開始實施運動計畫 第一天💪 多喝水

天啊運動風竟然可以這麼美！PUMA這系列把所有秋冬流行的元素都放進去了，完全搶錢包的節奏

女孩孩們請注意！現在最受男孩子歡迎的，已經不是以往那種嬌滴滴的柔弱系女生，取而代之的，是健康又性感的運。動。系。女。孩〜但只是運動風已經不夠啦，現在IG上開始流行#sportluxe的hashtag，沒錯！結合運動X奢華感的性感運動風，就是2017運動風大勢！ 資料來源： popdaily撰文報導 #穿搭精選 #逛街地圖 

聽音樂的靈魂伴侶🎧

【 Handy Box 真無線藍芽耳機】 推薦！49101聽音樂的靈魂伴侶 實用。方便。音質超棒。每個人都該有一台吧!! 詳文看這邊🔎https://tery712.pixnet.net/blog/post/318800984 #49101聽音樂的靈魂伴侶 #HandyBox真無線藍牙耳機 #真無線藍牙耳機 #藍牙耳機 #運動耳機

健身女孩的莓好夥伴！超商新品「蔓越莓核桃軟歐」，究極湯種Q彈口感、真材實料健康大滿足，好吃到會飆淚～

健身早已成為一種流行趨勢，女孩們無論是下班在家簡單做瑜伽、照著YouTube上健身KOL一起虐出汗，或是到健身房重訓，都是為了越來越好的自己而努力！運動前千萬別挨餓，肚子咕嚕咕嚕叫，實在很難有好的運動表現，那女孩們一定很好奇～到底有什麼辦法可以吃得健康又享受美味！近期聽身邊健身好手的姐妹推薦，統一麵包新推出一款選用營養價值高的食材又低負擔的蔓越莓核桃軟歐，讓麵包愛好者的編輯超好奇，立馬衝去嚐鮮！沒想到一吃驚為天人，好吃到想掃貨回家，現在就馬上開箱給你看吧！ 軟歐界的美味經典！精選酸甜蔓越莓果乾搭配香脆核桃，每一口都超滿足～ 誰跟小編一樣每次煩惱要吃什麼時，都會忍不住走進超商逛逛，尤其是簡單方便完食的統一麵包，順手帶走一包真是忙碌生活的絕佳良伴！面對滿滿的麵包貨架，相信很多女孩都不知從何下手又擔心踩雷～就讓資深統一麵包吃貨編為你帶路吧！無論你是愛運動的健身女孩、OL小姊姊還是麵包控，這款統一麵包新品「蔓越莓核桃軟歐」，以究極湯種揉入裸麥粉成就歐包新滋味，你一定要認識啊！ 喜歡吃歐包的女孩有時因為太硬的口感吃起來費力，讓人好卻步～但這款蔓越莓核桃軟歐可以滿足你想吃歐包的心呀！統一麵包以【燙】、【熟】、【等】工法，經過12小時熟成，以及60小時發酵，研發出的究極湯種，吃起來口感濕潤Q彈的軟歐麵包體，讓人無法抗拒的Q彈鬆軟，一口接著一口！同時揉入裸麥粉散發滿滿的小麥香味，越嚼越香，選用營養價值高的食材帶來的美味口感。 光是麵包體好吃當然還不夠呀，重要的靈魂就是內餡加入了有如紅寶石般之稱的酸甜蔓越莓果乾，以及香脆核桃，吃起來是滿滿的美味享受～每一口都吃得到蔓越莓果乾，酸酸甜甜的滋味巧妙搭配，不僅不膩口反而不知不覺就吃掉一整個～搭配香脆核桃，淡淡的核桃香氣不搶戲又能豐富口感，每口都能品嚐到食材原味，讓人只想一口接著一口！只要吃過蔓越莓核桃軟歐都立刻淪陷啦，吃完超級滿足的！ 小編之所以大推統一麵包蔓越莓核桃軟歐，還有一大關鍵就是它通過國際A.A.無添加驗證，蔓越莓核桃軟歐選用營養價值高的食材，真材實料的製作不只吃得到食材原始風味，還可以讓一家大小都能吃得安心~~下次出發運動前、上班忙到沒時間用餐時，快來個蔓越莓核桃軟歐吧！超商就能輕鬆買得到的美味好夥伴，還不行動嚐鮮去！ 【廣編特輯/圖示僅供參考 產品以實物為主】 #年末最愛盤點 

不用台幣$2000元！「隨便穿都好看」平價球鞋推薦Top 5，買起來0負擔！

鞋子雖然比起衣服來說更耐髒，而且只要顏色對了都很百搭，但是也不可能365天都穿同一雙鞋啊！保養鞋子最大的訣竅就是再買一雙鞋，相互交替穿來減少鞋子的耗損！（購物好理由都幫你想好了，笑）今天穿搭編就要來告訴女孩們，5雙不用兩千元就可以買到的好看球鞋，快來一起看看吧～ https://www.popdaily.com.tw/style/1193628 平價球鞋推薦Top 5 – VANS AUTHENTIC $1680 VANS這款微厚底的小白鞋絕對百搭，可以說就沒有這款鞋不能搭配的服飾！不管是直筒牛仔褲或是九分西裝褲它都完全可以搭配，如果要說有一雙鞋它必須存在每個人的鞋櫃裡，穿搭編覺得就是這雙了！ https://www.popdaily.com.tw/style/1189258 平價球鞋推薦Top 4 – CONVERSE OX $1880 一般的帆布鞋不夠看，小個子女孩必備的厚底款式也不用2000元就可以入手，基礎的All Star鞋款加上更厚鞋底，讓視覺上比例拉長，一上腳立刻讓你看起來更顯高了，這時搭配落地褲也會讓腿長超逆天！ 圖片來源：ninestpc https://www.popdaily.com.tw/style/1182480 平價球鞋推薦Top 3 – NIKE COURT VISION LOW $1499 比起NIKE AF1的潮流帥氣感，這款COURT VISION LOW又多了些女孩溫柔氣息，鞋跟後面的弧度，讓腿看起來又細又長還又直，尤其是配色還是超可愛的煙燻玫瑰色，穿出去不容易撞鞋還很顯氣質！ 圖片來源：ninestpc https://www.popdaily.com.tw/style/1164569 平價球鞋推薦Top 2 – NIKE BLAZER LOW ’77 $1799 堪稱滑板人最愛的NIKE鞋款，硫化大底和加厚鞋底、經典的SWOOSH勾勾，經過多年來的洗禮，卻還是NIKE最經典的鞋款之一，圓頭開口笑穿上腳之後，會讓腳看起來相當纖細，非常適合女孩購入喔！ 圖片來源：ninestpc https://www.popdaily.com.tw/style/875893 平價球鞋推薦Top 1 – VANS SID VANS新推出的「小V 」Logo系列，靈感來源是Vans 1966年在加州成立的第一間工廠，是非常具有復刻意義的系列～帶點米黃的白色系配色，不管是搭配牛仔短褲或是運動休閒褲，再隨意搭配件襯衫就很有隨性的氛圍。 https://www.popdaily.com.tw/style/1161890 看完以上五雙球鞋推薦，趕快去挑一雙結帳吧！鞋子絕對也是搭配中很重要的一環，如果鞋子看起來髒髒的或是都穿到變形了，看起來真的會很NG！這5雙超平價球鞋，絕對讓你無負擔就可以下手！ 撰文編輯 #cora #女生球鞋 #女生球鞋推薦 #女生球鞋穿搭 #平價球鞋 #平價鞋款 #球鞋 #球鞋推薦 #球鞋穿搭 #穿搭分享 

怕胖又愛美?吃這個就對了!添加日本專利技術玻尿酸素食可食低糖的光茵樂活纖潤鮮銀耳

 我一向對喝的保養很有興趣，尤其和女人青春息息相關的玻尿酸及膠原蛋白之類的就是我的最愛，不過畢竟是吃的保養，口感方面我也很挑！爬網時發現光茵樂活纖潤鮮銀耳是目前市面上唯一添加日本玻尿酸的銀耳飲，採專利發酵技術的日本玻尿酸素食者也能食用，而光茵樂活健康小舖 採用阿里山原生菌種新鮮白木耳製作的光茵樂活纖潤鮮銀耳充滿多醣成分、植物膠質且口感很好而很受歡迎，低糖、低熱量的光茵樂活纖潤鮮銀耳很適合有運動健身、體重管理習慣的朋友飲用，也能讓忙碌上班族當下午茶、消夜點心，甚至能直接當一餐，軟嫩的銀耳對牙口較差的老人家也是很好的營養補給，也能剪碎當寶寶的副食品，無添加防腐劑且能常溫保存、不佔冰箱空間，既然對一家大小都有益，當然不能錯過。 報個好康，凡加入官網會員完成註冊就送紅利100點，若註冊會員+更新個人生日資訊，還能再享會員生日折扣券$200。結帳輸入【HA2020】單筆滿1000元現折100元，真的很不錯喔！ 光茵樂活小舖官網連結：https://lihi1.com/0ThaJ 文章轉自 光茵樂活纖潤鮮銀耳-玻尿酸銀耳飲推薦，添加日本專利技術玻尿酸素食可食低糖銀耳飲讓人越吃越美 - emily愛玩美部落格 - FashionGuide 華人時尚專業評鑑 想知道更多新鮮事歡迎加入愛美玩樂誌TG 

不會開車騎車也能照樣玩爽爽！放假我們去哪裡？走，來一趟捷運橘線簡單一日遊～

身在台北的人真的好幸福喔～假日不知道去哪裡就可以打開捷運地圖看看哪裡好玩，就算不會開車騎車也能出發拉！玩膩了紅線藍線這次要帶大家來黃線直直衝囉！ 新莊站 ＃新莊國民運動中心 新莊運動中心，體育場是近期很多比賽和開演唱會的地點，但是其實公園裡面也很大，風景也很漂亮，在這裡耗上一整天也沒問題呢！ 沒想到運動中心的階梯這麼漂亮！ Info. 地址:新北市新莊區公園路11號 ＃新月橋 如果下午去完了新莊運動公園，晚上可以順著過來新月橋走走，晚上和白天看到的感覺都很不一樣呢！ 如果不怕累的人，可以騎腳踏車騎上橋直接可以通到板橋。 Info. 地址:新北市新莊區重新堤外道 松江南京站 ＃四平陽光商圈 隱身在商業大樓外的四平陽光商圈和夜市有點像，最大的不同是它是白天開放，整條街為徒步區，散發著舒適的氛圍，商圈內也有很多隱藏的美食唷！ Info. 地址:台北市中山區四平街 古亭站 ＃紀州庵文學森林 原來這麼有文學氣息的地方，搭捷運也能到，不知道還以為是在郊區的景點呢，重建後的日式建築，也變成現在熱門的拍照景點呢！裡面也有古屋的歷史故事，不訪多看看了解古屋的故事。 Info. 地址：台北市中正區同安街107號(入內要拖鞋著襪子唷) 電話：02-2368-7577 開放時間：10:00–17:00 (週一休館) 頂溪站 ＃樂華夜市 早上玩了一整天了，最後當然要帶大家來台灣人最愛逛的夜市拉！其實黃線周邊的夜市非常多，編輯這次就先介紹樂華夜給大家。樂華夜市雖然不大，但是美食也是非常多的唷！ 夜市有名的冰店 阿爸の芋圓 Info. 地址:新北市永和區永平路 其實黃線也有很多地方隱藏好景點等著我們去發現，所以不要再說黃線無聊囉！快點記起來這禮拜就馬上出發吧！ #四平陽光商圈 #打卡 #打卡北部 #打卡精選 #捷運玩樂路線 #捷運黃線 #新月橋 #新莊國民運動中心 #樂華夜市 #紀州庵文學森林 

穿搭有辦法 |  不完美屁股的救星: 如何挑選泳裝/泳褲的款式。

相信不少女生都有這樣的困擾，明明四肢纖細，但是屁股卻又大、又寬、又垂，不管怎樣減肥、運動，卻還是抵抗不了地心引力的召喚。 特別是產後、或是瘦身成功的女生，不僅要對抗「下垂」的問題，還要面對因為胖瘦之間所產生的「橘皮」以及「肥胖紋」困擾，真的是一波未平一波又起啊~ 🥺 這些屁股上的缺陷集合起來，不僅讓我們無法自信抬頭，每逢穿上泳裝就必須遮遮掩掩，深怕旁人多注視我們一眼。 這時候，若能擁有一件能夠遮蔽屁股上全數缺點的泳裝/泳褲，就能夠讓我們重拾自信、恢復光彩。 只是市面上的泳裝，若強調「包覆」的功能，往往就會犧牲「性感」的元素，雖然是不會出錯且出糗的安全牌，卻也少了女人味的成份。 以下我要推薦幾款泳裝，不僅具有修飾的作用，同時還能展現女人的婀娜多姿。姐姐妹妹一起逛起來吧! 💃🏻 1. 一件式泳裝+荷葉邊褲緣(圖一來源: 貝娣泳裝 ；圖二/圖三來源: 韓式作風) 一件式泳裝(one-piece)的好處是: 修飾屁股之餘，還能遮住線條不佳的小腹。特別適合對於身形沒有自信的女生。 2. 兩件式泳裝+荷葉邊褲緣(圖一來源: 貝娣泳裝 ；圖二來源: 韓式作風) 兩件式泳裝會露出腹部，對於小腹平坦、單純只是想遮掩屁股的女生來說，當是首選。所謂「隱惡揚善」，就是應該充分展現身體的優勢部位，不需要為了屁股的缺陷而將身形一律掩蓋。 3. 荷葉邊泳褲(圖一來源: Yahoo拍賣 ；圖二/圖三來源: rolarola ；圖四來源: 淘寶) 如果泳裝已經夠多、不想再額外購買的女生，可以單買泳褲就好。只是，泳褲的選擇性不多，多半是褲裙，而且以深色系為主。想要找到好看的泳褲，恐怕得花上時間搜尋。 眼尖的妳們是不是發現到了: 我推薦的款式都是荷葉褲緣的。 原因很簡單: 荷葉褲緣，可以適當地露出屁股與大腿的交界處，在視覺上有拉長雙腿的效果，對於小個子女孩是個加分的小心機。對比之下，褲裙穿起來則是太淑女(lady)，而平角泳褲多數都是運動風格，往往也會因為平角的設計，而將大腿肉給擠壓出來，不管是視覺或是舒適度，都不若荷葉褲腳來得討喜。 今年夏天，就靠著一件好看又修飾的泳衣，去海邊搖擺一下吧~ 👙👒🏖 📍張聽聽在這裡 IG: u851219 FB: 跟著張聽聽 大手牽著小手去旅行

Keep線上跑獎牌｜戀與深空｜名偵探柯南｜為了漂亮的獎牌總會跑一下吧

人類就像倉鼠，需要有東西釣著才會動。Keep是中國一個線上運動app，要換成中國帳號才可以下載，要付款得要有支付寶、微信，或銀聯卡。這部分有點困難，就是運氣問題，像我微信支付大概試了十幾次吧。 戀與深空聯名keep 黎深實拍開箱 眾所皆知中國運過來的盒損是正常的，所以長這樣已經還可以了。 第一個嚴格意義上的3D週邊，黎深這樣真的很帶感。 溫馨提示：上面寫鋅合金，不知道電鍍程度如何，所以拍完放袋子收起來，有機會找真空袋收藏。 命運之輪獎牌｜名偵探柯南系列線上跑 新蘭實拍開箱 小蘭的頭紗很美。 想要獎牌怎麼辦 1.找淘寶 2.找蝦皮問 3.找中國的朋友幫忙 4.自己嘗試辦一個帳號 微信審核機制真的很問號所以，想要的話加油！這種「運動商品」真的很燒，收藏品增加！

腹肌挑戰賽

#🈵️腹肌挑戰賽🈵️Day35 11/5 鐵人塔克🏋🏻‍♂️ https://www.instagram.com/stark2417fit/ 環境，會讓一個人的夢想變大或變小 讓自己每天規律80%健康食物、均衡營養及搭配20%運動，達到增肌減脂最好的效果，並擁有最好的體態！在社群媒體Po文讓自己的家人朋友知道「請勿餵食」以免聚會過多。 #請大家留言一句話支持我 讓我更有動力邁向第一名 可獲得$5000獎金 加碼贈🔥價值3萬元棚拍機會 #腹肌挑戰賽 #H運動代言人 #訓練#鍛鍊#能量#魅力#體態管理#增肌#減脂#保健#改變#決定#馬甲線#環島#旅行#H24#F1#BCAA#多喝水#腹肌養成#蛋白質早餐 

運動搜尋結果

開始實施運動計畫第一天💪 多喝水

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聽音樂的靈魂伴侶🎧

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健身女孩的莓好夥伴！超商新品「蔓越莓核桃軟歐」，究極湯種Q彈口感、真材實料健康大滿足，好吃到會飆淚～

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不用台幣$2000元！「隨便穿都好看」平價球鞋推薦Top 5，買起來0負擔！

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怕胖又愛美?吃這個就對了!添加日本專利技術玻尿酸素食可食低糖的光茵樂活纖潤鮮銀耳

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不會開車騎車也能照樣玩爽爽！放假我們去哪裡？走，來一趟捷運橘線簡單一日遊～

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穿搭有辦法 | 不完美屁股的救星: 如何挑選泳裝/泳褲的款式。

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腹肌挑戰賽

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