韓星都在穿的私服品牌推薦 IU、Zico、姜丹尼爾 全穿這牌運動服！

#韓星同款#韓星衣服#明星同款#明星私服 #NANA CREW 韓星愛穿：#Red Velvet #Irene #JOY 是VEI-8的副牌，顏色鮮豔、圖案童趣可愛 也是韓國女團常常會合作的品牌 #Red Velvet #Irene Red Velvet的服裝比較有個性 Irene的舞台服裝就是NANA CREW的毛絨花朵外套 #Red Velvet《Bad Boy》#JOY 看到這個招牌小花就知道也是NANA CREW的衣服 一樣豔色很鮮豔、設計很簡單大方 #ANDERSSON BELL 韓星愛穿：#太妍 #朴炯植 ANDERSSON BELL很常出現在韓劇中 韓國知名的設計師品牌 屬於歐風休閒風格 #大力女子都奉順 #朴炯植 馬上支援一張韓劇穿搭照 朴炯植的黑色連帽Ｔ磅數高 身型看起來很挺很帥（他穿什麼都對！） #太妍 穿的帽Ｔ就是ANDERSSON BELL 顏色比較少見，很清新的湖水色 #NERDY 韓星愛穿：#IU #Irene #JOY 韓國的運動品牌NERDY 基本上韓星的日常、練舞、彩排都可以看到NERDY出現 這件紫色運動服大概有100個藝人穿過 #IU #Zico #姜丹尼爾 #蔡徐坤 更不用說同款其他色，還有多少藝人穿上 結論就是NERDY超紅啊！！！

均衡飲食一定要知道，每日飲食指南【一分鐘看營養EP1】by營養師杯蓋

講道均衡飲食，就一定要知道的每日飲食指南，今天就來簡單介紹一下 可以點擊影片看看唷 每日飲食指南是台灣依照目前營養狀況、流行病學，以及國際飲食趨勢，提出適合大多數台灣人的飲食建議，早期的每日飲食指南，是民國 64 年的梅花型， 而現在則改為扇形圖， 其中包括六大類食物，水果類、蔬菜類、全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類以及油脂與堅果種子類，每天建議要吃的份數，而且特別的是我們可以在中間看到一個人，騎著腳踏車，上面寫個水字，這也代表除了六大類食物之外，美日的運動及水分補充也是非常重要的喔。 最後在介紹我均衡飲食，我的餐盤給大家看看 可以點擊我的IG看看唷文章 以下為營養師杯蓋的IG、YT頻道以及粉專，有興趣的朋友可以幫忙支持一下唷 點擊👉🏻Instagram 點擊👉🏻Youtube頻道 點擊👉🏻粉專連結

【蘆洲健身房推薦】蘆洲Just Fit運動空間│一對一教練體驗課分享│蘆洲健身房PTT

以前練鋼管為了增加肌耐力 我都會偶爾到健身房重訓 一直以來我都"很自以為"的覺得自已的動作很到位 反正自已練就好啦😒幹嘛花錢找教練這次我陪運動員的家人去上了一堂蘆洲Just Fit運動空間的一對一教練體驗課程，偷學了不少(誤)，我才發現原來我動作根本沒到位😳😳😳 完整介紹: https://shinylu0920.pixnet.net/blog/post/325427409 我是呂萱萱-吃喝玩樂愛分享 【FB】 https://www.facebook.com/shinylu0920/ 【IG】 https://www.instagram.com/shiny.lu/?hl=zh-tw 【Blog】http://shinylu0920.pixnet.net/blog 【PopDaily】https://www.popdaily.com.tw/user/220743

新光三越限時快閃有好市集，號招全台18家人氣名店7/24美味登場全台首場！

【新光三越台北信義新天地快訊】 暑假攻略！新光三越台北信義新天地A11四大必玩重點！運動品牌下殺4.3折！好評加碼-實體三倍券一次梭哈 再贈仟元抵用金！限時快閃！有好市集號招全台18家人氣名店7/24美味登場全台首場！迪士尼公主派對 千種公主周邊商品+六大打卡點全球首展！女神周曉涵首次個人畫展 限量公益海報做愛心 解你的悶！報復性玩樂不用塞車6小時，新光三越台北信義新天地A11讓你FUN肆玩！集結迪士尼公主限定快閃店、全台人氣名店大蒐羅-有好市集、電眼女神周曉涵首次個人畫展，這個暑假給你加倍快樂！ 台灣在地職人到！有物共享ｘ有愛土地ｘ有趣體驗 號招全台18大人氣店家 一起FUN一夏 新光三越支持在地文化，蒐羅台灣各地必吃美食、風土好物，有好市集將於7/24(五)新光三越A11 6F 信義劇場正式開幕。集結全台18家人氣名店進行美食展演，其中包括：曾創下15分鐘內賣完200份，號稱奶酥界的愛馬仕-【正面奶酥】、網美日系復古雪花冰-【昭和冰室】、台中第二市場百年老店-【丁山肉圓】、IG超強打卡韓系飲料店-【初沐】、信義區人氣早午餐店－【桔梗】。另外也在周末舉辦啤酒試飲活動，由職人現場教學，邀請民眾一同共襄盛舉。 迪士尼公主派對插旗A11 千種限定商品x五大打卡點x周末限定公主活動 HIGH翻暑假 全台首場迪士尼公主變裝系列活動「Let’s Dance Princess公主派對」於A11 6F信義劇場夢幻登場，這次推出高達160公分的小美人魚愛麗兒限量抱枕，還有破千種公主系列周邊商品讓你買不完。六大主題打卡點絕對是公主迷們必拍的打卡場景，「小美人魚的球池浴缸」、「長髮公主的沙龍」、「美女與野獸的玫瑰花桌」、「灰姑娘的玻璃鞋」、「公主奢華房間」、連「小朋友的換裝空間」都有呢。當日消費於展區消費滿500元即可進入「公主夢幻化妝間」，超多限定打卡場景絕對拍到瘋狂。展覽期間更推出共23場獨家限定親子活動，包含：DIY手作課程、姐姐說故事及公主派對，學習如何當個公主。 女神降臨！周曉涵個人畫展初登場！自畫像「32小姐」首次公當開亮相 同框迪士尼巨星 有「電眼女神」稱號的周曉涵除了在演藝圈有亮眼成績外，還斜槓了「畫家」的身份。首次個人畫展「破曉之際 交織內涵」於A11 3F轉角藝術展出。現場展出7幅好友演中的周曉涵及14幅個人畫作，「Angry Lucy」與卡通、惡搞趣味結合，突發奇想的繪畫於牛仔外套上，吸精程度百分百；「32小姐」為周曉涵以紀念32歲的自己為出發點的自畫像，更同框迪士尼玩具總動員的人氣角色-熊抱哥，象徵內心始終住著一位小女孩，童趣十足。更於7/25(六)推出限量公益簽名海報，當天銷售所得，將全額捐贈予「財團法人桃園私立寶貝潛能發展中心-小姐姐照亮早療小寶貝-藝術治療專款使用」，邀請大家一起來做愛心。 人氣鞋款兩雙3,000元！運動商品下殺4.3折 好評再加碼！實體三倍券一次梭哈 再贈仟元抵用金！ 新光三越A11針對暑期民眾出遊需求，規劃多項熱銷商品再優惠，運動標性品牌NIKE、PUMA、K-SWISS、IN THE PLAYGROUND祭出經典鞋款任選兩雙3,000元優惠，折扣最低下殺4.3折；網友最愛洗髮聖品-o’right咖啡因養髮液 100ml，特價3,000(原價8,060元)，3.8折優惠，讓網友直呼超欠搶；日系人氣內衣品牌-aimerfeel祭出3.7折超狂優惠，任選六件BRA，只要3,000元。7/22(三)至7/26(日)使用三倍券梭哈再贈1,000元抵用金，超狂回饋，邀請全民聰明消費一起買到瘋。 暑期國旅熱，喜愛山系、海系旅遊的朋友，配備足夠了嗎？COLUMBIA推出服飾7折優惠，持實體三倍券消費滿3,000元再贈3,000元品牌抵用券，優惠直逼1折；網美系泳裝品牌WAVE SHINE新款上市，全面第二件7折優惠，結帳金額滿3,000再贈摩洛哥浴巾乙份；都會度假泳衣品牌LUNA DEL RAY，泳裝7折優惠，整裝出發，一起迎向陽光奔向海洋吧。 

2023「Spotify年度回顧」是什麼？4大歌單推薦，快來分享你的歌單吧！

音樂已經成為生活中不可或缺的元素之一，如果沒有音樂就像沒有了精神補給品一樣，而在社群發達的現在，每年年末的音樂回顧，分享給大家你最愛的歌手或歌曲，也逐漸變成大家的習慣！今天波編就來介紹一下年末最熱話題「Spotify年度回顧」，也推薦了一些歌單讓大家可以在不同的氛圍下欣賞適合的歌曲，快來分享你的歌單吧！ https://www.instagram.com/p/C0OyTMHLU9D/ https://www.popdaily.com.tw/life/894560 https://www.popdaily.com.tw/life/827382 Spotify年度回顧1：窺探音樂迷心靈的新特色 關於「我的2023年形象」 「我的2023年形象」以12種角色描述用戶今年的收聽習慣，像「吸血鬼」是愛聽黑暗、情感強烈音樂的人，「鍊金術師」則是指用戶比其他人更愛創建播放清單，而你如果喜愛一遍又一遍重播同一首歌的人，那你就是一名「時間旅人」～這個功能在去年是利用「十二生肖」的方式，根據用戶聽的音樂類型和播放習慣，給予他們獨特的性格角色。 (圖片來源：Spotify) 關於「我的音樂城市」 「我的音樂城市」是從地理的角度出發，觀測用戶音樂偏好的相關特定城市，好比說一名用戶聽了很多韓國的音樂，那麼韓國就會在他的地圖上，而如果用戶更喜愛聽歐美流行音樂，那麼Spotify上顯示給你的地球儀就會轉向歐美國家喔～很有趣吧！ (圖片來源：Spotify) https://www.instagram.com/p/C0SMrXfv40z/?img_index=1 Spotify年度回顧 除了以上兩種被社群媒體使用者們爭相分享的功能以外，在2023年用戶們還可以用更奇特的方式看到他們的常見數據，例如「前五大最愛曲風」，現在呈現在兩片麵包之間，形成一個可能由美式、民謠、古典、獨立和流行音樂內餡作成的貝果漢堡，或是在「前五名最愛藝人」列表中，用戶可以查看你是在哪個月最常聽這些藝人的作品，這能更加帶領使用者回到那個月份的當下喔～ (圖片來源：Spotify) Spotify年度回顧2：4大歌單推薦 運動歌單 運動最需要的夥伴就是音樂啦！無論是跑步、健身或是重訓，有節奏感的音樂會讓人更有活力喔！ (圖片來源：Spotify) 這兩個歌單的風格屬於嘻哈動感，強而有力的節奏，運動時聽可以釋放壓力也能鍛鍊身體，一舉兩得！ (圖片來源：Spotify) 工作歌單 工作的時候總是會不自覺的心情緊繃，長時間工作下來，身心靈也會漸漸疲乏、倦怠，推薦大家這兩個歌單，曲風舒服柔和，聽聽簡單的輕音樂，就可以達到放鬆的效果，也能提起精神，讓你有效率的完成份內工作。 (圖片來源：Spotify) 如果你還是學生，也可以在讀書的時候播放，不僅能夠集中精神，還能有置身在咖啡廳閱讀的氛圍。 (圖片來源：Spotify) 出遊歌單 放假是讓人開心的事，有些人會在放假時在家裡放空、什麼事都不做，也會有人會計畫郊遊、爬山等戶外活動，不管什麼選擇，這兩個歌單都可以讓大家享受美好假日。 (圖片來源：Spotify) 尤其現在正是暑假期間，很多人會去海邊曬太陽，帶著音響躺在沙灘上，配著悠閒音樂，讓人很放鬆啊～ (圖片來源：Spotify) 沉靜歌單 不論是工作一整天後，或是想整理思緒好好沈澱心情時，這樣的放鬆歌單絕對是最佳選擇。這幾首歌可以讓人感到平靜，給自己一點時間，好好充電一下。 (圖片來源：Spotify) 輕柔的音樂剛好適合夜晚聆聽，同時也是最好的助眠品呢！ (圖片來源：Spotify) Spotify年度回顧3：分享音樂清單可能引發焦慮？ 分享音樂平台的年度回顧已經成為現代人的文化習慣，透過分享，不僅可以促進面對面和線上的交流，還可能因為這些音樂之間的連結開啟一段情誼。然而，《華盛頓郵報》的採訪發現，這種在社群媒體分享的模式，很可能會引發一些族群的焦慮，像是有人去年發佈了「年度回顧」，而招來一些嘲諷的追蹤者，因為這些「被觀看」的壓力，有些人甚至走火入魔到刻意操縱清單。希望大家是因為熱愛而去分享自己的年不回顧，不要被網路世界的惡意霸凌而改變了初心喔～ https://www.instagram.com/p/C0Oxd7cJ4NQ/ 以上對於Spotify年度回顧你是否更了解了呢？而波編也整理了4大類音樂歌單推薦給大家，有空的時候不妨可以聽聽看，搞不好可以找到屬於自己的歌單喔！ 延伸閱讀：更多音樂相關 👉弘大人都在聽「他們」的歌！盤點10位「非主流歌手」，作品每首都是經典中的經典 👉週末就看音樂電影療癒身心！編輯推薦10部音樂愛情片，偶爾浪漫一下吧！ 👉【懷舊日文歌單】當年超爆紅10首日文歌，青春回憶你一定聽過！ 👉【日本流行歌單】最近日本人都在聽這8首歌，追起來你就跟上流行啦！ 👉金曲34／完整得獎名單！A-Lin六度入圍終於奪歌后，HUSH奪歌王、金曲新人洪佩瑜 更多話題，請追蹤波波黛莉的異想世界Instagram 帳號：＠popdaily 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯＃山哥 #2023Spotify年度回顧 #Spotify #Spotify年度回顧 #spotify歌單推薦 #工作 #歌單推薦 #沉靜 #療癒 #舒壓 

《孕動運動》。到底孕動有哪些好處呢？

隨著從備孕 懷孕 到現在生完3個月 越來越感覺到 孕動的好處多多 也隨著這樣的意識抬頭 越來越多人開始推動孕婦運動 到底挺著肚子運動 有什麼好處呢？ 。體重不失控 身材不走鐘 必須說 每位醫生對媽媽的體重 沒有一個標準化的規定 但以平均狀況評估 假設寶寶3公斤 羊水胎盤3公斤 整個孕期約增加6-8公斤就差不多嘍 剩下的就都是留在媽媽身上 所以孕期運動 增加代謝 除了體重不會變化太多 也可以避免妊娠紋的問題 產後也可以快點恢復體態 更有自信 就比較不會產後憂鬱 。循環增加 孕期疾病不要來 這個好處跟前面提到的體重相關 體重不變化過多 血壓 血糖 血脂 就不會被影響太多 就不會有這些妊娠疾病 循環好的好處是 不容易有水腫的情形 另外 血糖穩定就不會暴飲暴食 沒有暴飲暴食就不會有暴躁的情緒 隊友們也可以安然渡過孕期 好好存活下來變成神隊友 。重心穩定 腰酸背痛不會來 因為肚子變大的關係 所以在中後期開始 隨著重心的改變 很多媽媽會有腰酸 肩頸酸的問題 就像背了一個拿不下來的書包在胸前 躺著 坐著 站著 都不是 孕期運動的其中一個重點 就是維持重心不要位移太多 讓整個孕期可以更舒適 也比較不會有頻尿的問題 頻尿問題改善後 也可以提升睡眠品質 不需要一直起來跑廁所 。用對力氣 產程更順利 在眾多好處中 讓我深感有運動的好處是 更知道怎麼正確用力 我在產檯上用力了4次 就結束這回合了 真的必須說 因為姿勢的關係 所以其實蠻難用力的 好在因為平時對腹部的訓練 所以也沒有因為施力錯誤 造成手、肩疼痛或是眼睛出血的情形 。修復迅速 快速復原 因為持續運動的關係 所以在產後 即便因為傷口正在癒合 而短暫停止運動 體重體態也是神速恢復 大約7天體重回到孕前 14天肚皮回歸 也因為循環好的關係 傷口也癒合的非常迅速 以上這些只是簡略的整理孕期運動的好處 還有其他好處 就不ㄧ一舉例了 最後 還是要提醒各位媽媽 孕動好處多多 但安全還是第一☝️ 因為鬆弛素的關係 所以在孕期運動的時候 最怕的就是姿勢錯誤造成的運動傷害 如果 想運動 卻不知道該怎麼動的話 還是建議找專門的運動醫療人員協助喔 #懷孕不是生病 #媽媽們動起來 #孕動好處多多 #如果不知道該怎麼動 #請尋求專業指導喔 #比如說找我♥️

台灣五大情侶禁地！傳說中的分手魔咒你敢破除嗎？

 怪奇研究院今天搶在3/14白色情人節前，整理出台灣五大「情侶禁地」，大家應該都有聽過一些傳聞吧！有些地方不太適合情侶兩個人一起去玩，到底是哪些地方這麼有魔力呢？請分享加收藏！小心下次約會踩雷唷(́>◞౪◟<‵)ﾉｼ 💔彰化八卦山 說到彰化，就不得不提代表性的八卦山！除了分手魔咒外，許許多多的靈異故事也是赫赫有名的流傳於仿間，之所以會變成情侶禁地是因為～謠傳過去曾有一對無法相愛的情侶，相約在大佛的左右耳上吊殉情，詛咒來這邊的情侶無法快樂幸福的走下去，藝人Selina與前夫張承中就曾在此地舉辦過婚禮，兩人結婚五年後終究以離婚劃下句點。 💔基隆情人湖 位於基隆大武崙地區的情人湖，謠傳以前曾有一對情侶因為無法相愛而在這裡投湖自盡，之後才被稱為情人湖，但其實是因為 風景區內有一大一小兩相連之湖泊，似情人相依才因而得名，但情侶會分手的傳言還是不斷，也有人說只要情侶將手牽緊一起走過情人橋，不放開手就不會招來分手厄運。 💔台北新店碧潭 白天適合踩天鵝船，晚上適合散步運動的美麗碧潭也一樣有著分手魔咒！那裡有一座最著名的吊橋，傳說過去有對年輕情侶曾在此殉情，所以情侶們若不想被詛咒，就必須緊緊牽著對方的雙手，然後一起走過吊橋，才能破除分手魔咒，原來這就是台灣情侶過橋時的普遍習俗啊～ 💔台北木柵指南宮 台北情侶最害怕、分手魔咒最惡名昭彰的指南宮，裡頭供奉的是八仙過海中的呂洞賓，而呂洞賓最知名的故事就是，他曾追求同為八仙中的何仙姑，然而卻被發了好人卡，從此，只要看到情侶便會妒火中燒，將他們拆散！但也有人跳出來反駁謠言，表示指南宮只會拆散本來就不適合的戀人，正姻緣來這反而會長長久久喔～你怎麼看呢？ 💔台北淡水漁人碼頭 位於淡水的漁人碼頭也有一座著名的「情人橋」，聽到這邊應該知道這三個字代表的意思了吧！情侶去死去死團的分部根本應該座落在各大情人橋之上才對～這裡還有一個非常有趣的傳說，「亮綠光的時候情侶不能對看，否則會分手」！但不得不說這裡的傍晚真的非常漂亮！夕陽映照的淡水河很浪漫，晚上的光雕和夜景更是美不勝收，這麼讚的地方應該是約會的熱門景點才對呀～ 看完這些有趣的情侶禁地和台灣傳說，你是否也有自己神奇的故事呢？其實大家也不用太迷信這些謠言，畢竟每對情侶走到最後不是分道揚鑣就是步入禮堂，每個人都有二分之一的機率為這些景點見證奇蹟，大家就別太被這些不可考的傳說故事給影響了，反而破壞了心情，影響到了感情，結果最後真的導致分手，那就真的是自己詛咒自己啦～ 

K· SWISS RE-BORN 2024全球新品發佈會澳門震撼開場 Rain謝霆鋒助陣 重新定義高端時尚運動品牌

高端運動時尚品牌K· SWISS澳門旗艦店正式進駐澳門威尼斯人大運河購物中心，於2024年3月8日舉行盛大的開幕活動及「RE-BORN」全球新品發佈會，展出2024春夏以及秋冬全新系列，重新定義高端時尚運動品牌。 K-SWISS首間澳門旗艦店正式登陸威尼斯人 K· SWISS澳門旗艦店以時尚、精緻、奢華為主調，設計的靈感源自輕奢形象的銀白金屬風格，打造高貴的新貴族運動格調，通透元素，營造寬敞的空間感，標誌著K· SWISS的RE-BORN新里程碑。多款全新2024春夏系列，更同步獨家發售K·SWISS X KARL LAGERFELD 及 K· SWISS x McLaren限量版兩大聯乘鞋款系列。 K· SWISS全新2024春夏系列結合運動休閒及專業高端運動，目標是運動族群以及菁英族群。一舉顛覆過往，以品牌ACE生活主理人謝霆鋒演繹的CLUB休閒時尚系列為其中一個主題，以時尚菁英族群為穿搭概念，把網球時尚提升全新境界。 而主打專業運動及網球概念COURT系列則以專業科技、性能與時尚兼備，在場內場外都能展示出個人魅力。 而另一矚目的限量版聯乘系列K· SWISS x KARL LAGERFELD系列，呈現無與倫比的高性能和摩登風格，保留了時尚界傳奇老佛爺設計之經典的黑白優雅精髓及法式酷雅，引發時尚潮人的期待。聯名系列以K· SWISS標誌性的滿貫鞋Si-18為主，以精緻工藝編織馬克綫配皮夾料車線，呈現粗花二次元風格，配上黑白分段鞋底及專屬訂製鞋盒，散發簡約的高端氣息，展現力與美的高尚運動風格。 店舖開幕活動以發佈會形式展示新店全新形象、2024全年春夏產品及兩款驚喜獨家聯乘系列。 特步國際控股有限公司XTEP INTERNATIONAL HOLDINGS LIMITED主席丁水波Ding Shui Po、K· SWISS GLOBAL BRANDS （ KSGB ）全球CEO梁夏凖Victor Yang、帕拉丁全球總裁Christophe Mortemousque、KSWISS美國銷售副總裁Mr. Andrew Richard、金沙中國有限公司零售部高級副總裁Timothy Jones，韓國超級巨星Rain、 K· SWISS台灣區代言人周曉涵小姐等貴賓，一同參加剪綵儀式，見證K·SWISS RE-BORN時刻。 RE-BORN 2024全新系列時裝秀展示高端運動時尚 RE-BORN 2024全新系列時裝秀，展示高端運動時尚及品牌的全新魅力，以巨型的網球場作為服裝秀舞台，展現K·SWISS以網球為基因的獨特之處。 時裝秀以一場小型網球表演及熱舞打開序幕，表演主題劃分2個環節：「BEYOND THE ARENA」及「ON THE FIELD」，把品牌主打菁英運動時尚的CLUB系列及COURT專業網球運動系列向大家展示，感受品牌RE-BORN的獨特魅力。 率先出場為CLUB系列，產品融合瑞士、美國、加州的網球俱樂部為基因，並於後生、時尚的設計中應用Silky Tech高端材質技術，以人造絲的混紡面料帶出柔軟及高級觸感體驗。系列另一亮點以即將舉行的國際體育盛事2024法國巴黎奧運會為主題的「Tennis Game In Paris」，融合網球和法國巴黎靈感，以同樣代表K·SWISS與法國的紅白藍色和象徵巴黎的元素，以時尚生活方式和網球服飾呈現設計理念，更採用具有強效抗菌功能的ZERO B/O材料，將以更深入、更持久、更高效的表現呈現功效。 緊接著韓國天王巨星Rain驚喜出現，以勁歌熱舞將時裝秀氣氛推至高峰，伴隨著2024年秋冬即將上市的K∙WEISS運動都會系列出場，K∙WEISS以都市生活為理念，將高功能性科技面料，結合時尚而打造出來的機能產品，不僅適合日常運動，更適合上班通勤穿搭，以防水材料和貼合工藝打造最佳防水性能，應付多種場景及天氣。 另一表演嘉賓新加坡人氣Rappers ShiGGa將主題帶到「ON THE FIELD」，主打專業運動的COURT系列，以支援在網球運動時達到最佳狀態的專業功能性網球服為主。同時還有多款場下可穿著的運動服裝，照顧到不同季節的運動需求，更展示秋冬的防風高彈力套裝KHYPRO FLEX，集防水、透氣與高彈力為一身。同功能性羽絨BRUNNER JACKET，採用ZERO HEAT THERMO SYSTEM，將以控制器及AI模式按實際溫度智慧變頻恆溫或自動調節溫度。 值得一提的是，K·SWISS於是次發佈會上展示全球首次發佈的滑雪產品線，蘊含著來自瑞士的品牌創辦人熱愛滑雪的DNA，由具有豐富專業滑雪設計經驗的日本設計師開發的K∙INFINITY滑雪服系列為全球嘉賓帶來驚喜。 除了專為滑雪和單雙板滑雪動作設計的版型之外，系列採用了具有極強防水功能的物料Dermizax，致力設計出最佳功能及細節的滑雪服。連同最強滑雪配件 SOLO X SNOW 51 X K·SWISS 智能雪鏡，可謂把滑雪運動的配置推至最高標準。SOLO X SNOW 51 X K·SWISS 智慧雪鏡，備有藍牙無線功能對講機、電話接聽及音樂播放功能，以 BT 5.2連接，使通話更穩定和清晰，更有降噪功效，隨時與朋友保持通話，確保安全。熱愛滑雪運動的族群，再也不用擔心手機在低溫之下，無法聯繫上滑雪夥伴的困擾.作為高端時尚運動配件，更可依照個人喜愛及雪服配搭更換頭帶。K· SWISS展現了把科技融入運動，兼備性能與時尚，重新定義高端時尚。顛覆與創新，讓人驚喜萬分。 時裝秀上邀請多名來自各地的人氣名人，包括K· SWISS的ACE生活主理人謝霆鋒、韓國天王巨星 Rain、K· SWISS台灣區代言人周曉涵、香港人氣男歌手及演員關智斌 Kenny Kwan、香港著名女歌手李幸倪 Gin Lee、新加坡人氣Rapper ShiGGa、內地男演員馮聰、青春偶像歌手俞更寅及知名嘻哈歌手孔令奇等出席。 K· SWISS更特意為出席藝人量身訂製時裝看秀服裝，以展示其獨特時尚魅力，一同見證品牌RE-BORN時刻！ 關於K•Swiss： 具有網球、滑雪選手身份的Ernest 與 Art Brunner 兄弟在1966年於美國加州創立K-SWISS。「K」是1960年代加州的拼法「Kalifornia」，SWISS則是創辦人的家鄉。他們從滑雪靴的設計原素中得到靈感，打造全球第一款全皮質網球鞋「THE CLASSIC」的誕生，並在溫布頓網球公開賽上首次亮相，是美國傳統網球品牌。「HERITAGE」、「AMERICAN」、「TENNIS」是代表品牌性格的三大元素。K-SWISS的鞋款不僅是世界知名網球員在重要賽事上的最佳夥伴–同時也是全球各地風尚領導者們的時尚穿搭最愛。 官方網站：https://www.k-swiss.com.tw/ 官方Facebook：https://www.facebook.com/KSwissTaiwan 官方Instagram：https://www.instagram.com/kswiss_taiwan/

能牽著 多好❤︎ #台中 #港區運動公園

有看過這麼正的法醫嗎？跟著她做瘦身3招，一起努力甩掉嬰兒肥！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／日網 曾被日本女性票選「最想擁有臉蛋」的人氣女星石原聰美，演出《多金社長小資女》、《失戀巧克力職人》後打開知名度，近幾年與山下智久演出的《朝5晚9》、時尚迷人的《校閱女孩》更成為經典代表作，在2018冬季日劇《法醫女王》中擔任「不自然死因研究室(UDI Lab)」中的解剖醫生，利用解剖查明「不自然死亡」為理由的真相，緊湊的劇情讓人超期待！戲劇表現亮眼的她，有著令人羨慕的好身材，她努力的保養與雕塑秘訣3招一起學起來～～ ▍細嚼慢嚥 剛出道的她有明顯的嬰兒肥，為了養成玲瓏有緻的好身材，她吃東西時一定會細細咀嚼，「每一口咬30次以上才吞下」，降低吃東西的速度，讓大腦接收到飽足的訊息，肚子不再飢餓，就能減少食量！ ▍首選和食 日本料理以煮、烤方式進行烹調，多為魚肉、當季新鮮蔬菜，不但熱量低，也能補充蛋白質，讓減肥一點也不痛苦！ ▍運動雕塑 石原聰美的姣好身材，除了飲食調整以外，會利用運動來雕塑曲線，平時做瑜珈以外，也會以跑步機上倒退走的方式，來進行緩和運動。除此之外，每天早晨起來會照全身鏡的她，隨時檢視自己的身材，維持最佳狀態。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 33歲的日模藤井LENA維持40kg好身材，不靠節食，靠得居然是這「4大準則」！ 沒時間運動?!快學日本模特兒都在實行的「順便做運動」瘦身法，再忙碌都不怕！ 腹肌當道！ELLA、蔡依林完美蜜體絕招大公開 #法醫女王 #瘦身 #石原聰美 

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2023「Spotify年度回顧」是什麼？4大歌單推薦，快來分享你的歌單吧！

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《孕動運動》。到底孕動有哪些好處呢？

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能牽著多好❤︎ #台中 #港區運動公園

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2023「Spotify年度回顧」是什麼？4大歌單推薦，快來分享你的歌單吧！

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