更是讓人覺得喜愛 雀巢低卡穀物棒 好吃飽足真的棒 ▼能量棒的種類五花八門， 除了這次買的巧克力穀物棒，還有像是堅果棒、蛋白質棒等等 各種能量棒來說，穀物棒算是比較接近於零食的能量棒 不過對於穀物相關產品， 你知道的...通常越是富含營養與健康相關的東西總是不那麼對味>< 但是雀巢纖怡巧克力穀物棒顛覆了我對穀物產品多年來的誤會 原來它可以這麼涮嘴不離手XDD ▼雀巢纖怡巧克力穀物棒擺脫了穀物棒很像鳥飼料的既定印象與口感 吃起來濕潤帶有點脆感，每一口都能嘗到穀物的香氣並伴隨巧克力的濃郁甜香 低卡巧克力穀物棒真的是愛吃巧克力產品人的好朋友 加上穀物蘊含豐富的膳食纖維，吃來又有飽足感 OKOK~就讓雀巢纖怡巧克力穀物棒一起陪我活力每一天啦 GOGO！！！ ▼運動前來一根，墊墊胃很重要 之前不懂事，空腹跑步運動結果頭暈不舒服... 說好的運動舒暢感都沒有了>< ▼踏青散步活動一番，以及騎個ubike代步小運動後 來上一根低卡巧克力穀物棒 好吃飽足低熱量 才不會有滿滿罪惡感XD ▼身為久坐上班族的我， 天天嚷嚷要減肥，但是坐在辦公室裡嘴饞好痛苦 去樓下7-11買根雀巢纖怡巧克力穀物棒回來吃 低卡小負擔，又有飽足感 吃了就不會想再亂找零食來吃了 ▼穀物棒也很推薦給在努力用功讀書上進的人， 一樣也是久坐族，補充能量低負擔啊 ▼通勤的日常，趕著出門來不及的日子 等候公車時可以先吃一波巧克力穀物棒墊個胃吧 ▼我個人覺得雀巢纖怡巧克力穀物棒是一個大人小孩都尬意的巧克力商品 很適合跟三五好友外出野餐時吃， 也可以開party時分享給大家一同享用 低卡新生活， 雀巢纖怡齊樂活 6/3於全台7-11上架的雀巢纖怡巧克力穀物棒， 6/3~7/5新上市嘗鮮價2件$49元 好康道相報~ 錯過不上道XDD 購買地點： 📍全省7-11便利商店 ℹ️7-11促銷活動資訊： 6/3~7/5新上市嘗鮮價2件$49元

【超商美食￭7-11】雀巢纖怡巧克力穀物棒 x 熱量只有88大卡的巧克力棒！低卡低脂肪，高纖、高鐵還高鈣，補充能量來一根，飽足解饞都可以║ 低卡零食、穀物棒推薦

2024夏季必備！精選22款好穿涼鞋推薦+教你挑選最適合自己腳型的款式！

夏天來臨就是解放肌膚的時刻！除了大肆購入清涼夏服外，也別忘了添購幾雙涼鞋搭配。不過完美的涼鞋可沒那麼好尋覓，不只要挑對尺寸，還必須找到適合腳型的設計！所以今天穿搭編不只要推薦你22款今夏必備好穿涼鞋，還要教你認識自己的腳型！ https://www.instagram.com/p/CMwkmTCrFCe/?utm_source=ig_web_copy_link 根據你的腳型鞋挑選最適合的涼鞋 每個人的腳趾長度不ㄧ，大致上可以分成羅馬型、埃及型以及希臘型。 羅馬型的特徵為各個腳趾的長度都差不多，遠看就像是一條水平線，建議羅馬型的朋友選擇方頭或寬版的涼鞋款式，才不會顯得足部比例不對或穿著時擠壓到。 埃及型的特徵為大拇指特別突出，其他腳趾則成階梯狀遞減，這種腳型的人最容易拇指外翻，建議選擇圓滑的楦頭，或是外露腳趾的造型涼鞋。 希臘型的特徵為第二跟腳指頭最長，這種腳型其實每種鞋款都能駕馭，因此被譽為「美女腳」，今夏想要時髦一點可以挑戰尖頭或斜頭造型的涼鞋。 涼鞋推薦1：夾腳涼鞋 時尚圈這幾季非常盛行夾腳涼鞋，簡單的設計搭上鮮豔的飽和色彩，基本又耐看！ 涼鞋推薦2：牛仔涼鞋 牛仔布料是經典不敗的選擇，當牛仔藍與涼鞋相遇，增添了率性的時髦感。 涼鞋推薦3：皮革皺摺涼鞋 在涼鞋上加點皮革皺摺設計，極簡的中性風格瞬間注入甜美感。 涼鞋推薦4：雕花涼鞋 鏤空的雕花涼鞋，優雅地透出你的肌膚，每走一步都能散發氣質的溫柔感。 涼鞋推薦5：勃肯涼鞋 勃肯鞋是休閒鞋款的代表品牌，利用簡單的設計帶出慵懶的時髦感。 涼鞋推薦6：拇指涼鞋 拇指涼鞋是非常基本的單品，想要玩出一些變化可以選擇高跟款式或特殊印花。 涼鞋推薦7：編織細帶涼鞋 編織細帶涼鞋自帶古典味，由多條細帶堆疊出雅緻感。 涼鞋推薦8：厚底涼鞋 紅極一時的厚底涼鞋風潮又回歸，又辣又可愛的造型是今夏的注目款。 涼鞋推薦9：方頭涼鞋 隨著Bottega Veneta翻紅，各家紛紛推出方頭鞋款，簡單且耐看的造型能相稱於每套服裝。 涼鞋推薦10：漆皮涼鞋 喜歡同一種涼鞋設計，又擔心重複率太高？換一個材質就能夠解決你的煩惱，從常見的皮革轉換為亮面漆皮，立刻就多了幾分時髦感。 涼鞋推薦11：運動涼鞋 夏天總是穿不住包鞋，那你一定要來雙運動涼鞋！能上山也能下海，高機能性且百搭的設計成為夏日必備涼鞋。 涼鞋推薦12：不對稱涼鞋 鞋櫃裡一定要有不用思考穿搭就能夠穿出門的平底涼鞋，STYLEMIXER這雙平底涼鞋，以不對稱的巧思增添設計感。 涼鞋推薦13：羅馬涼鞋 羅馬涼鞋是經典涼鞋款式，綁帶的設計讓你的腳板更為纖細，是寬腳人的好夥伴。 涼鞋推薦14：套趾皮革涼鞋 不習慣套趾涼鞋可以從這種款式入門，簡約皮革造型耐看也耐走，還能有效地修飾腳型。 涼鞋推薦15：交叉運動涼鞋 運動涼鞋是許多人心頭好，這款採用不對稱的交叉織帶造型，抓住了運動與時髦間的平衡，。 涼鞋推薦16：楔形涼鞋 這雙楔型涼鞋以黑色皮革作為基底，及踝的造型就像是靴款一般，是一雙四季都能搭配的萬用涼鞋。 涼鞋推薦17：馬汀涼鞋 喜愛穿搭的人鞋櫃裡八成都有雙馬汀靴，憑藉著簡單鞋型帶出品牌自由精神，馬汀涼鞋絕對是展現夏季品味的最佳選擇。 涼鞋推薦18：穆勒涼鞋 穆勒涼鞋兼具休閒與正式感，上班下班的服裝都能完美相稱，是款遊走於甜美與帥氣間的涼鞋。 涼鞋推薦19：動物紋涼鞋 選擇大膽的動物紋路，可以將重點聚焦在涼鞋之上，斑馬、豹紋系列都十分時髦！ 涼鞋推薦20：流蘇涼鞋 流蘇裝飾自帶率性，隨著你踏出的步伐晃動搖擺，簡單卻又帶點華麗。 涼鞋推薦21：魚口涼鞋 隨著復古熱潮，魚口涼鞋也漸漸回歸，建議選擇帶有流行感的織帶或是搭配扣環的設計，才不會看起來過時。 涼鞋推薦22：扭結涼鞋 扭結上衣席捲了去年夏天，今年這波熱潮延燒到了涼鞋之上，注入了紐結元素讓平凡的涼鞋也特別了起來。 五花八門的涼鞋款式，每一雙都想帶回家，不過買到不適合的涼鞋也只能忍痛冰在鞋櫃，就跟衣服也有版型一樣，下次購入水水涼鞋之前，記得先查看自己的腳型是否適合那個設計，也能避免買到穿著不舒適的鞋款！ 延伸閱讀 👉🏻大家都買哪雙？2024統計『熱門球鞋款式』排行榜TOP10，愛鞋上榜了嗎？ 👉🏻不用花冤枉錢！不同褲款適合身型+鞋子搭配，免動腦也能穿出高級感！ 👉🏻2024『蛋糕裙』聲勢急上漲！巧妙運用小白鞋，搭出休閒優雅好氣質 👉🏻低調的高級感！Muji無印良品搭配神鞋，新色推出日本搶翻！ 👉🏻欠買寶藏神褲！3色UNIQLO寬版丹寧西裝褲，一不小心就包款！ 撰文編輯 #Lulu #夏天涼鞋推薦 #女生鞋款 #涼鞋品牌 #涼鞋品牌推薦 #涼鞋推薦 #穿搭分享 #穿搭推薦 #鞋款推薦 

《罹癌後的改變#5》：喜歡跑步的自己

以前，我很討厭跑步。覺得那是一件很自虐又累人的運動，哪可能會主動去跑！ 現在，因為開始運動了，反而漸漸懂得跑步的樂趣，尤其是看到自己這幾年的進步，更是莫名感動！雖然進步緩慢，但看見自己竟完成了一個又一個不可能的任務，才發現，自己也可以辦得到嘛！ 原來，只要願意開始，自己一定會變得更好更棒！ 20170621：1公里20180511：2公里20180617：3公里20181218：4公里20200127：5公里20201114：5.99公里 #乳癌 #罹癌 #改變 #跑步 #運動 #成長

跟著我一起翹屁屁🍑 我會開始慢慢分享我的運動日常 只是還沒有

跟著我一起翹屁屁🍑 我會開始慢慢分享我的運動日常 只是還沒有人幫我拍啦 在健身房還是要乖乖運動ㄛ💪🏻 #我是艾瑞絲 #點點追蹤小手指 #體脂肪泡泡人日常 #登階機🐔 #今天有氧一下 #最少要30-40分鐘ㄛ #Finess #Factory #popo #working #outdoor #heart 

錢錢就是被它們吸走！2022『熱門精品品牌排行榜』TOP10，你的愛上榜了嗎？

2022上半年也漸漸邁入尾聲，這半年來時尚界大家最關注也最熱搜的品牌到底有誰？時尚搜尋平台Lyst就有一份品牌曝光度和瀏覽次數統計出來的數據！到底前十名會獎落誰家呢？而且當中居然有品牌一次上升10個名次，一舉衝進前十名，快來跟穿搭編一起看看，是不是你也有貢獻了這個瀏覽次數（或錢）？ https://www.popdaily.com.tw/style/1278006 『2022熱門精品品牌排行榜』TOP10 – MIUMIU 開春時以一雙NB 574聯名款式席捲全球，可真的是一雙難求，到後來一組超低腰白摺裙配上超短上衣成為今年夏天最夯搭配組合，直接讓這股『MIUMIU』風席捲全球。 https://www.instagram.com/p/CbQMEzgtnBE/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1277520 『2022熱門精品品牌排行榜』TOP10 – FENDI 在2022春裝大秀上，重新演繹了過往設計師的作品，讓刺繡蕾絲、印花皮革再次出現在大家面前，近日又與Versace合作，勢必又會讓瀏覽名字再增加！ https://www.instagram.com/p/CcQcv3JqEG9/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1274737 『2022熱門精品品牌排行榜』TOP10 – Bottega Veneta 鮮少出現在社交平台的Bottega Veneta，最近開始在亞洲有各式各樣的巡迴裝置藝術，鮮明的色彩加上誇張的裝置，很難讓路人經過不去搜尋一下的吧～ 圖片來源：Bottega Veneta https://www.popdaily.com.tw/style/1261200 『2022熱門精品品牌排行榜』TOP10 – MONCLER 隨著運動時尚崛起，大家越來越注重實用性和時髦度，所以Moncler就受到大家的矚目，衣服不只是衣服，還有很多功能和高科技面料，讓大家運動之餘，也能很時尚！ https://www.instagram.com/p/CdLzykBs2IO/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1271744 『2022熱門精品品牌排行榜』TOP10 – DIOR Dior這幾年本就話題不斷，今年『羅馬競技場』的主題為女神打造運動服，更吸引了眾人目光，加上在五月初Dior將2022秋冬時裝大秀搬到韓國首爾舉辦，大大的打開亞洲市場。 https://www.instagram.com/p/CW7X6LsoJ1L/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1271710 『2022熱門精品品牌排行榜』TOP10 – Valentino 今年一開始，時尚界展現給大家的作品，多數是越來越貼近人群，所以今年Valentino就朝著『將時裝帶進街頭』的方向邁進，讓精品大秀不再是大家說的遙不可及。 https://www.instagram.com/p/CbmttwwoNoE/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1268939 『2022熱門精品品牌排行榜』TOP10 – Prada Prada近期推出的包款無疑是許多女孩的心頭好，另外在2022春夏在米蘭和上海同時展開時裝秀，也成功製造話題。 https://www.instagram.com/p/CYVLTROo6K9/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1265124 『2022熱門精品品牌排行榜』TOP10 – Louis Vuitton LV本就是大家相當關注的精品大牌，今年一系列男女混穿的風格，伴隨設計師的時髦設計，很難不受到關注。 https://www.instagram.com/tv/CdloWBXpfhQ/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1264118 『2022熱門精品品牌排行榜』TOP10 – Gucci 今年除了Gucci在設計上越來越貼近大家的口味卻不庸俗，而且還與眾多品牌聯名合作，其中又以和運動品牌Adidas的系列引爆全球，佔據各大社群版面。 https://www.instagram.com/p/CdYisv5q-h-/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1261194 『2022熱門精品品牌排行榜』TOP10 – Balenciaga 再度蟬聯冠軍的Balenciaga ，不惜重金請來名人代言，今年秋冬秀場更是打造了360度暴風雪秀場驚豔全球，各式新品也連連吸住種人眼球，回到家絕對會想再搜尋一下的啊！ https://www.instagram.com/p/Cdc0iqLJmja/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1261706 以上就是2022年上半年熱門精品品牌排行榜Top10，有沒有你喜歡的品牌啊？但不得不說Miumiu的低腰裝是真的要席捲夏天啦！看完這個榜單，也讓我們更期待今年還會有什麼厲害趨勢和單品了呢～ 撰文編輯 #cora #LYST #女生穿搭 #穿搭分享 #穿搭推薦 #精品排行 #精品推薦 

💃 MuRed in Taiwan 🇹🇼 準備好看我旋轉了嗎💫(鋼管日記🎠)

還記得當初會接觸鋼管舞是因為看了【康熙來了】的最強鋼管舞后大賽 再看完之後，完全跳脫之前對鋼管的刻版印象，不再與色情、低俗畫上等號 鋼管舞是結合各種不同的舞種。其中包括芭蕾、爵士、現代等等而興起的舞蹈 再一次因緣際會之下得知一位好朋友也有在上鋼管課，於是我很期待的就立馬下去報名啦😊 回想起第一堂課什麼都沒準備的我，換上了超級迷你的短褲跟運動bra，剛開始還覺得非常不自在 🤭服裝方面其實滿講究的❗ 但這一切都是為了讓自己能更安全👌 上半身方面記得穿半截的貼身上衣，下半身選擇包覆性佳的短褲或著彈性佳的運動褲 第一堂課 初階的時候會開始學最基本的固定管，從爬管的動作開始，要運用膝蓋窩窩的位置爬上去， 要記得壓腳背才不會有鴨子腳🦆 再學的是夾管的動作，有點像翹腳的姿勢，完完全全都是靠自己大腿內側的皮膚摩擦， 果不其然還沒下課就瘀青了😵 但這都是上課前就有的心理準備，當你的動作達成之後， 你會因為這些瘀青、破皮而達到成就感😅 痛歸痛，但鋼管同樣也能有重訓的效果，你需要運用全身力量在鋼管上做出每一個動作， 可以讓你的肌肉線條更漂亮，也能建立自信另外還能增強自己的心肺功能💕 如今接觸鋼管已經邁入第一年了，慢慢地從固定管轉變成旋轉鋼管，程度上完全是Level up， 不斷要克服旋轉帶來的暈眩及不適，每個動作以及部位也會開始運用到， 雖然照片上呈現的都是美好的一面，但私底下其實有時候非常辛苦的， 但我仍然還是抱持著非常熱愛鋼管的心 也很開心可以和自己最好的朋友一起學習✌ https://www.instagram.com/p/B7BKgypn5LP/第☝次的雙人鋼管https://www.instagram.com/p/B7G1AgEHW6b/第✌次的雙人鋼管 隨著近期大家開始熱愛運動的精神，鋼管真的是一個很好的運動💟 推薦給大家💛 上課地點📍: Facebook🔍Dancing Cloud 想看更多💬關於我OR鋼管影片🤭:https://www.instagram.com/stories/highlights/18010123732114550/

[敗家分享] 小米有品 智能手錶 不專業分享

自己本身會帶兩隻手錶～看心情，但基本一定會有智能手錶紀錄我身體狀況。因為之前我是用小米手環3~最近已經出到5新增了很多功能～就有一直在物色喜歡手環(雖然很想要appleWatch但太貴了～下不了手) - 我非常喜歡有呼吸或放鬆這類的功能，畢竟現代人壓力大。很需要這個情緒抒發的練習～所以偶然某天在3c門市有看到這隻小米Haylou二代智慧手錶(LS02)但門市賣1000左右，我就上網查有找到大約700的價格～就下單了 因為資料比較少所以我這邊如果有分享錯誤訊息再跟我說～二代是方形的外觀跟appleWatch有點像，就擊中我的心 哈哈！（當然功能一定不比appleWatch） 他有黑色跟白色版本，我是買白色。機身是銀色的！搭配有點灰的錶帶覺得滿美的！ 主要功能頁面這邊稍微分享給大家 ＊主畫面（有很多種排版可以選） ＊運動模式選取，心跳測量，呼吸訓練，鬧鐘 ＊勿擾模式，定位 ＊音樂控制，計時，設定，運動紀錄 可以設定訊息跳出通知 電話通知，久坐提醒等等功能都有（利用app設定） 這支主打電量很耐用，雖然大表面但使用到現在真的滿省電？！ 美中不足大概就是 ＊只有簡體跟英文（跳出來的通知有時字幕都是亂的） ＊搭配的APP 進去都要在登入一次，跟小米比起來覺得小米的app比較好操作 ＊手錶唯一的按鈕很難按 ＊畫面流動反應比較慢一點點（不會太慢但跟好的比起來就有差一咪咪） ＊防水不像小米手環可以游泳，但基本防水都是ＯＫ的（我洗澡還是會拿掉，小米我會帶著洗） - 剛剛上面有說到我很需要呼吸練習這個功能 他點進去還會有彩色花園的圖案ＸＤＤ搭配震動提醒你呼吸 還有統計你一週運動量這兩個功能是我滿喜歡的 這邊分享給大家拉～因為我很會敗家亂買東西，這邊都會分享一些奇奇怪怪的開箱文跟資訊哈哈 喜歡的話可以追蹤我～

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