肉臉變瓜子臉！朴寶英「健康瘦身 + 童顏保養」秘訣公開，這招和宋仲基學的！

今年已31歲的朴寶英靠著養身秘訣保有年輕體態，瘦身有成的她一直都保持在158公分、41公斤，原本的肉臉也瞬間消失。有「童顏女神」之稱的她，不但身材保養得很好、皮膚狀況水潤透亮，而她的凍齡秘訣竟是和男神宋仲基學來的！這次為大家揭密朴寶英的童顏美肌保養及瘦身對策，想維持好膚質、好身材看下去就對啦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/980711 朴寶英瘦身秘訣 朴寶英瘦身秘訣1、三餐準時吃 想要維持體態，除了睡眠生活作息要正常之外，三餐準時吃也是必遵守規則。現代人常因為工作忙碌導致吃飯時間不正常，但朴寶英強調，自己再忙也要「三餐準時吃」，也不會吃消夜，非常克制。 （圖片來源：《某一天滅亡來到我家門前》劇照） 朴寶英瘦身秘訣2、鍛鍊核心肌群 要瘦就要動起來！想維持好體態一定要調整好自己的身體狀況，鍛鍊核心肌群來調整身體平衡，雕塑身材，平常在家也能做些簡單的核心運動。不要求多，只求姿勢要正確，想要瘦身成功，核心運動可以達到減油增肌效果！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/980619 （圖片來源：IG @bhent_official） 朴寶英瘦身秘訣3、平常不吃甜點 對於一般人來說忌口不吃甜食相當困難，但朴寶英卻很遵守這項規則。平常除了不節食之外，他也不會吃甜點，三餐正常吃對於身體健康來說非常重要。 （圖片來源：《大力女都奉順》劇照） 朴寶英瘦身秘訣4、泡澡 由於朴寶英屬於容易水腫的體質，因此她習慣運動後泡熱水澡30分鐘。根據研究顯示，泡熱水澡有助提高新陳代謝，最重要的是還可以紓壓！ （圖片來源：IG @bhent_official） 朴寶英瘦身秘訣5、肥胖照警惕自己 為了時時刻刻警惕自己，朴寶英曾將最肥胖時期的照片當作手機桌布，藉此抑制自己嘴饞的心理。這招看似有些可愛、荒謬，但意外的很有效果喔！ （圖片來源：《大力女都奉順》劇照） 對於身材保養有道的朴寶英，在她戲劇作品中可以發現，朴寶英的膚況超好，肌膚保養實在難不倒她！身為混和肌的她，在每天的保養過程中也不忘擦保濕產品＋抗老乳液。 朴寶英保養秘訣 朴寶英保養秘訣1、保濕＋抗老產品一起擦 朴寶英雖然是混和肌，但補水補油卻不馬虎。尤其在換季時，她會特別照顧肌膚，洗完臉後一定要擦保濕產品，待肌膚吸收後再疊擦抗老乳霜，鎖住水份讓肌膚呈現Q彈潤感。不過她強調，只有夜間保養才會這麼做。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/966102 （圖片來源：朴寶英Youtube） 朴寶英保養秘訣2、先用安瓶再濕敷 一般人通常都是先用化妝水打溼臉部，等吸收後再用安瓶或是其他保養品。但朴寶英卻是將此順序倒過來，她是先擦安瓶，過程中不斷噴補化妝水，透過濕敷過程讓安瓶精華進入皮膚內，給肌膚滿滿的水分。 （圖片來源：IG @bhent_official） 朴寶英保養秘訣3、吃蘋果 朴寶英曾與宋仲基一同拍戲，大家都知道宋仲基皮膚保養得宜，朴寶英也趁機跟男神學到兩招保養皮膚秘訣，其一是每天吃一顆蘋果，因為蘋果裡面含有豐富的維他命c，這種物質能夠有效的抑制身體裡面黑色素的沉積，營養價值高又顧臉蛋！ （圖片來源：愛奇藝國際站） 朴寶英保養秘訣4、喝開水 跟宋仲基保養祕訣是「喝一公升白開水」。喝水也曾促進新陳代謝，幫助體內排除廢物，適當的水分可以緩解皮膚的衰老，不但有益身體健康，對於皮膚美容更是超重要。從宋仲基的光透膚質來看，喝足夠水分季就能讓膚質水嫩透亮～ （圖片來源：《大力女都奉順》劇照） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Cindybaby #保養方法 #宋仲基 #朴寶英 #朴寶英保養祕訣 #混和肌膚 #瘦身方法 #童顏女神 

健身、爬山、熱瑜珈都沒在怕！迪奧超完美粉底讓夏天運動臉終於不用再被打回原形！

一轉眼又是比基尼季節了，就算沒有要去海邊，夏天也是大方露出肌膚的最佳時機，想必很多人跟小編一樣，為了把冬天和今年春天在家防疫累積出的脂肪甩掉，現在正拼命運動減肥！不過不知道女孩們是不是也跟小編一樣，每次健身都很擔心有上妝肌膚會很悶、甚至會爆痘痘，但又不想素顏上健身房，真的豪痛苦啊～經過小編自己親身實測，終於找出最適合夏天運動使用的底妝，自從用了它之後，都覺得健身完還這麼美不被搭訕實在太沒天理！！ 像天生的肌膚一樣不悶超透氣，沒人會發現妳有上妝！也不用擔心會爆痘啦～ 沒錯～今天要介紹的超強底妝是來自於Dior的超完美持久底妝系列，如果還不認識這系列的女孩們可不行啊！馬上來看看介紹！ 這系列底妝是業界首創第一款有兩種妝效的超保濕持久粉底，有清新透亮光感的「迪奧超完美持久柔光粉底液」，和擦起來是柔霧妝效卻同時很潤澤舒適的「迪奧超完美持久柔霧粉底液」，不管是喜歡光澤或是柔霧妝感的女孩們都能找到自己的命定款！ 小編人生第一次使用的時候真的被嚇到，是認真震驚！首先是一擦上後的遮瑕度，整個瑕疵通通都不見啦！甚至還沒上遮瑕膚況都已經很完美，再來是在皮膚上的感覺真的很舒服，像是第二層肌膚一樣，完全不厚重！而且這種遮瑕度超高的粉底液，竟然擦起來完全不乾、有夠保濕！ 粉底液有高達86％的保養成分，不但用起來很遮瑕、妝感服貼外，也無需擔心有其他持久粉底液的副作用，像是浮粉、膚況變差通通都不會出現，反而有97％的女孩們長期使用後，發現膚質明顯改善啦！上妝還能同時兼顧保養，是不是超感人～ 再來也是令人驚豔的持久度，這系列底妝竟然可以持妝高達24小時！沒看錯～是24小時喔！！！就是一整天都不用補妝的概念啦！小編自己測試過，在夏天就算很熱加上戴口罩，妝也不會掉光，口罩上也不會沾滿底妝～簡直太感動！ 超完美持久粉底液再推出了五個新色號，總共有高達26色可選，任何膚色的女孩都可以找到適合的色號，建議可以選擇比平常膚色再明亮0.5或1個色階的色號，可以提亮氣色、用起來也更輕透明亮！ 光說沒用，接下來就直接給大家看實測啦！最近小編因為工作壓力大＋作息不正常，膚況之爛（哭）素顏沒擦妝前，直接上給大家看妝感～ 一擦完發現這遮瑕度實在太狂了，馬上傳訊息跟男友分享，膚色不均爛臉也能直接變無瑕光澤肌，自信都回來了簡直想哭～其實不用上遮瑕也可以直接出門！甚至連曬斑都不見了！完全沒修圖喔！！！那個光澤！那個水潤感！ 新品遮瑕乳、氣墊也值得入手！妝感只有高級沒別的～ 雖然粉底液本身遮瑕度已經超狂，但追求超完美無瑕妝容，或剛好遇到膚況真的很差的時候，小編就建議可以搭配這支「迪奧超完美持久遮瑕乳」一起使用，可以用來遮眼下、鼻翼、嘴角等等，所有黑眼圈、痘疤都直接隱形！而且很棒的是有創新的刷頭，使用上可以很精準描繪，也能和粉底液調和一起使用，改善眼下暗沉的問題！小編自己平常出門只會帶這支，用來補妝超方便！ 當然愛用氣墊的女孩們，不可能不知道Dior的氣墊吧～他們家的氣墊現在還推出了真的是史上最美的「迪奧超完美柔霧光氣墊粉餅 經典緹花版」，復古緹花帆布刺繡紋理竟然變身氣墊啦～買不起Dior的精品包，至少這顆一定要入手！ 這系列拍起來是很美的柔霧光，很適合拿來補妝，或原本就是氣墊愛用者也可以單用上妝，真的越拍越美！ 現在Dior還有推出一次入手緹花氣墊和遮瑕乳，贈送一個迪奧超完美化妝包！如果本來就有在考慮要買的女孩們，現在絕對是最超值的時機！ 這個系列實在是用了就想把以前的底妝產品全部打入冷宮！只能說相見恨晚，必須逼身邊所有朋友都入手，讓每個人的臉都美到更高境界！光說妳們不信，我真的沒在亂講話啦（激動）自己去靠櫃試用就知道了！！ 免費體驗超完美底妝👉🏻點我 #Dior #迪奧 #迪奧超完美持久柔光粉底液 #迪奧超完美持久柔霧粉底液 #迪奧超完美持久遮瑕乳 #迪奧超完美柔霧光氣墊粉餅經典緹花版 

不用台幣$2000就買得到！高顏值的平價鞋款TOP 6推薦，小資族、學生族必收！

買球鞋大家最注重的要點是什麼呢？我想大家應該跟穿搭編一樣吧，一定都會喜歡好看的球鞋，但除了好看以外，價錢當然也是要平價，能夠花小錢買漂亮的球鞋，那個好心情一定是加倍！今天就是要來跟大家推薦6雙2000台幣以內就買得到的球鞋！小資女、學生族還不趕快看下去！ https://www.popdaily.com.tw/style/960581 Converse chuck taylor 1970 Converse的鞋款一直都是學生族群的最愛，1970更是所有人都熱愛的鞋款！那1970跟一般的converse差在哪裡呢？第一點是1970作為復古款，鞋頭不是死白而是偏奶油色！第二點一般鞋頭的比例是比較扁平，1970比較細長！第三點是1970的帆布比較硬挺、鞋墊也比一般的還要再軟！剛好今年出的色系都很百搭，幾乎不限任何風格都可以搭配！ 圖片來源：小日刀口 https://www.popdaily.com.tw/style/955912 Nike court vision 這雙跟Nike的air force超級無敵像，堪稱是air force的平價款，在打折的時候1000多就可以買到！air force定位在籃球鞋，court vision外型有點類似小白鞋的設計，所以定位在休閒鞋！所以少了air force中性跟帥氣的感覺，這是兩個比較不同的地方！加上這個是檸檬黃的配色，夏天穿真的太適合！ 圖片來源：小日刀口 https://www.popdaily.com.tw/style/953782 Nike court vision alta txt. 這雙超級可愛！因為它側邊是做半透明的設計，加上薄荷綠的nike大勾，清新感十足！鞋子的後面是做軟底的設計，所以腳後跟可以直接踩著穿，就變成一雙懶人球鞋！穿這雙的好處是可以直接看到你的腳脖子，加上它也是厚底，所以更能延長腿部線條，又是一雙顯瘦球鞋！ 圖片來源：小日刀口 https://www.popdaily.com.tw/style/953195 Adidas nizza platform Adidas這個牌子，應該很久沒有出現在大家的推薦鞋款！Nizza這個系列的鞋款是從籃球鞋演變成帆布鞋，也因為這雙鞋頭纖細的關係，會讓穿的人腳比較小！小白鞋也絕對會是鞋櫃裡的必備款式啦！ 圖片來源：小日刀口 https://www.popdaily.com.tw/style/949131 Nike blazer 這是一雙奶油色的皮革小白鞋，表面有一點微光澤感，有一種很典雅、很素雅的感覺，而且因為它是平底的，加上款式、設計和很多精品的小白鞋外型一樣，所以小資女們想要買精品的小白鞋，也可以買Nike的blazer來當平替款！絕對跟你衣櫥的每一件衣服都很搭！ 圖片來源：小日刀口 https://www.popdaily.com.tw/style/940807 Nike valiant Nike的valiant做麂皮拼接的設計，也是一雙微增高的復古球鞋，舒適度很高，價格也是甜到不行，一雙不到2000台幣！一雙1000多的球鞋再+1，小資女們又多了一個理由可以買新鞋了！小白鞋雖然是女生們都會想要買的鞋款，但是也可以購買便宜又好看的黑鞋，在穿搭上也是多了一個選項啊！ 圖片來源：小日刀口 https://www.popdaily.com.tw/style/961015 以上就是6雙平價、顏值又高的鞋款啦！大家看了是不是都心癢癢呢？一定有你們心動的鞋款吧！而且都是知名的運動品牌鞋款，一雙不到2000塊，大家趕快買起來！ 撰文編輯 #Rita #Adidas #Converse #NIKE #仙女球鞋 #女生鞋款 #平價球鞋 #球鞋 #球鞋推薦 #鞋款推薦 

鰲峰山公園

 公園裡有一大片草原和鰲峰玉帶橋，許多人 會來這裡野餐、遛小孩、運動、看風景、放空等等~ https://reurl.cc/GrD5qx

【泡菜編直擊】收編的時候又到了！「SML黏黏怪物研究所」華山限定快閃到10月10日！

SML黏黏怪物研究所的死忠粉讓我聽到你們的尖叫聲～繼去年「SML EXPO黏黏怪物研究所十週年」之後，黏黏怪物再次降落在台灣，於華山登場快閃限定店啊！並在這波推出超多款人氣商品，泡菜編去一趟回來，需要跟大家鄭重聲明一件事：「自己的錢包自己管好！」因為收編的時候又到了，怎麼可以不把黏黏怪物玩具帶回家呢！ 這次SML黏黏怪物研究所主要是以「SML SPORT」為概念設計出的場地，同時也是為了迎接2020東京奧運所進行的特別企劃，預計會有十個主題，而「台灣」就是第一個主題「棒球」發表的地點，並再次復刻Monsters球場販賣部啊～另外快閃店的位置位在華山貨櫃屋內，好拍到一個炸！ 現在就來跟著泡菜編來逛逛「SML黏黏怪物研究所」華山快閃店吧！ ＃拍照區 拍照區除了貨櫃屋外面本身之外，內部還有兩個區塊供大家合照，分別是有六款海報的海報牆和棒球觀眾席，看他們每隻真摯的模樣超級勾錐，拍照區另有角色板板給大家耍可愛用！ ＃玩偶系列 最燒款就是我們黏黏怪物的絨毛娃娃玩偶系列了，總共分成大中兩種尺寸，偷偷說襪子好萌～除了四款元老級成員之外，還有cosplay和《無限挑戰》聯名款，這真的不買不行了啦～你們說是不是！ ＃生活系列 掌聲給我拍起來！生活家用款沒再跟你客氣的，從之前的牙刷組和很skr的水瓶之外，這次居然還有行動電源和悠遊卡，以及提供BABY LAMP檯燈現場預購，雖然現在天氣很熱，但這暖到心窩的小燈，我還是很可以！ ＃文具系列 當然也有文具控必買系列，分別是可愛炸的黃色筆記本，以及兩款黑白資料夾，還有不管你是要開車的、工作的、運動的、搭飛機的鑰匙圈也應有盡有啊！ ＃公仔系列 說到SML黏黏怪物研究所絕對不能不提他們家的公仔款，三款公仔系列請大家買好買滿，分別是SML LIFE 24、國家系列以及SMOOTHIE HEROS，要收集就要收集全套的啊ＸＤ ＃棒球限定系列 最後壓軸重頭戲「棒球限定款」，和日本運動品牌MIZUNO合作的棒球衣、棒球帽，以及最新款有著超級迷你版棒球的公仔和明信片、貼紙、帆布包等小物，療癒實用兼具！ 現在活動還有「超值加購價」，SML鑰匙圈150元/個、SML帆布袋299元/個，另外消費即送快閃店專屬迷你扇，按官方IG讚即贈國家公仔貼紙一張～走過華山路過華山，千萬不要錯過「SML黏黏怪物研究所」快閃店，快來找球員們拍拍照囉～SML黏黏怪物的死忠粉先把荷包準備好，要花錢收編啦！ info. 黏黏怪物研究所SML SPORT期間限定店 活動地點：華山貨櫃屋2 快閃時間：2018/9/4～ 2018/10/10 （11:00-21:00） 官方網站：Sticky Monster Lab 黏黏怪物研究所 #SML #SML SPORT #SML華山快閃 #SML黏黏怪物研究所 #SML黏黏怪物研究所華山快閃 #Sticky Monster Lab #Sticky Monster Lab 黏黏怪物研究所 #泡菜旅遊 #泡菜精選 #黏黏怪物 #黏黏怪物研究所 

快筆記！這個品牌不能不知道，Maison Margiela大勢崛起的時髦代名詞

撰文編輯 #Jane 大家有把麻浦帥小子追起來嗎？裡頭連羅PD都知道的這個牌子Maison Margiela(MMM)，今天為大家整理它的魅力所在！Maison Margiela是源於法國的高端品牌，但不同於其他名品以經典的logo或花色來標註自己的時尚地位，它更擅長用解構、科技感的元素來彰顯自己的與眾不同。這股低調時尚已默默發酵好一陣子了，今天為大家整理經典的單品們，錢存起來買起來就對了，時尚程度馬上比別人高一階！ 👉包包界的一股清流「Charlie Box」，最欠收藏的小眾包牌就是它！ 無標籤的設計 Maison Margiela的經典標誌是四針白線固定住的方形標籤，有著扯掉標籤衣服就沒有品牌，完全屬於你自己的概念。這個標籤運用到了衣服、皮件上，素雅卻不失特色，品牌的存在感更直覺也更鮮明了。 👉買包包的新選擇！『隱藏版』平價質感包、復古冰塊包，準備放火燒錢包！ 數字標記 Maison Margiela共有23個產品線(男裝、女裝、珠寶、鞋子…等)每個商品線都有一個數字，每個單品屬於哪一條產品線，在標籤上所對應的數字就會被圈起來，非常有趣。 👉洗版IG的就是這3個小眾包品牌！ 讓穿搭更上一層樓的加分撇步都在這！ 孫娜恩一背，更生火呀 分趾鞋 分趾鞋也流行好一陣子，但大多數人穿的都是比較運動機能型的款式，Maison Margiela的分趾靴型，讓小腿比例變得修長好看，但也沒有放棄個性這件事，懂穿的人必須要收呀！ 👉這個得來速我給過！Fila聯名Subway全新系列，我荷包隨時ready to go! 平底娃娃鞋同樣有分趾鞋型的設計，輕便好搭配，非常適合夏天！ 👉隱藏版包牌再一彈～平價、高質感一次到位，跟精品大牌相比也毫不遜色！ 以上是Maison Margiela的小整理，這個品牌是時尚界神秘又有個性的存在，喜歡低調卻又不失個性的各位千萬別錯過這個酷感十足的品牌囉！ #2020品牌 #2020品牌介紹 #2020品牌推薦 #2020女生穿搭 #MaisonMargiela #Margiela #MMM #popstyle #品牌介紹 #品牌小知識 #女生單品 #女生必備單品 #女生穿搭 #推薦品牌 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 

【桃竹苗｜新竹｜大日馬術文創園區】推薦｜假日簡單輕鬆玩！距離新竹高鐵10分鐘車程的馬術園區｜夏令營、冬令營｜新竹專業英式

新竹假日可以去哪裡？ 今天跟著何老師去騎馬吧！😇 接觸大自然、學習感受動物生命教育通常都會覺得應該要去好遠的地方... 或著是至少要到 山上🏔、 偏鄉🚞、 台灣東部🏞？不不不！都不用！那邊騎機車也可以到！ 坐車：距離新竹／竹北高鐵只要10-15分鐘的車程就可以抵達的馬術園區！ 真的是 桃竹苗｜新竹｜竹北｜新捕 最適合假日家庭親子、朋友聚會的好景點！ ◼︎◼︎◼︎ 大日馬術文創園區 ◼︎◼︎◼︎ *還會舉辦 馬術冬令營 、 馬術夏令營 ，爸爸媽媽千萬不要讓自己的孩子錯過喔！ Facebook 粉絲專頁：點我 騎馬總是能讓人想到電影當中那種高貴、優雅的感覺，或是在戰場上殺敵的那種帥氣！看似輕鬆的駕馭但卻是真的不簡單...😫，因為騎馬屬於主動與被動的運作結合，因此可以讓身體達到很棒的運動效果！（由於姿勢的關係女生還可以瘦腿、平腹、提臀、豐胸誒） 上網搜尋一下發現騎馬需要極度的高專注力，因此也非常適合孩童學習喔！不過咳咳...所有的運動都有存在他的危險性！！！所以一定要有教練或專業人士帶領喔～ 出發用 google 就可以完整導航，不會迷路，而且周遭的路也是很好找！我完全沒有迷路就到（Google Map地點｜我分享在文章最後喔）！我們是騎機車過去，從新竹市北區大魯閣出發，大約30分鐘到！一開始就給他的大大讚許。🙌🏻 遼闊的戶外練習場！（超好笑，我想拍美照結果帽子差點飛走...然後抓住的瞬間拍下來...） 🤙🏻 擁有舒適的休息區 🤙🏻 乾淨的環境 🤙🏻 室內練習場 🤙🏻 觀賞臺（親朋友好有加油打氣區） 時間：一小時左右 首先帶著我們熟悉環境，認識馬兒！原來馬兒的眼睛視力是我們的7倍！就連小孩在馬兒面前都會是個小巨人一樣大所以在馬兒面前的舉動都要慢一點也不要太快，溫柔才是王道啊～ 阿凱教練 細心介紹馬兒的個性、還有如何撫摸與安撫馬兒。馬兒真的是非常溫馴的動物，能與人類相處得很好！這樣的生命教育真的很棒，我覺得以後我生小孩一定要讓他來學騎馬！（心裏OP：好專業啊XD還要選馬） 戶外馬場這裡還有一隻「看馬狗」XD 可愛的德國牧羊犬 🐶 Golden 在陽光下感覺馬兒都好開心毛色也好美！ 而且還跟我們一直打招呼XD（就是發出聲音或是靠近磨蹭） 今天就拜託你囉！（我的夥伴：🐎 英鎊 ） 騎乘馬兒之前，要幫他梳毛，馬兒平常身上很多都是稻殼灰還有塵土，而且教練說馬兒其實非常喜歡這樣的感覺！有時候還會在這裡打瞌睡；教練還說馬兒跟貓咪一樣，耳朵往後是生氣喔！（趕快筆記） 要記得，頭盔馬甲一個不能少喔！ 阿凱教練 真的很細心，上去的每一個環節，還有腳與身體該如何擺放都會實際指導！還教我要如何抱抱 🐎 英鎊。 讓你們看看我的英姿吧！帥氣的何老師！❤️ 騎馬真的是一項非常需要專注力的運動，我大概10分鐘就全身是汗水淋淋...除了上下波動的節奏要一直調整、嘗試抓到節奏！原來那種電影裡面的騎馬奔跑根本是超難，我的大腿超酸的...因為要好多核心運動～虧我可是平常每週有運動兩次30分鐘以上瑜伽以及皮拉提斯的人誒！整個覺得自己太遜了😢 挑戰更高難度的離開馬鞍站著！ 騎馬的過程中，我會時時刻刻在意我跟 🐎 英鎊的 互動，就是發自內心感覺我們必須照護與關愛對方（🐎 英鎊顧我 我顧🐎 英鎊）好像在學習如何交朋友一樣...很奇妙的感覺！也發現有越來越多的學校孩童開始注重馬術生命教育，真的很推薦大家一定要嘗試！❤️ 👇🏻課程結束後，我的臉看起來真的精疲力盡XD 結束課程我們一定要 感謝🐎 英鎊 ！犒賞🐎 英鎊！給他吃一個 蘋果🍎 喔！他吃得好開心呀 ❤️❤️❤️ 感謝 阿凱教練 感謝 🐎 英鎊 ❤️❤️❤️ 這次的體驗很喜歡❤️❤️ 喜翻喜翻🤙🏻🤙🏻🤙🏻🤙🏻🤙🏻🤙🏻🤙🏻🤙🏻🤙🏻 ◼︎『大日馬術園區』資訊◼︎ 地址：新竹縣新埔鎮義民路二段236巷139號 電話｜0970530101 營業時間｜09:00-18:00（每週一公休） 【2021 冬令營開跑 】 #大日馬術文創園區 #桃竹苗 #景點 #新竹景點 #騎馬 #馬術 #假日 #馬術課程 #一對一 #親子推薦 #推薦 #新埔 #竹北 #新竹縣 #夏令營 #新竹旅遊 #新竹馬術 #文創園區 #兒童馬術 #幼兒馬術 ｜何芸娜 Una Ho ｜何老師｜ 動脈音樂創作歌手／痞客邦百萬人氣部落客／夠麻吉GOMAJI合作部落客 畢業於臺灣藝術大學碩士，演唱與創作許多電視台連續劇歌曲，喜歡用文字記錄生活，寫了7年之後變成習慣改不掉，那就在網路上與大家一起分享音樂、藝術、與生活吧！ ♥︎ 粉絲專頁何芸娜 Una Ho ♥︎ Instagram @UnaHo ♥︎ 部落格 Instagram I'm UUUUUna 何老師在這！ ♥︎ 痞客邦部落格I'm UUUUUna 何老師在這！

【桃竹苗｜新竹｜大日馬術文創園區】推薦｜假日簡單輕鬆玩！距離新竹高鐵10分鐘車程的馬術園區｜夏令營、冬令營｜新竹專業英式馬術課程｜家庭親子、朋友出遊、情侶約會！

女軍人一定都像熊嗎？

📍身材改造：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：herbalboybruno 又云最初工作是做美髮， 一天上班12小時， 飲食無法正常，一年胖了10公斤。 因為非常想要瘦， 所以每天堅持上班前去健身房運動， 但都沒有效果， 身體反而狀況變差了。😣 後來因為工作關係，尿道發炎， 導致嚴重發燒了半個月都沒好。 透過朋友認識了營養餐， 參加了健康講座後， 決定試試看這樣的方式和教練配合。 三個月減了七公斤， 體脂肪降了4%！ 目前她也是職業軍人， 身材越練越辣囉! 有女孩也是軍人嗎？😗 #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂#沙拉 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno身材代言人 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部 #軍人

女孩，我想知道妳的故事，那妳想知道她的故事嗎❓

每一個人的身體數字、狀況 都不一樣 所以不是單純看到對方好的一面 另一個層面才是我們要去了解的 並且去學習的 如果妳想了解她的故事，請告訴我👇 「免費」索取雕塑菜單諮詢🔥請填表單 https://goo.gl/forms/oPUPELhjSKRUipfs2 #運動男子漢吃語錄 #外食 #健身 #台灣 #增肌 #減肥 #運動 #營養 #減重 #早餐 #健康 #瘦身 #胖 #生活 #夢想 #減脂 #成長 #瘦腰 #減手臂 #crossfit #muscle #strong #fitness #fit #personaltrainer #health #plank #workout #nutrition 

迪麗熱巴也穿過！韓國設計師潮牌＃SLOWACID，簡約風格質感爆棚

韓國的服飾一直深受少女的喜愛，不過大部分人所知道的韓國品牌幾乎都是偏向甜美、可愛的風格，而在oversize和復古風逐漸趨於潮流之際，一個低調簡約的設計品牌漸漸被大家看見。今天就是要來介紹一個你或許不知道，但看到就會愛上的韓國設計師品牌：SLOWACID，它的質感和設計真的厲害！ 棒球老帽 SLOWACID最多人知道，也比較受關注的單品就是帽子，喜歡棒球帽的人可能都有逛過他們家的帽子！他們的帽子版型很挺，形狀剛剛好，尤其字母的設計更深受年輕人的喜愛；另一個特色則是顏色有很多選擇，有些撞色的配色很活潑也充滿復古感！重點質感不俗氣，很適合入手一頂～ 圖片來源：pinterest 字母T 應該沒有少女不愛字母T吧？SLOWACID家的字母T同樣是熱銷商品，從字母造型到顏色的搭配都超級可愛又青春無敵，字母T可說是韓國小姐姐人人一件！可以把它穿得很帥氣個性，也可以溫柔甜美。熱衷字母T的女孩可以逛逛看，讓你日常穿出小清新！ oversize衛衣 全世界都瘋的衛衣時尚，SLOWACID家更是在普通樸素的衛衣上加入許多小巧思，像是撞色的拼接高領和袖口、可愛的字母印花Logo、落肩設計，都是非常討喜的元素，也讓衛衣能夠成為穿搭的重點，不再只是配角，記憶點和回頭率都變高！ 外套 一眼就能看出質感不凡的就屬他們家的外套和大衣，除了材質特別把關，版型和Logo設計都很用心，一看就會讓人覺得你的外套不便宜！跟他的價位相比，CP質真的很高很高很高！雖然冬季即將進入尾聲，但未來你知道好看又保暖的外套哪裡找了吧～ 圖片來源：pinterest 圖片來源：pinterest 圖片來源：pinterest 牛仔褲＆運動褲 他們每個商品都會有特殊設計，例如在一般的牛仔褲褲緣做刷破設計，一般這種破壞設計都會在大腿的位置，的他們偏要設計在褲尾，算是很有品牌特色了，而且這件牛仔褲是大陸女星迪麗熱巴也穿過喲！ 圖片來源：pinterest 圖片來源：pinterest 運動服裝也是超級好看！復古街頭又很休閒，不論是單買運動褲搭配T恤或是成套的運動服裝都很時髦，男女生穿都很帥氣隨性。喜歡這類休閒運動服的人真的很推薦SLOWACID，品質保證！ 圖片來源：pinterest 圖片來源：pinterest 現在真的有很多值得被關注的小眾品牌默默的在耕耘，雖然沒有超厲害的明星代言，也沒有大肆廣告渲染，他們就是靠著這股低調風格和高質感受到客人青睞，只有有好的設計和商品，回購率就高，自然養出一批死忠粉絲！如果你喜歡簡約帶點設計感的穿搭，不要說編輯沒推薦給你唷～ #SLOWACID #SLOWACID韓國設計師品牌 #休閒套裝 #刷破牛仔褲 #女生穿搭 #字母T #日韓風格 #棒球老帽 #潮牌 #穿搭精選 #逛街地圖 #運動褲 #韓國SLOWACID #韓國品牌 #韓國品牌衛衣推薦 #韓國設計師品牌 #韓牌 #韓牌推薦 #高領衛衣 

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女軍人一定都像熊嗎？

女軍人一定都像熊嗎？

女孩，我想知道妳的故事，那妳想知道她的故事嗎❓

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迪麗熱巴也穿過！韓國設計師潮牌＃SLOWACID，簡約風格質感爆棚

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